备份多个男友易患“爱无能”

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的备份多个男友易患“爱无能”，欢迎阅读与收藏。

当下很多剩女都存在多备份几个男友的观念：一旦爱情变质，被按了Delete也不慌，以随时履行情感救援的职责。但是，这样极易患上储男癖，使爱情之路变得更为泥泞。行走在相亲路上，剩女究竟该怎样摆脱备份男友的情结呢？

女人警惕：备份多个男友易患爱无能

情感作家陆琪前不久在签售新书时，抛出一个惊人数据：5年后中国剩女可能会达到2000万至3000万。对此他建议，女孩大学毕业后先把男朋友搞定，尽快结婚。然而，当下很多剩女都存在多备份几个男友的观念：一旦爱情变质，被按了Delete也不慌，以随时履行情感救援的职责。但是，这样极易患上储男癖，使爱情之路变得更为泥泞。行走在相亲路上，剩女究竟该怎样摆脱备份男友的情结呢？

备份男友的几种情况

A：初恋受挫。初恋是人一生中最刻骨铭心的情感，有些女性初恋受挫后，就容易关闭心门，对爱情产生深度绝望感。但修复期过后，这些女性就非常渴盼有异性能够关心自己，于是她们就开始备份男友，先后与一些男性有密切来往，但就是不谈结婚的事。

B：相亲多次无果。父母催促，不得不屁颠屁颠去相亲，当经历一次又一次相亲失败时，有些女性就HLOD不住了，一是失去信念，二是对感情变得越来越敏感。此后，她们就开始囤积男友，但与他们之间的情感总是保持若即若离的状态，心烦时找他们聊天，家人检阅相亲成果时可搬出来救场。

C：大龄剩女。这类女性一般指女白领，她们眼光高，周围不乏追求者，但挑来拣去总觉得不适合自己。而身在职场又不能没有男朋友啊，否则就被同事当成谈资议论。她们便储存几个男友，或是合作伙伴，或是单位同事等，与他们交往时保持一定距离。

D：练爱女。所谓练爱女，是指为恋爱而恋爱，换男人如衣服，一心向往不受羁绊的自由生活。她们通常都备份三个以上男友，交往过程中能给予男人以享受感，不用负什么责任，随时都可以说分手。这类女性是最危险的感情动物。

备份男友是未雨绸缪

口述者：阿忆，女，27岁，文秘

上大学时就有很多男生追求我，但我一个也看不上，我相中的社团部部长，人家却有了女友，我大呼自己与他没缘分。毕业工作后，父母见和我一起长大的姐妹都订了婚，便催着我赶快找个如意郎君。然而，亲戚与朋友先后给我介绍了几个对象，与他们见过一两次面后就不联系了，这让我感到自卑不已。尤其是看到同事都带着男友参加公司聚餐，我就像矮人半截，自己不缺胳膊少腿，咋就不来电呢？我怨怼道。

后来，随着社交圈的扩大，以及工作中接待客户的磨砺，我结识了几位异性朋友。刚开始，我还有些羞涩，总觉得不能同时与几个异性交往，以免引发误会。但是当我发现圈内女友都有备份男友时，我也就释然了。随着交往深入，我陆续发展了三个男友，当然没有开诚布公地确定关系，但双方都心照不宣。

今天与这个男友出去吃饭，周末与那个男友去郊外爬山，工作中遇到困难就向另一男友求援见我整天满面红光，女友提醒我，别玩过了火啊！其实，我早有分寸，通过交往与对比，我已确定了自己的另一半，对他进行了表白，与另外两个男友果断地断绝关系。前不久，我与男友订了婚，父母对他也很满意。

情场显微镜：记得某专栏作家说过，女人的不安全感就像紊乱的大姨妈一样，说来就来，所以要常备护垫一块。在一个Copy的时代，文件要备份，艺术可复制，连生物都能克隆，因此，未婚女性备份几个男友完全符合当下婚恋市场需求。但是，不是每个女人都拥有超强的定力，能够及时清理备份男友。如果长期与他们藕断丝连，不仅影响自己的择偶，最重要的是会让未雨绸缪变成了洪水猛兽。

备份男友只是为了炫耀

口述者：米莉，女，31岁，市场总监

过去，我总以为，情场上的备份男就像银行里的存款，越多越好，这恰恰说明你有魅力。我在某世界500强公司上班，来自各方的压力使我喘不过气来，去年相恋三年的男友移情别恋一富家女，这让我的情感世界顿时塌陷，也影响到了工作，以至于眼睁睁地看着外派名额被别人抢去。此后，我大悟，不能再这样独来独往了，便开始了与异性朋友的频繁交往。最初，我只是为了解闷，给疲倦的心找个暂时停靠的港湾，但随着与异性交往的深入，我发觉自己深陷其中不能自拔。

备份男友多了，的确很满足。去年圣诞节那天，一上班我就接到好几份快递来的礼物，周围同事都艳羡不已，但烦心事也不少。每天在公司手忙脚乱，我还要忙里偷闲应付这些男友的电话与短信，有时这个刚放下电话，那个又来电约我晚上出去吃饭，说不累心是假的。

最难办的是，有的男友爱吃醋，和他在一起逛街接个电话什么的，都要刨根问底，弄得我精神崩溃，有时候我也想删除几个备份男友，但总在最后一刹那止住了，就像去超市购物一样，放到购物车里的东西就不想往外拿了。直到有一天，一男友出门办事时，路遇我与另一男友逛街，而后与我分道扬镳，分开时他撂下句狠话，你是个玩弄感情的骗子！这句话如同一记闷棍打在我头上，我泪流满面，醒悟到，其实自己真的不知道什么是爱，只是为了炫耀！

情场显微镜：凡是女性，都喜欢被男人追求的感觉，多备份上几个男友，既能产生优越感，也能拥有无尽的愉悦。然而，未婚女人如果长期沉浸在备份男友而产生的优越感中，就容易走向自我迷失，一是不知道适合自己的伴侣该是什么样的，二是虚荣心不断膨胀，自信心不断萎缩，结果是变得越来越虚伪。此外，备份的异性为人品质等良莠不齐，正中某些人下怀也并非没有可能，如果把好事变成坏事，就得不偿失了。

备份男友让我患上爱无能

口述者：穆妍，女，29岁，医生

我与大学男友相恋四年后分手，从这段恋情中溃败下来，我一度想将独身进行到底。后来，母亲为操心我的婚事大病一场，我才开始了漫漫的相亲路。不知怎么，接二连三的相亲使我愈发没有信心，而后父母不再催我，让我顺其自然。或许是这种宽松氛围使然，我结交了几位异性朋友，并对他们都有好感。一位是单位同事，一位是研修班学员，还有一位是同城网友，与他们交往，我觉得自己有种众星捧月的感觉，被需要、被欣赏，那种幸福与满足简直无法用语言形容。

后来，父母趁我不注意偷看我手机，得知我与好几位男友交往，就忧心忡忡，告诫我这样是不道德的，说我对爱情太儿戏！父母的话我根本没放在心上，都什么年代了，哪个女孩不备份上几个男友！然而，不知怎么，我的备份男友越来越多，但每过一段时间就更新，觉得没感觉便Pass掉，然后再换新的男友。

时间久了，与他们的相处就像走马灯，吃吃喝喝，一起看电影，每天都有约会，但根本没有感情上的共鸣。看着周围的姐妹与另一半携手走上红地毯，我顿感自己内心的虚空与无力，静下心来分析备份的男友，竟发现没有一个适合自己的。爱情哪去了？我怀疑自己患上了爱无能，很想赶快把备份男友清零，但是，如果失去了他们，又有谁能陪我倾诉衷肠呢？

情场显微镜：未婚女性备份男友不是罪，更新备份男友也没有错，但对他们产生了依赖感，就等于纵容自己的欲望生长，获得的满足不过是自我欺骗而已，丢掉的却是爱情的内驱力。其实，这并不是爱无能，只是自我欺骗遮蔽了内心，长此以往，就像蒙住眼睛的驴一样，失去了方向。要想重新赢得爱情，就要及时清零备份男友，弄清什么是最适合自己的，然后大胆地进行交往，这才是女性告别单身的不二法门。雪樱

爱情课堂：

加强心理建设远离储男癖

1、要想远离储男癖，女性就要从自身的心理建设开始，修剪与克制自己的欲望。如同家里不需要的旧家具，与其让它占着位置，还要防霉防潮、经常保养，花那么多精力留住你不一定用得到的东西，不如趁早卖掉。

2、远离储男癖，不是说禁止备份男友，而是备份过程中要懂得及时清空，换句话说，多欣赏男人，但不能多占有男人。

3、与男人交往的方式有很多，并非界定在男友的层面上，还有闺密、驴友、哥们、舞伴等等，用一句话概括就是，生活中好的东西有的是，但任何人都只能把适合自己的放进篮子里。

链接：当女性患上储男癖

Q：什么是储男癖？

A：所谓储男癖，是由囤积狂(即强迫性囤积症)引申而来的，是指将所有舍不得扔掉的男人储备起来，满足女人强烈的虚荣心或者抗衡自身的自卑感。尽管这些男人已经妨碍了她们的正常生活，她们也不舍得丢掉。

Q：储男癖有哪些表现？

A：喜欢囤积男人的女性，如果没有3个以上男人围着转，就觉得日子过得没有安全感，她们需要的是被围着转的感觉，以体现自己的魅力，获得充足自信。值得一说的是，安全感缺失与女性的经历和外貌没有关系，相貌出众的女孩想要证明自己的优秀，而其貌不扬甚至丑女同样为了吸引注意，都可能因盲目患上储男癖。

Q：储男癖分为几种类型？

A：储男癖分显性储男癖和隐性储男癖两种类型。显性储男癖是指女性处处放电、风流成性，基本上花心二字就写在额头上。她们不懂爱情，明知道错在哪里，又坚决不改，囤积男友，就为了享受那种成就感。

患有隐性储男癖的女性，大都是躲在暗处，蓄势待发。这类女性让人更难以招架，因为她们通常有这样或那样的不足，就变得特别会关心人，在温柔和善解人意中，男人们会越来越依赖她们，从而彻底失去自我。无论是显性储男癖，还是隐性储男癖，都拥有一个共同的特点，备份或囤积男友，都没有爱情，确切地说是不懂得爱情。

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什么是爱无能？爱无能的表现有哪些？

在爱情中，并非每个人都能那麼英勇。有的人会出現爱无能、爱无力的状况，你能是爱的逃兵吗？你能在爱情中胆怯吗？

一、什么是爱无能

这一定义来自1本重名书藉。在这里追求完美“前途”和自身的时代，人的本性很多，爱情也愈来愈敏感，乃至一触即溃。而人们的身旁也正已然时兴这种病，这类病就称为“爱无能”。工作中太忙，衣食住行太累了，很多的小伙伴们得了了这类病，“累觉不爱”的感慨也经常出現。

二、爱无能的表现有哪些

1、不清楚什么是爱模样，不明白努力情感，有的乃至连关注都不容易，总是给另一方钱财和化学物质认为这就是爱。

2、恋情关联确立后，来到该完婚的那时候，就全都不太在意了：脑子里实际难题：如何赚零花钱买房买家俱。怎样考虑爸爸妈妈的要求，例如让她们抱小孙子哪些的。不清楚维护保养爱的关联，不容易冷藏，不容易让爱升化，追到手了就停产游行来到。这也是爱乏力的表现其一，不明白怎样去运营。

3、不敢相信有爱情，即便喜爱上谁還是怀有猜疑心态，总把负面信息的事例铭记于心，非常是有过不成功亲身经历的，自始至终在惴惴不安的状况下“搞对象”，带著谋略为自己留一手。我觉得可是不信赖爱情，乃至不敢相信情感了。

4、骑驴找马，另一方的说白了“标准”占首位，即便没碰到满足条件的，先找人“爱”着再聊，中途发觉更强的好随时随地“换工作”，做爱的逃兵。

5、本质不清楚自身要哪些，今日感觉瘦子纤细，明又感觉大胖子有肉眼，念头变来变去，指不定看中了大胖子，又不舍得瘦子。或许，这种情况的结局是，大胖子瘦子早中晚都感觉他(她)并不是个物品。没法认识自己必须哪些的，这儿指的是较为客观性的标准，例如硬件配置上合手机软件上的标准，例如房屋，车辆，票子，性情，脾性，亲子关系，家庭情况。

6、喜爱被别人追，也享用他人的宠溺，必须应以自身为管理中心，要不然却说另一方不足爱。对啊，老给朱古力吃，如果有一日换了泡泡糖，别人还并不做了。喜爱拿以往和如今来做比较，不明白选择和主动进攻，是对爱的放纵。它是对爱的心存侥幸，纵容发展趋势，等着爱情，并不是爱无能是不想爱。

7、很在意他人的观点，猫三狗四得话比自身的真正觉得还关键。找爱人以别人的目光主导，要是听见抵制之声，立刻就思考另一方，随后挑剔，找茬蛮不讲理。情面是首位，必须要合乎大家要求。他人的建议变成评判标准，是否爱本质沒有自身的上进心，这儿的爱无能表现为对爱没法觉得到感受到的工作能力。

8、枯燥无味，情感的事无关紧要，集中注意力都会其他地方，也搞不懂需不需要恋情，有木有爱情都类似，有的乃至感觉跟情侣一起比不上跟盆友混自得。这一表现是完全的抛下了爱情。并不是爱无能呢，是灭绝师太。

9、花痴。见1个好奇心1个，见1个喜爱1个，心态非常不严肃认真，可自身又感觉挺用心的，为这一还挺烦恼。

10、不幸的一直自身。自觉得很懂情感，脑子里废物逻辑性，要是碰到一路货色，就感慨这全世界的好男好女都让他人挑走了，剩余的废弃物都他会(她)碰到了。常埋怨自身命苦，可从不了解自身自身就是说废弃物。

现代情侣易患“情感强迫症”

从一天一通电话到一天三四通，再到想call的时候就一定要call到他；从善意的谎言到习惯性找理由搪塞一些小习惯一开始还无伤大雅，但有些人很可能会将之逐渐升级，最后演变成情感强迫症！

现代情侣易患情感强迫症

小习惯升级强迫症

要知道恋爱强迫症对你们的恋情可没有帮助，最常用的分手理由中，管太多、粘太紧可是名列前茅。所以快来check一下，你有没有以下潜在的强迫症倾向？

每天查一次岗，关心对方行踪

可能升级症状：

每天查岗的电话或短信超过个位数。现在在做什么？今天几点回来？就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。

不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。

恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火

可能升级症状：

死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。

恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的？有疑问时还会进一步追问

可能升级症状：

慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。

虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的第六感，甚至有过跟踪对方的行为。

要求一一见过对方的朋友、同事

可能升级症状：

根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。

喜欢写博客、发照片晒幸福。

有了手机围脖后，更新更频繁，并把链接地址发给所有亲朋好友共同关注、分享

可能升级症状：

这样发展下去会成为汇报癖：现在我起床啦、今天天气真不错、我现在坐上地铁了自己的行动事无巨细地以短信方式汇报给对方听，即使对方不回复还是乐此不疲。分手后，则会报复性地把对方所有不宜公开的照片示众。

每天看星座运程等占卜网站，关心恋爱运势

可能升级症状：

可能会迷信一切分析，比如星座与星座的匹配度、开运小物等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等。凡是两人的关系出现问题，势必以星座分析对应，而不是检讨自身。

拯救强迫症

在上述种种由一些小习惯可能导致的爱情强迫症中，我们发现，患者大致有这三大共性：害怕寂寞；嫉妒心、猜疑心重；不自信。

有专家认为，所谓爱情强迫症的患者，其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好，汇报癖也好，潜台词无外乎我在为你付出、我希望你也这么来回报我。

假如，你发现自己已经有轻微的爱情强迫症状，又该如何自疗呢？

1.录下对方的爱情表达，需要时拿出来听

对方说我爱你时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，是不是他不像以前那么爱我了？为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。

2.改变思维模式

有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好？还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧。

3.不要忘记闺蜜

之所以中了爱情强迫症的招，有时就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。难得见次闺蜜，不是心不在焉，就是只顾自己滔滔不绝在说话，十句里至少五句离不开我男朋友怎样怎样请不要再以重色轻友为荣了，让自己不要再为男友希望跟我一起吃饭这样的理由，推掉一个事先答应好的闺蜜会面。

4.控制自己的呼吸

呼吸受情绪的影响很大，快乐的时候、放松的时候，呼吸会很自然变得深沉而悠长。这样可以为自己的身体获取大量的氧气，有助调适身心。而当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候，呼吸就会变浅，而且急速。

所以，如果经常深重悠长地呼吸，身心都会得到放松。建议采用腹式呼吸法。方法是用鼻子呼吸，吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。在练习的过程中，会慢慢习惯成自然。更有效的办法，是按照吸气屏住呼吸吐气分别为1:2:1的长度进行呼吸。如果你能为自己身体获取大量的氧气，情绪的控制会变得容易多了。

她们也没幸免强迫症

即使是明星，谈起恋爱来也都会抓狂、失态、乱方寸，为了确定对方真的爱自己抓耳挠腮用出各种手段。

Makiyo

症状表现：疯狂试探

症状级别：重度

她堪称女星患上恋爱强迫症的一大代表，与初恋男友玩的小情趣能活活把男方逼走：要男友背着她爬7楼、1分钟内买回她想喝的饮料都只是为了要试探男友够不够爱她。

维多利亚-贝克汉姆

症状表现：晒幸福不分内容

症状级别：轻度

贝嫂的唠叨是出了名的，白羊座的她一开口就挺劲爆。早前和小贝一起接受杂志访问时，大谈夫妻性事，更爆小贝爱穿她的T-back。维多利亚原是为强调夫妻二人相处融洽、幸福，只是小贝因为没有心理准备，当场尴尬了起来。而这样的糗事接连不断。

情侣易患7种“恋爱强迫症”

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没完没了晒幸福情侣易患7种恋爱强迫症

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不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。

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虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的第六感，甚至有过跟踪对方的行为。

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根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。

喜欢通过写微博、博客，发照片晒幸福。

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可能会迷信一切分析，比如星座与星座的匹配度、开运小物等。如果运程上说今天会吵架，就难免心理暗示，怎样都会吵上一架。到后来甚至干涉对方该穿什么幸运色等等。凡是两人的关系出现问题，势必以星座分析对应，而不是检讨自身。

拯救强迫症

在上述种种由一些小习惯可能导致的爱情强迫症中，我们发现，患者大致有这三大共性：害怕寂寞；嫉妒心、猜疑心重；不自信。

有专家认为，所谓爱情强迫症的患者，其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好，汇报癖也好，潜台词无外乎我在为你付出、我希望你也这么来回报我。

假如，你发现自己已经有轻微的爱情强迫症状，又该如何自疗呢？

1.录下对方的爱情表达，需要时拿出来听

对方说我爱你时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，是不是他不像以前那么爱我了？为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。

2.改变思维模式

有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好？还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧。

3.不要忘记闺蜜

之所以中了爱情强迫症的招，有时就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。难得见次闺蜜，不是心不在焉，就是只顾自己滔滔不绝在说话，十句里至少五句离不开我男朋友怎样怎样请不要再以重色轻友为荣了，让自己不要再为男友希望跟我一起吃饭这样的理由，推掉一个事先答应好的闺蜜会面。

4.控制自己的呼吸

呼吸受情绪的影响很大，快乐的时候、放松的时候，呼吸会很自然变得深沉而悠长。这样可以为自己的身体获取大量的氧气，有助调适身心。而当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候，呼吸就会变浅，而且急速。

所以，如果经常深重悠长地呼吸，身心都会得到放松。建议采用腹式呼吸法。方法是用鼻子呼吸，吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。在练习的过程中，会慢慢习惯成自然。更有效的办法，是按照吸气屏住呼吸吐气分别为1:2:1的长度进行呼吸。如果你能为自己身体获取大量的氧气，情绪的控制会变得容易多了。

她们也没幸免强迫症

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