别人对你失望，就让他自己消化去吧

恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的别人对你失望，就让他自己消化去吧，希望能够帮助到大家。

别人对你失望，就让他自己消化去吧

男人疯狂追求你的时候，不管送给你多好的礼物，请你吃多豪华的大餐，也不意味着你必须要满足他的期望。他并没有强迫你做任何你不愿意的事情，所以别因为害怕或内疚，就放任他对你动手动脚。几十年以前，小伙子们经常抱怨姑娘在恋爱中不肯亲密接触，让他们蠢蠢欲动又得不到满足，身体里堵着没法发泄的液体，憋得生疼一说得多跌宕起伏啊。拜托你，千万别因为他们憋得疼就觉得对不起他们，反倒是他们想要让女孩因为内疚而献身，这种拙劣的伎俩才叫人不齿。

有一个很老的故事，讲的是妈妈为女儿织了两条围巾当光明节（犹太人的一个节日）礼物。女儿从礼物盒里拿出其中的一条，把它围在脖子上说：“妈妈！多好看啊，不是吗？”而她的妈妈却回答：“怎么……另外那条你不喜欢吗？”

老实说，没生孩子之前，我只觉得这个故事好笑。那时候我可能不懂妈妈们有多渴望得到自己孩子的承认。但很显然，在这个故事中，女儿不应该有任何内疚的感觉，妈妈脸上那无中生有的痛苦表情……是她自己幻想出来的，和女儿无关，小姑娘的行为再合理不过了。

但是，如果你是故意冒犯别人，有罪恶感便是理所应当的了，因为你的确是错了。犯没犯错自己最清楚——因为你的良心会不安，迟早会有报应。如果你是诚实而且正直的人，就应该真诚道歉，尽力挽回损失，努力让自己不要再犯。

罪恶感是一种很有力的驱动力，但它只是一种自身产生的情绪。做你自己应该做的事——只要是出自善意，就没有什么好内疚的。当然，有时候即使是最周到的人，也会在无意中伤害到别人。为了弥补伤害，你可能需要道歉甚至是赔偿，但那都不会产生罪恶感。如果你已经为受伤的一方进行补偿，挽回了造成的损失，为给对方带来的不便和冒犯表达了真诚的歉意，那么你已经完成了自己的责任。往前走，不要让自己陷在过度的耻辱和内疚当中。

争取自己的利益时不必内疚，这是你本来就该做的。说到底，我们每个人都要对自己的幸福负责，千万不要认为幸福的实现和满足要依靠别人的赠予。当然，为人父母者是个例外，特别是孩子年纪还小的时候。但是和那个围巾的故事不同，父母不应该由孩子来无私地安慰和鼓励自己，这是父母对孩子的责任。孩子只要幸福、成功和独立，对妈妈来说就是最大的满足。“我活着都是为了你”这种荒唐的话，就是赤裸裸地利用罪恶感来要挟孩子。很显然，经常把这些自私的废话挂在嘴边的父母，并没有为别人着想，他们仍然是为自己活着的。对于这些话，你大可当作是当事人想要引起关注的嚷嚷好了，心平气和地哄哄他，但不要被这些小伎俩骗了——家人也好，男朋友也好，谁也不能以此控制你。

除非你是心怀恶意做坏事，否则任何时候都不要觉得自己有错，或是觉得没有尽到责任。照顾自己的需求是正常的，是自然而然的事，并且通常是正确的。小狗们天生都会这样做。要是在客厅的地板上干了坏事，它们会一脸的愧疚，但是在餐桌上要吃的可不会——因为它们就是饿了嘛。当你结束一天的工作走进家门那一刻，狗狗会把你扑个人仰马翻，那是因为它们想你、爱你。它们只管表达爱意，没有一丝一毫的罪恶感，至于你受得了受不了，它们才不管呢。

这里还有一个故事。这次的主角是一只小狗，它在一个夏天的下午无意中闯进了邻居家的后院。邻居走进房间里，小狗也颠颠儿地跟着进去，缩在地毯的一个角落里，睡了一觉。一个小时之后，这只小狗又随着房主人走出去，然后它应该是回自己家去了。第二天下午，这只狗又来了，而且再次跟着邻居进屋，睡了一觉。这事儿重复了好几天之后，房主人在狗狗的项圈上附了张纸条，上面写着：欢迎狗狗每天下午来我家睡午觉，但我还是想确认狗狗的主人们是否知道它去了哪里。第二天，小狗又来了，还带来一张主人的纸条，说他们之前的确一直在疑惑自己家的狗每天下午都跑去了哪里，不过他们家有四个不到五岁的小孩，所以现在明白了，狗狗只是想找个地方，安静地睡上一小时。

看，动物们天生就知道该怎么照顾自己，有时候甚至比人类做得还要好。

我们常常会任由自己被罪恶感摆布，但很多时候这种内疚毫无根据，甚至是别人为了满足自己的需求而强加于我们身上的。所以，不要再让别人利用内疚感控制了你，做对自己不利或是觉得不合适的事。

知道吗，我是为了你好，才花了好几个月的时间写下这本书。你是不是应该听听我的话呢？我可全是为了你好呀。

醒脑忠告

·只要是行事诚恳得体，就没有产生罪恶感的理由。别人对你失望是他自己的事，让他自己去消化吧。

·你没必要因为维护自己的个人利益而感到内疚。

·别让任何A(特别是男人）利用内疚感要挟你做任何你不愿意做的事（比如上床）。

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小爱今天给大家分享一个零恋爱经历的“高知小白”认清渣男，及时跳脱，被阳光反差萌优质男追求的案例。

为了方便表述，我们用第一人称来给宝宝们描述：

01

学员自述：

我今年35岁，留学回国后在一家上市公司做管理层，工作顺利就情场失意，已经三十多岁但是一段恋爱都没有谈过，看着别人成双成对的我真的很焦虑。

好几次闺蜜和她男朋友一起野餐都想叫上我，但是我一个人还是别去当人家的电灯泡了。

她也一直催促我赶紧找个男朋友，大家一起出去玩多美啊，可是我何尝不想这样呢，是我对爱情的要求太高了吗？

其实身边都很多人无论是介绍还是相亲，都会给我物色各种各样的男生，但我一直觉得爱情是可遇不可求的，缘分那么妙不可言，肯定不是靠自己去打着灯笼找或者是直接相亲送上门来的。

我心目中的美好爱情就是在某个转角，某个街道，忽然之间的目光交汇，就知道一定是那个人了。

可是大家都觉得这很不切实际，但爱情不就是这种玄妙的东西吗？考虑各种之后的权衡利弊还是爱情吗？那不就是做生意了吗？

一次偶然的机会，我在一个线上活动里认识了一个男生，就像是在平庸的世界里遇到了有趣的灵魂一样，他总会给我各种各样的惊喜。

一开始我以为他是一个只专注于工作的直男，但是没想到他又特别有生活，喜欢健身看剧美食打卡。

之后我又以为他生活这么丰富肯定有很多的异性朋友，但是他的朋友圈又很“干净”，都是和一些男性朋友的来往。

每次都会给我一种“哇，他还有这样的一面！”我感觉他一定是我要找的人。

后来他知道我们不在一个城市，对我的态度渐渐的冷了下来，我提出想要和他见面，他就说可以先发照片看一下。

我很忐忑，因为我的身材并不是很好，虽然总是会运动健身，但还是有点微胖，不是男生喜欢的瘦瘦的类型。

我把照片发过去之后他很久都没有回复。

就在我觉得他肯定是觉得我不是他喜欢的类型所以要放弃的时候，他忽然发来了消息说“很好看啊”，瞬间心里就觉得一颗石头落了地，整个人身上的细胞都放松了一样。

因为不在一个城市，我就总会给他点各种外卖，想着多送点礼物给他，出差看到适合他的钱包领带之类的也会寄给他。

但我发现他慢慢地对我不冷不热，有一种奇怪的感觉就是：我对他好的时候他就开始偏向冷漠，我一旦有所纠结和怀疑他就又开始热情，给我希望。

我的闺蜜和朋友们都说他是渣男，就是为了享受我的好，并不是想要和我谈恋爱，不然不会一直不提见面确定关系，只有我傻傻的在这里付出。

但我一直相信他肯定不是渣男，只是觉得想再考虑考虑，可是有一天，戏剧性的一幕发生了。

我因为工作原因认识了一个名媛，加了联系方式，有天这个名媛发了一条自己自拍的朋友圈，下面竟然有这个男生的点赞和评论。

评论还是“今天可是漂亮的小仙女呢”。

他是从来都不会这样和我讲话的，我开始陷入自我挣扎和自我怀疑，但是我真的很喜欢他，我一直都把他当成命中注定的人。

所以我周折了很多机构找到了日出老师。

老师很耐心了听了我的问题之后跟我说先不要过于焦虑和纠结，帮我梳理了一下我的问题点。

老师说其实我很优秀，但就是因为对自己的外在条件不满意，所以对方给了一点积极地反馈就非常的开心，并且会越来越依赖他所给予我的情绪价值，我就会越陷越深，越来越投入。

他就是抓住了我对自己不够自信的心理和没有谈过恋爱的梦幻理想，所以才出现了一推一拉的模式对待我。

我是一个非常坚持自我的人，即使之前有很多朋友都说这个男生是渣男，但我都不信，我觉得仅仅凭借几个小事情就这样认定太武断，我真的非常相信他不会欺骗我的感情。

直到他有很长的一段时间都对我爱答不理，我和日出老师说明了情况，老师开始一步步的引导我和他说话，我才意识到之前的一切“惊喜”都只是他的“人设”。

第一步是用关心来启动对话，就像往常一样，我对他表示出了担心他的身体和工作强度大的事情，他的回答不温不火。

第二步用情绪来引导对话，聊天时关注了对方的情绪来聊天，他依旧是不冷不热的像往常一样，没聊几句就说去工作了。

第三步就是重头戏了，日出老师一直给予我精神上的鼓励，说我线条非常好，只是缺乏了对自己的认同感，所以就不自信，气场弱，对方才会抓到气口。

经过一段时间的学习和提升自己各方面的气质，我开始有很大的自信去拍正面的写真照，而且那种骨子里透出来的自信我自己都可以感觉到。

老师让我把这个照片发到朋友圈里，没想到那个男生主动给我发了消息还一顿称赞。

很神奇，经过这段时间的心态学习和建设，我有了潜移默化的改变，这次他对我的积极反馈并没有让我想要去贴近他依赖他，我并没那么在意他的评价了，也果断的放弃了他。

我这才意识到，其实我在和老师学习的这段过程中已经慢慢的把对他的情绪依赖变成了对自己的肯定，我已经有了足够的自信去面对感情，不再需要别人给予。

老师之后跟我说：爱情确实是可遇不可求的，但是这个可遇并不是偶遇，可求也并不是去上赶着讨好，这中间是有一个区间的。

这个区间里有各种让你去接触男人的途径，这是“遇”，慢慢的引导感情走向正轨，相知相恋，这是“求”。

我一下明白了之前的我因为没有爱情经历，总是极端的幻想电视剧里的恋爱，但其实爱情也是需要先“走出去”、才能“引进来”的。

现在，我不再像之前那样不切实际的爱情幻想，也开始踏踏实实的“打开”自己，参加各种活动，见各种朋友，去谈实实在在的恋爱。

我发现这样进行了一段时间后，我的焦虑感也消失了，日出老师说：“就是因为之前的爱情执念导致你在自我肯定和自我怀疑之间循环纠结，才开始焦虑，相应的释放之后，才是真正的轻松自然。”

之后，日出老师继续带我明确了自己的成长目标，让我明白了自己应该怎样去寻找真正的爱情，而不是停留幻想。

也让我明白了其实男人对于爱情也是有自己的预期和想法的，我渐渐找到了门道，明白了什么样的男生是适合我的，我应该如何跟这样的男生去交往。

我通过闺蜜的介绍认识了一个男生，人很阳光幽默，但工作上非常的谨慎认真，是一个反差萌的优质男。

接触了一段时间后，他说“感受到了你身上特别强大的自信光环，好像你觉得什么事情都可以迎刃而解，有成熟，也有可爱，很舒服”。

慢慢的，他开始追求我，每天会有说不完的话题，我也在很舒服的做自己，原来这就是爱情最本真的样子啊。

真的很感谢日出老师，让我有了最“能打”的自信，和最纯真的幸福。

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02

咨询师助理总结：

我们可以看出，案例里的女孩子各个方面都非常优秀，而且足够聪明，但一直都没有谈恋爱，35岁还被渣男欺骗了感情。

其实根本上是因为过度“脑补爱情”后，并不懂得对方是真心还是“套路”，一味的去照着自己的剧本进行，最终落入渣男的陷阱里。

但其实，只要明白“自己需要的爱情是什么”，“什么样的男人可以给我这样的爱情”“怎么去和这样的男生相处交往”之后，很多问题就迎刃而解。

其实，大多数男生不太坚信女生那一套“来电”的钟情理论，他们更在乎对方是否能满足自己对于爱情的实际需求。

所以，对于男人来讲，找到相处舒服的，懂他的，才是男人最想要的。

对于女人来讲，找到一个合适的人很重要，但更关键的是要和对方舒适相处，才能让他觉得你就是那个对的人，就要对你无限付出！

“媳妇，我儿子敢你闹离婚，你就让他净身出户！”“遵命！”

总有人说，女人结婚以后过得好不好，完全取决于她所嫁的那个男人，甚至有人说女人在婆家的地位都是男人给。男人若是爱你，你便能够在婆家获得一席之地，男人心中若是无理，你的生活也将在痛苦中挣扎。

这话的确具有一定的道理，但大家千万不要忽略了婆婆的重要性，对于一个女人而言，好婆婆绝对胜过好老公。

潘云今年30岁，跟老公结婚4年，在这段婚姻当中，他们一直过着幸福美满的日子，只是最近半年，丈夫仿佛变了一个人似的。

女人的直觉是非常强烈的，潘云知道，老公在外面一定有人了，也许他还没有过实质性的出轨，但他的内心已经发生了很大的变化。

潘云向来是一个洞察秋毫的人，关于老公的变化跟言行她都看在眼里，在经过一段时间的调查之后，她终于知道了老公心中所暗藏的秘密。

原来老公跟他的初恋重新联系上了，对方如今已回归单身，所以他们有破镜重圆的想法。

最近老公性格变得特别古怪，经常因为一些鸡毛蒜皮的事情跟潘云大吵大闹，而每当吵到最激烈的时候，他就会主动提出离婚。

前段时间，他们又因为一些小事而吵架，婆婆走出来对着老公就是劈头盖脸一顿训，然后将潘云拉到一旁安慰。

老公心中虽然有气，但也不可能对自己的母亲发火，所以他只能将不满吞进肚子里去。

事后，婆婆对潘云说道：“如果他再跟你提离婚，你就让他净身出户，就说这是我的意思，我们的房子车子都不会留给他！”

有了婆婆作为坚强的后盾，潘云顿时觉得底气十足。

对于女人而言，好婆婆比好老公重要。女人最在乎的应该是自己的丈夫，毕竟丈夫才是陪伴自己终老的人，所以大部分女人都把丈夫看得重于一切。

可女人若是想在婆家过上幸福无忧的生活，除了有一个好老公之外，还必须得有一个好婆婆，而在很多情况之下，好婆婆比好老公更加重要。

在男人的心目当中，他此生最重要的女人并非老婆，而是他的母亲，就算他心中有气，也断不会拿母亲撒气，所以只要有婆婆做儿媳坚强的后盾，即便夫妻俩发生矛盾，也绝对不会影响到彼此的感情。

更何况婆婆站在儿媳妇这一边，自然就没有了婆媳矛盾，没有婆媳矛盾的家庭原本就更容易幸福。

婆婆的态度，在很大程度上，接决定儿子儿媳婚姻的走向。婆婆的态度对于儿子儿媳婚姻的走向有着非常重要的影响，如果儿子儿媳在吵架的过程当中，婆婆不分青红皂白就站在儿子那一边，势必会让儿媳寒心，他们的夫妻感情也会因此而受到非常严重的影响。

可如果婆婆一直是儿媳的坚强后盾，不管他们夫妻俩发生什么样的事情，婆婆都无条件指责自己的儿子，支持自己的儿媳，那结果就完全不一样了。

儿子会因为母亲的态度而收敛脾气，儿媳也会因为婆婆的支持而心怀感恩，更爱这个家，就算他们之间有什么矛盾，也可以大事化小小事化了。

家有一老，犹如一宝，关键看老人如何去做。

让你彻底失望的几种行为，他占了几点？

@小袋袋

“永远在承诺，却什么都没做。”

从我提出我的，到说出他的问题再到最后的分手，他一直都在承诺，他会改，他知道该怎么做了，但从头到尾却什么都没做，我真的失望透了。

@Celiabbbbbbbbb

“第一次感觉到那种透彻的失望。再见我的初恋”

和初恋在一起时候不珍惜，分手之后百般纠缠，正想回头之际，被几个朋友同日不同时的告知，看到他跟一个喜欢他的学妹看电影去了。

我问他，他说是我不跟他去，他才邀她的。我突然就醒了，从此没再为这个人流过一滴眼泪，第一次感觉到那种透彻的失望。再见我的初恋。

@Lemon。

“让我彻底失望的大概就是冷暴力吧”

让我彻底失望的大概就是冷暴力吧，他说他最近很烦，我想安慰他，可他却连机会都不给我，说让他自己想一下，已经7天没有联系了，是真的失望，或许没有期望就不会有失望吧！

@Fairy＿

“做完人流的21天，外面下着雨夹雪，我的男朋友问我怎么没有出去玩。”

做完人流的21天，外面下着雨夹雪，我的男朋友问我怎么没有出去玩。我是得上外面去打雪仗还是堆雪人，还是欣赏下雪景，这次真的死心了。

@向日葵呀向日葵