长久甜蜜的恋情到底是如和维持的？懂得这些就够了
两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的长久甜蜜的恋情到底是如和维持的？懂得这些就够了，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
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是从什么时候发现，你们的感情变淡了呢？
曾经那个不厌其烦听你纠结选择吃什么的人，现在脱口而出的是：“你到底想吃什么，赶紧的”，以前你也许会撒娇的跟他说：“亲爱的你帮我选一个嘛”而现在却抬头翻他一个白眼，继续看菜单。
曾经你们无话不谈，经常聊天聊到天亮，电话一打一个多小时，每次都要依依不舍的让对方先挂，现在的他却成了“洗澡洗一天”，“吃饭吃一周”“加班加半月”的“大忙人”。
曾经他恨不得24小时都跟你黏在一起，不开心他会立即哄你，生气了是他先让步，现在他却动不动就想静静，“静静是谁”这句话连你都问烦了。
偶尔有点小矛盾，分手吧，好像也不至于，没有什么原则性的问题，况且彼此之间也不能说不爱了，不分手吧，又不甘心，有对象跟没对象一样，谁也不想下半辈子就这么平淡无奇的过下去。
以上这些是不是现在的你正经历的？其实感情逐渐归于平淡，并不可怕，可怕的是爱情正被时光消磨殆尽，而你却无能为力。
你依然还爱着他，他也未必不爱你，那究竟你们还能不能重回热恋期的美好，如何才能让他重新重视你呢？
（“感情平淡”的问题该如何解决呢？怎样做才能让男朋友更重视你，更体贴你？添加我的助理咨询师微信让她来告诉你答案。）
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心理学家罗伯特.斯腾伯格的爱情理论认为，爱情是由三个基本成为组成：亲密，激情和忠诚。
亲密包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征。亲密是感性的，激情是性的唤醒和欲望，是一种动机或者内驱力，忠诚是指投身于爱情和努力维护爱情的决心，本质主要是认知性的。
我们可以对比自己的感情现状，可以提升的是亲密，激情还是忠诚，然后对症下药。
今天就跟大家分享三个提升亲密度，让你重回甜蜜热恋的实战方法。
1、掌握男生的思维模式，做懂他的人
男人来自火星，女人来自金星，男女思维的差异处处可见，大到思维模式导致的关注点的差异，小到买东西的选择倾向，都说女人心，海底针，但你就一定了解男生的想法吗？
亲密关系中，我们总是站在自己角度去理解对方的言语和行为，彼此熟悉后，更会觉得我所判断的，就是他想要表达的意思。
比如说学员西西，看到男友下班回到家垂头丧气，一言不发，于是就问他怎么了，但男友却只是漫不经心的回答“嗯，没事，没什么”
越是这样，西西越是觉得一定是发生了什么事情，于是不断追问，男友还是什么都不肯说，还说“没什么大事，你不要问了”
西西终于忍不住发火：“发生什么了，你就不能告诉我吗，这样敷衍我还有没有把我当你的女朋友，说出来我才能帮你一起分担，你现在这是什么态度啊”
而男友也忍无可忍的爆发了：“都跟你说了没事，工作已经够烦了，就不能让我一个人静一会吗，非逼问我干嘛，难道我就不能有一点空间吗，什么事都必须要告诉你吗”
事后西西还在向我抱怨“我明明只是想关心她，他却对我爱答不理，毫不领情，甚至对我大声嚷嚷，老师你说我做错了吗？”
西西和男友当然都没有做错，一个不想把坏情绪传染给对方，另一个想要关心对方，但为什么就吵起来了呢？
因为女人乐于分享，有什么不开心的都倾向于向身边人倾诉，所以她希望男人也这样向她诉说，而男人恰恰相反，当他沮丧或者遇到问题的时候，会变得已成安静，钻进他最私密的洞穴里，努力寻求对策，并且不希望任何人打扰。
所以当男人跟你说他想静静的时候，就让他静静的待会，相信他可以解决，恰当的给他鼓励，满足他真正的情感需求，这样他会觉得你很体贴，你是懂他的。
而理解，沟通，支持也是爱情中亲密的重要组成部分，只有越相处，对方越觉得你那个懂他而且自己的情感需求在你这里是可以得到满足的，他才会越来越依赖你，觉得你不可替代。
2、平衡双方的需求感，让相处舒适轻松起来
关系之中，只有付出，或者是另一方只有索取的话，是注定要失败的，因为不平衡的状态造就了巨大的压力，需要缓解。我们观察那些走向分手的情侣，离开或者是中断感情的人，往往是哪些接受太多的一方。
所以，宝宝们认真思考一下，自己在这段感情中，是属于需求感高，还是需求感低的一方，如果过高，那么很容易被动和卑微。
举个降低需求感的例子：
往常你们相处呢，都是你做饭，对方已经形成习惯。今天男友回来了，却发现没有饭吃，你可以说“今天公司加班赶了个项目，是在是太累了没有精力做饭”，刚开始他会觉得没什么，并且听到这个他也会心疼你，关心你。
等到第二次，第三次，这样突然的改变会让他不知所措，他会想：
“是不是我哪里做的不对？”
“她以前不是这样的，最近是怎么了，为什么突然变了？”
这样的疑惑反而会增加他对你的关注度。通过改变生活习惯，提高他对你的需求感，让他知道，爱情趋于平淡的时候，不止他会腻，我们同样会有厌倦心理。
在感情中，高情商的女人，她的出发点不是“如何掌控男人”而是“如何管理自己”，她明白：你是什么样的女人，就能吸引什么样的男人。
经营感情的过程，就是让爱情保鲜，希望对方更爱自己的前提，是不断提升自己，让相处更舒适，才能占据对方心中不可替代的位置。
3、愿望清单法满足彼此情感需求
很多宝宝们觉得只要在一起就可以放松警惕了，不再保持外在的精致，不再注重生活的仪式感，日子千篇一律，除了多一个人一起生活，越来越平静重复。亲密关系，不是换一个人再去说相同的话，做相同的事，而是和同一个人去经历和探索人生不同的精彩
给大家分享一个增加新鲜感的小技巧：
两个人分别写下最近自己最想去做的事儿，去一个新开的餐厅吃饭，去看某部电影，去某个地方旅行，想回家看爸妈，想去见一个老朋友等等，总之是能够想到的所有的事情，不去评判对错，尽量不要给自己设限。
接下来就先去做那些两个人都写了的事情，然后再相互陪伴去做对方想要做的事情，没完成一个就划掉或者画个小心心。然后隔几个月就更换一次这个愿望清单。
这个方法同样适用于一个人，如果一开始他不想陪你去做，你也可以自己做，要记得创造自己所喜欢的一切，这样的你对于他来说也是最有吸引力的。而写愿望清单本身就是一种互相表达自己情感需求的方法，更容易去正面了解对方内心真正的需求，不断的满足对方，这本身也是一种亲密的提升。
有人说：“过了热恋期的爱情，就像病号餐里的米粥，食之无味，弃之可惜。”
也有人说：“三年之痛，七年之痒，爱情抵挡不过时间。”如果你认为这样说合乎道理，或是正在经历这样的感情过程，那么在纠结与受伤中，一块小石子也可能成为你感情破裂的绊脚石。
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维持甜蜜恋情的8件小事 你能做到吗？
爱情来的时候轰轰烈烈，走的时候却悄无声息。很多故事我们猜到了开头，却猜不到结尾。很多人想必都很纳闷要如何维持幸福的恋情呢?今天，小编就来为你答疑。
1、举办简朴的婚礼
许多人可能都向往童话般的婚礼，但是根据美国艾默理大学的研究，伴侣们举办的庆祝活动越节俭，他们就有可能在一起越久，在许多女性受访者中他们发现婚礼帐单超过2万美元的伴侣离婚率比起花费5千到1万美元的伴侣竟然高出3.5倍之多。
2、在网络上认识对方
什么?真是跌破大家的眼镜!在网络上认识的伴侣竟然比一般经由亲友介绍的伴侣婚姻来得更持久!根据美国国家科学院发表的研究中表示，在网络上认识的伴侣离婚率不仅低，还拥有较高的婚姻满意度。
3、不能只活在社交网络里
整天上社交网站有可能导致离婚吗?根据波士顿大学在今年发表的研究，答案是有可能!研究人员确社交网站的使用与婚姻的不满度和离婚率密切相关，他们还发现重度依赖社交网络的人中有32%想过远离身边重要的人，比起不使用社交网络的人足足高了16%。
4、经常一起看电影
根据一篇发表在美国《咨询和临床心理学》杂志的文章研究显示，经常一起看电影的伴侣关系会更长久。当研究人员要求伴侣们看完电影后花费30分钟的时间互相讨论剧中角色的浪漫情节，他们发现离婚率比原先的减少了一半。这是因为透过讨论剧中的角色和情节可以让伴侣们在和平的状况下互相思考和讨论彼此间的关系，换作是其他时候，引发争执绝对是常有的事。
5、及时回应另一半的呼叫
这也许会是所有伴侣最有同感的一点。根据心理学家JohnGottman的说法，他表示：当你的另一半在你阅读的时候打断你给你看别的东西，他们不是想逗你，更多时候他们希望的是引起另一半的关注。如果你总是回答另一半我很忙，或者索性不搭理对方，小心!你正在伤害你们之间的关系。
6、争执的时候要说我们
ILoveYou绝对是这个世界上最动听的话，但是结了婚之后WeLoveUs才是伴侣间的相处之道。根据柏克莱加州大学的一项研究表明，伴侣们在冲突期间如果使用我们这样的字眼，可以更有效地解决争执，甚至他们还发现经常使用个人代名词如我你的伴侣通常都拥有一段不幸福的婚姻。
7、将另一半的优点放大来看
这项研究非常有趣，根据纽约州立大学的研究，维持婚姻幸福的关键就是永远觉得另一半很美好，听起来有点天马行空?其实很简单!只要把另一半的优点放大来看，婚姻中很容易就会充满许多幸福的时刻。
8、一起做你们两个都喜欢的事
许多伴侣一定都认为在闲暇的时光可以两个人一起独处是最棒的事了，不过真的是这样吗?在一份婚姻与家庭研究的期刊中提到，许多伴侣反而不喜欢在闲暇的时候一起活动，但是当这项活动彼此都很喜欢也有兴趣的话，研究发现这些伴侣的婚姻会更幸福持久。可见，两个人是不是一起参加同一件活动其实没有那么重要，更重要的是参与你们两个都喜欢的活动或嗜好。
以上，是小编跟你分享的维持甜蜜恋情的8件事，有些事实在是有点出乎意料。不过，如果你的感情已经逐渐冷淡，那不妨尝试一些改变，小编相信会有意想不到的惊喜。
正确的挽回感情姿势,谨记这些就够了
恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"正确的挽回感情姿势,谨记这些就够了"，希望能够帮助到各位。
面对分手，很多人都显得茫然无措，很想挽回爱情，但是却不知道要怎么做，虽然你很想挽留对方，但是行动才是最关键的，那么你该好好的努力了，没有谁能随随便便成功，既然想挽回女朋友，一定要有完整的准备，在正确的时间做正确的事情，这样挽回才会让对方回到你身边。
第一：挽回爱情怎样沟通交流1、不中伤对方
正所谓“良言一句三东暖，恶语伤人六月寒”，在挽回爱情中你最起码要做到的就是避免说伤害人的话。很难有人能在自己情绪失控的时候把持住自己不跟对方叫板，但其实你要明白，你每说出一句伤害对不起方的话在他看来都是刀子戳他的心，对方只会更快的对你死心。
而相反的，如果你能控制自己的情绪，理智的跟对方把你们的矛盾摆出来，并且平静的分析并解决，那么这不仅体现了你的高情商，同时也让对方看到了你对待爱情的态度，对方也会抛开对你的成见，与你一起试着去好好沟通，解决矛盾.
2、切勿旧事重提
很多人在吵架的时候都喜欢把对方的老底都翻出来，以此来，说你曾经怎么怎么样，然后开始各种讽刺、打击，这不仅体现了你的低情商，同时也会让对方更加反感，从而与你越走越远。
每个人都有自己的过去，但是过去的终归要过去，既然你选择跟对方走到一起，并且想要挽回与他的那段感情，那么千万请抛开过去，不要旧事重提，哪怕你自己心里放不下，也不要搬到台面上来说，因为那对别人来说是一件非常接受不了的事情，在和对方交流的过程中，一定要保持理智，告诉自己，什么话可以说，什么话不能说。没有人希望自己的旧伤疤总被人掀来掀去。
3、多提一些能让对方开心的事
虽然你与对方沟通想要达到的目的是复合，但是你总不能一直挂在嘴边，这样不仅达不到效果，还会让对方加深对你的厌恶感。在与对方沟通的过程中，试着聊一些能让他开心起来的事情，这样既能吸引他的目光，也能拉近与他之间的距离。
只有当双方之间的气氛缓和了，距离拉近了，才能将对方的防备降到最低，从而“趁虚而入”，将对方拿下。
4、挑对地点和话题
约会地点最好是选在稍微有点情调的咖啡馆、奶茶店以及学校操场等，尽量空旷、人流量少，从心理学的角度来看舒适的环境能给人带来轻松愉悦的心情。
除此之外，挑对话题也同样重要，总的有话讲才是交流。不要一直围绕复合开展话题，可以适当的了解一下对方给近期的状况，并且聊一下你们共同认识的朋友的情况，也可以顺便夸赞一下对方今天的穿着打扮或者装饰等等。
注意事项总而言之，交流时一定要投其所好，奔着复合但又不提复合，首先让对方愿意和你聊天，然后让对方明白你的想法，最后有机会再谈主题、表态度！
第二：挽回爱情的技巧有哪些开始挽回前，要先释放自己的负面情绪
对于任何人来说，只要是真心爱过，为这段感情付出过，那分手的时候必然会伤心难过、愤怒苦闷，这是人之常情，所以有这些情绪说明你真的为她付出过你的感情，别人没有经历过你们的感情，不会感同身受，也很难理解你的伤心难过。但是我们在挽回之前，与其让自己背负着这些负面情绪，不如先让自己彻底释放，从负面情绪的包围中走出来。
情绪是会传染的，你带着一脸悲苦之情去找她，相信她也不会有好心情面对你吧。所以释放自己的负面情绪以后，让自己冷静一段时间，给感情留一个缓冲的余地。
找到分手的原因，制定挽回计划
但负面情绪得到释放以后，你才能恢复理智，这个时候，你就要去回想一下，你们是因为什么分手的，当然分手分为直接引发事件和长期积累事件，你要找到直接导致你们分手的事件是什么，然后还要找出你们相处过程中她对你不满的地方。然后分析一下这次分手的严重程度，站在对方的角度去思考，接下来你要怎么做才能获得对方的信任，才能重归于好。
如果实在是找不到原因，不知道对方到底是因为什么跟你分手的，一定不要想着去找对方问清楚，通常这个时候，你去问女生为什么，女生的想法是，在一起这么久，我跟你分手你居然都不知道原因！这样做只会让女生感觉你无可救药，坚定她跟你分手的原因。
把握正确的挽回时间
在你冷静下来，找出分手原因以后，你也有初步的挽回计划了，通常这个时候已经过去一段时间了，这个时候你的情绪、心态都已经平稳了，就可以开始挽回工作了。切忌刚分手自己的情绪很激动就去挽回，这样做可能会导致你们两个人情绪更加激动，让矛盾更加激化。
在挽回的过程中，要有充分的思想准备，不能抱着你刚一挽回她就乖乖回到你身边来的这种想法，这基本上是不太现实的。把挽回她的这件事当做你生活中的一件事去做，而不是把挽回她当作你生活的全部，把她当做你的客户，你怎么做才能让客户满意呢？
找到一个切入点，逐渐适应挽回中的各种情绪，把挽回工作一步一步做好。只要她还没结婚，你就有机会，所以一定要沉住气，不要着急，也一定不要去胡思乱想。
第三：正确的挽回感情姿势1、端正态度
只有真正意识到自己的问题，并且拥有正确的态度，才能拥有好的挽回心态。这样在挽回过程中才能控制好自身的情绪，才不会导致挽回不成反而将对方越推越远。在挽回过程中，心态是最需要面对的问题，也是最难解决的问题。
2、反省自身
错了不要紧，但要知道自己错在哪里，而不是因为面子或其他原因，就是拉不下脸面来承认自己的错误。一旦有这样的心理，就容易忽略自身存在的问题，将所有责任都归咎到对方身上。这对挽回是极其不利的，感情出现问题肯定是双方的问题，没解决自己的问题之前是没有资格去要求别人改变的。
3、努力提升自己
很多人在挽回过程中会承诺自己改，自己会怎么做，但是发现对方根本不信、不理睬。因此在挽回的过程中就要不断去提升自身的价值，包括内在价值，附加价值，长期关系经营等等。挽回的主要诀窍就是吸引力。
4、建立新关系
挽回的目的不是说让感情复合，而是跟同一个人开始第二段新感情。既能为你们这段感情增添新鲜感，又能增进彼此感情。而要开始新感情，就要跟你们当初谈恋爱的时候一样，总有一些特质吸引到对方。
只有提升自己的价值，转变你在对方心目中的固有印象，才能引起对方的好奇，重新被你吸引。
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