女人如何度过爱的空窗期？

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的女人如何度过爱的空窗期？，希望能够帮助到大家。

空窗期有快乐，心理空窗期中也有苦恼。无论是因为什么原因单身，既然已经身处空窗期，我们也不能让空窗期成为人生的空白期。

心理调频：女人如何度过爱的空窗期

空窗期生活必备

1、独处的能力

空窗期的女人要学会独处。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。要学会一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行要学会给自己买花，给自己买钻戒，让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实，一个人也能快乐。千万不要为了寂寞就随便找个人恋爱。

2、健康的体魄

单身生活最怕生病，那种没人照顾的寂寞感，可以把你的乐观心情统统摧毁。

每个星期花几个钟头上健身房、游泳、打球；间中到一些女人会所享受享受香熏、SPA、按摩对自己身体的投资，是永远不会亏本的。身心健康的你，才能在空窗期里保持快乐。

3、知心的好友

空窗期女人一定要多储备一些知心好友。

他们能陪你逛街吃饭、陪你唱歌看戏；他们能帮你度过单身时期最落寞的时刻；在你最困难的时候第一时间赶到，来温暖你。

4、可以寄托的爱好

跳肚皮舞、玩杀人游戏选择一种爱好，可以让你永远保持活力。寂寞？靠边站吧。拥有一种爱好，不但改变你的生活方式，还能帮你认识志同道合的朋友。或者，下一份美丽的爱情就这样诞生呢？

5、爱惜自己的心情

不要因为单身就蓬头垢脸！随时随地把自己打扮得漂漂亮亮的，你的美丽不是为了给某个人看，你的美丽是为了自己的好心情。参加一个纤体疗程；每天为自己的皮肤做一个保养；让自己保持最佳的状态

美丽的你，才可以在空窗期中永保自信，即使爱情就在拐角出现，你也不会被杀个措手不及。

让空窗期快乐的十件小道具

让空窗期快乐的十件小道具

1、一瓶高级面霜

偶尔也让自己奢侈一把。并不是说一瓶贵价面霜真的能帮你换脸，但那种宠爱自己的快乐心情，却可以持续好久好久。

2、一束鲜花

谁规定，鲜花只能是男人送的，给自己买一束新鲜的玫瑰。把它骄傲地带会办公室、带回你的小公寓，如果有好事者问起，你就给他一个神秘的微笑吧，这可是属于你自己的快乐小秘密。

3、一本好书

一个人窝在弥散着悠扬音乐的小屋里，把玩着心爱的饰品，品味书中的哲理可能在这个时候，你就会发现独处竟是如此的美丽。

4、一只可爱的小狗

关于狗和男人哪个更可靠，是一个无解的谜题，不过在空窗期养一只小狗来解决寂寞，总比随便找个男人来恋爱更靠谱。

5、一张喜剧

单身一个人不敢看恐怖片，在家里多备几张周星驰的喜剧DVD，有时候，你就需要这么没心没肺地大笑一场。

6、一个培训课程

不要一直抱怨没有时间，与其呆在家里感叹单身的无奈，不如利用这些时间自我增值。爱情该来的时候总会来的，没来之前，我们也不该浪费人生。

7、一张机票

去泰国享受SPA、去纽约享受血拼、去韩国欣赏雪景不用迁就别人的时间表，只要你愿意，就可以马上启程。一个人的旅游或者会遇上不少坚苦，但是一个人的旅途一定也有别样的精彩。

8、一份保险

不一定男人才能给你安全感。女人也可以给自己安全感，而且这种实在的安全感，可是每年都能拿到分红的哦。

9、一本电子记事本

记下你的房租、水费、电费、ADSL的交费日期，记下小区停水时间，记下抄电表的日子没有了他提醒，你也可以让生活过得井井有条。

10、一台小冰箱

储一些新鲜蔬果，坚持每天为自己做一顿像样的晚餐。储一些爱吃的零食，不要太多，刚刚够填满某个寂寞夜晚的空虚。

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失恋了怎么办？是大哭一场，暴饮暴食发泄还是终日郁郁寡欢。其实这些都不是正确的做法，那个离你而去的人不值得你为他糟蹋自己，在这段时间，更要学会让自己的生活过的更丰盈充实，将自己作为一切的重心，让生活变得更有情调。怎么摆脱失恋空窗期？让自己重新快乐起来，7个妙招帮你找回快乐的自己。

一、看电影

现在每个月都会有很多好看的电影上映，趁现在空闲下来，不妨也去电影院潇洒的看一场电影，感受一下别人的人生以及那么些虚幻美好的故事，或许你也能从中得到启发，让自己对生活有一种新的看法。如果想让自己抑郁的心情得到纾解的话，不妨选一部搞笑片，在电影院没心没肺的大笑一场，让周围的愉快气氛感染你，忘记不开心的事。如果你压抑了自己很久，想趁机发泄一下也可以去电影院看一部悲剧，内容是什么不重要，那只是给自己大哭一场的一个理由。

也可以选择在家看电影、电视剧，没有人会介意你蓬头垢面、衣衫褴褛的嚼着薯片的样子。有时候我们在恋爱上容易对另一半产生依赖，那就犹如对一部喜爱的电视剧剧终时会产生一种怅然若失的感觉。现在你大可以挑选一部很长的连续剧慢慢欣赏，让自己投入进去，不要再想其他事情。

二、读书

记住，出门时先将自己打扮的美眉的，因为你不知道下一段邂逅何时会来，总要让自己在他面前展现最美的一面。不妨挑一个悠闲的下午、找一间人少的咖啡店靠窗而坐，静静享受一下午后慵懒的阳光洒下的温暖。点上一杯咖啡，能让你摆脱忧郁的情绪困扰，让你整个人在精神上得到放松。这么美好的午后也不能白白浪费了，挑一本好书，静静的观赏。

三、购物

逛街购物是女生最喜欢的一种消遣方式，在心情不好时更是一种很好的发泄方式。女生就应该对自己好一点，淘点小钱出来让自己快乐一点，就算不出门逛街也可以在家享受一下网购的乐趣，幻想一下全世界的商品都在等着你来挑选，而且等快递到来时拆开包裹的那一刻更会让你可开怀吧。卡数就等下个月再管吧，这一刻就要让自己开心起来。

四、吃

看到吃你是不是会想到瘦身男女，你也许会害怕失恋后暴饮暴食导致身材的困扰，不过只要注意饮食规律就没多大问题了，你可以自己计划一下，把所有自己喜欢的食物或者饭店都写在日程安排上，至少让自己一周有三天可以去享受美食。有专家曾说过，美食所能带来的愉悦之感是积极而饱满的。

五、朋友

朋友是你遇到困难时能给你巨大支持的人，把这些伤心的事情与朋友一起分享一下，他们能够从旁观者的角度给予你比较客观的意见。除此之外还可以不时约上三五好友一起聚聚餐，到户外聚会一下，排解心中的郁结，也能让周围的快乐气氛感染到你，在朋友当中感受到温暖后你会重新看待朋友间的情谊，然后慢慢转移自己的注意力。

六、旅行

以前经常想去旅行，但都因为种种原因无法成行，这次就让自己放纵一下，来一场收走就走的旅行，到附近城市看看，这是一种很好的放松办法，顺便还可以增长自己的见识。而且在旅途中还能交到新的朋友，在一个全新的氛围中找回快乐的自己。

七、工作

工作确实是一个让你忘记一些伤心事的好办法，集中注意力工作能让你分心，客观上来说还能给自己一个提升的机会。但是记住不要让自己变成废寝忘食的工作狂，那样不但无法排除郁结，久而久之还会弄坏自己的身体。

空窗期 你会找人＂填床＂满足需要吗?

送花

很多时候，失恋了，或者很久没有交男女朋友，你的身体和生理都处于极度的寂寞中。这时候，说不寂寞，说不需要，那是假话。但是，你会为了满足身体心理的需要，找人填床吗?

常常在这样的一些时刻，有的人就会把爱不爱先摆在了一边，找个人来填床，满足那一刻的生理与心理需要。

当情感落单时，你会找个人来填床吗?

男人，多半会。反正身体的寂寞对于他们来说，一定是比精神的寂寞难熬，所以做的或许比想的更多。

女人，多半也会。只是因为没有情，女人很难进入状态，上了床又不那么容易下床，所以想的女人多，真做的却不多。

很多单身男人都不会闲着，就算对女人有着再多的不屑，他也会向往那温柔乡里的一刻消魂。于是，他床上的荒草不过是移到了自己心上，一度疯长。

陪伴

很多的单身女人却就那么任床荒着，即便她那一半有燕舞莺歌，另一半也塞满着不为人言的寂寞，一度荒凉。

而且，能接受填床的女人有不少也是因为爱着对方，可遗憾的是，没有几个男人会只因为上过床就爱上了你，不过是把你当成送上门的便宜，占了也就占了。女人却很难把上床看成也是占了男人家的便宜，结果从心理上就先输给了男人，那生理上的愉悦更是因此而打了折扣。

填床，对于那些渴望情感温暖的男女来说，并不是一件好事情，也不会被主流道德观所认同，但我宁愿相信选择找人填床的男女，他们背后都有着这样那样的无奈，因为从感情上来讲，谁也不愿意把自己就当成了仅是性器官需要摩擦的动物在发春。

温床拯救不了感情空白。这一夜过后，总会有春痕残留，我不相信你就能在太阳升起时，每每都潇洒地做了别人的过路人，只怕伤心是难免的，不说是强撑的。

亲热

我们如果忍受不了身体上的寂寞，就要忍受精神上更大的失落，久而久之，你对正常的男女情感就容易产生偏差，那荒芜下去的就不只是一半的床了。现实中都好像是男人玩得不亦乐乎，实际上那是他吃定了女人玩不起，如果女人在事后真比他跑得快，那受伤的就一定是男人了。有时候，男人不珍惜，是因为女人总是不舍得他伤心。

我们谁也没权利把道德范畴扩大化，管天管地还要管别人上床睡觉。单身男女不愿忍受身体的空床期而找人填床本是私情，可是游戏就要守规则。

填床的对象你可真要看好了，否则，太随便了，安全卫生都会无保障，就别说什么真快乐了。那房前树、窝边草你要是一通乱啃，只怕更会落得个众叛亲离。如果再把同事或朋友也弄上了床，这床就越填越空虚，甚至多出了心灵的负累。

感情的空窗期，一个人真是寂寞、孤单、冷。但是为了等到真正的爱情，等到对的人，再寂寞，忍忍就过去了。因为身体需要填补了，但是心理会越来越空虚。

如何顺利度过婚姻中的枯水期

有些人：“婚姻是条河。丰水期，它急流磅礴;枯水期，它细流潺潺。”确实是那样，伴随着社会发展的发展，生活水准的提升，大家对婚姻品质的规定也愈来愈高，婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？

婚姻中感情与家庭构造关联的变化，就会出現结婚后的磨合、完婚三年的婚姻疲倦期，七年之痒等全是婚姻与家中的风险环节，出現感情的“疲倦”或厌烦使婚姻进到了“短板”，处在枯水期的婚姻非常容易“搁浅”，下边跟大伙儿共享怎样圆满度过婚姻中的枯水期。

很多完婚很多年的夫妻，最初将会深深地恩爱。老公将会每日对工作中不耐烦，期待尽早下班了，随后飞跑回家了。在那边，迎来他的是新婚人妻妙曼的笑容，她们走入家门口后，会先來一个情深的相拥、热吻，随后2个每人必备拉下手再一起去做晚餐。而夜里也是经常被柔情蜜意弥漫着。“春宵苦短日高起，此后君王不早朝。”

但之后，老公将会拥有自身的企业，他的工作中愈来愈忙，并刚开始太晚回家了，即便回家了，都是倒床便呼呼大睡。老婆仍然每日坚持不懈等他回家，但她等你的是他疲惫的背影，而已不是相拥和热吻。老公太忙了，爱的典礼早已被他忽视了。夫妻关联刚开始越来越冷漠，相互不想要亲密接触另一方，每星期2次左右的性生活将会变为了十几天不上一次，他的性子将会越来越烦躁不安、爱生气，她的心将会越来越埋怨、压抑感。争执难以避免“冷暴力”层出不穷，两人的心开始相互向另一方关掉。

婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？她们自身也不清楚它是为何。直至有一天，一方积极向另一方明确提出离异，他(她)的原因也许是他(她)早已在那份关联里体会不上激情了，他(她)厌烦，他(她)想再次去生活，自然，一方将会积极向男一方申明，这并不是意味着他(她)在外边许多人了。

它是典型性的婚姻枯水期状况――“没话，无性，无爱”的三无情况。

性激情的消除造成婚姻枯水期

或许，深层次全部的婚姻內部，人们会发觉，激情的消除是男性、女性婚后的命运。要想一对夫妻已过好几年后仍然维持一夜三四次的激情不是实际的，也不太可能的。家中社会道德与使命感规定大家忠诚于一夫一妻制，而激情，实质上是一种化学反应，是微生物的，与它相接的是大家性需求的爱慕虚荣的本性。大家一直在这类矛盾中唱着万般无奈的挽歌，一遍满地在性的冲动和社会道德中间挣脱。

梦想与现实的差别造成了婚姻枯水期

完婚最初，大家经常爱着另一方的身上自身缺乏的那一部分。例如男人爱女人的善解人意，女人爱男生的刚健。但一旦婚后，伴随着每天无话不说，女性的善解人意在男生来看，将会变为了婆婆妈妈，男生的刚健在女性来看，将会变为了粗心大意和大男人主义。因此，心里相互刚开始造成疑惑：那人是自身一直期盼找寻的理想化目标吗?

因而，埋怨和角逐刚开始，期盼更新改造另一方，让另一半变为自身理想化中的模样，变成大部分夫妻的常态化。但当矛盾愈来愈多时，有的夫妻总算承受不起对另一方的心寒，因此提出分手，有的将会在拯救婚姻的全过程初中会了一些夫妻交往技巧，再次让步交往。

过多实际艰难困苦要素造成了婚姻市古水期

婚姻是社会认知的，真正的爱情内心的。一对男人女人婚后，与契约书一起缔约的也有她们针对实际生活的磨练。怎样相互担负经济发展工作压力、需不需要小孩、何时怀孩子、彼此的老年人怎样看待这些，婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？这种要素的艰难困苦和相互担负，有时候会让夫妻彼此加重信赖感，但有时候，这是夫妻矛盾的根源。

最重要的是，很多夫妻经常欠缺一切正常解决矛盾的工作能力，在矛盾眼前，她们没法全局性地让它变成推进夫妻感情的突破口，只是变成危機的导火线，感情冷淡的台阶。一旦这种矛盾越来越深，那麼婚姻便进到了枯水期。那麼要怎样拯救婚姻呢?

1　更改性需求激情的希望还记得有一位文学家在回应一位埋怨好久没有和老婆性生活，摸着她的手如同右手摸左手一样的阅读者提出问题时，说：“那又有哪些不太好呢?就算年纪大了，人们只有抱在一起，没有欲望地说一些细语的暖心情话，那都是好的。”当性的激情在婚姻中渐渐地消除时，一起更改的应当也有人们的心情。

人们应当进行的是性从高度重视总数到高度重视品质的变化，人们沒有那麼多的激情，那就是生活一切正常的一部分，但人们有聊不完的暖心情话，柔情万种的相拥，有丰富多彩的心理状态体会等，这种是人近中老年高度重视品质的优点，是与青年人时的高度重视总数不一样的。在婚姻学者们来看，相爱多年的夫妻的性沒有像年青人那般到来激情强烈，可是她们会更加注重内心的体会和感情的寄予，在权威专家们来看，中老年夫妻的性并不是降低了，只是消溶在生活的很多关键点里。

2　改进婚姻意识当婚姻越来越怠倦而压抑感时，很多人将会对婚姻缺失了自信心。实际上关键的是坚持不懈，婚姻并沒有更改哪些，仅仅碰到了低谷期，我现在要做的就是说静静的等候。等候婚姻之河驶来艰险，再次在平原区上欢乐的歌唱。

夫妻完婚很多年，为何经常感觉另一方不像当时自身想像的模样?实际上，从客观性上说，另一方本质沒有更改，更改的就是你的心情，你对另一方的希望。因此，阿玛斯觉得，要从本质内心里改进自身自知力，不必一味地让另一方变为自身要想的模样，只是不管另一方如何，自身都将会有一颗丰硕的心去爱另一方。

3　要有一颗感恩之心从两人不久踏入婚姻的第一天起，就终究了感情不容易一直新鮮，要想让婚姻冷藏，必须不断的运营、上肥，人们的心理状态也必须不断调节，便于融入感情的变化。当婚姻“枯水期”到来，人们除开学好运营，还必须懂得感恩。两人可以在一起是一种缘份，每日早上醒来时，看见身边睡熟的恋人，要谢谢他(她)又守候自身踏过了一天旅途。

懂得感恩，才明白爱惜，爱惜是夫妻彼此汇集浓厚感情的基本。任何时刻必须竭尽所能的考虑到另一方的体会，要擅于发觉另一方的优势，谢谢他带来你的一切。认真去爱着你的另一半，只能心里填满爱，才会明白爱惜这份爱人。

感情是流动性的，从人们走入婚姻的第一天起，终究它就并不是永恒不变，只是必须不断地运营、塑造，人们的心理状态也必须持续作出调节，以融入由感情到婚姻的变化。当婚姻枯水期来临时性，人们还可以做的是：

枯水期是婚姻的一切正常状况，它经常是婚姻的一个必经阶段，一般出現在婚后的7—15年，在这一环节夫妻的感情趋向平平淡淡，家中琐碎让相互的感情落后，压力，家中的义务这些都会危害着婚姻的品质。“三年之痛，七年之痒”，感情在第三个年分，当全部的新鮮与新鲜感都化为乌有时，就来到激情勇退，止步不前的情况。

七年之痒?感情走来到第七个年分，全部的激情已不，感情升化为真情。当相互拉着另一方的手，摸着另一方的脸，一切都是这般的了解。没了神秘感的生活是不是宛如可有可无，食不知味，弃之可惜?终究这些年的感情不应当随意舍弃。殊不知这世界的引诱过多，沒有坚定不移的信念，非常容易就会被这繁华世界所吞掉。

“一切取得成功都不可以填补婚姻家中的不成功。”沒有温馨的家生活，人不可以有着真实开心与光辉的发展前景。在人的一生中，没有取得成功，能够填补婚姻、家中的不成功。

婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？处于婚姻中挣脱或者早已进到婚姻疲倦期的大家，为何不平静下来，自我反思，给相互一定的随意，就把这作为是“感情一个过渡期”，必须的是大量的了解、包容、信赖和仔细的运营，畅开心弦去恰当的应对生活，持续保持高宽比的家中使命感，理性的解决生活中的矛盾。

不妨在礼拜天随身携带亲人一起去室外出游;或者出门游行，绕开大城市的喧闹和争夺，感受自然的宽阔;吃顿朋友聚餐，畅快享有灯火下的烂漫;在宽敝的体育文化城市广场一打网球，感受健身运动的开心……

根据造就一些烂漫温暖的氛围，改进一下低沉压抑感的生活气氛，让家中的生活品质获得持续的提升。此外，相互彼此真心实意应对，继续努力，相互肩负起家中重担，扛起归属于自身的一抹篮天，轻轻松松摆脱婚姻的枯水期。