一分钟情感美文

三分钟定终身

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的三分钟定终身，希望能够帮助到大家。

三分钟定终身

女人总是相信自己的直觉。大多数女人的恋爱，其实都是在跟自己的“感觉”谈恋爱。

关于择偶问题，男人普遍会觉得女人犹豫不决、拖泥带水。

男人的理由是：当我追求她们的时候，她们无限期地拖延时间，嗫嗫诺诺不肯给出爽快的答案。纠结到最后，也许是“拒绝”，也许是“应承”，但不论“拒绝”还是“应承”都显然让人等得失去耐心了！

男人的这番话固然有不少现实依据。在判断一个男人是不是适合自己的伴侣问题上，女人可谓相当迅速，通常只需三分钟，便能作出“继续交往”或“到此结束”的决定。

英国一项针对三千名成年女性的调查显示：只需要三分钟，女人就可以根据对面男人的外貌体态、口音口才、衣着品位等方面来判定出此人是不是自己中意的类型。而后，女人会根据自我直觉，进一步判断此人的处事原则、事业进取心以及人品个性等深层方面。而且，一旦这三分钟内，女性作出了基本判断，那接下来，不论外力的影响如何，女人通常不会改变内心的想法。

从生理角度看，女人的直觉要强过男人。在社会生活中，敏锐的直觉可以增加生存的机会，但在恋爱生活中，固执的直觉却会搞砸女人的爱情规程。

女人最为重视“初始效应”，爱一个人，女人最依赖的是直觉。88%的女性都承认，直觉，是让自己一直坚持下去的理由。即便明知道这个男人最终会带给自己伤害，无奈，女人，说服不了自己抗拒“直觉”。

一旦爱定了一个人，女人会生出九头牛都拉不回的劲头。旁观者的好话、坏话，她统统听不到心里去。也唯此，才能证明一个女人真的爱过。

爱，会堵上女人的耳朵。

当一个女人，能够听得进旁人的声音，八成，她已经离爱，越来越远了……

有些人是急性子，有些人是慢性子。

“爱情”是个不快不慢的性子。

面对它，你要有耐心，同时，也不要拖得太久。

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三分钟教你怎么追女生

你是否在为自己苦苦追求不到自己喜欢的女生而苦恼？大多数的男性都会觉得女生的心思比较多，想的比较多，动不动就生气，但是你又不懂，所以就会觉得女生比较难追。其实不然，女生都是比较感性的，并没想象中的哪么难追的，下面罗列一些注意事项，教会大家三分钟学会怎么追女生的诀窍。

追女孩子要讲究技巧，要循序渐进，不要过于急功近利。首先要了解你喜欢的的女生是什么性格的女孩，针对不同性格，采取不同的追求方式。首先你要给你喜欢的女生留个好的印象，这样才有继续交往的欲望，要突出自己的魅力来吸引住对方。男人应该都要表现出大方、大度、懂礼貌的气质，再就是要表现出自己勤奋、积极、认真的态度。相信大多数女孩对这种男生都不会过于抗拒，相信了解了这些，应该已经掌握了怎么追女生的要领了吧。

了解了以上怎么追女生的要领，那此接下来你就要开始主动出击，主动约女生，多创造和女生见面的机会，对拉近彼此关系有很大的帮助，面对面交谈会显得更真诚，注意约会的地点要选在比较安静的地方，主动对女生嘘寒问暖，关心爱护她，在女生的心里建立出能让对方有安全感、有责任心的一面，成功的胜算就更大了。

约会过程中不经意的肢体接触也能让感情迅速升温，机会要自己创造，所以说怎么追女生并不是很难，只要抓住了时机。

励志主题演讲稿三分钟

演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在生活中，我们都可能会用到演讲稿，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编精心整理的积极向上励志的演讲稿三分钟（通用10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

励志主题演讲稿三分钟 篇1

尊敬的各位老师、各位同学：

大家好，今天我国旗下演讲的题目是《成功来自拼搏》。

金秋十月，阳光灿烂，一年一度的嘉中运动会如期而至又胜利闭幕了。在短短两天半的赛程里，运动健儿们在各项比赛中发扬了顽强拼搏精神，发挥出了较高的水平，创造出了许多优异的成绩，也在嘉中体育史上留下了灿烂的一页。在运动员身上体现出来的拼搏精神不光感染着我们在场的每一个同学，同时也是值得我们敬佩和学习的。不论是否参加比赛，无论成功与否，重要的是要有勇于参与的精神，更要有勇于拼搏的精神!

拼搏，正是勇于拼搏，不断超越的精神才产生了运动的'风采，才让运动变得更加精彩，更加吸引。在拼搏者的眼中，不在乎胜利时的欢愉，不在乎失败时的眼泪，只在乎自己的曾经拼搏。在拼搏者的心中，只有不断拼搏的信念，不断超越，迎接挑战的意念。

拼搏，只有拼搏才是运动的真谛，才能体现出运动的真正意义。

然而，运动会过后，校园又将恢复往日的宁静，同学们又将投入到紧张的学习中，期中考试也将来临了。面对这场考试，我们不应该无所谓，更不应该恐惧，我们要把在运动场上表现出来的勇于拼搏的精神投入到学习中，要以高昂的姿态来迎接期中考试。

对于这次考试，首先，我们应该自信，应该迈开坚定而有力的步伐，露出阳光般灿烂的微笑，展现出蓬勃而富有朝气的精神面貌。只有这样，我们才有足够的勇气冲过学习上的一道道封锁线;只有这样，我们才有能量击倒学习上的一个个强悍的堡垒;也只有这样，我们才能跌倒了爬起来，去迎接学习上的一次又一次挑战。

其次，还应该保持良好的情绪，许多同学对考试都怀着一种紧张与恐惧的心理，其实说白了，考试只是一种特殊的作业形式，它的目的在于帮助我们查漏补缺、调整策略，以便更好地进行下一步学习。因此，我们都应该带着一份好心情轻装上阵。当然还要学会运用科学的学习方法，来提高学习的效率和质量，使平时学习的东西通过复习真正转化为自己的知识。

大家都知道：考试不仅考查学习的知识和能力，也考验我们的心理素质和应对困难的技巧。情绪紧张、浮躁都是成功的天敌。当我们面对发下来的试卷时，每个人都应该是一个军事家，既要有战略上运筹帷幄、决胜千里的风范，也要有战术上精打细算、严谨细致的精神。在此，希望同学们都能采用最佳的应试策略和技巧，做出一份令自己满意的答卷。

人生能有几回搏?千百双眼睛注视着我们，为了希望、为了胜利，为了理想，赛场上我们奋勇拼搏，学习上也必须勇敢地拼搏!

成功来自拼搏!谢谢大家。

励志主题演讲稿三分钟 篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

微笑是一种谅解。那天，我在家里津津有味地读着从同学手里借来的一本书--《爱的教育》，由于看得太认真了，不小心把书撕掉了一个小角。我一下子不知所措起来，怎么办?怎么办?啊!有办法了!我手忙脚乱地找到胶条，把角给粘好了。第二天，我把书还给同学时，用自己也听不到的声音小声地说着：“对，对不起!把你的书弄坏了……”本以为会听到“赔书”这类字眼，谁知她却笑了笑说：“没什么，你不是已经粘好了吗……”

微笑是一种道歉。一天，我坐在公交车上听着歌。这时一个急刹车，我差点从座位上摔下去。然后，就听见了许多抱怨声。这时，从司机的位置上走下来一位大叔，他有点不好意思地笑了笑，所有人都不再抱怨了，而是听他解释。见所有人都不抱怨了，大叔支支吾吾地说：“刚，刚才我看见一个老人要过去，怕，怕撞到他……”然而，还没等大叔说完，所有人都微笑着鼓掌，并向他投去了敬佩的目光。

生活中少不了微笑，微笑是一个动作，却可以代表一种语言，微笑不需要复杂的方法，只需要扬起嘴角。朋友们，让我们一起去追赶未来的微笑吧!

励志主题演讲稿三分钟 篇3

亲爱的同学们：

大家好!

今天我想借此机会和大家谈谈梦想是如何激励我去奋斗的。

曾经有人说过：“一个没有梦想的人是一个失败者。”这句话一直记在我心里。为了成为一个成功的人，我从小就有上大学的梦想，所以“大学梦”一直伴随着我。这个梦想一直激励着我去奋斗。

“大学梦”让我明白了一个道理：不经历风雨，怎么能看到彩虹。的确，没有经过勤学苦读，你怎么能踏进大学的殿堂呢?“大学梦”让我再次明白：“梅花香自苦寒来”这一道理。

现在，xx中学从一所默默无闻的学校变成了一所重点高中，成为了一所圆大学梦的学校，其中究竟有什么样的秘密呢?

现在，“xx中学之谜”已经被解开。自信是他们成功的前提，努力是他们成功的法宝，习惯是他们成功的法则。

“xx中学生有无限的潜力”，正是因为这句响亮的口号，激发了xx中学学生的潜意识，并由此诞生了潜能，帮助实现了“大学梦”，创造了高考神话。

我相信每个人都有无限的潜能，但是有些人的潜能发展比较早，有些人的潜能发展比较慢，比较晚。我相信自己并不比别人差，别人能做到的，自己也能做到，甚至做得比别人好。xx中学学生可以圆自己的“大学梦”，我肯定也可以!

没有人可以不劳而获，如果你想成功，那么就要强迫自己做得更多，只有这样，你才能取得进步。

“大学梦”一直激励着我前进，激励着我奋斗。

同学们，我们是祖国的未来，我们是祖国的希望。国家的建设需要我们，国家的繁荣也需要我们。让我们共同努力，完成我们的“大学梦”，为将来报效祖国而努力!

我的演讲结束了，谢谢大家!

励志主题演讲稿三分钟 篇4

亲爱的老师、同学们：

大家好！

其实，我们都不能准确的预测自己的未来。我们只有在青春的跑道上疯狂的跑，纵使有风雨的阻隔，我们也不能再次停息。我们只能好好的把握住一切的机会，然后朝着自己的梦想奋力拼搏，我们即便有时跌倒，也永远不会使我们轻言放弃。

我们这个年龄，怀有太多太多的希望和憧憬，我们这个年龄，期待着自由但又不能马上拥有，期待着未来，但又不能马上成为现实。我们多想拥有一双翅膀，展翅飞向高高的蓝天。

只可惜，我们永远不可能会像鸟儿一样拥有一双可以自由飞翔的翅膀。

我们常常怀念那充满天真幼稚和幻想的童年时光，但我们更想快快长大。记忆中的我们，在绿色的草坪上仰望蓝天，在广阔的大海边享受着沙滩带给我们的柔软和那些美妙的幻想，自言自语的静静的诉说着自己的梦……几个365天过去了，自己终究还是自己，和时间老人的争斗，自己永远只能做输家。

我们也有着自己对青春的渴望与追求，在这条跑道上，我们泼洒着热血，疯狂的奔跑，然后又一次次活力的跌倒，即便如此，我们也从不悲观，因为我们坚信：1000次的失败能换来第1001次的成功。

或许长大后，我们仅存的幻想会烟消云散，或许长大以后，我们的快乐与自由将会受到牵绊，或许长大以后，我们必然离开父母温暖的怀抱，或许长大以后，我们将承担更多的责任……但是我们仍然盼望着长大，虽然长大后就没有了童话……

同学们，向着自己的目标奋斗吧！总有一天，我们会拥有一片属于我们自己的天空，然后在这片大舞台上尽情的飞翔！

我们正朝气蓬勃！我们正向着太阳奋发向上！因为—我们是青春活力少年！

我心飞扬，青春无悔！

励志主题演讲稿三分钟 篇5

亲爱的老师，同学们：

大家好!

古人云：知识改变命运，态度决定一切。本人也认为的确如此。就像我们的人生就是由我们自己的心态决定的。

一个人，如果他的心态不够积极向上，那么他的人生也不会有什么改变。相反，还会把自己束缚在内。

有一个人就是这么不懂得放开自己，非得把自己束缚在内。他，在年轻是，被人陷害，做了九年牢，后来冤案昭雪，他终于走出了监狱。照常理来说，他应该是获得了永久的自由。可他却整天诅咒那些施予他不幸命运的人，直到快死了，也还是这样。用他自己心底里的仇恨、抱怨、诅咒束缚着自己整整41年。

想想，若是他以乐观的心态来对待以后的生活，将被人陷害的事情用几年的时光来淡忘。那么他余后的生活一定会丰富很多，精彩很多吧!

我们日常生活中，跟材料中的人持有一样态度的人亦不在少数，然而，生活中持乐观态度生活的人也有很多。

他，在20世纪上半叶，垄断了整个美国的石油产业，操控着美国的金融体系，甚至连国会也对他言听计从。然而，他却由于种.种原因患了重度抑郁症，连世界最先进的医疗设备和最著名的医生都好无办法。

于是，他来到了中国河南的一座禅院，吃力的读着《四十二章经》。看到其中的一句话，使他兴奋不已。第二天便回国，下令解散财团，并辞去董事长一职。重新开始了他的人生，乐观面对一切事物，并投身于社会公益事业。他的顽疾也因此而不治而愈。一直工作到1987年——他去世时。那年，他93岁，无疾而终。

由此看来，心态真的可以决定人生。这个石油大亨，若不是积极地改变了生活态度，那么他也不会这么长寿，这么成功地投身于慈善事业中。

所以，希望大家都能积极对待生活，拥有乐观向上的态度，人生最大的敌人就是自我，具有积极的心态才能战胜消极的自我，成功才能属于每一个人!

我的演讲完毕。

谢谢大家!

励志主题演讲稿三分钟 篇6

尊敬的各位老师、同学们：

早上好！

我是来自394班的xx。

已经步入花季的我们现在都有一个梦想，那是一份在象/牙塔下漫步徜徉的满足和闲适，一份在努力过后终得收获的欣慰和安宁。

我理想中的大学在美丽的海滨城市，她离我1396公里，她美丽的模样总是让我魂牵梦萦，她就是厦门大学。当我走进厦大的校园，它的美让我深深陶醉。厦大校园依山伴海，背靠五老峰，与闽南古刹南普陀寺为邻。校园建筑独特，风景秀丽，被誉为“中国最美的大学校园”。厦大的标志性建筑上弦场和建南大礼堂命名也颇为讲究：凌云、凌风、映雪、芙蓉，单看这些名字就让人遐想无限。校园里还有石板铺就的小径，掩映在各色花树之间，美不胜收。

让人神往的厦大，不仅美在校园的一草一木，还美在它的文化积淀，美在它对心灵的熏陶和震撼。在郁郁葱葱的榕树下，望着宏伟而古老的教学建筑，瞻仰这陈嘉庚先生与鲁迅先生的雕像，都感觉一种气息在环绕着我流转。厦大是一个历经挫折的传奇学校，陈嘉庚博大的爱国情怀，罗扬才的革命精神，萨本栋的自强不息，王亚楠的艰苦卓绝，陈景润的刻苦钻研，鲁迅的犀利深沉，易中天的独特深刻……。厦大用它“自强不息，止于至善”的校训精神滋养了一批又一批英才，培养一批又一批栋梁。我想这也许就是厦大之所以让我神往的真正原因吧……

至此，不由想起自己也曾挑灯夜战，勤学苦读，只为能一步一步迈向1396公里以外的她。我曾对自己说，距离算什么，距离并不能打倒我，我始终记得左拉的话：“世界上最快乐的事，莫过于为梦想而奋斗”，虽说梦想与现实总是存在着或多或少的差距。但我可以从现在起，使它一点一点向现实靠近。

现在高二的我，已经没有那么多时间去幻想自己漫步于厦大的闲适。我能做的唯有脚踏实地的奋斗，从明天开始，监督自己多背一些单词，多做一篇完形。从明天开始，下定决心和数学血拼到底。从明天开始，要的将政史地的知识点一遍一遍熟记。累了，就安慰自己，你的梦想还在翘首以待，而现在不过是黎明前的黑暗。时间不允许我再彷徨、逃避，从现在起，我要向梦想出发。我相信有一天我可以在“建南大礼堂”和来自全国各地的其他优秀学子，一起高唱“嗟呼，南方之强”。到那时，我就可以在自己梦想的大学向别人骄傲的谈起自己曾为了实现梦想而多么努力过，谈起那个曾经为了梦想而奋斗的可爱的自己！

励志主题演讲稿三分钟 篇7

在高考这个残酷的现实面前，我们必须意识到，这就是竞争，这就是我们必须面对的命运。我们只有秉着坚定不移的人生信念，牢牢把握住自己人生的主动权，积极地迎战高考，未来才会属于我们，20xx年的辉煌才会属于我们。

这是一个充满机遇和挑战的时代，这是一个王者争霸的时代，而高考这个社会的罗马斗兽场，就是我们竞争的舞台；更贴切地说，高考就是为王者设计的舞台。

不愿做失败者的同学们，为着我们的梦想，为着我们的希望，奋斗吧，高飞吧！想念自己会是命运的主宰！未来是属于我们的。

在学习和生活中，我们每个人都有各自不同的位置，高考给予了我们一个很好的机会，去实现各踏上高三的我们，要把自己放在正确的位置，在一次次的考试中确定自己的目标，在平时的学习中坚定自己的信念。

面对几个月后的高考，虽然一路上有许多荆棘，但我们要不畏艰险，勇往直前；将高考作为唯一的目标，向高考宣战。

在激烈的竞争和残酷的现实面前，我们将迎难而上，以拼搏向上的精神时刻准备着，准备着！像水手一样：一个盼望出发，一个盼望到达；像雄鹰一样：展翅高飞，搏击长空！

我们将时刻准备着扬帆起航，航行于百舸争流的人生长河！以十足的信心和团结的步伐迎接明年的高考，踏上未来属于我们自己的征程！

励志主题演讲稿三分钟 篇8

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

“我命由我不由天”我想这是一句许多人都十分喜欢的名句吧。的确我们美好的未来是要我们自己用我们自己的汗水去创造的，正如《学会改变命运》中的那句话一般“今天我们含泪播种，明天欢呼收获。”

从古到今人们创造了许许多多自我鼓舞的名句，如“人定胜天”、“勤奋出人才”、“有付出才有回报”等等，的确改变命运的方法有许多种，但这些方法如果少了一个坚定不移的信念，就会变成空谈。

神秘的复活节岛的石像，它们经历过千年风雨的洗礼，是信念让它们笑对世间仓桑，是执着让它们屹立不倒。

人生就像一盘棋局，你想要杀的精彩，就要敢于落子。我们的幻想毫无价值，我们的计划渺如尘埃，只有我们的行动才能改变一切。

要实现一个远大目标的方法就是“从洗第一个盘子开始”。古语有云“欲速则不达”，也对一口起吃不了一个胖子，不要着急妄想把目标一下子完成，那么只会使你手足无措，最后只会一事无成。对于那些远大的目标，我个人认为我们无须太着急，只要一步步走下去，一不一个脚印，自然会水到渠成的。

励志主题演讲稿三分钟 篇9

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

人生需要奋斗。时代的巨轮在转动，每个人都匆匆忙忙，以不同的节奏行进，奔向同一个终点。我们为了更有价值的人生意义，为了身边人更幸福的生活，为了世界更有活力的发展，为了自己的家庭，为了自己的事业，在拼命的奔跑。留下几串脚印，人生的路就会走过。

奋斗帮助我们逃离生活的泥潭，带领我们走向人生的巅峰。苏轼一生历经波折，仕途并不顺利，政治漩涡越来越深。黑暗容纳不了这个豁达的苏东坡！命运没有爱他，只是不堪的挫折和打击。对他来说，人生就是一片无边无际的苦海，长久的痛苦丝毫没有减少。这一生，就这么悄无声息的淹没了？没有！坚强的苏东坡一点也没有退缩。他还是很努力的奋斗，很努力的工作，用直笔写下了千古传诵的诗词。随着他的奋斗，他在挫折面前挺直了腰板，走向了人生的巅峰。

每一次华丽的蜕变都需要不懈的奋斗。就像一只丑陋的毛毛虫要变成一只会跳舞的蝴蝶，它必须努力挣脱厚厚的茧，才能破茧成蝶。否则，它将告别这个美丽的世界。

人生的路上，到处都是匆匆而过的路人，也有表情悠闲地坐在路边的人。他们没有理想，不奋斗，只停留在某一点，等待别人的同情和施舍。毫无疑问，那些开着豪车在街上乞讨的人形象鲜明。然而，他们得到的不是怜悯，而是嘲笑和愤怒。另一个例子是钟勇的才华，但他没有学习或争取更长远的目标。还剩下什么？最后他几乎一无所有，连童年的天赋都被他耗尽了。

生活对每个人都是公平的，未来掌握在每个人自己的手中，所以要么努力向上爬，要么只能在这个社会最底层的泥潭里烂掉。我们今天的斗争不仅仅是为了我们自己，也是为了祖国，为了祖国的繁荣，为了祖国在世界舞台上发光。我们不能不劳而获，我们不能不劳而获，我们需要奋斗。所以，我们没有理由不奋斗。

励志主题演讲稿三分钟 篇10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

追梦想，我们的青春飞扬，弃梦想，我们的青春就在春天飘落，梦想，有梦有想，让我们追梦想，让我们青春飞扬。

我处于青春待飞的时期，我像一只小鸟从校长到现在，有飞的梦想，终会有一天我会为这个梦想而飞扬。

小时候的梦想是坐飞机摘天上飞，我很小的时候家在城区外，天天看见飞机从头上飞过，不免想上去坐一坐，我痴痴地仰视飞机，那时我第一个梦想，我大声地对天上吼，试图让他下来，直到我五岁，我的梦想终于实现，我真的坐上了飞机，飞行在云中，飞扬在青春中。

再后来，我的梦想是用我的双手飞到优秀中，我上小学时，数学并不强，但从小以来我对数学充满乐趣可是成绩却不好，我下定要拿一个优秀，我天天晚上做练习，天天早睡早起，充足的经力听课，下课也不疯玩了，取而代之的是沉默。功夫不负有心人，我再次飞行，在青春早期飞行真好呀。

而现在，我的梦想就不是一件小事了，我就是要在中考中，考出好成绩，我以上初三就开始努力，一次又一次地刷新着我的成绩，我不断努力，学如逆水行舟，我要逆下去，真到青春飞扬。

梦想有着实际意义的东西，它让我的青春飞扬。

冬至演讲稿三分钟演讲

好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在不断进步的社会中，很多地方都会使用到演讲稿，如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编精心整理的中国传统节日冬至演讲稿范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

冬至演讲稿三分钟演讲 篇1

老师同学们：

冬天如约而至，冬天一到，白天就会逐渐变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。在这一天，人们会互相赠送好礼，相互拜访，快快乐乐地过完这一天。

现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。

在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。

现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的'习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。

过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，最后祝同学们在新的一年开开心心，健康成长！

冬至演讲稿三分钟演讲 篇2

亲爱的老师和孩子们：

大家好！

我是一名新生。我很高兴看到五星红旗在星期一再次高高升起。南京的.秋天很短。街道一夜之间被金叶覆盖。冬爷爷悄悄地来了。因为气温下降，我们都穿上了毛衣和厚厚的羽绒服，但有时候手脚还是会觉得冷。今天我就教你几个冬天让我们温暖的方法。

第一种方法是记得吃早餐。冬天的床太舒服了，你会忍不住躺在床上。但是别因为困了就忘了吃早饭。刷牙洗脸后，精力充沛！

第二种方法是加强体育锻炼。幼儿园要坚持认真做练习，跳绳，拍球，玩滑板车，伸胳膊踢腿，活动起来就不怕冻了！

第三种方法是晚上睡觉前让我妈泡脚。每年冬天，妈妈都会泡我的脚，把生姜放在热水里。我妈说生姜可以驱寒，炒菜，用。泡完真的很暖和。不信可以在家试试。

除了保暖，还要记得多吃水果蔬菜，增强抵抗力。洗脸后要抹上香味，这样细菌病毒就不会来找我们了。希望大家冬天能暖和，身体健康。谢谢！

冬至演讲稿三分钟演讲 篇3

老师们，同学们：

上午好。今天我讲话的.题目是：搞好冬至校园安全，创建文明和谐校园。对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。有关专家认为通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。随着天气渐渐变冷，冬天已悄悄地来到了我们的身边。由于天气寒冷，气候干燥，冬至是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了搞好校园冬至安全，为我们的'学习和生活提供更好的安全保证，请全校同学注意一下几个方面的安全：

一、交通安全冬至有时有霜，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。骑自行车的同学要靠右行；不能并排骑行，更不能撒把骑行；通过路口或者横穿马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。

二、校内安全在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹。打扫卫生时，清洁用水不要滴撒在路面上，更不能随意乱倒。同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏事故。(我们发现有些同学上下楼梯时一次踩两个台阶，这是非常危险的，希望以后不要有这种现象发生)。在下雨天，我们的教学楼、办公楼、食堂的楼道、楼梯都会很滑，请同学们在行走时务必轻脚慢步。

三、卫生防病冬至是流感等传染病高发季节，同学们要做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。

四、消防安全冬至，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到：

1、不带不玩打火机，烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。

2、自觉爱护校园内的各种消防措施。

3、在教室里，不得擅自使用电器设备。

4、放学之后，请随手关掉电器。

5、冬至取暖注意通风防止煤气中毒。老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园!

谢谢大家!

冬至演讲稿三分钟演讲 篇4

尊敬的老师、同学们：

早上好！

在度过了史上最暖的春节后，我们共同打开了新学期的扉页。你我都走在路上，有的刚出发，有的已经走了很久。有的还记得为什么而出发，有的已经全然在途中变换了初衷。路还是昨天的路，但里程碑已是新的；歌还是昨天的歌，但今天唱出的更动听；太阳还是昨天的太阳，但它放射出的却是全新的光芒。当我们看着东方的第一抹朝阳时，是否应该检查一下自己：我的梦是否如故，我的心是否依旧飞扬？也许我们曾经拥有过辉煌，但那已成为枕边一段甜美的回忆；也许期初考的不理想使我们灰心，但那已成为几道苦涩的泪痕。

新的学期要有新的开始、要有新的希望。丘吉尔说：“永不放弃。”昨日的失败与辉煌已经过去，关键是把握今天。战斗的号角已经吹响，一切不容等待。马年的我们不能守株待兔，要马上出击，向着梦想策马奔腾。所以，当我们看见机会请把握机会，当我们手握时间请珍惜时间，当我们树立信念请坚定信念，当我们遇到阻碍请跨越阻碍。

再过几个月，高三的同学就要迎来你们人生的一次重要转折点。你们是等待破茧的蛹，是准备接受6月洗礼的`海燕，是将要在考场上实现诺曼底登陆的战士。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。大功垂成，我们拭目以待。

而高一高二的同学在这个学期末也要迎来我们的会考。这里，我给你们讲一个“吃烧饼”的笑话：一个人肚子饿了，吃了一个烧饼没有饱，再吃一个还没有饱，吃到第三个才觉得饱了。他说：早知道吃了这个烧饼就能饱，我就不吃前面那两个了。你一定会觉得他很傻，没有前面那两个烧饼垫底，光吃最后一个烧饼怎么能填饱肚子呢？所有事情都不能一蹴而就，都需要打下坚实的基础，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期积累坚持，想不成功，也难！同时还要努力做到自主学习，把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理，犹如剥洋葱一样，将所学的知识理出层次，将其组成一个有意义的整体。

春暖花开，万物更生。在紧锣密鼓的学习之余，我们需要偶尔抽出时间加强运动，为健康积累财富。一张一弛谓之文武之道。会休息的人才是工作达人。

为了结局不留遗憾，请让过程更加完美。最后祝大家马年快乐，马到成功！

冬至演讲稿三分钟演讲 篇5

同学们:

大家好！

今天是冬至，那什么是冬至呢?冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线(南纬23°26)。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。如中国最南端的一个小岛——(2°33)这天的白昼达11小时59分，我们的邻居为10小时12分，而号称“中国最北端”的黑龙江省县(北纬52°58)仅有7小时34分。

中国古代的阴阳五行学说认为，冬至是阴消阳长转化的关键节气。冬至入九，数足九九，则春风送暖，寒意全消，所以俗话有“九九消寒”的说法。你们还记得一年级时学的九九歌么，请记得的.同学跟老师一起说：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。

冬季来临，很多孩子惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。

冬季的体育运动项目有很多，如跳短绳，跳大绳，踢毽子，冬季长跑，既可以一人锻炼，也可以与小伙伴们一起合作或比赛。只要充分做好准备活动，运动前后及时脱掉和增添衣物，选择合适的运动场地，注意自身与他人的安全，长期坚持锻炼，我们身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会增强。等春风拂面的时候，身体更灵活性，身体各脏器的机能更完善。

冬至演讲稿三分钟演讲 篇6

老师们，同学们：

大家好！

大家一定都知道今天是什么日子吧？今天是12月22日，是二十四节令中的冬至。

这一节令在现代人看来，可能仅仅是是划分时间的标记，甚至一个无关紧要的日子；然而在中国传统社会里，冬至具有的人文意义可能甚至盛于新年：殷周时期，冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”；从汉代以来，每年冬至都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政；民间歇市三天，欢度节日。唐人以“小岁”称冬至；宋人甚至有“肥冬瘦年”之说；其热闹程度不亚于过年。

究其原因，首先是先民们最容易直接观察到这些气象的变化，毕竟这一天昼最短、夜最长，太阳升得最低；也因此，冬至的.极寒对于先民们是最危险的。而过了冬至，阳气反生，下一个循环就开始了。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着"九"来衡量天气的变化。一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。老人又过了一个寒冬，孩子又长了一岁；太阳要高起来了，冰雪要化下去了；天要亮起来了，水要动起来了。因此，冬至是轮回的起点，是值得庆贺的大吉之日。

冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。我们班的同学和老师一起在学校过冬至，搓汤圆、吃汤圆、做游戏，感受到了传统节日的气氛。

谢谢大家！

冬至演讲稿三分钟演讲 篇7

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自1807班的xxx。今天我国旗下演讲的题目是《回归传统节，感受冬至日》。

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”昨天是12月22日，也就是我国24节气中的冬至。早在两千五百多年前的春秋时代，中国就测定出了冬至，冬至是二十四节气中最早制定出的一个，冬至这天阳光恰好直射在地球的南回归线上，此时我们所处的北半球白天最短，黑夜最长。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”江南地区，吃汤圆，吃米团是过冬至的传统习俗，因此冬至的汤圆又叫“冬至团”民间更有“吃了汤圆大一岁”之说。北方地区有冬至宰羊，吃饺子，吃馄饨的习俗。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”的恩惠。至今还有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的.民谣。

由此可见冬至意味着难熬的严冬的到来，可人们为何又要大加庆祝呢？这确实是一个很有意思的问题。东西方在这个问题上有着惊人一致的智慧。英国诗人雪莱说“冬天来了，春天还会远吗？”老子说“物极必反，衰极必兴，否极泰来”是啊，人生的拐点，往往是在最低的时候才开始攀升。在寒冷里触摸温暖，在黑夜中遇见光亮。只要我们牢记最可贵的希望，就如同过了夜最长，昼最短的冬至，尽管气温日降，但毕竟昼渐长，夜渐短，终将春回大地。

但如今，不少人只记得万圣节，圣诞节等西方节日。却忘了我们自己的传统节日，国学大师怀沙说“几千年的中国传统文化就是‘精神的氧气’”，毕竟“树的影子拉得再长，也离不开树根；我走得再远，也走不出心。”中华文明养育了我们五千年，历史的印记早已烙印在每个炎黄子孙的生命里。当我们追韩剧，追日番，万圣节送糖果的时候，我们是否想起活字印刷术，道德经，还有那汨罗江畔的身影。

为了中国传统文化的保护，从2021年起，许多传统节日成为法定节假日，唯有保护住民族文化之根，续接断裂的文化之脉，才能真正实现国家的全面发展与进步。让我们一起来期待，一起努力，重新紧握那远去的传统文化，使其重归我华夏大地，使其长盛不衰！让我们一起期待，让我国的传统文化在神州大地上再次展现出傲人的风采。

漫步校园，感受冬至的气息，醉心于传统文化。

最后预祝所有高二同学合格考顺利，一次通过！

我的演讲完毕，谢谢大家！

冬至演讲稿三分钟演讲 篇8

亲爱的老师，亲爱的同学：

大家好，我是一个高（22）班xx，今天的演讲下回归传统部分，感觉冬至。

当雪落在地球的沉默上，你已经觉得纯净的冬天来了吗？也许大多数人只是冬天带走了火热的激情，并移动了寒风和雪。但是谁在注意冬季的重要太阳能术语？

明天的第二天，太阳只是直接在地球的北回归线，北半球开始进入最短的一天，夜晚是最长的一天。是的，冬至，在我们眼中，可能只是地理书中的一天，一个平原12月21日。但在古代中国，我们的祖先非常喜欢这一天。

周琴时代到十一月的冬天为第一个月，到了冬至的新年的第一年。换句话说，人们第一次冬季节是为了庆祝新年的到来，所以有冬至的争论，这表明人们对冬至的注意。人们认为：过去的冬至，日复一日，杨拾起，是一个美好的一天，应该庆祝。今天冬至的`许多地方，有九层蛋糕传统的祖传：即用糯米粉成许多动物的形象，进入蒸笼，蒸，然后把它放在祭坛前的大礼堂，在展前敬拜。在牺牲后，亲戚也有敬酒喝，接触的感觉，被称为祖先。

而今天，全球化浪潮正在通过中国的改革，中国继承了成千上万年的民间节日也受到了外国的影响，是一步一步迈向社会边缘，许多学生只记得万圣节，圣诞节等西方节日，但忘了我们自己的中国传统节日。所以我们很冷的是，你可以总是看到一些高中在校园里庆祝西方节日。国学校长文怀沙说，数千年的中国传统文化是氧气的精神，毕竟树的阴影更长，也与根源不可分割；我走得更远，但也走出了我母亲的中华文明，坚持五千年，历史的印记长期以来都是品牌在每个后代的生活。当我们追逐韩国戏剧，追逐一天，万圣节送糖果，我们认为可动式印刷，陶德清，和那个琉璃河的身影？

国家是世界，我们记得冬至，不仅记得这个节日的冬至，而且是我们优秀的中国传统文化。只有每个人都记得这句话，继承了五千年的国血 脉冲不会中断。

冬至演讲稿三分钟演讲 篇9

尊敬的老师，亲爱的同学们：

今天是冬至，那什么是冬至呢？冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26）。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。如中国最南端的一个小岛——（2°33）这天的白昼达11小时59分，我们的邻居为10小时12分，而号称“中国最北端”的黑龙江省县（北纬52°58）仅有7小时34分。

中国古代的阴阳五行学说认为，冬至是阴消阳长转化的关键节气。冬至入九，数足九九，则春风送暖，寒意全消，所以俗话有“九九消寒”的说法。你们还记得一年级时学的九九歌么，请记得的同学跟老师一起说：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。

冬季来临，很多孩子惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的.抵抗力；冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。

冬季的体育运动项目有很多，如跳短绳，跳大绳，踢毽子，冬季长跑，既可以一人锻炼，也可以与小伙伴们一起合作或比赛。只要充分做好准备活动，运动前后及时脱掉和增添衣物，选择合适的运动场地，注意自身与他人的安全，长期坚持锻炼，我们身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会增强。等春风拂面的时候，身体更灵活性，身体各脏器的机能更完善。

冬至演讲稿三分钟演讲 篇10

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

你们知道我国的二十四节气吗?“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋初露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”这是我国的《二十四节气歌》，想必大家一定还能脱口而出吧。在这二十四节气中，有一个非常重要的节日，那就是冬至。今天我国旗下讲话的主题是《回归传统节，感受冬至日》。

冬至这天阳光恰好直射在地球的南回归线上，北半球开始进入白天最短、夜晚最长的一天。老师们，同学们，下一周即将到来的12月21日，就是我国24节气中的冬至。

早在二千五百多年前，我国已经测出冬至来了，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。冬至这一天，北半球白天最短，黑夜最长。根据冬至的阴晴冷暖可以预示未来的天气：冬至阴天，来年春旱;冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴;冬至无雨一冬晴;冬至有雪来年旱，冬至有风冷半冬。

冬至过后，各地都进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着"九"来衡量天气的变化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开八九雁来;九九加一九，耕牛遍地走。”

据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。如今过了2500多年，在这浓厚的历史文化背景下，冬至仍散发着不可抗拒的魅力。同学们，不知道以往每年的'冬至日你们是怎么过的呢?你们知道冬至这天有哪些风俗习惯呢?古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”在我们江南地区，吃汤圆、吃米团是过冬至的传统习俗，冬至的汤圆又叫“冬至团”，民间更有“吃了汤圆大一岁”之说。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗。冬至吃饺子，是不忘"医圣"张仲景"祛寒娇耳汤"之恩。至今还有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

既然冬至意味着难熬的严冬的到来，人们为何又要大加庆祝呢?这是个很有意思的问题。东西方在这个问题上有着惊人一致的智慧。在西方，诗人雪莱说——“冬天来了，春天还会远吗?”在东方，老子说——物极必反，哀极必兴，否极泰来。是啊，人生的拐点往往在最低点开始攀升，只要我们牢记最可宝贵的希望，就如过了夜最长，昼最短的冬至，尽管气温日降，但毕竟昼渐长，夜渐短，终将春回大地。

但如今，不少同学只记得万圣节、圣诞节等西方节日，却忘了我们中国自己的传统节日。国学大师文怀沙说，几千年的中国传统文化就是“精神的氧气”，毕竟“树的影子拉得再长，也离不开树根;我走得再远，也走不出妈妈的心。”中华文明养育了我们五千年，历史的印记早已烙在每个炎黄子孙的生命里。当我们追韩剧、追日漫，万圣节送糖果的时候，我们是否想起活字印刷术，道德经，还有那汨罗江畔的身影?

漫步校园，让我们静静地感受这即将到来的冬至的气息吧!我们醉心于中华传统文化的氛围，更热切地盼望每个中国人都能谨记自己的历史使命，传承中华传统文化。

过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进入20xx年啦，最后祝全校老师和同学们在新的一年身体健康，万事如意!