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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，什么样的情感语录才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的生活，适合自己就好，希望能够帮助到大家。

生活不是战场，无需一较高下，

生活不是选秀，何需互相攀比，

生活就是一杯白开水，

冷也好，热也罢，

适合自己，就好。

每个人的都有自己的生活，

穷也好，富也罢，

只要开开心心，就行。

不一定就要大富大贵，锦衣玉食，

只要家人健在，家庭和睦，

就是最好的。

生活中，

你有你的幸福，他有他的快乐，

你有你的悲哀，他有他的忧愁。

不论何时，

都不要用自己的标准去评判一个人，

不要让自己的情绪牵扯到无辜的人。

人生在世，

每个人都是独立的存在，

经历不同，思想不同，

爱好不同，取向也不同，

无论何时都不要忘记，

学会尊重他人有多重要。

生活，不是活给别人看的，

而是自己亲身去体验的。

家家都有难念的经，

人人都有难言的苦，

很多人把幸福放在表面，

其实背后也有酸楚

这世界上根本没有感同身受，

只有冷暖自知，

所以不要跟自己过不去，

不要纠结于别人的评说，

照着自己舒服的感觉生活。

以前总以为烦恼会伤人，

后来才晓得，

你若转身，它即浮云

生活，适合自己就好。

该工作的时候用心工作，

该玩的时候尽情的玩耍；

看见优秀的人欣赏，

看到落魄的人也不轻视；

有自己的小生活和小情绪，

不用去想改变世界，

只需努力活出自己。

没人爱时，专注自己；

有人爱时，也有能力拥抱彼此。

用心将生活过成自己想要的模样，

做个真实的自己，

以一颗真挚的心来对待缘分，

以一颗温柔的心来爱护自己，

以一颗美好的心来对待生活。

全心全意去感受生活的美，

找到一个适合自己的生活方式，

如此甚好。

精选阅读

原谅自己，过更好的生活

原谅自己，过更好的生活

亲爱的糖：

有好多年，我曾经有不同程度的强迫性偷窃习惯。在那段日子中，我一度同时服用治疗抑郁、焦虑和失眠的精神药物。这么一想，我觉得自己是因为药物的作用而无力反抗那“第三只手”的冲动。

当我顺走一个朋友的牛仔裤，拿了另一个朋友的书籍，或是带走某个空房子门廊前弃置的花盆时，仿佛有股莫名的冲动驱使着我。我甚至从准继母的钱包里偷过钱。每当顺手牵羊的想法出现时，我总是试图说服自己摆脱这个龌龊的想法，但最终还是阻止不了。

现在的我已经戒掉了偷窃的习惯。我不仅停药六年多了，而且也能控制住偷窃的冲动。事实上，我连偷窃的想法都很少有了。

我不能将所有的过错都归咎为药物问题，因为在用药之前，这种强迫性冲动已经出现，而且我还得手过几次。我讨厌自己，我觉得这是我自己的心理在作祟。

我的童年是在虐待和谩骂中度过的（不知道从什么时候开始，妈妈总是对我大呼小叫，骂我是谎话精、小骗子、三只手）一我之所以偷窃，可能不仅是想实现母亲那恶毒的预言，而且也想让受害人痛恨我、排斥我，因为我是谎话精，三只手。

此外，我还无法控制对别人撒谎，我总是编造一些言过其实的故事，情不自禁地信口雌黄：

我痛恨自己的这些行为。我不知道该如何洗脱自己的罪行。

无论是拿走别人的财物还是言语上的欺骗，我都害怕被那些受害的朋友以及我爱的人们发现。

现在的我已经不再是谎话精和三只手了，我已经改过自新很久了。我最大的心愿就是得到自己的宽恕，不再因为自己曾经的离经叛道而痛恨自己。

我已经试着原谅自己一段时间了，但是完全没效果。我曾经查阅过和自己情况有关的各种资料，走出那段日子多年之后，我又开始接受精神治疗，但是我仍然痛恨自己所犯下的错。

我知道自己再也不会拿别人的东西了。但是这样就可以了吗？我是不是该向以前那些受害者承认错误呢？还是让他们继续蒙在鼓里，然后自己原谅自己呢？

我知道，虽然那段时间我做谎话精和三只手真的是情非得已，但是如果我坦白一切的话，他们一定会排斥我。过去的那些错事让我追悔莫及，如果可以，我愿意付出任何代价洗脱自己的污点。请帮帮我吧，糖！我现在备受煎熬。

绝望的人

敬上

绝望的人：

十五年前，我曾经办过一次庭院旧货出售。那时我刚刚搬到现在居住的城市，身上只剩下最后二十美分，穷得叮当响。于是，我就把自己的所有家当铺在草坪上——旧货店淘来的裙子和书、手镯和配饰、餐盘以及鞋子。

那一天，前来选购的顾客络绎不绝，但最先到来的却是一群邻家少年。虽然他们没有钱，也根本没想入手这些男孩子用不上的东西，但他们还是跳来跳去地打量着东西，指东指西地打听着价格。

接近傍晚的时候，其中一个男孩向我告密，说另一个男孩偷了我的东西一一个我曾经当钱包用的复古相机包。那只是个不起眼的小玩意儿，虽然只能卖个五美元，但我还是问了那个被告状的小男孩有没有拿。

“没有！”那个孩子大声否定，然后拔腿就跑。

第二天，他又来了，穿着一件灰色的帽衫，躲在我摆东西的桌子附近。当确定我没有在看他的时候，男孩从衣服里面抽出相机包，摆在了原来的位置上。

过了一会儿，他漫不经心地对我说：“你的东西回来了。”他指着那个相机包，一副事不关己的模样。

“很好，”我应声说道，“你为什么要偷它呢？”我问，他再次否认。

适逢秋高气爽的一天，几个小男孩和我一起坐在门廊的台阶上，你一言我一语地说着他们生活中的事情。那个偷相机包的小男孩卷起袖管，弯起手臂，向我展示他的肱二头肌。他极力表示自己脖子上戴着的那个金晃晃的链子是真金做的。

“你为什么偷我的相机包？”隔了一会儿，我又问了他这个问题，他再次矢口否认，只不过这一次他变了口气，称自己只是暂时拿走，因为他要回家取钱，但是后来他改变主意不想买了。

我们又随便聊了一些其他话题，一时间，台阶上就只剩下我和他。他说起了自己很少见到的妈妈以及大他很多的哥哥姐姐，说起了他只要一满16岁就会买下怎样的一辆酷车。

“你为什么偷我的相机包？”我又问。

这一次他没有否认，而是低头看着地面，然后平静地说：“因为我觉得孤独。”很少有人能像那一刻的那个男孩那样透彻坦荡，他脱口而出的那句话让我非常意外。

在过去十五年间，我常常会想起那个男孩，或许是因为，他在告诉我自己处境的同时也点出了我的处境。

绝望的人，我也曾和你一样偷过东西。那种迫切想将不属于自己的东西据为己有的欲望说不清、道不明，就是无法抗拒。我拿过费城姑奶奶的一盒蓝色眼影，拿过学校朋友的一件漂亮毛衣，拿过陌生人浴室中包装精美的肥皂，拿过一个歪着脑袋的白狗摆件，还有一些其他的东西。

遇到那个旧货出售上的小男孩之前，我已经戒偷很多年，但是和你一样，那些我曾经拿过的东西是我挥之不去的困扰。

我原本没有恶意，但是我害怕自己的行为对他人造成伤害。更糟糕的是，虽然我在18岁后就一直约束着自己，但是仍没有完全摆脱间歇性偷盗的冲动。那时的我并不知道自己为什么偷东西，现在的我也解释不清，虽然“我感到孤独”这句话似乎是我听到过的最好的解释。

你大概也是因为孤独吧，我想，孤独不是罪。或许，在那段日子中，你之所以会偷东西、会撒谎，是因为母爱的缺失在你的心里留下了大大的空洞，你用偷来的东西填补自己的遗憾，你下意识地暗示自己谎言可以让内心的空洞消失。

但事实并非如此，你已经明白，而且找到了治愈自己的方法。

不过，你得再加把劲。正如你所知道的，接下来你要做的就是原谅自己，我不认为旧事重提能够让你完全解脱。那些曾经被你偷过东西的人并不需要你供认不讳，而是希望你不再被那些自己曾经拿走的东西折磨，因为它们已经不再重要。

我不确定你为什么至今也没能原谅自己，但是我猜这可能与你对自己的定位有关。

我们行为和选择的标准，往往就成为我们对自己的定位。我们用它们来向自己解释为何生活会如此复杂。或许，你之所以无法原谅自己，是因为你仍然厌弃自己。或许，不原谅自己是你惯性冲动的另一面。原谅自己过去的恶劣行径之后，你会变好还是变坏？继续谴责自己撒谎偷窃的行为会让你好受一点吗？

我也不喜欢那个曾经偷窃的自己。我很纠结要不要把自己的这段经历写出来——这真是破天荒的第一次。我写过自己生活糜烂、吸毒等恶劣行径，但是在我看来，它们都不及偷窃恶劣。因为偷窃不同于其他，偷盗的我不符合我期望自己留在人们心中的印象。

但这就是我，而我已经原谅了那样的我。

戒偷多年之后，我曾经独自一人坐在河边。当我看着河水时，我想到了以前曾经拿过的所有不属于我的东西。我下意识地为每一件东西捡起一片玻璃，然后逐个丢进水里，之后自己才回过神来。

“我获得了原谅”，我一边丢代表蓝色眼影的玻璃，一边想。

“我获得了原谅”，我一边丢代表精美肥皂的玻璃，一边想。

“我获得了原谅”，我一边挨个丢小狗摆件、漂亮毛衣以及其他东西的玻璃，一边想。

等到自己做过的所有坏事都被丢进水里、沉入水底之后，我已经对自己说了很多遍“我获得了原谅”，那感觉仿佛自己真的被原谅了一样。

原谅自己并不意味着我不再会被困扰。原谅自己不是句漂亮话，而是你必须承受的过程。绝望的人，你必须不断地说“我获得了原谅”，直到你自己坚信不疑。我希望你可以做到。

我不知道我在出售旧货时遇到的那个孤独的男孩后来怎样了。我希望，无论内心有过怎样的伤痛，他都能够走上正途。

在我收摊时，曾经被他偷走的那个相机包还摆在桌上。“你想要吗？”我一边问他，一边递到他的面前。

他伸手接过，开心地扬起嘴角。

祝好!

糖

适合发朋友圈激励自己的话，你喜欢哪句？

一、 生活就是这样，不放弃，不认命，命运才会垂青于你，才会给你翻盘的机会。我们都在寻找自己的贵人，但常常忽略了自己。我们总是抱怨上天关上了那扇门，却忘记了自己可以推开一扇窗。没错，这世上最大的贵人，其实正是你自己。

二、 在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。

三、 每一次的跌倒后重新站起来，都会让人变得愈发坚强。生活，一半是回忆，一半是继续。与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。选择一种姿态，让自己活得无可替代。

四、 不必羡慕那些过得比你精彩自由的人，他们并不比你优秀，只是他们在自己的人生里，有自己的想法与追求，并且有勇气去坚持。

五、 一个人成长的过程，是一个不断在失败中寻找与把握机会的过程，没有失败就无所谓成功。每个人都可以从磨难和失败中成长，就像腐朽的土壤中可以生长鲜活的植物那样。只有当我们能够以平和的心态面对失败和考验，我们才能成熟，才能收获。而那些失败和挫折，也将成为我们生命中的一笔财富。

六、 人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。慢慢懂得过去再优美，我们不能住进去；现在再艰险，我们也要走过去！理想的路总是为有信心的人预备着。

七、 人生苦短，生死难安。人生道路上充满了坎坷，谁也不可能一帆风顺。只有在最困难的时刻，才能体会到无助的含义。坚持走自己的路，不要在乎别人怎么说。无论什么时候，我始终怀有一颗感恩的心面对一切。

八、 谁都是会有过错。原谅你身边犯了小错的人，以宽容之心接待他，以真诚之心感化他。当你犯错误的时候，也原谅自己。但要吸取教训，要认真总结和对待，人生允许犯错。

九、 相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些，有的人捡到少些。却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。

十、 平静的生活才是最幸福的生活，人生拉不住的时光，笑看每个旅途中的转角，给你喜，给你悲，给你苍茫，给你可预料的不可预料的点点恩赐！

十一、 没有太晚的开始，不如就从今天行动。总有一天，那个一点一点可见的未来，会在你心里，也在你的脚下慢慢清透。生活，从不亏待每一个努力向上的人。

十二、 每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果不能够照亮自己，就不可能照亮别人。

十三、 活得糊涂的，容易幸福；活得清醒的，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

十四、 如果说读别人是与人类智慧对话的话，那么，读自己则是摆脱蒙昧的理智途径。能读懂自己的人，都具有自知之明。自身的长短自己心里最清楚，也只有这样，才是能，别人赞我，与我未加一丝；别人损我，与我未减一毫。

十五、 改变只为更完美，女人要不断的提升改变自己！一个女人最好的生活状态，只为自己而精彩，没有任何一个女人可以单靠美貌赢得男人的尊重，聪明的女人总是懂得内外兼修，美不完全是为了取悦别人，只是为了遇见更好的自己！女人只有改变自己，才可以有机会掌握自己的命运！我们可以长的不漂亮，但是绝对不能让自己的人生不漂亮！

十六、 勇气是看不见的，如同镭的裂变无法目睹，但它的能量却不能低估。每个人都希望过一种平静的生活，不需要勇气的生活无疑是幸福的，但勇气应该像一把随时拔出来的刀，放在离自己最近的地方，只有这样，才能不断克服命运抛给我们的困难，最终到达成功的彼岸。

十七、 用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路。

十八、 就拿路程来打比方，在人生中，成功的路上，不曾有快车道。而通往幸福的路，也没有高速公路。一切成功，完全来自不倦的努力和奋力奔跑；一切幸福，完全来自普通的奋斗以及坚持不懈。

十九、 人生就要活得漂亮，走的铿锵！自己不奋斗，终归是摆设！无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人！不谈以前的艰难，只论现在的坚持，人生就像舞台，不到谢幕，永远不要认输！

二十、 这个世界上，有些人有多温暖，有些人就有多冷漠，你不得不逼着自己更优秀，毕竟身后许多贱人等着看你的笑话。

适合安慰自己的句子，温暖有力量，莫名戳中泪点

1.渣男骗走好女孩，好女孩变成坏女孩，好男孩爱上坏女孩，可是坏女孩已经不相信有好男孩了，然后自暴自弃，于是好男孩心灰意冷，就变成了渣男。

2.如果当初，没有添加你为好友，如果当初没有认识你，是不是就不会有后面的故事了，我不知道爱上你是对是错，但是我真的快乐过，谢谢你。

3.为自己喜欢的人去付出，那是件多么幸福的事情，真正的喜欢上一个人，唯恐自己不能为他做点什么，真正喜欢一个人，就是只想为他做事情，心甘情愿的那种。

#8203;4.丢掉的东西不必惋惜，或许那些离开的都不曾属于你，真正属于你的，并不需要你把自己弄得那么卑微才能留下。

5.愿意给你花钱的人，不管你跟他是什么关系，不是他傻，也不是他钱多，只是在他心中，你比钱更重要。

6.不知道你们有没有这样的感觉，就是在某个地方，某个场景，某件事，你在经历的时候，就好像以前经历过，就好像在梦里曾经出现过，似曾相识，但又想不起来。

7.当你用尽全力喜欢一个人，最终却没能走到一起的时候，你会发现，即使是分开，也没有太多的遗憾，因为爱的时候，就已经用尽了自己的全部力量。

8.女人只有口袋有钱，才不怕被男人抛弃，每个人都得有后路，女人的后路就是自己！包括你的赚钱能力，独立能力，都得快速提高，你才能渐渐产生安全感，不怕男人的走和留。

9.要学会做一个不动声色的女人了，不要太情绪化，要做个温暖的人，花于无声处开的最美丽，人于独处时香味最浓郁。

10.我肯定是不会去撞南墙的，我怕疼，我更不会一条路走到黑，其实除了你，我还有别的选择，比如，单身一辈子。

11.别熬夜了，也别自我安慰了，你喜欢的人已经睡了，他的梦里没有你，即使他醒来了，也不会爱你，别傻傻的等着了。

12.越相爱的人越容易吵架，因为爱情是自私的，他太爱你，才会在乎你的一举一动，在乎你和别人的关系，因为他不愿意和别人分享同一个你。

13.想知道一个男人对你有没有意思，可以在凌晨三点钟的时候打电话给他，问我有没有吵醒你，如果他温柔的说，没关系，有什么事嘛！就代表他一定是喜欢你的。

14.我不等了，就当我没爱过，你没来过，此后是落魄，是平庸，是生，是死，都一别两宽，各生欢喜。

15.喜欢一个人是慢慢积累的，不再喜欢，也是慢慢积累的，没有谁会一直等你，攒够了失望，自然就会放手离开。

16.女人不要过于装饰自己，与其外表华贵，不如优雅谈吐，容颜易逝，不要过于张扬，为人不温不火为上，做事不急不燥为佳。

17.喜欢一首歌会不断的单曲循环，爱上一个人，也会不断地去原谅，但是歌听厌了的话也会切换下一首歌，爱一个人累了也会放手。

18.验证两个人是不是真爱，唯一的选择就是分开，如果分开后会想念，会难受，那就回到对方身边吧！有些人错过了，就是一辈子。

19.当生活再也没有惊喜和感动，你就会发现孤独才是最大的自由，自由是生活最大的享乐者，它摆脱了一切外界的束缚。

20.如果你单身，恋爱，或者失恋，都希望你能明白，生活的目标不是只有眼前的爱情，还有快乐，快乐才是一生的追求目标。

21.人生，万事皆要往前看，不要频频回头留恋，眷恋过去会让自己活得麻木起来，忘却过去才会有新的开始。

22.不管背影多沧桑，总有一天，你会笑得很漂亮，未来那么远，余生那么长，有什么好慌张的，仔细走好脚下的每一步路才是正事。

23.抱歉，我可能不会每天等你了，等你回复我的消息，等你回家吃我做的饭菜，等你主动说你有多爱我，因为这次，我真的要放下你了。

24.从小到大，我们听到做多的话，大概是你要懂事，你要听话，你要有出息，可是很少有人问我们，你是否过得开心，幸福，快乐。

一个人好的生活状态，是有自己的生活和情趣

一、你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。

二、一个人最好的生活状态，是有自己的生活和情趣，努力完善自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。

三、你曾经哭过的事，多少年之后，你一定会笑着说出来，然后骂自己一句：当初真的好傻，其实人生没有那么多的烦恼，时间会解决一切，好好爱自己。

四、你可能在一个人面前一文不值，却在另一个人面前是无价之宝。谨记自己的价值所在，这就是人挪活的道理所在。

五、我们谁也没办法，活成人人都满意的样子，很多事情就跟吃饭一样，六七分饱就够了，别死撑。

六、无论你多么努力地让自己做到完美，始终会有一群人在背地里指着你的背影比比划划。你不需要跟谁对骂或者抽谁一嘴巴，他们未必是坏人，只是看不懂你的活法。

七、得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。

八、真正关心你的人，是无事时的百般挑剔，有事时抓着你手一声不吭的。监督你过顺境，支撑你过逆境，人生三两人，足矣。

九、做你想做的梦吧，去你想去的地方吧，成为你想成为的人吧，因为你只有一次生命，一个机会去做你所有想做的事。

十、世间总有一些事，是我们永远无法解释也无法说清的，我们必须接受自己的渺小和自己的无能为力。

十一、你要明白不是所有人都会喜欢你，迁就你，疼你。你也要知道并不是全世界都在讨厌你，忽视你，不珍惜你。

十二、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必害怕的。——扶南

十三、给物质生活做减法，给精神做加法，宠爱自己的家人，过力所能及的生活，并且感受到幸福，就是奢侈的人生。

十四、如果你不是一个很善于交际的人，那就一个人吃饭，一个人散步，一个人看电影，你会发现，其实一个人比一群人更好过。

十五、不合脚的鞋就脱了，不合适的人就放手，不必为了挽留任何人而低声下气。反正怎么都是一生，你别怕，总有人熬夜陪你，下雨接你，说我爱你，好的总是压箱底。

十六、往后余生，愿你不念过往，不畏将来，笑对生活中的风风雨雨，任凭时光荏苒，每一天都是自己喜欢的模样。

十七、成长这一路就是懂得闭嘴努力，知道低调谦逊，学会强大自己，在每一个值得珍惜的日子里，拼命去成为自己想成为的人。

十八、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子都会过去。

十九、别总觉得和善才能得到好人缘，有时，你得有点脾气，别人才能看得起你。

二十、希望你能做一个混世大魔王，不要再哭，不要一个人难过，要潇洒地走，别被感情左右，新鲜感过了就再寻新欢，再也不要傻傻等一个人。

二十一、不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是因为你太在乎。

感慨生活很累很心酸的心情短语，送给没人疼的自己！

一、感情没有先来后到，明明是我先遇见你，你却把你的温柔耐心，全部给了后来的人。

二、我撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现，你与其到处找借口，不如直接说一句“我不爱了”。

三、不要轻易让自己掉眼泪，你笑的时候，全世界跟着笑。但你哭的时候，全世界只有你一个人在哭。

四、绝望是在每一次的失望中累积出来的，而爱则是被不知感恩的人消耗殆尽的。

五、我不知道我需要多长的时间才可以真正地把你忘记，我不知道我还是否有想你的勇气。

六、我的自尊和懦弱让我只能陪你到这儿了，我喜欢过你，就是我给我自己的结局。

七、终于到了这一天，我不想再爱你了。那些被耗尽的耐心大概再也回不来了。不是我不坚持，是你一次次打破我隐忍的理由，对你的那种感觉，我会刻在心上，再也不提及。

八、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

九、伤害了别人就不要再想着道歉过后能和好如初了，有些感情，没了就是没了。

十、如此情深却难以启齿，原来若真爱一个人，内心酸涩反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。

十一、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

十二、有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

十三、你的黑眼圈越发的黑，白开水竟也喝出了酒的味，你没有泪，只是深夜又想起了曾经的那个谁。

十四、没有力气再往前走，也没有余地往后退，原地踏步又心有不甘。

十五、很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远得不好睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

十六、每个话题都是我开的，每句结尾也是我，原来不是付出就会有回报，原来错过真的是错过。

十七、事实上，即使是曾经对你很好的人，但是在他不再爱你的时候，他会连一个等你改变的机会都不愿意给你，还有全身散发出来的那种绝情，会让你觉得可怕甚至无法相信。

十八、即使知道你心不在我这了，我还是希望你不要说出来，这样我就可以装作若无其事。

十九、我到现在也不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

二十、我恨你，你就那么轻而易举地走入我的世界，又离开我的世界，还走得那么洒脱。

二十一、所有让我热泪盈眶的瞬间，想起来的都是你。过去无法重写，但它却让我更加坚强。我要感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。

二十二、那些曾经得到的，失去的，都曾在心里有过震颤的停留。当夜风划过我刻满伤痕的记忆，最终是谁久居我心底最温柔的一隅呢？

二十三、没牵住你的手是我一生的错，无论是在天边海角还是近在眼前，你都是我心中最深的思念最深的痛！

二十四、什么事情都可以忘，独独陪伴不可以。不管以后你怎样，都要时刻记住愿意花时间陪伴你的那个人。

有些感情只适合收藏

讲述1：

晚睡，很喜欢你给其他人的建议！我和他都有家庭，也都有孩子，彼此喜欢心照不宣，两个人都没想过影响家庭，他会给我好的建议，我会为他穿漂亮衣服，打扮自己，虽然没牵过手没接过吻，但是对他我有一种特别的感觉！我在慢慢的变好，化妆、穿衣搭配、努力考证……我一方面想“妻不如妾妾不如偷偷不如偷不着”，另一方面想“我要以一棵树的形象和他站在一起，使自己更优秀以便配得上他”，有时候我还会特别特别想他，我害怕和他进一步发展，也怕和他有糟糕的结局。

讲述2：

晚睡姐，我也关注你有一年之久了，在你这里发现原来在婚外情这条路上我不孤单也不另类，我很俗，俗的跟你分析的每一段婚外情都有相识之处。从你对她们感情的分析里我也看到了我们没有结果，理智告诉我不能在走下去，可是我发现两个人有感情了真想走出来还是很难。我们都是有家庭的人，他的家庭别人看来是很美满幸福的，他老婆属于事业心很强的人，我们是无意中相识的，他对我有好感然后就很平常的聊过几次，当时我是没往哪方面想，虽然很欣赏他，从来没想过回背叛我的婚姻。

后来我自己也开了店铺，他给我很多帮助，一来二往我们就有了感情，约我单独见了几次面，就这样我们该发生的都发生了，不过我们从来都没想过伤害彼此的家庭，联系都很小心怕她老婆跟我老公知道。最初我是想过这样一辈子也挺好，不过没有不透风的墙，我们见面让邻居看到了，这种事你也知道，虽然不会在明面上说背地里也会议论的，我实在不能接受别人对我的另眼看待，现在想结束，觉得又很难，失去他好像自己很贵重的东西丢了一样，失落，想念，有种强大的力量越有阻碍越是想念。一面是道德的谴责，一面是缘分的牵扯，不知道该怎么办了？

前几天在网上看过有一位网友谈关于出轨问题，他说得很好，“你在你老公的肩上放数百斤的重物，他都能扛得起，可是你偏要在他的眼睛里放一小粒沙子。”

出轨之事，无论对于男女，都难以接受。相比生活的困难，情感的背叛和心意的偏离是更大的打击。

对于这一点，你们自己也都心知肚明白，都知道这对伴侣来说是非常在乎，非常致命的事情吧？所以你们说你们都不想伤害自己的家庭，只是自己骗自己的鬼话，事实上，你已经伤害了，区别只在于对方还不知道，但能骗多久呢？真相永远是时间最好的女儿，你们都行走在一条危险脆弱的钢丝绳上，随时都可能坠落。

我不是要谴责你们，而是我见过太多出轨之后却懊恼后悔的女性，就像我前几天在另外一个回复中说的那样，“她们哀求、下跪、甚至自私，都难以挽回男人的离弃。”我心疼这些同性。有位网友对我说，她说自己知道错了，老公为什么就不能原谅自己呢，为什么就不能再给自己一次机会呢？这话叫人怎么答，不原谅也是他的权利，都是成年人，都要自己做事自己承担结果。很多事情，不是一句我错了，就能改变的。

很多男人出轨后，也会对老婆认错，说我知道错了，但这紧接着就会衍生出另外一个问题，“没暴露之前，你就不知道错了吗？”老婆穷追不舍，是因为伤痛难忘，男人哑口无言，是因为无可解释。他们可能也在问自己，为什么在事情发展到不可控制之前不懂得停止呢？对，贪心、侥幸、愚蠢、短视，就是我们平凡人最容易犯的错误，所以我们当中有的人会过上乱七八糟的生活。

对于婚外情，其实不用按照感情的标准来衡量，可以换算成生活中的一种资源，如果你没有能力去拥有，没有资格去拥有，就只能节制你的欲望。买不起不能抢，这并非道德，而是常识，是让自己不被当做小偷的常识。

在婚姻之外还能喜欢上别的人，这很正常。婚姻不是笼子，感情也不能用铁链锁住。但有些事情只适合留在心里，放纵欲望的结果常常是将本来美好的感情拖进泥潭，大家都变成了不干净的人，那才是对所爱之人最大的损害。

史铁生说过：“我什么也没忘，但有些事只适合收藏。”有些事，有些人，有些情感，都适合收藏，放在阳光下，就会褪色。

自卑的人适合谈恋爱吗？

对于自卑的人的恋爱问题，我的观点是，应该给自己勇气进行正常健康的恋爱关系。

实际上不单单是恋爱，其他事情也一样，恐怕都没有完全准备好了这一说。每个人都有自己的缺点和问题，你不能等自己完美了再去开始恋爱。

而且你越不敢恋爱，你的自卑就会越严重，然后恶性循环。

并且，爱和被爱是每一个人的天性和本能需求，每一个人都有爱和被爱的权利，任何时候都不应该否定自己、质疑自己爱的权利。

因为否定自我、质疑自己值得被爱这件事本身可能要比在恋爱关系中表现的糟糕更为可怕！

何况，对于自卑的人来说，如果可以预见一个真正接纳自己欣赏自己的人，对于让自己走出自卑也是非常有作用的，也一样可以幸福起来。

当然，对于自卑的人来说，确实也需要更好的接纳和找到自己，重新建立自我意识，更多的去调整自己的心态，这样你的爱情才会更加顺利和幸福。

我做咨询的时候，听过很多女孩分手后自责，说是自己做的不好，自己不够优秀，不会谈恋爱，才导致对方的离开。

其实很多时候未必是你理解的那个样子，分手未必真的是你的错，也可能是对方的借口，所谓的“欲加之罪何患无辞”。

很多男人就是这样，把分手和感情中的过错推卸给女方，所以，在相处中不断打压女生，让女生觉得自己越来越糟糕。

其实，未必是你不好，而是他的打压让你失去了看见自己好的眼睛，然后真的觉得分手都是自己的错。

况且，其实，无论你是什么样的人，具备怎样的性格特征，爱情都会有失败的可能性。很优秀的女生也有被抛弃的，很懂事的女生也一样有被欺骗的。

所以，无论怎样，你都不应该去否定自己值得被爱这件事。

—— 爱是一种本能，每个人都值得爱和被爱！

我想说的是，每个人都有爱和被爱的权利，这是一种人类的本能驱使，就跟吃饭睡觉一样，是很理所当然的行为。

哪怕自卑的人也一样，而且自卑的人很多时候不是真的不够好，而是自己感觉自己不够好，对于自己过于严苛，过于完美主义，加上之前失败的爱情经历、男友不负责的打压行为让自己产生了对自己的怀疑和否定。

自卑的人性格形成，通常有以下几方面原因：

1、 原生家庭导致的自卑

家庭治疗师默里·鲍恩认为：

“家庭问题会导致人格缺陷，这一缺陷不仅会伴随个体的一生，还会一代代传承下去”。

这个效应在现实中例子很多，有一个珠宝商就是这样，生意一直不好，卖的珠宝价格比同行要低，可还是顾客很少。

原生家庭对于一个人性格的形成有着深刻长远的影响，由父母导致孩子自卑性格通常有三方面原因：

打击式教育。父母长期的批评、否定式教育，会导致孩子对自我认识出现偏差，过低评估自己，产生自我否定倾向，比如最常见的父母口中“别人家的孩子”，就会造成孩子自尊受挫，总认为不如别人，从而形成自卑心理。

家庭客观因素影响。许多人由于家庭经济条件不好、社会地位较低，或者父母离异、单亲家庭等，与同龄人相比有较大的心理落差，会不自觉否定自己、贬低自己。

童年依恋类型。童年时期是一个孩子形成自己性格的关键时期，如果童年时期父母没有给与足够的安全感和温柔的对待，孩子就很容易形成“焦虑依恋”的依恋类型，这种类型典型的状态就是对于亲密关系充满焦虑，担心被抛弃。

我的咨询中发现有的女生就是源于原生家庭，很多女生感情顺利，男友也很爱她，可就是觉得自己不够好，不够自信，总是担心男友的离开，惧怕亲密关系。

这很多源于童年时期安全感没有建立起来，产生了焦虑类型的依赖模式，她们不是不够好，而是觉得一切关系都不稳定。

自己总是害怕被抛弃，男友的稍微疏远和冷淡，就足以让她们怀疑自己怀疑感情，每天都很辛苦。

2、成长经历导致的自卑

深处社会这个大环境，必然要受环境的影响和塑造，那成长经历中多次的挫败体验，比如来自学习成绩的压力、来自同龄人的欺负嘲笑、来自考学、就业、情感三大因素的挫败体验等等，都会影响自我的正确评价，导致消极心态产生。

我的咨询中类似的案例就非常的多，很多女生其实外表不错，工作体面，性格也不错，但就是对自己有着深深的不接纳感。

追溯缘由发现，很多是和之前的恋爱经历有关系，可能是前男友，或者是前前男友，有过对她们深深的否定行为，产生了自己是不够好的，是不值得被爱的想法。

3、自身性格导致的自卑

完美主义者，对自己要求过高，所以总是对自己不够满意；还有性格内向、悲观者往往看待事物比较消极、负面，遇到问题不会积极应对，常归咎于个人能力问题，所以在生活中会自卑、轻视自己。

咨询中，有一部分女生是单纯的对自己要求太高，完美主义者，就是明明外人都觉得她们已经很好，但自己还是会觉得自己这里不够好，那里不够好，这是和客观事实不符的，根本不是她们不够优秀。

所以，很多时候，你感到自卑，真的不一定是因为你不够好，可能是错误的自我意识，让自己不够接纳自己。

而且，如果可以遇到了对的人，有人欣赏他们的人，他们也会渐渐治愈内心的敏感、脆弱和不自信。

所以，好的爱情是可以有治愈的力量的，他们也同样能够获得一份让彼此舒适、满意、幸福的感情。

4、 不知道主动争取，错失机会

“怕说出口，我就彻底失去他”这是很多自卑男孩女孩的内心写照。

在面对爱情时，自卑的人往往没有勇气向前踏出一步，会本能的向后退缩。

认为主动争取就意味着这段关系的结束，甚至担心对方会因为被这样的自己喜欢而感到为难和愤怒。

所以，自卑的人并不是遇不到称心如意的伴侣，而是当爱情来敲门了，他们可能会毫不犹豫的将机会拒之门外。

5、 不敢明确关系，提出要求

“如果我提出要求他离开怎么办”这也是自卑的人在爱情中的典型状态。

认识了一个新的男生，相处也还不错，甚至已经有了暧昧和亲密接触，但对方迟迟不推进明确关系，自己很着急焦虑，可有不敢提出自己的想法。

这种情况在咨询的案例中非常多见，往往容易导致两个人接触了很久，最后你实在憋不住提出明确关系的时候，对方的热度已经下降了。

6、 没有确定感，对另一半猜测和怀疑。

当一个人对自我肯定、欣赏、接纳，他就会自然的相信对方是真诚的爱自己，但是相反的，当一个人连自我都没有确信感，也就很难对另一半建立确信感。

简单点概况，就是潜意识认为自己不好，无法相信对方能够无条件、单纯、持久的爱自己，所以会在交往中表现出疑神疑鬼、患得患失，时常怀疑和猜测对方的爱，这会导致双方都很累，因为疲倦而分手。

咨询中一个女性求助者就反复和我说：“刻哥，他真的比我优秀太多了，他随时都能找到一个比我好的，我真的不知道他爱我什么”。

7、 内心比较封闭，不善于表达和沟通感情。

每段感情能够顺利进展下去，都要靠两个人共同的努力经营，这其中，沟通和表达就显得尤为重要。

比如遇到矛盾时，两个人怎么通过沟通协调解决；对彼此深层次的了解，也是在沟通中完成等。

性格自卑的人通常内心都比较封闭内向，不善于沟通和表达感情，许多矛盾和问题无法及时疏导，就会影响亲密关系，让感情最终走向破裂。

比较典型的状态就是，出现了自己心里不满或者很介意的事情自己不敢表达。

比如发现男友和别的女生联系甚至暧昧，也不敢于表达自己的态度，只能自己一面痛苦一面安慰自己太没没什么。

久而久之，可能原本的没什么就发展出了有什么，并且一直的为我安慰也会让自己越来越痛苦。

那么，面对爱情，如何克服自卑心理？

自卑的人由于惯性低估自己，因此也会惯性低估伴侣对自己的爱，从而间接的损害亲密关系，造成“我的确不好，所以他们都离开了我”这样的思维怪圈。

所以在爱情中，你要正确的认知和评价自己，并且也要给另一半信任和勇气。

1、 做真实的自己，用不取悦获得尊重和认同。

在许多人内心都住着一个软弱、爱哭、不自信的小孩，他们担心喜欢的人会讨厌、拒绝这个小孩，所以要么极力隐藏，要么拼命讨好，目的是希望这样的自己能被对方认可和接纳。

这个伪装的过程，实际上就是潜移默化的认为“只有我变优秀、变足够好，对方才会来爱自己”。

那么当你想要真正在爱情中获得自信，降低惶恐和焦虑，你就要勇敢撕开那些取悦、讨好的假面，用最真实的自己去跟对方相处。

当你发现对方依然还爱你时，你内心的那个小孩就会逐渐勇敢强大起来，你会慢慢明白“这样的我，也是值得被爱的”。

2、 接纳自己的缺陷，同时看到对方的不完美

接纳自己是一个很漫长的过程，自卑的人尤其难以接纳那些令自己羞愧难当的缺陷。

比如心理上的创伤回忆，颜值身体上的不足，智商工作不如别人等等，这些不足或许你的恋人身上没有，这导致了你更加的自卑、没有安全感。

这时候你要做的是换位思考，多站在对方的角度看彼此，多去看到自己身上有对方却没有的地方，再通过对比去确信，每个人都不是完美的，再优秀的人也有从“神坛”跌落的瞬间。

比如，你长得不漂亮，身材也不好，他虽然颜值可以，但是很懒、生活能力很差，脾气糟糕没人受得了，而恰好你性格开朗，温柔，懂事，煮饭也很好吃，也很会收拾家务，你也有你的优点。

人无完人，每个人都是一样，不存在完全的不般配，当你认可自己是足够匹配眼前的这个人时，说明你已经在渐渐找回感情中的自信。

3、 增强自我价值认同感，学会爱上自己

那句“爱人前先自爱”，相信很多人都耳熟能详，但是对于自卑的人来说，这个“自己爱自己的能力”真的需要锻炼和学习，因为唯有爱自己才能更好的爱别人，才能理性正面的看待感情、处理感情。

那么，想要爱上自己，你要学会寻找自己的长处，建议大家可以将自己的特长、兴趣、才能以及从小到大获得的成绩等一一列出，当你自卑情绪上来时，不妨拿出来好好回顾下，这是增进自己自信心的一项训练。

同时，还可以多跟另一半分享你的这些优点，在这个讲述的过程中，你也会在恋人面前渐渐树立一种自信心。

4、 扬长避短，运用补偿作用的正面力量

在精神分析理论的一系列防御机制中，有个名字叫做补偿，它是指当个体因本身生理或心理上的缺陷致使目的不能达成时，改以其他方式来弥补这些缺陷，以减轻其焦虑，建立其自尊心，比如盲人的听力会异常发达，这就是一种生理上的补偿作用。

那么对于自卑的人来说，同样可以将自身的弱点作为一种动力，去设法加以补偿，从而扬长避短，成为一种自我向上的推动力。

比如，恋爱中，对方觉得你不够漂亮，你就努力健身，让自己身处更好，你努力工作，升职加薪，在职场上取得不错的成绩，这样，你首先会不自觉忽略自己的不足，其次慢慢会在收获更多的肯定中学会肯定自己。

5、 积极的自我暗示，给予正面力量

自卑其实也是一种自我暗示，只不过是消极的暗示，总感觉“我不行”、“我不值得”、“”我不够好”，那么现在就要把这种消极的暗示转化成积极的暗示。

比如，每天对着镜子对自己说“我很好”、“我值得被爱”、“我很优秀”，即使失恋了，也告诉自己“没关系，每个人都会失恋，这是寻常的小事”。

当自我暗示多了，就会发自心底的相信这些话，并相信自己没有什么不同，也一样可以获得幸福。

6、 降低恋爱预期值，确定可实现的短期目标

当一个人的预期过大，总会出现预期落空，对自己失望的情况，即便你已经做到足够好。

那么为了避免这种预期在恋爱中落空，进而自卑心理加重，更加怀疑自己，不妨降低恋爱预期，设定一些小的短期目标。

比如，和喜欢的人在一起，不用一下子就想到结婚生子这么远的事情，给彼此制定一些小的可实施的计划，比如近期的目标是让两个人更开心。

然后一样一样逐步完成，等这些短期目标实现以后，才去规划稍长远的目标。

这样预期目标和预期值都降低了，你的压力和焦虑感也会降低，在完成每项计划的过程中你也会感觉到自信心的上升。

7、 勇于面对自己的恐惧，多与恋人沟通交流

逃避问题永远不会解决问题，当你内心真的因为缺乏自信，而没有安全感，患得患失的话，不妨直接跟你的恋人开诚布公的谈一谈，讲一讲你曾经藏在心理的故事以及你真实的想法。

努力去获得对方的理解和体谅，这样他才能够更主动关心你、给予你自信心，同时也会主动回避令你敏感多疑的事情，这对于促进你们之间的感情，增进相互的亲密度，都具有很大的帮助。

总而言之，好好的接纳自己，努力的找回自我。

看见自己的优点，同时努力的让自己爱上自己，加上遇见对的人，自卑的人也一样会走出自卑，赢得幸福的感情生活。

一段稳定的、甜蜜的感情生活，也会有助于自卑人的自我疗愈。

如果你此刻正为了自己自卑而苦恼，不知道该不该去恋爱，那就从现在开始调整自己，尝试开始健康的爱情关系，一切都会越来越好。

怎么筛选适合的男人结婚

幸福来自于选择。和适合自己的男人，度过期待已经的生活，这一定是所有姑娘所翘首以盼的。能触碰到这让人心神摇曳的幸福，前提自然是和适合自己的男人结婚。

这世间的男人性格迥异，各有类型，对待生活和爱情的态度也不尽相同……选择的重要性不言而喻，应当怎么筛选呢？

咱们用筛选法，向着“适合的”这个目标去靠拢。首位的约束条件自然是“未婚适龄”男性，别笑，既然是筛选排除法，那自然统计所有的约束条件。

继续筛选，我想你的内心肯定有不少的衡量指标，比如“外在指标”（身高、体重、相貌、地域远近、家境等），“内在条件”（性格、学识、事业心、性能力等），再或者可能你还会有自己的“特殊筛选条件”（不喜欢皮肤太白的/眼睛太小的/身上有异味的） ……

对你来说，即使内心中很有多衡量指标，但必须确定的是：标准有主有次，有高权重指标，有低权重，否则很难衡量男性对你的“伴侣合适值”。

在这里引入“伴侣合适值”的概念：通过综合指标的衡量，判断出一个男性和你结婚的分数，分数越高，越合适和你步入婚姻（注：满分100分，所有权重比例相加为1）。

即使在这里很理性的引入权重和衡量指标，但在不同的姑娘心中，对各项指标必然有着不同的权重，比如说——

更在乎性格的，会让性格占高权重，其他方面的次之，于是在遇到性格合适的男性，你跟他在一起会过的很舒心，于是即使可能你们的地域距离很远，但在你看来只要努力消除异地因素，他还是很适合的；但假如你更在乎距离，在于两人的家庭差距，那即使性格很合适，但你们家境悬殊，或者会长期异地恋，这个男性对你来讲“伴侣合适值”也不会太高。

又或者说，这个男生其他方面都很适合，但在接触中，你很喜欢安安静静的男性，可他的话唠症状让你尴尬不已，那自然说明在你心中“安静、话不多”这个条件在伴侣合适值中占着高比例，所以他可能真的不适合你。

很简单的道理。问题之所以扑朔迷离，原因就在于未能回归思路，梳理自我对情感的认知。

所以学会找到属于自己心中的高权重值，忽视那些权重很低，但又会让问题变得扑朔迷离的小问题，当你面对的这个男性伴侣合适值高出你的预期，那么他很适合你跟你走到一起，一生一世。