【www.qg13.com - 情感系语录】

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的10招提升逆商 做自愈系女人，欢迎阅读与收藏。

每个女人都如一台小小的机器，在时光中旅行。偶尔会迷失，偶尔会迷惘，偶尔会悲伤，怎样才能在最短的时间内自我修复，重新启程？成为一个自愈系的女人，其实是有秘诀的。

什么是逆商？

逆商就是逆流而上的情商指数，就是在情感路上跌倒了再爬起来奔跑的速度。对于女人来说，你拥有什么样的逆商，和你创造出和谐亲密关系的能力成正比。在两性关系中，由于性别差异、生理构造、思维方式的不同，男女之间出现情感纠葛是不可避免的，是抱怨、责骂、悲观绝望，还是豁达、理性、尊重包容，完全取决于你的逆商指数。

自愈是一种能力

就像我们的身体系统其实自备了痊愈功能一样，女人的内心世界也是可以一样的剽悍而强大。不用请教情感专家，不用向心理咨询师求助，更不必完全依赖于倾诉解压，挫折面前，你就是自己的上帝，你就是自己的主宰。当然，做到如此这般肯定是要下点功夫的。

找到生活的专注点

村上春树曾说：没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。事实就是这样，你用放大镜放大自己的感情生活，那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋势必也一同被放大。但如果你把这份专注力移至他处，比如工作、兴趣爱好、公益慈善，整个情形肯定就大不一样。当你把目光放到那些更值得关注、或更弱势的群体身上，你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起来，自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。越是发现自我的渺小，就会对自己越发宽容。

勇敢面对你的脆弱

不要说女人了，男人也有脆弱时刻。能让你释放它的地方，一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人，一定是让你觉得最安全、最不会厌弃你的人。当然了，垃圾桶的容量也是有限的，如果有必要，你可以经常给它升升级。

言归正题，你需要做的就是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候，压制它只会适得其反。何况，它的存在并不能证明你的悲观厌世，承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻，面对它，听听自己内心的声音，一切才会转危为安。

试着记录你的不满

有的时候，女人发脾气不是生活出了问题，其实可能只是身体系统发出了抗议，你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想，令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事，你可能根本也说不出个所以然来。所以，与其先发制人、两败俱伤，不如适时收手，把想说的话写下来。有两种可能，其一，写着写着你可能就觉得好多了；其二，写完至少不那么纠结，放置到次日再来理会这件事，重新梳理自己情绪的时候，你会发现很多事情竟迎刃而解。

和自己的身体和平共处

把身体当作好朋友，观察它的康复周期，不要和它对着干。当你觉得身体有哪些不适，仔细回忆当时你的情绪指向。打蛇要打七寸，在容易引起坏情绪的事情上绕道而行，你的身心都会感激不尽。

10个提升逆商的小物件

1.一份小甜点

是谁说的，味蕾的甜蜜感受会带来心灵的共鸣？难道你没觉得，每次吃完甜品后总是心情大好吗？其实这是有事实依据的。要不然为什么就算在经济危机时，美国大部分产业都陷入萧条期，唯独甜点行业兴盛不衰？就是因为人在沮丧时，甜品会带来幸福感。而且甜食会刺激大脑神经，容易引起食欲、产生兴奋，制造满足感。当然，量力而行，适可而止。

2.一张电影票

在别人的故事里，体会自己的人生。这恐怕就是电影最大的价值所在。心情不好，最好还是一个人去看。无所谓什么样的电影情节，搞笑的你就乐一乐，悲情的你正好借着机会哭一哭。女人为什么比男人长寿？据说，毒素的排泄也是重要原因，女人就抓住机会大哭特哭一下吧。反正电影院里光线幽暗，没人会注意你是形单影只，而且还悲痛欲绝的。

3.一捧花束

最好是随兴而起的一次邂逅，和花。夜色里，郁郁寡欢的你，路过一家仍在营业的花店，老板娘正用明媚的声音招呼着客人。你停留了片刻，随手拿起一束花。店主看出了你的无精打采，麻利地打包并随手附上一支香水百合，依然用那愉悦的声音对你说：送你的，美女！你这才缓过神来，来不及道谢便再次消失在街道的尽头。留下一路的芬芳，和一份不明缘由的释怀。

4.一本好书

醒醒吧，书中没有颜如玉，书中也没有什么黄金屋。有的，是别人的遍体鳞伤，以及醒悟后的自我觉察。如果你能藉由那个通道，走到自己的彼岸，也是一件十分值得庆幸的事。所以，一本好书其实就是一条道路，一条可以让你走出晦暗、走出狭隘自我的路径。不要指望有什么捷径，那依然需要你在茫茫书海中去寻取，就像你苦苦等待的那个人。

5.一瓶贵妇级面霜

当然，再昂贵的面霜也无力回天。你最好不要期望它有神奇的换肤功能，但换一个心情那是毋庸置疑的。相信一分钱一分货的道理，价高的品牌一定有它骄傲的资本。偶尔投资给自己买一瓶奢侈的面霜，记住，你用心宠爱的绝不仅仅是面子工程，而是你的内心感受。假以时日，如果皮肤也变好了岂不更是锦上添花吗？

6.一个烤箱

任何时候，都不要放弃对美食的兴趣和探索精神。布丁、蛋糕、面包，烤箱的作用似乎远不止这些，远离了中式饭菜的油烟，你可以尽情发挥自己的创造力给自己制造一份好心情。在动手的过程中，既品尝了美食又建立了自信，还能给周围的人带来欢乐，简直是一举多得的大好事情！

7.一张信用卡

嗯，是的。你大可不必理会什么女人总要抱怨自己少一件衣服的悖论，衣服的功能有时并不在穿着，消费购物也是如此。带上你的信用卡，去一个大型商场，好好为自己里里外外包装一下吧。熟女要懂得理财是没错，更要懂得适当的时候犒劳自己。

8.一杯热巧克力

这是给你和闺蜜准备的下午茶，不建议饮用咖啡，虽然会让你兴奋，但之后的空窗期只会让人更加无助。温暖的热巧就不会这样，甜腻度适中，就像你和闺蜜之间淡淡的交情。不远不近，却触手可及。事实上，下午茶的秘诀不在于吃什么、喝什么，而是在于坐下来，让时光自己流走。

9.一张机票

哪怕只有三五天的假期，为什么不好好利用起来呢？海边度假、海外购物，甚至也可以是一次纯粹的SPA之旅，都可以让你洗心革面，变换一个心情。

10.一张通知书

感情空窗期，可不能纵容它衍变成学习的空窗期。除非你打算自我放弃。报一个培训班，像一个无知的孩子一样对这个世界充满好奇，不仅可以迅速建立新的社交圈，你的视野也会因此而大不相同。

12星座自愈能力排行榜

★★★★★

双子虽然双子痛苦的时候一副悲痛欲绝的样子，但放心，只要让他们缓一缓，他们总能找到适当的办法排遣出去。没几天就又生机勃勃的了。

射手射手最大的优点就是从不钻牛角尖，特别能够随遇而安地生活。所以遇到什么过不去的坎儿，他们就会找个时机爆发，完了便回到正常生活轨道。基本属于很会给自己找乐子型。

★★★★

白羊火爆的羊伤心起来也蛮山崩地裂的，但好在来得快去得也快。而且桃花一直很旺的白羊，根本不愁找不到下家，只要度过了最难熬的阶段就会旗开得胜的。

天蝎外表冷漠的天蝎常让人看不真切他们的内心世界，即便是受伤他们也要争取属于自己的东西，那种淡定会让人不禁怀疑他们是否爱过。

双鱼爱情对他们来说犹如阳光、空气，必不可少但也仅此而已，所以，不必担心他们一头钻进死胡同，没有什么会让他们纠结不已的。大不了以旧换新，他们的态度一贯如此。

★★★

金牛固执的金牛显然容易一根筋地轴下去，不服输也不低头。受伤之后也很难平复，因为他们觉得被极大否定的是自己。所以如果有人能给他们不断的安慰与肯定，慢慢也会走出困境。

摩羯一面是工作狂人，一面是保守型人士。所以他们转嫁情感危机的能力虽说并不那么强悍，但途径还蛮便捷的，其实也没什么秘诀，就是工作，工作，再工作。

水瓶看似活得很洒脱，但其实是心里在滴血外表也依然得体的那种型。能够治愈伤口的恐怕也就是时间，和新人的出现了。

★★

狮子以霸道著称的狮子，其实内心很脆弱。一旦受伤他们会躲到无人的角落舔舐伤口，只要看到他们变得傻愣愣的样子，就大概可以猜到发生了什么。基本属于不堪一击型。

天秤虽然天秤对维护社交圈很有一套，但面对感情他们经常束手无策。而且总是让自己陷入被动的境地，等待是他们最喜欢做的事。属于比较悲观的类型。

★

巨蟹能把巨蟹从泥沼中救出来的恐怕也就只有新任了。否则，任何人都将无力把巨蟹从情感的漩涡中拯救出来。他们不轻易付出，一旦付出便很难收回。

处女看似没心没肺，处女其实比谁都受不了伤害。很容易因此而走极端，自暴自弃或沉沦到底。而且，让他们再度恋爱的可能几乎为零。

精选阅读

聪明女人10招攻下男人心

1、女人爱一个男人，就是要把心里所有的话都将给他听，但大多数男人却只希望对面的她能少说两句。事实证明，那些自认婚姻不幸的男人，最烦心的是家里那位唠叨老婆。不想他背着你爱别人，该“闭嘴”时就“闭嘴”吧。

2、这是个事实：男人比女人更爱听奉承话。因为这令他雄性自尊心得以满足。所以，新娘们，骗骗他又有何妨?一个可爱的小骗子，才会骗得男人更多的爱。

3、吵架是一种必要的情绪发泄，这是保障婚姻不发生癌变的办法之一，发泄过后，矛盾会变得比之前简单。当你和他冷战到一定时限，找个理由，跟他大吵一架吧。

4、从心理层面看，恐怖感有助于激发情欲。如果你们正感觉婚姻疲惫无趣，不妨牵手去看场恐怖电影吧。

5、林妹妹用眼泪套牢了宝哥哥，这说明，面对女人的梨花带雨，男人普遍是有反应的。如果你和他杠上了火，不要硬撑着不服输，适时的，落几滴泪吧。眼泪，是女人的示弱;眼泪，更能令男人服软。只是，眼泪战术不可多用，泛滥了，就不值钱了。

6、不少出轨的男人会说“我太太似乎不太重视我”。男人，对爱的渴望也是丝毫不逊于女人的。所以，要常常对他表现你的占有欲，让他明白，他之于你，是重要的。而这种“重要性”可以一定程度上激发男人的责任感。

7、优雅的女人，就好像是西式大餐，美轮美奂但不养胃。聪明的女人，懂得人前优雅人后嬉皮，在爱人面前，她会适当的释放自己的小粗野来缓解双方的压力。在他面前，不妨学做可爱“小粗女”。

8、面对男人的“过去”，女人总爱火冒三丈。虽然，较真是女人爱的方式，但一个总爱纠缠于“过去”的女人也的确令男人崩溃。既然，吵闹过后还得继续的爱下去过下去，那么，不妨说服自己，学着对他的过去妥协。

9、从心理角度看，温馨的环境下，柔情的氛围中，男人对女人提出的要求是没有抵抗力的。女人要善于利于环境和氛围，想让他爱你爱的更彻底，得学会制造情调。

10、快乐的情绪是会传染的。如果你认为委曲求全可以换回他的怜惜，那就大错特错了，一个自己不快乐的女人，也很难带给身边人真正的快乐。不论何时，学会每天都让自己保持快乐。

4招练就自愈能力 成为幸福的主宰者

找到生活的专注点

1、找到生活的专注点

村上春树曾说：没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。事实就是这样，你用放大镜放大自己的感情生活，那些原本可以忽略的不堪甚至丑陋势必也一同被放大。但如果你把这份专注力移至他处，比如工作、兴趣爱好、公益慈善，整个情形肯定就大不一样。

当你把目光放到那些更值得关注、或更弱势的群体身上，你就会发现自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起来，自己的那些恩恩怨怨实在是难以启齿。越是发现自我的渺小，就会对自己越发宽容。

勇敢面对你的脆弱

2、勇敢面对你的脆弱

每个人有脆弱时刻，能让你释放它的地方，一定是让你觉得最安全的地方。能让你释放它的人，一定是让你觉得最安全、最不会厌弃你的人。当然了，垃圾桶的容量也是有限的，如果有必要，你可以经常给它升升级。

但最重要的还是正视自己的脆弱不安。当它冲破一切地想出来的时候，压制它只会适得其反。何况，它的存在并不能证明你的悲观厌世，承认它的存在也不能说明你的无能可笑。谁都会遇到这样的时刻，面对它，听听自己内心的声音，一切才会转危为安。

试着记录你的不满

3、试着记录你的不满

有的时候，女人发脾气不是生活出了问题，其实可能只是身体系统发出了抗议，你需要用这种方式宣泄出来。如果让你冷静想想，令你气愤的究竟是什么惊天动地的大事，你可能根本也说不出个所以然来。所以，与其先发制人、两败俱伤，不如适时收手，把想说的话写下来。

有两种可能，其一，写着写着你可能就觉得好多了；其二，写完至少不那么纠结，放置到次日再来理会这件事，重新梳理自己情绪的时候，你会发现很多事情竟迎刃而解。

和自己的身体和平共处

4、和自己的身体和平共处

把身体当作好朋友，观察它的康复周期，不要和它对着干。当你觉得身体有哪些不适，仔细回忆当时你的情绪指向。打蛇要打七寸，在容易引起坏情绪的事情上绕道而行，你的身心都会感激不尽。

女人10招巧拒男上司骚扰

男上司一般不会主动送礼物给自己的员工，因此如果你收到了男上司送的礼物，请考虑清楚收是不收。男上司暗中向你表白，或者干脆告诉你他是多么爱你，如果你们不可能请直接拒绝他，哪怕是失去自己的饭碗。

宝典：女人10招巧拒男上司骚扰

在帅气又有能力得男上司面前，女人不能迷失自己。

第一、当一个帅气的男上司突然出现在你的面前，千万不要像一些女人一样迷失自我。你应该做的是低调办事做一个平常人，千万不要鹤立鸡群引起他的注意。

第二、男上司故意跟你搭腔，你不能不理他，也不能与他一直含糊不清，找个借口及时走开，让他感受到你是在委婉拒绝他。

第三、男上司找你进他办公室谈工作你不得不去，但是不管怎样请时刻注意防范，如果谈话内容不是涉及工作，你可以及时提醒他。

第四、平时无事不要总往男上司的办公室里跑，因为他们会以为你在给他机会。如果有工作上的问题，你可以在工作地点当中进行咨询。

第五、如果男上司突然给你涨了工资，脑袋一定要放清醒，无功不受禄其中必有原因。你应该将不该属于自己的钱退回去。

第六、钱不能随便收，职位自然也是不能随便接受。如果男上司要给你升职，希望你也可以拒绝，如果你不想被卷进办公室恋情。

第七、除了工作之外，非工作时间不要轻易和男上司独处，你和他独处可能发生很多事情，即便是你们之间不发生什么，其他员工的口水也能将你们淹死。

第八、男上司主动献殷勤要送你回家，两个字：拒绝。很多时候办公室恋情都是从送女员工回家开始的。

第九、男上司一般不会主动送礼物给自己的员工，因此如果你收到了男上司送的礼物，请考虑清楚收是不收。

第十、男上司暗中向你表白，或者干脆告诉你他是多么爱你，如果你们不可能请直接拒绝他，哪怕是失去自己的饭碗。