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恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的情侣为什么会吵架?感情越吵越甜蜜，欢迎阅读与收藏。

情侣为什么会吵架呢?说白了每个人都有独特的个性和底线。也许情侣第一次吵架会觉得很新鲜，可是如果渐渐的吵架次数多了，自然而然就容易分手。情侣之间的磨合期不像夫妻可以是一辈子，因此，情侣吵架了怎么办?

情侣为什么会吵架

一、情侣为什么会吵架?

1、我在同你讲话!这比电视重要!时机把握不准

作为女人首先你必须要明白的一点就是：男人是不能够一边看电视在一边陪着你聊天的或者是跟你讨论正经的事情的，不是他坐在电视前头就会被电视的节目深深的给吸引住，只是他们的能力或者是说大脑再给他们暗示，不允许他们这样同时处理太多的任务。

解决这个问题有两个方法，首先你必须要接受这个事实：他只能连续听你说上三分钟的话，因此尽量简短地描述，在他注意力涣散之前讲完。另外可以在结束之后就此问他一个问题，让他参与到这个事件中来，如果光让男人听他可能很快就思想开小差，但是不知不觉被你拉进这个话题中，他会就此话题侃侃而谈也说不定。给他讲述的时候同时进行微小的身体接触也是一个让他集中注意力的方法，可以轻轻地摸摸他的胳膊或者腿，把他的思维从爪哇国里召唤回来。

2、天哪，我要跟你说件事语气仿佛末日来临

男女之间对于这种的预警的话语之间的反应也是不同的，男女的差别也是一大特色哦，女性则更加的倾向于在问题发生之前有一个热身的准备过程，这样的话就可以很好的确认自己不会被一些事情击垮或者是惊呆了，哪怕其实事情并没有那么的严重。

但是呢，男人们会把这样的话理解成一种打开防护模式的讯号，他们甚至是会觉着只要是说了那么就一定会成为现实的不详的预言。当他听到真相的时候，那么他就会本能的反对你或者是反驳你，哪怕你仅仅是在说：把你的车借给我的朋友一天好吗?这样的话。

因此为了你男朋友的心脏健康以及情绪愉悦，请不要用我带来了一个坏消息的句式开头后面跟着你想说的话，不如直接大大咧咧地说：不是什么重要的事儿，我奶奶要过80岁生日了，家里人都想请你去，他们想见见你。我敢保证这样的话得到的回应会积极踊跃得多。

3、我说了这么多，你竟然什么也没听见!对手戏变独角戏

最让人感觉沮丧的莫过于你眉飞色舞地给他讲你碰到的一件趣事，但是他眼神空洞甚至表情呆滞，你知道他正在飞速反应你到底都说了些什么，气得你抓狂。他不是不在乎你究竟碰见了什么有趣的事情，而是你的朋友们对这件事情的看法经过你的转述夹杂在这件趣事之中让他无所适从了，他听到的只是一些惊叹和叽叽喳喳的感慨。

很简单的问题，男人们都是不具备理解细节的问题，他们能够沉下心来很用心的听人说的时间极限也就是在3分钟了，如果你对一件事情陈述的时间过久。那么等到后来他就听不进去了，这个时候的你就是在对牛弹琴，不了解这一点的女性当然也会因此而抓狂，而男人们则会纠结自己到底错在哪里。

4、这么简单的事，为什么你总是记不住!信息交换不足

情侣两个人之间的交谈的模式和他与朋友们之间的交流模式是完全的不同的，他们会习惯性的将某一些关键的事情隐藏或者是故意的不去说，那是因为他们认为两个人本来就是一体，对方应该能够很轻松的就知道自己在想什么，哪怕是自己一个字都没有说。但是，最后的结果是等到事到临头的时候他们才会发现这一切都是一团糟的，感觉自己就好像是被忽略了，被冷落的感觉，这个时候各种各样的问题就会出现。

这种现象会影响两个人的关系，其实这是一个很容易解决的问题。当需要说明的时候，请尽可能详细地向他说明一切，就像你在公司里向下属交待工作或者跟同事商量事情的时候一样。如果他向你说起一个计划，你也应该尽可能地多问细节，两个人围绕关键性部分展开讨论并最终达成一致才是最好的沟通方式。工作时间有空给同事发幽默视频或者有点颜色的小笑话，不如用短信跟他商量一下哪家馆子适合你们跟狐朋狗党一起吃饭happy。

情侣吵架的技巧

二、情侣吵架的技巧

1、用我语句表达观点

美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如我觉得你伤害到我了、我觉得你的意思是等，强调这只是你的个人感受。吵架的技巧不是教你怎么吵赢对方，而是吵架还能不伤感情。

2、说话直截了当

冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。

3、不要拿隐私说事

就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。

4、给对方说话机会

解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。

5、互相留点缓冲时间

争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。

6、不中伤对方

指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。吵架的技巧就是吵架的时候也要想着对方，不能轻易说出伤害对方的话。

情侣吵架

7、不要摔东西或动拳脚

不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作，只会让别人对你的印象越来越差。情侣必须学会吵架的技巧，不要让自己的爱情都吵散了。

8、不要分出对错

争吵时，记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会变得容易很多。

9、不要闹得人尽皆知

吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个隐蔽的地方。

10、注意场合

尽量选择两人独处的空间，如果很难控制，宁愿在大街上吵，也不要在认识的人面前吵，尤其是双方父母亲友面前。这样无论你们吵什么，吵成什么样，过一会儿依然可以甜甜蜜蜜，并且不要让其他人涉入你们的争执，是对双方的一种保护。

11、注意不要讲伤人的字眼

声音可以很大，态度可以很严肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要明白，你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

12、事情要通过确证再吵，不要凭自己的怀疑来吵

有时候，我们揣测对方的用意，比如Ta有5000元的去向隐瞒我，一定是有外遇但最后发现，对方是给你准备了一份惊喜这样的争吵真的有点弱智。有时候，我们过渡的敏感和不安全感，会多出很多怀疑，这个时候一定要向对方确认清楚，然后再发脾气。你常常会发现，有时候你找茬吵架，并不是因为对方做了什么错事，而是由于你自己的不安，你只是用爆发的脾气来表达了这种不安，但此时你爱的人却成为受害者。因此，我们需要独自处理好自己的不安，确证怀疑就是处理不安的一个好方法。

情侣吵架技巧

13、吵到一半不要闪开

有些人在吵架时，尤其是被动的被拉入吵架时，会在中途离场，或者挂断对方电话这种方式仅仅是叫停，并不是解决问题，往往还是会引发下半场更为激烈的风波。而且因为突然闪开，让对方心理感受很不好，被丢在那，冷在现场往往会让对方更不理智。甚至从热战转变为冷战。冷战总有一个人要来收场，往往一个小问题，放几天就会成为大问题，最好能够一次性解决。

14、尽量面对面吵，不要在电话或者网上吵

毕竟吵架是一种面对面的活动，眼神、肢体、温度、气息都传递着一些信号和暗示。电话或网络往往丢失一些信息，会造成更多误解。并且有一些肢体接触，有时候可以更快的让风波过去。比如拥抱、亲吻做鬼脸、摊手

15、考虑对方的基本需要

其实解决吵架往往有很简单的对策：男的基本要给面儿，女的基本需要抱。很多女生都说：其实他不知道，就算我再凶，只要他过来抱抱我，就没事啦，可他就是不懂，男生也会说：我哄了她7个小时，可她就是不给面儿这或许是两性的误差，让这么简单的解决方法往往错过最佳时机。男生们只要记住，对无理取闹的女友，往怀里一搂;女生们只要记住，在男友说了5分钟软话时，给一个笑脸吵架都会马上转成甜蜜的序曲。但女人需要谨记，如果你把男人的面子伤得太厉害，把他的耐心磨光，他就算再爱你，一时间也不会想抱一个冷漠暴戾的女人。同样男人也需要谨记，如果你犯得错误真的很严重，最好不要期待简单的抱抱就能了事。

16、两句不能说的话

有两句话，在吵架时千万不要说：我们分手吧和我们离婚吧有些人一气之下，就会冲口而出这种气话，这往往会成为一种残酷的预言，把所有小事都变成大事。其实说了这句话，也并不解恨，而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度，改变关系的话，尽量让它咽在肚子里吧。

17、见好就收，一定要留台阶下，给自己也给对方

有些人吵架，一定要两败俱伤，而且还要败到姥姥家都不给自己留活路。其实吵架怎么开始的，并不重要，怎么开始都行，但结束切忌要留台阶。吵架的技巧，如果对方给了你一个台阶，要马上抓住，赶紧下来，不要贪心。每个人停留在争吵中的耐心不会超过30分钟，所以，尽量在30分钟内找到台阶，出来喘口气。

18、吵后约定一些原则

吵架的技巧就是吵架之后，你马上会了解对方的一些吵架习惯，比如Ta爱嚷嚷，中途会走开，还是死也不肯下台阶这些在两人和好后，都可以通过约定，来进化彼此的吵架水平。比如：下次吵架谁也不要走开，吵可以但不要提分手约定的吵架原则，往往非常有效，可以让下次吵架更有效率，而且减少吵架的伤害性，还能加强两个人的默契。

情侣吵架如何和好

三、情侣吵架如何和好

1、吵架这件事，一定是哪里出错，但未必有绝对的谁对谁错，但绝对的是，双方的态度都错了，比如过于敏感、反应过激、措辞不当等等。然后，拿出你的诚意和决心，并把事情的来龙去脉诚实地跟中间人讲明，诚实地表达歉意，即使错不在你。

2、假如对方生了你的气，而Ta还没打算和好，而你又觉得你们必须和好，而Ta看上去又不会为你们的和好做些努力，那这个努力看来得你先来做。

3、要有耐心，一点点来，平时谦让一点。

情侣吵架比夫妻吵架分手率更高，情侣之间没有一纸证书的约束。因此，如果情侣吵架没有一方屈服的话，那么最终结果只能够是分道扬镳。当初的海誓山盟片刻间烟消云散了。所以情侣吵架后该怎么办，如果挽回对方的心，这个课题大家值得深入研究一下。

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情侣吵架后怎么和好 越吵感情越好技巧

情侣两人在一起久了之后难免会有摩擦，吵架也是在所难免的。吵架后怎么和好?这才是重点，两个相爱的人搞得像仇人一样冷战对感情的杀伤力是很大的。

吵架后怎么和好

吵架后怎么和好：

1、定下规矩

首先要定下规矩，有些事有些话不能做不能说，比如分手、责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。

2、冷静一下

让身体也平静下来。不过这种情况下，假如对方其实一直期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以假如要冷静一下，一定要事先约定好，在两人都同意暂时冷静的情况下，才能用这种方法，并且要为重新讨论这个问题做好铺垫。

3、最好不要冷战

冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情，那么是，双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想在和好了。

4、真要冷战不要超过三天

当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

情侣吵架后怎么和好

5、发错短信、打错电话

如果有时候又真的碍于面子，那小编教大家一个特别二的方法，比如：发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题，对方一看到你的短信就算真的是发错了也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。如果这次吵架大部分是你的错的话，估计你几个小把戏是哄不好的，对方在意的是你知不知道你错了，以后会不会不这么做了。所以承认错误是必须的，而且表现的真心实意的，让对方知道你真心想道歉。

6、通过朋友间接让他知道你的想法

你们肯定会认识双方比较好的朋友，肯定也会知道你们吵架了，也必定会劝你们和好，这时候你就把你想要对说的话告诉彼此朋友，而你们彼此的朋友肯定会带话说你跟他说的事，无意中朋友就成了你们之间的传声筒，这样两来三去的也就和好了。

7、突然出现

如果对方短信不回、电话不接。那就最直接的去找他好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜呢，她最多再跟你闹闹性子，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。

8、把拉长的脸收回去

要想和好，态度重要，你一副冷冰冰的样子说你想和好，谁信呢?所以先把臭脸收回，摆出一副和颜悦色的样子来，这就给对方一个信号，你这是想和好啦，对方觉得你先服软，估计也会礼让三分的。

吵架

9、说个你俩经常开的玩笑话

两个人好的时候一定有许多两人特有的小笑话，可以在那个笑话所需的特定的场景中，无意中说出那个小笑话，估计对方会忍不住笑出来，坚冰此刻就化解了呢。

10、为她做点贴心的事

很多时候，行动更有效。所以，趁他不在的时候，做一些你平时心情好才为他做的一些贴心举动。比如说，睡前给他整理好床铺，热上一杯牛奶等等。贴心的举动总会令人感动、心软的。

11、修炼自己的脾气

大部分时候，两个人吵架可能因为很小的一件事，之所以升级为吵架，主要是因为两个人脾气太坏了，所以为了避免吵架升级为冷战，还得从根源上减少吵架的发生，凡事不要那么冲动，遇到事情学会冷静。

12、投其所好，给她所需

以往跟她对着干这种方式，其实对你们两个人都伤害很大。恋爱行为学为你介绍一种新的斗争方式，就是夸奖对方。因为喜欢对着干的人经常会很容易被这种方式影响!比如说，你不想跟她吵架，但是她就是想跟你吵架，这个是我们怎么化解呢?夸奖的话，顺着她的话还有很多，哪些话你们的ta爱听，其实你们比我了解。

恋人吵架的时候，除了觉得对方要求太多意外，有时还有另一种感觉：我知道顺着她能缓和局面，但就是说不出口，因为我不这么想却这么说的话，很假很虚伪。如果你也曾经有过这种很虚伪很假的感觉，那是因为你想真诚的对待她不想去欺骗她，出发点肯定是大大的好。但是女孩子不理解呀!有的时候女孩子甚至会说那你就哄哄我骗骗我也好嘛。，这个就是男女之间的差别。很多时候女孩子明知道你说的话是在恭维她，但她还是不由自主地很高兴。

吵架后怎么和好这是每对情侣都应该思考的问题，有时候吵架也能增进彼此之间的感情。吵架要学会处理事后的情绪，让感情越吵越好。

怎样吵架，才能越吵越亲密？

之前有人问我，你做了这么久的咨询，你觉得经营一段感情最重要的是什么？

我想了一下，回答——

最重要的是什么，我倒不好说，不过我想到了一个很重要的、同时也是很多人都会疏忽的，就是——学会如何吵架。

无论任何一段感情，无论你们在一起多长时间，几个月还是几十年，其实这个过程都可以拆分开3个部分：

分享快乐：两个人一起发生愉快的事情；

面对矛盾：两个人一起发生不愉快的事情；

日常：衣食住行、柴米油盐的点点滴滴。

对于经营感情，我们讲得最多的不外乎两个方面：

如何在生活中创造更多的快乐？

如何避免产生不愉快的冲突？

趋利避害是人的天性，就像新婚上的祝词与新年贺卡上的寄语一样，大家都希望未来甜甜美美、白头偕老、心想事成、万事如意。

中国有不少古话也会传递类似的意思：家和万事兴。

这些话语都代表了人们内心对和睦的向往。

所以，我们常常会通过忍耐或者转移话题的方式来面对感情中的不愉快。例如：

忍耐大法：刚刚发生了一件不愉快的事情，你在纠结要不要吵，这时候身边的人可能会来劝你——哎呀，两口子有些不愉快很正常啦，婚姻最重要的是两夫妻和和气气，家和万事兴，不要吵啦！你看，吵了又能怎么样呢？伤了和气多不好。

转移话题大法：你看，一提这些事就搞得大家都不开心，有意思吗？我们说点开心的吧。

曾经有这样的一个故事：在中世纪的欧洲，那时医学还不是很发达，有些地方闹瘟疫，死了不少人，人们就开始想办法摆脱瘟疫。

后来人们发现，只要有臭味的地方都很容易导致瘟疫，然后就找了很多鲜花，放在有臭味的地方，想着用鲜花的香气去盖住臭味，从而控制瘟疫。

很显然，这样的方法并不管用，因为花香并不能杀死病毒，而处理瘟疫的最好方法，就是直面它。

在感情中也是一样的，一味地忍耐和转移话题，让关系看起来都挺好，这样做只会给感情埋下越来越多的定时炸弹。

也许鸡毛蒜皮的事情可以不计较，但在感情中免不了会有一些让你大发雷霆的事情，这个时候，你需要学习正确的吵架姿势。

01

因为亲密，所以吵架

你是如何看待吵架的呢？

你是否能够积极地看待吵架这件事情呢？

如果把吵架看作是“家丑”，看作是一件没有素质、费力不讨好的事情，那么感情生活往往就会充满了压抑与隐忍。

首先，我们来看看两个人在一起为什么会吵架——

这里有一张图。

这个图可以理解为两个人在一起相处的过程，两个圆圈分别代表你和你的另一半。

共同舒适区是什么呢？

例如，你喜欢ta的学识渊博，ta喜欢你的可爱动人，这就是你们彼此的“共同舒适区”，也就是双方相互了解彼此的地方，正是因为对方身上有你喜欢的部分，所以你们才会在一起。

“未知部分”则是指尽管你们已经在一起，但对方身上也总会有你不了解的部分，这些部分有你喜欢的，也有你不喜欢的。

箭头可以理解为相互了解。两个人在一起后，随着日常生活的不断了解，两个圆圈（人）会越走越近，也会看到对方身上越来越多自己之前不了解的部分，甚至是自己不喜欢的部分。

——————————

那么，重点来了，吵架的本质是什么呢？

吵架时，我们头脑中往往冒出来的话语是——

天呐，你为什么会这么想？

你怎么会做出这样的事情？

我都和你说这么多遍了，为什么你就听不进去呢？

说白了，吵架就是两个人遇到了“共同舒适区”以外的部分。

当你发现对方和你想象中的不一样，尤其是不符合你的期待时，我们的情绪就容易上来。

但是，这同样也是一个机会，因为你走进ta世界里的“未知部分”，你可以更加了解ta了。

吵架，往往伴随着激烈的情绪，比如愤怒、委屈，或者难过。

但其实愤怒和难过是很宝贵的，因为这些情绪可以替你告诉对方，当下的这件事情对你而言很重要。

例如，对方不陪你，你很生气，和他吵架，其实，也是在告诉对方，“陪伴对我而言很重要，我很需要你的陪伴”。

相比于冷战，吵架是更好一些的，因为你们正在面对问题、面对分歧，而不是无视它。

因此，以上总结为2点：

1）两个人吵架是很正常的，说明你们正在走进彼此的世界。

2）对方愿意和你吵架，不一定是坏事，说明ta重视与你的相处。

02

吵架需要注意的事

通常大家都会认为吵架是不好的。

其实人们这样认为也无可厚非，因为吵架对于双方来说都是一次不愉快的体验，甚至有可能会让关系变糟糕。

但在这里，我想告诉你，真正让两个人关系变糟糕的，不是吵架本身，而是泛滥式的争吵。以下几点，则是吵架时需要注意的地方。

1）一次吵架只谈一个话题

不要转移话题，也不要翻旧帐，如果你还要别的事情想吵，放到下一次。比如：

对方说：

“你看,你今天出门又忘了带手机，要我给你送过去，你就不能让我省点心吗！平时花钱又大手大脚，一点都不懂的节约！”

你说：

“我怎么不懂了，你这个人除了挑我毛病还会干嘛！只知道抱怨，你自己不会反省自己吗！你平时有在家做过一件家务吗？”

这样的对话，是在不断地揭发对方短板、暴露问题，但是问题呈现得太多了，你会发现，最终一个都解决不了。

这时，你可以说：

“OK，我们今天只说手机的事情吧，我希望我们之间能够一件件事来，花钱的事情我们可以下次再讲。”

适时控制话题的数量，这样吵架才能说到点上。

2）不人身攻击，包括攻击对方身边的人

吵架时对对方的人身攻击会导致新的矛盾爆发，而且人身攻击这种东西是极难说得清楚的，容易使对话陷入僵局，争吵变得更加激烈且无法解决。比如：

你：

“你怎么又去喝酒了！天天跟那些狐朋狗友在一起，我告诉你，那些人都是社会的败类，和他们混在一起你能有什么出息？！”

对方：

“你再说一次！”

人身攻击往往容易致使暴力，使矛盾变得更难调和，其实有部分家暴的发生，就是由人身攻击作为导火线的。

3）不要动手打人或者摔东西

吵架时动手或者摔东西会导致矛盾升级，甚至心里面以后都会有阴影，这样的体验会直接影响到两个人之间的信任，是非常难修复的。

03

我们该如何吵架

如果你平时喜欢刷这种两性相处的文章，或许你有见过一些教你如何争吵的方法，但这些方法很多都是过于理想化的，很难落地，所以我在这里分享一些实用性比较大的方法给大家。

以下的操作内容，我建议你可以“尽量”做到，你不需要每一次争吵都做到这些，如果能够在一次争吵中做到其中一两条，都是很好的。

1）吵架时尽可能说出你希望对方怎样做

很多人会沉浸在如何指责对方，或者觉得对方应该懂得自己想要什么。

但伴侣往往是不知道你想要什么的，因为每个人就是不一样的，即使是你的父母，也和你不一样，所以你需要学会把自己的需求说清楚，越具体越好。ta能不能做到这是后话，你至少要表达清楚。

2）吵架时留意听对方说的是什么

吵架时，对方肯定也会说很多话，甚至会发起对你的质问，这都是很常见的。在气头上时，你通常无法准确地回应这些问题，但没关系，记住就可以了，你可以事后再想如何处理和回应。比如：

你：

“这个家里面的事情你什么都不管，都是我在做！”

对方：

“你以为我不累吗？我天天起早贪黑去工作，现在项目抓得又紧，我就不能休息一下吗？”

吵架时，人的情绪会容易激动，这时会更可能把平时不敢说的话说出来，有些男性，平时是不会诉苦的，但在吵架时，他们才会说出自己的难处。

上述例子中，男方的状态是“觉得自己累”、“想休息”，哪怕这个事情在近期内无法得到解决，但我建议，在事后大家冷静下来，你去关心他工作压力大在哪里，好好倾诉一番，这样是有利于两个人更好地交心。

3）事后分辨清楚对方哪些是气话，不要当真

吵架的时候说气话其实很正常的，你也可以说气话，这个没有问题，只是在事后需要分辨哪些是“言过其实”的气话，不要当真。

比如：吵架时，可能会提到“我真后悔当时选择和你在一起”之类的话。

不可否认的是，这样的话语确实很伤人，但往往也是气话。

吵架完后，你可以和ta说“你说的这句话真的让我很难过”，把你的感受告诉对方，我不建议你压抑这样的心情，因为只有让ta明白ta对你的伤害，ta才可能调整自己的言行。

4）对情绪信号的反思

情绪是一个信号，它在告诉你，这件事情触碰到心里面的某些东西了。

比如你打烂了杯子，对方很激动，骂你粗心大意，叫你滚一边去，说明ta或许在其它地方有更深的不满，是你没有注意到的。

这在吵架后你可以思考，对方如此激动是因为什么原因，也许这个杯子是母亲生前送给ta的，又或者ta平时对你的很多做法都不满，只是没有说，刚好顺着摔杯子的事情爆发了之前积压的情绪。

5）事后去了解对方希望你怎么做

你不需要急着去答应对方的需求，重要的是通过了解对方的期待，了解ta看重的是什么东西。

例如，伴侣因为你有时候会忘记约定，觉得你不尊重ta。

那么，ta的需求是“希望你尊重我”，哪怕这个需求是你现在还不能做到的，但你至少可以告诉对方“我了解到你这个需求了，是我没顾及到你的感受”。

这样简单的一个回应，也可以让对方感觉安心一点。

6）如果你满足不了对方的需求，也要说明你的态度和用心

很多时候人们的吵架，是因为我觉得“你本应该可以做到某件事，但你却没有做或者做不好”。生气往往是觉得对方态度上不够重视而导致的。

举个例子：伴侣觉得你有时情绪很大，希望你控制好情绪。

或许这件事情你现在没有能力完全解决，但是，你可以把你在这件事情上面的努力和用心告诉对方。

你可以说：

“你说这件事我自己也有想办法，我现在有在练瑜伽、冥想，每天都有花半个小时在这件事情上，尝试让自己放松，但目前见效甚微，我自己也很苦恼，也在想有没有别的办法…”

往往你把自己的正面态度表达出来，也可以缓解冲突的。

但这里有个关键，你表明心态的目的不仅仅只是为了缓解当下的冲突，过后你还要兑现你所说过的话，不然对方下一次就不再相信你了。

7）在你能够表达认可的地方表达认可

吵架时，往往对方说的话有些是你可以认可的，有些是你不认可的。

例如，伴侣指责说：

“你这个人从来都不会主动做家务，我在外面上班这么辛苦，你为什么还来烦我？”

就这句话而言，“在外面上班很辛苦”其实是可以表示理解的，但其它的你并不认可，那么你可以回答：

“你在外面是挺辛苦的（表达认可），但我在家也有做家务啊，而且家里的事情你帮下忙难道很过分吗（吵架的部分可以照常说）？”

补充说明这样做和不这样做效果的差异在哪。

你会发现，有些人吵架吵了好多年，但是每次吵架的内容都一样，就是因为没有发现彼此的共同点去表达认可，双方都以为对方没有听懂自己的话，所以会不断重复自己的观点，这样事情也就不会有进展。

04

吵架后续：亡羊补牢，为时未晚

以上会讲得比较齐全，但在实际的吵架中，你能够有偶尔一两次，哪怕只做到其中的一两点，都是好的。

吵架本身就是一个人最容易失控的状态，做不好是很正常的，可以选择在吵架后一阵子，双方情绪缓和一些再沟通。

哪怕你说了一两句狠话，其实也没关系，事后认错就可以了。

我不建议大家在吵架时还对自己有那么高的要求，吵架时避免发生太糟糕的情况就可以了，选择在事后弥补会更加可行，并且，这样的行为，也可以帮助对方认识到——你并非圣贤。

你也会有失控的时候，也会有孩子气的时候，关系中二人哪怕最后无法达到对方理想中的样子，但是能够看到彼此都是一个平凡人，接纳彼此都是平凡人，这样也是件好事。

吵架这事或多或少都会伤到一些感情的，两个人在一起来日方长，不要妄想着永远不发生伤感情的事情。

吵架就像感冒一样，偶尔发生一下，其实可以增强你们感情的“免疫力”，偶尔“适度伤一下感情”，反而可以让感情更牢固。

愿吵架给你感情带来的不仅仅是伤害，还有成长。

吵架伤感情？这样吵架，让他越吵越爱你！

我的学员小艾说：

我一直都很强势，在感情里说一不二，而我男朋友脾气也非常之暴躁，所以我俩平时经常互怼和硬刚，吵架是家常便饭了。

可是我觉得这样真的不好，非常伤感情。特别是有几次我们在朋友圈吵架、互曝黑历史，被好多同事和朋友看了笑话。

但我俩真的是一吵起来就不管不顾，事后才后悔，可下次在气头儿上还会继续吵。

我觉得性格不合适，想过分手，但真是不舍得，毕竟在一起5年了啊！

一个人的青春能有几个5年呢！但我又不知道到底怎么办才好，所以就想到找您帮我把感情升升温！”

听小艾这么一说，我立刻就想到了已经离婚的当当网李国庆夫妇。谁也没想到，惯常沉默的俞渝，会以歇斯底里的方式“手刃亲夫”，她甚至在朋友圈手撕丈夫李国庆，曝出一系列猛料，把李国庆扒得一干二净。

而李国庆也不甘示弱，发长文把俞渝形容为“抢权的武则天”，说她披着受害者的外衣，肆意造谣抹黑，对自己进行人身攻击。

另外李国庆“提醒”俞渝，说自己手里有很多她不可告人的事情的证据和实锤，不想揭露她伪善的嘴脸是念在多年的夫妻情分。

有部电影《消失的爱人》里面说过，每一对夫妻一生中都会有无数次想杀死对方的冲动，忍无可忍的俞渝深夜手撕李国庆，同时也扯下了他们23年婚姻的最后一块遮羞布。

其实，刚开始李国庆和俞渝二人还是不错的，强强联手创办了当当网，但当创业进入平稳期，压力没有那么大的时候，双方的矛盾就慢慢显现了。很强势的两个人在管理上累积了太多矛盾，为了争权夺势打得是不可开交。

婚姻不知不觉走到了尽头，为了争取更多的利益，好好的夫妻档最后变成互相伤害的仇敌，互揭老底儿。到头来两败俱伤的他们，也因此失去了事业发展的契机。

李国庆夫妇的互撕，只会让人对他们辛苦创下的“当当网”表示怀疑，两个都是给别人传授知识的人，怎么就教别人使用粗言秽语了呢？“当当网”的品牌效应也受到了前所未有影响。

其实，联手做事没问题，但日常相处起来难免有磕磕绊绊，因为两个人都强势，同时又有着趋同的想法，那就是——想让对方认同自己，想控制对方，让对方对自己俯首贴耳。

但俗话说得好，“两强相争必有一伤”，如果用最刺痛的字眼儿往对方身上招呼，最终结果只能是互相伤害，而冲突无法得到根本解决。

其实在亲密关系的冲突中，与其说为什么我“干不掉对方”不如问“你为什么想要干掉对方？”

我们常担心在关系里，一旦示弱就会被对方碾压，尤其是在确定自己没有那么好的时候。甚至不惜丢掉所有东西，也一定要抗争到底，遇强则强，以保证自己的地位不动摇。其实这是一种自我保护机制，为了保护自己的独立和自由、尊严和面子。

今天我们就来分享其中常见的一种情况，比如：怕自己不够聪明，一旦被别人看穿，就会害怕自己失去了控制权和主动权。

有次，我在跟产品经理策划文案的时候，聊到了某部分内容，产品经理没太听明白。于是，我就拿小助理做了个实验，我叫住她并问她，“如果我靠近你特别近，你会不会害怕？”

小助理是个98年的小姑娘，听我这么一问，当时脸色就变了。当看了她的表情我就全懂了，后面也验证了我们的说法。

她说，“害怕啊……而且正常人应该都会害怕的吧！”说完她把目光投向了众人，希望得到大家的一致赞同。

因为在此之前，小助理就表达过这样的想法：她觉得我是一个天天给别人洗脑，而且是看人特别透的人。无论我说什么，她回复的第一句永远都是铿锵有力的告诉我“我不信，无论你说什么我都不信。”

其实这是因为她觉得自己不够聪明，对自己不确信，也不自信，生怕在我面前露出马脚。所以当听我向她提问的时候，她因为没有安全感，首先想到的就是防御。

于是在那天，小助理就没再跟我说过一句话。直到后来当她发现我并没有想要利用任何心理学技术来戳穿她、伤害她的时候，才慢慢又重新开始和我交流起来。

这个故事告诉我们，人一旦处于“我不听、我不看、我不信”的时候，就是在自我保护、自我防御中，因此不会建立任何关系。因为我们心中藏着一面盾和一把枪！

一段关系中，我们需要有自己独立的空间，有独立自主权。但是如果带着这种防御来面对，就相当于别人拿枪指着你，你也拿枪指回去，这种情况只会引发一种结果——那就是战争。而当我们端着蛋糕来面向对方的时候，还回来的也可能是对方的蛋糕。

当然，这只是一个大道理。其实真正难的是，你如何在被人拿枪指着的时候，第一时间不拿出自己的武器，不变得强势，也不立即发作。

防御，是因为我们不相信在亲密关系中自己是安全的，而这也是来自原生家庭中父母给我们做出的示范——遇到问题，出现防御，强势对抗，尝试过“针尖对麦芒”的争吵干架。后来，也终于体验到端蛋糕后，对方真的把枪给放下了，同时也回馈给我们蛋糕。

所以说，只有放开了自己，真正让自己去体验，这一切或许才有转机。

亲密关系中，伤害在所难免，但我们都能够努力去减少伤害，强势没有什么不对的，或不好的，但也要分时间和场合。

很多人认为示弱是软弱的代名词，担心一旦示弱就会没地位。其实示弱并不是软弱和无能，而是为了关系的长久和谐，女人善于适时、适度示弱，不仅是爱的表达，也是大智慧的表现。

学会正确的示弱，不仅能使夫妻感情持续回温，还可以大大提升婚姻的幸福程度，但并不是一味地示弱，如果掌握不对方法，可能会让对方觉得你很没有原则，对你的好感度降低，

那么，应该如何向对方示弱呢？如何不漏痕迹的示弱，润物细无声的去影响对方，促进感情呢？我为你准备了3个示弱小技巧：

1、“孩子气”：激发他的保护欲

2、“装柔弱”：增强他的“地位”感

3、“自言自语”：提高他的积极性