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感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的提升婚姻质量，从解决三个矛盾开始，希望能够帮助到大家。

你是否还记得以前在网上有那样1个话题讨论：如果有来世，你要想要嫁个如今的丈夫。 关注最大的是评价是，如果有来世，期待别遇上他。从这一回应之中，网编见到了女士踏入婚姻生活的失落。婚姻生活品质这般之差，以致于让她一下子愿意逃出。

法国心理疗法高手伯特·海灵格曾说：在关联中，全是女士推动男士，婚姻关系也是如此。倘若女士期待自身的婚姻生活品质获得提高，自身成才就务必来到男士的前边，变成婚姻关系的实施者。

最先，心态分歧。

大部分的婚姻生活由于沒有解决好的负面情绪，持续积累和扩散，造成分歧持续升級。女性先天性感情更为丰富多彩，非常容易遭受心态的操纵。

当他们在表达恼怒、难过、伤心时，我觉得想表述的是对对方的情意。可是心态上的失灵会让另一方看不见这一层层。

因此，女士必须察觉自身，给自己的心态承担，当出現难题时以成熟期理智的方法应对。

次之，沟通交流分歧。

许多女性喜爱“普攻”，让对方去猜想自身的念头。但我觉得在婚姻关系里，你如何看待自身，另一方就会以同样的方法来了解你、看待你。

例如，你一直压抑感自身的心态与体会，受了憋屈都不表述，那麼另一方也就会慢慢忽视你的必须。

我不习惯性把自身的念头跟另一方沟通交流，另一方也会了解为了你不用做大量的沟通交流；你下意识的责怪自身、抱怨自身、严厉打击自身，另一方也会不经意间刚开始那样对你。

两人交往的方式，就这样在互动交流中耳濡目染地产生。因此，假如想提高婚姻生活品质，老婆们何不从创建1个身心健康的沟通模式刚开始。

最终，要求分歧。

在婚姻生活中，当你在斥责另一方不足好时巧克力，事实上是人们的必须未被考虑，念头未被了解和看到，因此才不断试着更改另一方。

许多女士期待另一方信赖或专情，但自身却在迟疑和逃出；规定另一方积极主动勤奋，自身工作方面却消沉懒散；想另一方更懂自身，自身却从没试着先懂另一方。

当要求分歧时，另一方没办法穿透表层了解人们真正的必须。

当自身不完善时，都会斥责另一方不完善；当自身越来越成熟期时，才会放宽绷紧的自身，想要和另一方真正的自身相辅相成相守。

因而，网编提议你，了解自身，也看到另一方，变成真实成熟期的恋人吧。

此外，离异的这些女士，都不应当挨打上“不精彩人生”的标识。请还记得不论什么时候，都不可以终止自我发展，要让自身有给与自身幸福快乐的工作能力。

只能如果你拥有善待自己、担负自身的工作能力，才能做到真正随意从內心挑选你的婚姻生活。

精选阅读

怎么解决婆媳矛盾？从婆媳矛盾根源入手

婆婆的常见类型

1、“自以为是”型婆婆

婆婆老觉的自己是对的，说什么也不肯听，该怎么应对?女人是一种很麻烦的动物。自以为是的婆婆通常在年轻的时候就是一副倔强脾气。本性难移，想要改变婆婆的性格基本是不可能的。作为儿媳，只能妥协再妥协。为了婚姻，忍吧。

2、“占有欲”超强型婆婆

婆婆对老公有强烈的占有欲，怎么办？婆婆的爱，已经严重影响了自己的生活。婆婆干涉自己的私生活，已经到了过分地步，到底是忍，还是不忍？

3、“精神质”型婆婆

婆婆有点神经质，在家里查了又查，猜了又猜，有的还特别爱消毒……做媳妇的该如何是好？

4、“小气鬼”型婆婆

如果你爱SHOPPING、懂享受，那么遇到了一个“小气”的婆婆可真是人生的不幸啊。有些婆婆的小气是根深蒂固的，不一定有什么直接的目的，甚至钱不是她出的，她也依然会下意识地节省。

5、“孩童”型婆婆

婆婆不愿太辛苦，并常常需要老公哄着。作媳妇的当然看不惯了。要是只跟儿子撒撒娇，倒也罢了。奈何有些“娇妈”不仅要儿子宠着，媳妇哄着，甚至还要年纪尚小的孩子让着，才能“平安”度日。

婆媳矛盾的根源

关系特殊性

婆媳关系独立于家庭传统的夫妻关系和亲子关系，一无亲子关系所具有的稳定性，二无婚姻关系所具有的密切性，其中的根本都是婆媳对儿子和丈夫的爱，如果相处得好就能各自爱屋及乌，如果处理得不好则极易出现矛盾。

固有的偏见

婆媳关系自古以来就被定义为不好，很难处理，而且现在电视剧上的婆媳隐射着现实中的婆媳关系，让婆媳双方在一开始就对对方存有偏见。带着偏见相处，甚至一开始就把对方当凶恶的敌人看待，自然很容易有矛盾。

利益分歧

媳妇进门，婆婆握了几十年的家庭内部权力要移交给媳妇，对角色的转换往往不能适应。有时会出现婆婆不愿放权，媳妇又不甘让步希望自己掌控的局面。即便是婆婆和媳妇共同持家，由于各自的地位不同，考虑问题的角度不同、需要不同，也容易产生分歧。

中介失衡

婆媳关系的核心其实是儿子，如果儿子能发挥好中介作用，则可以加强婆媳之间的情感联系，反之，则容易成为矛盾的焦点，出现“两面受敌”的困境。

缺乏沟通理解

婆媳双方来自两个家庭，加上年龄差距，人生阅历、价值观、思想观念、生活方式等都有各种各样的不同，这都需要双方带着理解之心慢慢磨合。随着年纪的增大，有些父辈会变得比较固执，对年轻一代很多事情都看不过去，一次就会发生争执。

怎么解决婆媳矛盾？

孝心摆在首位。婆婆也是妈，所以，在有事情的时候，必须先把孝心摆在最前面，不要只是以自己的小家为出发点，而是需要以婆婆的感受为出发点，这样，才能让婆婆不会把你当外人看。

1、不把婆婆当佣人。婆婆也是人，也是家里的一份子，她是家庭的成员，不是家庭的佣人。所以，不要对其支使来支使去的，要懂得尊重和考虑婆婆的感受。在有家庭事情的时候，最好可以征得婆婆的意见，并在其有意愿帮助下，表示感谢，不要有下达任务命令的口气。

2、多讲感谢的话。不管你是真爱你的婆婆，还是假爱你的婆婆，你都要在婆婆帮助你带孩子或者是做家务的情义上，要对婆婆说谢谢。婆婆也是人，也需要关爱。因此，口头上表达谢意也不会损失你什么，却能让婆婆开心，何乐而不为。

3、过节问候及礼品。对于婆婆来讲，虽然你要把她当成是家里人，当成是家里的一份子，可是又好象不是你小家庭里的一份子。所以，这个度要把握好，那就是在过节特殊日子的时候，要给婆婆带礼物，这样，博得其舒心。

“空巢”可提升婚姻质量

树上鸟儿成双对，筑巢生子养家庭，小鸟长大翅膀硬，飞走他乡自谋生，孤独鸟儿空守窝，自然界里称空巢。在人类社会中同样存在空巢现象，新研究显示，空巢其实有益夫妻恩爱。

美国《心理科学》杂志上刊登的美加州大学伯克利分校的一项最新研究表明，当孩子长大成人离开家时，父母对婚姻的满意度实际上大有提高，很多夫妻在孩子离家后都感到更快乐，因为他们能有更多时间享受二人世界。

这项新研究对72名妇女的婚姻幸福感进行了数十年跟踪调查，调查根据不同时期对她们的婚姻满意度进行了对比分析，一次为40多岁时，另一次在60多岁时(这时几乎所有家庭都为空巢状态)。调查发现，空巢夫妇比那些孩子仍在身边的夫妇感觉更快乐。英国《泰晤士报》报道的另一项小规模研究得出了类似结果：尽管并非所有人都表示孩子离家后总体来说感觉更快乐，但大多数人称这一时期的婚姻质量有所改善。

上述研究与空巢综合征之说背道而驰。普遍观点认为，孩子因为上大学或工作而离开家后，父母间的关系可能会受影响，因为他们会感到生活失去目标，对孩子非常思念，感觉失去了生活意义。一些因为养育孩子而组队的夫妻，在孩子离家之后，会感觉夫妻双方几乎失去了共同语言。

然而，加州大学新研究发现这种传统观点站不住脚。原因之一：孩子给父母带来欢乐的同时，也会给其带来各种压力。《泰晤士报》报道说，大量研究表明，孩子对婚姻具有负面效应。有了孩子，父母得承受经济和时间的双重压力，这些压力必然会给婚姻造成一定压力。另外，有了孩子，父母(尤其是母亲)必须挑起更多家务重担，这又会使夫妻不和几率大大增加。

该项新研究负责人、加州大学心理学家萨拉梅丽莎戈尔乔夫博士说：孩子离开家后，夫妻俩受到的干扰和压力都更少了。关键问题不在于夫妻有更多时间在一起，而是二人时光质量提高了，夫妻俩能更好地享受对方的陪伴。新研究的启迪是，为人父母者不要等到孩子离家后，才开始安排夫妻俩的二人世界，应该挤出更多时间，共享放松时光，即使孩子还在身边的时候。

空巢家庭是否增进夫妻感情，取决于父母与孩子的关系。英国心理学会的罗韦博士表示，如果你非要等孩子离家后再开始自己的生活，那你当然很高兴看到他们离开。但如果你一直围着孩子转，那么当他们离开时，你会感到失去亲人般的痛苦。对一些家长来说，孩子一离开，他们的世界也就随之崩塌了。

女人提升形体气质的三个要素

女人想要更具魅力只有经过不断的修养锻炼，相信黑马君你的付出总会有回报的。今天我们来看一下女人形体气质的三大要素训练。

形体气质的要素：站姿

把自己像一张纸一样贴到墙上，从头——肩(后背的小翅膀是不能当成肩靠在墙上的，那样不算数，肩是大胳膊的上面靠在墙上才能算数的。)——整条脊椎骨(把手放在后背能摸到的)——腰——屁股——大腿——小腿——脚后跟。我知道你并不能把我说的这些地方完完全全的都贴到墙上，因为不是一张纸，人是有曲线的。但在思维上你要想着都贴到墙上，你想和不想是有本质区别的。不信你找个朋友在你站着的时候看看，你是哪种离墙更近。

用嘴呼吸，因为当你的肩靠在墙上时，你会紧张，引起你胸口的地方鼓起来，用嘴呼吸会使胸口下去，到放松时的位置。把肚子收进去，感觉把胃和肚子往后脊椎骨放。

两支手臂自然下垂，腋下稍微架起来一点点，这样会让你看上去更健壮一些。两只脚与肩同宽站立。现在你头顶的最高点往天棚上使劲，感觉自己很高，头能顶到天棚一样。你可以找一位朋友在你贴墙站立的时候，让你的朋友用三根手指拽你头顶最高处的一撮头发，去感受头顶往天棚找的感觉。再让你的朋友检查一下你是否都贴在了墙上。每次站10分钟保持姿态，离开墙再站一会，记住这个姿势。吃晚饭后这样站很减肥，这是很多模特公司要求模特饭后的必须作业。

形体气质的要素：步态

在这个站姿的基础上，往你的正前方走路，走路时腰背挺直，收腹，目视前方，微笑(详情见后面表情帖)还是去找头能顶到天棚的感觉。走路的时候两只脚与肩同宽，脚上走的是两条线。不是女模一样走一条线。很多人误以为男人走路时也要走一条线，你如果走一条线，就会像女模一样出现扭屁股。缺乏男子气概!

大臂稍微架起来一点，感觉腋下放了一个乒乓球。你可以去找一个乒乓球放在腋下感受一下这样的感觉。小臂随着身体的步态自由摆动。重心垂直在两条腿之间，走路时身体不要两边摆动。步伐大小根据身高调整，约等于小腿长度。走路时随时检查自己是否符合上述要求。你可以围着房间走一圈，贴墙壁站5分钟。确保你能记住贴在墙上的感觉。

形体气质的要素：坐姿

有了站姿和步态的基础，坐姿就简单很多。坐的时候不用像站姿那样挺的非常直，这样会给人感觉很拘谨很紧张。你可以选择靠在沙发的后面，舒适的翘起二郎腿。说话的时候头偶尔会后靠到沙发上。你可以选择两条腿与肩同宽，手放在膝盖上，腰部放松，会有一点弧度。但是肩不能放松，要伸开。就想贴在墙上的感觉。注意坐姿的时候两条腿不能并在一起。你也可以设计一些以坐着舒适的姿态，前提是先在镜子面前检查是否合适!

女人想要提升魅力，从改变身材开始！

每个女人都想成为一个举止优雅、有灵气、有涵养的人，但要成为这样的女人并不容易，她必须在后天努力工作。如果一个女人想提高她的优雅风度，那么她应该改变现状，与她的身体接触。

女人想改善她们的优雅举止，从改变身材开始！

要改变目前的身体形态，我们必须从关注外部开始。

一个好的外表是一个人自己的名片。即使一个人不在乎自己的外部品牌形象，他又怎么能承担起食物、衣服、住房和交通的责任呢？从今天开始，洗脸，周日有时间跑步，坚持一段时间，不要太雄心勃勃。不要称之为夜宵，也不要吃得太多。只有当你非常重视自己的时候，食物、衣服、住房和交通才会给你带来大量的战利品。

要改变现状的体形，必须从一颗多彩的心开始。

不要再熬夜看手机，尽快入睡，管理好你的精神实质。有空的时候，多读点书，写点书法，平静下来。他们内心丰富多彩，他们为自己的错误感到沮丧，不会屈服于食物、衣服、住房、交通、和平、宁静和宽容。俗话说，“心生相随”，只有当你的心完全膨胀时，你的外表和体形才能随之变得越来越好。

改变现状的身体形态始于学会支付丰厚的报酬。

购买昂贵舒适的内衣。人体是自己的。不要等到你的身体失去形状后才后悔。每次你付钱的时候，你都会展示你的真实身份和影响力，给自己买高质量的衣服和裤子，并且相信你值得变得更强。不要伤心，也不要苛刻。你会赚钱并为此付出代价。一个好的体形是不可保存的。许多人珍惜这些想为自己买单并善待她们的女人。

女人在20岁之前看起来很好，可以说是先天性的，而在20岁之后看起来很好。这是他们积极创造的。只有那些想改善自己的美貌和美貌价值的女性才会被许多人所喜爱！

夫妻能否白头到老，从结婚开始就注定，就看这三个细节

每个进入婚姻的人都想要忠贞和长久，但有的婚姻却不尽如人意。其实刚结婚的时候就能看得出这段婚姻能否发展下去，婚姻的开始就能看得出本质，从这些细节就能看得出来，如果想要一份白头偕老的婚姻，你必须要知道。

一、看婚姻是否源于爱情

很多人迫于各方面的压力所以匆匆结婚，结婚的对象也不是心仪的，找个凑合的人，也许确实能在还不晚的年纪完成结婚这项人生大事。

但结婚只是婚姻的第一步，未来要面对的是生活的磨难和柴米油盐的平淡，如果没有感情基础很容易婚姻就会被冲散。

所以感情基础其实很重要，一些即使将就着结婚的夫妻，都在遇到“真爱”后毅然决然离婚，毫无留念。

所以感情基础其实一开始就奠定了婚姻的基础，如果这层基础没有打好，婚姻的路也会走得很艰难。

二、结婚是否两个人会改变态度

很多人在婚前和婚后完全是不同的态度，婚前为了吸引到对方百般伪装，而一到结婚觉得钓到鱼就原形毕露，装也不愿意装，还会表现得非常不耐烦。

这种一到手就不再愿意再有半点付出的婚姻也是岌岌可危的。要知道，婚姻中面对的是一个完整的伴侣，要常常陪伴和相对。

而且结婚后婚姻生活会占据生活中很大一部分空间，婚姻的体验感至关重要，这种消极的婚恋观不利于婚姻的长期发展，要说白头偕老，更是不容易。

三、是否有良好的沟通方式

婚姻不只是一个看人的过程，也是要会经营的，经营得当的人会调教出一个好丈夫，拥有一个美满的婚姻。

之前一个情感类节目有个事件，平时宠妻狂魔因为一件小事就要和妻子提出离婚，妻子疑惑不解闹上节目，听了彼此的宣泄才了解，宠妻狂魔平时正是因为太过容忍妻子。

才会把很多事情压制心底，乃至积压太久的情绪突然爆发，导师调节后彼此都明白其实很多事情都是误会。

夫妻的相处之道就是，一定要把话说开，沟通才是贴近心的桥梁，隐忍不是。暂时对一些事情隐忍只是推迟了发作是时间，而只有夫妻能好好地沟通，哪怕是吵架，也一定要就事论事地解决，不要有隔夜仇。

都说生活是一场修行，其实婚姻也是。随着现代社会的发展，婚姻也越来越不算是一种关系的保障，但每个人对白首不相离的婚姻的憧憬是不变的，但通过这几点，就能看得出这段婚姻能不能长久，你的婚姻占了几样？

从三个细节判断他是否真爱你

不知道从什么时候开始，找一个合适的人结婚，比登月还难。

我身边有很多这样的女孩，她们在最该恋爱的年纪，却在感情生活中一片空白，让人不禁感到万分沮丧，甚至怀疑自己的人生。

这也说明了一个问题，在这个畸形的社会里，仿佛27、28岁大龄剩女嫁不出去，就没有任何幸福可言，这种想法是错误的。

相遇是一种缘分，在合适的年龄，遇到一个合适的人，有时候就是很难，就看你有没有认真去寻找过，可能有诸多借口，但如果你不去努力去尝试，那么即便相信缘分天注定，也有可能遗憾终生。

爱情有三个细节，可以让你判断他是否适合你，是否真的爱你。

1、男人是否真的爱你，看他如何对待你

爱情这个东西，从来不是一厢情愿，而是双方彼此磨合，在这其中过程当中，他怎样去对待你，就会成为判断他是否爱你的依据。

我们总以为在爱情里，谁付出多少都无所谓，只要这个人的心时常在你身上就可以高枕无忧。但是在实际生活中，你付出越多，他不为所动，甚至觉得理所当然。

你就会爱得越累，当有一天双方的付出失去平衡，爱情也会随之破裂。

2、有时候最疯狂的追求，也可能意味着最决绝的背叛

世间所有的爱情，都要讲究拍平衡二字。当一个男人疯狂的追求你，你可能被他的痴情所打动，从而与他生活在一起。

但你一定要知道，当他疯狂追求你的时候，肯定是你某方面吸引他，一旦让他得手，往往你最珍贵的一面，被他残忍撕开面目，同时也异味着最决绝的背叛。

因为男人总有喜新厌旧的时刻，当他的付出不能得到满意的回报，那么你就有可能被无情抛弃。

3、不要被男人的甜言蜜语蒙蔽自己的思维

甜言蜜语是这个世界上最厉害的杀手锏，尤其当你沉浸在热恋之中，男人的三言两语就会很快蒙蔽你的思维，一旦他决定要抛弃你之时，曾经那些甜言蜜语，顿时化为最伤人的武器。

恋爱出现矛盾就闹分手的三个星座女

当一些女孩在爱情中遇到矛盾和争吵时，她们态度上的差距就成了矛盾的交汇点。不容忍的人会变得更真诚，甚至分手。这是三个星座的情况。当有矛盾时，他们就分手了。事实上，他们并没有真正分手，只是更真实或者威胁另一个人妥协。

冲突爱情中分手的三个星座女人

水瓶座

如果一个水瓶座人真的决定和你分手，那么他们一般不会和你争吵，他们通常会悄悄地走，完全从你的世界消失，如果一个水瓶座人经常和你吵架，和你分手，那么你不应该把它当回事，这是错误的，他们只是认真的，你应该记住这一点。

但是说实话，有时候水瓶座人们真的会因为争吵而分手。此时的决策权不在他们身上，而在你身上，只要你不认真对待争吵和冲突，你就不能假装愚蠢。一旦他们呼吸完毕，他们就会没事。但是如果你想和他们争吵，你的态度就不好，尤其是如果你分手了，那么将军水瓶座人就会和你分手。当你爱上水瓶座时，这是要注意的最重要的一点。

双子座

双子座的人看起来潇洒。事实上，这个星座的人相对来说是孤独症患者，他们在灵魂上有点孤独症。因此，这个星座也是极度缺乏爱的象征。他们的安全感并非来自单一来源。除了普通人的特点之外,双子座人的安全感更多地来自他们的情感。

因此，当他们心情不好时，他们会感到不安全。如果你在这个时候因为矛盾而争吵，他们的安全感会被最小化，并且“分手”这个词会被说出来。事实上，并不是他们真的想和你分手，而是他们在向你寻求安全感，即使是用威胁的话。事实上，一个人越是这样，你就越应该照顾她。

天蝎座

恋爱中的天蝎座应该被视为一个更复杂的杀手，但这只是那些没有动过心的天蝎座。天蝎座感动了他们的心，实际上是无害的。他们非常脆弱。与其他星座不同，天蝎座人们会积极争取他们想要的安全感，并且永不退缩。然而，天蝎座人也有优势。他们中的许多人争吵是因为矛盾并不都很严重，而是为了解决事实或解决事情。

天蝎座人们不会轻易分手，除非他们的安全感被最小化或者他们再也无法忍受。然而，如果一个天蝎座人经常威胁你分手，这只能证明一个问题。你为他们做的还不够。他们不想和你分手，但想激励你做得更好。你必须明白这一点，不要误解他们，否则你会后悔的。

卧房拒绝“半推半就” 能提升婚姻质量

以往，好老婆的标准是上得厅堂，入得厨房，而现在还要加上一点进得卧房。如果说在厅堂、厨房之中的老婆得扮演好媳妇、好女儿、好母亲的角色，而回到卧房中的老婆要恢复的则是最原始纯粹的妻子身份。

在夫妻性生活中，除了一小部分先锋女性乐意在床上掌握主动外，大部分女性依然在被动的半推半就中徘徊。虽然女性天生喜欢被征服和被照顾，然而，专家建议，适当的主动可以更好地满足自己，同时激发男性伴侣的热情，给予他们信心和享受。

观点：怎么看待女人主动？

很乐意享受女性主动

小C，男，25岁，报社记者

主动代表她放得开，作为男人我很乐意享受。女生主动一点，多跟男生配合，其实可以增加性爱的质量。如果女生一味被动，会是一件非常扫兴的事情，因为这毕竟不是男人一个人的工作，而应该是双方投入的享受。

男人也需要被激发热情

老林，男，36岁，医务工作者

从我懂得男女之事开始，我就知道，这件事上男人应该出大力气讨女人高兴和满足，所以男人往往得在床上绞尽脑汁想让双方愉悦，而如果对方表现得很勉强，长此以往会让男人的激情一点点熄灭。所以女人主动可以激发男人的热情。

喜欢被征服，不喜欢主动

小雯，女，27岁，律师

我还是比较喜欢被征服的感觉，所以一般我都比较被动。当然，偶尔也主动一下。比如：他不得要领或者他比较累时，我会考虑主动引导或者爱抚对方。每当此时，他总是很惊喜，但在常态下，我还是不太好意思这样做，毕竟我是女人。

女性主动很怡情

mary，女，29岁，行政人员

我认为性爱中女人主动一点可以更好地满足自己，毕竟男人没有女人了解自己的生理和心理需要。当然，这必须建立在我和男友两人感情很浓烈的时候，我主动一点会更加怡情，男友可能会说：今天你来吧！看到对方满足的样子我也很有成就感和征服感。

原因：女人半推半就与生理结构有关

女性在性爱上没有男性主动和活跃，这是动物性本身决定的。从天性来讲，女性就是喜欢被男性照顾和被征服的，再加上传统观念的引导，所以半推半就是很多中国女性的态度。中山大学附属第三医院性与不育医学科张滨副教授表示，排除少数性冷淡，连丈夫碰一碰都很抵触的妻子，大部分女性的被动都属于正常状态。

他认为，相对男性的生理结构而言，一开始来说，女性本身就是一块尚待开垦的处女地，因为女性的性敏感区非常广泛，但却不太明确和突出，不像男性性敏感区指向单一且一旦满足便拥有强烈高潮，所以女性在对性的了解和把握不够的阶段，性爱过程中的感受往往比较含糊，这些也会导致女性在性爱过程中比较被动。很多女性对性爱持有一种羞耻感，认为太开放会与自己白天的形象不符，因此在床上依然保持矜持和淑女。张滨指出，此类想法是完全没必要的。建立在爱情基础上的性爱是美好的，此时女性应该抛开自己其他的社会角色，回归到单纯的男女关系中。

提醒：女性适当主动有助提高性爱质量

俗话说男人的第一位情人是自己的右手，相对女性而言，男性从青春期开始就对自己的性需求以及生理特点非常关注而且不断摸索，所以成年后他们能十分了解自己的性欲、性器官，在性爱过程中，他们拥有比较大的性自由和把握。而女性生殖器官隐蔽、性欲或比较模糊等特点导致女性在性爱过程中更为无助，所以表现更被动。

女性在性爱中适当主动一些，最大的好处在于能自我愉悦且刺激对方，使双方的性爱质量更高。每个人都有身体差异，女性体内的激素水平高低、身体的敏感程度，如果不表达出来，最后很可能演变成盲人摸象，结果变成男方迷茫，女方扫兴。张滨指出，女性大胆一些，能够更有针对性地早些达到高潮；而同时这些举动透露的信息是：我喜欢性爱、我相信你可以满足我，都能极大刺激起男性的热情，让其不再认为只是一场独角戏。