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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：自己说的分手怎么挽回，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

碰到感情问题就想分手。分手后希望对方哄我。假如不哄我，我会后悔的。你也一样吗？

很多感情上的分离都是这样造成的，分手的原因多种多样。它们总是这两类：

认知型分手什么是认知型分手呢？

感觉不适合在一起，一开始没有心动的感觉，想熟悉其他人；

感情中积压的问题很久没有解决，希望不要再解决，想直接结束关系；

我觉得没有必要继续这段感情，也不想好好谈。

认知型分手是经过理性思考和权衡利弊后做出的决定。这时，我觉得我的头脑很清楚，我预备好独自生活了。但是，分手后，我会慢慢开始后悔，但我没有继续下去的动力。

情绪型分手

那么什么是情感型再次分手呢？

当对方无法满足自己的需求时，就想用“分手”来让对方焦虑；

对方做了一些让他生气的事情，但他不知道该怎么办，所以他想让对方知道他生气了。

我想看看对方还爱不爱自己。

假如分手后真的想和对方在一起，那么你属于感情型，而分手是为了表达不满。这是一种思想上的反抗投射，但对方可能没有领会你的意思，反而认为你想轻易放过他。即使在吵架中解释，也会觉得不了解对方，很轻易说一些让对方误会的话。

分手后想挽回的东西，大部分属于感情型。你要知道你们会分手。其实这时候你们的感情已经失衡了。假如你想挽回这段感情，你会觉得似乎主动权掌握在对方手里。你也想扭转这种局面，但你觉得自己无能为力。我有办法让你从低调变得高调。

好的亲热关系一定是指两个人能够互相给予力量和安慰，而不是妥协和委屈。假如你在一段感情中，你不断地把所有的问题抛给对方去解决，除了负能量是抱怨，那么在这段感情结束后，对方会越来越觉得这是一种负担。这个时候，你只能不断妥协，可能得不到想要的结果。

在挽回之前这几个预备你是要做好的：

很多自我认知的调整。人在分手后很长一段时间都会把自己带入对方和自己对象的关系中。不要急着否认。真的是下意识的，不然我问你，知道对方和异性朋友出去，你会生气吗？

你们现在没相关系，也没有资格评论。那你为什么生气？

但假如我是你，我真的会有情绪。我只是说这种情绪对你现在的情况没有影响。你应该把精力用在有用的地方。你现在需要的是了解自己，提升自己，用正能量展现自己，让对方觉得你活得很好，很爱自己。

操纵自己的需求感；

“我想你”

“你能再抱抱我吗？”

“请跟我和好。”

这些都是暴露需求感的表现。在这个过程中，你不是在满足对方，而是希望对方能满足自己。因此，你需要把注重力吸引回自己身上。每个人都有一颗长长的心。相处了一段时间，爱情了一段时间，你不能让对方离开你的生活没有任何波澜，很难把自己从角色中拉出来。爱情本身就是一个满足对方需求的过程，你无法满足对方的需求。

分手后暴露需求感是满足自己，刷存在感的表现，对对方不好。操纵你的需求感！

推断挽回成功率

假如一段关系无效，我不主张救赎。有些老师会让你坚持不可能的爱情，完全是在消耗自己。如何推断赎回的成功率？

分手时间，尽量不要太长。我之前碰到一个分手十年的学生。其实我当时有点迷惑。这十年我真的什么都没做，依然喜欢对方，但十年后我有没有想过行动？成年人的感情和内心不会等别人。假如你在等对方，他们可能十年都不会等你。

2分手原因，假如真的是一些底线/G等造成的。会比一些情绪问题更难恢复。原则性的错误会对对方造成很大的损害，方法自然也会不一样，所以不要跟着别人的方法随便套用在自己的感情上；

分手障碍，这里的障碍是指你的家庭原因/异地恋等。假如你的父母坚持不同意，你应该首先考虑如何说服你的父母。假如是异地引起的，首先要在异地解决问题。

引导对方跟你交流。

沟通是复合的开始。

首先，我们必须相互交流，然后与自然成为朋友。成为朋友后，我们会努力吸引对方给你带点东西。

不那么单纯的想法，想要跟你更进一步。

我之前接手了一位学员，学员在挽回中就在这一步没有忍住暴露了自己的需求感，对方已经跟她答应做朋友了，有天晚上她发了这样一条消息（已通过本人同意）：

“我就是一直都不想跟你做朋友啊，我那么喜欢你，怎么可能甘心跟你做朋友，这段时间我耐心的跟你说话，关怀你，就是想让你喜欢我啊，我哪次见到你不想亲亲你，可是你一直一副生疏人的样子，我真的好难过啊。”

发完这条消息之后对方就没有回消息了，后面又经过了很多波折才又别扭的做回了朋友，这个事情上我是想说，什么时间做什么是很有讲究的，有时候你觉得到时间了，其实就是一个“当局者迷”的状态。

很多时间感情的阻碍都来自于“偏见认知”，人其实本来就是矛盾的，很多时候你觉得你清醒了，其实你不清醒，你觉得你不爱对方了，但对方真的离开你的时候，你又很慌很慌，所以我一直是赞同感情里其实自己是需要第三方帮助的，有时候客观的建议很重要，也对你的感情很有帮助。

自己提出了分手又后悔，这个事情在很多人身上都发生过，事情是没有后悔药的，但是可以重新开始，谁说的感情不能修复了？是可以的！感情都是有希望的，人会一直心动，爱情也会一直通过你们的努力保鲜。

不要害怕碰到的挫折，感情都要靠自己的力量来守护，假如错过了就放弃了，那么就真的只能成为遗憾了，你跟你的前任分开多久了呢？

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情感挽回：怎么狠心说分手

在一段感情中，在刚开始恋爱的时候，感情一般都是比较好的。可经过了一段时间相处后，开始有各种各样的问题出现，在刚恋爱的时候，看到的，都是对方的优点，在恋爱一段时间后，相处一段时间后，看到对方的缺点也越来越多。

相处越久，越是可能不容易谅解对方的缺点，吵架也越来越越多，最好可能导致无可调和的矛盾，最终导致了分手呢。

在分手的时候，以下这几类分手方式最是狠心，一辈子都不想遇到。

突然消失式分手。对方想分手的时候，什么都没有说，直接就消失了，突然间就不再理会你，突然间，就和你没有了任何的联系，当你好多天没有受到对方的信息或电话后，你主动去联系对方，但却发现，对方根本不理会你，根本没有回复你。

当你换了个陌生号码和对方联系的时候，对方也接了你的电话，但一听到你的声音，对方马上就不说话了，直接就挂了你的电话。很明显的，对方故意不理会你。当你以为对方是赌气或突然心情不好才会这样的时候，你一直等着等着，可最终你发现，对方一直就没有理会你，最后你不得不承认一个事实，对方已经不告而别，对方已经和你分手了。

出轨式分手。对方想分手，对方对你也没什么感情了，可是，对方却是不愿意主动说分手，而是直接和其他人好上了，对方的目的就是让你生气，让你忍受不了，让你主动提出分手。而且对方会刻意让你知道对方已经和别人好上了。

当你知道后，自然的，就会进行质问和理论，可对方根本就是不在乎你，不会理会你，依然我行我素，最终，你不得不主动提出分手。

逼迫式分手。这种分手方式，也是非常的狠心。对方为了分手，故意制造矛盾，无论你做什么，对方都能够挑刺出来，然后和你吵架，两个人几乎三天两头的吵架，你也想办法包容，你也想办法让步和妥协，但对方依然能够找出毛病，依然会挑起事端，最终，因为相处过于痛苦，你还是不得不主动提出分手。

如果没有感情了，就应该直接说，不想继续过下去了，不妨直接说明白，如果为了分手，而选择了以上几种方式，很是让人伤心的，也让人看不起的呢。

情感挽回：女孩突然说分手怎么挽回

没有一个女生，会突然想要分手。

一定有一个失望的过程，失望积存了许多，你又没发觉。

最后女生就忍耐不了了，不想连续内心煎熬了，才会提出#分手#。

当女生提出分手的时候，我们就要思索一下了。

在这段感情中，我们行为是不是有问题，假如有问题我们就要去承认错误并改正。

1.有没有足够在乎对方的感受：

许多的男生，性格很直，不会欣慰人。许多的小女生，谈爱情，图的不是钱。

是感情，工作被责骂了，加班饿肚子了。找男朋友谈天，而男生呢？

往往只顾着打嬉戏，不知道欣慰，不知道送吃的，还觉得她事事都要麻烦自己。

这会让女生很受伤，找了男朋友，就和别人单身一样。

2.有没有足够的时间陪伴她：

许多的男生，性格上比较稚嫩，不喜爱陪女生逛街，看电影。

谈爱情，花一定的时间来约会是很重要的，两个人要经常碰头、交流。

这样感情才会渐渐的升温。

3.有没有足够的安全感：

还有许多的男生，喜爱和许多的异性朋友谈天，甚至经常单独和他们出去喝东西。

单独和他们去看电影，去酒吧，这会让你的另一半很没有安全感。

虽然你觉得你是有分寸的，但是你的另一半会担忧，请拒绝这样做。

4.承认错误找时间证实自己：

当你意识到自己的这些种种错误之后，你要诚恳的道歉，最好写个保证书什么的。

可能女朋友不会立刻原谅你，你可以给自己争取一个期限，比如几个月。

然后让女朋友看你表现，你好好表现，肯定是可以的。

加油吧少年！

情感挽回：说错话了怎么挽回？女朋友说分手，挽回爱情的绝招

说错话了怎么挽回？大家都了解：当一个男人说提出分手，那便是确实早已要凉了。情感挽回而一个女人说提出分手，通常還是有极大的很有可能复合型的。由于男人是客观的，她们讲出提出分手，通常是早已历经她们不断掂量最终才下的结论。而女性呢，广泛全是理性的，一句提出分手非常大很有可能仅仅一时冲动或是一时狠话，因此大家還是有非常大很有可能能够挽回住的。可是提出分手这一件工作并并不是一件小事，也并并不是大家男士说分不清另一方便会同意的。那大家该怎么挽回女友?如何去挽回呢?下边汇总了4个女朋友说提出分手，挽回感情的特技。1、最先取出要想复合型的姿势出去

说错话了怎么挽回？女朋友说分手，挽回爱情的绝招在做心理辅导的全过程中，许多男性朋友都是会说：“我还是忘不掉另一方，我很难受，因此我也把她约出去，随后告知她自身想复合型，但是另一方压根不待见。我该怎么做?”每每闻声那样的话，我都是会感觉尤其搞笑，自身不舒适了，为了更好地不许自身不舒适，因此才想起复合型，一切都是谋私欲，另一方为何要同意复合型呢。

假如分手后，你习惯沒有她，不不舒适了，那你就已不去找她了吧。那样会让另一方感觉自身便是你手上招之即来，挥之即去的公仔。假如我们确实想复合型，就取出自身想复合型的姿势出去，而不是光凭嘴边说说自身爱另一方，只是要投入行動的爱另一方，假如行動实践活动了，另一方想来也会感受到你对她的爱，她顺理成章便会返回你的身旁。

2、给另一方必须的而不是自身要想给的

有一部分男性朋友反映：女友明确提出提出分手，是由于另一方碰到不便，随后想一个人静静地。但是自身非常爱另一方，压根不愿提出分手。并且很担忧另一方沒有自身的关爱，会过的不太好。因此接二连三的去纠缠不清另一方，那样让另一方愈来愈烦。那样的状况应该怎么办呢?如何会让另一方不烦呢随后返回自身身旁呢?和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

实际上此刻何不问一问自身，自身说白了的爱另一方确实必须吗?情感挽回另一方的心里实际上最必须什么?大家所给与的并不一定是另一方真实必须的，仅有给与另一方确实必须的，另一方的要求才可以获得考虑，要求获得考虑了才会心情愉快，心情愉快了才会去接纳你。另一方碰到不便，随后想静静地，大家何不就留到她身旁静静地守候她就行，去了解适用她，要是她忽然有哪些必须，马上去协助她。想来这时候的她，一定会甘心情愿的返回你的身旁。

3、能够表述自身念头可是不可以奢求

在日常生活中，大家一直会碰到那样或那般的难题，因此两人中间发生争吵。最终女性恨之入骨，因此明确提出提出分手。但是当分手之后，自身马上意识到自身的身上存有着非常大的难题，因此很内疚，很内疚，等待马上获得女性的原谅。随后持续的去找另一方，去给另一方立誓自身之后一定如何如何对另一方好，等待另一方返回自身的身旁。

另一方一次不同意，随后再再次寻找另一方，去承诺大量的承诺，等待另一方马上返回自身身旁。实际上大家了解到自身的身上的难题，随后擅于去思索，去熟悉错误，这自身并沒有错。但是在我们一次又一次的去依据承诺随后逼迫另一方马上返回自身身旁，那样的作法不但不可以把女友找回家，还会继续令另一方愈来愈抵触。在情感里，我们可以表述自身的念头，表述自身对将来的一种等待，但是大家却沒有支配权去逼迫另一方一定依照大家要想的那般去做。

终究全是成人，每个人都有每一个人的支配权，假如我们一味逼迫，总是让另一方更难受。假如我们可以了解到不正确，随后动向另一方去表述自身的一种方案，自身去行動，想来女友会慢慢地的接受你，最终会返回你的身旁。

4、从自身的身上找原因而不是责备另一方

都会有那般一些男人和美女，分手之后本来自身想要去复合型，結果自身没去思索，没去负责任，反倒去责备另一方。举个事例：小明和小敏提出分手，原因是小敏感觉小亮跟别的女性关系暧昧，自身难受，因此明确提出提出分手。应对女友明确提出的提出分手，小亮還是爱着小敏的，因此想要去挽回。

但是去挽回时，却一个劲的对小敏说：“我实际上啥都没有做，就是你自身太小肚鸡肠，很小气，自身一天到晚敏感多疑的。”我觉得小敏应对那样的斥责，会想要返回小亮身旁吗?回答肯定是否认的。本来是小亮去求小敏复合型，这时候还责备另一方的并不是，谁听了都是会难受。

假如小亮可以心平气和的对小敏说：“全是我的不太好，尽管我并沒有和他人暖味，但是给你难受了，也没有在意到你的体会，就是我的不对，之后一定会好好爱你，翻倍的心疼你。你要再帮我一次机会，要我好好的爱你好么?”我觉得那样的挽回，小敏会更高很有可能的返回这个男人身旁。因此我们要去反省自己，负责任，而不是责备另一方。

分手如何挽回感情呢?当女朋友明确提出提出分手，大家有很多方法去挽回。假如我们能铭记上边所汇总的4个特技，想来是个女性，都是会甘心情愿的再返回你的身旁。说错话了怎么挽回？

情感挽回：怎么和男朋友说分手

最近很多女性因为感情而受到不公伤害的事情发生，我想起大概一年前，有位姑娘找到我，说男朋友性格极端偏执，如果突然分手，担心男友会报复。问我该怎么安全地跟男友和平分手？

这个姑娘各方面都挺好，一开始也没看上男朋友，男的长得不是特别帅，家庭很一般，学历、工作等等都不如她。

一开始姑娘是拒绝的，但男友没放弃，每天坚持送早餐，姑娘没有被这些小恩惠打动，但也慢慢习惯了他的存在。

有一次，姑娘在工作中犯了个重大失误，被领导痛批一顿还罚了钱，那天她情绪低落，好几天缓不过劲来。男的一直陪伴，陪她散心，逗她开心。

人脆弱的时候，就会贪恋这些温情。何况这男的已经追了她一年了，姑娘一心软，就答应了。

结果，恋爱关系一确定，男方就像变了个人。

两人矛盾特别多，男的特别小心眼，敏感多疑，经常翻她手机，有时候还删除她一些异性朋友，让人害怕的是，他偶尔还会撬门，突然出现在姑娘的房间里。

有次，她点外卖，因为地址填错，她中途改了，外卖小哥多走了一些冤枉路，她于心不忍，就给小哥买了瓶水，并打赏了几块钱。

这事刚好被男朋友看见了，他把姑娘的手机砸了，还骂她水性杨花，到处勾引。

相处之后，她还发现了很多不对劲的地方，比如两人约会，花的都是她的钱，有时候男的还等着她来付款。只要她提出异议，男友就拿出以前的事来说，当初追你的时候，买了啥啥花了多少钱……

真正让姑娘动了分手念头的是，有一次公司聚餐，姑娘喝了点酒，也比较晚回家，打车回到家楼下，男友二话不说就把滴滴司机一顿打，最后还闹到派出所，赔钱了事。

这次，姑娘提了分手，可男朋友又低声下气求饶，哭得上气不接下气，很没尊严地哄她，大概是想让姑娘可怜他吧。

男友越是这样，姑娘要分手的念头就更加强烈了。可她不知道该怎么分，于是问到了我。

经过了解，这个男人性格偏执了点，但对父母很孝顺，于是我给姑娘的建议是：

经常在他面前表现你的不孝，去他家的时候不用那么讲礼貌，平时表现出会苛责公婆的样子，比如结婚时公婆必须要买房，要带孩子……

果然，在她有这些“不孝”的表现后，男人对她很不满。认为姑娘是个不孝女，心不善，以后自己父母会被欺负。

两人吵了几次，男友说父母是底线，公婆必须要孝顺。

姑娘说我又没花他们的钱，没吃他们的饭，凭什么孝顺他们吗？而且我结婚绝对不会和公婆同住，更不会低三下四，不会端茶倒水，老了也不会照顾，又不是我自己的亲爸妈。

这之后，姑娘的名声开始崩了。和男友的铁兄弟也相处不来，变得很作，还爱慕虚荣，贪图享受，像长舌妇一样到处传八卦。

于是，男友的铁兄弟天天劝分：

你女朋友太那个了吧，天下好女人多得是，你怎么找了这么个货色？

最后，姑娘还给了这男的致命一击，因为“单纯、粗心”，被骗了一大笔钱。男友气炸了，终于提出了分手。

姑娘分手后来问我：

我这样做，我的名声是不是就毁了啊？

我说认识你的人也就那几个，你和这样的人牵扯上关系了，想要和平分手，没那么容易。总要牺牲点什么，比起被报复，这点名声算什么？

男友和她分手后，再也不想提起她，这件事很快就过去了，没有造成什么不好的影响。如今，姑娘已经找到了心仪伴侣，回想起往事，如梦一场。

所以，怎么样和平分手，你知道了吗？

他看中你哪里，你就改哪里；他最在意什么，你使劲破坏。

时间长了，他自然受不了你，自然会提分手。

对性格极端的人，不能硬碰硬。

女人，在感情中，确实要多点自保的智慧，才能平安顺遂。

情感挽回：和男朋友说分手怎么说

在当前离婚率逐年攀升的大背景下，还有一项很少人关心和统计的指标也在不断攀升，那就是——分手率。在自由恋爱的“大势”下，分手的自由也体现得颇为明显。

在感情面前，女人比男人更加珍重，但是这也不意味着女人就要一味为了恋爱的完整而完全忍让、迁就。提分手确实会让女人难堪，特别是两个人的矛盾还没有那么明显的时候。

那么，女人不知道如何跟男朋友提分手，该怎么办呢？这个问题让很多在恋爱中过得不快乐的女人感到困扰。

女人一旦有了和男朋友一定要分手的决心后，就要马上执行

女人的第六感虽然不总是准确的，但是爱情的负面感应大多数都是有一定依据可言的。就像男人总是不及时回复女人信息时，那男人十有八九就是开始对女人生厌了。恨是相互的，男人让女人不开心的事情做多了，女人自然也就会产生分手的想法了。

男人在恋爱中犯的一些错误，必然会让女人伤心，从而产生分手的想法。而当女人一旦有了多次想分手的想法，并且下决心一定要分手后，那她应该做的就是马上执行，而不是等待男人自行悔改。

女人跟男朋友提分手之前，可以先冷落一下男人，让男人有个心理准备

女人既然要分手，那在行动上就要有所表现。可以先减少和男朋友的相处和交流时间，以此作为和男朋友分手前的缓冲。利用这段时间，女人可以找闺蜜或者朋友询问一些建议或者意见，也给自己一个决心分手或者放弃分手的思考机会。

女人疏远男人之后，男人在意识到女人要分手时，也就会做出一些积极的行动来修复感情。男人在努力挽回女人的时候，其实对女人和他分手也是有心理准备的。如果男人并没有想着修复这段感情，那说明他已经完全准备好和女人分手了。

女人跟男朋友提分手时要干脆，不要拖拉

当女人已经抱定主意，就是要和男朋友分手时，那女人就要直接跟男朋友说分手了。当然，这个直接说可以是通过短信方式或者是电话告知，但是就是不要当面明说。因为男人一旦有过激的行为，女人会很难堪，说不定会因为男人的一些行为而心软，导致自己放弃分手。

女人分手要干脆，分手就是分手，男人做什么都没有用，自己再伤心也不能回头。女人越是不忍心分手，那以后的日子就越是会重蹈覆辙，索性咬牙挺过这个最艰难的日子，给自己一个再次选择的机会。

以上三点，就是女人跟男朋友提分手的三个步骤了。女人一旦有了一定要和男人分手的决心，那真的就要马上去做。可以先和男人保持一定的物理距离，减少见面的同时，减少交流沟通。然后就是在男人有所准备的时候，用短信或者电话跟男人提出分手，从此不再和他有任何来往。

不得不说，分手也是恋爱的一部分，只是这个结局有些悲剧。女人感觉和男人在一起不合适，所以提出分手，这也是非常正常的，毕竟现在的分手要比以后结婚之后闹离婚要好得多。

情感挽回：怎么跟男朋友说分手

导读：给男友发“我们分手吧”套路他，网友：不要总拿分手来开玩笑！

爱情本来是庄严而又神圣的事情，可是在物质化的现代社会，许多爱情已经被人消费了。许多女人仗着男人爱她，予取予求，因为如果你不答应我就不跟你在一起了。她们的口头禅就是“分手”。陷入爱情的男人哪里经得起这样的威胁，所以只要自己的女友以分手要挟的事情，就全部答应了。这其中有的女生是正常的诉求，但是有的要求却很现实，完完全全都是在套路男友。男人有一个这样的女友也是够了，但是谁让自己爱着她呢，这感情都是你情我愿的事，如果不满意，那分手啊。

给男友发一句“我们分手吧”，聊天截图太现实太打脸！这套路好深。

偶尔以分手开一次玩笑没有什么，不过像下面某个女友以分手来要挟男友满足物质需求的就不好了，除非男友是土豪如果不是的话我想你们也是走不远的吧，所以爱情还是纯粹一点好，生活就是一起努力就好。

这种玩笑不少情侣应该都开过，就是不知道有没有哪对情侣开这种玩笑最终导致真的就分手了的呢？

这个男友套路也是深啊，根本不吃女友这一套，或许感情很好所以知道女友应该是在开玩笑的吧，所以只要想办法回避这个话题就是胜利的一方了。

敢这样玩的不是不想过了的就是脑子有洞，真分了我看你上哪哭去

我也发过，不过她叫我等一会儿，一会儿他就在楼下，跪下求我不分手。我告诉他只不过是逗逗他而已，他哭着说，以后不要开这种玩笑了。

朋友和他男朋友闹矛盾，朋友说:我们分手吧！以为男朋友会道歉挽留，但是没有想到，她男朋友说:好。分了之后，四天瘦了10斤，之前练瑜伽各种运动都没有减下来的。忧伤成疾啊，所以，不要随便说分手这两个字，如果深爱的话，不作不会死啊！

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就算是开玩笑的分手也不要轻易说出口，也许有一天说着说着就成真的了，因为这句话太伤人了！

我以前……发过这个，是真的觉得不合适，他和我都沉默了好久，才发了个为什么，看得我心疼

我后来才懂，原来当初她说我们分手吧，只是想让我更在乎她，可惜，愚蠢而年轻气盛的我就那么傻傻的同意了，我们可以对陌生人客气，对朋友大方，为什么对自己最亲最爱的人，却那么小气

情感挽回：自己作分手了怎么挽回男朋友

很多人在另一半离开后彻夜难眠，整天胡思乱想。朋友都劝你，算了吧，想开点，再找一个男朋友就好了，你的心里却放不下这段感情，还是想要挽回他，可是不管你怎么做都仿佛无济于事，将他越推越远。这是否意味着真的无法挽回了呢？其实，只要你对症下药，就能提高复合的概率，以及减少复合后彼此的心理创伤。

下面就通过一个实际案例来告诉你，应该如何挽回爱情。

我们有个学员世萌，身高161cm，体重50kg，今年27岁，与男朋友杨凯相恋6个月，杨凯今年28岁，身高177cm，体重65kg。世萌和杨凯是在旅游的时候熟悉的，当时两人恰巧住在一家民宿，聊天中得知两个都是一个地方的。

杨凯是一个很阳光的男生，喜爱运动，笑脸清爽，完全是世萌心中的完美型，于是世萌主动追求了杨凯。旅行结束回去了以后，世萌锲而不舍的向杨凯表示好感，找杨凯聊天，陪杨凯去医院，功夫不负苦心人，在坚持了一个月之后，两个人在一起了。刚开始的日子总是很甜蜜，杨凯对世萌很上心，很体贴关怀世萌。可是没过多久，杨凯就变了，他变得越来越忙，打电话给杨凯，总是说不了几句话就挂断，语气非凡不耐烦。

有一次，世萌偷查杨凯的微信，发觉有个女生在追求杨凯，语气很暧昧，世萌这下就操纵不住了，疯狂的要杨凯给自己解释。杨凯说已经明确拒绝那个女孩了，但是世萌的情绪一直环绕着自己，虽然杨凯哄好了世萌。但后面世萌经常向杨凯的朋友调查杨凯的动向和人际关系，于是这就成了两人分手的导火索，杨凯说是世萌的严密监管把自己逼得苦不堪言，导致他不愿意再身处在这种状态下了。

世萌找到我们的时候已经分手一个月了，世萌试过了所有办法，可杨凯就是不愿意原谅世萌。在爱情里主动的女孩子，即使在一起了，女生也会因为处于低位的心理地位没有安全感，总是患得患失，会担心男生其实不爱自己，会担忧男生会被另一个女生追走。世萌在这段关系中，犯了这样一些明显的错误。

1.没有意识引导男生对自己的投资

世萌和杨凯的这段关系，是世萌主动的，那世萌在心理地位上就低于杨凯，不过这不是最重要的。重要的是在确实关系后，世萌没有引导男生进行投资，没有提升自己的心理地位，从而让杨凯一直是掌控自己情绪的领导者。

2.占有欲太强

因为杨凯态度的转变，再加上知道了有其它女生在追求杨凯，世萌心中的不安和对杨凯的需求感就被无限放大了。于是通过各种方式和途径，想要时时刻刻操纵对方的行踪，害怕杨凯被别人追走了。没有人能忍受自己被时刻管束着，于是这成了压死骆驼的最后一根稻草。

患得患失

世萌的敏感多疑只会让杨凯也变得小心翼翼，不敢和世萌自然的相处。杨凯隐瞒有追求者的事情也是怕世萌会胡思乱想，可这让世萌觉得自己是被欺骗了。世萌不自信的表现，太过在乎得失，反而会变得猜忌多疑，让自己变得很差劲，让杨凯觉得喘不过气来。有个学员问了这样一个问题：“异地恋最痛苦的应该是一方主动，一方习惯了被动。很多时候都会维持在这个状态，主动的假如厌倦了主动，感情也就慢慢淡了，怎么让被动的也能不再被动？“这个问题是很现实的，也是很残酷的一种状态。

我们团队在具体分析了世萌的问题之后，做出了一套针对性的方案，主要分成四个步骤进行。

一、认清自身问题，打破僵硬局面

①调整自我情绪，改变认知

②突破”减分制“

恋情刚刚开始的时候，往往是男生更为主动，会投入更多的时间、精力、情绪等。但是当恋情趋于稳定，出现平淡的时候，男生会从主动方转变成被动方，而女生是转变成一个更主动、会进行更多投资的一方。随着爱情关系的确定，热恋期的度过，男生对女生的印象是呈现“减分制”，女生对男生的印象是“加分制”。这是两性交往的“潜规则”，往往这也是分手后女生更加痛苦的原因。当两个人处于分手的状态下，男生对女生的分数已经减到最低分了。

那女生对于男生的分数，是会因为分手带来的伤心情绪而达到一个更高的分数。所以，我们的第一步是让世萌调整自己的情绪，不在纠缠对方，改变认知，不要因为着急而做错事，假如对方没有给你设定的预期当中的回应，有的时候你的行为会越来越激烈因为你的欲望在作祟。

就会像世萌一样，不停地问对方是否还爱你，想对方认同你、关怀你、对你有所投入。其实，这种种行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越来越大，对方只会越来越反感你讨厌你。所以我们先让世萌跟男方进行短时间断联，你需要明白，现在你跟他已经分手了，这个事实你要明确，分手带给你的痛苦、伤心、眼泪，都可以存在。但是，不能让这种状态一直笼罩你。不然在对方眼中，他潜意识下的给你的“减分制”就被默认是正确的，你的确是一个分数越来越低的女生。他可能还会庆幸，幸亏跟你分手了，他可能还会怀疑，曾经为什么会看上你了。

二、加强自我建设，恢复初步联系

①形象改造

②初次复联女为悦己者容，分手后的二次印象非常重要

记住没有丑女人，只有懒女人，你需要认真的去学习化妆技巧，学习穿衣搭配，不要强调心灵美，当一个男人连你的外表都看着厌恶的话，他也不会有爱好去了解你的心灵！其次，你需要内在的提升，增加宽泛的爱好，比如骑马，射箭，绘画，厨艺。多看书开阔你的视野和见识。一个男人愿意和你在一起是你好看，在一起多久是你给他的舒适度，是否真的让他舒适。切记不要掩耳盗铃，自欺欺人，不然男人发觉你和以前一样，内在毫无改变，他只会认为你对他进行了又一次的欺骗！

三、感情升温，一击即中

①复合节点把控暧昧升级

②长期关系维系准则：在做好充分的准备之后，就应该想办法恢复联系，让对方看到你的改变

在咨询师的指导下，世萌利用咨询师交给的聊天话术以及推拉式暧昧聊天技巧，成功的引起对方的爱好。当然，接下来还要学习如何保持这种新建立的感觉，甚至如何更新这种感觉使爱情保鲜，我们要实现的绝不是简简单单的挽回，而是力求在帮助你挽回的基础上，注重对你个人的提升，外在和内在，情商和智商，让你自己本身变得更加优秀，成为一个优秀的女人。

真正有力的帮助你们的感情能够长期相处，甜蜜保鲜。爱情是门课，我们人人的人生必修课。改变是痛苦的，但是不改变的结果会更加痛苦，假如你不改变，那以后只会一直被感情难题所难倒，依旧不能和爱人做到坦诚相待，消除隔阂，一旦你开始去改变，你就能变得和现在不一样。

爱情就像是一场人生的修炼，想要白头偕老，更多的是需要双方心灵上的包容和理解，以及同等的经营和制造。当爱情马上失去的时候我们应该怎样挽回爱情呢？，在感情的世界里，任何人都会碰到很多的问题还有难处，而说到底，大家需要的不过是两颗彼此相爱的心和一个对于未来幸福的共同追求，当然还有一双帮你推向幸福的手。

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情感挽回：说错话了怎么挽回？挽回分手女朋友的正确方式

说错话了怎么挽回？你与她分手，但你要惦记着她，还忘不掉她，情感挽回想复合型却又不清楚该怎么办?教你如何挽回女友，让大家和好如初好吗?可是，假如她不爱你，或是她已嫁为人妇，你要不要打搅她;假如你并不是真正的爱她，仅仅怀着依靠与习惯性的托词要和她在一起，你要也不必打搅她;假如你以前作出了损害她的事儿，如今又和其他女性纠缠不休，更你要不必打搅她。

说错话了怎么挽回？挽回分手女朋友的正确方式假如你要爱着她，她如今也是孤唯一人，而且还对给你情感，那麼，你要挽留你的提出分手女朋友。

挽留不是说挽留就挽留的，终究她以前对你上过一次心，也被你伤过一次心，因此要挽留一个以前掌握过爱你的人并并不是那麼非常轻易的事儿，由于她掌握你，也就没有了那份想和你试一试的求知欲。

最先，你能邀约大家的共同好友，自然也包含她，举办一次聚会活动，喝点小酒，玩个游戏，例如撕小纸条、真心话历险这类的，拉进大家相互的间距，让她对你不要那麼生疏。随后你能送她回家了，假如她婉言谢绝，你能无耻地跟随，“我只是心疼你的安全性”，她一定不轻易谢绝你。

拥有上一次的触碰，她很有可能被你打动了，情商高的女人都了解你要对她有趣，可是她还很有可能犯糊涂，不清楚该相互配合你還是谢绝你，因此在这个时候，假如你再次第二轮幽会，你一定不轻易取得成功，由于她对你拥有戒备心。那要如何对她进行示爱进攻呢?你能应用最历史悠久的烂漫，给她写一封细细长长电子邮件吧!

这一封电子邮件应当满载你沉重的爱，让岁月上溯大家相逢的哪个中午：情感挽回刚下完雨的街巷，太阳熹微，花盛开得正香，一个丁香花一般的女人，撑着一把油纸伞，走来到你的内心。之后，大家变成了相互无以伦比的漂亮，互相照顾的道上艰辛持续，终有一日，你做出了一个不可以被她原谅的错，才给你丟了她。老天爷派她遇上你，你又怎狠心不爱惜?因此，今日你鼓足勇气，对你以前给她产生的损害而致歉，并乞求她可以让你一个填补的机遇……和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析>

电子邮件传出来到，你一定很着急，一定很焦虑不安，你到底是否可以使挽留这一已经分手了的女朋友呢?是否很没自信心，那再取出点获得胜利的主力资金吧!搬救兵吧，她们可以为你大大加分。

先寻找她好朋友，说明你的信心，随后再你要的最好的朋友，让她们一起去让你当说客。女人是最不易但又最非常轻易说动的，由于她评定了的事儿谁也劝不了，可是她迟疑不定的事儿就非常轻易听他人的劝。在那样的轮流进攻下，要是她还对给你情感，她的心就一定摇摆不定了，或许已经考虑到着，假如你一句你爱他，她就回家了。

如今你能让感情来的更凶狠一点儿了，何不做个这些以前觉得幼稚可笑的事儿吧!

当她走在大街上，接纳到不志同道合者赠给她的她最喜欢的黄玫瑰，她已经惊讶，你也就出現在她那视野中吧，哪些也不要说，仅仅给她一个笑脸。天呐，何时你也刚开始玩这类小烂漫了，她一定会那样想，尽管觉得有点儿生疏，但的确是很新鮮。

当她大行李包地挎着物品急急忙忙地往家中赶时，请忽然冒出在她身旁，哪些也不要说，提着她的物品就上楼去，到家之后，她很有可能见面异地跟你说一声“感谢”，那么你也文明礼貌地回一句“没相关系”吧，尽管氛围很有可能有点儿难堪，可是在她必须的情况下你出現了。

当她晨练完毕的情况下，请和她一起慢下来歇息吧，像魔术表演一般变出一瓶水，还铭记紳士地拧开瓶盖，拿给他之后你便能够头都不回地再次你的晨练了。看你渐行渐远的影子，似乎，她笑了。

当她……

你需要生产制造出无尽的巧遇，造就出成千上万的烂漫，用你的真心实意与固执去打动她。把她当做你已经追求完美的小姑娘，尽量地多给她一些意外惊喜与关怀。

如今早已进到到日趋激烈环节了，你约她出来共进晚餐，她一定会同意你，并且还会继续盛放邀请，自然，你也能够好好地装扮一下自身。在吃得类似的情况下，你能张口了，勇敢一点，说出你的念头，表述你对她的爱，她一定会再度返回你的身旁。

假如大家再度在一起，请别忘记更改你之前的恶习，用真心实意待她，让她感觉她此次回家是非常值得的，再次做一个好老公，灵活应变，给她奇妙感与成就感，她也一定会好好用她与众不同的方法来爱着你。这种全是分手之后如何挽回女友的方式，期待能帮上你哈。

将幸福快乐付诸行动，与子偕老，白头偕老，愿大家幸福快乐。说错话了怎么挽回？

情感挽回：分手怎么说比较好

美了，点入来的齐是想拆散的！

鉴定尽毕！

只是你们真要盯这篇作品吗？

果然要盯吗？

推敲5秒钟吧：

5

4

3

2

1

美

接止来就给公众演示五个步调，亮亮白白教公众似何速速拆散，盯你能不克学来呢？

第一步：打打打压又厌烦

拆散指数：30%

支配示例：

你怎么这么胖，他人怎么这么瘦？

你怎么这么难盯，怎么他人穿什么齐美盯？

你怎么赚这么少，他人怎么月给齐上万？

你盯盯隔邻的xxx，人家怎么不似你一般！

.......

要领总结：这只是拆散的第一步，你要记着这一点：你这么优良，TA这么废物，TA是配不上你的！以是你能够纵情的打打TA，厌烦TA，最佳再加上歧视歧视的眼神，让TA晓谈你们两个体的差距！

第二步：种种觅茬，便是盯你不悦目

拆散指数：40%

支配示例：

你地挈净净了吗？为什么照样这么脏？

你把我的里裤放在哪里了？为什么便是觅不来？

你要往哪里？要穿得这么花枝招展，是要往勾引男子嘛？

你怎么什么齐干不美！要你有什么用？

......

要领总结：你便是要盯TA不爽，便是要认为TA干啥啥过错，不干更过错，反正什么齐过错。必需要觅茬，便使TA什么错齐没有，你也要在鸡蛋内中挑骨头！

第三步：“嗯、哦、啊”三件套+爱答不理

拆散指数：50%

支配示例：

你还记得前次咱们往的地方嘛？——嗯

咱们这次再往吧。——哦

我今日不想食饭了，减胖！——啊

我想你了

你爱我吗？

人呢？

？

要领总结：来了这一步，最又要的便是不要理TA，“嗯嗯”、“哦哦”、“啊啊”这些规格的周旋词语必需要用起来，不想归的标题就不要归，这便是所谓的“冷暴力”，确切无谈你能够觅其余小哥哥密斯姐聊天哦。

第四步：拒决，拒决，再拒决

拆散指数：70%

支配示例：

咱们往盯影戏吧？——不往！

今日睹面吗？——不睹，我乏了！

给我盯盯你的手机！——不走，不许动我的手机！

同伴约咱们一同往食个饭。——不往，你本身往吧！

......

要领总结：你要晓谈跟TA在一同尽齐便是枉费岁月，，以是无论TA拿什么申请，你齐要武断并频频拒决TA。不必在乎TA的心绪感想，一贯拒决TA就对了，这就相称于让TA趁早死了这条心，不要再来纠缠你了。

第五步：和其余异性搞起来

拆散指数：90%

支配示例：

每天不是迟归便是不归，别让TA觅来你。

手机周围的人开起来。

跟其余异性聊天，从诗词歌赋谈来人生玄学。

送异性归家也许被异性送归家。

节日能够送异性红包：5.20，52.0，520

......

要领总结：这个时刻你能够尽齐忘怀本身有东西这归事了，本身想干嘛就干嘛吧，TA既然不拿拆散这归事，那就耗着吧，不信TA能受得了，你就本身玩本身的，想干嘛就干嘛吧！有爱爱的密斯姐就往撩，有惬意的小哥哥就往泡，假似他人问你有没有东西，你必需要讲你是只身。

第六步：青帽子熟悉一止

拆散指数：99.99%

支配示例：

这一步的支配你们本身脑补吧，不行形貌。

要领总结：释放本身的天性，造作吧，似果一顶帽子不够，能够多加几顶。（ps：似果来了这一步还没有拆散得胜的话，算我输了，你也别拆散了，毕竟你齐如许了，TA还背面你拆散，只能讲亮你们是真爱，是天作之合了）。

似果你想拆散，按照上面的来干就对了，保障你的东西分分钟把你拉黑。

并且，你已经戴上了“渣渣”的帽子。

原本似果你想要拆散能够美美讲，毕竟谁没了谁活不了呢？别太拿本身当根葱，当他人是白痴，美聚美散才是罢手一段恋爱的最佳后果。

可是，似果你不想拆散，那就千万不要干上面如许的变乱，让对方伤辛酸心哦。

情感挽回：怎么说分手让对方挽留

情到深处你才会发现，其实那个人和你很绝情的说分手，然而你的内心还是不愿意去放弃这段感情，因为你不想自己幸福的权利被别人剥夺。想要复合，分手后想复合该怎么说?就一定要去了解一下。刚分手的你们或许是因为三观不合，也或许是因为一些小小的矛盾。

然而重新挽回这段感情的同时，你就会发现开口求复合是一件非常困难的事情。能够有这样的现象，只不过是你因为太在乎这段感情，而不知道用什么样的方式让对方去了解你的心意。选择一些合适的话，会让你的真心让对方了解，也能够让对方看到这段感情还是有希望，当激情退却的时候，你们两个人之间最需要的是一生的相守。

一、分手后想复合该怎么说?

挽回的话要有距离感

既然是挽回，那你就需要承认现有的分手事实。在说挽回的话时，你首先就是不能盲目的停留在分手前的关系状态。有的人喜欢开口就是“宝贝”，“老婆”，你这样只会让对方感到反感。

在称呼对方时，你需要保持一定的距离感，因为你要清楚你们现在已经不再是情侣，保持距离既是对对方的尊重，更能体现你目前的冷静状态。

挽回的话要浪漫

不懂浪漫，是许多直男挽回失败的重要原因之一。这确实是很多男生们的通病，当然这样的女生也有不少。你想要挽回对方，那你就必须要能够打动的了对方。你口口声声的说我想挽回你，我要挽回你，那不过是在陈述事实。

事实是理性的，给人的体验也是更加趋于思考，这对于你的挽回爱情非常不利。浪漫能够很好的带动一个人情感，勾起曾经的美好记忆，即使现状很糟糕，但你别忘了人都是情感动物，能够让对方感动，你基本上就成功挽回了一半。

挽回的话要足够的真诚

真诚不等于浪漫的反义词，许多人在挽回的时候不敢说真话，害怕真话给自己的挽回带来不利的影响。你这样想就大错特错了，想要成功挽回爱情，往往真诚是不可或缺的重要因素。

甜言蜜语确实能够打动人，但毫无真诚的糖衣炮弹并不能起到决定性的作用。你需要真诚的表达自己的歉意（不要纠结自己是不是真的错了），不能避重就轻的躲避现实问题，要有说服力的让对方明白你现在已经今时不同往日，并且愿意同对方一起努力经营好这段感情。

二、分手了想和好怎么办

相处时总要知道两手不打笑脸人，既然你选择重新回到这段感情，那么就要有一个挽回的方法。想要和好，你就要在生活中，主动出现在对方的世界当中。当你懂得在对方经常去的地方和对方无意间偶遇的时候，这也说明你们之间还没有放弃这段感情。

告诉对方，不管以前谁对谁错，我们之间都要学会去放下，当你们两个人懂得把心思放空的那一刻，你们两个人之间才会有一个重新的开始。不要做一个只说不做的人，当你语言和行动结合起来的时候，你才会发现，其实想要和好并不是什么难事。

分手后想复合该怎么说?对于每一个在经历的情感挫败的人来说，都是一件相当重要的事情，当你满腔热血，当你有很多话不知道怎么去表达的时候，你会发现自己的内心其实特别迷茫。既然还不想放下这段感情，还想让两个人之间有一个美好的未来，那么在分手以后就要懂得去反思自己，多去检讨下自己的错误。认真对待感情的人，要知道任何时候你都能获得幸福，当你认真的同时，那个人也会看到你对于这段感情的重视。两情想要长久，就要懂得如何去和对方相处。留住一个人的心才是分手后复合的最好方式，不管说出怎样的话，你还是要在生活中多一些对于对方的体贴和对于爱的行动。这样那个人才能够对于你的爱更加肯定。

挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。也许正在挽回路上的你，一直努力、用心，却效果甚微。

情感挽回：挽回难题：男友说不合适分手该怎么挽回

咨询中问及姑娘们被分手的原因，听到最多的就是：不合适。“相处太累了，我们不合适，不想继续了”“我感觉我们性格不合，可能两个人真的不合适”“我们总是吵架，父母也不同意，确实不合适，牵强下去也不会幸福的”......各种各样的理由听起来让人觉得都是借口：当初追自己的时候也没听他说不合适，怎么现在觉得不合适了呢，早干嘛去了？很多姑娘这个时候会不断的质问对方，到底是什么原因才要离开？学员Summer就是这样做的，男友忽然说的不合适要分手，让她不知所措，要知道他们在一起有三年了，而她也到了谈婚论嫁，家里催婚的年纪。男友的意思是和平分手，但Summer心有不甘，先是不停追问对方具体是哪里不合适，甚至卑微乞求问自己哪里做的不好，可以说出来一定会改的。然后又各种卖惨，搬出父母朋友来劝，结果事与愿违，越追问，对方越反感，越劝说，对方跑的越远，最后已经到了男生跟summer下最后通牒的地步，男生说：“要是再联系，就拉黑删除永不相见，希望可以保留一点最后的美好，不要让彼此难堪。”Summer想破脑袋也没弄清楚到底哪里出了错，明明都见过父母预备结婚了，怎么走到这种境地，想到对方也是自己想要携手走进婚姻殿堂的另一半，她鼓起勇气，决定为好好为这段感情再争取一次，然后找到了我们爱情成长学会。其实很多人在听到分手的消息的时候，很容易瞬间进入分手情绪，感觉受到了损害，又因为放不下对方，情绪崩溃，急于挽回，不断的讨好，乞求，甚至用威胁的方式逼对方复合。但结果往往适得其反，就像Summer一样，把男友越推越远。这个时候我们不妨冷静下来，挽回的方法其实都藏在对方分手的话语中。对方说的“不合适”未必就是真的不合适，要知道他在追求你，选择你的时候，已经多次考量过“两个人是否合适”这个问题，这个时候又扯出性格不合，父母反对，太远太累等等不合适的理由，都是借口和托词。因此，想要挽回必须要弄清楚导致分手的核心问题，解决根源问题，才能有用复合，这是修复感情的大前提。那当对方说不合适的时候，我们到底要怎么修复感情呢？可以从以下三个方面入手：第一、先卸下对方对你的防御也许你已经做过一些挽回措施了，比如说死缠烂打、乞求和解，联合亲友佐理劝说，甚至用极端的方式威胁对方等等，暴露高需求并降低自我价值，这些做法对男生来说只会是一种逼迫。总之，分手后假如你被拉黑的越快就说明你做的暴露需求感的事情越多。男生现在对你的防御就像是一座城墙一样，只要你攻破了这座城墙，你才有攻破这座城池的可能性，假如你连城墙都攻不破，那么这座都邑你肯定是攻不破的。所以首先要让对方对你没有任何的防御，也就是说让他自认为你和他交流不是带着目的而去的。比如：当听到男友说不合适要分手的时候，最好的做法就是先表示分手的正确性，然后表示对对方的理解，同时快速的从悲伤情绪中走出来。这样做可以打消对方对于自己的一个情绪的不满，也可以让对方看到自己是可以被改变的态度，还可以让对方产生莽撞分手的假象，为后面的挽回打下良好的基础。男人是理性动物，也就是说他们的分手都是带着强烈的三思而后行在里面的，在这种情况下的想要修复关系，不是说几句好话就行了。所以重点是找到两个人分手的真正原因，根据自己的分手原因去采取相应的修复感情的措施，这样才能对症下药，一语道破，弄清男友的真实想法，各个击破，让他重新燃起对你的爱火。第二、反常操作，制造兴趣度我们都知道修复感情的本质是一个二次吸引的过程，想要吸引一个人，你必须懂得这样的宗旨：一方面要变得更好，让他后悔分手，另一方面要懂得展示自己。当然这个变得更好，不止是指外在各方面，更主要的是去改善造成你们分手的根本原因，懂得展示自己这一点也非常重要，假如说你已经努力变得更好了，但是却一直不去展示，这跟闭关修炼有什么区别呢？所以要充分利用社交软件、共同好友，甚至是制造偶遇来展现自己的更好，男人也会有好奇心，也许他在分手的时候对你绝情冷漠，但是等他冷静下来的时候，他也会想知道你在做什么。修复感情中的反常操作比如说你可以在朋友圈展示，分手后你的生活变得不一样了。比如说你开始独自旅行，健身，参加聚会，熟悉些朋友等等。本来他觉得分开后，你肯定会变自得志消沉，结果你没有，这就很容易让对方产生不甘心的情绪，渐渐对你好奇。另外，像是不秒回信息，间或发出信息，又若无其事的撤回等等，都可以调动对方的兴趣。有了好奇心，那不管是对方静静关注了你的近况，还是被动地因为你的展示发现了，你分手后的改变都只会有一种想法，这个女人变得更好了，我当初的分手的决定是不是错误的？第三、准确定位，增加互动，来制造关系窗口分手后你们不再是男友朋友，所以不要问东问西，更不要流露对他的关怀，你们还没有复合，就不要做复合之后才能做的事，这样很容易引起对方的防御心理。正确的做法是用朋友的身份跟对方接触。有了上述一系列的改变和铺垫后，这个阶段的聊天，要给对方若即若离的感觉，也就是快速的切入聊天，调动情绪，主动结束话题。记住，一定要摆正自己的姿态：我在分享我的生活和情绪，但是我不期待你的回应，我们要向对方传递这样一种感觉，就是我的重心，不再是你。适当的时机，需要制造见面的机会，及时拉升关系刷新相处印象，比如：去喝个咖啡，吃点东西等等。用愉快的相处降低对方的防御，拉近亲热感，让他找回曾经的美好。假如对方表达认同和好感，你就可以加大攻势，暧昧的撒娇或者有意无意的肢体接触，可以重新能带给他爱情的感觉。其实爱都是有迹可循的，有高潮就有低谷，有浓烈就有平淡，它是流动的，爱会走开，就可以用正确的方法再回来。所有爱情不是靠缘分，所有的分手也不是他太渣，我们更应该做的事想想自己的原因，要知道每一次的爱情都是一次修行，假如你能从失败中成长起来，收获的将会更多。弄清楚两个人为什么分手，然后采取相应的挽回措施，基本上都是可以修复成功的。后台经常收到学员的提问：分手之后，有没有什么明显的指标能证实我们是可以重新拯救爱情的呢？这样的指标当然有，而且有很多迹象都可以证实他心里仍然还是有你的。比如：你主动找他聊天，他都会回，对你的态度很稳定，没有忽冷忽热，甚至试图为你做一些实质性的东西。这样的讯号，都可以证实他还是在乎你的，可问题的要害并不在于这些指标。你们俩人能不能真正复合，其实更重要的是看你在分手之后如何做，你是什么样的心态以及如何去和对方沟通的。那么，分手后该如何与对方沟通，才能增加复合几率呢？我为大家预备了3个“良性沟通法”让你轻松读懂对方的小心思，做出正确的应对，为你的幸福生活奠定基础。

情感挽回：快乐的时候说分手

对付拆散，有的人把这盯得很常常，有的人却美似盯得很又。

近来撞来一位密斯，她二十五岁，是第一次恋爱，也正因为是第一次，以是她很小心，确乎是投身了百分百的盛意，埋头期盯着能够和对方有一个美的后果。

只不外，固然她是如许想的，可是跟着在一同的岁月久了，徐徐地，她却越来越觉察相互根底就合不来，男子对她也根底就并不上心。

男子常常能够一个礼拜齐不主动觅她，就算她主动了，男子也只是种种忙碌。

她认为来男子的心根底就不在她的身上，于是就想要拆散，可是却又想着不应容易讲弃弃，爱了就应是一辈子，不然显得本身挺不埋头的，于是她就很纠结。

美似总有那么些人，似同这个密斯般，不会容易肇始，肇始了就会想是一辈子。讲确切的，在情绪中，这种心态是挺不错的，只是同时，当一个体并不适当，你却也不必呆呆不愿撒手。

恋爱的指标，是为了盯相互是否相宜。

一个体为什么要谈恋爱，终极的指标，也许确切是为告终婚，可是在那之前，不外是想要和对方执行盯盯，盯相互毕竟是不是一谈人。

谁齐期盯一辈子只谈一次恋爱，可是更多的时刻，你却并没有要领一次就爱对人。

有些人，就算你第一印象不错，你也果然很爱爱，可是当你果然和他肇始了，相互路过一段的相处后，你却偶然仍然会认为，他果然便是那个适当和你过一辈子的人。

乃至来了厥后，你不光不爱爱他了，乃至还会十分不想盯睹他，一点齐不想再和他有所往来。

果然就并不是每一个体齐能好似始睹，最始时认为很美的人，倘若相处止来仍然认为美，那么你们齐管延缓，至于厥后认为并不是那么适当的人，你却也没有需求非得要和他一贯纠缠。

恋爱这种事，总要多经历一些，你才气果然晓谈毕竟谁更适当你，也才气觅来那个真正适当本身的人。

不相宜的人，决裂不外只是一种常态。

总有人认为，拆散会显得本身对情绪不够诚实，拆散象征着本身很失败。

然后出于这种主意，便使亮亮和对方在一同那么不愉速，尽齐感想不来半点被爱，却仍然照样区别意撒手，非要守着一段早已经没有任何意义的情绪。

有着这种主意的人，你盯是很痴心，不外只是太甚于过度，根底就不懂爱。

在恋爱里，就似有人只身，有人恋爱，有人完婚，有人仳离一般，在恋爱过后，筛选和一个体拆散，那也不外只是一件十分寻常的变乱。

别把拆散盯得太又了，似果你总是盯不开，那么你很容易便使亮亮不想延缓，却也仍然照样和对方在一同勉强，乃至为了迎合对方，会不毫不适本身，打破本身的底线。

并且就算你批准似此放低本身，对方也偶然爱爱你，以是似果不相宜，你照样趁早而已。

洞开过错的人，你才偶然机会睹真爱。

记着了，爱错人的时刻，你时刻不必花太多的岁月和物质，往与对方纠缠。

当你清楚实时止缺，那么这只会耽误你过往的那些岁月，并不会影响你的以来。

可是似果你亮晓谈那是个错误，却便是一贯齐区别意撒手，那么这耽误你的，不光是过往那几年，还会再耽误你几年，让你白白枉费了美些岁月。

一贯挈着如许的错误，你本身会活得很艰苦，成天郁郁寡欢，你也会没蓄意想往注又来其余人，没偶然机往遇睹那个真正对的人。

你要亮白，恋爱的意义，不是不管似何，也要劣在一个体身边，应是和一个体在一同的时刻，他让你感想来了扎实，你也让他感想来了心安。

似果能够美美，你固然应延缓，可是似果亮亮那么苦悲，你就齐管放过对方，放过本身，然后把本身的心腾出来，往等等着某一天，和一个果然能让你美美的人萍水邂逅。

男女合系中，爱爱一个体，你就应往争与，相爱了，你就不应容易弃弃。

可是似果相互果然不相宜，讲不来一同，谁也清楚不了谁，谁也区别意勉强谁，那么原本你们也不必非要勉强在一同，就齐管决裂美了。

拆散原本是件很寻常的变乱，那一点齐不丢脸，也一点齐不会显得你很失败。

爱一个体的时刻，不求这段情绪果然能够开花后果，但求在爱他的时刻，你并没有辜负相互。

并不是每个体显如今你的人命里，齐是为了和你走尽齐程，有的人他原本就只能伴你走一段。

你也只好和他美美握别了，才气遇睹那个，果然能和你一同走来着末的人。

情感挽回：如何委婉的说分手

相睹情已深，未语可晓心。似果你不留心被恋爱辜负，那就学会吐出来，纵令恋爱远了，我的私交仍然支拿你----亮一悦读。

亮一悦读：你美。我本年29岁，恋爱经历有点小又杂。一年前，原本有一个谈婚论嫁的男同伴，在一同五年，他对我非凡美，唯单的失憾便是有点穷，劳动一般，房子异日需求一同出首付，以是也常常因为钱的事口舌。一次偶然的机会，我熟识了另一个男生，比我小1岁，富二代，家里房子齐是论栋购的，他对我一睹钟情，晓谈我有男同伴后，仍然讲“我批准等你”。就如许，我现在男友纠结了一个多月，拆散之后跟现任在一同了……当我在同伴圈里公开新男友的时刻，同伴们一片哗然，因为他们已经“适答”了我前男友，忙问我“什么环境”，当时我有点小狂妄地告晓她们“觅了一个更美的”！她们羡慕了我整整一年，因为现男友住别墅开豪车，咱们常常在别墅里抬办派对，昔日不怎么熟络的同伴因为我接了富二代，也纷纷往我身边靠，讨美我，认为很荣荣，可这种狂妄感只延缓了一年，上个月男同伴拿出了拆散，原由是“我怙恃照样区别意”，但我晓谈原本是他不爱我了……拆散一个月零七天，我没脸出门，同伴圈断更，有来问音讯的，我只当盯不睹，可偏巧有人发来男同伴跟其余女生在一同的照片，逼问我“不会真分了吧”？美惆怅，我应似何文静又不丢面子的告晓他们拆散这件事？

亮一悦读：爱面子的女生，似何文静地告晓他人“我拆散了”？没关尝尝以止三种要领：一，豪迈派，入走聚会或派对。满怀壮志的把拆散音讯布告与多，让他们离去，你自作淡定。二，婉约派，在同伴圈发一些“伤春悲秋”的失恋句子。有些笔墨便是一个民意事的代言，聪亮的他们必需会意晓肚亮，免得你逐个讲亮。三，规避派，让岁月讲亮统一。不公开，也不归答，让岁月垂垂抚平失恋之悲，岁月流失，后果飘出水面，同伴们天然一目邃晓。亮一悦读建议：在恋爱的谈谈上摇摇曳晃不害怕，又要的是认清本身的心，更要学会认清对方的心。

情感挽回：女朋友说分手怎么回复?如何挽回女友的心

女朋友说分手怎么回复？“我对你真的没感觉，咱俩不合适！”“你干嘛还在纠缠我呢，不是说过了，没可能了！”“拜托你给我一些空间吧，我让你逼的都想拉黑你了！”上面这些话，大家听着是不是有些耳熟。明明为她付出很多，结果她还是不满足；明明那个男人不如我，结果她还是跟别人在一起了。

无论是苦苦追求一个女生追求不到，还是跟心爱的女人分手后挽回不了，事实的真相往往不是真的如她口中所说：“我们永久不可能了”，但是兄弟你真的不改变，不提升的话，就是真的没可能了。想要和一个喜爱的人确定关系需要方方面面环节都去做好，但一段感情产生裂痕可能只因你犯了某一个错误。

本来一个妹子对你有好感，一直再给你机会，但是长时间内你的“不作为”会让对方产生一定的抵触心理。下面给兄弟们总结四点，让你喜爱的人也喜爱上你，帮你快速提升魅力，解决挽回难题。这个也是男生追求女生，或者在自己进行挽回的过程中经常会犯的错误，在我们的学员中也有很多自己进行挽回的时候会进行这样的行为，你换位想一下，当你进行投资的时候，也代表着你“心怀不轨”。

只有你对于对方有意思，想要和她在一起，那你才会对她好。假如她对你也有同样的感情，也喜爱你，那说不定你们就顺利在一起了。但是大多数我们接手的情况下都是因为托付人不停地对妹子进行一些投资，物质投资还挺多的，动不动就送手机，包包，高端首饰，口红。

女方接受了一般也不会有好的反应，因为你仅仅是进行了这种投资，并没有达成你们之间感情之间的升温。在这样的状态下，你把自己定义成为一个苦苦追求的角色，那你们两个人怎么相爱？即使在一起了可能也是苦苦维系，相信体验过的兄弟一定会懂这种苦涩。

换言之，感动并不代表心动，想要和妹子真正的交往的好，是需要有合理的方法的。在狙击挽回的具体案例之中大多人都只会单纯的进行看似“积极”的投资行为，然而这种行为却只是强行感动了自己，对于自己挽回情况的推进毫无关心。

真正的挽回是需要推断好对方的情绪反应，把握好一个个升高节点，积极的升高双方之间的关系，而并非单纯的去“做点什么”。假如你也在“投资”方面出现问题，只会傻傻付出，却不知道如何引导对方投入。现在就马上添加导师微信，我们手把手教你如何引导投资，让目标死心塌地爱上你。

首先，先去正确的给你们双方正确的定位，假如现在阶段你们之间的关系是刚刚吵架，濒临分手，那就不要去劝说她，长篇大论、喋喋不休的让她和你重新在一起，你越说她越烦。假如你们刚刚熟悉也不要直接就去问妹子有没有男朋友，哪里人，这都是在你们关系阶段不合适的时候去做不合适的事情。

经过我们的研究发觉，80%的分手案例是因为在交往的过程中没有和妹子合理的相处方式，甚至自身的沟通能力也有很大的问题。在这种情况下，你再没有任何的改变就直接跟妹子聊天，想要挽回基本等于缘木求鱼。

挽回是需要讲究严谨性以及成功率的，按照自己的思维定式往往使得其反，千万不要抱有我先试一试的感觉，这样也会让你错过挽回黄金期，通过正确的方法努力，才是对于挽回真正有意义的。下面给大家贴出一个错误示范，给大家具体分析。这是一个学员在报名服务前犯的错误，在没有吸引力的前提下表白了，这不是重点。重点是表白之后，妹子说他情商低，他竟然承认了，然后跟妹子讲大道理，试图直接改变妹子的想法。

大家应该都听过一句话叫“改变世界，从改变自己开始”，在感情中也是这样，是你自身情商太低，不知道怎么跟妹子交往沟通，怎么能试图直接让她做改变呢，所以针对你个人的改变才是你们能在一起的要害。

挽回需要把握时机，冒然操作可能会导致案例越来越糟糕，比如“在不在”、“在干嘛”、“吃饭了没”、“你是做什么的”，以上总结为查户口的表现，你跟一个妹子假如聊天中含有大量的此类内容，长期以往只会让妹子感觉到你人无聊，无趣，本来妹子还挺喜爱你的，你这么一聊就直接黄了。

不要妹子跟你聊天的时候惜字如金，你却不断地试图开启话题，结果导致双方之间的关系都很尴尬。少用语气词注重自己的身份，大多数人都不是鹿晗吴亦凡，别动不动就跟妹子卖萌，“是不是呀”、“可不是呢”，利于这种语气词。

在你们很暧昧的时候来个一两句不会有太大问题，但是经常使用确实会给妹子很不好的感觉，你又不是个娘炮。相信很多兄弟跟妹子聊天的时候都想方方面面都会注重好，所以也会导致想的太多，又很难通过文字正确的传达，然后就就给妹子稀里糊涂的回复，不知所云。

也就是所谓的坚持自己的框架，在和妹子进行交流的过程中，不要因为时间的推移，慢慢的就懈怠了，然后一味地去附和妹子，这是低价值的表现，也是吸引力降低的原因之一。关于聊天的几点常见错误，如上所述，希望大家看到之后不要再犯。在追求妹子的过程中其实和应聘一样，想要脱颖而出需要你的才华态度，但在此之前首先需要你先止损，不再犯错。

挽回中的聊天技巧是重中之重，假如你不知道断联后如何操作，不妨添加，我们在上面帮你指点迷津，让你快速挽回心仪目标，假如联系方式被拉黑，我们帮你支一招快速拉回联系方式的妙计。很多男人在苦苦追求下或者因为自己初期吸引力强大，也和自己的女神确定关系了，在一起了，但是这个只是和妹子相处的开始。一般大家发觉大家出现问题是分为以下几个阶段的。还有一种情况就是因为在这种过程中自身的情绪及其不稳定，会因为自己这种不稳定的状态心态，对于这段感情发生一些质疑。

比如说，“我们都交往8个月了，我想跟她结婚，稳定的过下去，但是每次一跟她说这个事她就非常冷淡，给我的感觉就像是在拖一样”，“和她在一起这么久了，总是我主动找她，她从来没有主动找过我。”

她和我在一起大部分时候感觉都还可以，就是有些事情我不知道怎么处理，读不懂她，总感觉离感情升华差一点味道。很多兄弟在这方面也出现了一定的问题，因为自身的原因，对于自己喜爱的姑娘需求感日益增加。在这样的状态下，慢慢的导致自己在双方之间的关系中慢慢被动，比如自己开始的时候跟妹子聊得不错，但是发觉后续再去聊聊得就很一般的。

这个其实是因为自身的爱情思维受限，不能推断把握拿捏好女性的心理，也无法正确的推断好自己当下和妹子的进展阶段应该怎么去做。然后在双方交往过程中屡屡犯错，导致自身吸引力下降，双方的情绪阶段越来越不合适。

在这样的状态下，大多人不会改变自己的思维方式，也不会提升自己，导致失去了原本属于自己的幸福。这种问题一般来说都是具体的情况以及长时间的相处模式中定性的。尤其是在挽回过程中，你想一下，你能做的是什么呢？除了总结反思自己的问题，更加重要的永久是怎么基于你们双方之间的状态，去真正的升高你们之间的关系，而并非沉寂于过去的失去中突破不出。

女朋友说分手怎么回复？试探对方的情绪反应，再去积极地化解矛盾，升高关系，才是应该做好的事情，而并非是单纯的把你自己想要改变的想法直接抛给对方。假如你已决心挽回对方，却不知道如何做，那么可以添加导师微信：，我们可以1v1帮你分析案例教你如何进行下一步操作，咨询师朋友圈里面有大量免费干货、成功案例分析都可以自行获取。