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我们总是能够看到很多情感语录，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，最全的情感语录都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的不做爱情的“溺水者”，希望能够帮助到大家。

不做爱情的“溺水者”

不做爱情的“溺水者”

溺水之人，会以为自己所能抓住的一切，都能救命。WWw.qG13.cOm

文 / 廖玮雯

亦舒的小说《喜宝》里有这样一句话：我要有很多很多的爱，如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。

让我困惑的是，一个女人，要有很多很多的爱，究竟多少才算是多？

有个女孩，她说自己害怕孤独，所以一直都在不停恋爱。

她的对象很多很多，五花八门，层出不穷。有在一起不到三天就分手的，也有断断续续维持大半年的，多是几个月就分手，然后，她便迫不及待，马不停蹄找下一个。

“为什么不停停，听一听自己的声音，到底想要怎样的人？”我问。

“我害怕一个人，一个人我没有办法去面对，很焦虑，很恐慌。我需要有个人在身边，这样我才不会感到孤独。”

“我想要爱。”姑娘说。

“可是，你们很快就分手了。”

“因为我们不再爱了。”姑娘答。

他的对象，有大叔，有鲜肉，同龄人，弟弟，哥哥……只要是空窗期所遇到的，几乎来者不拒。

姑娘遇到一个异性，脑海里就会出现一个美好的爱情故事，那个人就像公主脑海里的王子一般，然后，她们坠入爱河，但是，姑娘很快就会发现，这个人，这段情不是她想象的那样。

她开始怀疑，这个男人是不是对她足够的专一？这个男人是不是会如她所愿般给她很多很多的爱？

很快，她会认定这个男人只不过想拥有她的身体，不是爱她，随后，她陷入失望中。她会下决心和男人分手，但是一旦男人离去，她又感到无比焦虑，她无法去忍受孤独，直到下一个人出现，才能暂时让她心安。

如是轮回。

这个姑娘对爱的渴望就像溺水者一样，在惊恐中不断挣扎，迫不及待地想要抓住所有她能抓住的东西，她缺乏爱，缺安全感，这种缺乏，让她对爱无比渴望，对孤独，对独处，无比恐惧，恐惧驱使着她不停地想要得到爱。

一种无法衡量，无法定义的爱。

但是，因为她的驱动力是恐惧，而非喜悦，所以，她始终在焦虑，在怀疑，自己真的配得到真爱么？真的有人会像她想要的那样给她很多很多爱么？

她不相信。恐惧与安全感的缺乏让她无法相信。

所以她的每段关系都会出现问题，准确“印证”她的猜测。

她感到怨恨、厌倦，怨恨自己得不到想要的，厌倦一次又一次的“真心”换不来专一，换不来真爱。

她陷入慌乱中，她的爱情一如毒品，甩掉，回来，甩掉，回来，她始终无法感到满足与幸福。

这是她对爱的一种病态需求。

对于爱情，她永远都饥肠辘辘，慌不择食。所以，她无法享受食物的美好，只能囫囵吞枣，食不知味。

因此陷入怨恨的她，可能变得冷漠，可能变得贪婪，因为无力付出，所以疯狂索取，渴望对方为了自己牺牲一切，籍此证实爱的存在，众所周知，走上这条路的她怎么可能得到爱？

弗洛姆说过，爱是给不是得。

想要真正享受爱情，只有在自己不是那么“饿”，能够忍受孤独，可以暂且等待，是因为我想要，而不是我恐惧的时候，才能做到你来我往，势均力敌，此时此刻，爱情才能真正自由生长起来。

你要很多很多的爱，你自己先要有很多很多的爱，否则，谁来爱你，谁能救你？

延伸阅读

做爱，不是爱

讲述：

现在我的感情出现了问题，不知道应该是留下来还是离开，希望你能回复我，我真的很需要您的看法，谢谢！

我在我亲属开的厂里工作，他是一年后才过来的。他来了3个月后，我们就在一起了。当时他追了半个月，我就答应跟他在一起了。然后相处一个月内，就发生了关系。现在有点后悔了，因为我觉得他太容易得到我了，不懂珍惜。

刚开始，他对我很好，会主动带我出去玩、见他的朋友、会主动打电话给我。这是我的第一次恋爱，因为任性，不懂得经营这段感情，而分开了。 因为我是本地人，他是外地人，我妈不同意我们在起，所以我跟他的事，很少跟别人提。

分手后，我一直提出要求复合，他不同意。后来有一天，他说跟我分手后都没碰过别的女人，提出以朋友的身份陪他一个晚上，刚开始，我因我们不是男女关系而拒绝了，但后来我又同意了。之后，就像性伴侣一样，有需要就发生关系，但没什么交流。

这中间，我有问过他，当我是什么？他说是朋友。我问他对我还有没有感情？他说，没感觉就不会叫我去他那里。说现在想将事业放在第一位

直到第二次怀孕，感觉才像情侣的样子。但他说不要，因为我们现在没这个能力养活他。我想要，因为害怕再次做人流对以后怀孕有影响。最后还是妥协了，不要了。

我们虽然是在一起，但他不公开我们的关系，感觉很多时间都是我在付出，他都不会主动为我做些什么，连电话都很少打给我。跟他聊过，他说现在的心思不在爱情上，男人要的是事业，有了事业才有一切。

这中间也发现他在网上跟别人女孩子说些很暧昧的话，他说那些都是说说而已，要我相信他。晚上我没去找他的话，他有节目也不跟我说一下要去哪里。

现在我妈知道我们在一起，我妈不想我嫁太远，她不同意。我想让带他回家让他跟我妈相处一下，让我妈见见。但他不想去，他说他现在不想面对我的家人。

我们因这些事吵了几次，最近他提出要分手，我问他为什么，他说不知道我什么时候又会跟他说我家里人给我的压力，再加上他觉得跟我在一起很没自由。他说分手，我不同意。我为他流了两个孩子，我不能白牺牲他们。我捉不住他心里想什么，我很怕他再次提分手，他跟我在一起，都要跟我做爱，又不为我付出什么，他真的是喜欢我吗？我不知道自己是否应该再继续下去？现在又怎样能改变这个局面，想让他多为我想想？

希望姐姐回复我，我现在真不知道应该怎么办，感谢您！

来信回复：

我相信，当我把你的故事讲出来，肯定要有一些读者表示无法理解，也会有一些毒舌的回复了，比如这个男人根本不爱你，无非就是拿你当炮友罢了，比如你实在是太卑微了，纵容渣男伤害自己。

有的可能还会更难听一些，但，这都是事实。

你自己可能也很明白这一点，你本能的感受到了你们之间的感情与正常的恋爱之间的区别，只是你不敢往这个最坏的可能去想，你希望有个人可以告诉你：他还是爱你的。这样你就能多一点信心继续坚持下去。

很多人在感情没有走到绝路，自己没有真正被伤透之前可能都如此的徘徊过，拼命寻找对方哪怕只有一点的温情，拼命的为对方找借口，帮助对方一起催眠自己。不用别人骗你，你自己就先骗了自己。

但“不爱”两个字，你还希望他怎么样说出来呢？是不是非要明明白白的告诉你，他只是拿你当寂寞时候的玩伴，在利用你的感情，然后玩腻了随便找一个借口将你踢开？

你一定要听到这种非常令人伤心的话，你才能甘心离去？

可即使是最卑鄙的男人，也未必愿意在对方的心目中当一个坏人，一样会找点勉强的借口和推卸责任的理由来达到分手的目的。所以你希望他给你一个足够有说服力的分手原因你永远都未必能等到，从开始他就注定了在虚伪的和你应付，结束的时候一样不会坦诚。

“不爱”两个字，不同的人会选择用不同的方式说出来，这是检验一个人品格、修养的最好机会，所以才会有分手见人品这样的理论。而能不能读懂它，考验的是你的头脑、智慧和人生阅历。

他采用的方式是最糟糕的那一种，当他对你的感情在你们之前的矛盾和摩擦中消耗殆尽之后，在他心中涌现的可能只是一种阴暗的报复心理，这从他后来找你不断的上床，发泄欲望，却一点都不肯谈到未来和责任就能够看出来了。

相爱的人，会享受性爱的美好，但反过来，做爱，却未必代表爱。

不要觉得你们之间那片刻的温情能够冲抵他背后的阴暗和冷漠，女人总是把肉体接触看得太重，但对有些男人来说，肌体上的温度累加一万次，也不会滋生出爱情。

如果你有机会看到某些男人用卑鄙的手段来报复自己女友的心理独白，你会对人心能坏到什么程度感到不寒而栗，比如有的男人会不带任何措施和女友上床，然后让女友不断的流产，最后再找一个理由把女友甩掉，和你的何其类似。

他用行动把“不爱”说的那么清楚，你却没有能力听得明白，否则你断然不会蹉跎这么久。

可能你从内心深处不愿意相信他是这么坏的人，也许是的，也许他并不至于那么阴暗，他只是一个对自己的下半身缺乏自制力的明知道你们没有未来可还是忍不住要与你在一起的普通男人。

但在目前的局面之下，知道他是不是一个坏人并不是最紧要的事情，现在最重要的是，你一定要学会为自己的人生负责任，不要把自己强行绑在一个想要离去的男人身上。

不管曾经你为这段感情付出了多少，但继续下去你只能损失更多，学过经济学的人都知道一个专用名词是“止损”，还有一个词是“沉没成本”，一旦发现自己的之前的投资已经没有了前途，就应该果断的中止继续投资，避免更大的损失。

和你未来的一生相比，眼前的情感和肉体的损失其实都算不了什么，你不愿放手，也不见得就是多么爱他，那只是一种害怕单独面对世界的恐惧。

但男人可能会因为女人的执著而无奈娶了她，却绝不会因为这种固执的行为而尊重她爱护她。

宁做泼妇，不做怨妇

讲述：

我与孩子爸爸原来是工作同事，结婚5年，孩子3岁。

他是一个好人，所有人都这么认为，有想法，有上进心，不酗酒，不打牌，没有婚外情，工资交给我，孝顺，正直，义气等等，可我感觉不到幸福。

他喜欢看小说或是打游戏，婚后的业余时间基本都是这样度过的，不做家务，也不陪孩子一起玩儿。

我呢，本也是很安静的一个人，不会吵架，更不会作，是真的不会。

我试过主动沟通，找话题聊天，可是最多改两天，之后他仍然每次都是漫不经心的嗯，哦回答之后，我也就不愿厚着脸皮去主动了，现在，每天也就两句话，基本没有沟通。

就这样维系至今，我所有的感情好像都被消磨殆尽，你一定知道，这颗心不是死于一瞬间，但这本心经被我读了5年，很煎熬。

当初结婚时，因为他家条件不好，我们是租房裸婚，婚后的彩礼我还主动拿出一部分帮他父母还债，还有一些事情，我都觉得自己做的还不错，我以为他会懂得我的好，而后更加珍惜。

可是，当我要去医院检查是否怀孕时，他说自己很累，在家睡觉等消息；

确定了怀孕之后他没有任何激动，只说了一句：恭喜你；

结婚之后，他从不记得我的生日，之前连续忘了两年，后来这几年婆婆帮他想着，生日是过了，但我也不开心，有一种并不是跟这个男人过日子，而是跟婆婆过日子的感觉。

连同很多很多的生活琐事，我意识到，当时的奋不顾身，并没换来真正的爱情，至少不是理想中的爱情，我也没有被懂得，被珍惜。

我自己也一直在反省，要求太高了吗，自己太少女心了吗，我承认自己很感性，可我已经很懂事了，只是暗自伤心，一直在理解，包容，但我又做错了什么？

而且，我们的那个......也基本都是两个月才有一次，这个应该算是很久吧。他并没有出轨，这点我能确定，可能只是压力有些大，或是看小说特别入迷等等原因。对于我来说，30多岁的年纪，对这种事情会有些盼望，却不好意思跟他说。

所以现在心灵和身体都觉得很孤独，时间久了，就会害怕自己有出轨的想法，拼命的控制，告诉自己，别让孩子有个不正经的妈妈。

我也想过离婚，可是理由呢，孩子呢，并不容易决定。

说了这么多，太啰嗦了是吧，抱歉，我只是心里有很多委屈，却没法跟别人说出口。

晚睡回复：

看完这个故事，我脑中浮现出一个词，“隔阂”。

你们这对夫妻，实在把日子过得太生分了。人虽然在一个家庭中，每天睡在一张床上，但实际上，两个人之间竖着一个透明的玻璃屏障，你们生活在巨大的隔膜当中。

冷，疏淡，寂寞，孤独，这就是你的感觉吧？

看到你们这样的婚姻，我甚至觉得那些吵闹不休的夫妻都自有好处了，最起码，他们有纷争也有默契，有侵入也有融合，都是真的心意，谁也不委屈，彼此活在不设防的状态中。

但这是谁的错，仅仅是男人的问题吗？

当然他一定是有问题的，比如自私，懒惰，沉浸在自己的世界中。他把完美都给了世人，什么孝顺、正直、义气，唯独却把不完美的一面给了你。

不过在批评他之前，我希望和你一起照个镜子，我们一起来挖掘一下，你到底是个什么样的人。

你让我想起了我的一位朋友，做事非常四平八稳，讲话永远滴水不漏，对谁都很好，初初相遇，你会觉得这个人简直是完美。但时间长了，一个问题就会浮出水面，她太周全了，缺少了一份真性情。

她的完美背后，是克己，也是压抑，她不喜欢展露真实的自己，因为害怕别人会不喜欢，她想让所有的人都说自己好。隐藏自我，开始的时候是一种自保的策略，后来就变成了习惯，改不掉的性格弱点。

太习惯自我压抑的人就像戴着一个面具，你的情绪有面具，你的情感上也有面具。

你绝对不是被父母宠爱的孩子，宠爱的孩子或许会有任性的毛病，但他们活得更自我，他们会直白的表露自己，这样生活反而会愿意给他们所需要的。正如为何说会哭的孩子有奶吃，因为别人看到了他的需求，那个默默忍住饥饿的人，需要忍一辈子。

你们俩其实有一个共同的问题，或者说是误区，那就是你们都觉得选择即是结果。

于他，是觉得爱一个女人的方式就是娶了她，和她结婚生子，组成一个家庭。然后她就像家里的承重墙一样，永远在那里，不需要过多的关心，也不再需要了解。他是有老婆的人了，老婆负责操心一切，他负责打游戏看小说，活得十分滋润。

于你，努力去爱，努力懂事，不争不抢，然后他就应该理解你，或者生活就应该给你同等的回报，你会得到你认为自己应该得到的一切。

这统统都是错误的看法。

所有的怨偶都曾经相爱过，爱很容易，难的是相处，是将爱长久保鲜，融化在生活的细节中。

一次的奋不顾身，换不来终生的幸福——真的，如果是那样，幸福就太简单了。

幸福从来都不是一锤子买卖，从来不是你只要能豁得出去选择一下，然后就一辈子享用不尽。幸福是漫长生活中的经营、调整、妥协，比拼的不是谁有多猛，还是谁有多聪明，谁有多智慧。

像你所持有的那种“我做到了什么什么，你就应该做到什么什么”的观点，是完全被动的人生观，最容易孕育出委委屈屈别别扭扭的幽怨。

主动的人懂得自己想要的，需要用正确的方式去争取，懂得手段永远比动机更重要。你想要被爱，第一是满足对方的情感需求，第二要能够提出自己的要求，第三是有足够的影响力让他愿意满足你的要求。

男人不让你满意，为什么不理直气壮地要求，理直气壮地责备，理直气壮地拒绝，为什么要把一切都做得完美，为什么宁可找个陌生人诉说，也不肯在他面前痛痛快快吐露心声？

我不知道当你做到了以上这些，当你丝毫不妥协，当你指出他的问题，你们的夫妻关系会走到哪里？他会不会真的改变，我不能保证结果。但我可以保证，当你舒展了自己的身心，你知道如何表达自己，你真实的自我被唤醒，你会获得另外一种满足和快乐。

这种满足来自你的心底，和男人无关，当你打碎了心灵的枷锁，那个活生生的你就会跳出来，她知道如何带领你去生活，去追求。

宁可在爆发中宣泄，也不要在沉默中绝望。

宁做泼妇，不做怨妇。

泼辣的女人身上有一种活力，不受无谓的委屈，你可以说她不够优雅，但优雅是什么，不代表什么都要哑忍，做踩一脚都不敢说痛的“二木头”，而是内心有足够的底气不与世事计较。

有条件的时候优雅，没条件的时候强大。

自己爽才是真的爽，其余的，去他的。

保守者的出轨

连岳老师：

你好，就算您没有看到这篇文章或者没有时间回复，也算是我自己整理思绪的过程吧。因为几个月来我一直在逃避这件事，想不通也不想去想。

我的故事很狗血，是关于出轨的。

我老公会出轨这是我从来没有想到的，当然每个人都这样说。可是他是那种在卧室以外都不会跟我拥抱接吻的人，我一度认为他思想保守。

他算是我第一个真正意义上的男朋友。我们结婚之前的相处一直很甜蜜，他也比较宠爱我。结婚后因为小事也吵过架。买了房子后就怀孕生孩子，不知道是生理激素的影响还是自身对生活的变化准备不足，开始焦虑，总觉得他不管家里，觉得自己成了家务的受害者。当然我知道大部分家庭都是在生孩子后女人承担了大部分家务，但我还是看不惯。然后就吵架越来越多，性生活越来越少，主要是他说太困之类。当然有了小孩是这样的。就算这样我不会也想到他会喜欢上别人。

有次我看到他手机上有很明确的我爱你之类的短信，才知道的，他说他本来已经准备不再联系了的，我再三追问下他也说只是精神出轨。虽然我受到了打击，但还是糊里糊涂的过去了，毕竟有了家庭，离婚还是要慎重的，而我也很恐惧战争，不想就这事纠缠不清。不过后来的事情让我更震惊，他有一天居然跟我说他得病了，我当时打了他，先是跟我说只是接吻，然后打死也不说了，过了几天我又逼问他，才说有发生性关系，而且居然在公园里！要知道他连在大街上跟我牵手遇到熟人都要放开的，当时觉得他很龌龊，骗我这么长时间。不知道他们约会的时候都给我找的什么理由。加班？开会？

本来下定决心是一定要离婚的，他一直说对不起之类，又说以后的人生就为了我和孩子，总之是那些看了真的心动的话。有一段时间，他表现出了一切都为我的样子，我也真的感觉到他想尽一切办法减轻我的痛苦，让我觉我不管做出什么行为他都能忍让我，虽然恨他恨到要死，但我还是犹豫不决。后来发生了一件事情，我们吵了起来，这让我再次心凉。他说放过我，说我跟他在一起不会开心，说他本来是想用以后的人生补偿我，但他知道我跟他在一起不会忘记以前的事情，只会觉得他恶心龌龊，而当我真正开始考虑离婚这个问题时候，又一次犹豫了。

我的事业正处在一个转折期，如果能够转折成功，自然是好的，如果不成功，我不知道我后面的生活会是什么样子，而且这个转折很大程度上是需要他的帮助的。离婚我自然是要带着孩子的，也意味着我会有很长时间没有办法工作，如果我一个人真的无所谓，可是我没办法看我的孩子跟我一起受苦。而且我是一个很普通无趣的人，老公用他的才华给了我很多不一样的体验，工作上也给过我很多帮助，让我的人生比之前丰富很多。如果一个人以后的日子估计会很寡淡无味。反过来，我觉得我这辈子是不会原谅他的出轨，这也是我永远的痛，我也害怕孩子知道他有个这样的爸爸。

这次吵完架后，不知道是不是知道我不会离开他，总之对我的态度没有一开始那么有耐心，他的说法是两个人都要往前走，如果只有他一个人在努力让我开心，我自己不去努力，那么一切就会一直在起点，没有未来。

连岳，我真的不明白，我们该怎么办。什么样的选择才会让我们最大程度减轻痛苦，不知道我还能不能建立起对他的信任。或者即便他真的能够改过，我真的能够甘心吗。

乱七八糟的心

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乱七八糟的心：

先提示一句：他如果真得了病，那得帮助他赶快治疗。这点想必你们都处理好了。

接下来，我请你判断下面这个推理对不对：

上海是四川的首府，四川人说四川话，所以，上海人说四川话。

这个三段论，逻辑严密，推理精确。可再糊涂的中国人，都马上知道上面是胡话，因为四川的首府是成都，更有知识的人还知道，上海离成都还有两千公里。大前提是错的，后面怎么推演，结论都是错的。

我带着同样的推理去美国，找个对中国一无所知的糊涂美国人，他可能就觉得没有问题，以后第一次来中国，想学四川话就直奔上海了。

很多人在做判断时，会犯上面那个糊涂美国人的错误，忘了核实大前提是否正确。

大前提若是偏见、情绪、误解，那么，结论正确的可能性是很低的。

在得出一个结论之前，首先要做的，就是检验一下大前提是否真实可靠。然后才是推理过程合不合逻辑。

你邮件里说到的几个判断，用这常识，来分析一下它们的大前提。

你认可的大前提之一是：“思想保守，卧室之外不敢拥抱接吻的男人不会出轨”。很多人也是按照这个标准去找伴侣，以为能增加婚姻的安全度。可惜，这个大前提除了有欺骗性，它并不真实。

人类在性爱上的想象力，出奇地丰富，越是保守害羞的人，越难实现想象，不敢向婚内伴侣提的要求，转向外遇，转向性工作者，反而容易得到满足。在很多表面保守的地区，地下性产业却发达。

你丈夫出轨，与他保守与否，并无关系。你自我鉴定为“普通无趣”，他又“保守害羞”，他若提出“我们不如在公园里试一次，找点新鲜的刺激”，你也会吓坏。而他向性工作者（或情人）提要求，反而可以如愿。

所以，你有理由怀疑一下自己提到的另一个大前提：“我一生都不会原谅出过轨的丈夫”。你没有马上离婚，其实已经在原谅他了，无论出于什么原因。

婚姻有一显著特征是，它是两个普通人的结合，有软弱，会犯错，事实上，绝大多数人在对方悔过与弥补之后，选择了原谅。随着时间的推移，我觉得，你真心原谅他也并非不会发生。当然，也有可能你这个心结永放不下，仇恨点特别顽固。

我们两人的观点，在有利于你的方向，可以折衷一下：既然你接下来的事业转折，离不开丈夫的帮助，那么，不妨等到这个转折完成，再来考虑婚姻的聚散。说不定经过这段时间，你们一起努力，感情加深，原谅自然而然发生。你还是无法原谅他，那时选择离婚，他的帮助也可算是补偿的一部分，他负罪减轻，你恨意减少，双方都可更好地开始新生活。

祝开心。

连岳

为何不做少数派

为何不做少数派

彦儿：潇洒姐听到过“这个行业对女人来讲太累”这样的评价吗？如果是自己兴趣所在，有热情坚持，您怎么看？潇洒姐在事业与个人匹配度上有自己的标准吗？

潇洒姐：听到任何一个描述大多数的判断时，在听信之前，应该先练习独立思考。人与人的差异很大，大到没有任何一个论断可以规定你。

比如，我听到过许多“女人创业太累”这样的评价。的确，创业这种生活方式中的工作强度和心理压力可能比多数工作都要大。能够承担这样状态的人的确是少数派，但你可以是少数派。

我们深度怀疑这个评价含有“女性应该如何如何”的潜台词。

女性除去生育属性和体能弱势以外，在这个不以武力拼杀的时代，壁垒已越来越少。做选择前，出发点首先应该是“我作为一个人”是不是有能力、靠谱、有担当，如果出发点放在“我是一个女人”上，那么很有可能给自己能不能得到款待、找到依托、受到呵护的暗示。这个暗示会将许多本来理想的工作归类到“累”的行列里去。

如果年轻的时候就找到了兴趣和热情所在，是很幸运的事；工作不是为了轻松，而是为了创造价值，哪怕累，但有价值就是值得的。

断掉自己的后路，不做安全感的奴隶

很多时候，我们的害怕和恐惧都来自过于发达的想象力，现实中的自己常常败给想象出来的恶魔，但是不去想它似乎并不容易做到。

meiya：

你好！

刚才我跟老公吵了一架，其实也不是什么大不了的事，只因他有一个为期两三个月的出国学习机会，但我一直是个极度缺乏安全感的人，孤独真的可以把我一点点杀死。因父母离异，从小我就生活在压抑的环境中，我害怕没人爱我、在乎我，我渴望得到关怀。

三年前我与老公相识，一开始我并没有很喜欢他，但随着时间的推移，我发现自己开始离不开他了。我也不知道这是不是爱，因为好多时候我似乎都只是在寻求他的陪伴。本来他的工作是做半个月休半个月，后来我就跟他闹，一年前他终于换了一个岗位。两人在一起的日子让我感到非常踏实，内心慢慢地稳定了许多，他偶尔出差十天八天的，我也会比较坦然地享受一个人的时光。我以为我的心态已经慢慢变好，可以不再那么依赖他了，可这一次，当他说要出国培训时，我又开始惴惴不安起来，觉得这短短的两三个月就会冲淡我们的感情，我害怕分开带来的不确定。婚姻和爱情都是那样不堪一击，我又开始陷入无尽的抓狂和不安中……我觉得自己特别没用，对生活感到灰心。

我觉得自己没有能力好好生活下去，我也不知道自己想要什么。

meiya

你好！我可以理解此刻你内心的不安。但若从理性层面思考，你的不安完全没有必要。从旁观者的角度，你的丈夫非常爱你，也愿意给你足够多的安全感，比如为了使你们相处的时间变多，让你感到更踏实，他愿意为你换一个岗位。看得出来，你丈夫为了照顾你的安全感，做了很多的努力。你们在一起已有三年，你也很享受两人在一起的时光，这些似乎都说明你俩的爱情和婚姻是坚固的，并不是如你所说的那样“不堪一击”。若非如此，之前因为他的工作你一直和他闹，这对于你们的关系应该算是一个考验或打击吧，你看，你们的关系不也承受住考验了吗？所以不用担心你们的感情会在他出国的这短短两三个月内就变淡。而且在他出国的期间，你们可以保持频繁的联络，各自的心中还是装着对方，陪伴依旧，只是换一种方式罢了。很多时候，我们的害怕和恐惧都来自过于发达的想象力，现实中的自己常常败给想象出来的恶魔，但是不去想它似乎并不容易做到。

我建议你支持丈夫出国学习。一方面，你的支持对他很重要，他肯定也需要你的支持，这样他出国才觉得安心。另一方面，他能够出国学习多少表明他有一定的追求和能力，也说明他正在获得进步和提升。这是好事啊。夫妻本是连理枝，是利益共同体，一荣俱荣，一损俱损，你有什么理由不让自己的生活变得更好呢？再现实一点，也许他出国学习两三个月后能力获得提升，回国便有升职加薪的可能，这钱当然是属于你们两个人的。你就当这是一次投资，只是你并非用金钱来投资，而是用你的支持、耐心和信任来投资。我相信你不是那种要将男人绑在自己裤腰带上的女人。

从相反的角度考虑，若你执意不让丈夫出国学习，后果会怎样？他可能最后真的就不出国了，但他的内心对你会不会有怨怼，有不满？幸福的生活需要用心经营，情感关系就像放风筝，你拉扯得太用力，把线绷得太紧，不仅自己很辛苦，线也容易断，线断了，风筝就飞走了；你拉扯得轻一点，松一点，关键时刻还放点线出去，风筝反而会越来越高，线始终拽在你的手里，你自己轻松不说，风筝也还是属于你。

以上这些只是我的建议，最后的主意还要你自己去拿。

你还说，觉得自己没有能力好好生活下去，也不知道自己想要什么。不要给自己贴标签，我们来看看当一个人给自己贴上“我一个人没有能力好好生活下去”这一标签时，会发生什么事情？

当一个人不停地对自己说：我一个女人没男人不行的，没男人我是活不好的，好可怜、好没有安全感啊，我要找个有安全感的男人来依靠。

当心智被这样的观念捆绑时，你不仅开始自怜自哀，还急需找一个令你有安全感的男人。可是在这种状态下你不仅很难找到男人（毕竟谁都害怕担负下另一个人的全部），你还会被负面情绪笼罩。就算你真的找到了伴侣，结果又会怎样呢？当你认定自己没有丈夫就活不下去，在生活上对其非常依赖，越是依赖对方便越是丧失了自己独立生活的能力：有人可以依赖的感觉好好哦，很多事情都不用自己动手和操心。但当你的独立能力减弱时，你就越渴望对方能让自己继续依赖，同时害怕对方一离开，自己就没办法活下去。长此以往，你便真的丧失了独立生活的能力，成了离开男人就活不下去的女人，每天心里都充满了恐惧，恨不得死死地抓住眼前这个男人。如果到那时，你的男人由于不堪被依赖的压力选择离开你，你该怎么办呢？

事实上，很多人正在过着一个人的生活，而且感觉并没有那么糟糕。一个人生活，已经开始成为一种无法抵挡的国际洪流。我可不是瞎说的，有许多数据支撑。调查显示，在纽约、香港这样的大城市，超过半数以上的适婚男女依然单身，过着一个人的生活。在中国的北京、上海等城市也有超过30%的适婚男女依旧独居。最近密歇根州立大学心理学教授埃里克·克林伯格在他的《单身主义》一书中指出，单身社会已经呈现全球化的趋势，半数以上的成年人都是单身。美国28%的家庭是单身家庭，单身家庭的数目比结婚生子的还要多。像丹佛、华盛顿、亚特兰大这样的城市，40%以上的家庭是由一个人组成的，而曼哈顿则有高达半数的家庭是单身家庭。情

我说这些你可能还是没什么感觉。你还会觉得自己没有能力好好生活下去，自己离开丈夫活不了。那我问你，在没有恋爱结婚前，没有男人依赖的时候，你不是一直活着吗？所以，你觉得自己没有能力好好地生活下去，但是事实并非如此，这是你的恐惧感在作祟，使你成了自己安全感的奴隶。

其实你是完全有能力一个人生活的。只要你内心坚定地相信：我一个人也可以生活得很好，这个世界上没有谁离开谁就不能活。

不要再要求伴侣给你更多的安全感了，他已经给你足够多了；也不要再问对方：你为什么不给我安全感？因为一个没有安全感的人，别人给她再多，也无法填满她内心那不安的黑洞。真正的安全感、幸福感来源于自我，一个内心有安全感的人就算旁人没有给她安全感，她也不会不安，并且依然能够给别人带去安全感。一个内心有安全感的人是生活得有力量的人，她可以自由行走，安身立命于这个世界。她会像一棵大树一样将根牢牢地扎向大地，枝丫伸向天空，不断地成长。

如何提升自己的安全感？

（1）偶尔逃离安全区，在小范围内冒冒险。

写信来的这位不安女士，不妨利用丈夫出国的几个月时间来锻炼自己，看看自己到底有没有能力独自生活，看看自己不依赖他能过得怎样，也可以利用这段时间寻找自己的兴趣爱好。之前你先生出差十天八天的，你可以做到比较坦然，相信这两三个月的独自生活于你而言也并不会太困难。

这里有一些提高安全感的小范围内冒险方法，可供你选择。

1.一个人去一个自己从来没有去过的餐馆吃饭。这个地方离自己的家不会很远，一小时以内的车程。

2.当做到第一点的时候，再试试一个人去郊区的动物园、植物园、森林公园玩上一天，可以野餐、看书、放风筝、找人聊天，也可以什么都不做，只是一个人散散步。当你能够做到这些时，一个人离开家去附近的城市旅行也会变得更有信心。

3.在一个不重要的小团体里（不重要的标准是：失去这个社交组织你也不会觉得可惜），做一些自己一直不好意思做的事情。比如穿得很性感，讲一些荤笑话，给大家唱拿手歌曲，表现自己很幽默搞笑的一面……

4.参加一些演讲、讲座、发布会等活动，在互动环节大胆地向台上的演讲者问一个问题。（尽管你内心还是很害怕。）

5.去做一些自己以前没有做过的事情，借此寻找自己的爱好。比如去花市买两盆花，拿件旧衣服缝制一个布娃娃，学习烧意大利菜，上一节画画课……

偶尔逃离安全区，在小范围内冒冒险，你既不会感觉很不安，也提升了自己的安全感，还能看见不一样的自己。

（2）把背包扔到墙的另一头。

当一个人背着包，跑向目的地时遇到了一面阻碍他去路的墙。他会怎么做？有的人会选择放弃，转身离开；有的人却会选择把背包扔过墙，然后想尽办法，努力穿过、绕过，或者翻过这面墙。

这位不安小姐，如果你能做到即使内心很不安，还是支持丈夫出国，也算是做到把背包扔到墙的另一头了。当一个人把自己的后路切断后，就切断了自己的犹豫不决，他便不能逃避，只能一心一意往前冲。这个时候往往能够激发出内心的力量，看见自己并不知道的潜能。

据说在1879年，爱迪生曾对外界宣布，他将在年底公开展示他的新发明——电灯。可事实上，他一直没有找到合适的材料，在这之前的实验都是失败的，但他选择了先将背包扔到墙的另一头。尽管面临了许多问题和困难，在那一年的最后一天他依然成功了。

我有个朋友第一次出国旅行，选择了泰国，担心自己最终会因害怕语言不通或请假不顺等原因去不了，便提前三个月把机票买好了。这样她不仅省了不少机票钱，也切断自己退缩放弃的想法。

一个人在下定决心前容易东想西想，犹豫不决，怕这怕那，也容易退缩和放弃。当你把背包扔到墙的另一头时，不仅切断了退路，还对自己许下了承诺——我一定要达成目标。有趣的是，当一个人这样想的时候，往往会获得命运的垂青，更容易获得成功。人是一种很奇怪的生物，有的时候你不逼自己一把，就永远不知道自己的潜力有多大。

（3）建立自己的成功档案。

某一日，我因为工作不顺，生活压力太大，又碰上家里的水龙头坏了，深陷在恐惧、不安与失败感中，忍不住哭了起来。心里的另一个声音响起：“想想你做过的那些很牛的事情吧！”于是我停止哭泣，开始回顾自己过去的二十多年，认真地想着自己曾经干过哪些很牛的事情，然后动笔写下：

1.从小学到大学，当过很多年的班长和校学生会干部，获得很多的奖状、荣誉证书和奖学金。

2.没有父母的陪伴，一个人从南方乡下来上海念大学。

3.独自一人去西藏旅行21天。

……

当写下这些事情，我看到了一个不断努力、越来越勇敢的自己，我的抑郁和恐惧感一点点消失，自信和平静一点点地重新回到我身上。

从现在起写下自己做过的很牛的事情，无论这个事情在他人眼里多么微不足道，记录自己的成功日记，建立一个自己的牛人档案。这份牛人档案在你不安和恐惧的时候会告诉你，自己是一个多棒的人，让你获得自信和安全感，并且生出继续努力下去的勇气。

生活的勇气不是完全战胜自己的软弱和恐惧，而是坚持下去，接受并学会与软弱和恐惧和平共处。所以我希望你有勇气踩着自己的不安与恐惧，慢慢前进。我在《慢慢来，一切都来得及》一书中说过：真正的安全感不是来自外部物质的赋予，而是来自内心的平静和充盈，来自对自我的自信和对人生的笃定，可是要获得这些都需要人生经历的慢慢累积，需要吃过生活的苦头，经历过许多事，见识过很多人，还要有自己的修养和悟性，才能做到平和冲淡，不忧不惧。

所以，亲爱的朋友，请不要着急，慢慢来，你会有安全感的。

第三者的困惑

第三者的困惑

溏心：

你好！

一次偶然的机会，我认识了一个有家室的男人，相处之后觉得是心意相通的，很想在一起，但他最大的顾虑是六岁的女儿，怕伤害她。我知道，离婚对孩子肯定有影响，但难道没有可以尽量保护好孩子的办法吗？而且不是在孩子越小的时候，离婚对他们造成的伤害会越小吗？哎，都不懂该怎么办。

希望你会在众多的邮件中，看到我的信，并尽快给我回复，好吗？

谢谢！

Rootless

亲爱的Rootless：

你这封来信挺特别的，第三者给情感专栏写信，求如何拆散别人家庭的方法。大姐，你把我当什么了？

首先我可以告诉你，我不会，也没有那个技能。其次我想给你再强调一下什么叫廉耻，千万别恨我，碰上真没救的人我都懒得教育她，还愿意跟你强调，说明你还有救。

我想问一下，你愿意稍微启动一些智商，让自己活得更明白一点儿吗？如果愿意的话，我不得不抱歉地通知你：第三者不是那么好当的，需要冷漠的爱恨和淡泊的道德感，当然这方面你已经做到了，但是不能忽略另外两点，它还具有高风险，并且是个技术活儿。高风险无需赘述，也许对于名声的部分显然你已经不在乎了，但生活中实实在在的困扰你也不在乎吗？被男人玩腻后无情抛弃，被大奶憎恨穷追猛打，成功上位后被拖油瓶烦你一辈子，环环节节都可谓刀尖上求生。千万别指望时过境迁孩子对你敞开心扉，一家老小其乐融融，想想你今天怎么琢磨着让人孩子闹心一辈子，心情还挺轻松，就人同此心了，我要说的不是你的善良指数，而是立场问题，就像你不在乎她的童年不幸福，别人也没有义务配合你玩风轻云淡。

下面就涉及到技术问题了，也就是刚才说的，第三者绝对是个技术工种，从你的来信看，我想你应该还属于能吸引男人来搞定你但你搞不定男人的“入门级家庭粉碎机”。我实在不好意思打击你，但我不吐不快：从你来信的内容看，你跟这个男人的关系应该不深。如果在现实中遇到你这样的妹子找上门求帮助，我大多会充满嫌恶地问一句：你到底是真傻还是假傻啊？一个男人可以跟很多女人心意相通，就像他们觉得很多女人都称得上美，但通完之后还不是琐碎的生活？不管他娶了谁，过的都是一样柴米油盐的日子。大多数男人不愿意离婚，不仅仅是为了孩子，也因为他们深深觉得娶这个和娶那个的差别根本不值得一次伤筋动骨。这就好比看车展，男人总想把每辆好车都试上一圈，但他不会买下所有的车，归根结底不过是因为他买不起，买回去也没地儿搁罢了。

溏心

没有自由的世界，但有自由者

讲述：

晚睡姐姐，你好。首先介绍一下我自己。我是一个南方小县城的女孩，今年27周岁，工作稳定，相貌尚佳，家庭条件一般。在我这个年纪的姑娘一般都会被家长催结婚。所以我的同龄人一部分选择妥协，选个门当户对的就结了，一部分则继续相亲，希望找到那个对的人。而现在的我却没有结婚的欲望。我曾看过《30岁前别结婚》这本书，也受到不少大城市新一代女性观点的影响。在大城市里27岁还很年轻。我的想法是过单身生活一直到30岁甚至40岁再考虑结婚，在这之前就无忧无虑谈恋爱，像学生那样。如果我是个法国人，这样的想法不奇怪，追求浪漫是他们的天性。我这种想法和这个地方那么格格不入。是否我真的太不切实际......我很享受单身生活的无忧无虑，时间充裕，做很多想做的事。我还没做好担起家庭责任的准备。都说不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓，别的女孩都会求着男友结婚，而我似乎相反......恋爱似乎是件奢侈品，有时候在开始一段感情前，觉得如果自己不能最后给他期盼的结局，有点罪恶感.......

我好像活在一个理想的乌托邦，希望那里的男女能缘于爱情自由结合，婚姻并不是必备的，而是两个人水到渠成双方自愿的结果；我还希望那个国度里两个人不要谈论两家是否门当户对钱多钱少......不是因为我自家条件不好就这样说，而是我没有强烈的金钱欲望，虽然我也会理财学投资，我看中的是感觉，自由，爱情.......我是否真的很理想主义.......我爱小孩子，爱一切美好的事物，也会体贴爸妈，体贴另一半，会储蓄，会看书，爱音乐，我还想要怦然心动的爱情，只是后一项为什么在这个年龄就成了奢侈品，而又是为什么在这里结婚和爱情往往冲突。

我喜欢理想主义者，因为能从他们身上看到热情与冒险的精神。

林语堂的父亲就是一个理想主义者，他仅仅听说圣约翰大学是全国中著名的英语大学，就幻想着要送自己的儿子去那里读书，他想让他的儿子得到最好的东西。但像他这样的乡村牧师，家产微薄，抱有这样的想法简直令人哂笑，没有谁真的相信他能办成这件事。后来，他靠借钱、卖地，将几个儿子都送进了大学。

“我们家是一个绝对的梦想主义者的家庭。”林语堂这样总结。但理想主义者，绝不仅仅是存在理想的幻境之中，而忽略了眼前的生活。林语堂一边梦想着远方的开明大学，一边享受着乡间朴实无华的生活，他和兄姐们每天除了学习，还要做家务浇菜地，在山间跑来跑去，而这段生涯，对塑造他未来人格和开启生命的窗口起到了特别重要的作用。

在最平凡的生活中，也往往蕴藏着最丰富多彩的色彩，就看你用什么样的心态去感受。

你追求爱情，对婚姻有自己的理想，这都无可厚非。问题是你过多的美化了远方的景色与远方的人们所拥有的生活，事实上，无论是哪里的人民，绝大部分都是在为生存而奋斗。即使那些身在浪漫国度的人们，也并不要求自己每时每刻都拥有浪漫，因为他们的浪漫不是表演，而是骨子中的一种气质。

追求浪漫不等于逃避生活，如果我们的身体被束缚在一个地方，而心灵又向往着远方不可能拥有的生活，那么就会造成精神与现实的割裂。还不如脚踏实地的寻找自己能够把握住的幸福，做一个心怀梦想，而又在现实中扎得住根的人。

人不能永远活在云里，像那种《30岁前别结婚》这种书说的是一种人生的态度，不能完全照搬执行。生命应该是能接受任何阶段任何境遇的挑战，有一种顺其自然的宿命，不必强行改变航道。无论哪个世界中的人都不可能获得完全的自由，都需要接受现实的洗礼和改变。

正如某位作家说的那样：没有自由的世界，但有自由者。在一段普通的爱情和普通的婚姻中，也能容得下自由的意志穿行。你所能做到的，你所执著追求的，就是自由，就是浪漫。

不嫌麻烦者得永生

不嫌麻烦者得永生

一个90后不够用

溏心：

你好，我是个结婚三年的男人，跟我老婆相处得一直不错，但是毕竟三年了，彼此都没什么新鲜感，生活比较乏味。最近我认识了一个比我小八岁的女孩儿，我们经常一起去看电影，吃饭逛街什么的。我知道这样对我老婆不公平，但还是被这种新鲜感深深地吸引，而且我根本就不想离婚，现在的年轻人也很开放，我们就是一起玩玩儿。不过最近我发现，久而久之，好像我就付出了感情，颇有点难以自拔，不知道该如何收场。我婚前就没怎么谈过恋爱，婚后也比较安分，没想到自己也会有这么一天，非常苦恼。

张小僧

小僧：

我涉世未深的时候就听过这么一句话，至今受益匪浅：“别以为苦出身就朴实、长得拧巴就不花了，这跟人品没关系。”这句话让我在人生短暂的二十余年里少受了不少刺激，挺过了不少打击。今天看了你的来信，我又想起这句尘封已久的至理名言了，它教育我们，感情是一定要转移的，婚姻也是一定会有危机的，区别仅仅在于你改变现状的动力有多少，以及愿意付出多大的代价。让我们先来应对动力的问题。男人是一种攻击性很强的动物，这一辈子不出去玩个一遭以上他就不酣畅。我想你找小妹妹玩，也是想酣畅酣畅，但是很遗憾地告诉你，一个90后不够用，你需要的注定会更多。为了一片森林放弃一棵树顶多是不道义，为了一棵树放弃一棵树，就是傻了，聪明人不费二遍事。而且别怪我打击你，我都不好意思称那个小姑娘为“小三”，要不你去问问人家，你要离婚跟她结，她乐意吗？下面解决代价的问题。前两天一个姐妹儿非常真诚又迷茫地问我：“如果跟初恋结婚，你觉得遗憾吗？”你看，心有不甘的不仅仅是男人。但是经营婚姻这件事，就像考古工作者去开掘一座废城，看起来乏味死寂，你要有心去挖，永远能发现别人看不懂的惊奇。所以，我建议你酝酿起义前，再多体会体会你老婆身上那些尚未开发的宝藏，且不忙着去别的城寻求浮光掠影的肤浅刺激。看满园春色，固然新鲜愉悦，守候一株花草的生长枯荣，也有别样意趣。

溏心