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情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的要怎么提高耐受力？，希望能够帮助到大家。
如今，许多人耐受力都不高，导致他们的苦恼增加。人们如何提高自己耐受力，这很令人沮丧耐受力，只能提高他们的判断力和你的自控能力。相信一个人的发展潜力是无限的，一个人不能强迫自己的手，为什么一个人可以成功。
一、耐受力
这就是原力。高度宽容的人在面对挫折和失败时不容易被明显的心态所迷惑，并能保持所有正常的个人行为。耐受力分数低的人在遇到挫折或失败时很可能会不知所措，陷入消极情绪的混乱，甚至有不正常的个人行为。当一个人遇到挫折时，他或她的工作能力解决他或她的困惑和防止精神状态和个人行为障碍，即他或她的工作能力承受严重打击或挫折。
二。推广耐受力
由于社会发展的发展趋势和转型为市场竞争提供了一个快节奏、高效率的自然环境，人们经常受到来自家庭和社会发展因素的明显伤害，导致心理和生理变化的起伏。因此，他们必须承受越来越多的精神压力。我有不同的社会角色和工作压力。心理承受力的水平在很大程度上与一个人自己在食物、衣服、住房、交通等方面的个人经历有关。经历过艰难困苦并坚持不懈的人通常更有耐力。目前，他们在工作压力下会有一种“没有什么比这更好”的平静。然而，宽容地工作的能力和身心健康的个人素质是可以完全塑造和训练的。Www.Qg13.cOm
提高判断力的方法可以从以下几个方面着手:第一，正确的个人评价，不夸大自己的缺点，不抹杀自己的优势，树立信心。第二，没有必要期望完美，而是对自己设定一个高的长期目标和期望，因为如果没有达到总体目标，就很容易造成困扰。第三是经常开展积极的心理暗示，坚信自己的工作能力，因为别人做得到。第四是积极与他人相处。当学习和训练他人的优点时，你也能发现他人的不足。相反，一个人可以提高自信心。第五，认真思考我自己在各个层面的标准和相关背景地图的状况，问自己我能做什么，现实而务实，尽我所能。六是进一步学习，掌握专业知识，拓展工作能力。只有具备专业知识和工作能力，一个人才能有能力解决各种复杂的情况和承受各种困难。
三。沮丧耐受力
坦率地说，挫折承受力指的是一个人承受严重打击和工作压力，解决和调整情绪困境，从而防止精神状态和个人行为障碍的能力。也就是说，个人融入挫折、抵制和应对挫折的能力。一般来说，承受挫折能力强的人通常挫折反映小，挫折速度快，不必要的挫折负面影响小。然而，那些不太能承受挫折的人很可能在他们面前不知所措。挫折的负面影响是巨大而脆弱的，甚至会导致心理和个人行为障碍。因此，挫折承受力的大小反映了一个人的个人素质和身心健康。许多心理过程问题是由挫折和无法调整情绪和自我调节引起的。提高挫折承受力是整合挫折、保持心理健康的有效途径。
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追女孩子的方法——男人怎么提高情商
经常有人上来就告诉我，我智商高情商低，我想说的是，你这句话已经很好的验证了你后半句，因为你俨然在给自己开脱并迷之自豪。所谓情商，无非是让我们在爱情，工作，生活各方面，控制自己的情绪，照顾他人的感受，体会他人的企图，做出合理回应。情商低真的不是借口，它是可以提升的，请跟着我读完这篇文章。
我列出了以下情商低七宗罪。
1.不会说话，也就是说话做事不考虑别人的感受。
2.读不懂别人的拒绝，听不懂别人话里的意思。
3.看不懂别人的欲言又止，所谓听别人讲话要听他没说什么，而不只是说了什么。
4.控制不住自己的情绪，气急败坏，歇斯底里。
5.过度依赖他人，没有自我。
6.过于敏感，怕被伤害。
7.自己做事的目的和想要的结果不统一，也就是常说的好心办坏事。
今天我就来告诉你提高情商的两个关键点理解 + 控制。
一、学会去理解，比自己敏感的人
可能你自己就很敏感了，对吧，很多人觉得对事情敏感就是情商高，实则不然。
敏感≠情商高。
你和女友吃饭，她朋友在场，说了你可能不中听的话，你敏感，你甩脸子，搞的你女友很没面子。
这就是肆无忌惮地表达自己的敏感，这就是情商低。
生活中有很多人是很敏感的，他们对你说的话做的事，比旁人要敏感。
所谓言者无心，听者有意。
有的人自以为性子直，说话不考虑别人感受，所以每次说话之前总是“我这人说话比较直”来铺垫自己的口无遮拦。
举个简单的例子，你们回想一下，有没有一个突然跟你发火的人?
可能是你用室友的杯子喝了一杯水他就和你翻脸了。
你心里想：至于么？有必要么？
你真的以为他是为了一杯水？
NONONO，他只是忍了你很久了。
诸多小事，你考虑不到他的感受，他又觉得这些事说了矫情，不说憋屈，久而久之，就爆发了。
老师让你擦黑板，不是因为你黑板擦的不干净，而是因为你没写作业。
女生和你吵架，也不是因为你没说晚安，而是因为你做错了很多事情。
你可能觉得他小题大做，要是他是你同事呢？老板呢？情商，决定你这一生能到的高度。
所以，尝试去理解，比你敏感的人，会让身边的人感觉到你情商高。
二 控制自己，给别人需要的回应
女生因为一点小事哭了，你可能觉得很无理取闹，你说：为这么点小事至于么？
然后女生炸了。
至于。
先承认至于，有必要。
第一时间的回应不能是不耐烦，要把表情调整到担心脸。
不然你想哄好，太难了，所以哄女生是个很锻炼情商的活儿。
再回想推理到底是因为什么深层次的原因，这时候切忌自以为是，要去求证。
对不起，然后套话，问出真正的原因。
再比如，女生说：你真讨厌。
情商为零的男人就会反问：你为什么讨厌我？
久而久之女生就会觉得和你在一起很累，最后只能分手，你还觉得她是毫无征兆地分手。
很多导师可能就说了，这时候你要强吻上去啊。
NONONO，业界良心告诉你，这就是话术惯例的坏处。
做适合自己的事，女生说讨厌，也要看当时的情绪，如果你在她心里是个木讷的老实男孩，那就给一个抱抱
她哭了，你就递过去一个纸巾。
三 换位思考，能替别人着想
如果让别人感觉到你很城府，或者是一个扑克脸，那就没有意义了。
想一下你们小时候的孩子头儿，他可能有一些高大帅气的先天优势，但是，绝不仅仅如此。
他很会给你们每一个人想要的回应，这就是能替别人着想。
当大家谈起一个可能会令你尴尬的话题，是他把话题转移开，解救了你。
你在心里暗暗感谢他。
而这一切，所有人都看在眼里，所以，大哥才是大哥。
看到这里你可能会说，我特么老婆孩子都有了你教我哄妹子这些没用。
把握女生情绪就是最难解的问题，这个你掌握自如的话，工作，生活中的其他事，无非也就是：
控制自己的情绪，照顾别人的感受，体会他人意图，给出别人需要的回应。
四 感受别人意图
这个就比较高层次的了，看不懂的可以跳过。
如果你是一名销售或者创业者或者一名政客，你一定要看。
男人是世界，充斥地是尔虞我诈，有时候，商战里你怎么死的都不知道。
你必须要在谈判里面，感受对方的意图。
可能一开始对方不会露出自己的底线和意图，你需要去试探。
关键的地方来了，不管你感觉到了对方的意图是好是坏，一定不要第一时间做出反应。
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我们最终要做到的是，喜怒不行于色。
所以一级折射式反应，是情商低的表现之一。
遇到什么事情都第一时间表现自己的愤怒或者欲望，只会被人玩弄于鼓掌之间。
怎么样提高情商？教你提高情商的方法！
两个人在一起相处也是需要一定的技巧，要真正的去理解别人，这样就不会制造其他的麻烦。“频率相似的人，即使翻山越岭，也终会相聚一起。”两个人观相合，兴趣爱好相同的人，总是能够找到共同的话题。情商高的人，他们懂得去观察别人的感受。情商高的人也会赢得很多人的青睐的。因为去掉了繁琐的事情，所以的挫折也就一一地避开了。
提高情商的方法一、表现出来的是风趣幽默
大多数的人希望能和相处的人在一起不会尴尬，每个人都讨厌冷场，因为憋在心里的话不知道如何说出口，又害怕说错。这种矛盾而又欲哭无泪的情绪，是很多人都不喜欢的，如果和你在一起的那个人是一个风趣幽默的人，那么在一起的氛围也是非常轻松的。他的不苟言笑，也会时刻都触动着你的内心，让你也忍不住的想要去说出自己心里面的感受。
提高情商的方法二、做任何事情都能够体现出个人修养
每个人的修养体现于人格质量和为人处世，通过一些细节就可以看出来别人是一个什么样的人，值不值得去在一起交谈。如果你身边有一个懂得自我修养的人，那么这个人就是优秀的，他的各个方面都做得很好，让你也忍不住去赞叹他。这也是情商高的一种表现。情商高的人在一起，也会让自己的人格质量得到一定的提升，从而会让自己变得越来越优秀的。
提高情商的方法三、总是抱着正能量的想法去做事情
大多数的人讨厌那些满脑子都是负能量的人，因为和他在一起的时候，自己的人生好像也变得不太顺利了。每天处于一种浑浑噩噩的状况，对任何事情都提不起一点的兴趣。久而久之就厌烦了这样的生活，自己整个人好像也变得非常的丧。对于有些情商高的人，他们每天脑子里面装的都是一些正能量的想法，不会被任何的挫折而打败，而会迎难而上。
情商高、智商高的人，整个人都是春风得意的。那些情商低、智商也低的人，就一事无成，无所事事。大多数的人都非常喜欢情商高的人，因为他们好像都明白每一个人的内心想法，总是抢先一步说出你要说的话。给你带来的也是很多的感动，这就是情商高的人的一种魅力，也是很多人都喜欢的。
