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感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"研究表明，这样的睡姿会增进夫妻关系！"，希望能够帮助到各位。
研究表明，这种睡眠姿势将会改善夫妻关系！必须获得最适合夫妇的睡眠姿势。夫妻每天有五分之一的时间在床上，所以睡眠质量情感非常重要。睡眠姿势会直接影响睡眠质量。每个人的夫妻睡姿是最好的吗？
从睡眠质量和室内空间的角度出发，伊万尼·托马斯列车总结了一些适合夫妻的睡眠姿势。
1，侧卧，双手和双脚伸出。找一个喜欢仰卧睡觉的人是合适的。这可以确保彼此的身体接触，但不容易伤害对方的睡眠。
2。俯卧睡觉:能够“匹配”侧卧的人；
3，仰卧睡觉，四肢弯曲伸展自如:适合于找一个蜷缩着睡觉的人，或者一个习惯性地侧卧、手和脚靠近人体的人。
4，零距离，用一只手或一只脚触摸:每个人不仅能“一起呼吸”，还能与人体形成“包围圈”。这种睡眠姿势意味着他们都觉得要考虑和释放这种联系的压力，情感是稳定的，而且高质量的交流时间要长得多。wwW.Qg13.com
5。一个把另一个抱在怀里，紧紧地依偎着:这是对人体的无限接近，表明信息显示了不可分割的感情。“睡在后面的人通常在婚姻中扮演监护人的角色。睡在前面的人是被照顾的人。他感情脆弱，非常想家。这种亲密睡眠姿势的另一个好处是，它可以增加性生活的频率。”《睡姿的秘密语言》一书的作者、英国个体行为学家伊万尼·托马斯说。
6，背对背:如果每个人都一直这样，这表明两个人在性格上是独立的，在爱好上有很大的差异。他们不需要依靠身体上的亲密来表达他们的感受，并且会重视他们的差异。然而，如果它只是最近才出现，那就意味着夫妻之间存在差异，必须加强沟通。
7。不确定的姿势，手和脚在另一边，或者触摸另一边的手和脚:每个人都是个性化的，但是在最困难的问题上可以达成一致。主动伸出手和脚的人有更强的依赖感，必须确保他旁边的人永远在那里。
甜蜜睡眠仪式
当夫妻学习分享一张床时，他们会发现很多好处。例如，普通的枕头睡觉可以产生极度的亲密感夫妻关系；许多妻子都认为丈夫躺在他身边，他的心很安全。身体状况不好的夫妇觉得有一个“床伴”意味着有一个额外的救生员。当噩梦醒来时，爱人温柔地爱抚着自己，可以驱散梦中的恐惧。
“一些夫妇坦率地说，睡在不同的床上是他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说，为了尽快充分发挥睡在同一个房间的好处，除了睡觉前的热吻之外，为什么夫妻不举行一些“睡眠仪式”来表达他们对彼此的爱。说起来很好听。当一方想要睡觉时，他或她应该说一句简单明了的话，倾诉他或她的爱，即使只有一个“梦，商品”能让爱人感到温暖和甜蜜。
不由自主地抚摸着
如果每个人都有睡前阅读文章的习惯，阅读时不要把手放下。用你的手指作为木梳来帮助你的爱人轻松按摩，这有助于释放压力和快速入睡。关灯，轻声说一会儿话。只谈一些有趣的事情感，但那些涉及金钱、儿童教育、社会竞争和压力的事不能带进卧室，更别说做爱了。接吻，微笑。这使对方带着爱和幸福进入梦想。
相关知识
从睡姿就能看出夫妻关系！你是属于哪种？
你可以从你的睡姿看到夫妻关系！你属于哪一类？研究表明，这种睡眠姿势将会改善夫妻关系！夫妻之间的睡眠姿势也可以看出夫妻之间的情感，夫妻大约有五分之一的时间躺在床上，所以睡眠质量情感非常重要。睡眠姿势会直接影响睡眠质量。每个人的夫妻睡姿是最好的吗？
从睡眠质量和室内空间的角度出发，伊万尼·托马斯列车总结了一些适合夫妻的睡眠姿势。
1，侧卧，双手和双脚伸出。找一个喜欢仰卧睡觉的人是合适的。这可以确保彼此的身体接触，但不容易伤害对方的睡眠。
2。俯卧睡觉:能够“匹配”侧卧的人；
3，仰卧睡觉，四肢弯曲伸展自如:适合于找一个蜷缩着睡觉的人，或者一个习惯性地侧卧、手和脚靠近人体的人。
4，零距离，用一只手或一只脚触摸:每个人不仅能“一起呼吸”，还能与人体形成“包围圈”。这种睡眠姿势意味着他们都觉得要考虑和释放这种联系的压力，情感是稳定的，而且高质量的交流时间要长得多。
5。一个把另一个抱在怀里，紧紧地依偎着:这是对人体的无限接近，表明信息显示了不可分割的感情。“睡在后面的人通常在婚姻中扮演监护人的角色。睡在前面的人是被照顾的人。他感情脆弱，非常想家。这种亲密睡眠姿势的另一个好处是，它可以增加性生活的频率。”《睡姿的秘密语言》一书的作者、英国个体行为学家伊万尼·托马斯说。
6，背对背:如果每个人都一直这样，这表明两个人在性格上是独立的，在爱好上有很大的差异。他们不需要依靠身体上的亲密来表达他们的感受，并且会重视他们的差异。然而，如果它只是最近才出现，那就意味着夫妻之间存在差异，必须加强沟通。
7。不确定的姿势，手和脚在另一边，或者触摸另一边的手和脚:每个人都是个性化的，但是在最困难的问题上可以达成一致。主动伸出手和脚的人有更强的依赖感，必须确保他旁边的人永远在那里。
甜蜜睡眠仪式
当夫妻学习分享一张床时，他们会发现很多好处。例如，普通的枕头睡觉可以产生极度的亲密感夫妻关系；许多妻子都认为丈夫躺在他身边，他的心很安全。身体状况不好的夫妇觉得有一个“床伴”意味着有一个额外的救生员。当噩梦醒来时，爱人温柔地爱抚着自己，可以驱散梦中的恐惧。
"一些夫妇坦率地说，睡在不同的床上是他们婚姻失败的原因。"罗森布拉特说，为了尽快充分发挥睡在同一个房间的好处，除了睡觉前的热吻之外，为什么夫妻不举行一些“睡眠仪式”来表达他们对彼此的爱。说起来很好听。当一方想要睡觉时，他或她应该说一句简单明了的话，倾诉他或她的爱。即使它只是一个“梦想，商品”，它也能让爱人感到温暖和甜蜜。
不由自主地抚摸着
如果每个人都有睡前阅读文章的习惯，阅读时不要把手放下。用你的手指作为木梳来帮助你的爱人轻松按摩，这有助于释放压力和快速入睡。关灯，轻声说一会儿话。只谈一些有趣的事情感，但那些涉及金钱、儿童教育、社会竞争和压力的事不能带进卧室，更别说做爱了。接吻，微笑。这使对方带着爱和幸福进入梦想。
如何处理好夫妻关系 增进夫妻感情的方法
如果女人愿意幸福地生活在婚姻中，她们还需要知道如何解决夫妻关系，从而提高夫妻关系。今天边肖与您分享了许多改进方法夫妻关系，希望能帮助您解决夫妻关系:
(如何求解夫妻关系？)
1。足够的归属感
女性在日常婚姻生活中最有可能感到不安全。在有足够归属感的情况下，女性可以解决夫妻关系，使婚姻生活更加和谐、幸福和幸福。增强你归属感的方法不仅是你丈夫的关注，还有你自己的自信。我希望每个人都能理解这个真理。
2，人类触摸
人类触摸是一种除了语言之外还能表达情感的个人行为。一个拥抱和一次触摸可以让情侣感受到对方的关注和感受。因此，他们愿意加注夫妻关系。为什么夫妻不接触更多的人体？
3。全力关注
每个人都希望得到照顾，所以他们愿意定居夫妻关系。你为什么不给对方更多的关注？情侣们应该达成必要的共识，在一个特殊的室内空间里分享彼此的深刻感受。在这段时间里，你可以把对方视为你所关心的一切。
4，完整性
许多夫妇因为“欺骗”而争吵和离婚。无论是善意的谎言还是真实的谎言，欺骗都不应该尽可能地介入婚姻生活。因为诚实包括关注和信任的含义，它会让对方觉得你不把他当成别人。
5。珍惜现在的
提高的另一个方法是学会“珍惜现在”。许多人总是担心过去，对未来期望过高，这导致了他们内心的恐惧，导致了夫妻之间的差异。不要把“珍惜现在”这个词当成一件小事，因为它的受欢迎程度确实很高。
6。谢谢
许多人觉得婚后，夫妻意味着融合。对方没有感激之情会为自己做什么？然而，这种想法是不合适的。如果你没有学会感恩，就不会有“你来我往”的互动交流。夫妻关系会有什么改进？愿意夫妻关系为了和谐地生活，我们仍然必须把彼此当作个体来对待。我们应该说谢谢，说我爱你，说我爱你。
7。信任
信任是夫妻关系的坚实基础。当丈夫和妻子相互信任并坚定地相信对方时，他们将能够毫不保留地把自己分开，而不是按照他们自己的抑郁方法简单地获得归属感，夫妻关系也可以快乐很长时间。
8。代表团
爱情和使命感是夫妻建立家庭后保持情感联系的两个关键因素。只有不断提高夫妻之间的情感强度和使命感，我们才能解决问题夫妻关系，让夫妻关系更深入。
夫妻关系应该是像这样
1、晚上临睡前问老公：“如果是我得了绝症，你会给我治吗？”
老公都快睡着了，迷迷糊糊说：“别瞎说……倾家荡产也得治！”
我说：“如果你得了呢？”老公：“那就不治了。”
我问：“为什么？”
老公：“剩下你一个人，挣钱不容易。”
2、她喜欢上网时吃个苹果，他每天都会削两个苹果，一人一个，她喜欢这温馨浪漫的感觉。
只是她发现他总是先把两个苹果各咬一口，然后再递给她一个，
为此，她纳闷了好久。终于有一天，趁他出去接电话的时候，她拿过他的苹果咬了一口，感觉不如自己的脆甜可口。
瞬间泪水无声滑过脸庞。
3、他对她说：你猜猜我的口袋里有几块糖？
她说：猜对了你给我吃吗？
他点点头：嗯，猜对了两块都给你！
她咽了咽口水说：我猜五块！
然后，他笑着把糖放到她手里，说：我还欠你三块。
4、古藤摇椅上，一对花甲老人。
老太太拉着老头子的手说：老头子啊，我现在都觉得对不住你，那年，我的初恋男友回来找我，说他还爱我，回来带我走，我和他见了面，我还爱他，就回家来收拾行李，一进门，就看见你在厨房给我熬汤，说：这些时间你精神不好，我给你补补身子。
我冲到卧室，就哭了，当时就决定，我不离开你了。
老头子笑嘻嘻的说：老伴啊，这事我早就知道，当时，我偷看了你们的信件，那汤其实是我知道你要走，想着给你熬最后一次，喝完你再走，你不吃饭不行，你晕车厉害。
老太太老泪纵横。她说，老头子，这辈子我做的一件对事，就是当年没离开你。
幸福需要经营，我希望看完的朋友要珍惜你身边的人,因为他才是你的最爱。
每一对真挚的情侣，都不是无缘无故地相遇，是善缘还是孽缘，跟彼此两人的情怀与相处息息相关。
夫妻关系不和，怎么改善夫妻关系
夫妻关系不和谐，如何改善夫妻关系？婚姻生活的现状是许多夫妇在婚姻中变得疲惫和沮丧。随着时间的推移夫妻关系他们很紧张。他们想拯救婚姻但是不知道从哪里开始。本文分享了几种保存方法婚姻生活。
首先，婚姻生活非常累人和压抑。你是怎么做到的
1、健身运动调节
如果你觉得婚姻生活压力很大，你必须学会如何减轻压力，并且能够根据你的用途减轻你的工作压力。女孩可以报名参加一些强度较小的健身活动，这是一种非常非常好的在家方式。你不仅能让自己平静下来，而且你的心情会在很长一段时间后变得更好。当你快乐时，当你看到爱情和婚姻问题时，你会有另一种精神状态。
2.与对方沟通良好
只有当夫妻之间有困难时，他们才会感到沮丧和不开心，所以他们必须间接地把这种想法告诉对方，并与对方多交流。如果有什么难题可以一起解决，那就比想办法好得多。如果因为他们的情绪而出现问题，他们必须理清自己的想法。如果他们想再在一起，他们必须解决这个问题。
2。太累太沮丧了，无法和我丈夫交往。如何调整
许多人在他们的婚姻生活中感到不快乐，尤其是当女人感到太累而无法与丈夫交往时。事实上，因为男人和女人有不同的想法，女人过于敏感和多疑，有时她们缺乏情感安全感。他们总是觉得平庸婚姻生活，并感到不快乐和幸福。在这种情况下，他们必须改变现状。除了他们的心理状态，他们还必须学习和训练一些方法来变得更加优雅。
当你有足够的自信时，在和你丈夫相处时，你会有不同的心理状态。如果你的丈夫让你没有共同的话题，或者你没有相同的观点，在这种情况下，你必须找到一些共同的话题，为两个人塑造，这样两个人的心会随着时间的推移逐渐变得越来越相互联系。
婆媳关系会影响夫妻关系有关吗
婆媳关系会影响夫妻关系吗？几天前，在结婚前，很多人认为媳妇和媳妇的关系会直接影响夫妻关系？婆媳之间如何相处？如果婆媳关系不好怎么办？
1。婆婆和儿媳之间的关系会影响夫妻之间的关系吗
婆媳之间如何相处？如果婆媳关系不好怎么办？不久前，我见过这样的事情，也感受到了结婚时必须经历的事情。婚前，许多人认为媳妇和媳妇之间的不良关系会直接影响夫妻关系。
事实上，许多来访者有不同的答案，但大多数人认为媳妇和媳妇之间的不良关系会直接影响夫妻关系。尤其是对于那些遭遇猥亵和孝顺的男人来说，这其实是一样的。媳妇和媳妇之间的不良关系会直接影响夫妻关系。然而，接下来的事情，生完孩子后，关系变得更糟了。
小王刚刚结婚三年，孩子一岁半。根据她的话，“未婚的孩子不知道他们做了什么样的商品。这句话不是为了好玩，而是一个关于人们经历的故事。她说当时别人家生的坏孩子是媳妇和媳妇的关系，而我们家的坏孩子是夫妻的关系。你就不能控制自己的情绪吗？获得免费的专业情绪分析> >;
我和父亲的状态已经进入了老年人的生活，这是无法与老年人的生活相比的。至少人们互相支持。我们没有精神交流，没有情感交流，没有常规。除了孩子，我们什么也不能说。
我不舒服，我不舒服，我看不见任何人。除了每天在桌子上吃饭，我还睡在床上，这和陌生人没什么不同。过去有很大的心理差距。我发现很难接受。现在我习惯了这种生活。只是，偶尔我想起来心情不好，想和他说话，但是看到他的左耳出现在他的右耳，我真的什么也没说，也没有交流的欲望。
有时候我真的很想让他作弊，这样我就可以下定决心离婚。婆媳之间如何相处？如果婆媳关系不好怎么办？我找不到任何理由为什么我喜欢在我为我的孩子花费的州离婚。通过这件事，我相信有很多夫妇已经结婚三四年了。那么，互联网用户如何避免这类事件来解决它们呢？他们的想法是什么？
婚姻是可以结婚的，但是一个人必须熟悉彼此和他们的家庭。爱依然存在。我为你的幸福祈祷。
最后一位作者的想法是什么？我不知道你们是否有同样的想法，但是如果你们拒绝交流、理解和接受对方，并且拒绝接受对方，你们都太在意自己在做什么，你们之间的距离是分开的。
在有孩子的家庭中，现状无助于孩子的教育，而是孩子的内向、孤独和自卑。如果你不爱，最好离婚。
作为孩子，他们应该坐下来谈论彼此的问题。如果你真的不爱，你可以选择离婚，让孩子知道彼此的离婚不是由孩子引起的。
与人不同的是，有些人想忍受，有些人不愿意忍受。有些人想重新开始，但他们一生都住在丈夫的家里，也有不受苦的人。我不在乎向父母表达我的敬意，也不在乎自己的付出。这样的一天没有持久的意义。
毕竟，结婚很难，而且双方都有孩子。如果你想改善现状。生活已经很冷漠了，最终成为兄弟在一起才是真正的感觉，不要太悲观。发现自己很有趣，适当地将你的生活中心转移到自己身上，并尝试交流。
婚后保鲜秘籍：睡前这4个动作增进夫妻关系
婚姻是一段漫长而考验的关系。如果你不擅长婚后保鲜秘籍，很容易导致婚姻危机。情绪在这篇文章中被分享婚后保鲜秘籍:这些睡前运动改善了夫妻关系。
行动1:同时睡觉
他喜欢看手机，你喜欢早睡，睡觉时间也不可避免地存在差异，但是培养亲密关系需要夫妻尽可能保持睡觉时间的同步。因此，两人讨论了一个固定的时间，并坚持每天在同一时间睡觉，这不仅增加了在床上交谈的时间，也为性开了绿灯。
行动2:睡觉后不要玩手机
电子设备不仅会干扰睡眠，还会破坏夫妻之间的亲密关系。休息时间是与同床共枕的伴侣建立真正联系的绝佳机会，不得被电子设备打扰或损坏。爱上互联网的人需要特别注意他们是否忽视了他们的伴侣。情感问题很累人？快速申请情绪诊断10秒！
行动3:睡前聊天
晚饭后，孩子睡着了，夫妇俩终于有时间说话了。这时，这对夫妇最好在床上进行枕边谈话。情侣们可以脱下衣服，脱下皮带，依偎在一起，谈论一天的工作和生活。他们可以发泄他们的沮丧，放松他们的情绪，放下一整天的杂七杂八的噪音，并且更加关注彼此的需求。
行动4:开始浪漫的性生活
完美性爱的一个重要部分是“开始工作”之前的前奏如果性交前的前戏只限于几分钟，它将不可避免地陷入老一套，长时间令人厌烦。事实上，你可以在早上在浴室的镜子上留下一张情书，或者在一天中的某个瞬间给你的伴侣发一条调情短信。
最好的前戏是无私的给予，而不仅仅是为了得到回报。长时间温和的按摩是让你的伴侣放松的最好方式。它的功效远远不止于此，它还能提高伴侣的期望、亲密度和信任度。
研究表明:女人不划算的事
找个矮男不划算
找个矮男不划算：长得矮不易成为领导者
研究发现：身高达到1.83米每年能多赚近千美元。澳大利亚一个最新的研究显示，如果一个人的身高达到1.83米，他每年就能多挣接近1000美元。身材高大的人往往从年幼时就充当领导者的角色，由于身材的关系，同龄人都把他(她)看成哥哥姐姐来依附。身材高大的人在办公室里不自觉地担任领导者的角色。当然矮男人这类机会就少得多了。
当女强人不划算
当女强人不划算：苦干一生才多赚一点钱
艾塞克斯大学研究人员说，在职场里表现强势的女性平均薪水比乖乖牌的女性工作人员多百分之四，算下来工作一辈子可以多赚四万英镑。不过，表现得过分积极或是情绪起伏过大的女性，薪水反而比一般的女性少百分之三。根据调查，女性的薪水不但跟能力有关，也跟个性息息相关。个性平和的女性，遇事不争，到最后，也不过只比那些拼了一辈子的女强人少赚四万英镑而已。
钱包里不放婴儿照不划算
钱包里不放婴儿照不划算：丢了很难被还回
你常丢三落四吗？在钱包里放张婴儿照片，被物归原主的几率会大大提高！去年，英国赫特福德郡大学的研究者在爱丁堡的大街上随意放置了240个钱包，以观察有多少会被物归原主。最终，42%的钱包被邮寄回来。研究者发现，88%的装有婴儿照片的钱包都被返还了。研究者认为，这是因为婴儿照更能激发捡钱包者的诚实反应。装有小狗照片的钱包在被返还钱包比率中居第二位，归还率为53%。
早育不划算
早育不划算：推迟1年生育一生收入将增10%
研究发现：推迟一年生孩子一生收入将增长10%--弗吉尼亚大学阿玛莉亚米勒(Amalia Miller)一项出色的研究认为，如果一个20多岁的女人在生第一个孩子之前多等一年，她一生的收入将增长10%，原因既包括更高的工资水平，也包括更长的工作时间。这种效应对职业妇女来说更为明显。
相爱有多深？睡姿透露夫妻的感情关系
“同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现，睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。”美国睡眠专家阿历克斯·卢克曼教授说。
睡姿透露爱有多深
“生同寝，死同穴”。在中国，恩爱夫妻是不太会接受分床而睡的。在美国也是如此。美国国家睡眠基金会的一项调查显示，对多数夫妻来说，哪怕告诉他们分床睡有诸多好处，仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠。“在他们看来，这是和呼吸一样理所当然的事。”美国明尼苏达州立大学社会学教授保罗·罗森布拉特告诉《生命时报》记者。
罗森布拉特是美国第一个系统研究“两个人分享一张床”的学者。他著有一本书，名叫《两个人一张床：夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态，还分析了不同睡姿所反映的情感。
面对面，一手或一脚触碰着：你们不仅能“同呼吸”，还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间多。
一方抱另一方入怀，紧紧依偎：这是身体上的无限贴近，显示出情感的亲密无间。“睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演着保护者的角色；睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是能增加性爱次数。”《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼·托马斯说。
背对背：如果你们一直如此，说明两人性格独立，喜好差异大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的，那暗示夫妻关系出现了矛盾，需要加强沟通。
姿势不定，手脚或搭在对方身上，或和对方的手脚接触：你们个性独立，但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强，需要确认枕边人一直都在。
哪种睡姿“最般配”
“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好，彼此的姿势也要“和谐”。意梵尼·托马斯从睡眠空间的角度入手，总结了一些般配的睡姿。
侧睡，手脚伸出：适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。
趴着睡：可以和侧睡者“搭配”。
仰睡，四肢自由伸展：适合找一个蜷曲着睡觉的人，或是习惯侧睡，且手脚都紧挨着身体的人。
“入睡仪式”增甜蜜
在学习分享一张床时，夫妻会发现诸多好处。比如，共枕眠能带来至高的亲密；许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实；身体健康状况欠佳的夫妻认为，有一个“床伴”就是多了一个救生员；做噩梦时，伴侣温柔地抚摸自己，还能驱散梦中的惊恐。
“有些夫妻坦言，分床睡是导致他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说，为了更好地发挥同床睡的益处，除了睡前的拥吻，夫妻们不妨增加一些“入睡仪式”，来表达对彼此的爱。
说句好听的。一方要睡时，应该说一句简短的话，倾诉自己的爱，哪怕只是一句“好梦，宝贝”，都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。
下意识地抚摸。若你们都有睡前阅读的习惯，看书时别让手闲着。用手指当梳子，帮伴侣简单按摩，有助于其放松，并快速入眠。
关上灯，轻声细语地聊会儿。只能说说当天遇到的一些趣事，但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的，都不能带进卧室，更别带上床。
亲吻、微笑。这能让对方带着爱意，幸福地进入梦乡。
习惯不同咋调整
夫妻共用一张床，遇到的问题真不少。罗森布拉特访问了42对夫妻后发现，几乎每对夫妻都要花上一年半载，去适应伴侣的睡眠习惯。为此，美国行为语言学专家帕蒂·伍兹提供了一些切实可行的改进方法，帮助夫妻适应彼此的睡眠差异。
他爱睡前看电视，你要百分百安静。最好的解决方法，是把电视机请出卧室。因为有多项研究证明，卧室里放电视，会影响睡眠质量和夫妻关系。或者设置一个自动关机时间，通常以20分钟为宜。多数习惯看着电视入睡的人，都能在这一时间内顺利入眠。
他爱睡前阅读，你喜欢说说话。女性喜欢开“卧谈会”，主要是担心两人白天交流不够。妻子可以要求丈夫早些上床，两人一边看书，一边聊聊有趣、正面的话题。
他讨厌被吵醒，你必须定闹钟。如果夫妻中必须有个人早起，不如换个温和的闹钟铃声。
他鼾声如雷，你容易惊醒。最快的解决方法是买一对耳塞。需要提醒的是，打鼾是一种病，为伴侣健康着想，应该鼓励对方积极就医。
此外，别在床上摆放毛绒玩具，或在卧室里点香薰蜡烛。卧室布置应该简洁、利落。和睡眠无关的东西偶尔看看，能提高情趣，但长时间摆放，就会成为生活的累赘。
