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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的怎样让爱情长期保鲜？教你让爱情长期保鲜的技巧！，希望能够帮助到大家。

我们往往爱上一个人比较容易，想要长期维持一段感情却比较难，类似于攻城容易守城难这种定律，而让这段感情长期保持新鲜感更是一件困难的事情了。有一段珍贵的感情不容易，所以学习让爱情保鲜的技巧也是我们的必备课题。
让爱情长期保鲜的技巧一、互相良好沟通
亲密关系出现问题的重要原因就是缺乏沟通。走向破裂的关系中，往往包含着许多埋怨，并对对方的关怀置之不理，不能或不愿意向对方表达负性情绪，即懒得与对方沟通。双方在交往的时候也往往陷入了消极交互作用圈里，双方积极的行为被忽略，而消极的行为被夸大。幸福的夫妻常常也通过与对方的争论来理解对方的观点，但更多是以建设性的、换位思考的方式进行的，心理学家把这种心理状态叫做观点采择(perspectivetaking)，即试图了解他人对一件事物的看法和感受，它对维持恋爱关系的健康极为重要。正是由于这些争论，使得夫妻双方更为了解对方，这种关系也就会更持久。
让爱情长期保鲜的技巧二、双方地位保持对等
在一段成熟的恋爱中，男女双方必然是处于平等的位置，只有平等才能获得平衡。男性在为感情付出的同时不能失去自我，一旦你开始变得卑微这段感情就由女方占领主动，这样的感情势必是病态的，短命的。只有男女双方同时付出，共同经营，才能维系一段健康的恋爱关系。
让爱情长期保鲜的技巧三、多制造惊喜浪漫
一成不变的恋爱关系即使稳定也如一潭死水，毫无生气，必然会引起双方的厌倦和不满，滋生抱怨。因此，不时地为对方制造一些小惊喜，小浪漫。可以在纪念日为对方制造惊喜，带她去一场说走就走的短期旅行，在周末的晚上喝杯红酒;亦或在周末的晚上两人喝着红酒看着电影，想想就很惬意。这些对感情的升温帮助极大。
让爱情长期保鲜的技巧四、互相尊重包容
最好的恋爱关系是什么样的?我认为是相敬如宾，互相包容。明确地表示出我们对伴侣观点的关心和尊重。这并不需要你一定与对方观点一致。即使与伴侣的观点相左，你也能对其观点表示适当地尊重和认可;即使与伴侣持有不同意见，也不需要虚假或谦卑地屈从伴侣的意见。尊重彼此的差异性，能够避免许多非理性的矛盾。
情侣之间一定要有一个坚定在一起的决心，我们都知道维持一段长期的感情从来不是一件容易的事情，任重而道远，所以为了心爱的她好好修炼，共同经营感情其实也是一件很美好的事情呢。

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怎样让爱情更长久？教你让爱情保鲜的方法！

爱情这个东西很奇妙，在恋爱中，有所谓的热恋期、平淡期、冷淡期甚至厌倦期，有时候太久的爱情长跑给人带来的感觉却不是幸福，更多的是疲惫，但是又不甘心分手，那怎么能让爱情长久的保持新鲜感，这就需要你去好好的维护，几个让爱情长久保鲜的小方法分享给大家。
让爱情保鲜的方法一、给爱情多点新鲜感
家庭生活本来就是平平淡淡的，但是在恋爱阶段呢，一定要经常对对方新鲜的感觉。这样恋爱才会保值。谈恋爱阶段的人大多都是贪玩的年轻人，他们或许明白爱情的真谛是平淡生活，但是在眼下，你必须经常使出浪漫的花招，否则恋人可能会移情别恋。
让爱情保鲜的方法二、尊重对方的朋友
怎么谈恋爱才能长久?在获得对方父母的许可时候，一定还要注意给恋人朋友一个极好的映象。很多情人在闹矛盾的时候，首先会想到和自己的兄弟/闺蜜分享。如果对方本身就对你没什么好感的话，极有可能劝分不劝和。
让爱情保鲜的方法三、处理好两个家庭的关系
想要一段恋爱能够长久，首先要获得双方父母的祝福，也许你会觉得很多在父母不同意的情况下也能够走到一起了啊。但是你要知道，不被父母祝福的婚姻会遇到更多的坎坎坷坷，分手的可能也更大。为了让爱情永久保鲜，一定要正确处理好双方家庭的关系。
让爱情保鲜的方法四、没有谎言和怀疑
在谈恋爱阶段一定要记住下面两点，第一就是绝不要对对方说谎。一旦你有了说谎的先例，以后你说什么对方都不会再信任你了;第二要保持绝对的信任。不要随随便便怀疑你的恋人。特别是不要听信第三方的言论，对恋人生气，发火。
让爱情保鲜的方法五、忠于爱情
如何使情人关系更长久?现在很多年轻人的观念都特别开放，觉得恋爱阶段没有必要为另一半负责，觉得各玩各的也不错。其实这样是不对的，真正的爱情是自私的。如果你能保持这种状态在谈恋爱，只能说明你们之间没有爱情。早晚你们会分手。
让爱情保鲜的方法六、给恋爱一个终点
很多恋爱都停止于第六七年的时候。人的耐心都是有限的，贪玩的年轻人终究会成为对自己，对家庭负责的成年人。这时候你需要给你的恋人一个承诺，带他/她走入婚姻的殿堂，否则心累了，还是会以分手告终。
俗话说不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓，最大的安全感莫过于给女生一个家，相信经历过爱情长跑的你们婚后生活也会很幸福的。

爱情要怎么保鲜？教你爱情保鲜的技巧！

爱情是一件非常奇妙的事情，很多人都在追寻它的脚步。在爱情得世界里并非永远都充满激情，所有情侣在刚刚在一起的时候都是很炙热慢慢的随着时间的变化也会有所改变。有人问小编爱情怎么保鲜，下面小编就来教教大家。
爱情保鲜的技巧一、不要太依赖
当你喜欢上一个人的时候，你总想要时时刻刻陪伴着她们，但不要老是黏在她身边。女人喜欢被关注，但是太多的注意力会让她想喘口气甚至想要逃离。如果你向她展示了你在情感上的独立，那么，她将感受到强壮与自信，是一个男人身上极为难能可贵的两个特征。
爱情保鲜的技巧二、不要光说不做
口头上的承诺很不真实，如果没有实际行动的佐证，那么它们就毫无意义。用真实情感、行为以及尊重来表现她有多重要，而不是老是口口声声地光说不做。让她觉得你不是在空口说白话，行动的影响力是很强大的!
爱情保鲜的技巧三、不要泄漏你的秘密
有可能你想要向她坦白你的一些秘密。她可能会觉得你信任她，同时也会觉得你在破坏之间的亲密感，真是倒胃口。还是耐心一点吧，揭秘的时候终将会到来。但还是要注意她说了些什么，如果你表现你有在听，她也会开始相信你甚至你们之间会越来越亲密。
爱情保鲜的技巧四、不要强迫她做不想做的
惹你爱人生气的最好的方法之一：让她去做你想让她做的事情。所以，还是不要期待她会盲目地听从你的指令，让她快乐地做她想做的事情吧。并且要经常想到你能给予什么，而不是你能得到什么。她会注意到你为了让她高兴付出的努力，她也会用自己的方式让你开心。
爱情保鲜的技巧五、保持神秘感
将你最擅长的本领隐藏起来，激起她对未知以及艺术感的好奇，这也是让关系长久的一种方法。不要老是陪在她身边，让她对你感到好奇，让她在你离开的时候脑子里都是你的身影。但是，也要让她感受到安全感，在平淡的日子里营造一些小惊喜小浪漫，那些都是用心爱她在乎她的表现。

女人怎样让婚姻保鲜？女人让婚姻保鲜的技巧！

爱情在岁月中终将消散，化为柴米油盐。调查研究发现，婚后“蜜月期”其实只有2年6个月25天，比人们一直认为的“七年之痒”要短得多得多，之后浪漫感觉基本消亡，对对方的存在习以为常，认为对方的陪伴和关心理所应当。
女人让婚姻保鲜的技巧一、留住男人先留住他的胃
“留住男人，先留住他的胃。”这不但是祖辈传下来的真理总结，更有现代研究表明，男人最为发达的感觉除了视觉之外就是味觉了，他们更容易记住、感激和怀念那种曾经给他美味享受的人和地方。所以，但凡是家中妻子能做得一手好菜，老公是会经常准时回家和对她心怀感激的。
女人让婚姻保鲜的技巧二、关注你的腰围
结婚了，就可以彻底放松自己，也不用去健身了，对吗？当然不对！已婚夫妻的腰身都会有越加发福的倾向，这不但会降低你的吸引力，还会为身体健康带来隐患。但是，避免体重增加并不那么容易做到。你知道吗，和别人一起吃饭，无论是你的配偶还是同事，都会比一个人吃饭多吃33%左右。研究还发现：如果配偶变胖，那么你变胖的风险会增加37%。因此，要及早建立起健康的饮食规律和运动习惯，以维持你的健康身形。
女人让婚姻保鲜的技巧三、性爱优先
你应该赋予性爱优先权，而不用将它列入计划。如果ML（Make?Love）也有时间表，那么它就变成了一种义务，就像倒垃圾一样。研究显示，已婚夫妻每年ML的次数约为58次，平均每周一次以上。而近期一项持续8年的研究表明，90%的夫妻在他们第一个孩子出生之后，其婚姻满意度在下降。对于夫妻间的亲密行为，无论是每周五次还是每年五次，只要两个人都高兴就好。因此，想爱就爱。
女人让婚姻保鲜的技巧四、制定家庭准则
小到卫生纸的摆放方式，大到孩子的教育问题，都可能会引起夫妻间的争吵。因此，双方坐下来认真交流沟通，定些生活中的行为准则会有助于家庭生活的和睦和幸福。但也要依据情况，灵活掌握。比如，在二三十岁时认可的财务计划或是家庭准则，在某些时候可能会发生改变。比如经济衰退造成的失业，就会影响两个人的职业生涯和家庭经济状况，也会影响到家务的分工。因此，灵活一点，必要时可以重新讨论分工计划和财务目标。
女人让婚姻保鲜的技巧五、有话好好说
学会如何与配偶说话。例如，房间有些脏乱，那么你可以说“这个房间太脏了，你就不能帮我打扫一下”之类的话，你也可以说“我想我们该学习一下怎样让房间变整洁”。婚姻专家称，后一种说法更好，不仅是对你们的婚姻，也是对你们的健康。因为，任何批评或要求的话都会让对方感到压力。

爱情如何保鲜？教你爱情保鲜的秘诀！

微博接连曝出韩国双宋离婚，大黑牛分手，最近的娱乐圈实在是精彩，接连的消息让吃瓜群众们应接不暇，也纷纷加入讨论大军当中去，果然感情问题是最受广大网友关注的话题了，但不管现在的结局如何，曾经的他们也是有轰轰烈烈的爱情的，所以爱情的保鲜就很重要。
爱情保鲜的秘诀一、保持宽容和耐心
夫妻或情侣长期生活在一起后，属于个人的习惯和癖好都会展现在彼此面前，无论他多么让你心神荡漾，共同生活才是考验你的耐心和包容性的一个开端。你很快会发现对这些小事情睁一只眼闭一只眼对你们的关系绝对是利大于弊。既然已经是多年形成的习惯，那么绝对没必要在这种事情上浪费时间大起干戈，不要因小失大。
爱情保鲜的秘诀二、保持坦诚和信任
在良好的情侣关系中，这种猜心游戏是坚决摈弃不用的，最稳固深切的爱情需要以没有障碍的沟通作为基础。需要什么、苦恼什么、希望对方说什么做什么，都是直接说出来的为好。你一言不发地自己生闷气会让对方无所适从而郁闷，容易引发矛盾和冲突。
爱情保鲜的秘诀三、保持每天联系
如果每天下午你都会收到伴侣的一个短信，每天说一句晚安，哪怕只是寥寥的几个字，你也会感到幸福。这个短信成了你们之间感情的纽带，在关系牢固的恋人中间，这种做法非常普遍，他们不会让彼此失去联系，哪怕是一天也不行。无论是电话短信、电子邮件甚至是枕边的一个小小字条，无非是想表达：尽管我们不能见面，但是我们的心永远在一起。
爱情保鲜的秘诀四、保持互相尊重
如果想知道一对情侣是感情深厚还是感情已经亮起红灯，只要观察一下他们谈话时候的表情和语气就可以看出端倪。如果他们之中的任何一个动不动就给对方白眼、冷笑或者出语讽刺，那么可以宣告他们之间不太可能长久下去了。如果一个人对另一个人总是居高临下，说明他们之间缺乏最基本的尊重，这是每一对伴侣都应该尽量克服的坏习惯。
以上就是爱情中的保鲜秘诀，爱情是这个世界上最难定义的一种感情，它需要不断的去维护，去添加新鲜的感觉，一成不变的生活也会使人厌倦。学习上面的方法，给你的爱情保保鲜吧!

恋爱时怎么能让爱情保鲜？恋爱时让爱情保鲜的技巧！

两个人确定恋爱关系是很幸福的一件事，但是这个幸福感并不会一直陪伴着你们，过了热恋期，新鲜感的下降会使两个人的感情受到伤害。两人陷入爱河可能只需要很短的时间，但男女双方在经营爱情上却是细水长流的，稳定的爱情需要一点一滴的积累，在积累中建立足够的默契关系，通过磨合达到彻底的完美。而不少情侣因为在两人的相处中，由于长时间相处暴露出相互的缺点和问题，便很简单的认为这便是“不适合”，于是情感逐渐被冲淡……在长期的相处中，相恋的男女双方是如何维系恋爱关系的呢，怎么才能让爱情永远保鲜呢?
恋爱时让爱情保鲜的技巧一、态度和心态很关键
爱情是世间美好的事物，在爱情中徜徉的你，是因爱情的美好而逐渐迷失自我，只期待着爱情能够永远适合自己呢?还是在爱情中变得更为强大，让自己更适合这段爱情呢?
其实恋爱中的情侣之所以会有分歧，主要原因并非两人的性格不适合，而是没有因为爱情而学会改变自我，随着爱情的发展随时调整两人的状态，并建立足够良好的心态来对待爱情：不论爱情中出现哪些问题，逃避是永远无效的，不回避问题，面对挫折迎难而上，这是当前的你应当有的态度和心态，这同样还是避免问题和矛盾激化的前提。
恋爱时让爱情保鲜的技巧二、建立足够的沟通
生活中少不了沟通，爱情中的沟通机制更不能少，当然在你们之间不应该仅仅存在着语言上的沟通交流，同时还需要有足够多的情感交流。
情感的融洽不能缺少交流，这样才能避免因为彼此性格上的差异造成的误解甚至猜疑，这是影响爱情的大敌!所以，在平日里一定要注重沟通，多沟通多交流才能保证你们爱情关系长期稳定的发展。
恋爱时让爱情保鲜的技巧三、学会陪伴
陪伴这个词看似很简单，可能在字眼上看来只是两人在一起相处，聊聊天吃吃饭就够了，但这也仅仅只是表面上而已。
陪伴有更深层次的含义，这主要是心灵上的陪同，你们是否有足够的默契?在相处中对待事物的看法能否契合彼此呢?其实你应当更注重在你们相处中关注这些层面，适当的陪伴对方，陪着你的男友做些他感兴趣的事情，在达到共同快乐的同时让彼此的内心更加契合彼此。
此外日常的陪伴肯定会让彼此感到乏味，总围绕着柴米油盐酱醋茶转，那自然会认为生活很枯燥，为何不打破这样一成不变的生活呢?出去转转吧，做点你们很想做但一直没找到时间做的事!或者找个地方一起旅行吧!在新鲜的环境中你们肯定能重新找到生活的激情。
恋爱时让爱情保鲜的技巧四、别轻易说分手
想建立长期的恋爱关系，有一点是一定要保证的，那就是稳住男友对待爱情的心。这就意味着有些对爱情不利的话语不要说，比如轻易的说出分手。
有的姑娘在吵架时会很上头，以至于总用“那干脆分手吧”这样的话来堵住对方，一次两次可能很奏效，但总有这样的行为男生自然会觉得你内心就这样想，于是会开始厌倦，甚至产生放弃这段爱情的心思，这是建立长期关系的最大敌人。

恋爱保鲜秘诀是什么？如何让爱情保鲜？

谈恋爱的时间久了，不管是男生还是女生，都会有一种厌倦的感觉。失去了原来刚谈恋爱的时候的那种激情，觉得是不是不爱对方了。我们都说已经结婚的人在结婚的时间对比久了之后，就会把对方当作是亲人，也没有了相互谈恋爱的激情，失去了原来的那种恋爱，更多的是把对方当成是亲人来看待。
失去了当时谈恋爱的那种激情，生活回归了原本的平淡。当恋爱不再想一如既往的热烈的时候，我们应该如何让它保鲜呢？应该怎么样做才能让你们的感情细水长流呢？恋爱是需要我们每个人好好的经营的，一旦没有经营好，两个人可能就会形同陌路，接下来我们一起来研究一下，恋爱如何保鲜？
爱情保鲜技巧一、适当分开
两个人在一起的时间久了，如果天天粘在一起，就会对对方产生一种厌恶的感觉。所以建议情侣如果想要让恋爱保鲜，能够适当的分开。也不用分开那么久，分开一年或者是半年的话可能会影响到你们之间的感情，太久不见面也是不可的，偶尔分开几天可能会让你们的感情愈加的热烈。
情侣们能够不要天天粘在一起，预防对对方产生一种厌恶的感觉。隔三差五的见一次面，或者是白昼各自有各自的工作，晚上见面这样也能够让你们之间的新鲜感越来越强。我们都有这样的感觉，天天黏在一起都会觉得对方特别的厌烦，如果分开了之后你就会发现特别的想念对方，即便是分开几天。想要让恋爱保鲜，能够采用这种方法。
爱情保鲜技巧二、保持神秘感
虽然说恋人之间不要有什么秘密才是对比好的，可是两个人在谈恋爱的时候一定要保持神秘感，让对方觉得你是非常的神秘的，这样才会时刻保持着他对你的新鲜感。如果在对方的眼里看来，你是一张透明的玻璃，没有任何的神秘而言，那么，他对你的的新鲜感就会慢慢地降低。
但大家要注意保持神秘感，并不是什么事情都不让对方知道，应该是要适当的保持这种神秘感。任何事情都是要有个度的，这样才会对比好一些。让他觉得你有一种扑朔迷离的感觉，这样可能愈加迷人。
爱情保鲜技巧三、女人要学会打扮自己
为什么学会打扮自己和男人对你保持着新鲜感有着一定的关系呢？因为许多的男人都是有审美疲劳的，如果你出现在他面前的时候永远都是同一种形象，那么，他可能就会对你的这种形象感觉到对比厌倦。女人要学会打扮自己，给他不一样的感觉，让你们之间的新鲜感才会越来越强烈。
学会管理自己的外表，学会打扮自己，让男人始终都会对你有一种新鲜的感觉。男人看你的滴眼都是看外貌的，想要吸引他，让你们之间的恋情保鲜，离不开你对你外表的管理，对你妆容的点缀。学会打扮自己很重要，男人永远喜欢好看的的女人。

异地恋如何让爱情保鲜？

有人觉得距离产生美，所以异地恋会让他们感觉很舒服。可是也正是因为异地，闹情绪的时候对方不能及时哄，不能一起逛街吃饭看电影，也不能时刻了解对方的动态，这就给双方造成心理隔阂与矛盾。那么，异地恋如何让爱情保鲜？

技能一、信任

信任是天生的，但是每个人的信任尺度是不同的。异地恋大多数的矛盾都来自于不信任对方。因为不能让对方在你眼皮底下，一旦对方不及时回电话，或电话那头出现女声（男声）就会胡思乱想。这会给双方造成无形的压力。所以彼此要信任，相信他爱你，所以不会做对不起你的事。

技能二、自控力

有男女朋友，却还在体会单身的痛苦，这对于任何一个人而言都是很难忍受的。尤其是身边还有很多花花草草，一旦控制不住，就会给这场爱情染上无可抹灭的污点。这时就需要有一定的自控力，能准确把握跟异性的距离，不单独跟异性约会，也不频繁和异性聊天，对有非分之想的人不要给他们任何希望。

技能三、沟通

人的思想会随着时间跟认知而有所改变，如果两个不经常在一起，而且各自的交际圈也不一样，就会导致缺乏共同语言，继而变成无话可说。所以平时要多沟通，每天的电话是不可少的，还可以不时的发短信、扣扣来了解对方的生活，还要拥有共同的爱好。

技能四、礼物

再远的距离也抵挡不住相爱之人的思念。不管有多么忙，每年总要在几个特殊的日子见面。也可以不时的准备几个小礼物，表达对对方的想念之情，让对方一看到就能想起你，自然就忘记不了你啦！

技能五、享受自由空间

恋人不在的日子是孤独的，但是如果能完美的利用起来，也是对自己的一种提升。想想那些每天黏在一起，想做私人的事情都很不方便，这种状况不是很好么？可以收拾起心情，在对方的生日，精心制作一份小礼品，给他一份惊喜。也可以在这个时间里，让自己的能力得到提升，为共同的幸福奋斗。

技能六、异地同时过

我们常说到的约会是指两个人身体的约会，其实更重要的是灵魂。对于异地恋来说，灵魂的约会则更加重要，虽然远隔千山万水，但是两人可以约定在同一时间做同一件事，做完后还可以分享感受。

异地恋如何让爱情保鲜？如果你和你的另一半是异地恋的话，如果你希望你们的感情能够长久保险的话，那就好好珍惜，用心经营这段感情。学会彼此信任，加强自控力，懂得沟通，节日期间不忘给对方赠送礼物，享受恋人间的自由空间，很多事情如果空间上没法一起做，可以时间上选择一起。

爱情保鲜秘诀,教你爱情保鲜的黄金时间法

最近充电看了一些文章，谈到有具体可操作的，让爱情保鲜秘诀。刚好也有同学有这个问题，故而，今天就来跟大家分享一下。

之前我们有聊过爱情的过渡期。我们知道了谈恋爱不会一直都是热恋状态。当新鲜感减少，激情退去之后，可能会因为感情变淡而开始怀疑对方不爱自己。

所以这个感情中的过渡期，是个非常敏感的阶段。有可能走向稳定，也有可能走向分手。

很多同学都会有这样的困扰，就是热恋期结束之后，我们要怎么样面对爱情变得平淡的状态呢？或者说，有什么方法可以给爱情新鲜？

答案就是——黄金时间法。

所谓“黄金时间”呢，就是非常美好和珍贵的时刻。在爱情中，就是两个人一起做了同一件事情，让彼此都感到愉快和美好。

比如两个人一起打了几局游戏，一起看了一部电影，或者一起下厨做晚餐，甚至一起洗澡。

这些都可以是你们的黄金时间。这样的黄金时间在关系中出现的次数越多，两个人的关系也就越亲密。

在生活中，我们经常可以看到，那种有共同兴趣，或者共同事业的情侣。他们的情感相对于其他人来说，会更加牢固稳定。

比如，两个人做着共同的事业，一个负责外部事宜，一个负责内部管理。

那么他们不需要刻意的去制造黄金时间，就能在日常中经历很多。这是换了任何一个人都替代不了的。

再比如，有共同兴趣的两个人，他们可能都喜欢电影，下厨，游戏等等，那么在他们的相处过程中，就自然可以去做这些两个人都感兴趣的事情，这也在无形中产生了黄金时间。

只不过没有完全相似的两个人，多数情况下兴趣或者事业并不重合。这种情况下为了维护情感稳定，就需要有意识的去制造黄金时间。

可能看到这里，你已经跃跃欲试了。但是我需要提醒一下，既然是有意识进行的行为，那么就很容易出现用力过猛，或者用错方法的问题。

这个时候我们需要明白，任何方法都有前提或者标准，黄金时间法也不例外。不是两个人一起做的任何事都算黄金时间。

它有两个重要标准

第一个标准：两个人一起做的这件事没有爱情之外的其他目的。

例如女朋友的闺蜜生日，让你陪着她一起去祝贺，那么这件事的目的就不是为了两个人自己的感情。那么这种就不算黄金时间。

第二个标准：做完这件事需要一定的时间，大概60到90分钟，而且不用花钱或者花钱很少。

所以，长途旅行这种花费大量时间和金钱的活动，也不能算作是黄金时间。（但是这并不说明双人旅行对感情没有帮助，仅仅是在这里不符合黄金时间的标准）

这里我给大家列出几个符合标准的的黄金事件例子，供大家参考：

1.两个人一起逛超市，买食材做饭。

2.两个人一起打两盘游戏。

3.两个人一起看一场电影。

4.两个人一起游泳。

5.两个人一起逛街，散步。

6.两个人一起唱K

7.两个人一起骑单车逛公园。

8.两个人一起去游乐园。

9.两个人一起做家务。

10.两个人一起打羽毛球。

11.两个人互相给对方按摩捶背。

12.两个人互相分享自己开心的经历。

......

在现实生活中还会有跟多黄金事件的例子，在此就不一一列出，大家可以根据自己的理解和实际情况应用或者补充。

根据以上两个标准，回顾一下，自己和伴侣在两个月内，符合黄金时间标准的事件有多少。

前面提到了，黄金时间的次数越多，关系越亲密。那么自然就可以通过次数来判断感情的亲密情况。

敲黑板！

如果是在12件以上，那么你们的关系亲密程度是处于健康水平，可以继续保持。

如果是在9到11件，那么代表关系良好，但是有提升空间。

如果是在5到8件，那么意味着关系可能开始出现下滑了，需要及时的改善。

如果是在4件以下，那么关系可能已经处在危机边缘了，需要赶紧进行黄金时间法补救。

聊到这里，大家可能就会开始关心。怎么创造更多和伴侣的黄金时间呢？

首先我们用一个表格，分两列。男生一列，女生一列。分别写下自己的兴趣爱好，以及想做但是还没做的事（这些都必须是能让人感觉开心或者愉快的事）。

先从中找出完全一样的进行连线，找出相似的进行连线，在找到虽然不同但是愿意两个人一起做的事。

然后，按照相似度的大小逐一把这些事件列出来。最后，两个人商量时间，定好一个时间，一起去做表格上的事件。

这里可能有的朋友就会说，如果没有一件是相似的怎么办？

如果真有这么极端的情况，那么我会告诉你，没有那就去发掘。

如果实在找不到，那就说明你们两个人完全不是一个世界的，也没必要强行捆绑在一起，还彼此自由吧。

好了，黄金时间法的概念就分享到这里，相信随着你们黄金时间积累的越来越多，你们的感情也会越来越稳定。

恋爱技巧：女人如何经营爱情 让爱情保鲜的三个技巧

我们都认为如果感觉很简单就好了。没有必要故意做某事。我认为在那个时候，许多关系必须认真维持。关系有时会很甜蜜，但也有一些细微的差别。严肃经营爱情，两个优秀的人可以长期在一起。那么女性应该如何面对经营爱情？这里有三种方法让你保持冷静。让我们一起学习和训练。

1。始终保持信心

结果，恋爱中的女人不会感到安全，不仅担心她们的优雅举止是否在下降，还会变得敏感和多疑，担心她们的男朋友出轨。为了让他们心中充满归属感，他们有时会把男朋友这样或那样做作为一个规则，如果不符合这个规则，他们会说对方对自己不好，或者他们对男朋友的一切都很小心，希望男朋友把所有的注意力都集中在自己的手上。我认为男孩需要更多休闲和室内空间。你的控制会让你的男朋友想逃跑。

无论是单身还是约会，女性都必须保持自信。如果你对自己有足够的信心，你就不会担心有一天你的男朋友会离开你。你可以把很多注意力放在自己的手上，你也可以一起给你的男朋友很多自由和室内空间。那种交流方式会让每个人的感觉更强烈。

(恋爱技巧:女性保持冷静的三种方式经营爱情

2。不要自卑地爱

不管谁是第一个活跃在每个人的真爱中的人，女人都不必谦虚地去爱。感情不是迎合自己，也不是奉献给自己的生活。完美的爱情需要相互关注、欣赏和鼓励。许多女人在恋爱时变得越来越低落。他们觉得自己都不如对方，害怕做任何事。慢慢地，你可以放纵自己。你所有的食物、衣服、住房和交通都紧紧围绕着对方，甚至你觉得没有对方你就不能生活和吃饭。

感情不会谦恭地屈从于对方。唯一能换来死亡和感动的是怜悯，而不是爱。你只能明白你重视自己，能得到对方的关注，能拥有完美的爱情。

3。和你的男朋友[/S2/像在家里一样

许多女人在恋爱后表现出强烈的控制欲望，只有当男孩牢牢地握在手中时，她们才会感到轻松。我觉得情绪就像流动的沙子，你抓得越紧，它们流失得越快。在恋爱之前，男孩想要追求完美的女孩，所以他们总是喜欢在一起，但是在追求完美成功之后，他们甚至希望有自己的室内空间，做一些属于自己的事情。

这个女孩必须明白这个道理。并不是说她对她的男朋友要求太严格，所以他不容易有外遇或分手。我认为让他始终珍惜自己的唯一方法是保持他的优雅风度和调整他的沟通方式。这就是奔跑爱情的真正含义。

情商能让一个普通女人充满风采。起初，男孩们会因为你的外表而追求完美，但是没有多少男孩愿意嫁给一个不讲理而且喜欢工作的女人。掌握关系的三种操作方法，让你的关系始终保持神秘。

情感咨询师凭借其专业技术和丰富多样的工作经验，为成千上万寻求帮助的人提供解决方案和计划。找到，一对一温馨心灵疏导指南，帮你解决情感困境，遇见更幸福的自己！

识别5个信号，让爱情保鲜

当人们陷入情网时，宁愿相信：除了天灾人祸，没有什么可以阻挡美好的爱情。然而实际生活并非如此。扼杀一段感情的因素，可以比人们能想象的要平凡隐蔽得多。
“通常人们认为，不忠是破坏爱情的杀手。但它背后真实的原因，却是压力和情绪问题。”英国心理学家安德鲁·G·马歇尔说，“对一段爱情来说，真正的危险其实要更普通平凡。最危险的杀手是那些隐蔽的、慢慢与日俱增的怨恨。”一些琐事往往是情侣们争吵的理由，比如，该谁把洗好的衣服晾到阳台去，起床后是否要立刻整理床铺……诸如此类。日积月累，一大堆没有解决的压力会令爱侣双方彼此厌倦，筋疲力尽，最终演变成僵局，感觉双方的关系没有了修复的希望。
那么，哪些因素会导致爱情危机？
研究表明，5种信号能暗示爱侣关系正在偏离正轨。如果你足够警惕，只需要一个小小的变化，加上一些努力，你们就可以回到正轨上去。
信号1、我们之间已经毫无惊喜可言
■典型表现
1.对方的话引不起自己的兴趣和热情。
2.感到厌倦。外出吃饭，能预测出对方提议的餐厅和必点的菜品。
3.性生活例行公事，没什么新意。
4.很少愿意一起出去访友。
5.各看各的电视节目。
生活到了这个地步，你会感觉无趣。无聊的背后可能还有更严重的问题。罗珍说：“我能猜出老公和朋友谈话时，一定会聊哪些故事，看什么电视节目他会睡着。有时候听他说话，真是厌烦得马上就要对他大叫了，这种感觉就像被一层黏腻的薄膜包裹着，沮丧万分。”
■如何修复
心理专家安德鲁·G·马歇尔建议：当情感关系需要发展，而其中的一方或双方却害怕变化时，两人的关系就会停滞不前。这时候就需要两个人一起坐下来，想一想希望两年后你们会是什么样子。是否想换个房子，要个孩子，或者换个工作？如果你的伴侣害怕变化，就把变化的步子变小，小到更容易控制。如果你们想要开始一个大的变化，但又感到焦虑，那么就把你们的恐惧写出来，即使是最小的恐惧也要写下来，然后一起讨论这些恐惧。当罗珍和老公尝试这种方法时，老公承认说他喜欢小城市的生活，厌倦大都市的喧嚣。最终他们采取了折中的办法，在威海买了一套度假公寓，他们的生活又有了新意，两人的关系也有了进步。
因此，问题出现时，要知道所有困难都到不了不能解决的地步。真正的危险来自不敢面对。一旦你明白了这一点，就会为你的关系带来永久的益处。
信号2、我们无时无刻不在争吵
■典型表现
1.觉得对方总是曲解自己的意思，由此争吵升级。
2.互相指责甚至人身攻击，批评对方父母。
3.经常拿别人的长处来与伴侣对比。
4.休战后过不了几周，又陷入对同样问题的争吵。
争吵往往不是由于互相攻击，而是由自我防御而产生。用争吵来“绕过对方的抱怨”，这就是不良沟通的特点。例如丈夫说：“很久都没有客人来家里吃饭了。”妻子回答：“这不奇怪，家里太乱了。”再如妻子说：“我们从来都不出去玩玩。”但丈夫听到的画外音却是：“你太懒了，也太小气。”
中科院心理所刘曦博士认为：适当的争执也是一种暴露，对两性的关系有积极意义；但经常争执则会损害双方的信任和沟通关系。在两性关系中，“争吵型”的暴露可能会给两性关系带来伤害。因为男女关系是敏感而纤细的，更需要加以保护。如果讨论时不能就事论事，则会带出双方的情绪问题，如愤怒、焦虑等。
■如何修复
消除防卫行为的最佳方式是开始对话。不要打断对方，每次3分钟。当你说完后，试着让伴侣先总结出你的感觉，然后再和你交换意见。当看到对方有争吵的苗头时，先轮流把自己的感受说出来，这样负面情绪爆发的倾向就会减弱。如果当时难以很好沟通，就暂停沟通，给对方一个冷静的过程。
信号3、是最好的朋友，但不再有爱的激情
■典型表现
1.从不吵架，但也没有像以前那种深谈。
2.感觉为了保持家庭和谐，而压制了自己的感觉。
3.双方的关注点更多地集中在孩子身上。
4.性生活频率下降。
5.很少主动亲吻对方，或一起大笑。
当下爱侣分手的主要原因，不是互相憎恨，而是不再以“爱的方式”爱着对方。佳昀说：“丈夫之所以还在我身边，似乎只是还没有遇到某个人而已。”她与丈夫结婚13年，两人的关系一成不变，但越来越缺乏热情。这对夫妇正在举棋不定，是否要告诉孩子，他们正在分居中。
■如何修复
“通常，人们认为有两种办法可以保护爱情，而实际上，恰恰正是它们破坏了爱情——成为最好的朋友，以及避免争论。”心理学家安德鲁·G·马歇尔说，“我们无法对自己要克制的情绪进行选择。所以，当非要克制时，我们很快就会发现，停止表达的不只是气愤，还包括积极真诚的情绪。这样一来，爱侣之间就会变得毫无激情。”
要允许对方和自己有差异，也要明白再高的热情也会渐渐枯竭。适当的争论有利于把问题摆到桌面上，并且帮助大家挑选出对双方都重要的事情来做。
信号4、我不再尊敬对方
■典型表现
1.经常抢白对方。
2.不满意时，经常压不住火气。
3.在朋友或同事面前提起伴侣时，批评多于称赞。
情人眼里出西施的状态会在共同生活半年后消失。这很正常。一旦停止对伴侣崇拜，最常见的就是失去尊敬。中科院心理所刘曦博士认为：失去对伴侣的尊重，很可能是不满的情绪没有及时得到宣泄。一旦丧失了对伴侣的尊重，要想克服就需要很大的心理能量，仅靠一方努力是困难的。因此，这个问题应该尽早预防。爱侣需要共同进步，从而保持彼此的尊重。
■如何修复
试着把带有价值观意味的评判，还原为不具有价值观意味的抱怨。这样问题会更加可控，你的伴侣也会更乐意去积极地响应。另外，这样做对你也有好处，会保持心理的平衡。
信号5、被其他异性吸引
■典型表现
1.在办公室和社交活动花费的时间更多。
2.开始感觉很享受现实中和网络上的调情。
3.和伴侣在一起时，还在回味与异性朋友喝咖啡的美好时光。
4.有不愿意让伴侣发现的短信和手机电话。
当今社会拥有异性好友是被接受的。因此，在两性关系上“走私”就变得更加容易。在工作中花费更多时间，也让人难以察觉你和一个异性的感情已不单纯。通常，跟异性同事愉快地喝咖啡或与异性互通调情短信时，你不会感到这是不忠。但被人吸引是个信号，表明你和伴侣的关系可能有了问题。
■如何修复
“被他人吸引，从心理生理上都是男女走到一起的基础，是一段关系开始的前提。”心理咨询师王淑娟博士指出：“当情感关系出现问题时，不是每个人都有机会开始另一段关系，于是争吵、激情丧失、冷战就最常见。一旦两人的关系中真的出现了第三人，就会产生一种情感期待，使两性问题外显。”
如果知道你和伴侣的关系才是最主要的情感关系，你就不应再沉溺于那段缥缈的关系，并很快地回到正轨上。在你还没有走得离伴侣太远之前，开始行动吧！少与你迷人的同事单独见面，也不要向伴侣解释你非常欣赏另一个异性，那样只会导致变相招供。跟伴侣谈谈你的忧虑，看看有什么法子可以注入活力。最好的办法是共同开始一种活动，并分享其中的体验，比如一起养一只宠物，或者一起进行瑜伽训练。
测测你的伴侣关系
英国一家名为“1+1”的研究机构归纳出了影响情感关系和谐的24个因素。这些因素涵盖了个人特征、婚姻状态、社会阶层、外部环境和交流能力5个方面。下面就是根据该研究做出的一份问卷。测一下你的情感关系指数。是=1分，否=0分。
1.你们对两性和谐程度有不同的评判标准。
2.你们两个的个性非常不同。
3.你们中的一方存在心理问题，造成了交流阻碍。
4.你们中的一方存在生理上的健康问题。
5.你们中的一方小时候经历了父母离异，或受到亲人虐待。
6.你们双方对两性关系、婚姻等问题持有不同的看法。
7.你们在25岁之前就已经结婚了。
8.你们结婚的时间低于3年。
9.你们中的一方或双方在婚前与他人有过同居经历。
10.你们已经有了孩子。
11.你们中的一方或双方曾经有过非常和谐的非婚性伴侣。
12.你们双方在家庭分工问题上有不同的看法。
13.你们双方在年龄、教育程度等方面有着显著的不同。
14.你们在经济上不太宽裕。
15.你们中的一方在工作上存在很大的压力和不安全感。
16.你们中的一方或双方的受教育程度不太高。
17.你们中的一方曾经有过恋爱经历或与人有过性关系。
18.你们有着不同的宗教信仰。
19.你们中的一方或双方的父母的婚姻处在不和、分居或离婚的状态。
20.最近的生活中存在压力、意外事件等家庭紧张因素。
21.你和伴侣之间的年龄相差超过8岁。
22.你们中的一方不喜欢和别人来往，没有什么朋友。
23.你们中的一方总是喜欢批评、态度傲慢、抱怨和挖苦。
24.你们中的一方或双方在交流技巧上有所欠缺，不善于处理冲突和解决问题。
17分以上：你们在两性和谐度上存在很大的问题，需要寻求专业人士的帮助，来帮助你们整合目前存在的问题，并进行相应的婚姻情感咨询。
8～16分：你们之间有时会产生问题，状态不是很稳定，需要两人经常进行沟通，及时发现问题，并共同解决。具体方式可以根据情况的不同，参照本文的建议。
7分以下：恭喜你们，你们之间非常和谐，拥有很多共同的语言，对人生有很相似的看法。珍惜自己的另一半和自己的幸福吧，尽力呵护自己和谐的生活。