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感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的改变，请从今天开始，希望能够帮助到大家。

改变，请从今天开始-习惯是人生成功的一个重要因素。好的习惯使人成功，坏的习惯让人颓废。心理咨询专家研究发现，一个人工作、学习的好坏，20%与智力因素相关，-成功人生

习惯是人生成功的一个重要因素。好的习惯使人成功，坏的习惯让人颓废。心理咨询专家研究发现，一个人工作、学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关，而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要位置。有人曾做过这样一个测试，让3个人完成同样一件事，其结果却因为每个人工作习惯的不同而出现差别很大的结果。在我们身边，这种事例不胜枚举。好习惯让我们减少了思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率；而坏习惯使我们封闭保守，自以为是，墨守成规。然而，面对生活中的坏习惯，习惯固守常态的力量对我们的控制大过了追求改变的力量。

仔细看看，我们的大多数人早已习惯了过去的自己，大多数的日常活动都只是习惯而已，如几点钟起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、读报、吃早餐、驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。所以我们非常有必要仔细检查一遍自己的习惯。看看哪些是有益的，哪些是无益的，哪些是有害的，然后将无益、有害的改为有益的，哪怕一个小小的改变，假以时日，必能受益无穷。请记住，拥有了成功的习惯，我们就拥有了享受终生的财富。行动起来，改变就从今天开始……

乌鸦打算飞往东方，途中遇到一只鸽子，双方停在一棵树上休息。鸽子看见乌鸦飞得很辛苦，关心地问：“你要飞到哪里去？”乌鸦愤愤不平地说：“其实我不想离开，可是这个地方的居民都嫌我的叫声不好听，所以我想飞到别的地方去。”鸽子平静地告诉乌鸦：“那我劝你别白费力气了！如果你不改变你的声音，飞到哪里都不会受到欢迎的，如果你无法改变环境，唯一的方法就是改变你自己。你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会自己找到一个方法！”

歌德有句话说得好：“最好不是在夕阳西下的时候幻想什么，而是在旭日初生的时候即投入行动。”改变要趁早，不能只是在嘴上说说，迟迟不行动，到头来，白白浪费了一生，无所成就。

一位知识渊博的教授与一位文盲相邻而居。尽管两人地位悬殊，知识水平、性格有天壤之别，可两人有一个共同的目标：尽快富裕起来。

教授每天跷着二郎腿大谈特谈他的致富经，文盲在旁虔诚地听着，他非常钦佩教授的学识与智能，并且开始依着教授的致富设想去实现。

若干年后，文盲成了一位百万富翁，而教授还在空谈他的致富理论。

有人会说，我是很想立即改变现状，但周围的大环境就这样，不允许，没办法呀!他必定是忘了：一个人在面临无法改变的环境的时候，他要学会改变自己，自己改变了，环境也会随着改变。西方有句谚语：“生存决定于改变的能力。”不少人往往是一方面既想改变现状，另一方面又害怕承受痛苦，结果把自己弄得既矛盾又挣扎，折腾了一大圈又绕回到起点。改变是痛苦的，但是，如果不改变，那将是更大的痛苦。

“奶酪的故事”随着《谁动了我的奶酪》一书的畅销已经深入人心。看过的人都知道书中反映的道理是：世界是在不断发展变化的，每个人也是在不断发展变化的。要适应瞬息万变的社会，我们必须做出改变，而且，改变必须从今天开始，马上开始，从自己开始，从每一件小事开始。这样才能获得成功！

相信每个人都知道自己寻求的“奶酪”是什么，最重要的是我们该如何寻找属于自己的奶酪，如何面对已经拥有的而且随时可能失去的奶酪。变化始终存在，不管这变化是好是坏，我们必须接受，而变化的好坏往往取决于人的适应能力，也就是你准备的充分与否。当看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化！不管我们怎样选择，都应是随着外界的变化而变化，每天都在变化，都在顺应着潮流变化。

心理学家安东尼·罗宾说过：“一切的改变都是可以马上办到的。”人们对于“改变”这个问题所保持的态度，经常是“应当”而不是“必须”，就算是必须，也经常是指未来的“某一天”。要想马上改变，唯一的方法就是在心里保持迫切感：不能不快点去做。如何让自己愿意主动去改变呢？一个办法就是让自己的情绪达到痛苦的临界点，让自己觉得不马上改变是不成的。改变要能成功，不是知道得改变便算了事，而是得打从心知道自己必须改变才行。如果你多次曾试图改变而未见成功，其中的原因很可能是令你改变的痛苦还未达到令你无法忍受的程度，而唯有当你达到那样的痛苦临界点时，这时能令你改变的杠杆才会出现。

作为一名职场人士，请从今天开始改变，你可以参考成功学大师戴尔?卡耐基的四种良好工作习惯，从这一点一滴开始做起：

1.拿掉你桌上所有的纸张，只留下与你正要处理的问题有关的；

2.按照事情的轻重缓急来做事；

3.当你碰到问题时，如果必须做决定，就当场解决，不要迟疑不决；

4.做事要学会如何组织、分层负责和监督，尽可能在有效时间内完成工作。

在以下“阻碍成功的十大不良习惯”中，如果你有任何一种或几种，请你务必马上着手，从今天开始予以改变：

①经常性迟到；

②没有时间概念；

③注意力分散；

④抵触情绪；

⑤说话、做事比较紧张，健忘；

⑥做事毛手毛脚；

⑦打电话时吃东西、大嗓门；

⑧不恰当的肢体语言；

⑨字迹潦草、语法错误；

⑩违反职业习惯。

这些改变，虽然是一点一滴的小事，但是如果你从今天就开始行动，强迫自己改变这些不良习惯，长期坚持下去，既可养成成功必备的好习惯，又能给自己以“我能行，我能做到”的自信。在你未来的职业生涯中，它的益处将逐渐显现。

不要再怯懦、犹豫了，行动起来，改变就从今天开始……

编辑推荐

幸福，请从忘记初恋开始

在生活中,我们每个人都会有初恋,而初恋似乎很难在为一生的陪伴,有人说自己永远不能忘记初恋。但是,其实,大家应该忘记它,因为总是回忆初恋就会毁掉你现实中现在面对的恋爱,那么初变到底会对未来的恋爱带来什么样的危害呢?

根据研究报告,最好的维持一个长期快乐的恋爱的方法是不要执着于初恋产生的激情。报告表示,如果一个人能更多的务实的审视处理他在恋爱关系中的要求,那么他更有可能比一个老是回忆初恋获得激情的人更容易维持一段长久幸福的恋爱。

这些关于恋爱的观点来自于Essex大学社会和经济学院Malcolm Brynin博士发表的一项回顾性研究。他说:“显然,长期幸福恋爱的秘密是忘记初恋。”“在一个理想的社会中,你会在你的第二段恋爱中振作起来。但是如果你的初恋是充满激情的并且你长期沉醉其中的话,那么不可避免的是,未来的恋爱会是无聊和令人失望的。”“当你不仅试图从恋爱中获得你需要的,而且想获得初恋给你的那种程度的兴奋和陶醉的时候,问题出现了。”

非现实的陶醉:研究认为初恋带来的陶醉会损害未来的恋爱

解决的方法很简单:如果你能忘记初恋,你就会在未来的恋爱中获得快乐。

新泽西Rutgers大学人类学教授HelenFishe认为陶醉于初恋的感觉对维持现在的恋爱有益。过磁共振扫描,她发现幸福婚姻超过20年的人和6月内热恋的人的脑部活动是相似的。她说:“我的发现是无可质疑的,生理学证据证明罗曼蒂克的恋爱可以持续。”

脱单秘籍：追求心仪的男生 从聊天开始

我坚信很多人都有一个担心，那就是说，他们不能把话题发展到各个层次，也就是说，他们不能互相了解。我认为闲聊是与他人相处的第一件事。如果你没有深厚的感情，不明白闲聊不能深化发展趋势。下图情感专家冷艾教每个人三种聊天技巧。告别单身的秘密

一个女孩曾经说过这样的话。当她和一个男孩去相亲时，她知道这两个人一般都是年纪较大的年轻人。通常她会在微信上保持联系，微信是一部手机。女孩们有时会沉浸在微信朋友圈里自己做饭的照片中。一天，一个男孩在他的手机微信上对一个女孩说，去我家做饭吧。女孩的心不高兴，她陷入了恐慌。她觉得这条规则有点不合理。她还没有在一起。你觉得这有多奇怪？他回答说:“我会接受你所做的。”然后男孩不再回答。

女孩很无聊，他们的关系没有进展，她非常担心男孩会再次提到那里的烹饪，不知道如果男孩再次提到，是否需要说“帮我切黄瓜”。因此，光说是不够的，或者你必须说得越来越深。

1。闲聊超出了框架。

我认为在每个人的谈话中都有一个原始的框架，但是良好的沟通应该有框架之外的东西。例如，男孩说我这里有一个地方，你可以回来做饭。这就是这个男孩的结构。然而，女孩回答说“我会做你做的”，事实上他们还在谈论烹饪。

那么，人们应该如何深入地进行对话呢？在我看来，更强有力的参考答案是，女孩可以说:是的，但我希望我总是为我的男朋友做饭。换句话说，我认为虽然我做了美味的食物，但我只打算帮我丈夫做饭。这时，这种新的超级结构出现了。

换句话说，人们刚刚开始谈论自己做饭，但他们被赋予了一个新的超级结构:丈夫或男朋友的新结构。也就是说，在讨论这件事的时候，主题风格从烹饪变成了关联，也就是深入到下一个方面。在我看来，下一个方面是两者之间超级结构的转变。毕竟，人们必须从超结构的角度推进对话本身，以超越大量交流和相互展示的目的。

2。只有当一个人有“精神状态”时，他才能感觉到它。

我认为改变两个人的超级结构比谈话内容本身更重要。因此，这是对话背后的真正驱动力。许多人想知道如何聊天以及如何让对方感觉到。我认为这是心态。

例如，一个女孩问一个男孩你今晚吃了什么？男孩说，西红柿炒鸡蛋。这意味着这个词的意思。如果这个男孩回应，我会吃了你。这个，这个，这个反应是语义反应吗？也许不是，我也显然不太可能吃了你。

有两个层次的交流，第一个层次是词义，下一个层次是潜在的非语言交流。这三个层次是心态。听听对方在说什么。此外，言下之意是，在这一点上，对方愿意给出答案。多面对话是一条河下的对话。是的，那意味着调情。

例如，两个人去看电视，而男孩在门口等女孩。哪个女孩迟到了，问哪个男孩“不进来怎么开始？”哪个男生说，“我不是来看电视的，只是来陪你看电视的。你只能坐在旁边看电视。”

(告别单身的秘密:追求完美的男孩从聊天开始)

3。深入讨论他的内心。

一次成功的多方位对话意味着我们每个人都可以在桌子上打乒乓球。显示情感价值的谈话被称为多方面的谈话。

心态，有阳的一面也有阴的一面。同样，这种与阴同侧的心态也非常有用。然而，你可以将疼痛控制在一个适当的范围内，并且不超过20%是有效的。当你给对方所有的快乐时，你可能会很累，你不是真正的自己。毕竟，交流总比没有交流好，哪怕是一场争吵？冷酷的暴力是最糟糕的，因为这显示了每个人的感受。你对他的态度意味着你必须。最可怕的是冷漠。

杨式心态包括表扬，表现情感价值，包括认可。例如，“吃了你！”前面提到过。也就是说，对对方性风格的认可，多方面的交流和沟通都是用在对方身上的，幽会三次到多次，锁定对方相处的意图，彼此相处的最佳时机就是有这种系统性的风险，多方面的交流和沟通都有利于锁定这种可预见性。

有时候，如果你想让谈话涉及很多方面，有一个小技巧，也就是说，你可以谈论一些与心态有关的话题，更常见的是一些包含情感因素的话题，比如童年、家庭和小宠物。在我看来，关于汽车、十二星座、健身活动和服装等话题的讨论不那么情绪化，属于更肤浅的范畴。如果有一个会议，找到一个合适的机会，把闲聊推进到谈话的许多方面，进行大量的互动交流，这将有助于每个人提升他们的交往。

当你对离开单身有疑问时，热烈欢迎你去问情感权威专家。人们可以想出一个合适的方案来追求每个人的最佳计划，并帮助你改善自己的关系。你也可以成功地找到这种幸福快乐的情感关系

挽回男朋友要从自己哪里开始改变

挽回男朋友你想从哪里开始？如果你想救你的男朋友，你必须首先成为一个有很高使用价值的女人。

一，挽回男朋友你想从哪里开始改变

1。有自己的爱好

挽回爱情的话如何做好这件事？女孩应该怎么挽回男朋友？具有高使用价值的女性通常有自己的事情要做。即使他们没有工作，他们看起来也很忙，因为他们有自己的爱好，他们会带走所有的食物、衣服、住房和交通工具。

女性有自己的个人爱好，坚持不懈是一件非常有吸引力的事情，比如创作、绘画、编织、手工制作，不受年龄和地址的限制。如果你有时间做这件事，最好选择一些更有品位的个人爱好。

2。注意保持身体的身心健康

如果你盲目地跟随潮流去锻炼或一起吃饭，事实上你的身材会很好。健康的体形对女性来说非常重要。培养锻炼和健身的习惯是保持锻炼强度和保持身心健康的好习惯。你就不能控制自己的情绪吗？获得免费的专业情绪分析> >;

你甚至可以推动你的盆友或恋人加入你的运动、健身或户外活动，来应对新鲜的阳光和空气，人们的情绪和情绪是非常相互变化的，此外，尊重你的身心健康是非常容易留下好印象的。

3。

学习更多的知识对自己有益，此外，学习与人们的食物、衣服、住房和交通密切相关的健康知识。没有必要认为只有当一个人老了才应该学习卫生保健。如果一个女人知道如何保持健康，对于一个男人来说，她会觉得自己有能力照顾别人。

4。适度休闲

一般来说，女性的游戏和娱乐方式意味着和朋友一起去购物、看电影或美容护肤。然而，这种女性游戏和娱乐方式并不适合男女交流。如果女人想体贴入微，有知识的人应该知道如何找到合适的休闲和娱乐方式。户外主题活动或观光火车是更好的选择。

挽回爱情的话如何做好这件事？女孩应该怎么挽回男朋友？例如，爬山、户外野餐、在宁静的竹海中漫步或在湖边钓鱼都是更适合男女一起舒适的主题活动。如果男朋友也喜欢户外的新鲜空气和阳光，为什么两个人不去户外玩，丰富自己的食物、衣服、住房和交通，也改善彼此的情绪。

总而言之，让男人明白，没有他，你的食物、衣服、住房和交通将永远更加丰富多彩。只有当你成为一个高价值的女人，男人才会被你吸引，对你有一定的要求。

爱她，信任他，能救他！

女人想要提升魅力，从改变身材开始！

每个女人都想成为一个举止优雅、有灵气、有涵养的人，但要成为这样的女人并不容易，她必须在后天努力工作。如果一个女人想提高她的优雅风度，那么她应该改变现状，与她的身体接触。

女人想改善她们的优雅举止，从改变身材开始！

要改变目前的身体形态，我们必须从关注外部开始。

一个好的外表是一个人自己的名片。即使一个人不在乎自己的外部品牌形象，他又怎么能承担起食物、衣服、住房和交通的责任呢？从今天开始，洗脸，周日有时间跑步，坚持一段时间，不要太雄心勃勃。不要称之为夜宵，也不要吃得太多。只有当你非常重视自己的时候，食物、衣服、住房和交通才会给你带来大量的战利品。

要改变现状的体形，必须从一颗多彩的心开始。

不要再熬夜看手机，尽快入睡，管理好你的精神实质。有空的时候，多读点书，写点书法，平静下来。他们内心丰富多彩，他们为自己的错误感到沮丧，不会屈服于食物、衣服、住房、交通、和平、宁静和宽容。俗话说，“心生相随”，只有当你的心完全膨胀时，你的外表和体形才能随之变得越来越好。

改变现状的身体形态始于学会支付丰厚的报酬。

购买昂贵舒适的内衣。人体是自己的。不要等到你的身体失去形状后才后悔。每次你付钱的时候，你都会展示你的真实身份和影响力，给自己买高质量的衣服和裤子，并且相信你值得变得更强。不要伤心，也不要苛刻。你会赚钱并为此付出代价。一个好的体形是不可保存的。许多人珍惜这些想为自己买单并善待她们的女人。

女人在20岁之前看起来很好，可以说是先天性的，而在20岁之后看起来很好。这是他们积极创造的。只有那些想改善自己的美貌和美貌价值的女性才会被许多人所喜爱！

寻找幸福 请从忘记初恋开始吧

在生活中，我们每个人都会有初恋，而初恋似乎很难在为一生的陪伴，有人说自己永远不能忘记初恋。但是，其实，大家应该忘记它，因为总是回忆初恋就会毁掉你现实中现在面对的恋爱，那么初变到底会对未来的恋爱带来什么样的危害呢？
根据研究报告，最好的维持一个长期快乐的恋爱的方法是不要执着于初恋产生的激情。报告表示，如果一个人能更多的务实的审视处理他在恋爱关系中的要求，那么他更有可能比一个老是回忆初恋获得激情的人更容易维持一段长久幸福的恋爱。
这些关于恋爱的观点来自于Essex大学社会和经济学院MalcolmBrynin博士发表的一项回顾性研究。他说：“显然，长期幸福恋爱的秘密是忘记初恋。”“在一个理想的社会中，你会在你的第二段恋爱中振作起来。但是如果你的初恋是充满激情的并且你长期沉醉其中的话，那么不可避免的是，未来的恋爱会是无聊和令人失望的。”“当你不仅试图从恋爱中获得你需要的，而且想获得初恋给你的那种程度的兴奋和陶醉的时候，问题出现了。”
非现实的陶醉：研究认为初恋带来的陶醉会损害未来的恋爱
解决的方法很简单：如果你能忘记初恋，你就会在未来的恋爱中获得快乐。新泽西Rutgers大学人类学教授HelenFie认为陶醉于初恋的感觉对维持现在的恋爱有益。过磁共振扫描，她发现幸福婚姻超过20年的人和6月内热恋的人的脑部活动是相似的。她说：“我的发现是无可质疑的，生理学证据证明罗曼蒂克的恋爱可以持续。”

情感心理：善用御夫术 不如先从改变自己开始

有句话是这样说的：幸福的家庭都是相似的，但不幸的家庭却各不相同。其实，这句话只说对了一半。不幸的婚姻也有相似之处，那就是孤独。不要以为两个人在一起就不孤独了。同住屋檐下却是最熟悉的陌生人，两个人互相心存芥蒂，或者相互防备，这样的家庭并不少见。在这样的家庭里，婚姻就像一条孤独路，路上你只能看见两个脚印，你的左脚陪伴着右脚，支撑着的，是一个人孤独的行走。当然，你也知道，维系一份婚姻，是两个人的事，所以你委屈，你想倾诉，你想发泄。殊不知，委屈的唠叨和发泄的愤懑，将婚姻更加推向了绝境。
虽然大家都知道吵架不好，但问题来了依然会吵。有些家庭虽然不吵架，那也只是看在孩子的份上，将就着过。太多的婚姻问题困扰着人们的生活，这也是一个名叫“御夫网”的网站迅速在网络走红的原因。这是一个“女人们上网抱团、管老公、诛小三”的网站。该网站的创办者如是说：“既然有那么多的牢骚、抱怨，女人们有那么多心事想倾诉，那么多疑问要寻找答案，也许确实需要这么一个倾诉和解决问题的通道”。这个网站无疑是为女人们开辟了一个情感倾诉的地盘。受伤的女人、感到婚姻摇摇欲坠的女人在这里讲述着自己的故事，婚姻幸福的女人在这里传授着自己的经验。
“御夫网”这三个字，太容易让人想起凌驾与高高在上的感觉了。事实上，“御夫”并不是教女人以居高临下式地、甚至强制性地去“管理”。强制管理是无效的，“御夫”，还得靠情感和智慧。“御夫网”开设了“魅力吸引”、“相夫教子”等栏目，与其说该网是教女人如何“御夫”，不如说是教女人如何改善自己，从而博得丈夫的欢心，让家庭更加幸福甜蜜。
这样说，也许又让女权主义者不满了。凭什么要我改变自己，去博取他的欢心呢?我不会为了任何人改变。并且，为什么不是他改变自己，表现得更好，更让我满意呢?
其实，很多家庭战争就是由此爆发的。男人女人都想以自己为中心，都想对方为自己着想，这就是矛盾的关键所在。在这些争吵不断的夫妻看来，婚姻从来都不是一个整体，他们自己是自己的主人，都坚持着属于自己的那一份孤独。
尽管大家都知道，一个稳定的婚姻需要双方的付出，不管是对男人还是对女人，婚姻都是一种责任和自我约束，但是，这种话说起来容易，做起来难。
讲述者：蓝西
我和老公结婚7年了，有一个5岁的女儿，之前感情一直很好。但最近我发现他总爱给他们单位的一个未婚女同事打电话和发短信。于是，我就对他们的关系产生了怀疑。我问老公这是怎么回事。他说，女同事和她男友之间发生了矛盾，他在劝同事与男友和好。其实，那位女同事的情况我也了解一些。她男朋友是她的大学同学，他们在一起已经6年多了，和我老公都在同一家单位，据说最近因为家庭原因他俩要分手。不过，我还是对老公说，他们之间的事他们自己会处理，以后不许再和她再联系了。
可就在前几天，我发现他用另外一张手机卡给那位女同事打电话和发短信。我很生气，问他怎么回事?他说，这次是为了给女同事介绍新的对象，不告诉我是怕我知道了会生气。以前，老公确实给那位女同事介绍了一个对象，但没成功。现在，我对老公的电话和短信特别敏感，说话也总带刺。但老公解释说他们之间没什么。其实，我也知道老公不会做出对不起我的事情，但我疑心很重，总感觉他们有问题。于是，我开始对他做的其他事情也忍不住猜疑，甚至老公跟别的女人聊天说笑，我也会不高兴。我知道猜疑会伤害夫妻感情，但我忍不住要去想。我该怎么办?
猜疑是婚姻的大敌，很多婚姻危机都是由猜疑引起，但女人们总是忍不住想知道。比如，丈夫这么晚回家，是不是真的如他所说在加班?他隐瞒了一部分工资，到底花到什么地方去了?与女同事频繁联系，是不是他们关系不正常?
心理学研究发现，女性对情感问题的敏感程度比男性要高许多，寻求归属感的愿望比男性更加强烈，因此婚恋之后的安全感系数比男性要弱小一些，这与东方文化有关。另外，婚后很多女性都将关注的焦点集中到了伴侣和孩子身上，忽略了自身的成长。因此，一旦伴侣将视线从自己身上稍微挪开，内心的不安全感和焦虑便会随之而来。如果不能有效化解，她们就会产生联想，进而猜疑，甚至引起抑郁。
就你的困惑而言，你并没有确凿的证据证明丈夫与女同事之间的暧昧关系。你了解你丈夫的为人，更明白猜疑的危害，那么继续猜疑只能让自己陷入痛苦无助的状态，甚至引发夫妻矛盾。如果不想让矛盾激化，有效的解决办法是，基于爱的基础上说出你的担忧，同时坚决地表明自己的立场，告诉丈夫自己绝不能容忍感情的背叛，给丈夫制造一定的压力。即使丈夫有出轨的念头，也会顾及你的底线，不敢轻易去尝试。同时，你还要向丈夫指出，热心助人本是好事，但要注意对象，适可而止，不要因此忽略了你的感受。最后，当猜疑情绪不能控制地出现时，这个时候要让自己停一停，给自己一个时间缓冲，看它是否会发生变化。如果哪一天你发现这种情绪消失了，你的爱就上升了一级。
讲述者：王莉
我是一个传统的女性，我希望丈夫就是我生命里的王子，我也只做他唯一的公主。可现实中的王子，并没有让公主快乐很久。我和老公经历了3年多的恋爱步入婚姻，但我的婚姻只经营了1年多，就已物是人非了!对于一个心灵脆弱的女人来说，这就像受伤的天使，没有了方向!
2008年1月，我和丈夫步入了婚礼礼堂，成了大家羡慕的一对。那时的我感到很幸福。但为了生计，我们离开家乡、离开亲人、外出创业。他从事娱乐行业，本身就很复杂，但我相信他，因为他是爱我的，不会做出违反原则的事。我从事财务工作，为了能和他朝夕相处，为了能多赚点钱，以后爸爸妈妈不再那么辛苦，我选择了离他一个小时车程的城市。那边待遇好、收入高，但它却使我的婚姻彻底失败了。半个月，一切都稳定了，我就回来看他。当我兴高采烈地回到家，有很多话想对他说的时候，我感觉他有点冷淡，但我并没有十分在意。回来后我开始整理家、打扫卫生、洗衣做饭。没有我照顾他，他就像个可怜的孩子。晚上，他上班去了，我做完家务，打开电脑，发现他的QQ是自动登陆的。于是，好奇心驱使下，我就看了他的聊天记录。结果发现，在我没在的这半个月里，他有好几个情人。这段时间，他只有一天在家，别的时候都在情人家，而且还有很多女的找他，他们发生了关系。
那一刻，我感觉到我的末日就要来了。我找他谈，他死不承认，说是那只是为了一时开心，说他只爱我一个。我去查了他的电话话单，话费两千多，而且有几个号码联系得很频繁。我真的很伤心，我们结婚才一年多，他就这样背叛了我。我问他我哪里做得不好，他说我很好，是他错了，让我原谅他。后来，我放弃了工作，回来陪他，想挽回我们的婚姻，但他却换了手机号码、银行卡的密码和QQ密码也改了。这也就是说，他的心加上了密码，他多了这么多的防范，还说爱我，难道这真的爱吗?我们的婚姻还有继续的必要吗?
以前的话是这样说的：“出轨的不一定是列车，还有可能是丈夫。”现在这句话的顺序被调了个顺序：“出轨的不一定是丈夫，还有可能是列车。”在前一句话里，列车出轨的几率大过丈夫出轨，而在后一句话里，虽然有评论“列车出轨”事件的成分，但更多的信息告诉我们：面对男人出轨，女人们已经司空见惯。
丈夫出轨，应该怎么办?是哭哭啼啼吵吵闹闹，还是隐忍自己的痛，继续维系这份婚姻?
第一，爱人出轨了，首先反思自己。你付出了那么多，他却如此回报你，你很寒心。其实，你真的了解他吗?你们的感情基础是否牢固?你给过他多少爱?对方是否需要你这样的爱?反省婚姻，你会看到婚姻的裂痕早在丈夫出轨之前就已产生。
第二，施加必要的压力。但不要采取一哭二闹三上吊的做法，那只会适得其反。请你心平气和的交流而不是指责与批斗，要告诉对方你的底线在哪里，要让他知道你是认真的。如果他不想离婚，就必须断绝与其他女人的联系，没有条件可讲。
第三，当对方回归婚姻，要给予充足的信任。作为受伤的一方，你感觉高高在上，而不是弯下腰来，关系仍然面临威胁。如果顽固地要保持自己的清白感，得理不饶人，只会让对方更加愧疚。
第四，努力了仍无法挽回，放手是最好的选择。你努力了，你不会留下遗憾，放手反而会让你找到“重生”的机会。女人不是爱情的奴隶，爱情也不是生命的全部，即使失去了爱情，还有亲情和事业。
如果说你的丈夫半个月和几个女人有了关系，如你所说，再怎么努力也难以回到从前的感觉的时候，这样大家都很别扭。他换了手机号码，改了密码，这些事情是因为你侵犯了他的隐私，所以他害怕了，也只能这样做了。当然，他对你也多了一层戒心，对你的爱有了“围墙”。这样下去你会快乐吗?你会幸福吗?你到底需要怎样的未来?当这些问题都想清楚了，就知道该怎么办了。

女生刚开始谈恋爱应该做些什么改变呢?

许多女孩刚开始谈恋爱没有什么经验，一直根据她们在家里的“公共疾病”与男人相处。随着时间的流逝，爱就这样自己失去了。事实上，当你开始一段关系时，你必须学会适应自己，改变坏习惯，这样双方才能更和谐地相处。那么，女孩恋爱时应该做些什么改变呢？

女孩开始约会时应该做些什么改变？

摆脱被批评的坏脾气

始终保持冷静和客观。面对两个人的问题可以跳出来看，问题解决的目的是。宽容的最大好处是自己。如果你真的遇到一个主要的原则问题，你应该很快从中吸取教训。

清洁是最重要的

作为一个女人，她不可能真正美丽。清洁也是底线。女孩的邋遢比男孩更让人无法忍受。如果你不化妆，保持新鲜。那些闻到洗衣粉和洗发水味道的女孩也是一种朴素的美。如果你化一点妆会更好。记得把更美丽的外表留给他，留给他自己，留给记忆。

尊重对方的私人空间

两个人相爱是一件非常幸福的事。然而，因为我们都有自己的隐私，男孩或女孩不应该轻易干涉彼此的私人空间。学会给予对方一点尊重。

如果一方或双方干涉对方的私人空间，很容易打破自己的生活圈子。一般来说，男孩有努力玩耍的朋友，而女孩有努力说话但不适合恋人的朋友。他们中的许多人会因为一方的干涉而瘫痪。即使你有一天分手，你也不会感到无助和孤独，因为你们都有自己的私人空间。

说实话

做这件事的男孩和女孩非常有价值。如果你真的这么做，这意味着你的爱情非常成功。请注意，诚实在这里特别意味着当两个人在一起时，不要在对方面前吹牛或聪明。一旦恋爱中的一两个人聪明或不诚实，这种关系也很难维持。

记住，如果对方不想知道他们以前的爱情史，他们必须学会保守这个秘密。

不要顺从他

如果你能在余生服从他，你就能继续爱他。否则，你最好换衣服。做你自己是最重要的。他需要爱，你也需要。永远要服从他。人类征服的自然欲望并没有得到满足。如果你被他如此绝望地抓住，他的心会越来越深。

改变人生的是习惯：改掉坏习惯从这3个开始

对有些人来说，改变人生不是真理，而是习惯。人们依赖习惯性的食物、衣服、住房和交通，而一般的原则只是用来专门指导食物、衣服、住房和交通，所以我想改变人生，从换衣服坏习惯开始。

我不吃早餐

早餐是一天中最重要的一餐。休息后的睡眠质量，人体已经为日常工作、学习和训练做好了准备。在这个时候，有必要摄入丰富多彩的营养素来应对一整天的消耗。

营养学家认为，早餐中的动能和营养元素在24小时摄入动能和营养元素中起着关键作用。

不吃早餐或早餐质量不太好，身体只能利用储存在体内的糖原和蛋白质，从长远来看，会造成皮肤干燥、头发起皱和缺铁性贫血，加速身体的衰退，更严重的还会导致营养不良。

二。吃太多食物

吃得太多不利于身心健康。它也很容易引起胃肠紊乱和代谢综合征。吃得太多也会加速下降，导致女性卵巢早衰。

专家认为，过多的脂肪和甜食很容易造成另一个这样的损害，就是造成大量的代谢物质和排泄物。这种废物造成的气滞和内毒素会损害人体的内脏、经络和血气，加速内脏的衰退和外观的损害，造成卵巢早衰、面部痤疮、皱纹增多、白发等病症。

另外，低脂肪、含蛋白质的食物、低脂肪和低热量的饮食组合也能刺激儿童生长激素的释放，增强人体功能，增强活力和能量。一点饥饿比一整天更有利于抗衰老。

3。睡觉前看看你的手机

摆脱坏习惯睡觉前提及阅读手机是绝对必要的。现代人越来越依赖它。如果他们拿起手机，他们不会忘记。

睡觉前玩手机是非常有害的。除了熬夜之外，智能机器的光源还会破坏褪黑激素的新陈代谢，扰乱你的工作日程，从而可能导致各种身心健康问题。

看完电话后，我立刻睡着了。目前，视觉打字是断开的，但人脑却没有。人类的大脑仍然在回顾刚才手机上的刺激。此外，随着视觉的断开，大量的动能集中在头部，人脑也在不停地运转，导致无法入睡。

睡觉前30分钟内请不要看手机。你可以看书，专心听歌。然后你把你的手放在餐桌上，在那里床是停下来的，并且关灯安静地睡觉。

结婚将近男友开始后悔，改变他的心意要怎么做

在情感里，大伙儿都觉得能够 变成另一方的终生守卫者，那便会根据完婚这一方式，布局喜宴告之身旁的人自身与恋人早已变成了夫妇。即然谈及到喜宴，当然免不了早期花時间去提前准备各式各样的主题活动，造就出一场最难以忘怀的婚姻盛举。但偏要快贴近完婚的那时候，男人却刚开始胆怯，刚开始担心完婚，怎么会那样呢？

此刻男人将会造成了婚前恐惧症。最先它是他第一次提前准备婚礼，会很担忧婚礼各种各样不全面的状况出現，心里很忧虑这是否会由于自身的原因弄得不太好；其二是在提前准备喜宴的那时候双方将会会造成各种各样矛盾，就婚礼的合理布局、工作人员的邀约或時间的分配上造成许许多多的大吵大闹。其三就是说他会担心一旦完婚以后，自身就等于进到了“感情的墓葬”，听见身旁一些有关夫妻间合不来的事儿，就会更为害怕，从本来对婚姻填满了期望到逐渐心寒。 男人的烦恼总是让婚礼没法开展，乃至会让情感蒙住黑影。你做为他的女人，做为她将来的老婆，实际上必须协助他克服他的心理恐惧，那么做大家的情感才可以坚持下去，让婚礼足以开展。才可以协助到另一方呢？如何挽回婚姻？

一、怎样克服婚姻恐惧症：相互理解别把時间逼得太紧

如何挽回婚姻？提前准备婚礼必须時间，它是大家都知道的事儿。有些人将会花2个礼拜去提前准备，有些人将会花了一个多月去提前准备，这得看不一样人对婚礼的分配內容。但假如由于完婚这件事情，女人的过多激动要想刺激性男人快点儿进行合理布局，这就是说在给另一方工作压力了。 立在他的视角，他也期望弄好这一场婚姻，可是他还要另外兼具工作中，因而他将会要花许多心力去提前准备这一主题活动。实际上女人的督促反倒会他会感觉很厌倦，由于此那时候的他，必须的是女人对他的了解及其守候。别着急着督促另一方，即使是時间，都是能够 渐渐地融洽的。

二、怎样克服婚姻恐惧症：试着互相配合婚礼的布局

婚礼是两人的事儿，那跟女人都是有关系的。在见到男人有烦恼的那时候，理当积极去协助另一方解决困难，两人的念头都会比一个人要多。一些事儿女人是能够 帮到忙的，积极挑动这种主题活动，好让男人的身上的重担能轻一些。见到自身的女人可以积极帮助自身，那老婆的品牌形象在另一方心里便能更为吸引住人，他会感觉自身能娶到另一方确实是一生的好运。三、怎样克服婚姻恐惧症：给与激励提升将来期望 伴随着婚礼時间的即将到来，他会愈来愈焦虑不安，心里会刚开始越来越十分心浮气躁，担忧今后的婚姻衣食住行。此刻女人理应给与另一方激励，给与另一方自信心两人是能够 携手并肩踏过婚姻的匆匆那年。一同整体规划完婚以后两人要进行哪些愿望，如同一定要去哪些地方度假旅游一番、一定要尝哪家从未试过的食材、要生一个健康快乐的宝宝这些，他会对婚姻的将来填满了期望。拥有期待感就不容易那麼畏惧婚姻了。

造成了婚前恐惧症，实际上就是说对情感造成了新的忧虑，担心与忧虑的心理状态会蜂拥而来。他感觉自身将会会搞不好婚礼、感觉自身给不上女人更佳的将来。婚姻是两人的事儿，有哪些苦恼也罢，大伙儿一同应对，没什么是克服不上的。你也是他的女人，你彻底有工作能力协助他清除掉心理恐惧，让大家的婚姻迈向更极致的路程。

感情生活：婚前不会为你改变的人，请慎重选择

要相信感情吗?有哪些情感文章?感情生活问题怎么解决?近期，许多留言板留言跟我说，丈夫一回家了就只了解怀着电脑上玩游戏，该怎么办？我说她，之前他都是那样吗？他说，是的，但是他同意我结婚后会改的。我讲，没给他在结婚前就改正这一问题，如今想改，极

其艰难。”1玲花完婚一年多了，跟我阐释着结婚后的生活的并不是。结婚前她就发觉丈夫有点儿懒，不修边幅，一天到晚就了解打网络游戏，认为婚后根据她细心调试，谆谆教导会越来越好。但是一年多了，不但沒有越来越好，反倒更为糟。每日下班了回家了，就是说往电脑前面一坐刚开始玩游戏，叫他干活儿都很艰难。说多了他还嫌烦，说少了又像放臭屁。有时候他一时盛行刷个碗，就把他夸老天爷，期望能维持下来。随后刚勤劳二天，第三天也不弹出了。一年来玲花感觉自身挺累，人体累，心也累，早已怀孕八个月了，丈夫懒到连生活阳台的衣服裤子必须要玲花去收。我盆友很无可奈何，当时没完婚的那时候所有人劝她忍一忍，男人婚后调试一下就了解干

家务活了，但是客观事实并沒有这般。那样的时日，不清楚玲花还能坚持不懈多长时间。2相近的小故事也产生在我朋友新强的的身上。在处对象的那时候，女友非常骄纵、娇生惯养。一起出来用餐，女友爱吃剁椒鱼头，点完菜便出来接听电话了。服务生告之我朋友沒有剁椒鱼头了，只能她们店内的特点剁椒鱼头，和剁椒鱼头口感类似，可是新加上了一些辅材改进了一下，我朋友就换为了特点剁椒鱼头。上餐以后，女友接完电話回家一看并不是剁椒鱼头，满餐桌的饭食还没有动就站起甩脸子离开了，我朋友现场难堪不己，内心隐隐约约感觉憋屈。服务生劝他，小姑娘嘛，年青人都那样，结婚了就沉稳了，就好啦。人全是要渐渐地完善的，你也是男人多礼让点。但是结婚了发觉，这样的事情五花八门，一次比一次比较严重，无缘无故依着自身的脾气闹翻，乃至在老人眼前也没有有所改善。15年的新春佳节，回山东老家新年。依照风俗习惯，饭桌的有家常小菜叫“年年有鱼”，是这独有的风俗人情。可新强女朋友，感觉那样做的鱼没味儿，不美味。万般表述不听，愣是规定爸爸妈妈制成剁椒鱼头，新强的父母哪会做这种物品。最终，以便过一个和睦年，新强咬着牙干了剁椒鱼头。日常生活，新强低下头、谦让、批评、发火，一切方式也没有使另一方一些转好。時间久了，他疲倦了，他发觉结婚后她的骄纵和娇生惯养反倒得寸进尺。以前想象的以便家中她会完善，她作出改变，被击的破碎。去年底，她们离了婚。3闺蜜谈了一个男朋友，情感非常好，男朋友待她关怀备至，知冷知热，可就是说人很小气。平时闺蜜沒有太在乎，用餐看电视剧的，闺蜜常常自己掏钱。男朋友家世与工作也还非常好，相较闺蜜也类似也许也要稍强些。在这里交往的一年中，闺蜜还隔三差五给男朋友买几个衣服裤子，公出也没忘记给男朋友带礼品。但是男朋友从没送过闺蜜礼品，闺蜜心存嘟囔。直至闺蜜生辰前几日，闺蜜要想一个礼品，男朋友却一拖再拖沒有张口要送的含意。闺蜜便拉上男朋友去逛街购物，说要想这一品牌包。价钱1500块，男朋友说这也很贵了，买个100多的不一样用吗。闺蜜那一刻心死了，她送男朋友物品几乎沒有在乎过价钱，她想要懂得花好几千送他礼品，他却不想要懂得花1500块，就算是了解至今的第一次。男朋友常常对他说，完婚以后他就不容易那样了，如今节衣缩食就是说以便之后的衣食住行能充足点。可我闺蜜感觉，结婚前这般对她，难道说寄希望于结婚后他会变个模样？结婚前是女性的金子阶段，假如在一个男人爱你爱到要与你欢度一生的那时候，却也有所保存或是不舍得给你努力一点。那麼女孩，结婚后你还要接纳他的小气。结婚后能改的问题，结婚前也可以改，为何不以另一方早一点改。闺蜜说，她只据说许多 男人结婚前非常好，结婚后学坏，却很少有结婚前猥琐男，结婚后小羊。她不期望结婚后一直在索要和耍心眼中衣食住行，便毫不犹豫的和男朋友分手。 4“婚后就好啦”它是人们在结婚前最常常听见的一句话。但是完婚并不是妙药，并不是治疗问题的宝物，别寄希望于结婚前都不安装一下的男人结婚后会改变。懒散就是说懒散，不主动就是说不主动，小气就是说小气，他在已近30年的日常生活产生的习惯性，如何将会婚后说改就改了呢。社会心理学上讲一个人的习惯性产生有一个“关键时期”，在这一重要期限内，个人行为习得非常非常容易，发展趋势非常快速。已过关键时期，你要想一个人的习惯养成改变，将会要消耗几十倍乃至几百倍的活力，并不是嘴边说能改就改了的。更何况一个人真心实意心甘情愿去改，不取决于结婚前還是结婚后。 婚姻生活并不是整容手术刀，可以另一方改变成你要想的模样。婚礼现场也不容易键入超级技能，让另一方结婚后就能get到。当你反感他的一些小问题，你不喜欢，就无须奢求结婚后小问题平白无故消退。一个人过多的问题，和婚前婚后无关。 一切结婚前无法改变的坏习惯，你可以问一下自己是不是能接纳，是不是能担负，依据自身心里的参考答案而做决策，而并不是把期望寄予于结婚后。结婚前得的病，结婚后治不上。婚姻生活之途那么长，人们要挑选一个喜爱另一方本来样子的人去爱、去完婚，而并不是挑选一个你等候改变后的人去爱。不然在这里条长路漫漫上，终究会分外艰险、分外跌跌撞撞。嫁个一个人是嫁个一种生活，娶一个人是娶一种光阴。结婚前不容易给你改变的，结婚后也不容易，更不容易。要相信感情吗?有哪些情感文章?感情生活问题怎么解决?