【www.qg13.com - 怎样让前任吃醋挽回爱情】

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回前任的关键，怎样抓住机会？"，希望能够帮助到各位。

01前段时间跟盆友聊到一件事，他说：“人们分手后的第一个礼拜，他就要我要去拿之前留到那边的物品。来看他确实不愿跟我还在一起了。”这样的事情针对分手的恋人而言，是在一切正常但是的了。挽回前任的关键是什么？怎样抓住挽回的机会？

但我细心一想，这实际上更是挽回另一方的一个十分非常好的机遇。在一段情感中，彼此互送礼很普遍，这即是表述情意的主要表现，都是促进感情的方式。而同居的日子的恋人有着另一方的物品就更为普遍了，例如你买的日常生活用品，或是一些最喜欢的东西。这种物品与联系电话一样通称为情感交集。

分手后，另一方将你的的物品退还给你，或是删掉你的联系电话，就是说想把大家的情感交集断开，可能会导致分手更为完全。

02许多恋人闹分手，都由于某事造成心态兴奋，另加分歧的积累，最后导致婚姻破裂。可是当心态恢复出来以后，又禁不住思念另一方的好，寻找复合型，想不到另一方却要偿还物品让你，断开联络。坚信许多人应对这样的事情，都是主要表现得手足无措。一边很想挽回另一方，一边担忧真实丧失另一方，十分无奈。今日就跟大伙儿叙述分手后前女友要偿还东西让你，该如何做？

一、应用拖延战术，保存情感交集分手以后，当你的前女友要把东西归还你的情况下，干万别着急说着挽回复合型得话，那样总是让另一方更为果断把东西归还你，好立刻断开跟你的联络。可是也不必否认另一方这种行为，你能采用曲折的方法，例如这一情况下你能对前女友说：“过意不去，这种东西我能拿走的，可是由于如今的确很忙，沒有空，东西先放你那里，一段时间我等有时间了，我再跟你联络吧。”

挽回前任的关键是什么？怎样抓住挽回的机会？如果你那样说的情况下，另一方一般都不容易回绝的。这就为开展提升自己争得了時间。并且你稳定的心态也可以让另一方学会放下戒备心，那样才可以有大量的触碰。加上你留有了情感交集，那样更能造就大量的挽回机遇，挽回室内空间也更大。

03二、掌握机会，提高个人价值前边早已临时回绝另一方，另一方在短期内内不容易再谈及这件事情，接下去，还要尽早开展提升自己了。更新改造和提高变成本身基本建设，之中包含外观设计更新改造和本质更新改造。外观设计更新改造的含意就是说要让自身越来越比之前更有诱惑力，分辨规范就是说分手以后，周边的人都感觉你比以前更好看了或是更帅了。

由于人是感性动物，要是抵达那样的实际效果，你的前女友见到你才会觉得到耳目一新，进而松懈另一方分手的决策。另一方面，你的本质更新改造也必须提高，比如：观念层级，谈恋爱级别，为人处事工作能力这些。自然，你的生活品质都是不可以忽略的，分手以后必须搭建自身精彩纷呈的衣食住行。那样才可以让另一方造成“TA越来越那么好，我当时的分手是否不对？”的念头，进而造成后悔莫及的觉得。

三、运用情感交集开展联络检测如果你的使用价值提高上来以后，就能够 寻找适合的机会用以前这种情感交集开展联络检测，例如你能说：“以前放到你那边的哪个东西，你便捷拿一下帮我吗？”它是一种无要求联络。说白了的无要求联络，就是说没有要求感的，有理有据的联络。适度开展无要求联络，另一方才不容易造成抵触的心态。

那样的邀请检测取得成功概率全是挺大的，由于你可以取回来你的物品，大家碰面以后你主要表现出低要求，能够 聊一下现况。另一方见到你的更改，使用价值提高了，念头才会刚开始松懈，你的挽回机遇就来啦。

应对分手前女友要偿还物品让你那样一件事儿，不用紧张焦虑，依照左右的操作流程一步一步地开展，这也可以变成一个挽回突破口。挽回前任的关键是什么？怎样抓住挽回的机会？掌握好机遇，在这里全过程中持续造成另一方的心态起伏转变，那麼挽回的通过率就不断提升。挽回感情实际上并不会太难，重要是要明白挽回恰当的方式。

情感编辑推荐

分手后怎么抓住机会挽回女友?

找到你的女朋友不是一件短期和简单的事情。如何挽回爱情？你可能会说，“我做了很多事情，但她对我还是很冷淡。”当一种方法不起作用时，你就开始寻找另一种方法。结果，分手后剩下的几个机会被你自己的手慢慢毁掉了。

事实上，治疗这种情况的方法并不多，也没有单一剂量的方法来治愈这种疾病。为什么你总是强调对具体问题的具体分析是同样的原因。在你开了正确的药之后，你需要回到诊所，从疾病中恢复过来，这是密切相关的。在这里，你必须理解男人的情感责任。

1.正如我刚才所说，男人必须在男女关系中起带头作用，承担所有责任，并知道如何领导女人。如果有冲突，你们总是互相指责。如果你总是被她牵着鼻子走，在无理取闹的时候不知道如何引导她承认错误，那么你绝对不够男人。

2.男人不能向女人发泄他们的情感。女人喜欢唠叨、找麻烦和发泄情绪。不要说你工作忙，压力很大。如果你不能控制自己的情绪，你怎么能让一个女人相信你能给她未来？此外，一个充满负面能量的男人和一个喜欢思考的女人自然地生活在一起。思考是一幅混乱而可怕的画面。

3.一个男人不能无原则，不是说他不能哄女人，而是在哄了女人之后表现出你的无动于衷。

事实上，你会分手，最直接的原因是你做了那些事，一开始让她跟你有不好的交流，然后渐渐地，她不再跟你有任何交流，那就是绝望，也就是说，当你分手后一直缠着她，她会想到“我付出了那么多却没有回报，很累”，“吵架后心都碎了”，“他不理解我的无助和悲伤”，你离得越近，她负面的联系就会越强。最终，你所做的不再能让她坠入爱河。当她逐渐变得麻木时，她的大脑会直接对你形成负面看法:不管你做什么，都不好。

雅桑拉？

接下来，我想告诉你一个重要的概念。是时候恢复了。每次她主动联系你，都是一个机会。如果你抓住这个机会，你就会抓住复苏的关键。

例如，她不知道自己受到了什么样的刺激。也许她打开了一本她一起读过的书，或者是一首关于你的爱情的歌，或者是她在哪里了解到你最近的情况。简而言之，她想到了你并联系了你。此时，她和你的关系一度是积极的。你要做的是给她正确的指导，扩大积极的联系。

我们做什么呢

在你回答这个问题之前，想一想。你真的这么了解你的女朋友吗？

吵架时，你很生气，觉得对方不明白。起初你忍不住保持沉默，然后当她咄咄逼人时，你忍不住回嘴，两人之间的争论变得更加激烈。事实上，在这个时候，你所要做的就是保持沉默，然后当她问你为什么沉默时，她所要做的就是说，“嗯，这是我的错。”

因为一旦你这么说，女人就会变得温柔。她没有打扰你和你分手，她只是想得到你更多的关注，希望你能理解她的想法。一旦你承认了自己的错误，不管是不是你，她都会很快冷静下来，因为如果她证明你对她宽容，她就是错的。如果你错了，这证明你开始意识到你的问题，她会考虑给你一个机会，而不是继续和你争论。

在挽回爱情的过程中，你可能做了很多甚至是你应该感动的事情，你完全期望她也这样做。我的一个学生告诉我，分手后，他花了很多钱租了一家高档餐厅，通过朋友邀请她，并找到了他所有的普通朋友。在《老友记》中，他播放了自己在餐厅屏幕上制作的视频，在视频中他说了许多特别设定的话。然后他带着99朵玫瑰出现在后台，跪下来向她求婚，请求她再给她一次机会。就连他也感动得流泪，但女孩犹豫了，拒绝接受。辞职后，他还告诉他，我们不能回去。

当一个男人在救他的女朋友时，最大的误解之一是他只考虑他会如何被感动，而忽略了她需要什么。我希望不断刺激她的情绪波动，但忽略这种联系是积极的还是消极的。只有采取正确的方式，从她自己的角度考虑和设定方法，她才能激发自己的情感，产生积极的联想。然而，纠缠不清像那些疯狗，不断的鲜花和礼物，浪漫的场景，试图说服她接受你凌乱的逻辑，要求她的父母找到朋友和同事说情，等等。，绝对会刺激她的情绪。在巨大的压力下，她会感到很无聊。你讨厌它。当她想到任何和你有关的人和事时，她会想到“担心”

三招教你抓住关键点 成功挽回前任

许多人分手之后，会把另一方的物品所有都归还另一方。许多女孩会感觉，前女友我的物品都不愿留。估算就是说愿意和完全分手吧，估算我就是挽留不了吧。可是，的情感咨询师觉得，这刚好是1个很好的挽留机会，假如应用某些挽留方法，最终就非常容易挽留取得成功的。下边情感咨询师让你出新招，怎样在前女友还你物品的那时候，取得成功挽留前女友。

一、应用拖延战术，保存感情并集

分手后，当你的前女友要把物品归还你的那时候，干万别着急说着挽留复合型得话，那样总是让另一方更为果断把物品归还你，好立刻断开跟你的联络。

可是也不必否认另一方这种做法，你能采用曲折的方法，例如这一那时候你能对前女友说：

“过意不去，这种物品我能拿走的，可是由于如今的确很忙，沒有空，物品先放你那里，一段时间我等有时间了，我再跟你联络吧。”

如果你那样说的那时候，另一方通常都不容易回绝的。这就为开展提升自己争得了時间。并且你稳定的心态也可以让另一方学会放下戒备心，那样能够有大量的触碰。加上你留有了感情并集，那样更能造就大量的挽留机遇，挽留室内空间也更大。

二、掌握机会，提高个人价值

前边早已临时回绝另一方，另一方在短期内内不容易再谈及这件事情，接下去，还要尽早开展提升自己了。

更新改造和提高变成本身基本建设，之中包含外观设计更新改造和本质更新改造。

外观设计更新改造的含意就是说要让自身越来越比之前更有诱惑力，分辨规范就是说分手后，周边的人都感觉你比以前更好看了或是更帅了。

由于人是感性动物，要是抵达那样的实际效果，你的前女友见到你才会觉得到眼前一亮，进而变化另一方提出分手的决策。

与此同时，你的本质更新改造也必须提高，比如：观念层级，恋情级别，为人处事工作能力这些。

或许，你的生活品质都是不可以忽略的，分手后必须搭建自身精采的衣食住行。

那样能够让另一方造成“TA越来越那么好，我当时的提出分手是否不对？”的念头，进而造成后悔莫及的觉得。

三、运用感情并集开展联络检测

如果你的使用价值提高上来以后，就能够寻找适合的机会用以前这种感情并集开展联络检测，例如你能说：“以前放到你那边的哪个物品，你便捷拿一下下帮我吗？”

它是这种无要求联络。说白了的无要求联络，就是说没有要求感的，有理有据的联络。

适度开展无要求联络，另一方才不容易造成抵触的心态。那样的邀请检测取得成功概率全是挺大的，由于你可以取回来你的物件，大家碰面以后你主要表现出低要求，能够聊一下下现况。

另一方见到你的更改，使用价值提高了，念头才会刚开始变化，你的挽留机遇就来啦。

分手之后，当今任愿意将你的物品都归还你的那时候，千万别自乱阵脚。它是1个十分非常好的挽留机会，如果你依照上边3个流程走，取得成功挽留前女友并不是这件没办法的事儿。

女友生气时怎样抓住情人节机会挽回女友

惹女友生气但不知道怎么去挽回？或者不断地电话、短信联系她但挽回效果不大。不妨借着近期情人节的到来去想方设法把她给挽回吧！情人节是最让刚分手的人感到空虚寂寞的时候，她跟你生气想分手，无非是因为你不够关心她或者你对她的话语没放在心上，又或者觉得跟你在一起没前途而已，因此，你若想挽回，就一定要付诸你的实际行动。
著名情感专家先生说过，“感情世界里最没用的四种东西：分手后的悔恨，不爱后的关怀，高高在上的自尊心，低智商的善良。”人往往在与对方分手后才知道对方的好，对自己的关心。想珍惜，想挽回就必须要放低自己高高在上的架子，你要知道，你要挽回的是一个你一生中最不能错过的人，是你唯一的爱人！那么，要想挽回，该怎么抓住情人节的机会，再次把她用入怀中？
第一，邀约对方。冷处理过后，当你感觉对方已经不再那么反感你时，何不妨借着情人节到来的机会，好好地约她见见，但在约会前你必须要做好心理准备，她之前对你的印象是坏的，是生你气的，要想让她心甘情愿地与你约会，就必须要很诚恳地承认自己的错误，然后再发动一切可用的资源，像共同的朋友，对方的闺蜜等去帮你促成这次约会。约会的地点可以选择你们以前常去而有浪漫的地方，说些以前你们美好回忆的事，如做的事情，玩的东西，吃的东西等。这样，可以增强你们的情感共鸣。
第二，礼物的准备。在邀约对方前，一定要备一份她所喜欢的礼物，就当是一份节日的礼物也好，是你想挽回准备的东西也好，当然了，礼物的准备也可以是别出心裁的，就像你在现场表演魔术那样，把礼物变出来，给她制造惊喜，这样，会让她觉得你为了这次的约会，为了哄她开心做了很多事情。这样，她对你的生气起码降低了一大半。
第三，情到浓时的关怀。当约会成功了，礼物也送出了，若你感觉你的女友对你不再那么反感了，气也消了很多时，这时，你的挽回进程就成功一大半了，若再加上肢体的接触，跟她说些很温馨甜蜜的话，如初次见面时，她那个可爱的样子，做些什么事情，你当时又有怎样的心动，那副呆样等。这样的话语，让她知道你原来还记得那么深刻，原来你真的是很爱她的，如此温馨的画面，柔情的男人，她怎么可能会抗拒。
因此，若你此时还在苦恼着惹女友生气了，该怎么去挽回才成功的话，何不妨趁着情人节到来之际，好好计划着，准备着一切的挽回措施，只要她对你还有眷恋，而你又不想放弃她的话，那就努力地去为挽回付诸行动吧！

怎样挽回爱情?把握分手挽回的机会

如果我想挽回男友，我该怎么办？当他想和你分手时，你会站在他的角度独立思考并关心他的经历吗？分手后，最大的禁忌是继续纠缠对方，因为你总是让对方更加厌恶你，让你心烦意乱。因此，即使你们非常想念对方并想联系对方，你们也不应该因此而骚扰对方。那么，当我和男朋友分手后，我什么时候可以联系他？这是最好的吗？如何去爱？

如何挽回爱情？抓住提出分手以节省时间的实际意义

这也是分手后找回自我的最佳时机。在这里最好的时候，你可以尽你最大的努力，用适当的方法去做实际的操作。然后你可以在最短的时间内找到对方。

然而，错过最佳时机并不意味着没有复苏的希望。如果使用正确的方法，恢复的可能性可以提高。

抓住最佳恢复时间的实际意义是什么？

如果我想挽回男友，我该怎么办？他怎么判断你能救它？

目前，不管你是否会成功，如果你不这样做，对方会认为你真的想分手。

因此，不确定他是否会试图找到一个新的总体目标。然而，当我给你一些小动作时，我至少可以干扰他的一些想法。

我认为它会随着时间逐渐消失。

回顾过去，当两个人相处时，他们会被摧毁，因为他们感到无聊，没有神秘或一些困难的问题。

因为没有人愿意支持这种沮丧的事情，每个人都想先处理这种琐碎的事情，没有太多的情感去考虑坠入爱河。

节省的时间比例会有误差。

如果要对这些信息进行统计分析，将会有一个大概的位置。

换句话说，你们分手的时间越长，处理相对论问题就越困难。变化越大，你花的时间就越多。

你本可以处理一个难题，但随着时间的推移，你必须处理更多的问题。

最重要的是另一个人出现了。

如果他是单身，而你是单身，这意味着另一半的机会会增加很多。

假设当他和你相处时，他很想和你分手，但是考虑到他对你也有感情，或者有一个困难的义务问题，他不是很敢这样做。

此外，现在他被分开了，他在选择其他新目标上有更多的控制权。

总之，我不急于处理彼此的问题。随着时间的推移，我对他们两个都感到不安和压力。我从头到尾都不开心。我怎么能提到恢复的步骤呢？

此外，康复的整个过程是一个自我照顾和坚持的过程，因为康复通常始于挫折。

如果你想让他能够再次回到自己的身边，你必须在精神实质、时间和关怀上付出巨大的努力。只有这样，你的恢复才会有效。

想要挽回成功，必须抓住这个导致分手的关键原因

想要挽回成功怎么办？先掌握导致分手的关键原因，委托人自诉我就是一名体育院校的老师，平常能教学员打蓝球，我和老婆在一起不上一年，但我很爱他，因为我了解她很爱你，她比我大四岁，她是一个内向的人，因而一些事儿她不容易与我说过多，这造成人们有时候沟通交流很不顺畅。

我们在一起2个半月的情况下，她就爱与我说人们沒有将来。我那时候会哄她，但我一直不明白她为何总那么说，因为我十分烦恼，但每一次我一哄她，她就没事儿了，因此，我也没太在乎。又已过好多个月，她忽然跟我说，需不需要完婚。我那时候被问愣住，我也还没有实际想过这一事儿，因此，我俩说，不确定性。讲完以后，她就与我明确提出了分手，随后加入黑名单了我全部的联系电话。我完全奔溃了，我觉得自身是被不清不楚分手的，我无法释怀，为何她提分手那么坚决，我那么爱他，我想要和她完婚，仅仅 还没有想贵在何时。

我也不知道该如何和他说，我那时候感觉我早已沒有机遇和他说了，我认为人们将会就是这样了。在我非常无奈失落的情况下，碰到了樊老师，碰到了伊思感情。在我与樊老师干了一些列沟通交流后，樊老师强调来关键环节——也没有一个确立的人生规划。的确，我在工作中、谈恋爱至今，从未好好地想过自身的人生规划，完婚、生宝宝这些的事儿也没有做过实际整体规划。根据樊老师解析，女友与我分手的关键缘故都是她和我在一起前途迷茫，因此，最终在我不确定性结婚年龄的情况下，她挑选了完全舍弃。

实际上，在这里以前，她对人们的关联早已沒有很大的期望，但我又带来她了心寒，因此才造成她离开我。之后，在樊老师的协助下，我清楚的干了一份人生规划，不仅关于婚姻、以及将来究竟想变成哪些的人。把这种事儿拆分为一个个小目标，而且有一个大的方位领着着我别偏航。在做了这一步后，我确实有一种掌握人生道路的觉得，我变的很清晰自身下一步要干什么，因为我清晰的察觉到到，我能挽回我深爱的她。在打开服务项目20天不上，我也取得成功挽回她了！因此说，我认为我的这一挑选确实太聪明了，不但干了一份人生规划，还取得成功的挽回了女友。

1、委托人对运营情感没什么工作经验，因而不可以用换位思考去了解女目标对委托人埋怨身后的真正要求。女目标讲过好多遍都没有造成委托人的留意，而女目标是较为典型性的关键求LB的人，因此，看在眼中，但不容易表现出来。

2、想要挽回成功怎么办？先掌握导致分手的关键原因，女目标在这一段兄妹恋的关联中十分缺乏安全感，而委托人本身标准的确较为出色，身材苗条，高颜值，性子也很好。但男目标在谈恋爱时十分的凭直觉，对女孩的心态、感情转变沒有机敏的发觉，这都是许多男孩子在处对象时的“缺陷”。这让女目标更缺乏安全感，而委托人在女目标十分关注的完婚难题上一样一拖再拖沒有实际的整体规划，造成女目标完全对委托人丧失自信心造成分手。

1、儒学最终一位圣贤王阳明曾经说过“每个人已有定盘针，万化根本原因总在心。”如今的年青人往往为情所伤，一个由于都还没抵达一定的年纪，一个是都还没丰富多彩的人生道路经验，因而还并不是很清楚的了解自身要想哪些，因此，在谈恋爱的情况下没法非常好的处理各种各样难题。

2、在解决困难以前，我都是协助委托人整理自身的人生规划。如今许多人明白做职业发展规划，过少许多人做人生规划，因而有许多难题没法处理。而当你輔助委托人整理好自身的人生规划后，无论是对委托人的情感還是工作等层面做管理决策常有十分大的指导意义。

3、在做挽回时，务必要把握住另一方的心理状态，把握住另一方内心，才可以目的性提升。毛主席说过“把握住至关重要的问题，主次难题就得到解决”

想要挽回成功怎么办？先掌握导致分手的关键原因，挽回取得成功在已过不上一周，委托人就和女目标复合型，而且带女目标回了家。以后委托人还说，他的亲人十分喜爱女目标。挽回感情并非一件简易的事儿，并不是你来讲讲“对不起，请再给我一次机会”就能够 冰释前嫌的，并不是你学会放下身姿去央求就能够 让另一方打动的。挽回取得成功，是一个累积全过程，分手并不是一蹴而就的，挽回也一样。你不可以强制性另一方和你在一起，你只有由浅入深的用恰当的方法去正确引导另一方，渐渐地的再次修补大家中间的分歧点。

怎样挽回前男友：如何捉住挽回的机会？

怎样挽回前男友？如何挽回男友的心？举个很关键的事例，如同你送另一方许多 礼物，大概一至两月好啦。 这一段期内另一方都没反映，但事常有接过你的礼物，沒有表达一切建议。 在你难过之馀，很灰心丧气之中，或者你要想先歇息一下，中止先请别给礼物。

怎样挽回前男友？如何挽回男友的心？它是一个大转折，由于此刻的顾虑会数最多，由于你会很迷惑不解。比如:

一、这一段时间做反复的事儿，为什么他都没反映

二、为什么他只想要收礼物，不想要给答复。

三、假如他讨厌那样，为什么不尽早告之。

四、他究竟是喜爱，還是讨厌我那样做。

五、接下去我想再次，還是先不必做。 你会有这种疑虑，很一切正常，可是，却许多人会由于这一关键点，刚开始走偏，会造成功亏一篑。 怎麽说，像有些人会刚开始埋怨，刚开始说另一方烂，另一方绝情。 随后刚开始说自身那样很艰辛，那麽有意向为什么另一方还那样，因此逐渐造成对付的想法，或者要想詛咒另一方薄情寡义。

可是有些人，会反面的去想来实际操作，觉得我那样做是在种植我的幸福，我来他做的这一切是要证实我可以挽留你，我可以更改自己，我可以努力无私奉献。 这也代表自身做的还不足，必须再提升勤奋，由于另一方都还没帮我真诚的答复。 你看看二者区别多少，也就是说是否会取得成功，全看这个关键点你会怎麽解决。

通常全是反面解决的的人，会有较为好的成效，乃至复合型取得成功，假如你是挑选埋怨的人，你应当不容易再想再接再厉，結果舍弃，换得的是你不愿见到的結果。

有谘询的人，最少了解碰到关键点，他自身了解要怎么做，并且怎麽把握住另一方的心理状态。 另一方是否会磨练你?一定会。怎样挽回前男友？如何挽回男友的心？ 另一方一定会想说，我接到你的物品，获得你一件事的努力，我仅仅还不愿答复，就在那里抱怨，乃至一件事有一定的指责，那么我怎麽将会再让你机遇呢?

碰到紧要关头，请还记得融合这一段时间的勤奋也有反映，来对下一步的计划更周全，那样代表你差取得成功的一步，仅仅一小步罢了，这就是说谘询的益处。

说到离婚还有挽回的机会与否，关键要看离婚原因

婚姻生活中的危机已经成为当代女性的一个缺陷，因为丈夫不知道如何说清楚，并担心丈夫是否说离婚可以挽救，离婚也有机会挽救。

在爱情的季节里，感受到这种感觉的男人和女人会按照他们的意愿步入真正的爱情。他们刚刚开始他们的夫妻性生活。从一开始的甜蜜到今天由油、盐、酱和醋引起的琐碎争吵，他们都想过分手来挽救他们的婚姻。他们认为，对他们中的几个人来说，在婚姻生活中尝试结束离婚并不容易。事实上，丈夫说离婚是可以挽救的，夫妻之间有相处的方法。

1。说到离婚，也有省钱的机会:如果你想找理由，

一份关于离婚原因的研究报告显示，猜疑、严厉和谴责远远超过了导致夫妻关系恶化的诸多因素。可以说，他们是夫妻和谐幸福的竞争对手。

1、严厉，也就是说，“鸡蛋里挑骨头”如此苛刻有两个常见的原因。首先，爱人的期望太高，不切实际。其次，他傲慢自大，总是觉得自己比爱人优越，所以他喜欢发号施令和选择。如果自己和爱人之间的关系能够理顺，就不容易再找茬了。

2.怀疑是指不符合现实的猜测和没有根据的怀疑。如果夫妻经常猜测，这个家庭将会失去原来的和平、和谐和幸福。对怀疑者来说，怀疑会产生黑暗幽灵，他们会陷入更多怀疑、更多猜测和更多怀疑的两极分化。被怀疑的人毫无理由地被怀疑，自然会感到压抑。你最爱的人不信任你自己，为什么不感到悲伤？

3、截段，切忌越俎代庖。每个人都有缺点，并且经常因为不想让别人碰它们而受苦。没有必要认为说一两句关于爱人失败的话不会轻易导致任何问题。人们害怕被暴露，更害怕被自己的家人暴露。因为人们希望在爱人心中保持一个快乐的品牌形象。但是当一个人的爱人鄙视自己时，他的心怎么能不感到悲伤呢？更大的伤害不能被他人侮辱或抵消。

2。说离婚可以拯救的技巧

男人们说，只有他们少抱怨，多表扬，离婚才能避免。只要他们待在一起，他们似乎就不那么小心，对别人更严厉。因此，尽可能多的赞美别人。

如果丈夫说离婚是可以挽回的，夫妻可以试着分开一小段时间，两三天，然后改变头的形状或者哪些会出现在别人的眼前。你知道，一次小小的分手总比一次新的婚姻好。

人们也可以尝试去一个他们没有去过的地方旅行，停留在一个外国的魅力中，看看外国的美丽风景，他们认识的两个人会想在陌生人的聊天环境中走得更近。

如果每个人都在一起很长时间了，不如找个时间去他们过去去的地方，但是现在他们很少去了。例如，如果每个人在学习的时候都知道，那不如一起回去好。时间给记忆蒙上了一层浪漫的感觉。

如果紧张不严重，丈夫说离婚有机会被挽救，他只会说“离婚”这个词，因为他此刻很生气。因此，当丈夫在纠纷中注意离婚时，每个人必须做的不是支持和接受他，而是冷静下来，以后再想办法处理。如果你找到了正确的方法，男人会说离婚是可以挽救的。

怎样挽回异地恋的前任？

异地恋，一个让人纠结又尴尬的词汇。

异地，往往意味着时间上的偏差和空间上的距离。

异地，往往代表着对对方浓烈的喜欢与期待。

异地，也象征着两个人之间对感情的态度。

但是又有多少人相信“所爱隔山海，山海皆可平”？

又有多少人会对空间上的距离，那种无法切实体验到“亲密”的空虚和失落而望而却步？

对于大部分人来讲，异地恋是勇敢者的“游戏”。

对于没有安全感的人来说尤其如此（不安全型依恋，童年早期母婴互动中未建立起安全信任的互动关系从而形成的在亲密关系当中的互动类型-林崇德《发展心理学（第三版）》）

——需要勇气、需要安全感——很多很多的勇气、很多很多的安全感。

作为一名专业的心理咨询师，对于我来说，异地恋也同样充斥着各种坎坷与阻碍，

似乎总是有各种各样的因素在影响着一段异地恋的关系——空间上的距离、情感成本、时间成本、经济成本....

所以，我也想到了似乎每个人在面对这个问题时可能都会感觉如此的困惑。

在考虑到如此多的影响因素后，是不是就意味着异地恋就无法挽回了呢？

答案当然是否定的——事在人为。

任何一段关系的建立都不是偶然的，反之亦然。

那么当这样一段关系（异地恋）断裂后，我们又能做些什么呢？

在我苦思冥想之后，我想到了异地恋分手后挽回的重点：

① 安全基地理论，也称“避风港”理论（精神分析师、儿童心理治疗师温尼科特提出）：

儿童与母亲（泛指婴幼儿时期的主要照顾者）在婴幼儿时期建立了安全信任的关系，从而内在形成“安全基地”

——可从基地出发探索、可退回基地“疗伤”。-温尼科特《温尼科特儿童精神分析》

② 认知失调理论（美国社会心理学家里昂·费斯廷格提出）：

引导对方做出不符合自我认知的行为，引发对方内在的高水平焦虑（当个体做出不符合自我认知的行为时会根据不符合的程度产生正相关的焦虑水平），

从而使得对方行为发生改变（个体会为了降低自身焦虑水平从而对自己的行为进行归因——改变认知）。

-斜体文字选自 S·E Taylor 《社会心理学（第十版）》）

（上面两个理论有什么用？接着往下看）

所以，我有了这篇文章的思路（这是重点）：

① 对“分离”后的你要做些什么——建立自己的“安全基地”

② 对“分离”后的他能做些什么——引导对方付出行动

（按重要程度排序，永远要学会先爱自己，而后爱人）

一、对“分离”后的自己要做些什么？

1、 转移注意力——为重新建立安全感做准备

2、 在情绪容器理论中指出，个体内在所能耐受的情绪程度是固定的，

当个体的情绪强度超出个体所能耐受的程度时，情绪能力与其他理性能力将呈现负相关（情绪越强，其他理性能力越弱）。

这显然是对于你的“挽回大计”是不利的。所以，转移注意力，适当的调控自己的情绪就显得至关重要。

给自己些时间，稍微放松一下。

建议：出去逛街、找好友聚会，都是不错的选择。

3、 对当前关系进行定位

我无法确定每一段关系当中双方的人格，也无法确定每一段关系分手的原因。

但有一个重要因素，是所有关系共通的——情感状态——你们何时分手？分手前你们的关系处于何种性质？

所以，根据你们分手前情感状态的判断

（我们根据亲密关系所处的发展阶段作为标准），我们假设以下几种情况（请自行对号入座），来帮助你进行关系定位：

① 激情-热忱期：

一般来讲处于恋爱关系刚刚形成的一到三个月期间。

在此阶段，我们所喜欢的并不是对方这个人本身，更多的，我们所喜欢的是我们“想象当中的一个人”。

在这个阶段，我们会有各种各样的感受，这些感受是如此的甜蜜，温馨，却又富有激情。

此阶段的情侣总是充满了能量、热诚和活力。

但是，也正是因为这些能量、热诚和活力，会让两个人之间发生“各种各样”的碰撞，在此阶段中，分手的人数占调查中不少的比重。

不过有意思的是，一般来讲，如果你们在分手前处于这一阶段，那么你们的情感往往处于“来的快，去的快”的阶段，也就是假性分手。

所以，若你们的关系定位在此阶段的话，

那么，抓住对方残存的激情和迷恋，付出相当的经济、时间、精力成本的情况下，就能够具有较高的几率挽回。

建议：抓紧见面，说清楚自己的感受。

② 控制-反控制期：激情过后所伴随的，则是对方非常直观现实的呈现

（或者说，你开始能够看到真实的Ta），日常的小矛盾和不满意在此阶段会越发增多。

此阶段的情侣会表现出对对方相当程度上的控制——试图改变对方以符合自己的期待，而“被控制”的一方同样会受到潜意识的影响而“反控制”对方

（比如，在男方对女方表达出强烈的不满以及控制欲时，女性会用撒娇或“冷暴力”的方式来回应对方）。

也有人愿意把此阶段称之为“磨合期”。不过有趣的是，有的人可能会“磨合一辈子”。

在此阶段中，分手的人数真的不在少数，或者说绝大多数人都是在此阶段出现的问题。

此阶段的重要标志——在你们的日常互动中充满了对对方的控制、不满以及各种各样的强烈的负面感受。

若你将你们的关系性质定位在此阶段的话，那么你真的要好好想清楚，挽回这段关系所需要牺牲的，是否是你能够接受的。

因为既然对方提出了分手，那往往意味着对方不再接受自己“权力”的丧失——那你能接受吗？

（如果你真的很想挽回，那么我们假设你可以接受）。

建议：找到双方的矛盾点，适时妥协。

③ 磨合-亲密期：这个阶段可以理解为“权力争夺”后双方的“逐渐和解”。

在这一阶段，情侣双方开始能够以较为包容和理解的态度去看待对方，

不再在日常互动当中充满了争执，反而开始能够以欣赏、抱持的心态去面对对方。

在此阶段过程中分手的人数所占比重仍然不少，因为磨合的过程总是难免失败。

若你将你们的关系定位在了此阶段的话，那么证明你们已经有了相当的感情基础，

明确在两个人的关系当中发生了什么，就显得至关重要（在“何处”磨合失败）。

建议：利用感情基础，与对方共同协商（此阶段中的绝大多数情侣不会删除拉黑，4、5阶段也是如此。）

④ 尊重-承诺期：此阶段中的情侣开始能够真正的聆听对方的需求，开始能够将对方的需求与自己的需求进行平等看待并进行较为合适的处理。

承诺期的伴侣更多的是以“尊重”的态度与对方互动，开始建立起能够“平等协作”的互动模式。

在此阶段过程中，分手的人数已经开始大幅度减少。

若你将你们的关系定位在此阶段的话，同样证明你们的感情基础已经相当浓厚了。

那么，在此阶段中分手的原因往往是因为“承诺”无法兑现——现实因素所导致的两个人之间的发展轨迹开始出现严重的偏离——这仍然是一个值得我们深思的问题。

建议：与对方磋商双方的未来生活规划，重新建立关系（或及时止损）。

⑤ 平等-协作期：有人将此阶段形象的比喻为“跳双人舞”，这是一个非常恰当且唯美的比喻。

在此阶段中，双方开始能够在关系当中各自发展独立的人格却又保持亲密。

在这样的状态下，两个人都能够拥有良好的自我空间以及个人人格（既能保持个性，又能够与对方维持在较好的关系）。

在此阶段过程中，分手的人数可以说是微乎其微，但仍然存在。

对于异地恋来讲，更是如此，几乎不会有异地恋的感情会发展到这一阶段——因为在此阶段你们已经结束了异地恋。

建议：都这个阶段了，你还需要建议吗？

4、 自我的解构与建构（建立“安全基地”）

异地恋的标志性因素——时空上的偏差，总是会让我们有各种各样的不安全感。

异地恋无法让我们感受到切实的亲密，无法让我们感受到“被爱”的喜悦，无法让我们在生病时切实的感受到对方的关怀…

这些所有异地恋情侣所面临的问题都会回归到一个本质——安全感——我们总以为安全感是对方给的，但其实，安全感是我们自己的。

你是否能够面临在对方长时间不回消息时仍然淡然自若？

你是否能在对方生病时依然相信对方能够照顾好自己却又能做到合适的关切？

这些都是能看到你是否有安全感的标志。

做好自我定位，认识自己在与对方的互动中，哪些是“你的”哪些是“Ta的”。

这样做的目的在于，让你对关系和自己的情绪进行合适的归因——这有助于建立你的“安全基地”。

（“你的”“他的”：泛指个人的情绪、感受——尤其是受个人情结所影响的）

而之所以我强调“安全基地”是本文的一大重点，

原因在于，“安全基地”可以提供你去挽回对方时的勇气和决心，也可以让你在挽回失败后拥有疗愈自己的能力。

而如何建立自己的“安全基地”，重点就在于，思考自己的人际互动关系，

并明确哪些是“自己的”哪些是“别人的”——每个人都是独立的个体，“自己的”就要自己解决，

而“别人的”则不是你的责任（但你可以出于“爱对方”而做出回应）。

二、对“分离”后的他能做些什么？

1、 给对方时间转移注意力

犹如上文中我们给自己的建议一样，情绪容纳理论中已经“明确指出”，我们需要时间让自己冷静下来，才能更好的面对。

那么同样的，你也需要给对方时间，让他准备好面对更好的你。

2、 重新建立连接

任何策略的实施总归是需要建立在有连接（他人传话、电子通讯设备的联系、见面等方式）的基础上的。

（根据上文中提到的亲密关系发展阶段，自行选择重新建立连接的方式）

3、 适时的运用“认知失调理论”

第一点， 适时，这很重要。认知失调理论的运用目的在于激起对方的焦虑水平从而让对方对自己的行为进行重新归因。

而之所以强调适时，是要告诉你在合适的时机（你需要足够的耐心等待）、合适的频率下去运用。

不合适的时机会起到反作用力，过低或过度的频率则无法让对方有适当的焦虑水平来对自己进行重新归因。

那么我们该如何判断何为适时？

① 合适的时机

对方在愿意与你直接的接触（电子通讯联络或见面）下，能够与你较为冷静的思考双方的关系时，就是合适的时机。

② 合适的频率

一般来讲，根据调查研究显示，建议平均一周一次，或两周三次的频率。

当然，因为时机并不是时时都有，那么我们宁愿错过一些时机，也不要过多的给对方造成压力

（除非你觉得你有较高的挽回几率，带有打情骂俏的成分让对方感觉有压力的同时却身心愉悦）。

如何运用？我来给你举例说明。（假性分手情况下不需要运用此理论进行操作，直接见面吧）。

在关系当中，我们会有各种各样的情感反应，而在不同的需求以及情感的连锁反应下，我们会有这许许多多复杂的行为。

而我们的内在认知会对我们的行为做出合适的解释，例如，我为什么吃饭？因为我饿了。

那么回过头来，关系当中的认知和行为的关系则更加微妙，

例如，当对方和你在一起时给你买东西，跟你说早安，跟你说午安等等等这一系列的行为，对方都会归因为——“因为我喜欢他”。

那么，当分手过后，若仍然做出此类行为的情况下，对方又会做出何种归因呢？

（渣男除外，渣男的自我协调和自我安慰能力过强，新手请不要对渣男使用此“套路”）。

所以，最终，我们会回归到的重点在于，引导对方做出“暧昧”举动，

不论你是温柔型的姑娘——装深情，还是娇弱型的姑娘——装可怜，又或者是女强人型的姑娘——装脆弱……

这就是“认知失调理论”的运用。

讲了很多很多的理论，覆盖着很多很多的逻辑，似乎也掺杂了很多很多的理性。

但这一切的目的是为了让你或Ta能够有更好的“感性”，可以有更好的感情。

异地恋，总是让人感觉又爱又恨，所留下来的感受似乎也显得更加浓烈。

但异地恋的本质仍然还是恋爱，只不过恋爱的形式不同。

所以，请不要本末倒置。

我们最终所要追求的是——跨越山海，修成“正果”。

所以，我想借用开头所提到的一句话作为结尾，

祝你，“所爱隔山海，山海皆可平”。

怎样抓住男人的心

女人一辈子较大 的期望是找一个恩爱的待自身好的爱人过着平平淡淡幸福的生活，在寻真情的全过程中一直暗潮涌动，一不小心就会遇上暗流...但假如人们女人能把握住男人的心理状态，也许就能一起好好地的共浴温柔乡。女人该怎样抓住男人的心?如何修复婚姻感情,婚姻感情?

1、重视自身的仪态。许多 女人觉得真善美是男人考量女人的规范，因此总想用真心实意善解人意去触动一个男人，而忽视了容貌的必要性。实际上男人全是不懂装懂的，当你表面不靓她们本质就不容易有冲动掌握你的内在美。

女人该怎样抓住男人的心?如何修复婚姻感情,婚姻感情?实际上在远古时代刚开始男人的找对象的标准就是说以女士表面身心健康好看，因此不懂装懂是男人的一种在潜意识中本能反应，女人应当要让自身越来越好看，它是让男人多看阅读你一眼的资产。

2、并不是男人眼里的婊子。许多 女人认为靠美貌跟性感迷人，随便爬上男人的床，这种女人在男人的眼里毫无疑问是饰演婊子的人物角色，随便令人获得的总不容易令人爱惜，乃至觉得是玩一下，不用承担，就不要说拴住男人的心。娶媳妇求气质女人，男人即使自身在颇具也罢，都是期望自身的老婆能够 跟自身共风吹雨打，而不仅仅追求完美性福生活。

3、易考虑，开朗往上。心怀感恩男人的努力，男人表述情感的方法都并不是不言而喻的，喜爱缄默的努力，不必诸事都追根追底，更不可以指手画脚一天到晚想更改他人，做一个非常容易考虑的女人很关键。男人工作中艰辛压力太大，的身上都会有堆积一些负面情绪，这时你不可以将你的身上的负面情绪转嫁他，应当帮他节约开支，他会觉得到你的温柔。

4、学好做笨女人。冲着自身的老公，不用太聪明，要学好装笨。男人先天性总有一种男性的自尊，喜爱被必须，假如他在你那边无法得到必须，被看作不必要，他就会离开。女人不用太会干，把你全部都做完了，是询问你的男人还如何给你资金投入，装笨他会更为的疼惜你，提升他对你的资金投入，不知他也有那麼非常容易放弃你吗?

女人该怎样抓住男人的心?如何修复婚姻感情,婚姻感情?漂亮讨人喜欢的女人才可以男人对你不自在，想拴住男人的心也并不是一件难的事儿，难就难在你是不是有认真去更改，好好地跟你的男人交往。不用老去追求完美说白了的容貌与智慧型并举，太聪明的女人不一定幸福快乐，做最一个能把握住男人心的女人才算是最利害。

挽回前任男友的三个关键步骤

许多女生在一时冲动分手后，觉得自己还是放不下，想要挽回前男友，却不知道从何下手，挽回爱情也是需要使用正确的方法技巧的，那么怎么做才能挽回分手的男友呢？

一、认清分手的现实

对方已经提分手，但你还是当做什么也没发生，像是在一起时候一样谈天暧昧，嘘寒问暖，天天宝贝的叫着，装傻可不是挽回的好方法，忽视现实是在自我麻痹。

心理学表明，人都有应激保卫性反应模式，即个体受到某种刺激物(包括物质性的和心理社会性的)威胁时，会产生一系列复杂的心理、生理反应，保卫身体免受损害。

分手后，人的心理便会出现应激保卫，为了免受损害，宁愿自我欺骗。被喜爱的人讨厌怎样挽回？正确的方法是你得认清现实，你们目前的的关系甚至比生疏人还要生疏人，接受分手的事实，尊重对方的选择。

二、不断提升自己

当你男朋友和你分手时，他往往对你持否认态度。你不可能在不改变任何事情的情况下赎回他。作为一个女人，你应该不断提升自己的价值和魅力，给你的前男友一个全新的形象，让他或她感到新奇、新奇，并再次被你吸引。因此，让自己更加优雅，有更多的资本来挽回对方。

三、让对方看到你的变化

分手原因有一部分是因为你们之间的问题和你的缺点在你俩爱情期间达到了一个峰值，他看不到改善才分手，而一开始不肯复合也是因为一时看不到你的变化。在冷冻期期间尽量提升自己，让自己变的更优秀更有魅力，既是为了他回心转意，更是为了自己，然后通过社交软件或者其他途径有意无意的让他看到，对你们复合会有很大关心。毕竟谁不喜爱优秀的人呢？

挽回碰到阻碍，不要灰心，不要沮丧，要坚决，要相信自己，假如你连相信自己的勇气都没有，我劝你还是放弃吧。挽回就是要让对方看到你的真诚，你的实意，触动对方的心，让对方看到自己的改变，让对方相信自己，更要让对方看的你们的将来。所以行动吧，挽回吧。

前任拉黑不给机会挽回怎么办？

在我们挽回的时候，经常会遇到意想不到的状况，今天情感就来和大家探讨一下被前任拉黑后怎么办。首先，前任拉黑你并不一定是坏事，也不代表你们之间就没有复合的希望了。拉黑只能说明前任短期内不想和你联系，并不代表你永远失去了机会。

一）刚分手就拉黑这情况还是比较常见的，这主要和人的性格有关，分手意味着一段关系的结束，既然结束了就不要再有任何瓜葛了。前任就是通过这方式来宣泄自己的情绪，面对这种情况的拉黑你要做的就是不要着急，然后通过你们共同的交际圈了解对方的情况。等待前任的情绪稳定下来，用平和的方式向对方表明即便是分手了也是可以做朋友的。最关键的一点就是你要表现得真诚，这样对方也不会拒绝你。最怕的就是让对方看出你有任何的企图。

二）分手后因为不断纠缠导致的拉黑有的人分手后想要挽回前任会做出很多偏激的行为，比如：一天打几十个电话，微信不断的发消息等等方式来试图挽回前任。但是这么做无形中会给前任造成很大的压力，对方迫于压力不得不拉黑你。此时此刻，前任会觉得你非常的烦，而且更加确信离开你是正确的选择。面对这样的拉黑，我们能够采取的方式就是冷冻处理，你要做的就是让你的前任相信你不会像以前那样纠缠他。而这个时候跟她建立联系的方式，要通过暗示的方式，而不是明目张胆。比如，你想要送她东西，你不用大张旗鼓的送给她，而是可以通过神秘的方式送给她，好比给她发一个匿名快递。

三）过高的需求感，导致前任拉黑在挽回的过程中，千万不要过早的暴露出自己的需求感，这样会让对方觉得你很幼稚。我们要做的就是把所有的行为都合理化，给对方一种我不是想挽回你的，而是来跟你做朋友的。通过这种方式，会让对方放下戒备心，慢慢的你就可以和她进行正常交流，然后重新建立联系。

四）你什么都没有干，却被拉黑了。突然某一天，你会发现你的前任就把你拉黑了，你也不知道这是为啥。就是很莫名其妙的就被拉黑了。遇到这种情况，千万不要慌张，而是要给对方打电话询问她为什么把你拉黑，你要表达一种很无辜的感觉，让对方心里产生负罪感。这样对方就会对你感到不好意思，这个时候你提出把她加回来，那就会变得很容易了。

以上这些只是情感在实战过程中的大致经验。具体的情况还需要具体分析，并不是所有的女人都一样的。所以我们能做的就是了解每一个女生来对症下药。如果离开具体情况，只靠理论的话，很可能会导致挽回失败，添加导师的微信，获取免费的一对一咨询的机会吧。

前任已有新恋情还有机会挽回吗

分手后痛定思痛，决定和前任复合，可是他比你早一步走出失恋的阴影，已经开始新的恋情。你认为没有机会了，一蹶不振，看不到生活的美好。那你就错了！我们还是要相信：一切皆有可能。没错，什么事情都有挽回的余地，关键看你怎么做。
一、了解他的现任。知己知彼，百战不殆。不是告诉你要摸清他现任的情况，再打击人家。在这里说的是，从各方面了解他的现任，再借鉴到你的身上，双方有什么共同点和不同点，前任喜欢他身上哪些地方，由此你可以猜出你为什么会被分手，知道前任在经历了你这个恋人后现在的择偶所需。不要不屑于去了解，别认为自己才是最好，如果你真的那么好，你当初怎么会留不住他。清楚地了解到他的所需，能让自己在改变自己时做好计划，在挽回他的行动中处于有利地位。
二、跟他做普通朋友。就如深圳情感一生网总监所说：“挽回是一件非常痛苦的事情，是一个人承受两个人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了这份痛苦。你不能按照你的情绪来做事情。”不要操之过急，不能沉不住气等待不住，幻想一朝挽回。对于不开心的事情，没有人希望回忆，分手就是这样。让他有时间疗伤，忘却你们分手的痛苦。待到时机成熟，再从普通朋友做起，这是让你们冰冷的关系回复正常温度的最好办法。做了普通朋友，就可以跟他重新互动，你会有更靠近的机会重新了解他。
三、打造更优质的自己。先生也说过：“挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。”前面已经提到过，了解他的现任和他现在的择偶要求，你就有方向怎么改造自己，但总体的要求是改得越来越好。人在各方面的追求就是这样，希望一切更加美好。他不可能再和一成不变的你在一起，这样等于选择了旧生活。此时你就知道只有改变才是对他最大的吸引力。撇弃你的习惯性陋习吧，从内外提升自己的价值，让自己变得在他眼里越来越闪亮。
挽回前任，最重要的就是让他确信，重新选择你，不会是个错误，作为他的恋人你会比以前更加优秀，你们的生活将会比以前更加美好。所以，即使前任另结新恋情，也不要灰心，找对方法，积极行动，早日实现你的挽回计划。

被分手怎样挽回前任

很多人面对恋人甩手而去，对你毫不留恋，就六神无主，只会哭、消沉，做些极端的事情想引起他的注意，测试他对你是否真的断情。这些不可取的做法是你挽回前任路上的障碍物，如果你认为可行，那么你的挽回基本没希望。
要想挽回一个人，想引起他注意你的办法实在太多，但那些都是被骚扰性质的注意。真正令他对你是异性吸引的留意起来，你还需好好思考方法。而下面这几个步骤，就能让你更成功地挽回他。
一、找出被分手的原因。这一步十分重要，能让你清楚知道自己为什么被分手。如果你相信他说的彼此不适合才分手，那你就一直找不到挽回的出口。就算是彼此不合适，也肯定会有明显的点来支撑这个“不合适”，而这个点到底是你爱发脾气，不愿听别人建议，还是你生活习惯差，他非常反感，也还是来自其他方面的原因呢，你要仔细分析出来。
二、调整心态。即使你还有多爱她，多舍不得她，你也必须要接受已经分手的事实，不要自欺欺人，还活在过去的回忆当中。生活是要向前看的，人也要向前活着。努力使自己的心态转变过来，你可以参加一些积极有正能量的活动，释放自己分手后的坏情绪，让自己融入阳光乐观的生活当中，才能平淡地看待已过去的恋情。
三、改造自己。经过失败的感情后，你需要做全新的自己。换一个样貌面对生活，换一种姿态面对自己。从外，让自己变得更能给人留下第一眼好印象；从内，使自己更增添一份魅力。做你喜欢的事，挑战你从未有过的体验，享受当下每一刻，使自己更加优质，在面对未来的感情问题时更善于化解。要为未来美好的感情而活，更要为自己而活。
四、实施二次吸引。当你以全新面目过好每一天，其实你已成功一大步。你可以不留痕迹地展示你自己，测试他对你的关注度和好感。假如他对全新的你没有反应，不着急，继续提升自己，增强实力，强化你的吸引力。等她有反应的时候，你就可以主动出击，进一步拉近你俩的关系。但是，最重要的一点的不能暴露你比他还高需求，要把局面扭转过来，只能让他被你深深吸引着，那么挽回的主动权就握在你的手中。
挽回之中，改变是最关键的一点，挽回爱情专家说过：只有你改变了自己，以全新的面貌主动疏远对方，让对方被动地接受你的改变，以此让你获得进可攻退可守的主动权。所以，各位挽回者，不要再留恋你的旧样子，请适时改变。

分手后，抓住这3个复合关键期，前任迟早再次爱上你！

受到感情困扰的人都问过这样一个问题：一段逝去的爱情，什么时候去挽回才最合适？

大部分人都觉得，要趁着刚分手，对方对自己的感情还未完全散去时去挽回，于是她们匆忙的去找前任复合，使用各种极端行为哀求挽回。

结果不仅弄得自己身心俱惫，而且让对方更反感自己。当对方对于你的付出明确表现出拒绝意向的时候，如果你还天真的以为可以用深情去感动对方，迎接你的一定是悲剧。

挽回并不是越快越好，要确认挽回的最佳时期，就要结合你们目前的实际情况去预判。

刚分手时挽回

如果是假性分手，那么刚分手就去挽回，成功的可能性是非常大的。

“床头吵架床尾和”，两个人闹别扭，无非就是对方想要从你这里多得到一点关爱，所以两个人刚分手时是挽回的最佳时间。

但如果对方铁了心要分手，你的付出都好像泥牛入海看不到丝毫的回应，那就要停止了，因为对方会觉得你是在纠缠，在无理取闹。

还有一种情况，很多人在分手后马上挽回，是因为看到前任身边有新的异性，自己气不过才去挽回。

这种情况多半是迫不得已，就算对方答应复合，也没有从根本上解决问题，这种情况下的挽回是绝对不建议的。

对方给了你示好信号后挽回

真性分手的最佳挽回时间，并不是越快越好，而是需要一个适当的冷冻期，等待最佳挽回时期到来。

冷冻期一方面可以让对方不再抗拒你，双方的情绪都能得到一定的稳定。

另一方面，自己就要好好利用这个阶段，提升自己的价值，反思问题，找到根源，并妥善解决。

当对方给了你示好的信号后，你再去进行挽回会容易的多。

信号可以是朋友圈的点赞评论，可以是他找你聊天，也可以是他的朋友来向你套话，等等。

这些举动都说明他此刻在注意你，并想跟你取得进一步的沟通和交流。

判断在真性分手之后的挽回时期

在冷冻期过后，我们要看什么样的时机伺机而动呢？

一定要在对方走出了讨厌你的“近因效应”之后。毕竟两个人刚分手，说过狠话，吵闹过，想让一个人立马去原谅你，肯定得让对方先忘记你的这些不好。

每个人对时间的感知是不一样的，每一种情形下，人们对时间流逝的感知也有所不同。

情绪是影响时间感的一大重要因素，我们的大脑总能找到许多方法来戏弄我们，其中的负面情绪尤其能给我们的计时能力造成严重破坏。

挽回是两个人的事情，而由于个体对时间感知的差异，两个人在每个阶段的停留时间是不一致的，在同样一个时间段，对于挽回者来说可能感觉过去了更久。

所以，一定不要耐不住寂寞去找对方，也许你的度日如年对他来说只不过仅仅过去了几天而已。

在爱情里面没有天才，只有经验，不同的遭遇是为了让你往后的人生更加幸福，遇见困难没关系，坚信经历风雨终会遇见彩虹。