【www.qg13.com - 情感后悔语录】
情感语录中写满了关于我和你的故事，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"千万不要出轨，你会后悔"，希望能够帮助到各位。
【案情主诉】
这些日子我的意识一直都是混沌的，很迷茫，更多是不安。那些偷情的日子成了我的噩梦，每天晚上睡在老公身边，我很怕一睁眼他就走了，再也不回来了。
说说我的事情。和老公恋爱六年，结婚三年，算上认识的时间，两个人一起走过十年了。但是，婚后第二年，我们的生活开始发生质的变化，我说不上来，两个人到底出现了什么问题，就感觉各种跟不上对方的节拍，以前很投缘的我跟他，相互都偏离了对方的轨道。先开始是谁，现在真的不好说，但是那段时间，我们最常见的状态就是各管各的，不关心也不过问对方在干嘛，回家基本交流不到几乎话，就我看电视他看电脑，这种没什么话说的情况持续了很长时间。
我太闷了，终于忍不住，在网上找人倾诉。就是这样遇到了那个他，当时并不知道，有种男人专门会说好话哄寂寞女人开心，那个时候只觉得豁然开朗，有种重新遇到真爱的感觉。我很痴迷跟他聊天的状态，会把所有事情都告诉他，老公不关心的，老公不过问的，我统统都会给他讲，他也总是很耐心地听，陪着我。发展到后来，他要求见面，我自然同意的。
那个时候真的是魔怔了，根本没有会失去婚姻的恐惧，一心一意只想见见这个人，和他待在一块儿，腻在一块儿，我根本想不到，男人的目的只有一个。他要求我，我几乎是顺从的，无法说不，也说不出拒绝的话，我是喜欢他的，胜过喜欢老公了当时。就这样发生了关系，我也知道，我是彻底离不开这个人了。他这时候才告诉我，他也有婚姻，不过他已经打算为了我离婚。
我说不上来是什么感受，内心竟然有感动，当时我被冲昏了头脑，很冲动地答应他，也跟老公摊牌，去谈离婚。
那个时候真不知道怎么想的，哪里来的勇气和决心，就这样把全部都跟老公说了，我说我要离婚，老公过了三条，回复我可以。
可是，老公同意我的离婚要求之后，从来没有过的，在我出轨期间都没有过的恐惧，突然一下子全部涌现出来了，我经历了那种从未有过的深深的恐惧。我突然就发觉，以后的日子里要是没有老公，我根本不知道该怎么样过下去了，太可怕了，我怎么能离开这个家，离开老公，我崩溃了，老公看我那么痛苦，离婚的话也就暂时收回了。可是现在我要怎么办呢？我好后悔，觉得两边都对不起，情人那边，在等我答复，可是老公这边，要求我不能再跟他有任何联系……
我知道这件事不会那么容易就过去，老公已经答应离婚，万一哪天他真的狠心离我而去怎么办？是我对不起他，可是我现在也想不到弥补的办法，好痛苦，真的不能出轨的，太痛苦了，我现在无时无刻不在害怕，害怕情人找上门，害怕老公生气离开…………
【专家诊断】
出轨，后悔是必经的心路，因为在最初错估了风险，才会在事发的一刻，因为局面难以收拾感到追悔莫及。人们都希望，能采取措施弥补已经犯下的错，消除影响。然而怎样的举措才是恰当的、合适的？这是目前你最迷茫的地方。
现在需要了解你们夫妻感情存在的真正问题，这是你们都回避且没有注意到的。情人那边，要分手，最好是签署分手协议，约定不再往来、断绝联系，这也是向老公证明你心意的最佳方式，但怎么签订，如何签订，必须由第三方见证下进行，可以由我们的专家老师陪同，你的感情必须重新规划方向，回归家庭轨道。
无论如何，切记，婚姻易碎难守，一定要珍惜。
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分手后你若这样断联，前任迟早会后悔离开，主动挽回你！
我和我男友在一起两年多了，我们在公司里是一起创业的同事，私下里又是甜蜜的情侣。
可就在一个月前，我们的公司倒闭了，他因为受不了这个打击，就跟我提了分手，一个人回了老家。
不管我怎么挽留他，他就是不回头，他说不知道自己的未来在哪里，也给不了我幸福，所以不想耽误我。
我就去他老家找他，可他却变了很多，原来性格很好，可现在却很暴躁，他说让我放弃他，现在的他不值得我这样爱他。
其实，他变成这样，我能理解他，因为他从小父母离异谁也没管过他，是奶奶把他拉扯大。
所以他很要强，也很独立，想要做出点东西让他父母后悔，也想好好孝顺奶奶，可这个打击一下子让他跌入了谷底......
他觉得没钱和我结婚是对不起我，所以一次次地拒绝我，可我还是很爱他，很想和他在一起，而且我现在已经30了，可他才24，不知道我还能不能挽回......
答：
你们之间的感情是没有什么问题的，年龄也不是你挽回的阻碍，否则最开始你们就不会在一起。
你男友只是在现实层面上遭遇了挫折，让他信心全失，也间接地觉得自己无法给你一个稳定的未来，不想在时间上再耽误你，所以跟你提了分手。
这是他内心的心理障碍，并不是你的原因，如果你想要挽回对方，可能要花很长的时间，但也不能给他太大的压力，否则他只会想要逃避。
只有理解和包容才能化解他目前的这种状态，等到对方情绪稳定之后，再去关心他给他支持和温暖，下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
给他时间
相信这次的打击，对他一定是很大的，所以才让他在情绪上有很大的波动。
你现在的任何关心对他来说都是一种压力，他现在很乱，不想再添加什么担子了，所以这个时候最好不要去打扰他。
给他一些时间，让他去消化自己的情绪，这段时间你可以适当给他一些包容和理解，告诉他，会给他时间消化，不要让他乱想，就不用理他了。
这样做也是避免他考虑太多，更加想要逃避你。
带他去散散心
等一两个月，他情绪逐渐稳定之后，你可以适当地给他一些关心，和帮助，但是最好不要提和好的事情。
这个时候不要逼他，最好给他一个轻松愉悦的氛围，你可以带他出去散散心，旅旅游。
这样做，也是为了缓解他的压力和情绪，让他自己发泄一下，也让你们的感情有一些回温，这途中你可以多开导一下他，给他一些肯定，让他逐渐恢复一些自信。
让他逐渐依赖你
对方一开始和你说分手，其实有一部分原因是他自己害怕无法达成自己的要求，但又希望事事具好，所以害怕耽误你。
如果你想要挽回就要打破他心中的这些顾虑，让他越来越依赖你，想和你一起有个未来。
人在脆弱的时候，本能地想要依赖那个给予自己最多帮助的人。
所以你可以无意间透露一些，自己很肯定他的那些想法，鼓励他重新站起来，重新开始。
或者给他一些更合理的建议和帮助，让他越来越依赖你，这会让他更加离不开你。
其实，男人对于事业上的自尊心是很强的，尤其是在事业受挫后会对女友产生一种自卑心理，但只要女生这时候给予一定的支持和理解，他一定会重新站起来再次拥抱你。
出轨了，却也后悔了
问：
跟老婆八年的感情，想想自己确实是不应该，犯下这样的错误，我自己也深感不可饶恕。很难回到从前，我知道，但我很想回到从前。
从前只要我下班老婆一般都会在家，她工作单位离家近，我到家就能闻到饭菜的香味，老婆手艺很好，我怀念那时候的日子。人真是很奇怪的，天天这样过日子的时候没感觉，要失去了才在内心觉得难受，渴望这种平凡的生活。
另个女人，是我过去认识的，认识很久，相识之初暧昧过，但她是交际花类型的女人，最终我没有跟她走到一起，但联系偶尔还会有。跟老婆结婚第五年的时候，我们就要不要孩子的问题发生了比较大的争执，老婆想30岁以后再生，可我认为那样就是高龄产妇，不太能接受她这种观念，两个人彼此生气，就是跟老婆闹僵的这段时期，那个她又重新走入我的生活。
她一如过去，表现得善解人意。自己就是那个时候动摇的。不管怎么说，出轨都是事实，但我真的没想过背叛。如果要说老婆的人选，那绝对不会有别人，就只能是我老婆，不可能换别人。
但现在无论我怎么解释，怎么道歉，老婆都不听了。回家，家里黑洞洞的，老婆比我回得还迟，十一二点才到家，或者索性不回家，问她去哪了，她就一句你管我顶回来，无论说什么，她都能扯到我出轨的事上。我很疲惫了，感觉怎么都无法回到老婆身边，也无法让她回归以前的状态了。第三者还在联系我，我现在非常后悔，只求能跟她断个彻底，回归原来的生活……
答：
出轨不是无心之失，是主动行为，你期望妻子短期内原谅你、放下，毕竟困难。
可能在你看来，道歉已足够诚意，但对于弥补她所受到的情感伤害而言，依然杯水车薪。目前，先帮助你脱离跟第三者的关系，妻子那边，我们可以帮助你进行协调。后续，无论婚姻情感遇到什么问题，夫妻内部产生怎样的矛盾，都应该正视，而不是选择到婚外去逃避，引发的后果你如今也已看到，应引以为戒。
早知今日何必当初呢？我早就说过你会后悔的
一年前，有两个男生一起追我，姑且叫他们A和B。后来，我选择了A,因为A比较帅，薪水比B高，人也比B幽默风趣。B当时很难过，说我一定会后悔的。我只是觉得有点对不起B，因为他对我挺好的，可惜我对他不来电。没想到，风水轮流转，一年后，A跟我分手了，B找了个特别有钱的女朋友。那天，我在商场碰到B，他说女朋友生日，来给她买礼物。他无比快乐地跟我谈起他的女朋友对他多好，多么千依百顺。然后，他别有用心地说，听说A把你甩了，早知今日何必当初呢？我早就说过你会后悔的。我简直像吞了一堆苍蝇一样难受。
回答：
有这样的男人，心胸像针尖那么小，他追你时可能情真意切，什么好听的话都能说，什么感人的事都愿意做，可是，如果他所做的一切打了水漂，他很可能会记恨你。一旦找到机会，他巴不得可以报复你，以出他心中的一口闷气。要是让他一朝得志，找到比你更好的，哪怕未必真有那么好，他也会扬眉吐气地在你面前炫耀，让你知道你没选他是你瞎了眼，是你有眼不识金镶玉。他没有征服你，但现在还是希望你能服输，否则他会永远记得自己失败了：一个不成熟的心胸狭窄的男人，有时候会有你无法理解的强烈的自尊心。
你没选他真是明智，这类人，就像癞蛤蟆，吃不到天鹅肉就说天鹅臭，绝对能有让你晕倒的方式让你不愉快。所以，千万别给他好脸，你可以告诉他，姑娘平时拿玫瑰当泥巴踩，就图个心里痛快。就算新交的男朋友不合你心意，你只管把男友夸得天上有人间无的，最忌在他面前露出遗憾失落。
要是他始终不识趣，你看着心烦，就不理他算了。他自己上蹿下跳玩几圈，见没人理他，也就没什么可闹腾的了。
其实，恋爱谈多了，难免碰上极品，这一类顶多也就算讨人厌，不至于真做出什么伤害你的事情。与其在这里跟他斗气，不如把时间省下来去经营你自己的感情。
挽回中，千万不要做这件事
案例1
性别：女
年龄：15~22
情感状态：恋爱中
提问标签：性格不合
案例详情：
以前我和男朋友在一起的时候刚开始对我特别好，但是不知道后来是不是我作的原因就慢慢的对我冷淡了。
之前也吵过闹过，他说希望我能成熟点不要这么无理取闹他不喜欢，可是他如果不对我冷淡我就不会作。
后来我们分手后第二天他就有女朋友了，然后我就被分手了，后来过来很久他知道我还是喜欢他的就来找我复合了。
然后说了他以前很花心，说以后会好好对我，说今年回去订婚，可是这段时候相处还是觉得他对我特别冷淡，每次回信息都回的特别少，很少关心我。
我问他为什么对我这么冷淡，他说他就是这样的性格，然后我们两天没有说话，后来是我找他说话的，他说他故意不理我的，说知道找他聊天了。
我不知道该怎么和他相处在一起，然后这两天因为晚上出去玩，回家晚，生气了，就不理我了，说你好好玩吧，一个微笑的表情。
我跟他道歉他不理我，然后打电话他也不接我的，下班让我一个人回去，然后我就没回信息。然后很晚的时候我已经睡了，他给我发了，咋滴，明天给他带个早饭就原谅我了。
真的不知道他是不是好好跟我在一起的。如果是好好在一起为什么忽冷忽热，我很难受，请老师帮我解决问题。谢谢你。
导师解答
在你的描述中，有一句话让我印象很深刻“他如果不对我冷淡我就不会作”。
那么是不是可以这样理解，他要是冷淡我了，我就会作。那么怎么样才算是冷淡你呢？冷淡的定义是什么？
就比如你发信息的时候，他没有及时回复，他觉得当时他有事情在忙，所以回复晚了你可以理解。
可是你觉得他是不在乎你，把工作看得比你还重要，是在冷淡你，所以你就要开始作，开始胡闹了。
那这样说的话，站在他的角度是不是可以这样说，你要是不作，我就不会冷淡你呢？
想获得某一个人的在乎，不是靠各种作，各种任性胡闹得来的。你这样做其实不是证明了他有多爱你，而是证明自己有多么不值得被爱。
在这样一次次的任性胡闹中，你对他的依赖日益增加，而他对你的爱慢慢减少。
这个时候感情是很容易出现问题的，我相信他跟你分手后第二天就找了女朋友也不是没有原因的。但是这怪不了别人，因为很多问题确实出了你自己的身上。
但是同样的，从你的描述中我也看到你他的问题。
首先，从开始的他跟你分手的第二天就找了一个女朋友到后来的“过了很久他知道我还是喜欢他的就来找我复合了”这里，我怀疑他并没有你想象中那么爱你。
可能开始是喜欢的，后来你们分手后，他跟另外一个女生交往过后重新找你，可能只是他寂寞孤单、身边没有合适交往对象的情况下重新找你。
再到后来的，他说他是故意不理你的，知道你会主动找他聊天来看，他在你们这段感情中占据了绝对的主动权，你已经爱他低到了尘埃里，这在感情中是最危险的。
他后面对你的态度还是那么冷淡，我想可能有以下几个原因：
一、复合后，你没有让他感觉到你的变化，你依旧很作，任性，胡闹；
二、他知道他吃的定你，知道你会主动联系他。所以他不怕你会离开。
三、对他的依赖性很重，时刻都围绕着他转，让他没有自己的空间，所以他甚至看到了消息都不想回复你；
四、你太敏感，他没有回复，你就会打电话，甚至质问他为什么不接电话，不回信息。
五、你没有把心思用在自己的身上，很需要人陪伴，不够独立。
轻易得到的东西是不会被珍惜的，你太过于主动的去贴近他了。
我想他还是想跟你继续交往的，但是绝对不是你想象中的那个样子。
爱情是没有模式的，每个人都有自己的表达方式。如果你希望他在乎你，重视你。那么你应该做的，是不要过于的依赖他，同时提升自己，靠吸引来获取他的关注。
而不是去“要求、附和”他，你说呢？
案例2
性别：女
年龄：21~25
情感状态：已婚
提问标签：出轨、是否离婚
案例详情：
奉子结婚6年了，现有一女一儿。可今年却发现日子过得没意思，天天吵架，看对方不顺眼。
以前在一起时，像保姆一样照顾着他，有时候累了，就会埋怨。吵架说他不关心我，一味的付出，那时还会哭，现在不想哭了。
最近遇见一个对我很好的男的，他不介意我生育过，愿意和我走下半辈子。
可是对于他没有不舍，就舍不得孩子难受。
也怕这下段婚姻又走不到底，并且不小心和这个男的有了关系，到底怎么办？
离，还是不离？
导师解答
我想不管你是决定离还是不离，这个问题都应该只跟你丈夫的感情好坏有关系。而不是权衡利弊之后觉得哪一个更“划算”，哪一个以后能更幸福而做出的决定。
因为你只有离了婚，才是自由的，才能够有重新选择幸福的自由跟权利。
并且你在还没有离婚的前提下，就跟别人发生了关系，这是不对的，严重了说这是对婚姻的背叛。
我记得看过一部电影，里面有一句台词说的很好：在我们那个年代，东西坏了是可以修的；可是现在，东西坏了大家就认为应该换了。
其实感情也是一样的，结婚久了，对彼此都太了解了，婚姻没有了激情，剩下的可能只是柴米油盐跟抱怨。于是我们互相都看对方不顺眼，处处挑对方的刺；于是我们开始动摇，觉得是不是不该继续这段感情了。
也许那是因为时间把对方刻在我们心里的那些好都慢慢地冲淡了；也许是因为我们习惯了对方的那些优点所以感觉不到了。
好好去想一下，你们是怎么走到一起的，他有哪些地方是吸引你的呢？你们一起经历了哪些事情。
感情出了问题，不是非要分手不可，婚姻出了问题也不是只有离婚这一条路可以走。
关键是你的心在哪里，它就会替你做出什么样的决定。但是如论如何，请不要丧失了原则跟底线。
一念起，缘起；一念灭，缘灭。我们都已经过了耳听爱情的年纪了，我们都明白有时候一个决定都会影响我们的一生。
希望你好好考虑，不要因为一时的冲动，而赔上自己的幸福！祝福你！
案例3
性别：女
年龄：21~25
情感状态：已分手
提问标签：性格不合、前任纠缠
案例详情：
我跟前男友是同事，因对他无安全感和三观不合的原因提了分手，一个多月了他还在挽回（他很粘人，属死缠烂打的个性，行为上纠缠不休）每天晚上都发一两条煽情消息或者隔一两天晚上就给我打电话哭着回忆彼此的过往。
一开始看到他的消息我心里也很难过，后来放假回家期间我想通了不再心堵，他之前性格多情喜欢和很多女的聊天，甚至有时候话语很暧昧，这样的他没法给我安全感信任他，加上彼此三观不合，我就一直不同意复合。
再后来他电话哭的次数多了我就渐渐无感了，最近他想趁假期来我老家找我，想让我跟他去旅游，希望通过旅游能让我重温过往觉得两人可以继续。
我依旧拒绝并说了我们各方面都不合适的话好几次，轻重的话都跟他说过，他还是不死心，觉得他自己没有做错事为何我就是不肯给他复合的机会。
我的假期还有一个月就结束，回去工作还会跟他偶尔在同一环境下碰面，我要怎样在不离开工作的前提下避免他的纠缠和求复合而彼此又不尴尬呢？
希望他能平复下来就仅把我当成同事不再纠缠，想一个月后我能以全新单身状态回去工作和生活。希望老师能给我提供一些建议。
导师解答
他到现在还觉得自己没有做错事，那说明他现在还不知道自己错在哪里。或者说他还是不明白你们之间的问题出在了哪里。
从你的描述当中可以看出，他是一个控制欲很强的人，这样的性格，越是得不到的，他就越想得到；所以你越是不理他，他就越会用各种方式去联系你，希望得到你的一点回应。
你已经很明确地表达了自己的态度，并且就像你自己说的一样，轻重的话你都说了。他如果还是不愿意听，甚至还去联系你的话，我想唯一的办法就是让他彻底地死心。
你可以在回去上班的时候，找一个男性朋友，接送你，让他看到告诉他你有男朋友了。这样他才会意识到自己再去找你，就是纠缠你了。
当然你也可以采取不理不睬的态度，时间久了他对你的热情就会慢慢减退；或者他喜欢上了别的女孩子，有别人取代你的位置了，他就会很快把你忘了。
清清楚楚结束，明明白白开始！祝福你！
案例4
性别：女
年龄：21~25
情感状态：已分手
提问标签：是否挽回、无新鲜感
案例详情：
我们是大学学生会认识的，他大一我大二，我是部长算是学院里面长得比较可以的，他长得也很帅。
他因为我的颜主动追我，本来我是高位的，现在变成低位了。我为他做了很多。他说他也很喜欢我，舍不得我。
可是我不是他想要的样子（他觉得我无趣），我们在一起就吃饭，聊聊天，发发表情包。他觉得好无趣，觉得我在迎合他。
他说很喜欢我，但一直下去也肯定会分手，我去找他叫他当面给我说分手，他说看见我说不出口。但在我的纠缠下终于说出来了。
而后来我发现他之前都在和他前女友玩王者荣耀，我以前也发现过她和前女友联系，结果他骗我说前女友不是她。他给我说过，他和前女友是高中同学他以前是因为性格才喜欢她前女友的。现在经常点赞评论她前女友还会和她一起打游戏。
分手50天，完全断连一个多月，最近我发的每条提升的动态他都会看，还有一次点赞。
希望老师能给我指点挽回方法。
导师解答
都说长期相处看性格，短期相处看长相，这句话还是有一定的道理的。
这个性格，其实有两个方面：一个是脾气太坏，太作，那不可避免地感情肯定会出现问题，甚至最后以分手而告终。
但是很多女生不明白，我没有作啊，我对他很好，无微不至，甚至事事周到。
可是为什么他还是不在乎我，没那么喜欢我呢？而会去喜欢一个长相不如我的人？是不是我哪里还做的不够好？
不是，而是你做的太多了，或者说你的注意力用错了地方。你应该先爱自己，先对自己好，然后再对他好。
当然这个好也要有一个度，太多了他就会变得不珍惜了；还有你也要想想，他需要的是什么？
如果你给他的，不是他最想要的，那么我想你对他再好，没有好到那个点上，也是没有用的。
从你的描述中，可以看出你是很在乎很依赖他的，甚至在迎合他。为什么要把自己放到那么低的位置呢？
我想你应该独立一点，勇敢点，自信点，让他知道，你不是非他不可的。你也是有很多人追求的，多去丰富自己的生活跟圈子。
他之所以跟前女友还有联系，我想可能是他们有共同的爱好，他前女友身上有某些特质是你没有的，那么是什么呢？我们不得而知。
但是你要记住一点，男生都不会喜欢过于粘人的女生，所以在任何时候，都不要把对方当成全部。还有你要学会让他去对你好，而不是去讨好他。
要相信，你若盛开，蝴蝶自来！
千万不要被驯服成为一个粗糙的女人
【问】：
我和我老公是各自毕业后工作几年了，在异地他乡认识的，都是外省工作，所以孤独的我们相遇后倍感亲切，相互照应走到一起。可结婚第一年我们就矛盾不断，他总是对我冷冷的还不愿关心我（包括语言上的物质上的），从不让着我，孕期依旧，偶尔看在孩子的份上说句对不起。这些年他总的给我感觉是木讷，严肃，从不体贴甚至冷酷。直到后面他因为和我争执不下就动手。现在婚姻5年，除了前两年没有，累计打我有十几次了，第一次还是在孕期。我流过很多泪，后悔过多次该不该继续。
我们的性生活一直没问题，他也是个专一的人，从上班和作息、回家来看，我觉得没有婚外情。他唯一值得我庆幸的就是工作还可以，也上进。现在磕磕碰碰好像我也习惯了，也没过去那样痛了，他也稍有改观，朋友劝加上我和他的沟通，好像磨合期过了。他对孩子很细心很好。
现在孩子3岁了，目前我们都没有离婚打算，每次都想了想还是为了孩子勉强过。去年老家出事，我妈想把孩子带回老家生活。我目前的困惑是，回老家找个工作兼顾下孩子和老人，还是留在原地找个工作和他继续生活？父母怕两地分居不好。我也和他提过回我老家一起生活工作，他也同意说找到时机跳槽。我现在先回去工作好吗？
【答】：
很多故事可以归结为一个词：糙男忍女。这是我生造的词。
一个糙男人的好处在于因为他简单粗暴，所以也不太可能移情别恋。粗线条的人反而好预期他的行为。
你的丈夫的糙，正好映衬出你内心敏感和柔软来。这么做有什么好处？好处就在于你可以生活在一种矛盾之中。那么人为什么要生活在矛盾之中，痛苦反而有好处呢？痛苦的好处就在于你可以不用选择，如果你选择一种柔软的生活，那么你会担心自己很受伤，比如你离婚，寻找幸福，那么你会担心自己没有办法应对这种冒险的生活；如果你选择一种粗糙的生活，那就意味着你要葬送自己的希望，过一种“失魂落魄”的生活。
有一种人就生活在安全感和渴望之间，一方面她渴望幸福，另一方面她害怕伤害，于是她就选择一个粗糙的男人过粗糙的生活，然后不断渴望着幸福，再不断说服自己妥协。
我们说服自己的金句排行榜如下：
——婚姻就是如此，你还想要什么?
——忍上二十年，老夫老妻就好了。
——离婚了，你会孤老而死，没有男人会要你
——世界上哪有爱情？
——哪有好男人？
——你拥有的已经很好了，你不要作了。
——你忍心伤害孩子和老人？你会成为笑柄的……
还有很多，这些话的主题就是告诉你冒险会死，你还是降低你的需要，冬眠起来，继续忍受饿肚子和寒冷的生活。可是这些不会起到真正的效果，因为你的肚子还是饿，你还是需要温暖，于是你就会周而复始地循环，这种循环在你的提问中也有所显示，一会儿说他的不好，一会儿说他的好，你不断地在天平中左右摇摆。
你的终极问题是，你能不能拥有幸福，你有权利追求幸福吗？如果你内心深处不相信自己可以拥有幸福，那么你过的生活就是苟且偷生，如果你内心深处相信自己是可以拥有幸福的，你就会努力为此而奋斗。
你需要的安全感是需要有一个人（比如心理咨询师）陪伴，有人和你一起探索你的内心的不安全感，然后你才能带着内心的火种，进入到你的黑暗的部分，照亮自己的内心的资源，找到你自己的力量。
谋杀感情的这 4 句话，千万不要轻易说出口
好端端的聊天，
怎么最后都以吵架收场？
澳大利亚有个游戏主播，直播家暴怀孕的老婆。
因为老婆喊他去吃饭。
那天他在直播游戏，妻子让他停下，先过来吃饭。他说，行了，知道了，很快来。
妻子不爽了，在旁边唠叨好几遍：每次都这样，哪次是能爽快出来的？
来回怼了几个回合之后，妻子生气到爆炸，开始扔东西。
他也特别不爽，不是说等一下吗？于是他从椅子上起来的第一件事，就是一巴掌甩在她妻子脸上，把孩子吓哭了。
大家感受下从温馨日常到家暴现场的过程。
无论怎样，打人都是不对的。但他们两个的沟通模式，也存在很大的问题。
暴力的沟通，只会催生暴力。
更可怕的是，生活中真的有很多类似的，聊着聊着就火大的情况。
想起有次过年回家，有工作需要处理，就拿着手机跟同事沟通。
长辈看到之后，立即皱着眉头说：“你怎么又玩手机？天天这样子，手机就这么好玩？”
我当时就觉得很委屈。这是在加班啊，而且我也只看了一次手机，就不能理解一下我吗？
她说：“眼都要瞎了还玩手机，哪来的那么多借口。你要多干点正事，好好工作才对。”
我想，这怎么还上纲上线，没完没了呢？差点就要吵起来了。
问题究竟发生在哪里呢？
是他们使用了攻击性的语言来表达自己的关心和爱。
妻子想要和丈夫一起吃饭，希望他不要饿着，一开口就是责怪：“你每次都这样说，却不行动”。
长辈的认知里，工作就是埋头伏案，手机代表了娱乐和游戏，而且还伤害眼睛，所以才会说出那样的话。
但这些带有主观攻击性的话语，却会无意中带来非常深的伤害。
你要是反驳他们，他们还会很迷茫：我说的话怎么了？没毛病啊？为你好才会这样说你的。
结果为了避免争吵，大多数人都选择了忍气吞声，憋到关系里产生了无形的裂痕。
暴力沟通真的是关系中最大的杀手。
常见的暴力沟通模式有哪些？
我们怎样才能做到和平沟通，不伤感情？
最常见的暴力沟通模式有哪几种？
1）贬低打击：“不是我说你，你也太......”
这种模式，最常见于关系亲密的人之间。
《向往的生活》里，宋丹丹和巴图就是这样。
大家要吃饭了，宋丹丹吐槽巴图：“你怎么吃这么多？你就不该吃。”转头就跟其他成员们说，给我儿子找点活干吧，他太胖了。
巴图听了，无奈地笑说：“什么叫给你的儿子找点活干。”
大家早起忙活，宋丹丹吐槽巴图说：“啥都没干，你怎么这么笨呢？我生了一个废物。”
巴图很无奈地摊手说：“你说我还能干嘛？”
接着低着头走到了镜头的另一边，什么也不说了。
这时候Henry过来说做了早餐，大家一起出去吃粥，宋丹丹是这么夸他的：“我能换个儿子吗？跟民政局说一下我换个儿子。”
巴图也没说啥，低着头不知道在想什么，转身走回屋里，静静地掀起门帘进去了。
可能是觉得之前怼巴图太多了，聊天的时候，她提到巴图脚发炎了。
巴图说：“小时候就这样，你别管了。”
但宋丹丹说，该不会是你自己啃出来的吧，还让他给大家表演下小时候怎么啃脚。
可是巴图已经27岁了啊，不要面子的吗。
其实，宋丹丹真的不是不关心他。巴图给她做早餐，她心里也挺高兴的，就是说不出口。
刀子嘴豆腐心，是很多中国式家庭的相处模式。
但这种沟通，会带来伤害。
听到话的人觉得“我这么努力还会被批评，是不是我没有存在的价值呀？”
谁想听否定的话啊，肯定是希望别人夸自己的。
可是缺失的边界感，让很多亲密关系里的人以为“你的就是我的，我的还是我的”，只要出发点是为你好，就可以肆意打压你。
这类句子往往给人的暗示就是“你不行，你不对”，长期在打击和贬低中成长的人，有时候明知道不是自己的错，也常常都会陷入强烈的自我否定之中。
想哭。
每个人都会批评，不理解他们为什么一件简单的小事都做不好。
但很少有人去想，恰恰是因为他们没把事情做好，才最需要鼓励。
2）甩锅辩解：“我不是那个意思，你怎么老钻牛角尖。”
另一种常见的暴力沟通模式，是被动型攻击。
这种模式，常见于两方关系不太均衡的时候。比较弱势的一方受到攻击，会感觉到愤怒，但他不一定会选择表达，只会脸上笑嘻嘻，心里mmp。
举个例子，妻子让丈夫去洗碗，他要么忘了，要么洗不干净，要么找很多借口推脱。
这时候妻子就生气了，觉得他没把自己的话放心上，但丈夫无奈“我真的不是那个意思啊，用得着这么大惊小怪吗？”，就能摆出无辜的样子来逃避责任。
他的道歉非常真诚，但是行动却十分诚实。一边说着自己不是那个意思，先平息住你的怒火，一边在行为上又不做改变，演技不够好，让你一眼就看穿，特别招人烦。
被动攻击，有时候是一种人际策略，甚至会融入到一个人的性格里面。你不太容易立即意识到他出现了这种情况，更难找到理由去反击，就算说他们，也像一拳打在棉花上。
与此类似的，是回避型沟通。
无论是打击贬低还是甩锅辩解，都建立在你们之间有交流的情况下。最麻烦的是，他直接来一句“算了，不想解释”拒绝沟通。
毕竟，他们真的什么都没说，什么都没做，反而显得你一直在无理取闹。
但逃避也好，隐忍的愤怒也好，都不能从根本上解决问题。
3）威胁攻击：“你是不是想气死我？”
很多人特别接受不了的一点是，你跟他讲道理，他跟你讲情绪。
你说，我真的很伤心，我觉得这件事不应该是这样的。
他说，你别烦了，你是不是想气死我？
你看，这对话还能怎么继续？
萨提亚沟通模式中，有一种“指责型沟通”。有些人会通过指责别人，攻击别人，来证明自己没错。
前段时间，有一位网友，因为买了灰黑色的床单，被妈妈连续发微信骂了几个屏幕。
“你是希望我早点升天是不是？”
“我做错了什么，你要这样子惩罚我。”
责备，挑剔，命令，反对，攻击......这种沟通模式，会让听话的一方觉得十分不舒服。
这种威胁性的沟通，其实就是一种粗暴的忽视。只在乎表面的问题，却没有照顾到对方的内心状况，更加没有尊重对方。
有时候觉得真奇怪，别人意见不一致，觉得不舒服，你连一句中立的解释都不许，这不是很反人性吗？
于是对话双方都觉得自己被冒犯了，又或者是自己“让步”了，开始过度压抑自己的情绪，最后闹得很不愉快。
4）主观评判：“你这明明就是不重视我！”
带着主观推测的评价，是大部分暴力沟通的根源。
很多人都搞混了事实和评价，以至于谈话中急于抛出主观结论，却忽略了事实本身。
比如，你今天上班迟到了。
于是你的老板说，你怎么又迟到？还有没有把工作放在心上？是不是不想干了？
这就是一个很主观的结论。因为你可能只迟到一次，也可能因为昨天加班太晚，怎么一到老板嘴里，就变成“总是”，变成“没放在心上”呢？
又比如，有天你回家，发现男朋友把门反锁了。
有些人会这么说：“你是不是故意把我锁在外面的，对我很不满意是吗？”这就是主观结论。
他解释说是进门顺手就反锁了，没有及时出来开门。
你是不是会很生气，觉得他肯定是在敷衍？
可重点是，你是在解决问题，不是在证明对方没用。
哪怕对方看起来再不尊重，你也可以先把事实说完，给他一个解释的机会。
也许他也很不好意思呢。
无论多客观的事实，一旦加上主观的，偏负面的评价，就很容易激起对方的对抗情绪，渐渐远离了沟通的目的。
我们如何说话才能不伤感情？
沟通，本身就是为了解决问题的。
怎样才能做到心平气和地提出问题，解决问题呢？
《沟通的艺术》中，提到了一个万能的模板：知觉检测法。
首先减少自己脑补的部分，陈述原本的事实，然后正确表达自己的想法，询问对方自己对不对，并减少钓鱼提问。
我合租的舍友，就把这个方法用得滚瓜烂熟。
有段时间，我下班很晚，开关门的声音有点大，吵到了她。
但她没说：“你怎么那么没礼貌”，而是：
陈述事实：“我感觉你开关门的声音有点大。”
减少脑补：“我不知道你是不是在生气，还是心情不好才这样，”
正确表达：“但是门的声音太大，我觉得有点怕。”
安抚情绪/询问自己对不对：“不知道我猜得对不对，最近感觉怎么样？有心事的话可以跟我说的。”
减少钓鱼提问：什么是钓鱼提问呢？简单点说就是送命题：“你是不是没把我放眼里？”
回答是，那你就完蛋了。
回答不是，对方可能会问，那你解释解释为什么，别给我找借口。
无论听话的一方怎么回答，说话的一方都不会满意。
他并不想听对方解释，只是想发泄自己的情绪而已。
而我舍友所提出来的问题，却不是针对我本人的，不带很强的情绪，仅仅是想解决好这件事情。
我感到被尊重，被关心，意识到了我的问题所在，并且无痛改正。
这就是非暴力沟通的一种。说起来简单，做起来其实很难。
尤其是当双方情绪激烈，退半步都觉得特别委屈的时候，你不仅要看到对方的情绪，还要看到情绪背后的隐藏需求。
当发现自己的情绪非常激烈时，你可以问问自己，希望对方作出什么样的回应和行动。
比如，老公三十岁了，还每天沉迷游戏。
为什么你会看不惯这个行为呢？是因为你觉得他陪你，陪孩子的时间少，还是担心他工作不够认真，赚不到钱？
这就是你希望他作出的具体行动：多陪我，或者多工作。
愤怒是情绪的外显，但实际上，也许是担忧，埋怨，和爱。
当你发现对方特别烦，特别无理取闹的时候，可以想一想，他到底想要你作出什么样的行动。
大多数人抱怨指责别人还行，一到提要求，就变得非常委婉。
比如情侣逛街，女孩盯着一个项链，男朋友问她是不是想买，她摇摇头；
比如男朋友回家晚了，女孩就批评他，唠叨他，总是不好意思说其实自己想要他回来陪自己。
当然，看见隐性需求，是一个非常需要熟悉度的活儿。
谁都不是对方肚子里的蛔虫，很难百分百猜中对方的真实想法，你有时候真不知道她是心情不好，还是想买项链，他也一样的。
所以，沟通的时候还是要尽量地表达真实想法，进行适当的自我暴露，甚至可以把自己的猜测说出来，表达自己的态度。
让对方知道，我没有误会你，我是真的想要跟你沟通。
我知道你想要被理解，被看见，无论发生什么，都会支持你，都会在你身边。
也许，他/她就会愿意放下一点防御，亲口说出内心的真实想法。
世界和我爱着你。
怀疑男人出轨，要不要揭穿？
来信：
你好
我和老公结婚六年了，孩子4岁了，但是我怀疑我老公出轨了。因为工作原因，我要经常出差，我有想过换工作，但是换工作的话，很多经济压力就要压在我老公身上，所以，我一直不舍得这份高薪工作。
有一次本来计划出差5天，结果去了9天才回来，他和我电话里抱怨说“你再不回来，我就出去找女人！”因为平时我们感情还不错，我就觉得他是在开玩笑。而且，虽然他经常抱怨我出差，但对我工作上还是很支持的。
后来，我在车上发现了BYT，就问他怎么回事，他说，知道我要回来了，就想着在家做不方便。但是那次我回来，他并没有来接我，而是让我自己打车回家。
所以，我对这个回答一直有怀疑，不过，又想起他平时对我非常的体贴，我又觉得不应该怀疑他。那伊姐，你觉得他真的出轨了吗？如果他真的出轨了，要选择和他离婚吗？？
汤汤
回信：
汤汤，你好
出轨 ，真的是一个很敏感的话题，因为另一半出轨一直是一个社会性的话题，尤其说到男人出轨的时候，很多女人都会神经紧绷起来。
而当你处于怀疑出轨的阶段时，内心的安全感摇摇欲坠，每天都活的精神紧张。
其实这时候是你一个是不能排解内心的疑虑，一个是不敢面对“对方出轨了”这个事实。
那么伊姐就来为你好好剖析一下。
01
当你怀疑对方出轨，并且去揭穿他，结果会有两种可能性：
第一种，他真的出轨。你的世界彻底感到崩溃，那些你用心经营的一切美好，只不过是一种假象。
第二种，他并没有出轨。你的怀疑让他认为你不信任他，那么这种情况也会影响你们之间的信任和感情。
可以看出，不管哪个结果都不会是你想要的，那这时候，你该怎么做呢？
首先，不要捕风捉影的主动去搜集老公出轨的证据。一旦你开始这么做，不管你老公有没有出轨，你都已经陷入了被出轨的痛苦中。
其次，不要因为内心疑虑，就当面过度指责他，表现出你对他出轨的怀疑。如果你总是当面指责，或者说一些没有被证实的怀疑，对你们之间的信任肯定是一种破坏。
最后，在事情证实前，先做好你的心理建设。如果他真的出轨了，你要考虑，你是否能够接受这个事情，是否选择要和他继续走下去。
大部分女人在得知男人出轨后的反应，基本上是一个情绪肆意释放的过程。你会突然变得迷茫，因为希望这一切从没发生过，老公没出轨，他还是只爱你一个人的。
那这时候，你更需要冷静下来，仔细思考自己接下来的抉择。如果不爱，凑合下去只不过是对自己的不尊重。如果爱，并且还是想和他继续走下去，那么你就需要抱有的正确心态：
“我会勇敢面对我丈夫曾经不忠的事实，我接受我们的婚姻已经不再完美的事实，我做出了挽救的选择，那么我愿意为这个选择付出努力和代价，包括部分自尊。”
心理建设做好后，接下来是方法论，伊姐认为，你至少要做到两点：
不要轻易原谅、对症下药。
02
1、不要轻易原谅
不要轻易原谅的目的，就是让男人意识到，他出轨的行为对你造成的伤害，并且这个行为是不可以再犯的。
操作性学习理论认为，行为改变只能通过后续的奖惩来塑造。所以，当你轻易的选择原谅他，那就相当于省略了他对这个错误行为所需要付出的代价和惩罚。
这也是，那些选择轻易原谅出轨对象后，对方还是会出轨的原因。
所以，在他有这个问题出来后，除了去寻找让他出轨的真正原因外，还需要让他意识到，他做的这件事是错误的。
其实，对于男人来说，对出轨的认知和女人是不一样的，女人认为，男人出轨是因为不爱她了，但事实是，在男人看来，他可以将性、爱和依赖三者完全分开。也就是说，一个男人可以对一个长期伴侣依赖，对另外一个人有爱意，同时对第三个人产生性欲。
而男人又是很精明的，在出轨后，被你发现，他心里想着，如何哄你，如何安抚你，并不代表他就意识到自己的行为错误了。
这就是不让你轻易原谅的原因。而你必须让他意识到，他出轨的行为，对你造成多么大的伤害。
2、对症下药
伊姐看过一个比较典型的案例：
她在生产过后，得了产后抑郁症，总是怀疑丈夫出轨，于是她经常跟踪丈夫，最后终于抓到了证据。她老公回来求她原谅，她很轻易的选择了原谅，她以为她这样做会让她老公收敛，没想到，她老公反而变本加厉，再次出轨。
她以为是小三介入她们的婚姻，让她的家庭支离破碎，其实，她们婚姻的正真原因在于女方的不安全感和控制欲，让她老公早已疲惫不堪，她老公不再愿意关心她，因此形成恶性循环。
其实很多时候，出轨只是婚姻问题的导火索，你们的之间关系出了问题，才是根本。比如，从他说的那句玩笑话“你再不回来，我就出去找女人！”很能表明他对你经常出差工作的不满，但是，你并没有合理的引导他，排解他不满的情绪。
03
不过，很多女人虽然选择了修复关系，明明不想离婚，却一步步把婚姻推向完全破裂的地步。前面伊姐说过了，如果你选择了原谅，那你的行为也要和你的选择保持一致。
但是有的女人，明明选择了不离婚，但所做的事情，都是冲着离婚去的。也许你会觉得委屈，他背叛了你，为什么你要承担这么多？
这也是你当初的选择，你选择不离婚，而是和他继续走下去。如果到时候，选择了承受委屈，但最后结果却不是你想要的，那你这时候不是更委屈？
所以，每当你情绪失控，想要做一些发泄情绪的事情时，内心先考虑下，你这么做，会让让他离你更远，还是能够让他回来？
伊姐能够理解，这个过程非常痛苦，因为你首先要自己处理创伤，你会情绪不稳定，还会失眠，焦虑，这些情绪的产生都是正常的，但是你不能放任不管，因为，你得先处理好这些情绪，你的原谅才真正开始。
处理好自己的情绪后，才可以开始双方的关系修复，这时你要做的就是：
1、真诚的讨论：双方开成不公的说出这件事背后的原因，以及对彼此的期望。
2、重新确立边界：确定彼此能够接受的行为边界。
3、重建信任：重建信任这一块，自己做起来确实比较困难，这时候，可以引入家庭婚姻咨询，来帮助你们重建彼此之间的信任。
女人千万不要爱上有不良嗜好的男人，他绝不是你的良人！
@微信网友：我男朋友突然消失了，这已经是他第三次了，原因是他玩德州上瘾，欠了别人钱，扛不住债主的压力也没脸见父母所以躲避起来。我们去年恋爱的，不久他就发生了第二次赌博欠钱玩消失的行为，后来看他诚心悔过又对我很好才想相信他一次。没想到今年又出了这样的事。如今我想知道他躲避这是什么心理？这样的人还有救吗？
@陆琪：一个很关键的地方是，当初这男人就已经有过因为赌博欠债玩消失的行为。我之前说过，有不良嗜好的男人一定要切切留神，可以不要就不要。所谓不良嗜好，譬如毒瘾、赌瘾、痴迷游戏、性瘾等等，男人都是看似坚强，但内心脆弱的家伙，当痴迷一样东西时，往往难以自拔，最后家破身亡都有可能。千万不要拿那些伟人成功戒瘾的例子来狡辩，我们能遇到的男人，一万个加起来也比不上一个伟人的心智，所以，请千万将男人想的坏一点，再坏一点。
算爱概率
爱情指数34% 分手指数90% 结婚指数11%
@新浪微博网友：我和老公结婚一年，儿子3个月，目前在三线城市住，今年我考上省会城市的公务员了，有没有必要为了一份工作两地分居？
@陆琪：没必要啊，让你老公辞职去省会城市呗。这种时候就不讲牺牲精神啦。
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爱情指数65% 结婚指数56%
@微社区网友：有个女性朋友，老公屡次出轨，她屡次原谅。上一个她老公婚外情，事后不到四个月，我这个女性朋友还高调秀恩爱，说老公很辛苦，洗衣，做饭，生病买药，好幸福！她真的幸福吗？我该怎么劝她？她老公手机到现在还不让她碰，还设置密码！求奶爸帮忙！
@陆琪：男人玩累了真的会收心，从此变成好男人吗？前一半当然是肯定的，任何一个男人，玩累了之后都会收心。这点众所周知。所以绝大部分男人都说出这句话来忽悠人，实际不过是利用了女孩子逻辑不好的弱点，转移了焦点。这个问题的重点其实是后半截：“从此会变成好男人吗？”。对于所有男人来说都是未必，对于回头的浪子来说，则几乎百分百的不能。男人用即成事实的前半个问题来迷惑你，让你接受后半个疑问，用收心的浪子来替代了好男人的概念。浪子回头就代表永远是好男人么？当然不是，他的回头，他的收心，是一辈子，是十年，是五年，是一年，是一个月，还是一天？浪子收心容易，收一辈子心却难啊。
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@百度贴吧网友：陆琪，我不知道能否从你的口里得到我命运扭转的最终判决书。我与孩子父亲已经完全不相容的地步，他父母严重的恋子症，他又过于愚孝。他母亲看不得他对我有一点的好，总是想方设法破坏我和他的关系。在他眼里母亲永远都对，母亲再小的事也是大事，孩子发烧40度需要送医，他竟然可以不管，而去送他妈去机场旅游。在他心里，妻女不是他亲人，他的亲人只有父母，我当年因为年幼确实看走了眼，我也很恨自己，大错已经铸成，我只想知道我想在究竟该怎么决断才是最理智明智的！
@陆琪：孝顺是个人人都喜欢的品质，很多女孩子都把孝顺当做选老公的必要条件。但重要的是，我们必须要分清孝顺和愚孝之间的区别。大清官海瑞是出了名的孝子，但这种孝顺就是愚孝，他的三个妻妾，被逼死一个，休走两个，只为了讨母亲的开心。这种孝顺难道不可怕么？现代社会不会有海瑞这样的人，但愚孝依旧存在。一个大男人，事事不敢忤逆父母，像是没断奶的小孩。如果再摊上不太讲情理的父母，做儿媳妇的简直就是灾难。你嫁给一个男人，是要依靠这个男人来保护你。如果这个男人不分青红皂白只听父母的话，那他对老婆肯定不会太好。因为婆媳之间的矛盾是必然存在的，而丈夫一定会站在母亲这一边，到时候做为外人的媳妇就势单力薄，只能忍气吞声，毫无地位。
算爱概率
爱情指数32% 分手指数89% 结婚指数21%
@微社区网友：陆老师，我的现任男朋友跟我在一起了，还经常玩摇一摇和搜附近的人加美女，最重要的是他经常还跟前女友联系，关系暧昧。每次吵架，他都说以后都不理前女友，可是都食言了。我该怎么做。
@陆琪：男人都花心。没错，的确如此。每个男人的心里，都有对新鲜女人的欲望，这是生理现象。我说过：男人结婚是因为遇到的女人太好了，男人出轨是因为遇到的女人太新鲜。千万别以为男人只和好女人上床，隔夜的佛跳墙再好，也不如一碗新鲜出锅的小炒肉。在婚前就已经出轨的男人，是一定不可以嫁的，千万不要因为一时心软或者感情因素而原谅对方，否则日后吃苦受伤的肯定还是你。出过轨又被原谅的男人，心里没有了恐惧，自然也不会害怕。女人的婚姻管理，很重要的一点就是截断丈夫花心的时间和渠道。
算爱概率
爱情指数33% 分手指数76% 结婚指数16%
