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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的利用好3个心理学效应，帮你成为男人心里的“念念不忘”，欢迎阅读与收藏。
男人心中之所以会有红白玫瑰，原因在于其劣根性。每个女人都想成为男人心中的唯一，更想让其把爱都给予自己。可是有些男人并没有像女人期许的那样做。
心理学上定义了十大爱情效应，这其中包括了我们经常听到的“黑暗效应”、“吊桥效应”等。今天我们聊聊另外的3中心理效应，它们将会让很多的女性收益，让男人更加念念不忘。
“首因效应”
首因效应是由美国心理学家洛钦斯首先提出来的，也称为首次效应。指的是双方形成的第一印象。
我们常说第一印象很重要，虽然其给人的印象并非正确，但是往往是比较鲜明的，也是最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。
反之，如果第一印象并没有给对方留下好印象的话，就容易引起对方反感，甚至以后会避免与其接触。
女人无论是给男人的第一印象，还是多次之后，依旧要保持外在的一个整洁清晰度，也要注意自我的礼仪，气质，谈吐等。
当一个好的外在形象呈现给别人的时候，自然就会有一种耳目一新之感。
很多女人在和男人确立了关系之后，会变的不施粉黛，这显然是不利于建立好感的，会给人一种邋遢的感觉。
因此女人就要懂得去运用“首因效应”，提升自己的吸引力。
“罗密欧与朱丽叶效应”
爱情受到的挫折越多，感情就越深。《罗密欧与朱丽叶》的故事是凄美的。主人公因为父辈的仇恨，所以爱情路上受到了极大的阻碍。
但是压迫反倒没有让他们分手，最后直到双双殉情。当外在出现干扰恋爱双方关系的外在力量时，恋爱关系将更加牢固你。
女人在和男人相处的过程中不必要为自己刻意的制造困境，而是将此种效应应用到现实中来。
两个人相处的时候，尽量陪对方共同承担一起苦难，更加让其印象深刻。
人在患难的时候，也就对其帮助过自己的人印象特别的深刻。
女性切莫因为男人落魄之后，就变的冷漠，甚至是躲避对方，这无论是站在伦理道德，还是内心谴责上都是十分严重的。
因此相比之下，女人还是应该学会与其患难，也就自然会“患难见真情。”
互补定律
性格互补的人更容易产生恋情。人与人如果能够相互满足，产生强烈的人际间相互吸引的关系，这就是互补定律。
研究表明，性格越是相似的人，就越容易在一起生活时，产生矛盾。因为性格相似的人，需求就容易类似，所以就会产生利益的冲突。
女人在和男人相处的时候，应该多去了解对方的性格以及需求，才能够使得自己具有了满足对方的能力。
至于性格上的互补与否，还是取决于女人的包容度，如果女人能够去容忍男人的话，那么自然双方就会产生互补定律。因此男人也就会在心理上更加的依恋女人。
学会这3个心理学效应，可以帮助女人在看清事物本质的同时，能够冷静的处理感情之间的关系。
当然除了这些之外，女人本身也应该去提升自我的安全感，避免不必要的猜忌和忧虑，反而更会让男人念念不忘。
相关知识
这样做，成为男人心中念念不忘的女人！
大家好，我是你们的老朋友恋小爱～
很多姑娘们在恋爱的时候没有珍惜，往往等到了分手之后才追悔莫及。
今天要跟大家分享的故事中的姑娘也是同样如此，让我们一起来看一看在安致老师的带领下，她完成了怎样的改变吧！
01
学员情况：
学员欣欣，今年28岁，男朋友小文30岁。两人是高中同学，大学也是同一个学校，毕业之后小文留在了学校所在地工作，欣欣回到了家乡城市。但一直都没有断了联系，在今年的一次同学聚会结束后，他向欣欣表白，开始了一段为期两年的异地恋。
异地恋的感情维持很辛苦，但是他对欣欣百依百顺，非常的包容她。欣欣本身又是一个缺乏安全感的人，时不时就会对他小作一下，让他不停地哄她来证明他的爱。有时他没有回消息，就会连续发十几条消息来催促他，不回消息就会去质问他在做什么、甚至会怀疑他是不是故意不回消息。
在最初他都会耐心的解释，不停地安抚欣欣的情绪，直到让她达到满意开心为止；可是时间久了，他慢慢开始敷衍，不再像以前那样的容忍欣欣的作闹，到了后期甚至还会有些不耐烦。这样的落差反而让欣欣更加激烈的爆发情绪。
长期的负面情绪累积，导致在感情濒临破裂的时候他和一个非常会给他情绪支持的女人走得很近，总是说那个女人会更理解他体谅他，这也让欣欣更加的急躁和焦虑。
由此也引发了无数的争吵，由于异地恋的维系辛苦，他说受不了欣欣这样频繁的作闹，让他太累了，又结合其他的种种原因，他提出了分手。直到这样，欣欣依然像恋爱时候一样，每天给他发消息，可是却再也得不到回复。
欣欣经常在失眠的深夜里想到她们认识十多年以来的经历，在一起时的种种甜蜜回忆以泪洗面；有时候在深夜控制不住对他的想念给也会给他发条消息，偶尔能够得到他的一句“早点休息”都会让欣欣开心一整天。
欣欣终于明白了对他的感情远比以为的深了太多太多，他才是想要与之共度余生的那个人，想要和他修复感情重新在一起。
于是先报名了其他机构学习，只是学到了朋友圈建设、种子信等外在的一些方法，用过之后，也依旧对他作闹想要让他回心转意，反而让他更加的冷漠还说出了“你如果再这样下去就删除好友吧，不要再联系我了。”
之前是不回复消息，现在看到了欣欣发的各种朋友圈之后，回复了欣欣的消息，却是经常对她描述那个女人有多好，今天跟她一起吃喝玩乐，明天陪她逛街拎包。
收到这种消息，让原本情绪不稳定的欣欣十分崩溃，“与其这样刺激我，还不如不要回复我。”
没学习时前任只是的销声匿迹，学习之后反而起到了更严重的反作用，把他越推越远了。
这让欣欣反思了学习的内容，她只是学习到了一些通用的复合技巧，但是没有针对她的情况。她原本情绪就不稳定，不会表达，却还是被教要跟前任表达情绪，却没有告诉她要怎样表达，任由她继续错误运用前任最讨厌的哭闹方式。
没有因人施教的方法根本不适合自己。欣欣明白了没有得到内在的个人提升只懂得乱用技巧是错误的，一定要在专业老师的指导下获得内在提升，并且结合自身情况正确使用合适的技巧，才能够真正的吸引到小文，回应她的感情。
通过多方面的考察她求助了恋爱成长，小助理为她推荐了绰号“复合先生”的安致老师：北京大学心理学毕业，8年咨询经验，这让她感到非常安心，对安致老师提出了自己的诉求。
安致老师一针见血指出了她感情出现问题的三个原因以及解决方法：
由于原生家庭对她过度溺爱、有求必应，导致她对在感情中适应不良，不会表达需求感，认为如果有什么需求就像小时候想要玩具一样哭一哭闹一闹对方就会满足她。
可是爱情和亲情不同，她也不再是小孩子可以无理取闹，要学会用正确表达的需求感，而不是肆意的向对方发泄负面情绪。
这也是前任和那个各方面条件都不如她的女人频繁联系的原因，他在欣欣这里得不到情绪价值的提供，那个女人却恰好只能做到这一点。
安致老师带她脱离原生家庭的影响，顺应感情相处模式，教给她一套3步情绪管理法则和4种分类需求感表达方法。（添加文末小助手即可领取）
让她首先从自身自我提升，首先要学会梳理情绪并且正确的表达，然后再通过自我划分需求感种类，进行正确的表达。
欣欣一直在不停地对小文进行要求和改变，想要他变成“理想化男友”，一切都要依照着她的行为准则和要求，否则就会进行“预设性判断”：
有次约好了等他下班打电话，可是他下班了好久都没有恢复消息，电话也是关机状态，等他解释说因为手机没电，只能回家充电时，欣欣只是一味的指责他：
“已经约好了下班联系，你为什么不提前充电呢？你这样根本就是不在乎我们的约定，你是不是没那么爱我了！”
长期进行这样的预设性判断就会对男生产生一种负面的心理暗示，“以前我确实不会这样做，我可能是真的没有那么爱她了。”
而之前学习的朋友圈建设也不应该在现阶段使用，感情的修复需要有针对性不同时期进行不同的步骤，欣欣现在适合的是断联。按照安致老师的指导，她关闭了朋友圈，不再每天发动态假装岁月静好；让前任开始猜测她的状态，从而想要联系她。
欣欣现在需要做的是沉淀自己的状态，把焦虑进行转化，从无时无刻注意前任的动态转移到自己的身上，进行情绪调节和自我提升；在工作方面也得到了一个更好的机会，恰好在前任的城市。
一切都在顺利的进行的同时，前任主动联系她了。他说最近好久都没有看到欣欣的动态，问她过得怎么样，要好好照顾自己。欣欣的内心已经开心到飞起，可是也只是平静的回复他，并且也对他进行了一些适度关心。
小文见到这样的欣欣，也是非常震惊，这也激发了他内心潜在的征服欲。通过学习，欣欣明白了如果还是像以前一样直接表现出非常开心，小文只是会觉得自己果然和以前一样，毫无变化。就像之前每次都说“我会改变”，而这次在安致老师的帮助下，欣欣做到了。
现在小文会主动跟她说过断了和那个女人的联系，寻求她的原谅，并且询问她的感情状态，有没有谈恋爱；还会经常找她聊一些他最近的状态，或者是工作中遇到的问题；欣欣无意有提起过已经来到他的城市，他也非常的积极主动想要约欣欣见面。
现在的欣欣非常的开心，她知道他们马上就会和好如初，而这一切都是安致老师用他的专业和耐心带领自己一步一步重新拾起弄丢的爱情。
02
咨询师助理总结：
有多少姑娘曾经因为自身的不正确恋爱观、或者是错误的恋爱方法不小心弄丢了自己的那个爱人，没有及时找到专业老师求助，最后只能暗自后悔。
其中最常见的判断性预设“你不...你就是不爱我。”就是一句非常危险的负面暗示。
很多姑娘们在感情中容易有这样的失误，只有排除所有的错误选项，才能收获爱情的满分答卷。
在男人心里，现在的媳妇和前任，哪个更让他念念不忘？
婚姻和爱情这两者应该是合二为一的，可是有些理智的人总是将它们分的很清，这部分人大多数为男性。
男人很明白与自己交往的女人们，哪些适合恋爱，哪些又可以结婚。但是还有一句话，叫做“得不到的才想要。”曾经越是有过美好的记忆，在内心深处也就难以忘掉。
张爱玲说：娶了红玫瑰，久而久之，红玫瑰就变成了墙上的一抹蚊子血，白玫瑰还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒饭渣子，红的还是心口上的一颗朱砂痣。
那么在男人心中，究竟是对现在的妻子长情，还是对前任更加念念不忘呢？让我们听听这3个男人是怎么说的吧。
李先生、45岁、前任是外人，媳妇是亲人
念念不忘这个词，可能提起来念的不过是自己的妻子。
如今算来，我和妻子已经结婚有20年了。这20年里，我们两个风风雨雨的走过来，一路同舟共济也是特别的不容易。
爱情化作了亲情，甚至是更伟大的东西。即便在生活中，这份情看起来很淡，但是一旦经历了某些事情的时候你会发现她对自己格外的重要。
前任已经是多年前的事了，那个时候会有这么一段懵懂的爱恋，可能会很美好，分手的时候也会格外的痛心。但是她已经是过去了，和妻子比起来就是一个外人。换句话说你会想念自己的亲人，但是绝对不会去留恋一个外人。
许先生、38岁、因为爱妻子才会选择和她结婚
如果真的还对前任恋恋不忘的话，那么当初肯定会想要和她在一起，而不是分开了。
因为当你有了爱人之后，你就不会再去想别的女人。除非是你现在的妻子，没有真正的进入你的内心。
我是真的很爱我的媳妇，虽然平时我会嘲讽她太丑，或是嘲笑她又胖了，但是在我心中，她永远都是别人无法替代。
我深爱着她，所以才会和她结婚。至于前任，说实话真的想都没有想过，那已经过去太久了。
张先生、39岁、偶尔会想起前任，心里有点忧伤
说实话，偶尔会想起前任，尤其是看到某个熟悉的场景时，就会莫名的想起她。那种淡淡的忧伤也上了心头。
当初和妻子结婚，也许是想要一个家吧，因为不想在外边漂泊了，感觉太累了。
在这之前我有一个谈了五年多的前任，我们两个很相爱那种懵懵懂懂的爱走过来也很不容易。
她很温柔也很善良，可是一次意外，她永远离开了我。没有她的日子一切都是黑的，好冷，好可怕。
现在的妻子给了我不一样的温暖，而前任其实也活在我心里。
听了他们的心里话，每个人也许都会有点伤感。男人听了会感同身受，女人听了也不知道是喜是忧。
男人是否还会留恋前任，其实关键在于现在的妻子是否已经取代了他的过去。
每个人心中只能住一个人，多了的话，那份感情也就复杂了。
每个人心中也会住着一个得不到的人，至于其中掺杂了多少爱，那得看这个人有多重要。
无论何时女人要明白，男人念念不忘的只有他爱的人。
让男人念念不忘的女人，都用了3个“小套路”！
有些感情，明明彼此折磨，最后却能修成正果，因为他们有爱。而有些感情，无论彼此怎么努力，最终还是成为了对方人生的过客，因为方向不对。
在面对分手时，很多女生都不能接受这个结果，所以一次次的纠缠把对方越推越远。而有的女生却能体面分手，让那个她爱的男人主动回头。
两者之间最大的区别的是，前者一直在做错的事，让男人心生厌恶，而后者一件错事都不做，让男人念念不忘。所以，分手后，如何让男人忘不掉你？甚至主动挽回你？
一、潇洒转身，体面离开
爱情之所以迷人，在于我们控制不了，但我们可以选择爱的方式。
分手时，你感到痛不欲生无法接受，所以你道歉哀求希望对方留下来，但事实上对方不但不会留下来，还会给你打上低价的标签。
聪明的女人，分手时会做什么？她们会选择潇洒转身，体面的离开。她们尊重对方的决定，理解他的需求感，不会把自己的需求强加在对方身上。
她们难道就不会伤心难过，想分开吗？不是，她们也会因为这个结果伤心痛苦。
虽然她们还爱着，但她们知道，这个阶段对方已经不需要她们的爱，她们理解对方不爱了的感受，所以她们即便有爱的需求，也会选择放手放对方自由。
正是这份区别一般女人的大度退让，不仅保留了他们曾经在一起的美好，也保留了女人的优雅体面，对方当然会高看这个女人一眼。
甚至男人在过了“放生期”后，开始怀念起曾经的美好，想起这个女人的好。
二、不删除，不拉黑，不联系
分手后，删除拉黑对方的联系方式是很常见的操作，有些人在感情中受到了伤害，会在一怒之下删除对方的联系方式，以为这样就能扳回一局。
但实际上他们还是会通过各种方式联系上对方，通过各种渠道偷窥对方的生活。
这不是对对方的报复，是对自己的残忍。只要你真心爱过一个人，就不会因为微信删除就能放下，因为那些回忆和习惯你删不掉，忘不掉。
最好的办法就是降低自己的需求感，认清现实接受分手的结果，充实自己，让所有的空余时间都被忙碌占满，不删除不联系不打扰。
偶尔还可以通过对方的生活动态缓解一下自己需求感，循序渐进学会放下。
除此之外，也能让对方看到你分开后过得很好，从而怀疑分手的决定，重新对你产生征服欲。
三、让他看着你幸福，却再也不能拥有
为什么有的女人分手后，男人巴不得离得远远的，很快就抛之脑后？
因为这些女人失去了魅力，生活颓废、蓬头垢面无精打采，和那些精致阳光的女孩完全不能比较。
如果你想让男人在分手后对你念念不忘，那你就一定要有自己的底线和框架。除了每天过得幸福开心，积极向上，还要制造不可得性。
这样他才会不可控制的对你投入情绪价值，他会想，她究竟有没有爱过？为什么她离开我过得更好了？
她比之前更有魅力了，可是她不是我的了，以前在一起的时光真的很幸福，为什么我要分手呢？等等。
聪明的女人之所以能让男人念念不忘，因为他们从开始到结束都美好的让人心动。
而一般的感情，都是明明曾经相爱，最后偏偏难成全，弄得大家面上都不好看，因爱生恶，男人怎么可能对一个讨厌的人念念不忘呢？人只会记得那些美好的瞬间，大家都学会了吗？
