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情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的老公出轨没有证据离婚怎么办 心里难受得不行，欢迎阅读与收藏。

情感咨询：我们是不同省份的，今年都45岁了。我这算是远嫁，当初我父母就不同意我嫁给他，一方面是太远，一方面也是因为他家太穷，家里连个板凳都没有，但是我还是死活的嫁给他了。

现在有一个女儿一个儿子，女儿18，儿子13。本来日子也还算过的下去，但是近年来他的应酬多了起来。最初在2016年的时候就发现了他在半夜和夜场日子联系，因此和他吵了一嫁，他说是这是领导交给他的任务。我也就暂时的放下了。

最近在整理东西的突然又发现了当年酒店的发票，写的是他的名字，我这心里就更难受了，当年算是相信了他了，现在发现这个东西我都不知道该怎么去相信他了。想要离婚，但是又没有他出轨的确凿证据，可是这事又像是一根刺一样搁在心里让人难受，想要相信他都做不到。不知道以后该怎么过了。

答：这不都是2016年的事情吗?已经过了三年你还在纠结男人下半身这点破事?女儿18岁、儿子13岁，老夫老妻的过了二十年，真把证据放到你面前，你最终也不会离婚的，别太高估了自己的勇气和承受世俗眼光的能力。人活着有很多时候就是在苟且和自我安慰下苟延残喘的。qG13.com

情感咨询：交了一个男朋友，他已经结婚了，可是我真的好喜欢他，就是忍不住和他在一起，他对我也很好。最近，他一直说要带我去他家过夜，我不知道该不该去。

答：你谈了一个男朋友是已婚的?这是什么鬼?这不就是你找了个已婚男当小三吗?说的这么白莲花，就能掩盖你当小三的本质吗?你还敢上他家过夜?你是真不怕他老婆把你们捉奸在床，再把你痛打一顿!

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老公出轨怎么办

【咨询中，发现不少女性反映老公出轨问题，并且不知道该如何应对，只能把痛苦埋在心里。针对这些情况，若水三千特意从网上转录此文，希望对那些遭遇情感危机或者家庭危机的女子有些许帮助----若水三千】
说实在话，这个社会给了太多男人出轨的理由和机会，面对巨大诱惑时，男人想不出轨都难了。对于家有出轨男的老婆大人们来说，这既是一种痛苦，更是一种屈辱，是继续维持自己的婚姻，还是痛下决心放弃，矛盾和无奈的心理时刻吞噬女人的心。老公出轨怎么办？愿下面的内容能给你一些指导。
男人出轨的原因
男人出轨因素众多，这里简单归纳为二种：
第一种：因为男人自身的主观原因而出轨。
有的男人想证明自己魅力依旧。男人在40岁到50岁之间有一段叛逆期，这就是所谓的“中年危机”，在这个时间段，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人，他们总觉得自己错过了人生中最好的年华。仿佛从来没有享受过生命的乐趣，而他们真正热爱的正是这些——及时行乐。于是，看到年轻的女孩子，他们就想要重新来过。有的男人想给性爱增加一份激情，当男人需要更多的性生活又在家里满足不了时，外遇也就成了一种寻欢作乐的新尝试。有的男人只是想摆脱枯燥的生活或逃避现实生活中的压力。有的男人对人生失去热情。理学家指出，对人生失去热情，沮丧会使男人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是找一个善解人意的性感女人……逃离令男人沮丧的现实环境。还有的男人天生就是个多情的风流种子，这种喜新厌旧的男人与那些利用外遇来逃避亲密关系的男人不一样，这些多情浪子常常自我感觉很好，但对婚姻却一点也不在行。
第二种：男人出轨其实是女人逼得。女人在婚姻生活中的的诸多行为都有可能促使男人背叛婚姻。
也许你已经太习惯你男人的存在了，就好像后院里那棵老橡树一样，几乎忘了他也是个脆弱的人，他需要陪伴，需要赞美，需要安慰。如果在家里找不到这些，他就有可能绕开对他“视若无睹”的你，到外面去找别的女人。
男人出轨怎么办
面对男人出轨，要拉回背叛的心，需要有很多前提：首先，曾经是深深相爱的；其次，背叛是再次邂逅骨子里想要的爱情，它的情结不同与嫖娼与包二奶，并且是被动的拉入邂逅的感情。我们不能说人人都不违犯错误，但是需要看错误的程度。这个世界没有神医，只有对症下药才能解除病患。
背叛中的爱侣是不会诚实对话的，特别是犯了错误的人。他的心智是与你对立的，已然你是警察，他是小偷，有着不共戴天的仇恨。想要合作只有做梦！所以，此刻你不了解他的心态与行动，那么你需要了解你的性格，你需要明白你存在的问题。第三者也都不是个个都不要脸的女子，所以他们出轨还是存在第三者有比你优秀的地方。不然好好的家，为何要这样折腾呢？
特别对于曾经感情基础很好的家庭，曾经没有什么矛盾的家庭，你的爱侣的背叛其回归度会更大。就像他花钱打了一回飞的，碰触了那场婚外恋，他内心的磨折与痛苦更大于你的，因为他还被舆论和朋友盖了一个作废的章，不管是他的人格还是他的能力都让别人觉得怀疑。所以，如果你要和老公和好，请保持他的公众形象。即便离婚，也请你嘴下留人，不要因为伤害而把自己的人格魅力也破坏。保持他的公众形象也便于你们情感的回归。每个人都需要有脸面的活着。此点切记～如果你确实对于痛苦自己很难于一个人承受，你可以告诉你的公婆，先不要告诉自己的父母，因为你的父母是最心疼你的，他们过分关爱你的感受因而不利于解决事情，反而画蛇添足。出于孝顺，不告诉父母，是不让他们也跟着瞎操心。原则上不告诉任何一方的父母，如果要告诉也是先告诉背叛方的父母。
两个人的婚姻出现问题，两个人解决，不要牵涉第三者。虽然婚姻出现问题，不是那么要命的第三者出现不会出现这样局面，但是我依旧告诉你们，不要牵涉第三者。把第三者引入有几个不好：一、局面撕破，第三者会有一种破罐子破摔的心理，反正已经被她搞的很不要脸了，那就不要脸吧。只要他爱她就行。二、激怒的第三者会有一种强烈的报复心，本来没有打算长期抗战，结果为了报复，就要和你抗争到底。甚至为了争宠，反而会激发背叛者离家出走。第三、释放了怨气的你，反而把第三者衬托的无辜而可怜，叭叭的泪水把背叛的心都浸碎了，继而英雄主义情感油然而生，发誓要保护这个和自己有了苟且关系的女子。
面对出轨的老公，老婆首先要看到自己的优势，第一：感情基础很好。第二：婚姻时间很长，日久生情的系数远远大于他们激情的日子。第三：社会舆论和道德典范。第四：婆媳关系和社会圈。第五：有孩子，其孩子也是婚姻的黄金圈。还有一个是绝对的优势，那就是你是他生命中永远的第一个领结婚证的法定妻子。如果他是你的第一个男人，他会更加重视纯真与忠诚。因为现在的女孩子，第一次越来越少了。其与他随便发生关系，那么男人也会很容易的推定她与别人是不是也这样随便？男人永远都是这样——占了便宜，还骂着女人的低贱，还怀疑着女人的贞操。所以，永远不要轻易对不是与你走进婚姻的男人付出你的身体，因为他思维深处是不会珍惜的。迷恋不等于珍惜拥有，很多第三者恋情的瓦解很多也是因为忠诚，因为激情过去，谁也不会娶一个公共汽车回家过日子，不是选爱妃，而是选皇后。需要的是高贵而不是下贱。就像看得那本书，本分的女人对家中的男人多些风情，那真的是再美妙不过的了。如果去风月场所，忽然有一个有点知识的风尘女子，那么嫖娼的也不觉得是干的龌龊事，反而觉得是谈心，继而也不会干那种可耻的行径，聊天聊了一个晚上。人的心理就是这么的奇怪，就像很久以前的那个陈佩斯主演的小品——他是一个小偷，但是穿上警察的衣服，他也会做很多好事。因为每个骨子里都想让自己的思维是善良，是堂堂正正的。每个经历婚外恋的，问其如果可以重新选择会这样吗？都不约而同的说：不会，太累了。就像《一声叹息》中说的，‘她就是一仙女.......况且说哪里有仙女呀’。发生婚外恋往往都是把第三者的优点放大，用片面去决定全面的东西。而原配们又苦苦的追赶，使得他更加没有思考的余地，慌不择路，越发走进第三者的世界。原配们个个像侦探，逼得他不得不铤而走险。其实你不追了，不逼了，反而不见得他们要走到一起。因为每个人都有思维，都要让自己过快乐、安稳得日子。
那么，妻子存在的缺点呢？因为长久的婚姻与对方的宠爱，使得坐享其成和霸道的个性越来越明显。不懂得主动示爱。以为就这样牵手一生，因而不懂得赏识对方，没有给对方足够的自信。这个是很多婚外恋存在的绝对隐患，大多男人都似乎开始了第二春，因为在那里，他发现第三者是那么的爱恋自己，对于情感的表达与浪漫，让他觉得原来自己生存的苦涩。原来自己还那么的‘值钱’。因为在老婆那里天天不是唠叨，就是没有人权的全部付出。
妻子如何改正缺点？有的朋友也说，我的缺点他以前可以容忍，我不改也没有什么。是曾经不影响，可是如今影响，那么就需要改正。改正的同时需要表达和传递你的爱，而不是表功和要求对方、谴责对方。你只需要做好你的，每个人都有眼睛，都会看见的。同时也要学会表达你的情感。不要恼羞成怒的呵斥和哭诉，不要动不动就坦言离婚，不要动不动就割分家产，不要动不动就拿孩子恐吓。记住：这些都是很伤人的，用一次你的情感在他心中的保留就少一层。他的心也是肉做的，不要因为他伤害了你，而你再去无情的伤害他。你怜惜他，他也会怜惜你。让爱慢慢的循环起来，才能有助于一起赶走第三者的存在。
经历婚姻的背叛是痛苦的，但是眼泪不解决你的忧伤。所以要调整你自己，如何正确的看待人生，坚持自己做人的原则和存在的价值。首先、不要因为对方的背叛而颓废自己，让对方的错误引发自己荒唐的错误。第二、要建立自己的自信，正确对待自己的自卑。我们需要看见自己的缺点，但是也要肯定自己的优点。让自己不卑不亢的对待生活，让自己坚强与温柔并存对待自己的爱侣。第三、如果你有孩子，请尽你内心最大的温情与善良，不要让你的伤害给你的孩子，因为孩子是无罪的。父母对于孩子来说都是最最关爱他的，不要在孩子面前诋毁爱情，诋毁背叛方在孩子心目中的位置。反而要培植孩子与背叛方的情感纽带，利于背叛方的回归与情感思索。第四、要让自己活得充实而又活力与热情，不要因为心灰意冷的看你的周围，不要因为背叛而惧怕你的付出。加大你的爱心与你的善良，你不会遗憾你的心对待那份情感的拯救与付出。
唯有健康的心理，才有精彩的人生，痛苦中的你，不要犹豫找资深的心理人士，让他们帮助你疏理你的不良情绪。健康的你才能准确的判断，才能理智的抉择，才能处理好棘手的人际关系。其实婚变——也是一次重大的人际关系变革——最爱的、最亲近的人的因背叛而剥离成为陌生人。
其实这个世界上只有自己才是自己的救世主，那个能带你走出痛苦漩涡的人也只有你自己。心理老师只是用科学的方法来让你看到自己思维存在的毒素和问题，告诉你解决的方向，真正如何解决和怎么解决的过程依旧靠的是自己。没有人要你改变，也没有任何人可以改变你，唯有你自己改变你自己，你才能找到出路，并且找到打开心门的金钥匙不是心理老师，老师只是给你钥匙，真正开锁的还是自己。所以：你爱自己吗？那救自己救自己吧！被婚姻背叛的人们，与其夜夜耳鸣与伤心，不如完善自己的人格与心理，让自己健康、快乐、善良的活着。不管婚姻是去是留，我们都无悔当初的抉择，现在要做的是，整理好自己的心态，勇敢面对并走好以后的路，阳光依然会毫不吝啬地温暖在你的身上和心里!

失恋了，心里难受怎么办

失恋，内心难受怎么办？许多事儿是终究的，就是你的是你的，并不是你的奢求不到。可是失恋终归是令人十分不舒服的，长久以往，乃至会许多人因失恋而自尽。失恋的人每日都喊着心累，忘不了那人，忘不了的确心累，但有木有想过这是不是你不愿忘呢？

我觉得失恋是感情的不幸，针对失恋者而言，是喝一杯咽不下的苦酒。大部分失恋者都能理性地对待并接纳这一实际， 可是，也是某些人由于把失恋都看过重，并在这类严厉打击下，造成心理扭曲。失恋的痛苦，必须外部的协助，但更关键的是提升自己心理状态承受能力，提高心理状态的适应能力，学好自身心态调整，进而超过新的心理状态均衡。那麼应对失恋，内心难受怎么办？人们应当如何应对呢？

一、修复客观

不必每日惦记着自身的 心好累，无论男人女人在分手后最立即碰伤的就是说感情，感性和理性是感情天平秤上两只必不可少的标准砝码，原本恋情立即理性太重的物质，分手后情感挫败，理性系数提升，最导致心态失灵，不理性，易悲伤，因此最完全的方式就是说修复理想化，心理疗法。

通常大家最比较关心的就是说含有理论意义和客观事实表明的书藉，多读某些成功者对恋情的客观性、公平书藉，或者某些职场女人客观的书藉通常对失恋心理过程有挺大的启发功效，降低消极心态，缓解压力，正确认识客观事实，再次塑造信心，寻找方位。

二、管理自己，不联络另一方

无论是分手，還是被甩，早期都是心好累并且苦不堪言，乃至愿意学会放下面部求他回家，你可以了解你那样做仅仅作贱自己，時间会扶平创口，也会给你认清究竟谁最合适你。你能睡个翻天覆地，还可以1个礼拜不外出，但请不必联络他。

三、适当宣泄帮你渡过难关

分手的那一段时间，你能不管不顾休重大吃一顿，还可以痛快淋漓的痛哭流涕这场，或是约上自身的好闺蜜去唱歌唱，那样宣泄出去算是最好是的，可是你干万不可以去找另一方基础理论，那样总是他会更为喜欢你。

四、为自己过段时间好好地伤心

要让自身好好地伤心，让自身伤心的那时候听着悲凉的歌曲应当会有实际效果。依据“同质性基本原理”假如听和自身情绪相符合的歌曲，痛楚得心态就非常容易获得减轻。与之反过来，假如听轻快往上的歌曲，由于与具体情绪不相符合，痛楚的心态反倒会无法削减，因此也会拖慢摆脱黑影的系统进程。尽管期待根据听轻快的歌曲来鼓励自身的情绪能够了解，但還是尽量减少吧。

另一个，期待大伙儿能为自己设置1个严苛的伤心限期，由于假如持续几日都忧心忡忡，忧伤反倒非常容易在心里停留，无法消退，也有将会引起抑郁症等精神实质难题。不对就对自身说“请别惦记着哪些失恋！”

五、再次思考自身的生活

这一段时间坚信女孩们的生活相应的杂乱无章，分类整理生活是必需的。调节饮食搭配规律性是首先，这能给你心身活力四射。接下去就是说和盆友、家人好好地交往，让自身的生活里多一些主题活动和游戏娱乐，渐渐地找到自身。工作方面更要为自己1个清楚的整体规划总体目标，让任何井然有序。

老公出轨同事怎么办

我的缺点更加紧张和直截了当。我对日常生活没有很高的要求。我只想过着普通的生活，和身边的男孩们一起平静地死去。时间和水流不一样吗？我们在过去会很安全。然而，简单易行的想法已经慢慢成为一种奢侈品。我丈夫也有外遇，女人是他的朋友。得知这件事后，我觉得自己一开始是个傻瓜，会对我丈夫坦白，也就是说，是个傻瓜。我一直被他们的狗男女蒙在鼓里，但我对他们一无所知。我也觉得我的时间很好！

丈夫出轨朋友该怎么办我的丈夫出轨朋友应该做什么

算了吧，他们五年前就应该在一起了。那时，他们只是在QQ上聊天。我仍然记得有一次，当我看到我丈夫的号码时，我发现他们之间有很多聊天。不过，我当时也问过我丈夫，他告诉我，既然对方的工作是会计，他也做业务流程，所以他应该了解她，这是一个好工作。那时我很愚蠢，我坚信这一点。过一会儿我要带着我的孩子。他们又聊了起来。最可悲的是，在那年年底的公司晚会上，她和她的姐夫也和丈夫坐在一起。

她的丈夫还说，他很感激我的丈夫对他儿媳妇一如既往的照顾，现在来吃饭真的很难过！据说他们的关系更好。这两家人以前一起去度假，那时去了温泉。在吃自助餐厅的时候，我在公共场合用各种方式和我丈夫开玩笑。我还问我和我姐夫在一起时是否感到非常开心。我当时真的把她当成了一个人脉广泛的盆地朋友。和我聊过之后，现在我想起来，我想其他人都在猜测这对夫妇的感情是否不是很好。

之后，我丈夫的其他朋友也善意地提醒我，我应该看看我自己的丈夫，而不是为别人做婚纱。我说怎么了，但是他的朋友说他看见他的丈夫和他女朋友最好的朋友在一起，他经常在早上尽早买他女朋友最好的朋友。事实上，我也有点不开心，想起我自己这些年的婚姻，我丈夫自然没有这么热情地看着我。他对孩子没有什么控制权，而是出去好好照顾一个不重要的女人。相反，儿媳妇在她自己的家庭里是不会谈论这件事的！我真的觉得做妻子和做女孩太不成功了！

最近，我发现他们也有过接触。晚上，我丈夫说他会加班，不回家吃饭。当他回家时，他闻到一股浓浓的餐馆气味。你知道他在外面吃饭吗？他回家时已经是十二点了，他马上来到淋浴室洗澡。凌晨1点的样子我在他手机上看到了。他们还在11: 30开通了手机微信。哪个女人问你是否在家，她说是的。在这些婚姻中，我不知道我的角色到底在哪里，但你知道吗，我对他的感情已经渐渐消逝，并将很快消失。

我认为它在中间，因为我还没有发现真相。例如，他的衣服和裤子经常有与我无关的香味。当你的一个女朋友带着他们的孩子来我家的时候，我也知道哪种淡香水是她的。后来我问了我丈夫这个问题，但他拒绝承认，说我有精神病，还乱说。即使我太愚蠢了，我仍然没有他们的直接证据出轨。我也不知道如何保存他的直接证据出轨。但是如果他出轨是真的，我不知道我是否应该离婚。毕竟，人们也有孩子。

老公出轨了怎么办 怎样对付老公出轨

老公出轨了怎么办怎样对付老公出轨

我不喜欢对付这个词，夫妻之间，应该是一种没有血缘关系的亲情、冤家，用对付，仿佛已经从这种亲密的关系变为了仇人一般。哪怕是你恨他，那也是由爱而生、以爱为前提的，不然的话你也不会到这里来想办法了。这位太太，先平和一下你的心态吧!丈夫对婚姻和情感的背叛，着实可憎可恨，可面对丈夫的出轨，我们究竟该怎么做呢?

说实话，如今社会的出轨男多不胜数，面对眼前的巨大诱惑，男人不想出轨都难。对于家里有出轨男人的老婆们来说，这既是一种痛苦，又是一种屈辱，到底是委屈就全和他一块继续往下过呢?还是痛下决心，一拍两散呢?我想很多老婆都在纠结这个问题，如果你已经决定离婚了，那就痛痛快快地去民政局，做得潇洒一点，剩下的便不必再看了，如果你还想继续过，只是心有不愿，过不去心里的那道坎，不妨就听我几言!

我想在你知道他出轨的那一刻，心里肯定是如天塌了一般的。吵过了吗?哭过了吗?还想回到从前吗?那么现在请你冷静下来，仔细地想一想如下几个问题：第一，你知道你老公出轨多久了吗?第二，他为什么会出轨?第三，他和谁出的轨?第四，那个女人和你有什么不一样?

男人出轨的形式和方法有很多种，但是追其原因无非就是两种：

1.男人因为主观原因而出轨

现在这社会到处都充满了诱惑，比你年轻貌美的女人更是多得是，好多的已婚男人总觉得结婚之后就没有婚前的那种激情了，于是就想给自己找点刺激、乐趣。再加上在性生活方面你满足不了他，他自然而然地就出轨了，在朋友面前带个美女，他肯定觉得倍儿有面子!

2.男人出轨是被老婆逼的

说这话，做老婆的你可能该不爱听了，但这的确就是事实。可能你太习惯你家男人的存在了，对他的要求也格外的严格，工资上缴、不能抽烟、不能喝酒、不能出去吃饭、不能去KTV等等，你已经完全忽略了他的需要，在没有陪伴、赞美、安慰的女人面前，他当然要绕开你，到外面去找别的女人了。

说到这，想必你家的男人属于哪一种你的心里应该也有数了，那么下一步该怎么办呢?我想说，男人出轨或多或少都是和老婆有一定关系的，他犯了错，背叛了你，就不会与你诚实的对话，在他的心态里，老婆就是警察，他就是小偷，总是会用各种手段防着你。那么这个时候你该反省了，其实并非所有的第三者都是不要脸的女子，所有他们出轨肯定是存在第三者比你优秀的地方，而他又恰恰需要这种优秀。就像我上面所问的四个问题，其实你并不十分了解你的丈夫，那么就尝试着改变自己，去了解他的需求吧!

有的时候男人不离婚，并不是因为你，更多的时候还是因为父母和孩子，而你，也完全可以把握这两点去挽回丈夫的心。男人都是爱面子的，切记不要触碰他的自尊，如果你还想继续过下去，就一定要嘴下留情，保持他的公众形象，不要把他出轨的事情到处乱说，尤其是自己的父母，这也是你孝顺的表现。原则上是能不告诉任何一方的父母就不告诉，如果告诉就告诉背叛者的父母。

这个时候你会问，那第三者怎么办?我要告诉你，这个时候千万不要牵扯第三者，婚姻出现问题，两个人解决。牵扯第三者有三个弊端：1.局面撕破，第三者破罐子破摔，反正都很不要脸了，那就彻底不要脸吧!2.激怒第三者报复心理，本来没打算长期抗战，被你这么一说，反倒和你抗争到底了!3.你的怨气会把第三者衬托的可怜巴巴，强者和弱者相比，自然弱者更需要同情啊!

我想说，其实作为妻子的你优势还是挺多的，不然当初他干嘛要选择和你结婚而不是别人呢?可是优势不代表你没有缺点，不要总是想我的缺点他以前可以容忍，为什么现在不能?那是因为它曾经不影响，现在影响了，那就必须要改正。不要总是一味的要求、谴责对方，如果你真的很好，他又为什么会出轨呢?不要动不动就呵斥和哭诉，动不动就提什么离婚、分家产，等不要动不动地就拿孩子恐吓，这些都是很伤人的，他的心也是肉做的，你不能因为他伤害了你，你就又去伤害他，那他不跑还等什么?

经历婚姻的背叛是痛苦的，但是眼泪不解决你的忧伤。有健康的心理，才有精彩的人生，痛苦中的你，要学会正确地看待人生，其实这个世界上只有自己才是自己的救世主，那个能带你走出痛苦漩涡的人也只有你自己。

婚姻的背叛者是一个人，可是酿造者却是两个人。这一辈子很长，谁没走错过，只要能知错就改就值得原谅，这一辈子很短，该珍惜的珍惜，该放弃的放弃，何苦为了一个错误而毁掉自己一辈子的快乐呢!

老公出轨了怎么办？老公出轨了怎么挽回

许多情感咨询师都咨询过，“老公出轨我该怎么办？”在解决问题之前，我们必须首先控制自己的情绪。情绪告诉你老公出轨了怎么挽回。

(老公出轨了怎么办)

一、老公出轨我该怎么办

给对方时间冷静下来:

给对方一点时间冷静下来，因为即使你发现他作弊，问原因并挑出罪魁祸首也没有用。恢复造成死锁后，两者无法有效通信。

给自己时间冷静下来，因为，你对这种感觉有什么看法，你是否准备好接受它。接受好结果，接受坏结果，做好心理准备。

不要批评和要求太多。这不是说你不应该，但这不是很有帮助的储蓄。正确的方法是给自己一段时间冷静下来，学会控制自己的情绪。当你丈夫作弊时，你可以表达你的悲伤情绪。

你们之间有情感基础。当你不极端处理情绪危机时，丈夫会冷静地分析他的行为是否伤害了你，并为以后恢复有效沟通创造良好的氛围。

二、老公出轨了怎么挽回

情感危机、外界的诱惑是一个原因，但更大的原因是婚姻本身有问题。想想你是否忽略了你的晋升和魅力，以便在最近几年管理你的家庭并重新发现它。只要你爱自己，你就会永远美丽。

从内心来说，我们应该体谅和理解我们的丈夫。夫妻之间的关系是互补的，互相关爱，互相包容。男人也需要妻子的赞美和爱。如果他更多地肯定他，赞扬他，夫妻关系就会升温。

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老公出轨了怎么办？该继续还是离婚？

很多人在面对老公出轨了怎么办时，心里一直纠结这个婚姻是该继续还是离婚？但是无论是继续留在婚姻中，还是坚决离婚离开让你伤心的婚姻，都是没有什么对错之分的。在面对老公出轨了怎么办时，最重要就是你如何处理的过程。

1.老公出轨了要考虑的两个问题

其实当你有老公出轨了怎么办的问题后，你该思考的首要问题是两个：你还要不要这段婚姻？你能不能接受对方的背叛？

假如答案是肯定的，这时候你再来看对方的态度；假如答案是否定的，即便对方有心回归，也左右不了你。因为假如你接受不了对方背叛自己的曾经，那么你们婚姻的后续也是有隐患的。

但一般情况下老公出轨了怎么办呢，每个人内在的安全感会遭到断崖式的坍塌，所以人的本能会促使我们不假思索选择挽回。

这个时候，大多数人通常忽略了一个重要的问题：这段婚姻还有挽回的价值吗？挽回以后，你真的能够过得去心结吗？

对应的你会发现，即便那些已经挽回婚姻的人，他们也未必就真的幸福了！因为这时候，他们的关注点，从“挽回”开始转移到了“曾经的背叛”。

最悲剧的人生就是你费尽心力终于挽回了对方，但却发现这一切都只是一个执念，而你一点也没有好起来。

2.没有想清楚地情况下，贸然抉择

婚姻毕竟是人生大事，到底是继续还是离婚，是需要慎重考虑的。既不能因为对方的背叛而冲动离婚，也不能因为逃避问题而久拖不决。

很多人因为承受不了而选择快刀斩乱麻选择离婚，认为这样就能结束痛苦。

假如没有经过一个理性的决定，只是凭着情绪处理，那么离婚后也很容易后悔。

甚至有人试着以离婚来“管束”对方，“假如你不回头我就离婚！”结果，其实自己内心并不想离婚，最后却离了婚，所得非所愿，典型的自相矛盾。

要给自己一段时间来做出选择，这个过程就要分析继续或离婚的各种利弊得失，遵照内心去做出决定。

更为关键的是当你做出决定后就不要去动摇。

优柔寡断的人，很难处理好感情，所以她们会有老公出轨了怎么办的烦恼。

3.总是质疑自己的抉择不完美

你必须要认识到不管你选择什么，一定有得有失，一定有好有坏，一定有自己不舍或痛苦的地方——方方面面都满意的选择几乎是不存在的！

继续有继续的难，离婚有离婚的痛——假如你总是关注失去，那么你永远不可能作出决断。

好的思维方式是去关注选择的“得”，然后去好好经营“得”，消除“失”的纠结。

你要得到“孩子有完整家庭”，那么得到这个就对应要接受婚姻有过背叛的“失”；又或者通过离婚得到“解脱”，就要接受因为离婚而失去的包括感情在内的一切。

假如你无法参透得失之道，你也就永远无法做出选择；假如你永远不敢去承受“失去”，你也将永远无法真正“获得”。

人为什么会纠结老公出轨了怎么办，说到底无非就是患得患失——但用心想想，我们这辈子能够真正得到的能有什么；真正失去的又能有什么呢？

当遭遇背叛以后给自己一段时间，静下心来好好观照自己的内心，究竟自己最在意的是什么，最不能承受的是什么，在清晰这些的基础上，方向就逐渐明朗了，然后就是坚定并坚持。

行动比思考其实更重要——因为不管你选择什么，选择以后其实路就开始延伸。

挽回老公出轨：老公精神出轨怎么办？

如何留住老公精神出轨丈夫？我认为老公精神出轨比生理事件更严重。丈夫的心不在家。即使他在你身边，他也感受不到家的温暖。那么，作为妻子，一个人应该做什么呢？

老公精神出轨我们应该如何保留它们？

1。你怎么知道老公精神出轨

我不再和你分享我的想法了。如果你改变主意，自然会告诉这个人你的想法，并与他人分享他的希望、希望、担忧或成功的快乐。

夫妻性爱敷衍了事。虽然老公精神出轨不等同于一件物质上的事情，但是对方的改变也会造成每个人之间的隔阂。也许每个人的性生活都不像以前那样频繁了，或者也许彼此在性生活中的金钱和亲密关系不像以前那样平常了。

故意不熟悉你。老公精神出轨人们不会主动与爱人保持距离，这是因为他们担心自己说错了什么，会炫耀自己的诡计，被你发现。如果你的爱人真的对你不熟悉，并且已经不再和女孩说话，那么对方可能真的已经老公精神出轨。

二、老公精神出轨

喜欢新的事物而不喜欢旧的事物并改变主意是人的本性。如果一个人长时间吃同一个菜，就会失去食欲。如果一个人在这份工作上工作很长时间，他会很累，如果一个人感觉工作很长时间，他也会很累。因此，当这种新鲜的能量突然出现在日常生活中时，一个人不能不被诱惑，甚至把她看作是一种情感，而不是直系亲属。

在婚姻殿堂的开始，已婚夫妇充满了对未来的期望和憧憬。随着时间的推移，他们在一个陌生的现代城市里暴露在各种诱惑下。婚姻的许多基础正在改变。男孩们此时非常容易相处老公精神出轨。

三。提升你自己挽回老公

让我们假设女人就像一本好书。他们如何吸引男孩的注意力？你必须尽可能多地制作自己的页码。他终究不会读完它。内容会变得更有趣，他不会厌倦。因此，你的食物、衣服、住房和交通必须比他更丰富多彩。他唱K，你去看电影，他打篮球，你有聚会活动，他玩YY，我也玩陌生人现场直播，他和一个女孩有温暖的味道，我也玩我的特殊技能使10个男孩喜欢你...你的食物、衣服、住房和交通都比他丰富多彩。当他发现你的变化时，他会反过来想，你为什么会有这样的变化？长时间不思考后，他会开始反省自己。

从心理上来说，他比现在更潇洒。“不在乎”并不意味着把自己当成一个不知道的局外人。只是你知道他的风流韵事已经很久了，但你不在乎，好像他是一个破旧无用的东西，喜欢留下或不留下。男孩都是竞争性动物。你留住他们越多，他们就会越放肆。他们越贬低你。相反，如果你觉得他无关紧要，他就会开始变得怪异和恐慌。“她为什么不救我？我不够好吗？或者她有更强的候选人……”慢慢地，逐渐地否定自己，最后，为了再次确认他在你心中的使用价值，他会再次增加他在你资本中的投资，而不是过度拘留你。

四。

通常，与对方分享你所听到和看到的。在当今社会，有许多“双收入”家庭。夫妻之间经常有自己的工作，或者他们妻子的其他职业家庭主妇。除了下班后在家里聚一聚之外，他们还在工作中一起度过所有的时间。另一方可以与另一方分享你在工作中产生的有趣的东西，在今天的工作中获得的一点小小的发展，以及领导干部给予的认可。这将使对方能够掌握你今天所看到和听到的，以及你的情绪。你会为你的快乐而快乐，会迷失和迷失。从长远来看，你会发现每个人之间都会有美好的感情。

他经常称赞对方。表扬和鼓励是表达爱的好方法。不要吝啬你的语言，不要羞于表达你的真实感受，每个人都希望自己在爱人眼中达到极致。因此，如果你发现对方今天穿了不同的衣服，化了不同寻常的妆，而且对方唱歌的声音非常好听，你可以向他表达你的赞美，尤其是当他今天的“不同”是事先为你准备好的时候。

能准时召开家庭会议。这样做是为了处理彼此之间的意见分歧。有些事情不能通过电话来处理，这与设定一个固定的时间、坐在一起好好谈谈他们最近对亲戚的感觉和这种快乐、对方必须实施什么计划等是不可同日而语的。这样的方式可以使彼此理解事物的必要性，然后认真地完成它们。

我怎样才能留住精神上有所欺骗的丈夫？当一段婚姻破裂时，通常是由于彼此的不当操作，他们不理解对方的要求，并以一种自我意识的方式看待对方。只有这样，另一个人才会试图逃避责任。我坚信，从上述做法中你也可以看出，女性在结婚后不能放弃自我的提高。只有当你善待自己，你才能喜欢别人的工作能力。然而，妻子们通常会忘记这一点，并认为自己的努力是最合适的。如果她们让自己走样，甚至变成老人，如果她们甚至拒绝和镜子里的老人打交道，她们的丈夫怎么能不容易引起视觉疲劳呢？婚姻中最重要的是不要放纵自己。

老公出轨要跟我离婚，我该怎么办？

我丈夫和我是一对来自其他地方的夫妇，我们周日在一起。因此，我没有归属感。我经常在电话上给他们发信息。他不回答他们就坐立不安。最近，她还发现她的丈夫对她不忠。她说，在有了三种不同的观点后，人们不想离婚。我该怎么办？

你好，冷老师？最近很难过，丈夫明确提出离婚。我今年32岁，20XX年，身高165厘米，体重减轻45公斤，大学毕业，年收入6W。丈夫今年33岁，身高173厘米，体重60公斤。他大学毕业，年薪10 W。他是我的初恋，不是我的丈夫。

问题是，我不太适合，而且我们都是外国夫妇，只能在星期天呆在一起。我丈夫在金融机构上下班通勤，通常很忙。他们大多数人都通过电话和我保持联系。有时他会忘记打电话，我也很担心，所以我整晚都在打电话，直到他接电话。有时他会把自己的手机微信发给他们，但他已经很长时间没有回复了。我也发了一遍，不停地问问题...也许他会像我一样对我感到厌烦，所以他对每次接电话或回答我的信息都漠不关心。星期天，人们呆在一起(主要是我去看他)，但当两个人在一个小房间里各自做自己的事时，我也感到非常奇怪和不舒服。这对夫妇不应该这样，但应该有更多的参与。我有时会想，当我对他如此好，却失去了相同的答案时，我的心脏非常不平衡。我家对老人很孝顺，是个好母亲。我通常忙于工作，但我也会主动发信息和打电话来关注他。这和我每个星期天去找他差不多，我通常会带着精心制作的果汁和茶汤。然而，他似乎没有意识到我对他的好意，对我们的心态完全漠不关心。

最让我难过的是，我曾经在他的房间里找到一个避孕套。这是婚外情的直接证据吗？我问过他。他不理我。我很难过。平时在他的眼前，因为我会很不确定，你知道他通勤到金融机构工作，无疑会有很多漂亮的女孩，但我也知道，自从我结婚后，中压一直在下降，有时我发现我脸上有一个疙瘩，我不敢看着他说话。在这些婚姻生活中，我只是过得潇洒那么贱。那天晚上，我发现我丈夫对我不忠，他给我发了一条信息，说人们无法达成一致，无法与离婚相提并论。我不想离婚，我对他是真诚的。老师，我如何才能拯救我的丈夫？

(我丈夫背叛了我，想和我离婚。我该怎么办？)

情感老师冷冷的爱回应:

首先，改变处女的心理状态，了解对方并掌握丈夫的真正要求。

你母亲的精神状态相当严重。例如，在他繁忙的工作期间，他很少让你打电话，我也尽力给他们打电话。他可能因为其他原因不能在周日来找你，所以你必须去找他(充满怨恨)；你给他们带了果汁或茶汤，他没有说太多的谢谢...所有这些事情都可以表达你对你丈夫的爱，但是如果你为他努力工作，你也会带着获得对方收入的期望去做。当对方没有超出自己对你收入的估计时，他就开始抱怨和责备。也就是说，圣母玛利亚卓越的心理状态认为她所做的是杰出的，但真正的杰出并不包括在收入中，真正的杰出是对她自己好的，而且她愿意努力工作，即使对方不容易欣赏或感谢她的心，也不容易关心。

另一方面，当你做这样“杰出的事情”时，你有没有想过对方是必要的？例如，他晚上一直打电话，或者他在手机上搜索微信的内容。这种个人行为可能不会引起他的密切注意，而只会打扰他。还有果汁、茶汤等等。也许对方讨厌喝这些果汁等等。因此，要真正对自己好，一个人必须很好地把握他必须拥有什么，以及如何做才能让他从心底感到快乐。这是一种真正善待自己的方式。

第二，丰富自己的食物、衣服、住房和交通，减少对丈夫的依赖。

你经常发手机微信给你丈夫打电话，他不回复，周日你们在一起时，他也不跟你互动...这种事情对你来说很不安全，这表明你对丈夫有很强的依赖感。这就是为什么你迷失了自己，害怕了。有人建议你做更多你喜欢的事情，分散你的精力。如果你有更多的食物、衣服、住房和交通，并且等级更高，我就不会如此沮丧，从而减少我对丈夫的依赖。

三、勤奋提高MV，增强归属感，增强信心。

在你丈夫面前，你总是显得有点不自信。不自信会降低你丈夫心中一直有的价值，所以他不太重视你。因此，提高MV将增强信心。运动健身，护肤，学会着装得体，让自己举止更加优雅。有了信心和归属感，自然会回家。与丈夫的交流也会变得越来越自信和真诚。

[实例事件]

根据的具体指导，我会减少联系我丈夫的频率，开始我会有点不习惯。然而，随着我的食物、衣服、住房和交通工具逐渐变得丰富多彩，我的心将变得越来越踏实，我将不再像以前那样担心他什么时候会归还我的信息内容的难题。我感觉越来越好，因为我有良好的心态，我每天坚持锻炼和慢跑。星期天，我有时和我最好的朋友一起去购物，而不是一直跑去找他。因为我不太讨厌它，所以我丈夫现在会主动打电话给我，经常回家帮我带些礼物。之后，他认真地和我交谈，也意识到他犯错误的地方不应该有外遇，并确保以后不容易向我道歉。因为我真诚地表达了我的羞愧和歉意，我的分区计划太强了，我有处女的心理状态。在那段时间里，我的心情总是很糟糕。在那次坦诚的谈话之后，他想和我睡觉，并计划要一个孩子。特别感谢，感谢老师帮助我成为丈夫并挽救了我的婚姻。我也希望每个人都像我一样更快乐。