【www.qg13.com - 恋爱分手后如何挽回】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的分手后，如何正确利用近因效应为挽回加分？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

分手以后，一些女生会感到非常的不满和疑惑：

明明两个人在一起的时候，感情很好，但是一旦分手以后，对方立马就变得非常的绝情和冷漠，好像换了一个人一样。

就算现在分手了，彼此之间有一些矛盾和不好的回忆，但是好歹两个人曾经也是最甜蜜亲近的恋人，不用一下子变化这么大吧！

“我承认，在一起的时候，做了很多不对的事情，伤害了他，可是我也为他做了很多事情，他也伤害过我，他都忘了吗？分手以后，怎么能这样对我，抹杀了我全部的好，那我们之前的在一起的日子算什么？”

为什么分手前后，男生态度的变化会这么大呢？是因为他们真的把过去的美好都忘的干干净净，或者翻脸不认人吗？答案当然是否定的。

真实的原因是由近因效应引起的，所谓的近因效应指的是，在交往中，我们对他人最新的认识占据了主题地位，进而掩盖了以往形成的对他人的评价。

举个例子：你有一个朋友，你们关系特别好，但是有一次，你们之间发生了一些矛盾，你对他的态度会发生转变，你觉得他也不是那么好。这就是近因效应，那一次的矛盾动摇了你之前对他的评价。

恋爱中这样的例子数不胜数。男友一直对你都是言听计从，如果有一次他没有按你说的去做，你会很生气，觉得他不那么爱你了，你对他的评价就会开始变坏。

随着交往时间的拉长，近因效应会不断的对感情的发展产生影响，尤其是负面影响。

一段感情到了后期，矛盾和冲突频繁的发生，这个时候，产生的负面影响已经完全取代了他对你的首因效应影响。

再加上两个人分手的时候，往往很难做到心平气和，好聚好散，尤其是一方要离开，一方不愿意分手，往往会发生纠缠的情况，关系变得很僵硬。

而在挽回的时候，过分的暴露需求，采取一些不理智的行为给对方的生活带来困扰，不管之前你们的关系多好，你是一个怎样的人，这个时候，他对你的印象都是不好的，只会不断的否定你，认为你跟他不合适。qG13.COm

这就是为什么，分手以后，他的态度变化会那么大。因为他想起你时，首先想到的就是你的坏脾气，和让他难堪的回忆，而不是之前你有多好。

在挽回的时候，利用近因效应去较少对方对自己的负面情绪和想法是非常重要的。

在他提分手的时候，不要死缠着不放，道德绑架他，有句话说的好：凡事留一线，日后好相见。分手的时候，他对你的负面印象越深，改变起来越难。

相信我，分手时，潇洒的转身，或者忍着流泪的冲动答应他的提议，会比你苦苦哀求，更能打动他的心。

即使分手前，你一直在和他闹，各种作，分手时不哭不闹，挽回时不死缠烂打，给对方的生活造成困扰，都能利用近因效应淡化他对你的负面情绪。要想他不反感你，提高挽回效率，在分手前后就不要给他留下你是一个难缠不合适的印象，尽量增加积极的近因影响。

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分手后如何正确地挽回爱情?

什么是挽回爱情秘籍？这是发生在我朋友身上的真实事件。我一直钦佩他的爱。她和她的男朋友从大学开始就恋爱了。那时，他们在不同的大学学习，Xi和烟台。

虽然不是特别远，但他们在学生时代的经济实力并不大，交通费用对他们来说也是一笔很大的开支，所以他们一年只有两三次见面的机会，这不会妨碍他们的爱情成长。

工作之后，她的男朋友决定在她的镇上一起工作。两人最终在异国他乡结下了一段刻骨铭心的爱情，一段恋情和一个更加确定的未来。在我们周围的人眼里，果实被纠正只是时间问题，因为它们已经越过了一片陌生的土地。

分手后怎么挽回？不久前，我无意中谈到了她的男朋友。我的朋友说她和她的男朋友分手了。当她告诉我这个消息时，她的脸很平静，但我可以知道她经历了巨大的痛苦。后来，她告诉我，她毫不犹豫地给予了这份爱，并最终消耗了她大部分的青春。她也想留住她。她哭着拉着男朋友的手，试图离开他。当她看到他眼中的同情时，她更加厌恶了。

她觉得她已经放弃了自尊，低下了脸，谦虚地祈祷着。至少她可以在爱情中慢慢走。结果，她说她不想失去爱，也不体面。

哭泣和制造噪音可能是我们失去爱时想到的第一个对策。

我们经常在街上看到这样的告别场景，边哭边追，不放手，就像抱着爱一样。事实上，哭泣无论如何都不是保持爱情的有效方式。

首先坠入爱河的人通常是理性的。当他看到你哭得不省人事时，他会立即选择离开这个失去控制的场景，或者暂时留下来安慰他的感情。

然而，哭泣可以改变同情，可以停止，但不能留下爱。在那些不再爱你的人眼里，眼泪是最没有价值的东西。那些只能在你哭泣时留下的人最终会在你哭泣时离开。

爱可以是一个人，但爱是两个人需要一起完成的事情。如果一个人不在，爱就不会存在。为了留住爱，我们主要需要知道为什么爱会离开。

对于内心没有爱的人来说，任何安慰都是无助的，自由放手对双方都是成功的。然而，爱往往会离开，因为他们在一起生活了很长时间。他们厌倦了感情生活，忘记了最初在一起是什么。

有一个女人，当她的男朋友要求离开时，她没有哭。她平静地告诉她的男朋友和她的女朋友一起工作，然后如果她仍然选择离开，她会放开他。

男朋友同意了她的要求，所以她找到了以前男朋友的照片，从第一次见面到坦白，再到恋爱。照片背后的故事讲述得很详细，不知不觉中发现这两个人的手已经被抓住了...

什么是挽回爱情秘籍？如果你也想保持爱情，就像上面的女人一样，唤起对睡眠的爱。我希望恋爱中的夫妇不会忘记他们的第一颗心，并意识到幸福是交织在平板电脑上的。

分手后如何利用二次吸引挽回男友

恋人吵架后，男人如何解释他们瞬间消失？当恋人吵架时，男人会立刻消失。这是真的吗？女人踢男性朋友，而男性朋友突然从视频中消失！太棒了。这实际上是一个恶作剧。两个人在一起吵架是不可避免的，但是在吵架的时候，夫妻应该注意接下来的事情，尤其是恋爱中的恋人。如何挽回爱情？

挽回爱情方法将暂时提升其价值

如果我想挽回男友，我该怎么办？提升价值的方法有很多，应该从内到外彻底提升。我们不仅要提高自己的价值，还要学会提供自己的价值。这些值包括内部值和外部值。例如，我有许多朋友，许多爱好，喜欢挑战新事物和做令人兴奋的运动。这些是你的价值观和吸引他人的根本原因。

挽回爱情方法2，找出他们说再见的原因

首先，它表明无论谁说再见，他们之间都有不可调和的矛盾。这种矛盾不仅仅是一个人的问题。你应该反省自己，看看你做了什么，并积极检查和纠正它。只有发现问题，我们才能在将来有效地改进和解决它们。因此，找出两人分手的真正原因，找出日常生活中真正无法忍受的矛盾，更好地理解这些问题，成为更好的自己。

挽回爱情方法3。不良情绪的表达必须结束

失去爱通常是非常痛苦的。他们对以前的生活没有热情，对未来也没有期望。他们充满了各种糟糕的极端想法。爱情中的许多失望让我们感到迷茫、迷恋和无法离开。所有的麻烦和挫折实际上都来自我们的高度自尊和傲慢。我们应该观察男友的感受，知道他为什么对自己如此抵触。与此同时，我们应该意识到自己的感受，清楚地了解自己。对他男朋友的怀疑和对他的怨恨只会让他更加反感，让他远离我们。停止表达不好的感觉，平静你的心。我希望一颗温柔快乐的心能包容一个无情的男朋友。

当一段关系破裂时，首先你必须学会如何爱自己，在心里表达你的爱，然后你的伴侣会爱你。

分手后聊天还会吵架，如何正确挽回女友

一些姐夫的论文说我在分手后有了很多男朋友。事实上，男人心里也有你，但他们不知道如何拯救他们。所以分手后男友还跟我吵架是不合理的。我怎样才能正确地拯救我的女朋友？

1。分手后，聊天会导致争吵。如何正确找回你的女朋友

1.找出分手的原因

分手后和我吵架的男朋友总数。毫无疑问，这两个人在分手的程度上有些不同，他们还没有被处理好。所以当我们走到这一步，别担心。首先想想为什么这两个人今天走到这一步，并找出原因。

2、反思自己的错误

分手后男友还跟我吵架，在发现两者分离的更大问题之后，人们应该首先反思自己在两者交流的整个过程中的缺点和不足。经过深入思考，我们可以知道你对这种感觉是否有不同的想法。

3、分析女友思想

分手后男孩们为什么和你吵架？当你反思自己的错误时，你仍然觉得我不能抛弃她。你们中间还会有人。然后你可以试着一点一点回忆过去，分析你的女朋友是否仍然对自己有期望，并期望自己找到她。事实上，这非常重要。

4、表达自己的感受

分手后男孩们是怎么和你吵架的？当你觉得你还有机会和别人相处时，情感网建议你尽快表达你最喜欢的女朋友非常爱他的想法和感受，这样她会犹豫不决。

5.做些让她感动的事情

分手后，聊天仍然会导致争吵。当你觉得她优柔寡断，改变了主意，那就利用这种烫手的金属抓住她的软肋，做一些让她印象深刻的事情。例如，女人一直是情绪化的动物。当你打动她的心，她会给你一种温暖的感觉。

6、开始盆友说

如果她在做了一些事情之后不得不考虑这件事，那么人们可以开始他们生活中的朋友去游说，让她知道你对她的善良和爱。她怎么能不为每个人在她眼中看到的感到高兴呢？

长期关系：如何利用好男女的加分和减分原则

在现代社会，女人相比于旧社会来说地位在不断上升，女人也有自己的事业和家庭，在社会上能撑起半边天，她们独立、自主、有自己的想法，让男人心生敬佩。在两性关系的相处上，男人和女人也呈现出各种差异，男女的思维方式不同，在他们身上有着各种择偶的标准，在潜意识上形成了加分和减分的原则，由于男女的加分和减分原则不同，现在我来分别说一下。
男人对女人的加分和减分
当男人在追求心仪的女人的时候，女人在他心目中是加分的，女人的性感身材、笑容可爱、声音甜美等都能让男人着迷，即使发脾气在男人看来都是美的，在男人心中不断加分，男人想要成功追到女人于是各种献殷勤，期望能打动女人的心。
终于，当男人成功追到心仪的女人，在女人和他交往时间久了之后，女人在男人心目中就逐渐减分，男人会开始挑剔女人，嫌弃女人的发型糟糕、脾气不好、不会打扮等，让女人觉得男人变心了，其实男人只是在确认女人是否有成为他的妻子条件。
女人对男人的加分和减分
当女人在被男人追求的时候，男人在女人心中是减分的，女人会对追求她的男人一直挑剔，挑剔他的身高外形、服装打扮、言行举止等，当女人被男人追求成功，女人在恋爱初期也不会投入太多，她还需要考验这个男人是否能成为终身她的伴侣。
当男人和女人发生了关系之后，男人在女人心中是一直加分的，女人就会合理化地认为自己是爱他的，无论这个男人以后犯了错误或者做了不好的行为，女人都会选择容忍和原谅，会心甘情愿为他生儿育女，照顾他的父母。
有些女人在和男人结婚之后，就会疏于管理自己的形象，任由自己体形的发展，衣着打扮也变得更随意，不再护理皮肤，把所有时间都花在照顾小孩和打理家务上，让自己成为黄脸婆，这样你在他心中就会一直减分，到最后他就会更嫌弃你，甚至让你的婚姻走向破裂，想要维系感情，你要不断提升自己的价值，包括外在和内在的提升，才能让你的男人为你加分，让你们的感情更稳固。

挽回男友如何利用“木桶效应”，让男朋友重新爱上你?

分手的原因总是非常不同，也许是因为你经常制造噪音，让对方失望。也许是因为你的冷漠抛弃了对方。因为同样的问题，你们总是一次又一次地吵架，所以你想疲惫地分手。如何挽回爱情？

爱情是吸引的开始，吸引优势和亮点，但分手是由于缺点，不能再容忍，那么你为什么和你的前任分手？如果我想挽回男友，我该怎么办？

挽回爱情知道二级吸引，但二级吸引不是盲目的，应该有目的，而且有心理学中的瓶律理论。这一理论在复苏中也发挥了作用。

桶的法则是桶里有多少水取决于最短的木板。水桶应该装满水，所以所有的木板必须是光滑的，没有损坏。如果水桶的板子有偏差或者板子下面有洞，那么水桶就不能装满水。

起初我们在一起是因为有吸引力，但也因为我们自己的吸引力不够。我们在哪里失去了吸引力，接触到了彼此心中的红线？

在这一点上，它是找到关键的短板，限制桶的整体能力，提高自己，改变对方心中最困难的短板，重建你的身份价值，并让对方再次爱你。我们到底该怎么办？

1.冷静地分析分手的原因，找出致命的问题

每个人都有优点和缺点，那么是什么让他们分手的呢？

是因为他们太任性，还是因为没有足够的领导人，是因为他们不了解他的内心，还是因为没有足够的文学艺术

当我们进行自我完善时，我们真的喜欢对方的东西和他们想要的好处。如果我们喜欢彼此温和的家庭，我们可以提高我们的烹饪技能。如果我们喜欢文学和艺术，我们可以读书，提高我们的内涵。

2.进步是真实的，不要迷失自我。

在检索时，有许多情况已经得到了改善，以便向前面的人展示。展示时不要使用太多的力量。路线很清楚。例如，不读书的人咬字，觉得它们是假的，不现实的。

因此，推广必须认真进行，恢复是一个过程，如果你急于实现它，它可能会立即失去，所以不要急于恢复。

此外，在恢复过程中最忌讳的事情是，为了恢复你失去的和你不喜欢的自己，在这种情况下，即使你恢复，你得到的不是你的爱，而是一切。

每个人都是一个桶，我们可以修补我们的短板，让自己在各方面都变得优秀，但是我们在这个桶上做各种各样的装饰，以防止别人变得和我们一样，最后我们不了解自己，救赎的前提是我们自己。

挽回女友方法：分手后如何正确挽回女朋友

分手后，他们愿意挽回女友，而不能盲目地跟随潮流去拯救他们。男孩们，他们愿意挽回女友在分手后理解应用方法和手段，因为如果他们错过了，女人就无法弥补，也无法接受早已逝去的情感，而你要从头开始。男孩们必须抓紧时间储蓄。如果他们给你足够的工作能力和关心，他们一定会挽回女友有爱心。

1、尽快克服惊喜

不管她是否有男学生在国外，她都和男学生有不正当的联系，她有一些只有恋人才能和其他男学生分享的东西。作为这一事件的受害者，你无疑会遭受巨大的损失。被你的爱人背叛是一件非常悲伤的事情。

然后你必须摆脱它，这样你就不必陷入如此无助的沮丧，你必须用受伤的生活来养活自己。更多的假期和旅游可以分散一个人的注意力，更重要的是，帮助一个人重新找回自己。

2、给对方时间和空间去思考

两个人分手后，他们必须有足够的时间和空间来考虑他们之间的感情是否能持续下去。这个难题无疑是两人讨论的焦点。此时此刻，最好的方法是理解你需要把自己分开，这样每个人都有时间和空间来考虑这种事情。你可以去度个休闲假期，和她分开住一段时间，这样你就可以冷静下来，理清你各自的心态，不容易一时冲动做出错误的决定。

3.两个人应该真诚相待，好好沟通。

两个人应该好好沟通，坦诚相待:这怎么会导致你有外遇呢？到底是什么让你背叛了我？也许是因为她认为你在繁忙的工作中粗心大意，并且关心她，所以她会引起别人的注意。

如果他们两个还在一起，那么你可以给她一个最后期限让她自己做决定。你对他们关系中的其他关键点了解得越少，你就越高。因为一旦你问了，你会想知道更多的没完没了，这不会让她的心情越来越平静。

两个人分手，两个人之间经常是错误的，不是因为一个人做错了什么，两个人就想和你分手。因此，如果一个人愿意在分手后挽救他的女朋友，他必须明白，如果一个人能容忍她，他就有很好的成功机会。

4、摆脱自己的缺陷，考虑对方的本质要求

虽然有些人在一起，但本质并不能控制对方的内心想法。当对方想让你等的时候，你没有另一面。作为一个男孩，他愿意拯救对方的心，但也掌握了每个人提出分手的直接原因。另一方想和你分手，因为哪一方想改正自己的缺点。此外，他还用“蓝脸知音”的方法与对方联系，适当考虑对方的性质，帮助对方解决困难，解除对方的心理障碍。渐渐地，她会让你变得和以前大不相同，愿意深深地控制你，甚至质疑她和你分手的决定。

如何正确挽回假性分手

假性分手，是指一方企求通过分手的方式而引起另一方的关心和注意，其实并不是真心想要分手。也就是说，双方其实都还喜欢着对方，看起来是分手，实际上只是一个吵架，分手并不是普通意义上的分手。然而两人明明喜欢，却无法知悉对方想法，也无法交流，一般人想要挽回却无从下手了。
导师也说过，“假性分手，是因为两人潜意识无法对接上而发生矛盾所造成的。”所以，假性分手的挽回，应当要对症下药，投其所好，回应需求，达到期望。
1、对症下药
能导致假性分手，说明自己身上出现了对方不喜欢的问题，而导致对方忍无可忍想通过分手来引起注意。所以，想要挽回假性分手的第一点就是要找到自己的问题所在，对症下药，改正自己的缺点，不让自己的问题再困扰到对方。想要挽回就要先把自己的问题改正，才能开始下一步。
2、投其所好
想要对方能够愿意理会你，当然你要学会哄对方。投其所好，就是哄人的最好方法，不要把你认为最好的给对方，要把对方喜欢的给对方，了解对方的喜好，让对方无法拒绝你的好。给对方喜欢的，能让对方知道你对他的了解，和你对他的关心以及诚意。
3、回应需求
想要挽回对方，就要制造对方对你的需求感。是假性分手的话，对方就是需要你的关心与爱的表达，那么你就需要多向对方表达关心。比如说，每天关心有没有吃饭，今天冷了有没有加衣服。让对方知道你每天都关心着她就可以了。
4、达到期望
再来就是在挽回时，要做到对方期望的那样，满足对方的希望。可能你认为自己做到这一步就够了，但是对方却希望你能再做多一步，那么这时候你就应该达到对方的期望，做多一步。达到了对方的期望，就很容易挽回了。
假性分手实际上很容易挽回，但是一旦做了错误的步骤就有可能挽回不成功。所以要按正确的步骤挽回对方。有更多问题都可以上情感一生网咨询。

分手后怎么复合？分手后挽回的正确方法

大多数的情侣在分手后要么不再相见，要么就是和平分手还能做朋友，但有的情侣会在分手后想要挽回对方。但对于分手后的情侣挽回却不是那么容易，特别是单方面的挽回，所以一定要掌握正确有效的方法。下面就和小编一起来学习下这分手后挽回的正确方法吧。

分手后挽回的正确方法1、弄清对方的现状

分手后如果你们之间没有见面，不知道彼此的现状，那么你想要复合最先要知道的就是对方现在的情况。例如：对方是否已经走出了之前失恋的阴影，愿意再次恋爱;或者是对方身边是否存在新的追求者等等。只有弄清楚了现状，才能判断出你是否有机会挽回对方，不明白对方的现状贸然的出现想要复合会令人感到反感的。

分手后挽回的正确方法2、重新建立联系

相信很多情侣分手后都会断了与对方的联系，会把对方的所有联系方式拉黑或者删除。如果你想要成功的与对方复合，那么就得重新获得对方的消息，同时也让对方和自己重新有联系，愿意与你交流，重新建立好感。或者你也可以借助双方朋友的关系，再次与对方产生交集，努力唤起对方的好感。

分手后挽回的正确方法3、让对方看到你的改变

情侣们分手都不是没有原因的，有可能是你的某方面太过幼稚，让对方无法忍受，希望你可以改变，但你却忽视了对方的意愿。那么在这次挽回行动中你就让对方看到你的改变，看到你是可以被改变的，是可以为了她成为更好的人的，是她可以依靠的那个人。这样才会让对方对你重新产生好感，愿意再给你一次机会。

可能小编对于分手后如何复合的相关方法描述还不够完整，但还是希望可以对你们有所助益，愿你们都可以珍惜爱的人，好好经营你们的甜蜜爱情。

分手后挽回女友的正确方法

很多人在冲动的时候总会有不动脑筋的结果，就像恋人吵架和分手一样。结果显示他们有多愚蠢。即使他们互相伤害，他们也伤害了自己。如果他们想要一个女朋友，他们应该做如何挽回爱情？

考虑过和以前的爱人联系

如何挽回爱情？你们分手后，你的女朋友当然不想再联系你了。因此，你以前的联系方式无法联系到她。所以，在这个时候，我想找到她的朋友，试着和她联系。那样的话，我们可以制定下一个计划。如果你看不到她，你想要回什么？

2:你的女朋友想道歉

当和她取得联系时，她必须承认自己过去的错误，礼貌地，不接受她的道歉，而在道歉时，她的声音也很温柔，态度傲慢地向她道歉，谁愿意接受呢？

3.展示你的价值

道歉之后，如果你的女朋友暂时不能接受道歉，你可以通过展示她的价值来找到她。例如，当她独自去购物时，她出现在她面前，把她抱起来带她回家。她经常去她家，帮她做饭。她做的每样东西都能显示出真诚。

不要太急于找到她。因此，我不能吃热豆腐。你们之间的矛盾不是一两天，当你再次找回她时，你应该有耐心。

挽回爱情：分手后的正确行为

有些学员在被分手以后，由于急着挽回，于是采取各种极端的挽回方法，这些错误的方法不但不能挽回你的爱人，反而还会使你的爱人因为害怕你而离你越来越远，增加挽回的难度，现在让我说一下分手后极端的方法有哪些，正确的挽回方法又有哪些，让大家有个参考并引以为戒。
一、错误的行为有哪些
有些人在挽回的过程中，会不自觉地出现了错误的行为，而这些错误的行为会直接影响到挽回的成功与否，现在我来说一下那些错误的行为，请大家引以为戒。
1、极端行为
我们经常看到新闻报道说谁谁因失恋自杀，某某又因分手自残，现实中这类不理智的人还真不少，他们往往因为接受不了分手的事实，又或者复合无望，就仿佛遭遇了世界末日，觉得人生已经没有任何意义可言，于是作出一系列伤害自己的行为甚至轻生。事实上，这样的自残或自杀行为真的很愚蠢，这个世界上还有很多爱你、关心你的人，你这样做对得起他们吗，尤其如果你还爱着你的前任的话，你这样的行为还会让ta觉得你自私、懦弱，对你的印象就更加不好了。
2、诋毁前任
俗话说，爱有多深恨就有多深。有的人因为自己深爱着对方，但对方却要跟自己分手，因而感到很委屈很不甘心，觉得咽不下这口气，于是就产生报复心理，到处跟别人说前任的不是，逢人就说ta有多不好，自己现在多痛苦云云。可能你说这些话的一刻会感到很舒坦，但你要注意，别人听到你诋毁前人的时候，更多的只会觉得你是个小气记仇的人，所以，分手就分手了，保持一个人该有的风度，不要为了一时之快把名声都搭进去了。
3、自甘堕落
有的人在失恋后痛苦万分，觉得做什么都失去了意义，因而自暴自弃，再也不肯好好打理自己的工作、生活，从此萎靡不振，整天过着颓废的生活，不求上进不说，甚至还不肯跟外界接触，终日只沉沦在自己的世界，沉浸在失恋的悲伤中。然而，走出失恋最好的方法就是让自己的生活丰富多彩起来，整天一个人胡思乱想只会让自己永远走不出来。
二、正确的行为有哪些
在挽回中只有采用正确的挽回方法，才能使感情成功挽回，以下是挽回的正确行为，可以给大家借鉴一下。
1、正视分手的事实，采用冷处理
既然分手已成事实，我们应该正视这个问题，我们可以先采用冷处理的办法，何为冷处理？就是暂时不主动联系他，这样还能给大家一个冷静反思的机会，而且正如情感一生网的导师所说，冷处理还能为二次吸引创造更多机会，因为我们可以利用这段时间充实自己、改变自己，从而让自己增加挽回爱情的筹码。
2、反省自己，为复合铺路
有些人在分手之后会自暴自弃，陷入痛苦中不能自拔，我认为，与其一直停留在痛苦中，不如现在开始就好好反省自己，在感情中，往往走到分手时，肯定有很多不可调节的误会、摩擦、矛盾积累等等，而这些矛盾和误会，都不会是单方面造成的，所以我们都应该先反省自己，找到分手的真正原因，既然想挽回爱情，就要下定决心，改正使对方讨厌的行为，只要你是真心想挽回爱情的，就一定能做得到。
3、了解对方的需要
每个人的需要都不一样，总结概括男性需要的有：理解、尊重、崇拜、赞赏、支持；女性需要的有：忠诚、安慰、欣赏、体贴、关心，所以我们是否都有关心对方的需要，是否都有注意到当我们说错话或做错事之后，对方的眉头一紧，我们是否有给予爱人他所需要的爱的形式？如果真想挽回爱情，从今天开始，多去了解他吧！
4、给他空间
在挽回的过程中，你一定很想知道对方的行踪，很想知道对方此刻在干什么对吗？这是很正常的，但为了成功挽回，我们需要给予对方空间，因为谁也不喜欢被人监视，我们应该把时间花在自己的身上，去旅行、去健身、去美容，把自己打扮得漂漂亮亮的，少去关注他的行踪，让他来发现你的改变，无论是外在还是内在，让他眼前一亮，那么，复合就指日可待了。
三、该如何采取正确行动
当你确定要挽回爱情，并且在自身的建设收到效果的时候，就可以采取积极的行动了，同时也要保证这种行动是正确的，就会起到事半功倍的效果。
1、降低需求感，冷冻感情。
分手后，因为想挽回，你也许会变得不知所措去哀求，希望自己的可怜状态能唤起对方的同情心。其实，死缠烂打的行为只会暴露需求感，对方的反感程度越来越高，已经把对方烦到联系方式拉黑、见面就躲的状态。所以，即使能够联系，在分手后千万不能跟对手说“我们复合吧”，这样做的风险太高，挽回不是孤注一掷的赌博。我们常说“时间可以冲淡一切”，其实时间不会让我们忘记一个人，只会让我们更快地忘记悲伤，冲淡之间的矛盾。降低需求感，冷冻感情方法可以对方的戒备心也随之降低，更好地为挽回铺好前垫。
2、提升吸引力。
冷冻感情的期间更应该把自己的吸引力提升，为二次吸引做好铺垫。提升吸引力，让对方重新认识一个更好的你，从外貌，衣着重新整理。你要知道，总有一天你们会相遇，你想是失魂落魄的还是光鲜亮丽的形象出现在对方眼前呢？答案毋庸置疑，是后者。用心打扮自己的外型，多参加社交活动，提升自身吸引力。总有一天你会明白，自己慢慢完善了一个不完美的自己，也慢慢变成了一个值得对方欣赏的伴侣。
3、调整心态。
挽回的过程很漫长，选择挽回需要拿出勇气去面对否定与拒绝。千万别自暴自弃，谁没了谁不行的心态是一种极度懦弱的表现。我很能理解因为暂时的分开，生活中的落差感一直困扰着，但你认真想想，当你调整心态挽回对方，重新在一起的时候，以前那些不适合不理解的理由原因通通只是天荒夜谈罢了。
挽回并不是一件容易的事，如果在挽回的过程中使用了错误的挽回方法，就会使挽回难度加大，所以你们既要避免分手之后的再犯错误，同时又要采用正确的挽回方法，改正你的缺点、调整好你的心态，才能使你的挽回成功。

分手后，挽回前的正确操作

一段感情由两个人蜜里调油走到水火不容，你是否反省过自身的问题?假如你想挽回一段破裂的感情，那么你必须做的事就是让对方知道，你已经摆脱了那些导致你们分手的问题。
维系爱情的纽带没有你想象中的坚韧，而是需要不断滋养并尊重彼此才能维持并延续下去。如果不想在一段关系中造成不可挽回去缺失或出现断点，双方也都有责任为这段感情的增值做点什么。
一、无论明天怎样，坚强起来是必须的。并不是说失恋没什么大不了，相反，这种滋味确实难熬。但是，无论此刻你有多想痛哭、咒骂，甚至发疯，记得先把门关上，躲进房间里做。歇斯底里的纠缠和乞求不会令他回心转意，只他推得更远。
二、聆听多一点，抱怨少一点。对方之所以会离开，总是因为他对两人关系的某些方面感到不满。这意味着更多时候你应该充当一个倾听者的角色，多感受他的真实想法，多关注对方的真正需求。这也是为一段关系打好基础的重要途径之一。
三、正视你的问题，并寻求方法解决。你必须改掉那些导致他离开你的BUG。不要总想着，先感动他，复合后再改变。不首先从自身进行改变的话，单纯因为感动和妥协的复合，最终还是会绕回分手原点，因为你们的问题永远没有解决。细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。你以为复合了问题就解决了，老师曾经说过“感动得来的女朋友，往往很容易分手，因为感动得来的，其实都不是真感情。她是因为承受这个压力才同意的，而不是发自内心的被吸引。”所以真正的挽回，必须从改变开始。“感动”的挽回是不会长远的。
四、好好利用这段“空窗期”。一段关系结束的时候，彼此都需要抽离一段时间。你更需要不断完善及自我提升。关于自身建设，主要分为外在建设和内在建设。前者主指外形打扮、气质谈吐等，后者在于情感知识、相处技巧、价值取向等。当你的心态，形象，沟通相处技巧各方面都比过往的你有显着提升时，挽回时的底气会更足。
收拾整理好自己的情绪，重新开始自己的生活才是首选。停止怨气和怒气，让他看到他喜欢的你的样子，这样挽留的机会反而更大。既然选择挽回，就请准备足够勇气去面对可能出现的否定与拒绝。一段感情走向结束不是一朝一夕的事情，挽回的过程也许漫长，未来仍可期待。生活因为加上爱情，才会变得更加厚实。但生活和爱情都有一个共通点：都需要等它慢慢地热。

分手后想挽回女友，正确挽回分手女友的方法

爱情是每个人都要经历的一件事，是每个人的人生之旅中必不可少的一段重要路程。初识爱情果实的我们总是青涩的，但又总是认真而固执的。都说初恋是每个人这辈子都没方法忘记的，因为第一次的经历总是让人难以释怀的。当然啊，第一次爱情的我们都是那么的单纯，那么的真心，我们都努力的珍惜对方，但是最后还是分手了，怎么可能会舍得，怎么可能会甘心？

正确挽回分手女友的方法一：正视分手的事实

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你伤心就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，操纵自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人同意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不同意收到你求复合的任何信息。也别埋怨了，先从自己身上找原因！

正确挽回分手女友的方法二：正视分手的事实

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你伤心就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，操纵自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人同意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不同意收到你求复合的任何信息。也别埋怨了，先从自己身上找原因！

正确挽回分手女友的方法三：提升个人魅力！

假如你原先没有更杰出工作，可以去找一份比原先更好工作，去提升自己！让她知道你能力比以前更强！把自己装扮得洁净利落，爱美之心，人皆有之，还有女孩子不喜欢饮酒、吸烟的男人，假如有这个方面的嗜好的必定要改掉这个坏毛病，从而能达到事倍功半，情感投入，假如你想挽谢绝情女友。相信对方的全部，也尊重对方的全部；才会真正的永恒。想要永久的爱，就要相互洞悉对方的心相互谅解。假如有机会碰面或逛街要舍得为她购买新衣服!钱重要,女友更重要,你要懂得付出,才会有回报!

分手后挽回女友其实并没有你想象中的困难，按照上面的三个方法渐渐操作，中间没有做错事情，挽回其实是一件很简单的事情，衷心祝你挽回成功！

分手后如何挽回

失恋的感觉不好受，心痛、不安、孤独、难受，像千斤重的石头压在胸口。已经分手该不该挽回，如果你对他仍然恋恋不忘，没有了他的生活觉得毫无乐趣。这时，你就出手吧，用你的真心挽回他。但不能莽莽撞撞地行动，这是需要一定的技巧的。
如何化解你们的矛盾。不要辩驳他对你的的不满，要顺着他的意思，你越是争辩，结果越糟糕。找出你们之间相处的问题，你到底哪里做错了，为什么会错。你要诚恳的道歉，要表达出你对分手这件事情真心地感到悔恨。让他知道你是真心悔改的，你能改掉自己的坏毛病。你要决心要求自己，真正地改过自新，不可以半途而废。你胸襟和耐心是决定你们能否破镜重圆的基石。
如何保持联系。当你需要联系他的时候，不要表现得过于直白，像“我们需要聊一聊”、“我们还能在一起吗”这样的话就不要说了，会让他更远离你。约他的时候可以选一些安静优雅的地方，舒服的环境适合双方沟通。说话时，避免说起一些不开心的事和他不愿再提前的事。当做是一般朋友那样的语气，不要刻意拉近你们的关系，对他保持若即若离的相处。
如何刷出自己的存在感。你要培养自己的兴趣爱好，不能只围绕对方而存在。要留下时间和空间你喜欢做的事，学一些新的东西，经常和朋友聚聚会，让自己的生活变得充实有趣。工作积极进取，要有事业心，闲余时间享受生活，提升生活品质。可以通过朋友圈或者社交软件让他看到向积极方向变化的你，对方潜意识中也会肯定你的存在。
如何引起对方的注意。想想当初你们是怎样在一起的，对方欣赏你哪方面。确定恋爱关系后，你有变了吗，还是对方变了，试着按照对方心里那个理想恋人的方向改变自己。偶尔给他发一些温馨的短信息，让他知道他在你心里还有一定的位置，他也会想起你们在一起的美好时光。你的状态一定要乐观向上，没有谁想和充满负面情绪的人相处。
这些技巧只是适用于你们感情破裂的时候用的，复合后的相处需要你们真心相待，不能用任何捷径、使用任何心计。同时，你也要保持上进的心，毕竟，相互进步、共同前进，才能让爱情永久保鲜。

分手后正确挽回女友的实用方法

浪漫是每个人都必须亲身经历的一件事，也是每个人生命旅程中不可或缺的关键部分。第一次见到爱情果实的人还不成熟，但他们一直很努力，坚持不懈。

1、认清分手的客观事实

不管你是否同意，哭啊哭，用酒精来掩盖悲伤来调节情绪，分手已经是一个客观事实。要认识到这一客观事实并愿意拯救它，你应该首先收集贬值的眼泪。因为她肯定不容易看着你伤心而转身，这会让她在工作中压力很大。分手后立即接受这一客观事实是合理的。

分手后，一个人应该尽快调整自己的精神状态，控制自己的精神状态，给对方一些理性的时间。别哭，没人想和一个沮丧的人在一起。不要联系她，她不想收到你要的所有信息。也不要抱怨，先从自己手里找到原因！

2、认清分手的客观事实

不管你是否同意，哭啊哭，用酒精来掩盖悲伤来调节情绪，分手已经是一个客观事实。要认识到这一客观事实并愿意拯救它，你应该首先收集贬值的眼泪。因为她肯定不容易看着你伤心而转身，这会让她在工作中压力很大。分手后立即接受这一客观事实是合理的。

分手后，一个人应该尽快调整自己的精神状态，控制自己的精神状态，给对方一些理性的时间。别哭，没人想和一个沮丧的人在一起。不要联系她，她不想收到你要的所有信息。也不要抱怨，先从自己手里找到原因！

3、提升我的风采！

当你没有更好的工作时，你可以找到更好的工作并提高自己！让她知道你的工作能力比以前更强了！打扮整齐，热爱美丽，每个人都有它，也有女孩谁讨厌喝酒和吸烟的男孩，如果你有这种水平的爱好，你必须纠正这个坏习惯，然后你可以得到事半功倍的结果，情感资本投资，如果你想挽救一个无情的女朋友。

坚信对方拥有的，珍惜对方拥有的。只有这样，我们才能真正永远保持不变。想要拥有永恒的爱，一个人必须理解对方的心并原谅对方。如果你还有机会见面或去购物，你应该知道如何给她买新衣服和裤子！钱是关键，女朋友是关键，你能明白努力工作，就会有好处！