【www.qg13.com - 两性情感心理】
两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的两性心理健康是家庭幸福的保证，希望能够帮助到大家。
家庭幸福包括的内容是多方面的，其中物质的满足是最基本的，还包括两性心理健康。本文就来分析一下家庭幸福和两性心理健康存在着什么样的关系以及处理好两性心理矛盾。家庭是人类生活最重要的一种社会组织。以爱情为基础的婚姻家庭形式是人类文明的起点。不同类型的家庭结构，家庭的心理问题有不同的内容，家庭心理问题对家庭成员的心理健康发生相当的作用。但是不论哪种家庭结构，正确地处理与协调家庭成员的心理关系，保持与发展家庭成员的心理相容，家庭生活的美满，对家庭成员的心理健康都有十分重要意义。
婚姻家庭的心理问题不仅对家庭成员，而且对社会生活的各方面都发生积极或消极的影响。因此，很多国家都很重视婚姻家庭的心理学研究。近年来，婚姻家庭关系心理学兴起了。婚姻家庭心理学研究的内容十分广泛，其中不少问题都与家庭成员心理健康的关系十分密切。例如，夫妇和谐的的心理因素；家庭关系破裂的心理学问题；家庭成员心理冲突的类型及其特点；夫妇之间、父母与子女之间、三代直系亲属之间的心理关系；父母对子女的心理影响与子女对父母的心理影响；离婚的心理类型及其特点；离婚对子女的心理影响；夫妇离婚后的心理状态及其影响等的心理学问题很多，它们对家庭成员的心理健康发生不同程度的作用。
家庭心理学中最重要的问题是家庭成员的心理相容。它指的是家庭成员在信念、理想与观念的一致性。当然家庭成员的性格特点、习惯特点与行为特点的协调不能忽视，但属于第二位。家庭成员的心理相容是成员心理协调的基础。心理相容使家庭成员彼此之间心心相印，情投意合，心理默契，相互依存，成为家庭成员心理健康最重要的保证。
家庭心理相容可分为三种类型：心理相容最佳型、一般型与不相容型。他们对家庭成员的心理健康的作用是不同的。心理相容最佳型的家庭，其成员心理协调，相互尊重，相互爱护，对成员心理健康起很大的促进作用。心理相容一般型家庭对成员心理健康起一定的积极作用。心理不相容型的家庭的成员心理不协调，甚至内耗丛生，貌合神离，经常闹无原则的矛盾与冲突，相互猜疑，心情紧张，对成员的心理健康起着伤害作用。
夫妇心理相容，双方都感到亲密感、温暖感与安全感，心情舒畅，精神愉快，提高抗病能力，促进身心健康。夫妇心理不相容，相互猜疑，相互指责与训斥，常因鸡毛蒜皮的小事而争吵不体，甚至恶语伤人，污辱人格，造成夫妇之间的心理创伤。更有甚者酿成家庭悲剧而离婚。这对双方的心理健康都会产生一定程度的损害。
父母与子女的心理相容，有助于两代人的心理协调与感情融洽，促进两代人的心理健康。两代人的心理不相容，加深两代人的代际矛盾，彼此看不惯，心情不舒畅，影响心理健康。父母对子女教育的指导思想与教育方式，对子女的心理健康都发生长期的积极影响。但是，当前在我国也存在不利于儿童身心健康成长的家庭教育类型。溺爱型家庭对子女只讲溺爱，不讲教育，结果是孩子随心所欲，情绪急躁，脾气粗暴，放纵任性，难以适应环境，养成不良的心理习惯。放任型家庭对其子女任其自流，结果是孩子不讲文明，不讲礼貌，行为粗暴，甚至出现变态心理。专制型家庭对子女粗暴，结果造成孩子心情压抑，胆小怕事，易造成心理疾病。
对老年人的赡养与照料，对老年人的心理健康也有很大关系。尊重老人，孝敬老人，无疑对老年人的心理健康有很大的积极作用。而虐待老人，造成老人心情苦闷、伤心、失望，甚至绝望，对身心健康产生很大的危害。
总之，两性心理健康是一种全面的健康，包括夫妻之间，与老人之间以及与孩子之间的心理相容，如果家庭成员之间因小事造成心理冲突应做好调解，求助心理咨询师。
精选阅读
两性心理：越幸福就越易出轨？
婚姻幸福的男人什么样
他每每谈起老婆总是眉飞色舞、兴趣盎然。在他们心中，自己的老婆就是一块宝。如果你看见这样的男人若有所思，嘴角闪过一丝笑意，那么，此刻他一定又在惦记他老婆了。
他工作劲头足，人际关系好。他心中有念想，有希望，容易满足，有幸福感，比较低调、平和，很容易相处。这样的男人，他的老婆虽然从没有要求他要挣多少钱，住上多大的房子，当上多大的官，但他却知道自己的责任，他心中最大的愿望就是要让老婆、孩子过上更幸福的生活。
他有意无意地在旁人面前流露出自己生活的幸福，很享受老婆对自己的操心和关爱。雨天下班提醒驾车注意安全的短信，特殊日子的问候电话等，都让有老婆的男人除了感动，就是受用，以至于愿意和其他人分享。
他衣着整洁，干净清爽，有句话“男人在路上走，牵着女人的手”，意思说老婆是否贤惠、能干，就看丈夫的外表就足亦。
婚姻不幸的男人就是另外一副模样了。
婚姻不幸的男人
他从来不会主动谈起“我老婆”，如果话题实在回避不了，这样的男人能用一句话说完决不会再多说一个字，或者，就用摆手、摇头等动作算做回答。
他每天到了下班时间，并不着急回家，也没有往家里打电话的习惯，而是频频邀约哥们儿吃饭、喝酒，或者玩牌局，因为，家对这样的男人来说缺乏吸引力，每天不在外混到曲终人散是不会打算回家的。
这类男人谁更易出轨?
婚姻不幸的男人往往不易出轨，因为这些男人的伎俩太容易被人识破。他喜欢控诉婚姻的不幸，只要有女人表现出对他哪怕些许的兴趣，他就会想抓住了救命稻草一样，喋喋不休地数落着老婆的种种劣行，不够温柔，专横跋扈，花钱如流水，不会持家，夫妻之间缺乏交流等，最后会说，他已经厌倦了这段婚姻。
其实，这样的男人其真正动机不过是想博得其他女人的同情罢了，如果真的让他离婚，这样的男人往往又会找出种种借口，因为，婚姻对他来说是场交易或者另有所图。这样的男人是最薄情寡义的，似乎他的所有不幸都是他的妻子造成的，这样的男人虚伪、狡诈，患得患失，特别令身边的女人反感。
这样的男人还热衷赞美，但仅仅是针对不包括妻子在内的其他女人。并且，这样的赞美毫无原则，对所有女人都如此，“你很美丽”，“你如此聪慧”等，对于女人来说，缺乏诚意，耳熟能详，谁还会被这样的赞美冲昏头?
很多女人对婚姻不幸的男人怀有极大的戒心，因为这样的男人本身就对婚姻持有恐惧的心理，这样的男人没有责任感，视感情为儿戏，善于欺骗，和这样的男人不会有什么好的结果，许多活生生的现实教训也在一遍遍提醒着，女人，一定要谨慎和婚姻不幸的男人交往，面对婚姻不幸的男人，现在女人的免疫力很强。
而恰恰是那些总是把老婆、老婆挂在嘴边的、婚姻幸福的男人更容易出轨。天下的女人都会对生活幸福的男人产生好感，因为，这样的男人心胸宽广，个性豁达，热情而充满活力，特别吸引女人。婚姻幸福的男人和其他女人交往没有特别明显的目的，容易令其他女人放松，许多女人会发出感慨“天下男人这么多，为什么爱上的男人有老婆?”就是这个原因。
由于在这样的男人面前女人缺乏防备心理，并且，女人内心天生的妒忌又促使自己表现得更加多情、温柔，把自己最美的一面呈现出来，似乎要与这个男人的老婆比试高低，因此，如果男人越是表现得欲爱不敢、欲罢不能，对于女人来说越是具有强烈的好奇心和吸引力，出轨，也就是个时机问题。
婚姻幸福的男人就像包裹了糖衣，颇具迷惑性。
爱情两性心理问答
爱情最常见的形式就是两性之间的捕捉与追逐。人际间的好感可以相互传达出强大的力量，以至于能够弥补客观条件的不足。以下罗列出比较常见的问答
★爱情是追到手的吗?
不是。真正的感情根本不需要追的。两个人的默契，在慢慢将两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠近彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章。
真正的爱情需要什么?需要两个人在一起是轻松快乐的，没有压力。
★爱一个人就是毫无保留地付出吗?
不是。每一个人都是一个独立的人，我们首先是属于自己的，我们有思想，我们有个性，而不是把我们的全部都给对方。我们可以有保留，比如你不愿意说的隐私，有秘密的人才是成熟的，不是吗?有时候不说出来反而更好。
★外貌和个性哪个更重要?
男人年轻的时候往往喜欢漂亮的女子，25岁以后，会选择和自己性格合适的女子，能和自己一起过日子的人。
喜欢一个人，太急切了，反而不好。一是因为越想得到的越得不到;二是得到了也很难珍惜，来得快去得也快。细水长流一些，爱情会更长久。
相爱容易相处难。相处中最重要的是宽容和妥协，在信任和了解的基础上。没有宽容和妥协，任何两个人都无法相处。
★纯纯的爱也许只有一次，但是真爱未必只有一次。时间会抚平一切伤痕。
我们其实是可以爱上很多人的。我们不是喜欢某个人，而是喜欢某种类型的人。先来的人和我们相遇了，于是我们幸福地走到了一起;对于后到的人，只能抱以歉意，同时，祝福他早日找到属于他自己的幸福。
没有谁是我们一生非拥有不可的，爱一个人，很多时候实际上是习惯了这个人
★现实和浪漫哪个更重要?
现实。没有现实为基础，浪漫就是空中楼阁。大学校园的爱情往往随着毕业而告终，大多是因为不现实，不在一个城市。只有相互欣赏相互佩服各有所长的人，才会碰撞出最美丽的火花，也才会结出最甜美的爱情果实。
★分手后我们还可以做朋友吗?
最好不要。剪不断，理还乱。过去了就过去了，我们不是生活在过去，而是现在。爱情不等于生活，只是生活的一部分。
不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑女配帅哥的太多了。
★恋爱的时间能长尽量长。
这最少有两点好处：一，充分、尽可能长的享受恋爱的愉悦，二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。
★想知道一个人爱不爱你，就看他和你在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就是不爱。
爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你。有些人情绪容易大起大落，这样的人是很难维持一段长久的关系的。
★浪漫是什么?
是送花?雨中漫步?楼前伫立不去?如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。
是否门当户对不要紧，最重要应该是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一起，仍然会感觉到孤独。
持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。
爱情既是风险投资，难免有去无回，失恋是再正常不过的事情。爱过，就够了。既然不能在一起，总有不能在一起的理由。不能因为别人负了你，就不负责任地游戏、报复或是堕落，自己演的戏，总要自己收场的。何况，他不爱你，你做什么他都不会在乎。
如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你一辈子后悔。没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
你可能习惯与现在的恋人，明明不太喜欢，但在一起久了，习惯使人不太愿做新的选择。人生会面临无数次选择。当给你机会选择时，你一定要谨慎;一旦你做出了选择，就永远不要后悔;拿得起，放得下，该断则断，该忘记的，就把它忘记;该珍惜的，就要把它珍惜。我们总说：“我要找一个很爱很爱的人，才会谈恋爱。”但是当对方问你，怎样才算是很爱很爱的时候，你却无法回答他，因为你自己也不知道。
没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是后来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢?其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，但是你有没有想过，在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没有发觉而已呢?
所以，还是仔细看看身边的人吧，他或许已经等你很久了。当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。
所以请记住，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分。如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：爱一个人，要了解也要开解;要道歉也要道谢;要认错也要改错;要体贴也要体谅;是接受而不是忍受;是宽容而不是纵容;是支持而不是支配;是慰问而不是质问;是倾诉而不是控诉;是难忘而不是遗忘;是彼此交流而不是凡事交代;是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。可以浪漫，但不要浪费，不要随便牵手，更不要随便放手。
浪漫的人这样描述与爱人的相逢：千万人当中，在时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。两个人好着的时候，你不妨就这样想吧。如果不好了，你要明白是否和某人在一起，不过是一个再简单不过的概率问题。数千个擦肩而过中，你给谁机会谁就和你有缘分，纵没有甲，也会有乙。别傻等那种想像中的木石前盟般的缘分了，生活中哪有那么多传奇。别醒着做梦了，难道你忘了艺术虽然来源生活，却还高于生活吗?
情感波动对男性心理健康影响大
据新华网报道，最新一项心理学研究发现，一旦恋情紧张或破裂，男人受到的伤害最深。恋爱关系跌宕起伏对男人心理健康的影响超过对女人的影响。
恋情波折男人更受伤?
当男女关系出现危机，女人更有可能向朋友吐露她们的伤心与郁闷，而男人则更有可能将悲伤掩藏起来，在外面装出一副满不在乎的样子，这会对他们的心理健康产生一系列不利影响。领导实施这项研究的美国维克森林大学教授罗宾-西蒙承认，研究结果令她惊讶，因为人们普遍认为，在过山车式的男女恋情中，女人更易受伤害。
她说：“令人吃惊的是，我们发现男生对他们与女友之间的关系更敏感。”也就是说，恋情波折带来的有害压力对男人的心理健康影响更大。研究人员还发现，谈恋爱产生的积极效应给男人情绪带来的益处远超过女人。这同样与传统观点相矛盾，人们通常认为，恋爱中的幸福时光不会对恬淡寡欲的男人产生什么影响。
男人可倾诉对象少
西蒙教授指出，一个原因可能是，通常情况下，让男生可以倾诉心声的对象太少——除了恋爱中的另一半。相比之下，女生与家人和朋友的关系密切的可能性更大。恋情亮红灯可能还会让男人情绪不佳，危及他们的认同感和自我价值感。另一个原因是男女表达悲伤的方式不同。西蒙说：“女人悲伤时会表现得很消沉，而男人悲伤时则试图用药物排遣郁闷。”
最新研究是基于对佛罗里达州1000名18岁至23岁的未婚男女的调查，结果刊登在最新一期的《健康与社会行为杂志》上。这是对年轻男女心理健康和向成年过渡时心理变化的长期调查的一部分。研究人员还发现，年轻男性的情绪更易受当前恋爱关系的质量影响，而年轻女性的情绪则更易受她们当前是否有浪漫爱情的影响。
心理健康测试 心理健康的十个标准
在正常情况下，拥有健康心脏的人可以很好地爱自己，善待他人，适应能力强，心态正常，性格和谐。你也是一个精神健康的人吗？根据今天的心理健康测试主要表现，从10个方面来看你的心理健康水平:
(心理健康测试 10精神健康规范)
1.足够的归属感
归属感是一个人的基本必需品之一。抑郁、抑郁等心理状态会导致消化道功能失衡。
2、充分了解自己，正确区分自己的工作能力
超负荷工作会给身心健康带来不便。
3、生活目标符合现实
如果个人计划定得太高，肯定会导致沮丧，对健康有害。
4.与外部自然环境保持联系
一个人的精神本质必须是多层次的。触摸外界不仅可以丰富食物、衣服、住房和交通的精神实质，还可以立即调整个人行为，以便尽快适应。
5.保持个性化的细节和和谐
各种心理特征，如工作能力、兴趣、气质和气场，在被更大程度地利用之前，必须在个性化方面和谐一致。
6、具备必要的自学能力
为了融入新的形势，当代社会发展的专业知识正在迅速提升，因此有必要不断改进新的项目，使食品、服装、住房和交通更加舒适，抓住机遇，取得大量成功。
7.保持稳定的人际沟通
在人际交往中，正向有正向关联，抑郁有负向关联。人际交往是否和谐对心理过程中的身心健康非常有害。
8、能恰当地表达和管理自己的心态
人们有不同的悲伤和快乐的感觉。必须释放不愉快的心态，以找到心理平衡。然而，一个人不应该发泄太多。否则，不仅会危及自己的食物、衣服、住房和交通，还会加剧社会差异，不利于健康。
9、充分发挥自己的能力和个人利益是有限度的
人的能力和个人利益应得到充分利用，但不应干涉他人的权益或损害团队的权益。
10、不违反社会发展的职业道德，我的基金会必须获得必要的考虑水平
左右规格，您可以比较它们，看看它们是否有保证。俗话说，知足常乐，避免追求脱离现实的完美。
心理健康小测试：这些心理健康的标准你达标了吗？
我的心脏现在健康吗？我认为一个人的每个环节都有一个心理健康的标准。这里有一个小的心理健康测试，每个人都可以用他们的心脏做。根据心理健康测试题，你可以看看自己目前的心态。
心理健康测试:你通过这个心理健康标准了吗？
一、心理健康测试题
对于以下40个问题，如果你认为“经常是”，请打√;“有时”是标记△；“一点也不”，马克·x
1、通常不知道为什么总是感到不安、不安。
2、恋爱后，怎么也睡不着，即使睡了也很容易醒来。
3、经常做噩梦、恐慌，早上醒来时感到疲倦、虚弱、沮丧和不安。
4、经常提前1-2小时醒来，醒来后不能再睡。
5.学习和训练的工作压力经常使自己对学习和训练感到非常沮丧和厌恶。
6、阅读书籍甚至和在课堂教学中不能集中精力一样，通常自己也分不清自己想做什么。
7、遇到不满意的事情会沉默很久。
8、认为很多事情都不如意，无缘无故发脾气。
9、即使是这个小东西，也一直很不舒服，整天思考。
10.我觉得日常生活中没有什么能让我开心和担心。
11.老师们经常不听定义，有时当他们理解时会很快忘记。
12、遇到问题经常期待，一再犹豫。
13、经常和发脾气的人争论，然后后悔。
14.我经常后悔自己所做的事情，并感到内疚。
15.当我遇到试题时，即使我提前准备好了，我也会感到紧张。
16、一次失败，那么心就像是即将熄灭的余烬，缺乏自信。
17、非常担心不能成功，在突击前已经被吓到了，期待着。
18、情感冷漠，稍有不快，偷偷流泪。
19.我鄙视自己，觉得别人总是在取笑我。
20.我喜欢和那些童年或工作能力不如我的人玩耍或竞争。
心理健康测试:你通过这个心理健康标准了吗？
21、感到没有人了解自己，当别人不能让自己快乐时感到沮丧。
22、发现别人喃喃自语，怀疑是在背后谈论自己。
23.人们经常对他人的杰出成就和荣誉表示怀疑甚至嫉妒。
24、没有安全感，总觉得别人在伤害自己。
当报名参加团体活动时，比如郊游，我总是感到无能为力。
26、很担心看到路人，拥挤时说话脸会红。
27、晚上走路或独自在家都有恐惧。
28、如果离开爸爸妈妈，心脏不安全。
29.我经常怀疑我接触的文章不整洁。我经常洗手或换衣服，并注意极端的清洁。
30.担心车是否会被锁，是否会有火灾，不断检查，经常起床再次在床上，以确保，或只是出去，并返回检查。
31.站在许多人自杀的地方，在悬崖边，在商业建筑的顶部，在生活阳台上，我感觉摇摇晃晃，想要跳下去。
32、对他人的疾病非常敏感，经常偷窥，深怕自己也患同样的疾病。
33、用于特殊物品、行走工具(电动汽车、公共汽车等。)，尖尖的材料和乳白色的墙壁以及其他稍微有些奇怪的物品都有可怕的趋势。
34、经常怀疑自己不发达。
35、如果与XXXXX不同，要面对红色恐慌还是不能停下来。
36.密切关注异性朋友的小伙伴的每一个微小的个人行为。
37.怀疑他有癌症证书和其他严重的绝症，他一直阅读古代医学书籍或去医院体检。
38、经常无缘无故地头痛，并依赖止痛药或镇静剂。
39、经常有逃跑或摆脱群体的想法。
40、感觉到内心的痛苦无法逃离苦难，只能自残或自杀。
心理健康测试:你通过这个心理健康标准了吗？
二。
√得2分，△得1分，△得0分。
三。关于精神健康的规范性评论，请参考
1，0-8分。精神状态很健康，你应该放心。
2，9-16分。这可能属于身心健康的范畴，但应该注意，可以邀请老师或同学聊天。
3，17-30分。在精神状态的层面上，你总是有一些障碍。你应该采取适当的方法进行自我调节，或者找一个心理辅导老师来帮助你。
4，31-40分。这是黄牌警告，有些人会患上一些心理疾病，应该找专业的心理专家进行检查和治疗。
大约5，41点。如果你有严重的心理问题，你应该寻求专业的心理专家来立即治疗。
根据左/右心理健康测试题，一个人可以掌握现在的心态。如果你在情感上有困惑，
婚姻中的心理健康
拥有健康的心理，才能够正确处理婚姻面临的问题，从而避免许多不必要的纠葛和矛盾，保障我们的心身健康。
一、让自己越来越可爱，并且学会爱他人。
爱是自由之神，是不能强迫的，爱由心生，只有你可爱人家才会爱你，只有你持续可爱，爱你的人才永远不会变心，所以不要埋怨别人“有眼不识金镶玉”，而是要琢磨自己怎么样才能够越来越可爱。
首先要爱自己，爱自己不仅仅是美化外表，更重要的是提高自己的修养。许多人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽，只有让自己从外向内逐渐完善，具有良好人品，即使到了七老八十，依然是个可爱的老人。我们不能决定自己是不是美丽，可是我们能够决定自己是不是可爱。
心理健康的人明白：美丽的人毕竟在人群中只占3—5％，何况灵魂不美丽的美人也会因此而让人厌恶，绝大多数人只能选择模样平常的人结伴共度人生，明白了这一点，就不会有不切实际的期望和做无谓的追求，就不会非白马王子不嫁，非白雪公主不娶，让青春岁月蹉跎。才能够头脑清醒地适时找到适合自己的终生伴侣。
其次学会爱他人，是指你要善于发现容貌不出众的异性内在的美，并且爱上他，要善于发现对方的长处和优点并且尊重他。不要总是以为自己比别人优越多少，结婚前要对方百般追求，结婚后依然颐指气使，总是觉得对方配不上自己，自己吃亏了，因此夫妻之间不是平等相爱的关系，而是主仆关系，对手关系，上下级关系……结果不是关系解体，就是勉强忍耐，彼此心情都不舒畅。
每个人都是需要被人爱和爱对方的，需要有稳定的亲密关系，双方之间的关系不是恩赐，不是乞求，是相互需要，是双赢。因此要呵护情感，要尊重对方，不要伤害它，为对方的快乐而开心，为对方的愁苦而焦急，这才是爱。
二、实事求是的婚姻目标
现代社会女人可以自立，婚姻目标发生了质的改变，结婚成为情感的归宿，成为心甘情愿共同奋斗，平等互酬，争取更好生活的爱侣。因为平等，结婚后不同于传统社会的是，夫妻相互都是不依附对方的独立的人，虽然共同生活，却依然保有个人权利。尊重对方的权利，才能实现自己的权利，剥夺对方的权利，也会相应失去自己的权利。
心理健康的人知道：好的婚姻不应该侵犯个人权利和自由，而主要是靠自律，有健康的相互信任的关系，拉得开双方的距离，但是扯不断彼此的关系，维系婚姻不是靠强制和束缚，而是靠相互吸引和保持爱的能力。应该承认澎湃的情感会递减为温暖的亲情，但是激情的变化不等于变心和背叛，“半糖主义”的爱虽然不甜腻腻，却是长久保持情感的不二法宝。要经常学习，保持对新事物的敏感和更新我们的知识，才能够始终保持个人魅力。同时每个人都有“马失前蹄”的时候，要有给人纠正错误的机会和重新接纳的胸怀。
三、情感与金钱的关系
我们不提倡虚伪的“视金钱如粪土”的假纯，也不赞同赤裸裸地以婚姻交换金钱的拜金主义，这两种极端倾向都是心理不健康不成熟的表现。而且其婚姻结局都是不幸的，只有个人经济独立，不依赖对方，才能获得精神独立，一辈子才有尊严和保障，即使过小康生活，夫妇也是相互敬重，琴瑟和鸣。试图嫁个富有的丈夫过“好日子”，虽然可以不劳而获，却会成为失去自我的宠物，几十年前就被养在金丝笼里的娜拉不顾一切否定了，难道我们今天的新女性连娜拉的觉悟都没有吗？对不具备条件的人来说更多的是一厢情愿的幻想。何况新婚姻法对财产归属的规定也断了通过婚姻发财致富的美梦。“契约婚姻”和“夫妻财产约定制”正在减少着金钱对情感的替代。
四、性生活在婚姻中的作用
性曾经被污化到谈性色变的程度，可是无论怎样诋毁性生活，它依然是人们婚姻生活中不可或缺的重要内容，是爱情表达的正当方式，是幸福的组成部分，正所谓“食色性也”不可移易，就像吃饭睡觉一样正常和必要。而且稳定和规律的性生活带来夫妻心理和生理的健康，许多生殖系统的疾病往往和不正常的不洁的性生活有关。性生活质量已经成为衡量生活质量重要指标之一，越来越被社会关注和重视。
心理健康的人善于学习，吸收正确的思想，改变自己，创造性福，享受一生。对于女性来说解放思想改变观念尤为重要，在这个基础上，才会乐于接受新方法，新事物，给自己带来性快乐和性享受，给婚姻带来活力和生机。
五、离婚要慎重而清醒
我们赞同经过慎重考虑后决定死亡婚姻解体的决定，因为这样可以解放两个人，给他们一条生路。反对“闪婚”和“闪离婚”等盲目和冲动型结婚和离婚，游戏严肃的人生大事往往会被生活所教训。
心理健康的人在决定离婚的时候一定会保持清醒和冷静。第一不要用传统观念埋葬自己的幸福，有一对高级知识分子夫妇在一套房子里分居20多年，彼此连话都不说，但是为了面子就是不办离婚手续。第二不要意气用事地认为自己的婚姻已经山穷水尽，而是要心平气和地冷静判断是不是确实无可挽回，如果两个人觉得余情未了，不妨采用“试离婚”的方式，不办手续先分开一断时间，冷静反思一下婚姻得失，如果半年左右觉得分开的日子心情舒畅，有益健康，再办理法律手续不迟。如果分开后觉得后悔失落寂寞，检讨和改变自己追回旧情也有余地。第三如果爱已经走到尽头覆水难收，不要让仇恨报复，自残自毁，同归于尽等负面情绪控制自己，要知道很少有人一生只爱一次，一切都可以重新再来。在分割财产的时候，也不能放弃自己的正当权益。有的女性为了要孩子，放弃房子和财产，结果生存都成了问题。可是如果是协议离婚，明知不公平，找后账也会很难。
六、婚外情不一定摧毁婚姻
我有一个朋友是位女编辑，面对丈夫的婚外情，经过激烈的情绪反应后逐渐冷静，她深刻反思后心理逐渐成熟。她说：“对爱情要有一颗平常心，多么热烈的爱情也会燃烧殆尽，十有八九的恋爱以分手告终。所以要以平常心看待欢聚和别离。欢聚时珍惜，缘尽时好聚好散。没有了谁日子也得往下过，千万不能一哭二闹三上吊，那样只会让自己变得可怜可厌。所以我对丈夫外遇的态度是——第一他是否有外遇我不会去打听，更不会去捉奸，因为那是他自己的事；第二如果他有外遇又能够按隐私的规则自律，做到不让我知道，这便是他聪明；第三假如外遇暴露他不主动和我沟通，甚至欲盖弥彰，这是他愚蠢；第四如果他还能够坦诚地与我分析我们的婚姻现状，共同实事求是地做出选择，这算是他明智。”结果是她丈夫离不开她，回归家庭。
某专家断言，无论男女，许多人一生中都会有发生一次婚外情的内在向往，有的人经历一次后脱敏，有的人会多次重复。美国实证主义学者对世界范围的调查发现，无论什么种族和信仰的人群，爱的激情期都保持在18至30个月左右，婚外情也不能逃脱这个规律，就像天下没有不散的筵席。所以发生婚外情和终止婚外情都是有心理规律可循的，既不要大惊小怪，也不能掉以轻心，既不要上纲上线，“防卫过当”，也不能默许放纵，要采用最合适自己家具体情况的方式应对，最后达到自我认识，自我约束，自我修正的目的，才能最终解决问题。
总之有健康的心理，才能够有自知之明和知人之智，看到人性的特点和本质，正确认识和评价自己及伴侣，处理好婚姻中的矛盾和问题，即使遇到婚姻变故，也能够做出准确判断和正确决策，让损失减到最小，平稳度过难关。
《金婚》婚姻心理健康
新婚篇
剧情回放一：(1956第二年)佟志和文丽新婚不久，便因为两人不同的个性、成长背景等出现矛盾，文丽自小娇生惯养还有点洁癖，佟志天性懒散又不修边幅，两人矛盾不断升级。
专家分析：家庭生活需要和谐。新婚夫妻之间最需要理解和关心，但是年轻一代个性张扬对对方要求甚多，往往索取大于贡献，忽视了自身的责任。特别是出生于八十年代开始进入适婚期的年轻人在思想观念和个性上都追求时尚，对于即将开始的婚姻生活，应当在心理上做好充足的准备。
婆媳篇
剧情回放二：(1960第五年)婆婆对文丽大事小事处处挑剔，文丽向佟志撒气，佟志在中间受夹板气。
专家分析：男人在婆媳矛盾的化解中扮演着重要的角色，男人在这场斗争中公关艺术的高低决定着婆媳矛盾的化解还是升温。在现实生活中，如果妻子确实有明显过错的地方，作为丈夫不可以在母亲面前一再地“添油加醋”，尽量在母亲面前多为妻子说好话。作为子女要尊重老人，丈夫要哄哄妻子，让妻子明白老人是长辈。即便有做得不周全的地方，子女也要宽容和理解。
事业和家庭篇
剧情回放三：(1980第二十五年)佟志要去深圳分厂当厂长，文丽得知丈夫要和红颜知已在一个办公室工作，就向组织上说家中困难。厂里撤销了佟志的调令，佟志终日郁郁寡欢。
专家分析：佟志的痛苦心情可以理解，但是如果一个人长期持续处于困境之中，就会产生抑郁症等心理卫生问题。治疗抑郁症患者以心理调适为主并给予生活指导，把引起抑郁的因素去除掉，从困境中走出来是解决抑郁问题的最终目的。
感情危机篇
剧情回放四：(1982第二十七年)夫妻两人的感情渐行渐远。形同路人，两人走到离婚的边缘。
专家分析：父母婚姻不和谐对孩子的成长有着一定的影响。生长在不和谐环境中的孩子或多或少的都缺少亲人的关爱。孩子在1至2岁时期，如果这时父母离婚，孩子将过早的缺失母爱。父爱则对2至10岁这个年龄段男孩的影响比母爱更为重要。父亲的言行、举止、行为方法等将直接影响到男孩的成长。父母的离婚也要和家人、子女协商，切不可草率决定。
更年期篇
剧情回放五：(1983第二十八年)文丽感觉到自己的更年期症状越来越严重，经常发脾气、惊恐紧张、焦虑不安，家人也为此困扰。
专家分析：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、喜怒无常等症状。近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，放松心情，加强自我调适，不仅能安然度过更年期，而且许多不适症状也可能改善。一些病人情绪很正常，但是自己总觉得生病了，总是觉得自己头痛、心悸、气短、胃口不好，去医院各个科室统统检查一遍，拿着各项合格的检查单迷惑不已。这就是躯体形式障碍，一遍遍的检查不仅浪费了时闻，而且在心理上更加重了病人的心理负担。建议排除压力，做事情、想问题常常退一步考虑，微笑迎接每一天到来的生活。
金婚篇
剧情回放六：(2004第四十九年)小宝该上幼儿园了，卢珊担心老人没有能力教育孩子，决定接走小宝，佟志和文丽不舍，但为孙子教育着想，同意卢珊接走孩子。
专家分析：孩子应当由父母带，子女把自己的孩子丢给老人抚养不科学。从心理学上分析，老人因为年龄大、孤独感增强，心理上渴望有子孙相伴。老人对子孙的疼爱往往加上了感情补偿，将原本应当是孩子父母给予孩子的那层爱也加了进去。一重爱变成了两重爱，最后成溺爱。另一方面，年纪大的老人无论是思想上还是观念上都无法和所处时代的发展保持一致，因此在孩子的教育问题上不及青年人。
担心婚姻是否长久 跟两性心理有关
正常的男人在婚后三年、七年、十年的时候，总会有“出轨”的想法，或主动、或被动，所谓“三年之痛”、“七年之痒”还是很有道理的，如果婚后十年出不了轨，基本上男人就没有所谓出轨的可能了。据心理专家介绍，在亲密关系中，男女两性的心理存在很大的差异。女性比男性更多关注“婚姻是否长久”就是其中之一。为什么相对于男性而言，女性对婚姻中的“永远究竟有多远”会这么担忧呢?
首先，女性的担忧来自于婚姻中的现实状况。据2008年全国妇联婚姻法修订大型民意调查报告测算，中国有婚外性行为的占人口总数的8.2%，即约有1亿人有婚外性行为，外遇已经成为婚姻中的致命暗礁。但是，由男人挑起的婚外恋的比例是女人的3倍。所以，女性比男性更担心婚姻的未来是符合逻辑的。
其次，进化心理学认为在很多物种当中，雌性对后代的投资要远远高于雄性，我们人类也是如此。男性对后代生殖的投入仅仅是几分钟，而女性则需要十月怀胎，给孩子哺乳，孩子出生三五年的照顾。谁对共同事业的投入越大，谁就越忠诚，这也是为什么女性更倾向于询问“永远究竟有多远”的原因。同样，为了生殖利益的最大化，男性希望能得到更多的与异性接触的机会;而女性为了孩子的养育和自身的安全，倾向于一段稳定的婚姻关系作为保障，这也注定了女性更多关注婚姻的未来。
最后，两性心理学研究表明，男人自我价值感来源于自我定义，具备“工具性心理特质”。所以男性较重事业成就、办事能力、职位多高、薪资多少等等，男性借助事业的成就和他的能力来建立自尊心，而婚姻家庭只是男人生命的一部分。因此，男人一般很少主动去改善关系，或比女人更容易结束一段关系。而女性自我价值感的来源是爱的关系，具备“情感性心理特质”。所以女性较看重亲密关系、以爱的联结来证明自己的价值，婚姻家庭常占生命的大部分。因此，世界上绝大多数关于两性关系的书是女性写的，80%的购买者也是女性。
在亲密关系中动情容易、痴情难，相爱容易、相守难。作为婚姻中的双方，要维系一段和谐的关系，需要双方的共同努力。夫妻双方都要了解对方的性格特点、情感需求、原生家庭的文化等等，去共同为情感账户存款。情感账户如同真正的银行账户一样，投入的越多，能支取出来的就越多。
为了在亲密关系的情感账户中存款，双方需要学习一些关系保持的策略，做出相应的行动和活动。男人要捧，女人要哄，男人要崇拜，女人要宠爱。男性要理解女性对关系的渴求，主动去给予满足和承诺。女性要理解男性的情感需求，给予相应的肯定和支持。
夫妻双方要共同以友善而愉快的行动，尝试使双方的交往成为享受;鼓励对方表露思想、情感，讨论彼此关系的质量、期望;向对方表达爱意和忠诚，强调承诺;花时间在一起共同活动等等。这样才能远离婚姻的暗礁，创造美满长久的婚姻生活。
