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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的心理学：一个人想要快速获得幸福，从这2个维度入手，更容易实现，希望能够帮助到大家。
幸福究竟是什么？
记得小学一年级的时候，我们所体会的幸福很简单，也许是课本上的一句话，也许是偶然间得来的一块糖果。
小时候，在我们的潜意识里也始终再问自己，或者是听人们探讨，“幸福究竟是什么？”在我们追寻幸福感的同时，也愈发觉得自己不如以前幸福了？
幸福感是人的一种主观体验，它是人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列的欣喜与愉悦的情绪。一个人幸福与否，完全取决于他自身的主观体验。
以前的时候，我们总听大人说“等你长大了，一切都会好。”可是长大后的我们却发现幸福感远远没有以前来得那么纯粹和简单，幸福有的时候更像是一种“奢侈品。”
有一则关于人们幸福感的调查报告显示，越来越多的人觉得自己不幸福，或者说他们的幸福感特别的低，以下是在众多受采访人中选择的两位所表达的真实想法。
案例：
王先生今年45岁，家住在北京，在一些二三线城市的人一直往北京挤，但是王先生作为地道的北京人，并没有觉得幸福感有多高。
他觉得生活在北京这样的城市压力太大了，在工作上一不留神，随时都面临着被降职或者是被贬职的风险。
他家里虽然有一套房子，但是却有三个孩子，给他们置办房子又是一笔巨大的开销。朝九晚五的生活让他焦头烂额，他觉得自己丝毫不幸福，在他看来当下最幸福的事就是可以安心地睡一觉。
刘女士是一名家政公司的月嫂，随着月嫂行业的兴起，她的工资的确是越来越高了，但是与此同时，她陪伴家人的时间却特别的少。
每次她给别人照顾孩子的时候，就想起家里那个两个被爷爷奶奶带着的儿子和女儿。但是为了生活，完全没有办法。
除此之外，丈夫对她也是越来越冷淡，因为两个人交流的时间少，所以丈夫总选择找朋友们出去玩。
她以为努力的生活，幸福感就会提升，物质生活提高了，但是孩子们的原理和夫妻感情的疏远，却让她觉得并不幸福。可是以前的那种其乐融融的日子，却再也找不回去了，幸福感更是难以找寻了。
很多时候人们习惯于将幸福感与金钱挂钩，所以我们总是喜欢说：“等我有钱就快乐了。”
可是有钱人真的就有我们想象的那么幸福吗？显然每个人都有他所感到不幸的事。
人们的物质生活水平是日益提高了，但是一些社会和心理学家发现，人们的主观幸福感并没有提高。
所以幸福其实一直都是自己的事，我们也应当多从自身原因找起。“幸福的人各有各的幸福，不幸的人各有各的不幸。”
一个人想要快速获得幸福，首先要从这2个维度入手，才容易实现。
一、保持积极健康的心态，树立正确的“三观”
一些人虽然表面笑嘻嘻的，你很难想象，他刚刚被老板骂了。一些人虽然看起来总是积极阳光的，但是她却总是喜欢将自己关在屋子里。
我们表现在外的显性性格总是遮掩着我们内心最真实的想法。然而幸福感也往往是潜意识里的这些想法主导的。
我们想要提高自己的幸福感，就要保持一个积极健康的心态。
不去故意比较，不去贬低自己，所有的不幸其实都来源于相互比较，人总是不知道满足，心理落差来了，幸福感也就不强了。
我们要努力融入到社会群体之中，用一个新的视角看问题，多方面的审视问题，而不是故意将事业狭窄化，那么自然而然在任何事情上，我们都能够感受到幸福。
二、做自己喜欢的事，学会主动去取悦自己
欲望让人们变得不幸福，我们一直在追求着什么，不知不觉的却失去了什么。我们在得失之间徘徊着，所以也始终无法在某一刻体会到得的满足和快乐。欲望是个无底洞，把人们的幸福感吸入崖底。
一个人想要让自己幸福，一定不是过度的追求欲望，也不是去试图压制它，而是做一些自己喜欢的事情。
我们只有做自己喜欢的事，才能够真正地获得幸福，正如弗洛伊德所说：“人在被满足的时候，才会快乐。”
三毛说过：“心，若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。”
幸福离我们很近，但是也很远，是时候让灵魂休息一下了，这样我们才能够真正的载着幸福远航。
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一个人，想要变得优秀，就必须从这三个“圈子”里消失
都说物以类聚，人以群分，相同的人往往都聚在同一个圈子，看一个人是怎样的人，就看他的圈子如何。
每个人都想要成长，都希望能够进步，进步首先需要的是改变，改变自己当下的现状。
每个人有每个人的层次，当一个人想跳脱这个现状，就得变得更加优秀，也会逐渐跳脱当下的圈子，当一个人，想要变得优秀，就会渐渐的从这些圈子里＂消失＂。
一、负能量的圈子，会让一个人迷茫
没有哪一个人的人生是一帆风顺的，大家都会遇到困难挫折，但往往就有那么一群人，他们的生命里充满了负能量，不仅自己有负能量，还会把这种情感带给身边的人。
当你在努力拼搏，工作，考证的时候，那些人就会跳出来：＂没用的，你看某某某，再努力也还不是那个样子。＂
最终你开始有些动摇了，也开始问自己是否是有意义的，渐渐的跟着同化，开始一边什么也不行动，一边又开始感叹命运的不公。
命运确实不公平，努力的人收货成功，而一天只知道负能量感叹生活的人注定无法成功。
一个人，想要改变想要进步，首先就是要跳脱负能量的圈子，一个优秀的人，必定是热爱生活的人，只有自己积极阳光，才会有所追求，才能去往更美好的未来。
二、吃喝玩乐的圈子，会让人失去斗志
其实在择友方面，一个人选择朋友和未来的发展有着重大关系，酒肉朋友对你的人生不仅没有帮助，还会使的人越来越堕落，彻底毁掉一个人。
长期呆在这样的圈子里，只会消磨自己的意志，和一群对生活没有追求的人在一起，最终自己也会失去对生活的追求。最后让自己的人生变得毫无意义，碌碌无为的过完一生。
想要改变首先改掉自己不良的生活习惯，跳脱出吃喝玩乐的圈子，开始着手于有意义的事情。
懒惰会摧毁人一生的斗志，一个真正愿意变得优秀的人，会渐渐退出吃喝玩乐，懒惰的圈子，重新规划自己的人生。
也许开始做出这样的决定会很难，因为很多人认为吃喝玩乐是一个人存在的生理需求。我们要活着就要吃喝。
其实，从本质上来说，这是认知的错误。正常的吃喝是满足身体机能需求的一日三餐，仅此而已。
任何过渡消费的圈子，都是在浪费我们的时间和金钱，一个人一旦丧失了斗志，那么从精神上来说，已经被“摧毁”。
三、没有“行动力”的圈子，只能后悔莫及
什么是行动力？行动力是指一个人为了实现自己的梦想和体现自身的价值，设置好目标，勇于克服困难，并努力执行完成的行为。
也许结果差强人意，但是其过程一直是充分体现了一个人的决心和毅力。
我们每个人都有这样的一个过程，不停的设置目标，不停地找各种理由去放弃，当看到别人成功的“鸡汤”以后，我们又找到了目标。
记得大学毕业刚当参加工作的时候，遇到的同事们，下班之后都喜欢打游戏，整个公司的氛围都是如此，并以此为乐。
为了融入集体，我也就慢慢的学会了，从开始的被动参加，到后来的主动邀请他们一起玩乐，结果工作业绩一塌糊涂，不知挨批了多少次。
每一次挨批我都心里暗自发誓，下此一定要努力工作，做好好的业绩，可是下一次被批的还是我。
这样的生活一直维持了4个多月，直到被开除了才醒悟，原来自身的自控力是这么的差，除了自我反思以外，我还明白了一件事，丧失了行动力的我，是这么不堪一击。
同时啊，我们很多人都是说话的巨人，行动的矮子，喜欢说空话从来不行动。这样的人缺乏行动力，虽然雄心壮志，但是不行动永远停留在原地，目标依旧在那里。
和这样的人待在一起久了，自己也会潜移默化地开始产生拖延症，低行动力，久而久之，也不愿意行动了。
所以，早点早点脱离这样的圈子，早点重新做回自己，找到初心。
一个人想要变得优秀，慢慢的就会从这几种圈子里跳脱出来，实现自己人生的价值。
优秀的人勇于跳出这样的圈子，空口说大话谁都会，只有拿出实际行动才能实现成功的梦想，优秀的人一般都不会和爱说空话的人交朋友。
近朱者赤近墨者黑，在未来，一个圈子决定着一个人的层次，希望每一个人都能融入到一个真正对自己的发展有帮助的圈子中。
生活中做有意义的社交，别让那些毫无意义的事情，想要变优秀总要有行动，有改变。
心理学：有3个方法，可以快速塑造一个积极上进的男人
异性相处的时候，为什么女人似乎总是试图去改变男人？两个人的相处的时候，随着深入的交往和关系的愈加亲密，我们会发现男人和女人在很多地方上都格格不入。
似乎男人和女人之间就像是这水与火的关系，既能够相互交融，同时又相互对立，彼此之间充满着各种各样的冲突。
正如心理学家弗洛伊德所说，虽然男人足够有责任足够强壮，但是他们天生存在着一定的劣根性，而女性虽然温柔足够去包容他人理解他人，但是她们往往容易控制不住自己的情绪。
女人之所以想要试图去改变男人，有很大程度上来源于他们内心的一种控制感和占有感，另一方面则是由于男人本身的缺点太多，所以女人妄图塑造一个更为理想化的男伴。
女性妄图去改变一个男人，这个过程是非常痛苦的，因为两个人会经常因为一些事情吵架，同时想要去改变一个人的习惯又是很艰难的，需要一个长时间的过程。
甚至因为一些女人不恰当的做法，使得两个人之间的感情最后走向一种破裂。站在心理学的角度来看，通常可以有三个方法能够帮助我们塑造一个积极上进的男人。
一、“镜映”效应
任何一段亲密关系都是可以相互影响的，所以女人想要去塑造一个距离上进的男人，那么势必要保证自己也是一个积极上进的人。
只有这样，两个人才能够在行为生活，性格上相互影响。这也就是我们所说的“镜映”效应，只有你是这样的一个人，那么对方才有可能去效仿你这么做。
我们发现有很多女人在试图去改变男人的时候，男人并不能够去积极地听取她的话。
最大的原因是因为男人并不能够在心底去臣服于女人，或者说你本身的行为方式，并不能够给男人树立一个标榜或者目标。
二、语言上的鼓励
“你怎么又这样做，为什么我说的话你总是不听，为什么你总是那么不上进。”像类似于这样的话，一些女人没少对自己的另一半说。
这在女人看来是一种关心，但是却隐藏着满满的焦虑感，同时又会让男人极大的反感。
我想为没有任何一个人想要别人去命令自己，指责自己。这样的话还会激起对方心理的防御机制，让他更加的排斥你。
相反，女人在和男人相处的时候多去鼓励对方，每当他做了一些值得你去肯定的事情的时候，不要吝啬自己的语言。
多给予他语言上的欣赏，能够在很大程度上帮助男人去逐渐地形成一种积极上进的性格特点。
三、适当的给予压力
适当的压力有助于男人确立一定的目标，也能够帮助男人克服一定的懒惰，但是任何压力都要适度，否则会让对方崩溃。
女人可以在一边适当的给予他一些小的建议，同时能够指出一些现实的问题，像他表明你对他的不满以及你所看到他的缺点。这种压力会让男人更加具有上进的目标和动力。
塑造一个积极上进的男人不可以操之过急，而是要利用一些恰当的方法。我们在与他相处的时候，女人要懂得循序渐进的去引导，双方要始终足够保持合作与尊重的关系。
爱一个人，何必复杂
爱一个人何必复杂，爱一个人是什么感觉？想碰面就约，有疑虑就问，被误解就表述，很喜爱就告白。我还在不经意中发觉一个小姑娘的一本“爱情秘笈”，那就是一个朱红色的革面精装修笔记本电脑，尺寸适度，便捷随身带。
她不要紧就把它手拿着往返阅览，脸部挂着一副如醉如痴的神色。面对我好奇心的了解，她犹豫着把那本子h拿给我，仿佛一些过意不去。把我她的这一份用心震得瞠目结舌：纸张一颗颗地放满工整的小楷书法，摘录的大多数是些有关感情的片言只语，每一句话前都用一个“★”标记做为起行，且用不一样色调的荧光笔干了标识，条理清楚，便捷访问。我试读了一些，暂且能记牢疏忽的几个各自为：“对不喜欢、不值最爱的人要学好洒脱回身，别让另一方看不起你”“以往的已不回家，回家的已不极致”“并不一定的爱情，是您好我真就能一起走好，最关键的是要珍惜拥有”
随后我慢慢倒吸一口冷气，把这“秘笈”归还了她，并附赠一个鼓励的小表情。那之后，每每我再见到她，见到她手上正握着哪个朱红色的笔记本电脑，就会想她想爱里会是一个如何的女孩。是否以前由于不听话想爱里犯了许多小不正确?是否因而错失了很多被她珍惜过的人?是否想在单身男女的那时候赶快以那样的方式为自己“补补习”，随后以更充沛的自信心去迎来新的爱情?
我忘了那手记里边的过多內容，这些大道理看上去好像茫然无措，每一条读起來都很了解，他们在衣食住行的每个角落里规模性躲藏，因而对于他们耳闻目睹，乃至用到自身得话转述得更强。但我可以清楚还记得这些纸页上秀气工整的字迹，并为此想像出她伏在案前一笔一划用心撰写他们的场景——她该有多期待自身可以担任一段好的情感啊。但我并不是倡导每一想最爱的人都去那样做，不但虚度光阴，且没是多少实际意义。
实际上，听起來很像那麼回事儿的道理有好多好多，但大多数只滞留在文本表层，没办法造成多方面的有利思索，欠缺实际合理的实践活动具体指导使用价值，非常容易被拋到脑后。自身在以往亲身经历中沉定获得的工作经验，也不一定彻底适用今后碰到的任何人和事。不相信你瞧，这些在分手后忽然豁然开朗，下决心之后决不爱着所有人的混蛋，大多数再下一段情感里爱得更为拼命，早把自身以前小结出的成功经验忘得一干二净了。
你挑选不一样的人就是说在挑选不一样的爱情，也许某些剧情会较为类似，但决不能有反复的觉得。如同你打开一段旅途，不容易一直碰到同样的人与同样的事，就算你旧地重游，也不容易还有当时的心情。更何况，内心更为繁杂，所有人每日遭受的外部刺激性又各有不同，情绪fd念头随着变幻莫测，事儿的发展趋势和結果当然也就无法精确意料。因而，确实没必需在爱情里“掉书袋”。
恋爱哪里有大道理可讲?像迎战考题那般生搬硬套地看待爱情，不但使你自身错过了恋爱该有的感受，也会让另一方觉得你生涩怪怪的、愚昧无知。你毫无疑问会迅速地溃不成军。实际上，爱一个人何必复杂?想碰面就约，有疑虑就问，被误解就表述，很喜爱就告白。被接纳了就高高兴兴在一起，好好爱着直至丧失;不被接纳觉得伤心就忍住不哭，擦拭泪水等下一位。对你爱理不理就是说对你没兴趣爱好，将你随便舍弃就是说对你不足爱……
爱一个人何必复杂，爱一个人是什么感觉？爱只不过就是说看过一眼还爱看，说过晚安好梦还想说。我没有心里放那麼多顾虑思索那麼多道理，已明确了你是个好人，可是我自身也还非常好，只一门心思想跟你一直在一起试一下，给悠长的人生道路再添一点儿难忘的回忆。你唯一要搞好的课程，只不过仅仅 要学好真实弄懂自身的心，授予它体会并鉴别善与恶的工作能力：什么叫要想的，什么叫不要想的;什么人最该去爱惜，什么事没必需太劳神……
清晰了这种，跟随心去行動，不必担心自身爱不太好，随遇而安放松，防止焦虑不安和有意，这份爱就早已取得成功了一半。“她跟他那个啥的那时候，无需人教就会哼哼唧唧呀呀了，会急匆匆地气喘了，会扭来扭去地晃动身体了……”它是《到夜晚想着你没法》中要我印像极其刻骨铭心的语句。一位憨厚呆板、逻辑思维凝滞的村妇，面对意中人时的主要表现确是这般真正洒脱!
而相反看，人们在表露情感时是不是太过小心谨慎?面对情侣时又是不是太过虚情假意做作?是不是以前错过很多爱，压垮了很多情，最终还抱怨自身为何没人疼，放得一脸可怜?这真令人脸发红。是的，简易纯碎、乘势而上才算是爱的本来外貌。如果你确实很爱一个人的那时候，当然就了解该怎样做了。
不管你曾亲身经历过如何不成功的爱情，面对一个全新升级的恋爱目标，爱一个人何必复杂，爱一个人是什么感觉？尽你能够地去做一切能让你与另一方另外觉得愉快的事儿就好啦。嗯，遵从心里，遵从人体，十分简单。祝你开心。
