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两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的分手？不怕！萌妹子教你十天挽回，欢迎阅读与收藏。

分手？不怕！萌妹子教你十天挽回分手？不怕！萌妹子教你十天挽回分手后想挽回女朋友的弟兄许多 ，但可以取得成功挽回来的并非许多 。挽回女朋友一定要注重对策和方式 ，不必不断的告白给你多么的爱他，内心只能她，一辈子总是爱他一个，会始终等她这种话。

想一想自身一遍又一遍点开那了解的头像图片，以前的嬉戏就在眼下，你却一个字也发不起出来;走在傍晚的城市广场，猜疑附近的哪个背影就是说她，走进一看，天差地别；和不一样的女人玩耍，可是脑海中里的确是另一个身影。这就是我失恋的感觉，但你呢？这一段感情的旅途，你期望可以继续下去。怎么挽回爱情？分手挽回秘籍之教你十天挽回,殊不知大家往往分手，身后一定有其原因。挽回通常是一个悠长而艰难的全过程，下边我将对你说挽回前任女友需要的一些事：

一、時间点： 挽回最理想化的時间点是宣布分手十几天内,由于这一段时间情感温存犹在， 彼此都会感情真空泵期。相对性于别的备用胎的挑选，你能有大量的安全感，终究早已非常了解的了。并且彼此在这一段情感常有不一样水平的项目投资。

二、技术性实际操作： 完全退还异性朋友的部位，由于你也是被甩的一方，形态意识上使用价值是比不上另一方的。切勿情绪不稳定，一会儿央求。一会儿怨气是十分沒有安全感的作法。总是让另一方看轻，进一步增加挽回的难度系数。恰当的作法是异性朋友那般有时候聊一两句。逗b一下，表达自身过得非常好，并期望另一方也好好地照顾好自己。这儿有一个潜在性的高使用价值（希望你照顾自己，由于我甩了你。良知略感躁动不安）

具体步骤自主决定

三、心理调节：左右的技术性实际操作务必有一个强劲的心理状态去支撑点，都是挽回的头等大事，取现一个人的情商智商及自信心，你最应当做的事儿是恢复心理状态，散散心、打打球，让時间临时扶平你的外伤。只能一个理智客观的男生才可以制订出有效的挽回方案，而且精准地实行它。相信自己，她不容易喜爱一个声嘶力竭的你。

四、正确认识实际： 平静下来的你，现在开始想一想这一切都是什么原因了。当你好运气，也许前任女友与你仅仅假性分手，那么你的挽回概率还挺大。而假如大家是真性分手，也你要不必蒙骗自身，由于你可以蒙骗的唯有你自身。

（1）假性分手是啥说白了，“假性分手”指的是她并非确实要想分手，仅仅因为时下的心态作出的欲望之事或者看看。SHE有句歌曲歌词叫“他还不懂，还是不太明白，离去是要想被挽回”。或许如果你独自一人难过落泪的情况下，她也正着急地等待着你的挽回。

（2）真性分手是啥“真性分手”就是说她确实想跟你分手。也许就是你的衣食住行太乏味、也许是大家的经常联络烦来到她，也许只是由于大家的感情淡了。总得来说，她想过失去了你的衣食住行。此时你要不必去死皮赖脸，用各种各样大道理妄图说动她，由于沒有大道理可以让她再次喜爱喜欢你。

五、解析缘故 ： 针对假性分手而言，根本原因取决于你一直在一些层面的个人行为造成了另一方的心态，促使另一方要想与你说分手。记住你的此次不正确，之后不必再次发生，不然即便合乎，大家还会有再度分手的那一天。自然，大家的相处中很将会存有别的难题，但这种并不是此次分手的根本原因。针对真性分手而言，缘故十分多，可是結果只能一个，就是说她已不喜爱你呢。

下边是一些关键的缘故，供参考：

（1）使用价值太低也许就是你的使用价值自身也不高，可是以前的她被感情迷惑了眼睛;也许她了解了又高又帅的杰出人才，更加瞧不起你。总而言之，当大家的甜美褪掉以后，她察觉身旁是一个平平常常的男生，便对你缺失了兴趣爱好。

（2）习惯性极端例如吸烟、饮酒，赌钱，不管不顾品牌形象，不讲究卫生，爱说粗话这些。在交往以前，她也许会不以为意，而只能在真实交往以后，她才会了解你的不良习惯给她产生了多少的危害。

（3）欠缺沟通交流这儿的欠缺沟通交流指的是欠缺有效的沟通。也许大家每日都会不断說話，但极有可能是鸡同鸭讲、貌合神离。她必须的并不是一个男人，只是一个爱人，即然沟通交流不上，那只有分手。

六、挽回方式 ：怎么挽回爱情？分手挽回秘籍之教你十天挽回,再次创建安全感自然它是在挽回前一步取得成功的基本上务必要做的。当你的情意触动了她，大家的个人行为好像返回了谈恋爱般亲密无间，可是她一拖再拖不愿与你复合型，那她很将会是欠缺安全感。处在这一环节的她，想要你从外界去给与充足的安全感。

（1）　你可以让她见到你改过自新的信心。你必须让她了解，之后再出現一样的状况她应当如何做，但你会获得哪些的处罚。例如，大家能够制订一些管理制度，来让她体会到你的诚心。这一管理制度能够是口头上的，还可以是书面形式的，那样能让女人觉得到自信心和安全感。

（2）　用行動来让女人觉得到你也是确实爱他。你能无需有意得说许多 好听话，而必须的是用身体力行来证实你对她的爱。让她了解不管她或是大家之后变为哪些、发生了什么，你能始终爱他，始终陪在她身旁。保证这种后，她对大家情感的安全感就创建起來了。那样的情感，好像拥有牢靠的基本，会更为平稳。

（3）彻底的更改你可以搞清楚，你的感情冷淡，与你的目标不相干，与你的工作能力相关。今日，你与她中间的难题，就算你开展下一段情感，你要易犯一样的不正确。实际上，挽回的最终目标并不是在挽回她，只是挽回你自身，挽回更有风采的你。在这一环节，你必须做的是，反思自己在这一段情感中犯的不正确，思索自身之后该如何去防止相近不正确，再次提升自己的风采。尽管，有许多 状况下这类提高很痛楚，也很担心，可是，当你确实下定决心去干了，那麼即便是真性分手，你挽回的概率还会进一步提高。

（4）修复联络（复建吸引住）如果你高使用价值重归后，你才有充足的整体实力和资产将大家再次拉到同一条平衡线上，那麼，这一环节你能和她建立联系或是生产制造巧遇，让她体会到你的转变，让她觉得到你的魅力四射。这儿常说的建立联系，人们最好是创建巧遇，由于女人实际上都喜爱觉得，喜爱缘份这两字，假如在偶然之间觉得到你的风采，那麼，她极有可能坚信是老天爷的缘份让大家再度相逢。

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还在担心撩不到妹子？教你轻松撩妹子

现在很多的男生都对于妹子的复杂脑回路不能懂得，有时候就会因为不懂得而导致女朋友生气甚至是分手。这些都是因为男生没有懂得到女生的意思。就像：“你不说我怎么懂你，我不说你也应该懂我。”把男生搞得一头雾水还不知道女朋友在生什么气。

面对这样的困境，让各位男生也是愁眉不展。那就让小编来挽救一下你们这些男同胞们，教你轻松撩妹子。

一：当女生说没事的时候

当女生说没事的时候，你千万不要真的认为没事，那只是女生为了表现大方的表面，这时如果你真以为女生没有什么事的话，你就大错特错了，你将迎接的是女朋友的狂风暴雨，而且你还傻乎乎的不知道原因，甚至觉得女生无理取闹，这时女生说没事的时候买点小礼物之类的给她一点原谅的理由，你就没事了，一样女生还是比较轻易感动的。

二：当女生说不要的时候

当一起逛商场的时候，女生看到一样喜欢的东西，当你问她，她说不要时，千万不要以为她不喜欢，她只是想看看你会不会看的 出来她喜不喜欢或者你会不会给她买。如果你懂得成不喜欢不买，完了，她又有了发脾气的突破口。

三：当女生说你去吧的时候

还记得上次你和兄弟一起去网吧打游戏，问她同意不，她说你去吧。可是回来的结局好像不太好诶，所以女生嘴里所说的其实是：“你去吧，看你回来我不收拾你。”套路深吧！不要片面的懂得女生说的话，她们的话意味深长。千万不要只懂得字面的意思，这样对你撩妹一点好处都没有。

小编的撩妹技巧有没有帮到你，不过这种事情还是需要实践才能有更好的体会，毕竟女人女生一样都是言不由衷的，她们说的话只是为了展示善解人意的一面，但是她们的心里一万个不同意，所以每次都只能在事后发发脾气来解决心里的郁闷和不悦。要想撩妹撩的好，就得情商高，让她们不用说你也也懂她们心里的意思，这样你还怕撩不到妹子吗？

情感挽回：分手多少天去挽回最佳

分手后有没有最好的恢复时间？肯定有，但最佳时间不是一个确切的数字，要根据实际情况来推断。分手后什么时候恢复最好？如何挽救？

有人说分手后恢复的最佳时间是一周，也有人说一个月，还有人说三个月。其实分手后恢复的最佳时间并不是单纯的依靠时间。要害是你这一次做了什么。

例如：

分手一周后，你还在纠缠女朋友，天天打电话发信息，严峻影响了她的工作和生活。你觉得你会打动她吗？

分手一个月后，你真的没有纠缠过女朋友，但在这段时间里，你没有做任何事情，也没有做任何改变，还是老样子。你觉得你女朋友会同意吗？

分手后，你意识到了自己的错误，而不是一直缠着女朋友，而是专心改变自己，在朋友圈或共同的朋友中展现自己的地位。女朋友已经做出了一些回应，但你还在等待最好的时机。结果，一个月后，当你想找女朋友的时候，你发觉人们不再愿意和你说话了。

从这三种情况可以看出，分手后恢复的最佳时间不是一个大概或准备的时间，而是根据实际情况、你目前的状态以及之前的一些行为和操作。

所以，分手后最好的恢复时间就是现在。从分手后想要挽回的那一刻起就好好计划，而不是冲动乱操作。等待时间或马上行动不是最好的方法。

1.感知女友的情绪在分手后的恢复过程中，你们的关系飘忽不定，反复无常。大部分原因都和女朋友的情绪相关，所以你要善于感知女朋友的情绪并加以促进。碰到女朋友的负面情绪时，需要及时抵消，及时把自己的正面情绪往前推，积极回应女朋友。

2.女友看你的态度女朋友的思维方式决定了她对你的态度。

假如她对你的态度是消极的，否认的，她不认可你们的关系，那么不管你怎么做，你们的关系都不会有太大的改变。但是，假如她能迅速改变态度，你们的关系可能会升温，或者她对你的态度可能会改变，只要你能在分手后和好，积极和女朋友沟通，表明你的状态。而且你女朋友对你的态度和你去做手术的时间无关，而是和你怎么和女朋友沟通相关系。

而且，分手后，你的女朋友会有一些情绪波动，可能会想你或者对你极其粗鲁，但有时候幅度会有一些差异，有的时间比较长，有的时间比较短。比如她晚上看到你的照片或者想你的时候，也会想到你所有的好东西。

3.理清你们之间的问题分手后想要恢复，要主动，不要只等待机会。首先是理清你们之间的问题，先找到自己的问题，解决自己的问题，然后花更多的时间寻找分手后更多的挽回机会。在梳理的过程中，也是一个发觉自我的过程。

关于如何梳理，可以考虑很多方面：

你们上次吵架的原因。

她经常向你提到的一些问题。

你们之间的差异(如个人爱好、思维认知、生活习惯)

回想一下你的聊天记录，你聊了什么，没有回应什么。

4.全面复盘感情，恢复感情的时候，要从大的角度对你们的关系做出一个预期，逐渐扭转她对你的认知。

例如：

假如，一开始，她觉得你不想做得更好，和你没有未来，所以和你分手了。除了改变个人形象，还应该改变职业计划。你应该让女朋友看到你在为自己的人生奋斗，甚至说你可以答应给她一个未来，然后让她对你有信心。

她觉得你太强势了，和你吵架的时候从不让步，女朋友觉得她总是忍着，觉得委屈。所以我想和你分手。在这个时候，你应该用一些方法让你的女朋友觉得你已经变成了一个不那么强大的人。你可以给她讲个故事。当你和朋友一起玩的时候，你的朋友忽然碰到一些问题。不是继续原来的行程，而是陪女朋友解决问题。

教你分手后如何挽回

感情从来都是你情我愿的事。那时候分手了，不管是冲动还是沉默已久的爆发，都是两个人承认的结果。现在后悔了，想挽回了，可能有人会说那是“作”，那是活该，可是如果那个人真的是真爱，再来一次为何不呢？
可是，那该怎么做。来看看情感一生网私人秘籍。
首先要想一想分手的原因，因为矛盾争吵？误解？还是冷暴力呢？因此想清楚是否真的还爱她，真的很重要。不要因为害怕寂寞而去挽回，更不要因为一时的单身而不适应，要冷静地去重新审视这段感情。
如果你是真的在乎她，想让她重新回到你身边，这时候，你还要看看她是否还在乎你，但不能追根究底地质疑，监视她，过于纠缠分手这件事会使她觉得厌烦，因此你只能从细微的事情中，偶尔的交集中去发现她是否还在乎你，她的亲友中也可以了解到现在她对你看法。适当的联系可以让对方感受到自己的存在，但你也不能过于紧张，当是朋友间的交流就可以了。
美好的回忆总是诱人的，只要她心中还是有你，其他外在的因素都是浮影。想想她当初欣赏你什么，特别爱你的是什么？保留自己身上优秀的品质之余，还要去改变，去学习，去提升自己，让自己变得更优秀，这才能保持一种良好的状态，就算随时遇到她，也会以最好的姿态去面对她，她会发现你积极的那一面，感受到你的魅力，而且又不会让她感觉到你是故意在等她的。
不要担心她会以为你不会爱她了节日的时候，给她发个温馨的短信；假日的时候尝试去约她，凡事在不经意间都给她多留个心，天凉了她生病了，主动去关心她，这样子还会让你们没有压力地聊天，但是她又感受到你实实在在的存在。但是要注意，这一个方式只适用于假性分手，如果对方对你已经很反感了，这样做可能会适得其反。
这城市有人逞强，有人倔强，有人走了可是茶还没热过，愿你珍惜到那杯是你的热茶。

情感挽回：三天不联系默认分手

不告而别，真的一点儿不浪漫，也不潇洒。

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一个网恋的朋友和我分享了她莫名其妙地被分手经历。

她和她男朋友因为游戏认识，久而久之有了感情，然后就网恋了。和正常的网恋模板一样，他们的爱情也在线上展开，每天都抽出一部分时间来打游戏，另一部分时间则是用来聊天，说些情话。

虽然没见过这个网恋男友一次，即使照片也没见过，朋友依旧觉得他和自己身边的人都不一样。幽默风趣，会哄人，会关心人，绝对是那些只会让人“多喝热水”的男人比不了的。

这样的网恋持续了一段时间，直到有一天，她发现网恋男友联系不上了。

不过一开始，朋友也没怎么在意，毕竟谁都有些事情，可能忙完了就会回复自己。

但过了几天，那位网恋男友还是没有消息，朋友开始有些担忧。于是她开始通过各种途径去“寻人”。都说恋爱中的女人是福尔摩斯，不一会，便从男友的朋友嘴里套出消息。

原来人家开了个小号继续玩了，这个“情侣号”算是弃了。

得知真相的朋友气冲冲地想要找对方理论，不是因为对方的不告而别，而是因为他还欠自己一个交代。

最终从对方嘴里听到：超过三天不联系，不就是默认分手了吗？你不会连这个都不知道吧！

朋友哭笑不得，最后把这奇妙的经历当成了一个笑话。

2

“不联系超过三天就默认分手”，这是什么时候就开始被人认可的“常识”呢？

至少在我眼中是没有的。

如果你和你的对象超过几天没有联系，那么事实只有两个，一个是你们根本就没有什么感情。因为不在意，所以联不联系都可以；另一个，则是对方正在对你进行“冷处理”，企图用冷漠、不回复逼你说出分手。

现在的人很忙，有无数的事情等着去做，可以理解。但再忙，抽空说一句“现在很忙，抽空再联系”的时间也没有吗？

说到底，还是因为不够爱，还有不爱了。

我相信没有谁想要一段无疾而终的感情，一开始好好的，彼此也没什么矛盾，突然有一天人家突然联系不上，你开始牵肠挂肚，以为对方出了什么事。

后来才发现，在你担心的这段时间，ta早就抽身离开，留你一个人在原地。

3

不管是像我朋友这样不太靠谱的网恋，还是真实的恋爱，我始终觉得，一段感情必须得有始有终。

不告而别，真的一点儿不浪漫，也不潇洒。

感情淡了、不爱了或者是有一方做错了什么，其实都可以开诚布公，说出来的话彼此都能理解，最坏不过就是分手。

但一遇到事情就玩消失，懂不懂就对对方做“冷处理”，用冷暴力逼迫对方，实在是没品。

你觉得不联系就等于分手，但别人不会这样认为。别人只会觉得你是个没有担当的人，自己拍拍屁股走人，留下一地的问题没有解决。

执意要分手的男友还能挽回吗？有心就不怕迟！

男友为什么会说出分手？你有深刻思考过原因吗？俗话说，“无风不起浪。”每一件事情的发生肯定都是有其原因的。好端端的感情为什么会出现闹分手的局面，肯定是有一方忍受不了另一方的行为才会做出狠心的抉择。而男的向女的提出分手的决定，也多半是因为女的不够神解人意、不够体贴温柔或者出现第三者等。要想挽回执意决定要分手的男朋友，关键是你的用心改变要让他看到。
一、不应该有的心态
通常一方提出分手后，若另一方不想分手的话，都会表现出很多不想分手的行为，如死死纠缠着对方，或者整天把自己困在房间里面，企图通过各种自暴自弃的做法来换取对方的回心转意。殊不知，这些行为反而让对方更加反感。因此，在爱情挽回路上一定要克服一些让男人讨厌的心态，方能把彼此的关系得到缓解。
急躁。急躁是挽回中最大的负面情绪之一，急躁会促使你不停地做出各种挽回动作，而不是不去考虑自己做出的行为方式是否能让对方接受，频繁的想接触对方，联系对方，最后变成了骚扰。挽回不是一蹴而就，要知道欲速则不达！
焦虑。挽回期间很多人情绪非常的焦虑，常常去思考一些对于挽回没有帮助的问题，如：对方为何如此讨厌我？对方怎么不接我电话等，这些挽回期间出现的焦虑只会让自己吃不好，睡不好，影响了自己的生活和工作。
恐惧。很多人在分手后，总是担心，“要是挽回不了怎么办？”其实，没必要太过执着，也不要整天把自己弄得神经兮兮的，就算不能挽回又怎么了，人生又不是只有谈恋爱，还有很多有意义的事情都可以去做的。就算放弃了一棵树，你还有一片森林。
委屈。这是挽回爱情过程中常见的心理包袱，“凭什么我这么累？或者低三下四？那么此时就要总结一下，为什么做了许多还不见效果？找找自己的原因！是不是自己还存在什么问题，而不一味地去埋怨。
二、分手初期该怎么做
当男朋友执意要跟自己分手时，你该如何去做才能把对方的心留下？不是一味的苦苦哀求，也不是自暴自弃的颓废，更不是愤愤不平的指责。相反有时候不做任何东西比做任何东西都要好！
给对方一段时间的冷静。当对方对你忍无可忍提出分手的时候，很多人选择祈求对方，不断的施压给对方，说什么“以后不会再这样了，以后一定会改，再给我一次机会，只要你不离开我，我什么都愿意做”，可想而知，这些话，你说过了多少遍，这种话别人听多了，就厌倦了。所以，在一起的时候，你不好好的改变自己的坏习惯，当真的分手的时候，后悔莫及都来不及了。那么，你这时候就要聪明点，不要缠着对方不放，给对方一些时间去思考，去冷静一下。
降低需求感。我们人类的本性就是，习惯的事物，习惯的一个人，习惯的动物，一旦弄丢了，就会很难放下，很难去习惯失去的那件事，那个人，那只动物…所以，当对方跟你分手的时候，你的需求感是急速上升的，你不能习惯对方不在你身边，不能习惯突然一个人就这样由无话不说，到现在的无话可说。所以，你必须要降低自己的需求感，即使不能习惯也要习惯。不要频繁的找对方，甚至不找对方一段时间，然后去改变自己的不好，以提升自我格调。
三、提升自我
著名情感大师先生说过，“人性本贱。”当你对他的需求越高，在他的心中你的价值往往就会越低。所以不要以为卑微求全就能感动对方挽回对方，即使侥幸成功，也无法获得长久，二次吸引才是挽回对方的最佳方法。
形象改变。这个形象改变包括的点有很多，主要分外在和内在。通常外在建设较为简单和周期相对较短，可以通过造型师专业地设计合适的造型。而内在就比较复杂，它包含了心态、思想、文化等等，这方面可以通过多参加素养比较好的群体的活动，观看优秀的文艺节目陶冶情操，多与高大上的人接触以提升自身水平。
生活方式的改善。健康、高质、良好的生活方式总会比一个病态、平庸、不积极的生活方式更吸引人，然而，为了二次吸引，仅仅做到这些远不足够。你还要针对对方所喜欢的生活来进行改变，如对方喜欢文艺、阳光的生活方式，这时你不仅要有文艺、阳光的生活，而且要针对有趣来改变自己的生活方式。
优秀异性的结交。这样不仅能更好地提升自己的恋爱等级而且会起到刺激的作用，但应该把握好尺度。尺度如何把握和控制在怎样的一个范围就要视对象而定了，更多的具体内容请多留意我们情感一生网的文章。
四、紧跟他的步伐改变
说出“分手”一词，只因对方觉得心淡，心累了！因为他多次的错误指出，你仍然不去改正，那么，当其忍受不了时，怒火也就爆发了。你若想挽回男友，就一定要按他说的方向去改变自我。
成为他喜欢的类型。在一段关系中，你是否曾表现出让对方反感的一面，了解男人喜欢的女人类型，可以帮助你更好地进行针对性提升。一个女人拥有好的外貌和身材，永远都会成为她的加分项。落落大方、举止自然、不矫揉造作的女人更加有吸引力，这种女人的生活是丰富多彩、有品味的，她们散发出一种自信的美，很容易能吸引到男人的目光。
明白男人的心理需求。了解对方的心理需求是挽回必须做的事，男人的心理需求包括信任、接受、赞美、感激、认可、鼓励，在男友需要你支持的时候，你的鼓励就是他最大的动力，这些都是细节问题，如果双方都能耐着心思去了解彼此的心理需求，那么你们的关系就不会出现那么多冲突和争执。
因此，挽回的道路也许你会觉得很长很长，但你要明白，你现在是挽回，不是恋爱，你需要付出的努力肯定是要比以前拍拖时要多很多，当你的用心付出被男友看到并且感动到他的那刻时，你的挽回之路也就成功了！

情感挽回：十大分手诅咒

分手时你曾听过哪些最伤人的话？（示意图／记者李佳蓉摄，下同）

记者李佳蓉／综合报导

情侣们交往时总是爱得你浓我浓、难分难舍，一旦分手了，以为能「好聚好散」全变了调，恶言相向成为一段感情最不堪的回忆。《》曾统整出让人心碎至极的「分手伤人金句Top10」，意外发现这些伤人的话许多网友都说过或是听过，可见吵架、闹分手的情侣，撂下的狠话都大同小异，也再三呼吁这些话请三思再说出口。

第10名：我配不上你

「你太好了，我配不上你」这句话其实很瞎！两人都已经面临分手局面，对方为了降低自己的愧疚感才说出这种「自己高攀不起你」的烂理由搪塞，听听就好啦。

第9名：你真的很没家教

你也曾遇过吵架吵到最后，被对方直轰没家教吗？除了听者难过外，还连带骂到别人家的父母的教养方式，实在太不尊重人，且个人造业个人担，会脱口而出这句话的人本身的家教品质实在令人堪忧。

第8名：我还年轻…

这句话听起来就是暗示你耽误了对方的未来，或是他要的未来我们给不起，被分手心情已经跌到谷底，还要被暗示「自己是个累赘」牵绊着对方追逐梦想的决心，实在无言。

第7名：跟你只是玩玩

听到「我跟你只是玩玩」内心恨意指数直线飙升！分手除了撂狠话外，还摆出一副无关痛痒的模样真的让人生气。但风水轮流转，只能说嚣张没有落魄得久啦。

玩咖很有可能在分手时喷出这种翻脸不认人的台词。

第6名：我们有在一起过吗？

比第5名「只是玩玩」更心狠手辣的分手台词就是直接否认曾经交往过，完全抹煞这段感情，这翻脸不认人的台词最常见在各种玩咖与渣男渣女身上。

第5名：对不起，我爱上别人了

听到心爱另一半开口承认移情别恋已经够难过了，若用这句话对付男生，顶多是带着不甘心离开；但若是对女生说，接下来会大战三百回合，直问：「说，她是谁？」「她哪里比我好？」等等疲劳轰炸，所以要说出这句话前请三思。

第4名：你以后一定嫁不出去／娶不到老婆

分手还要诅咒对方一辈子都不幸福，真的太没人性。无论分手当下有多么委屈与不甘心，也不需要诅咒对方永远单身啦。

分手时还要贬低对方的价值，真的很不可取。

第3名：谁跟你在一起谁倒楣

可以说是第4名的加强版，此话一出瞬间把对方贬成比地狱倒楣鬼还可怕。只能说当初跟谁在一起都是自己的选择，就算结局不美好，但爱不对人自己也要负点责任吧？

第2名：跟你交往就是浪费时间

分手时最可怕的恶言之一，就是把对方和曾经爱过的一切贬得一文不值！被提分手的一方一定有千百个疑问和不甘心。

第1名：我从来没有爱过你

荣登分手恶言第1名，真的够绝情无义。还真的想不到有哪一句话可以反击，如果落于人后回一句「我也没有爱过你啊！」气势上已经先输一半了，只能说这句话威力惊人。

最萌身高差 分手了，辨析分手原因是什么？

近阵子刮起了一股情侣流行风，最萌身高差情侣。最萌身高差，顾名思义就是身材娇小的妹子和身材健壮的汉子在一起了。可是在微博上，突然冒出了一个这样的热点话题，“最萌身高差，分手了”。究竟引起最萌身高差分手的原因是什么？难道身高真的是引起分手的罪魁祸首吗？

往往一段感情走向破裂，都是有个根本问题导致的，但对方所告诉你的往往只是你们分手的导火线，或着只是一个听起来很模糊，很敷衍的理由。很多人面对突如其来的分手，都会选择逃避或者责怪对方的形式，可是这样的方式，并不会重新将你们两个人之间的关系重新拉到一起。究竟你们之间的感情，为什么会走到如此下场呢？你反思过过了吗？
第一.过于追求一段完美的感情
也许对方跟你说分手，是因为觉得累了，可能是因为你一直想要得到一份完美的爱情，却往往忽略了对方的内心想法，一直以来都是你想要对方可以达到你的标准，但是当出现问题的时候，你就会觉得是对方的问题，然后就一直找茬，例如，你一直要求对方每天准时接送你上班下班，可因为有一天塞车，对方却没能准时接送你下班，你就一直破口大骂，一直怪责对方。其实从一件小事可以看出，你已经习惯性地去享受对方带给你的荣誉感了。
这时候，你能做的是换位思考法。换位从对方的角度去想问题，再去改变自己，就像你们在约会吃饭的时候，你知道对方吃海鲜过敏，尽管你非常喜欢吃，但是你应该为对方着想而不能强迫对方陪你吃海鲜。这样子既可以照顾对方的感受，也可以对你们的爱情起到调控作用。但切忌要注意，不能因为要挽回而过度改变自己，迎合对方。
第二.犯起你的“公主病”或“王子病”
这种病状是现在大部分人都会犯的病。就是因为一直以自我为中心，以为对方是有义务去照顾自己，持着对方爱你，就做出一些让对方很不耐烦的事情，然后一直在爱情中作死，一直挑战对方的底线，就例如，你矫情为了一件小事去跟对方争吵，刚开始对方会觉得你这是爱的表现，可是时间长了之后，你会发现对方已经慢慢对你产生反感。但是你却一直没有意识到自己的问题所在，继续你的行为，最后只会闹得不欢而散。
既然这是爱情的大忌，那么你需要改掉你的问题点，把你那原有的公主病或王子病改掉，当然男女有别，男生需要的是增加你的责任感，有困难的时候，你应该自觉担负起你的责任，但女生需要的是要学会不要过分依赖别人，可以自己做的事情自己去做，还有自己做错的事情要自己承担，尽快把你的坏毛病改掉，不要等到对方离开你了，才痛不欲生。
每一段感情分手，并不是因为表面的原因所致，而是你们长期积累下来的矛盾和误会。想要恢复你们的恋爱关系，就需要你们找出自身的问题所在。你只有找出你们感情的问题点，才能对症下药，并且快速拯救你们的感情。

分手后挽回女友十个步骤

分手后爱该做分手后怎么挽回女友？分手后不容易思考挽回女友。难度系数不低于你追她的时候。你为什么这么说？

既然两个人没有关系，也不了解对方，你可以自由地向她展示你的优势，然后在分手后留住她。你应该先消除她对你的负面印象，然后再吸引她，有时做的工作比以前多一倍。分手后我该怎么办挽回爱情？分手后怎么挽回女友？当然，分手挽回女友并不是完全不可能，但是你应该努力工作，按照我的指示去帮助你挽回女友。

1.分手后，你必须从外向内改变自己，改变设计风格，让自己看起来焕然一新。

2.改变过去的衣食住行方式，重新开启自己的生活理念、社交圈和理想。

3.你必须每天想办法让自己开心。每一天都很美好。

每次我去一个地方，我都会在最开心的时候拍一张照片，然后拍一些旅游照片。

5.了解更多关于女性朋友的信息，鼓励更多女性朋友去挑逗，和异性朋友多拍些照片。

6.根据一些人与人之间可以融合的观点，如* *空间聊天、微信朋友圈、新浪微博等。，你所做的改变将会以照片和文字的形式呈现，并被你的前女友“意外”看到。

7.和你的老朋友保持联系，然后和她的盆地朋友联系。你们可以一起旅行，让她知道你现在的生活方式。

8.不主动与她联系，但在一段时间内经常“无意地”出现在她的世界里，人们会根据机会或优势再次相互交流。

9.互动交流的开始是谈论你一直在忙什么，你学到了什么，以及你最近作为盆友准备了什么。间接性让她觉得与你不同。找另一个有效的理由出去约会，因为你的本质已经改变了，那么第二吸引力就开始了。

10.最后，按照爱情展示系统软件的步骤，每个人的联想会一步一步地得到改善，并且这种联想会再次得到澄清。

分手后我该怎么办挽回爱情？分手后怎么挽回女友？如果你想在分手后挽回女友你必须采取行动。重复“我喜欢你”不能触动她的心，也不能改变她分手的决定。你必须采取行动，拿出改变的效果来对付她，这样才能赢得她的心。自然，这样的改变不全是为了爱，为了让自己越来越好。你也应该这样做。

情感挽回：分手后超过三天不联系

在一段情绪中，当再现了拆散，则是最苦悲最惆怅的时刻。拆散后，有些人能够实时的放止，又新肇始本身的生存，能够很速的振奋起来。而有些人，则会消沉，一贯放不止，总是想挽归，总处于懊恼之中。

原本，大部分时刻的拆散，是无奈再挽归的。拆散后，只能是一辈子的错过，不也许再次走来一同了。

在情绪中，咱们区别意撞来拆散，可偶然辰倒是不得不面对。拆散，讲亮两人的缘分已经齐了，在拆散的那一刻起，两人的心中已经诞生了裂缝，已经诞生了隔阂，这种裂缝和隔阂，岁月也是无奈弥合的。

固然，在拆散后，仍然有人能够挽归得胜，但倒是得胜率十分十分低的。

当拆散后，似果跨越三个月没有任何的联结，那么是很难再挽归的了。似果能够坚拿3个月不联结，讲亮爱已经没有那么深了，能够坚拿这么久不联结，讲亮能够放止的。几个月的岁月，充脚对方放止，充脚对方失往耐心，乃至对方齐已经查觅来了新的缘分呢。

拆散了，别总想着往挽归。因为大部分时刻只是枉费岁月和物质。拆散了，就答当不再联结，不再纠缠，美美的过后接止来的生存。耐劳过美本身，总会有新的更相宜的缘分再现的。

分手21天法则挽回女友 21天内挽回不回来就糟糕了

一个人的习惯养成，只需要21天，分手21天法则挽回女友是为什么呢?如果分手21后还没有挽回女友，那么挽回的概率就变得很笑了，在女友还没有习惯你们分手的时候，遵循分手21天法则尽力挽回女友，你们之间就还存在可能，21天内挽回不回来就糟糕了。

如何挽回分手女友之法则一：成为对方渴望的

需求感过高会导致什么问题?就是对方觉得你是在时刻为她准备的，对于你，她是随手可得的。我们人都有一种共性，对于随手可得的东西，往往我们都不会太珍惜。当她觉得你是随手可得的，她随时可以对你招之则来，挥之则去，她想要你回来的时候，并不需要妥协就可以随时得到你。如果你想她回到你身边，那么首先，你就要降低你的需求感，不要让她再觉得你是随手可得的，而是成为她渴望的并且不是那么容易得到的。当她想要你而不能如愿的时候，她就不得不妥协。

人都会把他们付出努力之后才能获得的东西视为珍贵，还有稀有的东西和其他人渴望拥有的东西，女人会更加的珍视。想要令她回心转意，那么你就要令自己变得稀有的，并且是对方渴望的需要的男人。当她发现你和别的女人约会，会激发起她的妒忌心理，别的女人也愿意和你相处的时候，对方会觉得你是其他人渴望拥有的东西，这将提升你的公认价值，并让对方认为你处于被需求阶段。

如果你突然不管她，不联系她，不再是随手可得的时候，她会觉得你不再想跟她在一起，同时她也会疑惑为什么你突然不想跟她在一起了，这时她会拼命在自己身上找问题，她会开始想是不是自己哪里做得不好了?这是她会回忆你的好，开始想拥有你，当她看到你将可能跟别的女人在一起，她不可能再拥有你的时候，她会开始渴望跟你在一起。

如何挽回分手女友之法则二：增加对方投入

一旦你令对方明白她不再能拥有你了，并且其他人都渴望得到你的时候，她也会开始想要得到你。但现在她需要付出努力你才会回到她的身边，因为你已经不渴望她了，她必须和其他女人竞争才能得到你，她将会向你妥协，并为和你分手的事道歉。只要你运用好这些技巧，她就会增加对你的时间投入，想要重新回到你身边。增加对方投入主要是运用心理技巧对人性的操控，想要了解更多增加对方投入的方法，可以到挽回学院看一下。

如何挽回分手女友之法则三：灵活变通，适当妥协

很多人会用要挟的话命令对方回来，例如：“明天之前带走你的东西，否则。。。”如果你用过类似恐吓的话企图令对方回来，那么你就犯了很严重的错误!你要明白，对方离开你，是因为内心充满对你的不满，此时如果你想挽回对方，你最需要做的是去充当一个倾听者。并非让你满足她所有要求，但是为了挽回，你得作出相应的妥协。

教你几招，怎么挽回分手的女友

她的女朋友的离开可能不仅仅是因为她有了一个新的女朋友。回顾这些关系中每一个的个人经历，它是苦的还是甜的，或者有苦大于甜的经历吗？她受不了你手上闪过的各种缺陷，她一直觉得和你在一起没有想象中的幸福，所以你们分开了。这是一个沉重的打击，你不能接受这个悲惨的决定，你的心理状态逐渐变得越来越沮丧，不知道该怎么办，你真的想挽留，那么该如何挽留分手的女朋友呢？

1。如何留住与[/S2分手的女友/]

1、心态调整可以更强地恢复爱情

如何挽回女友，你可以先恢复信心。如果分手后你愿意挽留，但你总是想得太多——我真的能留住并成功吗？我以前也这样对待过她。她还想回家吗？是因为我没有足够的钱，她会再找一个男朋友吗？如果你自己没有信心，你就不能保持另一面。因此，你可以再次建立信心。自信的人充满魅力。一个有魅力的人很容易引起别人的关注，而且越来越容易再次吸引对方。保持积极的态度。在正常情况下，如果分手后，你可以紧急挽留对方，去谦让对方，向对方做出服务承诺，并做出各种重复的个人行为。你做的这种个人行为通常不会超过你愿意的结果，因为当对方决定和你分手时，会给你造成一种否认的状态。她以多种方式向你否认一切。对方不听他的话，总是让对方更喜欢你。也许这种信心会受到严重打击，会陷入一种更加悲伤的心态。一般来说，人们喜欢和快乐的人在一起。分手后你要做的是保持积极的态度，真诚地看着你周围的人。体贴和快乐的人会充满魅力。你可以成为一个如此优秀的人，并且更容易被对方吸引。

2.恢复爱:首先留住自己，然后充满活力地去爱别人。

人们都很自私。人们总是认为他们爱的人是他们自己。然而，如果他们遇到情绪并陷入情绪漩涡，人们总是会照顾好自己。那时，他们真的没有时间照顾自己。你的思想、活力和时间都花在了另一边。然而，他们不知道受伤的人最终还是要照顾好自己。他越关心对方，要求越多，伤害就越严重。也就是说，正如人们常说的，谁在乎谁就会输。因此，不管你如何挽回女友在你充满活力地爱别人之前，你让自己有能力去爱，不管你是在每一种情绪中分手还是分手。你不必把你的整个身心都交给对方。信任状态越重，你就越容易放纵自己。善待自己，努力锻炼，拥有健康的身心，能享受生活中的一切，包括真实的感受、友谊、感情。人们可以把他们的爱分成四份，五分之一给亲戚，五分之一给盆友，五分之一给爱人，五分之一给自己。让别人享受这份爱的最好方法就是好好经营自己。

左右网织让你梳理出如何留住分手女友的材料。尽管你已经选择了挽回女友，事实上，你在保留自己，担心自己的残余，变得比以前更强大。以最佳姿态与对方见面比你想象中的一直呆在家里要有效得多。因为变化给你带来的新魅力，你也掌握了在整个挽留过程中吸引对方的方法。找回爱就是说这是小菜一碟。

分手一天，求挽回女朋友的技巧

挽回女友的说说一天无法解决问题，提出分手五天恰到好处，提出分手十天以上无法挽回。在情侣彼此之间正中间存在的矛盾爆发出来之后，很多人必定会挑选明确提出提出分手。但分手之后大伙儿更有可能会追悔莫及如此草率的舍弃这一段感情。媳妇离异怎么挽回,却不知道在大伙儿要想挽留另一方的状况下，也不能冲动从众的去挽回。理应在这期间给相互间一段理性的時间，充分考虑两个人正中间存在的问题。这一时间较难掌握的，不宜过长也不宜过短，那么在与女朋友分手之后，挽回女友的方法情侣之间交到另一方的理性時间一般可以梳理为以下三点。

提出分手一天无法解决问题

有些人很有可能会在今天刚与女朋友明确提出提出分手，挽回女友的方法就在明日去挽回另一方，说本身后悔了。但事实上这类行为是非常不理性的，断掉联系一天远远无法解决掉彼此之间正中间存在的问题。能够赶到明确提出提出分手的水平，就说明两人正中间存在的问题并并不是那么很轻易解决的。如此草率的便去挽留另一方，一直让另一方觉得你根本没有爱惜这一段感情，也没有要想变更自身的缺点。即便的确能够挽回另一方，大伙儿也会在将来的某一天仍旧赶到明确提出提出分手的水平。所以说断掉联系一天是无法解决明确提出提出分手的难点的。

提出分手五天恰到好处

在分手之后，大家都理应交到另一方一个冷静期与思索期。挽回女友的方法把这个环节保持在五天左右是恰到好处的。五天的時间谈不上过短，也谈不上太长。充裕让相互间双方都对两人正中间的感情以及存在的问题这种都做出理性的思索，还能够想起一些合理的解决方法。在五天之后即便仍旧无法解决各个方面的难点，但还能够试着去做出挽留的行为。媳妇离异怎么挽回向另一方表明本身有在努力完成两人正中间的感情，还要想与另一方一起解决两人正中间存在的问题。挽回女友的说说五天的時间既表明了您有谨慎考虑，也表明了你高度重视女朋友的想法。

提出分手十天以上无法挽回

分手之后交到彼此之间的冷静期是不宜过长的，媳妇离异怎么挽回如果因为担忧另一方不轻易再给自己机会而踌躇不前，没有在十天以内作出挽回的行动。这类情况下一般是无法再挽回另一方的。因为十天的時间早就完全充裕让两人都充分考虑清晰两人正中间存在的问题。而在十天之内没有去挽留女朋友，则会让她觉得你根本没有思索过这个问题，挽回女友的说说也根本不在意她。那般所造成的形势是大伙儿毫无疑问不肯看到的。因此大伙儿毫无疑问不能在分手之后与女朋友断掉联系保持在十天或十天以上。因为这一般意味着着无法挽回。

分手后挽回爱情女友十步走

分手后挽回爱情该怎样做？分手后怎么挽回女友？分手后要想挽回女友是很不易的，这难度系数绝不逊于你那时候把她追到。为何那么说呢?

由于两人沒有恋情前，相互也不掌握，你能随意呈现你的优势给她，而分手后再挽留，你要先清除她对你的负面信息印像，随后再次去吸引住她，挽留做的工作中有时候要比原先多两倍。分手后挽回爱情该怎样做？分手后怎么挽回女友？当然，分手挽回女友也并不是彻底不太可能，但你要努力勤奋，依照我下列说的去做，协助你挽回女友。

1、分手以后，你必须由外到内去改变自身，换一种设计风格，让自身焕然一新。

2、改变过去的衣食住行方式，把自身的生活观念，社交圈子、理想再次开设。

3、你必须想方法让自身每日都高兴，每日都过得很精彩纷呈。

4、每去一个地区，最高兴的那时候就照一张想，再照一点旅游照。

5、了解多一点女性朋友，根多一点女性朋友去挑逗，照多一点和异性朋友的合影照片。

6、根据一些大家间还能并集到的点，例如**空间说说，\/信发朋友圈，新浪微博等，将你产生的改变根据相片和文本的方式呈现出去，“无意”中给你的前任女友见到。

7、多跟老友联络，随后再好和她的盆友联络，能够一起去旅游，让她了解你现下的生活 方式。

8、不积极联络她，但却常常“无意”出現在她的全球里，一段时间候根据有时候的机遇，或刷优越感的方式大家间造成再度互动交流。

9、互动交流的最开始就是说当做盆友一起，聊一聊近期，你一直在忙哪些，学什么，有哪些准备这类的，间接性让她觉得到你的不一样。再找一个有效的原因约出去碰面，因为你实质早已出现了改变，那麼二次吸引就会起动。

10、最终再依照示爱系统软件步骤一步步提温大家的关联，再次明确关联。

结束语：分手后挽回爱情该怎样做？分手后怎么挽回女友？分手后要想挽回女友，还要行動起來，一而再再而三的“我喜欢你”并不可以触动她的心，改变她分手的决策，你要行動起來，取出一个改变的成效来应对她，才有将会赢得她的心。自然，那样的改变 不都是为了爱情，以便让自身越来越更佳，你也该那样做。

复合大师来教你：分手之后怎么挽回

很多情侣都会面对分手的危机，有些人还对彼此存在感情，那么分手后怎么挽回?复合大师就来教你几招，让你们的感情更加稳固。
情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢?
一，详细判断假性分手和真性分手
情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢?
分手之后怎么挽回
1，通讯(电话，微信，QQ)
如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单(即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来)。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。
而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。
2，情绪指标(生气，责怪，骂人)
有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。
其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。
真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。
而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。
3，社交圈(亲人，朋友，同事)
如果目标跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。
在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。
当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要要针对你们的矛盾来展开挽回了。
4，网络状态(说说，日志，朋友圈)
假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊……还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。
5，邀约情况(吃饭，聚会，游玩)
即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话：“如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。”“从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。”说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。
6，是否彻底消失(见面，交集)
当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。
二，假性分手的挽回策略
针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。
第一步，你需要做的是穷追不舍。
你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。用甜言蜜语，加各种浪漫攻势等实际行动来搞定对方。
第二步，建立安全感。
当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。
安全感有两个方面。
①你要让她看到你痛改前非的决心。
你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。
②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。
你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。
第三步，改变你们的相处和沟通模式。
无论是真性分手还是假性分手，都意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。
三，真性分手的挽回策略
出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：
第一步，一定要冷静
分手后怎么挽回?首先你一定要冷静，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打电话。就当作是自己的疗伤期好了。不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地。你要记住，如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。要懂得欲擒故纵。
第二步，查找分手的原因
分手后怎么挽回?找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的;你们的感情跟双方的家庭是否有关系;彼此的性格;现实条件。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。
第三步，暗中观察，伺机而动
跟她闺蜜关系走近些，可以有意无意地打听点她的状况，但要装作是不在意，或者你听她主动跟你讲。暗暗观察她的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她。
第四步，空间抽离(彻底消失)。
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
要点:空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。
第五步，改变自己(高价值打造)。
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
第六步，恢复联系(重建吸引)。
当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
第七步，感情升温(建立舒适感)。
这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。
第八步，抓住机会，让对方感觉到你的改变
不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流，也才有机会让对方重新爱上自己。
四，详解“二次吸引”
二次吸引：也就是通过提升自身价值，提升自我魅力来做到第二次吸引对方，从而挽回爱情。分手后，我们需要围绕二次吸引来行动。不管是假性分手还是真性分手，我们建议的都是二次吸引。
有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。
其实，对方答应考虑跟你复合，只是一时心软而已。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。但是一旦离开了你，离开了你带来的压力，女人就会理性思考，就会想起你的不好，想起你对她的不好，就会想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就会想“男人都是骗子”，会想“自己怎么那么幼稚，还会被你的花言巧语欺骗，不想被你再骗一次了。
有些朋友挽回的时候前一天女人还能出来见个面说说好话，第二天就立刻变得冷冰冰的不理不睬了就是这种情况。
在这种情况下，给对方空间和时间是很重要的。她能跟你那么长时间，肯定有很多的感情，俗话说的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有温馨快乐的时候，但是这种积极的感觉很容易被你制造的消极负面的情绪所掩盖，这种负面感觉强大到她一见到你就觉得难以忍受。所以要给她时间，慢慢忘记你对她的坏，慢慢回忆起你对她的好。
而有很多人急着挽回，别忘了你在她心中的印象是负面的。你每一次出现在她面前，都会加深一次她对你的负面印象，即使她对你还有好感还有旧情，这会儿也会觉得你太烦了，你的挽回只能让她觉得窒息，最后远远的逃离你。
此外，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方。很多人一挽回，就说，我知道我错了，我一定改。其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，现在一手分手就立马改了，这真是动动两片嘴皮子不费事儿哈，要么说宁可信世上有鬼，也不信男人那张破嘴呢。
谁都知道，事儿不看你怎么说，要看你怎么做，对她来说你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才怪呢。有些人光说，我都下定决心改了，她怎么就那么狠心连个机会都不给我呢。
所以，在女方决心分手的情况下，挽回是个烂招，无异于给破船又凿了两个窟窿，不仅让现在情况更糟，而且还把以后的希望之路也给封上了。