【www.qg13.com - 爱情分手后想挽回】
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的分手后这样改变，就算男人绝情分手，也会扛不住倒追你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
怎么挽回男友？分手后如何挽回前任？分手这件事情一旦由男生男生明确提出来，那大多数由于他确实是对你很心寒才挑选了离去。而被分手的你应对那样的场景，一时无法接纳很一切正常，想要去挽回另一方都是可以了解的。
可是此刻你急切挽回，总是让另一方感觉你纠缠不休，急切想方法解决你的纠缠不清，反倒更为坚定不移地分手。在挽回中你总是一直的很抱歉，注重不正确都会自身，要是另一方回家你全都想要做，全都能改，可是你那样的作法毫无诚意。另一方总是感觉你一直在敷衍塞责，并不了解自身真实错在哪儿，当然不容易接纳你的致歉。
假如确实想挽回另一方，那麼你必须学好下列这几个常用招式，才可以让挽回起效：学好反省，立即改错分手这件事情，一个巴掌拍不响，难题不太可能只出在另一方的身上。因此想要挽回另一方，就务必要认可自身的身上存有存在的不足。挽回以前你最必须做的就是说认清自身的难题，而且加以解决，找到造成大家分手的最直接原因，对症治疗。调节好自身的心理状态，接纳分手这一实际，收拢你的怨天尤人这种消极情绪。两个人在一起那麼久，以前爱得那麼热情，即使分手另一方明确提出了分手，也不太可能把这一段情感完全的抛诸脑后。终究他也曾为这一段情感努力过成千上万的心力和活力，想要完全的学会放下都是必须时间的。
你可以表达对他作出决策的重视，他会减少对你的反感心理状态和防备，让时间来渐渐地清除你的负面信息印像。给另一方一定的时间和室内空间两个人在一起，在所难免想要每时每刻粘到一起，在所难免担忧另一方是否会不足善待自己，在所难免想要把另一方紧紧的困在自身身旁。可是别忘了，另一方起先一个单独的人，随后才算是你的爱人。因此你以便更掌握另一方而去翻边另一方的全部交友软件，追着他问东问西，随时随地查寝他会上报行迹。喊着爱她的旗号，比较严重的干预了他的随意，侵害了他的隐私保护，也把自身在另一方内心的印像一点点越差。QG13.COM
怎么挽回男友？分手后如何挽回前任？两个人白头偕老在一起最基础还要保证相互理解，举案齐眉的感情能给两个人大量的随意，有着单独的时间和室内空间，反倒会让两个人更亲密无间。留意挽回的时间挽回是有金子时间段的，分手后时间越长挽回难度系数越大，尽管长时间的断联能够 将你的负面信息印像渐渐地减少，可是也会渐渐地消遣大家中间的情感。断联时间太长，你能渐渐地丧失对他的操控，不可以立即的了解他的念头。长时间的欠缺沟通交流，也会给你再度和另一方闲聊时缺乏共同语言，深陷尬聊，不利挽回。
因此分手后想要挽回一定要留意机会，尽管必须时间来断联，理智一下，可是还要留意好分寸感。倘若大家仅仅 一时气短讲过分手，那麼断联的时间操纵在一周到半个月就充足了。适度冷淡能够 千万别主要表现得太过高姿态，那般会给另一方一种你早已不爱她了的幻觉。勤奋提高自己分手假如是因为积怨已深，那麼人们不是提议你急着复合型的。由于此刻另一方对你填满了消极情绪，感觉你干什么全是错的，此刻你越积极主动另一方越发感觉你反感。因此即使再勤奋的刷优越感你也不容易获得进度，反倒会得不偿失。这类情况下另一方早已被对你的怨气遮挡住了眼睛，想到的全是你的不太好，你犯的一些不正确，打感情牌是毫无价值的。此刻最好是的作法就是说把一切交到时间，让时间来消除你给另一方导致的损害和负面信息印像。
当另一方平静下来以后，也会再度想起你的好，会造成心理状态起伏，他会想到大家以前在一起的美满幸福，会禁不住想要联络你。也许则依靠这一段时间来勤奋提高自己，让自身变得越来越出色，提升本身的风采。怎么挽回男友？分手后如何挽回前任？当一个全新的你再次发生在他的全球，他一定会移不睁眼，再度被你深深地吸引住，禁不住要来挽回你！
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分手后，一旦你用活这3招，前任会扛不住倒追你！
分手后如何挽回？如何让前任倒追你？感情中有一种个人行为是最不可用的，这种行为不仅损害了另一方并且还憋屈了自身，与新任在一起时还对前女友忘不掉。因此我一直倡导，假如分手后你仍然还惦念着前女友，那么就别随便跟刚开始下一段感情。实际上即然恋情就在所难免出現矛盾，大到三观不合，小到生活起居关键点上的矛盾。
当然，三观不合的分手没法奢求，但是这些只是由于无关紧要的琐碎而分手的，那确实将会会使你追悔莫及。我觉得，前几日，就会有那样一个男孩，他跟女朋友恋爱五年，就由于一些琐事而和女朋友明确提出了分手，但是分手后，他过得很痛楚，五年的感情，终究是忘不掉。分手后如何挽回？如何让前任倒追你？他想讨回女朋友，却不清楚该从何学起。因此接下去，人们就来共享一些方式 教大伙儿怎样去挽回。最先，别着急着低下头求饶不久分手的那一段时间，女生毫无疑问是在气头上的，终究一段感情无缘无故告一段落，她对你能说成十分心寒，因此我不会提议你一直在这一情况下低下头承认错误。
并且设想一下，你今日跟别人说分手，明日又吵着要合好，会给女生一种哪些的觉得？她是否会感觉你也是在蹂躏她的感情。不慌着低下头承认错误，还有一个缘故就是说以便有意“冷一下”女生。将会过去她不将你的关注放在心里，那如今恰好能够让她体会一下没人在意，没人萌萌哒感觉，她只能观念到失去，才可以想起你的好。次之，找准机会，完毕冷漠冷漠能够，让她体会一下没人在意还可以，可是记牢对她的冷漠時间不可以长时间，時间长了，她就会刚开始习惯性失去了你的衣食住行。由于假如女生是个单独坚决的人，你长期不挽回，她会迫使自身将你忘记，乃至会渐渐地习惯性没有你的日子。来到这类程度，你再去挽回，那终究会“马后炮”，不必要且不起作用。
因此何时进攻最好呢？假如两人的矛盾并不是大到形同陌路的程度，時间最好是操纵在一个月之内。这一时间范围，不但够你反省自己的不正确，并且女生也会搞清楚你对她的实际意义。最终，出乎意料，积极进击实际上，在感情上，女孩大多数是理性的，许多 情况下，你积极的表达一下情意，她大多数是会宽容你的，并且還是在她不久感受过没人关注的情况下。这时，假如可以遇上女生的生辰，或者七夕节，你彻底能够送她些礼品，由于你的挂念会让她既出现意外又打动。自然即便在她生辰的情况下，你沒有都还没出現或是忘了，你還是能够用此外的一些委托人送来一束鲜花，又或是来到她每一月月经的時间，你能给她买个暖宝宝贴或是在手机微信上提示她多饮水保重身体。这种始料未及的问好和挂念，要比那类每天死皮赖脸的伎俩有用很多，她会觉得到出现意外和意外惊喜，如此一来，你和她合好的概率也就更变大。
分手后如何挽回？如何让前任倒追你？实际上挽回讲难也难，说简易也简易，难就难在挽回的情况下你只用到嘴来表述你对她的歉疚。而简易也就简易在如果你决策挽回时，要是给女生一些实际性的表达，让她见到你的信心，那样你才会接到感恩回馈，而不会原地不动或越描越黑。
分手后这样聊天，前任会热情似火倒追你！
挽回时这样跟前任聊天，他会感觉像初恋！
阿伟最近陷入了迷茫状态，女朋友分手后并没有将自己拉黑，于是阿伟便觉得两人依旧是有机会的。
但当其信心满满地发送消息后，对方要么不理不睬，要么非常排斥，挽回进度迟迟没有推进。
我们和阿伟进一步沟通后发现，他与女友的对话还停留在恋爱阶段，奋力表达着爱意，自己对于这段感情是有多么不舍。
但你要知道，在这一刻，你们的伴侣关系已经结束了，双方的需求是不同的。你所希望的是回到过去，而她想拥有的是自由，这本就是矛盾的。
在亲密关系里，直接的表达方式是可取的，与家人可以毫不忌讳地谈论，想到什么说什么。但在与客户的交流中，你需要一点点地试探，来推进沟通，以达到最终的目的。
在亲密关系范围之外，再用直接的方式必然会出现“水土不服”。
挽回时，如果你直接表明自己想要复合的想法，很有可能吃到闭门羹。循序渐进的聊天方式可以一步步地深入对方内心，以此来达到复合效果。具体可以参考以下操作。
首先，你需要确定对方对你的态度
我们可以利用一些无需求的理由与对方取得联系，比如在节假日向对方发送祝福短信（但不要是群发的那种）。
如果对方有所回应，可以顺势问问对方的近况。
如果对方只是只言片语地打发你，那暂且缓一缓，不要做进一步的沟通。
因为对方依旧对你存在抵触心理，心里构建了防护心思，需要时间去消除。
如果对方较为乐意与你交流，回复速度较快，那可以多聊一些最近的日常，比如工作上怎么样，有没有去什么好玩的地方玩等等。
其次，你需要转移聊天的方向
这里的转移方向指的是，将话题慢慢靠向双方存在回忆的点，而不是漫无目的地谈论。
例如，你在询问对方近况的过程中可以告诉对方，你最近和朋友去了之前你们去过的某家很好吃的餐馆，口味还是和以前一样好。
也可以告诉对方最近工作闲下来了想出去玩，地点的选择上可以是对方感兴趣的，对方内心可能会有所波澜。
给对方留下这样一种印象：若即若离地出现在她的“视线”中，虽然说了再见，但从未离开。
渐进式聊天要时刻注意对方的反馈，对话题进行适当地调整。
等双方交流比较多的时候，将话题的主动权交由对方手上，你只需要起到引导话题的作用。能让对方打开话匣子才是沟通的最终目的。
令对方放下戒备，像普通朋友一样自在的沟通不是一下子就能实现的，需要经历一个过程。强行找话题只会引来满屏的尴尬，不利于后续挽回工作的展开。
聊天是一门艺术，在聊天的时候，给予对方一定的说话空间才能形成良性互动，喋喋不休是沟通时最致命的错误。
摆正自己的位置，试着像朋友一样关心、问候、交流，让对方再次感受到相识时的感觉，一点点打动她。
打动一个人靠的是情感，心理学家曾经说过这样一句话：“情感如同肥沃的土地，道理好比种子，没有情感的沃土，道理的种子再好，也发不了芽。”
我们在说服对方的时候，需要用情感去打动别人，不然就算你说再多的道理，对方也不会怎么理你。
而挽回时的情感传递就要借助于聊天，其重要性不言而喻。
分手后，这样做，冷漠前任会主动回头倒追你！
相信很多人都听过一个词语，叫做“成田分手”。说的是，很多日本的新婚夫妻蜜月旅行回程之后，直接就在成田机场分手了。
原因是在旅行的途中，彼此发现了对方身上有很多自己不能忍受的缺点，当然这其中最重要的一定是三观问题。
旅行中，劳累会放大两人的情绪，舟车劳顿之中也一定有想法上的分歧，很多人在蜜月期间就已经翻脸，独自订机票回家了。
那么，三观不合的一对情侣，在日常生活中应该怎样相处，避免分手呢？
不要企图让对方听你的
你可以去问问身边那些认为自己和伴侣三观不合的朋友，他们争吵的起因往往不是因为双方对一件事物的认知不同。
而是因为其中一方企图更正对方“错误”的三观，承认自己的想法是对的。
表面上看起来是三观不合，但实际上是一方想要强行扭转另一方经过二三十年生活形成的三观，企图用自己的一己之力来同化它。
在争吵的后期，话语里的内容就变成了：“你怎么这么固执？你就不能听我的吗？明明我说的更有道理。”
所以，当你们因为个人见解不同出现争吵时，你们可以吵自己的观点，但是千万不要让对方听你的。
不要否定对方
你们的三观可以不同，但是千万不要因为对方和你不一样，就去否定ta，觉得自己高对方一等。
我有个朋友很喜欢摄影，每年四五月樱花盛开的时候，他总会叫上一群喜欢摄影的小伙伴去公园拍照。
有一年，他交了一个女朋友，他兴致勃勃地邀请女朋友和自己一起去拍照。
结果女朋友很不屑，说：“全中国有多少优秀的摄影师啊？你又不是专门学摄影的，能拍出什么好照片来？有这时间还不如像我一样在家多看几本书呢。”
有时候，我们不是难以理解对方，而是自己的想法太占上风了，已经没有空隙去和对方求同存异。
心直口快的你表达了自己的观点，却在不经意间伤害了别人的心灵。
做一个合格的倾听者
有些情侣，兴趣爱好相同，聊天方式一样，就很喜欢黏在一起，叽叽喳喳说一天都不会嫌烦。
但是有些情侣，既然明知道两个人聊不到一起去，就不要硬往一块挤了，多一些时间做各自喜欢的事情，是你们之间最好的选择。
对于三观不合的情侣来说，说的多就会容易说的错，如果对方碰到了烦心事，那你就只需要做一个合格的倾听者。
如果对方想听你的意见，你可以这么说：“你知道的，我们想问题的方式不同，之前也吵过很多次，其实我相信你自己能想明白，把这件事情解决好的。我只需要安安静静做一个倾听者，陪在你身边支持你就够了。”
这样不仅能避免争吵，更能让对方看到你善解人意的一面，他一定会更加珍惜你的。
有时候两个人分开不是因为不爱了，而是因为生活中的差异太大了，都累了，也就不知道怎么走下去了。
如果你们是因为三观的问题分手的，那不如大胆去挽回吧，用以上方法重新相处一次，一定能够走到最后。
挽回时这样“吸引”，绝情前任会倒追你！
挽回时如何吸引前任？二次吸引的技巧有什么？分手后搞清楚诱惑力标准，更非常容易挽回！人们要想解决好情感问题就务必了解自身分手的缘故，开展对症治疗，才可以获得尽快挽回实际效果。人们今日关键而言的是病理性分手该如何做？
第一，应急断联，掩藏要求感分手前期，另一方填满了对你的消极情绪，不愿再与你有一切联络，那麼你该做的就是说切合另一方，挑选断联，避免恶化彼此分歧，断联的時间要依据大家的详细情况来决策。人们挑选断联并不是以便在另一方的全球消退，只是根据断联让另一方学会放下警醒，有時间缓解大家中间的分歧，生产制造和另一方预估相距甚大的反映，造成另一方的求知欲。这儿必须减少自身的要求感，由于你的要求感越高，带来另一方的工作压力越大，另一方在这类持续提升的工作压力下，与你交往十分难受，乃至觉得厌烦，当然会挑选逃出，对你避而远之。并且一般状况下明显的要求感还会伴随恐怖的并发症：欲望，心态无法控制的出現，那麼你偏执的个人行为总是进一步惹怒另一方，让大家的情感再度僵持。因此挽回中你可以迈出的第一步就是说：学会放下。
第二，提升自身人气值，再度吸引住另一方另一方明确提出分手更是由于以前的你早已让另一方十分心寒，十分厌烦，当你分手后還是一点转变都没有，那麼另一方需不需要与你复合型呢？更改的全过程都是一个反省自己，吸取经验的全过程，你可以平静下来，客观的对待本身存有的诸多不够，随后多方面健全和更改。挽回时如何吸引前任？二次吸引的技巧有什么？这一更改的全过程或许会十分痛楚，由于你可以一改以前的自身，全部见怪不怪的不良习惯通通必须纠正，此外也要学习培训很多的內容来丰富多彩自身，以达到洗心革面的目地，变成全新升级的自身。怎么让另一方见到你的更改也是许多 的方法，可是务必要留意一点，那便是在有十足挽回掌握以前，你作出全部勤奋全是以便提高好感度，在为大家以后的和睦交往做提前准备，以便达到对他的二次吸引。千万别太早的曝露了你的要求感，太早曝露总是让另一方感觉你目地不良，心存警醒，那麼相当于提升了挽回的难度系数。
第三，选准机会开展邀约，促使复合型邀请另一方碰面是挽回中的重要一环，那麼怎样来开展邀约呢？邀约一定要当然，不必让另一方感觉你蓄谋已久，那般总是让另一方对你心存警醒，连同你以前的勤奋都是被觉得是蓄谋已久。邀请另一方的理由和方法要让另一方觉得舒适，想要来赴宴，而且根据能根据你的邀请觉得你早已洗心革面了，让另一方对此次幽会填满好奇心和希望。下边给大伙儿好多个常见的邀约理由做为参照：
1、“随机性”理由，比如：新开过一家好好吃的餐饮店，就在家里周边那条街，需不需要一起来吃个饭?2、“寻求帮助性”理由，比如：我近期遇到了一个谁谁谁难题，我记得你最善于解决这种了，能否有时间的情况下给我一下呀？3、“谢谢性”理由，比如，以前你找了另一方帮助，那麼你能以谢谢另一方为托词，开展邀请，当众论文致谢。4、“兴趣爱好性”理由，比如，找另一方很感兴趣的话题讨论，倘若他喜爱某歌手，你能用巡回演唱开展邀约。左右说到的几类邀请方法，要是另一方早已刚开始对你造成好感度，那麼挺大概率另一方是想要与你碰面的。挽回时如何吸引前任？二次吸引的技巧有什么？自然除开怎样邀请另一方以外，人们也要对幽会场所的挑选，当日的衣着言谈举止等开展考虑到和挑选。假如你一直在遵从左右提议以后，還是不清楚实际怎么做，那麼能够私聊人们，人们会依据你的详细情况，开展详细客观性的解析和评测，细腻的指导，减少挽回中的犯错误率，助你挽回。
面对前任绝情分手，只需3招，让他疯狂致电倒追你！
抓住挽回黄金期，让前任主动倒追你！
总有人说女生在分手后都是很不理智的，对前男友死缠烂打，其实面对分手这件事，男女都一样。
男人在分手后会做两件事，第一着急澄清自己，第二着急向对方认错。
但往往就是因为太过于“着急”，让你们再也没有和好的机会了。挽回的时机是很重要的，今天就来和大家聊一下挽回的时机判断。
一， 挽回的窗口
这里我们可以理解为挽回的机会，而机会永远留给有准备的人。
如果在机会来临之前我们两手空空，大脑一片空白，那么机会就很有可能从我们的指尖溜走。
之前有一位粉丝孙先生给我们留言，他和他的前女友是在社交网站上认识的，后来分手了，女生有了其他男朋友，社交网站也不用了。
但是孙先生还是会去给女生的社交网站留言，因为他知道如果女生分手了，那一定会重新使用这个平台，就能看到男生给她写的留言。
这就是给自己创造的长线机会。
二，明确分手后真正要做的事
分手之后要做的第一件事绝对不是去求原谅，因为女生决定分手时往往已经给过你很多次机会了，这时的她是非常失望的。
应该做的是去解决问题，找到制造你们日常矛盾的那个点，再考虑解决方法。
如果这个矛盾是暂时无法解决的，比如异地，现实问题，那就一定要让女生看到你在努力，有想要解决问题的态度。
女生最怕的就是在感情中看不到未来，一再失望，所以你要给她的就是希望。
三， 挽回的时机
当以上两个基础条件满足之后，什么时候可以去挽回呢？
首先你要观察一下她最近的动态和情绪，是不是已经从失恋的悲痛中缓解了，是不是开始社交，和朋友联系了，这代表她的情绪已经冷静了。
也说明她对待外部有开放性，你就可以把握这个时机进行挽回。
总而言之，在挽回之前要判断两件事，判断自己是不是解决了分手的问题，判断对方是否冷静了，不再对自己呈现封闭性。
只有这两个条件都满足了，才是你真正挽回的时机。
绝情分手后，这样做，有新欢前任也会放不下你挽回你！
我今年29岁，男友25岁，我们是当初是通过附近人聊天认识的，后来见面没多久就确定了恋爱关系，虽然我比他大4岁。
但是我们感情前两年一直都很好，互相也见过父母，并且也谈到了结婚的事情。
后来这一年，因为住在了一起，所以经常吵架，我有时候觉得自己像个家长一样，总是忍不住想要去管教他。
就连马桶的盖子到底该合上还是打开，这种问题，我都会和他理论一番，渐渐地我发现他好像变了。
对我越来越没有耐心，吵架的次数也多了，上个月他跟我提出了分手，他说想要尝试一下一个人生活，我说好，可以给他时间去消化。
后来，我通过共同好友才知道，这段时间他竟然有新女朋友了。
我心里特别难受，就跑去问他 ，他说我给不了他想要的生活，希望就这样分开吧，可我真做不到说放开就放开，我很想挽回他，我到底该怎么做呢？
答：
看了你的描述，能感觉到你很爱你的男友，在恋爱期间，男友多多少少，都会受到女友的一些管束。
并且会支付很多时间在女友的身上，尽管他们嘴上不说，但是内心却还是有些渴望“自由”的。
再加上，你们之间的年龄差距，加重了你对他的管束，就像你描述中所说的那样：“我有时候觉得自己像个家长一样，总是忍不住想要去管教他”。
正是如此，才让对方产生了想要逃离你的想法，所以他才会说，你给不了他想要的生活。
所以他这么快就找到了新欢，很大一部分原因只是想要摆脱这种控制，尝试更多的可能性，需要新鲜感而已。
下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
退而求其次
不要再主张复合了，更不要去纠缠他，他既然想要新的生活，那么就给他好了。
你可以满怀歉意地和他说：“以前很多地方我都做得太过了，有些忽略你的感受，既然你已经决定过去了，那就过去吧，也许我们更适合做朋友。”
说完这句话，就消失吧，不管他过得怎样，这段时间都不要打扰他了，退而求其次，目前做普通朋友是你们最好的选择。
努力提升自己
消失的这段时间里，好好地提升自己吧，你可以去办一张健身卡，让自己运动起来，正好可以发泄一些自己心里的难过和不舍，把精力都拿出来让自己变得更优秀。
运动不仅可以让自己身材更好，更苗条，还能让自己增强自己的气质和气场，让自己更阳光自信，所以运动绝对是最佳选择。
同时，你还可以学习一些穿搭技巧，和美容化妆技巧，让自己更闪耀。
等待时机
让自己变得更优秀后，也要学会等待时机，让对方看见你的优秀，一般情侣之间的新鲜劲也就三个月，三个月后他们便会发生一些争吵。
这时候你的出现会让对方产生一种不同的感觉，他不会再排斥你，反而会有些怀念你。
你可以观察一下对方的朋友圈，在对方比较失落的时候，去发一些自己的近照，照片中要体现出自己的变化，让对方对你转变感到惊讶和好奇。
如果，他依旧没有放下你，一定会主动联系你，如果对方已经放下了你，爱上了新欢，就不要去打扰别人了，前面也会有更美的风景在等你。
在恋爱中，姐弟恋是最不容易维持下去的，因为女生会迁就太多，而男生还没有承担责任的意识，所以在各种压力下，双方消耗了太多的耐心，很容易就会走散。
但只要不忘初心，你们也是最勇敢的彼此，但凡能够走到最后的，都是最幸福的。
分手后这样做，就算前任狠心拉黑，也会主动倒追联系你！
“你们还不是好友，请发验证消息申请”终于你们失去了所有的联系， 连文字交流都成了奢望。
望着曾经熟悉的ID，一切既熟悉又陌生，拉黑后最怕的就是双方明明还有爱意却都不愿行动。
《前任3》里的林佳和孟云，一个以为不会走，一个以为会挽留，结果成了最熟悉的陌生人。
所以如果你依旧留有爱意，那千万别在原地停留，不用低声下气，学会这样做，对方主动求你复合！
1、调整心态，坚定目标
拉黑后的心情就一个字“丧”，对什么都提不起兴趣，在屏幕的另一端揣摩对方的心情，犹豫不决，不知道如何是好。
西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。
同理，如果你不知道你要怎么做，那你也不会再和他产生交集。
一味地沉浸在被拉黑的失落中是无济于事的，这种情绪不会产生任何好的效果。
你需要做的是坚定你的信念，相信自己可以挽回对方。
屠格涅夫说过“先相信你自己，然后别人才会相信你”，才能让对方相信你能给他未来。
2、 降低需求，以静制动
既然已经决定了那就需要为这个目标付出努力。
努力的方向并非死缠烂打，时刻想着联系对方，而是降低需求，从索取的方向转变为自己供给。
将原本的消耗在对方身上的时间转化为提升自我的时间，将自己变得更加优秀。
人都有傲娇心里，你越缠着对方，对方越不理你，而当你不理对方的时候，这种逆向的行为方式便会激发对方的好奇心，反而能吸引到他的注意。
感情中需要以静制动，将自己置于一个比较平静的状态，不需要时刻都缠着对方，保持一定的距离感能给对方带来更多的新鲜感。
你“冷落”他一段时间，他可能会重新审视自己说过的话、做过的事。
但整个过程中并非完全与对方失去联系，可以通过其身边朋友稍稍了解其动向，但切勿打扰到对方，对他的生活产生困扰。
3、找准时机，提出复合
在一段时间的冷静之后，双方内心都已经比较平静，这时候提出复合成功的概率更高。
但切记不要一上来就表示自己的忏悔或是对这段感情的恋恋不舍，一句“我们和好吧”。可能导致这段关系彻底结束。
保持一颗平常心，顺其自然，和对方聊一些日常。
如果对方有回应，那说明对方对你的戒备已经开始慢慢削弱了，进一步表明自己解决问题的决心，提升对方的信任感。
在一段时间的重新沟通并且有较足的把握之时再提出复合。
拉黑≠结束，在挽回的过程中，不要盲目自信，也不可太过消极，更重要的是不要失去自我。
不管在感情中遭遇了什么，都应该有坚定的信念去面对、去解决，争执又何尝不是感情中的一次升温呢。
分手后挽回这样做，就算前任狠心拉黑，也会主动倒追联系你！
情感挽回技巧有什么？分手后怎么挽回前任？“大家还并不是朋友，请发认证信息申请办理”总算大家失去全部的联络， 连文本沟通交流都变成奢求。望着以前了解的ID，一切既了解又生疏，拉黑后害怕的就是说彼此本来也有情意却都不肯行動。
《前女友3》里的林佳和孟云，一个认为不容易走，一个认为会挽回，結果变成最特别的人。因此当你依然留出情意，那千万不要在原地不动滞留，无需低三下四，学好那样做，另一方积极求你复合！
1、心态调整，坚定不移总体目标拉黑后的情绪就一个字“丧”，对全都提不起来兴趣爱好，在显示屏的另一端揣测另一方的情绪，犹豫不定，不清楚该怎么办。西方国家有句俗语：“假如你永远不知道你可以到哪去去，那一般你哪里也去不上。情感挽回技巧有什么？分手后怎么挽回前任？同样，假如你永远不知道你可以如何做，那么你也不容易再和他造成并集。一味地沉浸于在被加入黑名单的迷失中是于事无补的，这类心态不容易造成一切好的实际效果。你必须做的是坚定不移你的信心，信自己能够 挽留另一方。屠格涅夫说过“先坚信你自身，随后他人才会坚信你”，才可以让另一方坚信你可以给他们将来。
2、 减少要求，以静制动即然早已决策了那么就必须为这一总体目标努力勤奋。勤奋的方位并不是死皮赖脸，時刻惦记着联络另一方，只是减少要求，从索要的方位变化给自己供求平衡。将本来的耗费在另一方的身上的時间转换为提高自身的時间，将自身变得越来越出色。人常有傲骄内心，你越缠着另一方，另一方越不理你，而如果你不理另一方的情况下，这类反向的个人行为方法便会激起另一方的求知欲，反倒能吸引住到他的留意。感情中必须以静制动，将自身放置一个较为宁静的情况，不用時刻都缠着另一方，维持一定的陌生感能给另一方产生大量的神秘感。你“冷淡”他一段时间，他将会会再次思考自身说过得话、做过的事。但全过程中并不是彻底与另一方丧失联络，能够 根据其身旁盆友稍微掌握其趋势，但切忌影响到另一方，对他的衣食住行造成困惑。
3、选准机会，提出复合在一段时间的理智以后，彼此心里都早已较为宁静，此刻提出复合取得成功的几率更高。但谨记不必一上去就表达自身的悔恨或者对这一段感情的依依不舍，一句“我们和好吧”。将会造成这一段关联完全完毕。维持一颗良好的心态，随遇而安，和另一方聊一些平时。假如另一方有答复，那表明另一方对你的防备早已刚开始渐渐地消弱了，进一步说明自身解决困难的信心，提高另一方的信赖感。在一段时间的再次沟通交流而且有较足的掌握之际再提出复合。
加入黑名单≠完毕，在挽留的全过程中，不必盲目跟风信心，也不能太过消沉，更关键的是不必放纵自己。情感挽回技巧有什么？分手后怎么挽回前任？无论在感情中遭受了哪些，都应当有坚定不移的信心去应对、去处理，争吵又未尝并不是感情中的一次提温呢。
分手后这样做，就算前任有新欢也会再次被你吸引！
出轨修复法，情感挽回最重要的是什么！
曾经婚礼上海誓山盟，对方承诺无论富贵贫穷，无论健康疾病，都会在你最需要时候，不离不弃终身不离开，直到永远。
可是誓言终究没有敌过小三，对方的背叛让你不知所措，离婚还是修复？这个问题一直困扰着自己。
离婚当然是省事又利落，从此一刀两断，不再有任何瓜葛，但是转念一想，风风雨雨这么多年，就这样离开又有些不舍，何况还有孩子。
确实，白头偕老真的不是那么容易的，这一路上荆棘和坎坷是少不了的，所以当感情问题来临时，你是迎难而上？还是落荒而逃呢？
如果你想迎难而上，你可以这样做。
可以气愤，但别越轨
同床共枕的爱人出轨了，没有哪个人会忍得住，愤怒、歇斯底里、伤心再到绝望，无时无刻不处在痛苦的情绪当中，这些都是人之常情。
可是情绪是解决不了任何问题的，相反还会让问题变得更加棘手，但是情绪还是要发泄的，只不过别用极端报复式的发泄，这样不仅损人还不利己。
而且这种报复式的发泄，只会徒增两人的痛苦和距离，更严重可能会进一步伤害到两个家庭。
所以如果不想以后毫无瓜葛，就请别用错误的方式去应对他的错误行为。
思考对方为什么会出轨
不要脸、破坏别人家庭，狐狸精，不是好东西，对方出轨时。
我们只顾着去骂小三多可恶，但是却不知道想想你们之间为什么会出现出轨的情况。
一段感情之所以能够保持长久舒适的关系，不是靠共性就是吸引。
想一想当初的自己是多么的风姿绰约、而现在呢？是不是身材越来越走形、脾气也变得越来越暴躁？
记住没有人会无缘无故的离开，想要复合，反思这段关系是必不可少的，如有必要还需要找回当初美丽的自己。
不乱于心，别忘了还有家庭
感情归感情，家庭无罪，尤其是在上有父母下有孩子的情况下更不要做出傻事，做出伤害他们的事。
这样不仅会将家人与你对立起来，而且还不会让他减轻愧疚感。
但相反，你没有把出轨这件事闹得满城风雨，而是依旧将两个家庭的生活管理的井井有条，那么不仅会得到家人都站在你这边，还会让他更加愧疚。
生活永远都是以平淡为主旋律的，比痛和痒更多的是不痛不痒，面对一段越来越枯燥的婚姻时，男人这种喜好新鲜感的动物很难忍住内心的骚动。
但那也仅仅是一时冲动而已，并不会动真感情，他只是想在乏味中寻找一些刺激而已。
所以当男人出轨想要修复时，就不要跟对方有太多的吵闹，只要你用心去生活，相信好的缘分从不是朝朝暮暮在眼前，而是长久的温情和陪伴时。
你就会处理好你跟对方的关系，并且慢慢会扭转这个局面，一段时间过后，他终究还是会回到家庭当中的。
分手后，做出这3改变，前任迟早好感暴增倒追你！
俗语说冥冥中已有天时，有缘千里来相聚。分手后该怎么挽回前任？如何挽回失去的爱情？感情中也会夹杂着一些人们无法用科学研究来表述的要素，两个人的相逢、相识、恩爱全是上天生注定的。
可是也是个词叫擦肩而过，换句话说老天爷只是分配大家相遇，可是能不能在一起還是需看大家如何运营大家的感情。恋人是一段相对来说较为亲密无间的关联，大家在一起时相互间许下诺言了服务承诺。大家柔情蜜意，和和睦睦，但是伴随着時间的渐渐地消遣，大家中间的感情刚开始渐渐地的平平淡淡出来，刚开始产生分歧和争吵。大家以前预期过生活中将会会有磨练，但是却从未想上会那么艰辛，感情伴随着一次次争吵刚开始霉变。假如大家中间早已出現了下列的状况，那麼表明大家中间的缘份已经消退，必须尽早作出解决：第一个主要表现：争吵时谁都不想要退一步。
分手后该怎么挽回前任？如何挽回失去的爱情？争吵这件事也并不是彻底沒有益处的。尽管说有时争吵会损害感情，可是换一个视角，争吵能够 让大家把累积的矛盾都说出去。可以让大家更精确的发觉大家中间存在的不足，也可以协助大家掌握相互的念头，推动大家中间的婚姻关系。一些夫妻间越吵越亲密接触，更是由于她们能够 根据争吵来找到自身存在的不足而且多方面纠正，尽快相互理解，推动了家中的和谐。可是相反，假如大家的争吵仅仅 以便争执出谁对谁错，仅仅 以便宣泄大家中间的未满和消极情绪。那麼总是让大家的感情在争吵中越来越伤痕累累，千疮百孔。第二个主要表现：两个人刚开始找不着共同话题。人们挑选携手并肩一生的人一般都并不是太过担心于长相，由于容颜都会随時间老去，有故事的人都是万里挑一。那麼最后决策两个人能否走下来的重要就是说能否寻找共同话题。
这规定人们在感情中做一个达标的聆听者，也想要和另一方共享自身的体会，碰到事儿不必急切去斥责另一方，学好相互理解。平心静气理智的和另一方商议，听一听另一方的表述，不必一味的去敷衍了事斥责，认清矛盾，想方法去处理矛盾。在感情中大部分的矛盾全是能够 根据沟通交流来开展处理的。可是大家中间却缺乏了共同话题，两个人中间的沟通交流越来越低。乃至每日下班了以后只有乘坐到一起零距离玩着分别的手机上，哑口无言，感情来到这一步早已失去原来的热情，在一起仅仅 以便凑合。第三个主要表现：刚开始受够另一方，要想寻去神秘感。婚姻生活中令人感觉拆磨的就是说热情渐渐地磨去，可是人生道路还很长，生活过得普普通通又乏味，像一口没什么发火的古井。想一想就感觉之后得生活一眼望来到头，确实提不起来和另一方欢度一生的劲头。引诱是时刻存有的，当碰到一些成功的人，那麼免不了心中小鹿乱撞。
假若以前你要能接纳家里的爱人，还能发觉另一方的身上的亮点。那在更成功的人比照之中，你能刚开始苛刻，感觉他这般黯淡，逐渐长出了二心，刚开始感觉别人要比自身的爱人更加吸引住人。分手后该怎么挽回前任？如何挽回失去的爱情？感情中的缘份一旦消耗殆尽，那麼两个人中间关联没办法再度重归于好。但是事儿无絕對，感情的能量都是十分杰出的，要是两个人挽留的情意够诚，那麼心诚则灵，重修旧好都是极有可能的。在感情中一旦出現左右的预兆，那麼干万要提到留意，一定要防范于未然。把不太好的迹象很早的抹杀在摇蓝中，亡羊补牢，为时未晚。
前任绝情分手后怎么挽回成功
如果你问现在你还能挽回吗？
我的答案还是一如既往的，能的！
但是！天上不会平白无故的掉馅饼，他挽回你显然也是有条件的，他的条件就是：你又让他看到了他想要看到的爱情的模样，重新让他燃气对你的爱情的渴望。那么，怎样才能让他看到呢？还是那句话,知己知彼百战不殆。所以，让他绝情分手后会挽回你的策略大概可以从这几方面入手。
一、他什么会绝情提出分手？
通常情况下男人其实比女人更需要温度，更需要有人在身边关心他照顾他的。是什么让他能够下定决心决绝地和你分手，是什么要他宁愿承受一个人的寂寞也不愿意和有血有肉的你在一起的呢？大致说来，他们可能经历这样的挣扎。
1、情境一：从希望到绝望
当男人觉得和你在一起的时候，我想除开小数目的不纯的哥们儿外，大多数情况下他们都是真心的，甚至会很想和你走得长长久久，一起走进婚姻的殿堂，一起营造自己的小家的。在你们初识时，他也是真心的对你好，想要讨你欢心。那时候，你身上肯定有某些东西吸引着他，让他和你在一起感到对未来充满了希望。
但是，是什么让他对在你这里看到的希望一点点暗淡的呢？
你能回忆得起，你和他在一起时，他那双满含期待的眼神吗？你能体会得出他对你的一次又一次的期待没有被看见，没有被满足的失落吗？或许是你的神经大条，或许是你觉得各种“不值得”，总之你没有好好的对待他的那些对他来说那么重要的渴望。然后，他们曾经对你明亮的眼神开始不聚焦了，开始不敢看你。
就像你每次满心欢喜地期待着她会怎样给你情人节的惊喜一样，他们的渴望也是真实而热烈的。但是，他们比我们更难于用语言表达，他们只是默默地期待你懂他。
但是，你没有！所以咯，总张着嘴渴望你剥一颗糖给他嘴，总是等不到之后，就只好闭合了！
时间久了，他们也不再傻傻的总是期待了。他们会只在认为可能被满足的时候才有期待。这就从饱满的激情状态转入了压抑的限制期待期。
如果这个时候，你仍然没有察觉他的变化，只是觉得时间久了，已经是老夫老妻了，对他已经被他压缩到最核心的期待的时候还视而不见听而不闻，那么，当他受不了这样的被忽视，这样的干瘪状态后，他就会绝望的提出分手。
而你这个时候才后知后觉地发现他那么绝情！
其实，在这样的情境中还真算不得他绝情，而是你太后知后觉了。深深地失望之后，他只能逃离！
2、情境二：对你们的未来失去信心而提出分手
感情之所以吸引人的地方，就在于它能带给人憧憬，能让人对未来充满信心。如果在你和他的爱情长跑中常常是相互冲撞的，背道而驰的。
那么他对你的感情也会在这样的冲撞中被减损。
比如，你们恋爱期间常常三天一小闹，五天一大闹。
这种精疲力竭会让他对你们的未来失去信心甚至恐惧你们这样的未来。甚至在下班之后，他们都需要在楼下独自抽上几只烟，独自给自己充充电，修整修整，才敢回到有你的地方。
又比如，在你们恋爱之后，他逐渐知道了你的敏感多疑，他会在每次下班后默默地把所以哪怕是正常的异性交往的信息删除干净才敢回家。
因为他实在不知道，如果哪天他没有删，看到正常信息的可能引起的犯人的没完没了的追问。
这样的损耗最是日积月累，深不见底的。
所以，很多本来住在他们心里的对爱情的期待，他们只好打折打折再打折。
但是，很遗憾，虽然一再打折，你们的期待仍然不能被关照到，所以他们的正向期待慢慢地变成了对负向情境的恐惧。
所以，与其日月煎熬，他们更愿意选择长痛不如短痛的方式。人天生就是追求快乐，逃避痛苦的动物，所以咯，提出分手就是他们选择逃避痛苦的策略。
3、情境三：心存侥幸，分手是他们为自己留的后门
这样的前任提出的分手也是真的，但是与前两者的不同就在于，这样的分手他们不会一棍子打死。他们一面确实从言行上和你分手了，但另一面他们又躲在你看不见的地方“窥伺”你。
如果有一天他们看见你的转变，那么他们又会伺机回来试探你，和你重归于好。
所以，从挽回容易程度来说，这一情境下的分手，会比其他两个好搞定一些。
因为，他们自带后门，所以，你只用把自己变好，把他对你的期待的可实现性提高，他就会自主看见。
不再需要你大费周章地去“暗示”他，他们就会主动来试探你了。
4、情境四：真性分手，另结新欢
这种分手也是比较常见的。
他们早早地已经找好备胎，等待时机成熟，就果断地把你踹了。这样的男人他们是否会因为新欢让他们不爽了，然后后头来找你，我不太好说。
但是，我就问你一句。这样的男人回头来找你，你敢要吗？
也许你对选男人有自己的标准，比如说只要高富帅就行，或者只要对你好就行。那请问你，你会把人品放在什么位置呢？
好嘛，今天他觉得新欢不好了，就来找你复合，你同意了。
改天，他又找到一个更好的新宠，又会把你放在哪里呢？这年头遇到一两个没品的不奇怪，奇怪就是还与这些没品的藕断丝连！
好了，在了解完他们绝情分手的原因后，我们就知道了你面临的是什么样的战况了。
下面就可以开始“因地制宜”，采取有效的策略了。
二、 不同情境下的挽回策略
在对不同情境下给出挽回策略之前，我们需要先谈谈对于让前男友挽回的共性。不论是哪种情境下的挽回，只要是想要让他挽回你这些努力都是必须的。
那么，这个需要必须努力的方向是什么呢？那就是，修复你的情感价值！
既然我们谈的情，说的是爱，那么，想要让他挽回你的必修课就是的你情感价值。具体来说，你的情感价值可以体现在这些方面：
① 懂得照顾他的情感感受。
这一部分其实是人类从妈妈那里期望被满足的部分。当你懂得照顾她的情感感受会让他有和妈妈在一起的熟悉感，这种感觉让他很安心的在身边。
② 给他提供你的情绪价值的滋养。
比如说，当他hold不住的时候，你的情绪能让他平稳，让他感到被抚慰，被滋养。
此外，你的情绪价值还体现在你自身的情绪是稳定的。如果你自己的情绪是随时可能爆发的，那么对他来说，就会感到危险随时会濒临，那么为了让自己安全，他就会逃跑或者隔离。
③ 懂得沟通的艺术。
能够和他好好说话，这是最基础的，也是很难的一步。尤其在亲密关系中，当各种情绪被勾引出来的时候，你可以先不要急着表达。给自己一个缓冲的机会，然后再采用一致性沟通（关注到自己、对方和情景）的方法，把你的感受和动机恰当的表达出来。
以上就是心理学中情感价值的三大要素：照顾感受、情绪滋养和一致性沟通。下面再来对不同情境下分手应当采取的个性化策略进行说明。
1、从希望到失望的挽回策略
前面已经讲过了，他和你在一起是由于希望。当希望转而变成失望的时候，他什么了这样的失望，就离开了。要让这样的他来挽回你的方法就是让他重燃对你们爱情的希望。具体来说需要从这一个方面入手：
① 理解他的失望。
回顾一下他对你最失望的是什么呢？也许这就是对于他来说最最看中的，所以如果可能重视他的失望吧。
② 关心他的希望。
谈到希望，你知道他希望的婚姻是什么样的吗？如果他理想的婚姻是夫唱妇随，相互扶持。而你给他的感觉是爱得哼哼烈烈，分得天崩地裂的话，那么这可能真的不是他想要的。
③ 给他的希望搭座桥。
在工作上我们都知道好的公司为了稳定自己的员工都会给员工们“画大饼”，让员工有奔头。那么，在爱情中也是一样的，给他一条可以通往他希望之地的“大桥”，让他知道和你在一起是可以达到他想要达到的远方的。
这也是心理学中的心理暗示作用，它在恋爱中也是经常被使用的技巧。
好了，爱情可以被失望打倒也可以被希望点燃。“有起点，有终点，也有桥梁”，把这些信息传递给他，相信他会有兴趣和曾经爱过的你重走一遍。
2、重塑未来的挽回策略
前男友和你分手的时候你没有给他看到你们未来的信心。在你们之前的相处中他可能“怕”了你。要让他从“怕”的负性体验中走出来，转向正性体验，重塑未来，你需要这样来做。
① 找出负性体验
也许是你的喋喋不休，也许是你的各种花样作法，也许是你的脆弱敏感、玻璃心，也许是你的“不近人情”。
总之，揪出来他“怕”你什么。
② 用正性体验替代负性体验
如果他受不了你的喋喋不休，那么你需要训练的能力就是如何让自己温柔而坚定的快速进入主题。
如果他受不了你的各种花样作法，那么你需要训练的是你的用语言表达爱的能力而不总是用行动让他去揣摩你。
如果他受不了你的是你的小脆弱小敏感，那么你需要训练的是的更自信更强大的内心。
如果他受不了你的是“不近人情”，那么你就给自己来点儿人情味儿，让他感受到你的人情魅力。
当然，这些努力在前期可能需要你独自努力。
等你大功告成的时候，你再找机会show给他。让他切实的体验一下，那么的之前坚定的小心脏，就会重新被唤醒了。
3、留有后门的挽回策略
在前面我们已经知道了这样分手的他对你仍然是对你抱有侥幸心理的。他们只是在你看不见的地方在观望着你的变化。
所以，对于他们来说，你要打动他们让他们采取行动来挽回你的方法就是先让自己行动起来。
你改变自己的方向也可以从两个方向入手。
① 对于男性的共性需求，提高供给能力。
对于男性的共性需求提高供给能力，具体来说就是提升女性价值。比如颜值，比如性格，比如独立自理能力等等。
在我们的文化中男性对女性其实是有一个原始期待的，也被荣格称之为集体潜意识。比如说期待女性能上得厅堂下得厨房，能勤俭持家等等。随时社会的发展又有一些变化，比如，独立自主，知书达理等等。
提高满足这一部分集体潜意识的期待的供给能力，会让你在你们的爱情天平上多得几分。
② 纠正他认为你的不足
具体到你们的亲密关系中，或许他会有他自己的喜好和认知。有些东西在大部分人看来可能不是问题，而在他看来也许就是成问题了。
比如说你是一个比较喜好安全的女神，但是他就是很热衷于交际，很期待你陪他参加各种场合。好吧，我们自然知道文静有文静的好处，可是他就是受不了你一副“冷若冰霜”万事不关心的样子。所以这个时候，你的文静对他来说就是不足。
当然，我也知道你的确挺委屈的。但是与其诉苦，如果去搞懂他为什么那么需要热闹。从心理层面上，你的“冷若冰霜”可能激活了他早年经历当中不好的体验。
比如，在他早年的时候他作出各种动作，他多么希望妈妈能回应他，但是当年的妈妈就像你现在的“冷若冰霜”一样。
那么，你的这部分激活了他对生命中不好的体验，他就自然把这背后的不好统统的都投射给你了。所以你在这段关系中，其实就成了背锅侠了。
所以，当你搞懂他为什么这么介意你的这部分的时候，你就可以换一种他更期待的方式回应他了。比如，他邀请你的时候，你可以陪他，或者告诉他这些东西很有意思。你也可以不陪他去，但是你要看见他的需求，看到他对于被冷漠的恐惧。
当然，他认为你的不足这一部分具有很强的特异性。所以，你更需要具体问题具体解决咯。如果你仍然觉得搞不定，不妨给我打call咯。
最后，我们来总结一下。关于男人绝情提出分手后会挽回你这个问题其实是取决于你的。当你变好变成他期待的样子，那就是“夫妻还是原配好”！
绝情分手后，这样做，前任会对你念念不忘！
想要挽回爱情，要学会适当的“绝情”！
分手后，你做不到放下他，也无法做到忘记他，你一遍遍地给他发消息，一次次地给他打电话，可却全部石沉大海。
随着这些没有回复的信息，你也跟着一起掉入更卑微的沼泽中，让你无法自拔......
其实，你这样做，根本不像是在挽回他，而是在“作践”自己，和自己的执念过不去，这样不仅无法挽回爱情，就连尊严都会一起赔进去。
挽回爱情最重要的其实并不是“挽回”，而是“放弃”，什么意思呢？
简单来说就是，要做好“绝情”的心态建设，让自己接受分手的事实，冷冻你的需求感，不要让情绪左右自己，只有这个心态打好了，才能做到挽回。
曾经，我们有位学员叫小兜（化名），和男友分手后，总是控制不住自己的情绪，总觉得对方还会像原来一样心疼自己。
所以她不断地靠伤害自己威胁男友来找她，一次两次对方还会接招，可用的多了，对方就不信了。
于是，男生给她发了一条信息：“别回头了，我不在你身后了。”，然后就把小兜拉黑了。
从此之后，小兜每天哭得像个泪人似的，不停地在网上找挽回的办法，直到她看到我们的文章后，就急忙地联系了我们。
导师简单地了解他们的感情经历后，就帮小兜进行了心理疏导，因为在小兜的理解里，她至今没有正视自己已经分手的事实。
所以在指导小兜去挽回的过程中，近乎有一半的时间，导师都在帮助她重塑心态。
因为挽回绝不能急于一时，就像是盖一栋高楼，如果地基不稳，这楼早晚都会崩塌。
所以，导师给她上的第一课就是：如何重塑心态，做到“绝情”地面对分手。那么到底是如何重塑，如何绝情的呢？
面对分手原因
在感情中，两个人因为某种原因，使得双方不能继续发展下去了，这时候你总纠结对方离去的背影有多么绝情是没有用的，你要了解的是对方绝情的原因。
就好比小兜，她在分手之前，太依赖男友，不工作也不交朋友，不进行社交更不喜欢男友去社交，可这样的感情就像是一个牢笼。
但小兜却不这样认为，她享受两人世界的感觉，却忽视了男友的感受，这是他们分手的主要原因。
一开始导师指出这些分手原因的时候，小兜还很难接受，因为她已经这样很久了，虽然知道不好，却从没有想过改变。
但是导师还是一步步地指导她走出家门，先从感受这个世界开始，一点一滴地在感受中逐渐改变。
对过去“清零”
在挽回中，只有做到“绝情”，才能降低自我需求感，这也就意味着你要从头开始。
让对方认识你，放弃过去的一切，全身心地从零开始，这样的心态才不会让自己沉浸在过去的执着里，让两个人都很累。
小兜也是这样做的，自从开始尝试走出来后，她就爱上了旅游，开始享受旅游时带给她的刺激和新奇。
这也让她在旅游圈认识了很多新的朋友，慢慢扩展了自己的交际圈，人也开朗自信了很多，三个月的时间，小兜已然变成了一个全新的自己。
最后，小兜也在导师的帮助下，给男友写了一封种子信，在信中她，她感谢男友让她开启了自己的第二人生，也对过去的种种说了抱歉，并在旅行中给男友捎了一件礼物。
后来男友终于主动添加了小兜的微信，对于小兜的改变男友很是惊奇，慢慢接触下他们也打开了全新的恋爱篇章。
你看，其实挽回最艰难的并不是挽回本身，而是“放下”，放下过去的种种，开启全新的自己，才能真正地让自己以最好的全新状态，让对方再次爱上你！
分手后，一旦你做对5件事，绝情前任主动倒追你！
学会冷落男人，他才会想起主动挽回你！
男人和女人的不同之处表现在爱情方面就是：女人说分手永远是说说而已；而男人提分手永远不只是说说而已。
很多姑娘会问：他提出了分手，难道一切真的无法挽回吗？
答：自古深情留不住，唯有套路得人心。
教你几招应对刚刚分手的小套路，轻轻松松让他重新回到你身边。
1、尊严比任何事情都重要
被分手确实是一件非常容易让人撕心裂肺的事情，但你不能因为失恋而把自己变成一个没有理智的人。
疯狂地给对方打电话求他留下来，对于这段已经暂时结束的爱情并不会有任何挽回作用。
保留几分尊严，是保留几分你在对方印象中的好感，这是为日后的挽回行动奠定良好的基础。
不要变成他衣服上一颗急于甩掉的饭粒子，努力成为他心口那颗失去的朱砂痣。
2、保持理智
其实，不论多么强势多么理智的姑娘，在失恋这一刻是很难保持清醒的，但请你一定要勇敢的接受，那个曾经把你捧在手心里的人，这一刻他不爱你了。
一定要有心理准备，从你决定要挽回那一刻开始，注定以后的路比此时此刻艰难千倍万倍。
要坚强要理智。一个不爱你的人，对你冷漠是很正常的。
3、保持距离
要知道，刚分手这一刻他并不想见你，你对于他来说不只是没有吸引力，而且是有点烦，此时保持距离，是给双方一个冷静的空间和时间。
其实一段感情结束，你要想到可能是你的问题，也可能是对方的问题，但你不去思考，一定是不行的，利用这段时间和空间的距离，去想明白，然后解决它。
4、享受自己的单身生活
单身是一个人最好的增值期，去你想去的地方，去做你想做的事，去成为你最想成为的人。
两个人在一起，对方会分走你很多时间，当分手之后，这段只属于你自己的时间会更有利于你提升自己，让你变成一个更值得被爱的人。
你可以去学习一项自己最想学的技能，但注意，如果你还想挽回这段感情，就不要花太多时间，会给其他的人留有可乘之机。
5、二次吸引
你所做的所有努力，其实都是为了再次吸引他，所以千万不要忘记了自己的初衷。
你的改变，你的提升，都可以通过社交网络悄悄透漏给对方，这些都是你身上散发出来的正向能量，是可以吸引别人的地方。
你们曾经彼此相爱，你了解他，你知道什么方式可以真正吸引到他，所以，大胆地去做这些事。
最后，所有的方法论，都是心理战术，只要在心理战胜对方，你就可以重新拿下爱情这座曾经战败的城池。
姑娘，你可以哭，但不要只会哭哭啼啼，去行动，比任何胡思乱想都有效。
再冷漠的前任，也扛不住你这样改变，迟早满脑子都是你！
我和我男友是大学同学，我和他都是22岁 ，最开始我们是因为在学校图书馆一起兼职认识的，他长得很好看，又高又白还会打篮球，很多女孩都喜欢他。
我就是其中的一个，追了他很久，我们才在一起，现在已经交往三个多月了。
跟他交往这段时间，我其实非常不安，我能感觉到他没有那么喜欢我，我也不清楚他为什么会选择和我在一起。
但是我一直都知道他微博总给一个女生点赞，我也每天都会偷偷去看那个女孩的微博，但我知道我男友和那个女生没有说过一句话。
后来，我发现我越来越迷失自己，开始模仿那个女生的发型，穿衣风格，甚至动态。
但是这一切都没有换来男友的关注，我也越来越慌，就跟他摊牌了我知道他一直关注那个女生的事情，并禁止让他再给她点赞，这让我们大吵了一架。
我们冷战了5天没说话，后来我没忍住再给他发微信的时候，才发现他把我删除了，找他也不见我，打电话也不接。
我不认为我哪里做错了，但我后悔了，我不想失去他，老师我该怎么办，我想挽回。
答：
首先你是非常幸福的，可以在最美好最轻松的年纪，和自己喜欢的男生在一起。
并且你有勇气向对方表达你的爱意，就像袁湘琴和江直树一样浪漫。生活中很多女生在面对喜欢的男生时，是做不到像你一样坦诚勇敢的。
但是有一点你确实做错了，就是你没有像袁湘琴一样保持自信。
在这份青涩的感情中，你并没有做到像个真正的女友一样去和对方相处，倒是像个粉丝对待自己的idol。
下面，我会在感情上给你一些建议，希望可以帮助你挽回爱情。
建立自信
在你描述中可以看出，你在男方面前非常缺乏自信，这种小心翼翼的心态让你在他面前一点也不像个女朋友该有的样子。
在爱情里迷失自己的女孩子，真的一点也不美，从现在开始不要去效仿任何人，不要丢失自己本身的闪光点。
想要挽回爱情，第一步就要建立自信心，并且从心里认定自己，肯定自己，从心里告诉自己：“他既然选择我做他女朋友，我就一定有他喜欢的闪光点！”
改变形象
改变自己的形象，不要去盲目效仿他人，每个人身上都有自己的特点，不一定照搬别人的就最适合自己。
提高自己的形象，这有助于提高我们自己的自信心，找到最适合自己风格的服装，最适合自己的发型，从心里肯定自己，去提高自己。
觉得自己哪里不足，就去努力改变，比如你觉得自己皮肤不好，就去努力护肤，觉得自己太胖，就努力减肥，觉得自己不够好看，就建立自信学习化妆！
让他看见你的闪光点
对方把你拉黑，你也不要怕，你们既然是同校同学，就肯定会有见到对方的时候，在你改变自己提升自己之后，一定要跟对方制造一场“偶遇”哦。
比如在对方必走的路上“狭路相逢”，见到对方也不要表现得唯唯诺诺，或眼神闪躲，自信大方地和对方打招呼，给他一个灿烂的微笑。
拿出你之前追求他的勇气，之前可以做他女朋友，现在就可以让他重新做你男朋友，重新洗牌你们之间的关系，突出自己的闪光点，才能让他移不开眼。
不要把精力放在你男友每天点赞的女生身上，把重点放在如何经营好你们自身感情才是最重要的。
当你变得比那个女生更加优秀的时候，你男友的目光自然会锁定在你身上。
