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情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的怎么拒绝表白？拒绝表白的技巧，欢迎阅读与收藏。

恋爱原来就是两个人的事情，如果在这段感情里面只有一个人付出的话，那往往会感觉到特别的辛苦，所以今日情感一生网小编快来给大家讲解一下，如何拒绝一个喜欢自己的人。
恋爱原来就是一件很复杂而且又不能解释的事情，当我们遇到喜欢的人肯定是一件特别幸福的事情，可是如果在这段感情当中有一个人喜欢你，可是你却对他没有感觉，那么我们应该如何礼貌的拒绝才能不让对方受伤呢？今日情感一生网小编就来给大家详细的讲解一下，各位能够参考一下。
拒绝表白的技巧1、减少与他见面或者是接触的机会
其实当你喜欢一个人的时候，就想要天天见到对方，与他聊天，许多人都会认为只要每天见面深入的沟通，就能会让对方喜欢上自己。
那么如果你对于一个男生没有任何的感觉的话，不想让对方受伤，那就要慢慢的疏远他，让他了解到，其实你只是将他做为朋友而不是恋人，这样的话慢慢的他就会知难而退。如果他约你出来见面的话，那就适当的拒绝，偶尔在社交媒体上聊天，也不要太过热情的回复，渐渐的他就会知道，或许你对他没有感觉就会放弃这种追求。
拒绝表白的技巧2、表示对方已经有喜欢的人
如果你真心不喜欢对方的话，不要将它做为你的备胎，而是要直接的拒绝他，那么想要让它不受伤那就能够在你们日常的聊天当中偶尔提及你已经有喜欢的男生，所以他是没有任何的机会了，用这样的方法去拒绝别人。
或许他会感觉到还是留有一些面子，不会感觉到太过的伤心。又或者是你能够假装自己有男朋友，接着直接跟他说，通过这样的含蓄的方法让对方知道，其实你们两个不可能是相对对比不轻易受伤的。
拒绝表白的技巧3、跟对方说一些自己的理想型
对于一个懂事的女生来说是不会希望喜欢自己的人受到伤害，所以通过一些含蓄的方法去拒绝，能够让对方觉得你是一个贴心的人，如果你真的不喜欢那个人的话，那就跟他说一些与他性格背道而驰的理想型，这样就能够让他有一种知难而退的感觉。
当然如果他是真的爱你的话，他就会根据你的设定去改变自己，变化一个愈加好的人，这时候或许你也会爱上他。
拒绝表白的技巧4、调侃性的拒绝
一个男生如果真心喜欢你的话，他会特别认真的跟你告白，可是如果你真的没有特别爱他的话，那就假装没有听懂，或者是给他发一张好人卡。其实调侃性的拒绝，相比于直截了当的拒绝，会让人感觉到对比没那么伤心。即使没有机会，也不会感觉到太过的伤心。
拒绝表白的技巧5、让他身边的朋友跟他说
那么有一些男生会相对对比固执，即使你拒绝了他，他依然会坚持追求你，那么这时候你能够跟他身边的朋友说一下，让他们去劝一下这个男孩子，不要再继续这样的行为，即使他再怎么做你也不会喜欢他的。或许你的语言不能够完全的让男孩子死心，可是通过旁人的推波助澜，或许他就会懂得放下这段感情了，不再纠缠你。

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肯定我们每个人在生活中都会因为这样或者那样而拒绝别人，一旦拒绝形成，对于别人的伤害也就会无法避免。
今日我们就来讲一下，在生活中如何拒绝别人的表明同时又不会伤人的一些小技巧，以此来提升我们在社会中为人处事的情商。
委婉拒绝表白技巧一、我们只是朋友
这句话一出口无疑就是判定了你们的关系，只能是在朋友的层次和阶段。除了朋友之间的关系你们之间不可能有进一步深入的关系。这句话既不会伤了别人，也能够说明你们之间是有朋友的关系的。而且在你的朋友中，他也是你非常重要的朋友，你们之间的感情是建立在友情之上的，而且是友情长存的关系。
委婉拒绝表白技巧二、现在的我配不上你
这句话很好的说明了你对他不是没有感情的，可是现在的生活和处境根本无法让你有精力和经济去开始一段感情，一段两个人之间的新生活。所以现在你不会在没有任何的物质基础上去应诺任何人任何感情。新的感情的开始只能够在你有足够的经济基础和实力以后。
委婉拒绝表白技巧三、我有喜欢的人了
这句话表明，你拒绝他或者是他不是因为因为他不够好不够优秀，只是因为在遇到他或者是她之前你已经将自己的心交付给另外一个人了。这句话能够很好的缓解被拒绝者受伤的心灵。对于告白受伤害者来说是一种很好的安慰。
委婉拒绝表白技巧四、你很好，但是不是我的类型
虽然在一段感情中，拒绝别人的时候说，你很好是一句比较狗血的话，可是这句话也是比较实用的，尽量的减少你对告白者的伤害。同时，对于你们今后的关系也能够起到很好的缓和的作用。可是因为每一个人都有自己喜欢的类型，就像对待食物一样不同的人有不同的口味，即使食物很好吃，口味不对的话，也不会选择，在感情的世界中也是这样。

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感情几乎完全是两个人的事，对方没有必要同意对方的愿望。有时候人们会遇到一些不愿意烂桃花。他们应该如何回到他们从未爱过的人或烂桃花？如果你讨厌对方以及如何拒绝对方的表白，我现在就告诉你。

回绝烂桃花！如何回绝他人的表白拒绝烂桃花！如何拒绝他人表白

众所周知，真爱是快乐的，但是感情取决于两个人的努力和你的感情。我希望我能成为一个好爱人。在人们的日常生活中，人们会遇到不被爱的人表白或者被被爱的人拒绝的人表白。人们拒绝别人，而别人拒绝他们。

因此，世界上有些人很幸运，你爱的人也很同情你。当你遇到一个你不爱的人表白，并且愿意拒绝别人表白，你怎么能以适当的方式拒绝别人表白？

1。间接拒绝的方法。一般来说，无论人们是拒绝别人的表白还是拒绝别人的规定，使用委婉的方法都可以很好地反映出他们的自我克制。用委婉的方法拒绝他人可以将对方的痛苦程度降低到非常低的程度，而不会伤害他人。

当一个人已经掌握了另一方的感情，如果一个人讨厌另一方，他可以用简单的方法向另一方表达他不喜欢另一方。然而，没有必要犹豫，也没有必要让温暖的味道变得模糊。

2。立即拒绝的方法。用直接和直接的方法告诉对方他们不喜欢对方。人们可以立即向对方表达他们对对方的感情。如果你不喜欢对方的感觉，你不需要绑得太紧。我直截了当地告诉对方，我不认为你对你的男朋友或女朋友有任何感情，我也不期望轻率地表达每一种情感，这是相互责任的主要表现，与对方明确表达也会得到对方的理解。

无论用哪种方法来拒绝别人表白都希望在真诚和相互负责的态度基础上创造一种更真诚的情感。

怎么表白不会被拒绝

怎么表白才容易被心爱的女生接受?在表白这件事情上，很多男生屡战屡败、屡败屡战，喂喂，你该学点表白技巧了!赶紧学习一下怎么向女生表白才容易被接受吧!

怎么表白好一、做好前期沟通，拉近关系

在表白之前我们要先建立一个比较好的沟通的关系，那么什么样的沟通关系是比较好的呢比如：每天都会聊天，比如有很多共同话题等等。要表白也需要一定的火候，平时一个月聊天不超过十句，你发的消息她经常不回复的，恐怕表白成功率会非常低，或者表白的时机还不够成熟，所以我们先要把关系给拉得近一些。

怎么表白好二、找人少的地方表白

在偶像剧中，许多表白都是比较高调的，但是在现实生活中，你还是要找个人少的地方，就算被拒绝了，也不会太尴尬，人少的地方可以传达你浓浓的爱意，这样才能让对方感觉到你的用心。

怎么表白好三、艺术表达

怎么向女生表白才容易被接受?表白可不是简简单单的我爱你三个字就可以搞定的，那么应该如何组织语言呢?一般来讲，可以参考这几个方面，为什么喜欢你，你有哪些特点让我着迷，我会对你有多好，没有你我的日子会怎么样，表达出爱慕的意思，如果比较害羞的话，可以自己对着镜子多来几遍，不要到时候讲的时候紧张害羞哦。

怎么表白好四、表白需要被重视

如果你没有胆量表达自己的爱意，在你喝了点小酒的时候，借酒壮胆的对TA表白，这样会让别人误会你在开玩笑，表白也不会当真，所以要引起重视，不要随便表白哦!

怎么表白好五、给对方考虑的时间

怎么向女生表白才容易被接受?你和对方表白主要是告知对方你对他的倾慕之情，并非让对方当下必须给你一个表白的答案。所以你要给对方充足的考虑时间，如果你一味的去逼迫，可能会引发对方的反感，这样并不划算。

女生怎么拒绝男生？拒绝男生表白的方法

许多女生可能都会遇到过被表白的状况。好比一个你不喜欢的人跟你表白，可是你却不知道用什么话回绝男生，这个情况就很尴尬了。因为，有时候你不喜欢的人不喜欢就是不喜欢，也不能勉强自己跟他在一起，所以就需要自己来用一些话语来回绝男生。
说话是一门艺术。用什么话来回绝男生，不让自己尴尬，也不让对方尴尬特别重要！下面，情感一生网小编就来跟大家聊一聊这个话题吧！希望大家都能学习到一些艺术性话语的来更好地回绝男生。委婉地拒绝男生的表白分许多种情况。
拒绝男生表白的方法一、说自己不好的，说对方好的
1、“我觉得你挺好的，你特别优秀。我觉得我自己配不上你。”
2、“你是一个好人。可是我们并不是很合适。”
3、“我觉得以你现在的发展还有你的实力，应该能够找到更好的人，而我并不是那个对的人。”
4、“我觉得我是一个特别自私，特别懒的人，觉得自己配不上你，对不起。”
5、“我觉得我性格有很大的问题，所以并不合适谈恋爱，对不起了。”
这种否定自己，肯定对方的话语能在一定程度上让对方知道你是怎样的人也让对方知道这样的人不合适他。所以这样的话语，可能比较委婉一点的拒绝男生，而且发好人卡也能让对方不尴尬。所以一般这种委婉拒绝男生表白的话语是很实用很百搭的。
拒绝男生表白的方法二、委婉的表达自己没有时间以及内心有人
1、“不好意思。我现在工作繁忙，并不想谈恋爱。”
2、“我现在以学业为重，并没有往这方面思考。”
3、“对不起，我有喜欢的人了。”
4、“非常对不起，我现在没有时间谈恋爱。”
这类的话语是从自己身上找原因来拒绝男生。能够借用你自己很忙，有喜欢的人来委婉地拒绝男生。肯定对方听到你的拒绝也会明白你是不喜欢他。可是这一类的话语呢，比较简单粗暴，可能会让对方觉得这个理由很勉强。可是我觉得拒绝的话还是直接了当的好，所以这个方法也是可行的。
拒绝男生表白的方法三、祝福型拒绝
1、“我肯定你很快就会找到自己的幸福。”
2、“祝你以后以后找到真爱。”
3、“像你这样的人，以后肯定会找到那个对的。”
4、“你以后在对的时间肯定会遇上对的人。以后你肯定会找到自己的幸福。”
像这样子的话语是鼓励对方寻找真爱。这样子的话，能让对方感觉到特别舒心，也能让对方接受到了你的拒绝，但不会觉得很尴尬。而且，这样的话语会特别真诚，真诚地让对方接受你的拒绝。
拒绝男生表白的方法四，直接拒绝
1、“对不起，我不是你要的那杯茶。”
2、“不好意思，我不是那个对的人。”
3、“不好意思，我不是那个对的人，配你的人。”
这种话也能直接的让对方知道你不喜欢她。可是，这些话语又不会直接透露出我不喜欢你这么直接的话。它在一定程度上也透露着一种委婉的味道，好比我不是那个对的人。这样子，会让对方不会尴尬。
以上这些就是委婉拒绝表白的话语，希望对大家都有用哦。

表白被拒绝了怎么挽回

看见美女的姑娘，英俊的男孩，一时冲动了表了白，却不想被拒绝了，但爱着对方就想要挽回，为此你需要知道对方为什么会拒绝了，这样才能对症下药。

表白不是发起进攻的冲锋号，而是胜利的号角

都说不要轻易表白，当你最想表白的时候，其实并不是表白的最好时机，当你不知道对方会不会答应你的表白，那么多半是失败的。学过泡学的男生往往才能明白这两句话的意义。其实换一句话来说是这样的，最适合表白的时机，其实是你已经牵了对方的手，对方不反抗，你已经抱了对方，对方没有把你推开，你欠她一个表白;而是不会你想牵对方的手，你不知道对方会不会甩开，你想抱对方，你不知道对方会不会把你推开，你表白了，对方却欠你一个回答。你欠对方一个表白和对方欠你一个回答是不一样的。

所以，表白不是发起进攻的冲锋号，而应该是胜利的号角。当你了解这一点之后，你就知道，不过过早暴露目的，更不要过早表白。追求有一个M3模型，第一阶段是吸引，第二阶段是建立舒适感，第三阶段是诱惑，不要在还没吸引对方的时候表白，对方只会觉得你是一个自大狂，也不要在还没建立舒适感的时候就表白，通常这个时候女生只会觉得太快了;一定要在诱惑了之后表白，这样才是女生最容易接受的时刻。

硬件不过关

其实很多时候你明白了这个道理，你以为是适合表白了的，但是还是失败了，那么有可能是你的硬件不过关，硬件不过关所谓的硬件指的是你的学历、收入、长相、身高、家庭背景等。有的女生对于这些条件有明确的要求，其实这算是硬伤，如果你想要改变，则需要花费很大的力气。

软件不过关

有的时候也可能是因为你的软件不过关，软件不过关这个时候更多地体现的是你和这个女生是否谈得来，你的性格是否受她喜欢，和你相处聊天是否舒服，愉快，你身上有一些她希望跟你亲近的品质。其实硬件的东西可以通过努力去改变，但是软件的东西很多时候是天生的，想要改变也是很难。有的女生会觉得，即使硬件过关了，但是跟你谈不来，相处不舒服，那么你也会被pass，但是如果你的硬件稍微有一点不合格，比如你的家境不是很好，但是她发现你是一个很有上进心和进取心的人，那么她也会忽略掉硬件的那一点不足，所以，内在的修炼是很重要的。

爱，看不到，摸不到，却是感受到的。相恋时，恨不得整日黏在一起;分手时，伤心累累、心如刀割。你还在为你的爱情烦恼吗?来找。

表白被拒绝怎么办

在表白之前，应该做什么？如果表白成功，我们会有一个漂亮的女孩。如果表白被拒绝，我们该怎么办？

如果 I、表白被拒绝，怎么办

1.真诚地对待自己

只要你被拒绝，请首先向你自己伸出手，看看这次你的拒绝感觉有多明显？这种拒绝深深伤害了你吗？还是只是一件小事？如果你感到不舒服，你不哭并释放你的思想是很自然的。

如果你愿意，找一个可以倾诉的伙伴，告诉助教发生了什么和你的想法。选择一个善于倾听并且与你和谐相处的盆友。无论你选择与他人分享你的情感还是为自己着想，都要认识到你的经历。只有当我们真诚地对待自己时，我们才能超越痛苦，重新前进。

2.永远不要贬低自己

当你感到内疚或贬低自己时，你会逐渐相信你会永远被拒绝。像“没有人会和我幽会”或“很多人爱我并不总是容易的”这样的想法会把简单的拒绝升级为灾难。拒死不浅，也会让人绝望，但这绝不是一个世界的日子。

3、积极开朗，转移视野

拒绝是一种痛苦的心态。抵制它很容易让你陷入负面信息的感觉中。然而，沉浸在抑郁中总是会给你一次又一次被拒绝的经历。你不仅不能学会释怀你的心伤，而且学会释怀过去也变得越来越难。

4.用拒绝把失败变成胜利

使用表白失败，是不是表白太放肆了，以至于没有考虑到是否有任何可以改进的地方？在表白的整个过程中有一个好的阶段吗？从关键点出发，让时间表白变得越来越极端和谨慎，那么成功就会越来越自然。

表白后被拒绝怎么挽回

不少男人在跟心爱的女友表白却别对方拒绝，想要挽回，但想到挽回中的困难，就后退了，打退堂鼓，然而挽回并不是想象中那样困难重重，只要你用对正确的方法，是有可能会赢得美人归啊!

那么，该如何挽回女友的心呢?

为什么你的哀求得不到回应?

在女友提出分手后，你苦苦哀求，死缠烂打对方，但是对方为什么会无动于衷呢?其实，一旦对方决定了和你分手，就代表着他已经完全否定了你。你的哀求往往只会把对方逼走，因为你的苦苦哀求，死缠烂打对于对方来说都属于骚扰行为，并且还会造成你低三下四的低价值形象，让对方认为你没有了他，就无法更好的生活，从而合理化分手决定。在分手后，无论你对他说的是什么，无论你是怎么顺着他去做的，都只会加强他对你的否定心理。而哀求，更是如此。

不纠缠才是最好的挽回方式

分手后，过高的需求感会让对方觉得你是随手可得的，不值得珍惜的，所以如果你想要挽回，不纠缠才是最好的方式。为什么呢?因为在对方对你产生否定心理以后，无论你跟他说什么都是没有用的，在这个时候你最应该做的就是降低你的需求感，这样，你才能够更好的去进行下一步的挽回。

需求感跟你在挽回的时候所处的地位是成反比的，需求感越低，你就越能够在挽回中占据主动位置，在降低了需求感以后，你就可以慢慢的在分手之后去改变自己，提升自己。例如：旅游，运动健身，适当地和异性交流玩乐等。拍下各种各样美丽的照片发上朋友圈，无意的让你前女友看见。如果你们分手的原因是女朋友因为你们兴趣爱好不一样的，没有共同话题的，如果再次见面之后让她发现你们有了共同的兴趣爱好，就会引起她的兴趣，重新吸引到她。

挽回爱情，其实没有你想像中的那么困难，只要你能够用正确的方法去挽回，降低你的需求感，做到不纠缠，然后慢慢的重新吸引她，那么，你挽回成功的几率就会大大增加。

一千个人对于爱的理解，有一千种不同，但是爱带来的种种伤害却都是一样的，没有什么不同，都会让人伤心欲绝。为此，有各种各样的爱情烦恼，可以来咨询，听听的经验之谈。

表白被拒绝怎么办？如何利用拒绝反败为胜

如果表白是拒绝，我该怎么办？作为对拒绝的回应，越多的人可以平静地接受它，并且从中受到的伤害越少，那么他们怎么有能力解决它呢？

I，表白 are 拒绝我该怎么办

1.真诚地对待自己

如果你感到痛苦拒绝，请先举手。找出存在的感觉有多明显拒绝？如果你感到不舒服，你不哭并释放你的思想是很自然的。如果你愿意，找一个能说出助教的成果和你的想法的伙伴。选择一个善于倾听并与你和谐相处的盆友，无论你是选择与他人分享你的情感，还是为自己着想并认可你的经历。只有当我们真诚地对待自己时，我们才能超越痛苦，重新前进。

2.永远不要贬低自己

当你感到内疚或贬低自己时，你会逐渐相信你会成为拒绝。像“没有人会和我幽会”或者“很多人爱我并不总是那么容易”这样的想法会把一个简单的拒绝升级为灾难拒绝，这会让人们绝望，但这绝对不是世界末日。

3、积极开朗，转移视野

拒绝是一种痛苦的心态。抵制负面信息时很容易陷入其中。然而，沉浸在抑郁中总会给你一次又一次回忆自己被拒绝的经历。你不仅不能学会释怀你的心伤，而且学会释怀过去也变得越来越难。

4、心态调整，持之以恒

告诉自己:“幸运的是，这次我是拒绝，也许我会得到一个无可置疑的回答。故事到此结束。虽然故事没有朝着我想象的方向发展，但谁没有呢拒绝？我可以再试一次。”

5.使用拒绝，化失败为胜利

用被子拒绝，是不是表白想一想是否有可以改进的地方太冒昧了？你在表白的整个过程中没有做好吗？从关键点出发，让时间表白变得更加极端和谨慎，那么成功就会更加自然。

如何拒绝别人的表白？

忏悔是一件非常快乐的事情。如果对方是一个他没有感觉的人，他又向你坦白了，他不想和他成为一对？如何拒绝别人的忏悔？

然而，在日常生活中。如何表白，怎么拒绝广告都不行。如果拒绝是不可接受的，它甚至不会被原来的朋友接受，甚至会招致对方的怨恨。因此，如何有效地拒绝对方是一种大学问题！因此，在拒绝或做准备工作之前，一个人应该事先做好真诚、真诚、微笑、机智和细心的准备。

一.诚意

如何拒绝认罪？当你对对方真的没有那种爱人的感觉，或者你觉得你们两个之间有什么不对劲的时候，那么你必须真诚地表达你的感情，不要含糊其辞，让对方为你抛开它的想法，更不要做好两全其美的准备。

二。真诚的

如何拒绝认罪？如果你当时拒绝了他，你的心应该是真诚的，不要让对方觉得你不在乎，然后让对方觉得你也鄙视他。无论如何拒绝认罪，让他遭受身心抑郁和分裂都是没有用的，这总会引起对方对你的怨恨。

三。微笑

如何拒绝别人的忏悔？俗话说，“伸出手不笑的人”，你微笑着，友好地拒绝对方。不管对方怎么想你，你可能都讨厌它。而且可以选择半开玩笑的语气回应，实际效果可能会更强4、婉转——如果你能婉转地回绝对方，我认为让对方太无情并不容易，人终究会是最好的朋友5、重视——回绝对方，你必须重视对方，即使他的各级标准真的不好，也不必侮辱别人，看不起别人。毕竟，其他人对你只有简单的感觉。你不能那样失败。他可能会，

4。人们在拒绝之前必须确保以下几个层次:如何拒绝别人的自白？

1.了解你自己。许多人告诉你，他们对你有感觉。在这种情况下，也许最重要的是了解自己，你是否愿意与塔相处，你是否对她有感情，她是否是你能找到的人！坚持而不是缺乏是一种传统美德。因此，认清自己的要求和观点是至关重要的。

2.跟随你的心。如果你清楚地认识到第一个，那就跟着你的心走。当你单身时，仔细考虑你是否想详细介绍她。然而，如果你正在恋爱或属于某人，请不要拖延。拒绝一个小男孩或女孩的迷恋是最恰当的。

3、长痛不如短痛，回绝她，长痛不如短痛，扼杀处于婴儿期的情感，不必让情感泛滥，确保在破碎的时候，不必考虑太多，果断，用心的心态告诉她！“我不喜欢你，我不能接受你。”

4.坚定地坚持自己。对于一些更顽固的自白，如何表白对结果的一次性拒绝不会让他们死去。在这个时候，你应该始终坚持自己，也就是说，你已经考虑了一切，没有办法接受她。那你就不必摇摆不定，答应在你崩溃时崩溃，坚持自己，用最强硬的态度告诉她我拒绝了你！

5、距离她早就被你拒绝了，此时，保持必要的间距是防止伤害对方的最佳选择，有缘无分不必坚持，暖暖的味道。如果没有缘份就没有必要笑，如果没有缘份就没有必要给她一点期待。保持适度的距离，告诉她人们不太可能！

6.果断点。拒绝不可避免地是这种伤害，但它不应该引起犹豫。也就是说，爱上你的人对你的言语和行为非常敏感。然而，当你拒绝爱情的态度不够果断时，很容易引起对方的误解，这通常会比拒绝爱情造成更大的伤害。

7.选择适当的方法。我们应该充分考虑每个人的传统联系和对方的个性特征，选择冷暴力、对话或写信等方式。但是，我们建议您不要使用委托关系传递的方法，因为对方似乎没有给予足够的重视，这也将造成不必要的不便。

8.选择合适的机会。

如何拒绝别人的忏悔？在正常情况下，当对方刚刚宣布自己的感受时，没有必要立即拒绝对方，因为对方此时无法接受。然而，它不应该被延迟很长时间以引起对另一方的误解。也许机会的实际选择取决于细节。

表白男生被拒绝怎么办？教你表白男生被拒绝的解决办法！

爱情是一个不讲道理的事情，很多人在暗恋一个人一段时间后，就会选择鼓起勇气去像对方表白，表白是一个概率事情，你无法保证自己是否会被接受。在表白之前，一定也会考虑到表白失败怎么办？如果表白成功，就抱得美人归，那么表白被拒绝怎么办呢？
表白男生被拒绝的解决办法一、诚实面对自我
你若你遭到拒绝，请先对自己坦白，弄明白这次被拒绝的内心的感受有多强烈？这次拒绝伤你很深吗？还是它只不过小事一桩？如果想哭，就哭出来，释放情绪是自然而然的事。
如果你愿意的话，找一个可以倾诉的对象，告诉TA发生了什么，你又是怎么想的。选一个善于倾听并能支持你的朋友。不管你是选择与他人分享心情，或是自己思考一番，承认你的感受。只有诚实的面对自我，才能在痛苦中超脱，继续向前。
表白男生被拒绝的解决办法二、切莫自我贬低
如果你自责，或自我贬低，你就会渐渐相信你总是会被拒绝。像“永远没人会跟我约会”或“永远不会有人喜欢我”这样的想法，会将一次简单的拒绝升级为灾难。拒绝伤人不浅，也会让人失望透顶，但它绝不是世界末日。
表白男生被拒绝的解决办法三、积极乐观，转移目光
拒绝是种痛苦情绪，与之对抗，你很容易陷入到负面的感觉中去。但沉浸在消极之中只会让你一遍又一遍地重温被拒的经历，不仅不能释怀心伤，也使放下过去变得更难。
表白男生被拒绝的解决办法四、利用拒绝，反败为胜
利用表白失败，反思自我是不是还有什么可以改进的地方，是否表白太唐突？是否是在表白的过程中有没做好的环节？从细节中去发现，让下次的表白变得更加完美和谨慎，这样的成功就更加自然了。