撞见男友带女孩回家过年分手后很痛苦怎么办

感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的撞见男友带女孩回家过年分手后很痛苦怎么办，希望能够帮助到大家。

有一个情感咨询说，“当看到一个男朋友带着一个女孩回家过年后，如何处理痛苦？”是挽救还是放弃，如何理性看待这种关系？情感在这篇文章中分享了这个故事。

一、情感咨询

今天，我遇到了我的男朋友，他正在找一个女孩回家过夜。我见到她后就分开了。我感到非常痛苦，来寻求帮助。

我31，170 170厘米，49公斤，毕业于国内一所顶级名牌大学，获得学士学位，外企年薪60-70万，性格软弱。男的四岁，179厘米略胖，新三板上市公司董事长，离异，有一个女儿，有许多应酬，并有一个坚强而理性的个性。

在七月的时候，我说我喜欢聪明、美丽和简单，我可以结婚。11号带我回到我的家乡去见我的家人和朋友。在此期间，我第一次和他单独相处了几天。回来后，我隐约觉得没有以前那么热情了，但约会是正常的。

11月初，我出国两周。自从我回来后，我已经十多天没见过面了。今天，我学会了做一些食物，并把它带到了他家。他拒绝了，并说他中午有个约会。然而，我还是去了，发现他家里有个女孩，没有直接冲突。我等着那个女孩离开，然后开始了谈话。之后，我直接告诉她，那个女孩是昨天从一个晚宴上被带回家的。当我第一次带她回来时，我抓住了她。

我已经离家出走一段时间了。我认为我的生命意识在11世纪太差了。我不会洗衣服、做饭和管理家庭。离婚后，他觉得不合适。他想分手，犹豫了。他认为我还有其他优势。现在我抓住了他，这应该让我放弃，不想耽误我。我说我知道这个问题，我正在努力学习如何在回家后照顾一个家庭。

我非常难过，忍不住哭了，因为没有争吵和打架。然后我留下了食物，默默地离开了。他告诉我要小心驾驶，等等。

目前，我仍然不愿意和你分开。我不知道分手的原因是真的还是借口。你想问一下这段关系能否挽回吗？我们应该果断放弃吗？我和他合适吗？

二。情感解决方案

答:事实上，当你问这么多问题时，你知道这种关系是无法挽回的。你和他真的不合适，应该果断放弃。

你来问我的原因是我们都有贪欲，都想在不失去任何东西的同时得到一些东西。

例如，你希望得到一家上市公司的董事长，但你也希望他能宠爱你，给你唯一的一个，并且这个人能在和他在一起后给你一个长期的承诺。

因此，这种关系的转折点就是最好的例子。这是对你成长的预测，也是你自我实现的过程。

你没见过他。他拒绝带一些食物去他家，但你带了。这是你的自我实现。因为你很沮丧，你实际上知道他对你隐瞒了什么，你想直接看到真相。

他也是如此。他也可能知道你仍然会来，被你看见。

因此，这件事的转折点是他正在做他自己。他就是这样一个人。他是一个会把人带回家的人。他只是想让你看到，让你失去信心。你也想看到这个事实，这样你就可以放弃。

因此，与其怀疑分手的原因是否是一个借口，不如说这是一个你们都想在这个节点上实现的预测。你想在生活中给自己一个选择，一个做自己真正想做的事情的机会。至于其他原因，它们只是随后的解释。

在成长的道路上，通过各种事件、选择和转折点，我们每个人都变成了自己。

如果那天你没有选择去他家，你们的关系可能不会马上结束，但是如果你选择去，那意味着你选择了结束。

如果他想继续和你生活在一起，那么那天他不会选择带那个女人回家，但是他选择带另一个人回家，他也选择结束你们的关系。

今天，此时此刻，你选择向我提交这个故事。你只是想选择再次强化你的行为、你的选择和你的人生道路。你只需要我告诉你你做了正确的事，就这样。

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撞见男友带女孩回家过夜后被分手 我该果断放弃吗

男友说他喜欢我的聪明、英俊和简单，是另一半可能结婚的人。他还带着我的应答者去看他的亲戚和朋友。但是当他回来的时候，他觉得自己没有那么热情。他十多天没见到他了。他走进她的房子男友并把女孩带回家住下。他是分手，感到非常痛苦。我应该坚决放弃吗？

情感问题咨询:

冷达，你好。我一直在看你提问和回答问题。今天我一直在寻找一个女孩回家并留下来。当我遇到她时，我是分手。我的心很痛。我是来寻求帮助的。

我身高31170厘米，体重49公斤，毕业于中国最著名的大学之一，拥有学士学位，外资企业年收入60-70英镑，性格懦弱。男性四岁，超重179厘米。他是新三板上市公司的老板。离婚后，他有一个女儿跟着那个女人。他善于沟通，有着强烈而客观的气质。

在七月的时候，我说我喜欢我的智慧、美貌和简单，并且是另一半可以结婚的人。11号把我带到我的家乡去见我的亲戚和朋友。在此期间，我第一次与他进行了几天的独立接触。回来后，我隐约觉得自己没有以前的激情，但幽会一切正常。

11月上半月，我在国外学习了半个月。回家后我已经十多天没见了。今天我学会了做饭，并把它送到了她家。他拒绝透露今天下午的事，但我还是来了。我发现他有一个女孩的家，没有矛盾。我等女孩离开后才开始谈话。之后，我立即讲和分手说女孩是从昨天的交流中带回来的。我第一次带她回家时不小心碰到了她。

不久前，我一直在躲着我。我觉得在这11年的关系中，我们的生活和意识形态都很糟糕。洗衣服、做饭和管理一个家庭并不容易。他在离婚后亲身经历了这个问题。他犹豫了一下，分手觉得这是我的另一个优势。现在，我碰巧遇到了一个应该可以杀了我的人，他不想这样耽误我。我说我理解这个难题，回来后我正在研究如何照顾一个家庭。

没有争论或骚动。我非常难过，忍不住哭了。然后我带着一些食物离开了，默默地离开了。他告诉司机要小心。

目前，我的心仍然不愿意放弃。我不确定这个理由分手是否真的是一个借口。我想问这种感觉是否能被拯救。我们应该坚决放弃它吗？我们合适吗？附上隐藏的照片。感谢冷达和精英团队，努力工作！

情感教师回应:

事实上，如果你当时提出了这么多难题，你也知道这种感觉是无法挽回的。你们两个确实有问题，应该坚决放弃。也许人们经常告诉我，因为每个人都很贪婪，他们想得到一些东西，不想失去其他的一切。

例如，你希望有一个公开的老板，但你也希望他非常珍惜你，以至于你是唯一的一个，你希望这个人在和你在一起后能给你一个长期的服务承诺。因此，生命中这种联系的转折点就是最好的例子。这是对你成功的猜测，也是你自我实现的整个过程。

你们俩没见过面。他拒绝带些食物去她家，但你还是来了。这是你的自我实现。也许不安分，你实际上从你那里知道了一些关于他的事情，你想马上看到真相。

而他实际上是一样的，他会知道你会来被人看见。

因此，这一事件的转折点是说他在那一刻做得很好。他是那种人，也就是说，会带人回家的人，也就是说，他想给你看，给你一颗死了的心。也许他们都想看到这个客观事实，这样他们就可以死了。

因此，他们怀疑这个分手的原因不是借口，而是每个人都想保持在这个连接点的推测。每个人都想选择自己的人生道路，做自己真正想做的事。出于其他原因，这只是以下陈述。

在通往成功的道路上，每个人都会因为生活中的各种恶性事件、选择和转折点而成为自己。如果你那天没有选择去她家，对每个人来说马上完成连接并不容易，但是如果你选择去，你将代表你完成选择。如果他想再次和你生活在一起，那么他选择在那一天把那个女人带回去是不容易的，但是他选择把另一面带回去，所以他选择了结束这段关系。

今天，在这个时候，你选择贡献这篇小故事来帮助我。也就是说，如果你想选择自己的个人行为、自己的选择和自己的人生道路，你只需要我告诉你，你做的是正确的事情。就这么简单。

分手后很痛苦还是想挽回怎么办

"当我失恋的时候，我在半夜敲寺庙去出家。"分手后我会有什么样的痛苦，或者我想挽救它？什么是情感挽回的方法？分手后如何拯救爱情？

1。分手后你有什么痛苦的感觉，还是你想挽救它

什么是情感挽回的方法？你是怎么分手的挽回爱情的？当被问及感受时，一切都被击中了。几乎一半的人想成为一名僧侣，通常是每月一人。

我还问我是否想报复。基本上，是20-25岁，不一定哭，愁眉苦脸是常态。这些解决者，我们看到了真诚。真诚的人通常在下午讲话，而不真诚的人不能。

最令人印象深刻的是，在15年的春节期间，曾经有一个20多岁的男孩来过。除夕的第一句话是问你是否愿意接受门徒。这在春节期间真的很少见。[因为许多人来祈祷。他很真诚。等了一天之后，我问，“你在想什么？”你就不能控制自己的情绪吗？获取免费专业情绪分析> >;

他说他五个月前失恋了，还没出来。他在她生日那天坐火车去了她的学校。我站在学校门口，给她发了一条信息——猜猜你在哪里。她的回答是:-你来看我？结果，他看见她牵着另一个男人的手从远处走来。他很无知，改变了答案:错误的估计！

我在上课。然后，我买了两盒香烟，开车回到第二天早上5点在街上。讲故事时，他眼花缭乱，想成为一名僧侣。这种事情，真的得让他们接受，然后再做决定。

我想说的是，在这个一生只有一次的世界里，有许多各种各样的人。这取决于你的心。你像你一样关心她，你就要成为一个和尚。如果你出来，就去。可以走了。我和他谈了三个小时，七点钟后就回去了。

许多情感伤害是遗憾和无助的。命运已经来临，没有必要强求。

在许多人的心目中，两个人的分离太严重了，他们觉得这是无法挽回的，但经过讨论，问题并不像他们认为的那么严重。分手和暂时分手是完全不同的。

我们想说我们已经分手了。我们不想说我们暂时分手了。为什么？因为我害怕我在我身边，所以我害怕，困惑和无法挽回。因此，使用的方法是赎回的手段。如果我分析你，如果你真的只是暂时离开并且问题并不严重，你就不需要使用恢复的方法。

你病了，害怕了，赶紧的，担心的，伤心的，要有很强的疗效，早餐好了，吃了十瓶药，结果被送到急诊室，医生说实际的药太多了，你吃三瓶药就够了。如果你暂时分手，你应该学会如何处理爱情，而不是恢复。你为什么不知道？因为当局很着迷。

因此，在我们过去成功的案例中，许多朋友之所以能够恢复他们的成功，是为了避免误解他们目前的情况，不严重的话，该用什么必要的手段，以及药物作用的强度。

什么是情感挽回的方法？你是怎么分手的挽回爱情的？当你面临危机时，不要害怕。不要决定你自己的处境。即使超过了，也是错误的。高估也是错误的。你怎么捏？我想我知道你应该如何通过讨论和分析来实施方法和手段。

只有管理爱情的概念需要调整，但是你很困惑。随着严厉的措施，这个问题变得越来越严重。因此，在做任何事情之前进行分析和讨论是非常重要的。

过年回家不想相亲怎么办

许多单身男女的小伙伴不想在新年回家。中秋节一到，三舅妈和六太太就开始叫他们的另一半手机去。然而，许多人不愿意相亲，不愿意拥有一段感情，也不愿意因为自己的原因而结婚。如果我不想回家过年相亲，我该怎么办？如何拒绝分配相亲？

如果我不想回家过年相亲，我该怎么办？)

礼貌地拒绝了相亲条例

除了与父母沟通，如果亲戚朋友或隔壁邻居来看比赛，他们应该立即向某人表明，并礼貌地拒绝他们的相亲规定。否则，不是人民自己，而是另一方相亲。

和爸爸妈妈[说清楚

冲突相亲不甘心相亲和爸爸妈妈要马上说清楚，以后你不停地发脾气，爸爸妈妈永远不认识爱人，或者继续帮你分配，你就不方便了，和爸爸妈妈好好沟通，坚信爸爸妈妈都是为了你好，才会听你的建议。

尽快发展趋势自由恋爱关系

最后，要尽快发展恋爱关系的趋势，然后带他们回家见双方的父母。只能有情人。对三婶和三婶来说，安排相亲事情并不容易。它们都是为了你好。他们期望你的生活事件结束，你可以自己赢得他们。他们无疑是幸福的，但是哦！

一些繁忙的食品、衣物、住房和交通分配

通常，我可以分配一些娱乐、休闲和工作灯，尤其是在工作期间。我没有时间去相亲~但是有眼睛的人必须掌握一切。由于工作繁忙，我不必离开自己。

扩大社交圈

如果你不想相亲那么你必须扩大与他人的交际圈子。为什么许多人走上了相亲的道路，主要是因为你很少有机会接触异性朋友，不能发展自由恋爱的趋势，以便根据相亲认识合适的异性朋友。

那么你如何扩大你的社交圈呢？一般来说，有必要了解大量的盆地朋友，大量的来自盆地朋友的异性朋友，盆地朋友发展趋势盆地朋友，报名参加不同的聚会活动，朋友聚会活动，老同学聚会，志愿者组织等。

过年回家被逼相亲怎么办

两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的过年回家被逼相亲怎么办，欢迎阅读与收藏。

元旦，如果你是一个单身男人或女人，你会被你的家庭打破。那么，你如何才能避免或安全地度过新年被迫相亲的运气呢？春节回家后，当我被迫去相亲时，我该怎么办？讨论优点和缺点:

(如果春节期间我被迫回家相亲，我该怎么办？)

符合父母的心意

妈妈和爸爸说他们希望人们是好的，也就是说，父母为人们悲伤，希望我们谈论对象。然后，人们会答应爸爸妈妈有一个美好的约会。这样，他们不仅会考虑父母的心，还会考虑那些真正在新年得到爱的人。

思考自己必须

当你真的没有伴侣时，如果你的父母想去相亲，那是必要的。此时此刻，你可以想想你的心，看看你真正需要什么。如果你真的没有想法，你就不要去；如果真的需要，你可以去大自然。

和你的父母说话

也许可以。谈到我的父母，我不想去。如果我不想相亲，我还告诉我父母你必须有一些室内空间，或者告诉我父母你已经给了另一半，只是在新年的时候，你没有把它带回家。此时此刻，你碰巧能和你的父母好好谈谈。

告诉你的父母你内心的想法，并感动他们。

我坚信我不想因为你自己的想法和原因而盲目约会。如果我能立即告诉你我的父母对此负责，如果有理由，我的父母会向你让步。最好有一个能打动他们的理由。

愿意相亲的父母

这意味着父母愿意立即和他们的父母去相亲。本质上，没有必要考虑其他任何事情。这样，父母也会快乐。当你只有这种心态时，你也可以让你新年的食物、衣服、住房和交通都有一些快乐的气氛。那会更好。因此，没有必要进行一些斗争。

很痛苦，我该怎么办

我俩是高校同学们，如今计算下来，从了解到相处早已有6个年分了，读大学的那时候他就但是追求完美我，那时候我对他也没有觉得，并且他的相貌并不是我喜爱的种类，是偏完善的种类，因此回绝过他很数次，但他也没有舍弃，在已过一年的的那时候，在舍友跟同学们的观点中，我总算還是被他的真心实意所触动，人们刚开始相处了。

那时他很黏着我，我上哪他也跟到哪，用餐，去看书，上外网，到哪都跟随，弄的全班同学都跟我生疏了，我是一个重情义的人，時间长了，我觉得沒有他自身确实很孤单寂寞，但想一想将来的生活还出路在哪里时，我害怕到时情感会加重，因此我跟他提及几回分手，他那时候就是说不想要，还自虐过，我人也是优柔寡断的人，见到他手弄流血了，我就担心，因此都没分手取得成功。

時间过的飞快，一转眼高校就毕业，大学毕业以后人们住在了一起，过起了两人的生活，他确实是个家居好老公，很会心痛人，洗衣服煮饭都干，有时他要公出一天，他都是把第二天的菜都帮我搞好，因此我对他都是愈来愈依靠了。

10年他决策来上海市发展趋势，这里他沒有亲朋好友，那时候他想要我联络我姐帮他找下房屋，也没有同意，我也那时候感觉过意不去张口，以后他都没有說話，他只身一人赶到了这一陌生的城市，能够想像他那时候的无耐，就是这样人们刚开始了二地的生活，每日他都是帮我通电话，发消息，我那时候都没有感觉有哪些出现异常，直至事情的产生。那就是快圣诞的那时候，他告诉我他爸爸妈妈想叫他把女友带过年回家，都催着他结了婚，我那时候说机会还没有完善，等人们攒点钱，那时候在回家了。以后他也没怎么说话。

直至有一天。别人如同消退了一样，到夜里9点多都没帮我通电话，发消息，我都认为他出了哪些事情了，因此就通电话给他们，但是电話一直就是说无人接听听，直至第二天的中午他发来了条短消息，说他非常好，要我安心，那时候我就沒有都想想。有哪些情感大师?有哪些情感散文佳作?

已过十几天他说许多人想要跟他完婚，说像他如今一无所有的人都许多人嫁个他，应当是真心实意的。那时候我一下头脑都蒙了，如何忽然会出现这类事情来，以后我就问起，究竟发生什么事事情，結果那天晚上他一直没接听电话的缘故由于他去异地跟那女孩碰面来到，乃至开过屋子，我很伤心，问起需不需要那样一件事，他说他那时候一个上海市区闯工作，内心很苦闷，摩擦阻力工作压力都挺大，在我那边无法得到宽慰跟考虑。

在他迷失的那时候，一个网民给他们详细介绍了一个女孩，她们中间很聊的来，到最终来到无话不说的程度，他说她们2个很合的来，全是恋人那边无法得到毫无疑问的人，我说他那时候为何不来接电話，他说手机上调为降噪的，我讲你手机上不要看時间吗，他说有腕表，我心一下就凉来到顶点，我明白我对他不足好，沒有真实的关注过他，他的错有一半全是我导致的。

因此我第二天就请了假，到上海找他，看一下他是个什么的态度，他去汽车站接了我，心态一些冷漠，我不开心，当你见到他电脑上里跟那女孩的合照时，.我了解一切都是确实。

我很发火，我将我那时候回绝到她家的缘故，跟他说了，他说不清楚我那么在乎他，那时候很心寒的我一心就想回来，离去这一大城市，他不许我回来，我讲不回来也行，他会当众我的面跟那女孩通电话做个了结，我那时候不愿，说内心早已有25%她的部位了，也有75%的我的位置。

有哪些情感大师?有哪些情感散文佳作?我那时候很发火，他竟然拿人们这些年的情感跟他聊两三个月的网民比，直至我卖好动车票，坐在候车厅提前准备检票的那时候，他拉着了我给那女孩打过电話，讲过之后不联络的事情。以后他也向我确保要是我想好好地跟我还在一起，没有与那女孩联络，渐渐地的我就宽容了他。可是我的内心早已拥有黑影，这种我也没有跟他说。

失恋了很痛苦怎么办？

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的失恋了很痛苦怎么办？，欢迎阅读与收藏。

失去爱情是生活中的必修课，也是爱情中最痛苦的旅程。失恋的人最需要做的是调整他们的心态，勇敢地迎接美好的未来。如果你感到痛苦，但失恋后不知道该怎么办，试试以下方法。

1。承认你不能让对方离开

承认你不能让他走，也不要试图压抑自己。告诉自己，现阶段不愿意接受现实。这是一个舞台。伤口似乎仍在溃烂，负担不起大手术。你对自己的压迫是它恶化的原因之一。

2。与经历过失恋痛苦的朋友交谈

例如，曾经失恋但现在出来的朋友，或者心理咨询师，尤其是值得信任的女朋友，陪我们度过这段痛苦的时光，我们需要一个空间来发泄我们的情绪，理清我们的思绪。

(失恋很痛苦怎么办？)

3。合理发泄失恋情绪

不管你是谁，不管你有多坚强，你都不可避免地会有消极的情绪状态，比如没有焦虑、抑郁等。面对失恋之后。然而，那些想哭却不敢哭，甚至不得不笑的人，表面上看起来好像是“坚强的”，实际上是在对自己造成极大的伤害。每个人都应该有哭的权利，尤其是在失恋的时候。对于那些不能在公共场合哭的人，我们可以找个地方私下哭。不习惯经常哭的人不妨让眼泪尽可能多地流出来。

四。调整你的生活习惯

我需要控制我的生活，不是不去想对方，而是在想对方的同时生活在一起。带着症状生活，你会发现真正的问题——最大的问题不是疼痛，而是失去控制和无序的生活，即使你想挽回你的感情，以目前的心态是没有希望的。

五.失恋后转移注意力

如果你在一段时间内害怕面对失恋的痛苦，你可以找到一些快乐而忙碌的事情来转移你的注意力，比如故意安排一些工作量太大、不太好、危险性很小的工作，从而达到忘记痛苦和烦恼的目的。或者参加他们最喜欢的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、跳迪斯科等。，以转移注意力和缓解抑郁；献身于自然，融入大自然的宽广胸怀，从而获得安慰。然而，这不是一个长期的解决方案。毕竟，它仍然是通过内心的建设来消除失恋的痛苦。(爱情恢复策略)

(失恋很痛苦怎么办？)

六。广泛阅读

泛读，阅读实际上是一个吸收营养的过程。现代人面临着激烈的竞争和复杂的人际关系。为了避免在某些场合尴尬，他们可以广泛阅读，丰富自己的思想。这也是一种失去爱和释放压力的方式。有时候人们是这样的。当他们的胃空了，他们自然会感到焦虑。没错。正是你对知识的渴望呼唤着你，你需要这样的营养才能生存。

七。理性分析失恋原因

对你们分手的原因做一个理性的分析。受苦之后，你应该变得理性，从经验中学习，分析是什么导致了你的分手。既然分手已经是事实，那么只有勇敢地面对自己，知道对方不能容忍什么，并分析需要改进的地方。因此，如果你能改变它，改变它，如果你不能改变它，那么下次坠入爱河时，你应该找一个适合你自己特点的人。

虽然失恋是痛苦的，但失恋也是一种营养。不要害怕面对失恋，从以前的关系中吸取教训。当下一段关系到来时，你会知道如何处理情感问题，如何拥有幸福的爱情。(脱单恋爱)

男友过年回家突然说分手

我俩是一个企业的，人们谈了3个半月，情感非常好，他很照料我，宽容我，我可以觉得他和我在一起是将我当完婚目标交往下来的，我脾气大，会发脾气，一些那时候乃至要说分手，2015年1-16号人们两一起回家时都好好地的。

我都能觉得到他爱你，都没有要与我分手的任何迹象，都一直情感非常好，一直拉我手，很宠我的觉得，可是那晚一回家后，我说他进家没，他说来到，以后我还在和他说话他就没回，因为我没当回事，认为他睡觉了，第二天我qq找他问你在没，他没回，中午有发了个还没回，我觉得错误通电话给他。他接听电话也心不在焉仿佛慌忙的想挂掉，以后聊**他与我说他和她父母昨天晚上谈了一夜里。你和他之间是否有了真感情?夫妻感情不和怎么办?

今日想想一天，我说他怎么啦，是不宜吗，他说是的，随后我们一起静一静，第二天新年，我发信息给他他没回，春节快乐的短消息也没回，之后我约他碰面，他说人们确实不适合就分手了，我没哭没闹，由于他那时候說話的那时候觉得太理性了。他还要我去触碰其他男的，说人们如今年纪也很大了，说人们确实不宜，之后在一起毫无疑问会争吵离异。

还说我嫁入她家会受气，他说他父母给他压力太大，有时候他都吃不消，何况就是我，我讲我无所谓，还说她家不太富有，这种因为我不在意，还说他有将会就合适穷点乡村的女生，要我去找标准好一点的。

你和他之间是否有了真感情?夫妻感情不和怎么办?我也不知道他如何想的，因为我害怕问，已过几日，我通电话给他说想他，他与我说人们确实只有做盆友，他说不宜再加家中不愿意，我讲你也感觉人们不太可能在一起吗？他说是的，随后我也祝他幸福快乐了。可是我内心好难受，每日不想吃饭，晚上睡不好觉，我好想他与我合好，人们还好好地的在一起，如今好难受该怎么办，我都能挽留吗？？

恋爱分手后怎么办 失恋后告别痛苦提升自己

都说爱一个人很难，但其实让自己放弃一个自己爱的人何尝不是难上加难呢？感情的世界里，不是一个人就能左右的了，很多时候面对一段无法挽回的感情，我们不得不面对分手的困境了，那分手后怎么从悲伤中走出来呢？谈恋爱分手后如何治愈心碎的感受呢？

失恋后如何治愈心碎转移注意力

两个人交往那么久，面对分手刚开始绝对是明显的失落感，毕竟习惯了彼此的存在，想要改掉这个习惯很困难。这个时候的你一定要全身心的投入工作中，用每天的忙碌来取代曾经的习惯，或者可以日记写下每天的感受。

创建新的记忆

当一个人独处的时候，总是会将曾经美好的回忆想起，从而引起各种的伤感，这个时候的你可以肆无忌惮的大哭，然后去看一场喜剧，或者和好朋友出去旅游、闺蜜购物逛街，用新的记忆去代替旧的时光和回忆。

和亲密人交谈

每个人身边总有一个默默守护着你的人，不管是失落还是热恋高兴的时候都不曾离开，不妨尝试和这个默默守护你的人诉说心理的痛苦，说不定他将成为你的MrRight。

和家长一起生活

失恋的日子里，不妨回家陪陪父母，和家人一起生活，帮父母做做家务、聊聊天，家永远是温馨的港湾，这也是女孩子最好的疗伤良药了。

放下过去接受现状

要知道，悲伤总会过去，经过一段时间后你可能会偶尔想起他，但不得不接受分手的事实，而谁离开了谁照样可以生活。所以面对一段不能挽回的感情，不妨开始一段新的感情新的人生，这样就没有什么过不去放不下的。

删除一切关于他的讯息

如果可以的话，尽可能的将对方以往的信息、联系方式删除，不要去和他一起到过的地方，没有了联络也就没有了太多的思念，信息全部删除也就不会去追忆，就当人间蒸发了他一般。这样能让自己尽量从失恋的痛苦中走出来。

如何从失恋的阴影中走出来提升自己

失恋其实不可怕，并不是每个人的感情都很顺利，只要从失恋当中认清自己的不足就好，想要在短时间内从失恋中走出来，首先你得总结下这次的经验教训和本身的不足之处，然后提升自己的能力，让自己变得更优秀，这样才能吸引更优秀的人，以免分手失恋的事情再次发生伤害自己。

控制自己不联系对方

面对一段不再可能的感情，不管自己是分手还是被甩，前期的痛苦是在所难免，可能会因为放不下而苦苦哀求？但这样只会作践自己。你要相信时间会抚平所以的伤口，要相信后面会有最适合你的人，所以可以一个星期不出门但一定不要去联系他哀求他的挽留。

适度发泄度过难关

分手的这段时间里，你可以不顾自己的体重大吃一顿，或者找个发泄的地方和朋友一起狂欢，或者痛苦一场，把自己的情绪发泄出来，最好不要再去找对方理论谁的对错，这样只会让对方更讨厌你，给一段感情留下美好的回忆未尝不是更好的收官呢。

不要逢人就说对方的不好

没必要，既然分手就没必要逢人就去吐槽他的不好，毕竟这个世界说大不大，可能哪天你的抱怨也许就入了他的耳朵，这样的你一个怨妇一般，自己默默承受也是成长必经的路程。应该告诉自己向前看才是最重要的决定。