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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的纯干货-你是属于哪种依恋类型？，希望能够帮助到大家。

纯干货-你是属于哪种依恋类型？

梁意

我有个闺蜜，不知道她是第几次跟男友分手了。前两天她又哭着来跟我说，他男友又一天没有联系他了，打电话也不接，短信也不回，她就要考试了，因为联系不上男友，书都看不进去。等到她男友重新联系上她的时候，她已经哭成泪人了，尽管她男友联系不上的原因只是因为手机没电了。终于他男友忍受不了，跟她提分手了，前两天的事只是他们生活中的日常，更有甚的，闺蜜还查手机短信，装跟踪软件，各种粘人各种闹。这让我想起了一部电影《天生爱情狂》，剧中女主角跟男主一见钟情，相恋后，女主以各种方式对男主穷追不舍，搞的男主和男主家人朋友都鸡犬不宁，女主多疑善妒、控制欲强。女主角的那粘人程度很夸张感觉现实中不可能发生，虽然电影很疯狂，但是却处处反映着现实。

上面两个例子中我的闺蜜还有《天生爱情狂》里面的女主角都是依恋类型里面非常典型的焦虑型，在一段亲密关系里表现的非常没有安全感，好像要对方时时刻刻在自己的视线里，在自己身边才能感觉到安全，同时，焦虑型的依恋类型还非常会在脑子里面编故事，对方一个小时联系不上，在脑子里已经脑补好一切分手车祸出轨生离死别了，这就是焦虑型依恋人格的典型表现。

之前我有写过一篇文章《我跟他在一起为什么会那么没有安全感？》里面简单地说了一下因为依恋类型不同，导致在一段感情中安全感的不同。人在选择爱情的时候的安全感跟小时候的母婴关系所带来的安全感是非常相似的，一个人的依恋类型有先天和后天的关系，一般后天的形成跟个人成长环境与过程有关。依恋这个概念最初是由英国精神病学家鲍尔比（JohnBowlby，1969）提出的，最初这个概念提出主要是用来解释婴儿与养护者之间的情感联系的，后来才是扩展到成人的情感联系上。

人类的依恋（attachment）类型主要有三种：安全型（secure）；焦虑/矛盾型（anxious/ambivalent）;回避型（avoidant）。成人的依恋影响着亲密关系，所以很多研究亲密关系的科学家也会研究依恋类型。

1. 安全型：这种依恋类型所表现出来的特征是容易感到安全，容易被安抚，在成人中所占比例为56%--60%，恋爱持续时间长，质量和幸福感都比较高。

2. 焦虑/矛盾型：这种依恋类型表现出来的特征为对爱情十分迷恋看，又伴随着强烈的性吸引和嫉妒，在爱情中十分没有安全感，在成人中所占比例为19%--20%。这种类型的人恋爱起来会非常辛苦。

3. 回避型：这种依恋类型的人在亲密关系中只要遇到问题都会容易选择逃避，冷暴力，不理人，动不动就拉黑你通常都是属于这类型的人。在人群中所占的比例为23%--25%。

很奇怪的是，回避型的人跟焦虑型的人很容易在一起，也是很容易产生矛盾冲突，焦虑型的人通常好奇心重，表现的很有活力生命力，回避型的人表现出来的感觉就是十分高冷，酷酷的，而这两种不同类型的人通常都是相互吸引的。下图就是，关于依恋类型的双维度图：

上图是关于焦虑与回避两个维度的关系，根据这两个纬度不同的变化，形成四种不同的依恋风格：焦虑和回避感都低的是安全型；焦虑感高、回避感低的是痴迷型；焦虑感低、回避感低的是疏离型；焦虑感和回避感都高的是恐惧型。

之前有一个男生过来做挽回咨询，说到他的前女友的问题，他说“我每天都找她跟她见面的时候她又嫌弃我太粘人，当我一天不找她的时候，她又说没有安全感”。这个男生的前女友就是回避和焦虑结合的类型，有的人或许会问，焦虑型的怎么可能是回避型，回避型的怎么可能是焦虑型？是的，现实中的确有人焦虑跟回避同时存在的，这种焦虑感跟回避感都高的是焦虑型，通常这种类型的人在亲密关系中是不能长久的。《天生爱情狂》里面的女主角就是属于痴迷型，非常渴望亲密接触却又非常害怕失去这段感情，常常会引发嫉妒和怀疑。疏离型的人呢自己不会产生不安全感，却能使别人产生焦虑，同样也是不利于亲密关系的发展的。

很多人会担心自己是属于不利于亲密关系发展的依恋类型，那么这种依恋类型能够改变吗？答案是可以的。改变依恋类型是可以的，但是并不代表依恋类型很容易改变，通常要改变一个人的依恋类型都要在这个人身上发生一些特定的事情。下面提供一些个人可以办到的最大化改变焦虑和回避的方法：

1. 自信，相信自己，时刻提醒自己是值得被爱的，值得被尊重的。

2. 沟通，在亲密关系中跟对方要有良好的沟通，正确表达自己的情绪、需求、底线，不要埋怨。

3. 接纳，要接受别人的缺点和不足，同时也要接纳自己的缺点和不足。

4. 寻求他人帮助，专业人士帮助，可以寻求心理咨询师或者情感咨询师的干预。

来点实际的：通常一个人在事件发生是产生焦虑的情绪是很难有理智去提醒自己要干嘛干嘛的，情绪会主导一个人的思维，这时候也可以让身边一个靠谱的朋友提醒自己，在自己焦虑的时候找个人倾诉提醒自己。在遇到问题时想要回避也只能不停提醒自己不能逃避问题，不能使用冷暴力，最好的方法就是跟对方沟通你对对方有什么不满。

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依恋类型与亲密关系

之前回答了一个问题：男朋友对我态度冷淡，应该怎么办？发现许多朋友对其中的亲密关系测验很感兴趣，而且测完之后发觉自己属于非安全型依恋，来具体询问怎么办，所以特别整理了早先所学，尽量通俗易懂地从依恋的概念、儿童的依恋类型和成人的依恋类型三个方面来说明我们如今的依恋类型是如何产生的，又是如何影响我们与他人发展亲密关系的，最后，稍加探讨如何转变依恋类型。

------------长文慎入------------

依恋

依恋这个概念最早是由英国精神病学家鲍尔比(JohnBowlby，1969)提出的，他在洛伦兹(Konrad Lorenz)的研究（婴儿对母亲的印刻理论）和哈洛(HarryHarlow)的实验（幼猴尽管由铁丝做的母猴喂养，但却寻求依偎于有绒织物的母猴）的基础上，将依恋定义为“个体与具有特殊意义的他人形成牢固的情感纽带的倾向，能为个体提供安全和安慰”。鲍尔比提出依恋这个概念主要是用来解释婴儿与其养护者之间的情感联系，但后来的研究者们将之扩展到了成人之间。

现在我们一般认为，依恋(attachment)是个体与主要抚养者发展出的一种特殊的、积极的情感纽带，也是指个体寻求并企图与另一个体在身体和情感上保持亲密联系的倾向。

依恋既是个体最初的社会性联结，也是情感社会化的重要标志。简单来说，通过依恋他人我们不再是一个孤单的个体，而是一个融入了集体的社会人。

了解的依恋的基本内涵，接下来，我们来看看依恋类型这个概念又是如何提出的。

儿童的依恋类型

说到依恋类型(attachmentstyles)，就不能不提到陌生情境实验(StrangeSituation)，该实验是由艾斯沃斯等(Mary Ainsworth Witting,1969)设计的，他们首先安排母婴在一个完全陌生的环境中，然后让婴儿分别经历母亲离开、陌生人进入等情境。观察婴儿在与母亲分离和相聚的过程中，以及面对陌生人的过程中的表现，从而对婴儿的依恋类型进行判断。具体如下：

注：第一个场景持续30秒，其余各场景均为3分钟。

艾斯沃斯等人长期观察了乌干达和美国家庭母子间的相互作用，利用上述研究方法，根据婴儿在陌生情境中的不同反应，将婴儿依恋划分为以下三种类型：

① 安全型依恋(secureattachment)

主要表现为在与母亲一起时，将其作为“安全基地”，以母亲为中心主动去探索环境，并不是总依偎在母亲身旁，只通过偶尔的靠近或眼神注视与母亲交流，母亲在场时，婴儿感到足够的安全；当母亲离开时，明显表现出苦恼、不安；但当母亲回来时，会立即寻求与母亲接触，将其作为“避风港湾”，易被安抚。约占65%～70%。

而安全型婴儿的母亲一般对孩子的信号及情绪表达（呼求、肢体动作等）很敏感，能及时了解孩子的想法，鼓励孩子进行探索，而且喜欢和孩子有亲密的接触。

② 回避型依恋(avoidantattachment)

主要表现为与母亲刚分离时并不难过，但独自在陌生环境中呆一段时间后会感到焦虑。容易与陌生人相处，容易适应陌生的环境，很容易从陌生人那里获得安慰。当分离后再见到母亲时，对母亲采取回避态度；有人也把这类婴儿称为“无依恋婴儿”。约占20%。

回避型婴儿的母亲有多种类型。有的对孩子缺乏耐心，当孩子干扰自己的计划和活动时生孩子气或怨恨孩子，对孩子的信号反应迟钝；有的对孩子经常表现出消极情感，即使对孩子表达积极情感，程度也很微弱……因此两者之间并没有形成特别密切的感情联结。

③ 焦虑—矛盾型依恋(anxious-ambivalentattachment)

主要表现为每当母亲要离开前就显得很警惕，当母亲离开时表现得非常苦恼、极度反抗，任何一次短暂的分离都会引起大喊大叫。但当母亲回来时，其对母亲的态度又是矛盾的，既寻求与母亲接触，但同时又反抗与母亲接触。当母亲亲近他时，生气地拒绝、推开，但是要他重新回去做游戏似乎又不太容易，不时朝母亲这里看。约占10%～15%。

反抗型婴儿的母亲常误解孩子的信号，她的照顾行为是不一致的，对孩子的反应更多地依赖于自己当时的心境，而不是孩子的行为。因此，在孩子的信号和母亲的情绪表达间常表现出不一致。

在这三种依恋类型中，回避型与反抗型都属于不安全型依恋。婴儿对母亲的依恋类型既具有明显的稳定性，但同时，在家庭环境经历较大变化，母亲与婴儿的交往发生较大转变时，也可能发生变化。

那么，问题来了，依恋类型的差异是如何产生的呢？

这是一个复杂的问题，在这简单说说。

依恋类型差异的产生

心理学中一直存在着关于遗传与环境（或者说，天性与教养）的争论(nature-nurturecontroversy)，即人的发展是在出生之前就由遗传和生物因素预先决定的，还是受后天经验和环境因素决定的？

现在，我们一般认为：遗传是心理发展的生物前提，环境是心理发展的决定性条件(其中教育在个体心理发展中起着主导作用)。遗传与环境互相作用和影响，共同决定着个体的发展，对于不同的心理因素，它们所起作用的比例不同。

所以，依恋类型差异的产生既与个体本身先天的生物因素有关，也与后天的教养、所处的家庭环境等有关。

儿童先天特质尤其是气质与母亲的抚养困难程度密切相关，比如，我们常会看到一些儿童容易照料，与母亲关系融洽，容易接受抚慰；一些儿童很难照料，异常活跃，拒绝母亲的亲近，不易抚慰。【注意！这里的气质需与生活中常说的气质区分开来~心理学中气质(temperament)是指一个人与生俱来的一种稳定的心理特征，即我们平时所说的脾气、秉性，主要表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚出生时，最先表现出来的差异就是气质差异，比如有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。】

而关于后天影响依恋的家庭因素，鲍尔比提出在个体和依恋对象的实际交往中形成了个体和看护者（主要抚养者）之间的内部工作模式(internalworkingmodels)，该模式包括两种互为补充的成分：一个是关于依恋对象的，描述的是当婴儿需要时，看护者是否是可得的(available)、敏感的(sensitive)和有反应的(responsive)；另一个是关于自己的，涉及的是自我是否是有价值或值得关爱和看护的。例如：当需要时，看护者是敏感并总是可得的，那么婴儿就会发展出一种认为别人是有反应并可信的、自己是可爱的并有被照顾价值的内部工作模式。反之，当看护者是不一致和拒绝的，婴儿就有可能发展出别人是没有反应的、自己是不值得关爱的或自己是应该自我满足的和不需要别人关爱的。如此，内部工作模式构建了个体对早期依恋经验的心理表征，并在长大后影响其思想、情感和行为。

现在一般认为婴儿依恋的性质最根本取决于与婴儿有关的看护者的行为，依恋是在婴儿与看护者的相互交往和感情交流中逐渐形成的，在这一社会交往过程中，母亲对婴儿所发出的信号的敏感性和其对婴儿是否关心是最重要的方面。

由儿童过渡到成人

在鲍尔比、艾斯沃斯等人之后，随着研究对象的不断扩展，研究者们开始讨论依恋原理与成人的亲密关系之间的相关性。通常认为，婴儿的依恋功能包括“维持亲密”（试图寻求和保持与依恋对象的亲近）和“抗拒分离”（寻求与看护者的亲密，拒绝分离）；“安全基地”（把依恋对象作为其探索外部世界的安全港湾）和“避风港湾”（当受到威胁的时候寻求依恋对象的帮助，获得安全）。进一步的研究发现，早期的人际经验会影响个体后来人际关系发展轨迹：安全型依恋的儿童快乐地与他人交往，很容易与他人发展出轻松信任的人际关系；回避型依恋的儿童经常怀疑和迁怒他人，不容易形成信任和亲密的人际关系；焦虑—矛盾型依恋的儿童与他人的关系常会变得紧张和过分依赖，表现出对他人的过分贪求。

Hazan Shaver于1987年在《婚恋关系是一种依恋关系》(Romantic Love Conceptualized as anAttachmentProcess)一文中第一次提出成人婚恋关系中的情感联结也可以被理解为一种依恋关系，它有着和早期依恋相似的生物系统，都是自然选择的产物。他们的研究表明成人在处理亲密关系时也会表现出类似的反应方式，婴儿的依恋系统特征——维持亲密，抗拒分离，安全基地和避风港湾——同样可以在成人的亲密关系中观察到。由此，依恋研究迅速成为人际关系科学最热的研究领域之一，而从成人依恋的角度研究亲密关系开始成为依恋研究热点领域，随之各种具有启发性的研究成果的陆续公布。

成人的依恋类型

当依恋理论发展到成人依恋领域的时候，HazanShaver(1988)通过问卷调查提出：早期社会经验不同产生了关系风格上相对持久的差异，婴儿依恋中的三种主要的依恋类型(安全型、回避型、矛盾型)在成人的恋情中也得到了证实。在Hazan和Shaver提出婚恋依恋分为三种类型这一观点后，引来众多依恋专家的关注。1991年，BarthofomewHorowitz通过实验提出Hazan和Shaver之前所提出的回避型其实是两种完全不同的回避型，他们认为人们之所以要避免和他人亲密接触，是因为存在两种不同的原因。一种情况是人们期望和他人交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝和欺骗。另一种情况是人们独立自主、自力更生，真正地喜欢我行我素和自由自在而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。这就将成人的依恋类型分为了四种而非三种。

具体来说，成人的四种依恋类型如下：

第一种是安全型(secure)或安全—自主型(secure-autonomous)，和儿童的安全型依恋基本相同。这种类型的人认为自己是值得爱的，他人也是值得爱和信任的。

安全型依恋是一种稳定和积极的情绪联系，以爱情关系中的关怀、亲密感、支持和理解为标志。这种类型的人认为自己是友好、善良和可爱的人，也认为别人普遍是友好、可靠和值得信赖的人。他们十分容易与其他人接近，总是放心地依赖他人和让别人依赖自己。一般来说，他们既不会过于担心被抛弃，也不怕别人在感情上与自己过于亲近。无论我们自己的依恋方式属于哪一种，找到一个安全依恋型的人做自己的伴侣对于我们来说都是一件好事。

第二种是痴迷型(preoccupied)，这是给予焦虑—矛盾型的新名称，因为这种类型的人依赖于他人的赞许来获得内心的安适坦然，所以他们过度地寻求认同，沉溺于人际关系。他们认为自己是不值得爱的和没有价值的，但是他人是可接受的，总是努力赢得他人的接纳，并以此支持消极的自我形象。

痴迷型依恋的特征是对人际关系怀着混合的情感，这就使人处于爱、恨、怀疑、拿不起、放不下的冲突情感之中，导致一种不稳定和矛盾的心理状态。通常，痴迷型的人总觉得自己被误解和不受赏识，认为自己的情人和朋友都不可靠，不愿意与自己建立持久的关系。矛盾依恋型的人担心他们的恋人并不真正爱自己，或者会离开自己。因此，他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近，另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。

第三种和第四种依恋类型反映了两种不同的“回避型”。

回避型依恋常常表现出惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向。回避型依恋的人往往在关系未能向好的方向转变之前就开始退缩，他们对爱情多疑且冷淡，认为别人不可靠或过分急于要承诺。结果是，他们觉得难以完全相信和依赖别人，只要有人试图在感情上亲近他们，他们就开始紧张。从根本上讲，他们在回避亲密的关系。

恐惧型(fearful)的人对自己和他人的态度都是消极的，这种类型的成人可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人，而一旦建立了亲密关系，又往往会过度担心伴侣会离开自己，整天提心吊胆。有时想到与伴侣亲密相处时他们就会感到恐惧。

而疏离型(dismissing)的人对个人的看法相对积极（自己是有价值的），但是认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得不偿失。这种类型的成人会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。他们会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，更容易被新结识的人所吸引。同时，他们往往希望将来的伴侣不给他们提供帮助，因为他们不打算反过来做任何报答。

整体而言，安全依恋是以个体能够流畅地表达与依恋相关的经历和情感为特征的，安全依恋使得人们可以更加准确地处理与同伴之间的相似经历和情感，而不安全依恋是以防御性地拒绝或不能够整合与依恋经历有关的各种信息为特征的，这会导致个体与他人之间沟通不畅、对他人抱有消极期待以及自身社会功能出现问题。

之后，Brennan,Clark, Shaver（1998）用维度法来考察依恋风格, 他们认为,依恋类型可以被概括为回避亲密和忧虑被弃两个维度。

回避亲密(avoidance ofintimacy)的不同主要体现在会影响人们接纳相互依赖的亲密关系的难度和信任程度。在亲密关系中感到舒心和轻松的人，回避亲密的程度就低；而与伴侣亲密接触时烦躁不安的人，其回避亲密的程度就高。

忧虑被弃(anxiety aboutabandonment)的不同主要体现在是否会害怕他人认为自己没有价值而远离自己。安全性的人在与他人亲密接触中非常安心，不会担心别人会苛刻地对待自己，因而能积极快乐地寻求亲密、相互依赖的人际关系。相形之下，其他三种类型的人充满焦虑和不安，在亲密关系中如坐针毡。痴迷型的人渴望亲密接触但害怕被拒绝。疏离型的人并不担心被拒绝，但却不喜欢亲密接触。至于恐惧型的人则两者兼而有之，在亲密关系中坐立不安又担心亲密关系不能长久。

如果将类型法和维度法综合起来考虑，那么我们可以得到一个两维度四分类。在这两个维度——回避亲密和忧虑被弃上的得分高低决定了成人依恋的不同类型：安全型——低回避、低焦虑；痴迷型——低回避，高焦虑；恐惧型——高回避、高焦虑；疏离型——高回避、低焦虑。

综上所述，我们可以得到下图：

关于这幅图，需要特别注意的是，回避亲密和忧虑被弃这两个依恋维度是由低到高连续变化的。这就意味着，虽然我们一直在讨论依恋类型的差异，好像它们不会重叠，是分离、纯粹的类别，但实际上并非如此。当要求被试从表中选出最符合自己的依恋类型时，大多数人认为自己是安全依恋型。然而，如果有人在回避亲密和忧虑被弃两个维度上都表现出中等水平，套用上述四种依恋类型中的任何一种都不太适合的。

或许，我们可以这么理解依恋的复杂性：存在忧虑和回避这两个重要因素，它们塑造了在人际交往中人们表现出的各种适应性行为。这两个因素都很重要，如果你比较任一维度上的高分和低分人群，就会发现他们处理人际关系的方式差别很大。而得分在中等水平则无关紧要，即使因为这些得分不同可以把他们归结为“安全型”和“疏离型”等不同的依恋风格。最近的依恋研究不再简单地把人们分为安全、痴迷、恐惧活疏远四种类型，而是给出人们在忧虑和回避两个维度中的相对位置。

尽管如此，把依恋类型分为四类简单明了，所以仍广泛使用，深入人心。但依恋风格差异最大的地方主要表现在安全型和不安全类型的人（高忧虑被弃或高回避亲密的人，或兼而有之）之间。

依恋类型的改变

依恋类型一旦形成，就决定了人们与他人交往时显示出的独特个体特征。这样，亲密关系中，双方某些依恋类型的匹配可能比其他的匹配要好得多，更让人满足和稳定。举例来说，假若痴迷型的人爱上疏离型的人，就产生了依恋类型的不匹配。痴迷型的人会因为对方的感情疏远而气馁，而疏离型的人则会因对方的依赖干预而烦恼。疏离型的一方可能因过于靠近而觉得不舒服，而后想要回避。接着痴迷型的一方可能由于不满足而做出过激行为，希望以此来吸引对方的注意力。疏离型觉得这正好印证了自己原有观点——靠得太近会出问题，同时痴迷型也会因得不到关注而觉得这正好印证了自己原有疑虑——对方可能不够爱我。双方都不如与安全型的人相处轻松。

前面说了，依恋类型一方面受到与生俱来的个体特质（如气质）的影响，另一方面个体经验在塑造人际关系的依恋类型上起着重要作用。所以，我们并不会只是被动的受到童年经验的束缚，依恋类型不断地受到我们成人后经历的影响。不过，尽管依恋类型能改变，但它们确定后相当稳定而持久，并影响人们建立新的人际关系。

那么，如果你属于不安全依恋，而又想改变自己（或者，你的TA是不安全依恋，你想改变TA），该怎么办呢？大家的情况不同，有着各自的特殊之处，这里只能就其原则泛泛而谈咯（￣y▽￣）~

首先，希望你们共同来了解依恋理论，可以看我这篇科普文，也可以看其他更详细的书籍，比如这本：《心理治疗中的依恋》 。很多时候，了解就是改变的动力源泉。

其次，不管是你自己或你的伴侣属于不安全依恋，都希望你们能够接纳自己，很多时候，接纳是改变的核心基础。

最后，既然治疗师可以通过与来访者之间建立亲密的依恋关系来使来访者重塑依恋类型，那为什么作为情侣的你们不能在自己的亲密关系中成长呢？

我相信，如果情侣双方共同理解自己的依恋特征及其形成的原因，在接纳自己行为和情绪的基础上对恋爱中的矛盾获得新的认知和评价，并且通过亲密关系中的积极体验改善自己的人际期望、情感体验定势和对他人与自我的表征性质，就可以实现亲密关系质量改善和个人安全成长的双向促进。

在这个过程中，个人以为双方的良好沟通是处理冲突、相互理解、包容接纳的基础，更是形成亲密关系中积极体验所不可或缺的。

了解她后再去挽回你的女友是哪种类型？

有的人，性格比较偏激，被分手后，求和好不成，受到打击，就宁为玉碎，不为瓦全了。

最后去骚扰，阻碍甚至伤害对方。毕竟人是情感的动物，眼看着自己投入了大量心血的关系分崩离析，“从此萧郎是路人”，换做谁都是接受不了。那么该如何挽回女朋友呢？

第一：不同类型的女生分手后的心理

1.深爱男友付出型

对自己男朋友很痴迷甚至是崇拜、堪称愿意奉献出一切、赴汤蹈火。这类女人一般都很傻，即使她自己不会承认自己愚蠢，但是在感情和生活中往往容易受到欺骗。

她们失恋后会想到是不是自己不够好，哪里哪里不对，即使自己没错，但是经过几天几夜的思考难免还是想出点多余的。

人家根本没放在心上的小缺点，无伤大雅的小事情，于是就在下一个男友身上注意。

摊上这样一位女友，也说不上是幸福还是倒霉，如果你很爱她很疼她，她也会千依百顺粘着你，如果你不是那么爱她，那么她将让你的头一天比一天大。

但是这种女人的心理其实很简单，分手后心理伤口愈合的也是最快的，但是这类人有个搞笑的地方，就是明明不怎么伤心了，她还要在外人面前装作很痛苦的样子。

究竟为什么我就不知道了，貌似是在告诉人家“我很专一，快来跟我搞对象吧！”这类女人分手后不久就会再找新欢，是个耐不住寂寞的女人。

2.对爱理智型

这类女人比较自我，很聪明，既爱你爱的无懈可击让你挑剔不出毛病，又不会让自己深陷其中迷失自我，但是的确是爱你的。

在她生气时一定会把你也弄生气，并且让你气的稀里糊涂一头雾水，等她心情好了一下子就能把你哄好，这种女人做事很有度，自制能力也很强，不用过于操心，管的太严反而事得其反。

这种女人会让你又爱又恨，恨往往大于爱，但是气的你想弄死她了事，结果连稍微用点力都舍不得打。生怕碰坏了，要是哪次不小心碰疼她了好像你自己比她都疼似地，着实让人无奈。

这类女人分手后千万不要碰，假如你遇到了这种女人千万不要轻易的去追求，也许你追到了，但是分手后的这种女人没有个两年是恢复不过来的，即使恢复过来了也会留下痕迹，所以没能耐就别去碰啦！

为什么这样说，这种女人很执着，在分手后会对“情”“爱”“男朋友”之类的产生抵触和怀疑，对“性”这类的字眼会怨恨，俗话说最毒妇人心指的大概就是这种女人。

但是这种女人却比第一种好的多，为什么这么说，因为她不傻，不会被人骗了给你戴了绿帽子还帮人家数钱以为给你做了好事了。

当然这样说有点夸张。不过有一点错不了，第二种女人比第一种女人更适合当家庭主妇、贤妻良母。

3.“假小子”型

“假小子”就是喜欢男装打扮的女孩，一般都很活泼，性格比较耿直，好交往，但是你如果太假了人家会很厌恶你。

这种女孩很好的，虽然没有别的女孩那么女人，但是仔细一瞧可爱的地方也是很多的，并且这种女孩会成为大多数人的得力助手，如果真的走到一起了，早晚有一天帮你大忙！

这种女人分手后会很沮丧，在朋友面前照样嘻嘻哈哈，等剩下自己了就完全蔫了，这时候如果有人稍微关心下，她就会很感激。

第二：挽回女友的方法

1.重建自信

该如何挽回女朋友？首先为自己找一些业余爱好，比如打篮球、和朋友去旅行等，保持和外界的联系。

当你开始恢复自信并感觉从失恋的阴影走出时，如果偶遇你的前女友，她会觉得你更有吸引力了!

2.恢复联络

这里的回复联络并不是让你主动去联系前女友，而是以一种焕然一新的面貌在她可以看到你的地方出现，这里通常指朋友圈或者其它网络平台，主要从以下方面入手：

朋友圈头像更换，既然想以心的面貌出现在对方的眼前，那么不妨先从朋友圈图像开始，图像首先就是需要高清、能让人一看到就很舒心的图片。

朋友圈状态的更新，想要二次挽回成功，你朋友圈的状态就应该保持积极向上的状态。人的情绪时可以感染身边的人的，所以你需要用正能量去感染，那对方自然会再次注意你。

比如：你跟朋友一起旅行时，可以更新至朋友圈;你去健身时，可以放一些自己健身的状态;你参加朋友party时，也可以更新在朋友圈。可以让对方感觉到你生活非常丰富多彩!

主动让对方看到你，如果你们有共同的朋友，可以借用这个朋友的状态去评论，注意别做负面或者不先关的评论。评论要短而温馨、多鼓励你的朋友、祝贺他，他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。

3.出其不意、主动关怀

当然这一点是非常关键的，如果对方回复你，说明你挽回的成功率极高;如果未回复你，继续保持等待状态。这一点需要由专业的情感导师来帮你把握！

挽回其实就是创造吸引力的过程，然后是构造好挽回的框架，努力往自己变得更优秀，在挽回中占有主动权，不断提高挽回的成功率!

4.二次吸引之内在是关键

该如何挽回女朋友最最重要的就是内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。

例如爱笑的人，总是受人喜欢。没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。

无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。

挽回并不是简单地去行动，把前任追回到你的身边，耗费一点点心力就可以做到的。

挽回更重要的是让你自己发现自身问题，努力做出改变，变得更好，为未来的感情长久发展做好铺垫。希望你可以挽留住自己的女朋友，不要错过她。

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每个人理解的爱情都是不一样的，两个对爱情有着相同看法与定位的人，更容易相爱

1、不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，最后你怎么办？

2、不要为了负责而去结婚。要知道，不爱对方却和对方结婚是最不负责的。即使当时让对方很伤心，但是总比让他几年甚至一辈子伤心强。

3、不管多大多老，不管家人朋友怎么催，都不要随便对待婚姻，婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。

4、感情的事基本上没有谁对谁错，他（她）要离开你，总是你有什么地方不能令他满足，回头想想过去在一起的日子，总是美好的。当然，卑劣的感情骗子也有，他们的花言巧语完全是为了骗取对方和自己上床，这样的人还是极少数。

5、和一个生活习惯有很多差异的人恋爱不要紧，结婚要慎重，想想你是否可以长久忍受彼此的不同。

6、有人说恋爱要找自己喜欢的人，结婚要找喜欢自己的人，都是片面的。恋人不喜欢自己有什么可恋的？老婆自己不喜欢怎么过一辈子？

7、真爱一个人，就要尽量让他开心，他开心了你就会开心，那么双方就有激情了。

8、不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑女配帅哥的太多了。

9、女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭牌，不要拿家务做借口，不懂时尚，你就不是一个完整的女人。

10、恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分、尽可能长的享受恋爱的愉悦，婚姻和恋爱的感觉是很不同的。二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固得多。

11、男人不坏，女人不爱，这坏不是指心肠狠毒，自私无情什么的。而是指油嘴滑舌，花言巧语。一般的好男人以为说情话是油嘴滑舌，轻浮肉麻的表现，所以不愿去做。对别人这样说是不对，可是对自己老婆，就要油嘴滑舌一点。为什么不能做个心好嘴滑的男人呢？

12、都说婚姻是爱情的坟墓，那是因为婚前已经往去坟墓的路上走着。就算不结婚也会在坟墓前分手。为什么不先分手就一头钻进坟墓呢？

13、只会读书的女人是一本字典，再好人们也只会在需要的时候去翻看一下，只会扮靓的女人只是一具花瓶，看久了也就那样。服饰美容是做好一个女人的必要条件，不是充要条件。你还需要多看书。这样你会发现生活更加美好。

14、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。

15、你爱他吗？爱就告诉他，何必把思念之苦藏在心底深处。怕样子，地位，身份不相配？别怕，爱一个人是美好的。

16、老婆和老妈掉进了河里，我先救老妈，因为是老妈给了我生命，我找不到任何理由丢下她不管。老婆如果没救上来，我可以再给她陪葬，在墓里继续我们的爱情。

17、草率地结了婚已经是错了，再也不要草率地去离婚。先试试看，真的不行再离也不迟。

18、经常听说男人味女人味，你知道男人味是一种什么味道，女人味又是一种什么味道吗？男人味就是豁达勇敢，女人味就是温柔体贴。

19、魅力是什么？魅力不是漂亮，漂亮的女人不一定能吸引我，端庄幽雅的女人我才喜欢。所以你不用担心自己不够漂亮。

20、初恋都让人难忘，觉得美好。为什么？不是因为他（她）很漂亮或很帅，也不是因为得不到的就是好的，而是因为人初涉爱河时心里异常纯真，绝无私心杂念，只知道倾己所有去爱对方。而以后的爱情都没有这么纯洁无瑕了。纯真是人世间最为可贵的东西。我们渴求的就是她。

21、初恋的人大多都不懂爱，所以初恋失败的多，成功的少。结婚应该找个未婚的，因为谁都喜欢原装。而恋爱，还是找个恋爱过的人才好。因为经历过恋爱的人才知道什么是爱，怎么去爱。

22、男人有钱就变坏，是的，很多男人这样，不过，一有钱就变坏的男人就算没钱，也好不到哪里去。

23、一个男人能不能给你安全感，完全不取决于他的身高，而取决于他的心高。高大而窝囊的男人我见过不少。矮小而昂扬的男人我也见过。一个男人要心高气傲，这样才像男人。当然，前提是要有才华。

24、天长地久有没有？当然有！为什么大多数人不相信有？因为他们没有找到人生旅途中最适合自己的那一个。也就是冥冥中注定的那一个。为什么找不到？茫茫人海，人生如露，要找到最合适自己的那一个谈何容易？你或许可以在40岁时找到上天注定的那一个，可是你能等到40岁吗？在20多岁时找不到，却不得不结婚，在三四十岁时找到却不得不放弃。这就是人生的悲哀。

25、为什么生活中很少见到传说中天长地久，可歌可泣的爱情故事？因为这样的感情非常可贵，可贵的东西是那么好见到的吗？金子钻石容易见到吗？

26、从前失恋之时，我都会恨她，恨她为什么这么薄情寡义，听到有关她的不好的消息，我都会偷着乐，现在不了，现在即使失去她，我也会祝福她，衷心希望她能过得很好。她过得不好我会很难过。这也是喜欢和爱的一个区别。

27、和聪明的人恋爱会很快乐，因为他们幽默，会说话，但也时时存在着危机，因为这样的人很容易变心。和老实的人恋爱会很放心，但生活却也非常得乏味。

28、女人不要太好强，有的女人自尊心过强。是别人的错她态度很强硬，是自己的错她同样态度很强硬。她总以为去求别人是下贱的表现，她是永远不会求男人的。这样的女人很令人头疼。聪明的女人会知道什么时候该坚强，什么时候该示弱。好强应该对外人，对爱的人这么好强你还要不要他呵护你啊？

29、要看一个人有没有内涵，内看谈吐，外看着装。还可以看写字。谈吐可以看出一个人的学识和修养。着装可以看出一个人的品位，写字可以看出一个人的性格。

30、想知道一个人爱不爱你，就看他和你在一起有没有活力，开不开心，有就是爱，没有就是不爱。

31、有的人老是抱怨找不好人，一两次不要紧，多了就有问题了，首先你要检讨自己本身有没有问题，如果没有，那你就要审视一下自己的眼光了，为什么每次坏人总被你碰到？

32、有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回，难道女人变心，九头牛就拉得回来吗？男女之间只在生理上有差异，心理方面大同小异。

33、爱情与人品没多大关系，从前有个女同事跟我说她喜欢射雕里的杨康，不喜欢郭靖，我很惊奇，爱坏厌好？后来想想，也没什么，杨康认贼作父，卖国求荣是不对。可他对爱情却很执着，这样的人为什么不能享有爱？现实生活也有这样的例子，古惑仔也有古惑仔的爱情。

34、有人说没有面包的爱情终究会夭折。我说说这话的人不懂什么是爱情。从前恋爱我很反感别人说女方这条件好那条件好。我不管你什么出身，什么学历，什么地位，如果我爱你，你擦皮鞋甚至做妓女我也无所谓。大人说我幼稚，没有钱怎么过日子？我说有钱没爱过的是什么日子？和自己爱的人在一起，喝水吃腌菜我也是高兴的。

35、如果真爱一个人，就会心甘情愿为他而改变。如果一个人在你面前我行素，置你不喜欢的行为而不顾，那么他就是不爱你。所以如果你不够关心他或是他不够关心你，那么你就不爱他或他不爱你，而不要以为是自己本来就很粗心或相信他是一个粗心的人。遇见自己真爱的人，懦夫也会变勇敢，同理，粗心鬼也会变得细心。

36、彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界。因为这个时候两人都在尽情的享受媚眼，尽情的享受目光相对时的火热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许多，因为两人同意以后，所有的行为都是已被许可，已有心理准备的了，到最后渐渐会变得麻木。

37、一个萝卜一个坑，说的是婚姻情况。事实上对于爱情来说，是不成立的，优秀的人，不管男女，都会是一个萝卜好几个坑。所以这个世界天天上演着悲欢离合的故事。

38、有两种女人很可爱，一种是妈妈型的，很体贴人，很会照顾人，会把男人照顾的非常周到。和这样的女人在一起，会感觉到强烈的被爱。还有一种是妹妹型的。很胆小，很害羞，非常的依赖男人，和这样的女人在一起，会激发自己男人的个性的显现，比如打老鼠扛重物什么的。会常常想到去保护自己的小女人。还有一种女人既不知道关心体贴人，又从不向男人低头示弱，这样的女人最让男人无可奈何。

39、吝啬是男人的大忌，就算穷也不要做出一副穷样。有人抱怨女人只爱男人的钱，其实也并不一定就是这样，有的女人喜欢男人为她花钱，有时候也是为了证实自己在男人心目中的位置，男人如果喜欢一个女人，一定愿意为她花钱的。

40、男女搭配，干活不累。因为在异性面前，男人总喜欢表现自己很男人的一面。这样也才像个男人，所以大男子主义有时候是必须有的。

41、追求爱慕的异性是很常见的说法。其实对方不喜欢你，你再怎么追也没用，对方喜欢你，根本不需要挖空心思去追。或许真有一天他被你的诚意所打动，可最终大多还是会分手的。因为爱情不是感动，你不是他心目中的理想伴侣，即使一时接受你，将来碰上他心仪的那一位，一样会离开你。当然，对于喜欢你的人，你还是需要花点心思去讨好他的，因为这样才像拍拖，才浪漫。

42、经常有人问在朋友和恋人之间叫你选择，你会选择哪一个？其实这个问题是多余的。真正懂你的朋友或恋人，他们会体谅你的行为，如果不体谅你，因此失去也不必太在意。朋友或恋人是要互相帮助的，而不是硬性迁就。

43、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。可是如果我还没经沧海或是刚到沧海打了个转就回来，而且也没到过巫山就一头钻进了围城怎么办啊？

44、浪漫是什么？是送花？雨中漫步？楼前伫立不去？如果两人彼此倾心相爱，什么事都不做，静静相对都会感觉是浪漫的。否则，即使两人坐到月亮上拍拖，也是感觉不到浪漫的。

45、是否门当户对不要紧，最重要应该是兴当趣对，不然没有共同语言，即使在一起，仍然会感觉到孤独。

46、学会用理解的，欣赏的眼光去看对方，而不是以自以为是的关心去管对方。

47、幼稚的人和幼稚的人在一起没什么问题，成熟的人和成熟的人在一起也没什么问题，成熟的人和幼稚的人在一起问题就多了。

48、有的女人恋爱时让男友宠着自己，结婚后仍然要老公百般宠着自己，却忘记做为一个女人应该做的份内之事。这样的女人是不懂得爱情的。

49、持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。