青少年的自我心理调节

恋爱的技巧有很多，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的青少年的自我心理调节，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

青少年的自我心理调节，青少年心理问题该如何引导？对青少年儿童来讲，尽管心理情况受着各式各样生活自然环境的牵制，可是，依然能够根据自身的勤奋来改进消极因素，推动与保持心理健康。

一般来说，心理健康最压根的還是要靠自身的心理调节。自我调整的方式 有以下几类：

(一)塑造恰当的理想化和人生观。青年人阶段是人智商发展趋势的高峰期环节，只能塑造了恰当的理想化和人生观，对社会发展和人生道路拥有恰当的了解，才可以科学研究地解析周边所产生的状况，理智地、妥当地看待各种各样事儿，确保心理反映适当，避免心理反映紊乱。

(二)塑造优良的自我认同。年青人要恰当地了解本身特性，客观性地点评自身的工作能力，把主观性的规定同客观原因的限定结合在一起考虑到，挑选行之有效的生活总体目标，并持续反思自己，调节“实际我”与“理想化我”中间的差别。不然，非常容易造成心理矛盾，危害心理健康。

(三)创建和睦的人际关系。在社会发展生活中，和睦的人际关系能够清除无力感，得到归属感。以真诚的心态与人沟通，而不因成见的心态对人;尊重别人，而不强加于人;真心诚意激励与赞扬，而并不是虚情假意地奉承和阿谀奉承，只能那样才有将会真实创建和睦的人际关系。在与人相处中有时候免不了产生误解，宽宏大量会获得尊重，推动心理的身心健康发展趋势。

(四)维持身心健康的人体。青少年的自我心理调节，青少年心理问题该如何引导？提升本人强身健体锻练，有益于调整身体各一部分人体器官的生理学功能，提高身心健康，维持充沛活力，提升人的大脑工作效能。

(五)长期保持的心态。平稳使人心情稳定，学习培训、生活及其工作中三者中间应颇具节奏感。有些人心态非常容易起伏，忽而兴致勃勃，忽而愁眉不展。脾气暴躁，非常容易使人心理不平衡，時间一长就将会心理失衡，造成心理病症。

(六)更改不良习惯。不良习惯是执行恰当个人行为的阻碍，危害于身体健康。更改的方式 分为二步：第一步是习惯性冻洁，使自身与不良习惯的自然环境、标准、来源于防护，严苛自身评定，设计方案新的个人行为规范;第二是习惯性变化，提升自身监管，加强优良的习惯养成。

(七)积极主动报名参加社会实践活动。青少年的自我心理调节，青少年心理问题该如何引导？要积极主动报名参加团体活动，友好地与伙伴、盆友相处，那样能推动本人心身的身心健康发展趋势和创造力的充分发挥，反映本身存有的价值，领悟生活的快乐。假如常常与团体防护，易培养内向的性情，危害心理健康。

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男性青少年吸烟饮酒心理

男性青少年吸烟饮酒心理

吸烟饮酒现象，已逐渐成为我国青少年中较严重的行为问题。据调查显示，目前我国在校男大学生中吸烟率已在27%以上。多种迹象表明，初、高中生的吸烟、饮酒率有大幅度上升。吸烟饮酒，对青少年的生理、心理健康危害很大，而且因酒后滋事后青年犯罪率也在不断上升，因此应引起人们的足够重视。青少年吸烟饮酒不是天生的，主要是受了周围生活环境的影响。

（一）模仿。随着身心的逐渐发育成熟，青少年处处要求以成人自居，于是模仿大人吸烟喝酒，认为吸烟喝酒是成熟的标志。

（二）好奇。看到成年人吞云吐雾、怡然自得的样子，出于好奇心青年人便想亲自体验一下吸烟喝酒的滋味。

（三）社交。吸烟与喝酒确实是社交中必不可少的，递一支烟可融洽气氛，喝酒可缩短距离，于是男性基于社交的需要，不会吸烟与喝酒的也学会了，会的呢？就变本加厉的厉害起来。

（四）哥们义气。青少年重友情，讲义气，朋友都抽烟，若自己不应酬，对不住朋友，于是在你来我往中就吸上了，慢慢的就养成了习惯。

（五）逆反心理。青年人很有逆反心理，越是不让座的事情，越是跃跃欲试。

（六）寻求解脱。一些青少年在学习、工作和生活中承受很大的压力，遭受到挫折，如失恋、考试落榜、待业无助、人际关系等，就借饮酒来寻求解脱，以此消愁解忧，逃避现实，久而久之就会养成抽烟喝酒的毛病。

以上种种原因，使得很多青少年养成抽烟喝酒的习惯，就会常在无聊时喝酒或“抽支烟解解闷”；上厕所时抽支烟熏熏臭气；看书、写作时，尤其是开夜车时借抽烟来“提提神”；或满足一时乐趣、刺激，以获得充实感等。久之则成为陋习。因此说青少年吸烟饮酒习惯，是一种习得的不适应和行为模式。以后为了满足其生理和心理的依赖，这种陋习就被维持下来。家庭和社会中年长者的行为模式，对青少年的的影响尤深刻。

青少年仍处于发育完善期，尼古丁和酒精对人体和各种器官都会产生有害影响。由于饮食不良，常会患维他命营养缺乏症。不断地摄取尼古丁和酒精易导致肝硬化、内分泌腺损伤、心力衰竭、高血压、胃内粘膜萎缩、炎症以及毛细血管溢血、肺部器质性病变，造成对疾病的整体抵抗力降低，甚至缩短寿命。不少青少年瘾君子还可能发展成为自杀或犯罪，或由于传染病并发，尤其是呼吸道传染病、肺结核，造成肝脏和心脏功能的衰竭而死亡。

青少年烟酒成瘾，可以引起思维过程的严重退化和智力功能的严重损伤，严重者会出现思维中断、记忆检索障碍等症状。由于运动机能失调，人际交往、言语感觉和理解能力方面的退化，青少年在运动行为、人际交往、求学就业方面也将受到严重影响。因此无论是家庭，还是青少年个人，都应对此有正确的认识。

一般吸烟饮酒，虽然不被视为病态，但对青少年的健康影响却是极大的。对于吸烟饮酒成瘾并导致中毒症状的青少年，则应采取系统治疗措施。除了采用药物治疗，如用戒烟、酒药，戒烟茶、糖外，一下还介绍几种方法供大家参考：

（一）厌恶疗法。以重复惩罚性的刺激，建立起条件反射而革除不良弊习。如患者可以服戒酒丸、柠檬酸之类药物。如果病人喝酒，这类药就会引起紧张症的发作，从而达到戒酒的目的。再如在烟酒里抹上或掺上可以使其中生恶心和呕吐的物质，从而培养患者对烟酒的厌恶情绪，重复强化对烟酒产生条件反射性反感。

（二）认知领悟疗法。当患者已停止吸烟饮酒时，医生就开始对患者进行个别或集体心理治疗，帮助他们了解自己的行为，发展更有效的调整方法，认识其行为可能导致的恶果，使患者认识或明白不吸烟不喝酒生活比完全沉溺其中的生活更舒适，这也会取得很好的疗效。

（三）社会支持性治疗。这种治疗涉及到环境的改变，态度的变化和提供健康的社交活动。需劝说患者的家长、亲人和朋友，帮助患者在家庭、学校和其他社会组织中重新调整。通过有意义的社会活动来恢复其正常的社会交往，培养有益兴趣，增强自信心，这对青少年烟酒中毒者是很有效的。

（四）跟踪治疗。对烟酒的青少年进行治疗的持续时间一般较长，主要取决于患者的病情轻重程度，其意志品质和所处的社会环境。如果他们有5年滴酒不沾，一烟不吸，一般可以认为他们痊愈了。旧病复发的可能通常是在头两年以内，所以在最初治疗后，应对患者及时随访和跟踪治疗。

男性青少年的犯罪现象

恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的男性青少年的犯罪现象，希望能够帮助到大家。

男性青少年的犯罪现象

据调查，男青年是犯罪发生率较高的人群，原因为何呢？国内外的学者有如下几个观点可供参考。

（一）?家庭因素?。人所受影响最大的来自家庭，尤其是心智未成熟的青少年一族，他们的行为与心理与家庭关系联系十分密切。据精神病学家们分析：那些产生犯罪人的家庭中，存在着比非犯罪青少年家庭普遍得多的不健康的情绪气氛，即家庭紧张。这种家庭紧张主要表现为敌意、憎恨、怨气、不停的责骂、争吵或身体障碍等。?

（二）控制力不足?。犯罪是个人内在的控制能力和社会中存在的外在控制因素缺乏的结果。产生抑制作用的力量来源分为内部抑制因素和外部抑制因素两类。

（三）国内学者的能动内化过程理论，综合动因论，社会病态综合症论。

客观上导致青少年违法犯罪心理的原因是多方面的，既有社会、政治、经济、文化、道德、等方面的原因，也有学校教育、家庭教育、社会环境的影响，同时还与青少年自身的生理、心理特点密切相关，归结起来可以分为客观原因和主观原因两大因素。

（一）?性早熟。由于地球气候的变化，温度的升高，经济的发展使得家庭的生活水平普遍明显提高，饮食结构得到了相应改善。特别是酸性营养的摄入，使得今天青少年生理成熟较之父辈提前了两年左右。同时，由于生活条件的改善，独生子女家庭增多，他们得到了来自长辈的溺爱，使得青少年的心理成熟期反而相应推迟。这种身心成熟的时间差距的拉大，给当今青少年带来性意识上的误解，使得现在青少年不受性道德制约的性攻击行为增加。

（二）社会不良影响。我国的社会主义市场经济正在建立的过程中，因而存在着不完善不健全之处。正是由于这些不完善，不健全，加之市场经济其本身不可避免的负效应，造成了很多的空隙和漏洞，使犯罪的条件与可乘之机增多。例如盲目的金钱崇拜，是的有的人为了金钱不折手段。贫富差距的拉大，使得有的人心理极不平衡，存在仇富心理。市场竞争，导致企业亏损或破产，致使一些人下岗，失业，从而导致社会不安定因素的增加。当许多工人在品尝下岗，失业的痛苦的同时，青少年们忍受着待业的煎熬。青少年人的热情、意志在这种不可控制的环境之中被消磨与扭曲。?

（三）思想观念的变化?。在市场经济迅速发展的今天，人的思想意识、道德观念、价值取向也随着社会的发展而发生改变，原有的以集体为本位的道德观、价值观和团体主义不在了，取而代之的是以个人为本位的道德观、价值观和金钱万能、有钱能使鬼推磨的拜金主义思想。吸毒、赌博、贪污腐败等社会丑恶现象成为社会的普遍现象，这些不能在短时期内消失的社会不良风气污染了青少年脆弱的心理，青少极易接受新的事物与思想的，这样一些青少年没有高的精神追求，而变得精神颓废，唯利是图，甚至为实现自己所谓的人生价值而不惜损害国家、集体和他人的利益，以非法手段捞取钱财。这样就导致了青少年的犯罪高发率。?

（四）媒体的影响。媒体业是当今世界最发达并仍处于迅猛发展之中的事业之一，它与人们现代的生活方式联系愈来愈加地密切，它指导着人们的行为，比如说我们所看的书，所选择的专业无一不与从媒体的得到的信息息息相关。对涉世不深，社会经验不足，可塑性很强的青少年来说，它更是扮演了一个举足轻重的角色。由于我国目前的社会主义经济正处在发展时期，很多制度还不健全，加之一些管理、宣传部门的管理不到位等原因，在这些不利因素的综合作用下，使得一些腐朽、低级的思想侵蚀着人们的思想，对不少青少年形成消极心理起了推波助澜的作用，助长了某些青少年的极端个人主义、拜金主义和享乐主义思想，刺激其犯罪心理的产生、发展。

（五）网络的影响。21世纪最大的改变来自于网络，随着网络世界的出现，互联网以其缤纷的色彩呈现在了人们的面前，把人们带进一个前所未有的信息时代。信息大爆炸，人们可以很容易的从网上。上网已经成为人们的一种时尚，同时成为人们工作的工具，成为人们一种娱乐。很难想像，如今社会离开网络世界会变成什么样子？在庞大的网民群体中，?青少年占有很大的比例，而且逐年呈直线上升趋势。网络极大地丰富了青少年的精神生活，同时形形色色的思潮、观念，甚至是色情，暴力也充斥其间，青少年置身与这样一个毫不设防的虚拟世界中，不免受到一定的负面影响。如网络游戏常常使青少年沉迷其中，不能自拔，影响工作、生活，荒废学业，青少年玩网络游戏休克死亡的事件频频发生；网上色情、暴力使青少年耳濡目染，在模仿、冲动下导致性犯罪及其他犯罪；而监控不力的网络平台又直接成为某些具有不良心理品质青少年的犯罪工具或犯罪对象，成为网络犯罪行为人。

青少年正确面对挫折

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"青少年正确面对挫折"，希望能够帮助到各位。

青少年正确面对挫折挫折就是指个人在从业有目地的主题活动全过程中碰到阻碍或影响，导致本人想法不可以保持，必须不可以考虑的心态情况。

相较为成年人，青少年因为人生价值观、价值观念发展趋势并未详细，因此对挫折通常不可以清晰的了解，非常容易踏入错误观念。社会学家强调，实际上挫折自身对青年人的危害不很大，真实造成挫折感或是相对个人行为不良影响的，是青少年对挫折的观点和挫折在青年人心里留有的黑影。对挫折恶性事件不正确的认知能力点评，才算是造成消沉不良影响的真实缘故。社会学家宣称：

13、14岁和17、18岁的青少年为2次“心理状态断奶”期，而2次心理状态断奶的結果是青少年更加迈向“单独”。这一环节的年轻人，个性化不健全，单独趋向与依赖感并存，让她们的心里极其比较敏感、动荡不安，激情、欲望与分歧。性情上，她们通常脾气暴躁，虚荣心与争强好胜太强，非常容易偏执，人生观不明确，欠缺扎扎实实的实践活动基本，体力较弱等。

因而，在实际中，一旦遇到不圆满时，就会不知所措，情绪消沉。再此环节，青少年的逻辑思维非常容易深陷错误观念，想事儿很偏执。男青年在这里一时期的为人处事上边有以下特点：

一是想事儿与做事儿都过度绝对。男青年在为人处事上边不从客观现实来看，只是从主观性心愿来看，欠缺对不幸的观念提前准备。有那样的念头，青少年碰到挫折就非常容易造成心理状态失衡。

二是非常容易以一时一事的結果来点评自身或别人，乃至否认自身或别人的总体使用价值，以点概面，断章取义，碰到挫折就非常容易造成因全方位否认自身或别人。

三是非常容易变大事儿的严重后果，对事儿的不良影响想得太过比较严重恐怖。有这类思维模式的青少年碰到挫折非常容易因自畏、自悲，一但碰到挫折就非常容易消极悲观，造成心理状态失衡，乃至妄图自尽，以躲避难题。青年人青少年不可以恰当面对挫折的另一缘故是，青少年所承担的工作压力不被了解。青少年阶段是人的一生中学习時间最集中化、学习最重要、最艰辛的阶段，为之后的衣食住行与工作中夯实基础的环节。

这一时期，学习上的许多新难题、新状况必须青少年去面对、去融入，例如学习內容的转变、课程内容与工作的增加、学习与考试时更为猛烈的市场竞争、升学考试的工作压力这些。这就规定青少年持续调节自身的学习方式 ，提升自己的学习能力，以融入新的学习规定。但受其心理状态自我调节能力的牵制，当学习上碰到困难或考题不成功时，就会造成明显的挫折感。面对此难题，不但青少年自身要明白怎样调整，并且更关键的是父母和老师还要协助其缓解压力。

父母教师的不了解会导致她们的无助感。面对日渐猛烈的社会发展市场竞争，许多父母对小孩怀有巨大的期待，从儿童阶段便刚开始对其塑造，让她们去保持自身所期待的总体目标，青少年一旦无法超过成年人所期待的理想化情况，就会导致成年人的未满和指责，这给青少年巨大的工作压力并会导致明显的挫折感。父母对儿女期待值过高非常容易让小孩造成巨大的压力感，也非常容易使青年人深陷抑郁情况。多教师不可以了解学员在学习主题活动中的个人行为、适应障碍，造成师生关系造成没法沟通交流的阻碍与抵抗，最后导致青少年厌学心理。因此家长都是青少年心理健康问题突显的症结所在。青少年正确面对挫折的方法,遇到挫折该怎么办？面对青少年出現的挫折和心态难题，一方面，必须院校和父母要提升对小孩的心理教育，留意微小感情转变，给与其大量的激励和细腻正确引导，根据诱发、劝导更改青少年对不成功的失落感，恰当面对不成功。

另一方面，青少年本身还要擅于调整自身，用恰当的意识来鼓励自身。面对不成功与艰难，父母和小孩必须学好以下内容。

(一)有效地明确总体目标。应把总体目标限定在小孩能力以内。总体目标太高，不断地追求完美自身能力不如的总体目标，結果只有是挫折及消极悲观伴随着自身的这类追求完美步歩加重;总体目标太低，本身的能力则无法合理安排和充足开发设计，一样会造成能力挫败之苦。

(二)积极地参加实践活动。在达到目标的全过程中不断解析和小结，学好结合实际吸取别人的工作经验、经验教训。那样就能慢慢提升青少年的承担挫折、克服困难的能力。

(三)面对小孩心态难题，要善于引导她们开展适度的发泄。让她们畅快诉说，将自身的难题所有倒出去，做一个忠诚的观众，把握适合的宽慰的方法，切忌一味责怪或开展呆板文化教育，做小孩的盆友，与她们一起传递快乐与忧伤。

青少年正确面对挫折的方法,遇到挫折该怎么办？专家认为，青少年阶段是优良个人素质产生的关键时期，也是一生发展趋势中最非常容易造成矛盾和分歧的环节，再加社会发展生活习惯的大幅度转变、社会价值观愈来愈多样化，优良的心态调整不管在这里一时期還是在人一生的发展趋势中，更突显其实际使用价值。