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我们总是要强所以错过了最爱的人，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的前女友把我当备胎可我想挽回，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱情里在旁人看来我们身在其中的人有许多荒诞的关系，但是只有自己才知道，爱一个人的时候，你总想着要怎样才能离她更近一点，接下来就来介绍前女友把我当备胎的挽回方法吧！

前女友把我当备胎可我想挽回——走进她的心里

前女友如果把你当备胎，说明你在她心里是还有位置的，只是不够多，那么这个时候，我们要做的就是占据她的全部的心，让她心里面容不下别人，从而达到挽回的效果，比如晚上下班去给她送个奶茶，时不时的去帮她做一顿饭，在伤心的时候，陪伴着她！

前女友把我当备胎可我想挽回——道歉复合

前女友一直不想和你复合的原因，很多时候，可能是她放不下你之前做的错事，还没有完全的释怀之前的事情这时，应该正式的并且真诚的向她道个歉，表达自己的悔改之心，并且要保证自己以后不会再犯同样的错误！

前女友把我当备胎可我想挽回——反击成为正式男友

最后，我想告诉大家，备胎永远是备胎，永远是没有人祝福的，那么只有成为正式的男友，才能长长久久的在一起，我们应该主动地向女友表明自己的目的，以正式的的身份去照顾她，也愿意永远的照顾她！

愿往后余生，我的身边只有你，在无数个清晨的第一缕阳光透过窗户照进来的时候，我睁开眼睛看到的是那个我最爱的人躺在我身旁！

情感一生延伸阅读

前男友把自己当备胎了，如何挽回？

爱情有先后，有时候错的时间对的人，对的时间错的人，这些都为爱情这份美好神圣的事物添了伤感的一些气息。而在导师辅导这么多学员中，发现很多女孩被发好人卡，就算是各方面条件不错，也没有吸引到男孩作出选择，迫于无奈沦为备胎。

那么对于那些处于这个无奈的状态下的小仙女们，又应该怎样在当时当下追求或者维护自己的感情，化被动为主动的状况了?下面就是老师运用专业的两性关系技巧和多年的辅导案例经验教来求助的学员如何挽回自己的爱情，摆动“备胎”的身份，化主动为被动。

在朋友聚会中桃子认识了小李，觉得彼此都是自己喜欢的类型，巧的是后面他们发现住在同一栋公寓里面，这更加促进两人关系。加上在朋友的撮合和起哄下，及小李默认的情况下，两人确定情侣关系。

但在实际的交往过程中，因为性格原因，小李并没有展现出很多热情，没有给很多回馈，或许也是对桃子的好不以为意。

而桃子除了用行动表达好之外，感情经验不是丰富，所以当对方没有给于她想要的回馈的时候，她控制不住内心的不舒服感，对小李表示怀疑，过问小李的日常活动，甚至开始要求翻小李的手机，这样的行为让小李十分反感，认为对方十分幼稚，最后开始冷冻，不搭理了。

在这段关系中其实学员桃子不小心被安排到了备胎这个角色，这是她自己也不知道的，因为一开始在朋友的起哄下默认的接受这段关系，但是却没有在朋友圈公布他们的关系，也仅仅是当初起哄的几个人知道，而且因为桃子的付出，小李理所当然的接受了她的好，而会放大他的坏。

​根据我多年的接待学员辅导的经验，把备胎具体分为了这么4大类（另外一些细的就不在这里说了）：

一、红颜型备胎

这种备胎俗称“红颜知己”，跟你聊人生聊理想聊风花雪月还有丹麦的极光，失恋了大半夜跑来敲你的门，伏在你的肩头痛哭，拿你的衣服擦干鼻涕眼泪，然后真诚的看着你说：“这世上懂我的只有你一个”。你被冠上“灵魂伴侣”的头衔。

二、卑微到土里型备胎

这种备胎自身没任何实力，只能不停跪舔、跪舔。

把对方当成了这辈子最重要的人，时时刻刻苦关注他的动态，反复推敲他每一句话的意思，如何让自己和他在一起成为人生最重要的课题。

而对方却从来没拿正眼瞧过她。

这种备胎已经不是备胎，是千斤顶，对方换胎的时候拿你顶一下而已。

三、陪吃陪玩型备胎

这种备胎说白了就是傻白甜，可能有两个钱，但是长相不佳或者缺乏魅力，被对方当成排忧解难及掏钱工具。

周末无聊了约你看电影，你不开心了安抚你带去吃大餐，当他在朋友圈说想看周杰伦的演唱会，你赶紧买两张票递到他面前。

你跟对方说你喜欢他，他说：“我们之间没有激情，你吸引不了我了。”

在感情的世界里面，男生把女生当备胎也好，女生把男生当备胎也好，归根结底都是一个愿打一个愿挨，这跟性别没啥关系，区别可能是女生比较善于装可怜扮柔弱博同情。

在这个案例中学员认为我们是男女朋友了，对他好就行，而没有清楚的看到对方的态度，及时摆出自己的框架，展示自己的价值，从而落的一个被动的地位，沦为备胎而不自知！

​挽回步骤

（成为备胎后如何做？）

在这个案例里小桃感情经历也比较少，女性魅力不够，只会一味去好而被定为备胎是必然的，因为自以为只要对对方好，就会让对方转变态度。实则当你长期对对方好，而没有摆出框架，展示你的女性魅力时，对方只会慢慢习惯你对他的好，也不会作出反馈，把你当成只有遇到事情才想起来的“消耗品”，也就是备胎，像这种情况我们应该如何做？？？

1及时止损，转换交往模式

如果你不想当备胎，他是不可能有机会把你当备胎使唤的。比如他让你千里迢迢过去帮他做一件自己轻松就能完成的事情，如果你拒绝，他能把你怎样?但是如果你不懂得拒绝屁颠屁颠去了，帮完发现他也不怎么感恩，觉得是你该的，然后就开始怪别人把你当备胎，我只能说你太不争气了。所以如果意识到了一定要改变之前的相处模式，给自己一个框架，展现自己的价值为主。

2拉开距离，展示自己优点

恋爱没有给到很大的回馈，由此可见在女孩在他心中的地位并没有达到女朋友的地步，在这个时候如果桃子还是以之前那样的态度去跪舔他是没有任何意义的，这是仍然对他的好觉的理当然。正确的方法是在这种时候与对方拉开距离，不要再像之前那样无条件的对对方的好，而是在其他事物上展示自己的价值，突出自己的优点。

3做个自信的自己

如果你把一个男生当朋友，如果你自己懂得朋友之间的分寸，就算他心里把你当备胎，也伤不着你，你之所以会被伤，其实是因为你自己抱(心)有(存)期(邪)待(念)。当然，人也分很多种，不管男人女人，同样是在知道别人喜欢自己、但是自己觉得两个人之间不可能的情况下，有的人会害怕伤害对方而主动保持距离，有的人反而和对方走得更近。但是不管你面对的是哪一种人，若你自己不愿意当备胎，别人真心也强迫不了你。

我想说的是，想要让自己不成为备胎，那就强大你自己，改变你自己，起码等你有了那份自信以及自信的资本后，你想成为备胎都难。

情感挽回：想追回前女友的方法

在爱情的时候有很多的人都不懂得付出只会索取，总是在失去之后开始后悔，那么在爱情中应该怎么挽回曾经女友的心呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

分手后怎么挽回女友

假如是女生提出分手的话，操作的难度就比较大。因为女生的离开，要么是不喜爱了、喜爱上别人了，要么是内心的失望越积越多导致分手。假如女生已经完全不爱了，男生的挽回也会显得很无力，女生的爱与不爱的比较明显的，不爱的时候无论你做的再好她都无动于衷。假如是第二种情况挽回的机率会比较大，首先自我回忆一下在相处过程中究竟是哪些方面做的不到位，有针对性地去改变，让女生看到自己的努力。假如是关怀不够，那么从朋友圈以及她的朋友下手，了解她的生活，在需要的时候当机立断地出现。其次苦肉计也是非常好用的一个方式，通过一些方式让她知道你现在过得并不好，然后再去找她，求她的原谅。

挽回前女友的方法有什么

1.不要老是主动联系她

要注重这个阶段不是当初追女生的阶段，也许当初你一心想的是泡妞秘籍，怎么跟喜爱的人聊天，和女孩子聊天技巧需要把握什么聊天话题知识。但是这时候，因为你们有一点谈爱情经历了，那么这时候的挽回策略就不一样了。假如你最近一直打电话给她的话。也不要一直粘着她，现在尽量和她保持距离。保持距离不是让你消逝，而是换一种身份心态和她聊天，如：本来你是追求者，现在忽然变成朋友式的聊天。

2.正确应对她的询问

当她真的来主动联系你的时候，她假如问到那些女人是谁，那么，这时你就面临一个重大的考验。你能通过这个考验，你就和她有挽回的盼望。但假如你没通过她的这个考验，她会离你而去，而你就会失去她。基本上，失去了挽回的可能。

3.置之死地而后生

你要接受假如你和她永远只能做一般朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。是的，事实是可以扭转的。你接受，就有可能重生；不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。

4.重新建立吸引

和她建立吸引、让她喜爱上你，然后如何巩固住吸引，才可以去和她重新来过。只有你勇于发觉并改正你正在犯错误，才能彻底解决你的问题。所以，在心里要下定决心要勇敢面对现在的问题！

挽回女友的技巧有什么

第一，要想挽回女友就要懂得如何让她们开心，现在越来越多的女孩在爱情的时候更多的是在乎精神上的享受，也就是假如和你在一起她会非常开心，那么她就会愿意和你更多的相处，反之相反。所以不管你之前做了多少让对方伤心的事情，现在想要挽回的话，就尽可能地去想办法，做让女友开心的事情，让她享受和自己在一起的欢乐时间，只有对方开心了，你在挽回的过程中才能更加轻松。而且在开心的时间里爱情，也是一件非常幸福美好的事情呦！

第二，不要总是一脑门子地想着要和对方和好，很多男生在挽回的过程中，总是一门心思地想要和对方和好，仿佛这段时间除了和女友和好，其他的都不是事情。这样做只会让女友感觉自己是一个非常稚嫩的人，更不愿意和自己和好了，这个时候作为男生更重要的是要包装自己。所谓包装自己就是要不断提升自己，男人提升自己最主要的表现就是要提升自己的工作能力，因为很多人都说钱是男人的美图秀秀，只有你的工作更好，收入更可观的时候，才能让女友有一定的安全感。

第三，假如可以的话尽可能带女友去一些曾经感觉幸福的地方，通过熟悉的场景来勾起她幸福的回忆，然后在这种场景下，自己假如能够说一些打动人心的情话，那样效果将会变的更加理想。女人大多数时候都是比较感性的，只要在特定的场合说一下打动人心的话，那么她也就比较轻易心软，能够快速地回到自己身边。

最有用的挽回女友的方法

一、向女朋友真诚地道歉

想要和女朋友重新在一起，那么最先要做的就是向女朋友道歉，承认你在之前无知的行为，让女朋友看到你的诚意，你可以选择写一段有沾染力的话给女朋友，让女朋友看了之后非常的感动，能够从你的心里面看到你真心悔改的心理变化，这样你的女朋友你有可能和你复合，重新接受你。

二、让女朋友的闺蜜助力

在你让女朋友感受之后，但是她可能在还是对你之前的事情耿耿于怀，不打算接受你，那么这个时候你就需要一些助攻来帮你，让她们在你的女朋友面前多说一点好话，当然了你想要让她们来帮你，平时就要大方一点，多请她们吃一点饭，她们也就回发觉你这个人其实还不错，会保证自己朋友的未来。

三、努力地让自己变得优秀

女朋友最轻易变心的就是发觉自己的前任因为自己成为一个优秀的人之后，竟然还在等待着自己回心转意，非凡是在你变得优秀的时候，身边的人都会给你偷来崇拜的目光，当然你的女朋友也是一样的，她会想要和优秀的你在一起。

情感挽回：怎么把前女友追回来

一般情况下，如果是女人提出分手，挽回的可能性是比较小的，因为女人分手多半是对男人没所求了，也不期望男人能变得更好，这个时候感情已经不再，挽回女友的可能性当然就低了。但是其他的情况挽回成功的几率还是很大的

承认错误

向前女友承认你做错了，即使你不认为你是错的。前女友提出分手，必定有她的理由，为自己争辩，只会将自己划到与她对立的那一边。所以不妨先承认自己做错了，为自己的错误向女友道歉，因为你必定在某个方面损害了女友。

若即若离

弹簧的道理大家都懂吧？爱情也是这样，哪怕你心里真的很在乎她，也别都表现在脸上。感情是两个人的事情，求来的爱不会长久，两情相悦才是感情的根基，让她重新喜欢你才是准确的方法！

挽回前女友，你可以上周一直烦她，这周开始冷她，下周又开始烦她，然后让她产生一种有人追，有人爱，有人烦的感觉。

当然这个时候她和你和好的可能性是不大的，更大的可能是她表现出反感。不过没关系，你只需要让她知道你很伤心就好了，然后默默离开。宁静一段时间，让她失去那种有人追有人疼的感觉。正常情况下，只要她不是非常厌恶你，这个时候都会因为你的离开而产生一点失落。而且女性天生就是期望被关爱的，所以她可能会重新接受你，就算不接受，也不会太反感了。

经常“无意”地出现在女友的世界里

去看外面的风景，交新的朋友，把这些放到朋友圈、微博等前女友可以看到的地方；跟你们两共同的朋友玩，让前女友知道你现在的生活状态。

也不要拒绝跟其他的女性相处，如果让女友知道你跟其他女性相处得很好，她就会开始怀念跟你在一起的日子。前女友的生日，你们的分手纪念日这些重要的时间，记得给前女友发一条短信，可以适当煽情，让她回忆起你们在一起的曾经。

等待女友联系你

女友联系你之后，你可以当作是好朋友那样，聊聊最近的事，你在忙什么，学习些什么，有什么打算。女友会在交谈的过程中察觉到你的变化，不要操之过急，你们的关系会得到改善。

重新挽回前女友的要害就是要改变自己，让她看到一个更优秀的自己，在这样的前提下，采纳适当的战略战术，让前女友再一次被自己打动！

想挽回前女友的话要怎么做?

在挽回的道路上，人们都希望找到权威实用又节约时间的方法，却又总是在做错误的事情来拉低挽回的几率。这样本末倒置的做法显然毫无用处，尤其是在挽回女友时，男人们惯用从兄弟朋友那里得来的招数，感动、示爱、认错等等都只会让女友更加厌恶你，让挽回难上加难。既然我们思想里既定的挽回招数都是不奏效的，那么如何挽回前女友?想挽回前女友的话要怎么做?

1.不要自怨自艾，更不要怨天尤人。

就算分手了，也不要将全部责任归咎于自己或者对手。人非神，孰能无错?任何感情的结束，是因为恋人双方的需求不同、沟通不畅所导致的。首先你要在心底里原谅自己或者对方，然后再培养一种正确的心态，立马安排挽回战略，积极向上的态度是成功的关键因素。如何挽回前女友?想挽回前女友的话要怎么做?

2.自我提升，气质飞升。

古人说过，士别三日当刮目相待，可是很多人在挽回的时候，只知道表态，却没有行动。一个人的精气神在一定程度上也决定着你做事情的成功率。一开始，我们是被对方身上喜欢的点所吸引，后来我们发现自己身上有些对方不喜欢的缺点，而这些缺点其实很好改变——诸如个人形象说话方式和语气，但是很多人置若罔闻。很多恋人觉得爱应当相互包容，但是他她想的让自己被对方包容，而不是自己包容对方。所以自我提升很重要，更不能输在气质上。遇到情感问题?0元领取1次专业分析

3.挽回前要有所作为。

不管哪个女孩子，都会选择将自己托付给一个优质男孩儿吧?至于怎么改变?怎么提升?那就是拿出行动改变自己，降低对方对你的负面印象和否定心理，起码归零总比负数好吧。还有就是彻底化解你们之间的矛盾。

4.挽回时对方说什么你就答应什么。

因为女孩子总是会在你挽回时提出一些看似简单实则堪比登天的无理要求。如何挽回前女友?想挽回前女友的话要怎么做?为了得到我们想要的，为了实现我们的目的，第一步不妨先得到对方的认可，进入对方的内心，从对方内部攻破对方，而想要得到对方对你的认可很简单，就是认同对方，认同对方的观点和看法。这样对方就会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。

情感挽回：想跟前女友复合的句子

挽回感情必须胆识，另外也必须方法，但许多的男人在挽回女友的情况下总是会一副女生务必要原谅自身的模样，乃至当女生不同意的情况下还会继续死皮赖脸、冷嘲热讽，实际上女孩全是刀子嘴豆腐心的，实际上男孩子只需说一些感人的话就能够让女生心里打动迅速复合型。下面我为您提前准备了挽回女友的16句感人至深的话。

没了联系，之后你的日常生活我全是听别人说，好的坏的闻声耳里全是我还在难过，放不下你的人一直就是我。

我对着老天爷祷告，等待你可以幸福欢乐，但一想到你的幸福里不是，我心就好似刀绞，希望你的幸福里有我。

之前在感情里我老想争个胜败，每一次都需要与你吵个天翻地覆。可是如今我只想输，只需和你在一起，输又何妨？

分离以后我一直过得不太好，彻夜不睡地想着你，每日可怕应对夜里，酒烟就是我唯一的抚慰。喝醉你很有可能就回家了，你过得好吗？

我耗尽气力丢弃这些快给我培养的习惯性，可是丢失以后才察觉自己的不习惯，親愛的的，我还有资质回到从前吗？

和你在一起的情况下我一直感觉你自己很帅，分离后才知道，我做过最潮的事是拥有你。

我一整夜一整夜难以入睡，难道说你和我确实写出不来结果？

我宁愿睡一觉起來发觉一切都是一场梦，你或是那般活泼开朗，我还是那般丰富轻松。

我一直想要去追求完美诗与远方，不愿油盐酱醋，可是与你分离以后，.我发觉什么诗与远方，你才就是我的诗与远方。

小孩在成长的过程中总是会犯错误，最爱的你就当我是个小屁孩，对不起，你可以再度接纳我这个小屁孩的熊抱吗？

1我总感觉男生应当去称霸世界，我还在称霸世界的情况下不愿回你信息内容、想回家与你鸡毛蒜皮，最终家丢失.我了解你是我心中的全球。

1每一次有风雨天，我总在担忧你有没有带伞，每一次高温天气，我总在担忧是不是你又在喝冷食。之后.我了解，我担忧的不是你过得怎么样，只是无法亲自照顾你，我的心里都是躁动不安。

1你觉得过你要做我的新娘，想帮我生一堆小孩，想陪着我探究世界变化，親愛的的，你说的话还算数嘛，你可以再爱我一次吗？

1我一直在学着做那道你最善于的什锦炒饭，我教了好长时间倒了很数次，但是依旧做出不来以前的味儿，最爱的你能再教教我吗。

1她们总说人没有方法和最喜爱的那人完婚，之前就是我傻，不懂得珍惜，如今我明白就是我错得吓人，我都跟我最友爱的人踏入婚姻生活的机遇吗？

1我非常想的便是将你握在手上，可是旅途中中我却一不小心将你弄丢了。我觉得再次回到从前，陪你看星辰、看月亮。

挽回前女友

感情有时候很奇特，跌跌撞撞一一圈，最后发觉最合适的是已离你来的她。应对女朋友想分手你是不是会有舍不得，心里恋旧的你是不是想挽回前女友呢？如何挽回爱情？挽回前女友的方法有哪些？

在最开始提出分手，你或许会死皮赖脸，或许会消极悲观，静思想一想，那样的作法对不对？那样能帮你挽留她的情意吗？必定不可以。一定要明白：挽回前女友必须舍弃。别着急急切明白为什么必须舍弃，如今的你理应先思索一个难题：情感的实质究竟是什么。实际上针对情感实质的难题，一千个人拥有分别的回答。

可是要是能在提出分手，终止毫无价值的放码个人行为，迅速的平静下来，思忖情感的实质，就能在思索中明白自身是哪些的人，而且掌握在上一段情感亲身经历中的得失。随后尝试让心理状态平静出来。

如何挽回爱情？挽回前女友的方法有哪些？提出分手早已是在所难免的了，如今你可以做的是在短期内内，用较大 的勤奋去挽留她。因此不用抑郁，让自身释放压力出来，调节最良好的心态，去应对周边的食材，并且用最真正一面去看待感情。对你而言，这种是当今最更有意义的。只能学会放下，才可以再度获得感情，它是挽回前女友的最高境界。

早已心理状态平静，而且明白得失的你，在这时候理应做些哪些，才可以挽回前女友呢？强烈推荐你参照以下方式 ：

1、在分手之后，理智思索闲暇，何不尝试更改。即然她讨厌此时的你，为什么没去尝试一个焕然一新的自身，再次吸引住到她呢？翻修自身的生活观念，扩张你的交际圈，也有一些有关她的坚定理想信念，你还可以更改一下。确保每日都过的精彩纷呈，渐渐地的你就会发现，原先日常生活的自身这般有风采。风采和信心可以更改一个人，也是吸引住前女友的确保。

2、即便跟前女友不再联系，可是在社交网站上，坚信你的前女友依然能见到有关你的情况。你能把平常幸福的生活，用相片的方式呈现出去，不论是了解新的异性朋友，還是去新的地区，全是非常好的挑选。没有错！你可以做的就是说呈现自身最幸福的生活，让前女友见到即便沒有她的存有，你的衣食住行仍然很幸福。

3、跟盆友联络，特别是在是一样和她有并集的盆友，尝试掌握她在分手之后的情况。知彼知己，才可以在这次挽留的战争中，让自身处在百战不殆的最好处境。

4、不必积极联络她，可是能够不经意的出現在她的日常生活。再度碰面时，即然早已并不是恋人，那能够用盆友的真实身份触碰。不管多难堪，你必须主要表现的从容，唯有你当然的触碰，她才可以跟你开心的相处。

在相处讲到一些平时的话题讨论，例如：近期怎样？在忙什么？近期工作中怎样啊？如何挽回爱情？挽回前女友的方法有哪些？在闲聊与相处中，主要表现出你的风采，并让前女友体会到你的转变，那样才可以再次吸引住到她。再度触碰期内，说一句“难得一见了，一起出来坐着吧”。在幽会的期内，更强的呈现自身，主要表现出可以吸引住她的风采，让她体会到你的更改，那样挽回前女友就不会太难了。

分手后想挽回女友，但前女友删了我微信怎么办?

人只有在失去后才会变得重要，爱情也是如此。许多男人只有在对方检查或删除他们的电子邮件后才会恐慌。那么，当她现在删除你的邮件时，你会怎么回复？如何挽回爱情？

1.分离的必要性

今天，当她删除你的微信时，可以说她对你的反感和偏见达到了顶峰。在这个时候，如果你坚持不懈，在情绪低落的时候恢复过来，我相信你会学到更多的对方的表演技巧。在这个时候，有必要打断时间，给对方更多的时间来找出你们的关系中存在什么样的问题。

如果你有一个朋友，你可能会担心，即使你打破了联系，她不会完全忘记我？的确，在分手期间，感情的集中的确会减少，但更糟糕的是对你的厌恶。完全忘记自然是不可能的。分割的功能是利用时间的力量来冲淡对方的负面情绪，改变自己，争取一定的时间和空间。应该注意的是，如果掌握了分割时间，如果分割时间太短，效果会很差；如果分割时间太长，她可能会找到新的对象。

2.自我完善的重要性

在分手期间，你必须找到分手的根本原因，并提高自己。它包括形象管理、沟通机制、情感价值等。你为什么想知道晋升的目的？新奇和神秘在性关系中扮演着非常有吸引力的角色。当新的你出现在她面前时，她一定会被你吸引。

3.通过多种渠道重新建立联系

如何挽回爱情？重新建立联系的目的是让对方察觉到你的变化，所以没有必要多加注意。如果微信没有变黑，发送一个朋友圈是个不错的选择，变黑也不怕。可以通过朋友、同事、推荐人、互联网、邂逅、电话等等。让她知道你正在真诚地改变。

4.学习管理情绪

重组后，如果你不想再嚣张，你必须全心全意地经营这种感觉，继续学习是不可或缺的。

最重要的是恢复你的行动，勇敢地行动，不要放弃，用科学的方法和策略恢复你的爱。

分手后想挽回女友怎么做？挽回前女友攻略介绍

相信如果你们已经到了分手的地步，绝大多数情况下都是两个人之间产生了无法弥补的裂痕，即使吵架之后再和好，也找不回之前的感觉了。然而很多时候，男人都是“分手一时爽，分后火葬场”，在分开一段时间才后知后觉原来她对自己有多好。如果说这个世上有后悔药，那么大概就是这篇文章了。接下来给大家分享成功挽回前女友的方法，照着做完，包她回到你身边。

挽回前女友攻略一、分开一段时间

任何分手的第一原则都是分开一段时间。你必须保证至少在两周内不与对方联系。分手在感情上来讲是一件备受煎熬的事情。你需要一些时间喘口气，冷静一下。

挽回前女友攻略二、从内而外的改变

说白了，追回前女友这件事，完全就是一场心理战。双方都希望通过自己的离开，而让对方的生活陷入瘫痪，分手后你越是颓废，就越是在把自己往悬崖边上推，想追回她就越难。所以千万不要把自己的生活搞得一团糟。思考一下，一个成功的，优秀的男人身边必然是不缺女人的，因而怎么会因为一个女人的离开而彻底放弃自己的生活呢？所以你想要追回她，就是要找回自己本来生活的样子，让她发现“你的生活里没有她也照样精彩”，保持住内心的平静，（假装）完全不被分手所影响。

挽回前女友攻略三、正能量

要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。保持和外界的接触，最重要的是和其他女孩子的约会。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

追回前女友不是目的，改掉自己的坏毛病，用心经营一段感情才是目的！如果你追回她以后没有认真对待她，那你们迟早还是会分开，毕竟在爱情里，只有真心才是维系双方感情的最佳桥梁。所以，如果你准备再一次用真心对待她，就用这套方法试试吧！

怎么挽回前女友?前女友挽回困难吗?

世界上最遥远的距离不是没有WIFI，也不是我喜欢你，你全然不知;而是原本特别相爱的两个人缺少了联系，缺少了情感的交流，渐渐远去，变得陌生起来。什么是习惯?时间长了，你已经习惯了拥有对方，习惯了有她在的每一天，习惯了身边不能够没有她。对于一对相处时间良久的青年男女来说，分手莫过于是最痛苦的事情了，可以说是如同割掉自己的手足了，那种痛苦，常人都是难以忍受的。怎么挽回前女友?前女友挽回困难吗?

通过联系拉近距离

当你们的关系开始缓和，联系就成了拉近你们的距离的方式。在聊天中如何显示你的高价值，又能时刻保持低的需求感，这些都需要学习。怎么挽回前女友?前女友挽回困难吗?

1.避免单方面逼问，先说自己再说对方。比如说：我这周带我爸妈爬山去啦，他们可高兴啦。你呢，周末做什么呢?因为由于你给了一个类似模板一样的东西，对方就知道如何回答你了，也不会几个字就了事。遇到情感问题?0元领取1次专业分析

2.对方态度高傲，先称赞对方。如果对方的态度有点高傲，你的一些集体活动的邀请都被对方拒绝掉。那么下次你在邀请之前，可以先去称赞对方，避免尴尬。

3.不要用容易引起误会的词语。不要表现出你的留恋和不舍，体现一个朋友的关心就没有问题。。就算是对方会认为你对她还有意思，但是在下一次的见面时你可以的表现的冷淡一点，对方就会有心理落差，效果反而更好。

怎么挽回前女友?前女友挽回困难吗?分手后挽回女友其实并没有你想象中的困难，按照上面的六个方法慢慢操作，中间没有做错事情，挽回其实是一件很简单的事情，衷心祝你挽回成功!

分手后怎么挽回前女友，挽回前女友攻略

爱情真的很短暂，象烟花是最美最真实的比喻，只是呼啸着冲上天空的一刹那，而后变成习惯，最后变成亲情，失恋后痛的感觉因为你不能改掉一个习惯，不能拒绝最原始的亲情。

1.再次接触的方式——普通朋友

通常情况下，一旦两个人分手，彼此之间的关系必然会变得很尴尬或者很僵硬。如果这个时候强行去修复关系，肯定会适得其反。很多人在分手之后对对方纠缠不清，以为这样两个人的关系就不会断掉，但事实上这样做的结果就是加速了关系的破裂。所以在分手之后，一定要清楚地明白自己的定位，做好一个普通朋友。

2.保持正能量

分手后，不要悻悻然，这会让女方觉得你是一个拿得起放不下的人，不像男人的样子，她能念在曾经的感情上产生几分怜悯，但是时间长了，她也不会心软回归。

不如保持积极的思想，打理好自己的生活，处理好工作，和外界和谐有序的接触和沟通，和异性朋友正常交往这样做不是为了气对方，所以你得把握一个度，不能让对方觉得你转眼就把她忘了，还喜欢上别的女孩子。

要记住在特别的日子给她发去问候，比如她的生日和你们的纪念日等。当你表现出该有的正常的积极性的时候，前女友会开始怀念和你在一起的时光，反思是不是自己太火。

3.用若即若离的姿态挽回前女友

若既若离，弹簧的道理大家都知道吧?爱情也是这样的，哪怕你心里真的在乎她，也别都表现在脸上。弟兄们，其实感情都是两个人的事情，求来的爱是不会有好结果的，所以两情相悦是感情的根基所在啊，让她重新喜欢你才是正确的!

爱情只是一朵开在心底的最朴素的花，如果你硬要给它加上任何点缀，那只能使这朵花更加虚伪，你加的东西越多，它越难看，直到面目全非，根本不再有爱情的影子。

挽回前女友如何重新吸引前女友

当一个前情人变成了前女友，一个男人发现他仍然爱着她，如何挽回前女友？前女友决定分手后回去不容易吗？当然不是。女朋友没有成功的机会，只有用正确的方法， 挽回女友。一个男人挽回应该怎样前女友？有什么方法可以再次吸引前女友？

首先，主动向她承认，消除你前女友的防御性心理状态。不管你是想挽回你的前女友，还是想被分开挽回你的前女友在主动提及分手后，毫无疑问你在某个方面犯了错误。第一个是你不了解我的爱，第二个是我不知道如何经营婚姻。前女友明确提出分手。她一定有原因。如果你想成为挽回前女友，你必须勇敢地承认自己做错了。与自己争论的唯一方法是将自己和她分成对立的两方。你必须明白你一定在某种程度上伤害了她，并首先为你的错误道歉。只有表现出你的真诚，她才能逐渐消除她的防御性心理状态。

第二，男人挽回应该怎样前女友？有什么方法可以再次吸引前女友？挽回遭遇挫折后的心理解决前女友明确提出分手，其实男人也讨厌分手。不要压抑你的心，释放它。写下你的想法和感觉，然后扔掉它们，会给你很多内心的安慰。自然，最好找个人来说。

提醒:找一个你更信任并能安慰你的人。

第三，在改掉坏习惯的整个过程中，不要重复你分手前犯的错误，也不要犯类似的错误，这一点非常重要挽回前女友。例如，一位前女友明确提出分手，因为你和异性朋友不够热情，或者她无法忍受你的一个坏习惯。你可以挽回，也可以纠正这些坏习惯，而不是等你和她回家后再行动，换句话说，你可以挽回前女友并拿出改变的效果来对付她。

第四，适当切断联系，然后挽回终止与她的联系。这是没有办法的，但是所有试图接近她女朋友行为的尝试都让她停止了。你越想靠近，她跑得越快。提醒:如果她联系你，你只能仔细听她说。当她的动能很低，其他人必须注意并安慰她时，你会再次出现。在此之前，你可以想办法关心她的动态发展趋势。

第五，如果你找到了自信，你优雅的风度就会回归。爱的行为告诉人们把时间和精力花在自己身上，重新建立信心。给自己找个爱好，比如打篮球。我经常请我的朋友们玩，并与外界保持联系。如果你在刚刚开始恢复自信，并从分手后的阴影中解脱出来的时候，再次遇见你的前女友，她会觉得你更有魅力。

第六，为了给自己引入积极的社会能量，你应该积极思考，更加关心你最好的朋友、亲戚、工作、你的爱好以及身心健康。为了和外界保持联系，最重要的是和一个女孩幽会。如果你的前女友发现你和其他女孩关系很好，她会发现她真的很怀念和你在一起的时光。

第七，记住你和她之前的关键时刻，比如她的生日和临别假期，给她发短信。回忆你和她一起度过的一天很简单明了。例如，当我想起去年的今天，你和我...有点悲伤...

一个人真的很想挽回前女友，并且非常决心去做挽回课程，成功挽回前女友一定是可能的。前女友总是有机会被释放和关心，对吗？这对你挽回来说是一个至关重要的机会。然而，大多数挽回的失败并不是因为前女友们太不愿意放弃，而是最终她们爱上了其他女孩，而挽回没有跟上。因此，每个人都不要对挽回前女友感到沮丧，你完全可以让决定让她做你的新娘。

情感挽回：想加回前女友要怎么说

许多男生想挽回前女友，但是苦于不知道该怎么找她谈天，不知道什么样的谈天方式才能排除她的抵触情绪，同意试着重新了解。假如挽回的谈天不对的话反而将前女友越推越远了。下面给大家分享挽回前女友的谈天技巧，通过谈天就能挽回她。

谈天的频率

谈天的频率一周2-3次即可，不要过于频繁，也不要过于冷淡。频繁谈天很可能会让前女友厌烦，同时也会造成你们之间无话可说，导致尬聊。记住有时候不聊比尬聊更好。

谈天的内容

关于谈天的内容，不要过早显露需要，感情的问题前女友不主动提及，你也装作不知道，以朋友的身份跟前女友沟通。

可以主动跟前女友聊你最近的一些生活、工作、喜好喜好等，也可以随口带一句你们共同回忆的事。

比如：今天去了，我们以前常去的那家餐厅，味道还是老样子。

去参加大学同学的婚礼，还碰到了你的好朋友。

这些事情看似无关紧要，其实并不是，它会慢慢地渗透到前女友的记忆中，可能前女友都没有察觉。

谈天的节奏

谈天的时候要注重前女友的情绪，假如明显感觉到前女友有些不耐烦，这时候就不要啰里啰嗦，自讨没趣。假如前女友今天有些热情，同意跟你聊，那你也表现的略微热情一点，不要还是冷淡装酷。谈天的节奏要依据前女友的状态来沟通。这样的沟通一方面会释放她的内心，卸下排斥的心理，另一方面会引导前女友积极回复你。

女生在沟通中绝大部分是感受导向，即她们倾向于情感的抒发；而男生大部分是结果导向，即他们侧重于问题的解决。

所以，不要用目的性太强的态度跟前女友沟通，一定要让女生得到充分的情感倾诉，当她把内心的不满、委屈倾诉完，而你又能让前女友感到你很懂她，她会对你产生重新的熟悉。

挽回初期，你可以多用一些简短的陈述句，因为陈述句不需要前女友回答，前女友的压力小，也同意跟你沟通。

比如：她跟你说工作很累还被老板批判。

你可以说：我能明白你的感受，忙了一天还不被理解。

在谈天的时候，你要有意无意地展示自己稳重的一面，不要让前女友觉得你还是个毛头小子，做事莽莽撞撞。

在挽回的中后期，你们的沟通能达到一个优良的互动时，就是你们不像以前那样拘谨时，前女友对你会有一些关怀时，你就可以主动给前女友抛出一些你的个人情绪。比如你最近的一下糟心事。

一个活生生的人有喜怒哀乐很正常，所以适当地吐槽一下无伤大雅。不要把自己可以假装成一个很积极的假面人，有小小的情绪动摇，可能会调动前女友对你的怜惜情绪，从而二次吸引前女友。

同时也可以主动跟前女友聊一些她感喜好的话题，获得更多的信息点，增加你们之间的联系，这样的沟通，比较轻易产生“临近效应”，增加前女友的好感，挽回也就更轻易了。

前女友挽回技巧，介绍挽回前女友的方法

面对时光的流逝，爱在一步步的消失殆尽，如果还爱着她，就付出行动的去挽回她吧！经得住时光的考验，真心地对待你们之间的爱情，相信，时光定不会辜负你的努力。

前女友挽回技巧一：询问自己的真心

在挽回前女友的时候，问问自己的心，是否是因为你爱她才想要挽回，如何你并不爱她，那么也不要因为其他因素去挽回她，更不要因为所谓的愧疚挽回一个女孩，女孩子的心很脆弱，不要一次又一次的去伤害她。

女友挽回技巧二：需求前女友的原谅

当你在做了错误的事情，伤害了她的时候，一定要获得女友的原谅，并且加以改正，而不是只是哄一哄，做做表面功夫，如果你的错误得不到女友的原谅，那么即使在以后复合的日子里，这件事情，也会成为你们的隔阂，把事情敞开了说，让彼此看到彼此的心。

前女友挽回技巧三：在她孤单的时候陪伴她

一般女孩和男友分手的时候，一定会很伤心，内心也一定是会很寂寞的，这个时候你就可以在她伤心的时候，厚脸皮的出现在她身边，去打扰她，经常给她做些吃的，去温暖她的心。

前女友挽回技巧四：把她规划到你的未来里

告诉女友，你的未来里有她的存在，同时，在未来的每一刻，每一处景色，又或是每一种伤心里都有她的参与，把你对未来的规划告诉她，让她明白的你的心意，只要有爱，相信挽回女友并不难。

人生的路很长，沿途风景一个人只能看看，两个人能相互说此时此景的感受，在寒冷的时候相互取暖，彼此相拥的去看看这个世界的美好，感受人世间的痛苦，无论何时何地，身边永远有一个人的陪伴，相信最美好的爱情莫过于此！

跟前女友分手了想挽回该怎么聊天

分手后的挽回，在与对方联系时，话语和动作很关键！特别是在你不知道对方心意的时候，贸然行事很容易会把事情给搞砸了。特别是当你想挽回长时间不联系的前女友时，第一句话很重要，怎样才能做到既不会引起对方的防范之心，徒增她的心理压力，也能巧妙地让她有继续想跟你聊天，联系的冲动，这就要求你懂得分手后怎么从普通朋友开始做起了。
一、了解女生说分手的原因
女人要分手，很多时候只是吓唬吓唬男生。她希望借此引起对方重视，然后挽留自己而已。虽说女人天生是讲反话的高手，特别在心爱的男人面前，但是女生说分手也是有原因的。一般来说，女生会说分手主要有以下原因。
没有安全感。女人是醋坛子，并且是缺乏安全感的动物，尤其是对待长期关系，她会不断考察你的忠诚度，一旦她觉察到异样，便会提分手。这种情况在异地更为严重些，因为没有实际接触，许多交流都是凭想像的。这时候你先不要着急伤心或抓狂，而是扪心自问：在这段恋情或婚姻中，是否做了什么事情让她误会，忽视了她的感受。安全感从很多细小的环节积累出来，女性的心理比男性复杂太多，所以一定要多注意自己的一些对待其她异性的行为做法。
不改生活坏习惯。比如抽烟、喝酒，赌博，不爱洗澡不讲卫生。没有女人会过喜欢这种邋遢的生活，即使你以前是这样的人，那么在恋爱后她时常督促你改变，你就应该改正过来。如果连这点小小的改变都做不好，她怎么会把放心把未来交付到你的手中？就像著名情感专家说过的那样：“因为如果你个人能力不足，你被合理化分手的可能性也就越大。”所以不要认为这是小事，你要重视和关心每一个小细节，才能让爱人放心地跟你走下去。
谎话连篇。说谎，会让女人觉得你是个言而无信的男人，更觉得你是一个没有能力的人。不断地说谎，不仅会大大降低她的信任感，而且会恶化你们之间关系。恋爱中的男性不能随便承诺，如果承诺，就要做到。撒谎是不能容忍，撒谎意味着彼此之间缺少了最基础的信任。做朋友都需要信任，何况是爱人。如果连信任都没有了，那你们的关系也就走到头了。
二、改变自己，提升魅力
在挽回一段感情的时候，很多人会使用哀求、挽留甚至是暴力的手段去挽回前女友，可是这样的结果只会让对方产生厌恶，然后把对方越推越远，那么到底怎样做才能恰当地让她回到你身边呢？
主动承认错误。在分手之后想要挽回的话，无论分手的原因是什么，无论是谁的过错，一定要先自己认错，是主动分手还是被甩都会有你的责任，这个时候更需要你勇敢去承认错误，争辩或者是推卸责任只会让事情越来越严重。站在对方的角度去想想，然后诚心地去道个歉吧，给双方一个台阶，相信她也只是气在头上，正在等你一句话的安慰而已。
调节情绪。被提出分手，作为男生可能会心里受挫难过，但不要一直压抑着这样的心情，需要适当的释放出来，可以找亲密的朋友倾诉或者上情感一生网寻找和自己一样情况的朋友交流，平衡好情绪，才能更好地实施接下来的挽回计划。
适当冷冻。这段时间里尽量不要去联系她，虽然这在刚分手的阶段很难做到，但是，现在还不能很好控制情绪的你做的是可能会让她产生厌恶，那就得不偿失了，所以需要适当的冷冻，这是如果她忍不住先去找你，你也不必表现出巨大的热情，只需要耐心温柔地回答，就像朋友一样轻松的语气，这在她心里可是加分不少的。
提升自信。分手并不代表失败，要重新建立起自信，找到一个让自己能专注下去的爱好，多跟朋友们聚会，重新找到自己的位置和存在感，借着这个机会你也可以改变之前那个不够好的自己，就算不是为了她，也是为了变成更好的自己，这样的你，无论去到哪里都容易得到别人的喜欢。多朝积极的方面发展，自信与乐观会帮助你迅速走出失恋的阴霾，也提升了个人的吸引力，前女友自然就会被你吸引过来。
三、轻松联系的技巧
聊天是恋爱中非常重要的一环，如果你们之间的共同语言越来越少或者慢慢变得没话可说，那么在分手挽回的道路上，跟怎么与前任女友聊天才能更好地唤起女友的好感？
言简意赅、用心聆听。如果对方是一个话唠，你可以少说话、多聆听，做一个忠实的听众并不是坏事，如果对方是一个沉默寡言的人，你可以主动制造一些引起对方兴趣的话题，鼓励对方发表他的感想，情感一生网说过：“用心聆听对方的声音，能让你们的感情更稳固”，不要只顾自己一味地发表言论，而不注意对方是否乐意听，在聊天中很多时候“用心聆听”比“说话”更重要。
不打断对方、不要和对方争辩。当你们在谈话的时候，要注意基本的日常礼貌，当对方在发表意见的时候，你不要打断对方，偶尔的冷场不要紧，你要让对方把话说完，当你们的观点产生分歧的时候，你不要和对方争辩，允许大家保留各自的不同意见，你可以礼貌地回应对方：我赞成你的观点，但我觉得这样也许会更好，这样就更容易使对方接受你的意见，同时不容易导致矛盾的发生。
保持轻松愉快的心情。在两人的聊天中，保持轻松愉快的心情是很重要的，你要保持积极、乐观的心态，千万不要在交往中表现出消极、自卑的情绪，这样只会让她觉得你是失败者，当你想挽回的时候，不要变现出你渴望挽回的心，不要表现出非你不娶或非你不嫁的态度，这样会让对方看不起你，你要用你的积极、阳光的心态来打动对方，让对方在不自觉的状态下重新靠近你。
因此，分手后的前女友挽回，切忌过于着急，适当地从普通朋友关系做起，当对方对你放下心理戒备，并且被你的新形象所吸引时，你的挽回才会有希望！所以，分手后的挽回，需要的不仅是方法，更加考验的是心态！