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感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"在挽回老公时，很多人都犯了这2个致命错误！"，希望能够帮助到各位。

一些女性表达了自己的烦恼，并努力改正自己的缺点，但却做不到挽回老公。怎么了？我认为许多人挽回老公没有成功，因为他们在整个保留过程中犯了以下两个致命的错误。

在挽回老公，许多人犯了这两个错误！

[不知道婚姻必须小心经营，必须不断自我完善[

毫无疑问，如果两个人想在一起很长时间，你必须向对方展示爱的成就感，并考虑对方的情感需求。但是男孩想要什么样的成就感呢？

大多数女人认为两个人已经在一起建立了关系，对他好会让一切变得更好，而这个男孩将会一直和你在一起！就像人们的旧观念是一样的，或者古装剧的故事情节是一样的，如果男人和女人都同意和女人在一起并且有关系，那么这个男人会跟随你一生。

然而，这只是一种幻觉。男孩们肯定不愿意一起生活和吃饭。你可以对他好一点。他想要的是成就感和舒适感。

换句话说，男孩希望因为你的存在而快乐。他体会到了爱和优越感，对婚姻生活充满了幸福的期待。也就是说，他因为我们的优势而不断进步！

此时此刻，我们必须好好经营我们的婚姻，不断提高我们的优雅风度，这样男孩们才能意识到我们在一起很舒服，并且只能拥有挽回老公的心。

02错误地认为暂时取悦对方可以使他和解WWw.Qg13.cOM

没有木头这种东西，起初你和你的男朋友或丈夫有分歧，只是哄他，但后来发现这已经逐渐失败，甚至现在他完全无视你。那么，当你联系他时，你如何确保他会和解呢？

也许，如果你能想办法留住网上的人，或者听听你那些不专业的朋友的建议，你的意思是你可以花很长时间做一些完全不可靠的事情。

例如，买珍贵的礼物来取悦他，邀请他和我身边的人一起吃饭，让他们帮他说好话，做一些难以解决却难以取悦的事情。但对我们来说，这种画是雪上加霜。我还有一个更简单、更合理的对策...

如果你前夫的意愿的结果是长期的爱和大量的神秘，那么你会意识到你可以给予他比其他人更多的关爱和新鲜。

那么，你保证过他会增加对你项目的投资以获得你的好感吗？当他在你的项目上投入更多时，他是否越来越爱你？参考答案不言而喻！

这告诉人们，在男孩的许多要求中，人们必须完全像激光一样，直接准确地聚焦在他们的关键情感要求上。

当时许多女人在挽回老公中犯了两个致命的错误，所以她们错过了留住他的最佳时机，导致他离你越来越远，甚至完全无视你！因此挽回老公那时，城市周围的禁区尽可能减少，婚姻得到认真管理，丈夫的要求得到认真把握，关键问题得到认真落实，这样丈夫才能和好。

延伸阅读

情感婚姻：很多人追不代表很多人爱

情感婚姻问题怎么解决?怎么进行情感倾诉?我报名参加一个亲戚朋友的婚宴碰到了以前的朋友桃子，正巧我们俩也不了解别人就搭伴坐来到一起，全部喜宴全过程桃子都忧心忡忡，当新娘新郎发布完一段理性的致词，大部分人都被打动拍手称快，唯有桃子垂首哀叹。我不太好问桃子发生什么事，她自身先跟我聊上。

桃子说如今每一次喝喜酒都开心不起來，看见别人走到最后幸福满满，她就感觉分外寂寞。我颇一些出现意外，要了解我所了解的桃子曾是企业的杰出人物，虽然谈不上哪些令人震惊容貌，但胜在身型苗条，性格外向性格外向，不管来到哪儿异性朋友缘都非常好，投怀送抱的异性朋友更不在少数。照理说那样的女孩要找一个人好好地处对象并不会太难。我属实说我万万没想到和你如此火爆的女孩在情感上也会潦倒。桃子哀叹，确实追的人许多，可真心实意的没好多个，过多的桃花煞反而吓退了真实的用心。接下去桃子并沒有表露过多，但我大约也猜测获得。只要是相貌略微平平淡淡的女孩，要是性情讨人喜欢，一直不缺人追。年青的那时候看见有那麼多的人围住自身转很容易忘形，在所难免荏苒，最终才发觉追你的人实际上并不是代表都爱着你。你的这些异性朋友不外乎下列几类：

1、打心里里对你有感觉，并且是确实想跟给你結果的那类。这类最具备满意度，想要努力的经济成本也数最多，即使期望迷茫也会默默地等候在你旁边。

2、对给你好感度，但也并不是说非你不可，一般无法得到答复就知难而上，男人的自尊心让她们没办法应对感情产生的失落感，一辈子只等一个人的终究在极少数。

3、出自于虚荣吧或是征服2欲，感觉追上你很有情面和满足感，她们想要资金投入的思绪和经济成本都不容易少，看上去很像真情，但一旦目地超过，你但是是一个精神寄托。

4、放长线钓大鱼，能逮一个是一个。在她们眼中，随意找一个讨人喜欢一点的女孩处对象比坚持究竟追一个女孩划得来多了。

5、感觉你够对外开放，非常容易贴近，最少能够 调下情。你一直在她们眼中就是说一具活色天香的肉身罢了，一旦发现你玩腻了，她们就爱玩下落不明。许多 状况下男人追你确实仅仅感觉你看上去好追罢了，特别是在非常容易产生在活泼开朗的女孩子的身上。你有木有看到过一个冰山美人身旁围了一堆狂蜂浪蝶的，急着都市猎艳的男人是不容易花销時间在看上去本质不可能的人的身上的。一般活泼开朗的女孩很容易被别人想到到思想开放，你感觉自身落落大方跟很多异性朋友做盆友，在想法不良的人眼中你也是在给他们贴近你的机遇，指不定别人还感觉是你一直在释放出来求勾引的数据信号。客观事实就是你确实无形之中给心怀不轨的男人生产制造了机遇。你经常三言两语，一两个眉目就能够 跟人过得太熟，这一熟自然是表层。而沉稳一点的女孩跟人维持的间距相对性很远，他们必须大量的時间了解并掌握一个人。因而一个见过寥寥无几数面或是掌握得并不是深的男人约你出来时，沉稳一点的女孩大多数会回绝，也许将会见怪不怪，想着多了解好多个盆友也挺好啊。我没少听身旁的好姐妹埋怨过，本来仅仅独立跟他吃完一顿饭，想不到半途就刚开始毛手毛脚，还各种各样粗俗短消息问好。假如仅仅有时候产生这样的事情还能说得过去，当你常常遇到那样的人确实要好好地自我反思一下自身。豁达并不是轻易就能跟不了解的男人独立用餐看电视剧，也并不是能跟绝大多数的男人称兄道弟。不必无缘无故收别人的礼品和莫名其妙的着意，更不必有男人凑上来就感觉别人深深爱上你，你再天香国色，也不一定全天地的男人都是爱着你呀，何况你确实失去了你自身想像的那麼有风采。自然人们不可以故意度人，你的诸多异性朋友中确定有人出自于真心实意，可是滥竽充数的状况下，你没办法短期内内从这当中发觉到底到底是谁真心实意谁并不是。特别是在当沉醉在自身无穷无尽本人风采之中的那时候，你很容易迷途。这样的事情下你很容易作出下列取舍：一种到底是谁也不选，就是说享有被那麼多的人捧着的觉得，听不完的暖心情话，收不完的礼品，等不完的意外惊喜，其他女孩惊羡的目光，这种全是你成瘾的原因。

情感婚姻问题怎么解决?怎么进行情感倾诉?另一种是挑选了哪个追的最着意最凶狠的，或是多方标准最能触动你的，即然未来的事儿谁都不清楚，最少能够 选哪个眼底下能给你做数最多的。这都是很多看上去标准非常好的女孩随便栽在花心男手里的缘故之一。不需要爱情烘托不用男人借助的单独女士没有此例。谁也不选，即说白了的挑眼花，到最终大把的年青小女孩涌出来，你的起伏总是愈来愈大，你吃惯了干鲍鱼生蚝，一时如何接纳患上萝卜青菜，食欲早已被养活娇气，也就随便不容易屈就。选了一个并不是真心实意待你的也没有什么差别，以前或是还能将你女王一样捧着，等制冷出来就没很好的工资待遇了。我为何女孩被许多 人追不一定是好事儿，由于追你的人越大你越非常容易被现象蒙蔽，越非常容易跌入花束和朱古力铺的圈套。不是我要教女孩们妄自菲薄，每一女孩都最该深爱。许多 人追不但不是你的错，是你本人风采的反映，我应说的仅仅一个女孩被别人追确实很一切正常，你的自豪感不应当来源于有几个追你。有许多 人追不代表就会有许多 人爱，在乎你的人一个就够。

金钱和爱情应怎么选择 很多人都选错了

你是选择爱情还是嫁给金钱

小清是我在高二的时候认识的，在这几年学习时间中，我的印象里就是她常常生病。在一次聚会中，她认识了一个男孩子，叫阿武。可是，阿武是个有个性的男孩，放荡不羁爱自由，可她就是爱上了他，并一发不可收拾。

很多同学都不懂她为什么会爱上他，阿武一无所有，小清却将自己大把的青春和前程堵在他身上。但感情的事情不是谁能左右的，对于我朋友的事情，我也是不会过多的干涉她的事情。

秋日黄昏的时候，小清和我说到：“其实我很难过，我和他其实一点也不配”。他就是一个社会上的混混，家里什么都没有，只有一栋快被风吹到的破瓦房子、几头牛和几亩地，他爸还喜欢喝酒，一喝醉就和他妈妈吵架。小清继续说到，我其实是很害怕的，我爸妈是不同意我和他一起的，我对我们的将来是很迷茫的。可是，我很爱他，放不下他，每次分了又和好，感觉这就是个人的缘分吧。

当我说，你们不适合，硬在一起就因为放不下他，那以后该怎么办？她却笑笑说到，不管了，走一步算一步了，反正我就是爱他！她望着艳红的夕阳，眼神坚定，充满了对爱情的期待，说不出来的洒脱与无奈。

临近高考，每个人都很紧张，空气仿佛凝住一般，每个人都在努力复习中，死气沉沉的。突然，“嘭”的一声，小清突然晕倒，在安静的教室里炸开了锅。班主任早就跑过去，掐住她的人中，可是没有半点反应，我冲过去的时候，小清的呼吸已经变得很微弱了，需立刻送往医院。

医生说，幸亏来的及时，不然就抢救不过来了。原来，她是因大脑供血不足，醒来后小清第一句话就是：“太好了，我竟然没死，以后我还能见到我的阿武了！”当时，我在想这就是真爱吧，这辈子她是注定嫁给爱情了？

几年后，我依然记得那个穿着洁白校服的姑娘，那时候的我们素面朝天，没有生活的压力，无忧无虑！如今，小清早已成为人母，她如愿的嫁给了阿武，嫁给了她的爱情。

在两次高考失误，让她与大学无缘，老天还赐给她一身病痛，还吝啬的没有给她开一扇窗。在那段阴暗的时光中，阿武就是她的光芒，她除了他，已经一无所有了！那年暑假，她很高兴的与我开视频，让我看她肚子里的儿子，也默默听着她的抱怨。

小清选择了爱情，也就注定要忍受柴米油盐的平淡生活，整天吵吵闹闹的过日子；也注定要羡慕哪些可以干自己喜欢事情的同学；这些权利，伤痕累累的她同样拥有，但她什么都不做不了。也许，有些东西一旦选错了，就再也回不去了。

她的朋友圈，很少有不抱怨的文字，父母经常生病，老公和公公经常酗酒，在她需要钱的时候只有无助，我不知道她一个人熬过多少个需要丈夫陪伴的日子。

小清选择了爱情，最后连爱情都没有了！但值得幸运的是，阿武还一直爱她，虽然生活中有那么多不如意的事情。她也说过她想离婚，这日子没法过了。可我知道她也只是说说，她放不下那个连路都走不稳的孩子，也依然还爱她的阿武。

最后，小清说到，爱情和生活是不一样的。我想她应该懂得了什么是爱，也懂得生命中该如何取舍！

婚姻经营的方法很多人都知道，但是却很难做到，如何挽回婚姻

鸡毛的常见原因是什么婚姻生活？婚后出轨？婆婆和媳妇之间？这三种观点有什么不同吗？不同的核心概念？......婚姻危机怎么样？婚姻生活如何运作？怎么做？

想想那一年，每个人对这一段毫无疑问都有一个愉快的期望婚姻生活，但是为什么他们会达到愤世嫉俗的程度，需要单独治疗病人呢？如果婚姻危机出现怎么办？婚姻生活如何运作？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

各种情感专家已经解释了婚姻的运作方式。我个人认为关键是:

夫妻应该互相理解，可以站在对方的角度，试着爱助教胜过善待自己。

为什么婚姻生活中会有第三者？

也许是你眼中的助教没有结束你婚前的理解。也许助教只看到工作和孩子，而你成为最不重要的一个。也许助教不再像结婚前那样英俊、英俊和美丽了...

总之，你在家里从外面找到了你所缺少的东西，所以你向别人伸出了你的手臂。在最近的热门影片《安定下来》中，老菅直人夫妇讲述了一个婚后不忠的故事。幸运的是，如果这个男孩想遵守诺言，为什么？我想起了我妻子白手起家创业和照顾一个老年家庭的艰辛。

如果你结婚后继续自由地询问对方，如果你下意识地知道对方的要求越来越低，你就是在向外推销TA。

为什么结婚后会有三种不同的观点和不同的核心概念？

总会有男孩离开已婚夫妇的狗血闹剧。现在有更多的女人鄙视男孩，没有耐心。他们只有一个让自己受苦的小故事。为什么在你结婚之前，TA在你眼中是温柔而美丽的，没有人能与之相比，现在在你眼中却是如此丑陋？

结婚后，她成了半个家庭的保姆，以便更好地照顾你的食物、衣服、住房和交通。她放弃了工作，成了全职家庭主妇，照顾你和你的孩子。你的知识越来越广，但她的社交圈越来越小。你和你的孩子是唯一剩下的。你和她的谈话只关注孩子和家庭。也就是说，她的困境是每个人争论的根源。

结婚后，你对他有越来越多的规定。抱怨不仅仅是鼓励。他在这里总是感到失落。你考虑过他的自尊吗？你在他眼里越来越不温柔了。在你眼里，他越来越不担心了。这对每个人来说都是个难题婚姻生活。

结婚后，许多人只学会如何要求，但他们不知道如何从对方的角度无私地为这个家庭奉献。你为这段婚姻做了什么？

为什么她不能和你妈妈相处得很好？

媳妇和婆婆是先天性的，也就是说，一对强大的敌人会在这里争夺最优惠的待遇。他们都希望占据你心中的第一位。许多男孩不明白婆媳之间的联系在于这个男孩的心态。自然，这对男孩来说是一件非常困难的事情。

然而，从你媳妇和妻子的角度来看，你必须对你母亲有一个强烈的态度。当你不总是站在你母亲的角度时，你的儿媳就不容易刁难你的母亲。

不管那个时候婚姻生活的起点是出于感情还是适合，一定会有一些感情，如果一个人想一起变老，一定会有一些。婚姻管理有很多方法，，但大多数都是小的防御策略。最关键的发展战略是以爱为基础，交换观点，站在对方的角度，考虑婚姻生活中的差异。如果婚姻危机出现怎么办？婚姻生活如何运作？如何挽回婚姻？

结婚后你过的好吗?很多人看了都泪流满面!

结婚，得到了什么，会突然很迷茫。

结婚后，你过得还好吗?

为了他，离开了父母，兄弟姐妹，跟随他来到他的世界，努力去讨好他的家人，还要强颜欢笑着!会像个迷了路的孩子，颠覆了二十多年的生活。

为了他，十月怀胎，一朝分娩，甘愿接受那种他根本无法想象的痛苦，只为了生个跟随他姓氏的孩子。然后很现实的，身材变形，胸部下垂，他会不会突然就嫌弃?

为了他，为了孩子，你甚至又远离了你的朋友圈，都说生个孩子傻三年，你就像个傻女人似的在家伺候孩子的吃喝拉撒，然后眼巴巴的等他回家。

曾经，你也有骄傲，你也有梦想，你也曾貌美如花，最后你没有倾国，没有倾城，你却倾了自己所有。只为换来他的真心真意，多么卑微。曾经大手大脚，啥事都不往心里去的你，因为自己没有了收入，连花钱都是胆战心惊，生怕他觉得你花钱多了。你开始买菜买衣服学会了跟商家讨价还价，而这些，你曾经那么不屑一顾。

甚至最后，连避孕这样的事也要女人去面对，要么上环，要么结扎，有几个男人肯为自己的女人去结扎，少之又少。是女人活该受这些罪?

男人又是否会心疼你所背负的一切?

错，他也许会认为这是理所当然，因为你是他的合法妻子。

他是否在你每月的那么几天给你洗洗衣服泡泡脚?在你生病难过时，哄着你，关心你?

他是否会不经意间给你带回你想了很久却始终不舍得买的东西?

他会不会把钱交给你，说喜欢什么随便买，我的女人绝不能寒碜?女人喜欢的浪漫，女人在乎的细枝末节的关心，你们的男人做到了吗?或许他把工资全部上交，他能回家包揽一些家务活，甚至和你一起哄哄孩子，他就是外人眼里标准的模范丈夫了。

他也许会认为我工作一天也很累了，他根本想象不出女人的一天是怎么度过的。婚姻给女人的，是负数。多了劳累，少了自由。多了责任的重担，少了任性的资格!看完这段文字，突然有点心疼……

所以女人不爱自己，没有人会爱你了!记得有空收拾一下自己容貌和心情，没事多照一下镜子，打扮好自己，你今天好吗?

女人们需要更懂得保护自己!

为什么很多人无法摆脱家暴的伤害？

家庭暴力(简称家暴)是一个令人不安的词,或许提到它人脑子里的第一印象会是鲜血淋漓的伤口,乌黑的瘀伤或者疤痕。

“若看不到明显的肢体伤痕,这应该不是严重的家暴个案。”我曾经也这样认为。

但是在临床工作经验中和家暴受害者工作一段时间之后,我发现施暴者不需要通过肢体殴打的方式给受害者留下“疤痕”。

家暴的形式非常多样,而且它所产生的心理痛苦事实上比那些明显的肢体痕迹还要严重,而且身上的伤口愈合并不能代表心理的伤害和痛楚就随之消失。

01

家庭暴力是指亲密关系中,以获得或维持权力和控制为目的,实施一系列虐待或者暴力行为。

通常大多数人想到家庭暴力,都会想当然的以为“我肯定没有遭遇过/我肯定不会遭遇”,那是因为大部分的人都把家暴狭隘地理解为了身体上的暴力。

其实,根据施暴形态的不同,家暴可以分为“身体暴力、性暴力、情绪暴力、经济暴力、心理暴力”五种类型,同时多种类型的家庭暴力可以同时存在。

肢体虐待、强行发生性行为、恐吓、胁迫、操纵、经济控制、羞辱、监视、孤立、胁迫、责备等,都可能是家庭暴力的具体表现形式。

各种类型的虐待会对人的身心造成影响。特别是心理上的虐待,因为它看不见伤口,所以很容易被人忽视。

若说生理方面的虐待是从外部摧毁一个人的独立行动能力,那心理的虐待就是从内部将人的自尊和自信腐蚀。

在长期的情绪和心理虐待关系中,受虐者会出现低自尊,以及强烈的内疚感。

虽然女性在家暴中更容易成为受害者,但是事实上研究显示,它可能发生在每一个人身上,无关你的性别、种族、信仰、收入和教育水平,而且它随处可见。

据美国国家统计局的统计数据:全美每分钟大概有20个人正在遭受亲密关系里的肢体暴力。

每年都会有上千万的女性,甚至也包括一些男性会掉进家庭暴力的陷阱。

18到24岁的女性相比于别的年龄段女性,受到虐待的概率高三倍。近40%的虐待都发生在女性怀孕之后。

所以,家暴离我们并不远,或许,它正发生在你的身上。

家暴这个概念,只应用于长期恒定的,并且是相互依赖的亲密关系中。换句话说,大部分的家暴发生在家庭里。

这或许是我们最不想也最不愿意发生暴力的地方,同时这也是家暴最最困惑人的地方。

试想,被一个你爱的,并且期待同样的爱作为回应的人虐待,我想这种痛苦应该是毁灭性的。

02

人们无法离开伤害自己的人

根据美国反家暴联盟的数据表明,85%的受虐者无法彻底离开一段虐待的关系(Forbes, 2010)。

这个事实看起来有点反常识,我们在生活中也会听到人们对受害者评头论足:“谁让Ta自己不分手/不离婚。”

但数据显示,人们不只是难以离开那些可能伤害自己的人,甚至很难离开那些已经伤害过自己的人。

据美国家暴热线(2013)的统计,一个受虐者平均要经过7次的努力尝试离开,才能真正离开一个施暴者。对受虐者而言,离开这段关系,仍然会让他们有很多的不安全感。

因此,离开的过程总是要经过周全的策划。然而,一位曾遭受过家暴的妇女说,

“每一次离开,都需要我花上一年的时间计划、告诉他人、寻求帮助,直到我又一次原谅(选择留下)。”

03

在这样虐待和负面的关系中,

Ta为何不离开?

我们常常很难理解为什么受虐者很难离开一段虐待关系,或者说,为什么他们总是在决定离开之后又选择回去。

甚至有很多人因此指责受虐者,认为他们是因为喜欢或甚至热爱被虐待,才选择留在这样一段充满痛苦的关系里。

事实上,“离开”并没有我们想象的那么容易。

美国全国家庭暴力热线每天都会收到数不尽的家暴求助电话,据他们的数据总结,家暴相关的理论以及临床工作经验,受虐者不离开虐待关系,原因主要有以下几个方面:

1. 一些现实条件的桎梏。

受害者不离开,很多时候还可能是因为现实的原因,比如:经济依赖于施虐者,缺少社会资源等等。

其他文化或者宗教的原因也可能会迫使受害者留在虐待关系中,例如:受害者会担心结束关系会给家庭带来耻辱。

2. 并不知道自己受到了侵害:一种心理操纵的陷阱

一项对家暴幸存者的调查显示:受害者很多时候不知道自己在受到暴力侵害。而这会发生的原因,是因为虐待关系中有很多受害者都掉入了心理操纵陷阱。

Gaslighting(煤气灯光)是家暴心理咨询中,咨询师用来解释施虐者心理操纵陷阱的一个形象名词。

它来自于一部英格丽褒曼的老电影,男主角靠操纵煤气灯光来控制环境的变化,然后当女主举报的时候,他坚持那只是女主角看到的幻想。

因为女主无法做准确的解释,男主又显得非常自信,女主开始怀疑自己。

后来Gaslighting就被衍生解释为:一种试图去改写他人对“现实”的认知,以实现改变他人的一种行为。

这里值得强调的是Gaslighting对受害者的影响不仅仅是操纵那么简单,操纵改变的是人的行为,但是Gaslighting的目标是改变人对自己的想法、以及改变人本身。

在家暴中,一直有一个谜一样的现象是,每一次暴力的发生,受虐者都很可能被施虐者认为是“始作俑者”。

接着发生的或许就是无尽的对受虐者的指责:“都是因为你XX,所以我XXX。” 例如:

你没洗干净地板;你没做好晚饭;你让我在他人面前丢脸……

甚至在暴力发生之后,施虐者还会指责受虐者——

“都是因为你,我才做出了那么出格的行为”,

“都是因为你才让我变成这样”。

责备行为被认为是家庭暴力循环形成的基础,当施虐者不断地指责受害者,说受害者让Ta失望时,受害者很可能会产生不自信或者低自尊的感受,甚至相信施虐者是对的,虐待的发生是自己的错。

同时,受害者最终会在虐待关系中发展出一些应对压力的机制,例如,否认施虐者在虐待自己和最小化虐待行为,通过这样的机制和策略,受害者会暂时让自己心里好受一点。

但是在长期的虐待中,受害者可能会产生严重的心理创伤,包括抑郁,焦虑和创伤后应激障碍等。

此外,有很多受害者从小可能生活在家庭暴力的环境中,在他们看来,家庭暴力和虐待行为是正常并且可以接受的。这样他们则更容易陷入施虐者的Gaslighting行为。

3. 有的人不愿意离开,是因为爱

很多时候,受害者是可以感受到来自施虐者的爱的。他们一起有孩子,有家,并且受害者希望能够保持他们的家庭。

施虐者在关系的最开始往往不会展现出虐待行为,而且是非常迷人的。而受害者很多时候可能会希望伴侣还能回到之前的那个Ta。很多受害者的期待都是想暴力停止,而非结束关系。

“尽管他把我从楼梯上推下去,控制我的手机和人生自由,因为我穿戴整齐地去面试而向我泼咖啡,我从未认为他在虐待我。

相反,我觉得我足够强大,那些只是他的个人问题而已,而且我觉得自己和我们的爱是世界上唯一可以帮助他的因素。”

——Leslie Morgan Steiner

对受害者来说,要让他们相信暴力行为(无论是身体上的还是语言、心理上的)一定会再一次出现,是很不容易的事。

这就是为什么即便是受过相关的高等教育的人群、乃至心理专业人群里也一样会出现受害者。无论读过多少数据,依然会相信自己一定可以是侥幸的那个例外——“Ta一定会悔改。”

事实上在这个时候,我们应该要思考的是:

为什么我会允许把自己置于一个有风险的处境里?

即便有侥幸的概率存在,受害的概率是更高的,为什么要让危险有机会在我身上发生?

有一部分受害者有一些无法克服的、潜意识中的自毁倾向,伤害的反复发生令他们痛苦,但也令他们感到“真实”、甚至“安心”。

4. 恐惧更多的受害

“这是每一个受害者都知道,而大众不知道的答案,离开施虐者是非常危险的。因为在家暴的关系最终有可能会发生杀害。在受虐者结束受虐关系之后,有近百分之八十的谋杀暴力事件出现。”

对更大范围的受害者来说,“恐惧更多的受害”也是常见的无法离开施虐者的原因。

生活中我也曾见到过由于受到施虐者的威胁,例如,去单位闹事,伤害受害者的父母等,而不得不放弃离开施虐者的计划的情况。

04

暴力循环以及

打破循环的步骤

上述的所有原因并非排他,并且每一个受虐者不离开的原因都是非常个人化的。

“没有离开家暴的人,往往都与施暴者回到一种被称作‘暴力循环’的反复关系模式中去。”心理学家勒诺·沃克(1979)如是说。

这样的循环包括以下几个阶段:

第一阶段:紧张的压力

在这个阶段施暴者会开始生气,并且对受虐者实施一些语言或者肢体上的虐待。受害者觉得需要让施暴者冷静,二人之间的气氛变得紧张。

第二阶段:急性暴力

施暴者会对受虐者发生肢体,性或者语言上的侵犯,而受害者承受肢体,精神上的创伤。

第三阶段:和解与蜜月期

施暴者可能会为暴行道歉并且保证不再重演,甚至诬陷受害者导致暴行的发生,还可能把暴行化小。

第四阶段:平静期

在这个阶段压力会降低,加害人感到后悔与惭愧。双方平静,直至下一个紧张期的到来。

05

如何才能跳出

暴力的循环陷阱

一项针对家暴幸存者的采访显示,走出家暴的最重要的是需要受害者“走出沉默”,因为家暴只在沉默中肆意生长。当然,这里强调的是有策略,有计划地走出沉默。

以下的几个建议或许可以帮到你:

1. 避免将暴力升级。

若施虐者正因为各种噱头挑起暴力行为,尽量不要和Ta顶嘴或者反抗。

你需要意识到这是Ta的问题,不是你的。尽量平静的,不带负面情绪地面对Ta,并且随时注意自我人身安全。

2. 做好安全准备。

若你处于非常危险甚至自我感觉威胁生命的情景,一定要设法找到一个安全的地方拨打电话急救,火警或者报警。建议提前准备好一些防身的东西,例如辣椒喷雾,以备不时之需。

3. 寻求帮助。

在保护好自己的前提下告诉他人你的遭遇,其中包括,朋友,家人,你最信任的长辈等等。

若你不愿马上向他们寻求帮助,他们知道你的情况或许可以多一个人关注你的安全,也多一双眼睛盯着施虐者。

4. 保留证据。

受害者不离开很多时候还可能是因为现实的原因,比如经济依赖于施虐者,缺少社会资源等等。

其他文化或者宗教的原因也可能会迫使受害者留在虐待关系中,例如受害者会担心结束关系会给家庭带来耻辱。

5. 周全的安全计划。

准备一个随时拿起就可以走的包,里面装你所有的证件和可以维持你几个晚上所需的物品。这个包一定要看起来非常普通,看起来像一个廉价的小袋子就好。

制定一个逃跑计划包括如何逃跑,什么时候逃跑最安全,之后去哪,有哪些人可以帮我,并在实施前不断自我演练。

6. 在逃出安定后,尽快联系有关当局寻求对施虐者的法律制裁。

7. 预测自己可能被施虐者电话威胁,跟踪等情况的发生。提前做好准备更换电话号码,更换一切可能显示你地址的网络账号密码,拒绝与施虐者联系等。

8. 做好良好的自我照顾,多和关心和让你感到安全的人待在一起,寻求心理咨询帮助等都是很好的方式。

《欲望都市》里有一句话让我非常印象深刻:“I love you,but I love me more.”

要真正的离开一段付出过的关系和爱过的人确实是一件很困难的事情。

而与我们想象中不同,走出暴力关系并非是一个会马上发生的过程,它需要受害者在每一天都做好准备,每天都积极地向前迈一步。

为什么很多人月薪3000不愿辞职？看懂这3个内情，谁也别瞧不起谁

网上有一段视频，手腕上带着好几块名表，“我也想低调，可是实力不允许啊。”反过来说，很多人拿着3000元工资，朝九晚五，麻木不仁，不知不觉过了一辈子。其实，他们谁没有野心？只是实力不允许啊。说句不爱听的话，拿3000元工资的人，也想挣3万的月薪，但是能力不匹配。幸福的人群，知道自己不行，所以快乐。不幸福的人群，不知道自己几斤几两，就是攀比别人谁家发财。

第一，月薪高的不要瞧不起月薪低的，只要是拿工资的，都是给别人打工，说不定工资高的人不如工资低的幸福快乐。

我们公司有一位外包人员，只负责办公区的绿化，月薪3000元。我发现全公司，数她最快乐。她浇花的时候，路过一串一串月薪过万甚至三万的员工，从没见她不快乐。

有一次，我问她，你怎么这么开心？她说了实话，“我高中毕业，没有文凭，能找到这份工作已经很满足了，有地毯，有空调，同事们都这么高雅，文质彬彬。我那些姐妹，不是打扫卫生，就是做服务员，每天都气呼呼的。关键，我在公司附近有房子，每天就浇浇花，然后回家照顾孩子，我感觉这就是天堂了。”

她为什么这么快乐？她不羡慕这些高学历、高薪水的同事，因为她知道她的高中学历，不足以谋求这样一份职业。她也不羡慕那些“屌丝”从前台逆袭为霸道总裁的故事，因为她自己知道她HOLD不住。

第二，月薪3000元，平平淡淡过小日子的人，几乎有六七亿人，这是国内生活的常态。

据20XX年全国社平工资数据，非私营机构人员社平工资是5000多元，私营机构人员社平工资是3318元。私营机构吸纳了80%以上的就业人口，也就是说80%的就业人口的社平工资才3318元。还有就是还有几亿人处于农民或者农民工，他们还没有固定收入呢。

为什么在头条上看，月薪3000元怎么这么低呢？这是因为写头条的人，大多数都是有知识有文化有闲时间的人，这类人群主要集中一二三四线城市的白领。这部分人的收入水平远远高于社平工资。

举一个例子，你就明白了。我们公司的员工起薪就是一万起，月薪3-5万的人，比比皆是。他们的心态是和周围的同事比，和同行业同职位的攀比，有人快乐，有人就不快乐。但是当他们回到老家，有的是小城市，有的甚至是农村，他们就像“神”一样的自豪。

在小城市，他周边的亲戚朋友，大多数都是月薪三四千的人家，他的在当地就业的同学，大多数也是三四千元，因为三四千元就是小城市的普遍收入。

在农村，一群亲戚围着他，期待他能给出一个大红包，甚至期待他能给自己的子女介绍一个好工作。在农村亲戚眼里，月薪过万，已经是天文数字了。

就算我们这些员工走出高档写字楼，去破旧的小区走走，去大街上走一走，发现很多人都是做着极其单调的工作，拿着三四千元的工资，这样的人群如过江之鲫。

第三，市场经济对社会群体是强制分布的，社会结构就是金字塔型的，全世界的国家都一样，你让他们辞职去干什么？

资本论里就说过，第一次工业革命，就是“羊吃人”的过程，就是把人们从自己的家园驱赶到工业集中的地方（城镇化），然后把他们变成流动的劳动力，才使得工业化以廉价的劳动力爆发起来。你让这些月薪3000元的人辞职，只能作为流动的劳动力了。

现在很多中小城镇、广大农村，很多人都挣着三四千元的工资，从事着一份简单的，或劳累或清闲的工作，日子一眼就能看到头。他们周边的工作岗位，大多数也都是三四千元的水平，你让他们辞职干什么？从一个三四千元的科员，跳槽到一个三四千元的白领吗？对他们没有什么现实意义。

那么，要想得到高薪，就要向社平工资高的大城市迁徙。我们身边，除了一穷二白的应届毕业生敢于大规模向大城市寻求就业，除了那些没有固定工作的农民工、小镇青年大规模向城市迁徙之外，你看看那些地区的家庭大规模向大城市迁徙的？没有，一方水土养一方人，他们安居乐业，祖祖辈辈如此。

工资稍微高一点的所谓白领，不要瞧不起那些月薪三四千元的芸芸众生。这些人，如果知足常乐，他们的幸福指数比你们还高。到大城市闯荡人生，与择一城终老、岁月静好，都是一种活法，谁也别羡慕别人的生活，谁也别瞧不起别人的生活。

很多人却都没注意，也觉得不重要

人间有“四喜”，四喜是指“久旱逢甘露，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”。

这四件喜事，其实说的就是“工作、友情、爱情、梦想”：

辛苦工作多年终于被领导赏识，进而升职加薪；在异乡走投无路时，遇到了知心旧友；在经历风风雨雨后，抱得美人归；十年寒窗后，一举高中。哪一件不是大喜事，都值得高兴。

但是，人生没那么简单，有喜就有悲。对应人间四喜的，是人间有“四悲”，即为“少年丧父母，中年丧配偶，老年丧独子，少无良师”。少时无双亲抚育，中年无爱人陪伴，老来无儿女奉养，讲的都是亲情，每个人都能感同身受。而最后一项，“少无良师”，很多人却都没注意，也觉得不重要。

其实，何止少无良师，一生无良师，前路便坎坷。三人行必我有师，一人行，难免头破血流。

师傅领进门，修行靠个人。

如果师傅不把你领进门，你在整座大山的山脚徘徊、寻觅，今天滑进了山谷，明天被野兽挡了去路，后天迷恋上了山间的野花。甚至，明明才爬到一半，却觉得自己已经到了山顶。花了大半生的时间，却连生活的门都没有跨进去，又怎么修行呢？

虽然说，“师傅”指的可以是人，也可以是生活。但是，如果没有前人指路，让你自行摸着石头过河，早晚会有被水流冲倒，甚至被浪花卷走的时刻。

好的爱情，是互相成就。

爱情和婚姻，是每个人一生最重要的主题之一。要想生活过得去，就得有一个好的伴侣。她不仅仅只是陪伴着你，也是在你人生很多重要抉择的时刻，给你提供方向，或者让你坚定信心。好的爱人，其实更是你的良师，她会让你有更积极的生活态度，会有更健康的生活理念，能让你更理智地趋利避害，少受伤害，多获成功。

好的老师，是成功的一半。

为什么越来越多的家长，都想方设法的赚钱买学区房，想让孩子进入重点学校。并不是因为钱多得没地方花，只是因为重点学校的老师、同学、学习环境等，能给孩子更高的起跑线。跟了一个坏老师，养成了坏的价值观，长成了一个畸形的少年心理，注定了人生会是一场悲剧。相反，跟对了老师，找对了方向，学会了方法，未来之路便会越走越通畅。

三人行则必有我师焉，人生路上，处处都可能会有你的良师，需要你的眼睛善于发现，也需要你的耳朵能听进逆耳忠言，只有这样，在生死病死的悲痛之外，轻松收获属于你的幸运。

挽回男朋友需要避免触犯这3个致命错误

一个女孩在分手后应该如何留住她的前男友？当你的男朋友明确提出分手，而你永远爱你的男朋友并且不想他离开，你只能想办法了。如果你想挽回男朋友，你应该首先防止违反这种不准确性。

挽回男朋友必须防止违反这3个错误

1。祈祷对方留下来，祈祷对方不要分手。

在每种情感中，你爱得越深，你就越不舒服。这种人越来越容易失去理智，学会放下自尊，恳求蚊子不要离开你。然而，你越是想莽撞地思考挽回感情，对方就越是毫不留情地离开。

没有人想和一个短缺的人在一起。你越敏感，对方就越愿意离开你。你对蚊子的恳求证明了他没有工作能力，他会觉得离开你是合适的。

2。电话骚扰和酒后不合理行为。

分手后，心情极其痛苦，我想借酒消愁。我喝得越多，就越担心。喝醉总是让失恋的痛苦更加难受。他喝酒时拨通了电话。不管什么时候，在联系之后，他说他在责骂对方是心碎者。他非常爱她，恳求他再给自己一次机会。换句话说，不管是什么样的人，你总是在他的眼里，也就是说，一个总是喝醉和疯狂的人，会进一步促使他想要离开你。因此，这种情况绝不会以任何方式发生。如果你真的想喝酒，你必须打电话给你最好的朋友，告诉他们不要打电话给他们。分手后最合理的挽留方式是什么？10个快速计划保留计划

3。当他第一次开始和其他女孩在一起时，我也表现出很大的超然。

当他明确提出分手时，你将无法摆脱失恋的痛苦，思考如何去做挽回感情。但是他刚刚开始和别人幽会，这会让你更痛苦。

这很正常。他和你分手后，一直保持单身男女的状态。起初，每一段新关系都很正常。然而，这种情感的发展趋势是快，来的快，结束的快。他将很快回归单身男女。因此，在这个时候和那个时候，只需要保持理智，静观其变。请不要显示他是一个好丈夫。你越是这样，他就会越骄傲。在中后期留住他就越难。

在挽回感情，挽回男朋友的道路上，尽可能少犯错误，就能增加保留的可能性。