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情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的家庭暴力怎么办 如何学会自我保护，欢迎阅读与收藏。

如果我的妻子受苦，我该怎么办家庭暴力？日常生活中听到许多女朋友说她们被丈夫打了，那么人们应该如何保护自己免受[的伤害呢？在这篇论文中，我们解释了苦难的解决方案家庭暴力。

家庭暴力该怎么办 怎样学好防范意识 家庭暴力我应该做什么以及如何学好预防意识

说白了家庭暴力，它是指主要家庭成员之间产生的个人行为，通过殴打、捆绑、拘禁、迫害或其他方式，从人体、精神实质和性别等方面伤害和残酷伤害主要家庭成员。家庭暴力的受害者大多是妇女和儿童。

在当代社会的发展中，虽然人们的文明行为水平有了很大的提高，有些人用暴力来解决困难，丈夫对妻子更经常使用爆炸力，有些人对外界很开放，但他们经常伤害妻子。

那么，如果婚姻中的妻子遭受痛苦，她们应该怎么办呢家庭暴力？通常，男人和女人对女人的家庭暴力是在婚后产生的。这时，有家庭暴力想法的丈夫觉得他的妻子已经是他自己的人了，不容易随便离开，于是他撕下封面，很随意地家庭暴力。此时，妻子会充分考虑家庭因素和孩子的因素，并报告不应该暴露家庭的脏衣服的想法。她会一次又一次地给他们机会，并期望他改正。

然而，这样的想法是不正确的。你给他们的机会越多，他就越会碰运气。因此，当丈夫第一次对妻子执行家庭暴力时，妻子必须学会维护自己:警报器请求帮助并保留警报器返回表；病历资料的检查和保存。

左右做事有两个目的:

首先，他将受到法律法规的经济制裁。如果他造成妻子受轻伤，他将被拘留。如果他造成轻伤，他将受到刑事处罚。

第二，他家庭暴力的直接证据得到了保存。根据我国《婚姻法》，的受害人可以提起离婚诉讼，的当事人必须赔偿精神损失。

妻子的独立是阻止家庭暴力的关键因素。你不必让你丈夫觉得没有你他活不下去，更不用说觉得打你没什么不好的影响。如果你对当下有激情，那么你会用它作为一个警告来防止同样的错误再次发生。有一些像那样的人，但只有少数。因此，没有必要想象这次你原谅了，然后家庭暴力就不容易再发生了。

如果他当时没有改变，你还应该考虑你是否能忍受他的长期生活家庭暴力，以及你是否想终止这段婚姻。如果你选择忍受它，你应该用两个合适的人的一些小智慧来避免家庭暴力的频率和伤害等级。如果你选择终止关系，储存的直接证据将对你有很大帮助。有了家庭暴力直接的证据，你将掌握主导力量，你可以随时随地选择终止关系。摘要:家庭暴力不是处理家庭问题的方法。执行家庭暴力将受到法律和法规的经济制裁，甚至会导致主要家庭成员遭受身心伤害。

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家庭暴力怎么办 教你如何招保护自己

在有家庭暴力的家庭中，女孩通常是受害者。通常，他们的法律观念薄弱，对家暴法的掌握不多。通常他们很少阅读一些毕业论文。如果遇到家庭暴力，他们应该怎么办？这里有4个新兵教你，然后他们。

1。形成这样一种观点，即家庭暴力不再是“肮脏的亚麻布”

它早已被提升到如此严重的社会现象，而“家丑不可外扬”的意识早已根深蒂固。因此，当受苦时家庭暴力，一个人应该大胆地说出来。根据中华全国妇女联合会的调查，全国2.7亿个家庭中有8100万个家庭有不同程度的家庭暴力，约占全国家庭总数的30%，90%的施暴者是男性。据报道，世界上至少有三分之一的妇女在其一生中遭受过爆炸力、性暴力或虐待。家庭暴力问题早已成为一种社会现象。因此，必须非常注意婚后的第一次爆发力，另一方不能容忍它，以便让另一方知道你不能忍受爆发力。大胆地说出来，让每个人都发自内心地运用你，这是非常重要的。

二。独立、自尊和自立

毕竟，这是女性需要解决的更大的财富家庭暴力。许多遭受痛苦的妇女都是不能独立和自尊的妇女。他们性情软弱，缺乏解决棘手问题的勇气，缺乏心理独立性。反过来，他敦促自己在婚姻生活中长期处于不利地位。男孩们用几只眼睛看穿了她，吃了护心丸，意识到无论如何她对自己都是不可或缺的。因此，他肆无忌惮，大男子主义的观念在心理上变得越来越膨胀和扭曲。

三。按照家暴法 保持自我

在紧急情况下，家庭暴力，需要报警。根据《中华人民共和国婚姻法》第43条的规定，如果实施家庭暴力或主要家庭成员受到虐待，受害者有权提出明确的申诉，社区居民委员会、村民委员会及其下属单位应给予劝说和调解。

1.对于已经实施的家庭暴力项目，受害者有权提出明确的申诉，社区居委会和村民委员会应当予以说服。公安部门应该给予劝阻。

2.被害人明确请求执行家庭暴力或者虐待主要家庭成员的，公安部门应当依照治安管理处罚的法律、法规给予行政许可。“从左右法律可以看出，如果有警报，公安部门必须发出警报并予以劝阻。如果受害者明确要求，公安部门应该惩罚他。

3.如果人体受到损害，有必要在短时间内看医生，并保留检查报告、医生的病例证明等。，这可以作为家庭暴力的有用的直接证据。

4.手机摄像头；如果你可以用你的手机来拍摄遭受家庭暴力时的整个过程，这种直接的证据来自于。

5.家庭成员也可以作证(如老人或儿童)。

6.经过不懈的努力，对方仍然没有改变其爆发力和离婚的坏习惯是罕见的。这是理性的选择。这是解决的办法家庭暴力。

4。具备识别“气象云图”的必要能力

家庭暴力部分是由于两党之间的不和或一方的暴政，也部分是由于另一方或另一方未能及时处理或解决分歧。也就是说，他们不具备识别“气象云图”的必要能力。作为一对年轻夫妇，对方应该知道对方的最小爱好，心理发展趋势的规律性，并知道什么会让他生气。只有具备了这种能力，女性才能控制自己的丈夫，阅读更多的毕业论文来改善自己的想法。至少家庭暴力在某种意义上是可以合理预防的。

为了确保左右分，我坚信，如果每个人遇到问题，问他们该怎么办并不容易家庭暴力。

家庭暴力怎么办?

家暴产生于有血缘关系婚姻生活收留关联衣食住行在一起的家庭主要成员间，如老公对老婆爸爸妈妈对儿女成年人儿女对爸爸妈妈等，女性和少年儿童是家暴的关键受害者，一些中老年男士和伤残人也会变成家暴的受害者。家暴离婚会导致致死、受伤、轻微伤、人体痛疼或精神痛苦。应对家庭暴力离婚那麼家暴咋办？

一、家暴该怎么办?

1、塑造一种思想意识，即家庭暴力已不是“家丑”

家暴该怎么办?它早已升高为一种比较严重的成为社会想象，“家丑不可外扬”的意识早就历经时，因此在遭受家暴时要胆大的说出去。据我国全国妇联的一项调查统计说明在各省2.7亿个家中中，有0.81亿个家中存有不一样水平的家中家暴离婚，约占各省家中数量的30%，且施暴者有90%是男士。据报导全球最少有三分之一的女性在她的一生中遭到过爆力、性暴力虐待，家暴难题早已升高为一个成为社会想象因而家庭暴力离婚，一定要看重结婚后的第一次爆力决不忍让，让别人了解你不能承受爆力。胆大的说出去，让大伙儿从内心上兼容你很关键。

2、独立自尊自爱和自立自强

家暴该怎么办?这始终是女人解决家暴的较大宝物。遭到家暴的女人许多全是不可以自强自立的女人，家庭暴力离婚以后她俩在性情上存有着柔弱，在统一行动上欠缺胆识，心理上缺乏独立。进而促使自身长久处在婚姻生活的劣势当中男生一眼就把她看透了，内心吃完保心丸，了解不论如何她都不可或缺自身，进而肆无忌惮大男人主义观念越来越收缩和心理扭曲。

3、根据法律法规维护自身

家庭暴力离婚在突发状况下，遭受家暴要警报。依据商检法婚姻法第43条的要求，实行家中暴力虐待家庭主要成员受害者应由明确提出恳求，居民委员会村委会及其所属单位理应给予劝说调处。

二、家庭暴力离婚特性

1、客观性和严重性

英国家暴离婚被害女性超出了奸污、打劫及车祸事故被害女性的总数。1/4的家中存有家暴均值每7.4秒总有一女人遭老公打，约有20%~30%的女人遭新任前男友男朋友的肉体上的凌虐。家庭暴力是女性遭到比较严重损害的最常用的缘故约占女性他杀掉因的40%上。

2、顽固性发病

家庭暴力离婚家庭暴力的产生一般呈循环性，其全过程为：

2.2、过度紧张环节：彼此出現语言进攻和敌对状态的另外，随着对受害者信心的完全严厉打击。凌虐者根据操纵受害者贴近亲人盆友钱溜达游逛等方法孤立无援防护受害者。

2.3、爆力环节：焦虑不安、压抑感情况暴发为对受害者进攻、围攻，伴随着焦虑不安的减轻，施暴者可家暴离婚能主要表现外对受害者的谦意、溫柔。三、亲密无间环节：不断进攻的施暴者常主要表现出深深地的良心谴责、追悔和已不有相近个人行为产生的誓词受害者常满怀希望，觉得施暴者会更改可是绝大部分状况是，这一循环系统再度简易的反复。

3、多种形式

家暴离婚主要表现多种形式：肉身损害（占21%～34%），性进攻（占34%～59%），思想感情上的拆磨（如损害的威胁恫吓威协，使之无比妒忌，对其夺走占据，进行身体上社会发展上的防护孤立无援等）。对受害者而言多种多样爆力方式常合拼出現且不断产生越演越重。施虐者对受害者开展肉体上的进攻可主要表现为：用武器装备围攻或严厉打击施暴用拳物敲击，用拳猛击打烂踢烧，掌掴用武器装备（刀、枪）危胁等,合拼出現，且不断产生，越演越重。

家庭暴力怎么办 教你4招保护自己

家庭暴力怎么办教你4招保护自己

家庭暴力的受害者中，女人占大多数。当女人遭遇家暴怎么办?该这样去应对。

树立一种意识，即家暴不再是家丑

它已经上升为一种严重的社会问题，家丑不可外扬的观念早已经过时，所以在遭遇家庭暴力时，要大胆的说出来。据中国全国妇联的一项调查表明，在全国2.7亿个家庭中，有0.81亿个家庭存在不同程度的家庭暴力，约占全国家庭总数的30%，且施暴者有90%是男性。据报道，全世界至少有三分之一的妇女在她的一生中遭受过暴力、性暴力或虐待，家庭暴力问题已经上升为一个社会问题，因此，一定要重视婚后的第一次暴力，绝不示弱，让对方知道你不可以忍受暴力。大胆的说出来，让大家从心里上支持你很重要。

自立自爱和自强

这永远是女人应对家庭暴力的最大法宝。遭受家庭暴力的女人很多都是不能自立自爱和自强的女人，她们在性格上存在着软弱，在行动上缺乏魄力，在精神上缺少自立。从而使得自己长期处于婚姻的弱势之中，男人一眼就把她看穿了，心里吃了定心丸，知道无论怎么样她都离不开自己，从而有恃无恐，大男人主义思想变得膨胀和病态。

通过法律保护自己

在紧急情况下，遭遇家庭暴力，要报警。根据《中华人民共和国婚姻法》第43条的规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻调解。

1、对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止。

2、实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律予以行政处罚。从以上法条可以看出，如果一旦报警，公安机关必须出警，并且必须予以制止，如果受害人提出请求的，公安机关应当处罚。

3、如果身体受到伤害，要在第一时间去医院，并保留下验伤报告、医生诊断证明等，这些以后都可以作为存在家庭暴力的有利证据。

4、手机拍照;如果在遭遇家庭暴力时，你能用手机将过程拍下来，也是一种证据来源。

5、家里人也可以作证(例如老人或者孩子)。

6、经过努力，对方仍不改暴力恶习，离婚不失为一种理智的选择，这也是摆脱家庭暴力的一种方法。

具备一定的识别气象云图能力

家庭暴力的产生，除了有一部分原因是由于双方的性格不和或者是某方暴戾，其还有相当一部分是因为双方产生了矛盾之后，一方或双方都没能及时发现或加以化解。即，他们并没有具备一定的识别气象云图的能力。作为一对夫妻，一方应该明白另一方的最起码嗜好，情绪发展规律，知道他什么情况下可能会发脾气。只有具备了这个能力，女人才能驭夫。至少可以从某种程度上有效预防家庭暴力的发生。

记的我妈妈常说：夫妻在一起，哪个人都有脾气的，关键在于你得懂得他的脾气，他上来了你就让一下。我上来了，你就得忍一下，总不可能两个人都对着干吧?否则不打起来才怪呢!

遭遇家庭暴力怎么办

在有家庭暴力的家庭中，女孩通常是受害者。他们的道德品质相对较弱，他们不知道家暴定律。如果遇到家庭暴力，他们应该怎么办？这里有4个小贴士可以教你。

我，家庭暴力我该怎么办

1.塑造一种意识形态，家暴不再是“家庭耻辱”

它早已被提升为一种更为严重的社会现象，人们对“公共场合的肮脏行为”的认识由来已久。如果你遇到[，你必须勇敢地说出来。根据中国妇女联合会的一项调查，各省2.7亿个家庭中有8100万个家庭有不同程度的家庭暴力，这与各省30%的家庭相似，施暴者是男性，占90%。根据相关报道，世界上至少有30%的女性在生活中会遭受暴力、性暴力或虐待。家庭暴力的问题早就被提到了一个社会现象。因此，我们必须重视婚后的第一爆炸力，绝对不能容忍它。让对方知道你永远无法忍受家暴。

2.独立、自尊、自爱和自立

这一直是女性需要解决的一大财富家庭暴力，许多将要遇到的女性家庭暴力都是不能独立、不能自尊、不能自立的女性。他们性情软弱，缺乏勇气和统一行动的勇气，缺乏心理独立性。为了让自己长期处于婚姻生活的不利地位，男孩子们可以一眼看穿她，吃下护心丸，明白无论如何她对自己都是不可或缺的，然后他们才开始肆无忌惮，大男子主义的观念正在萎缩和心理扭曲。

3.根据家暴保持自我

在紧急情况下，家庭暴力应了解警报。如果家庭暴力被执行或被滥用于家庭的主要成员，受害者应提出明确的要求，居民委员会、村民委员会及其附属企业应进行说服和调解。

3.1。对于已经实施的家庭暴力案，受害人肯定要提出申辩，居委会和村委会也要说服他。公安部门也应该劝阻他们。

3.2。如果家庭暴力被执行或主要家庭成员受到虐待，受害人有权提出明确要求，公安部门应依据治安管理处罚法律法规给予行政处罚。“从左右法可以看出，如果一旦报警，公安部门必须出动警力，而且必须劝阻，如果受害者明确恳求，公安部门应该予以处罚。

3.3。如果人体受到损伤，必须在第一时间看医生，并保留损伤检查报告和医生的病例证明等。，所有这些都是家庭暴力的有用的直接证据。

3.4。手机摄像头；如果你能在你遇到家庭暴力时在手机上拍摄整个过程，这是来自的直接证据。

3.5。家庭成员也可以作证(如老人或儿童)。

4、具有一定的识别“气象云图”的能力

家庭暴力一部分是由于两党之间的不和或一方的暴政，另一部分是由于一方或另一方引起的分歧，一方或另一方未能及时处理或以多种方式缓解分歧。他们在一定程度上不具备识别“气象云图”的能力。作为一对夫妇，一方应该清楚对方最基本的爱好，心理发展趋势的规律性，并知道什么会让他生气。只有有了这种能力，女人才能像这样控制自己的丈夫。

我坚信，如果你在4点钟左右遇见家庭暴力的话，问你该怎么办并不容易。

老公有家庭暴力怎么办？

丈夫有家庭暴力，女人该怎么办？许多女性表示，尽管她的丈夫有家庭暴力，但他对自己真的很好。因此，妇女不确定是否应该离开她们的丈夫家庭暴力。下面是我们应该家庭暴力希望帮助每个人的方法。

如果我丈夫有家庭暴力，我该怎么办？

1。处理家庭暴力的妇女应该区分爱和恨

许多女人不能区分爱和恨，因为她们只在接受的整个过程中保持谦卑，这种谦卑被错误地认为是爱。尤其是当她担心孤独和离婚时，她下意识地寻找维持婚姻的理由，这种“情感”的感觉成了继续破坏婚姻的理由。当你因为这种平淡的感觉而受到丈夫家庭暴力的折磨时，你应该尽快醒来，分清爱和恨。

2。你为什么需要家庭暴力丈夫

为什么他在生了丈夫多年后明确提出离婚？女性必须思考这个难题。你是必不可少的家庭暴力男孩必须有一定的脚镣，还是孩子？经济发展是从哪里来的？还是因为不愿意？如果你不想离婚，你必须先解决这个爆炸性的问题。你的丈夫也应该确保家庭暴力不被生成，否则你可以考虑是否离开这个家庭。

3。没必要把家庭暴力秘密

当婚姻生活的发展趋势无可挽回时，女人会诉说长期的痛苦家庭暴力。我认为那样做是非常愚蠢的。虽然家庭暴力是一件不光彩的事情，但受害者是你自己。你应该勇敢地寻求他人的帮助，尽快解决家庭暴力的阴影。此外，早点告诉别人的丈夫家庭暴力这件事可能会帮助你尽快处理好你丈夫的心理健康问题，这样婚姻生活就可以重新发展。

4。积极寻求法律帮助

当你的悲剧成为家庭暴力的受害者时，你首先要想到的是你的伤害测试表，它是你被谋杀的直接证据，也是你保护自己的特殊工具。如果有一天你能上法庭，你将永远有更大的机会获得正义。

5。患有家庭暴力的女性应该更爱自己

不要因为你在家里受到压迫而感到自卑。你不必认为苦难是上帝的分配，也不必说苦难是命中注定的。那就是你一直在为自己辩护，你一直在逃避你的责任——拯救自己的义务。稍微审视一下自己，这样你就能保持一种愉快和良好的心态，而不必家庭暴力成为你人生道路上的一个黑暗阴影。

6。女性应该学好独立

没有一个独立的丈夫，我们觉得在一起是不可或缺的家庭暴力，如果女人可以独自生活、吃饭、生活，你在家里的影响力就会增强。也许没有必要为了学会独处而离婚。在这个家庭里，只有变得更强大、更公平、更公正才是必要的。

妇女不能让丈夫在家庭中犯下滔天罪行。如果他们的丈夫有家庭暴力他们应该放轻松，立即解决困难，这样他们才能最终拥有幸福的婚姻。

对象有家庭暴力怎么办

离婚的原因有很多，其中家暴离婚占很大比例。我认为因为家庭暴力离婚是聪明的，因为家庭暴力只能发生0次和1次，如果另一半有家庭暴力应该怎么办？

如果我的另一半有家庭暴力，我该怎么办

关注家庭暴力的人应该首先有一个清晰的认识。在家庭的主要成员中，使用欧洲殴打、捆绑、迫害、限制个人自由，以及经常使用辱骂、恐吓和其他方法进行人身和精神伤害，都被归类为家庭暴力。实施家庭暴力不仅需要法律责任，有时还需要刑事处罚。

1。报告或提起诉讼

家庭暴力的受害人及其法定代理人和直系亲属也可以按照规定向公安部门举报或者向人民检察院提起诉讼。人民检察院可以根据警方记录、劝诫、伤害鉴定建议等直接证据对家庭暴力的客观事实进行评估。

2。申请法律援助

家庭暴力受害者可以根据规定向当地法律援助中心申请法律援助。人民检察院应当按照规定缓交、减收或者免收家庭暴力受害人的诉讼费用。

3。申请生命安全维护令

由于存在家庭暴力或家庭暴力的实际风险，应当向受害人或罪犯居住或家庭破裂的农村基层人民检察院申请生命安全赡养令。

被害人无民事行为人或者限制民事行为人，或者因受胁迫、胁迫而无法申请生命安全维持令的，其直系亲属、公安部门、妇女协会、社区居委会、村民委员会、救助监督机构可以委托其申请。

二、家暴离婚程序流程

1，家暴离婚方法

那些因家庭暴力而想离婚的人可以先通过协商解决。如果协商不成，无辜的一方可以收集家庭暴力的直接证据，包括医院门诊部的病历和报警记录，也有相对直接的家庭暴力证据，然后向人民法院提出离婚申请。

2。家庭暴力离婚诉讼程序

2.1、撰写离婚起诉书；

2.2。提前准备起诉所需的直接证据；

2.3携带事先准备好的起诉状2份，直接证据的原始材料和复印件各2份，向被上诉人住所地或定居地人民法院提起诉讼，并向立案法院申请办理相关手续。

《婚姻法》第45条规定，对重婚、实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的，应依法追究刑事责任。被害人可以依照刑事诉讼法的有关要求向人民检察院提起自诉；公安部门应当按照规定进行调查，检察院应当按照规定办理其他案件。

第四十六条规定，因下列第一种情形离婚的，无过错责任人有权请求损害赔偿:

(1)重婚；

(二)直系亲属与其他人共同生活的；

(三)实施家庭暴力的；

(四)虐待或者遗弃家庭成员。

三、家庭暴力离婚要求直接证据

对于家暴离婚，大多数离婚都是基于诉讼离婚，这是家庭暴力的直接证据。

1。在被爆炸力损坏后，受害者应立即全面收集和保存各种直接证据，包括:手上的伤疤、血淋淋的衣服、切牙被拔掉、头发被拔掉、衣服和裤子被撕破；肇事者的工具包括刀、针、铁棒、木棍、石头等。

2，警官警察记录

受害者在遭受家庭暴力后，向妇联机构、人民调解机构、社区居委会或村民委员会、公安部门或其他机构寻求帮助或警告。相关的确认或书面记录以及警官的警方记录可用作直接证据。书面或书面的悔过或人身攻击的保证也可以用作直接证据。

3。劝诫可以在法庭上用作直接证据

《反家庭暴力法》要求，在公安部门解决家庭暴力的肇事者后，如果没有实施治安行政处罚，公安部门将批评文化教育或出具书面训诫。家庭暴力受害者向人民法院提出的离婚申请和公安部门提出的“劝诫”可以成为人民法院审理的直接证据家暴离婚。

4.证人的证词

家庭暴力的多样性使得一些证人不愿出庭作证。在这种情况下，为了维护被害人的合法权利，他们应当向人民法院申请调查有关证人的证言。

5、伤害鉴定建议

遭受家庭暴力后，他们立即去医院门诊就医。如果医院门诊的病例证明和医疗证明可以作为家庭暴力的直接证据，也可以进行伤害鉴定，鉴定中心可以出具鉴定意见作为家庭暴力的直接证据。

6.照片和视频

被对方殴打后，如果拍了相关照片，也就是说，有录像资料的也可以作为直接证据。

遇到家庭暴力怎么办

你所指的家庭暴力，家庭暴力是很常见的，有夫妻、父母和孩子，又分为硬爆炸力和软爆炸力，硬爆炸力指的是关键要有手，对人体和精神造成伤害，如殴打、虐待、捆绑、性侵犯等。那么如果悲剧发生了呢家庭暴力？

一，如果我遇到家庭暴力

1.我们必须高度重视家庭暴力的首次出现

我不忍心做任何事。被杀后，我什么都没说就结束了。在那个时候，谦逊往往有利于对方。尤其是在女性受害者的情况下，这通常被称为一种习惯，最终是无法改变的。因此，在这一刻，你不能只是原谅对方。你可以打电话给对方的父母，寻找女性联盟，甚至报警。你必须让对方有难忘的反省、忏悔和责任。

2.寻求心理治疗

执行家庭暴力的人通常有心理问题或内心疾病，但不保持学历、地位和贫富水平的分数的危害是人格类型的一个难题。因此，在家庭暴力事件发生后，打人者必须去心理医院进行心理咨询和治疗。

3、报警，找妇联或社区居委会讨论处理

当产生家暴时，人们必须确保他们的人身安全，因为存在家暴死亡的情况。因此，当家暴已经超出您可以承受的范围时，您应该选择报警器，以确保您的人身安全。受害者应向妇联和居民委员会提出明确要求。妇女组织和居民委员会应当维护受害者的利益，对他们进行说服和调解。

4.申请离婚

对于一个长期家庭暴力的人来说，你已经很久没有耐心和忍耐了。你应该勇敢地站出来，向人民法院提出离婚申请，向施虐者提出离婚申请。此时，我们还应考虑资产问题和子女分配问题，收集和保存虐待者的直接证据，这是离婚诉讼所必需的。