【www.qg13.com - 中年女人的情感心理】

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"中年女人，别让追求精致的生活，毁了你的婚姻"，希望能够帮助到各位。

这两年，有很多鸡汤读物，一边贩卖焦虑，一边给女人灌输一种追求精致生活的价值观。

好像女人在生活中稍微过得“糙”一点，都是在人间白走了一回。

我们不能否认，在物质条件允许的情况下，对自己好一点，既是对自己负责，也可以让自己享受到更多生活的乐趣。可是，任何事物都是过犹不及的，做得太过了，就容易物极必反。

很多中年女人，就在柴米油盐的生活和精致的追求之间失去了平衡，最后不但没有如愿以偿，反而亲手毁了自己的婚姻。

最后后悔莫及的时候，一切都已经晚了。

案例：

高中同学小兰，在自己的婚姻结束之后，陷入了深刻的反思。QG13.COm

她把这段经历告诉了我，希望让那些经济水平没有那么高，却还在精致生活梦幻中的女人看看。希望她们能守住自己的婚姻，不要重蹈覆辙。

小兰和前夫是在工作单位认识的，经历了七年的爱情长跑，两个人终于在三十岁来临的时候，在众人的祝福之下结了婚。

小兰总觉得，自己在年轻的时候，把所有的青春都投入到了虚无缥缈的爱情之中，没有来得及享受。要趁着结婚之后，好好享受一下。结婚之后，小兰日常在生活晒出来的都是雅诗兰黛等一线大牌护肤品，出去吃饭的照片，也都是人均几百起的日料、西餐等。总之，小兰的整个生活透露着高端大气上档次。

大家纷纷猜测，小兰的老公不会是个富二代吧，不过，对小兰也是真的好。

看着朋友圈中众人的点赞、羡慕，听着生活中大家夸赞小兰的老公真是个十全好老公。

小兰心中不禁飘飘然。

虽然她知道，她和老公的家庭背景都平平，照自己这么花法，一个月根本就攒不下来多少钱。

可是小兰还是理所应当的认为，女人就应该趁着自己年轻的时候过得精致一点，不然，就太亏了。

就在大家一致称赞，小兰自己也感觉飘飘然的时候，丈夫那边却亮起了红灯。他觉得如果小兰再这么花下去，两个人就连每个月打房贷都很困难了，以后还要生孩子，照顾老人，哪来的余钱。

可是小兰根本置之不理，她认为，赚钱是男人的责任，自己作为女人，经济独立就不错了，过得精致些有什么错。

这样的日子过了两年，最终，老公终于忍无可忍，不顾小兰的苦苦哀求，变成了前夫。

如梦初醒的小兰才意识到，自己为所谓的精致生活，付出了什么样的代价。

情感分析：

中年女人向往精致生活，难道有错吗？当然没错。

女人在能力范围内，过得精致一点，本来是合理而且正当的。

但是，任何事情都要有一个限度。像小兰一样的中年女人，身上往往背负着太多家庭的责任，必须要为以后的生活做准备。

明明两个人没有多少积蓄，双方家庭背景也不是大富大贵，还是控制不住，过分地去追求向往的生活。

最终导致本可以幸福的婚姻生活土崩瓦解，这个时候，想哭也没地方哭了。

其实，这其中还有一个重要的原因。小兰，只是物质上的精致，而不是精神上的精致。

真正在精神和物质上都精致的女人，一定要做到下面两个各方面，才能称得上精致二字。

一方面懂得审时度势，根据当前自己的经济能力，适当地让自己活得更加精致，而不是一味地去追求奢侈品。

另一方面，知道向往精致的生活是所有人的天性，因此更加努力地和丈夫一起奋斗，为自己的渴望创造更加丰厚的经济基础，然后才去享受。

追求精致，从来就不是女人的错。但是如果不顾现实，一味地追求力不能及的精致，就很可能葬送了自己的婚姻。

编辑推荐

喜欢追求精致生活的已婚女人，很容易被离婚

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俗话说，家家有本难念的经。有些女人虽然看似婚姻幸福、生活美满，但其实她们过得并不如表面那般光鲜亮丽。

昨天在外面吃饭的时候，听邻桌的两位女士在谈论自己的婚姻。那两个女人看起来都很精致，她们的身上是清雅的香水味，脸上是精致的淡妆，举手投足中都透露出一种优雅的美感，而谈论的内容却略显沉重。

略显高挑的女人一脸受伤地说：“我老公要跟我离婚了，他不仅说我败家，还指责我一心都在潇洒娱乐上，根本就不顾家庭。

其实我也知道，我的生活理念是有问题的。可是这种精致的生活状态，是我花费了很多的时间、金钱与努力才达到的，别人也都知道我活得很精致。所以，我真的舍弃不了，也不想舍弃。可是，我就要被离婚了。”

02

她对面稍显瘦小的女人劝道：“你们家家庭条件一般，你这样消费打扮，给自己报各种娱乐班，也确实有些浪费。

其实不止是你，我也一样。我们家家庭条件也不好，可是我却特别迷恋这种精致奢侈的小资生活，觉得这样的生活才是真正令人向往的生活。

我老公虽然没有跟我提出离婚，但对我的这种生活模式也非常不喜。我们为此经常吵架，家里也因此而不得安宁。他现在对我的态度越来越不好了，我觉得如果我再不做出改变，我们的婚姻也终将走向别离。

可是，我早就已经习惯了这种生活模式，想要改变，也不是一件容易的事情。”

单从她们的打扮与气质上，很难想象这样的女人，她们的婚姻生活竟然是这样糟糕的一种状态。

可事实上，导致她们婚姻摇摇欲坠的罪魁祸首，就是让她们在打扮与气质上稍显小资的精致生活。

03

追求精致生活的已婚女人，活得其实很累。

这世界上有很多让人羡慕的女人，她们整日里把自己打扮得精致而又得体，在生活中也总是做一些有情调的小资事情。

可实际上，她们的家庭并不富裕，那些用在打扮与消遣上的钱，不过是她们省吃俭用、辛辛苦苦省下来的，而她们的这种精致生活，不但没有为她们的婚姻增添色彩，恰恰相反，这些一直都在让她们的婚姻负重前行。

追求精致生活的已婚女人，很容易被离婚。

那些活得精致的女人，虽然在外人面前笑得幸福知足，但实际上却要时时刻刻忍受被离婚的风险。

甚至有很多女人，明明顶着丈夫的埋怨与指责，承受着婚姻里的艰辛与困苦，却偏偏一心追求精致。她们让男人越来越反感，也让婚姻变得越来越脆弱。

04

女人可以追求精致的生活状态，但却不能“为所欲为”。

爱美是女人的天性，追求精致的生活也是女人特别想做的一件事情。其实，女人可以追求精致的生活，但自己心里却一定要有个度，不能“为所欲为”。

适当的小资一下，把精致的生活当成是婚姻中的一种调剂而不过分追求，不仅不会让婚姻产生裂痕，反而会让婚姻染上新的色彩，给婚姻增添活力与魅力。

在婚姻生活中，不论做什么事情，都要懂得“量力而为”。

不止是在追求精致的生活这方面，婚姻中的很多事情都要懂得“量力而为”。在不影响到家庭的情况下，我们可以大胆地去尝试许多事情，但一旦这件事情影响到了家庭，我们就应该忍住自己那颗蠢蠢欲动的心。

对于女人来说，家庭美满，婚姻幸福才是最重要的。如果因为女人想要的精致生活而让婚姻走向破败的道路，那么这种追求也将变得毫无意义。

别让你的情绪，毁了你的亲密关系！

脱单不易，挽回更难，特别是亲密关系中不少妹子都会莫名中招“生气百分百”，继而被自己的不理性牵着鼻子走，错失一段又一段的恋情，好可惜哦。

所以今天安迪老师就和大家分享一个心理学上的“生气百分百效应”，希望大家对照自己的情绪管理查找问题，有良好的心态，和脱单才更配哦。

首先，我要解释一下什么是生气百分百。

当两个人因为意见不同，观点不一，某些事情的价值体验不同步等情况产生矛盾时，彼此是很容易有情绪的不舒适感，这时候多数人的感受就是生气。

举个例子，我的学员小梅和男友经常为一些小事吵架，比如小梅会认为挤牙膏要从最下面开始，男生却比较大条，习惯性从中间位置就开始挤了，这时候小梅就会很生气，说：

“你这人怎么屡教不改呢？说多少次了，牙膏从最底下开始，你一点规矩都不懂，你们家家教怎么这么差劲？”

男友每次都因为这个问题，和小梅争吵不休，后来还动了手，其实不仅仅是挤牙膏，还有放毛巾，点餐，去旅游等等，他们生活在一起就是吵吵吵，吵架后彼此冷战拉黑，但是几天后又因为舍不得再度和好，和好后再吵，恶性循环，听起来好可怕对不对？

这里头就是“生气百分百”在作怪。

一个人生气时，往往身体的情绪感受时间至少也会在一小时以上，这时候情绪上很紧张，处于一个高度防御和攻击的状态。

比如小梅说的语言，就从一个挤牙膏的鸡毛蒜皮上升到了屡教不改的品质问题，又上升到了你们全家家教问题上，这么做当然很泄愤，可是泄愤的语言，不仅不能让自己真正感受上好很多，对对方来说更不可能起到让对方听话整改的目的。

语言的攻击是一种暴力伤害，男生知觉到了后，第一反应就是你侵犯自己的自尊，怀疑自己的品质，还质疑自己的家人，这简直是可忍熟不可忍啊。

那关注度自然全都在言语暴力点上，谁会关注小梅表达的核心目的其实是—下回不要再从中间挤牙膏，要从最下面哦。男生自然会反攻，这样一来，两个人的身体都被紧张和生气的情绪唤醒，理性逐渐消失，生气的情绪和氛围越来越浓厚。

而且这时候大家都会百分百相信自己的观点是对的，需要让对方臣服自己。所以男生听了小梅的话后，男生会说，你有没有家教，你妈没教你怎么说人话吗？敢说我家人，看我不抽死你……剑拔弩张，一发不可收拾了对吧。

这些都是“生气百分百”，让双方的情绪失控。

很多妹子呢，脱单不难，但是不会和人相处，总分手，都是因为情绪不稳定，管理情绪的能力差，虽然多数不会像小梅这么过激，但是各种生气百分百的小情况频发。

女生自己觉得一肚子委屈和怨气，男生却觉得女生有病啊，每天不开心板着个脸，我又没错，跟女生相处我都又累又怕，那我还是远离吧，结果越远离女生越生气，于是乎一轮又一轮的生气百分百，彻彻底底磨没了两个人的关系。

如果分一次手，觉得对方不懂自己，分两次还是觉得对方的错，分了三五次，自己的问题都不改，那么年龄越大脱单越难。

所以今天安迪还需要和大家好好分享下，怎么在脱单前自己就先破除这个生气百分百，好让自己好不容易到手的感情安安稳稳被呵护住，不在小阴沟里翻船。

1

打破“我一定对”的思维。

小梅之所以跟男友关系这么僵，就是因为她觉得自己从小被教育的就是要爱惜东西，挤牙膏最下面开始是好习惯，这是一个规则框架，逾越出来了，就是不可被接受的。

而且全家人都是这么操作的，那么触犯这个对的规则就是不可被饶恕的，至少小梅就是，小时候只要哪次忘记从最下面开始，那么就会被批评说，你又忘了？那些没家教的孩子才不从最底下开始挤牙膏呢。

这种训练方式真的很有用，小梅养成了这个好习惯，但是她对于挤牙膏的事情同时也保留了一种羞耻感，只要没有从下面挤牙膏，就等同于没规矩，没家教，让人蒙羞的标签。

所以当男生触犯了这点，小梅自然非常生气，那么潜意识中的你必须怎么做，否则就是触犯规则的想法就出现了，才导致自己说话那么过激。而这个过激的程度超出了男友的情绪承载范围，灾难一触即发。

其实，我和小梅咨询时问她，如果安迪姐告诉你，有的时候我可能也会忘记从最下面挤牙膏呢，只是我们咨询时，你没有看到我刷牙的样子，我现在告诉你了，你会不会对安迪姐的印象下降呢？

小梅立刻就表现很失望说，安迪姐，你真的不能这么挤牙膏，你让我觉得很矛盾，因为这真的是没教养的人才这么做的，你怎么能这么做呢？

因此，亲爱的们，我一定对的思维，不仅仅不会让自己一直对，反而会给自己很多烦恼，让自己容易失望，哪怕我跟她建立了很好的咨询关系，因为一件小事小梅也觉得情绪上不能接受，跟最亲密一起生活的男友，则更容易表现出不仅仅失望生气，还有攻击，自然会推远关系。

其实，家家的生活习惯都不同，只要无伤大雅，一定要学会抓大放小和求同存异。

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当情绪被唤起时，提前和对方约定不要吵下去。

前面说了，生气百分百至少会存在一小时以上的情绪高峰，这时候不要火上浇油，就算对方不来安慰自己，也千万不要试图用惹怒对方的方式来求解决，真的会越帮越忙。

在两个人确定关系时，我们鼓励姑娘们学会定规矩，比如说如果吵架，不说伤人的话，彼此都喊停，先来冷静，也可以彼此用一个情绪日记本，写下当下的感受，但是不要当下就发泄给对方。

然后等24小时候，两个人可以复盘使用场景演绎法。

比如，后来又发生牙膏事件，小梅忍不住想指责时，我让小梅把男友叫来，然后小梅先说：

“亲爱的，之前我说你屡教不改，这个词你不喜欢对吗？”

男生点头嗯了一下，说：

“要你你喜欢听啊”

小梅说：

“停，你这句话我就也不喜欢，也会让我觉得你在对我发火了，快来拍拍我的脑袋。”

男生自然会下台阶，没那么生气，继而两个人就通过重复再现，哪些话是对方不愿意听到的，双方及时喊停，讨论自己的感受，讨论自己希望对方怎么说，这种演绎不仅仅让双方能知道问题所在，也经常容易演绎着就笑场了，从而很好的缓和了问题。

由于时间原因，今天就和大家分享两个小招，希望对情绪不稳定的姑娘有帮助。

出轨警示！别让8种病态心理毁了你的婚姻

结婚之后，女人对现状的不安远远大于男人，特别是稍有姿色的女人，更是希望婚后也能得到足够的爱。但许多时候，婚后生活与期望的模式事与愿违，使得各种病态心理随之产生。具体表现如下：

1.补偿心理

有的人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。其实，性生活并非夫妻生活的全部内容，只要夫妻之间加强联系，感情上多沟通，心里想念对方，生活照样充实，又何须补偿。

2.欠情心理

有些情人最终未能成眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方，当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。其实，有情人未必都能成眷属，既然双方已各自成家或对方已成家，就应面对现实，珍惜夫妻感情，当对方生活有困难或夫妻感情不和时，用婚外恋来报答对方的情，与其说是帮助对方，倒不如说是损害对方，实乃于事无补。

3.贪财心理

有的人因为贪图对方的钱财，不顾自己的人格，主动委身于对方，以换取几个铜板，从而形成婚外恋，其实，人格是无价之宝，钱财乃身外之物，多则多用，少则少花，又何必以无价之宝换取几个铜板？另外，有财者也应切忌，既然对方贪图的是你的钱财，又何必为对方付出真情，产生恋情。

4.图貌心理

有人因为贪图女方的美貌或男方健美的身躯，主动示爱，从而产生婚外恋。其实美外表美，随着年龄的增长会自然消失，只有心灵美才是永恒的，象美酒一样，时间越长越醇香。因此，最要紧的是要善于发现配偶的闪光点，献出自己一片真情，这样，情人的眼里自然会有西施出现。

5.报恩心理

有的人因为生活有困难而得到对方帮助，或者因丈夫长期在外，家庭长期得到对方照顾，自己无以为报，只好献上身体，从而产生婚外恋。其实，既然对方诚心帮你，就不图你的回报，对方对你有恩，你心里记得就行了，何必献上自己的身子？如果因此影响对方的家庭，岂非好心办坏事。

6.报复心理

有的夫妻因为一方有外遇，又不听规劝，另一方为了报复对方，主动寻求第三者，从而产生婚外恋。其实，既知对方有外遇是错误的，自己为何去寻找第三者，岂不是知错犯错？况且，婚姻自由，离婚也自由，如果感情确已破裂，且无和好可能，不妨离婚算了，好和好散，做个朋友也比报复对方强。

7.好奇心理

有的夫妻生活平平常常，觉得平淡无味，而影视男女主人公却与情人爱意缠绵，浪花迭起，过得有滋有味，潇洒自在，自己也想体验一下这种生活，于是，在这种好奇心里的驱动下，产生婚外恋。其实，平平安安就是福，不要这山望着那山高，身在福中不知福。

8.享乐心理

有的人因为受资产阶级性解放思想的影响，或者受淫秽影视书刊的影响，认为人生在世，吃喝玩乐，趁着年轻，及时行乐，因而滥交异性，从而产生婚外恋。其实，性解放及淫秽影视书刊是害人的毒素，我们每个人都应自觉予以抵制，树立正确的道德和人生观，不能错将砒霜当白糖。