“感情和工作全都一团糟”30岁女性如何逆袭人生？

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的“感情和工作全都一团糟”30岁女性如何逆袭人生？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

今天跟大家分享一个学员案例，在一切顺风顺水的人生里，情感和财产两方面同时遭到了重大打击，但最终在老师的帮助下度过困境。

为了方便表述，我们用第一人称描述：

01

被骗几十万，男友还跟我提出分手！

我叫白雪，从小就被家里保护得非常好，朋友们也都比较照顾我，虽然已经30岁，但是朋友还是说我的思想比较单纯，像个小孩子。我目前在一家小型贷款公司工作，收入还比较可观。

身边的家人和朋友都觉得我的身材和长相也都不错，其他方面明明哪里也都不差，可是为什么会一直单身呢？

表姐为了给我介绍男朋友煞费苦心，经常拉我一起参加各种聚会。我也没想到会在一次聚会上认识了她的同事小宇，他各方面都很符合我找男友的标准，只有一点让我顾虑：他的工作城市不在这里。但我们还是交换了联系方式。

他很细腻贴心，又很会聊天哄我开心。我很喜欢他，但是因为自己没怎么谈过恋爱，很害怕错过他，所以报名了一直在关注的恋爱成长，经过一学期的学习，果然他向我表白，我们确认了男女朋友的关系。

在我以为我的工作和感情一切顺利的时候，生活却给了我一记无情的重拳，将我按在地上反复摩擦，让我的人生差点发生了重大的改变。

满心都是谈恋爱的我，在工作方面也有些分心，公司不停在各种网络平台借贷，却一直在用我的征信，老板跟我说这件事，我却没有在意，直到我发现，我已经欠款20多万，但是却老板赖账不给。

我一直在默默承受这些，没有告诉男朋友，可是却不自觉的经常跟他大哭，我认为这样能够让他心疼我、怜爱我。可是长时间对他传递负面情绪，又不表明原因，使他开始对我不耐烦，并且提出了分手。

我的感情、事业、生活都全部一团糟。

02

建立边界感，你值得被爱

我走投无路，再次报名恋爱成长，求助于大熊老师。

通过大熊老师我才明白了感情和工作是无法分割的，甚至是会在无形之中互相影响的，只有一个方面做好之后，另一个方面自然才会更加的顺利。

所以老师开始对我的感情和工作一项一项进行梳理。

首先稳定了我的情绪，然后详细的给我分析了原因。每次和男友发生小争吵我都会不停的哭，我的情绪表达总是没有边界感，或者是什么都不说，不然就是疯狂的哭闹。

在这种0到100的两个极端情绪之间转换，都是错误的，我需要找到中间的1-99。

男友只是因为受不了我的情绪表达，可是我们有很稳定的感情基础，他放不下，虽然提出了分手，其实还是想继续我们的感情的。

这种情况下，我不能够继续放任情绪，如果像以前一样继续哭闹，反而会真的把他推得更远。我需要做的更沉住气，要让男友看到我的改变。

按照老师的指导，控制住了想要给他打电话的哭诉的冲动，在我们联系的时候我没有释放情绪，而是对他进行了理智冷静的回复。这让男友意识到了我的不同，也看到了我的改变和努力。

他开始主动联系我询问近况，关心我的生活和情感状态，不久后就对我道歉，说当时是自己太冲动了，看到我的改变他才意识到是自己对我有了太深的误解，希望我能够原谅他，我才是他想要携手一生的人。

我现在终于懂了老师跟我讲的思维改变行为，从心底开始认可关系是需要经营的，伴侣的思维是需要了解学习的。

在跟老师学会了一些经营的方法和男性心理之后，现在遇到了一些小问题也可以自己妥善处理，所以我们的关系也越来越融洽了。

我们逐渐恢复了往常的甜蜜，他也提出想让我去他的城市，结束异地恋，让彼此就在身边。

我一直在犹豫这件事情，不知道现在应不应该放弃现有的一切去追随他，这样会不会过于主动，让他反而不珍惜我。

大熊老师听了我的困扰再一次分析了我的现状，我们的感情现在正是处于升温的关键时期，而距离一定会成为我们之间的一种阻碍。现在的状况，正是我和他同城恋爱的最好时机，我为他的“牺牲”反而会让他更加珍惜我。

我来到了他的城市，果然如老师所说，他对我百般呵护疼爱，让我们的感情更加的稳定和幸福。感情方面梳理清楚之后，大熊老师又带着我梳理工作。

我以为欠款找不回来，准备放弃了，是大熊老师一直支持着我，他让我一定要坚持要回欠款，无论是老板的苦肉计还是对我进行的侮辱，都要时刻记着自己的目标。

幸好有老师做我的精神支持，让我变得更自信，在我遭遇谩骂和诋毁的几次崩溃的时候，才能够坚定自己的信念。经历了八个月的努力，我终于要回了欠款。

通过这次学习，我也明白了面对任何问题的时候，都不能过于理想化，要理性思考问题背后的原因，不要被情绪引导，然后才能够解决问题。

我的同事和朋友都说我变了，比之前更有主见了，我也觉得这次学习对我的认知来说是一个特别大的改变，我不会再轻易上当，但仍然相信美好。

我没有想到在恋爱成长学习会对我的生活产生如此巨大的突破，在我的感情和事业已经快要被我放弃的时候，是恋爱成长拯救了我，带我将生活和感情重回正轨。

03

咨询师助理总结

其实很多女生都会像白雪一样，在情绪表达方面总是在极端的状态，无法建立边界感。

而又因为不了解男性心理，在向对方表达需求和情绪的时候，就会无意间伤害到身边的人。

错误示范：

“在一起这么久你不知道我吃不了辣？每次点菜都这么辣你也太自私了吧！（从小事引申到品德高度，这会让男生很受伤）”

正确示范：

“好难受啊，昨天一直拉肚子，大概是吃辣椒了，我看你喜欢吃就想着陪你吃一点，结果一晚上都没睡好……（突出这件事对你的不良影响，调动男人的情绪，这样更有效。）”

发现了吗？换一种表达方式往往会达到意想不到的效果。在稳定的感情中，有两点是你一定要学会的，首先是建立边界感，正确的表达自己，我们给你提供3点建议：

● 第一条建议：营造舒适氛围。

● 第二条建议：充分放权。

● 第三条建议：积极鼓励。

其次要了解男性心理，了解男人心中所想，才不会被他偶尔有情绪的表达所误解，像案例中白雪一样差点错失了自己的爱情。

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小男生or老男人 30岁女人如何选择？

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小男生or老男人30岁女人如何选择？

多年前，《新闻周刊》让美国女性坠入一种恐慌的心态，因为它宣称，35岁以上、受过大学教育的未婚女性，要想找到一位夫君的几率比遭恐怖主义分子刺杀的机会还小。看来，愁嫁不仅仅在中国三十多岁女人当中很有着市场，还放之四海皆准呢！

不过，像遭到恐怖主义分子刺杀这样的说法也未免太危言耸听，但是，三十多岁的女人在婚恋方面的确又存在许多误区，女人一旦深陷其中，不仅白白耽误了大好时光，关键是会让三十多岁的女人对婚姻产生失望的情绪，是选择老男人还是小白脸，真让三十多岁的未婚女人左右为难，举棋不定。

必须要承认这种现象，剩女大多是各方面条件均很优秀的女人，比如受过良好教育、家庭环境优越等，而剩男却相反。许多老男人，要么是一个别有用心的男人，这样的男人已经摸透了三十多岁女人的心理，因为急于求成，所以，这样的男人会投其所好，然后，悉数掠走女人身体或财物后，立码人间蒸发；还有这样的老男人，本身人格不健全，猜疑、好事、脆弱，这对三十多岁的女人来说就像面临的一场灾难；还有的男人，完全尽善尽美，有责任心、有社会地位、有经济基础，但惟有一样，这样的男人的完美不能属于一个女人

三十多岁的未婚女人都是有小白脸情结，这可不是本文下的定论，易中天在其所著的《中国的男人和女人》中就说，那种细皮嫩肉、奶声奶气、多愁善感、弱不禁风，相当女性化的男人，自古就招人喜欢。易中天说，中国女人都有小白脸情结。

事实也的确如此，女人年龄越是往上走，越是对长相俊美的男人情有独钟，哪怕这类男人是空有一副好皮囊的小白脸。面对这样的男人，有些女人不知道哪里来的巨大的勇气，不惜财色，甚至私奔的念头都有。是啊，自古没听说过哪个美女会心甘情愿跟着张飞、李逵这样满身体毛浑身酒臭的莽汉跑的。其实，这是三十多岁的女人对婚姻、家庭充满怀疑，缺乏安全感的表现。

三十多岁的女人，虽然告别了青涩，但却如花盛开，还未凋谢，圆润丰盈，有着年轻女孩模仿不了，只剩下嫉妒的魅力。特别是三十多岁女人的知性和圆滑，让小白脸样的男人迷醉。小白脸沉醉于三十多岁的女人，因为依赖，让三十多岁的女人有了安全感。似乎，三十多岁的女人在面对小白脸的感情时，掌控的能力增强，难道就因为小白脸看上去柔美？

三十多岁的女人经历的爱情、性、男人一定是风雨兼程的，爱情对她们来说，也许一触即发，也许稍纵即逝，可是，她们依然没有放弃对完美爱情追求，她们太需要可以自主的爱情，因为她们知道再也不可能像20岁的年轻女孩那样惆怅、等待和迟疑了。

可是，小白脸即便能给予三十大女人可以掌控的爱情，能给予她们婚姻吗？

三十多岁的女人大多拥有不可以忽视的人际关系，拥有不能掉以轻心的职业，现实几乎不可能允许三十多岁的女人像20岁女孩那样，把爱情当作惟一。三十多岁的女人越来越现实，特别是关乎婚姻时，其实，三十多岁的女人不恐惧愧疚、焦灼和自憎，她揪心的是心灵的老化就像一条蛇，最开始隐藏在地下室晦暗的地缝里，然后爬进橱柜和化妆镜前，三十多岁的女人很矛盾，没有爱情的女人容易老啊！

30岁以下的男人如何快速提升自己的魅力

我觉得做为男人26岁是一个难堪的年龄。毕业后两年了，在社会发展上披荆斩棘。待在一个难堪的企业，拿一份难堪的薪水。再聊感情情况，谈过几个恋情，基础也就是说水煮菜。如何恋爱的感觉会更好？男女交往有哪些恋爱技巧？

周边的人都渐渐地结了婚，假如再找不着一个蜂腰翘臀的女纸，还怎样在弟兄圈中混。以前有一个女人一件事说：男人不上30岁是不容易完善的。

我觉得做为男人26岁是一个难堪的年龄(高帅富勿喷)。毕业后两年了，在社会发展上披荆斩棘。待在一个难堪的企业，拿一份难堪的薪水。老总心眼儿过多，手底下心眼儿过少;涨薪是个童话故事。加班加点反是确实。

再聊感情情况，谈过几个恋情，基础也就是说水煮菜。玩过同居生活，玩过旅游，也玩过SM和YYQ。女王都和富豪或者小富豪离开了，有女屌丝积极美女献身又狠不下心和她坚持到档案局。

如何恋爱的感觉会更好？男女交往有哪些恋爱技巧？最终，找了一个门不当户不对的女纸谈了一段再平时但是的恋情。和全世界的许多恋人一样，大家说过相亲相爰这类的傻话，但也和全世界的许多恋人一样，大家未能言而有信。

因此你再度开始怀疑人生。你要，周边的人都渐渐地结了婚。过了两年就结婚了。假如找不着一个蜂腰翘臀，丰胸翘臀，通情达理，上了客厅，也上了单人床的女纸。还怎样在弟兄圈中混。

那么我今日就来毛遂自荐谈一谈怎样把自身越来越有风采。

一个男人26岁，当你的工作中不具有多样性。那麼身旁可以触碰的女纸，也大部分全是这个年纪或是略低这个年纪。(不探讨独特嗜好)

这般，你身旁的女纸一般 都拥有或者将要拥有完婚的提前准备。女性完婚最先看啥?自然就是你的硬标准。

温馨提醒，这儿说的并不是你富有就是说硬标准。他人也没说非得你送车送房才肯嫁不是。许多人不清楚的重要就取决于，你的标准是不是可以拿得下手!

简言之，就是说女生将你带出来的那时候，可否让女生温柔体贴的告知她的好闺蜜，你也是做XXX的。

假如你是个程序猿。即便你一个月上W的薪水。女生也只有那么说：“男友是做程序编写的，哎哟，就是说建立网站的那类啦。”

是的，这逊爆掉。

再看中一点的。当你对歌曲很内行。女生或许能够 那么说：“男友是玩音乐的，平时出来弹奏，没事儿自身做个曲哪些的。对啦，待会儿他会唱他自身写的歌给大家听哦~”

此次是否许多了。

假如二者融合呢?倘若你的主营业务是程序猿，第二职业是玩音乐。那麼女生就能够 那么讲过：“男友关键是做程序编写的，待会儿给大家看她帮我做的订制APP哦~先他会唱首他自身写的歌给大家听吧~”

好闺蜜A：“他还会写歌?”

“对啊，他高校兼备了古典乐器，电子琴啦哪些的，平常就善待自己躲在屋子里写歌，好烦大家了解吗。”

众好闺蜜：“哇哦……”

有一次@郑匡宇 来这里演说，演说完以后，我， @刘念 和他3本人在一起闲聊。.我了解他是实在太有风采的一个人。他尽管和许多富豪比算不上富有。可是他的衣食住行情况很吸引住人。

是的，一周7天時间，在其中3天他韩国明洞教对外汉语。别的的時间，就是说飞中国各省做演说，上综艺节目，卖自身写的书。那一次恰好是他在华南理工大学做了演说。第二天早晨还要飞回台北市。

人们聊了许多，他讲了许多我平常触碰不上的事儿。总得来说，我喜欢这一人。

归根结底，这种都事关你的地位。富有自然有地位。大量的是社会发展声望和殊荣的高矮水平。

有些人在好几个层面玩的顺风顺水，有些人在一个行业耍的炉火纯青。这要看自身情况了了。

如何恋爱的感觉会更好？男女交往有哪些恋爱技巧？实际上，假如做程序编写制成\/信张小龙也灰常灰常的厉害。女生仅用一句“手机\/信就是说他做的”就充足霸气外露了。

转过头来，讲到你身旁的女纸。这个年纪的女纸一般 也都谈过几个谈恋爱了。各式各样的男人也都见过。

因此，一些基础的追女孩技巧务必懂。无求你超级变身情圣(基础有机会)。至少甩开吊丝的身影吧。因此我小结了几个点“不做”。

1：不必挑毛病的找女生闲聊。

兄弟你早已26了。衣食住行主线任务要有吧。别搞得好像发情期的小猴子一样没事儿找人聊天，成功者哪来那麼多時间与你聊八卦。明日还要第W轮股权融资啦，還是先提前准备原材料关键。

2：不必随意告白。

告白是顺理成章，并不是背水一战。我讲是多少遍了。咋也不听劝呢。

3：不必装B。

这个年纪的女生表面十分广，富豪见得多了，用不到你去班门弄斧。真正，真心实意才算是不息真知(请取长补短，最喜欢挖鼻屎就别说了吧)。

好的，基础保证这几个点就和吊丝断绝来往了。在说几个点提升风采“要做”的吧。

1：创新精神。

前几日看过知乎问答上一篇文章为什么千余美少女向波士顿爆炸案犯罪嫌疑人在网上求爱?我觉得说的很精辟。自然并不是叫你来卖毒贩卖武器。至少的，多发觉一些不明的地区约会吧。举例说明：当你上海市区，我还记得寰球经融管理中心第100层有一个观景平台，是收费标准的但便宜。去那远眺一下大上海和大家的将来，简直您好我真各位好!。

2：适度适度的若即若离。

说难不会太难，说简易也不容易。简言之我觉得一句话能够 表述：躁动不安招数起牌。是的，当她喜爱喜欢你，也觉得最喜欢她的那时候，你持续3天不给她发消息。她会深陷深深地的疑惑我能瞎说?

3：勇于深交。

你以为花花公子就厉害了。别以为女性会与一个缺乏安全感的人私定终身吗。别一直给女生你“炫”的一面。有时适度的展露出你心里最真正的念头是好的。就算那听起來很孩子气，很荒谬。又或是就是你柔弱的一面。没人有责任一直顽强下来，你是。

如果你软出来的那时候，她会反过啦宽慰你，照料你。那甜美的经典对白之中释放着母性本能的辉煌，你感受一下。

自然左右絕對并不是所有。请正确认识。

最终，你必须有一些社会经济学大脑。

假如全世界仅剩你与唯一的一个女人，你要必须个毛的风采?如果你的作用一切正常，她都是和你在一起。

假如最喜欢的女纸身旁全是高帅富。那显而易见，你的市场竞争工作压力会灰常大。项目投资不一定收得回家。这样的事情陪得倾家荡产是经常出现的事儿。更何况，你如何判断你的情敌并不是已经看这篇参考答案呢。

比如说“服装品位”“男子汉气概”“信心”“风趣”我也不想谈了。全是众人皆知的东西。更何况，也是别人说来到。人活一辈子就是说。

对于容貌，当你确实不够看，微整是能够 的。开个内眼角，做个全切双眼皮啥啥的。学好用护肤品，有逗逗赶紧去。你想要让你的车一个月打一次蜡，如何也不想要让你自身抹点BB霜?

以前有一个女人一件事说：男人不上30岁是不容易完善的。即便你被女朋友抛下了。那不意味着你就是说个loser。你仅仅还没有到发亮发烫的那时候。请不必丧失自信心。

左右。

女人到30岁，学着自作多情一点

提起30岁，总会让很多即将步入30岁的女人都愁眉不展。因为在大多数女人看来，30岁就是一个女人从青春靓丽逐渐走向年老色衰的开端。

但也有一少部人女人觉得，女人在步入30岁以后，反而更有魅力，也更吸引人。

从心理学角度来看，这就是两种截然不同的心理，一种是悲观派，看待事物消极倦怠；一种是乐天派，对待事情积极乐观。

但其实说白了点，就是大部分女人在30岁之后就对自己丧失了信心，而也有少数女人懂得自我欣赏、“自作多情”。

也许有人会问，就只是心态不同而已，对生活难道还会有什么不同的影响吗？

给大家两个身边的例子：大学同学张娟就是一个有些自作多情的女人。虽然她今年已经30岁了，但却依然把自己打扮成20多岁的样子，看上去十分青春靓丽。

在生活中懂得自作多情的女人，往往更有魅力，也更精彩迷人。

张娟是一个非常自信又有能力的女人，结婚后，她并没有因为家庭就放弃了自己的事业，而是更加努力拼搏，如今她已经是他们公司里最年轻的管理层了。

所以，即便她现在已经迈入了30岁这道门槛，她依旧自信满满，每天都化着精致的妆容，像大家展示着自己的美好。

在婚姻里，她也由原先那个爱撒娇爱卖萌的小女人变成了一个贤惠持家的好妻子。她从来不会觉得自己到了30岁的“高龄”以后，就会慢慢失去丈夫的心。恰恰相反，她觉得30岁以后的她更加成熟性感有魅力。

所以，每次面对丈夫的时候，她都非常自信。这种自信是一种由内而外的朝气感，让丈夫不自觉就感受到了她的热情与魅力，深深地被她吸引。

对自己消极倦怠的女人，无法感受到生活的精彩，也无法留住男人的心。

与张娟不同，同事小丽就是一个“妄自菲薄”的女人。虽然她今年30岁了，但她那张不显老的娃娃脸却依然年轻漂亮，让周围人都羡慕不已。

可是她心态不好，总觉得女人到了30岁以后就在走“下坡路”了，所以不论对待什么人，她都非常没有自信，总是畏畏缩缩的。

都说30岁是一个男人最好的年纪，所以30岁的小丽总觉得现在的自己是配不上丈夫的，在面对丈夫的时候，她总是特别小心翼翼，什么事情都会顺着他。

久而久之，丈夫便觉得她这种畏手畏脚的样子很让他心烦。在他看来，他们明明是夫妻，可现在却活成了“领导与员工”的样子，真是让他糟心不已。

所以，丈夫对小丽的态度越来越不好，而随着丈夫的态度越来越差，小丽那患得患失的心就越来越严重，总觉得丈夫不爱自己了，日子过得很是悲催。

其实，人到了30岁以后，应该学着自作多情一点。

都说“时间是把杀猪刀”，让身材匀称的男人变得肥胖不已，让美丽的女人脸上长满皱纹。其实，时光虽然是人们外形上的“杀猪刀”，但却是人们心里的“美容师”，因为它给了男人更多的人生阅历，也给了女人更多的生活经验。

其实，30岁不论对男人而言还是对女人来说，都是一个美丽的年纪。因为这个时候的女人往往更有韵味，也更有魅力。

而作为女人，千万不要妄自菲薄，用消极倦怠的态度来对待自己。

做一个自信美丽的女人，学着自作多情一点，你会发现，生活真的会越来越美好，而自己，也真的会越来越精彩，越来越光彩照人。

所以，人到30岁，学着自作多情一点，也学着眼界开阔一点，要用乐观的心态去感受生活的美好，也要用积极向上的心态来经营未来的婚姻。