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情感在文章中总是美好的，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编收集整理的03-1.创业笔记-王宝强离婚之离友感悟，欢迎阅读与收藏。

今天事件突然，只能先插播这一条笔记， 20XX年8月14日，宝强哥微博声明与大学生美女离婚，这个离陈晓陈妍希结婚还不到一个月。俗话说，几家欢喜几家愁，同样是明星夫妻，一边是甜蜜，一边却是别人带了绿帽子，当陈晓和陈妍希结婚的时候，我就发了一个微博说，希望你们两个永结同心，白头到老！千万别来我们伴生缘app，离婚服务平台！这个话音还未落，等来的却是另一对明星夫妻婚姻的破裂！

宝强哥，我喜欢的一个明星，因为你执着率真，喜感，接地气，我爱着你，觉得你是一个好演员，一个好丈夫！可是就在今天8月14日，离七夕节过去还没几天，也不知道你们七夕节是怎么过得，打开网络全是你的新闻，今天你也终于上头条了，你的这一重磅，盖过了奥运举重冠军的风头，你让练了多年的举重冠军情何以堪！曾经天真的以为你与其他港台明星不同，可现在才发现，人性都是一样的，不分种族，不分肤色，虽然现在并不清楚离婚到底谁之过，但身为夫妻无论哪方怎么好，也一定有逃不掉的原因，婚姻是两个人的事，任意抛开一方讨论婚姻，只会沦落到劈腿的地步！

今天确实有点突然，又有点惊讶，我不相信自己的眼睛，但随着事件的深入我也信了！但又回想起那一对可爱的宝宝，往后总会缺少一份爱，我也感到心疼。有时候你总以自己的思维去苛刻的要求你爱的那个人，或者希望他的所有都好，但你忘了，明星也是凡人，有着凡人一样的情感，与其这样还不如管住自己的灵魂，维护好那一片心灵的净土，任他狂风骤雨，我依然是那颗屹立不倒的青松！

婚姻的一生，是战斗的一生。谁都不知道谁先受伤。这里我并不想去追究这段婚姻结束时，谁对谁错。我只想说，在这个物欲横流的时代，普通人离婚是为了物与欲！明星离婚无非是为了利与欲！佛说，五百年的回眸，才换来今生的一次插肩而过，两个人走到一起是前世修来的缘，才有今世的果。愿后来的人且行且珍惜！伴生缘app，离婚服务平台，不欢迎所有的人，如果你非要闯入我的领域，我也只能说，我的地盘，我做主！

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王小坏（1）

突然想起来王小坏了，可能是因为太喜欢他了吧。电脑桌面一直都是他不同时期的个人写真。看起来总是那么顺眼，也许是因为我亲手PS的。

前几天打电话，王小坏极不情愿跟我讲话，拿起来电话就问我，上次答应买的挖掘机啥时间买?我说回去的时候，他接着问我，这次回来买个飞机好不好，我说好。然后，说想我了就跟我拜拜。一听这话多虚伪，可是隔着这么远也没有办法啊。

上次回去带他去超市，王小坏拉着我的手往玩具跟前蹭，我故意绕道而行。他着急的抱着我的腿，一脸委屈的说，想要个变形金刚。看他可怜兮兮的模样，我随口说了句，你看中的我都给你买。王小坏快速的跑到玩具区域，一会儿的功夫，购物筐装满了。然后看他双手吃力的把购物筐拖到我跟前，一脸讨好的看着我说，先买这些吧。一看价格几个加在一起上千元，我就跟王小坏商量说，先买一个最大的，下次给你买挖掘机。王小坏先是一愣，接着高兴的抱着变形金刚往收银台跑去。

好说歹说王小坏终于同意晚上跟我睡了，前提是我要一直跟他讲龟兔赛跑的故事。然后还有光头强，熊大熊二。龟兔赛跑还好说，多少知道点。光头强就难为我了，就听说过名字。为了王小坏能够顺利入睡，瞎编乱造的本领终于排上了用场。

第二天，早早的被王小坏推醒了，眼睛还没有来及睁开，王小坏就骑在我脖子上说：你快说，到底是谁把咱们床弄湿了。我一摸，我的天啊，果然湿了一大片再看王小坏表现的依旧那么淡定，把我都整迷茫了。

有天早晨王小坏起来晚了，只给他留了两个鸡蛋，王小坏可能真的饿了，看到鸡蛋就去拿，有些烫手，他又把鸡蛋放在那里。一会儿又见他拿着鸡蛋钻进屋里去了，我很好奇。就偷偷的跟着他进了房间，只见他把鸡蛋放在门后的地上，然后掏出～～对着鸡蛋撒尿，嘴里念念有词的说：降降温，降降温。

还有一次，带着王小坏去茶馆。都是熟悉的地方，他就自己到处串着玩，我专心的看别人下象棋。过一会儿，听到嘭的一声，王小坏把茶馆里面的水壶打破了。因为都是熟人，大家都关心的问他烫到没有，也着实把我吓一跳。茶馆老板，拿着扫把来清理碎茶壶。王小坏从别人手里夺过扫把，跑到我跟前，打了我两下。说：谁让你不管我的，赶紧带我回家。所有人，都被王小坏的举动逗笑了，也替我解了围。

王小坏最害怕的就是去理发和洗头，因为洗发水进入过眼睛。这次回去带他去理发，趁我停车之际就逃跑了。好不容易抓住他，就跟他商量，咱们这次整个电灯泡，回去跟灯泡比比到底哪个亮。天黑了，一摸左边耳朵灯就亮了，一摸右边耳朵灯就灭了。王小坏当真了，理完发回来站在镜子前面左看右看，还不忘了问身边的人，看我这个灯泡亮不亮。

家里人都不太愿意带王小坏，因为他太调皮了，带着他几乎要一直走路，没有片刻闲暇，他累了，你还要抱着他。可是我就特别喜欢带王小坏，因为我发现他一个特点。不管他再怎么生气，哭的再凶，只要手机里面放《小苹果》他就会停止哭泣，夺过你的手机去研究。我带他就是打开电脑，在暴风影音里面搜索小苹果，里面有上百个版本。然后给王小坏搬把凳子放在电脑桌前，他就会专心致志的看着里面的舞蹈，可以连续性看几个小时。我都在他身边的沙发上睡一觉醒了，看他还是那么认真的看着，这点确实挺佩服他的。有时候他晚上不睡觉在床上折腾，放小苹果他也会自己把双手放腰间，脚尖一点一点的跟着唱火，火，火，火，火

经过观察王小坏还是比较喜新厌旧的，带他去附近的幼儿园玩，他就不愿意回家了。那次回来告诉我，以后不跟隔壁的萌萌玩了，因为他发现楼上的娇娇更漂亮。带他去武汉某大学玩，他就不愿意再去附近的幼儿园了。在武汉待了三个月，说回家还伤心的哭了，自称是武汉人。周围的几个小孩也玩熟悉了，偶尔还会冒出来几句听不懂的武汉话。大学放假了，王小坏回家了，听说回家后哭的很厉害，哭着喊着要回家，不在这个破地方。

春节在家喝酒喝多了，挺不舒服的，就躺着没有起床，到吃午饭的时候，王小坏来到我床前拉着我的手，要把我拉起来吃饭。我故意躺着不动也不说话，然后王小坏看拉不动我，就把脸放在我手上，大约有一分钟，然后又亲了我一下。在他离开房间的时候说：下次再喝酒，我打死你。

王小坏这名字是我给他取的，户口本上可不是这个。三岁半了，每天都要背着书包，里面放着铅笔和作业本，骑着专用三轮车，去附近的幼儿园玩。着急忙慌的跟进京赶考一样，生怕那个滑梯被别人占用了。

想起王小坏，满心都是欢喜。希望他能够茁壮成长，快快长大!

生活之点滴感悟

转眼间结婚已经快两年了，这两年让我对婚姻有了一个重新的定义。爱情和婚姻真是两个不同的概念，我到现在才完全明白。经常听过来人讲婚姻是爱情的坟墓以前一直不能理解，既然有了爱情才会有婚姻，那么为什么婚姻确是爱情的终点呢？爱情是浪漫.激情的花前月下，是信誓旦旦的不变诺言，是海枯石烂的天长地久。可爱情是短暂的，它终究要变成婚姻。可是婚姻呢！婚姻是柴米油盐酱醋茶的生活琐事，是左手摸右手都没有感觉的平常，是婚姻赋予彼此责任与义务的不可推卸。爱情是自愿的不自由，婚姻是不自由的自愿。可它就是长久的吗？这还要看两个人是如何经营。如果可以的话真的想谈一次永不分手的恋爱。

我最近几天疯狂的看了几本书，其中有一本是张德芬的《遇上未知的自己》里面有句话是这么说的婚姻是场修行，这句话给我的映像和影响很深刻。什么是修行？就是你要不断的发现改变和完善自己，不断的像佛的胸襟和度量靠近，最后感恩婚姻，因为它让你变成了更好的自己，这个过程就叫修行。我认为婚姻也是一面镜子，照出了生活的喜怒哀乐，照出了彼此的缺点和优点，也照出了彼此不同的人生观和世界观。幸福的婚姻都是相似的，不幸福的婚姻各有各的不幸。我相信世界上的每一个人都是为某一个人而准备的，因为茫茫人海能相知.相识和相爱这需要多大的缘分，但是我也相信世界上没有任何一个人是按照你的要求而出生的，因为每个人都有他的脾气.个性和习惯。男人选择女人是选择了一种高度，而女人选择男人就是选择了一种生活方式。现实也的确如此，看男人有没有品味就看他选择了一个什么层次的女人。

爱情简单的就像1+1=2，只需要彼此喜欢就可以了。可婚姻难的像多元函数，每个未知数都是变数，你得精确的拿捏和计算才能有解。解是什么？就是婚姻的幸福指数。变数包括很多最重要的就是爱，首先要明确一点爱情是婚姻的基础，你爱对方要像爱自己一样，无私.不求回报.不计较谁付出的多与少。要爱屋及乌，爱他可爱的地方也要爱他不可爱的地方。还要包容他性格上的的缺点但不是包容原则上的错误，否则就变成纵容了。要理解他因生活和工作的压力导致的情绪低迷.脾气暴躁，从而不再要求他取悦自己，而多去体谅.体贴和照顾对方的心情。婚姻是艺术也是技术。彼此沟通需要技术.技巧，使用好了技术.技巧，婚姻才是艺术。所以沟通也是很重要的一项，太多的婚姻解体都是因为不懂得有效而真诚的沟通，最后都死于误会。婚姻的变数还有很多，比如偶尔的浪漫.蓄意的惊喜.不经意的拥抱.激情过后的情话等等等等。以上这些都要有，婚姻的函数才可能有解。我说的是可能，前提是双方必须都尊重并遵守婚姻的原则，否则一切都是徒劳。

有人说婚姻你不能带着放大镜去看，依我看你要像去掉500度甚至更高度数眼镜的学者的眼睛去看婚姻，雾里看花才最美。选择前要清清楚楚，选择后要糊糊涂涂。这就是婚姻的哲学！

本就很少写东西的我回头一看洋洋洒洒的写了这么多。也许真的是因为好多话在心里好久了，积聚到一定时候就要迸发。或许是婚姻真的是和自己想象的区别太大，才让我重新思考婚姻的意义。

婚姻是一场修行。我正处于修行中！

1、请问老师，如何识别妈宝男？

1、请问老师，如何识别妈宝男？

答：如何识别妈宝男，武志红老师在他的文章《妈宝男》有提及几点：

比如：

“非常听父母的话。如果你们的谈话过程中穿插了无数个‘我妈妈’、‘我妈说’，那你可要小心了，可以做好随时撤退的准备。”

“跟父母在一起的时候还完全像个小孩子一样撒娇，尤其在妈妈面前。”

“对女人要求高。希望她们温柔贤惠，上的厅堂下的厨房，不仅主外还能主内，那他就不是在找老婆，可能就是在找妈妈和保姆。”

“认为事业不重要。这样的男人，不是习惯了享受父母的照顾，没有事业心，就是为自己没有能力找借口。”

2、妈宝男的关系可破吗？妈宝男可以改造吗？

答：这样的关系可破吗？一方面是情感极度孤独的婆婆对儿子的占有欲，一方面是恐惧被抛弃的儿子对妈妈的依恋，二者合力，这种关系非常难破。除非妈宝男自己渴望自我认识，心理成长，愿意从病态纠缠的关系中走出来。

不幸的是，觉得关系大有问题的通常是女性，男性很少认识到这些问题。

假若你嫁入这样的家庭，一定会感觉很痛苦。但最重要的是反思自己为何选择这样的男人。选择妈宝男的女性，通常是童年被忽视，对得到爱和重视缺乏信心的女人。只有反思自己，自我成长，才能从关系中解脱出来。

另外大家也可以看看一部97年上映的韩国电影《陷阱》，可以当成是一部关于妈宝男题材的恐怖片了。

3、我跟老公一起两个人生活。我对他的生活习惯不太满意，特别是晚睡和游戏。他都是嘴上答应，但是行动上总是拖延。我就特别容易生气，难以控制。虽然知道气了自己不划算，但是就是在当下控制不了自己的情绪。

答：你选择了他，尊重他的生活方式。可以试着表达你的感受，但不要太干涉。也可以考虑选择一些创造性的方式。譬如多找些其他的家庭活动来引导他。

4、责怪自己的事业不够好，觉得自己不够优秀，都有些焦虑呢，也是“内在父母”和“内在小孩”的关系吗？

答：很可能是小时候父母或长辈的要求严格，已内化到心里。

5、其实我知道自己现在人生中很多问题都是儿童时期带来的，意识到了，想改，想关注自己多一些，但总会无意识回复常态，有什么有效的方法吗？

答：把重心放到自己身上来，与你的身体链接，与你的感受链接。

当你的注意力完全放到他人的身上时，你的心也是势必是慌乱的。因为了解一个人太难了，我们很难去判定对方在想什么，而你又想根据对方的想法来调整自己的行为，这样永远都找不到自己的重心立足点。

当你把重心放到自己身上时，你还可以更细的去感受下，它是来自于你身体的什么部位。是脑袋还是内心？一个声音越是发自于身体深处，就越有力量。仔细去听这些声音，你会发现，有的是别人給你的，而且很多时候是父母給的。“你不够好”“不听话就不要你”“再闹我就走了”“你该如何…”。从小到大，我们碰到了很多的规条，这些规条内化在我们心中，我们总以为是我们自己发出的。但其实他们并不来自于你。

有时候，我们只要停下来深呼吸就能有很好的效果。

保持与自己的链接，感受呼吸，感受身体，将注意力回到自己身上。有时候，混乱与失控感不可避免会发生，而这通常也意味着改变。当失控、焦虑、内心混乱发生时，记得与自己链接，去感受那时的感受，不必非得急着去改变。

介绍一个比较简单的方法，大家可以回头尝试一下。当你感觉有外在一些评价、人物会影响你的思维、会影响你的重心的时候。试试双脚稳稳的站在地上，感受自己的双脚踩在大地上的感觉，你还可以试试左右摆动下自己的身体，但是双脚矗立不动。在感受身体摆动而双脚不动的感觉。还可以在心里告诉自己，现在，我就站在这儿，双脚稳稳的站在大地上面。还可以把手放在你的小腹上，再好好的问问自己，我更深的感受什么。

6、老师，虽然知道自己有很多地方不足，例如讨好他人，自卑，自我评价低，不值得被爱等等，也尝试去接受自己不完美的一面，但遇到事情还是会陷入那个“不值得被爱”的模式，认为都是自己的错当中，请问我应该多加练习吗？

答：是的，你可以尝试在每一段关系中认识自己。最重要是你自己开始爱上你自己。

7、为什么在亲密关系中我总是付出很多的那一个人，我的心甘情愿付出对方也不珍惜，是不是也有童年的关系？

答：给予的一方，要试着去了解对方的真实需要;接受的一方，要试着去体会对方的美意。给予的一方，特别要看到自己是否有自恋，是否想要让对方内疚，因为我们很容易会玩道德制高点的游戏。另外，也要去了解对方，而不是一味要按照自己的想法去给。如果是这样，很可能是对内在感受的逃避，只想用行动去表达爱。

8、心甘情愿的付出很多比如他爱喝酒半夜喝的醉了多晚我都开车去接回家都给做饭吃，什么都不让他干宠的像个孩子一样，我是那种心疼对方胜过爱自己的人，怎么破？

答：心甘情愿的付出，很可能源自于，你对爱的渴望，只是你把这个渴望的角色投射到他身上，通过照顾他、满足他来满足你的内心，满足以前没有得到爱的你。停下来，好好爱自己一回，改变会由此开始。

9、我和现任老公在一起的最开始，明明觉得不合适，但我的想法就是凑合。能凑合就凑合。现在醒悟了，觉得自己当时的想法很蠢，非常自责，这种痛恨自己的想法现在特别困扰我，尤其我妈也说都是因为我眼瞎找错了人以后，我就更难以原谅自己。现在非常痛苦。

答：我们应切记一点：爱不是单单为了幸福和快乐。爱首先是为了强迫性重复，假若你和某个异性能完美地再现你的“内在的父母”与“内在的小孩”的关系，那么你一定会强烈地迷恋上这个异性。迷恋他，是为了修正你内心的关系模式，是为了弥补你童年时的一些痛苦。

所有重要的关系，都有着这种强迫性重复的含义。尤其是，你越在乎一个关系，你的那个内在的关系模式就越会淋漓尽致地展现在这个关系上。

这个时候，最重要的事情之一就是，把这个关系当作一面镜子，一面帮助你认识自己并重新整理自己的镜子。

如果能做到这一点，那么无论这个关系看似多么糟糕，你其实都获得了无比重要的成长的机会。

10、老师，我总是爱对方超过自己。遇到下一个人我不想爱对方胜过爱自己了，但是不知道怎么改，很容易走老路，我不知道问题出在哪里？

答：爱对方胜过爱自己，可能是对自己没有信心。很可能是源于童年你发现，只有在超爱对方的时候，会获得对方的一些爱。特别是父母长辈的。

所以形成了你的一种模式，你要的是被爱，你曾以这种方式被爱，所以你以为这就是一切。其实，我们可以有许多条途径、许多条方式得到爱、实现爱，不要只依赖一个路径。

11、家庭关系紧张，爸爸在孩子面前说妈妈不是，妈妈一直焦虑，有时无意对孩子压不住火，事后很后悔。请问这样对孩子的影响，以及如何改善？

答：丈夫通过孩子去表达对妻子的不是，这是丈夫没处理好的地方。另外试试和老公沟通你对他的感受，也许你丈夫也压制了一些他对你的感受，没有很好的谈感受，他就采用了这个方式。

对孩子说，这些都是爸爸妈妈之间的事情，无论怎么样，都不影响我们爱你。

12、老师，我和男友分手了。其实分手前的后来的这半年，他对我很不好，脾气很暴躁。我也受不了，多次想分。就是因为我记得他以前对我的诸般好，我感动的热泪盈眶，所以一次次的分手后原谅他，然后又和好。最后一次我才决心狠心分手的，但是分手后我还是记得对方的好，即使我对他更好，我不明白为什么我总记得亲密关系中他的好然后一直感恩。

答：如此记他恋他，或许是，他身上有你特别想要的东西，有了那一部分，你的自我拼图就完整了。追求自我的完善，是比追求幸福与快乐更重要的动力。

你说的别人对你的好，你会感恩回馈，其实很可能是小时候，一方面得到的爱不够，另外，因为你的一些付出，获得了父母或他人的赞赏、认同、看见。你以为这就是对你的爱了。这也就成了你行为模式的一种。

13、老师您好。我儿子十一岁了。关于今天的分享。我该怎么引导和教育我的孩子？谢谢您。

答：給他足够的爱、关怀、自由。

14、我胆小，人际关系总处理不好，总是不敢表达自己真实感受，害怕得罪人，总看别人脸色形事，怎么改变这种局面，我有一个很严厉的父亲，我的性格和这个有关系吗？

答：是的，和家庭的严厉有很大关系。特别是当我们小时候，有些事情，即使是我们没有错，但我们没有可以表达的环境，通常是表达自己的愤怒、委屈之后还是无济于事，甚至是父母的再一次责骂。

所以，我们从下形成了一个保护壳，将自己与外界隔开，以回避人际关系。甚至是为了防御自己的攻击性。

很少合理而顺畅表达攻击性的人，内心的攻击性会是狂暴的。有时候也会很容易歇斯底里。但当发现，攻击性可以有表达的空间后，歇斯底里的狂暴性会下降很多。

可以试试在一个安全的关系里面先试试表达自己的感受。

15、请教一下，作为单亲妈妈，儿子特别善解人意，体贴照顾我的感受，要怎么引导教育，避免他成为妈宝男？

答：体贴照顾你的感受，他未必就是失去了真自我，鼓励他允许他有更多的个人空间和发展。他有空间又不会失去你对他的爱，他就能成长得很好。

16、吴老师，小时候妈妈因为工作原因疏于照顾我，懂事后会体谅妈妈。但有时会无意识的要埋怨、责怪、挑剔妈妈，是我内在小孩对妈妈的报复吗？话说出后自己又会内疚，说服自己体谅她，但还是不能彻底和解。是不是根本不是母女问题，而是自己的内在小孩彻底与内在父母和解，我才能真正释怀呢？

答：是对妈妈的愤怒未合理的表达。

后来有心平气和的跟妈妈聊过我小时候的内心感受。这算合理表达吗？

是的，描述你的感受。过去，已经无法从来，父母也无法改变。但最重要的是告诉自己，这些不是自己的错，而父母在他们的年代也没有这些意识。现在，你已经不是那时候的孩子了，你成人了，你可以好好爱自己。