【www.qg13.com - 女友怀疑我怎么办】

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"职场中被同事怀疑怎么办"，希望能够帮助到各位。

众所周知，职场人际关系相当复杂的，在和同事相处之时，有时可能会发生互相猜疑的情况。如果同事之间的疑心无法正确化解，那么就有可能会影响当事人的工作效率和情绪。那如果你是当事人，在自己清白的情况下被同事因某些事情怀疑了怎么办?

(1)加强人际交往，增进人与人之间的了解。有时候互相怀疑往往是因为彼此不了解，掌握的有关信息过少的结果。所以，被怀疑后最重要的是要主动地增加接触，最好能与对方开诚布公地交谈。有时怀疑可能就是一句不经心的玩笑引起的误会，或一些流言飞语。经常地交流才能拉近人与人之间的距离，产生信任，消除疑心。

(2)正确对待别人的怀疑，学会自我安慰。多疑的人往往缺乏安全感，容不得别人的冷淡和议论。然而，俗话说谁人背后无人说，哪个人前不说人。在职场中，被人怀疑和议论，是非常正常的事情，特别是在升职后。所以，对于职场中的一些流言或怀疑，要正确对待，暗示自己不要为别人的闲言碎语所困扰，不要过于计较，以此来自我解脱。另外，还可以用事实来打消对方的怀疑，如怀疑工作能力等，可以以优秀的工作成绩来打消别人的怀疑。

(3)克制冲动情绪的发生。当被人怀疑时，应该寻找产生怀疑的原因，而不是向对方发火，无端地发火只会使事情变得更糟。

(4)保持宽容的心态。其实，有时候不是别人对你有成见，而是多疑使你产生了别人对你有成见的错觉，而这又会反过来影响你对别人的情绪和看法，从而真的使别人对你产生看法。因此，在职场中，要心胸开阔，凡事洒脱一些，不要处处苛求。这样即使有隔阂也很容易消除，疑心也会逐渐得以消除，坏心情也就自然没有了。

(5)多参加运动。体育锻炼是陶冶情操、锻炼体质的一个好方法，而且通过运动健身，还能让自己转移注意力，让不愉快的心安定下来。

总之，如果被怀疑，不要一蹶不振，也不要怒发冲冠，可以先冷静的分析一下事情经过，然后可以和怀疑自己的人开诚布公的谈。当然，如果职场人际关系影响到了你的情绪，让你无法再继续工作，那么可以找专家咨询求助。

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怀疑老公外面有女人，怎么办？

问题叙述：我和老公都很忙，这一年和老公是聚少离多，因为一个项目，我一出差就是两个月，过节了,现在回家的车票太难买了，老公也不给我打个电话关心一下。最近老公老是不关心我，也不给我发一条短信，凭我对他的理解，感觉他可能在外面有别的女人了，晚上给他打电话就占线，而且一占好几个小时，不知道是不是给别的女人打电话，每当这时候，我心里就非常的抓狂。我想证实一下我的怀疑是不是真的，但我又不认识他身边的人，该怎么知道他有外遇呢?而且不被他发现，我不知道该怎么做?我在外面出差这么累，都是为了这个家，他却在外面有女人。我现在恨不得赶紧回到家去当面的问问他。

专家回答：

平时你老公是如何对你的呢?从你的描述看，不排除你老公有外遇的情况，但现在没有百分之百的把握，对于他是否出轨了，不能单纯的从他以前的表现来看，还要综合他现在工作的情况，如，是否最近工作比较忙，业务比较多，压力大的时候，也会影响他的心情的，这样必然会对你们婚姻中的表现产生影响。对于这些，你可以通过平时的观察，并且多和他沟通一下，谈谈心，看他是否有些心不在焉、或者心有所思，包括平时你们的夫妻性生活是否和谐等等，来综合判断，还是可以断定的。

但是，不管他是否出轨了，你都不能通过冲动鲁莽的方式来面对来解决，否则只会让事情变得更糟，如果没有事，也会生出事端的。凡事理性的解决，而且想判断他的行迹，也必须理性冷静的来观察等等才能锁定。如果真的是出轨了，一定不能冲动，否则只会让他对这个家庭越走越远，必须冷静的综合各方面，通过有效的方法，这样才能让他彻底的回心转意，很多有外遇的婚姻，都是因为采取了冲动的方式去面对，导致了婚姻最后的破裂。

职场迷茫期要怎么办？

上班就要面临很多职场压力,领导给的,同时给的,竞争中带来的,薪资问题等等.很多人在职场压力下会进入一个迷茫期,在这个时期他们完全不知道自己要做什么,该做什么.长久的下去就会对工作产生反感,还会引发一些列负面效果.所以,怎么解决职场压力带来的误区问题很重要.上策--寻求现有岗位价值最大化:思想:同前者,有不满,搞不清楚为什么.行为:并非不可以跳槽,但更重要的是没特别的好机会时,先把现有工作做到优秀.问自己还有什么没想到、没做到、没做好,想办法先达到优秀,相信不明白的事会慢慢明白.分析:责任感(尤其是对自己的责任感)、奋斗精神较好,立足现有岗位挖掘机会,建立感就感.结果:如果努力程度不足够或方向有问题,过段时间问题依旧,可能倍受打击,对自己产生怀疑,可能从此进入"抱怨"或"忍耐"状态.但若继续坚持找新方向、努力,仍有机会;如果方向正确、努力程度够,问题会迎刃而解,职场自信就此建立.有的人能一开始就想明白、方向正确、行动足够,那是最佳;有的人遇到问题了,没想明白就盲目跳槽了,赶上的机会很好,后来发展还很顺利,那真应该恭喜此人--太幸运了,实属少数.中策--忍耐:思想:同前者,有不满,搞不清楚为什么.行为:忍耐,精神有些紧张.分析:责任感、奋斗精神不足,对现有岗位提供的机会认识、挖掘不足,成就感不够.结果:如果过段时间想通了为什么会不满,找到了症结,采取"上策",职场天空会豁然开朗.如果长久没想通,或者行动不足,可能就此平庸、沉沦下去,甚至对职场产生不当的认识,影响一生的发展.下策--抱怨:思想:有不满,搞不清楚为什么.行为:抱怨企业,抱怨上司,抱怨客户,抱怨同事,抱怨自己,……一事尚未成功--理解现有工作岗位,通常需要两年左右时间,就开始寻找另外的机会.分析:责任感(主要是对自己的责任感)、奋斗精神较差,对现有岗位提供的机会挖掘不足,能力积累不能达到跳槽必需的门槛值.结果:如果没跳槽,可能就此自暴自弃,一生前途大受影响,甚至影响他人.如果跳槽了,一下子找到好机会是小概率事件,从此开始低水平频繁跳槽的痛苦日子是大概率事件.更多的人是遇到问题了,没那么好的运气、机会,就只能在上述的"上、中、下"三策中选择了.可以看出,三策的差异,不在问题(思想)上,而在行动和结果上.

异地女友总是怀疑我怎么办

异地女友总是怀疑我怎么办

(1)要是自己没有给女朋友足够安全感的话，女生是很容易怀疑你的，大多数女生心思都比较敏感，恋爱中很容易怀疑对方，尤其是异地恋的时候，因为见不到对方，只能通过自己跟她说，让她知道自己在做什么，所以要是异地女友总是怀疑自己的话，好好跟她谈一下，做什么事情之前跟她交代一声，想找你的时候能找到你，给她足够的安全感，这样子她就不怎么会怀疑你了哦。

(2)女孩子要是不自信，觉得自己配不上你的话，也是会怀疑你的，其实谈恋爱的时候，很多人都会自卑，会感觉对方太优秀了，自己配上不上他，男生女生都会有这样的心理，异地恋加重了这种情况而已，因为不能经常见面，要是女生给男生发了信息，但是男生没有及时回复的话，女孩子就会怀疑对方，所以男生要多一点理解，平时多关心女生，鼓励女生，慢慢的女孩子自信起来了就不会再随便猜忌怀疑了。

异地恋爱要怎么维系感情

(1)上面也稍微说了一下，就是做什么事情之前，都和对方商量一下，不管大事还是小事，因为异地恋的时候，是不能很好的参与进对方的生活的，只能通过手机来维系感情，要是自己做什么事情都不给恋人说，两个人都不知道对方再忙些什么，这样子的感情是很难坚持下去的，异地恋本身就不稳定，要是长期这样子下去的话，只能走向分手的道路，所以遇到事情跟对方说，有趣的事情跟对方分享，这是很重要的。

(2)虽然异地恋不能经常在一起，但是可以一起约定做一些事情，比如说假期的时候一起旅游，拍一些美美的照片，约好一起健身减肥，把身材变好，还可以约好一起去看同一部电影，虽然不在同一个地方，但是一起做这些事情的话，就像是对方陪在自己的身边一样，异地恋有苦有甜，但只要坚持过去了，就是甜甜蜜蜜的哦。

异地恋发生了争吵怎么办

就算不是异地恋，发生了争吵之后，首先要做的就是使自己冷静下来，吵架时候说出来的话没经过大脑思考，会特别伤人，尤其是异地恋，隔着手机争吵，会放大对方的情绪，问题就会越来越严重，冷静下来之后，好好跟对方说一下自己对这个问题的看法，然后和恋人商量着解决问题，一般都是可以很好的解决问题的。

异地总怀疑老婆有外遇怎么办

异地总怀疑老婆有外遇怎么办？因为是异地，没办法经常与老婆相处，只能打电话视频，但是最近却发现妻子与往常不同，打电话经常说忙，没聊一会就挂了，之前约好的每天视频也断了，常常不知道她在干什么，于是心里就怀疑老婆有外遇了。

面对这种情况，该怎么办呢？下面是小编为大家整理的建议，希望能有所帮助。

一、异地总怀疑老婆有外遇怎么办

面对老婆有外遇一般的男人会有强烈的情绪反应，你对老婆的一切言行都不再相信，把错误都归于对方，但作为丈夫最好不要这样做。

如果你的确控制不住情绪，你不妨找个机会和老婆好好谈一谈，给自己也给你的老婆一个可以交流沟通的时间。你可以想一想你自己的原因，你们的个性习惯爱好乃至性生活方面等由来已久的问题。

分析你老婆婚外情感的深度，是异性间的友谊相知还是一种恋情。你也要回忆你和老婆在一起的日子，看这种情爱在你们之间的分量还有多重。

二、怀疑老婆有外遇该怎么挽救

1、注意倾听对方

作为男同志，首先不要自乱阵脚，你先不要急着跟对方争论事情大小，你要努力、认真听对方把心中所想全部倾诉出来，这是第一步，也是很重要的一步。

2、进行有效的沟通

人与人之间最不能缺乏的就是沟通与交流。夫妻更是如此，缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无趣，隔阂越来越深，这样对你对她而言都不是一件好事。想要挽回即将离婚的老婆，你就要学会与她进行有效的沟通，什么叫有效的沟通？意思就是通过这些沟通，能把你们之间的矛盾点降低，能促进你们之间的感情，而不是三言两语的问候和一些不必要的题外话。

3、做有责任感的男人

女人跟男人不一样，女人只需要男友对自己有责任感，可以改变自己的也只有自己，当她发脾气的时候，你尝试做引导她化解矛盾的男人；当你自己犯错误的时候，必须要马上承认错误，勇于承担；当你工作上遇到压力时，你应该学会自我调节，不能把工作的压力带入彼此的生活。责任感，是男人该有的担当。

面对不同的职场Bug 怎么办？

要想电脑的系统性能一直保持高效运转，至少每半年就要进行一次系统重装，更别说日常的修复和打补丁了。电脑如此，而我们职业，不也像是一台庞大、复杂的机器么?每天都需要精密性极高、完全按程序来运作，更需要时常做好维护。

同样地，每时每刻都会遇到意外事件的职场上，岂不是会出现更多的“漏洞”、“病毒”、“系统错误”?遇到这些问题，你有应对方案么?

工作效率不高，反应慢么?业绩上不去，总感到能力施展不开么?“职业生涯系统维护软件包”教你对症下药。

Bug一：跳错槽

Jasson做了3年的财经记者。之前为了提高采访写稿的专业度，还专门考了一个证劵从业资格证。然而，想在财经新闻报道上做出彩，是件很困难的事，同行之间竞争激烈。很多时候累死累活跑出来一篇稿，还登不出来，收入也没有上升空间，真是越做心越凉。

凭借先前的人脉累积，Jasson索性转行到金融业，跳到了一家证劵公司工作。可进去之后，才发觉做新闻和这个完全是两码事，对着那些图表和指数真是相当没劲，还要应付难缠的客户，更让他受不了。回头想想，还是以前跑采访自由，每天都有新挑战。现在这工作做起来完全没有激情，业绩提不上去，老板对他不冷不热，到手的收入也高不了多少，完全没意思。

解决方案：一键恢复

经过与专家一对一的深入沟通发现，Jasson的能力特长和职业价值观都更加适合媒体行业，他缺乏的是有效的职业规划和合理的发展路径。经分析，Jasson想在财经新闻领域有更好的发展，光有一点基础知识是不够的，需要更深入的学习和研究。如果想要到更高的层面，建议可以通过再次的深造，提升自己在财经领域的专业程度。建议Jason可在目前的证券公司再坚持工作一段时间，积累业务经验，为进入更加专业的财经媒体和岗位做铺垫。未来可从记者往编辑方向发展，或向资深财经评论员方向努力。

专家点评：

为了摆脱眼前繁重的工作，脱离“低薪”的阴影，跳槽好像是唯一办法。然而，向阳生涯CCDM职业规划师认为，在跳槽前一定要仔细、透彻的分析问题根源所在。不要轻易否定自己眼前的工作和平台，要梳理过往的工作经历，总结得失，真正了解自己的职业障碍出自何处，然后再对症下药。如不经过评估就妄下结论，岂不是让自己的职业发展走冤枉路么?

Bug二：入错行

29岁的Lily已经在大学里当了五年的英文老师，当初从师范大学里毕业后顺其自然就当了老师。在大学里，上课不用坐班，还有寒暑假，除了备备课没啥大事。这样平顺安逸的日子，在Lily眼里越来越没有吸引力，工作上毫无成就感，她感觉自己满腔热情，憋着没法施展。自己英语能力很强，每天也就教教学生，没有新意、没有挑战、没有发展空间。但到底要如何逃出这个“象牙塔”，她却一直找不到答案。

解决方案：格式化

Lily的遭遇并不特殊，在教师、医生等这样的岗位上有很多人都存在这样的困惑。他们工作稳定、生活安逸，但却备受职业倦怠困扰，找不到真正的兴趣所在。经向阳生涯CCDM职业规划师与其深入沟通，并以测评为依据挖掘其兴趣、能力特长后，Lily找到了新的职业定位和发展方向，即到外文出版社去担任出版编辑。Lily英文专业毕业，英语水平是专业八级，此外她对欧美文学十分感兴趣，对文学有一定鉴赏能力，做外文出版编辑是个不错的选择。

专家点评

瑞士哲学家卡尔·希尔逖在著作《不眠之夜-360个人生意义的思索》中说：“把工作做好的条件至少是，不要在工作已经失去了乐趣时还坚持工作。”在此，乐趣即是兴趣。如果从事了一份完全不是你兴趣和职业价值观所在的职业，还不如立即停止，重新寻找方向。对于我们有限的精力和能量来说，千万不要把时间浪费在没有成就感的工作上。尽早重新进行职业定位，重新择业。

Bug三：职业“漏洞”

自考进本科是件不容易的事，Jim算是熬了过来，花了3年的时间，拿到了人力资源管理专业本科文凭。在这家公司里做HR也有三四年时间了，他也不想再折腾，只求个安稳，很满足于现在的状态和收入。可是公司招进来一批新人，个个干劲十足，能力很强，沟通能力也不错，看着他们拼搏上进的样子，Jim开始心慌了：“人力资源部的人员配置已经超编了，弄不好把自己挤出去了，怎么办?”

解决方案：杀毒、打补丁

向阳生涯CCDM职业规划师与Jim进行了深入沟通并进行了专业分析可以看到，Jim的职业价值观与他目前的工作是相符合的，解决问题的关键，在于帮助他发掘出核心竞争力，通过指导和调整，提升他在工作中的综合胜任力。改掉以往“事无关己，高高挂起”的态度，全面打造责任心，提升自己在工作中的价值。此外，树立短期职业目标，加强管理方面的学习，提高工作的积极性和主动性，心态上保持积极乐观。

专家点评

在工作遇到问题时，很多人容易一时间慌了神，还没透彻分析问题就做了消极的决定，不然就是对问题视而不见，自欺欺人混日子。提醒职场人，自己能力不足，有缺陷的地方请尽快弥补，用积极的态度面对，比用消极的态度更能扭转局面。

以上操作的前提，是深入了解自己，包括能力特长、兴趣爱好和职业价值观等，再分析当前岗位的成就、利弊、报酬、文化价值观等，看与自己的兴趣、能力特长等是否匹配，根据各指标，找到自己的BUG所在，然后才能对症下药，按上述指示进行操作。最后，“职业生涯系统维护软件包”已操作完毕，需重启职业生涯，以上修复方可生效。

和男同事上床了我该怎么办

结婚的女人，应该以家庭和丈夫为主，可是我却没有禁得住诱惑，在他吻我那一刻我居然有了心动的感觉，女人就是这样，只要是不讨厌对方，就不会拒绝他的靠近，所以对于他我反而有种放不下舍不掉的感觉，可是老公对我的宽容让我知道我不能和他有再多的关联!

就在今年的5月20号凌晨，老公在我熟睡后，翻看了我手机里的所有短信，包括发件箱的。里面存了好多好多他发给我的短信，好多好多，我一直舍不得删掉，他曾经也要我全部删掉，但我还是舍不得。老公看了之后，并没有多说，只是一直问我这个人是谁。

他是去年的5月进的公司，来的前两个月，我们几乎都没有说过话，真正的关注他，是在去年的中秋节公司聚会上。他在酒桌上游刃有余以及他说话的幽默感，不知不觉吸引了我。那时的我刚给孩子断奶，都搞不清为什么会产生这种感觉，可能之前的生活太平淡了。

有一次，他要了我的MSN。从此以后，我们就经常在MSN上聊天，刚开始就是随便的说说，慢慢的，我们就变得无话不说，是谈心的那种。期间他也觉察出我对他有好感，他没有拒绝我，而是默认了。说明一下，他人长的一点都不帅，175的高度，但有180斤。他也是有家庭的人，就在去年进公司前结的婚。

就这样，我们开始了我们的地下恋情。刚开始的时候，我们只是发发短信，只在短信中说说我想你而已。就在一次聚会后，我们开始有了身体上的接触。那次聚会是我们部门的几个玩的比较好的同事一起去唱歌，我们吃过饭，大家开着车到了我们经常去的那个歌城。就在那里，他第一次吻了。对于他的吻，说实话，我一点都不觉得恶心，反而有种很享受的感觉。

从那以后的每次聚会，他都会乘同事们不注意，在某个角落，某个房间，不停的轻吻我的唇。但是，我们的出轨也仅限于接吻，虽然他曾表示过，要我做他的女人。最终我还是不能过我自己心里这关，没有答应他的要求。

这种关系我们一直持续着，虽然我们以为大家都不知道，其实我们这是掩耳盗铃，我们部门的好多人都知道我们有暧昧关系。

就在今年的5月20号凌晨，老公在我熟睡后，翻看了我手机里的所有短信，包括发件箱的。里面存了好多好多他发给我的短信，好多好多，我一直舍不得删掉，他曾经也要我全部删掉，但我还是舍不得。老公看了之后，并没有多说，只是一直问我这个人是谁。我没好意思告诉他，因为这个人他也认识。但是我也向老公承认了这个事情，老公也没有责怪我。对于这点，我很感谢我的老公，感谢他能原谅我。就因为这样，我决定要跟他分手。

20号的早上，我跟他说了这个事情，他一直不停的问我怎么想，我没有说话，我心里很乱，说不出来。后来我就跟他说了，我不想再这样继续下去了，我很累。他也接受了，但是他还是忍不住跟我说，想要放下这段感情，还是真的比较困难，他以为可以，事实上他高估自己了。虽然他这么说，但我还是下定决定要与他结束这种不正常的关系。

但是人就是这么奇怪的，今天是我们正式分手的第2天，他没跟我讲一句话，我心里好难受，不知道怎么回事，我应该不以为然，但为什么我还是很不好受，好压抑，感觉就要窒息了!

写这么多，也就是为了发泄一下自己内心的感受，我觉得自己的文笔太有限了，不能准确的表达内心的感受!

明知道自己不应该这么做，可还是做了;明知道自己不能这么想，可还是想了!很无助，也很害怕!