到底怎么「爱自己」？

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的到底怎么「爱自己」？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我们常听到、也常说：「要先爱自己，别人才会爱你。」但到底什么是爱自己？怎样的程度才叫爱自己？要怎么爱自己？

关於这个问题，很多人来问我，我自己最近也想了很久。这阵子因为陷入低潮，每天都想很多，虽然不至於没有自信，却產生了某种程度的自我厌弃，觉得自己并没有想像中的好。

我常在想，为什么我什么事不能做得更好、为什么这一切会不如我预期、为什么我没办法再进步得更快？我的个性属於很容易自责的类型，我会把很多责任归咎到自己身上，所以相对性，我就更不容易喜欢自己。

还记得很久以前，我有一次看哈利波特的某一集，邓不利多（如果没记错的话）对哈利说：「不要把所有事情都认为是自己的责任，你没有那么伟大。」看完的当下我很震撼，原来把责任都归咎到自己身上是傲慢的一种，因为觉得自己能力比别人强，所以可以揹负起比别人更多的责任。

我不喜欢自己的原因，似乎是因为我没办法达到自己的期待值，所以我对自己的幻想就破灭了，但为什么我会对自己有这么高的期待？

想了很久，我猛然发现，原来我只是希望自己不是一般人。

现在美国的英雄电影很红、日本的英雄漫画很红，除了电影特效让人看了很爽、漫画招式很屌之外，我想，或许是因为在很平凡的生活之中，大家都不希望自己只是一个平凡人，所以才会对电影及漫画有了投射的作用。

从小，我就很喜欢看金庸的武侠小说和少年漫画，常常一看就是一整天，因为这能让我忘掉现实中的不愉快、让我幻想自己也跟着主角一起冒险，我好像不再是这个很平凡、一点都不特别的我。

因为不想承认自己的平凡，所以努力催眠自己「我并不平凡」。当我确信自己不平凡之后，我就开始拿各种高规格的标準来要求自己，然后再对做不到的自己生气。

前几天跟一个朋友说到：「我只是没办法承认自己是普通人而已。」

他说：「你知道很多人觉得我很神吗？但其实只是因为我再平凡不过了。」

「我认为自己不凡，其实只是因为骨子裡知道自己只是个普通人而已。」我说。

「因为你自认平凡的时候别人怎么说你并不在意，或许你还会觉得你自己就像别人所说的那样，不论褒贬，也因为平凡所以对外面名利世界也看淡，这时你还是努力朝自己的目标前进、执着，然后别人取笑你，觉得你做不到，觉得你笨，觉得你不适合，结果哪天你成功了，别人却说你不凡。」

看了这段话三次，我三次都想哭。这是一种莫名的、让我说不上来的感动。

很久很久以前，我蛮自卑的，也没有很在意别人说我不好，因为我一直觉得自己不够好，任凭别人怎么称讚我，我也觉得事实好像并非如此。后来，我突破了自己以后，我变得很自信，甚至自傲，觉得自己超屌，但相对的，我反而变得没办法接受自己的负面。

我极尽所能的打压自己不好的地方、自卑的地方、软弱的地方，我甚至不愿意去正视这些「我」，因为我不想承认自己也有这么多不完美。

对於这些不完美，我企图完全的忽略，因为我总妄想着自己能成为一个完人。但我失败了，因为我根本干他妈的忘了自己只是一个「人」。

这些被我忽略并压抑的负面，随着时间及事件不断的累积，开始逐渐在我体内暴动。感觉就像被政府忽视的民眾一样，只是在累积更多的不爽，等不爽累积到了一定的程度之后就发动政变、开啟革命。

我发现了这件事，并开始思考，为什么我会变成这样？想了一整个晚上、跟自己说了一整个晚上的话，我终於发现了「因为我不希望自己只是普通人」。

诚如我以前的文章所说的，当一个人希望某件事的时候，通常表示自己并没有得到。我不希望自己是普通人，表示我骨子裡知道我就是个普通人。

「好吧，既然我只是个普通人，那就认了吧！我不是什么超人、也没有继承血轮眼或是D的意志，我就是个普通人。既然我是个普通人，那做不好有什么关係呢？有缺点有什么关係呢？就接受吧！」我这么告诉自己。

承认自己是个普通人之后，有点失望，但也有点轻鬆，觉得对自己的不好没那么不能忍受了。开始慢慢能接纳自己了以后，反而会觉得自己的一些缺点好像有那么一点可爱。

有一次我去了一个地方，要下楼梯的时候头撞到了天花板（就是上面那层楼梯），那时我心想：「啊不就还好我很矮？如果我很高不就要用爬的？」；又有一次，一群朋友在聊以前唸什么科系，但出来工作的时候完全跟本科系无关，我说：「是喔，我连高中都没毕业耶！」我朋友们居然露出羡慕的眼神说：「好好喔，你少浪费了好几年的时间耶！」我这辈子还是第一次因为高中没毕业而被人羡慕。

活了这么多年才发现，原来接纳自己，这么令人轻鬆，反正就算不接纳，那些缺点也还在。

对我而言，彻底的爱自己的第一步，大概就是发现原来自己是个普通人吧！或许每个人的第一步不一样，但，找出自己为什么不能接纳自己的原因，就是打开「爱自己之路」的关键钥匙。

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想要爱别人，先学会爱自己

恋爱中的人很容易产生的一个错误想法是，既然她这么优秀，我这么爱她，那我当然要为了她付出一切啦，即使是我牺牲一些也没关系。

其实这样是非常错误的。

第一，感情关系能否持久，关键在于「平衡」二字，虽说很难实现绝对的平衡，但如果你总是一昧地付出、牺牲，感情关系一定不会向平衡的方向靠拢。这样一来，感情能否长久就非常岌岌可危。

第二，假使你在建立关系的初期就像这样大程度地付出和牺牲，那么当未来两个人的感情趋于平淡时，一旦你付出变少就会给对方传递一个非常不好的信号—“你只是为了追到她才一开始付出那么多”，所以记住一句话，「爱地少一点，爱地久一点」。

之所以很多人产生这种想法，是因为他们忽略了一个很重要的事情，即是他们还没有学会爱自己，就急急忙忙地想要去爱别人了。这样做的危害是，在处理二人关系和发生的问题是，很容易妄自菲薄，看清自己，从而导致上述的两个问题。

那么问题来了，我们要如何学会「爱自己」？

1

舍得给自己花钱。

不论是忙工作还是忙学业，需要给自己投资的时候更加果断一点，很多人不愿意给自己花钱，甚至吃饭都省着吃，时间久了以后很容易产生疲惫感。要知道，不论是工作还是学业，在这个过程中人都是需要正反馈的刺激才能保持一个较为良好的精神状态的，怎样给自己正反馈呢？很简单，就是舍得给自己花钱。如果你不能这样很好地掌控自己，那么你也没办法去掌控感情。

2

付出的时候不将就。

燃烧自己所有的才华与天赋，去实现自己的理想与抱负。既然要付出精力做事，就不要吝啬自己的才能和时间。不管是多么小的事儿，在执行的过程中都想办法做到最好。尊重自己的理想和初心，只有你认真对待生活，你才有可能在这个过程中提高。

想这样一秒钟也不浪费自己的生命，也是「爱自己」的最佳方式。

为什么我们要如此看重「爱自己」这个技能呢？因为只有当一个人爱自己，才知道自己的付出价值几何，才知道自己的感受必须被尊重，一个人在成长过程中如果少了「爱自己」的这个自我提高的环节，是很难拥有一份高质量的感情的。

妹子哭了，到底应该怎么安慰？

从意识到品牌形象基本建设 再到搭话 邀请 恋爱技巧 再到自身的气场最终提高，产生了一套详细的方式.大伙儿假如有这些方面的必须，我能竭尽全力来协助每一位希望幸福快乐的盆友。恋爱心理学分析：如何恋爱更幸福？怎样维护男女朋友关系？

许多 的哥们也许常有那样的亲身经历。那便是见到自身身旁的女生哭。能够 说，这一难题是许多 哥们资询我非常多的难题之一。那麼今日Abraham就来回应下这一难题!

她哭得梨花带雨...还好,这一那时候许多 的哥们都不清楚如何去做。有关哭，太多哥们都无计可施，究竟该怎么办?

要了解身旁的女士太多，人们还要分下类，和她哪些关联。来看待。

她就是你的女友

你惹哭她?还好!方式是：不必让爱你的人哭泣，除开由于打动。

由于别的缘故?轻轻地吻她，再啪啪...

她就是你的最好的朋友

给她一包纸巾或一块手帕。关联近的立即自身入门溫柔的给她擦泪(擦面颊的泪痕和鼻头下边的流鼻涕，别用劲揉姑娘内眼角还揪别人鼻头说“擤”的)，擦完凝视三秒，说“還是没哭的模样好看”，随后把妞搂入怀里

她就是你的异性朋友或朋友

它是一个网民的经典故事：那就是我第一次分手后，第一次爱的人啊，很高兴也很挖心的那类，之后他遇到自身原先的初恋女友，一声不吭和她和好啦。我确实是起早贪黑的哭，抛下的觉得与提出分手彻底并不是一会事。企业一位朋友，或许他发觉了那样一幕。

恋爱心理学分析：如何恋爱更幸福？怎样维护男女朋友关系？他哪些也没说，仅仅夜里8点多的那时候，默默地的帮我送搞我喜爱吃的熏鸭爪，一些豆油皮另配奶茶店。当你收到他的电話，了解他要送我特色美食时，突然之间我有一种期望点燃的觉得，也许自身并非一文不值，或许有一个人他也会某一時刻深深地爱上我，想和我相濡以沫，想和我白首不分离。因此，我想要真实的宽慰应当是令人见到期望。从送纸巾刚开始

1、递纸巾是务必的，可是在必需的那时候，无需在她哭得大声喊叫的那时候递，随后低下头闷声发大财落泪及其喊完一言不发的那时候，抽好纸巾拿给她，一次不必多，可是她用后要立即续。

2、不必尝试去相拥去搂入怀里及其一切亲密无间的姿势。假如连情侣都并不是 摸脸帮她擦泪水哪些的全都不必，假如她哭泣与你沒有关联得话，巨大水平会造成她的抵触，熟记她在你眼前哭和一个人哭的差别并不一定是期望你来宽慰她，大量换句话说最少你可以陪着她。

3、多问少说，她如果不要哭别倾吐，你不必尝试从她的诉苦中帮她找到解决困难的方法，不必自以为是去想如何如何换句话说明确提出自身的全局性建议。

假如她没询问你，就闭上嘴，数最多就是说一些应和嗯嗯啊啊的。我见过太多弟兄在女性和其男友争吵的找她们来诉苦的那时候，擅作主张说姑娘男友的说闲话，結果让姑娘很抵触，别人再惹不起得姑娘哭，也并不是你可以在这一那时候说的。她仅仅想把肚里的不舒服倾吐出去。

4、必备一些宽慰的全能话题讨论，可是不必说太多，恋爱心理学分析：如何恋爱更幸福？怎样维护男女朋友关系？这些老套的全能句式一直有点儿用的，但干万不要说的太多，让姑娘感觉就要说点超好听 感受不上她的不舒服

5、过后 她不用说你千万不要当众了解造成哭泣的难题有木有处理 不管关联有多好

找对象到底该怎么找

恋爱的技巧有很多，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的找对象到底该怎么找，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

找对象到底该怎么找,结婚对象什么样的好？在婚恋交友资询里常常会碰到两拨求助者，一拨是单身的，要不由于在恋情中一直矛盾，要不由于提出分手没法调整情绪痛楚。

另一拨是己婚的，要不由于在婚姻生活中一直争吵，要不由于是不是离异觉得担心。无论哪家难题，最后都是说到当时如何就挑选另一方了？ 找对象到底该怎么找,结婚对象什么样的好？

这一难题的参考答案五花八门：有感觉的、看中表面的、身材苗条的、经济发展标准好的、工作勤奋的、助人为乐的、真诚待人的、贴心关爱的、会干家务活的、讲仗义的、憨厚靠谱的、开朗风趣的……或是只是是三个字，一件事好。 斗志昂扬闯进来，却遍体鳞伤躺出去。

女孩们啊，怕了没有？今天就说说找对象究竟如何找？ 感觉能否全信？果断不可以！ 感觉是虚的，来源于确是实的，沒有无稽之谈。感觉是如何来的呢？这是大家在成长阶段中亲身经历的人生恶性事件所获得的感受沉定在在潜意识中中产生的。所有人的感觉都跟心里的剧情密切相关，是主观性的，沒有无缘无故的感觉。你对某一人有感觉，是他（她）的身上的某一点激话了你心里的某一剧情。例如你儿时缺乏关怀，他（她）假如关怀备至就对他有感觉了。

因此否认自身感觉，事实上是否认了自身的人生。 那麼感觉能否全信？果断不可以！由于感觉是所有人主观性全球的物品，仅从本身的感觉来看只有关心另一方一部分个性特征，并且不一定客观性，那样就会对另一方的了解造成了许多盲点、错误观念，酿出今后恶言恶语的讲出：“我当时如何全看上你呢！”

因此恋情最先要有感觉，没感觉的两人没办法造成联接的欲望，拥有感觉以后能够用1-2月呆在这一感觉里，一方面好好地享有一下，一方面再细腻的多感受。 历经了最开始的感觉看看期，假如大家再次发展趋势，接下去就是说重中之重了，技术专业深入分析大家中间的切合度。

找对象到底该怎么找,结婚对象什么样的好？这一工作中最好是两个人商谈后一起做。这一步的深刻含义取决于一种对自身负责的行为、对另一方承担、对情感婚姻承担。情侣切合度技术专业解析

一、性格分析大家2人能够做一份技术专业的性格分析问卷调查，非常容易就了解相互的性情选择性，例如做过DISC性格测试

后，假如一方偏重力量型，另一方偏重柔和型，那大家俩将来基础是操纵和被操纵的关系，假如一方偏重极致型，另一方偏重开朗型，将来大多数是苛刻和被苛刻的关系。关系方式早知，省得结婚后再后悔莫及。这一解析的实际意义是掌握自身，掌握另一方，知彼知己，交往有道。

二、成长历程两人相互之间讲讲从出世到如今的人生亲身经历，特别是在是一些重特大的、外伤的、转变的、挫败的、缺少的內容，根据这一全过程，相互掌握另一方的心理状态困扰、致命伤，能够了解宽容另一方，防止伤着另一方。这一全过程还能了解相互的心理状态必须，以问题为导向地相互之间考虑。相互还能了解另一方的不够，搞清楚自身的什么必须另一方软弱无能考虑。但是这儿必须留意一点，假如大家的关系归属感不太足得话，有的人将会会碍于情面而对自身的亲身经历有一定的瞒报，终究把自身的伤交给他人看是必须一些胆量的。

三、家庭关系 相互之间聊一聊自身成才的家中，家中一些哪些特性，家中有什么组员，家中关系中以谁主导，父母的性格特征，父母与自身的关系，兄妹中间的关系，家中中有什么关键老规矩等。立在宏观经济的视角掌握相互的性情和价值观念产生的缘故，在背景图里掌握相互价值观念，认清另一方的社交关系实体模型。

四、父母关系模式分析小孩眼里的父母关系方式就产生了他（她）心里觉得的夫妇关系实体模型，就算这一方式中有许多不科学的不太好的作法，但因为产生于早前，成年人后早早已进到在潜意识中，因此没办法更改。假如家里他妈管钱，她家他爸管钱，你们俩之后就将会为了谁管钱发生争执，由于你们俩心里对这件事情产生了不一样的主观性定义，实际上这件事情沒有对与错，但大家的观点不一样，就会感觉自身是对的是应当的，另一方是错的不是应当的，战事就接踵而至了！

五、感情表达形式解析以前有海外的心理学专家对人们的感情表达形式作科学研究，发觉能够分成五类：1、为另一方做实际的事儿（煮饭、洗衣服等）、2、語言赞扬另一方、3、分配专业的時间守候另一方、4、送另一方礼品、5、人体的触碰。所有人的感情表达形式常有一定的选择性，他（她）常常用的方法都是他（她）期盼他人给予的方法。

因此两人应当在恋情前期就做一个感情表达形式的专业测试，防止今后累死累活的给了大半天全是别人不要想的，费劲不取悦，2个都憋屈！（这一一部分在资询时会出現自身主观性分辨的方法和具体检测出的方法不一样，终究真实很认识自己的人确实很少！）六、应对模式分析这一一部分在心理状态技术专业上带个专业术语叫自我防御机制，具体是是指一个人应对衣食住行恶性事件的方式。社会心理学把应对方式分成三类：不完善的、正中间的、完善的。这一一部分的解析大概能掌握一个心理过程成熟情况水准，应用完善的自我防御机制越大。

一个人思维越完善，越能非常好的解决难题。例如一个老婆在老公外遇的情况下采用一哭二闹三吊死的方法，非常容易我们一起想到到一个小孩子要想小玩具父母不给买时大吵大闹遍地翻滚的情况。因此一个人的个人行为方法体现了的是他本质的实质的物品。