【www.qg13.com - 分手复合】
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后你想复合，这样发朋友圈绝对有戏！，希望能够帮助到大家。
在挽回前任这件事上，“朋友圈”是一个很好的挽回利器，因为在这个速食时代里，大家所有的碎片时间，几乎都围绕着“朋友圈”几个字展开。
而你的曝光度有多高，那么挽回的几率就有多大，所以朋友圈绝对是你挽回道路上的不二选择，可很多人却不知道应该如何正确的使用这个工具。
有些朋友圈看似随意，但确实有很系统的技巧和套路来操作的，如果你盲目套路，非但起不到效果，还会越搞越糟。
所以今天，我们就来跟大家聊聊，如何正确的发朋友圈，让前任忍不住主动联系你。
一、展示积极心态
举个例子：粉丝小樊，是一个比较感性的女孩，和男友分手后，她的朋友圈充斥着各种鸡汤毒物、颓废语录，任谁一看就知道，这姑娘失恋了，而且过得还很惨。
整个人朋友圈都充满了负能量，一丁点吸引力都没有，谈何挽回呢？
爱情的本质是吸引，而吸引的本质是价值，如果你给前任传达的永远是颓废、不安、敏感的一面，那么你在对方眼里，永远做不到高价值吸引。
所以，分手后不要做感动自己的事情，频繁地发朋友圈只会让人产生厌倦情绪，而且让人家觉得你很低价值，对挽回起不到任何正向作用，只会把对方越推越远。
其实，正确的做法应当是，尽量传达正向的内容，同时控制自己发朋友圈的频率，减少废话曝光。
把每一次的曝光点都用在展示吸引力上，让对方感受到你的改变，同时对“感情”只字不提，这样的你才会充满神秘感和吸引力。
二、分享改变历程
还是粉丝小樊，她当时和男友分手是因为她把所有的重心都放在了对方的身上，甚至不惜辞了职在家全心全意地照顾男友的生活起居。
刚开始的确还不错，谁不喜欢回到家里衣服干干净净，有热气腾腾的饭菜可以吃呢？
但渐渐地，男友觉得生活越来越艰难。因为生活的负担全部压在了他身上，小樊因为缺乏社交，每天只是看看剧，偶尔逛逛街，两个人的话题越来越少。
他试图劝小樊多关注自己的生活，这样的生活让他觉得很有压力。但是小樊每次都非常敷衍，半途而废，后来干脆嘴上说着“知道啦知道啦”，根本就没做改变。
两个人因为这件事情没少吵架，后来选择了分手。
虽然之前前任暂时的屏蔽了她的朋友圈，但是在我们的各种暗示下，他知道了小樊正在改变，偶尔也会去看看她的朋友圈。
小樊又开始做回了之前的工作，因为没有感情影响，一心一意的忙于工作，风生水起。也开始了减肥的道路，越发苗条漂亮了，她的这些展示让前任对她有了一丝期待。
持续的关注让两人的亲密度逐渐增加，慢慢恢复了互动，最后成功复合。
想要对方回心转意，我们必须要做的就是改变自己。只有对方看到今时不同往日的我们，看到变得更好的我们，他才会想再次接触、了解、甚至挽回我们。
三、实现曾经承诺
看到这里，你也许会问，改变不是一朝一夕能完成的，我可以下定决心认知改变，但等我改完了，他可能早就移情别恋了吧？
在挽回过程中，确实存在这个可能性，所以我们要做朋友圈布局，清楚什么时候发什么，以此引起对方的持续关注。
比如，除了以上两种内容，我们偶尔也可以发“共情”型内容，比如兑现曾经的承诺。
那些你们之前约定好却因为种种原因没能去的地方；做你们之前很想做但是搁置的事情….两个人的约定，你慢慢的践行实现。
这会让对方想起你们之前许下承诺时的样子，慢慢动摇分手的决心，怀念你们曾经的美好。
要知道每一段感情的破裂都不是突如其来的，就像江河一点一滴的累积，到了一定程度，爆发决堤。
感情也是这样，每段分手都是失望累积的结果，我们需要做的就是尽量把这些遗憾失望弥补回来，即便是朋友圈，只要对方感受到，那就有利于你的挽回。
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分手后，朋友圈这样发，前任看了会迫不及待求你复合！
我84年的，男，老婆86年，结婚10年有一个8岁的孩子，婚后前三年还好，后几年，一发生矛盾就嚷着离婚，直到这两年分房睡才消停。
那天我请假在家，正躺沙发上刷抖音，她打来电话，我还没问，就听一阵怒吼：“你个王八蛋，脑子装得全是水吗？”
我一脸懵，问：“谁惹你了，火气这么大！”她继续吼我：“谁惹我？你还记得你有个儿子吗？”
我这才想起昨天答应给孩子开家长会，于是急忙回她：“我现在过去！”
“不用了，等你来孩子都毕业了。”说完她就挂断了电话。
以前她经常数落我，所以没太在意，直到她坐到我面前对我说：“我们离婚吧，我累了。”
我这才开始心慌，说：“你别气了，下次我一定记得。”
她直愣愣看着我说：“十年如一日，你工资3000没涨过，万事不管，没关系我可以靠自己，可你连孩子都不在意，是我瞎了眼，我们离了吧。”
然后，她就带孩子出去租房子住，不管我怎么保证她都不愿意回来。
我平时不抽烟不喝酒不打老婆不打游戏，搞不懂为什么要和我离婚，老师你帮帮我，我不想离婚。
分析：
通篇描述看完，能看出你处于一种“懵逼”状态，从头到尾一句自己的问题都没提，说明你是一个习惯逃避的人。
可能你自己都不明白对方为什么要离婚，你可能觉得，我工作稳定赚钱养家，不嗜酒不家暴不出轨就是好男人的典范，比别的男人好太多了。
你这种典型不作为状态，对女人来讲就是“丧偶式婚姻”。
遇到问题能敷衍就敷衍，10年工资3000，可见毫无上进之心，养家钱不够，做事没担当，完全失去了作为男人的魅力。
而你的妻子，开始还觉得不甘心，想用离婚来刺激你，给你机会改一改，当她发现没用时，开始拿分居来给你压力，希望你有一天幡然悔悟。
她开始学会靠自己，只要能给孩子一个完整的家就行。
但这件事突然让她明白，你太不靠谱了，连孩子都不上心，你根本不在乎这个家，无法依靠，失望至极。
你们的矛盾堆积已久，你的妻子肯定不止一次跟你沟通过，但你油盐不进的状态让她无力转变，只能降低对你的要求，最后才发现，一切都是白用功。
你在她那里已经毫无信任可言，你的口头保证也毫无意义，因为你根本不知道你错在哪里。
10年婚姻，在你妻子心里的分量是非常重要的，只是失望太多，让她认清事实。
给你两个挽回建议，帮助你挽回你的妻子：
重塑家庭形象
你在对方眼里毫无“男人”形象，对她完全丧失了吸引力。
在你的脑海里，妻子就是为了照顾家里，生儿育女的，而你规规矩矩，没有不良嗜好，对老婆忠诚，则是你作为丈夫的所有责任。
如果你无法转变这个思想，那你永远不会有作为一个男人，一个丈夫该有的魅力。
以前有个粉丝和你情况有些像，也是不上进，不管妻子怎么吵怎么劝，都没用。
7年时光消磨，她最终选择离婚，回了娘家。在我们的帮助下，他只用23天就成功挽回。
他的妻子吃西餐，我们让他去找一个大厨学习做西餐，一周后有所小成，再以商议“离婚”为由，把妻子约回了家。
在浪漫气氛的烘托下，这位粉丝先回顾了这些年的错误，以及改正的决心，只是这一个举动，就缓和了矛盾冰点。
之后男粉丝每天早上送饭到妻子公司，下午带孩子一起去接妻子，再把他们送回娘家，雷打不动的举动，感动了他的妻子，最终让他挽回成功。
丧偶式婚姻是婚姻里常遇到的问题，男人只顾自己高兴，完全不顾及妻子、孩子、以及家庭。往小了说没有重大过失，往大了说，它才是婚姻最大的悲哀。
提高家庭投入
离婚是人生大事，如果不是万不得已，你的妻子也不会绝望到想离婚。
在这种时候加大离婚的成本让她产生犹豫心态，同时提高自己对家庭的投入，让她的回归无后顾之忧。
之前我们这有个粉丝和妻子婚姻10年，当了10年的甩手掌柜，最终妻子绝望离婚，孩子不想管，丈夫更是不想见。
但在我们的帮助下，这位只用了45天成功挽回。
这位粉丝的妻子也很在乎孩子，所以我们建议这位粉丝多花时间在孩子身上，每天接送孩子，第一个周末陪孩子学习做蛋糕，成品拍照发朋友圈。
第二个周末，我们让孩子去福利院做义工，然后帮助他设计了一条朋友圈文案，大概意思就是感慨家的温暖，以及认识到家的重要。
第二条朋友圈刚发完，女方就主动打电话询问相关事宜，也就是这一个电话，让粉丝抓住机会，复合成功。
花好情感结语：
婚姻危机最可怕的不是对方的无视与决绝，而是在对方决心离开时，你没用勇气正视自己的错误，没有决心改变的魄力。
而修复婚姻也不是一朝一夕的事情，必须要全心投入家庭，让对方感受到你的转变和诚意，才有可能挽回成功。
常常这样发朋友圈，你们能够复合才怪
水能载舟亦能覆舟，朋友圈基本建设搞好了，挽回稳妥当妥，朋友圈基本建设做不太好，就别寄希望于复合型了，一子错满盘皆落索。分手了怎么复合挽回,分手复合的方法有什么？
丧气话朋友圈基本建设第一最避讳的就是说丧气话，很大前途就毁于常常负面情绪，因此丧气话一定不可以说，不可以发伤感的图片，因为你的用意是以便表达自身的痛楚，可是我要告诉你，当你那样发，你的要求感就早已狠狠地曝露在他眼前了。
低气压的体会絕對会让他觉得放弃你是很聪明的决策，你不能让他觉得你离去他之后比之前还消沉，那样他会幸运自身早已放弃你，因此你可以让他后悔莫及得话，就算是装，你必须装做一副高高兴兴社会正能量浓浓的模样。
你可以记得你不能糟蹋你自身，有的人不仅是消沉还会做一些糟蹋自身的事儿，我要告诉你，当你那样糟蹋你自身，没人能够协助你的，不必认为能够赢得另一方的怜悯，另一方总是感觉你活该，而且会更为没理你，就算是可伶你，都总是是单纯性的可伶，这并不是爱。
分手了怎么复合挽回,分手复合的方法有什么？朋友圈三步聚反面的语句，不管你发哪些照片，你必须加上反面的语句，让他见到，你就算和他分手，就算是他不必你呢，你還是能够活成你自身的人生道路，而并不是又哭又闹过生活，如果你不那样注重他的情况下，他反倒会猜疑他自身在你心里的风采。
学好在朋友圈共享自身的使用价值，比如展现你新了解的最好的朋友，你最爱的影片，你近期常去的地区，有使用价值的物品一定要共享出去，让他见到你的使用价值所属，谨记并不是叫你炫耀，只是给你显摆你现下的生活 很丰富多彩很精彩纷呈。
有营养成分的朋友圈，什么是有营养成分的朋友圈，就是说可以吸引住他人分享或是是目光会滞留的朋友圈，最好是能够吸引住留言板留言，可以吸引住到大家的相互盆友社会正能量的留言板留言就更为好啦，它是最有营养成分的朋友圈，由于在留言板留言之中你的光辉更为夺目。
挽回三要素在挽回的情况下你发朋友圈还必须留意附加的三点，第一是风趣和快乐，可以让另一方或是小伙伴们进行笑容的朋友圈能够多发性，让另一方体会到难堪的解决，不容易由于以前的难堪滞留在相互的心里，明智地根据展现你的情绪去解决。
第二是能够伪亲密无间，说白了的伪亲密无间就是说让他觉得到你身旁仿佛拥有新的人，又仿佛沒有，让他进到情绪恍惚之间的环节，在感情里边就算是前女友，都不容易愿意见到另一方有新女友，可是大家要记牢，不必让他毫无疑问你有木有新女友，要让他心神不安去猜。
分手了怎么复合挽回,分手复合的方法有什么？暗示着性的技巧，一些暗示着性的技巧，就是在感情里边大家必须大量营养物质，那样的营养物质在分手之后就变为了催熟剂，说白了的崔熟，就是说让另一方接纳你一些暗示性的語言，让他胡思乱想，每一天都会关心你的朋友圈升级，吊吊他的食欲。
分手后这样发朋友圈，挽回成功的几率更高！
两个人分手一定是有原因的，或者因为TA对之前的你产生了疲惫，或者是相处模式中你给TA带来不愉快的体验……
今天我们分享的重点在于如何通过朋友圈展示你的价值，这也是很多挽回者感到无从下手的地方。
1、不在朋友圈中表达负面情绪
分手后有些人会在朋友圈对对方进行谩骂和攻击，朋友圈完全成为了发泄情绪的垃圾桶。
比如：男人都是渣！赶紧滚吧！
再比如：爱上你是我瞎了眼！你已经死在我心里了……
另外，如果你们分手之前或者分手后的矛盾与冲突都很强烈，那么就不要疯狂向对方示爱。
我见过很多来指导的人会在朋友圈发一些伤春悲秋的文字，一天十几条，给人一种离开了对方就活不了的感觉，也会让对方认为你整天无所事事，烦不胜烦。
比如，没有你了我该怎么办？我这几天吃不好睡不好，你快回来好不好？
再比如，除了你我不会再选择其他人，因为我心里已经容不下其他人，我还一直相信爱情等等。
这样是在不断地给对方传递压迫感，对方把你拉黑是早晚的事儿了。
但如果是假性分手，比如因为一些小事没有控制好情绪，或者是因为缺乏安全感的作闹等，可以主动发一些动态表达分手后的不舍、伤感和思念，对方在没有屏蔽你的情况下看到后，知道这是给TA的台阶，也就会顺势复合了。
2、朋友圈状态贵精不贵多
分手后立即发朋友圈晒自己，只会适得其反。我知道你的本意是想让对方主动联系自己，但对方可能就会觉得分手对你是不是解脱了？原来你这么期待分手呢。
而且，更糟糕的是，你这样发了朋友圈就相当于是告诉所有的朋友你们分手了，就算对方此时想跟你和好也会觉得面子上下不来。
发朋友圈最合适的时候应该是在短暂的断联后，一方面两个人的积怨随着时间淡化了，可以减轻对方对你的负面印象，另一方面，你也有时间反思自己身上的问题，以及提升自我，这样TA才会觉得你和之前不一样，对你放下戒备，重新对你产生兴趣指标。
3、适当展示你们之间曾经的美好场景
虽然你们已经分手了，但是曾经相爱过的美好回忆还在，而朋友圈的一个重要作用就是不断展示和放大这些美好回忆。
比如你们曾经一起看过的电影，一起去玩儿过的地方，一起去的餐厅，共同喜欢听的音乐，或者是你们曾经梦想做的一些事情……需要注意你的展示方式，不要太直接，否则就会显得需求感很强烈。
最后，我再教给大家一些发朋友圈的小技巧。
一周发三次动态是合适的，碰到特殊纪念日可以多发几条。
朋友圈动态展示，一般可以从生活、价值和心情三个角度切入，这样可以立体地呈现出分手后自己的状态。
发照片要注意挑选好看的。人都是喜欢美好事物的，如果你想对TA形成二次吸引，就要稍微注意一下你发的照片了，你可以利用化妆技巧或者修图软件，总之要保证自己出现在朋友圈时是好看的。
不要直接跑到对方朋友圈互动。如果你想要对方了解你的想法，完全可以通过你们的共同好友来传递，比如在共同朋友的动态下这样留言：前几天我也看了这部电影，里面的情节好感人哦！准备过几天跟朋友二刷。
你可以适当地晒一些和异性在一起的图片，但是一定要有其他人在场。有些人分手后想要刺激对方跟自己和好，就拼命地晒自己跟其他异性单独吃饭逛街的图片，然而这样做可能会让对方产生你移情别恋的错觉，进而对你失望透顶。
但是，如果说你们之间的感情基本上没有大矛盾，只是因为在一起久了而分手，其实可以考虑这种方式，利用预选机制给对方制造危机感。
其实关于朋友圈的作用还有很多，在不同的情境当中，朋友圈扮演着不同的角色，我们一定要合理利用朋友圈，不能单纯地表达爱和恨，而是要表达出一种不卑不亢的态度。
一个好的朋友圈要让对方能够从你这里看到不舍和倔强，这样他才会心疼你，甚至是怀疑自己当初的决定是否正确。
分手后朋友圈这样发，前任会更在意你
刘浩自述：
我们在一起三年了，我很爱她，但我们总吵架，我觉得我女朋友太作了，她说我不懂她。
她在一家小公司做会计，我在一家小公司做前端程序员，我们是打游戏认识的，后来加上她好友，一来二往的我们就在一起了。
刚开始我们很幸福，很快我们就住在一起了，但也是因为住在一起了，所以我们之间的感觉就变了，三天一小吵五天一大吵，在一起三年我们分手不下10次，每次都是我主动道歉求和好。
这次分手是因为我们约好了周六一起看电影，但是我因为临时有事需要去公司，等晚上到的时候就晚了，她很生气。
好不容易哄好了，看完电影她让我给他抓娃娃，我没抓上，她语气很冷漠地问我，连个娃娃都抓不上，你这个男朋友有什么用？
我工作一天也挺累的，赶来陪她看电影，又是哄她的，又是抓娃娃，还嫌弃我，我也憋不住了，就说，你找对象是看谁会抓娃娃吗？我一直都抓不上你又不是不知道。
她突然就哭了，哭得很伤心，然后对我提了分手。她第一次这样，我也只是说了实话。
回去的路上我说什么她都没有搭理我，到家后她就收拾东西，天亮的时候，她说我不懂她，然后就走了。
我很爱她，我想挽回她，所以微信短信电话联系过她，但她反而越来越讨厌我，还把我拉黑了。
现在已经分手17天了，感觉她很坚定，我完全不知道怎么办了。
导师分析：
花好周老师在了解到刘浩的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。
俩人有3年的感情基础，而在3年的时间里，对方提出了10次以上分手，又复合了10次以上说明女方对这段感情是抱有很大的期望的。
刘浩此次的感情危机看似只是因为迟到、抓不到娃娃造成的，但这不过是压死骆驼的最后一丝稻草。
从要求抓娃娃这一点可以侧面反映，女方是一个有少女心的人，并且在之前一直没有被满足，所以希望被满足一次。
男方觉得对方性格比较作，可见他在自己的角度从来没有懂过对方，直男大男子主义这些从他的描述中都能看到，他把加班迟到当成理所当然。
他并不觉得抱歉，只是因为对方生气了所以要哄，这只是当时面对情况的下意识反应。
一个女生愿意跟你在一起3年绝对不是为了分手，明知道“作”不对，她为什么要“作”？这是因为她需要关注，她在用她的办法挽回你们之间的感情。
挽回大纲：
感情需要经营，很明显男方没有这个意识，而女方没有正确的方法。
特别男方有很多男生都有的通病，那就是以为得到了，就永远是自己的，所以开始把心思放回到工作上，对女方来说落差感是很大的。
女方给过男方很多次机会，这次是真的失望了，删除拉黑对方的联系方式是理智的拒绝，也是怕情感上的妥协，这对挽回来讲是个好迹象。
在这段感情里男方的问题比较大，想要解决此次的危机，花好周老师决定从他自身性格出发，加强自我建设，重新打造沟通技巧，重建吸引力。
挽回过程：
一、调整心态、寻找自我价值
刘浩找到我们时状态特别不好，一直处于一个比较急躁的状态，这对挽回是非常不利的。
特别是因为这次危机，也让他失去了信心，于是挽回的第一步周老师需要帮助他调整心态，重建信心。
除此之外，分手初期，他有过纠缠行为，因此断联消失一段时间也是非常有必要的，在这段期间，我们需要帮助他寻找到自我价值，以便后期让女方主动提出复合。
二、打造沟通技巧，加强自我建设
刘浩是很常见的直男性格，对女生来讲，这种男生为人处世会比较踏实，没有太多的花花心思，是一个很不错的结婚对象。
但即便是婚姻，女生也需要浪漫，需要被懂被宠爱。
而刘浩很明显不会说话，也没有浪漫的心思。
甚至觉得“老夫老妻”了，很多东西不用在乎了，因此情商和沟通技巧以及对自身外形的管理，都需要做改变和提升。
三、布局朋友圈，展示成长
在断联这个阶段，是刘浩价值的铺垫期，虽然现在双方并没有直接联系，但朋友圈的布局还是尤为重要。
通过老师对女方的心理分析，为刘浩精心设计了每一次的发布内容。
短短半个月时间，刘浩身边的朋友对他的改变感到惊叹，甚至有认识的女生主动表示好感，这一效果给刘浩增加了挽回信心，也为后来挽回成功打下了基础。
四、重建联系、二次吸引
通过一段时间的断联和学习，刘浩不管是从心态还是自我成长都有了很大的提升，在判定时机合适的情况，花好周老师帮助刘浩复联。（帮助学员复联）
周老师建议刘浩以“打算要离开这个城市为由”成功让对方加上联系方式。
并且以归还东西为由顺带送出曾经对方一直很想要的礼物，让两人回归朋友状态相处。
挽回成功：
复联成功后，不管是朋友圈还是从聊天的语言中，对方都能很直观的感受到刘浩的改变。
短短1周时间，女方就以为他践行为由邀约见面，最后提出复合请求，最终成功复合
刘浩此次的感情危机主要因为自己对感情经营的不重视，以及遇到问题不会正确沟通造成的。
通过一段时间的学习，整个人焕然一新，最近收到的反馈是，他们已经准备年底结婚，恭喜他们。
整个挽回历时29天。
谈恋爱是一场修行，最终目的不过是成为更好的自己，也让你爱的人成为更好的人。
很多情侣因为一些矛盾争吵就分手，嚷嚷着不合适，其实都是不够爱没有勇气爱的表现，因为没有天生就合适的两个人。
分手后，这样发朋友圈能吸引他的注意！
决定分手之前，大部分情侣都经历过热吵、冷战到最后忍无可忍的阶段。由于
先前闹过不愉快的事，因此在分手之初的几天是你们的冷静期，大概谁也不愿意先主动低头找谁。
而且就算你主动，对方也未必会有所回应，发的信息多了甚至会觉得你烦。所以，你若想挽回成功，和前任的距离感必须拿捏得当，不能太近也不能太远。
在朋友圈发表动态，就是让他关注到你又不会嫌你太烦的最好途径。那么，如何发朋友圈更能吸引他的注意呢？需要做到的有以下几点：
1.切忌在朋友圈散播负能量
分手后有情绪是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、伤痛经历、甚至是揭前任的短，那么你的挽回基本已经失败一半了。
或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。
正确的发圈方式应该是不带丝毫怨气的，要表达出自己即便不舍还是要割舍的那种难受。你要是头痛不知道
该怎么发的，建议可以参考相关歌词。如“谁都只得那双手，靠拥抱亦难任你拥有，要拥有必先懂失去怎接受”之类。
2.不长时保留动态
第一点说到你可以发表不愿放手却不得不放手类的朋友圈，这条动态最好是在夜里发表，深夜时人的情绪往往比较脆弱，前任看到这条朋友圈也比较容易受触动。
要注意的是，这条朋友圈的字数不能过长，简短为宜。宁愿不发配图，也不能发自拍类配图破坏气氛，发圈的时间最好是在分手后的两天。
等到明日一早你就可以把这条朋友圈删了，以此表现出自己情绪的低落。前任发现你删了朋友圈，心中的触动必然更深，会开始犹豫要不要和你复联。
3.控制好发圈次数
不要为了刷存在感就一直发朋友圈，发圈次数一多便会让人觉得矫情，因此你发朋友圈的次数控制在隔两三天一次就好。
在那条朋友圈之后，你发的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量为自己加油的简短文字、也可以是看书提升自我的小鸡汤。
总之，往后一周你发的朋友圈尽可能积极向上且无关前任的，让前任静静看着你在提升自我，他一定会感到怅然若失，心里痒痒的，说不定还会评论你的朋友圈。
4.回忆杀助攻
面对前任的评论你可以回复，回复的文字尽量简短而轻松，可以适当加一句“哈哈”，这样会显得你比较好接近。
等到过了一周左右，你再在夜里发表一些回忆类的朋友圈，文字依然尽量简短，不超过三行。配图要选你和前任都熟悉的图片，但并非两人的照片。
如此前任便会明白你其实还留恋这段感情，这时候冷静了一段时间的前任定会想起你们相处的回忆，从而忍不住找你说话。只要复联成功了，你的挽回也就离成功不远了。
挽回这样发朋友圈，98.6%的前任会回头复合
针对要分手的一方而言，当他明确提出分手的那一刻开始，就早已代表大家的关联迈向了终点站，并非你持续开联络就代表没分手。口口声声持续跟另一方服务承诺自身早已做出更改，实际上就跟嘴边和他人说自身之后能变成全球首富一样的沒有感染力，他也不容易放在心里。挽回怎样发朋友圈？如何让前任回头复合？
对比于立即跟她说自身的身上有什么变化，还比不上间接性向他传递自身的变化，他会自身看过以后去思索，会看起来更加真正。间接性传递变化的方法有许多，较为普遍有让相互的盆友、同学们、详细介绍人去侧边表露自身的变化，或是是运用朋友圈等社交网站去展现自身的变化。这里，人们关键说的是怎样运用朋友圈等社交网站去展现自身的变化。提及运用朋友圈去展现自身的变化和使用价值，有的人会感觉沒有用，说自身也试着干了，可是沒有实际效果。
实际上由于你只知道考试大纲基础理论，而沒有把握到里边的关键点。
1发朋友圈的机会
挽回怎样发朋友圈？如何让前任回头复合？发朋友圈并非在一切时间范围都能够马上开展的，起码刚分手的几日不是提议发。最先，分手的情况下，并非只能被分手者才会心里不舒服，提分手者内心也并难受，他都是失去自身坚持不懈了好长时间的情感。而在一个人心里含有消极情绪的情况下，他是无法去消化吸收你要传递的真实含意的，这就是说为何许多人刚分手去挽留另一方，一直会被回绝的缘故。次之，提分手者在刚分手的情况下，尽管规定分手的是他，但他都是考虑到好长时间才明确提出，内心会对被分手者抱有内疚。假如这一情况下你马上就在朋友圈晒自身过要有多好，有多高兴，他会误认为分手针对你而言是一种摆脱，你对这一段情感都没有多爱惜，随后完全学会放下自身的愧疚，没了复合型的念头。
提议挑选发朋友圈去展现更改和使用价值，最好在分手后分手時间一周左右，运用这一段时间去减轻彼此的消极情绪。并且当提分手者心态减轻出来以后，就会出現一个思考期，这一阶段他会反省自己分手的准确性，也有会想掌握分手后的我现在过得如何。在这一情况下再去发朋友圈展现自身的变化，更能考虑他这一阶段的要求，乃至会提升他对你的要求感。例如见到你社会正能量的变化，他心里将会会想：她那麼快就走出来吗？她如今还想不愿挽留我呢？假如她确实走出来，人们是否就没事儿了？当他心里造成了这类要求感，就会正确引导着他再次去掌握你的状况，诱惑力的功效，也就刚开始了。
2不正确的朋友圈
展现朋友圈做为一个自我价值的展现服务平台，你发过的內容就是说间接性的向他人传递你也是一个哪些的人。不正确的朋友圈使用价值展现，有将会会让另一方感觉放弃你是恰当的，而坚定不移了与你分手的信心。 负面情绪內容“天一直暗淡的，如同此刻的心情。”“觉得之后都是再动了心，没了期望”许多分手后的人喜爱发一些苦情的物品，或是是想寻找宽慰，或是是想让另一方优柔寡断。但你所不清楚的是，你持续的向另一方传递离去他你很伤心的信息内容，除开能他会的爱慕虚荣获得考虑，并不可以产生一切的功效。
“原先我就是很有风采的嘛，因此她才忘不掉我。”当你发的是一些斥责另一方、宣泄你对分手未满的內容，就更为沒有必需了。假如他由于感觉你损害他才分的手，这一情况下见到你发的这种，反倒他会感觉你倒打一耙，更为加重了对你的怨气，乃至将会将你加入黑名单。 不正确自拍图大伙儿在发自照相的情况下，需先想清晰你发的目地是啥。发自拍并非随拍一张照片，将没有的变化的样子就是这样立即传出去，或是是将以便更改而更改的样子传出去。
你觉得另一方会对一点变化也没有的你或是是变丑了的你再次造成兴趣爱好吗？也有一种就是说经常的发自照相，一些女性将会很享有在朋友圈得到他人评价好看的成就感，因此基本上每一天都是在上边发自身的自拍图。可是，再美丽的风景都是有視覺疲惫的一天，持续的曝出在他人的眼下，会让他人渐渐地习惯你的样子，就不容易造成兴趣爱好了。挽留也一样，刚看到更改得好看后的你，他会造成惊讶的念头。可是假如每日都见到，渐渐地也会像之前谈恋爱一样，越来越习惯性。
不正确的使用价值展现发朋友圈的目地是想根据朋友圈展现的內容，向另一方传递人们社会正能量的、高品质的、多种多样的、有使用价值的生活。因此人们在发朋友圈的情况下，要先思索下，人们如今发的內容能否具有那样的功效。有的人见到教师说要展现生活，就滥发一通，朋友圈里一天到晚发大吃大喝，连大排挡、串串香都绝不放过。那样可以在里边展现你什么？只有告知他人你也是一个吃客。
3恰当的朋友圈展现
挽回怎样发朋友圈？如何让前任回头复合？本质提高假如说容貌上的变化，是吸引住另一方造成兴趣爱好的必备品，那麼本质素质的提高，就是说把另一方留下的闭户锁。男生喜爱找美丽的女人来处对象，但却想找一个有工作能力的女性来做媳妇。假如二者你都具有，那麼就考虑了他在感情上边的全部要求。学习培训烹制、专题讲座、课程培训等是非常好的展现本质技能提升的方法，除开让另一方觉得到你并不是个大花瓶以外，还可以从侧边去点醒他：我现在和之前是不一样了，确实在更改了。由于之前的你可以不容易做这种事情。享有生活享有生活，并非指休闲娱乐，只是一个人生活的心态。明白生活的人，总给人觉得趣味，你也会想参加到他的生活里边，共享这一份开心。因此挽留的情况下，在朋友圈向另一方展现你享有生活的一面，毫无疑问都是有使用价值诱惑力的一种。
共享自身去某一好看的地区度假旅游，就是你有着幸福生活品位的一种传递。共享和一些有使用价值的朋友聚餐，除开给另一方传递你绚丽多彩的生活，也可以给你触碰不一样的异性朋友，给他们生产制造一种潜在性紧迫感。这种紧迫感，会加快他复合型的念头，会他会担忧，再拖下来那么好的女性将已不归属于自身。顺水推舟挽回感情，复仇者联盟是不可或缺的一个环节，复仇者联盟闲聊的情况下，必须令沟通交流的情景有话题讨论，防止尬聊，而相互的兴趣爱好毫无疑问是最好是的谈论话题。
在朋友圈展现情况下，提早掌握另一方的兴趣爱好点，目的性的去发一些他很感兴趣的事儿，毫无疑问是最吸引住另一方集中注意力的事儿。例如他喜爱车，你能发一些自身去报名参加汽车展的物品，例如他喜爱运动健身，你还可以发一些你一直在运动健身的內容。挽回怎样发朋友圈？如何让前任回头复合？吸引住到他的眼光，才可以取得成功他会造成对你掌握的冲动，假如他造成了对你掌握的冲动，你所需去传递给他们的信息他才想去消化吸收，那样才可以做到朋友圈真实的功效。
分手后，这样发朋友圈，前任迟早好感暴增挽回你！
女，93年的，男朋友89年的，我们在一起4年多了，他性格无聊沉闷，当初因为他很包容我，才和他在一起的。
那天逛商场，我指着一个很喜欢的包包说：“我要买这个，但我钱不够了，你先借给我。”
他看了几眼包，问我：“这个包你上个月不是买了吗？这是一样的吧？”
我点点头说：“家里那个扣子被磨掉了漆”。说完我让导购包起来。他阻止我说：“我看家里那个挺好的。”然后就把我拉出了店。
我丢了脸面，出去后就甩开他，生气说：“我会还你钱！我花我自己的钱，你管那么宽干嘛！”
他语气失望：“我是舍不得钱吗？你都没钱了，也要买个一样的包，有必要吗？”，我大声吼他：“怎么没必要，我乐意！”
他也大声吼我：“什么都是你乐意，公主病能不能改？”他从没这样吼过我，我委屈的哭着说：“城管打人了。”
就因为这句话，周围好几个人打量我们，他转身就走。
我们已经分俩月了，我道过歉，他说原谅我，但是不能跟我和好。他的职业是城管，我后悔了，老师你能帮我挽回吗？
答：
你大概觉得，我是因为你对我好，懂得包容我，我才愿意跟你在一起的。所以你必须一直包容我，要不然我为什么跟你处对象？
包包有了瑕疵，重新买一个，有什么不对吗？况且我说了钱我会给你，你还当众落我的面子，这比没买这个包更让我生气。
而在男方看来，我喜欢你，所以包容你，等你成长改变。可是4年了，你还是一如既往，肆无忌惮，肆意妄为，肆意污蔑。
我不是舍不得为你花钱，可钱不是大风刮来的，在你眼里我就是冤大头吗？我告诉你要合理消费，你不听也就算了，还说“城管打人了”。
原来，我和我的职业，在你眼里就那么不堪？
4年时间不短，即便你任性自私，说话不经大脑，公主病严重，对方还是在包容你。从好的地方看，你对他的确有很大的吸引力，但，你太让他失望了。
“我要买这个，但我钱不够了，你先借给我。”这样的话你说过多少次？污蔑他职业、人格的事你又做过多少？
你一直都在索取，在他眼里你就像一个任性孩子，让他失望、绝望。他是一个男人，自尊心和底线，他也有。
给你两个建议，帮助你挽回：
学习情绪管理，转变心态
你个性自我，所以在挽回之前请想清楚，你真的爱这个男人吗？你愿意做出转变吗？如果是YES，那一定要控制好自己的情绪，学会理解对方，学习经营感情。
曾经我们这有个粉丝，作天作地，虽然他男朋友很爱她，但再爱也禁不住她各种作，最后对女粉丝提出了分手。
当时我们给这个女生做了专业的分析测评，发现她有严重的焦躁症，无法控制情绪。
但在我们的帮助下，她不仅在46天之后挽回了爱情，现在还成为了一名优秀心理师。
这次挽回经历让她了从事心理行业，在后续的回访中，她现在非常幸福，还经常去福利院给孤儿们做心理辅导。
在所有的挽回案例中，我们要做的第一件事就是帮助粉丝认知自我，而其中大部分人遭遇被分手，都是因为性格情绪化。
所以学会情绪管理，是这类粉丝的必修课程。
设定框架，无差别展示改变
现在的你在他眼里，毫无信任可言，这个时候你的保证道歉，几乎没有用，从对方的性格上判断，他是一个特别在乎行动的人。
所以先设定好挽回框架，在朋友圈无差别展示变化，以此减少他的抵触情绪。
以前有个男粉丝，平时喜欢请朋友吃饭喝酒，除此之外还特别热衷钓鱼。
他的妻子无业在家。丈夫大手大脚，她自己又没收入，又无法让丈夫改变，失望之下，决定结束这段三年的婚姻。
后来，这位粉丝只用了25天就挽回成功。“断舍离”是我们给他的建议之一。把那些喝酒吃饭钓鱼舍得干干净净，以此向妻子表明态度。
钓鱼算是一个“高雅费钱”的活动，花在鱼竿上的金钱和钓鱼的时间那是非常可怕的，所以我们建议他一定要表明自己会“戒掉”这个活动。
在朋友圈发了一张钓鱼装备的照片，表示低价出售，一个不留。
除此之外，还在朋友圈发了一张健身照，配文无事不约。
之后的每一条朋友圈的内容和发布时间，都是我们挽回的一环，坚持了半个月，这位粉丝就获得了和妻子见面详谈的机会。
布局朋友圈的要点：明白对方的需求，抓住对方的需求，再根据自身喜好特点做一些相应的提升。双管齐下，很容易就能引起对方的注意，缓和对方的情绪。
美好的东西都经不起消耗，一定要用心经营。更别说你要经营的是一个人，他不是一颗草一朵花，我们给，它们接着就行了。
人不一样，人有情绪，人会思考，你的行为伤了他的心，那他就有理由离开你。
分手后，拿准这3种想法，复合绝对有戏！
感情出现裂痕，往日的甜蜜不复存在，这是恋爱中的伴侣最不愿面对的现实。
面对这样的现状，很多人都是手足无措的，一时间无法承受如此大的反差。既想着如何再次打动他的心，又畏惧自己的错误行为会将他越推越远。
犹豫不决，畏畏缩缩。其实这是你的心态在作祟。
挽回是非常讲究技巧和方式的，处于分手失控期的你无法静下心来去进行有效的行动也是可以理解的。
但是如果你要高效地进行挽回，心态的建设必不可少，心态对了，挽回迟早会成功。正确的挽回心态你get了没？
1. 别太讲究得失，努力过便好
挽回不必太在意得失，如果抱着我一定要达到某种结果的目的很容易出现极端行为。
有多少人是因为死缠烂打而吓退了对方，又有多少人用生死相逼逼退了对方。
不一定非要求个什么结果，只要你去做了，去努力了就不留有遗憾。每段感情都或多或少会遭遇磨难，谁都不可能永远顺风顺水。
遇事不怕事，感情出现漏洞，就用真心将洞填补完整。
冷静分析你们之间所存在的问题，对症下药，及时处理，如果对方无动于衷，那做再多都是徒劳。
在维持恋爱关系的过程中，一味地忍让，纵容和一再突破自己的底线是无用的，你更应该在乎的是自己，让自己不留遗憾。
2. 我还爱你，但你是自由的
分手后，我们必须认清一个事实，你们曾经的亲密关系已经结束了。
双方都是自由的，你无权对他进行任何干涉，干涉越多，只会增加对方的厌恶感。
在乎一个人的表现并非时刻粘着对方，给对方自由无疑是最高明的在乎。
这不仅包含着自尊跟自信，还代表着给对方的信任，我还是爱你的，但你是自由的。
与其整天想着如何挽回对方怎样去纠缠对方，不如多丰富下自己的生活，提升自己的魅力值，那也是你挽回的资本。
3. 为了变成更好的自己
每一次分手都是一次爆发式的成长，分手有时是源于双方的价值不对等，你的能力匹配不上对方的能力，爱的天平自然会失衡。
无需自卑，想要他回来就必须让自己变得更加强大，体现出你的价值。
为了爱而努力，逆转结局的情节在我们身边并不少见。这个过程中，你不仅仅是在为这段爱而付出，是在为你的整个人生负责。
提升自我，让自己变得更有价值本就是个创造不可代替性的过程。
这种不可代替性在感情中同样适用。你若优秀，终究不会被忽略，坚信自己是不可替代的那一个。
海明威所说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”
遭受爱情的考验，重生后的我们一定会变得更加强大。
不畏惧、不退缩、不急躁，别顾着痛不欲生，调整好心态，这一切注定是你要面对和经历的。
分手后朋友圈这样发，前任铁定放不下你，求着联系你！
学员自述：
我叫邱静，今年 34岁在北京一家事业单位做人事主管，老公29岁是个程序员。
前段时间我老公出轨了，还是和他那个眼睛还没有双眼皮大的前女友，我很崩溃，我从来没想到会被老老实实的程序员老公绿！
我们一起吃早餐的时候，他来信息了，他没有先看信息而是看了我一眼，我假装什么也没看到。
等他去卫生间的时候，打开了他微信，发现没有可疑的女人。
就在这时候，他爸给他发消息说，宝宝，我好想你，怎么办？呵呵，据我所知，他爸爸只会发语音。
我顿时就炸了，等他出来的时候，我直接给了他2个嘴巴，哭着问他，是不是出轨了？他的沉默，彻底击垮了我！
我骂他：我不嫌弃你，没房没车也愿意嫁给你，你就是这样回报我的？你这种人，就是个垃圾，根本不配当老公，更不配当爸爸。他没有理我，直接出门上班了……
我咽不下这口气，觉得自己无论是经济实力、工作能力、还是长相都比他强，他凭什么出轨。
我希望他哭着求我原谅他！但是，他直接搬出了我们的家和前女友同居了，并说早就受够我了。
（学员性格比较强势）
冷静下来，我觉得，我还是爱他的，我们的宝宝才1岁，他需要一个完整的家。
我想他回来，就让我公公婆婆轮番劝说他，但是他好像死了心一样，我不知道该怎么办？
后来我无意中在抖音刷到花好情感的老师，她帮我分析了我的婚姻造成这个局面的原因，给了我很多有用的建议，让我找到了挽回的希望。
并给我推荐了一位非常擅长出轨挽回的崔老师，经过38天，老公主动求复合，挽救了我的婚姻。
花好情感分析：
刚接触到学员的时候，她非常拧巴，她很想挽回老公，但是又放不下长期形成的高高在上的姿态，这也是导致她的丈夫出轨的核心问题。
学员因为各方面条件优越，比较强势，觉得老公高攀了自己，在这段关系中处于高高在上的地位。
言行中透露着一种，和我在一起你应该跪谢上帝的优越感。
这就导致她老公不只要在工作中辛苦打拼，应对高强度压力，回家之后还要被打压，于是他选择逃向让他轻松让他找到存在感的前女友。
花好挽回大纲：
花好情感咨询团队第一时间就介入指导，召开专题会议分析并且确定了从双方的情感破裂的原因入手，让学员老公找到存在感，帮助学员挽回的方案。
学员邱静，一直以来以自我为中心，很少考虑老公的情绪和需要。
老公那句，你真以为你是女王啊？我是你的奴隶吗？反应出了他对自己没有受到公平对待的愤怒。
此外老公一直没有拉黑学员，也表示他对家庭还有留恋。
因此我们建议学员，通过提升学员情绪察觉的能力，学习非暴力的情感沟方式，理解老公的情感需求。
真诚道歉，给自己之前高高在上的行为一个合理化的解释。
并通过断联自我提升等方式，刷新在老公心中的负面形象，最后通过塑造求助者的形象，满足老公的自尊心和存在感，并通过异性刺激引导老公主动挽回。
挽回过程：
1、稳定情绪，理解另一半为什么离开自己
作为已婚男人出轨，确实不对，但任何一段痛苦的关系，都是双方的“合谋”。 崔老师帮助抚平情绪风暴过程，带学员一点点还原老公离开自己的真相！
（引导学员挽回方向）
2、 真诚道歉，主动断联，以退为进
鉴于学员已经纠缠过老公，导致对方电话不接短信不回，因此，崔老师指导学员发送同意离婚的道歉信并主动断联10天，化被动为主动。
（道歉信，缓和关系）
道歉信重点在于合理化解学员的行为，让对方理解，学员不是故意伤害，断联可以缓和学员和老公之间剑拔弩张的关系！
3、积极建设朋友圈，建立新吸引，老公主动点赞
挽回中最重要的是吸引，在崔老师指导下，学员通过读书、健身、和朋友家人聚会、努力工作的朋友圈，吸引老公主动给她点赞。
（学员老公主动点赞，关系破冰）
人都是好了伤疤忘了疼的，大脑让人更愿意相信眼前看到的，利用好朋友圈眼见为实的功能，让挽回过程事半功倍！
4、抓住机会主动示弱，老公主动关心
考虑到学员老公出轨的根本原因，自尊心受挫，在家庭里没有存在感，崔老师指导学员在朋友圈塑造无助的形象，老公开始主动关心她。
（塑造学员柔弱形象）
学员出差生病了，崔老师让学员发布了朋友圈后，对方主动给学员打电话，并关心学员的身体状况。
5、巧用小鲜肉刺激，老公主动和好
崔老师指导学员利用男人的占有欲，老公主动提出想和学员聊聊！
在崔老师的指导下，学员约了几个富二代一起出去玩，并和一个帅气的小鲜肉拍了合影，发朋友圈，2个小时后，老公主动提出来一起聊聊。
男人是占有欲很强的生物，曾经苦苦挽回他的女人，要和别人在一起了，那他们就会不舒服了 ，就会想我是不是做错了，我应该把她追回来！
6、欲擒故纵，成功挽回
面对老公抛来的橄榄枝，导师让学员欲擒故纵，进一步刺激老公回归的决心。
最后老公主动道歉，忏悔，并删除了前女友所有的联系方式，保证以后工资全部上缴！
感情不是两个人在博弈，而更多是一种平衡和妥协。
学员在经历了痛苦的挣扎后成功找到老公的情感需求，学会了逐渐的满足对方，从而让老公对她重新产生期待和希望做出主动回到她身边的决定。
整个过程历时38天。
（学员挽回成功）
人都是趋利避害的，但人更是“贪心”和“懒惰”的。
做为另一半曾经熟悉和信任的人，只要肯努力，你依然是最能吸引他的人，挽回就是重建吸引的过程。
狠心分手后，朋友圈这样发，让前任满脑子都是你！
如何巧妙利用朋友圈，吊住前任的心！
当杯子掉落、他摔门而出的那一刻起，你再也忍不住了，眼泪忍不住的往下流，坐在地上大声的自言自语，不要离开我，不要离开我.......
一夜未眠之后，觉得自己不能在这么等下去了，这样下去肯定复合不了的，我不能就让这份感情就这样走掉。
乞求的短信一条又一条，道歉的电话一通又一通，仿佛失去了他，自己的全世界都要毁灭，可是一顿挽留下来，不仅没有求得对方的原谅，相反对你的态度越来越差。
不解、困惑，为什么，他难道看不出我这么做是爱吗？
爱？你确定你这是爱？而不是报复吗？
在你看来，纠缠就是舍不得，哀求也是舍不得，但是这仅仅是你觉得，而站在对方的角度看，只会觉得是报复，是恨，是想对方不得安宁。
所以啊，想挽回就别在用你那固有的思维了，这样只会让你的感情越来越僵化，而且会让他回你的印象越来越差。
因此现在我们需要做的就是逆转负面印象，那么到底该如何逆转呢？
首先，我们要先了解一个概念：“高价值展示”，意思就是为了表达高生存价值、繁殖价值、情绪价值所做的任何事都是展示高度价值，高价值展示是打开吸引力的开关。
我们想要逆转他对你的负面印象，就需要这方面下手，先将你的价值由低转变成高，具体怎么做呢？
让我们再来了解一个概念：“改变种子”，为了表达高生存价值与繁殖价值所做的任何事都是展示改变种子。
所以，我们现在就要利用好朋友圈这个工具，将自己的高价值改变展示出来。
比如分手之后你开始减肥或者学了一种新的乐器，都可以通过朋友圈展示给他看，又或者晒一些其他异性送的礼物。
这样不仅能够增加自己的价值，还能调动对方的情绪，让对方觉悟，原来自己当初没有好好珍惜你，你原来是这样的有魅力。
不过有一点要记住，就是朋友圈一定不要每天发很多条，这样就会显得刻意了，从而让对方会有所怀疑，最好是一周3到5条，这样才能让他想而不嫌。
在展示高价值的期间，一定不要主动去找他，为什么呢，因为这时如果你去找他，就马上会破功，那这一切都会白费。
最好的状况是你展示后，他慢慢地向你靠近，可能一周后开始给你点赞，然后评论，最后再来找你聊天。
这样的循序渐进，不仅能够复合，还能逆转分手时的低位，从而实现高姿态的挽回。
现在的你知道了吗？挽回并不是只有哀求、纠缠这种作践自己的方式。
就算你通过这种方法复合了，以后还是会重蹈覆辙的，你必须要知道只有你的核心价值能够匹配甚至高于他时，这样的复合才会长久，坚固的。
分手断联后，朋友圈这样发，定会颠覆前任疯狂迷恋你！
自述：
我跟他认识一年多，在一起快半年，我们是在网上打游戏认识的。
他长得比较帅气，平时闷闷的，我性格比较急躁，心直口快。
我跟他在一起后，一直都很不自信，他很年轻，才26岁，我已经29了，而且离过婚，还有一个女儿，但我真的很爱他。
我们平时的相处状态基本上是他顺从我，我比较爱发脾气一点，可能是因为我没有安全感，所以总想证明他爱我，因此也总因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。
虽然我们是异地，但他每天都会跟我说早安和晚安，虽然我平时脾气冲一点，但跟他感情一直都很好。我们最大的难题，是他妈妈不同意。
因为这个事我跟他争论了起来，他让我再给他点时间，但我觉得应该快刀斩乱麻。
我现在才知道后悔，当时不该那样做的。她妈妈以死要挟，都气得生病住院了，我还让他必须表示自己坚定的立场，他一定是对我太失望了，所以才跟我提出分手吧。
分手后，我有给他打过电话，发过短信，但是都没用，后来我被拉进黑名单。
我很爱他，但是我真的不知道怎么办，后来是花好帮我挽回了爱情。
导师分析：
花好周老师在了解到章梦洁的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
章梦洁的性格急躁，比较情绪化。
加上自己离异有孩子的现状，让她认为自己配不上对方，所以十分没有安全感，总怕对方会丢下自己。
但她自己本身对男方还是有吸引力的，要不然他也不会因为知道家人不会同意，还要跟章梦洁在一起。
简单讲，男方对这段恋情的恋爱体验还是认可的，但现实因素给了他很大的压力。
在男方压力山大的情况下，章梦洁没有表现出自己的善解人意，反而因为对方犹豫的心态生气。
让对方马上决定，这样的行为让对方产生巨大的失落感，于是从现实角度上放弃章梦洁。
挽回大纲：
两人的关键矛盾其实只有两个，一是对方父母不同意，并且反对态度特别强势，二是章梦洁没有体谅对方的难处，只会给他施加压力。
让男方觉得，章梦洁确实不是一个当妻子的好选择。
男方的妈妈既然不同意这段恋情，必然会说章梦洁很多“坏话”，而这时候章梦洁的无理取闹，更是证明这一点，因此她在男方眼里的印象已经大变样。
针对章梦洁此次的情感危机，花好的周老师决定从两人的性格入手，重建“首因印象”，消除对她的负面预判。
同时产生二次吸引，引导男方更多的情绪投入，给对方重新面对未来的信心和决心。
一、以退为进，冷冻感情
分手后，学员有过短时间的纠缠行为，这对她是非常不利的。
因为不管双方的感情如何，对方父母的强势态度，都不可能让男方在当下去违背父母意志。
而在他自己的情绪都无法处理的情况下，根本无暇顾及女方的情绪。
在这阶段章梦洁要做的不是追着他要答案，而是退下来，留给他冷静的空间和时间，所以花好的周老师建议她立马停止纠缠，尽量保留他们曾经的美好。
二、布局朋友圈，展示成长改变
男方选择拉黑这种方式，其实是一种自我的防御机制。
但这让章梦洁非常着急，第二阶段主要是帮助建立良好的心态，改变思维模式。
同时建设好，朋友圈“人设”，展现自我成长和改变。
让对方看到不一样的章梦洁，引导男方重新对她产生好奇。
三、第三方切入，缓和冰点
男方把章梦洁的联系方式拉黑删除，所以现在要做的是重建联系。
但在重建联系之前，要缓和双方冰点，减少对方的警惕心理。
在花好周老师的建议下，章梦洁小号用“表姐”的名义和对方产生弱联系。
并利用学习到的聊天引导法，了解对方的需求+弱化章梦洁的负面预判，成功让对方产生犹豫心态，主动加回章梦洁微信。
四、重建二次“首因印象”
有了朋友圈重建的基础，男方对章梦洁的态度有了明显的转变。
在花好周老师的帮助下，章梦洁采用了“佛系”聊天法，不卑不亢，只和对方聊日常，并且把控住聊天节奏，引导对方投入更多情绪。
只用了短短1周时间，男方对她从不冷不热的态度重新产生征服欲。
开始频繁主动联系章梦洁，很快就提出约见请求。
挽回成功
章梦洁曾经一直都比较主动，吃喝玩乐都由她来决定，为了打造反差感。
花好的周老师建议学员此次约会全程放手，一是为了展示成长，二是为了满足对方“英雄情结”，对学员产生保护欲。
通过一段时间的学习，章梦洁不止外在形象上有了很大的突破，性格行为上也有了很大的转变。
她全程信任的态度，更让对方摸不清她的心思，下意识的用力表现自己，希望得到她的认可，最终忍不住提出复合请求。
整个挽回历时33天。
其实分手从某些角度看，不是一件坏事，如果两个人都决定分手，那说明两个人都觉得没有遇到合适的人，你们可以遇到更正确的人。
如果有一方继续爱着不愿意分手，那这次分手就是彼此成长的机会，是让你们感情更进一步的契机。
分手后怎么发朋友圈吸引对方 分手后怎么聊天挽回
很多人分手后不想主动联系对方或者主动低头，但是又不甘心就这样分手了，想要吸引对方的注意力，让对方主动联系自己，利用朋友圈吸引对方也是很不错的一个选择。
分手后怎么发朋友圈吸引对方
1.切忌在朋友圈散播负能量
分手后有情绪是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、伤痛经历、甚至是揭前任的短，那么你的挽回基本已经失败一半了。或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。正确的发圈方式应该是不带丝毫怨气的，要表达出自己即便不舍还是要割舍的那种难受。你要是头痛不知道该怎么发的，建议可以参考相关歌词。如“谁都只得那双手，靠拥抱亦难任你拥有，要拥有必先懂失去怎接受”之类。
2.不长时保留动态
第一点说到你可以发表不愿放手却不得不放手类的朋友圈，这条动态最好是在夜里发表，深夜时人的情绪往往比较脆弱，前任看到这条朋友圈也比较容易受触动。要注意的是，这条朋友圈的字数不能过长，简短为宜。宁愿不发配图，也不能发自拍类配图破坏气氛，发圈的时间最好是在分手后的两天。等到明日一早你就可以把这条朋友圈删了，以此表现出自己情绪的低落。前任发现你删了朋友圈，心中的触动必然更深，会开始犹豫要不要和你复联。
3.控制好发圈次数
不要为了刷存在感就一直发朋友圈，发圈次数一多便会让人觉得矫情，因此你发朋友圈的次数控制在隔两三天一次就好。在那条朋友圈之后，你发的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量为自己加油的简短文字、也可以是看书提升自我的小鸡汤。总之，往后一周你发的朋友圈尽可能积极向上且无关前任的，让前任静静看着你在提升自我，他一定会感到怅然若失，心里痒痒的，说不定还会评论你的朋友圈。
4.回忆杀助攻
面对前任的评论你可以回复，回复的文字尽量简短而轻松，可以适当加一句“哈哈”，这样会显得你比较好接近。等到过了一周左右，你再在夜里发表一些回忆类的朋友圈，文字依然尽量简短，不超过三行。配图要选你和前任都熟悉的图片，但并非两人的照片。如此前任便会明白你其实还留恋这段感情，这时候冷静了一段时间的前任定会想起你们相处的回忆，从而忍不住找你说话。只要复联成功了，你的挽回也就离成功不远了。
分手后怎么聊天挽回
1、关心问候。再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好;没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗?之前听说你想要完成的计划进行得怎样了?”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。
2、切忌回谈往事。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢?所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。
3、适当透露未来规划，想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。
4、吸引对方
如果你想要成功的挽回对方，那么成功挽回的关键就是二次吸引对方。在分手这个特殊的阶段，你该如何二次吸引对方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再对方面前暴露出来，与此同时你还需要提升自身的价值，让你自己有重新吸引对方的资本。当你们分手后你们两人见面的机会会减少很多，那么该如何去吸引对方呢。第一个你可以在公共网络平台上展示你自己的新生活，让对方在不经意间看到你的改变;第二个就是跟对方聊天也是能够起到吸引对方的作用的，但是如果处理不好也会让对方逐渐远离你。所以在跟对方聊天的时候必须要注意以下几点:
5、不说废话。
分手之后对方很可能对你产生抗拒的心理，因此你不能随便找一个话题或者是理由就去找对方。跟对方聊天的时候一定不能废话连篇，如果你这么做只会令对方反感以及增加对方的压力。另外说太多废话也会降低你的价值甚至会暴露你的需求感，令你处于感情的低位。
6、你不能随意切断对方的话题。
不要随意的切断别人的话题是交际交往中基本的礼仪。可能你会有很多话想跟对方说，你来不及等对方讲完你就想要向对方倾诉。但是你切断对方的话题的时候会令对方感到不适，另外也会错失机会跟对方拉近距离。每个人都喜欢能跟自己产生共鸣的人聊天，因为跟这样的人聊天会觉得很舒服，如果你能够抓住对方感兴趣的话题再展开交流，他对你的好感度才会上升。
7、不要传播负能量
著跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。
分手后怎么样才能让对方主动联系我
1. 降低需求感，减少双方矛盾
当你需求感越高的时候，你就失去了主动权。相反当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是我的最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时，就代表着你的低价值。想要挽回你的爱情就要分散注意力，你要有你的生活节奏，例如：去旅行，看书，学烹饪，冷冻期间，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜的事物。避免做一些引起对方反感的行为，这会给你们之间造成更多的矛盾点。所以要在冷冻期间不要有过激行为，减少双方可能发生的矛盾。
2适当的给对方空间，提升自身价值
学会给对方更多的时间和空间，恰当的运用理论技巧，一直纠缠对方只会给对方增贴更多压力，这会让对方将你们的分手合理化。所以，不要不断纠缠对方，而是利用自己的魅力重新吸引对方。在冷冻期间，提升自身价值，了解对方的需要，让自己的改变成为对方的需要。例如：从外表上做一个焕然一新的改变，改善自己的缺点。拓宽自己的朋友圈，陶冶性情，丰富自己的生活。让对方对你产生新鲜感，主动联系你。
3制造机会，重新吸引对方
在冷冻期内，重新吸引对方，在这个期间，不要主动去联系对方，但你可以通过朋友圈的展示吸引对方的注意。如何在朋友圈内进行高价值的展示呢?让自己的生活有趣起来，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜事物。去对方想去但是没有去过的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出来，就会引起对方的兴趣，她想要了解你的最近的情况，往往就会主动和你联系了。分手之后想要对方主动联系你，你要学会好好审视自己，完善自己。降低需求感，减少双方的矛盾，提升自己的魅力，通过朋友圈引起对方的兴趣，对方就会重新被你吸引，让对方主动联系你，挽回的几率也就大大提升了。
想成功挽回到底要怎样做
第一步：攻心为上，打造心态
记住，心态决定你的情绪，而情绪决定你做事的方式，从而决定你的挽回能否成功!如果你目前还纠结“该不该挽回”这种问题，那证明你心里还没有一个坚定的立场，根本不确定是否真的想要跟对方在一起，所以你现在只是抱着试一试的心态去挽回，每一步都会先考虑自己的得失，这样当然没有什么效果。相反，如果你是抱着彻底翻盘的心态去挽回，那你必定会全力以赴，把每一步都尽力走到最好，这时候往往就会出现奇迹，让你的努力事半功倍!
「成功挽回，需要什么样的心态」
首先你要有坚定的信念，相信你是可以挽回的他的，你们现在只是暂时分开而已。同时你要做好心理准备，挽回的过程会比较辛苦。如果你心里都不坚定自己想要的人一定是他，那么我还是劝你放手，不然一遇到挫折你就会退缩的很多人去挽回的第一反应就是低声下气地讨好对方，或者不断地承认自己犯错，其实你这样做就是在不停地给自己减分，最后减到0分，那你便注定了要失败当然，我也不是要你表现得高高在上，而是让你站在平等的位置去挽回，不然就算你侥幸成功了，那也是变了味的爱情。
第二步：自我消失，引起好奇
何谓自我消失?很简单，那就是把你的需求感收起来，不管你有多想他、多痛苦，都不要和他有任何的联系，彻底地在他的生活里消失。当然，在这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，让他对你的行为慢慢产生好奇。
「长时间不联系，对方忘了我怎么办」
在回答之前，我想问一下，你还记得小学时候的同桌吗?如果说小学时代过于久远，那你还记得初中时代的老师吗?如果你还记得，那么曾经深爱过的恋人，现在只是一段时间没有联系，你说他能忘记你吗?我想一定不会，而且他的心里偶尔也还是会想起过去的甜蜜。
「需要自我消失多长时间」
这个因人和具体情况而定，如果你们是和平分手，那这个过程不会很长;当然，如果你们分手时闹得很僵，那这个过程短了也会没有效果。这个阶段你们没有接触，可以消除他对你的负面印象，并且消除得越彻底越好。这时你再重新出现在他的世界里，那他对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始。
第三步：出其不意，成功复联
在上一阶段，如果你彻底没有联系对方，那他自然会好奇你现在变得怎么样?当你以一个全新的自我重新走入他的生活，可以想想，会给他带来什么样的新鲜感冲击?
「如何做到出其不意」
首先，找出你们分手的真正原因。你要明白，其实很多分手的理由都是借口，如果你连分手的原因都不清楚，或者错误地把对方的借口当做分手原因，那么说明你们彼此不是真正的了解。其次，就是针对性地解决存在的问题。例如你经常任性让他觉得很累，那去学习控制情绪;如果你失去了当初吸引他的魅力，那就去重新找回来.....多点用逆向思维来思考，从他的角度去考虑想要的是什么，然后给他最想要的，那他对你的好感便会大大增加。当你制造出悬念后，双方再次接触，关键就在于要让对方感受到你与之前的不同和改变，如果对方认可你的改变，那这就是你翻盘的转机。
第四步：突破防御，顺势而为
很多人坚持到了这里，能够和对方正常地联系，但两人聊什么都可以，唯独提感情不行。为什么?很简单，因为你联系他的意图，就算你不说他也知道，可一旦你挑明了，那他会本能地心理防御，一提到感情，他就会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被他忽冷忽热的情绪左右，根本冷静不下来，最后导致前功尽弃。想要突破防御，记住八个字，[循序渐进，顺其自然]。在双方的接触中以很自然的状态进行，重新找回彼此间的信任感，那你们慢慢就会发展到感情方向，挽回自然就水到渠成。
分手断联后，朋友圈这样发，前任看到会心动联系你！
何超自述：
我和她是朋友介绍认识的，我第一次见她就很喜欢她，虽然我和她在一起4个月不到，但她是我想结婚的女人。
从小我家的家庭环境就不错，父母是企业高管，一路顺风顺水正常长大，没有什么大的挫折，唯一一点是前两年父母离婚了，我目前自己做生意。
我女朋友之前家庭条件也很好，前些年她父母做生意亏了钱，现在还负债，她在消防做后勤。
我俩性格都比较开朗上进，做事认真。她性格很善良，在很多事情上都很有主见，除了我们恋爱这件事。
我一直觉得我和她感情挺好的，但在分手前一个月她就开始表现得很冷淡。
在这中间发生了一件事，她跟我在一起前收到了前男友一个昂贵的生日礼物，她说怕我生气，但她还是想还礼，我没说什么，自从那件事情后她就对我很冷淡。
中间我出差一段时间只能靠手机联系，我找她她不怎么搭理我，更不用说主动找我。
我也不知道问题出在哪里，给她送了些礼物。后来回去后和她约会，她又看起来很正常，我以为这事儿就过了。
那天我很开心，没想到等我回去之后，就收到她说分手的信息。
我立马打电话过去询问，她连电话都不接，后来我只能先同意分手，但其实我不能接受分手，所以经常以各种理由联系她，她偶尔会接，偶尔也会回复，但很冷淡。
她说她感觉没那么爱，加上家人不同意，我愿意按照她家人的要求去改变，但是她死活觉得没有结果，不如快刀斩乱麻。我很痛苦想挽回，但是毫无办法。
导师分析：
花好赵老师在了解到何超的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。
何超和对方并没有很扎实的感情基础，对挽回来讲，其实并不是坏事。
正是因为了解的少，女方对何超的刻板印象也会相应减少，这样更容易进行挽回。
在这段感情里，男女双方并没有太多的过错，不过是需求不对等，新鲜感一过，女方就开始考虑她要考虑的“现实因素”。
其一是何超对女方的吸引力不够，从“前任礼物事件”能看出，女方认为何超也没那么喜欢她。
其二，女方父母不同意她找一个做生意的伴侣。
而在这段感情里，男方处于低位，得知自己和对方的需求有冲突的情况下，毫不犹豫退让到对方的需求里，这其实是一种逃避行为。
不仅丧失自我价值，还让对方觉得压力重重，更加坚定分手时正确的决定。
挽回大纲：
从何超多次纠缠女方都没有被删除拉黑的情况下分析，女方内心是有愧疚心理的，也说明她非常坚定，她无动于衷的看着何超的一次次联系，等待着他自己冷静放弃。
从女方的职业能看出来，她是一个责任感强的人，所以在择偶这件事上她会很听父母的意见。
而何超在遇到问题时的处理方式，明显让对方失望。两件事加在一起，就导致了分手的结果。
要帮助何超化解此次危机，花好的赵老师决定从何超自身入手，先学习高情商的沟通方式，修正自己的感情价值观，提升自我吸引力，切入矛盾点，化解矛盾。
挽回过程：
一、调整情感认知，修正爱情观
爱情有让人奋不顾身的能力，所以有很多人愿意为了爱人付出一切。
爱情需要“冲动”，却不能全靠冲动，一段感情想要长久，就要保持勇敢前进的决心，以及遇到问题时冷静自持的恒心。
很明显，何超靠着本能去爱，在他的爱情观中，爱一个人就是拼尽全力对一个人好，只要她要他就能给。
显然这样的观念无法让一段感情长久，想挽回，首先就要扭转何超的低位，让他明白，留住一个人是靠吸引，而不是靠付出。
二、以退为进，冷冻感情
何超在分开后频繁联系女方，虽然没有遭到她的拉黑删除，但这种行为却让对方更加确定分手的决定，所以这一步要做的是打破女方对何超的行为预判。
你要知道，你之前的行为已经让对方产生了愧疚又厌恶的心理，她不拉黑你不过因为是对你内疚。
但你每次联系，每次用曾经对她多好以后能对她多好的话来刺激她，只会让她厌恶你，但她的愧疚心理又不能做出极端反应。
为了缓解对方的复杂心情，所以需要断联冷冻感情。
在花好赵老师的帮助下，何超给女方发了一封字数不超过800字的道歉信。
核心思想是反思这段时间的行为，以及真正接受了分手的结果和不再继续打扰的决定。
发完之后就开始不再联系，给对方埋下好奇因子，重新激发吸引力。
三、布局朋友圈，恢复联系
虽然不再联系，但彼此还保留着联系方式。
在老师的帮助下，何超每一天朋友圈的内容都是精心打造的，内容核心为形象提升+思想提升+针对女方型内容
通过15天的朋友圈布局和断联，女方的警惕心明显缓解，同时因为何超的行为而调动出了好奇心，终于在一条何超需要帮助的内容下，女方第一次主动联系了何超。
四、针对性提升吸引，制造面见机会
通过这段时间的学习，何超在沟通上有了很大的提升，加上朋友圈针对女方的内容，不知不觉二人之间的沟通机会越来越多，关系得到明显缓和。
何超的“朋友身份”抓住对方要到省会学习的机会，提出出差顺路送往的要求。
这个阶段的女方防备降低，好感加深，预料之中没有拒绝。
成功挽回：
见面后，何超全程对女方此次的学习安排周到，让对方愧疚的同时认可对方的能力。
而何超通过这段时间的学习，整个人发生了翻天覆地的变化，谈吐幽默，行为绅士，整个人进退有度，猛烈的新鲜感让女方情不自禁想靠近想了解。
在老师的建议下，何超安排了一处浪漫的约会地点结束女方的学习之行，借着灯光微醺的暧昧气氛，何超对自己未来的规划，和对未来另一半的安排侃侃而谈。
在对方认可的目光下，提出复合请求，并且复合成功。
挽回历时29天。
爱情是需要冲动的，对女方来讲，在吸引力达到一定浓度的情况下，坚定的心已经开始松动，她需要对方给她一个满足自己责任感的承诺来同意复合。
挽回不难，只要你像何超一样，抓住对方的内心需求，那你一定能守卫你的爱情。
分手后怎么发朋友圈吸引对方？分开后挽回的方式
分手之后如何微信发朋友圈吸引住另一方?应对前男友的评判你能回应，挽留一个人得话回应的文本尽可能简洁明了而轻轻松松，能够适度加一句“嘿嘿”，那样会看起来你比较好贴近。分离后挽留直到过去了一周上下，你再在晚上公布一些追忆类的微信朋友圈，文本仍旧尽可能简洁明了，不超过三行。配图图片应选你与前男友都了解的照片，但并不是两人的图片。这般前男友便会搞清晰你实际上还依依不舍这一段情感，此刻理智了一段时间的前男友定会想到大家交往的追忆，进而禁不住约你讲话。只需复仇者联盟4成功了，教你挽留一个死了心的人你的挽留也就离取得成功很近了。
1.切勿在微信朋友圈散布负面情绪
分手之后有心态是一切正常的事，但假如你要借微信朋友圈发泄自身的憎恨、苦痛历经、乃至是揭前男友的短，那麼你的挽留基本上早已不成功一半了。也许你单纯性仅仅想借这一类微信朋友圈造成前男友的留意，使他积极约你讲话，但这并不是聪明的之事，由于这类微信朋友圈特别轻易败好感度，会致前男友厌烦。
恰当的发朋友圈方法应该是没有分毫怨恨的，挽留一个人得话要表述出自身就算舍不得或是要舍弃的那类不舒服。你假如头疼不清晰该怎么发的，提议能够参照相关歌曲歌词。如“谁都只能那两手，靠相拥亦难任你有着，要有着当以懂丧失怎接纳”这类。
2.不长时保留动态性
第一点说到你能公布不肯放开手却迫不得已放开手类的微信朋友圈，这条动态性最好在晚上公布，深更半夜时人的情绪通常较为敏锐，前男友见到这条微信朋友圈也较为特别轻易受打动。要留意的是，这条微信朋友圈的篇幅不可以太长，简洁明了为宜。宁可不流放图，也不可以只想说拍类配图图片毁坏氛围，发朋友圈的時间最好在分手之后的二天。分离后挽留直到明日一早你也就能够把这一条微信朋友圈删掉，为此主要表现出自身心态的消沉。前男友发觉你删掉微信朋友圈，心里的打动必定更加深入，会逐步迟疑需不需要与你复仇者联盟4。
3.操作好发朋友圈频次
不必为了更好地刷存在感就一直微信发朋友圈，发朋友圈频次一多便会令人感觉娇情，因而你微信发朋友圈的频次操作在隔两三天一次就好。在哪条微信朋友圈以后，你发的微信朋友圈能够是和盆友玩儿的相片、教你挽留一个死了心的人能够是社会正能量为自己加油的简洁明了文本、还可以是去看书提升自我的小老母鸡汤。总而言之，往后面一周你发的微信朋友圈尽量奋发向上且不相干前男友的，让前男友静静地看你在提升自我，他必定会觉得若有所失，内心发痒的，或许还会连续评判你的微信朋友圈。
