婚姻情感：“我真是瞎了眼才找你这样的男人！
感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的婚姻情感：“我真是瞎了眼才找你这样的男人！，希望能够帮助到大家。
我总是和老公沟通不好，一有情绪就炸，但是打字沟通就还可以。我们在一起两年多，争吵了无数次，他很伤心，我也觉得很伤心，他说要不然我们就离婚吧。
最近我越来越受不了自己了，怎么就变成了沟通无能的人呢？每次和老公说话，只要他说了我不爱听的话，或者我预期之外的话，我就没办法接上，然后开始发飙生气。
有时候，他说了句，“你这么严肃干嘛？”我就觉得他是不是嫌弃我了，不爱我了，那一刻情绪就爆发了。我真的是一点就着，一碰就炸，还会说出不合适的话，简直就是不过脑子，比如说“要不就离婚！”、“我怎么会看上你这么丑的人呢？”“我真是瞎了眼才找你这样的！”……
我不知道自己怎么了，每次吵完架，事后，我就后悔了，觉得不该说这些话。许川老师，我该如何改变呢？
我非常理解你的心情，知道自己控制不住情绪，但又无能为力，还因为自己的冲动导致情感也出现了危机。怎么改变呢？
1，面对面交流需要理智和情感并存，需要通过言语表达出来。但是面对面沟通中，一旦不在你控制范围内，你的大脑就进入了卡机状态，情绪本能完全操控了你，变成了野兽或者婴儿，伤害了你和爱人。
2，自我能量的不足，比如他说“你这么严肃干嘛”，你的想法是他不爱我了，嫌弃我了，全是负面信息，而且这些信息，也没有进行自我处理加工，就直接出来了。所以你需要有时间去思考这些负面内容，问问自己“这是真的吗？”、“你能否找到让你放下这个想法的理由？”、“没有这个想法，你会是什么样的人，你会如何和他沟通”，这些都会帮助你看到内心深处一些你不曾辩别的错误认知，让你可以在沟通中不那么恐惧、害怕、焦虑。
3，当在沟通中，情绪快出来的时候，要学会暂停，两个人可以商定如何暂停，如何帮助对方更好的交流。暂停可以让他来帮你，比如让他通过拥抱让你知道此刻自己的情绪上来了，也可以自己去暂停，比如在情绪高涨时，通过握拳，或者告诉自己情绪来了，我无法沟通。慢慢说，慢慢回应，这些都会帮助到你更好地沟通的。
整个过程的改变，不仅需要技巧，也需要内在对话，去改变过往错误的认知，改善自己的情绪化反应，让理智也能参与对话沟通中。
延伸阅读
有这样的恶婆婆 我的日子过的真是糟心
情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的有这样的恶婆婆 我的日子过的真是糟心，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小雅是27岁结的婚，老公是自己谈的，和老公经历了三年的爱情马拉松，感情可以说相互都很看的很珍重，刚结婚的那一年时间，小雅和老公还没有准备要生一个属于自己的孩子，夫妻俩的日子和婚前一样甜蜜欢乐，小日子也是过的滋润快活着，第二年，小雅怀孕了，这个孩子的到来是意外的惊喜，小雅和老公觉得第一胎是男是女都是无所谓了，并没有的那么在乎。
而当小雅生完孩子后，日子却打破了以往的那份快乐与安宁，只因小雅生完孩子后就和婆婆住在一起了，婆媳之间的矛盾越来越多，婆婆又是那种脾气暴躁，不讲道理，什么事情都很强势的人，都知道,婆媳关系自古以来就很难相处，但是像小雅这样恶毒的婆婆，矛盾怎么能化解开来呢？
小雅的婆婆重男轻女的思想特别严重，小雅第一胎是个女孩，自然是对她很失望的，打心里看不起小雅，宝宝用的东西没有买过，还叫小雅的娘家人买的，给自己买一件衣服就是800块钱，自己孙女都不会疼爱,而在怀孕期间更是什么都没有给过，连小雅坐月子的时候更是经常骂小雅，月子里对小雅的照顾更是草草了事，一种烫就连续喝了4天。
小雅做月子的时候不小心感冒了，宝宝喝奶也传染感冒了，而婆婆竟又要骂她，说她真没用，喂个奶都喂不好，作为自己的亲生孩子，又有哪位妈妈愿意自己的孩子感冒挨饿呢！这样骂的小雅也是有口难辩。
小雅的宝宝一岁多了，婆婆便对小雅说她儿子一个挣钱养这个家真的很辛苦，就叫我也出去工作好减轻负担，但是婆婆又是那种爱打麻将，加上脾气暴躁，小雅想到时候婆婆心情不好，不是动不动就拿女儿来出气，加上重男轻女的思想，这样能放心将孩子丢给她带吗？
加上小雅是那种特别能忍的那种，也没有告诉爸妈怕他们为自己担心，也没有告诉老公怕为难他，小雅还以为这样做婆婆会感化收敛一些，然而并没有，反而变本加励，小雅的日子过的一天比一天要煎熬。
如何对付恶婆婆
婆媳相处总是有矛盾的，这是没法避免的，不然也不能叫婆媳关系了，婆婆毕竟是自己老公的亲生妈妈，如果是冤冤相报，又是何时了呢？但是像小雅这种特别能忍的却是最傻的办法，反而越加受欺负，问题永远得不到和平的缓和，反而会严重到关系到婚姻。所以对付恶婆婆，女人一定要学会这样反击。
不要示弱
一味的示弱会让婆婆觉得你是在怕她，特别是现在这个时代示弱是完全行不通的，有时候媳妇和婆婆的教育不一样，观念自然也是不一样的，并不是和她讲道理就是可以的，你示弱越以为你怕她。
不要吵闹
恶言一句六月寒，恶言简直就是暴力，面对婆婆的恶语相对是实在忍受不了的，这是大多数女人都忍不了的，这是可理解的，但是争吵下去只会让矛盾加深，所以要冷静做到不争吵，先做好自己的事，你不要直接去顶撞，可以找你老公去说你婆婆，婆婆无理取闹久了老公也会烦的，自然也会主动去说这件事的。
不要让老公和婆婆起矛盾
对于老公来说，老婆和妈妈都是他爱的两个女人，婆婆和媳妇会出现矛盾也是很正常的，所以老婆也不要拉拢老公向着自己的一边，而是要让老公向自己靠拢，不在打破夫妻之间和谐的关系，要加倍的爱自己的老公。
一定要努力做自己
相夫教子那是旧社会的观念了，所以女人一定要一份属于自己的事业，方能找到更好的自己，才能更受到别人的爱戴和尊敬。
和婆婆保持距离
和婆婆长时间住一起，暴露的缺点也多了，难免有更多的矛盾发生，长时间下去会觉得生活更烦人，就算是再和睦的婆媳关系都是不建议长时间住在一起的，所以和婆婆分开来住是减少矛盾最好处理的办法。
夫妻之间的关系 这样的婚姻才幸福
前不久和老公下班一起回家，两人走在路上手牵着手，然后他给我拎着包。我问他重不重，一向幽默的老公调侃：不重不重，我们这种打工的，只要您满意就可以了。我笑了起来，其实夫妻间的关系有很多种，有的夫妻一辈子都不会吵架，有的夫妻却在一起磕磕绊绊的，不论是怎样结婚在一起的，都要好好过。
有的夫妻就像是情人一样，不管干什么都喜欢腻在一起，不管过了多久感情都是很好的。这就是最好的夫妻关系，两个人什么都能聊也能好好在一起，情人就是这样，似乎用不完的热情。
有的夫妻像是孩子之间，有的是妈妈照顾着儿子，有的是爸爸照顾着女儿，这样的关系也是有的，两个人里面有一方习惯了别人的照顾，所以就出现了这样的情况。
还有的夫妻关系就不那么好了，像是仇人一样，两个人水火不相容，见面就恨不得吵架打架，两个人一直都不合。这样的关系就比较危险了，相信这样的夫妻基本上只有离婚这个下场。但是离婚又会给孩子带来很多的，苦恼和痛苦。还是希望夫妻之间有矛盾尽量解决。
夫妻之间的关系都是很复杂的，只有互相尊重扶持，才能幸福长久。
