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我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的感情步入深水区，你更需要懂得倾听，希望能够帮助到大家。

很多盆友在感情进到一个水深区域那时候，都是察觉跟另一方的感情好像早已沒有原先那时候的那类火爆恋爱的感觉了，随后感情就会刚开始出現了一些难题。怎样才算懂得倾听?婚姻感情步入深水区该怎么办?

实际上很多难题都由于彼此的交流不足而造成的，又或是是交流全过程中造成了误解。实际上要是彼此的交流工作中做的好得话，你会发现许多 难题都能够得到解决。人们要好好交流，就必须学好倾听。

怎样才算懂得倾听?婚姻感情步入深水区该怎么办?倾听，代表你对另一方满身关心，这自身就是说一种表述爱的方式。由于一旦倾听刚开始了，倾听者就会把全部的集中注意力集中化在另一方的语句上边，这一那时候你会发现你跟另一方的在潜意识中是能够对接好的，你可以搞清楚另一方在想干什么，要哪些，你可以尽快深层次掌握另一方。倾听能使彼此都更进一步信赖另一方，此刻感情的难题就不容易那么非常容易出現了。

可是很多朋友都不可以非常好地开展倾听，由于她们都会被各种各样事儿所影响到。她们都会在倾听的那时候，表层假装在用心倾听，可是内心却在想其他事儿，而且打心里期望这次交流可以尽早完毕。她们或是会将话题讨论迁移到一个能够考虑到自身要求的主题风格上来，那样就不可以非常好地倾听，乃至另一方会觉得大受打击，此后不想要跟你开展深层次地交流。

有一对结了婚已近30年的夫妻，在开展了一次深层次的交流以后，她们都表达几乎沒有像如今那样真实了解和了解另一方。那样的事例多不敌数，成千上万实践活动告知人们，倾听有益于维持人们的长期性感情衣食住行而且使人们的感情衣食住行更为牢固。那麼人们怎么才能搞好一个好的倾听者呢?

怎样才算懂得倾听?婚姻感情步入深水区该怎么办?实际上倾听不沒有想像中那麼难，并且倾听是能够训练的。当彼此在开展交流的那时候，你因一些事儿而走神了，这一那时候千万别假装一片空白产生，由于那样就会错过了一个更加好掌握另一方的机遇。

在这样的事情下，人们更应当是要以诚相待跟另一方说刚刚走神了，期望另一方可以反复一遍。这类那时候另一方实际上并不容易像人们想像的那般会火冒三丈，由于你那样说成向另一方确保了你接下去一定会用心倾听，那麼一次好的倾听就能够进行了。

倾听必须许多 的心血，它要以你对另一方的浓厚感情为基本来看的。因此，在空余的那时候，何不跟另一方开展一次深谈，学好倾听另一方，那麼感情的道上就会走得更为远了。

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好的婚姻不仅需要沟通，更需要“做”

结婚前夫妻幸福出现异常，结婚后却有缘无份，那人连碰你也不想要，每一次你怀着激情，将自身的火爆展现在另一方眼前时，获得的确是萎靡不振的冷容貌，你心里的那把火马上消耗殆尽。好的婚姻是什么样的？夫妻之间如何沟通？

你永远不知道为什么两个人会转变成这类情况，但是才二三十岁的年龄，却很早过上好日子了老年人般无性的冰凉生活，你细思一下，一年出来做的频次将会1支手就数得回来，乃至是连1次都没，就算有也宛如小溪水般轻度摇晃下就未果了。

自身婚后，身旁的人莫不惊羡我嫁了个人家，我不用工作中，能够做本人人羡慕嫉妒的富夫人，由于我的老板挣钱工作能力强，还有着两套房屋，我每一月常有刷不完的卡，化学物质上获得了充足的考虑，可接踵而来的确是精神实质上的极其贫乏，夜深人静孤枕难眠，我身旁沒有分毫温存可循，守候我的始终是冰凉的枕席。

我和老公完婚但是才1年了，刚完婚那会他企业刚发售忙得很，食宿基础都会企业里，有时以便见顾客，刚回到家没十多分钟就又要换掉衣服裤子再外出了。我好想有一个孩子能陪就在我身边，可是人们连做的時间也没有。

成人世界从没有简易、非常容易的说词，许多事儿因为我了解，但了解是一会事，我不舒服都是确实，并不是就是我心里冲动过度明显，只是我确实觉得他对我已不那样放在心上了。他的那类只能怎么赚钱，只能工作中，他下不来一次告诉我过，对女人的兴趣爱好确实不太明显。

他就算有意向答复我，可老觉心身过度疲惫，但倘若将这一份心下注在工作方面，心理状态却彻底不一样。

好的婚姻是什么样的？夫妻之间如何沟通？钱终究是挣不完的，夫妻之间的情感才算是更为关键的难道说并不是?他这般冷淡我，直到哪一天再提到对女人的劲头，我还怕那会我早已衰退了，而他还恰逢青壮年，也许就有意向找这些更年青，更有魅力的人?

我曾就是说易瘦体质，生孕完第一个孩子后，身型就没修复到原先的模样，第二年又拥有第二胎，我久更长胖了，秀发也脱得很利害，皮肤类型也比不上过去，男生，色视迎面。我也外观设计的转变，丈夫对我的心态也比不上刚完婚那样对我那么好，我每一次煮好饭等他回家，可他总有各种各样原因唐塞我，在外边忙，回家常常含有浓厚的酒烟味，我非常反感，他曾答应过我，在家里会是不容易吸烟的，結果全是蒙骗我。

女人的判断力有时是很可怖的，我更加感觉他在外面许多人了，因此我悄悄查询他的手机上，果真见到了一些暖味信息和照片，那会我脑中一瞬间闪出的就是说“离异”二字，可我惦记着2个孩子，還是想给另一方一次纠正的机遇，更为关键的是，如今的我并没有经济发展来源于，我只有借助着他存活，加上大娃对他還是很依靠的，每一次他一回家，大娃都黏着他，相比我这一一直艰辛抚养着的妈妈更为亲密，若确实离婚了，因为我不知道该如何跟孩子讲，我不会期望让那么的孩子就失去详细的家。

因此目前的我只有再次隐忍着，尽可能不和他做，由于他每碰我的情况下，我也会不主动惦记着他这两手究竟都摸过哪家人，我认为恶心想吐。

因此说，哪来的婚姻生活无性，鞋底是遭受外部环境危害，如生活工作压力极大，让人丧礼性生活热情，如许多人爱上有妇之夫，让人造成恐惧感等。

好的婚姻是什么样的？夫妻之间如何沟通？婚姻生活的幸福，总需取决于一定的性，倘若婚姻生活早已无性，也令你有痛苦感出现异常，最好是還是挑选分离，也许会更强，不会让自己再深陷奔溃状当中，爱必须谈，但也必须“做”。

经营好感情和婚姻，不只是需要双方的关心，挽回更需要这个

今日我与好多个朋友聊到婚姻这一话题讨论，实际上这是人们每个人要亲身经历的一个人生道路中的关键环节，它能让一个男孩完善，听话，能让一个女孩勤俭持家，贤淑。也将会会给你的生活品质大比不上过去。婚姻情感挽回秘籍是什么？如何挽回婚姻感情？

都说恋情是两人的事儿，是的，感情是必须两人认真去经营的，要让相互都能体会到另一方的关注和在意。

我认为感情更必须一种敬畏感，对，就是说敬畏感，前几天和一个盆友也有他老婆一起用餐!就聊到了房屋的难题，他讲过一段话一件事感受挺深的，她说你了解为啥买房要写搞我老婆的姓名吗?我讲你爱他呗!

婚姻情感挽回秘籍是什么？如何挽回婚姻感情？他摆摆手说：我不会是什么圣贤，也会有犯浑的情况下，在房产证上写搞我老婆的姓名起码在之后犯浑的情况下不会作出浑蛋的事儿来。对啊，将会这就是说敬畏感吧!夫妻生活在所难免有跌跌撞撞，如果你犯浑的情况下，想一想房产证上带老婆的姓名，你也是要三思而后行呢。

普通高中一个同学们，家中标准非常好，做啥事全是随情绪，并且是名副其实的骚男，他相处的全部的女友都不容易超出一个月，在人们同学们的圈子算的上是灭绝人性吧!前一阵子碰到他，他跟我说他也结了婚。并且对他老婆也非常好，我觉得挺出现意外的，他的信心就是说等他玩可以了，再完婚，难道他玩可以了，之后才据说是他父亲跟他详细介绍的，女性的父亲是在市区检查院上下班的!并且也挺富有的，.我如梦初醒，原来是这个样子子，这将会都是敬畏感吧!

婚姻情感挽回秘籍是什么？如何挽回婚姻感情？婚姻里是要有敬畏感，才会让生活和睦，无论你敬的是什么，畏的是什么，总而言之，这一关键字，是一定要存有的!

经营感情需要懂得满足对方的需求

爱情中最佳的状态就是你想要的东西，我这里有，两个人为什么要在一起，因为在一起会感到更快乐，你们都能在对方身上得到自己需要的东西，如果你需要的，对方满足不了，就会导致感情变淡，在一段感情中，你们需要了解对方，懂得满足对方的内心诉求，才能维系好一段感情。

一、满足对方的恋爱需求让恋爱长久

很大程度上恋爱过程就好比等价交易过程，当你提供的东西满足对方需要的时候，你们的关系才可以继续保持下去，相反，当你提供东西不能满足对方需求时候，对方是不能接受这一段关系的，因为对于他来说，你是低价值的。尽管恋爱需求有很多种，导致分手的原因也不尽相同，但主要也是分成以下两种：

1、恋爱占生命中的比重不同

在恋爱中，为什么有些女生总喜欢粘着对方不放，总是需要对方一直在自己身边，这就代表着恋爱在她们的生命中的比例是很大，甚至比自己的生活，事业都大，但如果在对方看来恋爱在生命中占的比例相对较低的话，就很容易造成分手的结局，要保持相对平衡才能保持长久，但是事实上我们都知道很难去改变对方，只能通过改变自身取得平衡。那么影响比例最重要的因素就是需求感，只要降低自身需求感才可以降低自己生命中恋爱占的比例，所以必须学会自己独立，扩大自己的交友圈，让自己生活尽量丰富起来。

2、恋爱的目的不同

恋爱本身就是一种试婚的过程，测试两个人到底合不合适最终在一起，如果两个人连恋爱都搞不好，那么婚姻这么复杂的事就难上加难了。但会有一些人一开始就抱着结婚的想法去谈恋爱，让原本简单的相处过程变成复杂的磨合过程。要相信不是所有人想着这一次恋爱最后就是为了结婚，他们仅仅是为了谈恋爱而已。而以结婚为目的的一方总会在恋爱中不断要求对方结婚，想同化对方的目的，而往往就会产生很多的矛盾点导致恋爱不长久。其实时间是可以改变很多东西的，要相信双方相处久之后，总有一方就会开始想结婚了，因为对方已经变成自己适合的人了。

二、经营爱情要了解男女在爱情中的不同需求

“他从来都不知道我要的是什么？”

“作为我的女人，她都不知道体谅体谅我。”

这些话是不是特别耳熟？不错，这都是很多情侣之间的常见问题。在解决这些问题之前，我们先来了解男女在恋爱中的需求方向有哪些不同，大量调查数据显示：

男人的需求：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励

女人的需求：忠诚、关心、理解、体贴、安慰

男人的心理更偏向与被女人理解、鼓励和认同，比如说他在向你说：“相信我，我一定会让你幸福的”的时候，聪明的女人就会支持、鼓励对方，并且感到幸福和信赖；而愚笨的女人，即使心理有点美滋滋的也会说一堆打击对方的话。我们并不是要女人百分之百的相信对方，但是在某些时候男人是非常需要心爱的女人的支持和信任的。做一个聪明的女人就懂得男人什么时候需要认同和理解，就像一句话说的好“男人是用来懂得，不是用来爱的”，男人很好会剖析自己的内心，让别人来了解自己，很多时候你要自己去体会和把握。当男人发现没有人比你更懂他的时候，就会更加爱你。

女人对关怀和包容的需求量是非常大的，在她们的世界观中，如果你爱她就应该包容、关心、关注她怎样怎样，如果你冷静的对待她那么你就不爱她了。所以很多时候女人的无理取闹和喋喋不休的唠叨，都是为了吸引男人的注意，她的潜台词就是你怎么不关注我了？你不爱我了吗？她们希望得到男人的包容和爱护。所以在很多时候，情侣之间因为一点小事而争吵，男人根本没有必要不停地去解释和理性的分析，你只要顺着她的思路安抚她，让她安静下来，然后再给她一个轻吻和拥抱就可以了。

三、挽回爱情之重视内在需求

每个人的内在需求都是不同的，在爱情中你是否有忽略过对方真正所需要的东西呢？所以这时我们就必须重视这些问题，然后进行改变。首先你要了解，对方需要的到底是哪样子的人；然后寻找自身的不足和缺点；其次改变自己，变成对方所需要的那种人。这样在你挽回爱情的道路上也就成功了一半。

改变并没有我们想的那么难，现在我们就来了解一下，男人和女人的内在需求是哪些，他们真正想要的到底是什么？我们应该如何去改变。

1、男人的内在需求

男人真正想到的是什么？男人真正想要的是——骨子里与生俱来的一份雄性的尊严。

女人总说男人要面子、大男人主义、什么都要听他的、自尊心特别强等等。其实归根结底，男人要的就是一份大丈夫的尊严，他们只是想满足自己潜意识里的一份追求而已；他们只是想证明自己的价值、证明自己的能力、证明自己的优越感。这样的男人一点都不复杂，假如他们只是需要被认同的话，那么事情就很简单了。因为你只要给他所需要的，服从他，让他的一切需求都在你身上得到了满足的时候，你就能牢牢地把他拽在手心你里了。但是切记这种满足不是无底线的满足，这样反而会使你的价值变低，你应该是有选择的满足，在某些时间你是可以拒绝的。

改变自己的行为方式是第一步，不要再在感情中争输赢、争主权了。当他骨子里的那一份雄性尊严要赖以你而生存时，即使你表面上听他的，服从他，但实际上是你掌握住他的弱点，这样的他根本就离不开你。所以分手后，你首先改变自己的做法，那么挽回也轻而易举了。

2、女人的内在需求

女人想要的非常单纯，也非常贪心。因为女人真正想要的是——想要更多！

对于女人这种生物来说，一切令她产生好奇的事物她都想要，而且会越要越多。她并不是有心机或是天生不能满足，只是女人通常都会比男人细腻、敏感，而且脆弱。她的贪心只是需要更多的爱，更多的在乎来体现自己的存在感，像个孩子一样都是很单纯的。你要学会筛选她们真正的需求是哪些，分析她真正的想法是什么，以一种引导的姿态去照顾一个女人的话，哪个女人会舍得离开你？

因为女人在爱情中永远都会选择那个最爱她的人，对她最好的人。所以你要学会了解女人需要的是什么，比如需要你稳重，并且更关心她；需要你幽默，并且更体谅她；需要你儒雅，并且更尊重她...那么你就好好改变自己的行为方式。从女人真正的内在需求出发，完善自己和改变自己，才是你分手后的最好办法。

爱情之所以能让两个原本不认识的人走在一起，是因为两个人具有共同性，你们无论在思想上、行为上都能产生共鸣，有共同的价值观。在挽回中也一样，你要懂得建立共同性，不要反驳对方的话，懂得认同对方，让对方因为你诚恳的态度而不再排挤你，为你的挽回带来希望。

步入婚姻生活，你需要学习的相处之道

很多人都会认为婚姻是爱情的坟墓，认为一旦步入婚姻的殿堂，就会出现离婚的现象。其实两个人结婚，不一定会面临离婚的发生，只是你还学不会如何对待婚姻关系。婚姻是需要两个人共同维持和经营的，如果其中一方犯了婚姻中的大忌，而且夫妻双方没有及时沟通，那矛盾就会不断被累积，才会造成离婚的大错。所以，处理婚姻关系是进入婚姻的第一课程。
一、婚姻需要相互交流
复合大师所说:“没有共同话题，恐怕是你们关系最为严重的问题了，貌似神离不快点解决问题，你们的关系最终会还是会分开。”所以，两个人之间的沟通是不可少的。
第一、多和对方分享自己的所见所闻。现在社会有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的事业，或者妻子一方专职家庭主妇，除了下班在家相聚，其他时间双方都是与自己的工作度过。对方可以将自己上下班途中发生的有趣事情，今天工作上取得的一个小小进步，领导给予自己的认可等等都可以跟另一半分享，让对方了解到你今天的见闻同时也了解到你的心情，为你的开心而开心，失落而失落，久而久之，你会发现你们之间会有心意相通的神奇感觉。
第二、常给对方打个电话或发个信息。不用固定在什么时候，只要你想念对方了，你对周末家庭活动突然有个好提议，或者你觉得今天对方有哪些事情做得不好你希望他以后改善，都可以告诉对方，让他知道你尊重他，你的心里有他，这种电话信息传情的举动也会让你们有相恋时的美好感觉。
第三、经常赞美对方。赞美和鼓励是表达爱的一种很好的形式。不要吝啬你的语言，不要羞于表达你的真实感觉，每一个人都希望自己在爱人眼里是完美的。所以，当你发现对方今天穿得不一样，今天化的妆有些特别，对方唱歌的声线很好听等，你都可以向他表达你对他的赞美，尤其是他今天的“不一样是”为你而准备的时候。
第四、可以定期开个家庭会议。这样做是为了解决双方之间观点不同的矛盾。有些事情不是打个电话就可以解决，不如定个固定时间，双方一起坐下来好好地谈谈最近自己对家人、对这个家的感觉，有什么计划需要对方支持等，这样的形式能令双方都会知道事情的重要性，从而认真对待。
二、经营幸福婚姻的技巧
也许你们当初恋爱时，是众多朋友羡慕的一对情侣。可是婚姻是一辈子的事情，你还是需要学会经营，才可以维持长久的婚姻。
第一、幸福掌握在自己手里
幸福从来都是掌握在你自己的手里，而不是在对方手上，当你去问那些婚姻幸福的人，为什么会幸福，他们都会快乐地告诉你对方这样好那样好，都是充满正能量的，而那些婚姻不幸福的人，都是指责对方这样不对那样不对，把自己的责任推卸掉，其实，你要先问问自己为这段婚姻付出了什么，不要再指责对方了，要想拥有幸福的婚姻，从来都是靠你自己的用心经营。
第二、家是讲情而不是讲理的地方
夫妻偶尔吵架是很平常的事，但有些夫妻吵架非要吵个输赢，不然就愤愤不平，无休止地吵，在婚姻中磕磕碰碰是常有的事，偶尔吵架也不是坏事，吵架也是为了宣泄心中不满的情绪，当情绪宣泄得差不多就可以了，因为家是讲情的地方，不是说理的地方，即使你吵架赢了，但是输的是你们的夫妻感情，这不是得不偿失吗？所以学会让步也是经营婚姻的方法。
第三、爱自己多一点
很多走进婚姻中的女人，她们把重心转移到丈夫和孩子身上，爱丈夫和孩子永远比爱自己多，逐渐把她自己给忘记了，她把时间、精力和金钱都花在照顾家庭上，每天围着丈夫、孩子和灶台转，多年后才发现，她竟然没有为自己添置一件像样的衣服，而她的丈夫和孩子却很光鲜，这种蜡烛型的女人虽然伟大却得不到丈夫的爱，正如情感一生网说过：“女人要懂得爱自己，才能让男人因为你的自爱而更爱你”。
三、避免婚姻的错误行为
领悟了婚姻的技巧之余，你还需要避免犯婚姻的错误。否则，很容易把爱人推到小三的怀抱里。
第一、不要让配偶感到被忽视
当走进婚姻之后，通常夫妻的其中一方就会把重心由恋人身上转移到其它地方，要么转移到工作上要么转移到孩子上，导致另一方感到被忽略，这是导致婚姻中发生婚外情的主要原因之一，婚姻中夫妻关系应该是占首位的，但有些夫妻会把夫妻关系以外的事情放在夫妻关系前面，冷落了对方，导致对方很容易在婚姻外寻找他在婚姻内所缺失的东西，用以弥补内心的不满足感。
第二、不要封闭自己
不要以为你走进了婚姻就等于为自己买了一份长期保险，如果你在婚后一成不变，不懂得提升自己的素质，甚至把你自己给封闭了，那么你的婚姻将会岌岌可危，情感一生网说过：“在婚姻中只有把你自己经营好，活出你的精彩，才能让你的爱人视你如宝。”你要多交友，建立你的朋友圈子；你要有事业，在你的领域里努力耕耘；你要经常学习，不断提升你的价值；只有这样才能发挥你的魅力，抓住对方的心。
第三、尊重与爱慕
尊重与爱慕本应是婚姻中最自然而然的元素，没有这些元素的婚姻根本难以维持下去，或者表面维持实质是形同陌路，曾经有一位女性学员，她对他丈夫提出的意见从来都是不会听从的，除非她有其他朋友也持相同的意见，她才会采纳，这无疑是对她们的夫妻关系最大的否定，别人的意见比她丈夫的更重要，所以夫妻之间只有互相尊重，才能在婚姻中谱出一首和谐幸福的乐章。
恋爱到了一定的程度之后，就会步入婚姻生活。进入婚姻生活之后，就代表了你们之间的感情多了一份责任。你无论做任何事情，都需要站在对方的角度去思考。既然你们已经结婚了，也就是说你的生活缺点会完全暴露在爱人面前，他的生活习惯也会毫无保留地表现在你的面前，这时候你们两个人需要的是相互沟通和包容。这才是面对婚姻生活，你需要学习的相处之道。

缘分是一种机会，需要给予，更需要进取

爱情需要如何进取？相亲约会看缘分吗？中饭的情况下，同事三人在桌子闲聊用餐，由于我与在其中的小A早已完婚，当然话题讨论就落在了不久完毕单身的小甜和还要单身的小慧的身上。

小甜相亲约会成千上万，就在每一次都没有下文以后总算追寻真情，此时她脸部的微笑就是说最好是的证实。

而一旁的小慧还要单身，对她来讲沒有寻找一个适合的。你是否还记得她刚进企业的情况下，人又好看又会穿着打扮，因此就许多人给她牵线搭桥，但那时候小慧感觉自身还年青，不愿谈，并且总感觉2个不了解的人在一起好尴尬，更算不上真实的掌握，因此在不经意的回绝和回绝之中就一直单着。直到如今28了，刚开始有点儿心急了，总会人们说有适合的就详细介绍给她，但是和她年纪差不多的并不是早已完婚就是说早已有目标了。

实际上，有许多 的女生在谈恋爱上边很艰辛也并非沒有大道理的，一方面是他们欠缺恋爱经验，另一方面是他们不想要给自己一个机会。爱情需要如何进取？相亲约会看缘分吗？

这和他们的心情有挺大的关联，因此女生在选择对象的情况下，也不清晰自身究竟喜爱哪些的?或是由于高宽比的理性化爱人而让自身的意识模糊不清。如果你感觉去见一个路人，掌握一个路人是件好尴尬的事儿，那麼就算是确实去碰面了，也会由于两人沒有情感基本如此的托词而当上逃犯。

在人海茫茫，你期望有最美的遇见，可是你可以像白素贞那样巧设婚缘，下一场雨吸引许官人吗?或是他可以像许官人给你扛起一把伞吗?机会取决于奋发进取，更取决于给与。

爱情需要如何进取？相亲约会看缘分吗？或许你要说那么就相亲约会一定能寻找的，可是相亲约会只不过就是说在自身的亲戚朋友这一圈里去找一个爱人，由于資源比较有限，你的心上人确实是较为少。因此，缘份是一种机会，想要你给自己一个机会，已不飘浮不确定，碰到对你有感觉的给他们一个机会，碰到最喜欢的给自己一个机会。那麼坚信历经几回几道，几回掌握，就能够真实的掌握到自身的体会，作出挑选和分辨。

挽回爱情：爱情需要懂得保鲜

无论是男人还是女人，在一段恋情中的新鲜感总会随着时间推移而逐渐减少，当你被女友嫌弃在一起没有激情了，失去新鲜感了，是否感到沮丧和失落，所以学会让爱情保鲜，让自己保鲜，是挽回的办法，下面我来说一下，在挽回中，男人该如何保鲜自己，挽回爱情。
一、挽回爱情之要懂得保鲜
感情随着时间会慢慢变淡，所以需要努力维护，爱情需要保鲜，如果不想自己的感情夭折的话，那么就必须学会感情保鲜。具体怎样做可以参考以下方法：
1、男人含蓄深沉一点会比较好
很多时候我们看电视剧也会看到一些情节是三角恋关系发展的，很多时候女人都会选择对自己吸引力较大的男人。男人就应该要含蓄深沉一些，对女人要有一定的距离，留给她多一些猜测、和幻想。男人具有这样的本质，那么女人在之后见不到你，就会对你猜测和幻想，当然这是甜蜜又期待的。在你的出现后，有会觉得也不惊喜，这样其实也是一种保鲜的方式哦，对感情升温有很大的好处。
2、要丰富自己的知识量，增长自己的见识
生活中，一个其貌不扬的男人身边不会缺少女人，很多女人会对他着迷。男人一定要多看书籍来增加自己的知识量，多出去走走旅游来增加自己的见识。网络上的东西也要知道很多，这样自己和女友就会有聊不完的话题，感情就会保持新鲜感。能够让你们之间的感情更加深厚。
3、不要让性失去神秘感
很多情感专家认为，性行为不管是性生理还是性心理，在婚前都不适宜进行的。但是男女之间感情性生活是很重要的一部分。男人千万不要频繁地在女友面前一丝不苟地暴露自己，这样会失去性的神秘感。每个人的生理反应都是相似的，但是心理会不一样。如果是喜新厌旧的这样的一种心理的话，会形成追求性的性生活的神秘感和新鲜感。
男女之间的感情是需要用智慧来维持的，要懂得保鲜，保持对对方的吸引力和生活中两人的新鲜感。如果没有以往的激情，那么生活就会变得冷淡。保持以往的激情，就需要用智慧来保鲜，所以挽回爱情中懂得保鲜是很重要的。
二、如何为挽回的爱情保鲜
情感专家说：“好奇第一，兴趣第二，吸引第三，没有好奇就没有兴趣，没有兴趣就没有吸引！“为了长远的幸福，你要让她好奇不断，时不时引起她的兴趣，对她有持续的吸引力，否则，即使结婚了也可能会迎来离婚的格局。爱情不能一劳永逸，要持续保鲜，挽回了爱情的你需要做什么呢?有几点是一定要注意的：
1、撇开分手时的阴影
刚复合的情侣一旦出现矛盾很容易会回想起以前分手的争执，如果不能放下分手时的阴影会容易产生报复心理，从而再次分手，这次提出分手后想要挽回就更难了。
2、主动化解矛盾
普遍来说，女人的处理能力都没男人强，想做好恋爱的主导者，你应该主动承担起恋爱是化解矛盾的责任，最好能在矛盾萌芽时就解决掉，防止恶化。
3、保持积极的生活态度
有一句话是：“热恋过就是分手”，因为大部分热恋爱过后的男人都会变得懒惰，无论对待女友的态度还是面对感情生活的态度都开始走下坡路。这样慢慢地就会失去了吸引力。
4、寻找更多有趣的事物
生活应该有趣，恋爱也是同样道理，保鲜恋爱需要你从生活中发现更多有趣的事物，带她去体验，让她觉得跟你一起会很有趣，让她对将来的生活充满幻想和好奇，让她有期待的感觉，这样她才会更喜欢和你在一起，才会更爱你。
5、持续自我完善
活到老学到老，人应该不断自我完善，而不该因某一个借口而停止甚至走下坡路。切忌时日长久之后就“原形毕露”，导致失而复得的爱情无疾而终。
6、避免过多的承诺
承诺虽然可以甜化女人的心，但过多的承诺不仅无法给一个女生安全感，而且会落下花心汉，不诚信等等的负面影响。长久的爱情不是说说就可以，而是需要你行动，用行动来代替承诺，让她自己发现想要的爱情正在自己的身边。
三、挽回爱情之怎样做“保鲜”男人
当你的女友因为厌倦了这样乏味的爱情，而你很在乎这段感情，想要挽回女友，你需要怎样做呢？其实每一段恋情都会随着时间的而慢慢变淡，失去了新鲜感。男人要会做一个“保鲜”男人，才能挽回自己的爱情。
1、要懂得创造生活的乐趣
男人要思考自己的恋爱生活是否日复一日都是一样的，单一、没有什么变化的生活。如果你和你的女友在一起没有生活也没有什么变化，没有给她带来新鲜感的话，那么她和你说生活没有什么新鲜感也是理所当然了。男人应该要学会改变自己，就比如自己突然间换一个发型，改变自己的穿衣风格，这样生活中也会有惊喜，还有偶尔给女友带一些小礼物回来送给她。
2、要创造出初恋的那种感觉，重温以往的激情
其实大家都知道，初恋的时候虽然彼此相处都会有点距离，但是感觉缺少很舒适很微妙的。因为那时候彼此都还不是很了解，你对女友是很礼貌尊重她的。很多时候恋爱久了，男人就会忽视自己的女友，没有初恋时对女友的尊重和在乎了。女人如果在需要你的时候，你不会关心她，在乎她，她会把你和别的男人作比较，这样她的心就会离你越来越远了，这样你就有危险了。所以男人要会创造初恋的感觉，重温以往的激情。
3、要会创造离别的机会
古人云“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”。在恋爱中有短暂分离，对两人的感情是有好处的。所谓“小别胜新婚”，如果两人在一起发生矛盾了，那么就要适当作出短暂的分离，这样会缓解矛盾的激化，同时也有足够的时间令双方冷静下来思考、反思。分离后的神秘感会倍增，那么两人的新鲜感也会保持在一个状态中。男女之间如有一方作出短暂的分离，那么你都要接受，因为这对你们的感情有很大的好处。
其实分手后可以复合的概率还是很大的，只要你使用了正确的挽回方法，但是复合后又分手的概率也很大，挽回成功后并不意味着你就可以懈怠，因为你的终极目标是永远在一起，所以你仍需要为爱情保鲜，创造更多快乐和惊喜，祝你挽回成功。

男人需要被肯定，如同女人需要被懂得

“亲爱的，无论你做什么，我都支持你”、“亲爱的，你真的很让我自豪”，相信99%的男人都会喜欢听到伴侣对自己这样的肯定，但大部分的女人并不懂得男人内心的这种需求，也不懂得如何去给予对方肯定。从而古至今，成功的男人都被树立成“责任”、“经济”、“能力”、“顶梁柱”于一身的万能形象，而我们都知道，他们为了达到社会对他们的衡量标准、女人的对他们的满心预期，有多么的努力，当女人享受着这个男人拼尽全力为你构建的美好生活时，你是否知道，他需要什么呢？
其实，男人需要被肯定，如同女人需要被懂得。
当男人满腔热血时，请你支持他。
当他跟你满腔热血地讨论着他的宏图计划时，你看到了从他眼中散发的坚定目光，你知道你无法阻止他去为理想拼搏，为生活奔波，但你是否知道这个时候的他其实比任何人都需要肯定与鼓励，他一定很希望你能握着他的手，看着他的眼睛，告诉他：“亲爱的，无论你做什么，我都支持你”。
当男人遭遇失意时，请你鼓励他。
“亲爱的，你已经做得很好了，无论如何，我都会在你身边”，当男人听到你的肯定，我相信在他的心里，你的地位时无可取代的。男人都希望大家看到的都是他们成功的一面，但他们内心，却十分渴望能有一个善解人意的女人，能在他们累了之后，摸摸他的头，抱着他，给予他们温暖的鼓励！
当男人获得成就时，请你赞杨他。
赞扬男人，不单止在他事业成功之时，也指他生活中的付出。当他负责的一个项目顺利得取得了成功，他希望你能为他欢呼，给予赞扬：“亲爱的，你简直太棒了，我为你感到自豪”！相信得到了你的肯定，他会觉得这一切努力都值得！
当男人为你付出时，请你感谢他。
当他结束一天的忙碌工作，回到家，却依然为你做饭，请你跟他说：“亲爱的，谢谢你为我做饭，真的很好吃”，因为没有人必须去为谁去付出，如果你想要对方心甘情愿地为你付出一切，请你懂得感恩，懂得回报。
女人常说，我需要一个懂我的男人，我需要他懂得体贴，细心与呵护。男人又何尝不希望有一个懂他的女人？只是，男人的要求不会像女人种类繁多，他们最需要的是女人的肯定！
情感一生网有很多专业的文章，建议大家可以多去看看。

挽救婚姻，你需要懂得这三个要点

如果你想挽救婚姻，你就一定要重视这三点，它能够帮助你顺利挽回他的心，还能够巩固你们之间的感情。

挽救婚姻

博士您好！我现在正处在离婚边缘，虽然他还没有开口，但是我知道，就差这一步了，他迟早会开口的，我希望你能够帮助我的挽救婚姻，我承认自己是一个比较作的女人，从恋爱到结婚，我都觉得自己能够驾驭他。

一直以来他对我都非常好，但是婚后，渐渐发生了改变，我觉得他开始没有以前一样爱我，为了证明这一点，我常常都无理取闹，我知道这是不对的，但是我希望他变回原来的样子，但是他好像越来越不在乎。

我们近一年都处于这种状态，他不理我，也不管我，我甚至觉得他都快逼疯我了，以前他真的不是这样的，为什么我们会弄成今天这样，我们还没有小孩，我真的很怕他会提出离婚，我真的很爱他，希望他能像从前一样爱我。

挽救婚姻之问题所在

谈恋爱和婚姻本来就有着本质上的区别，谈恋爱是两个人的事情，而婚姻是两个家庭的事情，责任感比感情更加重要，你是被他在谈恋爱的时候宠坏了，你觉得爱情就该是这个样子，但你却忘记了，婚姻不是恋爱。

你还停留在他该宠你的时候，他却早已经进入了婚姻的柴米油盐里，你觉得他不爱你，没有以前重视你，你有没有想过，婚姻对他产生的压力，他需要学习扛着，并且还有一个不理解他的队友。

婚姻是二人三足，两个人要共同发力，才会走得长远，捆绑在一起的两人需要更多的理解对方，为对方分忧，而不是一直给生活添乱，你知道自己是任性的，但你有没有想过去解决这个问题，而不是一直允许它存在呢。

挽救婚姻之解决

挽救婚姻三个要点，第一，不要只求速度而忽略品质，不要因为着急，就用各种治标不治本的方法，必须从源头上去解决问题，而不是吵一次就和好一次，然后问题一直都在，还不如一次性把话说清楚，一起来共同进步。

第二，不要一味妥协，人是非常奇怪的，尽管你是有道理的，但是为了暂时哄着对方开心而妥协，一次两次，以后每一次妥协的人都是你，我不是让你去较劲，而是遇上原则问题切记不能够妥协，要想出让双方都舒适的解决办法。

第三，不要过于美化对方，他不是电视里的男主角，他是活生生的人，他有优点也会有缺点，人不可能完美，不要要求过高，要学会理解他的不容易，主动表达自己的想法，不要强硬要求别人为自己做什么，在婚姻里，你要学会独立并且懂得自己给自己安全感。

别把改变对方当成主业，挽回老公更需要正确的做法

离婚率越来越高的今天，需求复婚的人也越来越多，婚姻中失去激情，容易产生裂痕，想修补裂痕，并且挽回对方的心，并不是心心念念着改变对方就能做到，挽回的过程中，主体是谁不容混淆。所以要挽回老公，怎么做才是正确的？
给自己投资，学会正确的保养方法。结婚前，把你捧在手心，给你最无微不至的照顾。结婚之后他可能会说一句“你怎么连自己的身体都照顾不了，我很忙，哪有时间管你这些事情”，所以你要先学会自己爱自己，否则又怎么指望别人来疼惜你？一身体是革命的本钱，一定要爱惜好，健康的饮食，正常的作息习惯，适当的运动量都是日常生活中你可以做到的，记住身体永远是属于你自己的二好好打扮自己，找到适合自己的妆容和装束，懂得保养，人漂亮了自然更有自信、更开心。
改变对方不如改变自己。女人总把自己当成工程师，婚前就对开始对男人进行改造工程，她们的理论是如果爱我就应该为我改变，最不济也要证明自己的奴夫本事，现实是婚后男人们不会为你改变什么，说多了只能引起你们的战争，家无宁日，最后女人失望，变得像泼妇，男人觉得被管束，选择逃避。殊不知男人一生中唯一可能为你改变的只有恋爱期，求爱期结束他只做他自己，烟要抽酒要喝，朋友还是要交。至于你让他早回家，做家务，照顾孩子基本上他很难做到。所以女人能改变的只有自己，你控制得了的也只有自己。当你做回自己，不去看他，你发现自己得到了真正的自由。
付出是相互的，引导对方投入更重要。传统的贤妻良母显然已经不是这个时代对女性的诉求，你还在为了老公为了儿女而活吗？眼里心里除了他们没有自己，久而久之，不知道从什么时候起这个家变成了你一个人的责任，你的付出不再有价值，因为他已经习惯，他觉得理所当然，你心里的天平会失衡，当你想反抗，发现晚了，因为他适应不了你的要求，他反感你的要求。情感复合大师说：“女人是从男人身上取出的一根肋骨而来，我们要把家庭责任的重心转交给男人，自己做好辅助就行，分担责任是共同的，不然你在用力撑，最后累得半死且不讨好。”孩子和家务事他也得分担一部分，这样他更能体会你的不容易，增加你们感情的粘合度。
感情的甜蜜，绝对不是自以为是的用自己的方式去对对方好，让对方认同。这样的做法，对方非但不会感激你，反而会引起他更深重的反感，挽回老公，需要正确的做法，对症下药才是最聪明的事情。

避免感情的风险，你要懂得自省

在感情的道上，请切记不必随意指责你的伴侣，因为你每一次的指责都毫无疑问是代表“你也是错的，我就是对的。”，而这类觉得一旦出現，如果你确实是很精辟，令另一方可以真实搞清楚，不然总是使状况越来越槽糕。

婚后生活要懂得自省，如何能避免感情的风险?无缘无故跟伴侣发生争执，只因为你感觉自身在某一方面的专业知识或是在本身社会道德上远超另一方，因此你能用一种权威性而立即的语调指责另一方。这能表明哪些?

这并不可以表明给你多出色，只有表明你对另一方的爱还不足真心实意。由于一个真心实意爱伴侣的人，是会充足重视另一方与自身的一切不同之处的，不容易由于自身与另一方的产生分歧或是行事不符你的价值观念就对另一方横加指责。

婚后生活要懂得自省，如何能避免感情的风险?自然，也许你一直在旁观伴侣行事时出現了一点错漏，你能强调来，可是务必要合情合理，不仅重视另一方的自觉性，又能给与另一方具体指导。想要保证这一步，就必须学好反省。试着一下，在每一次做事儿以前都先想一想自身那样做对吗，确定自身的作法是否有使用价值的。

试着学好在办事前，先问一问自身：那样办事出自于自身的分别心吗?那样做另一方会有哪些反映?我确实发觉了难题的根本原因了没有?如果你真实寻找上边这种难题的参考答案的那时候，你再去行動吧!人们要反省，最先要对自身诚信和承担。

你不可以因为你这些多余的虚荣心，就一直认为自身是对，自身是恰如其分的。客观事实并非那样，一个真实明白反省的人，他才会明白诚挚和谦逊，不容易反省，表明你最少没法做到这个方面，你要能说自身极致么?只能历经自我反思后再对另一方开展指责，最少另一方在遭受指责后不容易有好难受的觉得，你也可以给他人一个你也是为他好的谦虚谨慎印像，那样通常对感情的毁坏特性降至最少。

婚后生活要懂得自省，如何能避免感情的风险?可是温馨提醒，我并非给你没去指责或是躲避指责，发觉伴侣出現难题而没去指责，这并不是你爱着你伴侣的主要表现，正好相反它是一种不爱的表现。大家中间的坚固感情并不是创建在绝不矛盾的基本上的，反过来这类基本上的感情总是脆弱，因为你们为伟大矛盾而挑选对另一方的缺陷置若罔闻，可是缺陷跟难题一直全是存有的，不容易因为你们那样就消退了。

最终难题一旦暴发，这类能量并不是敏感的感情可以抵御的。因此，要想维持一份优良的感情，还要忌用爱的权利。请在指责以前，真正而谦逊地反省一下，惟有真情产生的指责，才会使感情更为坚固。

经营爱情，你需要懂得男女的加分和减分原则

每个人都希望拥有幸福美满的爱情，但并不是所有的爱情最终都能修成正果，很多人不懂得男女的加分和减分原则，就会使长期关系处理不好，导致爱情容易发生矛盾，使感情关系变淡，你需要学会经营爱情，就要懂得男女的加分和减分原则，能帮你正确分析男女关系的微妙之处，下面我来说一下，男女的加分和减分原则到底是什么？

男人对女人的加分和减分原则

男人对女人的加分和减分原则，表现在男人在追求女人的时候和在得到了女人之后，会形成很大的落差，男人在追求女人的时候，男人的需求感是最高的，女人的外表、身材、行为等在男人的眼中都是最美的，女人的一颦一笑都能牵动男人的心，即使女人生气的样子，男人也会觉得女人可爱，这时候女人在男人的心中是加分的。

当男人把女人追到手，或者和女人发生关系之后，他就会和之前判若两人，男人的需求感减少，投入也会逐渐减少，这时候女人在男人眼里是减分的，男人会开始挑剔女人，嫌弃女人太小心眼、太粘人、无理取闹等，之前觉得好的东西都会成为她的缺点，这样其实是男人在对女人不断进行测试，以确认女人是否能成为自己的妻子。

女人对男人的加分和减分原则

很多男人在追求的阶段，会伪装成一个更优秀的人来吸引异性，当女人被一个男人追求，女人会本能地保护自己，避免自己受到伤害，所以女人面对男人的追求，会一直测试男人，以确定男人是否适合成为自己的丈夫，这时候男人是减分的。

爱情导师老师说过：女人天生就是在不停做废物测试，为了分析这个男的到底是不是表里如一，以寻求男人最真实的样子。当女人通过严格的测试确定了这个男人，这时候男人开始加分，女人会对男人进行投入，当女人的投入越多的时候，就会更加合理化地认为自己是爱他的，就会更离不开他。

可见，男人和女人的加分和减分原则是相反的，你要懂得这个原则才能更好地经营爱情，例如女人不要那么快让男人得到，把追求和热恋的时期适当延长一点，就能使你保持加分，同时懂得不断提升自己的价值，让你拥有更多的资本，能让你的爱情保持持久和稳定的状态。

婚姻感情破裂，懂得挽回更要懂得收拾他

婚姻感情破裂

我结婚五年了，生了两个孩子，我老公以前很疼我的，虽然他有点大男人主义也不懂表达自己，但是我还是很爱他，毕竟一起经历过很多，他对我在婚后就有点苛刻，不知道是不是我太过于压抑自己，让他对我少了一份尊重。

最初他提出离婚的时候，我完全接受不了，孩子这么小，我又没有大的过错不应该被提出离婚，他说工作压力很大，觉得家里面没有给他分忧反而给他添了很多麻烦，特别是孩子出生后，他觉得自己在家得不到归属感，甚至很烦。

他说自己不是一个会表达自己的人，所以和我相处很痛苦，他说觉得我不懂他，在外面他遇到了懂他的女人，虽然没有开始，但是真的不想和我过下去了，我听了非常难过，但为了孩子，我还是希望能够找到一线生机。

婚姻感情破裂之男人

首先你要了解，男人从小就被家人灌输一种模式不能哭，不能大喊大叫，不能够像一个女人一样，所以男人的情绪基本上都是收起来的，不懂表达自己的男人其实挺可怕的，因为他们的情绪一旦爆发，可能就会形成暴力行为，甚至是会对你做一些可怕的事情。

所以不懂得表达自己情绪的男人，你必须要让他开朗起来，用你自己的方式引导他，把他自己的情绪宣泄，例如跟他去做运动，或者是跟他谈天说地，说一些他感兴趣的事情，让他打开自己的内心和你说说他的不满。

你也要小心翼翼的保护他，因为如果在第一次跟你交流的时候，他产生了不愉快的感觉，很可能以后他也不想跟你交流了，你想让他对你说心里的话，那你对他的认同感就非常重要了，你要时刻让他感受到你是认同他的。

婚姻感情破裂之大男人

其实很多大男人主义的男人是可以调教的，重点是你要懂得怎样去调教，你要让他感觉到他的大男人不仅仅是在家里面对你指手画脚什么都不干，而是你要让他把大男人发挥在重要的岗位上重要的职责上，让他知道一个大男人该做点什么。

大男人主义的男人，往往是婚姻里面的寄生虫，他们就仗着自己是男人，让女人扛着生活的重担，自己回到家却翘着二郎腿，这种人，如果你挽回的时候不治，在婚姻里面，你的角色就变得很沉重，很痛苦。

你除了想要为了孩子挽回这段婚姻，我更加希望你能够懂得经营婚姻，去带领一个男人改变，这才是永恒的幸福，如果总是逃避问题，即便你这一次挽回成功，下一次他也会用同样的理由提出离婚，所以聪明的女人不仅会挽回，还会调教男人。

想要挽回感情，你需要进行自身建设

自身建设就是一个人由内到外的不断完善自己、提升自我的过程，当你懂得反思自身的问题，并付诸行动，努力改变你自己，才能使你更有价值，当你想要挽回感情的时候，你更需要进行自身建设，让你更有挽回的资本，那么，自身建设的具体做法是怎样呢？
一、挽回之自身建设的重要
在内在与外在兼并的同时，我认为应先加强外在建设，再慢慢加强内在建设。如果外在建设不成功，人们往往不会花时间去了解你的内在建设。当然，如果内在建设不成功，空有外在建设，这样亦不会走太远。类似于情感一生网上有很多的挽回资料可供参考。
先加强外在建设，这样不仅方便快捷还可以立竿见影，往往一个内在建设，是需要时间去慢慢培养的。在建设外在的时候，不需要太多的时间，可以从服装，发型等一些外在表现体现出来。要重新审视自己的穿衣搭配，看看自己到底适合哪种穿衣风格，找到适合自己的。如果不擅长搭配，可以养成多看一些穿衣宝典之类的书籍或者一切从简但是不要忘了质感。再去换个适合自己的发型，换个心情。
不要因为失恋，就把自己搞的毫无朝气，这个期间更需要打起精神来照顾好自己，比如精心做两个好菜吃，早早休息，保证睡眠，这样至少会在外在上看起来有精神，而且心理上也得到了一定的休息。也可以多去逛逛街，寻找一些美食，让多姿的色彩充满生活每个角落。这样不仅可以使自己日渐开心起来，当对方感受到，吸引对方的注意。
在外在建设吸引住对方的同时，不要忘了加强内在建设。在一段感情的相处里懂得去了解对方的需求去改变内在建设，这将有利于你们长期恋爱发展。改变内在建设可以重新认识自己，包括:自身的优点、缺点、价值观、爱情观等等。改变内在不像改变外在那样简单，可以收到立竿见影的效果。内在改变是很漫长而艰难的过程，可是也是很有趣的体验。懂得去享受生活，发现生活中令人惊喜的一面。而且内在都是在潜移默化中想成的，要想内在建设，只有通过时间慢慢去认识改变。
在男女感情相处中，总要有一方懂得改变，去迎合对方，在经过一段时间的相处，你会发现内在素质建设有所提高。内在建设是男女关系交往中的垫脚石，建设好的话，将有利于你们的关系更近一步，如果没运用好的话，垫脚石会成为你们交往中的阻碍石。
二、改变自己之自身建设改造
改变自己，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。
而自身建设改造就要做到以下三点。
1、外观建设
说到自身建设，改变需要从外而内，外在改变只因两个原因，一是简单，二是有效。变成一个更有魅力的男人是一个多维度提升的过程。形象是其中总要的一环。对于男人来说，气质比起天生的长相更为重要。你可以通过护理和打扮的提升来完成这点。其实我们见面都习惯先“以貌取人”，在行为言语中既不可给予对方压力，外貌装扮会为任何行为加分。
比如，清爽清朗的头发，会使人感觉干净舒适；合身不花俏，有质感衣服搭配，会让人有亲切感。例如有些男人一向习惯冷色系打扮，选择一身阳光青春的打扮会显得自耳目一新；有些女人喜欢花俏个性打扮，选择打扮得文雅端庄的另一面，会显得更有女人味，更让人想照顾，更让人觉得小可爱，身材样貌更漂亮一些。这也是在自身形象中形成新鲜感，在挽回接近的过程中旗开得胜。
2、内在修养
内在改造，是漫长而辛苦的过程，好比爬山，站在山顶上的风景是站在山下无法体验的，而改造自己，把自己变得更加完美，却是看到比起以前更加不一样的世界！虽然外貌改造是直接快捷，但内在修养是对方更深入肯定自己的关键。
很多人说生活环境很重要，耳濡目染是不知不觉的，多参与户外运动，放松自我，结识新朋友，寻找自身的价值跟爱好。多去读书馆，咖啡馆这些地方，培养自己的情操，静下心来的慢慢改变，不骄不躁，自然会显得内在的稳重。这虽然不是可以马上的实现，可总有一天会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己。
三、自身建设之如何创造高质量生活
复合大师老师说过：“当一个人能自信开心的生活，善于挖掘生活中的乐趣，他的笑容和举动都是有感染力的。只有不断学习、享受当下和追求美好，才能拥有这种魅力。”这句话就说明，拥有高质量的生活可以让你整个人都变得有富有感染力，从而成为一个有魅力的人。想要拥有高质量的生活，我们可以从改变自己的生活方式和提升生活质量两方面去着手。
首先如何改变自己的生活方式呢？回想一下在你们两个人一起时，你是否有对方不喜欢的生活习惯和行为，那么你此时需要把这些她不喜欢的行为和习惯全部改正过来。好的生活方式首先要有好的作息时间，这样我们才能精神饱满的迎接新的一天，才能有干劲做好每一件事，所以要把作息时间调整过来。此外，你还要有一双发现美的眼睛，这样你会积极阳光很多，而积极阳光是及富感染力的因素。当你能够发现生活中的美好时，你会发现自己能够在生活上制造许多优质趣事，这样可以使自己变得幽默风趣起来，这也是感染力的因素之一。同时，你可以每天将时间安排得满满的，让自己生活变得充实起来。不知道你是否有同感，当你的生活充实起来之后，你会发现就连睡觉也变得香甜起来。
接下来你该提升自己的生活质量了。提升生活质量的方法有很多，比如你可以追求自己喜爱的事物、买自己喜欢的东西、做自己喜欢同时又有意义的事情、去自己想去的城市旅游等等。还可以尽量的扩展自身的社交圈，多与不同的人接触交流，或者常和朋友出去游玩。你还可以挖掘和制造生活上的优质趣事，比如多参加一些有意义的活动、每三个月允许自己疯狂一次、开心的时候来张自拍，每天都想办法发生点趣事。总之你要让自己的生活变得精彩起来，这样你的目光不再短浅，心胸也会更宽广，更加不会为生活琐事而砖牛角尖。
要维系一段感情，需要你们共同努力，用心经营，经营不单只是在对爱人的关怀和理解上，进行自身建设也是很重要的，外在形象和内在素质的建设能为你的感情提供养份，让你的感情维系更持久，同时创造高质量的生活，能让你体现高价值的同时，也能让你的前度重新爱上你，和你一起享受丰富多彩的生活。

挽回爱情：懂得感情的柔道学

你看过柔道比赛吗？在柔道比赛中一方能够利用对方的体重、力量转化自己的劣势，让对手吃亏。硬碰硬的较量不适合差距太大的两个人，同样的道理在感情中，硬碰硬也不适合男女之间，想要转化自己的劣势，扳回局势就要懂得感情的柔道学。
让我们来看看感情柔道的三大招：
1、停止追求、抱怨、批评、解释、哀求对方
感情出现问题从来都不会只是一个人的错，当你试图解释、批评、把错推给对方的时候，只是反复给对方论证你是一个没担当的小肚鸡肠的小男人。你的抱怨只会为双方的感情增加负面压力，只会让对方对你更加失望。而哀求和追求都会显示出你的低价值，女人不会在一个过于软弱的男人身上费太多心思，所以不要再用这些错误的行为给你的挽回增加难度了。
那么正确的做法是怎样的呢？请看第二点。
2、不管对方说什么，无条件赞成
当对方封闭了心灵要和你分手的时候，这就意味着无论你说什么对方心里都是否定的，当你争辩企图让自己成为错少的一方时，对方只会更加封闭心门，你说什么她都听不进去的。
同意她的否定，“你说的对，不要在信任我了”“我们的关系已经无可救药了，离开我是对的”。让自己的同意听起来发自肺腑，然后闭嘴。
3、对任何事保持快乐的心态
你要快乐起来，做自己想要做但一直没做的事情，享受属于你自己的空间，告诉对方她是对的，以前自己太放不开，把分手看的太重了，不仅同意对方，还要快乐的按照对方的意见去做。
而且需要了解的是，情感柔道法不能只做一次两次，不要你一边在施展柔道，一方面又去解释自己为什么这样做，给对方无形的压力和厌恶。你必须持之以恒，一点也不要给对方施压。
分手之后如果你们的关系没有糟糕到不能联系，那么你就可以以朋友的身份偶尔和对方聊聊天，但需要注意的是聊天的时间必须简短，说话要客气，内容要轻松。这三个情绪能够降低对方的抵触情绪。
事实上抵触情绪都是被对方的诉求激发出来的，当你对她说：“我爱你，不要离开我的时候。”其实你的潜台词是：“我要求你在我身边，你想要分手，我的要求才重要，我不在乎你的要求。”当丈夫对妻子说：“我改了、我保证、我发誓。”但是在下次的时候你依旧是同样的错误，那么妻子就会认为你狗改不了吃屎，认为你依旧自私，这就些都会增加对方的抵触情绪。
永远的同意对方，对方就没有再否定你的必要，因次这有助于你的二次吸引。如果你还想知道更多，继续在“情感一生网”查看吧。