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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的如何才能拥有一颗强大的内心？我们可以分三步走，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
我们在生活中总会遇到大大小小的挫折和琐事，不同的人有不同的处理方式。
内心不平静的人往往以这些恼人的烦心事为结点，触发心中的机关，掀起一番风浪。
他们不但让自己的心情丧到极点还不能有效地解决自己目前的困境。
而内心强大的人不仅能够镇定自若地处理好生活中的“突发状况”，还能保证在不影响情绪的前提下继续有规律的生活。
在外人眼里，内心强大的人就像是操控全局的终极boss。
没有任何事能将他们击垮，他们总是能够有条不紊地收拾好烂摊子，如同在沙漠里走过，身上不沾一粒尘土。
仔细观察，你就会发现在我们的生活中有很多这样的人，他们在面临压力巨大的事情的时候，即使被施压，被逼迫，被误解，他们依然不会怨天尤人，捶胸顿足。
我高中时代的一位老师在我心中是对内心强大最好的诠释者。那时候他是高三重点班的班主任，比我们这些为了高考起早贪黑的莘莘学子起得还要早，睡得还要晚。
每一天都能看到他出现在班级门口督促同学背书，高考那天他也是全程陪同在我们身边。
后来才得知那段时间他母亲离世，在心底极度悲伤的状态下，他依然淡定平和地陪我们度过了艰难高三的最后一段时光。
“不以物喜，不以己悲”说的就是这些内心强大，不会被外物和艰难处境所摧毁的人吧。
一、什么是强大的内心？
强大的内心是指无论在面对什么样的处境的时候，都能够泰然处之。
内心强大的人是能屈能伸，性格坚韧的，面对抉择的时候，他们有主见有想法，不会被情绪左右。
强大的内心最重要的是自信，相信自己有战胜困境的能力，不像许多内心脆弱的人，事情还没有解决情绪的河堤就已经全面崩溃了。
接着是不会因为外界的诱惑蒙蔽真实的自我，能够在纷纷扰扰的事物面前遵从自己内心的选择，这是一种难能可贵的本领。
在现实生活中，我们陷入困境的时候往往因为无法稳定自己的情绪导致方寸大乱，因此内心的强大有助于我们用自身的力量摆脱困境。
二、为什么拥有一颗强大的内心，才有资格谈论未来？
随着我们年龄的增长，社会阅历的丰富，内心会被各种各样的声音和顾虑充斥，很难看清真实的自己和未来的方向。
有些人可能是因为在从小的成长过程中一直受到某方面的打压，因此对自己一直无法充满自信，比如从小被别人说胖的人往往越来越难正视自己的身材，因此对潜意识里觉得自己的身材一直是很糟糕的，对未来的发展方向没有勇气和期盼。
然而这时如果拥有一颗强大的内心就不会把过往的非议和屈辱带到现在以及未来的生活中去。
三、怎样才能拥有一颗强大的内心？我们分三步走
1、接纳不完美的自己
每个人或多或少都有自己的一些难以弥补的缺点，不要因为自己的不完美就不断地否定自己。想要修炼自己的内心最重要的是能够正视自我，接纳自己。
要相信自己值得被爱，也有足够的能力奔向更好的未来。
很少有人能够做到完美，处理事情的时候也不可能面面俱到，接受一些小瑕疵，自动屏蔽外界的评价，只有如此才能够真正具备修炼一颗强大内心的条件。
2、保持自己的生活频率
内心不平静的人极容易因为别人的生活轨迹和节奏乱了自己的步伐，他们因为羡慕别人的生活就不断效仿别人，殊不知别人的生活模式并不一定适用于自己。
想要修炼一颗强大的内心一定要有自己独立的思考能力和生活节奏，不因为寂寞而去迎合讨好别人，独处的时候依然具备能够照顾自己生活的能力。
3、遇事学会冷静，有自己的主见
圣人说，“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。”qg13.COm
这说明想要真正实现内心强大不因为外物轻易改变自己的想法务必拥有一颗宽广的胸怀，凡事有自己的主见，不要把希望放在别人的身上，降低自己的期待值。
当你的心胸足够宽广的时候你就会发现你面对生活中的一些事情的时候就不会慌乱无助。
一定要记住，遇事先冷静下来，不要被慌乱的情绪掌控自己的行为。
强大的内心靠的是超强的意志力和说干就干的行动力，想要修炼自己的内心那就不要凭栏眺望了，脚踏实地地去做，去感受。
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冷静缓慢
冷静缓慢
讲话太快是最常见、最致命的聊天错误之一，不仅会让别人听不懂，也会给人一种你很紧张、没自信的感觉，而忽视你讲的话。
在社交场合中，讲话速度还是可能不知不觉变快。一定要随时自我监测，发现自己讲太快的时候就吸口气慢下来。就像提高音量一样，你体内的混音器可能要花点时间适应这种步调。你可能以为会让别人无聊，其实不会。讲话太快的人常会发现，即使他们放慢到宛如龟速，还是比在场其他人讲得快。
改掉口头禅
改掉口头禅
在聊天中很多人会习惯性地说很多自己在平时说的口头禅。这是自信的大敌。
往下读之前先试诚这个练习：录下你跟朋友的对话。播放录音，一字不漏地写出你说过的每个字，看看你写了什么，有没有发现嗯或呃这类字?还有老实说、我觉得或那个其实说太多这样的字眼会浪费很多时间，也会在聊天过程中让人觉得厌烦。
我们会在聊天的时候说出这些无意义的字有几个理由：像留空格一样，思索接下来要讲啥，同时抓住对方注意力;又像声纳系统一样，确保别人了解或同意你说的话。你知道这些赘字其实对别人发出什么讯号吗?是心虚。暂停一下不会失去对方的注意力。即使你有点心虚，讲话还是要端出非常自信的样子。事实上，沟通方式比讲的内容更重要。
聆听你录下的对话十分钟。写下说过的每句口头禅，大声念出来，念到深印在脑海为止，让你在以后讲话时提醒自己。
为声音注入活力
为声音注入活力
你的声音是否充满活力，能不能把听众吸进你描述的世界里?还是音调呆板，容易让听众分心?如果是后者，请打开电视，找个你喜欢的男主持人、谐星或主播，听他讲话。注意听他语气中每个迷人的细节跟差异。注意他如何呈现内容，如何带出活力、温暖和关注。接着尝试用相同的字眼，音调跟风格重复他的话。当你觉得掌握到他一部分特质，就用你刚学到的技巧对著录音机再念一遍。过程中试试改变音量、音调、速度、音色、韵律跟流畅感。试着强调不同的字，制造刻意的停顿，短化或拉长单字，用不同声音腔调来说。念个几次，只要能帮你突破局限，别怕看起来很呆。
有说服力的演讲家会用斩钉截铁的语气结束他们的句子。如果你的叙述以提高音调结束，重新录一次。这次要坚定，不要像乞求确认的疑问句，而是要能显示坚定信念的叙述句。注意口语不要转到不相干的废话跟重复的字眼，要导向明确有力的结论。一副你很清楚自己在讲什么，也相信自己说的每个字，练熟之后就搞定了。
练习修正自己之前觉得不好的语调是一个要坚持的过程，可能你会觉得没必要，或者觉得有点辛苦，但是没关系，你只要想到把语调练习好了之后，你以后出去聊天就会发现与之前不同的那个自己，会发现有更多的女生愿意主动来找你聊天了，到时你就会觉得这之前的所有努力都是值得的。
学会以上的搭讪聊天技巧，保证你的成功几率可以大幅度提高!
该出手时就出手 新手恋爱三步走
对于没有谈过恋爱的人，遇见一个喜欢的女孩可能纠结大于开心，因为不知道怎么追，也不敢追。没关系，今天，小编就来为你支招。新手恋爱三步走，一起来。
第一步：变熟悉、做朋友
一开始你要抱着交朋友的心态去接触她，不能太早暴露你的需求感。先去认识她，然后跟她交个朋友，聊天的内容的话，你平时跟哥们怎么聊天的，就跟她怎么聊，不过要注意男生和女生接受程度的区别。
很多朋友在兄弟面前挥洒自如，自信满满，可以说吹牛皮不打草稿，一套一套的。但是面对喜欢的女孩，顿时变了个人，满脑子又是兴奋紧张又是担心，看见妹子的时候大脑空白，嘴巴也张不开，最后凉了黄花菜。
最好的聊天话题就是从她的朋友圈里找，她喜欢美食你就跟她聊美食;她喜欢旅游你就跟她聊旅游，以此类推。如果她不怎么发朋友圈，你不能从任何地方得知她的兴趣爱好，那么你就聊美食吧，基本上没有女生抵挡得住美食的诱惑。
5个怎么聊都不会尴尬的话题：
第一位：天气
第二位：最近的电视节目
第三位：彼此都熟知的人
第四位：时事政治
第五位：家乡
这5个话题适合在实在没东西聊的时候，拿来紧急救场，想要升级关系，还是得靠聊兴趣爱好。
第二步：升级朋友关系，搞暧昧
事实证明，搞暧昧是突破普通朋友关系，升级为男女朋友关系的最佳方式。搞暧昧是要建立在良好的朋友关系基础上，平时呢都是好朋友的关系，不经意间暧昧一下，你们的关系慢慢的就能升级了。
具体例子：
1、为她解决一些电脑问题的时候，刻意把脸凑近，只跟她保持一个巴掌的距离
2、约她出来吃饭、逛街什么的，不必有任何理由，就像普通朋友组局一样，她如果要AA，你就跟她AA好了。
3、开车送她回家时，目送她进楼就好，不必故意下车去送。
除了行为上的，还有一些文字上的，可以偶尔聊天的时候，可以戏称她为老婆之类的。
第三步：邀约
邀约的最佳时机是在妹子情绪最高的时候，什么才是妹子情绪最高的时候呢?就是妹子对你最有兴趣，你们聊天气氛最高的时候，这个时机提出邀约，成功率是最高的。出去约会的话，也是升级关系的好机会。
这个时候你们不再是以前那种普通朋友聚在一起的约会，而是两个人单独的约会，总要聊些私密的话题还可以升级关系。不要害羞，不要紧张，你们都已经到这个地步了，女生自己应该也是懂了一些的。
那么随着你们约会次数的增加，关系基本上也就已经确定了。至于表白这件事只是一个形式，要不要表白看你自己。如果你觉得表白了能安心，那你就表白;如果你不想表白，也无关紧要，到这个地步了，大家心里也都清楚了。
追女孩的步骤大概就是这样，具体的方法有很多。但是，再好的方法也要你愿意去做，该出手时就出手。如果你一直在不断地纠结、犹豫，女孩早就变成别人的老婆了。大胆地去追吧，小编预祝你抱得美人归。
我们为什么要做内心强大的女人？
为什么要做内心强大的女人,女人如何学会保护自己？昨晚，北京市的雨中，有过狂风暴雨，可是迅速回应宁静。像每一个庸常生活样版一样，出现异常全是短暂性的。由于工作中的原因，刚开始写电子邮件，另外打开QQ，准备看一下大白天每个群的留言板留言。
忽然见到十多分钟前，一个内心了解但具体了解没多久的小姑娘已经群内說話。它是一个我喜欢的女人，拥有茂密打卷的秀发，說話偷欢委婉，身姿曲线图凸凹，总而言之，女人味儿十足，难能可贵的是专业能力也强力。尽管近期一周非常繁忙，既沒有手机微信沟通交流都没有各种各样八卦，但只是从她的在微信朋友圈的文本和照片，就觉得到她的异常。
我说：近期不高兴？随后有一搭没一搭的聊到，浅浅的沟通交流中，他说，我就是个内心强大的女人，因此能忍。可是烦闷堆积的情况下，也十分躁动不安。想冲破家门口，任降水侵蚀，随后重大疾病一场。因为不清楚准确缘故，因此只有简易宽慰。另外写着我的采访提纲，回应大白天赶不及写或是回应的工作邮件。在做这种的另外，这句话一直盘桓在脑中：我就是个内心强大的女人。
它是个好了解的语句，好像许多人一件事说过：我想做内心强大的女人……好像我自身也一度有那样的自身期待。可今日，我非常的过度紧张，内心强大就代表忍难耐的事，代表自身束缚和宁愿损害自身吗？为何人们一定要做内心强大的女人？这内心强大女人的“内裤”究竟怎样。
为什么要做内心强大的女人,女人如何学会保护自己？语句一直时代的物质，这就是说看英剧《傲慢与偏见》里的英文和当代英语口语各有不同的缘故。内心强大的女人当然都是时代的物质。它是个高效率优先选择不讲公平公正的时代，对男士、女性常有各种各样脱离实际的要求。对女性，表面含蓄、内心强大，身型妙曼、脸庞天使之，就是说标准化严格要求之一。
此外，全球凶险，例如初入职场暗流持续、家中烽烟四起、楼价持续上升，做为己婚女人有时候也要斗一斗打不死的小强和小三……哪一个不用给你無限的内心容积来消化吸收这一个又一个的艰难，一种又一种的工作压力，因此生活那位绝情的教师，训炼女人的总体目标之一就是说内心强大。
因此，时代女性的成才总体目标和社会大学的训炼結果就是说——内心强大。换句话说，无论人们挑选還是回绝做内心强大的女人，惨忍全球女纸夏令营的最终目标就是说内心强大，在进行这一训炼总体目标以前，生活诸多境况就是说人们务必要打得boss。假如人们不做内心强大的女人，又会如何？
那人们先看一下，什么叫内心不强劲的女人。回望人们刚做自豪女生的那时候，遇上高兴的事儿就咧嘴大笑，遭受挫败的情况下就懊丧流泪，务必许多人宽慰，务必请人一起扛下，急事絕對不憋住，内心难受一定要宣泄，今日的苦恼不容易留在明日饮痛，假如碰到个出轨小三，遭受一个初入职场敌人，恨不能跺脚发病，用满怀怒气将另一方吞没，全球都看到你的怨恨和创口。
总而言之，就是说不可以担事情，想怎么样就怎么样。对，内心不强劲的情况下，人们一般 泪眼婆娑；内心强大的情况下，人们总是默然冥思。内心不强劲的情况下，人们许多人分摊宽慰；内心强大的情况下，人们独自一人发愣忍耐。内心不强劲的情况下，人们活得潇洒娇嫩细致；
内心强大的情况下，人们过得百转千回。经常觉得，这一世界上许多好运的女人。他们能从爸爸妈妈的关爱迈向老公的庇佑，他们不用超进化成内心强大的女人，就能只是凭纯真和善解人意踏过较为踏实又坦然的一生。那麼那样的内心不强劲的女人，难道说并不是人们必须惊羡和追求的案例？
为什么要做内心强大的女人,女人如何学会保护自己？原先，内心强大的女人，是人们求幸福快乐简易宁静生活而不可的附加品，是惨忍全球的糖衣苦药。那麼，你确实想要内心强大吗？
