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恋爱的技巧有很多，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"彼此不联系的话，女人多久才能放下一个男人？心理学家告诉你"，希望能够帮助到各位。
“记住该记住的，忘记该忘记的，改变该改变的，接受不能改变的。”——饶雪漫
有缘无份是一件特别令人遗憾的事，回忆依旧美好，可是转眼人去楼空。
案例：
丽丽（化名）是一位咨询者，每个周末她都会来找我聊聊天，聊着她和前任的那些点点滴滴。
每次谈及回忆的时候，她的表情总是很开心，当话音刚落的时候，表情又瞬间变得凝重起来，显然她还是不想回到现实中来。
丽丽和前任有着三年的感情，她比他大两岁，在这段感情里二人一直是不对等的关系。
丽丽来自单亲家庭，很早就出来打工，特别独立，前男友一直没有工作，靠丽丽养着。qg13.COm
虽然她很疲惫，但是依旧苦苦维持着这段感情，因为他总是能够给予她一些关怀和浪漫。
这一切却因为男方的出轨戛然而止，丽丽选择了结束这段感情，可是她却依旧忘不掉他。
在这段恋情里，丽丽一直作为付出的一方，她之所以会忘掉他，是因为他能够弥补她心里的空白。在某个时期，前男友在丽丽的人生中充当了一个特殊的角色。
丽丽虽然独立，但是内心极度孤独，所以他对于丽丽来说很重要，并且在心理上丽丽也极度渴求对方的陪伴。
可是这段感情也给丽丽带来了心理上的打击，他的做法让丽丽感到失望，所以她会选择放弃。
情感上的伤疤往往是很难轻易修复的，这期间会经历一个漫长而痛苦的心理过程。那么彼此不联系的话，女人多久才能放下一个男人？
心理学家调查发现一个人能够在三个月内摆脱情感带来的痛苦，但是要忘掉一个人却需要很长时间。
当然，这也取决于两个人之间的感情，同时还有对方的心理耐受性。那么我们该采取一些怎样的方式才能够去摆脱这种情感的伤害。
一、改变固定的习惯
一个人之所以很难忘掉一个人，是由于过去了习惯她很难去改变，我们知道一个人形成一种习惯，需要的时间为21天。
我们通常戒掉一个习惯很简单，但是这种习惯带来的长时间的折射效应却是陪伴我们很久的。
这就好比是一个人离开一个人，可是曾经的回忆却一直难以抹去。
想要放下一个人，首先就要做到学会和自己独处。
我们之所以放不下那个人，是因为经常会回忆两个人在一起的点点滴滴，并且去无限放大对方的优点。
所以对于女人而言，要将自己拉回现实中，改变这种习惯，学会自己去生活。
当女人能够认识到这一点的时候，她也就不会再因为这样的感情纠葛而烦恼。
二、学会顺其自然
有时候我们越想去忘掉一个人，反而那些回忆就会情不自禁地涌上心头。
因为当我们将其注意力集中于一件事情的时候，其实是会对这件事情进行二次的加工记忆。
最好的方式是要懂得学会顺其自然，不要去刻意的逼迫自己。
如何忘记一个人，一定是要让这段记忆随着时间慢慢的淡化，那么对于这个人的思念，也就进而会变少。
时间的确可以改变很多的东西，当女人真正能够理解放下的含义是，她也就意味着对自己能够有一个新的救赎，要明白生活依旧在继续。
相关知识
心理学家揭秘男人必备的搭讪技巧
搭讪技巧
很多男人在看到自己心仪对象的时候害怕遭到拒绝不敢上前搭讪，这时就应派上搭讪技巧了，通常女人对男人初次见面的表现极其看重，成败也就在此一举。
据最近一个调查显示，46%的女性网友表示曾被搭讪，其中，接近28%遇到有好感的男生还会主动搭讪，而且，相亲会上、派对上或者酒吧里，搭讪其实还是情趣之一，有助于打开有情人之间的话匣子。
最近我国心理学家对一场大规模的爱情速配活动进行了调查。调查发现，在这种大规模的相亲会上，男人只有半分钟的时间可用来给女人留下印象，因为45%的女人都是在30秒之内决定是否和这个男人去约会。而女人有更多的时间去给男人留下印象，因为男人通常会花费一分半钟的时间去判断有没有兴趣和这个女人去约会。这意味着，男人只有半分钟的时间来吸引女人，因此他们上前搭讪的开场白就显得至关重要了。
心理学家认为，能不能在相亲会上约到心仪对象的关键就在开场白，个人的外表并不是那么重要，想成功约到心仪对象应要以幽默或稀奇的问题来作为开场白，也许不是场上最具有魅力的人，却能赢得不少笑容。
女人味到底是什么？心理学家给你答案
“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见，闻歌始觉有人来。”女人味这个词从古至今都有，只不过古人善用于更加唯美的语言描述出来。
什么是女人味？在字体表面的理解的：“女人味”，通常是女人有魅力的象征，这其中包含着优雅，美丽，大方，善良等。
如今当外界去形容一个女性有女人味的时候，多给予的是一种称赞的语气。但是每个人眼中的女人味又有所不同。
拿身边的人举一个例子，同事小李为人温柔，说话很令人舒服，每天给人一副岁月静好的模样，别人就会觉得她挺有女人味的。
刘阿姨，今年63岁了，但是她的女人味似乎更足了。刘阿姨喜欢各种琴棋书画，一直给人一种大家闺秀的感觉，她穿着旗袍作画的样子让人觉得女人味十足。
闺蜜张佳，她是个典型的贤妻良母，每次看见到她在厨房里做饭的样子，或者是细心教导孩子的样子，都让人觉得她很有女人味。
身边有些女人，尤其是遇到感情问题时，特别爱抱怨的一句话就是“他说我没有女人味。”
那么究竟女人味是什么？也许从我们内心的心理出发，才能够找到最好的答案。
女性的性格温柔，往往让人觉得有女人味
从古代来看，人们喜欢用“温文尔雅”，“秀外慧中”等词来形容女性。
这些词是与粗矿，暴躁等词相反的。
心理学家发现，那些性格上具有温柔特性的女人，更会让人觉得有女人味。
她们娇羞，含蓄，无论是语言表达方式还是行为表达方式，都让人觉得十分的柔美自然。
那些看起来温柔的女人，在第一印象中，会让人觉得她更容易接触，甚至是倍感亲切。
女人足够独立的意识，反而让人觉得有魅力
在传统意义上认为“女子无才便是德”，如今在一些地方，女性也仅仅是作为生育和照顾家庭。
越是这样，她的社会地位就越低。
一些女人甚至会觉得，如果自己过于强势，或者是不懂得顺从他人意，反而会被看低。
其实有调查显示，男性更加喜爱那些比自己强的女人，因为她们处于未知的状态，更具有吸引力。
所以在某些情况下，女人拥有足够独立的意识，反而会让人觉得更加有魅力。
那些职场上能够叱咤风云的女性，会成为很多人的一种标杆。
女人味是一种追求美好的生活态度
一些女人之所以具有女人味，很大程度上源自于她们追求美好的生活态度。
这类女性大都在外界现实中表现得很自由，她们敢于突破，敢于追求自己想要的生活。当然与此同时，她们也努力着。
这些源自于顽强的意志，鉴定的理念，和一种热爱生活的态度。
女人味在心理学看来应该是综合了多方面的结果，这其中包含着个体的性格，态度，情感等，这些都将是女人味的来源因素。
一些积极的，能够给别人带来幸福快乐的行为都将决定着女人是否具有女人味。
女性想要提升自己这一点，首先要做的就是改正或者是摒弃一些陋习，积极的听取他人的意见。同时在生活中进一步地去感知理解别人。
夫妻到了中年，谁更离不开对方？心理学家告诉你答案
每次提及中年群体这个话题的时候，我们头脑里立马就会闪现出中年危机这样的词。中年是人生的一个特殊阶段，这个时期的人压力往往是最大的。
需要面对的危机：
一、经济危机
中年群体最常遇到的烦恼就是自己的能力，无法去满足家庭成员的需求。可是由于某些责任的存在，我们又必须努力的去压榨自己，来满足他人。
我们首先分析一下中年人的结构特点，他们首先是家庭中的顶梁柱，上面有父母要去赡养，下面又有孩子要去抚养。
所以物质上的富足对于他们来说真的很重要，任何一个环节如果缺少了金钱的运转，那么整个关系就会变得紧张。
经济上的危机，往往使得中年人生活水平逐渐的降低，同时也使得他们的焦虑越来越大。
二、情感危机
中年人也往往是最容易爆发情感危机的，这并不是由于婚姻本身造成的，而是各种原因综合的一个结果。
在前面我们提到了经济危机所引起的各种焦虑，那么同时这些也会直接影响夫妻两个人的感情。
随着中年人年龄的增长，他们在生理结构上也会日渐衰老，这无疑会加重他们心理上的负担。
当两个人去奔波于生活的时候，渐渐的对于感情上的付出就会减少，那么两个人也就缺少了联系感情的桥梁，这也正是为什么一些中年夫妻之间的情感越来越淡的一个原因。
正是由于夫妻两个人在中年时候都会遇到前所未有的压力，所以两个人更会紧紧抱团去面对挑战。
那么夫妻到了中年，谁更离不开对方呢？通过心理学的角度，给了你一个的答案。
在我们以往的思维中，很多人会觉得，夫妻到了中年之后一定是女性离不开男性。
其实这仅仅是我们片面化的理解，夫妻越是步入了中年的阶段，就像我们以上所说的，两个人其实各自之间的需求是一样的。
他们之间都会离不开对方，换句话说，都极其渴求对方的陪伴与关心。
女性到了中年更需要被关爱
女性到了中年之后，她的自卑感往往会加重。衰老对于女人来说是最大的杀手，女性之所以为此焦虑，其实更多的原因来自于他人。
我采访过很多的中年女性，她们其实最怕的是因为自己外貌的衰老，导致另一半渐渐的对自己失去了兴趣。
越来越多的中年女性在整个家庭中起到了重要的作用，但是也最容易被另一半所忽视。
她们其实最渴望被关爱，更希望另一半能够给自己一个坚实的臂膀。
男性到了中年更需要赞赏和支持
男性相对于女性来讲，并不喜欢表达。他们更愿意默默地去承受生活所施加给他们的压力。
越是到了中年，男人其实越需要妻子给予自己的赞赏和支持。
绝大多数的男人认为自己是孤独的，因为他们觉得没有人真正的懂自己，包括妻子。
夫妻到了中年会遭受到各种各样的问题，两个人既需要携手前进，同时又要用心去了解对方的需求，以满足两个人心理上的真正需要。
正如王尔德所说过的，“社会是由人的精神所存在的，而真实的世界却属于个体的。”
在婚姻关系里，心理学家认为，能够将个体的独特性发挥最大的人往往是最幸福的。
夫妻两个人既以独立的个体相互生存同时又紧紧相依。
