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感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"四个技巧，助你做回真实的自己"，希望能够帮助到各位。

你以前有没有遇到过这样一类人,他们会视环境而完全变成另外一个人?可能他们在会议室会很谦逊,而和一伙朋友在一起时就会喜欢挖苦人,评判人,但和对他们来说很重要的人在一起时,又会变得很没安全感,很想获得认可。当你正在和他们很平常地交流时,如果有其他人这时加入这个谈话,他们就会突然改变姿态、声调,甚至说的话。

那现在你老实说,你曾经是否也是这样的人?

事实是,我们都有伪装的时候。我们在一个让人感觉不舒服和不熟悉的环境中,仍想保持真实是很困难的。因为你可能担心你的“真实”一面在眼前的状况下不那么合适,你害怕被拒绝。因此与其展现真实的自我(不招待见),还不如伪装成大家都喜欢的人。

完全改变你的个性是很有问题的,而在一些情况下去适应你所处的环境却肯定有好处。简单得来说,人们是能分辨出你是否在伪装的,而一旦知道后是很让人反感的。低劣,虚荣,骗子,做作,虚伪,虚假,这些只是我们来形容不真实的人的一些词而已。但注意到这类人都是不受到待见的。

总的来说,人们还是喜欢真诚。它让我们感觉自在,安全,受人尊重。我们很希望和真诚的人相处。

下面四个技巧可以帮助你做最真实的自己,即使身处不自在的环境中。

1、保持敏锐的自我意识

像很多自我提高的方法一样,首先你必须要学会观察自己。当你新认识一些人,或者参加工作会议,或者和不同的社会团体打交道时,可以尽力去体会你在其中时的感受。什么时候你感觉最自在?什么时候你看到别人时感觉局促不安?学会善于观察,提高自我意识能力能让你觉察出什么时候你会感觉不自在,知道为什么会感觉不自在,并提醒自己要有意地保持真实。

2、找到真正的友谊

因为我们都是人,都要一些相同的感受。去寻找真正懂你的人。用心关怀,认真聆听。通过和人建立最真挚的友谊,你将更有可能感觉自在,做最真实的自己。

3、不要追求完美

完美主义有什么错吗?只是因为这是不现实的。因此,如果你是完美主义者或者表现的很像,其实你已经开始在伪装自己了。接受你自己的不完美吧,敢于变得劣势一点。你会很惊讶于你不完美时的状态。Qg13.COm

4、活在当下

在和人的交谈中,当对方在说话时,你的思绪会很容易走神,想着做出完美的回应,想着当前比赛的比分,或者想着你代办清单上所有的事。当对方谈完自己的想法后,你才回过神来,然后说出你的反驳来。在他们讲话时,可以直观得感觉到对方的注视和存在感,而其他人则完全不知道你在想什么。所以尽量在你们的沟通和交往过程中表现更积极点。做一个活跃的聆听者,全神贯注着。掌握刷存在感这门艺术可能是在任何情况下确保真实最有效的方式。

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看下面四个图，结合下文，写下自己的日常习惯~ 就能解读自己的性格呦~！

step 1

图1：双手交握绞缠时，如果左手的大拇指在上，在纸上写下一个“2”；如果右手的大拇指在上，写“1”。

step 2

图2：瞄准看不清的东西的时候，如果你用左眼瞄准，在纸上写下一个“2”；如果用右眼瞄准，写“1”。

step 3

图3：手臂交叉抱胸时，如果左手臂搭在上面，在纸上写下一个“2”；如果右手臂搭在上面，写“1”。

step 4

图4：鼓掌的时候，如果用左手拍右手，在纸上写下一个“2”；如果用右手拍左手，写“1”。

测 试 结 束

答

案

见

下

方

▼

如果你在纸上写下的组合是：

1111：绝对的右撇子，思想保守，循规蹈矩，性情平和，不喜与人争执。

1112：性格中最突出的一点——优柔寡断。

1121：性格平易近人。风情万种，行事果断，富有幽默感具有艺术天赋。

1122：少见的组合。和上面一个组合的性格类似，但更宽和温柔。

1211：性格温和，头脑聪明，善于分析。适应力差，在人际交往时小心翼翼，性情宽容，略有些冷淡。

1212：最罕见的组合。缺乏安全感，对外界刺激很敏感（通常是女性）。

2111：常见的组合。情感丰富，决定重大问题上不够坚定顽强，易受干扰，适应力强。待人友好，能轻松与人交流。

2112：比上面的组合更常见。性情温和，天真纯洁。

2211：待人友好，性格质朴，有一点丢三落四，喜欢自我反省。

2212：心性质朴，性格温柔，轻信。

2221：情感丰富，充满活力，处事果断。

2222：绝对的左撇子，性格自由不羁。能够用新观点看旧问题。感情强烈，个人主义，自我中心，固执，有时甚至一意孤行。

2121：最强势的性格。难以改变自己的观点，充满活力，能朝预定目标坚持不懈的努力。

2122：和上面的组合有点像，但不那么固执，会在别人的影响下反省自己。要花费一番功夫才能交到朋友。

1221：性格洒脱轻松，能避免与人冲突，轻松与人交往，交游甚广，兴趣常常变化。

1222：性格不稳定，独立，什么事都要自己动手。

挽回男朋友的四个实用技巧

女人就是这种重视情感的微生物。许多女性在男友分手后选择留下。然而，他们中很少有人能够真正留住并成功。今天，我将详细介绍4种易于使用的保留方法，希望能帮助这些已经情绪失控的女性。

挽回男朋友的四个提示

两个人分手后，由于不正确的保留方法，他们之间的联系变得越来越敏感甚至极端。

因此，分手后必须做的第一件事是减少相关性，防止相关性加深并给记忆带来困难。

此时必须做的是说短期的认可是为了分手，为了确定未来的同学关系，为了在一段时间内断绝关系，为了防止对方感觉被卡住。在防止对方之间过多沟通和冲突的基础上，有一个对话框供将来保留。

二。复仇者联盟系统的恢复

修复接触最关键的一点是心理状态！

归根到底是说心理状态的双重博弈，谁先失去了心，谁就会失去。因此，有必要确保一个人良好的心理状态，不要因对方的拒绝而气馁，也不要被对方毫无疑问地傲慢。

第二，你必须注意。此时，你也是对方的异性朋友。作为前女友，你不需要和对方交流，这很容易引起对方之间的冲突。

还有一种冲动是要仔细选择一些对方非常感兴趣的话题来讨论，从而确保对方会再次和你聊天。不要讨论情绪，对方很容易发现你的复合意图，这会导致反感和不成功的保留。

三。

提高自己是非常重要的。每种情感都是两个人的事。如果情绪有问题，那一定是两个人的问题。

因此，如果你愿意拯救一个人，你必须仔细反省自己，思考自己的情感，寻找自己的不足。并且在最短的时间内提高自己，这样他们就可以有主要的资本来拯救男人。

四。

如果你愿意让记忆变得越来越容易，你必须掌握情绪的主导力量。

这需要优秀的沟通技巧和心理技巧，在保留期间悄悄改变对方的思想，正确引导对方的心理状态变化，慢慢重新确立对方的兴趣爱好，掌握感情的主导力量，并让对方诚实地回到自己身边。

夫妻关系的四个考验与四个危险

夫妻不和已经成为30岁人群中的普遍现象。随着时间的流逝，他们第一次结婚时亲吻我的激情逐渐被冷漠和漠不关心所取代。但这是否意味着每个人都确实遇到了情感危机？人们应该正确区分这四个学科和四个危险。首先，讨论以下四个危险条件和情绪四个危险是否出现在你的日常生活中:

I，四个危险的开始是什么

1。我们第一次见面时穿的衣服和裤子不再适合

英国的科学研究表明，在2500名声称他们的关系不和谐、不幸福的受访女性中，婚后10年平均每人增重54磅。进行这项调查的社会学家理查德分析道:“对一些女性来说，沉重的负担会增强她们在家庭中的分配权利和满足感，而对其他一些女性来说，这将保护她们免受不必要的性虐待，或许丈夫也会对她们失去很多兴趣。”

2。

毫无疑问，一对夫妇的关系很容易联想到，如果他们给他们的妻子甜言蜜语，添加一些香料让他们笑，并称赞她几次而不浪费时间。

与直系家庭成员交谈的方式是决定夫妻关系是否和谐的首要因素。根据你所说的，有许多表达意思的方式。当你不再对和爱人甜言蜜语感兴趣时，这是一个糟糕的数据信号。

3，热衷于商业活动

他们两个都忙着报名参加各种聚会或盆地朋友之间的聚会，以防止两人走得太近。当两个人单独住在家里时，他们总是开着电视，不想多说话。

4，两人毫无争议的

“这是最糟糕的迹象，”张小姐说，“但是这些整天吵架的小夫妻，比那些肚子受压迫的人更容易在一起吃饭、穿衣、生活和旅行。争论至少表明你有热情和勇气真诚地交流。这种一声不吭的冷漠是离婚的更大标志。夫妻之间有两种争执:一种是愤怒，愤怒消失，一切都停止了。它很浅，此时已成为桥下的水，无法挽回。可以看出四个危险是，这是感情的杀手。

2。解决4个挑战和四个危险

1。不要盲目追随潮流。

因为你给予的不一定是对方愿意做的，所以当夫妻双方都有问题时，他们要做的主要事情是立即沟通。所有的问题都可以提出来讨论，并立即处理。没有必要等到你和另一方都负担不起的时候才爆发。它总是对每个人的感觉有害，但却没有好处。

2。大胆表达

所有的人对情绪都有不同的态度和不同的解决方法，所以表达的形式会非常不同。为必要的情感打下基础也是必要的。如果你愿意很好地照顾那些努力工作的人的感受，请不要做那种不取悦他人和伤害自己的事情。毕竟，表达感情的真正方式不仅仅是未知的努力，或者是我给你的一切。

3。你不必自以为是地爱自己，

当你愿意与对方偶然白头偕老时，你不仅要掌握她的爱好和气质，还要在了解对方在整个沟通过程中的感受的前提下，给她她想要的东西。你不能用你的感觉去爱。

4。

没有必要对另一方小心眼或过度破坏，没有必要专注于另一方的优势，没有必要去想为什么他/她在那个时候和他/她在一起，没有被对方吸引，没有对对方诚实，最后他/她会如何走到一起。因此，我们必须更多地考虑对方的利益，尽我们最大的努力平息我们的情绪来理解对方。也许另一方也在隐藏着什么。彼此忍耐一段时间是不是更好？因此，当有情绪危机时，一个人必须学会很好地适应对方。一个人越有爱心，他就必须学会原谅另一个人。过分关心是不恰当的。那么，为什么一方要太在意爱另一方呢？如果你遇到这种情绪危机，你必须首先学会欣赏和容忍对方，然后自我反省，最后找出解决4个挑战的直接原因和四个危险，这是挽救婚姻的最好方法。

女人必须知道的四个恋爱技巧

恋爱协会愿意长期幸福快乐。人们必须努力保持它。因此，他们愿意保持良好的感情。女性必须了解一些恋爱方法和小编辑与你分享四种恋爱方法来保持良好的感觉:

(妇女必须了解的恋爱方法)

方法1:完全爱

如果你爱并且请深爱，这是对人们的一个提醒。在他们的感觉中，他们每个人都应该尽一切努力投资他们的钱。没有必要摇尾巴。爱他们所有人的男人必须干净利落地炫耀。男人都很骄傲。例如，女性将这份爱情午餐送给工作繁忙的男性。当男人从他们的朋友那里听到“有个女朋友在家真好，对你也真好”时，他们肯定会欣喜若狂。考虑到自己的虚荣心后，他会加倍爱你。

方法2:打开你的思维

男孩恋爱害怕小女人。有时他会有两三次觉得你也关心他。如果他有一个大家庭，他会觉得自己与他人意见不一致，可能会分手。因此，聪明的女人都知道，男孩理解男孩，而不是和他们的妹妹一起玩耍是有好处的。男孩没有必要有理想，因为他今天没有陪你逛街，也没有让你为这种小事拥抱对方，伤害彼此的感情。此外，在他开始批评之前，他没有必要和其他女人说几句话。没有男人喜欢被他女朋友的经历所教导。

方法3:距离产生美

女性能够从男孩对自己的友好中找到归属感。在一起，它们不必每天粘在一起，创造出必要的空间。还有一种感觉是，女孩不一定要在男孩面前展示自己的全部。男孩总是被新鲜刺激的东西淹没。如果你完全展示它们，它们将会失去新鲜感。因此，适度的间隔可以让每个人保持冷静。

方法4:做一个好女人

男孩子都很粗心和随便。虽然他们又臭又脏，但他们不能忍受他们的女朋友蓬头垢面又丑陋。女人永远不应该愿意为自己买漂亮的衣服或名牌化妆品。因为在男孩的心中，他们觉得他们的女人就是他们自己的脸。此外，除了为男孩争脸，你还可以改善自己的气质，成为一个优雅的女人。

怎样表白成功率高？四个表白秘籍帮助你

已经过去的七夕，是不是让作为单身狗的你很受伤？没关系，表白从来都不怕晚，错过了昨天还有今天呢！想要提高表白的成功率，有四个表白秘籍是不能少的。想脱单，想恋爱的看过来吧。

浪漫的陌生环境适合表白

如果你想表白，那么，一定要选择一个合适的地点，这个地点最好是要陌生的，而且，周围的环境很有浪漫色彩！当女人处于一个陌生的浪漫环境时，情绪一般都特别高涨，并且，会充满了新奇感，这种新奇感会增加她们对你的好感度。

可以的话放点背景音乐

女人是很感性的动物，所以，音乐当然是最容易打动人心的，你可以选择温馨浪漫的音乐，在你表白的时候，把音乐响起来，那么，在音乐的感染之下，你的女神很容易也被眼前的你所感动。

选择对方好心情的时候表白

表白能不能成功，关键看女神的心情，当女神心情好，情绪好的时候，你的表白和用心，她更容易看到心里，相反，如果在她们情绪不佳，心情特别不好的时候，你的表白对于她们来讲，只会让她们烦恼，所以，表白要看时机，选择女神心情好的时候进行哦。

贴近对方更容易成功

当人和人有肢体和肌肤上的碰触时，感受到彼此的温度，这样会给对方很大的安全感，所以，如果你想表白，那么，就要贴近对方，让对方感受你的爱和存在。当然，表白的方式很多种，你要根据当时的实际情况去选择，也不要盲目地就贴上去，否则容易适得其反。

表白是个技术活儿，想要表白成功，四个表白的秘籍，你不能错过！

内向的人怎么谈恋爱？学会四个技巧

内向的人如何与他人相处？人们有不同的性格。有些人外向，有些人内向。然而，我不认为任何人有更多的优势，也不太可能外向。性格外向的人应该比内向的人更受喜爱，并有异性恋朋友的名字。掌握了约会技巧的内向的人也能唤起人们的心。

恋爱技巧1:用对自然真诚的态度来摆脱害羞

即使你内向，一时无法改变你内向的性格，人们也会以真诚的态度对待他，展现你真诚的一面。

恋爱技巧2:在幽会期间学会释放压力

所有人在他们不了解的自然环境中都感到不舒服，无法释放压力。

即使外向的人在与他们不了解的自然环境打交道时也会感到不舒服。优点是他们懂得做出一些他们知道的个人行为来减少自然环境造成的不适。如果你有喝大量咖啡的习惯，你可以点一杯适合你口味的现磨咖啡。吃一颗喜欢的糖果，听一首你知道的歌，可以合理地缓解不适。

恋爱技巧3:学会主动招惹对方

这对于内向的人来说更难保证，但是如果我们都知道的足够多，自然也会敞开心扉，相信内向的人有深刻的理解。他们中的大多数人在别人面前显得疏远和沉默，但在亲戚和朋友眼里，他们什么也不说。

恋爱技巧4:用内在的超自然力量吸引对方

内向的人有这种独特的魅力，也就是说，害羞类型的超自然力量也有一种势利的味道，这是别人无法理解在他们的心里，从而使人感到不同凡响。如果人们能很好地利用这一点，他们可以被视为吸引对方的优势。

多年来潜心于情感咨询，形成了保留与修补、告别单身、完善自我、长期交往等独到的思想体系和实战经验，得到了社会各界的认可。

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