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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的如果你实在是放不下前男友，想要挽回男友请这样做!，欢迎阅读与收藏。

如何去爱？对于那些等着你的人来说，假期是一件痛苦的事情，但是与假期相比，想象他和其他女人的快乐场景，偷偷的悲伤，利用假期，她不会忘记你，如果她想，她应该做什么挽回男友？这里有五只手来审视你前男友的心。

如果我想挽回男友，我该怎么办？由于第一张照片，朋友圈，诱惑和许多仙女，我看不到我的男朋友。展示你的前男友的最好机会是你的朋友圈，在那里你可以提供漂亮的照片来改变你度假时的形象。还有你吃的顶级西餐厅的环境。简而言之，他很高。然后，坐在窗前俯视着河景，我们会记得我们的记忆。这首先让男人的眼睛变亮，让男人颤抖。这不是我的前男友吗？为什么它现在如此美丽

第二，高档餐厅的场景表明你比以前生活得更丰富。

第三，当你回忆起我们的记忆，这让人们想起你的前男友，她说我，或者回忆，或者我们的记忆，或者他说我。然后，当他再这样想的时候，她投入了感情的积累h/】。他想联系你，看看你是否还爱他，别忘了。事实上，当男性多于女性时，第二个挑衅就是同情。在节日的祝福下，人们可以开始和他们的前男友聊天。例如，端午节就要到了。你可以轻松地发送节日问候。例如，端午节非常有趣。你吃过粽子吗？一条简单明了的信息就可以了。小心不要说得太多。尤其是和我分手后，你说不好话，等等。，或具有这种语义的句子。记住过去，现在你只是最了解对方的陌生人。

第二，当你的思维在建立时，你只是无所事事地坐在马桶里，给你传递时钟新闻。为什么母亲不管说什么都要回答？你不应该再回复了。此时，我前男友的心痒痒的。这个妓女自愿给我的。为什么她不敢还给我？当同一个人这么想时，他所想的只是第三章。在男人眼中唤起男人的占有欲。不管他们什么时候分手，在他的潜意识里，前男友总是在他的女人身边。在最近的《盗窃罪》采访中，我们利用这个人来激怒这个人，并在《老友记》上发了两张照片。照片内容是，两个人的晚餐，牛排，两杯红酒和两张电影票难道他不爱死吗？这样，我以后会和其他男人出去。不，这是我的女人。我要她回来。

如何挽回爱情？此时，男人拥有男人所有的欲望。这个女人爱我，即使我不想要，我也不会允许他爱别人。因此，男人想用一切可能的手段把你带回到她身边。在这个过程中，我们有机会让他前进。男人是天生的猎人。你坦白投降，主动向他求助。他从来都不重要。相反，如果你总是充满神秘，那会激起他探索的欲望和好奇心。战友的第四步，每个想到共鸣的人都可以用旧的重访方法提醒你的前男友你独特的甜蜜回忆。例如，去你过去常去的餐馆游乐园，一起散步，然后努力向你的前男友发送场景照片，或者发电子邮件。记得我们以前去过餐馆吗？上次炒虾的菜叫什么名字？

情感一生延伸阅读

如何去挽回前男友？放不下就勇敢抓回来

遇到感情问题很正常，在短暂的失去过后知道如何去挽回前男友，那么一切都只是暂时的难过，男朋友分手后放不下就勇敢抓回来，经过一段时间的失恋疗伤后，积极和和前男友接触吧!下面就一起看看如何去挽回前男友!

1、花时间疗伤

对于任何分手的男女这一点是很重要的。给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都去看他。重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。

2、态度积极

给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。.

3、保持联系，制造惊喜

如果他还在意你的话，那么就保持联系吧。就像初相识一样，每次约会都好好打扮一番，不时制造些小惊喜，谈些有趣的话题，有肢体触碰的时候，脸红心跳也许还能让他对你怦然心动呢!俗话说：“精诚所至，金石为开。”爱情，是修炼而成的。有些恋人分分合合了十几年，但是最终还是走到一起了。所以，即使是吵架，打闹，甚至是分手了，如果足够爱他，学习一些方法，让自己变得更加优秀，还是有可能会挽回男友的心的。

怎样挽回爱情?分手后放不下前男友的表现!

即使你说出了前男友的话，如果你的心仍然很痛，那就意味着你没有释放你的前男友。有些女人认为她们的前男友在分手后会发疯，但她们不知道如何做男朋友，默默地忍受着单恋。那么，什么样的表演能让女人不想念她们的前男友呢？:我认为我的前男友疯了。如何挽回爱情？如果我想挽回男友，我该怎么办？分手后我不能给我的前男友看！

1.不知不觉中，我经常想起我的前男友

也许这是一个相似的场景，也许这是一个我曾经一起享受过的地方，也许这是一首有故事情节的情歌...每次我遇到这样的场景，我都会情不自禁地想起我的前男友。这是一种完全无法控制的感觉。每当我想起他，我就感到温暖和美好，但当我发现人们不同时，我就感到悲伤。

2.偷偷了解前男友的最新趋势

如果我想挽回男友，我该怎么办？虽然分手后没有联系，但他们在黑暗中观察对方的行动。每天，你打开微信看他最新的社交活动，你试图从朋友口中找到关于他的信息，你打开他的聊天窗口，准备一遍又一遍地发送编辑语言，但你把它抹掉了...事实上，你没有放过你的前男友，你应该承认你疯了。

你总是在你的家乡游泳。

你为什么不开心？你似乎能够无意识地去你去过的地方，给你的心带来安慰。你一个人走在路上。你经常独自去餐馆。这个地方充满了你的记忆。你希望对方在你心中留下这样一个温柔的地方。

4.仔细看看这两个人的照片和聊天记录。

你们分手已经很久了，但是你不能删除谈话记录和照片。到了晚上，每当人们冷静下来，他们就必须看穿他们，每当他们想起许多回忆，所以不要哭泣。然而，这种悲伤必须由自己来承受。你不了解他，也不能告诉对方你现在的悲伤。

你总是说你有男朋友。

在你心里，我很清楚我的前男友已经结束了，不能回到过去。因此，你总是坚持说你有男朋友，不愿意接受别人的追求，也不愿意主动结识新的异性朋友。你不想接受你已经分居的事实。他只是冷静地认为他不会抛弃自己，他很快就会回到自己身边。其他人建议你不要想念他，但是你不能不想念你的前男友。

分手后，她变成了前男友。

分手后，你按照前两个人的习惯生活在一起。你开始接触他喜欢的东西，并尝试做他以前讨厌的事情。你按照他曾经提出的要求改变了自己。你在各方面都更接近他，就像和他住在一起一样。事实上，就像慢慢成为前男友一样，她已经变得和原来的自己有些不同了。

如何挽回爱情？分手后，并不那么痛苦。与其记着你的前男友快要疯了，不如鼓起勇气去找你的男朋友，看看你是否有机会复合。即使你能挽救你的失败，你也可以尽快放弃自己，调整你的心情去寻找另一份爱。

分开多年的前男友依然放不下，该怎么挽回他

一段相处已久的感情，在分手后总会有让人难以释怀时候，特别是在夜深人静时，你会想起他对你种种的好，在你路过你们以前常去的地方时，过往一幕幕甜蜜的回忆会不断地涌现在眼前。如此深刻的回忆，怎能说删掉就可以删掉！此刻，若你对他的感情真的经过了多年也难以放下的话，那他就确实是你心中的挚爱了！要挽回挚爱，就需要付出行动和做出改变，这样才能有让他回心转意的可能。
一、正视分手事实
既然分手了，不管你再怎么放不下这段感情，都必须要告诉自己，你跟他已经没有关系了，若你此刻还想挽回的话，就必须要降低自己的心理需求，以一种无所谓的心态出现在他的面前，才有可能让他对你有一丝回眸的可能。在做到二次吸引对方前该怎样做？
审视自身问题。很多人分手后都会想要挽回对方，其实是因为人通常都是等到失去后才知道珍惜，也是人类进化而来的本能。但是很少人会思考自己为什么想要挽回她，是因为爱，还是想要报复，等挽回了再甩了他？想要进行挽回就一定要审视自己和她分手的真正原因才能够对症下药。
树立自信和正确的心态。当你面临分手的各种不良情绪，你做任何带着情绪的行为都是不理智的，所以但你决定挽回的那一刻开始你就得不断的约束自己，控制自己的情绪和树立正确的心态。另外一种心态是不自信。你在害怕挽回不了对方，你觉得你之所以被分手就是你不够好，即使你改变后你也依然这样认为，所以你做任何事都缩手缩脚，导致结果和预期有所差别。所以你树立自信在挽回过程中很重要尤其是在跟对方面对面接触中。
正确定位。这样做是为了保护你们仅仅留下的交集。你的心里可以先把他当做朋友，让他认为你已经放弃了纠缠，这样和你相处时也不会觉得有过多的压力。等待的是他的戒备心慢慢消退，和你的蜕变。这样一来你就可以通过一些展示来表达你的变化，重新建立一个好印象给他。其实做到再见亦是朋友并不难，难的只是自己的偏见，自己是否愿意做朋友。能定位在朋友的位置上挽回会比定位在陌生人要简单得多。
二、改变自己
分手初期该如何挽留男友？你们也许一时的争执闹矛盾而选择暂时分开，但潜在的原因正是你们以往在彼此身上留下各种坏印象，对这段感情遗留各种矛盾点，所以导致你们分手了。因此，想要挽回对方，就必须改掉自己身上让他不喜欢的的毛病，这样才能让他对你产生好感。
减少专制和需求感。在一段感情里面，出现女方过于强势，男方过于懦弱时，它注定是不能长久的。著名情感专家先生说过，“男人最想要的就是一份属于雄性的尊严。”当他在这个女人身上得不到这份尊严时，他就会去别的女人身上寻找，因此你要学会如何引导男友去带领你，不是专制式的命令对方，这样会使他对这段感情反感。
成为他喜欢的类型。在一段关系中，你是否曾表现出让对方反感的一面，了解男人喜欢的女人类型，可以帮助你更好地进行针对性提升。一个女人拥有好的外貌和身材，永远都会成为她的加分项。和善解人意的女人在一起他会觉得很舒服，而不会因为你整天的小脾气而经常烦心。
明白他的心理需求。男人的心理需求包括信任、接受、赞美、感激、认可、鼓励，在男友需要你支持的时候，你的鼓励就是他最大的动力，这些都是细节问题，如果双方都能耐着心思去了解彼此的心理需求，那么你们的关系就不会出现那么多冲突和争执。
三、提升形象和内涵
要想在分手后重新唤回前男友对自己的肯定和爱意，首先必须得重新定位自己，针对他以前对你所说的不足，认真去改变自己，用女人的方法来挽回他。
做个有美丽的女人。样子漂亮，衣着时尚的女人哪个男人会不喜欢？因此，此时你就该认真学习化妆，大胆换个更美的发型吧，放弃那些“过期”的衣服，资讯更多时尚达人的意见穿出自己美丽的一面。你的男人不管你内内容在怎么样，你的外在就已经给了他一种想要保护你，拥有你的强烈感觉了。
做个正能量的女人。失落会传染，开心也会传染。整天带着负能量，谁不远离你呢，整天开开心心，阳光活泼的人才能对他造成“二次吸引”。所以，在哪里跌倒在哪里爬起来，重新振作起来吧，做一些有意义的活动，不排斥的话可以养一个小动物，一来帮助你走出失恋的孤独心理二来，可以展示自己温柔有爱的一面。男人都需要一个积极的温柔的女人在身边，所以先重建自己美好的生活。
做个有神秘感的女人。男人都是个喜欢探险神秘事物的动物，所以不要毫无保留地展现自己的改变，在与他进行“普通朋友”的约会时候可以下一点诱饵让他过后可以进行回味和想像，增强你对他的吸引力。
四、怎样触动他的心
分手后的彼此，总会有见面的时候，可是，若你仍然放不下，要想成功挽回，就一定要付出比以前追求时更多的努力。因此，前任能否成功挽回，关键在于你是否有抓住机会，付诸行动！怎样才能挽回对方？
重新塑造形象。与前任再见时，一定要让对方看到自己的改变，这种改变是一种好的，有魅力的形象改变。如以前你给对方的印象是脏兮兮的，不怎么打扮的，或者说话不稳重等不良印象的，那么你要想给前任好的感觉时，在第一次见面时，就一定要让他/她对你有种突然变美、变得有吸引力的感觉。这种焕然一新的形象改变，等于你在对方心中已经加分了。
不谈感情事。再次见面，你一定要清楚，你们已经不再是恋人关系了，相反，你们只是介于陌生人和朋友之间的关系，因此，不要觉得再见会有尴尬的感觉，相反，这种不加约束的普通朋友关系，不单只给对方，给你也是一种心理上的减压，是好事一件！见面聊天可以谈些轻松点的话题，如最近去哪里玩了，遇到些什么有趣的事或者工作上的进展等，千万不要再提起关于你们以前的感情事，别让对方察觉你别有用意，从而增加对方的心理负担。
勾起美好回忆。在你们重逢，再次约出来见面时，或者你感觉可以进展时，不妨旧地重游下。如你们以前经常去的地方，经常玩的东西，经常吃的东西或者经常做的事情等等，这些都是能勾起对方美好回忆，重新燃烧起那股对你恋恋不舍的感情的做法。
因此，综上所述，爱人能否挽回，不在于时间的长短、地点距离的远近，而是在于彼此双方心灵的距离，若他的心还在你那里，而你的心也在他的身上，那么，挽回也只是差你一个小小的举动，一句适合的话语而已！

挽回前男友攻略：如何让你的前男友想要挽回你

如何让你的前男友想要挽回你让前男友想要挽回你并不容易。无论是他提出的分手，还是你提出了分手然后后知后觉发现这是一个错误。一旦分手，让你的前男友再次挽回你十分困难。但是不要担心，这件事虽然困难，却也不是不可能的事。如果你认清了导致你们分手的原因，想好如何解决，并提升了你自己在这段感情中的价值，你的前男友将会很快回到你的身边。如果你想知道如何做到这件事，读一读下面的步骤吧。

挽回前男友步骤一: 留出空间

1.在这段关系结束后，休息一下你可能非常想挽回你的前男友，但你一天到晚出现在他的身边，给他打电话，或是对他使眼色都会让他明白你想挽回他。如果你一直绕着他转，他没准会察觉到你想要复合的想法，但这时候他不一定觉得这是个好主意。所以最好的办法就是你给自己一段休息的时间，不要总出现在他的周围，至少一两个星期不要出现。

· 你需要决定是否完全不和他联系，或是由于学校的关系保有联系方式。· 停止给他打电话或发短信。即使是有些非常有趣的东西让你想到了他，你也遏制住给他打电话的念头。· 避免和他见面，即使是你和你们共同的朋友一起出去玩。如果你们不小心在一个派对上碰到了，不要因为他而离开，但你也不要主动和他交谈。· 你不需要躲着你的前男友。如果你走到了他身边，你不需要躲开，但你也不要在他附近徘徊或和他交谈。

2.想一想你们之间出现了什么问题当你和你的前男友保持距离时，你会对你们关系中的问题有更清醒的认识。如果你想复合，你需要找出你们关系中的问题，并解决它。这个问题可能不是什么大问题，你需要花一些时间找到它。下面是一些恋人关系中常出现的问题：

· 你的嫉妒心和控制欲可能太强了，他不肯再忍受你了。· 可能你们在一起的时间太少了。· 他可能觉得你没有那么关心或在乎他。· 他可能觉得你太粘人了。· 可能是改变环境出现的问题，比如你们中的一个搬去了不同的城市，或是他大学毕业了几个月之后希望和你分手。· 你们可能相处不好，经常吵架。

3.定一个计划解决这些问题一旦你找出了你们关系中的问题——可能是多个问题——你就应该想一想该如何解决这些问题，让它们不再发生。如果再次出现这些问题，你还是情绪歇斯底里却没有任何解决方案，你们一定会再次分手的。

· 你需要下决心来个大改变，在你们复合之后有所举动，无论是控制你性格里让这段关系失败的那一部分，还是改善这段关系的平衡。· 如果问题的原因是你的嫉妒心太强了，你应该想一想如何不那么嫉妒别人。· 如果他认为你的控制欲太强了，你应该控制一下自己的情绪。· 如果你们一直吵架，你应该想想如何不那么容易激动起来。· 如果你们关系中的问题是和他有关，你就应该想一想你们如何复合——比如他决心改变自己。但如果他不做出任何改变，你知道你们之间的问题不会再短期内解决，你就应该想一想你们还有没有复合的必要了。

4.找出你的问题花些时间弄清楚你们之间的问题是什么，在这段时间里和你的朋友出去玩，享受你的单身生活。列出你要改变的你自己的三个缺点，努力改正他们。一个人成长要花很长的时间，但每向前走出一步，都会让你更接近理想的自己，都会帮助你改善你的人际关系。

· 如果你的个人生活品质很高，你的前任将会开始留意你。如果你关注自己的方方面面，他会更想了解你。· 和你的女性朋友一起玩，健身，把时间花在你的爱好上。· 花些时间提升你自己，但不要花太长时间。如果你花了几个月来改正自己的缺点，忽视你的前任，当你做完之后，他可能已经走出了这段感情。

挽回前男友步骤二: 让他再次注意到你

1.让你的前任看到你没有他在身边也过得很愉快一段时间以后，你感觉你们都冷静下来之后，你应该让你的前任了解到你过得很好。你可以开始去他参加的派对，或者和朋友一起去他最喜欢的咖啡厅或酒吧并偶遇他。不要做得太刻意，但要让他看见你和其他朋友相处得很好，并让他回忆起你们在一起的快乐时光。

· 如果你知道自己将要见到他，在不表现明显的前提下打扮好。· 当你走到他身边时，笑着和他打招呼，并表现出你很惊讶——你这时候正在忙着享受单身生活，并十分惊讶看到他。

2.让他产生嫉妒心理这一招不适用于每个人，但如果你认为你和其他男性朋友走在一起或是和其他人调情会让你的前男友想要和你复合，你就可以这么干。这可不是说你需要再交一个男朋友，你只需要让你的前男友看到你和其他人调情，甚至是和其他人聊天跳舞就可以了。· 这一招不要用得太过。如果你的前男友真的认为你开始和其他人约会了，他可能会放弃和你复合。或者，谁也不知道这会不会发生——他会更猛烈地追求你。

3.通过社交媒体让他注意到你做得不要太明显，把你和你朋友一起出去玩的图片放到社交应用上（微信朋友圈、微博、QQ空间等），让你的前任看到你看上去多么好，并发觉再也不能和你一起出去多么伤心。不要频繁地发这些照片，一周一两次足够了。

· 选一个他最可能在网上的时间——如果你了解他的作息，你可以看到他浏览你照片的痕迹。

4.你可以和他出去几次让你们的关系缓和起来，从打招呼到简短的交谈，甚至是十几二十分钟的聊天。确保每次聊天都是你来说再见，不要让他一直在你周围徘徊，这会让他更加伤心。然后等着他邀请你去喝咖啡，或者你也可以请他喝一杯。

· 不要给他任何你想和他约会的征兆。表现出你的友好和活力，这样他才会想要和你在一起。

5.让他看到你改变了很多当你们开始每周出去玩得时候，让他看到他不喜欢的你的部分已经被你改正了。如果他认为你总是不停他说话，给他一个长篇大论的机会。如果他认为你太粘人了，让他看到你变得独立起来。

· 不要表现得太明显。不要说：“你有没有感觉你和其他女生说话的时候我已经不嫉妒她们了？”与之相反，你只需要在他和其他女生交谈时不露出嫉妒的表情，然后他就会发觉你的改变。

6.察觉他的想法如果你的前任想和你复合，你将会感觉出来。在你们在一起之前你是怎样察觉出他喜欢你的？他想和你复合时会有同样的反应。如果他和你调情，对你说你看上去很漂亮，轻轻地触碰你，或者仅仅是问你有没有和其他人约会，他很可能是想和你复合。

· 观察他的身体语言。如果他有眼神交流，站的离他近一些。如果他看见你走进屋里时眼前一亮，那么他很可能想和你复合。· 如果他只想和你做朋友，他不会对你表现得很深情。· 浏览他的脸书主页或是轻描淡写地问你们共同的朋友，弄清楚他是否在和别人约会。他有可能已经在约会别人了，和你交谈只是想表示友善并做普通朋友。

7.逐渐同意和他进行约会如果你的前任男友开始和你调情，并了解到你想要和他复合，他可能会邀请你出去玩。如果你觉得他想邀请你出去玩，你也可以先提出邀请，并告诉他你的想法，如果你们的想法一致，你们可以开始约会了。

· 放轻松一些。不要一星期见面很多次，放慢速度，千万不要回到你们过去的状态。· 除非你们关系中出问题的是你过于独立，你这一次应该更独立一些。不要以他为中心安排你的时间，把时间花在和朋友一起玩还有做你自己的事情上。

挽回前男友步骤三: 这一次留住他

1.不要犯同样的错误记住分手后你的反思，你迟早会用到它们的。在你和你的前任男友复合之后，提醒你自己你们的关系是如何出现问题的，不要再犯同样的错误。如果你们之间的问题是争吵太多，当你们有吵架的苗头时提醒你自己冷静下来。如果你们之间的问题是你对他的朋友太刻薄了，记得表现得友善一些，你越是这样做他越会珍惜你。

· 如果你的前任是你们关系出现问题的原因，善意温和地提醒他这一次不要犯同样的错误。

2.不要给自己太大的压力尽管你需要避免犯同样的错误，但当你一直盯着它们不放时，你并不能很好地享受这段恋情。享受你们的关系吧，除非你们吵架否则不要花太多的时间担心。如果你时时刻刻都担心你会失去他，你将享受不到这段感情应有的快乐。

· 如果你害怕这段感情最终还是会结束，你应该和你的男朋友谈一谈。

3.重新开始不要把你们的复合想象成恋爱冒险第二部分，而是把这一事件看做两个人重新准备好应对他们未来生活出现的问题。尽管你不能忘记过去发生的事，你也不应该再翻旧账或纠缠不清了。当然，你可以提起过去发生的好的事情，不过一定要把你们的复合当做新的开始。

· 从头开始，这一次你要更有远见。

4.不要忘记做你自己提升你自己和两个人在恋爱过程中共同提升同样重要。但你不应该为了男朋友希望你怎样而完全改变你自己。只在你希望改变自己的时候做出改变，不要为了别人的想法而改变自己。记住他喜欢你的最根本的原因，如果你变得不像自己了，他可能会不再喜欢你。

· 改变你的缺点和变成另一个人有很大的不同。改变自身的缺点是好事，但不要为了一段感情而完全变成另外一个人。

5.观察你的方法是否奏效如果你和前男友复合了一段时间，但所有的事都非常不顺，这可能说明分手是一个正确的决定。一些恋人在不断分手和复合中成长，但也有一些人通过分开意识到他们并不合适。如果同样的问题再次出现，你或者你的男朋友感到厌烦，你们可能需要谈谈分开了。

· 对自己诚实。如果你尝试了所有的事却并不奏效，现在可能就是放弃这段感情并向前看的时候了。· 对你自己付出努力挽回你的前任的行动感到骄傲。至少你现在意识到了他不值得你这样做——了解真相永远比疑惑他到底爱不爱你要好。

小提示· 如果他真的不喜欢你，不要太伤心，这是他的损失。让你自己看上去尽可能漂亮。· 如果他一开始不那么喜欢你，不要太激动。

警告· 不要做得太过头。· 不要让你看上去搔首弄姿，像是要给他留下深刻印象，那样做太傻了。· 如果你的头发很硬，在你撩头发的时候不要抽到他。

你需要准备· 好性格· 幽默感· 做你自己· 性感的打扮· 灿烂的笑容· 让他知道没有他你也过得很好（这会让他想要了解你）

分手后这样做，让前任心软，放不下你挽回你！

分手后不必低贱挽留是最关键的！“我哪儿不太好，你跟我说，我转行不好？别分手。”挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？

这话是否非常耳熟？假如另一方明确提出了分手，许多 人要自降自尊去央求他人回过头，但实际上它是感情挽回中的忌讳，自尊自爱的优秀人才最该深爱。但人们转念一想，人非圣贤，每个人有缺陷，为何你可以来到另一方恨之入骨，爱情早已走到最后时，才想起要纠正自身的不够呢？防范于未然不太好吗？

以便爱情而提高自己各个领域的工作能力，都是一个非常好的方法，终究爱，可以给人无穷的驱动力。但假如不正确早已犯了，另一方也早已明确提出了分手？人们应当如何提升自己以超过挽留爱情的目地呢？自然应以本身为标准刚开始更改。最先，信心的人最讨人喜欢，人们最先要信自己是最该深爱的。每个人有缺陷，一样的大道理，所有人也是优势。人们要寻找自身的与众不同的地方，并尽量把它发展趋势变成自身的特长，这一特长会让你产生别的的物品给不上满足感，或是寻找自身真实很感兴趣的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？这时候，你的信心顺理成章就会有了。而这一全过程就是说塑造自身的全过程。

次之，要学好调节自身的心理状态，塑造正确的爱情观。舒婷的《致橡树》里提到，“我如果爱你，决不学攀援的凌霄花，借你的高枝显摆自身。我如果爱你，决不学痴心的小鸟，为绿茵反复简单的音乐······”这就是说正确的爱情观。爱情是爱，但你是你，她還是她。情感里害怕的就是说一方为了爱另一方心态崩了，出現发了疯的掌控欲，无缘无故猜疑······自身只觉，但对另一方而言却压力很大。

第三，减少自身的要求感，管理自己的索取欲。爱情带来人开心、幸福快乐、成就感，一样也会产生掌控欲，特别是在是分手以后的无法控制感。这时候你必须做的就是说迁移自身的集中注意力，去看看一场影片，读一会书，乃至打一场游戏，要是是最喜欢的事儿，都能够分够你针对爱情的注意力训练。那样会防止你过多的爱，把另一方推得更长远。第四，提升自己，提升自身的人气值。风采就是说一种吸引住，强制价值和柔性价值的吸引住。说白了强制价值就是指本身有着的，可以迅速展现，短期内内没办法更改的价值，例如穿衣搭配等，柔性价值是这一人本身的质量，例如善解人意、真正、英勇、聪慧、使命感，如果你本身有着了人气值，你顺理成章会吸引住另一方。

在一起时，人们还要学好纠正个人缺点；分离以后，也不必怨天尤人，作出窘态的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？分手从不是死路一条，关键的是要自身的成才与调节，试着去把自身变为更最该被爱的人，再学好怎样恰当挽留，也许有一天你就会发现，爱情偷偷回家了！

挽回前男友秘籍，请笑纳

以前薜之谦与妻子复合始终是热门的话题讨论！许多网友纷纷表达说：想和男友复合了。

一些感情亲身经历里，沒有惨忍的分手、沒有令人怨恨的出轨，都没有令人嗤之以鼻的花心男渣女；只能单纯性的恋爱、有打动的挂念也有没有人能比的极致般配。

可是惟一缺憾缺乏的，是碰到阻拦后不放手的胆量，又也许是分离很多年沧海桑田再次来到一块儿的那点突破口。

如果你也想挽回前男友和以前一段可是的感情，不必担忧，别着急。

今日，网编就来告知大伙儿，挽回前男友最关键的这3个流程！

一、挽回男友秘籍一：干了决策，就不要回头

明确你的情意就是你最开始要做的事儿。

你确实明确还爱她，非他不可吗？假如是得话，你必须了解：愿意返回他的身旁，那还要搞好必备提前准备。干了决策就不太好回过头了，将会会不成功、会被残酷回绝、也是将会复合后发觉還是不可以承受他的一些缺陷。

殊不知碰到了难题还要去勤奋处理！你早已沒有回过头的机遇了。因此明确你的情意，搞好你的决策，果断不可以含糊不清。

充足掌握另一方的现况和念头！

二、挽回男友秘籍二：掌握清晰他的现况

1、他是不是单身男女

假如他早已拥有新的女朋友，那不管怎样都不必再度贴近他。无论他与现女朋友是否真情，情感有木有难题，都不可以再次贴近他了。假如他還是单身男女，你就太棒了，再看看1个标准是不是考虑！

2、他是不是还心疼你，与你相同愿意复合

这一点儿都是十分关键的。假如他单身男女，而且還是爱你的，并不是因为寂寞想找个爱人，也是愿意复合的念头，那便是取得成功了一多半了。你必须做的，是与他零距离的好好地谈谈，谈谈以往的过失与解决方案，谈谈相互的总体目标，具体行得通的未来。

三、挽回男友秘籍三：让另一方见到全新的你

有个网民共享了她和男友的经典故事。

她们分离有大半年上下，一月以前不久复合。她们分离由于那时候爸爸妈妈抵制，迫不得已而分手。这次复合由于男孩子取出了有效行得通的计划方案去说动爸爸妈妈。让妹纸再次在自身男朋友手上见到了期待，感觉他已不是以前孩子气不成熟期的男孩儿，只是1个最该信赖终生的男生。

搞清楚分手缘故，还要寻找解决方案，取出你最有诚心的心态！

让另一方见到自身是1个能够处理各种各样难题，也最该给你再次捡起情意的人。如果你也要坚持不懈做那个执着骄纵的自身，别说挽回前男友了，现男朋友都讨不上。

见到这儿，如果你并不是1个“只爱回头草”的巨蟹，如果你的前女友确实最该你学会放下自尊，如果你很明确你情意，如果你也明确了他单身男女的现况和他的念头。

你就好吧！放手一搏，展示出自身最好是的情况！取出自身藏于许久的风采！

或许，如果你也想懂了，终究99%的前女友全是不值你学会放下自尊要点来过的。那就要打开新的旅途吧。由于，你最该更强的人！

当每段情感踏入分手，迈向身亡的情况，请先学好怎样善待自己，让爱在本身流动性，你的爱人才会爱着你。

如果还是放不下，请看！

“我们还有可能吗？”，“我们还有机会复合吗？”，“我想要复合，但是真的为了他好么？”，“他现在过得很好，我是不是就得默默离开”。。。很多人在挽回的时候，或多或少总会有这些顾虑，总会在电话里跟我们情感一生网的导师一次又一次的问这类问题。
而事实上，这些问题是没有绝对答案的。感情的事永远不可能像一加一等于二这么干脆简单。从来就不是简单的判断题和陈述句。而之所以需要我们努力的理由，就是因为他是可以努力，争取，从而有可能有所改变的，而不是怎么做，不可能就是不可能的。
就像在情感一生网工作以来，我们接受过各种各样挽回者的请求。有些挽回对象了解之后，自己总会不自觉的打起了陪客户长期苦战到底的思想准备，比如说完全断联的，比如说已经决定和别人结婚的，比如说坚持要离婚的丈夫。但也许是因为这些案例的当事人知道其中的艰难，所以行动起来更干脆，因此挽回效果总是能超预期完成，加快这个挽回进度，最终得以成功。
或许很多人仍然被网上劣质鸡汤所迷惑，认为失去的，不再回来，回来的，不再完美。以致于很多人对挽回的印象，总持着负面的观感。只是让人很不解的是，追求情人和挽回前任，明明做的都是追求爱情的事，更甚者后者所面对的困难和考验更大，更需要别人的鼓舞。为什么别人总是不能理解，而差别对待么。
而事实上，很多挽回者在努力修复他们爱情梦时，他们不仅学到了在爱情里如何更好的相处，更学到了如何面对自己。如何体谅对方，和自我提升的重要性。因此，不要害怕外界一类的眼光，自己的幸福应该掌握在自己手里。如果真心放不下，那就努力一把，为自己的爱情勇敢一次吧。
就算不想再拼一次，修复破镜，那也应该加以自己提升，走出当下这个困境。总之不管你是否要放下，都需要前进，而不是一阕不振，躲在你的舒适区里。就像复合大师先生所说，挽回之所以越来越难，是你自己不愿意去提升和解决问题。
就像一个害怕输了比赛的跳高的运动员一样，也许在助跑时会因为恐惧的压力而有所分心，然后因为注意力不够几种，而错过最佳起跳的位置，最后失败了，只会责怪自己果然不行的结论。但我希望你不要重复犯这样的错误，能够及时走出误区，勇敢面对爱情。加油。

对前男友恋恋不舍，想要挽回前男友

女生挽回男友的时候只会想着如何联系上对方，却从来没想过怎样做才能让前男友主动联系自己。其实挽回男友不需要太过主动，也许减少对前男友的依赖反而更容易挽回对方的心。按照下面的方法进行挽回，说不定前男友会忍不住主动联系你哦!

挽回男友第一步：保持联系

在初期挽回男友阶段中，无论前男友对女性的态度有多么恶劣，也绝对不可完全断联。保持联系的目的是在于让前男友间接关注女性的日常生活动态，且不去主动问候甚至骚扰前男友的生活，也就是恋爱技巧术语上称之的刷存在感。在初期阶段，女性要做的是展示自己的动态和改变让前男友关注，而不是上杆子主动找前男友聊天。

第二步：找出你们闹矛盾分手的原因,再从原因出发反省自己。

根据原因分析你们分手的主要在于哪一方问题多,然后再反省自己的缺点。在这里主要是我的问题多,对方太迁就我了,我不理解对方。

第三步：保持平常心与前男友相处。

要维持平常心这是最困难的。如果可以的话，我希望大家在这个阶段能把前任视作比普通再好一点的朋友来对待。因为你冷他就会热你保持距离他会想接近，你不抱期望随遇而安他的反应才不会让你患得患失。等到他已经烧到受不了了你再提出复合要求才能水到渠成。另外不用多说，就是请你别因失恋爆肥或疏于保养和自我进步，你仍然光鲜亮并且更加美好方是促使他回头的一大诱因。

挽回一个人是需要耗费大量的时间和精力，并且不是一朝一夕的事情，更不要妄想别人给你三两个点子就能成功的，这是需要一个过程的。所以付出了总是能得到结果的。

对方另结新欢，你却还放不下，可以试着这样做

01将会你见到题目的第一反映是：Ta都早已另结新欢了，为何还会忘不掉？这并不是自作多情吗？是的，也许大道理彼此都懂，但却并沒有切切实实的保证，由于人们并非圣贤。你我皆凡人，生于尘世间，备受七情六欲之苦。对方另结新欢,分手后你放不下前任怎么办？

能够毫无疑问的说，如果你亲身经历过分手，无论另一方是不是拥有新欢，你毫无疑问不止一次的想过复合这一件事。就算你沒有付诸于身体力行去挽留另一方，但在脑海中里是会闪出这类想法。有时还会鬼使神差的想来告知另一方你还要思念，但将会你憋住了，沒有说出去，只是挑选再次让時间来消遣。实际上，出了看起来无节制的消遣下，你可以做许多。

不清楚你是不是想过，另一方怎么会那麼快另结新欢呢？由于另一方不爱你不？也许是，也许并不是。

1. 分辨情况：怎么会找新欢？

a.有些人在离去前任以前，就早已拥有新欢。因此另一方的离去只不过出轨，是一种爱慕虚荣的厚颜无耻个人行为。对方另结新欢,分手后你放不下前任怎么办？那样的人，就不值去复合。反倒要毫不客气的把Ta想像成一个一无是处、恶心想吐无比的渣滓，随后像丢废弃物一样丢得远远地的。假如应对废弃物你要心不甘，惦记着“变废为宝”，乃至还惦记着认真、真心实意去更改“废物利用”得话，那么就等待沾上废弃物的气场吧。你要不可以追悔，由于这一切，全是你自寻烦恼的。

b. “忘掉前任的最好是方法，就是说找寻新欢”。这句话往往能够变成网爆很时兴的一句话，当然有其一定的大道理。可是，另一方找寻新欢的目地，将会并非由于不爱，正好相反，由于爱。因为爱情，因此要找新欢？这并不矛盾。由于另一方在大家分离后，备受分手之痛，但将会由于各种原因，大家复合遥遥无期，而Ta要想尽早摆脱大家以前一段情感，不想要再一天到晚沉浸于在悲伤当中，因此才跟另一个异性朋友在一起，以寻找一丝宽慰和一时的摆脱。换句话，它是一种软弱的逃避，一种自私自利的防范意识体制。因而，此刻无需去担心Ta爱不爱你，只必须考虑到Ta为何要想去逃避？

2. 发觉难题：需不需要去逃避？扬长避短是人的本质。因此，能够非常好的了解另一方怎么会有新欢。由于在找新欢的情况下，迫使Ta的，是益处，是宽慰，是溫暖，是确保，它是“利”；是在逃避你也是，被压迫Ta的，是争执，是胡搅蛮缠，不是了解，不是贴心，它是“害”。正因如此，如果你可以清晰的解析出这一切，发觉在其中的利益关系，并可以找寻出两人都能接纳的解决方案。复合，就已不是一件难题。

3. 改变现状：对方另结新欢,分手后你放不下前任怎么办？自身越来越更有诱惑力！即然人们早已梳理了扬长避短的关联，那麼，无论从哪一个视角看来，改变现状一直一件好事儿。这实际上是一个老调重弹的话题讨论，由于你就会发现过多的人对你说要如何做，你也许也个人收藏了许多方式，你也知道提高自己的必要性。但結果却始终如一：你或许干了，但仅仅 三分钟热度，没坚持不懈几日又把当时称得上极致的方案抛之脑后，再次穿旧鞋，走老路。但比三分钟热度更恐怖的是，你压根就沒有关注度。你本来了解那样对给你协助，但你却不想要迈开那一步，只是挑选做将头埋着土中的驼鸟。那般，沒有谁会在乎，总是抛下。如果你确实要想复合，也许要下决心去提高自己，无论是外观设计還是内函，工作還是社交，更关键的是，你可以给你的精神实质更单独。

4. 适度展现：让另一方见到期望！无论出自于哪些目地，也许你历经一番勤奋，早已越来越比之前更出色，更有竞争能力，更有诱惑力！那麼如果你还想复合，就必须适度的向另一方展现，请别他会见到过去的难题，而让Ta见到复合的益处，要让Ta见到期望。

想要挽回男友应该怎么做?这样去挽回更稳

如果我想挽回男友，我该怎么办？谈到爱情和男朋友，乐观在挽回爱情的过程中至关重要。因为你想挽回男友回到你身边，那一定要花一定的时间。没有乐观，就没有恢复和成功的方法。因此，乐观的态度可以让你接受分手的客观事实，立即调整你的情绪，做出适当的决定。糟糕的精神状态通常会阻碍你的恢复，让你越来越难以为自己做一些极端的事情。

减少自己的需求感，不要做低价值的个人行为

如果我想挽回男友，我该怎么办？很多人会在他们的男朋友离开后给对方发“我爱你”和“我想你”。他们认为这样的话可以表达他们的感受，但他们不知道这种个人行为对你的价值总是在他心里降低。人们通常不容易珍惜，因为他们得到的东西。

减轻误解

爱情没有绝对的对错，只有每个人都有不同的观点和立场。如果你想救你的男朋友，你要说的第一件事就是表达对他的误解。这种说法不是以结果为导向的，更重要的是重视过程。换句话说，即使对方不想听你的陈述，你也可以用某种方法让对方明白，而不是让对方站在你面前听你说话。h/】的方法有很多，比如，根据盆地朋友的交流或者微信朋友圈推的一些信息内容。如果你用心去做，并附上真诚的道歉，我相信他一定能看出来。

这种疾病的原因应该不同于其他疾病。

这也非常关键。当一个人进入一个显而易见的状态，当你表现出的疾病的原因是通常的情况和姿势，那么另一个人的大脑就不能区分什么不同于疾病的原因，然后心脏锚就不能被创造出来。

分手断联时这样做，对方越会放不下你！

复合后这3招，让你们恩爱如初永不分手！

你费劲千辛万苦才挽回对方，本以为复合成功后，就能重新拥抱幸福了，可没想复合后的他对你却有着天翻地覆的变化，你和他再也没有以前的舒适感了。

反而更多的是尴尬和隔阂，尽管你努力去迎合他了，可最后你们还是变得越来越沉默.......

为什么挽回成功后，感情却变味儿了呢？

其实，挽回并不是复合成功这么简单的，因为和好容易，如初却很难，很多情侣复合后都以为会恢复如初，可现实却告诉他们，破镜很难成圆。

但，事实并不是如此的，挽回的感情虽然不能如初，却可以更好，因为你们已经不是原来的你们了，只有学会用新的方式去和对方相处，才能做到真正的破镜重圆。

曾经，我们的学员苏苏（化名），在导师的帮助下挽回男友后，很长一段时间都不适应和对方的相处，不像原来那样好了。

尽管他们还像原来一样逛街、吃饭、看电影，但是已经找不到原来的感觉了，这样的状态长期得不到改善，彼此之间慢慢也有了些隔阂。

甚至，后来苏苏开始怀疑，自己好不容易挽回的爱情，到底有什么意义？

没办法的苏苏，只好再次找到导师，跟导师说明了情况，并向导师倾诉：“他还是他，但感觉却回不到从前了，怎么办？”

于是，导师告诉苏苏，感情就像一杯水，曾经的那杯水已经被你们喝光了。

如果还想喝，光等着干着急，水是不会自己出来的，得要自己倒水喝，新倒出来的水对你们来说，才会更新鲜也更解渴。

想要做到重新拥抱爱情，就要倒出新的“水”来，才能让彼此感情升温。

后来，导师教给苏苏3个感情升温的要素，运用到感情里，短短一个月的时间，他们就爱出了“新”的样子。

不提旧事

在感情中，最忌讳的就是翻旧账了，一旦在挽回后的感情中，开始了没完没了的翻旧账。

那么你们永远都不会打开新的篇章，必定会影响复合后的感情，所以复合后，第一要素就是不提旧事。

不管你受了多少委屈，如何想要倾诉于他，都要克制自己，因为在对方看来这并不是委屈，更多的是指责和牢骚，让对方误会。

然后你们再起争执，会让对方觉得你依旧是老样子，所以，旧事最影响的是现在的感情，不如让过去的过去罢了。

保持情绪

复合初期的你们，其实感情是非常敏感的，稍有风吹草动都会让对方多想，甚至生疑。

比如对方在跟你说一些有趣的事情时，你的态度很冷淡，一个“嗯”字，很可能就会断送对方接下来想要和你聊的内容。

所以复合后，保持自己的情绪是很重要的，你要给对方的态度是，阳光的自信的。

这样才能持续性的引导对方，和你产生情绪共振，也不至于让彼此陷入更尴尬的局面。

如果此时对方对你比较冷淡，也建议你活跃一些气氛，保持你的情绪，这样才能让对方感受到，你是真正地改变了。

增进亲密度

过去的感情中，你们的亲密度已经被彼此消耗殆尽了，所以复合后就要创造全新的亲密度，这里可以利用一些旧事，不过不是负面的，而是曾经甜蜜的回忆。

或者对你们来说比较有意义的事情，这样可以和对方很快地恢复感情，增进亲密度。

在生活中，也要多做一些引导对方的行为，比如出门逛街，主动挽起对方的手臂，送一些小礼物，小惊喜等等。

都可以自然而然的促进彼此的亲密度，也不会很尴尬。

感情都是经营出来的，复合的感情更需要重新经营，只要掌握正确的方法和能力，运用到生活中，就可以做到让感情回温，破镜重圆。

觉得男友放不下前任的她？为何你选择做她的影子

相信有不少女生都有一种感觉，你的男友看着你，总会感到他透过你，看到另一个人的样子，但凡你发现你男友的前任和你有一点点相似，你就会开始怀疑他选择你的目的，他是否真的爱你。有些女生选择无视；有些女生选择跟男友纠结，究竟是爱谁多一点；还

有些女生选择模仿他的前任，势与前任一决高下的架势。
自从星爷的《美人鱼》上映反响轰轰烈烈之后，星女郎林允的热度瞬间就红火起来，而关于林允和冯绍峰的恋情，也随之曝光。似乎世人还没从冯绍峰和倪妮这一对曾秀恩爱秀到让人眼瞎的情侣中出来，突然之间，这两个人身边都换了一个。但是无可否认，倪妮和冯绍峰的般配，倪妮的出色，似乎是年纪还小的林允所比不上的。
最近的林允，就像是第三种女生，表现出势与倪妮比高下的决心。只要是倪妮做过的事，还是穿过的衣服，她都会copy一份。陷入了做倪妮的影子的行为之中。
一、你把自己当成影子，你就会真的成为影子。
现实有不少女生也是这样，喜欢模仿男友前任，这其实是一种自信心缺乏的表现。不信任自己男友喜欢自己，觉得是因为男友选择自己是因为身上有和他前任的相同处。但是你有没有想过，他如果是因为前任的原因选择你，为何选择你而不去重新追求她？相比于前任而言，你是一个处处不同的赝品。所以给自己增添一点自信，相信他是因为你才选择你，而且有自信的女生才是最好的，难道不是吗？
二、活出自己的样子，远比处处和人相比有价值。
在我认为，林允这处处和倪妮相比的想法，现在是比谁会更好，但是日子久了，就会活在倪妮的阴影之下，这完全是把自己抹杀掉的举动。每个人都有属于自己的闪光点，而一个没有特点的人，是没有价值的。要知道你吸引人的地方，就是你跟别人不同的地方，才是属于你自己的特点。他喜欢你，是因为你的与众不同，而不是因为你和大部分人一样。放弃模仿任何人，做你自己，活出自己的样子，这样的你，会光芒四射，吸引力十足。
其实每个人的内心深处都有着对自己的不确定感，总是觉得别人比自己好，无论什么地方。但这并不是你做别人影子的理由，做最好的自己，活出自己的样子，这样子的你，才会让他对你无法舍弃。

男朋友放不下前任应该办?怎么挽回男友?

在现实生活中，我们经常会遇到一个不会忘记前任的男朋友。这可能不为许多女性所接受。然而，许多女人不知道如何做男朋友，她们也忽略了积极向前的方法，但是她们做得不好。因此，双方关系紧张。如果他们的男朋友不能解放他的前任和想要的东西，他们该怎么办？如何挽回爱情？

1.首先找出原因

如果我想挽回男友，我该怎么办？有各种各样的原因使人们不会忘记他们的前辈，这导致了人们对他们前辈的态度的改变。有些人后悔为他们的前任道歉。一些男人需要接受对症治疗，并在理解了男人不忘记前任的原因后恢复他们的男朋友，比如与现役军人的比较。

2、适当学会沟通

找到原因后，接下来要做的就是平静和心灵交流。此时，不要焦虑或情绪化。人们在不合理的条件下容易后悔。

在交流的过程中，请记住，如果你不让对方愉快地倾听，对方将无法坐下来平静地与你交流。否则，沟通不会成功。当你有感觉时，对方不应该想和你交流。毕竟，人类的耐心是有限的，需要在一定程度上掌握。

3.创造你自己的魅力

如何挽回爱情？如果你发现你的男朋友不能让他的前任离开，也不能在短时间内打动他，这时，他可以提升他的个人价值，创造他自己的魅力，让对方看到你的亮点，并再次被你吸引。此时，他会给你他的能量，慢慢集中注意力

放弃也是一种选择。

用彼此的方法，通过各种努力，已经做了很多事情。如果男朋友不能忘记他的前任，那就放手。两党都将获得解放。放手后，对方可能会从前任的梦中醒来。即使对方没有让他的前任离开，也要自己开始。也许你不是他的厨师，也许你是他生命中的过客，或者是他前任的替代品。

如何挽回前男友,前男友回头,挽回前男友

如何挽回前男友?有人说，爱情经得起风浪，却经不起平凡，这句话是很有道理的。根据相关心理学的研究结果表明，爱情的保鲜期仅仅只有短暂的18个月。就是在这一年半的时间当中，情侣们从相识、相知到相爱，再从习惯、厌倦到分手，这期间经历了无数的美好，使出了浑身解数来经营这段感情，说尽了这世上所有的甜言蜜语。但，在激情过后的平凡，一招不慎，就有可能触动爱人最忌讳的那一道底线。

此时，一个眼神、一个动作、一句话，都是可以引发恋爱关系出现裂痕的导火索，毕竟细节打败爱情。然而星星之火可以燎原，如不及时找到原因，最后就容易向极端发展——分手的边缘。也许此时此刻我们后悔莫及，无助抽泣，不知道该如何挽回前男友。但请就此停止，马上用行动挽回心爱的男朋友吧!

一、不会为男友的冷漠而过度伤心

恋人分手后，男方面对你的任何示好都可能忽略，因为他还未从分手的负面情绪中缓解过来，盲目的讨好基本不会有成效，还会令对方更想逃避。面对他的冷漠，如果你没有提前做好心理准备，很大程度上会受到打击、失落、继而伤心到不能自已，你有多想挽回对方，就会有多难过。

这时候，“不怕失去”的心态就派上了用场，它能帮助你短暂麻痹自己，缓解你的低落情绪，营造积极的氛围。它是一种心理假设，你暗示自己不怕失去，相应的就会减少害怕所带来的痛苦。

二、不会为男友的拒绝而轻易退缩

你要明白，既然走到分手的地步，那么如何挽回前男友,肯定不会是一件轻易的事情。你的问候、你的邀约、你的帮忙，对方也许都会下意识地拒绝，次数多了，你的意志也容易被一点点瓦解，这样下去，放弃便成为了最后的选择。

我想这不会是你想看到的场景吧。所以在具体行动之前，你需要建设好“不怕失去”的心态，提前告诉自己被拒绝才是意料之中，等到你真的面对时，亦不会轻易退缩。

三、建立坚实的挽回心理基础

“不怕失去”其实是一种自我心态的平稳，强大的心理基础是挽回的前提，要知道地基没打实的房子容易坍塌，挽回前男友也是如此。失恋给你带来了巨大的痛苦，可别忘了，选择分手的前任，也是经受了失望和伤害才离开的。痛苦双方都有，你选择挽回给了自己缓解的机会，同样，在想着如何挽回前男友的同事也不要忘了给对方留点恢复的余地。