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情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的“空巢”可提升婚姻质量，欢迎阅读与收藏。

树上鸟儿成双对，筑巢生子养家庭，小鸟长大翅膀硬，飞走他乡自谋生，孤独鸟儿空守窝，自然界里称空巢。在人类社会中同样存在空巢现象，新研究显示，空巢其实有益夫妻恩爱。

美国《心理科学》杂志上刊登的美加州大学伯克利分校的一项最新研究表明，当孩子长大成人离开家时，父母对婚姻的满意度实际上大有提高，很多夫妻在孩子离家后都感到更快乐，因为他们能有更多时间享受二人世界。

这项新研究对72名妇女的婚姻幸福感进行了数十年跟踪调查，调查根据不同时期对她们的婚姻满意度进行了对比分析，一次为40多岁时，另一次在60多岁时(这时几乎所有家庭都为空巢状态)。调查发现，空巢夫妇比那些孩子仍在身边的夫妇感觉更快乐。英国《泰晤士报》报道的另一项小规模研究得出了类似结果：尽管并非所有人都表示孩子离家后总体来说感觉更快乐，但大多数人称这一时期的婚姻质量有所改善。

上述研究与空巢综合征之说背道而驰。普遍观点认为，孩子因为上大学或工作而离开家后，父母间的关系可能会受影响，因为他们会感到生活失去目标，对孩子非常思念，感觉失去了生活意义。一些因为养育孩子而组队的夫妻，在孩子离家之后，会感觉夫妻双方几乎失去了共同语言。

然而，加州大学新研究发现这种传统观点站不住脚。原因之一：孩子给父母带来欢乐的同时，也会给其带来各种压力。《泰晤士报》报道说，大量研究表明，孩子对婚姻具有负面效应。有了孩子，父母得承受经济和时间的双重压力，这些压力必然会给婚姻造成一定压力。另外，有了孩子，父母(尤其是母亲)必须挑起更多家务重担，这又会使夫妻不和几率大大增加。

该项新研究负责人、加州大学心理学家萨拉梅丽莎戈尔乔夫博士说：孩子离开家后，夫妻俩受到的干扰和压力都更少了。关键问题不在于夫妻有更多时间在一起，而是二人时光质量提高了，夫妻俩能更好地享受对方的陪伴。新研究的启迪是，为人父母者不要等到孩子离家后，才开始安排夫妻俩的二人世界，应该挤出更多时间，共享放松时光，即使孩子还在身边的时候。

空巢家庭是否增进夫妻感情，取决于父母与孩子的关系。英国心理学会的罗韦博士表示，如果你非要等孩子离家后再开始自己的生活，那你当然很高兴看到他们离开。但如果你一直围着孩子转，那么当他们离开时，你会感到失去亲人般的痛苦。对一些家长来说，孩子一离开，他们的世界也就随之崩塌了。

扩展阅读

“空巢期”婚姻关系发展的特点

“空巢期”是指子女离家上学或已独立生活，家中只剩下夫妻两人，生活又恢复了没有生育子女前的二人世界。“空巢期”一般发生在中年期内，之所以将它作为一个独立的婚姻关系的发展阶段，是因为它对婚姻关系有着非常重要的影响。此阶段的婚姻关系具有如下的特点：
1.生活的失落感加强
有些夫妻将毕生的心血都寄托在子女身上，为他们的学习生活而奔忙，子女的离去使他们忙碌的生活突然闲了下来，所以倍感生活的空虚和寂寞。特别是对一些没有什么兴趣和爱好的夫妻，其心理的适应需要相当长的时间，有些父母甚至会发生隐匿性抑郁症。
2.婚姻关系有恶化的趋向
在现实生活中，一些夫妻是为了孩子才勉强维系着本无感情的婚姻，为了不影响孩子的身心发展，他们装着什么也没有发生的样子，强颜欢笑，当孩子长大成人或独立后，此类婚姻关系就会终止。另外，有些夫妻的婚姻质量本来就比较差，婚姻矛盾比较多，但由于双方都将精力及注意花在孩子身上，家庭还是比较平静、和谐的。但当孩子脱离他们以后，曾经将他们联系起来的“胶”和使他们不能分离的“缓冲剂”消失了，他们必须重新开始面对配偶的需要，这时原有的婚姻矛盾又会浮现，冲突会出现加剧的倾向。
3.婚姻关系发展的黄金阶段
子女的独立，也可以使夫妻从养育和管教子女的烦琐事物中得到解脱。看到长大成人的孩子，夫妻都会有一种如释重负的感觉。孩子在家时，他们没有属于自己的时间、空间，为了尽到父母的义务，他们忽视了自己的婚姻交流和自己的需要。孩子的脱离，使他们有了空闲时间，他们可以尽情的培养自己的兴趣和爱好，享受生活。对于这样的夫妻，“空巢期”是他们婚姻关系的黄金阶段，他们可以尽享成熟爱情带给他们的美酒。

空巢青年是什么意思？空巢青年的特点

空巢指的是孩子长大离家后，父母独自在家的情况。它也表达了所有的孤独。目前，空巢留守的年轻人和老年人是空巢的主力军。

一.空巢青年代表是什么意思

空巢青年是一群来自当今社会环境的年轻人。它指的是在大城市奋斗和旅行的年轻人。他们终结了生活在家乡和家庭里独自租房的年轻人。他们缺乏情感表达和日常生活。比如“老年剩女”和“蚁族”。

二，空巢青年特征

1、寂寞，回到出租屋的第一件事，就是说，打开电视，即使不看，也会产生一些噪音出来，不容易感到如此寂寞。

2、会真心为丢丢激动，会在一秒钟内从狂喜中深深迷失，而没有人知道这件事。

3.注意自己的独断和控制，承认自己的收获、自己的心理状态和自己的独特性。

三。你认为空巢时期的怎么样

独居早已成为我们不得不应对的社会问题。纽约大学社会专家教授埃里克·克林伯格认为，单身男女的社会发展暂时不是一种趋势。事实上，这意味着关注重大的社会变革——人们已经学会了训练单身男女，并因此创造了一种全新的和升级的生活方式。因此空巢为什么年轻人不调整他们的心态，并清楚地认识到这一点？独居不是一个人在食物、衣服、住房和交通方面的失败，也不是一件羞耻的事。

由于"空巢"将成为一种发展趋势，有必要澄清的是，不是年轻人的"空巢"产生社会现象，而是年轻人的"空巢将他们的食物、衣服、住房和交通等困难问题社会化。

快速转型与发展是社会发展的本质特征:转型与发展越来越快，受转型与发展低效伤害的人更容易感受到工作压力，从而增加社会发展需求。换句话说，“青年”除了享受“的感觉，还期望社会的发展和生产创造一个集体化的室内空间来填补他们缺乏信任和依赖。

“空巢”家庭关爱离心力

树上鸟儿成双对，筑巢生子养家庭，小鸟长大翅膀硬，飞走他乡自谋生，孤独鸟儿空守窝，自然界里称“空巢”。在人类社会中同样存在“空巢”现象，新研究显示，“空巢”其实有益“夫妻恩爱”。
美国《心理科学》杂志上刊登的美加州大学伯克利分校的一项最新研究表明，当孩子长大成人离开家时，父母对婚姻的满意度实际上大有提高，很多夫妻在孩子离家后都感到更快乐，因为他们能有更多时间享受“二人世界”。这项新研究对72名妇女的“婚姻幸福感”进行了数十年跟踪调查，调查根据不同时期对她们的婚姻满意度进行了对比分析，一次为40多岁时，另一次在60多岁时(这时几乎所有家庭都为“空巢”状态)。调查发现，“空巢”夫妇比那些孩子仍在身边的夫妇感觉更快乐。英国《泰晤士报》报道的另一项小规模研究得出了类似结果：尽管并非所有人都表示孩子离家后总体来说感觉更快乐，但大多数人称这一时期的婚姻质量有所改善。
上述研究与“空巢综合征”之说背道而驰。普遍观点认为，孩子因为上大学或工作而离开家后，父母间的关系可能会受影响，因为他们会感到生活失去目标，对孩子非常思念，感觉失去了生活意义。一些因为养育孩子而“组队”的夫妻，在孩子离家之后，会感觉夫妻双方几乎失去了共同语言。
然而，加州大学新研究发现这种传统观点站不住脚。原因之一：孩子给父母带来欢乐的同时，也会给其带来各种压力。《泰晤士报》报道说，大量研究表明，孩子对婚姻具有负面效应。有了孩子，父母得承受经济和时间的双重压力，这些压力必然会给婚姻造成一定压力。另外，有了孩子，父母(尤其是母亲)必须挑起更多家务重担，这又会使夫妻不和几率大大增加。
该项新研究负责人、加州大学心理学家萨拉·梅丽莎·戈尔乔夫博士说：“孩子离开家后，夫妻俩受到的干扰和压力都更少了。关键问题不在于夫妻有更多时间在一起，而是‘二人时光’质量提高了，夫妻俩能更好地享受对方的陪伴。”新研究的启迪是，为人父母者不要等到孩子离家后，才开始安排夫妻俩的“二人世界”，应该挤出更多时间，共享放松时光，即使孩子还在身边的时候。
“空巢”家庭是否增进夫妻感情，取决于父母与孩子的关系。英国心理学会的罗韦博士表示，“如果你非要等孩子离家后再开始自己的生活，那你当然很高兴看到他们离开。但如果你一直围着孩子转，那么当他们离开时，你会感到失去亲人般的痛苦。对一些家长来说，孩子一离开，他们的世界也就随之崩塌了。”

提升婚姻质量，从解决三个矛盾开始

你是否还记得以前在网上有那样1个话题讨论：如果有来世，你要想要嫁个如今的丈夫。 关注最大的是评价是，如果有来世，期待别遇上他。从这一回应之中，网编见到了女士踏入婚姻生活的失落。婚姻生活品质这般之差，以致于让她一下子愿意逃出。

法国心理疗法高手伯特·海灵格曾说：在关联中，全是女士推动男士，婚姻关系也是如此。倘若女士期待自身的婚姻生活品质获得提高，自身成才就务必来到男士的前边，变成婚姻关系的实施者。

最先，心态分歧。

大部分的婚姻生活由于沒有解决好的负面情绪，持续积累和扩散，造成分歧持续升級。女性先天性感情更为丰富多彩，非常容易遭受心态的操纵。

当他们在表达恼怒、难过、伤心时，我觉得想表述的是对对方的情意。可是心态上的失灵会让另一方看不见这一层层。

因此，女士必须察觉自身，给自己的心态承担，当出現难题时以成熟期理智的方法应对。

次之，沟通交流分歧。

许多女性喜爱“普攻”，让对方去猜想自身的念头。但我觉得在婚姻关系里，你如何看待自身，另一方就会以同样的方法来了解你、看待你。

例如，你一直压抑感自身的心态与体会，受了憋屈都不表述，那麼另一方也就会慢慢忽视你的必须。

我不习惯性把自身的念头跟另一方沟通交流，另一方也会了解为了你不用做大量的沟通交流；你下意识的责怪自身、抱怨自身、严厉打击自身，另一方也会不经意间刚开始那样对你。

两人交往的方式，就这样在互动交流中耳濡目染地产生。因此，假如想提高婚姻生活品质，老婆们何不从创建1个身心健康的沟通模式刚开始。

最终，要求分歧。

在婚姻生活中，当你在斥责另一方不足好时巧克力，事实上是人们的必须未被考虑，念头未被了解和看到，因此才不断试着更改另一方。

许多女士期待另一方信赖或专情，但自身却在迟疑和逃出；规定另一方积极主动勤奋，自身工作方面却消沉懒散；想另一方更懂自身，自身却从没试着先懂另一方。

当要求分歧时，另一方没办法穿透表层了解人们真正的必须。

当自身不完善时，都会斥责另一方不完善；当自身越来越成熟期时，才会放宽绷紧的自身，想要和另一方真正的自身相辅相成相守。

因而，网编提议你，了解自身，也看到另一方，变成真实成熟期的恋人吧。

此外，离异的这些女士，都不应当挨打上“不精彩人生”的标识。请还记得不论什么时候，都不可以终止自我发展，要让自身有给与自身幸福快乐的工作能力。

只能如果你拥有善待自己、担负自身的工作能力，才能做到真正随意从內心挑选你的婚姻生活。

卧房拒绝“半推半就” 能提升婚姻质量

以往，好老婆的标准是上得厅堂，入得厨房，而现在还要加上一点进得卧房。如果说在厅堂、厨房之中的老婆得扮演好媳妇、好女儿、好母亲的角色，而回到卧房中的老婆要恢复的则是最原始纯粹的妻子身份。

在夫妻性生活中，除了一小部分先锋女性乐意在床上掌握主动外，大部分女性依然在被动的半推半就中徘徊。虽然女性天生喜欢被征服和被照顾，然而，专家建议，适当的主动可以更好地满足自己，同时激发男性伴侣的热情，给予他们信心和享受。

观点：怎么看待女人主动？

很乐意享受女性主动

小C，男，25岁，报社记者

主动代表她放得开，作为男人我很乐意享受。女生主动一点，多跟男生配合，其实可以增加性爱的质量。如果女生一味被动，会是一件非常扫兴的事情，因为这毕竟不是男人一个人的工作，而应该是双方投入的享受。

男人也需要被激发热情

老林，男，36岁，医务工作者

从我懂得男女之事开始，我就知道，这件事上男人应该出大力气讨女人高兴和满足，所以男人往往得在床上绞尽脑汁想让双方愉悦，而如果对方表现得很勉强，长此以往会让男人的激情一点点熄灭。所以女人主动可以激发男人的热情。

喜欢被征服，不喜欢主动

小雯，女，27岁，律师

我还是比较喜欢被征服的感觉，所以一般我都比较被动。当然，偶尔也主动一下。比如：他不得要领或者他比较累时，我会考虑主动引导或者爱抚对方。每当此时，他总是很惊喜，但在常态下，我还是不太好意思这样做，毕竟我是女人。

女性主动很怡情

mary，女，29岁，行政人员

我认为性爱中女人主动一点可以更好地满足自己，毕竟男人没有女人了解自己的生理和心理需要。当然，这必须建立在我和男友两人感情很浓烈的时候，我主动一点会更加怡情，男友可能会说：今天你来吧！看到对方满足的样子我也很有成就感和征服感。

原因：女人半推半就与生理结构有关

女性在性爱上没有男性主动和活跃，这是动物性本身决定的。从天性来讲，女性就是喜欢被男性照顾和被征服的，再加上传统观念的引导，所以半推半就是很多中国女性的态度。中山大学附属第三医院性与不育医学科张滨副教授表示，排除少数性冷淡，连丈夫碰一碰都很抵触的妻子，大部分女性的被动都属于正常状态。

他认为，相对男性的生理结构而言，一开始来说，女性本身就是一块尚待开垦的处女地，因为女性的性敏感区非常广泛，但却不太明确和突出，不像男性性敏感区指向单一且一旦满足便拥有强烈高潮，所以女性在对性的了解和把握不够的阶段，性爱过程中的感受往往比较含糊，这些也会导致女性在性爱过程中比较被动。很多女性对性爱持有一种羞耻感，认为太开放会与自己白天的形象不符，因此在床上依然保持矜持和淑女。张滨指出，此类想法是完全没必要的。建立在爱情基础上的性爱是美好的，此时女性应该抛开自己其他的社会角色，回归到单纯的男女关系中。

提醒：女性适当主动有助提高性爱质量

俗话说男人的第一位情人是自己的右手，相对女性而言，男性从青春期开始就对自己的性需求以及生理特点非常关注而且不断摸索，所以成年后他们能十分了解自己的性欲、性器官，在性爱过程中，他们拥有比较大的性自由和把握。而女性生殖器官隐蔽、性欲或比较模糊等特点导致女性在性爱过程中更为无助，所以表现更被动。

女性在性爱中适当主动一些，最大的好处在于能自我愉悦且刺激对方，使双方的性爱质量更高。每个人都有身体差异，女性体内的激素水平高低、身体的敏感程度，如果不表达出来，最后很可能演变成盲人摸象，结果变成男方迷茫，女方扫兴。张滨指出，女性大胆一些，能够更有针对性地早些达到高潮；而同时这些举动透露的信息是：我喜欢性爱、我相信你可以满足我，都能极大刺激起男性的热情，让其不再认为只是一场独角戏。

自我催眠可帮助提高性生活质量

催眠治疗师林建雄
暴露狂、咸猪手、性侵犯……也许不少成年女性在小时候遇到过这些令人“恶心”的经历，虽然童年的记忆模糊了，只有碎片了，但潜意识不会忘，这些痛苦的心结会以各种形式来影响当事人，使当事人的行为、情绪不受意识控制，常常表现为身体不适以及各种心理问题。广州葛吉夫催眠中心催眠治疗师林建雄指出，当事人应该尝试与潜意识直接沟通，找到问题的根源，解开心结，才能摆脱曾经的伤害。
困扰：见到高大男性就紧张
35岁陈女士是某知名幼儿园的园长，有一个可爱的6岁男孩。她事业非常成功但婚姻却不美满，长久以来，夫妻性关系不和谐。除此之外，这位漂亮的园长在与异性接触时，常常拒人千里，尤其是面对身材高大的男性时更是感觉紧张和难受。对此，陈女士自己的解释是，可能与很多年前自己被抢劫的事情有关，因为那名劫匪刚好就是一名身材高大的男性。
问题的根源真的是这样吗？
陈女士多年来一直重复做同一个梦：自己处在一片空旷的荒野中，很想跑出去，但不知道向哪里跑。梦中感觉很紧张、无助和害怕。对自己不和谐的性关系和奇怪的梦，她一直感到很困惑。陈女士来广州葛吉夫催眠中心咨询时，催眠治疗师林建雄说，心理困扰和障碍的主要原因是意识与潜意识的冲突，即理智与情感的冲突。人们的潜意识储存一生中所有的经历记忆，如果潜意识储存了一些错误的指令或消极的情绪，必然要出错。平时，人的意识很难跟自己的潜意识沟通，但在催眠状态下，催眠师可以引导来访者的意识直接与潜意识沟通。
催眠：打开潜意识里的“心结”
在催眠的状态下，陈女士闭着眼睛，头脑清醒，眼前就好像在放电影一样，看着过去的事情在眼前上演。陈女士说出了童年时的一段不幸经历———原来她上小学一年级那年，有一天放学后她一人在课室里，突然有个五年级的男生闯进课室并锁上门，这个“高大”的男生把她围堵在墙角，并做出了猥亵的动作。那时她很想跑出去但又跑不掉，极度紧张和害怕……这件事，足以让一个7岁的孩子在心里留下一个黑灰色的印记。时隔近30年了，陈女士也许对这些只留下零星的记忆，但留下潜意识里的消极情绪却一直存在，对异性，尤其是高大的异性关系都较为紧张，甚至厌恶。她与丈夫性关系不和谐亦缘于此。
林建雄说，当人们遇到一些不堪的经历后，如果没有得到有效的宣泄、释放和安抚，这种痛苦的情绪就会在心里形成一个个心结。
因此，催眠治疗师帮助陈女士回到童年，打开心结，并改编“历史”，在催眠状态下，陈女士“痛打”了那名高大的男生，她说感觉自己很解气。林建雄说，与潜意识沟通，找到问题的根源，并且清除那些恐惧、愤怒等负面情绪，接受积极正面的暗示，心中的压抑感、沉重感便会自然消失，方能摆脱那段经历留下的阴影。
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自我催眠放松可提高性能量
催眠是一项心理治疗技术，既可以在催眠师的指导下被催眠，也可以对自己进行自我催眠，比如每天睡前，深呼吸、放松、数数，给自己自我暗示，比如告诉自己“在异性面前我很漂亮”，“我有迷人的微笑”，“做爱时我魅力四射”……进行自我催眠时，进入宁静放松的状态，有助提高性能量和性快感。
要使性关系更和谐，林建雄建议———
(1)不要用头脑做爱，要用身体来追求快乐。
性生活时，人们往往思前想后，“时间够不够”、“孩子睡了没有”、“明天一早还有一个会”……一堆的想法和顾虑会影响性生活质量。专家建议，性生活时，要用身体来追求快乐，欣赏对方，更多地享受此时此刻。
(2)发挥异性气质，男人也温柔。
在性的问题上，不管是男性还是女性，都不要被一种行为模式所束缚，坚持所谓地男性气质或女性气质，男性可以更温柔、体贴，而女性则可以表现得更为主动、积极，这样在性爱时男女就更容易获得满足。