分手后，巧用朋友圈，前任定另眼相看急着挽回你！

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的分手后，巧用朋友圈，前任定另眼相看急着挽回你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我们都知道，分手后，恰到好处的断联可以让对方对你重燃爱火。

断联并非意味着放弃了，而是通过这种减少沟通的方式来降低你们之间的矛盾，起到缓和作用。

找到合适的时机再建立起新的联系，这比持续沟通更有效。

但这不代表你需要彻底消失在对方的世界里，只是暂时失去直接联系，不去打扰对方。

间接联系的建立依旧是必要的，如果你想挽回对方，朋友圈是个很好的利用工具，间接地表达你的各种想法。

所谓朋友圈建设是指在展示我们自身的一种高质量生活状态，多以生活、爱好、特长、上进心、爱心这五大元素去展示。它是一个人生活状态的缩影。

朋友圈建设的必要性毋庸置疑，它不会给双方施加过多压力。

如果你们采用的是微信沟通的方式，那当你发完一条消息后便陷入了焦虑的状态，对方是否会回应你，回应后如何化解尴尬找到合适的话题，这一连串的问题就会接踵而至。

朋友圈则不会，你的动态会不经意间出现在他的视线里，对他而言，这种出现的形式不会另他感到有任何的不适感，但无形中又吸引到了对方的注意。

如何正确地进行朋友圈建设，不妨从以下几点入手。

1. 进行自我提升，多传播积极正能量的内容

当一个人散发出自信的魅力时，他的气质是无法阻挡的。

而自信的由来很大程度上来自于内外修养，一个人越优秀，其自信程度也相对较高。

所以在挽回的过程中，我们一定要加倍关注自我的提升，展示自己的价值所在，对方的目光自然而然会锁定你。

颓废消极的抒情散文并不适合发，只会让人觉得你很矫情。

你应该多展现出你积极乐观的一面，大量抒发你的不快乐，对方的情绪也会被你感染，谁愿意天天接收负能量呢。

那些伤心的事留给和朋友单独分享，无需大肆在朋友圈传播。

2. 内容不在于多，而在于精

既然发朋友圈有用，那我多发不就能引起他注意了？

这样的观点大错特错，频繁的发状态，发毫无营养的状态，只会引发对方的反感。

试想，当你刷新朋友圈时，全是一个人的动态，是不是和代购无异，甚至有想把你拉黑的冲动，这不是给自己的挽回添堵吗？

内容在于其质量，而不在于数量。你所选的每张照片、每段文字都应该经过仔细揣摩，传达一定的信息。

一张风景照可能是你在故地重游，想要唤醒他的记忆；一段文字可能是你们一起看过的电影字幕；一份礼物可能是他曾许下的承诺，而你自己实现了。

要么不发，要发就发精华，能直击他的情感深处，内心有所触动，如果只是匆匆一瞥，是起不到挽回效果的。

3. 合理利用和异性的合照

蔡雅健的《越来越不懂》中有这样一句歌词，得不到的就更加爱，太容易来的就不理睬。挽回有时也需要一点激将法。

分享一些与异性的合照但又不过于亲密那种能刺激他的情绪，这种模棱两可的感觉是最煎熬的，他一边怀疑你是否有了新恋情，一边陷入是否需要去确认的自我矛盾中。

这招在挽回的中后期是非常奏效的，很有可能促使他主动出击请求复合。

挽回的途径千千万，最让人唾弃的是自暴自弃，颓废消极。

做一个正能量的人，同时将这种力量透过朋友圈传递给周边的人，不仅仅是为了挽回他，也是对自我的提升和重塑，受益者终究是你自己。

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挽回别成为男人眼中看不起的前任，你要让他对你另眼相看

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女人如何挽回男人的心？分手了怎么挽回爱情？别认为男人一直让着你就是说相当于他还爱你，实际上一些女人早早已变成前女友最不愿挽回的目标之一。你比男人更男人如今很时兴女权运动，女人刚开始很要好，一直标榜着和男人一模一样，男人能够 保证的东西女人还可以保证，男人不可以保证的东西女人也可以保证，因此女人比男人更强悍，在时下女士的眼里，男人越来越软弱软弱无能。

而在日常生活之中，女汉纸是存有的，可是是否这种女汉纸的心中中也不期望获得男人的宠溺呢？是否女人也没有了柔情似水的一面呢？我觉得 不都是，仅仅 由于自身未能掌控好男人，就想变成一名女汉纸，真实的女人心里還是有一份柔情似水的存有。实际上男人也很担心遇到这类女人，每天标榜着要女权运动，可是在许多事儿上却沒有可以保证人人平等，一直说着男人的责任和义务，可是却又忘不掉，说白了的公平合理，要想超过公平合理，最先自身还要学好公平合理，而不必在男人的眼里感觉你也是伪女权运动。女人如何挽回男人的心？分手了怎么挽回爱情？

修养素养不高的男人，女人不容易喜爱，那麼素养不高的女人，男人也一样不容易喜爱，还记得之前有一个盆友说带个女生去看电视剧，看了影片之后就立刻不愿和她在一起了，十分的不修边幅，把别人的路面搞得乱七八糟，一点自控能力也没有，和这类人到一起非常难堪。女人不修边幅比男人不修边幅，更为给人一种恶心想吐，女人原本就是说应当香味迫人，每天都像一朵花一样心旷神怡，当你油头粉面，头也几日不洗，很脏的衣服裤子都是黄黄的污渍，那么出来相信，哪些的男人都不容易对你有感觉，更为不要说，你要去挽回你的前女友了。

因此女人一定要重视自身，自尊自爱，明白，自我欣赏的幸福，把自身穿着打扮的花枝招展的，就算并不是绮丽的衣服裤子，还要干净整洁的出场，让男人对你留有最幸福的印像，那样你才将会挽回取得成功，那样才会给你的前女友眼前一亮。随意说，欠行動男人也很反感说一套做一套的女人，随便给另一方服务承诺，却不可以保持服务承诺的女人，那麼跟不保持服务承诺的男人是一样的，全是厚颜无耻的，如果没法做到，当时为什么要许下诺言那样的誓言呢？因此随便许下诺言的女人，在男人的眼里，也不是赏析的。

一些女人很喜爱说一套，做一套嘴唇说着不在意，可是当男人去做在她眼里不符她心里规定的事儿，又会刚开始跟男人小肚鸡肠，就仿佛说男人想说今晚不陪她了，陪伴自身的弟兄，他说不在乎，但結果又闹脾气了。女人干万不可以说一套做一套，那样会搞混男人对你的认知能力，不清楚何时你也是说实话，何时你也是发火了，因此假如你要让男人掌握你的性子，明白如何哄人，你千万别说一套做一套，自身如何规定他人，自身也一定要保证。

女人如何挽回男人的心？分手了怎么挽回爱情？男人钦佩的女人，只能言传身教的女人，当你常常说一套做一套，那麼抱歉，男人估算也会告诉你一套做一套，就别凑合他人对你诚心诚意了，女人要明白自爱自重，在男人的眼里塑造优良的品牌形象，那麼你的挽回才会更为易如反掌。

分手后，这样发朋友圈，前任迟早好感暴增挽回你！

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的分手后，这样发朋友圈，前任迟早好感暴增挽回你！，欢迎阅读与收藏。

女，93年的，男朋友89年的，我们在一起4年多了，他性格无聊沉闷，当初因为他很包容我，才和他在一起的。

那天逛商场，我指着一个很喜欢的包包说：“我要买这个，但我钱不够了，你先借给我。”

他看了几眼包，问我：“这个包你上个月不是买了吗？这是一样的吧？”

我点点头说：“家里那个扣子被磨掉了漆”。说完我让导购包起来。他阻止我说：“我看家里那个挺好的。”然后就把我拉出了店。

我丢了脸面，出去后就甩开他，生气说：“我会还你钱！我花我自己的钱，你管那么宽干嘛！”

他语气失望：“我是舍不得钱吗？你都没钱了，也要买个一样的包，有必要吗？”，我大声吼他：“怎么没必要，我乐意！”

他也大声吼我：“什么都是你乐意，公主病能不能改？”他从没这样吼过我，我委屈的哭着说：“城管打人了。”

就因为这句话，周围好几个人打量我们，他转身就走。

我们已经分俩月了，我道过歉，他说原谅我，但是不能跟我和好。他的职业是城管，我后悔了，老师你能帮我挽回吗？

答：

你大概觉得，我是因为你对我好，懂得包容我，我才愿意跟你在一起的。所以你必须一直包容我，要不然我为什么跟你处对象？

包包有了瑕疵，重新买一个，有什么不对吗？况且我说了钱我会给你，你还当众落我的面子，这比没买这个包更让我生气。

而在男方看来，我喜欢你，所以包容你，等你成长改变。可是4年了，你还是一如既往，肆无忌惮，肆意妄为，肆意污蔑。

我不是舍不得为你花钱，可钱不是大风刮来的，在你眼里我就是冤大头吗？我告诉你要合理消费，你不听也就算了，还说“城管打人了”。

原来，我和我的职业，在你眼里就那么不堪？

4年时间不短，即便你任性自私，说话不经大脑，公主病严重，对方还是在包容你。从好的地方看，你对他的确有很大的吸引力，但，你太让他失望了。

“我要买这个，但我钱不够了，你先借给我。”这样的话你说过多少次？污蔑他职业、人格的事你又做过多少？

你一直都在索取，在他眼里你就像一个任性孩子，让他失望、绝望。他是一个男人，自尊心和底线，他也有。

给你两个建议，帮助你挽回：

学习情绪管理，转变心态

你个性自我，所以在挽回之前请想清楚，你真的爱这个男人吗？你愿意做出转变吗？如果是YES，那一定要控制好自己的情绪，学会理解对方，学习经营感情。

曾经我们这有个粉丝，作天作地，虽然他男朋友很爱她，但再爱也禁不住她各种作，最后对女粉丝提出了分手。

当时我们给这个女生做了专业的分析测评，发现她有严重的焦躁症，无法控制情绪。

但在我们的帮助下，她不仅在46天之后挽回了爱情，现在还成为了一名优秀心理师。

这次挽回经历让她了从事心理行业，在后续的回访中，她现在非常幸福，还经常去福利院给孤儿们做心理辅导。

在所有的挽回案例中，我们要做的第一件事就是帮助粉丝认知自我，而其中大部分人遭遇被分手，都是因为性格情绪化。

所以学会情绪管理，是这类粉丝的必修课程。

设定框架，无差别展示改变

现在的你在他眼里，毫无信任可言，这个时候你的保证道歉，几乎没有用，从对方的性格上判断，他是一个特别在乎行动的人。

所以先设定好挽回框架，在朋友圈无差别展示变化，以此减少他的抵触情绪。

以前有个男粉丝，平时喜欢请朋友吃饭喝酒，除此之外还特别热衷钓鱼。

他的妻子无业在家。丈夫大手大脚，她自己又没收入，又无法让丈夫改变，失望之下，决定结束这段三年的婚姻。

后来，这位粉丝只用了25天就挽回成功。“断舍离”是我们给他的建议之一。把那些喝酒吃饭钓鱼舍得干干净净，以此向妻子表明态度。

钓鱼算是一个“高雅费钱”的活动，花在鱼竿上的金钱和钓鱼的时间那是非常可怕的，所以我们建议他一定要表明自己会“戒掉”这个活动。

在朋友圈发了一张钓鱼装备的照片，表示低价出售，一个不留。

除此之外，还在朋友圈发了一张健身照，配文无事不约。

之后的每一条朋友圈的内容和发布时间，都是我们挽回的一环，坚持了半个月，这位粉丝就获得了和妻子见面详谈的机会。

布局朋友圈的要点：明白对方的需求，抓住对方的需求，再根据自身喜好特点做一些相应的提升。双管齐下，很容易就能引起对方的注意，缓和对方的情绪。

美好的东西都经不起消耗，一定要用心经营。更别说你要经营的是一个人，他不是一颗草一朵花，我们给，它们接着就行了。

人不一样，人有情绪，人会思考，你的行为伤了他的心，那他就有理由离开你。

分手后朋友圈这样发，前任会更在意你

刘浩自述：

我们在一起三年了，我很爱她，但我们总吵架，我觉得我女朋友太作了，她说我不懂她。

她在一家小公司做会计，我在一家小公司做前端程序员，我们是打游戏认识的，后来加上她好友，一来二往的我们就在一起了。

刚开始我们很幸福，很快我们就住在一起了，但也是因为住在一起了，所以我们之间的感觉就变了，三天一小吵五天一大吵，在一起三年我们分手不下10次，每次都是我主动道歉求和好。

这次分手是因为我们约好了周六一起看电影，但是我因为临时有事需要去公司，等晚上到的时候就晚了，她很生气。

好不容易哄好了，看完电影她让我给他抓娃娃，我没抓上，她语气很冷漠地问我，连个娃娃都抓不上，你这个男朋友有什么用？

我工作一天也挺累的，赶来陪她看电影，又是哄她的，又是抓娃娃，还嫌弃我，我也憋不住了，就说，你找对象是看谁会抓娃娃吗？我一直都抓不上你又不是不知道。

她突然就哭了，哭得很伤心，然后对我提了分手。她第一次这样，我也只是说了实话。

回去的路上我说什么她都没有搭理我，到家后她就收拾东西，天亮的时候，她说我不懂她，然后就走了。

我很爱她，我想挽回她，所以微信短信电话联系过她，但她反而越来越讨厌我，还把我拉黑了。

现在已经分手17天了，感觉她很坚定，我完全不知道怎么办了。

导师分析：

花好周老师在了解到刘浩的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。

俩人有3年的感情基础，而在3年的时间里，对方提出了10次以上分手，又复合了10次以上说明女方对这段感情是抱有很大的期望的。

刘浩此次的感情危机看似只是因为迟到、抓不到娃娃造成的，但这不过是压死骆驼的最后一丝稻草。

从要求抓娃娃这一点可以侧面反映，女方是一个有少女心的人，并且在之前一直没有被满足，所以希望被满足一次。

男方觉得对方性格比较作，可见他在自己的角度从来没有懂过对方，直男大男子主义这些从他的描述中都能看到，他把加班迟到当成理所当然。

他并不觉得抱歉，只是因为对方生气了所以要哄，这只是当时面对情况的下意识反应。

一个女生愿意跟你在一起3年绝对不是为了分手，明知道“作”不对，她为什么要“作”？这是因为她需要关注，她在用她的办法挽回你们之间的感情。

挽回大纲：

感情需要经营，很明显男方没有这个意识，而女方没有正确的方法。

特别男方有很多男生都有的通病，那就是以为得到了，就永远是自己的，所以开始把心思放回到工作上，对女方来说落差感是很大的。

女方给过男方很多次机会，这次是真的失望了，删除拉黑对方的联系方式是理智的拒绝，也是怕情感上的妥协，这对挽回来讲是个好迹象。

在这段感情里男方的问题比较大，想要解决此次的危机，花好周老师决定从他自身性格出发，加强自我建设，重新打造沟通技巧，重建吸引力。

挽回过程：

一、调整心态、寻找自我价值

刘浩找到我们时状态特别不好，一直处于一个比较急躁的状态，这对挽回是非常不利的。

特别是因为这次危机，也让他失去了信心，于是挽回的第一步周老师需要帮助他调整心态，重建信心。

除此之外，分手初期，他有过纠缠行为，因此断联消失一段时间也是非常有必要的，在这段期间，我们需要帮助他寻找到自我价值，以便后期让女方主动提出复合。

二、打造沟通技巧，加强自我建设

刘浩是很常见的直男性格，对女生来讲，这种男生为人处世会比较踏实，没有太多的花花心思，是一个很不错的结婚对象。

但即便是婚姻，女生也需要浪漫，需要被懂被宠爱。

而刘浩很明显不会说话，也没有浪漫的心思。

甚至觉得“老夫老妻”了，很多东西不用在乎了，因此情商和沟通技巧以及对自身外形的管理，都需要做改变和提升。

三、布局朋友圈，展示成长

在断联这个阶段，是刘浩价值的铺垫期，虽然现在双方并没有直接联系，但朋友圈的布局还是尤为重要。

通过老师对女方的心理分析，为刘浩精心设计了每一次的发布内容。

短短半个月时间，刘浩身边的朋友对他的改变感到惊叹，甚至有认识的女生主动表示好感，这一效果给刘浩增加了挽回信心，也为后来挽回成功打下了基础。

四、重建联系、二次吸引

通过一段时间的断联和学习，刘浩不管是从心态还是自我成长都有了很大的提升，在判定时机合适的情况，花好周老师帮助刘浩复联。（帮助学员复联）

周老师建议刘浩以“打算要离开这个城市为由”成功让对方加上联系方式。

并且以归还东西为由顺带送出曾经对方一直很想要的礼物，让两人回归朋友状态相处。

挽回成功：

复联成功后，不管是朋友圈还是从聊天的语言中，对方都能很直观的感受到刘浩的改变。

短短1周时间，女方就以为他践行为由邀约见面，最后提出复合请求，最终成功复合

刘浩此次的感情危机主要因为自己对感情经营的不重视，以及遇到问题不会正确沟通造成的。

通过一段时间的学习，整个人焕然一新，最近收到的反馈是，他们已经准备年底结婚，恭喜他们。

整个挽回历时29天。

谈恋爱是一场修行，最终目的不过是成为更好的自己，也让你爱的人成为更好的人。

很多情侣因为一些矛盾争吵就分手，嚷嚷着不合适，其实都是不够爱没有勇气爱的表现，因为没有天生就合适的两个人。

情感挽回：分手后挽回的朋友圈

假如你爱一个人爱得如此彻底，以至于无法忘记自然，即使你们两个现在已经分道扬镳，你也无法在心里长久地忘记他。分手的那段时间，一天都没想他，也不想你们的关系重新开始。现在假如你想通过朋友圈挽回前任，那我们就来学习一下如何在恢复期间发朋友。也许会对你有所关心。朋友圈被许多人用来表达自己的情感。假如他们想用朋友圈告诉身边的朋友，那么我们完全可以用朋友圈来挽救前辈。我相信只要我们同意努力学习，再和你的爱人连续在一起指日可待。

一、挽回期间怎样发朋友圈？

利用一些感人的情话，让他对你们的感情有新的考量。我们可以说虽然分开很久了，但是分开的时候我天天都会很痛苦，也会想着我们在一起的各种事情。越想和我们在一起，越觉得自己做的一些事情真的不合适，所以才会让你有和我分手的想法。现在我已经知道我错了，对于感情，

我们可以把你们两个特殊相爱的照片发出去，然后收到下面的短文。每次看到这张照片，我的心情都会不安很久。起初我们有多好，起初我们的心有多近，现在看到这张照片你会有什么感受？虽然很久没有你的消息了，但我期望你无论哪一天，无论任何时候，都过得比我好。

二、分手挽回发的朋友圈话

友爱的，今天是你离开我的第315天。虽然说我们一年不见，你一年都没有让我知道你的任何消息，但是没有一天我会想你。越想你，越不敢鼓足勇气去找你，因为我怕你看到我会伤心。只有在这里，我才能表达我最想说的话。

恢复期怎么发好友？其实只要我们的真情实感得到充分的发扬，只要我们充分的表达出内心想要连续和他在一起的愿望，我相信从你身上看到这些真情实感之后，任何人都会有一种特别安静的心情，他也会顺着你的思绪去回忆你们在一起的美好时间。假如他现在还是单身，他对你的思念就会汹涌澎湃。虽然爱上一个人的速度很快，但是有时候仅仅因为你的路过就会让你深深的爱上他，但是忘记一个人是短时间内做不到的，所以当他看到你的真情时，当他看到你的真心时，也会对你们之间的感情有新的考量。

分手后朋友圈这样发，前任铁定放不下你，求着联系你！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的分手后朋友圈这样发，前任铁定放不下你，求着联系你！，欢迎阅读与收藏。

学员自述：

我叫邱静，今年 34岁在北京一家事业单位做人事主管，老公29岁是个程序员。

前段时间我老公出轨了，还是和他那个眼睛还没有双眼皮大的前女友，我很崩溃，我从来没想到会被老老实实的程序员老公绿！

我们一起吃早餐的时候，他来信息了，他没有先看信息而是看了我一眼，我假装什么也没看到。

等他去卫生间的时候，打开了他微信，发现没有可疑的女人。

就在这时候，他爸给他发消息说，宝宝，我好想你，怎么办？呵呵，据我所知，他爸爸只会发语音。

我顿时就炸了，等他出来的时候，我直接给了他2个嘴巴，哭着问他，是不是出轨了？他的沉默，彻底击垮了我！

我骂他：我不嫌弃你，没房没车也愿意嫁给你，你就是这样回报我的？你这种人，就是个垃圾，根本不配当老公，更不配当爸爸。他没有理我，直接出门上班了……

我咽不下这口气，觉得自己无论是经济实力、工作能力、还是长相都比他强，他凭什么出轨。

我希望他哭着求我原谅他！但是，他直接搬出了我们的家和前女友同居了，并说早就受够我了。

（学员性格比较强势）

冷静下来，我觉得，我还是爱他的，我们的宝宝才1岁，他需要一个完整的家。

我想他回来，就让我公公婆婆轮番劝说他，但是他好像死了心一样，我不知道该怎么办？

后来我无意中在抖音刷到花好情感的老师，她帮我分析了我的婚姻造成这个局面的原因，给了我很多有用的建议，让我找到了挽回的希望。

并给我推荐了一位非常擅长出轨挽回的崔老师，经过38天，老公主动求复合，挽救了我的婚姻。

花好情感分析：

刚接触到学员的时候，她非常拧巴，她很想挽回老公，但是又放不下长期形成的高高在上的姿态，这也是导致她的丈夫出轨的核心问题。

学员因为各方面条件优越，比较强势，觉得老公高攀了自己，在这段关系中处于高高在上的地位。

言行中透露着一种，和我在一起你应该跪谢上帝的优越感。

这就导致她老公不只要在工作中辛苦打拼，应对高强度压力，回家之后还要被打压，于是他选择逃向让他轻松让他找到存在感的前女友。

花好挽回大纲：

花好情感咨询团队第一时间就介入指导，召开专题会议分析并且确定了从双方的情感破裂的原因入手，让学员老公找到存在感，帮助学员挽回的方案。

学员邱静，一直以来以自我为中心，很少考虑老公的情绪和需要。

老公那句，你真以为你是女王啊？我是你的奴隶吗？反应出了他对自己没有受到公平对待的愤怒。

此外老公一直没有拉黑学员，也表示他对家庭还有留恋。

因此我们建议学员，通过提升学员情绪察觉的能力，学习非暴力的情感沟方式，理解老公的情感需求。

真诚道歉，给自己之前高高在上的行为一个合理化的解释。

并通过断联自我提升等方式，刷新在老公心中的负面形象，最后通过塑造求助者的形象，满足老公的自尊心和存在感，并通过异性刺激引导老公主动挽回。

挽回过程：

1、稳定情绪，理解另一半为什么离开自己

作为已婚男人出轨，确实不对，但任何一段痛苦的关系，都是双方的“合谋”。 崔老师帮助抚平情绪风暴过程，带学员一点点还原老公离开自己的真相！

（引导学员挽回方向）

2、 真诚道歉，主动断联，以退为进

鉴于学员已经纠缠过老公，导致对方电话不接短信不回，因此，崔老师指导学员发送同意离婚的道歉信并主动断联10天，化被动为主动。

（道歉信，缓和关系）

道歉信重点在于合理化解学员的行为，让对方理解，学员不是故意伤害，断联可以缓和学员和老公之间剑拔弩张的关系！

3、积极建设朋友圈，建立新吸引，老公主动点赞

挽回中最重要的是吸引，在崔老师指导下，学员通过读书、健身、和朋友家人聚会、努力工作的朋友圈，吸引老公主动给她点赞。

（学员老公主动点赞，关系破冰）

人都是好了伤疤忘了疼的，大脑让人更愿意相信眼前看到的，利用好朋友圈眼见为实的功能，让挽回过程事半功倍！

4、抓住机会主动示弱，老公主动关心

考虑到学员老公出轨的根本原因，自尊心受挫，在家庭里没有存在感，崔老师指导学员在朋友圈塑造无助的形象，老公开始主动关心她。

（塑造学员柔弱形象）

学员出差生病了，崔老师让学员发布了朋友圈后，对方主动给学员打电话，并关心学员的身体状况。

5、巧用小鲜肉刺激，老公主动和好

崔老师指导学员利用男人的占有欲，老公主动提出想和学员聊聊！

在崔老师的指导下，学员约了几个富二代一起出去玩，并和一个帅气的小鲜肉拍了合影，发朋友圈，2个小时后，老公主动提出来一起聊聊。

男人是占有欲很强的生物，曾经苦苦挽回他的女人，要和别人在一起了，那他们就会不舒服了 ，就会想我是不是做错了，我应该把她追回来！

6、欲擒故纵，成功挽回

面对老公抛来的橄榄枝，导师让学员欲擒故纵，进一步刺激老公回归的决心。

最后老公主动道歉，忏悔，并删除了前女友所有的联系方式，保证以后工资全部上缴！

感情不是两个人在博弈，而更多是一种平衡和妥协。

学员在经历了痛苦的挣扎后成功找到老公的情感需求，学会了逐渐的满足对方，从而让老公对她重新产生期待和希望做出主动回到她身边的决定。

整个过程历时38天。

（学员挽回成功）

人都是趋利避害的，但人更是“贪心”和“懒惰”的。

做为另一半曾经熟悉和信任的人，只要肯努力，你依然是最能吸引他的人，挽回就是重建吸引的过程。

狠心分手后，朋友圈这样发，让前任满脑子都是你！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"狠心分手后，朋友圈这样发，让前任满脑子都是你！"，希望能够帮助到各位。

如何巧妙利用朋友圈，吊住前任的心！

当杯子掉落、他摔门而出的那一刻起，你再也忍不住了，眼泪忍不住的往下流，坐在地上大声的自言自语，不要离开我，不要离开我.......

一夜未眠之后，觉得自己不能在这么等下去了，这样下去肯定复合不了的，我不能就让这份感情就这样走掉。

乞求的短信一条又一条，道歉的电话一通又一通，仿佛失去了他，自己的全世界都要毁灭，可是一顿挽留下来，不仅没有求得对方的原谅，相反对你的态度越来越差。

不解、困惑，为什么，他难道看不出我这么做是爱吗？

爱？你确定你这是爱？而不是报复吗？

在你看来，纠缠就是舍不得，哀求也是舍不得，但是这仅仅是你觉得，而站在对方的角度看，只会觉得是报复，是恨，是想对方不得安宁。

所以啊，想挽回就别在用你那固有的思维了，这样只会让你的感情越来越僵化，而且会让他回你的印象越来越差。

因此现在我们需要做的就是逆转负面印象，那么到底该如何逆转呢？

首先，我们要先了解一个概念：“高价值展示”，意思就是为了表达高生存价值、繁殖价值、情绪价值所做的任何事都是展示高度价值，高价值展示是打开吸引力的开关。

我们想要逆转他对你的负面印象，就需要这方面下手，先将你的价值由低转变成高，具体怎么做呢？

让我们再来了解一个概念：“改变种子”，为了表达高生存价值与繁殖价值所做的任何事都是展示改变种子。

所以，我们现在就要利用好朋友圈这个工具，将自己的高价值改变展示出来。

比如分手之后你开始减肥或者学了一种新的乐器，都可以通过朋友圈展示给他看，又或者晒一些其他异性送的礼物。

这样不仅能够增加自己的价值，还能调动对方的情绪，让对方觉悟，原来自己当初没有好好珍惜你，你原来是这样的有魅力。

不过有一点要记住，就是朋友圈一定不要每天发很多条，这样就会显得刻意了，从而让对方会有所怀疑，最好是一周3到5条，这样才能让他想而不嫌。

在展示高价值的期间，一定不要主动去找他，为什么呢，因为这时如果你去找他，就马上会破功，那这一切都会白费。

最好的状况是你展示后，他慢慢地向你靠近，可能一周后开始给你点赞，然后评论，最后再来找你聊天。

这样的循序渐进，不仅能够复合，还能逆转分手时的低位，从而实现高姿态的挽回。

现在的你知道了吗？挽回并不是只有哀求、纠缠这种作践自己的方式。

就算你通过这种方法复合了，以后还是会重蹈覆辙的，你必须要知道只有你的核心价值能够匹配甚至高于他时，这样的复合才会长久，坚固的。

分手断联后，朋友圈这样发，定会颠覆前任疯狂迷恋你！

自述：

我跟他认识一年多，在一起快半年，我们是在网上打游戏认识的。

他长得比较帅气，平时闷闷的，我性格比较急躁，心直口快。

我跟他在一起后，一直都很不自信，他很年轻，才26岁，我已经29了，而且离过婚，还有一个女儿，但我真的很爱他。

我们平时的相处状态基本上是他顺从我，我比较爱发脾气一点，可能是因为我没有安全感，所以总想证明他爱我，因此也总因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。

虽然我们是异地，但他每天都会跟我说早安和晚安，虽然我平时脾气冲一点，但跟他感情一直都很好。我们最大的难题，是他妈妈不同意。

因为这个事我跟他争论了起来，他让我再给他点时间，但我觉得应该快刀斩乱麻。

我现在才知道后悔，当时不该那样做的。她妈妈以死要挟，都气得生病住院了，我还让他必须表示自己坚定的立场，他一定是对我太失望了，所以才跟我提出分手吧。

分手后，我有给他打过电话，发过短信，但是都没用，后来我被拉进黑名单。

我很爱他，但是我真的不知道怎么办，后来是花好帮我挽回了爱情。

导师分析：

花好周老师在了解到章梦洁的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。

章梦洁的性格急躁，比较情绪化。

加上自己离异有孩子的现状，让她认为自己配不上对方，所以十分没有安全感，总怕对方会丢下自己。

但她自己本身对男方还是有吸引力的，要不然他也不会因为知道家人不会同意，还要跟章梦洁在一起。

简单讲，男方对这段恋情的恋爱体验还是认可的，但现实因素给了他很大的压力。

在男方压力山大的情况下，章梦洁没有表现出自己的善解人意，反而因为对方犹豫的心态生气。

让对方马上决定，这样的行为让对方产生巨大的失落感，于是从现实角度上放弃章梦洁。

挽回大纲：

两人的关键矛盾其实只有两个，一是对方父母不同意，并且反对态度特别强势，二是章梦洁没有体谅对方的难处，只会给他施加压力。

让男方觉得，章梦洁确实不是一个当妻子的好选择。

男方的妈妈既然不同意这段恋情，必然会说章梦洁很多“坏话”，而这时候章梦洁的无理取闹，更是证明这一点，因此她在男方眼里的印象已经大变样。

针对章梦洁此次的情感危机，花好的周老师决定从两人的性格入手，重建“首因印象”，消除对她的负面预判。

同时产生二次吸引，引导男方更多的情绪投入，给对方重新面对未来的信心和决心。

一、以退为进，冷冻感情

分手后，学员有过短时间的纠缠行为，这对她是非常不利的。

因为不管双方的感情如何，对方父母的强势态度，都不可能让男方在当下去违背父母意志。

而在他自己的情绪都无法处理的情况下，根本无暇顾及女方的情绪。

在这阶段章梦洁要做的不是追着他要答案，而是退下来，留给他冷静的空间和时间，所以花好的周老师建议她立马停止纠缠，尽量保留他们曾经的美好。

二、布局朋友圈，展示成长改变

男方选择拉黑这种方式，其实是一种自我的防御机制。

但这让章梦洁非常着急，第二阶段主要是帮助建立良好的心态，改变思维模式。

同时建设好，朋友圈“人设”，展现自我成长和改变。

让对方看到不一样的章梦洁，引导男方重新对她产生好奇。

三、第三方切入，缓和冰点

男方把章梦洁的联系方式拉黑删除，所以现在要做的是重建联系。

但在重建联系之前，要缓和双方冰点，减少对方的警惕心理。

在花好周老师的建议下，章梦洁小号用“表姐”的名义和对方产生弱联系。

并利用学习到的聊天引导法，了解对方的需求+弱化章梦洁的负面预判，成功让对方产生犹豫心态，主动加回章梦洁微信。

四、重建二次“首因印象”

有了朋友圈重建的基础，男方对章梦洁的态度有了明显的转变。

在花好周老师的帮助下，章梦洁采用了“佛系”聊天法，不卑不亢，只和对方聊日常，并且把控住聊天节奏，引导对方投入更多情绪。

只用了短短1周时间，男方对她从不冷不热的态度重新产生征服欲。

开始频繁主动联系章梦洁，很快就提出约见请求。

挽回成功

章梦洁曾经一直都比较主动，吃喝玩乐都由她来决定，为了打造反差感。

花好的周老师建议学员此次约会全程放手，一是为了展示成长，二是为了满足对方“英雄情结”，对学员产生保护欲。

通过一段时间的学习，章梦洁不止外在形象上有了很大的突破，性格行为上也有了很大的转变。

她全程信任的态度，更让对方摸不清她的心思，下意识的用力表现自己，希望得到她的认可，最终忍不住提出复合请求。

整个挽回历时33天。

其实分手从某些角度看，不是一件坏事，如果两个人都决定分手，那说明两个人都觉得没有遇到合适的人，你们可以遇到更正确的人。

如果有一方继续爱着不愿意分手，那这次分手就是彼此成长的机会，是让你们感情更进一步的契机。

挽回前任，朋友圈要怎么发

我们总是要强所以错过了最爱的人，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回前任，朋友圈要怎么发，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

五年婚龄，还养育了个孩子，上年刚送他入了产业园区，平时全是我还在接送孩子。朋友圈要怎么发？分手之后如何挽回前任？

老公一直繁忙于工作中，非常少跟我一起去接送孩子，守候我的时间也很少，我终究是一些孤独孤独的。随后以前在报名参加园里的亲子互动时，就了解了一个小孩子的父亲，他好像是个泡妞還是找炮友的大神，由于外观设计确实还非常好，他在人们现有的群中放了我，我惦记着也许是有关养育孩子层面有话题讨论可以说，因此我也加他了。

朋友圈要怎么发？分手之后如何挽回前任？以后他就以带孩子交朋友的原因约我出来，我惦记着礼拜天也没有什么事因此就赴宴，这出来好几回，你我之间也就冉冉升起了一股暖味的气场。他的媳妇早已跟他离了，孩子就一直是他在照料，他触碰了我真几回后，就已不挡住，跟我表白说喜爱我。

一开始我還是一些诧异，出言回绝，可之后一直想着他跟我表白的这些话，内心就一些心烦，他的样子也一直浮现在我脑中。我本应是回绝已不和他一同出来，并不再联系了，可每到深更半夜见到老公睡得特死沉，回家也不与我说一两句，我也松懈了，再次和另一方纠缠不清下来，乃至是产生了更亲密无间的个人行为，我明白自身那么做，很对不起这一家，可我是个女性，也必须他人的关爱的并不是?非常是有那麼一个溫柔的男生出現就在我身边，因此，人们就依靠孩子，来保持人们幽会的公路桥梁。

这一段畸型关联不断了快大半年，某一天我突然观念到他在我的心里早已占有很大功效了，孩子心里也一些比较敏感，都会时常跟我说如何大伯会亲吻我得话，我十分担心，就怕孩子会在老公眼前说漏了哪些，因此，我担心了很多夜里，总算决策砍断这关联，让衣食住行重归常态化。

没想到，另一方却不愿了，他还威协我倘若我决心这般，就将人们的私密照都发至学院群，也有跟我说老公，孩子，那时候看着我该怎么办。我没想到平时看起来挺温和的一人，居然会在我明确提出这规定后这般威协于我，我倍感自身跳入了坑中，却又不知道该怎样从这坑中走出去。终究这一坑也就是我同意跳入了，我又该怎样?

朋友圈要怎么发？分手之后如何挽回前任？如今的我持续保持着这类畸型关联，任凭另一方索取于我，我不会了解什么时候才会有胆量不闻不问地挑选拉开他，有时候因为我在猜疑，也许就是我自己心里委屈求全，仅仅 趁机不离去他呢?

分手后怎么发朋友圈吸引对方 分手后怎么聊天挽回

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后怎么发朋友圈吸引对方 分手后怎么聊天挽回，希望能够帮助到大家。

很多人分手后不想主动联系对方或者主动低头，但是又不甘心就这样分手了，想要吸引对方的注意力，让对方主动联系自己，利用朋友圈吸引对方也是很不错的一个选择。

分手后怎么发朋友圈吸引对方

1.切忌在朋友圈散播负能量

分手后有情绪是正常的事，但如果你想借朋友圈宣泄自己的怨恨、伤痛经历、甚至是揭前任的短，那么你的挽回基本已经失败一半了。或许你单纯只是想借这一类朋友圈引起前任的注意，让他主动找你说话，但这并非明智的之举，因为这类朋友圈容易败好感，会令前任讨厌你。正确的发圈方式应该是不带丝毫怨气的，要表达出自己即便不舍还是要割舍的那种难受。你要是头痛不知道该怎么发的，建议可以参考相关歌词。如“谁都只得那双手，靠拥抱亦难任你拥有，要拥有必先懂失去怎接受”之类。

2.不长时保留动态

第一点说到你可以发表不愿放手却不得不放手类的朋友圈，这条动态最好是在夜里发表，深夜时人的情绪往往比较脆弱，前任看到这条朋友圈也比较容易受触动。要注意的是，这条朋友圈的字数不能过长，简短为宜。宁愿不发配图，也不能发自拍类配图破坏气氛，发圈的时间最好是在分手后的两天。等到明日一早你就可以把这条朋友圈删了，以此表现出自己情绪的低落。前任发现你删了朋友圈，心中的触动必然更深，会开始犹豫要不要和你复联。

3.控制好发圈次数

不要为了刷存在感就一直发朋友圈，发圈次数一多便会让人觉得矫情，因此你发朋友圈的次数控制在隔两三天一次就好。在那条朋友圈之后，你发的朋友圈可以是和朋友去玩的照片、可以是正能量为自己加油的简短文字、也可以是看书提升自我的小鸡汤。总之，往后一周你发的朋友圈尽可能积极向上且无关前任的，让前任静静看着你在提升自我，他一定会感到怅然若失，心里痒痒的，说不定还会评论你的朋友圈。

4.回忆杀助攻

面对前任的评论你可以回复，回复的文字尽量简短而轻松，可以适当加一句“哈哈”，这样会显得你比较好接近。等到过了一周左右，你再在夜里发表一些回忆类的朋友圈，文字依然尽量简短，不超过三行。配图要选你和前任都熟悉的图片，但并非两人的照片。如此前任便会明白你其实还留恋这段感情，这时候冷静了一段时间的前任定会想起你们相处的回忆，从而忍不住找你说话。只要复联成功了，你的挽回也就离成功不远了。

分手后怎么聊天挽回

1、关心问候。再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好;没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“最近过的还好吗?之前听说你想要完成的计划进行得怎样了?”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。

2、切忌回谈往事。如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢?所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。

3、适当透露未来规划，想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你最近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是最吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。

4、吸引对方

如果你想要成功的挽回对方，那么成功挽回的关键就是二次吸引对方。在分手这个特殊的阶段，你该如何二次吸引对方呢。首先你需要控制自己的需求感，不要再对方面前暴露出来，与此同时你还需要提升自身的价值，让你自己有重新吸引对方的资本。当你们分手后你们两人见面的机会会减少很多，那么该如何去吸引对方呢。第一个你可以在公共网络平台上展示你自己的新生活，让对方在不经意间看到你的改变;第二个就是跟对方聊天也是能够起到吸引对方的作用的，但是如果处理不好也会让对方逐渐远离你。所以在跟对方聊天的时候必须要注意以下几点:

5、不说废话。

分手之后对方很可能对你产生抗拒的心理，因此你不能随便找一个话题或者是理由就去找对方。跟对方聊天的时候一定不能废话连篇，如果你这么做只会令对方反感以及增加对方的压力。另外说太多废话也会降低你的价值甚至会暴露你的需求感，令你处于感情的低位。

6、你不能随意切断对方的话题。

不要随意的切断别人的话题是交际交往中基本的礼仪。可能你会有很多话想跟对方说，你来不及等对方讲完你就想要向对方倾诉。但是你切断对方的话题的时候会令对方感到不适，另外也会错失机会跟对方拉近距离。每个人都喜欢能跟自己产生共鸣的人聊天，因为跟这样的人聊天会觉得很舒服，如果你能够抓住对方感兴趣的话题再展开交流，他对你的好感度才会上升。

7、不要传播负能量

著跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。

分手后怎么样才能让对方主动联系我

1. 降低需求感，减少双方矛盾

当你需求感越高的时候，你就失去了主动权。相反当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是我的最紧的时候。当你表现出强烈的需求感时，就代表着你的低价值。想要挽回你的爱情就要分散注意力，你要有你的生活节奏，例如：去旅行，看书，学烹饪，冷冻期间，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜的事物。避免做一些引起对方反感的行为，这会给你们之间造成更多的矛盾点。所以要在冷冻期间不要有过激行为，减少双方可能发生的矛盾。

2适当的给对方空间，提升自身价值

学会给对方更多的时间和空间，恰当的运用理论技巧，一直纠缠对方只会给对方增贴更多压力，这会让对方将你们的分手合理化。所以，不要不断纠缠对方，而是利用自己的魅力重新吸引对方。在冷冻期间，提升自身价值，了解对方的需要，让自己的改变成为对方的需要。例如：从外表上做一个焕然一新的改变，改善自己的缺点。拓宽自己的朋友圈，陶冶性情，丰富自己的生活。让对方对你产生新鲜感，主动联系你。

3制造机会，重新吸引对方

在冷冻期内，重新吸引对方，在这个期间，不要主动去联系对方，但你可以通过朋友圈的展示吸引对方的注意。如何在朋友圈内进行高价值的展示呢?让自己的生活有趣起来，多做些自己喜欢的事，多尝试新鲜事物。去对方想去但是没有去过的地方，拍下好看的照片，在朋友圈中展示出来，就会引起对方的兴趣，她想要了解你的最近的情况，往往就会主动和你联系了。分手之后想要对方主动联系你，你要学会好好审视自己，完善自己。降低需求感，减少双方的矛盾，提升自己的魅力，通过朋友圈引起对方的兴趣，对方就会重新被你吸引，让对方主动联系你，挽回的几率也就大大提升了。

想成功挽回到底要怎样做

第一步：攻心为上，打造心态

记住，心态决定你的情绪，而情绪决定你做事的方式，从而决定你的挽回能否成功!如果你目前还纠结“该不该挽回”这种问题，那证明你心里还没有一个坚定的立场，根本不确定是否真的想要跟对方在一起，所以你现在只是抱着试一试的心态去挽回，每一步都会先考虑自己的得失，这样当然没有什么效果。相反，如果你是抱着彻底翻盘的心态去挽回，那你必定会全力以赴，把每一步都尽力走到最好，这时候往往就会出现奇迹，让你的努力事半功倍!

「成功挽回，需要什么样的心态」

首先你要有坚定的信念，相信你是可以挽回的他的，你们现在只是暂时分开而已。同时你要做好心理准备，挽回的过程会比较辛苦。如果你心里都不坚定自己想要的人一定是他，那么我还是劝你放手，不然一遇到挫折你就会退缩的很多人去挽回的第一反应就是低声下气地讨好对方，或者不断地承认自己犯错，其实你这样做就是在不停地给自己减分，最后减到0分，那你便注定了要失败当然，我也不是要你表现得高高在上，而是让你站在平等的位置去挽回，不然就算你侥幸成功了，那也是变了味的爱情。

第二步：自我消失，引起好奇

何谓自我消失?很简单，那就是把你的需求感收起来，不管你有多想他、多痛苦，都不要和他有任何的联系，彻底地在他的生活里消失。当然，在这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，让他对你的行为慢慢产生好奇。

「长时间不联系，对方忘了我怎么办」

在回答之前，我想问一下，你还记得小学时候的同桌吗?如果说小学时代过于久远，那你还记得初中时代的老师吗?如果你还记得，那么曾经深爱过的恋人，现在只是一段时间没有联系，你说他能忘记你吗?我想一定不会，而且他的心里偶尔也还是会想起过去的甜蜜。

「需要自我消失多长时间」

这个因人和具体情况而定，如果你们是和平分手，那这个过程不会很长;当然，如果你们分手时闹得很僵，那这个过程短了也会没有效果。这个阶段你们没有接触，可以消除他对你的负面印象，并且消除得越彻底越好。这时你再重新出现在他的世界里，那他对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始。

第三步：出其不意，成功复联

在上一阶段，如果你彻底没有联系对方，那他自然会好奇你现在变得怎么样?当你以一个全新的自我重新走入他的生活，可以想想，会给他带来什么样的新鲜感冲击?

「如何做到出其不意」

首先，找出你们分手的真正原因。你要明白，其实很多分手的理由都是借口，如果你连分手的原因都不清楚，或者错误地把对方的借口当做分手原因，那么说明你们彼此不是真正的了解。其次，就是针对性地解决存在的问题。例如你经常任性让他觉得很累，那去学习控制情绪;如果你失去了当初吸引他的魅力，那就去重新找回来.....多点用逆向思维来思考，从他的角度去考虑想要的是什么，然后给他最想要的，那他对你的好感便会大大增加。当你制造出悬念后，双方再次接触，关键就在于要让对方感受到你与之前的不同和改变，如果对方认可你的改变，那这就是你翻盘的转机。

第四步：突破防御，顺势而为

很多人坚持到了这里，能够和对方正常地联系，但两人聊什么都可以，唯独提感情不行。为什么?很简单，因为你联系他的意图，就算你不说他也知道，可一旦你挑明了，那他会本能地心理防御，一提到感情，他就会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被他忽冷忽热的情绪左右，根本冷静不下来，最后导致前功尽弃。想要突破防御，记住八个字，[循序渐进，顺其自然]。在双方的接触中以很自然的状态进行，重新找回彼此间的信任感，那你们慢慢就会发展到感情方向，挽回自然就水到渠成。

分手断联后，朋友圈这样发，前任看到会心动联系你！

何超自述：

我和她是朋友介绍认识的，我第一次见她就很喜欢她，虽然我和她在一起4个月不到，但她是我想结婚的女人。

从小我家的家庭环境就不错，父母是企业高管，一路顺风顺水正常长大，没有什么大的挫折，唯一一点是前两年父母离婚了，我目前自己做生意。

我女朋友之前家庭条件也很好，前些年她父母做生意亏了钱，现在还负债，她在消防做后勤。

我俩性格都比较开朗上进，做事认真。她性格很善良，在很多事情上都很有主见，除了我们恋爱这件事。

我一直觉得我和她感情挺好的，但在分手前一个月她就开始表现得很冷淡。

在这中间发生了一件事，她跟我在一起前收到了前男友一个昂贵的生日礼物，她说怕我生气，但她还是想还礼，我没说什么，自从那件事情后她就对我很冷淡。

中间我出差一段时间只能靠手机联系，我找她她不怎么搭理我，更不用说主动找我。

我也不知道问题出在哪里，给她送了些礼物。后来回去后和她约会，她又看起来很正常，我以为这事儿就过了。

那天我很开心，没想到等我回去之后，就收到她说分手的信息。

我立马打电话过去询问，她连电话都不接，后来我只能先同意分手，但其实我不能接受分手，所以经常以各种理由联系她，她偶尔会接，偶尔也会回复，但很冷淡。

她说她感觉没那么爱，加上家人不同意，我愿意按照她家人的要求去改变，但是她死活觉得没有结果，不如快刀斩乱麻。我很痛苦想挽回，但是毫无办法。

导师分析：

花好赵老师在了解到何超的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决他这次危机制定了一套私人挽回方案。

何超和对方并没有很扎实的感情基础，对挽回来讲，其实并不是坏事。

正是因为了解的少，女方对何超的刻板印象也会相应减少，这样更容易进行挽回。

在这段感情里，男女双方并没有太多的过错，不过是需求不对等，新鲜感一过，女方就开始考虑她要考虑的“现实因素”。

其一是何超对女方的吸引力不够，从“前任礼物事件”能看出，女方认为何超也没那么喜欢她。

其二，女方父母不同意她找一个做生意的伴侣。

而在这段感情里，男方处于低位，得知自己和对方的需求有冲突的情况下，毫不犹豫退让到对方的需求里，这其实是一种逃避行为。

不仅丧失自我价值，还让对方觉得压力重重，更加坚定分手时正确的决定。

挽回大纲：

从何超多次纠缠女方都没有被删除拉黑的情况下分析，女方内心是有愧疚心理的，也说明她非常坚定，她无动于衷的看着何超的一次次联系，等待着他自己冷静放弃。

从女方的职业能看出来，她是一个责任感强的人，所以在择偶这件事上她会很听父母的意见。

而何超在遇到问题时的处理方式，明显让对方失望。两件事加在一起，就导致了分手的结果。

要帮助何超化解此次危机，花好的赵老师决定从何超自身入手，先学习高情商的沟通方式，修正自己的感情价值观，提升自我吸引力，切入矛盾点，化解矛盾。

挽回过程：

一、调整情感认知，修正爱情观

爱情有让人奋不顾身的能力，所以有很多人愿意为了爱人付出一切。

爱情需要“冲动”，却不能全靠冲动，一段感情想要长久，就要保持勇敢前进的决心，以及遇到问题时冷静自持的恒心。

很明显，何超靠着本能去爱，在他的爱情观中，爱一个人就是拼尽全力对一个人好，只要她要他就能给。

显然这样的观念无法让一段感情长久，想挽回，首先就要扭转何超的低位，让他明白，留住一个人是靠吸引，而不是靠付出。

二、以退为进，冷冻感情

何超在分开后频繁联系女方，虽然没有遭到她的拉黑删除，但这种行为却让对方更加确定分手的决定，所以这一步要做的是打破女方对何超的行为预判。

你要知道，你之前的行为已经让对方产生了愧疚又厌恶的心理，她不拉黑你不过因为是对你内疚。

但你每次联系，每次用曾经对她多好以后能对她多好的话来刺激她，只会让她厌恶你，但她的愧疚心理又不能做出极端反应。

为了缓解对方的复杂心情，所以需要断联冷冻感情。

在花好赵老师的帮助下，何超给女方发了一封字数不超过800字的道歉信。

核心思想是反思这段时间的行为，以及真正接受了分手的结果和不再继续打扰的决定。

发完之后就开始不再联系，给对方埋下好奇因子，重新激发吸引力。

三、布局朋友圈，恢复联系

虽然不再联系，但彼此还保留着联系方式。

在老师的帮助下，何超每一天朋友圈的内容都是精心打造的，内容核心为形象提升+思想提升+针对女方型内容

通过15天的朋友圈布局和断联，女方的警惕心明显缓解，同时因为何超的行为而调动出了好奇心，终于在一条何超需要帮助的内容下，女方第一次主动联系了何超。

四、针对性提升吸引，制造面见机会

通过这段时间的学习，何超在沟通上有了很大的提升，加上朋友圈针对女方的内容，不知不觉二人之间的沟通机会越来越多，关系得到明显缓和。

何超的“朋友身份”抓住对方要到省会学习的机会，提出出差顺路送往的要求。

这个阶段的女方防备降低，好感加深，预料之中没有拒绝。

成功挽回：

见面后，何超全程对女方此次的学习安排周到，让对方愧疚的同时认可对方的能力。

而何超通过这段时间的学习，整个人发生了翻天覆地的变化，谈吐幽默，行为绅士，整个人进退有度，猛烈的新鲜感让女方情不自禁想靠近想了解。

在老师的建议下，何超安排了一处浪漫的约会地点结束女方的学习之行，借着灯光微醺的暧昧气氛，何超对自己未来的规划，和对未来另一半的安排侃侃而谈。

在对方认可的目光下，提出复合请求，并且复合成功。

挽回历时29天。

爱情是需要冲动的，对女方来讲，在吸引力达到一定浓度的情况下，坚定的心已经开始松动，她需要对方给她一个满足自己责任感的承诺来同意复合。

挽回不难，只要你像何超一样，抓住对方的内心需求，那你一定能守卫你的爱情。

挽回爱情之巧用微信朋友圈展示更高价值的你

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的挽回爱情之巧用微信朋友圈展示更高价值的你，希望能够帮助到大家。

至有微信软件以来，它已经成为了社会人际网络最重要的沟通软件。朋友圈是树立社交形象的一个地方，但有很多女生却不懂得该如何善用它，去成功挽回前任男友。反而因为需求感过高，在朋友圈里用错误的方式导致了他对你反感，甚至一度认为，离开你是最正确的选择。

错误的朋友圈展示方式

很多女生分手后错误地把朋友圈当成是抱怨根据地，不管你承不承认，朋友圈就是一个充满互动的地方。你一旦发布朋友圈就会有很多看，有很多人点赞。当你分手后在朋友圈发布着关于分手后负面情绪的讯息时，你的父母亲戚、朋友、甚至是窥视你前男友已久的情敌都纷纷来躁动着。亲朋好友不断地投来电话和信息给你，说一堆即安慰不了你，又对你挽回毫无帮助的话，反而扇动着你的情绪很容易使你做出错误的行为。

还有一类就是在微信上给对方发了很多信息，然后撤回，很想跟他说话却碍于面子发一些矫情的朋友圈。这个行为的目的就是想引起对方的注意，想激起他重新重视自己，用这种方式来告诉他你是很重要的。用拙劣的手段来证明他还爱你，你的前任看了之后只会更加反感，觉得你很烦。

正确的朋友圈建设

分手之后应该首先进入一个冷冻期，不要因为情感上的需求而去不断发微信给对方。朋友圈也不要发一些抱怨、消极的内容。正确的朋友圈展示应该是积极、乐观、充满正能量的。通过积极的方向去引起对方的注意，让他看到你分手之后变得更漂亮了，就会质疑他与你分手的行为是不是错误的。

比如假期的时候你去一趟旅游、拍下沿途的风景，内容是正面乐观的感悟。或者是日常你去学一下插花、画画、做陶艺等等这些高价值展示。让他觉得你生活得很精彩、很充实，而不是像一个怨妇似的怨天尤人哭哭啼啼地过日子。他就会觉得你比以前有所改变了，而且变得更好了，生活变得更加有情趣了。便会慢慢地把你以前，那些不好的印象慢慢转化成为好的印象。除了可以降低矛盾点以外，还可以让他产生与你共同生活美好未来的期待。

微信是一个极其重要的沟通枢纽，如果你可以好好善用它，就可以挽回对方的心。当你从内到外都过得越来越精彩的时候，他就会不断地质疑自己分手的选择。他的注意力也慢慢地转移到你身上，久而久之他的需求感就会越来越高，忍不住联系你。那么，到时候想要挽回对方的，便是他，而不是你了。

分手后巧用“回忆杀”，前任定会怀念你的好！

挽回攻心三步走，让他死皮赖脸求复合！

一段爱情想要走到最后，一定是势均力敌的，而如果半途散伙或者分手，那么肯定是这段关系失衡了。

而失衡的原因正是彼此的价值不再对等，不对等的表现就是某种需求的缺失，也就是他喜欢的样子你从前有，而现在却没了。

所以说，想要挽回你就必须要先与自己博弈，再和对方博弈，通过这一系列的博弈，最后赢回那个势均力敌的位置。

首先：棋局的开始不是着急吃帅，而是知此知彼

说挽回之前，咱们先聊一下如何追一个喜欢的人吧，比如你看见一个非常心仪的人，你会直接表白吗？会直接跑到对方面前说我喜欢你，你和我好吗？只要你敢这样做，恐怕是个人都会发懵吧。

所以我们要从局部下手，可能会先去攻陷他身边的哥们或者闺蜜，从而让他们在对方面前说自己好话以加强印象，从而慢慢渗透。

挽回其实也是一样的，不要一开始就威胁或哀求对方与你复合，这样只会让他反感。

同样的我们也可以从局部开始，比如我们可以先不去和对方联系，这样既可以慢慢消去对方的负面印象，而且还可以引起对方的好奇心，从而埋下一根引线。

其次：棋局的中期不是着急进攻，而是排兵布阵

进攻虽然迅速，但往往也是破绽百出，稍有不慎就会被对方趁势反击，从而落败。

就像之前有个学员，总觉得挽回是一个主动的行为，肯定是自己去挽回对方，自己是那个被动者。

而恰恰是这种进攻思维导致她变得激进，明明可以等到后面自我提升之后让对方来找她。可是她就非要着急，刚到一半就火急火燎找到对方说自己哪哪改变了，可是这种王婆卖瓜的行为会让对方相信吗？

不仅不会，还会让对方更加反感你，因为你的这种自夸行为本身会让人很反感。

因此，这个时期我们一定要高筑墙，把自己的价值打造好之后，让他觉得你真的和之前甚至和其他女人都不一样的时候，你就成功一半了，也就建好了属于自己的护城河了。

最后：棋局的后期不是洋洋自得，而是精准打击

每当快要挽回成功的时候，总会有学员懈怠下来，觉得都到了这个时候，肯定没问题了。

可结果总是告诉我们，就算复合了，也不能一点都不在乎，爱情是需要修炼一辈子的事，你要是对方放肆，懈怠，那么爱情也会弃你而去。

相反越到最后的时候，越要精准地进行挽回操作。

比如利用回忆法，勾起他对你们之间曾经美好的记忆，从而加大他的肾上腺素，在通过你的改变让他产生荷尔蒙，从而加深对你美好的想象以及爱。

所以啊挽回有时候也就像《简爱》中说的那样：“它是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相惜。因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人疲惫。”

分手后怎么发朋友圈吸引对方？分开后挽回的方式

分手之后如何微信发朋友圈吸引住另一方?应对前男友的评判你能回应，挽留一个人得话回应的文本尽可能简洁明了而轻轻松松，能够适度加一句“嘿嘿”，那样会看起来你比较好贴近。分离后挽留直到过去了一周上下，你再在晚上公布一些追忆类的微信朋友圈，文本仍旧尽可能简洁明了，不超过三行。配图图片应选你与前男友都了解的照片，但并不是两人的图片。这般前男友便会搞清晰你实际上还依依不舍这一段情感，此刻理智了一段时间的前男友定会想到大家交往的追忆，进而禁不住约你讲话。只需复仇者联盟4成功了，教你挽留一个死了心的人你的挽留也就离取得成功很近了。

1.切勿在微信朋友圈散布负面情绪

分手之后有心态是一切正常的事，但假如你要借微信朋友圈发泄自身的憎恨、苦痛历经、乃至是揭前男友的短，那麼你的挽留基本上早已不成功一半了。也许你单纯性仅仅想借这一类微信朋友圈造成前男友的留意，使他积极约你讲话，但这并不是聪明的之事，由于这类微信朋友圈特别轻易败好感度，会致前男友厌烦。

恰当的发朋友圈方法应该是没有分毫怨恨的，挽留一个人得话要表述出自身就算舍不得或是要舍弃的那类不舒服。你假如头疼不清晰该怎么发的，提议能够参照相关歌曲歌词。如“谁都只能那两手，靠相拥亦难任你有着，要有着当以懂丧失怎接纳”这类。

2.不长时保留动态性

第一点说到你能公布不肯放开手却迫不得已放开手类的微信朋友圈，这条动态性最好在晚上公布，深更半夜时人的情绪通常较为敏锐，前男友见到这条微信朋友圈也较为特别轻易受打动。要留意的是，这条微信朋友圈的篇幅不可以太长，简洁明了为宜。宁可不流放图，也不可以只想说拍类配图图片毁坏氛围，发朋友圈的時间最好在分手之后的二天。分离后挽留直到明日一早你也就能够把这一条微信朋友圈删掉，为此主要表现出自身心态的消沉。前男友发觉你删掉微信朋友圈，心里的打动必定更加深入，会逐步迟疑需不需要与你复仇者联盟4。

3.操作好发朋友圈频次

不必为了更好地刷存在感就一直微信发朋友圈，发朋友圈频次一多便会令人感觉娇情，因而你微信发朋友圈的频次操作在隔两三天一次就好。在哪条微信朋友圈以后，你发的微信朋友圈能够是和盆友玩儿的相片、教你挽留一个死了心的人能够是社会正能量为自己加油的简洁明了文本、还可以是去看书提升自我的小老母鸡汤。总而言之，往后面一周你发的微信朋友圈尽量奋发向上且不相干前男友的，让前男友静静地看你在提升自我，他必定会觉得若有所失，内心发痒的，或许还会连续评判你的微信朋友圈。

分手后，朋友圈这样发，前任看了会迫不及待求你复合！

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后，朋友圈这样发，前任看了会迫不及待求你复合！"，希望能够帮助到各位。

我84年的，男，老婆86年，结婚10年有一个8岁的孩子，婚后前三年还好，后几年，一发生矛盾就嚷着离婚，直到这两年分房睡才消停。

那天我请假在家，正躺沙发上刷抖音，她打来电话，我还没问，就听一阵怒吼：“你个王八蛋，脑子装得全是水吗？”

我一脸懵，问：“谁惹你了，火气这么大！”她继续吼我：“谁惹我？你还记得你有个儿子吗？”

我这才想起昨天答应给孩子开家长会，于是急忙回她：“我现在过去！”

“不用了，等你来孩子都毕业了。”说完她就挂断了电话。

以前她经常数落我，所以没太在意，直到她坐到我面前对我说：“我们离婚吧，我累了。”

我这才开始心慌，说：“你别气了，下次我一定记得。”

她直愣愣看着我说：“十年如一日，你工资3000没涨过，万事不管，没关系我可以靠自己，可你连孩子都不在意，是我瞎了眼，我们离了吧。”

然后，她就带孩子出去租房子住，不管我怎么保证她都不愿意回来。

我平时不抽烟不喝酒不打老婆不打游戏，搞不懂为什么要和我离婚，老师你帮帮我，我不想离婚。

分析：

通篇描述看完，能看出你处于一种“懵逼”状态，从头到尾一句自己的问题都没提，说明你是一个习惯逃避的人。

可能你自己都不明白对方为什么要离婚，你可能觉得，我工作稳定赚钱养家，不嗜酒不家暴不出轨就是好男人的典范，比别的男人好太多了。

你这种典型不作为状态，对女人来讲就是“丧偶式婚姻”。

遇到问题能敷衍就敷衍，10年工资3000，可见毫无上进之心，养家钱不够，做事没担当，完全失去了作为男人的魅力。

而你的妻子，开始还觉得不甘心，想用离婚来刺激你，给你机会改一改，当她发现没用时，开始拿分居来给你压力，希望你有一天幡然悔悟。

她开始学会靠自己，只要能给孩子一个完整的家就行。

但这件事突然让她明白，你太不靠谱了，连孩子都不上心，你根本不在乎这个家，无法依靠，失望至极。

你们的矛盾堆积已久，你的妻子肯定不止一次跟你沟通过，但你油盐不进的状态让她无力转变，只能降低对你的要求，最后才发现，一切都是白用功。

你在她那里已经毫无信任可言，你的口头保证也毫无意义，因为你根本不知道你错在哪里。

10年婚姻，在你妻子心里的分量是非常重要的，只是失望太多，让她认清事实。

给你两个挽回建议，帮助你挽回你的妻子：

重塑家庭形象

你在对方眼里毫无“男人”形象，对她完全丧失了吸引力。

在你的脑海里，妻子就是为了照顾家里，生儿育女的，而你规规矩矩，没有不良嗜好，对老婆忠诚，则是你作为丈夫的所有责任。

如果你无法转变这个思想，那你永远不会有作为一个男人，一个丈夫该有的魅力。

以前有个粉丝和你情况有些像，也是不上进，不管妻子怎么吵怎么劝，都没用。

7年时光消磨，她最终选择离婚，回了娘家。在我们的帮助下，他只用23天就成功挽回。

他的妻子吃西餐，我们让他去找一个大厨学习做西餐，一周后有所小成，再以商议“离婚”为由，把妻子约回了家。

在浪漫气氛的烘托下，这位粉丝先回顾了这些年的错误，以及改正的决心，只是这一个举动，就缓和了矛盾冰点。

之后男粉丝每天早上送饭到妻子公司，下午带孩子一起去接妻子，再把他们送回娘家，雷打不动的举动，感动了他的妻子，最终让他挽回成功。

丧偶式婚姻是婚姻里常遇到的问题，男人只顾自己高兴，完全不顾及妻子、孩子、以及家庭。往小了说没有重大过失，往大了说，它才是婚姻最大的悲哀。

提高家庭投入

离婚是人生大事，如果不是万不得已，你的妻子也不会绝望到想离婚。

在这种时候加大离婚的成本让她产生犹豫心态，同时提高自己对家庭的投入，让她的回归无后顾之忧。

之前我们这有个粉丝和妻子婚姻10年，当了10年的甩手掌柜，最终妻子绝望离婚，孩子不想管，丈夫更是不想见。

但在我们的帮助下，这位只用了45天成功挽回。

这位粉丝的妻子也很在乎孩子，所以我们建议这位粉丝多花时间在孩子身上，每天接送孩子，第一个周末陪孩子学习做蛋糕，成品拍照发朋友圈。

第二个周末，我们让孩子去福利院做义工，然后帮助他设计了一条朋友圈文案，大概意思就是感慨家的温暖，以及认识到家的重要。

第二条朋友圈刚发完，女方就主动打电话询问相关事宜，也就是这一个电话，让粉丝抓住机会，复合成功。

花好情感结语：

婚姻危机最可怕的不是对方的无视与决绝，而是在对方决心离开时，你没用勇气正视自己的错误，没有决心改变的魄力。

而修复婚姻也不是一朝一夕的事情，必须要全心投入家庭，让对方感受到你的转变和诚意，才有可能挽回成功。