【www.qg13.com - 中年女人的情感心理】

感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的心理学：下班后不想回家，中年男人的焦虑到底有多大？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

前些天收到了一个男性读者的来电，他只是想找个人倾诉一下。

家住上海的王大哥今年46岁了，常年开出租车维生。每天早出晚归的，特别的辛苦。自从结婚之后，他就把挣来的钱都交给了妻子，可是就不爱回家。

不管天气多不好，他也喜欢开着车在外边。好不容易有了时间，他也愿意和那些老哥们在一块说说话，就是不进家门。

这其实就是我们今天所提到的“男人不敢回家，也不想看到心爱的她”，这样一个现实情况。人到了中年会面对巨大的压力，这也是每个人都会遭遇的一个阶段。

很多的中年男人都会面对着各种各样的焦虑问题，这些都来源于内外的压力。一般有3种。

现实压力

中年男人所面对的现实压力要比年轻人多太多。他们被称为中流砥柱的力量，无论是在家庭中，还是在社会上，人们都给予他们更高的期望值。

依赖他们的人会越来越多，但是能够帮到他的确越来越少。经济压力是现实生活中最让男人头痛的问题，可是所有财富的积累也并非一朝一夕。

地位所带来的压力也会让男人力不从心，阶级差距一直都存在，很多男人想要去改变，可是却很难。

精神压力WWw.Qg13.com

精神压力也是我们说到心理压力，现实因素是加重男人心理压力的一个因素。当他无法去达到自己想要的需求时，就会产生愧疚，无能，责怪自己的情绪，情绪出现波动的时候，也就自然会更加焦虑。

同时，人也会暗示性的给自己心理压力，比如达不到女人给予自己的希望，给自己定的目标过高等。

情感压力

当他们觉得自己无法承担起对家庭和女人的责任时，就会产生情感压力。

由于情感上的亏欠心理，反而会让中年男人选择一味的去逃避，他们不敢面对，当然即便别人不去责怪他，他也会产生压力感。

中年男人面对多重方面的压力时，自然焦虑的情绪就会变得越来越多，相对而言选择安静下来，或者转移注意力要比面对无法改变的现实舒服的多。但是逃避并不是解决焦虑的最好方式。

我们需要采取正确的方法来面对压力

外界的鼓励

女人和家庭的温暖是男人的动力，因此在中间时期，夫妻之间避免的就是责骂态度。女人和家庭中的成员可以给予男人相应的鼓励，这也有助于点燃他的希望。

认清现状

男人要认清现状，不可将自己的欲望无限放大，更不要因为一些做不到的事情就自责，焦虑。很多的东西都需要机遇，也需要时间慢慢的沉淀，一定不要操之过急。认清现状虽然残忍，但是要比活在梦里舒服的多。

调整态度

调整自我的状态是中年男人应对焦虑的最好方式。当内心平静下来之后，就要更加努力的去面对生活中的困难。多去想一些快乐的事，尽量去转移注意力。

中年男人情绪的紧张度非常大，那么面对周围环境的紧迫感，个体心理需要有一个准备状态和应变能力，应变能力强，人就不会紧张，反而会觉得轻松。压力感在每个人身上都会存在，中年男人一定要积极的去调整自我。

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男人不想回家的原因

最近，有媒体调查了一些已婚男士，他们中80%以上都表示一星期中，能按时回家的天数最多两三天，问到他们“为什么不喜欢回家”这个话题时，男人们的回答大概归为三类:外部世界太精彩，男人是喜欢玩的人;男人的社会性决定朋友多，应酬也多;对妻子的审美疲劳。
记得十年前读周国平的书，他说“女人本身是个家，男人没有家，除非有一个女人愿意要他，男人才会有家。”从文化涵养来说，家是休养生息，遮风避雨，生命繁衍生长的地方。女人象征养育，男人象征创造。男人需要女人来养育，女人的生活需要男人创造。有人说男人是为了女人活着，女人却是为了生育与养育后代活着。天下的男人都是女人养育的，是女人身体上掉下来的肉，所以男人要辛勤劳动来回报女人。从“家”这个中文构词的象形来看，家是宝盖下面的猪，宝盖指屋顶，猪指被房子内住着的人。
什么是家?是房子和房子里的人。如果我们把女人象征为宝盖：家，男人是女人养的猪，那就要仔细了，因为现代人心目中的猪是乖乖猫，看看电影《猪宝贝》就知道，猪象征聪明，福气，懒散，随意，贪吃，好色，当然还有三个字：脏，馋与睡。这三个字是否是男人在家的行为特性?其实“豕”这个词指野猪，没有驯服好的猪，这样的猪莽撞，勇敢、心粗，不主动攻击，惹急了天皇老子也不怕，容易被迷惑，却难制服。这像不像还没有被女人驯养好的男人?
男人为什么不想回家，网上的调查排在前三位的是：外部世界太精彩，男人是喜欢玩的人;男人的社会性决定朋友多，应酬也多;对妻子的审美疲劳。其实，这些说法都是表面的解释，不是男人骨子里的需要。男人的血液里流着“豕”一样精神，你可以怠慢他，却不能羞辱他。你可以要求他，却不能不让他在家随意与懒散。如果让在家的男人感觉没有尊严，没有闲适，那么他宁肯一个人孤单漂泊也不会屈服。不过，被女人驯服了的男人失去了豕一样的豪气，可以任由你嘲讽，唠叨，不把他当人他也不生气。前提是他是否曾得到像家猪那些好处，女人是否曾让男人的自尊像豕那样得到满足与敬畏。
婚姻是那个宝盖，女人的爱、宽容、忍让与温暖是收住男人心的圈，只有猪圈打得牢，男人的心才会失却“豕”样的野。不过，所有女性的温柔都是那个陷阱一样的圈，从家走失的男人也许更容易掉入别人的圈。说到这里我想到孙楠与买红妹，每当我听孙楠的《Ibelieve》，眼泪就会湿润我的脸。家对很多男人来说是既神往又迷惘的，原因在于什么样的圈才会是容纳天下男人的家呢!
问到“男人为什么不回家”，又让我内心升起顺子《回家》的歌声，那种悲怆的情怀更像一个流浪的猪(男人)，而不是野外的猫(女人)的真实感受。家有两种，一种是现实中的家：房子。一种是心理的家。男人心里没有家，心中没家的男人渴望回家。如果家不像女性子宫那样爱与包容，无数次开门，关门，回家就只是男人心理上的一种强迫行为。找不到爱的男人会跟很多女人性生活，穿衣，脱衣，其实也是在重复那种回家的仪式，但终究还是没有家。
对男人来说，女人身体里的子宫就是男人的家，出生在此，幸福在此，死亡也在此。性与爱是男人渴望回到母体(家)的象征，坟墓是另外一个回归的象征。看看古代人修建的墓，长长的甬道，通向一个子宫般的房子。男人的灵魂需要在女性的身体里找到落处，所以让灵魂安息的墓的拼音与母的拼音是一样的。从象征意义来说，女人身体拥有子宫，女人就拥有一个家，能够像子宫那样无私的包容男人的女人，是男人终极渴望的家。

心理学：他的眼神会告诉你，他到底有多爱你

作家普罗帕柯斯说过这么一句话“眼睛是首先宣布温柔爱情故事的前驱。”

即便有时候言不由衷，但是一个眼神绝对能够表露出一个人最真实的想法。

一个人对于一个人的喜爱程度，一定会不经意地在眼神中流露出来，感官上的反应，一定程度上是内心的直观反射。

因为爱情中有很多不确定的因素，所以我们总是急切的想要知道对方是否真的爱自己。尤其是对于女人来说，她们特别喜欢寻问男人，究竟爱不爱自己，或者说爱的程度究竟有多深。

在男人看来这可能是一个很无聊，甚至是很愚蠢的问题，但是女人想要去寻求一种安全感，所以就想要再三的去获得肯定。

有时候之所以一些人明明不爱了，还苦苦地去坚持，甚至说一些违心的话。

原因在于他只是舍不得这段感情，但是又犹豫不决，显然，这对于深爱另一方的人来说无疑是最残酷的。

自然而然就形成了这么一个局面，一个人想着和你拥有未来，而另一个人却打算着要怎么离开。

一个人他到底有多爱你，他的眼神其实就可以告诉你，这是一种最真实，而无法去掩盖的情感。塔克曼曾经留下这么一句话：眼睛说话的雄辩和真实，胜过言语。

语言具有可塑性，并且人们习惯于说着一些冠冕堂皇的话，因为那听起来会更加的使人感觉到舒服。

所以有些时候，由于个人想要达到某些利益，他往往不会去表达自己最真实的想法。

爱情需要的是坦诚，女人也需要找一个真正能够疼爱自己的人，而不是一而再成为被利用的角色。

我们经常会喜欢用微表情心理学来判断一个人具体的想法，而眼神的流露其实也可以算作其中一列。

俗话说：眼睛是心灵的窗户，它能够直面于的内心世界。

站在生理学的角度分析，眼睛属于感觉器官，起到连接和传导的作用，它往往主载着我们的第一感觉。

面对一件事情的时候，我们的第一感觉会产生反应，所以我们会发现，当人在特别惊慌的情况下，往往是眼神先流露出惊恐的神态，随后他才会惊呼。

这是因为我们的浅感觉激动第一感之后，大脑才会做出反应，发出思维的暗示，进而产生了惊呼这系列的语言动作。

那么该如何依据一个男人的眼神，去看他爱你的程度呢？

一、心口是否如一

我们可以从一个人的眼神中看出他的喜怒哀乐，如果一个人说话的语态感觉与他的眼神所流露出来的状态是不一致的话，那么可以肯定男人在一定程度上是在说谎。那么你就要考究他为什么会对你说谎，究竟有什么目的。

一个深爱着自己女人的男人，他往往会将温柔埋藏在心里，而注重行为上的付出，而心口是否如一，则是判断他爱你的关键。

二、眼神是否温柔

一个人的眼神是否沉稳决定了他对于这件事情的某些态度。一个人爱一个人的时候，他的眼神里一定是温柔的。

他会把自己最大的耐心给予对方，因此他的眼神停留的时间大多会花在你身上，而不是习惯于左顾右盼。

心理学：细心的你有没有发现，男人下班后的第一件事并不是回家

家究竟是一个什么地方，有人说结婚了自然成家了，有人说家是躲避风雨的地方，还有人说家里是最让人踏实的地方。

每天马路上的车辆川流不息，走走停停，但是最终的归宿还是家。女人恋家因为那里有依靠，有爱人，男人恋家，因为这将是他们为之奋斗的目标。

可有很大一部分的女性面临着一个很现实的问题，那就是丈夫下班后的第一件事并不是回家。

她们为此抱怨，也会觉得焦躁不安，甚至有些女人会怀疑男人是不是移情别恋了。

男人回到家中总是有万般理由去搪塞女人，不管女人再怎么吵闹，一切都是徒劳的。

案例：张小姐和刘先生今年结婚第九年了，无意中，她发现了丈夫的一个习惯。刘先生到家的路程比较远，每天他都需要自己开车去上班。

下班后，他特别喜欢静静的坐在车中。即便车子已经开到楼下，他还是喜欢在车上坐一会。

其实像刘先生一样，有很多男士都有这么一个习惯，还有些男人则爱在家门口外吸一根香烟，舒一口气，然后再走进家门。

如果细心的你发现到了这一点，有没有想过为什么男人对回家缺乏了点激情呢？

之所以这些男人会有这样的行为表现，有很大程度上是由于其内心的心理压力造成的。尤其是当男人步入了中年阶级之后，压力更大。

外边是工作和没完没了的应酬，家里是无休止的唠叨，有时候想想感觉什么都做不好，无论怎么做，目前的现状都是微乎甚微的。这种心理压力一般可以分为2种。

社会压力

有时候叠加起来的压力，足够让男人喘不过气。男人不像女人一样爱表达，当社会给予男性群体一种厚望的时候，其实也是给予了他们无声的压力。

曾经我看到过一篇文章，说是一位农民工朋友，他的孩子生了重病，但是他拼了命的努力，挣的钱对于救孩子命来说也是杯水车薪。

后来他变得越来越不爱回家，虽然按月寄钱回来，家里人都责怪他。等到孩子去世的时候，家人才明白，原来是他太害怕面对孩子，这种愧疚感让他不敢回家。

男人承担着很多的责任，经济上的压力有时候足够让一个男人喘不过气。

情感压力

很多女人因为本身与社会脱节，所以她爱用自己的眼光去看问题，偏执的想法无疑是将男人推出门外。

争吵，夫妻关系不合是很多男人存在的心理压力。

所以此刻在他看来家是不值得留恋的，毫无温暖可言。当然这一点也是很多夫妻关系破裂的一个原因。

有些情况下，男人把问题和家人讲出来，非但得不到理解，还会引发一片质疑声。

这也是为什么男人宁可去买醉，也不愿意回家，宁可选择撒谎也不愿意坦露真相了夫妻冷战分床睡等都是导致男人不爱回家的一个原因。

危害以及处理办法

长期的情感压力导致的最为直接到后果就是两个人无话可说，认为对方丝毫没有关系自己，甚至于会发生婚外的感情，更甚者已离婚告终。

所以，做个细心的女人，早点现问题，察觉男人的心理变化。

主动和其沟通，多聊一些放松的话题，转移他的注意力。

同时也要多去安慰和鼓励对方，这样更有利于双方建立心里桥梁。

家只有是温暖的，男人才会想回家。如何将家经营的圆满，是每一个女人都应当用心去思考的问题。

当然，男人也应当学会采用一种合理的方式进行发泄，而不是压抑在心里。和自己心爱的女人多聊聊人生等等措施都可以。

中年男人的心理如何保健

对于男人，生活有时会更复杂。社会给男人设置的必修课是“出成就”，现在也有人叫“出效益”。但无论是“成就”还是“效益”都不那么好“出”。于是，常常看见许多男人疲惫不堪，几乎不择手段地去寻找机会，好像男人本来是无地位可言的，只有拼命去“赢”，方能有立锥之地，与女人先天姣好的生物特性相比，男人，太难了！在情感方面，男人似乎一辈子都在练一种“收敛”的功夫：有泪不能流，就连古语都说“男儿有泪不轻弹”；有苦不能诉，否则会被人指责“软弱”。曾有人说，是社会的角色规定性和生物角色规定性在“合谋”折腾着男人，所以男人的平均寿命大大低于女人。这种说法尽管有些偏激，但不无道理。
可是，无论男人们有多少“难”，有多少“苦”，生活还是要继续，勇敢面对生活的挑战，努力适应环境，调整自己的情绪，才是男人们应该做的。
生气是虐待自己
生气是我们在生活中经常会遇到的情况，就连“气死我了”都是一种常见的口头语。无论是在公司里和老板争执，还是在家里被“不可理喻”的妻子说得哑口无言，男人们通常都是独自坐在角落里生闷气。那种挫败感和失落是难以用语言表达的，其实，哪里有那么多的气好生呢？美国社会学家曾经在一本名为《愤怒，备受误解的情绪》的书中说：“生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生气不生气，是自己决定的。”也就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人怡然自得、丝毫不放在心上。所以，只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你自然就不会经常让自己去“气死”了，除非你把生气当做是生活的调味品。
要想不生气，其实也很容易，听一听专家的指点吧。
首先，要调整自己的思想，提醒自己不必那样想，任何事情都有好坏两面，去想想好的一面吧。另外，试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反应就是发怒，试试看，延缓15秒之后，再以你一贯的方式爆发。下一次延缓30秒，不断加长这个时间，一旦你看到自己能延缓发怒，你就已经学会了控制。延缓就是控制，多加练习，最后就能完全消除。
其次，在生气的时候提醒自己，每个人都有权成为他想成为的样子，你要求别人不要那样，只是自己找气受。还有，在生气的时候，靠近你所爱的人，在他们那里寻找“爱”去中和你的敌意。还有一种最笨的办法，就是做一份“生气日记”，记下生气的确切时间、地点和事情、一切生气的行为。你很快就会发现，若是经常生气，光是要记“生气日记”这件麻烦事就可以迫使你少生气了。
抑郁，积极向上的大敌
现代生活紧张、压力大，而且人们没有太多时间去互相理解和沟通，于是，抑郁成为现代生活中一种比较常见的不良情绪。也许是因为失恋，也许是因为别人升职了而你没有，无论是哪种情况，陷入抑郁的情绪会一落千丈，即使是平时最感兴趣的事情都不能激起你的热情，内心苦不堪言，并且常常有失眠、食欲下降，甚至会出现悲观失望和绝望的情绪，失去生活的勇气。
消除抑郁的最有效的方法是改变自己的认知方式，增加思考的灵活性，要客观地思考问题，不要钻牛角尖。而一个常用的训练方法是做“负性想法”的日记记录，内容包括：日期、情景，当时的情绪。当时的“负性想法”要及时记下，以便下一步的纠正。在这些“负性想法”的记录中，你要以旁观者的身份去看待这些事情，你会发现，抑郁的你经常这样思考问题：绝对性思考，即总是以一种极端的非黑即白的方式评估自己。其实，生活中多的是非黑非白介于二者之间的模糊色彩，你又何苦把自己定性呢？
不快乐男人之典型思维
主观臆断：在没有事实根据的基础上武断地做出消极的结论。什么都要有事实证据，仅凭今天老板看你的眼神不如以往热情，就得出老板对你不满意的结论是可笑的。你怎么知道老板不是因为今天和太太吵架所以心情不好呢？
以偏盖全：抓住细节部分，对整体做出消极的判断。断章取义是陷入抑郁的最直接有效的办法。考虑事情要全面，不要抓住一点不放，除非你想和自己“较劲”。
个人化：主动把别人的过失、错误都归罪于自己，为别人的不幸和过失承担责任。有时候“太有良心”会使自己陷入窘境。不是所有和你有关的事情办砸了，就都是你的错误。反省自己是对的，但不要太苛责自己，你连自己都不放过，这世界上还有你的活路吗？

婚姻夫妻相处 男人不想回家的原因

我认为去日本男人的已婚人士通常有一种共同的生活方式，也就是说，他们喜欢下班后马上去日本做饭和喝酒。那时，他们除了自己没有妻子和孩子。他们非常喜欢这种感觉。最新的新闻调查报告还显示，约80%的已婚男性表示，他们不想下班后马上回家。为什么结婚和男人下班后不想回家？作为妻子，你一定认为夫妻之间的互动有一些困难。

婚姻夫妻相处 男人不想回家的缘故婚姻夫妻相处 男人不想回家

对于那些不想在下班或做其他事情后马上回家的已婚人士男人来说，这在所有国家都是一样的。人们从男人的角度思考这些问题。

第一种人男人是那种不想谈论很多事情的人。因为他们所谓的比女人更强烈的虚荣心，强烈的虚荣心迫使他们把事情放在心上。即使夫妻不开心男人也不愿意谈及此事，宁愿独自一人喝酒来消愁。我认为这总会增加不回家的欲望/[。

在日常生活中，许多已婚人士不考虑下班后回家。这里面有很多因素。他们在在线情感数据调查报告中排名第一的原因是男人是喜欢玩的人。外面的世界太美好了，他们不能太早回家。男人有更多的社交认知决策朋友。和男人厌倦了看他们的妻子。

女人本身就意味着一个家，但是对于[来说，没有家，除非有一个女孩想要他。

就文化和艺术成就而言，家庭是人们休养生息、躲避风雨、生活、繁衍、成长和发展的地方。妇女代表教养,男人代表教养。男人必须由妇女抚养，而妇女的食物、衣服、住房和交通必须男人。

有些人男人为女人而活，女人活着就是为了生孩子和养育后代。天地的男人都是由女人养育的，它们是从女人身上掉下来的肉。因此男人必须努力让女性受益，所以这个表达对男性更有吸引力。

总的来说，男人不想回家，而是在外面呆一段时间:

①男人我觉得外面的世界太美妙了，不能局限于家庭我更喜欢有一个自由的室内空间。

②男人的社会认知是在朋友之间有更多交流的情况下决定的，所以男人更倾向于选择第一种坚定的社会认知，所以不同的交流会导致回家晚。

③与接触外界或外界的女性相比，她们会给妻子带来视觉疲劳和神秘感。

我认为这个术语都是肤浅的，在男人的心中没有必要。

男人的血液在夜间流动，具有与“猪”相同的精神实质。你可以放松，但不能侮辱他。你可以给他开处方，但他必须随便在家。

如果家人男人觉得他没有自尊，也不无忧无虑，他宁愿独自游荡，也不愿轻易妥协。

婚姻是一个“宝藏罩”。女人的爱、宽容、谦虚和温暖是包容男人心灵的圆圈。只有当猪圈被牢牢锁住时，人们的心才会失去“猪”的本性。

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然而，所有女人的温柔都是同一个陷阱圈，那些离家出走的人男人可能更容易落入他人的圈子。

有两种家庭。这才是真正的家庭:房子。

这是一个处于精神状态的家庭:男人心中没有家，每个人都在想着男人期待着回家。

如果一个女人是一个宽容的人，一个能适应男人努力的人，男人会愿意回家，期待回家的感觉，因为他会觉得喜欢家，而不是在他打开门的那一刻发现周围全是孩子、油、盐、酱、醋和他妻子漫无边际的生活。

如果男人爱感到疲倦家庭，那么夫妻之间的和谐就不容易找到男人他不想回家的原因。