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两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的如果你想提高挽回的成功率，千万别踩这些坑，欢迎阅读与收藏。

许多 人觉得，挽回是一件用时费力的事儿。即便自身资金投入了很多的時间和活力，也没办法会有好結果。如何提高挽回的成功率？挽回有哪些雷区不要踩？

因此看待前任，有的人就是说一种装作佛性的心态。表层上说以便打搅另一方，自身挑选静静的在原地不动等候Ta回过头。

但实际上，假如前任最终和他人在一起了，她们又会悲痛欲绝，就说自身当时如果积极一些得话，如今的結果将会就会不一样了。

实际上，挽回这件事并沒有大部分人想像中的那麼难。往往许多人会不成功，根本原因是自身是局中人，非常容易就碰到了沟里。

今日我也简易描述一下，在挽回的全过程中最非常容易碰到的三个深坑，协助大家在感情上事半功倍。

1.自身弃绝

有一部分人到分手之后会深陷一种困局中，总觉得前任哪儿都好，犯错事儿的一定是自身。

因此挽回时只明白一昧地低跨下气，乃至还会丢弃自尊跪下去求另一方回过头。但那么做以后，通常沒有好的結果。

换一个角度观察，别以为低贱到浮尘的自身，在另一方的眼中有没有什么使用价值呢？即然你也没有使用价值了，另一方又为什么要和你在一起呢？

将会一些人觉得我的叫法太过目的性，但实际上我们是俗人，谁都期望自身能获得最好是的一切，没人会甘心情愿地去凑合过一辈子。

除此之外，即便你的低贱在前任那边起了功效，但这一功效仅仅 一时的。大家中间的感情难题并沒有处理，因此即使复合型了再度提出分手的概率也很高。

因而，靠抵毁自身得回家的感情终究没办法长期地坚持下去。

2.超级变身探案，绝不放过前任的一切信息内容

这种人，在挽回里是归属于较为恐怖的种类。由于在大部分人的眼里，两个人三观不合做不了恋人也许还能做盆友，最不好做一个路人也不容易有很大的危害。

但假如另一方短消息电話持续搔扰，多方面探听本人状况，乃至做出追踪的个人行为，这通常就要人没办法接纳。

如何提高挽回的成功率？挽回有哪些雷区不要踩？由于这种个人行为，意味着着你现阶段的精神面貌并不是在一个平常人可以了解的范围之内。因此，不管他说些哪些，另一方都不容易听得进来。

因而，当你不愿在分手之后就马上被另一方加入黑名单得话，就千万别做出一些瘋狂的行为。不然，总是更为减少你一直在另一方内心的部位。

3.立在受害者的视角上来斥责前任

一些人到谈恋爱的过程中努力了很多，因此在分手之后就评定自身吃哑巴亏，前任蒙骗了自身的感情。

立在这类视角上，她们当然会感觉另一方不爱惜自身是十分不正确的个人行为。一旦挽回被拒后，她们就会又哭又闹，向身旁的人说尽前任的说闲话。

殊不知等情绪宣泄完后以后，又想找前任复合型，把自身以前蛮不讲理的个人行为称作是太爱另一方的主要表现。

碰到这样的事情，不必说前任懵圈，就我这一感情老师也倍感乏力。

感情里最避讳的就是说，变化无常和不公平。前面一种，让另一方感觉你待人接物沒有个人信用。后面一种，让另一方觉得你并不值Ta给与你重视。

如何提高挽回的成功率？挽回有哪些雷区不要踩？不知一个那样的前任，谁又会想回过头呢？

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挽回时，你的这些表现，提高90%的成功率

在很多人的眼里，爱情好像是一种随缘的事情。两个人凭着对彼此的好感在一起，等到好感逐渐消失，可能等待他们的就是分手。

为什么当初爱你爱到死去活来的人如今这么绝情？你费尽九牛二虎之力去挽回，换来的却是一次次的拒绝。

他们觉得爱情的各种滋味只能自己去感受，其实是不懂得如何去经营好一段感情。婚姻需要经营，爱情亦是如此。

它不是我们随心所欲的去表现自己的个性，不是我们以自我为中心的自私自利，而是投其所好，对症下药。

挽回的一方本身就处于被动地位，想要抓住爱情的主动权，就要了解对方的心理。

L姑娘和男朋友分手了，她说感觉自己在这段感情里丧失了自我，总是以男朋友为中心去生活。好像是自己太依赖前任了，也好像是男朋友爱的不够深。

L姑娘每次休假都会去到城市的另一边和男朋友约会，男朋友几乎没有来找过她。

这一次男朋友放假时，姑娘和他表达了想见面的意思，可是遭到了拒绝。争执从这里开始，以分手告终。

任何一段感情，一方的不断让步妥协都会使对方得寸进尺，不懂得珍惜。

如果在挽回过程中继续委曲求全，结果会适得其反。挽回不是无限拉低自己的身价，更要讲究方式方法。

第一、学会断联

L姑娘就是太依赖男友了，只要一有时间就想和男友黏在一起。

而按照人们的心理来说，太容易得到的东西都不会被珍惜。时间长了，男友就会对她的付出习以为常。

甚至当L姑娘想要等待男友来主动找他时，都会让男友觉得是不懂事的行为。

在这种情况下，L姑娘要打破这种不平衡的恋爱关系，就要学会断联。

L姑娘要明白一个道理，这个世界不管离开了谁都可以正常运转。男友不是自己生活的全部，还有更多美好的事情在等着她。

男友也在断联中知道L姑娘不是非他不可，明白自己真的会失去这个女孩。

第二、减少需求

L姑娘对男友的需求一直都很高，需求越高，就会对感情做出更多的让步，这样无疑会让自己一直处于被动的地位。

即使挽回成功，生活依然会像以前一样循环往复，最终可能还是会再一次分手。

想要改变自己的地位，就要降低对男友的需求感。

控制住自己不要去找他，不要为了他做无谓的牺牲。

将生活的重心放在取悦自己上，对自己好一点，学会爱自己。人生在世，开心最重要。

三、提升价值

男友当初选择和L姑娘在一起，一定是被姑娘的某个方面所吸引。

想要挽回他，就要让自己有重新吸引他的地方，这样才能让前任后悔和她分手。

所以每一个姑娘任何时候都不要忘了提升自己，当我们在一直变得优秀，男人才会不断地被吸引。

提升自己无非两个方面，一是外表，二是内在。千万不要相信心灵美才是真的美，就对自己的外表毫不在意。

颜值是一个男人能够深入的去了解你的前提，徒有颜值没有内在的感情也不会长久。因此，内外兼修的姑娘，才足以打动男人的心。

不懂得如何经营爱情的人，注定是被爱情抛弃的人。

高情商的姑娘都明白进退有度的道理，她们深谙男人的内心，在爱他人的同时爱自己，保持独立自信，不断提升个人魅力。

即使有一天这个男人离开了，她们也能活的有滋有味。

提高挽回男友成功率的小技巧

现在的你是不是还沉浸在失恋的悲伤中不能自拔？是不是还在回忆你与男友的甜蜜点滴？死不是还不明白为何他狠心与你分手？是不是也找不到挽回的方法？其实，挽回并没有你想象得那么难以实现，除了有挽回的坚定决心，你更应该学习一些挽回技巧，以提高挽回的成功率。

首先你要做的是，降低自己对于他的需求感。我很明白，当你们分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像从前那样安慰你，呵护你。但是事实却是残酷的，无论你多么渴望这些事情，他都不会如你所愿。所以，想要挽回对方的第一步，就是要降低你对他的需求。我所说的降低需求，并不是要你对他无需求，好像形同陌路一样。降低需求感，只是让你把需求感降得比以前低，对待他就好像刚刚认识他一样，把他当做普通朋友那样相处。
接下来，你必须要提升自己的价值。你试想一下，你的价值足够高，能够给他的是支持而不是负担，他还会离开你吗？你不仅要努力提升自己的价值，还要学会提供自己的价值。你的价值不仅包括你的外在价值，还包括你的内在价值，比如说你有广阔的朋友圈，你有喜欢的爱好，你喜欢挑战新事物，这所有的一切都是你的价值，也是吸引力的来源。人的感情的开始都是基于你的吸引力，你的价值越高，你的吸引力也就越强，挽回的难度也会下降。
最后，请独立自己的生活吧！你并不是对方的附属品，你的生活也并不会因为对方的离开而支离破碎，你的生活只有你自己能够掌控。如果你在过去跟他的相处之中一直都是迁就他，满足他的一切要求的话，一直都是为了他而活得话。那么从现在开始，就请为自己而活吧。你不可能满足他的一切要求，也无法改变对方，你只能做好你自己！如果你的生活是一团糟的话，那么凭什么对方要回到你的身边，在自己生活的同时还要处理你的生活呢？
就像著名情感导师说的，最成功的挽回方式，就是你自己变得更好，吸引对方主动挽回你。当你能够在感情里变得独立，才能真正拥有幸福。不管是挽回时还是挽回后，都要让自己的生活充实精彩，让自己充满魅力。

挽回爱情之提高约会成功率

分手后对方突然邀约你，此时你肯定会感到十分紧张，那就说明你挽回的方法是正确的，因为他已经开始主动邀约你了。此时你一定不能乱了阵脚，你要做的就是找到合适的方法增加你的约会成功率，下面就是几个约会成功的技巧：
一、关于主动。当对方第一次给你打电话，你可以不接，过几天打回去说，“上次你打电话过来，我在干嘛干嘛。”对方给你发消息，你可以不回，但是你可以回封有趣的EMAIL给他，告诉他你当时和你的朋友出去旅游了几天，你们需要过不插电不接手机的旅游日子，因此没有看到他的信息。当对方第二或是第三次想要约你的时候，你就可以告诉对方你什么时候有空，叫他找好约会的地点，可以跟他约会了。掌握主动权也要把握时机，不能多次地把他拒之千里，否则会造成反效果。
简单地说就是要懂得合理的推拉，这样会让对方增加对你需求感。在任何间接的联系方式中，你都可以不规律地去回应，你必须给男人造成这样的暗示，想和我联系，那么就来约我。
二、关于说话。记得这句话，这个世界上有意思的事情，吃饭，睡觉，做爱，统统不需要说话！再记得一句话，在男人眼里，你的外表或者你的气质占了5分，你的表情占了3分，你的语音语速占了1.5分，你说话的内容运气比较好的话占了0.5分。说话不是一个加分项，你要做的是不要把说话变成一个减分项。关于说话的艺术，推荐大家看看银座妈妈桑的讲话术。具体来说就是让对方变成说话的主导。
如果以前你们在一起的时候，约会时你总是滔滔不绝地说话，那么建议你现在多做做他的听众。把话题引向他，“你觉得怎样？”“你喜欢吗？”“你怎么知道的？”在他表达自己的想法时，你不仅要认真地听，而且最好是认同他的感觉，让他觉得你和他有心灵相通的感觉。这样不仅让你可以进一步地去再次了解他，他也会因为你的变化感到惊喜。
三、关于魅力。这里所讲的魅力，除了你的穿着打扮要吸引到他以为。更重要的是你个人气质的提高。如果以前你在他看来就是一个没有自己主见和自己个人追求或爱好、只是懂得每天围着他转的女生。那么约会期间你可以和他谈谈你目前的兴趣爱好，你喜欢上旅游、爱上了瑜伽、还懂得了书法；你也可以和他谈谈你目前的工作情况，你有了一份稳定的工作、你开了自己的服装店或是咖啡厅等。
以上这些话题你都可以提出，你也可以尝试让他给你一点工作上的建议等，这样不仅会让他感觉你更加独立了，你的个人魅力也大大地提升了，他心里也肯定会觉得再次和你在一起一定会幸福的。因为你已经成为了一个他想要的独立且成熟的女人。
挽回爱情你需要提高约会的成功率，提高约会的成功率，你需要掌握约会的主动权，让对方主动约你；需要懂得约会时说话的技巧，引导对方多说话；需要在约会时充分地展现你的个人魅力，让对方看到你贤淑的一面；这样才能为你的约会打赢一场完美的胜仗。

如何联系才能提高挽回女友的成功率?

分手后，经过适当的情绪冻结期，人们的情绪可以得到缓解。前者对你的态度可以从厌恶恢复到一个稳定的情绪点，然后它会很方便地恢复。然而，每个女孩冷静下来所需的时间是不同的。盲目邀请。如果对方仍然不想注意你，你的邀请很难取得有效的进展。如何挽回爱情？

突然，你突然打电话给对方，请他们出去。为了保存它，你突然在一条短信里说了一些长而感人的话。如果这是建立在对方的不稳定阶段，那实际上会增加对方的压力。“你想要的是救他，而不是和他通电话！如果该联系人不能获得好的晋升，那一定是不好的晋升，也就是说，不加选择地尝试或测试该联系人只会增加恢复周期和难度。如果我们不确定是否会有好的推动，我们就不能冒险。”首先，通过测试接触和了解她的内心变化，你可以知道她对你的感觉是否已经改变。如何挽回爱情？

1 .正确使用节日问候。

请记住，赎回并不是试图使用所有的聊天工具，如电话和短信向对方表达赎回心态。这种行为只会增加她对你的厌恶。在寒冷的日子里，逢年过节，人们可以像普通朋友一样互相问候。这种事情人人都能做，不会给前任造成太大压力。如果她没有回复你，这证明她在分手期间仍然处于高压之下，做太多额外的事情是不合适的。如果她回答你，意味着她开始稳定下来了。您的测试联系人取得了非常好的结果，可以用来为将来的恢复做准备。

2 .创建触发主题的常见机会

我找不到假期，但我想知道对方的情绪状态。它可以以一种没有需要感的方式被诱导，并且不反映你想要保存的紧急的精神状态。你们以前在一起过，你知道你的前任做了什么。如果你的前任做了一个蛋糕，你可以给她发一条短信告诉她你朋友的同学最近的生日，然后你想通过她点一个蛋糕。只有通过作品或其他类似内容的交集，才能找到相应的机会并创造主题。从她对你的反应来看，她的个人态度和精神状态可以得到改善。给出的答案是好是坏，这将决定你随后的恢复安排。

通过测试接触，我们可以有效地得到对方的乐观或消极反应，不同的反应会安排不同的恢复策略。只要它建立在可接受的水平上，它就能为复苏打下坚实的基础。

如何挽回老婆?如何提高挽回感情成功率?

面对婚姻危机如何结婚？“不便有辱人格吗？”“为什么问她？”换句话说，你仍然不明白什么是救赎。简而言之，“检索”是目的，而不是手段。我们真正需要做的是提高自己，吸引更多的人。我们需要定义救赎的概念和实践。如何挽回老婆？

1你为什么想要拯救

面对婚姻危机如何挽回婚姻？如果你不想被扔回去，我建议你重新考虑是否想回去。你已经习惯了两个人，所以当你分手的时候，你会突然感觉到什么东西不见了，但是你不知道你的感觉是爱还是失去，这是可以理解的。

如果你盲目选择储蓄，很有可能你会选择中途放弃储蓄。毕竟，复苏是一场持久战。决定存钱的朋友必须有心理准备。

接受分离的现实

“那么爱我的人应该向我说再见……”

对于那些刚刚失去爱情的人来说，最困难的是对方提到分离的现实。事实上，这是一种心理上的误解。她/他们不能接受被“否定”的现实，也就是说，否定她自己的优势甚至她的个性比破坏关系更有害。

但是只要你真的面对过去分离的现实，你就能补救和纠正这种情况。只有这样，你才能翻身，承认你没有放弃，而是重新开始。

分手后，他们仍然互相尊重

分手后。许多人认为这是无稽之谈。如果是因为两个人有其他的感觉，如果不是真正的朋友，如果不是真正的朋友，如果不是真正的朋友，我不否认这是现实，正因为如此，才有可能恢复。

对于两个分居的人来说，他们第一次见面是在他们第一次见面的时候。当时的心态是互相尊重，保持一定的距离。这不是偶然的，而是只有在相互尊重的条件下，才会产生真正的感情，以及单边崇拜、单恋等。不能直接促进两者之间的关系。

如何挽回老婆？另一个人是你非常喜欢的人。即使她/他选择离开你，她/他还是忠于他/她的内心想法。我们不建议你批评对方的不负责任，但我们应该帮助你理解这一点，然后根据男女双方的需要提高自己。当你对她/他更有吸引力时，吸引力是最明智的选择。

几点教你挽回爱情中提高挽回成功率

在爱情的道路上，不会一路都是一帆风顺的。在一份真挚的感情中，一定要经过磨合才会更加幸福完美。在男女分手后，你想要挽回对方，那么可以学习尝试以下几点，能够帮助你提高挽回爱情的成功率。
1、在分手后要对对方进行冷处理。
很多人在与自己的男友或者女友分手了想要挽回，都会出现这样的形式：狂打电话或者发信息认错，还有苦苦哀求对方回心转意，甚至于有些人会找亲切朋友来帮忙劝诱，对对方死缠烂打。这样做其实对挽回对方是没有什么效果的，相反地，还会使对方对你感到厌恶。在对方的心里，已经认定了想要与你分手了，那么你做什么都是没有用的。你要和对方进行冷处理，自己要冷静下来，和对方一段时间不联系，要冷冻起来。让彼此都有时间来好好考虑彼此的关系。你可以利用这段时间来改变自己的不足，提升自己价值，为二次吸引作努力，让对方认识一个全新的你。
2、要降低自己的需求感，提高自身的高价值。
需求感是指人对一种事物或者人的欲望程度。在你挽回爱情过程中，要降低自己的需求感，可以广交朋友，扩大自己的朋友圈，结交多一些能够给予自己正能量的朋友来帮助自己分散对感情的注意力。在你的朋友圈不断扩大，那么你自身的价值也会不断提高，而你的吸引力也会随之提高。这样对你挽回对方也是得到事半功倍的效果了。
3、二次吸引的把握和引用。
在你自身的高价值不断提升后，那么就是等待好时机来和对方产生交集。你改变了自己的外在和内涵，塑造了一个全新的自己。在你与对方联系上，如果对方不拒绝排斥你，那么你的机会就来了。在你们取得联系，你对对方再次产生了吸引，从主动进行邀约，这样你挽回就指日可待了。
在感情道路上，想要修成正果的爱情，必须是要付出努力的，爱情要经历种种考验才会得到长久地发展下去。以上几点教你在挽回爱情中对挽回能够提高成功率，希望可以帮助到有需要的人士。还有更多的相关资料可以在情感一生网网站上查看。

怎样才可以提高挽回女友成功率呢?

当一段关系结束时，有些人选择用手切断他们的感情，有些人会默默地藏在心里，有些人不愿意被放弃，去努力说服。不管你属于哪种类型的劝说，几天后，你不可避免地会有愿意储蓄的想法，而储蓄不仅仅是说和做的事情。这就是为什么一些没有经过情感咨询的盆地朋友没有取得令人满意的结果。应该做些什么来提高女朋友的成功率？如何挽回爱情？

你应该记住一句话:恢复的可能性在于做正确的事情，每件事都特别重要，否则做错了事情就会导致失败。

当女朋友分手时，她会因为你们关系中的种种不足而愤怒地斥责你。然而，不管对方是否正确，你都不必争辩。与另一方争论总是更令人恼火，而另一方总是更愿意逃避这种关系。

此时此刻，你最应该做的是同意对方的意见，主动承认自己的错误。对方说你在这里不太好，你点点头，承认当对方看到你没有反击时，语言中硝石的味道变淡了。

然后，利用分手后的冷藏期。在此期间，你要做的不是借酒消愁，而是分析你女朋友分手的原因。例如，当对方分手时，这将是你们关系中的一个难题。这类难题的整合和对自身的良好反思是由于工作中排斥对方或与异性朋友相处的不科学状况。如果情绪在未来是复杂的，他们应该如何做这些事情？

如何挽回爱情？最关键和最困难的一点是创造第二吸引力。次要的吸引力集中在掌握主导力量上，允许你选择另一方，而不是另一方选择你。可以说，第二吸引力的成功是成功恢复之前努力的一半。你可以从外观设计、基础设施、基础设施、优质食品、服装、住房和交通等方面吸引对方，结识高品质的女性朋友，创造另一个你，另一个你，充满风采、趣味和情调。

挽回规避这些问题，成功率80%

如何提升挽回成功率？挽回要注意规避哪些问题？人们今日要讲的主题风格就是说再次联接到昨日的內容，也期望能够协助到大家。（不明白昨日內容的亲能够点一下“为何挽回了，他還是不鸟你？”收看后再看来本一篇文章。）昨日人们讲了“挽回心态创建”的三个关键环节和挽回前必须了解的一些构思，今日人们再次讲下接下去该怎样做，也会涉及许多 挽回时会碰到的难题。（将会篇幅会较多，还请细心查询）

在许多 的挽回实例中，人们发觉，许多 人挽回为何沒有实际效果的缘故，挺大水平上有在了对自身心态的把控和对另一方心态的掌握上，这都是人们今日要讲的內容。

【个人行为避开】在分手后，许多 人第一反映就是说动向另一方承认错误，勤奋的去取悦另一方、去努力，或是对另一方明确提出的不够作出确保，纠正错误、立誓、乃至痛楚惨叫；最后获得的結果全是没有下文，乃至让另一方更为果断的放弃你。那麼怎么会那样呢？你想一想，大家在一起的情况下，你没爱惜，分手后，你的心态立刻大变化，你那样做，总是让另一方感觉你不值挽回，都是在为自己扣分。

如何提升挽回成功率？挽回要注意规避哪些问题？有一些难题并不大的，例如仅仅 有时候争执闹分手这类，你适度的致歉挽回是有实际效果的。可是假如另一方是很果断的心态的，我不会提议你那样去做。当你感觉两三句就可以解决问题，那麼就错大了了，另一方心态很果断的缘故由于他在分手前就细心思索过这种难题，最后下决心了信心。这类分手通常全是病理性分手，心态通常是较为坚定不移的，一切正常的致歉挽回是沒有实际效果的。这一情况下人们还要刚开始思索怎样去解决大家中间的矛盾和再次让另一方接纳你。

【心态避开】最先，第一步要做的就是说解决大家中间的矛盾，减少另一方的抵触情绪。在做这一点以前，人们必须了解二点：第一：摆脱对不起，都是我不好的这类心态。第二：从内心感觉另一方并不是最好是的。第一点，许多 人分手后十分后悔莫及，沒有好好地在一起，造成另一方的离去，进而心里不断的暗示着自身，把分手的全部难题都归咎于到自身的身上，随后动向另一方致歉求复合型。这类心态是不正确的，都是干万不可以有的。

人们昨日说过，绝大多数情感的不幸，通常不容易是一个人的义务。并且你那样想那样做，挽回的感情也不是公平的。这会为之后的交往种下安全隐患，因此人们必须摆脱这类心理状态。那样做的益处就是说给你接下去的挽回做埋下伏笔，进而让大家中间创建一个公平的交往方式。每个人有不一样的性情和难题，人们不可以把全部的一切都揽在自身的身上。并且那么做是没有实际意义的，由于你仅仅 在说，在另一方的脑海中里，对你的印像还滞留在之前的情况上，另一方为何坚信你的两三句？没见到的物品是沒有感染力的。因此你真实要做的是寻找分手缘故，并作出更改。

第二点，都是最重要的，就是说要保证从内心感觉另一方并不是最好是的那人，感觉另一方并不是我的情侣。你见到这儿将会会想，我就是要挽回，你竟然要我不必觉得另一方是最好是的那人，并不是我的情侣？是的，我是那么想要你做的，别糊涂，人们然后向下讲。

那么做的缘故有2个：第一，大家早已分手，他自身就并不是你的情侣了。第二，那样做有益于你的挽回。为什么呢说呢？实际上，这仅仅 一种心理状态上的幻觉，人们想一想，假如要挽回的一方都把另一方看的极为幸福，好像她的一颦一笑，她的一切都是好的，她就是你的情侣。

那麼她的信息内容就会牵引带着你的关心，当你挽回的情况下她给与你回应你便会欢呼雀跃，她若给与你推辞你便会心灰意冷。那麼我想问一下，这类心态如何可以挽回呢？假如你要怀着这类心态，那麼另一方的一举一动都是牵涉到你的神经系统，能够给你怅然若失，还可以给你完全失落，这在挽回的全过程中是干万不可以有的。

第三点，就是说要解决分手后黑影。在触碰的挽回实例中，人们发觉，许多 人分手后心态调节不回来，还要分手后的黑影中彷徨。在这里一点搞我是感触颇深的，在情侣刚分离这一段时间我们都是没办法融入的，从那麼相爱的的两人变为了只能自身一个人的时候，是很不舒服的。每日返回家、来到夜里、见到、历经以前相互有着的物品和相互一路走来、一起玩乐过的地区、喝了的咖啡厅，都是牵引带我们的曾经，接纳那样的心理状态与生活上的起伏是必须一个全过程的。

假如这一情况下去和她们讲学会放下这两字基础是沒有实际效果的，人全是有感情的，尤其遭遇窘境和失落的情况下！这一情况下当你心里难受，能够畅快的哭，想宣泄还可以找个朋友、家人述说，不必一味的一个人一声不响的承担。可是，那样的环节時间不可以不断太久！

有的人很长期沉浸于在那样的心态中不能自拔，不想吃饭，不爱护自身，失眠症，发愣，惴惴不安，乃至重大疾病一场也大有人在。也有的人动向另一方打苦情牌，求另一方复合型，告知另一方自身有多不舒服，乞求另一方回归家庭。应对这种行为我不是赞成的，你会有想过，人的一生，必须触碰的物品过多了，你不仅是以便另一方活著，你的日常生活也不应该只能感情，你也有家人、盆友、工作中、衣食住行。

当你一味的沉浸于在这类情况下不能自拔，你的这一生都将会会毁这里。并且你的这类自虐式的作法除开让自身更为不舒服，仿佛没什么别的的实际意义。即使另一方看到，我想要另一方的内心一定也会难受，这时会给另一方更大的工作压力，驱使另一方躲避。尽管有的情感在分手后打苦情牌合理，可是在许多 情况下实际上是没什么用的。如何提升挽回成功率？挽回要注意规避哪些问题？假如此时的你要沉浸于在分手的痛楚之中，你要迅速的走出去，感情没有了，可是你要未死。衣食住行还要再次！左右就是说人们要了解的三个点，只能了解了这种，你才可以搞好，而且有方案，有招数的去挽回！

返回人们刚开始以前说的难题，怎样减少另一方的抵触情绪？关心这一微信公众号较为久的人都应当了解，大家常常会见到一些叫大家断联的文章内容。因此，人们還是应说到这一点，减少另一方的抵触情绪最好是的方式就是说断联。什么是断联？断联的目地是啥？这里我再次讲一遍，尽管早已讲过下不来100次了。断联的实际意义在挽回中一共分成三个目地，也就是说断联的关键。第一：减少另一方的抵触情绪第二：减少你对另一方的要求感第三：在断联期内思考并提高自己。在讲实际该怎样断联以前，我首先来处理一下大伙儿心里日益突出的疑虑和难题。

我小结了一下常常会见到大伙儿提的难题，大概有下列四个：第一、断联多长时间？第二、断联后另一方将我忘了该怎么办？第三、断联后我禁不住去联络另一方该怎么办？第四、断联后联络另一方，另一方還是回绝该怎么办？第一、断联必须多长时间。这一难题，我无法让你精确参考答案，这一全世界一切的咨询顾问都不可以确保。由于断联多长时间是因人有所不同的的。有些人十几天，有些人将会必须2~3月不一。

如何提升挽回成功率？挽回要注意规避哪些问题？在这里一点上，跟你一直在断联期内是不是有积极主动的提高更改，再次营造自身及其你与另一方彼此之间的关联转变都相关。因此希望诸位各位朋友，见到这儿，之后请请别来跟我说说你必须断联多长时间这类难题行吧！

提高挽回成功率之学会建立心锚

情感挽回的方式有多种，建立心锚就是其中的一种。何谓心锚？就是指人的内心某一心情与行为、某一动作或表情之链接，而产生的条件反射。情感挽回大师解释说：“就是我们在日常生活中，看到一些事物的时候，会对它产生一些悲伤或者高兴的心情，像这种能够刺激我们感觉的东西，不管好坏，就称之为心锚。”因此，学会建立心锚，是为了让你想要挽回的他能够通过一些事物时不时的想起你，这样能够提高挽回的成功率。
1、建立心锚的状态
当你观察到对方的情绪处在比较特别的状态的时候，比如极度激动兴奋或者极度悲伤时，你可以在跟他沟通的过程中了解到，从而适时的抛出诱因。但你不能在对方状态不佳或者胡思乱想的时候建立心锚，不然的话这个诱因没有办法形成神经链，心锚就没办法建立的。
2、诱因的选择
提供的诱因必须是独特的。你想让对方在什么样的情形想起你，想起你多久，在哪里想起你，都是要考虑的因素。比如说你们一起去看演唱会，在一首你们都很喜欢的歌响起的时候你跟她求婚（这是她意料之外，会让她情绪波动较大），因此以后只要她听到这首歌，就会想起你以前跟她求婚的时候，就自然而然地想起你，甚至心情也会随之愉悦。
所以，诱因的独特是很重要的，如果当对方的心情进入强烈的状态时，而你提供的诱因却让他的大脑不能分辨出有什么特别的，那这个心锚就建立不了了。
3、排除干扰因素
抛出诱因时一定要警惕干扰因素的出现，这会影响对方的心情，而导致心锚无法建立。比如说，你在抛出诱因的时候，对方刚好有工作，家里的事情被打断，干扰了他的情绪，那么你建立的心锚就没有吸引力了。
4、重复实施诱因
有时候有些情况的诱因会给对方的感觉不够强烈，施加一次并不能立即建立心锚，所以要让对方重复的处于那种状态，在他情绪波动较大时再次施加诱因，当到达一定的次数时，心锚才能建立。比如说，你很喜欢一首歌，你也想他喜欢那首歌，所以你经常在你们一起开心的时候哼唱，甚至设为手机铃声，那么以后分开的时候，当对方再次听到这首歌，他就会想起你，想起你们在一起愉快的那些时光。
总之，建立心锚要善于抓住快乐，幸福的时刻，因为分手后的心情大都是伤心，悲痛的，所以要想对方的心锚更强烈，你应该让他想起你们之间那些开心美好的回忆，人都是想要追求美好的事物和能力的。成功地建立心锚，让他触景生情，能够更好地提高你挽回爱情的成功率。

三个关键点，提高挽回成功率

一份诚挚的感情，是要经得住時间的磨练。虽然如今你旁边男朋友或前任女友已提出分手，但假如你要挽留你的男朋友或前任女友得话，温馨提醒下列三点重要內容，能帮你提高挽留的通过率。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?

一、分手之后冷暴力的应用。和爱人分手之后，大伙儿都会出現这种状况：细声承认错误、狂通电话、狂发信息，找亲朋好友帮助劝诱这些死皮赖脸。实际上这种行为，导致事半功倍，又没具有实际效果，反倒会致另一方更抵触，更想避开你。由于你一直在他心中中早就存在否认心理状态，无论你做什么，如何补过都错误，都是否认你做的一切事儿。这时，你还要开展冷实际效果的解决及应用。你自身要先平静下来，跟你的前任维持一段时间的不往来，不联络(电話或短消息)，先缓一下。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?给你的前任根据这一段不往来和不交集的这一段感情“冻洁”的時间，他会渐渐地忘了你的不太好或你以前犯错的事儿。为往后面大家能开展沟通交流及交集，为二次吸引的造就开展埋下伏笔。一般提议冷实际效果時间为4月左右1年下列，那样能合理降低你前任对你的否认心态，也期望你好好地掌握这一段“冻洁’的時间，重新认识你自己，发觉你本身感情上的不够和缺陷并纠正，提高你的DHV(本身高使用价值呈现)。

二、减少本身的要求感，另外提高本身的DHV.要求感就是说对一些事情(人)的冲动水平。此刻你可以减少这一要求感，那如何做呢?多出来交友，多结识一些带社会正能量的和了解不一样社会发展背景图下不一样交际圈的盆友，总而言之广交朋友，不仅扩张你的\/信朋友圈和创建人脉关系，另外也可以分散化你对前任感情的一些集中注意力。由于多交友，当然集中注意力就会分散化。

殊不知根据交朋友，可以学习培训及提高不一样交际圈的有关专业知识等。一旦你的社交圈子增大，盆友变化多端，当然你的本身使用价值DHV会提高，另外你的诱惑力也会提高。那样之后与你的前任有交集，他毫无疑问会发觉你的更改，进而具有事倍功半的实际效果。

三、二次吸引的掌握及应用。如果你DHV提高，搞好了你自身，这时你还要等候机遇。等候与你前任产生交集，如果你之后发觉他对你的心态有一定的更改，沒有原先的回绝及抵触，想要跟你开展沟通交流，那样机遇就来啦，能够 找寻某一切合点或根据外在使用价值提高.

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?比如穿衣搭配品味提高，融合本质使用价值提高，比如气场和心态等的更改能二次吸引到前任，他会对你再次天然气兴趣爱好，进而积极开展邀请，那样通过率会大大的提高! 所有人的感情路，都并不是一帆风顺，非常要做成感情上的正果，更要努力大量的勤奋和细心，融合左右三点重要內容，坚持不懈，你的前任一定会见到你的努力及更改，丘比特也会再次恩点大家!感情挽留之途，翘首以待!!给油!!

掌握挽回女友的话术，提高挽回爱情成功率

沟通交流在人的日常生活占有挺大的比例，特别是在在挽回爱情的全过程，沟通交流就看起来更为关键了。在挽回全过程中的每一次联络沟通交流全是十分宝贵的，要想给你的情意实实在在地传送给另一方，就必须把握挽回爱情得话术，以最少的语句，充分发挥较大的效应。那麼，挽回女友得话术有什么常见问题呢？男人要挽回女友的话该怎么做？情感挽回的方法有哪些？

一、挽回女友时不可以说得话有什么

挽回女友时不可以说得话有什么？当感情遭受分手时，该以如何的姿势去挽回另一方？在这里难题上，许多人却挑选很愚昧的方法，死缠另一方，央求另一方，向另一方持续服务承诺，像“你为什么不可以当你女友？”，“为啥干了那麼多，你還是不愿回过头？”“求求你，别扔下我”，“再给我一次机会，我還是很爱着你的”，“如果你想要复合型，我也能让你”等相近得话。

也许在你看来，这种老话得越大就会越能打动另一方，但实际上，他说得再好，打动的唯有你自身，在另一方心里，你的使用价值总是看起来更低，另外也还会协助另一方合理性她放弃你的决策。

男人要挽回女友的话该怎么做？情感挽回的方法有哪些？要想挽回一个人，语言上的服务承诺，自我反思是还不够的，真实能让她的心回到你身边的，是你一直在身体力行上的更改。“挽回是一件啥事？就是说不断地在做对的事儿的事，这就叫挽回。”

想让她爱上了你，得从她的心里来看。在你挽回她时，好好地想一想为何她讨厌你？第一段情感的裂开全是有缘故的，从当时的喜爱，到如今的不喜欢，全过程中毫无疑问是产生了一些让另一方承受不上的事儿，这种事儿，给你想过吗？

也许，你并沒有自我反思过自身，只是一味地把难题抛给另一方，审讯另一方，以至另一方对你的抵触度慢慢提升，渐渐地，也由于你的不正确挽回方式，从隐匿性分手变为了病理性分手。

针对女性而言，即使她的规定实在太高，那麼苛刻，实在太黏人，实在太公主病，实际上，在她的心灵深处最欠缺的自始至终是一份归属感，而她由始至终都仅仅必须一个关注她，对她从一而终的男人。

假若男人在工作上没什么上进心，在情感上与其他女性暖味不清，在交往全过程中恋情级别非常低，常常大男人现实主义，不明白关注女孩，问慰女孩。那麼，她在这一段情感里边就会没什么信任感，并且越处越累，分手也变成很当然的事。

二、详细说明挽回女友销售话术的操作过程

挽回爱情自身是一件十分艰难，而且不容许犯错一切事的事儿。这就规定你一直在挽回全过程中每一步必须谨小慎微，才可以保证挽回取得成功。另外，挽回的金子阶段是分手之初，可是许多人到分手之初急切挽留另一方，而对前任女友讲过许多不应该说得话，造成两个人的矛盾加深，进而错过挽回的最佳时机。

因此，在分手之初，你不是不能去挽留，可是假如你可以去挽留那麼你应当了解哪些话是不可以说的，哪些话也是对你的挽回有协助的。男人要挽回女友的话该怎么做？情感挽回的方法有哪些？表述高要求感的，降低本身使用价值的，与另一方担心于谁对谁错的，报复心理得话干万不可以说。

“我不能失去你，我很爱你。”这话表露出了你的高要求感，让另一方感觉仿佛你确实没了她就撑不下去了，那麼就会无形之中给到她一种工作压力。由于她早已不喜欢你呢，因此才会分手的，可是你却那麼爱他，针对这类爱他如今早已没法给与一切的收益，她会担心拖时间越长陷得越重，到时更为没法全身而退离开。因此长痛不如短痛，她会走得迅速更死心。

“求你不要走，他说的难题我之前不清楚，如今知道，我能依照他说的去改的。”低声下气，死皮赖脸全是低使用价值的反映，让另一方感觉如今的你早已彻底处在底位中，无论她干什么提哪些规定，如今的你都是同意。

我现在真是就是说呼之即来挥之即去，有没有什么使用价值可循？并且才那麼短的時间就确实早已观念到本身难题了没有？还随便的服务承诺另一方你能改，你感觉那样的话真实度有多高？那样说以后让另一方更为毫无疑问与你分手是恰当的，并且你還是像之前一样一点都没有变。

“我究竟做不对哪些你可以那样一件事？难道说就沒有犯错吗？为何把错全推到我的身上？ 你假如选择离开你也不容易好过的。”当你那样讲过，那麼就确实情深缘浅了。由于你做为一个男人沒有担负不正确的胆量和当担，也要去跟另一方辩驳，妄图让另一方感觉她自身理亏，妄图 根据那么强悍却又软弱无能的方法去挽留另一方，你感觉另一方不容易对你更为抵触吗？

并且你要詛咒另一方假如确实放弃你，她也不容易好过，那样做彻底就沒有一个男人的气魄。总是让另一方感觉为什么当时会瞎了眼睛看中那样一个心胸狭隘的男人。什么话是能够说的呢？

“即然那样，我重视你的决策，理智一段时间对人们都是好事儿。可是你可以了解我能一直在你回身就可以看获得的地区。”这模样能够给你把握分手的主导权，由于你与她也一样感觉相互存有着不够。让她理智一段时间去思索大家中间的难题，假如她想能通，就是说要她自身回身回过头，但你也是不容易积极追上去的。

“他说的我的问题都对，我认可我的不正确。可是希望带来你的是高兴的追忆，因此我還是想为异性朋友的真实身份陪在你身边，给你见到我的更改。”

认可另一方的叫法，并不是意味着确实就认可另一方说的全是对的，仅仅在分歧点很高的那时候，那样做能够合理的减少大家中间的分歧点，能够降低另一方对你的抵触水平，以至于不容易将你联系电话都加入黑名单。另外，自降身家以异性朋友的真实身份留到她身旁，起码她的信息内容你要能了解，那样做接下去的二次吸引会更佳的进行。

“现在我唯一的心愿就是说期待你活得高兴、幸福快乐，因此当你感觉分手这一决策会给你更高兴，那麼我愿去接纳，因为我期待分开以后你也一定要过得比我幸福。”

男人要挽回女友的话该怎么做？情感挽回的方法有哪些？祝愿另一方并不是意味着你不可以去挽回，听从她的意向去接纳这一結果，仅仅以便给她降血压，降低另一方的厌恶感 ，让她也好好地思考本身的难题。由于你的气概会让她觉得手足无措，她我以为你想去挽留，或是会和她又哭又闹，可是想不到你那么从容淡定。她会感觉是你也和她一样，早已拥有分手的念头？那那样难道说自身也是难题？那麼她就想去思考。

三、假如想要短消息挽回女友，你该如何做

如果你的女朋友要与你分手时，你也许会想尽办法去积极主动联系她寻找复合型，可是她却不听您的电话，乃至回绝与你零距离沟通交流，这时候你能心急火燎却烦扰无果。挽回中的方法有许多，要想运用小窍门来让大家圆满复仇者联盟得话，这时候短消息是你的最好的选择。

由于短消息能缓存大家中间的沟通交流，文本性描述能让一些非常容易焦虑不安的男士学会放下思想负担更加流畅地表述自身，在沟通交流的全过程里能有充裕的時间慎重考虑字字掂量。那短消息闲聊要怎么讲、怎么说话才可以让另一方能够更改心理状态，缓存大家中间关联呢？

內容碰触另一方的兴趣爱好点，提高好感度。没实际意义的短消息一定不可以发，比如“在忙吗、你吃饭了吗、今天的天气非常好哦”，这种平平淡淡的问候短信本质不可以吸引住另一方，乃至连她的回应也仅仅随意敷衍了事。

男人要挽回女友的话该怎么做？情感挽回的方法有哪些？“在一开始第一条短消息，一定要挑选让大伙儿有大量话题讨论的，假如没话题讨论坚持下去，一切都将完毕，更不必说大家中间的发展方向。”你能从兴趣爱好下手，比如“以前听你说喜爱听某歌星，之前我的好朋友送我了一张他的演唱会门票，我立即送你应当礼品好么？”碰触另一方的兴趣爱好点，好感度或许就会立刻提高。

恳求另一方帮助，积极开启话题讨论。短信中有效的恳求，会让彼此不经意中开启共同语言的联络点。比如让另一方帮一个忙，找一件另一方有意义的事并很感兴趣的事儿。例如她的兴趣爱好是练毛笔字，你能说“近期我盆友的企业要办一个书画展，你说在这些方面较为有了解，期待能问一下你的提议。”假如她激情地回应你的恳求，那么就取得成功开启共同语言了。

用简接的方式，试探性明确提出挽回。在你不确定性她如今对你的情意是如何的那时候，挽回得话说一遍就行。谨记不可以由于刚开始累积的好感度，而质问另一方复合型的难题，要不然就会前功尽废了。

在开启彼此共同语言后，她每日能在跟你闲聊时慢慢提高她对你好感度时，你能试探性的挽回。例如和她说“我近期迷上了一个女孩，我想要和她告白，但不清楚她喜不喜欢。假如就是你，你能如何想？”假如她激情回应，那么就能够开展下一步行動。假如她的回应很冷漠，那么你就点后即止。

虽然在分手的那一刻，大家的关联就早已看起来走来到死路，看起来沒有提温的概率。但要是语言可用恰当，针对缓解前任女友的工作压力能起着尤为重要的功效，是能够应用它开启另一条沟通交流的方式，修复你与她相互关系公路桥梁，造就更新的复合型概率。说哪些的语句会造成哪些的反映，搞清楚在其中的奥秘就能够在挽回爱情的全过程中获得主动权。

什么方法，才可以提高挽回恋人的成功率

看过网络上众多的挽回桥段，都觉得他们的行为和想法十分幼稚。其实分手并不可怕，可怕的是你不会采取正确的手段去挽回，而是一直坚持你的自我想法去挽回对方，反而往往更容易被拒绝到千里之外。两个人分手，只是由于你在恋爱的时候，犯错过多，导致对方失去了包容你的耐心和勇气，既然如此，找出你们的分手点，再去改正你自己的错误，纠正心态，采取正确的挽回措施，恋人回到你身边必定是指日可待的事情。
一、找出分手的原因
很多人都以为分手是对方不爱你了，其实并不是的。也许对方对你还有感情，可是你在恋爱的时候，不停地挑战对方的底线，最终对方累了，自然就会选择离开了。既然对方跟你提出分手，你就需要找出你们分手的源头，才是关键。
第一、需求感的表现
需求感是一个神奇的东西，通常来说，当你越得不到的某一个人就越想得到他，别人越在乎你，你就越冷淡。很多人都会听到一些身边朋友的，不专业的意见，比如说：“你不要表现得那么在乎她呀！你要表现得无所谓。”其实这个是片面的，在这是一句很硬梆梆的话，并不能用一句硬梆梆的话来面对变幻莫测的生活。比方说，当女友向你表现出高需求敢的时候，她想得到的，等待的，是相对应的回应，如果对方长期得不到想要的回应，就会产生矛盾点了。所以需求感的表现需要拿捏好，该低则低该高则高。
第二、不懂得化解矛盾
恋爱时候有适当的争吵是好的，因为这样更有利于发现问题，让双方更好地磨合。但面对争吵，很多人通常只是把矛盾冻结住，或者掩盖掉而已，并没有去解决，没有针对问题而做出改变，结果就是使问题越来越严重，矛盾越积越多，最终就是忍受不了而爆发，面对自己的幸福，应该学会承担责任，学会化解矛盾。
第三、缺乏共通点
促使两个人有了感觉，要在一起，都是从吸引力开始，当相处之后，慢慢地深入了解，到了一定的了解后就可能发觉并不是那么的适合，没有共通点就意味着矛盾点会越来越多，久了就无法相处下去从而闹分手。两个在一起的人应该多积极培养共同的爱好兴趣，让你们的生活拥有更多的交集点，同时也能在对方的心理留下更多的深刻印象。
二、调整心理想法
大部分人由于处在失恋的阴霾中，喜欢把自己封锁在一个密封的世界里，不愿意与其他人沟通，交流，最终导致自己的情绪更加低落。分手没有什么可怕的，站起来，调整自己的心态，为你的挽回做好准备。
第一、别自闭
自我封闭对于分手后的男女，是一种自我冷静的方式，但是，自闭的同时，也束缚了自己的脚步和思维，让自己久久陷入这片阴影无法走出。总是乌云盖顶的人何谈挽回呢，不要躲在室中一隅，积极地走到集体生活中去，参加一些有趣的聚会、活动；也可以向你信任的朋友或亲人倾诉积郁；或者转换下环境，休闲旅游，在湖光山色中淡化你的消极心情。
第二、别自残
拒绝分手后一切自我作践的自残行为。若对方对你不再留恋，你这种做法不仅毫无作用，还既显得自身廉价，又引起对方反感和戒备；若对方仍对你留存一定感情，你这种做法是在伤害自己博取同情，给对方压力？你确定你需要挽回的是一段靠同情和压力苟延残喘的感情？
第三、别报复
报复是一种可怕的心理反应，只会对你产生负面价值。伤敌一千，自损八百的做法，事后你也未见真正得到痛快。曾经的快乐点滴，还有那些令人感动的回忆都是真实存在过的。君子交绝，不出恶声。就让彼此留有一些美好的画面。
三、重新吸引恋人的注意
如果你在失去恋人之后，觉得后悔莫及，想要重新挽回恋人。其实是有方法可循的，只是看你是否懂得利用技巧，如果你一直遵照以前的传统方法去挽回恋人，成功机率并不会很高，尽管成功也是凑巧。
第一，冷处理对待。女生在与男生分手时，往往在她的眼中，你的一切挽回举动对她来说都是无谓的纠缠，如不断地电话、信息联系，上门寻找对方等，这些不仅对你挽回没用，相反还会让她更加讨厌你，所以，适当地把你们的关系冷却下来，暂时不要给她太多的联系和纠缠，给大家彼此一段时间的冷静和休息，在这段时间内想想她为什么会离你而去，原因为何？冷处理会降低她对你的反感，有助于你二次吸引她。
第二，重新定位。从分手那刻开始，你就应该给自己一个心理暗示，你跟她已经分手了，不再是恋人关系了。若再见面再联系的话也只能是一个介乎于陌生人和朋友之间的身份出现。所以，不要怕你跟她之间变成这种关系，也不要抗拒这种关系，更不要觉得这种关系一旦出现了，她就更不可能回到你的身边。相反，这种关系的联系反而会减轻对方的心理压力，让对方在毫无戒心的情况下，慢慢接受你。当然了，前提下你须得改变自己。
第三，改变自己，提升吸引力。你的女朋友为什么会离开你？若要想再次把她搂入怀抱，该怎么做？这是你挽回必须要解决的问题。当你以全新的面貌出现在她的面前时，戒掉以前不良的习惯，让自己变得更加有责任感，更加有吸引力时，她才会对你再次产生好感！如何改变？那就要从她不喜欢你身上的某些点子做起了。
每一段爱情里面，都会存在矛盾，但你要懂得如何解决问题。很多人在分手后，只会挑对方的问题，而不懂得反省自己的错误，甚至还在恋人的朋友，亲戚面前，对他的种种行为进行抨击。可是你这种行为只会无形将你们的感情推向了末端，走到了不可复合的地步。所以，分手了也不用气馁，端正自己的心态，采取正确的挽回措施，坚持不懈，相信你们很快就可以恢复恋人关系了。

情感专家分享：提高挽回女友成功率的方法

分手后想要挽回的一方总是表现出高需求和迫切感，害怕自己再不挽回就会失去对方，在这种情绪的影响下，导致挽回失败的可能性很大。哪些方法可以提高挽回女朋友的成功率呢？
一、正视分手的事实，反思自身的问题
分手后死缠烂打、苦苦哀求，以极其卑微的姿态请求对方复合，这种方法只会让对方对你更加反感，根本达不到你想要的结果。正确的做法应该是正视分手的事实，你们已经分手了，所以，不要想着用交往时哄对方原谅的手段就能求得复合，先冷静下来，反思自身的问题，找到分手的原因，可以帮助你做好挽回的准备。
1.缺乏共同点。没有共同话题，恐怕是你们关系最为严重的问题了，人在而心不在，纵使两个人是坐在一起的，但是却不知道找些什么话题进行交流。你们的关系最终还是会破裂的。包括职业的不同、兴趣爱好的不同、生活习惯的不同等，都会造成你们分手的原因。
2.无信用。在一段情感关系中，不诚实，往往意味着背叛。而无信用，就意味着说过的所有话，许过的承诺都不算数！说好的一起吃一顿饭，你没有在场；说好的一起逛街，你没有陪同；而这些你都答应过她的，她多次地希望你能做到这些事情；而你却三番四次地寻找各种理由推挡了。久而久之她不再对你有所期待了，因为她对你说的话已经感到绝望了。
3.过度施压。让男人觉得耻辱的莫过于让自己的女人承受巨大的压力了。作为男人，你可以不想负责任，但跟女人在一起，你最起码要做的，就是让她跟你在一起的时候开开心心的！而你给她家庭、工作、生活等等方面都施加压力，那么她还有什么理由跟你继续下去？
二、断联
断联适用于你们之间还有联系方式存在，甚至是有深厚的感情基础，或者是对方突然间提了分手。断联可以让你们之间的矛盾点降下来，消除对方对你的负面印象。在断联期间并非什么事都不用做，而是要通过自己的努力提升自我，让对方再次见到你的时候有种焕然一新的感觉。
1.你需要做的是，考虑清楚，你究竟为什么要挽回她。在分手之后，大部分的人都处在一种困惑和情绪化的状态，你必须意识到，生活还将继续，即使没有她，你的生活依然美好，即使没有她。我并不是在说不要去挽回，而是希望你能成为一个热爱生活的人，这样对方也会重新被你吸引。
2.恢复体型、社交，开始享受你的生活。你必须恢复到你的最佳体型。每天半小时的锻炼有助于减压，使你感到轻松，还能保持体型。忌化悲愤为食欲。你需要开始和你的朋友出去外面坐坐了。社交是很重要。这是个和你的老朋友联系上的好机会，同时，是时候做些能使自己乐在其中的事了。你必须开始做些你喜欢的事了。你曾经的爱好，或者可以发展一些其他的兴趣。当然，建议是有益的，或者说，至少是无害的。沉溺于游戏和烟酒不是个好主意。
三、联系
当你已经做好联系对方的准备，通过网络平台展示自己的优质状态后，对方开始关注你甚至对你的动态评论或点赞时，就说明对方已经被你吸引。那联系的时候，有什么需要注意的呢？
1.给对方诚恳、真切的问候。再次聊天时，无论出于礼貌还是其他，首先你都得给对方送上一句真诚的问候，表现得自然点、平淡点即可，这样就不会给对方一种唐突、不自在的感觉。
2.以朋友的身份去交流。不少想要复合的男性在跟前女友聊天时，都容易有种身份上的认知错误，仍然把对方当女友看待，甚至还这种错误带到了你们重新联系后的交流上。朋友间的聊天问候是不会给女方造成压力的，同时也容易让双方自然友好地交谈。
3.不要过早提复合的事。在一取得重新联系时就提出复合要求，这样就等于向你的前女友表现出了你的高需求感，让她觉得，你怎么还是这样，一复联就又来纠缠了，就等于让自己陷入被动状态。同时，你过早表现出的复合意愿还容易给对方造成压力，甚至让前女友刚跟你复联就又想跟你断联了。
4.多聊聊你现在的精彩生活。断联后的复联，聊天内容的选取很重要，其实最好的就是聊聊分手后的生活，当然这必须是积极的、正能量的，比如你升职了，去哪里旅游了，但要注意的是，你不要长篇大论地炫耀，简单说一下近况即可。
四、增加投入
在联系的过程中，对方对你们的关系投入了时间，而随着你的操作，对方还会投入自己的感情、金钱。情感专家先生说过，爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你的爱体验就越强。具体怎么做才能增加她的投入呢？
以普通朋友的关系为理由，请求她帮忙做一些力所能及的事情。例如：你曾经看过的一本书落在她那里了，让她帮忙拿回来；从一个人到两个人一起做饭；一起制定旅游攻略；让她帮忙出主意送异性朋友什么礼物好（通过异性刺激促进对方反思你们之间的关系，但需要适度）。只要你们的关系没闹得特别僵，还是普通朋友的温度，那么这些不算特别过分的请求，她是不会拒绝帮忙的，这样子，你们就增加了见面的机会，而她又不自觉地为你投入了。
挽回女朋友是一件需要小心谨慎的事，一旦表现出过高的需求感，给对方造成压力，甚至导致你们的关系回到挽回前。所以，学会如何用正确的方法去挽回，如何提高挽回的成功率，这些都需要认真思考。

挽回女友的方法：如何联系才能提高挽回成功率

分手之后，历经适度的冷藏感情阶段，让大伙儿心态足以喘气，能够让前任的对你的心态从抵触重归到一个情感的平稳点了，那时再去开展挽回就可以游刃有余。成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？

但每一女孩心态的恢复需要的時间都各有不同，盲目跟风的邀约另一方，万一另一方仍然不愿理睬你，你的邀请没办法去到合理的进度。你忽然忽然通电话给另一方约另一方出门以便挽回，忽然在短信中发布一些废话连篇动情的话语，这类假如创建在另一方处于不平稳环节，会无形之中提升另一方的工作压力。

“你可以的是挽回他，而并不是和他聊电話！假如联络不可以达到好的推动，那这必定是坏的推动，换句话说乱试着或是乱测试联络，总是提升挽回的周期时间和难度系数罢了！无所谓了达到好的推动，就决不能探险行動。”先根据测试联络，去掌握她心里的转变，才能够了解她对你的体会有木有造成转变。

一、运用国家法定假日作适合问好成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？谨记，挽回并不是卖力用电話、短消息等一切社交软件给另一方表达挽回心态就能够取得成功，这种个人行为只不过是徒添增她对你的恐惧感而已。

冷藏期内，遇上国家法定假日能够用异性朋友的真实身份，推送节日短信问好的语句给另一方，这样的事情大伙儿都能够做得到，不容易给前任导致过多的工作压力。她要是没有回应你，证实她的心态仍然处在提出分手阶段的髙压情况，不适合做过多不必要的姿势。假如她有回应你，表明她刚开始趋于平稳了。你的测试联络获得了非常好的成果，能够为今后的挽回刚开始做提前准备工作中了。

二、造就相互机遇引起话题讨论找不着传统节日突破口，却又想掌握另一方的感情现况。能够根据无要求感的方法去下诱，不反映你要想挽回的急切心态。大家以前在一起过，你了解前任的工作职责。倘若你前任是制作蛋糕的，你能短消息和他说你盆友的同学们近期生辰，想根据她订制一个生日蛋糕。

成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？寻找与之相匹配的机遇，只根据工作方面的并集或是别的相近的內容去造就话题讨论。从她对你的回应中，能够反复推敲出她的本人心态，心理状态情况。给到的回应是好是坏将决策了你以后的挽回分配。

根据测试联络，能合理获得另一方开朗的回应或消沉的回应，不一样的回应就就分配不一样的挽回对策。要是创建在另一方可接纳的水平上，就能够为挽回奠定夯实基础。