【长期关系】爱情来源于以尊重为基础的信任

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的【长期关系】爱情来源于以尊重为基础的信任，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

背景资料：她跟我男朋友关系不错，可我总是下意识地会跟她比较：因为我比较的结果都是觉得她挺好的，所以我内心其实挺自卑的。

男友说我比她漂亮，可是我就是觉得她比我好，因为她很自信她的长相 。

简要事件：我是不是把她当作假想情敌了? 我也觉得我这样想不太对，可是就是控制不住自己，我该怎么办啊

答：

在我接触的案例当中，也有很多长期关系是因心态问题而频发矛盾。

一个人是否成熟的标志性行为是，自己是否学会总结。如总结你跟你男友关系不错的原因，到底是因为你们双方都比较迁就还是说你们有很好的共同兴趣等等啦，在你明白到你们之间关系的唯一最重要的联结是什么后，有意识地去强化它，那么你们关系会更加牢固。

我个人觉得，害怕失去是因为曾经失去过。题主应该要思考的不是那些女人会不会跟你抢男朋友，而应是你男朋友会不会出轨或出现问题你是否还对她存有信任，在亲密关系里面，你的对象就好比你的镜像，你心里面所想的，有可能就是对方给你的反馈。有时人过得太累是因为想法太多，这个男人不会是你过去感情失败的代表，但若你还保持着自己那种矛盾型的依恋风格的话，你们这段感情长期下去是会存在问题的。爱情来源于以尊重为基础的信任。

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不信任，是爱情的头号杀手

不信任，是爱情的头号杀手

恋爱时间：十个月

夏小姐

性别：女

年龄：31

职业：某中外合资公司职业：部门经理

东先生

性别：男

年龄：25

职业：某中外合资公司员工

■ 她说：

我是一个事业心比较强的女人，大部分时间都扑在工作上。朋友们都笑我说，你总是这么忙，哪有时间去找男人？我说，我有车有房有事业，找男人干吗？虽然嘴上那么说，心里还是挺着急的，我特别想要一个孩子，当然两个也行。除了工作，我也会留心有没有合适的男人。但我接触的圈子，男人的年纪都不小了，优质的早结婚了，四五十岁离异的也有，但我觉得年龄差距有点大，还是希望找个跟自己同龄的，或者稍微比我年长一些的男士。生活中不容易碰到如意郎君，于是我注册了一些婚恋网站，也见过上面的一些男人，但最后要么是我没看上对方，要么是对方没看上我。倒是有一个我觉得不错的，他对我也挺热情的，但我俩的关系却一直没有实质性的进展，也许这就是传说中的暧昧吧。

当我越来越失望的时候，却在最没想到的地方遇到了东先生。东先生算是我的下属。我们的初次见面是在我办公室里，那是他面试的最后一关。当时是四选一，其实他们四个人的综合评分差不多，那为什么最后招了他呢？我招人的时候，除了看能力，也会看面相，算是我个人的一种迷信吧。我觉得一个人的个性好坏，往往能从面相上反映。这个部门很注重团队合作，个性不好的人，工作能力再强，也做不好teamwork。我说的面相不是指好看不好看，好看的人也可能有让人讨厌的面相，不好看的人也可能有让人舒服的面相。总之，我招进来的所有人，无论男女，都是我看着顺眼的人。后来我也反思过，也许我跟东先生的恋情并不是一段“美丽的意外”，而是我下意识里，将我对恋人的期望，投射到对员工的要求中，比如得长得顺眼、有责任心、诚恳等。只不过我对恋人的要求更多些，比如我不会要求我的员工眼里只有我一个女人。当然，这些都是跟东先生分手后，我才意识到的。

东先生进公司后，刚开始还挺正常的。慢慢地，我隐隐约约觉得他对我有好感，总觉得他看我的眼神跟别人不一样，但又不敢确定。毕竟他比我小不少，我一直跟自己说：你想多了！

这样的状态持续了大概四五个月，直到有一天我在办公室给他交代完工作，他突然提出要辞职。问起缘由，他沉默不语。

我说：“你干得不错（这是实话），希望你再好好考虑一个星期。”

他说：“不用考虑了，已经想了很久。”

无论是作为上司，还是作为女人，我都不希望他辞职。我很好奇他的辞职理由，忍不住问道：“你是不满意这里的工作氛围吗，还是找到了更好的工作？”

“都不是。”他说。

我说：“那你为什么非要辞职？”

一阵沉默之后，他低着头说：“我可以离职以后再告诉你理由吗？”

“不行。”我也不知道自己为什么会突然生气，继续不屈不饶地逼问他，尽管内心有个声音在指责自己：你这样太不专业了！

他继续沉默，这让我更生气了。

“因为我喜欢你。我打算离职以后追你。”他抬起头看着我说。

一部分的我吓了一跳，一部分的我舒了口气：嗨，原来我没想多！更多部分的我感到很开心，这让我自己都有些吃惊。我终于敢向自己承认：我也是喜欢他的，只不过觉得不现实，所以一直压抑着自己的感觉。

我很快恢复镇静（至少表面上看起来如此）：“如果只是这个理由，你没必要辞职。你先出去吧。”

他好像还想说些什么，不过最后只是“嗯”了一声，走了出去。

接下来的几天，我表面上气定神闲，当作什么也没发生过一样跟他相处，内心却疯狂地纠结到底该怎么办。我翻出他的简历，再次确定了他的年龄，二十五岁！比我小六岁!这太不现实了！但“现实的”那些男人，我又没感觉，这可如何是好？

到了周六，他给我发短信，问我愿不愿意出来见个面，我说好。

在一家小而温馨的日本料理餐厅，他说：“今天你能不能不做我的上司？”我说：“今天是周六，这里也不是办公室，现在我本来就不是你的上司。”那顿饭我们吃得很愉快，东拉西扯地聊到各自的生活。我俩都是湖南人，他父亲在某电视台工作，母亲经营一家服装店。我们还谈到了对恋爱与婚姻的看法，我俩都认为“不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓”。

末了，他说：“我特别渴望有个自己的家庭。希望你能把我当成结婚对象来考虑。至少给我一次机会让我证明自己。”

其实我答应跟他一起吃饭时，也不知道自己到底想干什么。当听到他说渴望有个家庭时，我被触动了。我见过不少只想谈恋爱、不想结婚的男人。如果两人都有诚意，也许年纪差距真的没什么，我努力说服自己。

我问他：“谈一个比自己年长的朋友，就不怕家里人说你？”

他说：“我妈就比我爸大，我这算是继承了家里的优良传统。”

我们就这么在一起了。随之“舆论压力”也不出意料地来了。朋友里，有阴阳怪气说“哟，真厉害”的，也有好心地提醒说“当心被占便宜”的，更多的人表示无法接受比自己小的男人。一个朋友还跟我讲了她朋友被老公卷走钱的故事。我想这是在暗示我，也许他是个“小白脸”，冲着我的钱才跟我在一起。直觉告诉我，他不是那种人。我遇到过空有口头承诺、却没有实际行动的男人。而东先生则相反，他很少说些腻歪的话，总是细心地记住我不轻易间透露的小愿望，并尽力帮我实现。比如我在微博上说：突然想吃草莓了。午餐时间，他饭都没顾上吃，就跑出去找有卖草莓的地方，偷偷送到办公室来“孝敬领导”。那时候办公室里的人都不知道我们在恋爱，所以在公司，他的身份不是我的男朋友，而是我的下属。我很讨厌这种感觉，搞得像是在做什么不正当的事情。当然，我们也可以选择公开恋情，但那样太不明智了，女上司和下属谈恋爱，这事儿要是让公司的人知道了，对他对我都不利。

我为什么如此确定他不是“小白脸”型的男人，除了平时他对我从来不抠门，出去吃饭啥的，都是他买单以外，有件事更让我坚定了自己的看法。

我自己有套一居室的房子，他租住在一套开间公寓里。既然是以结婚为前提谈朋友，我们觉得先住在一起比较明智。我让他搬去我家，毕竟那是我自己的房子。他说：“你不也得月供吗？还是你搬我家吧！把你的房子租出去，租金正好可以帮你付月供。”

我说：“那样的话，我帮你出租金吧？”

他说：“开什么国际玩笑！”

我说：“那一半一半？”

他说：“怎么，学外国人AA制？作为一个中国男人，我真接受不了。”

在一起不久，我便搬进了他家。

为了不让我在公司难受，他再次提出辞职。我说：“不要冲动，就算要辞职，也得找好新东家。这样吧，我俩都去找找新工作，谁先找到薪水更高的工作，谁就辞职。”结果我离开了公司，他留了下来。为了让他安心，我骗他说，新公司给我开的薪水要高很多，其实也就多了大概五百块钱。新公司离他家很近，两站地铁就能到。在我的坚持下，他开我的车去上班，我坐地铁。反正不在一个公司了，我也不怕别人知道我们的事情。相反，那时候恨不得全世界都知道他是我男人才好。回想起来，这也许是唯一让他“占便宜”的地方吧。

除了甜甜蜜蜜，我们当然会有些小冲突，偶尔也会拌拌嘴。第一次真正意义上的吵架，是因为他最好的朋友小赫。小赫是他二十多年的朋友，两人穿开裆裤的时候就认识了。他跟我讲了不少与小赫在一起的童年趣事。那天他说小赫从老家来了，要在北京找工作。我说：“那让他来家里吃顿饭呗。问问他要找什么工作，也许我能帮上忙。”

他说：“亲爱的，你太好了！”

小赫出现在门口时，我傻眼了。

小赫居然是个女人！不仅是个女人，还是个年轻又漂亮的女人！

肚子里一阵翻江倒海，涌起醋意。吃饭的时候，我一直忍着，不让自己发作，尽量笑脸相迎。男人就是迟钝，东先生一点都没察觉到我的不爽，还嘻嘻哈哈地开玩笑。不过小赫应该是感到了我与她之间的尴尬气氛，吃过饭便早早告辞了。

小赫走后，我让东先生去洗碗。他把碗放到洗碗池里之后，说太累，休息一会儿再洗。我说，你总是这么说，最后还不都是我洗？两人就这样，你一句我一句，为洗碗的事情吵了起来。其实我心里清楚，自己发脾气跟洗碗完全没有关系，我根本不介意多洗几次碗。

人有时候就是这么可笑。我不想去质问他跟小赫的关系，因为那样会显得我小肚鸡肠、无理取闹，于是采取了一种更加无理取闹的方式来发泄。

当天晚上，我们就和好了。但那一夜我都没睡着，回想起之前，他晚上聊QQ，聊得咯咯笑，我问他跟谁聊呢，他说跟小赫。当时我以为小赫是男人，也没多想。知道了她是女人，我越想越不舒服，越想越吃醋。哼，男女之间哪来什么纯洁的友谊？

此后，我们的争吵明显多了起来。我向朋友们求助，她们都说是东先生不厚道，青梅竹马怎么可能没有一点问题。大家建议说，这件事上，没必要装大度，应该直接跟他摊牌。终于，在一次激烈的争吵中，我爆发了，叽里呱啦将憋在心中的妒忌和怨气一并吐了出来。

他说没想到我会吃小赫的醋，跟我解释了很多，说来说去，其实就一个意思：我们真的只是朋友。

我说：“我就是受不了你跟她做朋友，你要么选她，要么选我。”

然后我开始哇哇地哭，那是我第一次在他面前哭。

他走过来抱着我说：“她就跟我的妹妹一样，准确地说，就跟我的弟弟一样，我从来就没把她当女孩子看，但你要是实在觉得不舒服，我不跟她联系就是了。”

他当着我的面删了她的手机号，拉黑了她的QQ。

他是一个信守诺言的人，那天之后我也一直没发现任何他们还在联系的迹象。本以为我们可以回到小赫来北京之前的日子，但某些东西已经悄无声息地改变，怎么也找不到以前那种感觉了。我天真地以为，只要让他们断了联系，小赫就能彻底走出我们的生活。但她就像一个幽灵一样横在我们中间，我能阻止他去见她，但我无法阻止他思念她。他像丢了魂似的，成天闷闷不乐。我得到了他的人，她得到了他的心，原来小赫才是真正的赢家。嫉妒让我抓狂，每天我都生活在痛苦之中。但我又不能说他什么，毕竟他没有再跟小赫来往。那段时间，我们吵了很多架，都是为一些鸡毛蒜皮的事情。每次吵架，最后都会扯到小赫身上。一扯到小赫身上，他就说：“你无理取闹，我说不过你。”然后他就是沉默，无论我说什么，都不开口。后来我也懒得说了，只是跑到卫生间里哭。开始几次，他还跑来安慰我，后来他也不管了。

有一天我下班回家，他做了一桌子菜等我。我隐约感到这是他要跟我分手的前兆，我强忍住眼泪，坐下来吃饭。他说：“为什么我们非要这样？为什么我们不能开开心心地过？”

我说：“我们还能开心起来吗？”

他说：“我们曾经很开心。”

我俩都累了，不只是累，简直是身心疲惫。我早不是小姑娘了，我耗不起。那天我们谈了很多，最后决定和平分手。

“我们还能做朋友吗？”他说。

“不能。”我回答。

分手后不久，一个朋友看到他跟一个年轻女孩在一家餐厅里说说笑笑，非常亲密。听她的描述，我觉得那人应该是小赫。我心里特别不是滋味，想打电话给他。朋友说：“你能说什么呢？你们已经分手了。”

是呀，我能说什么呢？

虽然是和平分手，但还是让人难过得要命。明明还有感觉，却再也没了可能，心里很不甘心，又无可奈何。白天总是有事要干的，而夜晚的清闲却可怕得要命。在白天，繁忙的工作多少会阻碍些许伤感的念头在头脑里扩散。但当四周一片漆黑时，思想可以跑得很远，甚至跑到理智也抓不到的地方。最初的那些日子，尤其是我们第一次单独吃饭的场景一遍遍地在我眼前闪现。我一次次地从梦中醒来。每次我都祈祷再一次入睡，以结束醒着的苦楚。但每一次入睡，又会带来更加痛苦的醒来。半醒时的胡思乱想和半睡时的梦魇缠绕在一起，陪我度过漫漫长夜。

我没有人可以倾诉。朋友们只会说一些类似“我早说过姐弟恋不靠谱，分了挺好的，别难过了”的话，没有一个人真正理解我的痛苦。独自一人面对不幸有时比不幸本身更可怕。这让我更加觉得孤独，更加觉得自己失败。

■ 他说：

一开始是我先追求夏小姐的。那时候真的被她迷住了，心想一定要试一试。我也知道追求自己的上司并不明智，所以决定先离开公司再表白。向她辞职，她没有批准，我一时没忍住，就向她表明了心意。

一进公司我就感到她身上有种很冷静的气质，遇事不乱，处事不惊，这是我最欣赏她的地方，我觉得男人找老婆就得找这样的。有次我接手的一个项目出了些问题，客户很生气。当时我的自信心深受打击，同时也很担心怎么跟公司交代。最后硬着头皮跟她报告了情况。她没有发火，只是冷静地说：“你先出去，我给客户打个电话。”

不知道她跟客户说了什么，最后客户答应再给我一次机会。

我重做项目的时候，她过来帮我梳理错误，嘱咐我下次一定注意。在她的指点下，我交出的东西终于得到了客户的认可。

不仅对我，她对其他员工也这样。虽然她很少冲员工发火，但她绝对不是那种“老好人”领导。她会观察这个人最好能做到多好，并帮助他（她）达到自己的最好水平。当然，如果这个人的最好工作水平达不到她的要求，她会果断开除这个人，无论此人嘴巴多甜、人缘多好。

她手下的人不多，但个个都很服她。

那时候我觉得她是个理想的结婚对象，成熟，聪明，独立，而且挺有女人味儿的。

谈了恋爱才发现，职场里的她跟情场中的她，简直是两个人。我们总是在吵架，还都是为一些小得不能再小的事情。后来想想，我们分手的根本原因是：

她妒忌心太重，不信任我；而我缺乏让她信任我的耐心和能力。

刚开始的时候，我们还是很幸福的。曾经有人说，成熟的感情就是两个人聊天时能亲密无间，沉默的时候也不会尴尬。我一度以为，我们的感情很成熟。我把她的情况跟家里人说了，他们也不介意我跟她谈朋友。本来还说过年的时候带她一起回老家，给我父母看看。结果父母还没见着，我很快发现自己想错了，她非常不信任我。她总是以“老女人”自居，并逼问我为什么喜欢“老女人”。

我不介意她比我大。我介意的是她认定我介意，无论我说什么都不相信。

“那么多年轻姑娘你不选，为什么偏偏选我这个老女人？”

“你嘴上说不介意，心里肯定介意。”

“坦白一下，又怎样？我又不会吃了你。”

……

我问她：“我要怎么样你才能放心？”

她说：“男人谁不喜欢嫩的，这个我完全能理解！但你这么不诚实，叫我怎么能放心呢？”

有次我实在受不了，就说了一句：“行了行了，我喜欢年轻的。”

“哇，终于承认了。”她竖起大拇指。

从此以后，我更加不得安宁。她不停地用我喜欢年轻姑娘说事儿。我有个一块儿长大的朋友叫小赫。

她总是问我，小赫年轻又漂亮，为什么你不跟她好？

我跟她说，我对于太熟悉的异性，反而不会有那种想法。而她说：“青梅竹马怎么可能没点事？那天我们一起看的什么什么剧，男主角跟女主角不就是青梅竹马吗？男的一直不承认喜欢那女的，最后不还是在一起了吗？”

居然用电视剧情节来说事儿，还理直气壮的，我真的哭笑不得。

我说：“我要对小赫有意思，我早追求她了！你老这样怀疑我，我心里就不委屈吗？”

她说：“就算你对她没意思，保不准她对你没意思！”

无论我怎么解释，最后“有理”的都是她。

她禁止我跟小赫联系，虽然我觉得太过分，但那时我还爱着她，不忍心看她那样哭闹，就答应了她，删除了小赫的号码。

其实我保证不再联系小赫之后，我跟小赫还见了一次面。不过我觉得这不算是违背诺言，因为我是去跟小赫道别的。这么多年的朋友，一声不响就把对方拉黑，这不是我的风格。我把情况如实跟小赫说了，小赫说她能理解，也不会怪我。

当初考虑到这种上下级的办公室恋情，肯定会有闲言闲语，我们也商量过要不要搞“地下情”，但我俩都不喜欢那种偷偷摸摸的感觉。幸运的是，她找到了一份更好的工作，我们再也不用谈这种“见不得人”的恋爱了。

有次吵架的时候，她告诉我，其实新公司开的薪水并不比以前的公司高多少，而且还得花很大精力去适应新的工作环境。她说：“你知不知道，以你的资历，很难找到现在这样的工作，我是刻意要让你留下来的。”听到她这么说，当时我还挺感动的。但慢慢地，她让我觉得，那件事是我欠她的，所以我得“报答”她，必须有求必应。我特别不喜欢这一点，我又没逼她辞职，那完全是她自愿的，她没有权利用这件事来要求我什么。我为她做的所有事情，都是因为我爱她，而不是为了报答她。

为了弄清我跟小赫是否还在联系，我知道她经常查我手机、翻我包。我没有拆穿她，但我心里特别难过，觉得她怎么就不能信任我呢？难过久了，就变成失望。对她感到失望，对自己感到失望。而她不理解我这种失望，她觉得我是因为见不到小赫而不开心。她怎么就不明白呢？我所有的不开心都是因为她。我是一个比较固执的人，觉得要是爱一个人，不管多么艰难，我都会努力跟她在一起，不会放弃。终于有一天，我不想再努力了，因为我发现自己已经不爱她了。分手那天，我跟她说：“你知道吗，适度的嫉妒可以促进爱情，而过分的嫉妒是爱情的头号杀手。”

她说：“呵呵，当一个女人真正爱上一个男人，那她肯定会有强烈的妒忌心，根本就没有什么‘适度的嫉妒’这种说法。我就不信你能找到不爱吃醋的女人。”

说实话，我也不知道自己能不能找到，不过我还未放弃寻找。

分手后，小赫又回到了我的生活里，当然，她仍旧只是好朋友。

也许能天长地久的，终究是友情，而不是爱情。

忽略ta的感受 是导致分手主要的来源

我们总是能够看到很多情感语录，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，什么样的情感语录才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"忽略ta的感受 是导致分手主要的来源"，希望能够帮助到各位。

来信：

我们两个的恋情一直很稳定，彼此也很爱对方。他宠着我惯着我，其他男生有的优点他都有，其他男生有的臭毛病他全没有，可就是这么一个人，突然跟我提分手，让我措手不及。我到底是做错什么让他用这种方式惩罚我？

这几天特别的想他，想挽回却不知道该从何下手。

ps：强调一点，他肯定不会因为第三者跟我分开。

回信分析：

看完你的描述，我都想找个这样的男朋友。从你的描述中，我丝毫没看出你们感情出现的问题，你只是在不断强调过去你们感情有多好，他多么爱你。但这些都只是你个人的体验和感受，你可能没问过他在这段感情中的感觉，更不知道他内心深处有着什么样的诉求。

你敢保证他不是因为第三者跟你分手，就因为他特别爱你？还是觉得他不是能出轨的那种人？在我看来未必，虽然这种话你不爱听，三年了，你们之间的感情也早已进入磨合期倦怠期，他对你好也许只是一种习惯，毕竟他突然提分手的原因一定不是一朝一夕形成的。

首先你应该静下心来仔细缕缕你们之间的相处模式，也许会有新的发现。

①接受分手现实，不纠缠。

人的审美和择偶标准不是一成不变的，那些热恋时期说的“我永远爱你一个人”、“我会宠你宠到别的男人都没法要”、“我会养你一辈子”，也许当时也是发自肺腑说出来的，但也只能代表他在那个阶段爱你，并不能说明一辈子都这么爱你。所以，如果有一天，他说不再爱你了，那也一定是真的。男人本性就决定了他爱不爱一个人都会把事情做到极致。别怀疑自己听到的，别自欺欺人，你必须接受这个既定事实。

不必强行挽留，死缠烂打你做的越多，只会越让他得意忘形，觉得自己好有魅力，对你今后两人相处中的价值是极为不利的。他要走，你就别做任何挽留，你要明白的是，你答应的越坚定，转身的越潇洒，给他带来的冲击力就越大。他不是很拽要分手吗？好啊，分就分，不做徒劳的纠缠，连手都别挥，要哭躲起来哭，当下也要让他知道老娘比他走的还要自在。

男人都有虚荣心，尤其他对你那么好，付出那么多心血和精力，你的决绝会让他心底一沉，他会想：她这是什么态度？难道这么多年的感情不值得她挽留吗？还是她早就有了备胎，早就想把我这个拖油瓶甩掉了？相信我，只要让男人产生这种感觉，就会为你接下来的挽回铺垫下好的一步。

②仔细分析分手原因，才能对症下药。

刚才我们提到了，他那么爱你，突然提分手的原因一定不是一朝一夕形成的，长期以来不对等的关系模式可能会导致这样那样的导火索，而最近你们发生的一次小争吵就有可能点燃他分手的决心。可能你已经习惯了他长期以来的付出，觉得一点问题没有，但你们之间相处的问题一直摆在那里，思维惯性让你难以察觉。这时候他以前多爱你，有个卵用。

分手后，你们不是每天在一起相处，可以慢慢跳出那种固定思维模式，或者分析身边恋人朋友的相处模式，又或者找一个都市爱情剧，分析里边男女主角的相处，拿出一张纸一支笔，用心想你们以前的点点滴滴，对照别人互相尊重彼此付出的相处模式，换位思考，找出你们分手问题所在，发现的问题越多，你要改变的就越多，对你接下来的挽回越有帮助。

最后根据这些问题想出对应的改正方案，比如你以前经常作闹，他会无限制地哄你直到把你哄高兴，你就可以写出，以后如果你再作的时候，他哄你一次就是在给你台阶，你顺势下来，别再没完没了，如果实在控制不住自己的情绪，就跟他说让他先别理你，你去看个喜剧转移一下注意力，或者出去找朋友聊聊天，回来自然就好了。

当然，这也包括对前任的某种不满情绪，都可以记录下来，以后好让他对照着完善自身。而挽回的成功与否在很大程度上也取决于这份计划能否水到渠成地实施下去。

③让他看到你的改变。

无论你分析出来什么原因，只要是能让你们分开，就说明你存在问题。这就涉及到挽回中的二次吸引，当你们分开一段时间后，所谓小别胜新婚，对彼此的缺点逐渐淡忘，或者看的不那么深，想起来没以前那么生气，这个时候就是构建二次吸引的最关键时期。此时的两个人，既是熟悉的一对又是彼此独立的陌生个体，暧昧不清的关系反而更有利于新爱情的萌芽和生长。

但一定要降低需求感，能成功激发出前任对你的需求感，你就可以变被动为主动去经营接下里的关系，你的计划表也就派上用场。

在恋爱关系中不信任男朋友该怎么办？

有一天我发现男朋友微信朋友圈里有两三个暧昧对象，他经常评论那些女生的朋友圈，感觉像是调情。跟我男朋友对峙后，他怒删了微信和微博。他说那只是他和女生说话的方式。二十多年来一直如此。我嫉妒的要命。虽然最后他向我承认错误，我们最好和好了。但是我已经不信任我男朋友了，老觉得他似乎有暧昧对象。他觉得这件事情已经过去了，但我觉得没有。

在这段争吵之后，我们又发生了一个小矛盾。这次是我的错，但是他就不停的埋怨我。说我任性，不理解他。

经过这两个事件，我觉得好累，好疲惫。我甚至不再关心他去和谁暧昧。我不想再关心他，不再信任他。可是我还是爱他，没事想微信和他聊天。我是不是太贱了？这段感情为什么会发展成这样？

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感谢@菠菜 姐姐回答我这个不太懂事的小女生的问题，让我这个问题得到了那么多关注，谢谢各位知乎朋友的回答和建议。我对感情太急功近利，以至于我认为我所遇到这个让我爱的死去活来的男生会是我未来的老公。所以我把他看的太紧，结果是我俩都不好受。我最终没有放弃对他的信任，我和他积极沟通我们的分歧和矛盾，我没有再偷翻他手机。这段时间我更加爱自己，更加努力来提升自己的价值。

答：

这许多小年轻谈朋友啊，往往名分大于实质。比如说连基本的理解和信任还没有建立的时候，就急着要彼此是男女朋友的名分。或者说，连另一半最本质的特点都没了解，更没想过要磨合了，就急着想做执政党。别人谈恋爱，手里拿的是玫瑰，但你们谈恋爱呢，手里拿的是平底锅，我管你什么性格什么本质，不符合我要求的地方就拍死他。

其实真能拍了也不错，但拍别人也得有实力啊，一不小心别人反拍一下多郁闷。

把这种虚名丢了吧，要先有起码的信任和体谅，再向前一步，还没有的时候，彼此抱着互相审视的安全距离交往，他可以暧昧几个，你也可以有自己的圈子哪。

我知道有些姑娘说我这人特别传统，认识个男人目的就是结婚去的，没有名分连吃饭聊天的时间都不能浪费。但问题是，如果在传统的没了解就一定要男人娶你就算赢的社会里，女人的地位就和母鸡差不多啊，男人不打你就是上上签，又何必要求别人尊重你理解你呢？没有人可以独占了两个社会形态的两头好处又不用自己解决坏处，天下哪来那么容易的事啊。

答：

关于【你好幸福】

幸福是一种能力，在成长中我们可以选择获得会幸福的能力。爱人和与爱人的相处之道都源于自己的选择。我也曾经猪油蒙心抱着烂白菜不撒手，那时候我也不幸福，很不幸福。

关于【你男朋友好矫情、他只会围着你转】

错。他不矫情。平时一本正经。工作很忙。我们属于每周末才能见到的那种。他有自己的工作、朋友、生活。只是他愿意把我介绍给他的朋友，愿意给我看他的生活，愿意给我安全感。

关于【和前任多小的原因分手】

真的很小 我怎么都想不起来了。。。

关于【男友阴谋论】

诚然，我男友做的这些事情都比较表面，有些经验丰富的男生也可以装的出来。

而且，就算是他现在发自真心这样做，以后也有可能会出轨。

这就回到了题主的问题：信任重要不重要

假如我看到这些“表面现象”依然心存疑虑，莫非我要让他把心掏出来我看看？更或者莫非我要有时光机看看未来每分每秒他是否保持初心？

这都是不可能的。所以我只能给他信任，这份信任来自自己内心的强大和他的付出。所以这是对他的肯定，也是对自己的的鼓励。怀疑着的爱情是走不长的。

再拿我那段血痕累累的往事来说吧，真的是信任出了问题之后，对他的疑心无法消除。疑心生暗鬼。这种对自己、对对方、对两个人的关系无尽的猜疑才是最可怕的。它逐渐瓦解你的感情，消失殆尽的时候你连原因都找不出来。

最后，谢谢大家的祝福。

其实感情很简单哒，退一万步说，信任对方的话，就算最终被欺骗也能比较坦荡吧，起码心里面想的是：啊，这个人怎么这样！老娘看错你了！哼！ 而不是：我早就知道我们会分手。看，果然吧。

半夜失眠 手机答一下吧。

讲讲自己

我以前交往过一个男朋友，长我五岁。他是我真正的初恋。

那时年纪小，十六岁吧。对恋爱充满期待 相信他的所有话。

后来他朋友告诉我他和前女友一直纠缠不清，那是我们在一起的第二年了。

于是对他没有信任，但是还勉强在一起。

只是那以后从来不翻查他任何通讯工具的我开始查他。

于是发现他劈腿劈的广而密。

我们异地 见面第一件事儿永远是查他手机 有时候他和我抢 改密码 我各种逼问。

煎熬了四年 每年都有不下五个暧昧。

最后终于分手了。

但是分手不是因为他劈腿，而是很小的一个原因。

后来遇到现在的男友。

我发现遇到他以后我对各种密码啊都失去兴趣。拿他手机只为玩游戏。玩着玩着有电话微信啥的我也不看不接。 直接递给他。

我变的宽容又快乐。

为什么？

因为他的朋友圈封面是我 手机密码是我 连游戏头像都是我。他几乎所有朋友见我第一面都会说久仰，说我男友从打算追我开始就以及昭告天下了。这一切都是在我不知道的时候发生的。

所以。姑娘 没有信任就离开吧。

信任是基础，和你不信任的人在一起，最终你会质疑的是自己

而且，不要再为你男朋友找借口。男人有很多办法让女人安心，如果他做不到仅仅因为他不想那么做。 就这样。

爱之前，请先学会尊重

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女♀

我的情况：

大学生，高中毕业认识他，后来考上大学。大一时候分手一次，后来因为种种原因又在一起了，大二毕业时候由于怀孕不顾家人朋友反对跟他结了婚生了个儿子。

婚前他是个酒吧服务生，爱打游戏玩手机。我以为婚后有了孩子就会改变，当初也是因为爱他所以相信他会改变，但是婚后仍然整天手机不离手。让他干什么活都是，“好，等会去”。等你再催了他就不耐烦，而且一直拖延。

先开始找了一份商店上货员工作，我以为他整天很努力工作为了这个家，孩子和我努力挣钱，后来才发现我错了。他每天偷偷跑去网吧玩游戏，商店里其他的阿姨们对他评假也是娇生惯养，还不懂事。

后来找了一份送外卖工作，别人一个月都是能送三千多，多的四五千，但是他每个月都两千多一点。他辞职不干我去公司帮他取东西才得知，他每天下午都能在店里睡大个下午。

家里孩子吃的穿的他都不操心要用多少钱，都是之前的礼钱，还有我老公他奶奶的退休工资，还有孩子爷爷打工挣的。我手里有钱就给孩子花，没钱了我只能让他们出。

后来实在家里受不了他这样，就让他跟着我表哥做装修，因为这个能学到东西，工资也不少，刚开始表哥跟他老板谈的是按天算。

一天100块，对于一个学徒工这样的工资不少了，而且以后好好干老板就会加工资，干的多工资多，我表哥一天多了都能挣五六百，平时最少也是200块～300块。

然而这都三四个月了，老板还是没有给他涨工资也没给他派其他活做，他还经常请假，这是我知道的。

不知道的他旷工我表哥这个月跟我摊牌了，说他其实每个月都好几天不知道去哪了，没上班。他以为我知道，实际上我以为他在上班。

我表哥跟我说了以后还说他在工地上也不好好干，多次逮着他玩手机，干活慢吞吞的，工地上的人都瞧不上他干活，表哥都觉得自己没面子。当初看在他的面子老板收留我老公，要是一直这样也只有把他踢走了。

我现在真的很想离婚，我觉得这不是我想要的家庭，也不是我当初想要的爱情。我觉得自己已经对他无能为力了，因为他的原因我什么方法都试过了。

嘴上说他知道，他有压力实际却一直没有行动，我真的已经对他失望透了。而且婚后查出他有家族性遗传唐尿病，起初我觉得整个天都要塌了一样，后来慢慢也接受了。

现在想要离开他也不是因为他有病，是真的我看不到一点希望。人都说穷不怕怕的是没了希望，我现在真的很赞成这句话。

想到孩子，在想到离婚，心里就像刀绞一般。因为我比儿子还小的时候父母离婚，心里就有疙瘩，深有体会单亲的痛苦。但是我也实在受不了现在的他。一想到他，就千万个想要离婚！

希望老师们能给我一些建议，哪怕什么都不要只要能把孩子给我，我也愿意离婚！！

NED

解答DISCOVERY

我能感受到，你是真的想跟他好好过日子，希望他能够变得有责任心，能给去承担一个家庭的责任。

从现实的角度讲，你的要求一点都不过分，这是最起码的，也是最基本的。

可是从另外一个角度讲，他自己其实也还是一个小孩子，大二的年纪，责任、负担对他来说是很遥远的。

虽然你们有了孩子已成为事实，可是在他的内心里面，他觉得自己还是个孩子，自己都需要被照顾，就被推着要去照顾自己的孩子，要扛起责任了，所以有的时候会想着去逃避。

换一个角度来说，其实他不是没有责任，而是他根本不懂得责任是什么，不懂得怎么去承担一个家庭，照顾自己的孩子。

所以他总是吊儿郎当、做事情也“随心所欲”不懂得去拼搏。这个跟他之前的家庭环境跟教育也是有关系的，一个娇生惯养，从小都不干活。

或者不会为生活发愁的人，一下子要承担这么大的责任，他的内心是抗拒的。或者是还没有做好这个准备，再或者在他的潜意识里面，他会觉得自己还是个孩子，还需要被照顾。

而对于你来说，在本该好好学习的年纪，选择了结婚生子，还是在家庭的反对之下。

其实你们都不懂得爱情是什么，婚姻意味着什么。只是很单纯的相信着爱情，相信对方会为了自己改变。等到被现实撞得头破血流的时候，才悔不当初。

当然这也跟你的原生家庭有关系，正如你说的，你小的时候，父母离异，所以你很渴望家庭的温暖，很容易在感情中相信别人。

说实话，我不建议你离婚，因为这是对你孩子的不负责任。你应该想办法让他主动去为这个家付出，而不是被动地接受你的安排。

男人有的时候也是很感性的，当他知道你默默为这个家庭付出承担了很多之后，他才会默默地长大，懂得去承担。而现在恐怕你要辛苦一些，要去多承担一些。

在爱情中，要相信一句话，种因得因，种果得果。要相信他会慢慢懂事长大的，给他点时间。不要总是去计较跟抱怨，而是去鼓励肯定你身边的男人。相信他会慢慢懂事跟长大的。

到那个时候他也会更加珍惜你！（补充：你可以设一个期限，在这个期限内给对方压力，同时鼓励对方。但是如果一直没什么变化的话，你离开他会是一个正确的选择！当然，我前面所说的对孩子不负责任只是在对方有可能变好的情况下。若他一直这样，那么我想跟他在一起才是对孩子的最不负责任。）

2

女♀

希望老师给我建议，接受分手还是挽回。谢谢！

我32岁155cm98斤e杯，有哥姐，家境优越。

他31岁173cm145斤，10几岁时父母离异，跟爸爸，家穷，大学贷款读。

谈2年，他一直想领证我不肯，瞧不起他。各种任性各种作，逼他买房，骂他妈傻，我说：像你这种货色，要不是我年纪大，连正眼都不会看你一眼！他都默默不出声。

他月薪3500给我2000。我工资3500-1万。过年我不让他去我家提亲，他家说婚后买房。我生气，骂他亲戚穷，说他不是男人，连个家都给不了我，没房不结婚！！

他回：那你去找个有钱的吧，后冷战。

2月我找他，他说有对象了，29岁162cm100斤。不要房，1月份认识的。打算辞职，去她姐夫车行卖车，卖得好1月1万，说他想了好久觉得30年来过得好失败，要重新开始，不好高骛远。

他问我到底结不结婚？我没回答，我想结，我家会出首付，但他居然找别人。

后来我找他，他不见我觉得我烦，把我拖走。那女的从外地一周来一次送他睡。他们从决定辞职开始一天24小时通话。在一起都女的主动出钱，给他买衣服买一堆东西。他和家人说她比我好看且暖他心。

我骗他已孕并表态脾气不好会改。他家要我们5.1结婚，那女的要和他结婚买房。他删我微信和qq。说他们已领证。

4月底给他电话，他说我们不合适不想和我讲话。我听出他们没领证。他们同居了。6月初我给他微信有事，他居然没拉黑我，很久勉强回答我，过几天我微信说共同认识的人，他很快回复并友善。

一周后我微信和他说我在改自己，回忆好多以前的事，谢谢他。第二天发现被拉黑了。我再次波涛汹涌的难受。

NED

解答DISCOVERY

首先非常感谢你对我们的信任，但是我还是不得不说，离开你，是他的幸运。

因为你根本不懂得去尊重别人，尊重自己的男友。也根本看不清楚自己是什么样的人，什么样的性格。

还自我感觉很好，骂他诋毁他，各种作践他，你是在生他的气，还是生你自己的气呢？

因为你也只能找到像他这样的男人，甚至到最后连他都不要你，抛弃了你。

你一面拿着他一半多的工资，一面嫌弃他不是个男人。

的确，你那样子侮辱他，他还这样对你，确实很不男人，但是现在他像个男人了，他也不会再要你了。你根本不懂得尊重他，也不懂得尊重自己的对手。

对于男人来说，他不会要求自己的对象家里有多有钱，但是他希望自己的另一半是懂他的，能够照顾他，尊重他，对他好的人。

这些很可能在你这里他都没得到，但是那个女孩子能给他，你跟对方也形成了一个强烈的反差，这样只会坚定他跟对方在一起的决心。

你为了挽回他，达到自己的目的甚至说出怀孕这样的谎言来欺骗他，也可以看出你是很自私的一个人，而且为了达到目的可以用尽办法。

这样的人是很可怕的，而现在你必须接受一个现实，那就是他不爱你了，他已经有新的女友了，她才是懂他，会照顾他的人。

你若真的爱他，就会替他高兴，因为这些是你给不了的。

同时，也好好去看清楚自己，珍惜把握住下一段幸福，祝福你！

3

女♀

我和我对象是网恋认识的，从相知相识到相爱相守，虽然在一起四年，领证1年就等于结婚了吧。

因为我爸妈不同意，以不是事的事处处为难我和我对象。我俩五年了，现在有三个孩子。

我妈嫌弃人家人品不好，我爸嫌弃我找的不门当户对，我对象他爸还搅合我和我对象。

我俩虽然是爸妈，我的公公在我管孩子插手，说孩子小不懂事打不得骂不得我俩因为双方父母掺和我俩的婚烟，以至于没办法维护了。

我俩正在为离婚的事做打算，希望老天爷看到我们这对相爱的情侣。我不想分开，可是能有什么办法？

相爱五年，已经两败俱伤，在不分开就会双方伤的很重！

能有什么办法让我俩在继续在一起，我忘不了他！

NED

解答DISCOVERY

从你的描述看，你们的确是腹背受敌，你的父母以及他的父亲，都是插手你们的婚姻跟幸福。

甚至宁愿你离婚，带着三个孩子，也不愿意你继续这段婚姻。

我不知道你们各自的家庭条件怎么样，还有你的老公为人如何。但是可以看出来你是不想离婚的，是想继续这段婚姻的。那么你就应该跟你父母去推心置腹的聊一聊，告诉他们你不想离婚，而且你们有了3个孩子。你现在一个人没法生活，也不能耽误了孩子。

告诉他们，如果真的希望你好的话，应该帮助你解决生活上的问题，不要给你增加问题，虽然你也知道他们是为你好。

其次，你应该多在你父母面前夸自己的丈夫，节假日的时候多给父母送一些礼物，带着老公一起去，多孝顺父母，让老公在父母面前表现勤快些，疼自己一些，慢慢去改变父母对他的印象。

还有你应该跟自己的老公好好谈一下你父母眼里他的一些问题，尽量去改正。起码在父母的面前要注意不要再犯，让他跟你一起去面对跟解决。

至于公公这边，如果有条件的话，建议你们跟公婆分开住。

如果实在条件不允许或者是自己忙不过来，那么就想一个折中的方法，尽量不在公婆面前因为孩子的问题产生矛盾。

结了婚就会面临各种问题跟考验，我们要做的是如何去度过难关，而不是退缩。

离婚也不意味着就能解决一切问题，希望我的这些建议能帮到你，祝福你！

4

女♀

我结婚快五年了，未婚先孕，所以相处半年就结婚了。

在家带了两年孩子，孩子两岁以后出去上班挣钱，也就是从那个时候起，老公变的特别堕落。每个月基本都是零进账，一直到现在为止。

后面我也陆续换工作，也因为种种原因，我开始打麻将，因为他没有工作，我也没有，小孩子的吃喝拉撒还得解决，所以我就选择以这种方式为生。

我知道这样很不好，但我并不是烂赌，可是老公每次都特别的不高兴，我每次都是用各种办法让他高兴起来。

可时间长了我发现自己生活的好累，他作为一个男人，不承担起养家的责任，每天游手好闲，我以这种方式维持生计，他还不高兴。

我又得养家，还得让她开心，所以我心里特别的难受。

我觉得我可能是为了儿子才这样一忍再忍，可心里确实特别的难过。

想问问老师我该怎么办，我给她说过好多次让他干点什么，可都无动于衷。

NED

解答DISCOVERY

我想问一下，如果他跟你一样，每天不去工作，就知道打麻将，还把麻将当事业，你会怎么样呢？

其实你们两个人都差不多，不负责任，不愿意为家庭付出。

你还把打麻将当做了自己的事业，觉得自己用这样的方式来维持这个家很伟大，对方应该理解自己。

的确，他是很没责任心，至少从你的描述上看是这样的，没工作，不负责任。

但是不表示你就比他好多少了，如果你真的是对这个家庭负责，那么就应该去正正经经地找一个工作，来好好打算自己的日子，而不是去博运气，把孩子扔在一边。

这样的两个人真的是一点都不负责，也不配为人父母。

你是你，他是他。你不能把他的不负责任当做你消极的借口。

好好去找个工作吧，如果你真的想对孩子负责的话。给他一段时间，如果他还是这样，那么就离开这个没有责任跟担当的男人。

但是前提是你必须是一个合格负责的母亲，你才能有选择的权利。

多一点信任，别让爱情“死”于试探！

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的多一点信任，别让爱情“死”于试探！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

壹

相亲认识的感情都是这么平淡吗？

车老师你好：

我今年26岁，男朋友28岁，我们是父母介绍相亲认识的。因为到了适婚的年龄，看他各方面条件也还不错，就答应在一起试试。

我们之间相处很平淡，也没有争吵，甚至有时候连话都不怎么说，我不知道他喜欢干什么，他也不知道我爱吃什么。

我们俩和和气气的，像极了一对合约情侣，到时间了就结婚生子，走完下半生。但我总是不甘心，也不想将就于一个自己不喜欢的人，我该怎么办？

答：

碰到一个喜欢的人很容易，但是碰到一个适合结婚过一辈子的人，是很难的，也许和他分手，你会碰到一个喜欢的男生。

但是你能保证结婚之后五年十年都不变，一直走到最后吗？我见过太多爱的死去活来的人，离婚时破口大骂，两个人像仇人一样。

感情是流动的，你现在不喜欢他，不代表未来不会爱上他。你现在很爱的人，说不定在哪天也会背叛你。

能在一起是缘分，感情最重要的不是心动，而是经营、是相处、是陪伴、是长久。

既然你连他喜欢干什么都不知道，那代表你对这个人是一无所知的，为什么不先尝试了解他？说不定你们敞开心扉相处，彼此就再也离不开了呢？

贰

怎么帮老公适应丈夫的角色？

车老师你好：

我今年28岁，老公29岁，我们是刚结婚不到3个月的新婚夫妇。老公是家里的独子，从小被宠到大，在家什么活都不干，结婚之前还总是跟他妈要钱。

婆婆倒是一个很通情达理的人，告诉我们既然结婚了，我们两个才是一家人，让我们过好自己的小日子。

但是老公一直不是很适应丈夫这个角色，我们结婚之后他就一直有点逃避，下班回家就是打游戏，也不收拾家。

说他两句，他就说他从小到大在家也没干过活，为什么和我结婚就要干这些。结婚3个月，我们几乎天天都在吵架，他已经好几天没回家了。

我真的很苦恼，我该怎么挽回感情？怎么才能帮老公适应丈夫的角色呢？

答：

婚姻危机不仅仅只有背叛，更多的问题来源于夫妻相处。我相信你现在也很茫然，不知道未来的生活如何度过，肯定也不想继续维持现状。

丈夫的行为与原生家庭脱不了关系，他已经习惯了饭来张口的生活，和你结婚之后对他来说反而更辛苦了，因为你可能会让他帮忙做些家务。

很多人结婚后，都不知道如何去适应婚姻关系，还会保持单身时的生活习惯。他不想转变，这样的婚姻会让他想去逃避，回到原来的舒适圈。

首先你要冷静下来，不要去抱怨他，当然也不要承担起所有的家庭琐事，你应该让他明白你们已经组建了一个家庭，他需要逐渐参与进来，慢慢改变。

叁

女朋友太爱试探了怎么办？

车老师你好：

我今年32岁，女朋友26岁，我们在一起3年。我们俩也不能算是模范情侣吧，但是相处还算舒服。

可是最近半年，我真的觉得我们有点走不下去了，因为她总是找她的闺蜜来试探我，弄个微信小号加我聊天，约我见面。

我一开始不知道是她安排的，老老实实给她汇报，谁知她哈哈大笑，说我通过了她的考验。可是半年来几乎每个月都来一出，我真的受不了了。

最后一次，我答应了那个女生的见面要求，我女朋友果然也在约会的餐厅。她给了我一巴掌，说要和我分手。

其实我还是挺喜欢她的，只是再也不想和她玩这种游戏了，我该怎么办？

答：

女生在感情里都挺没安全感了，也喜欢作闹。她肯定是听了闺蜜的建议，故意试探你的。

她这么做虽然是爱你的表现，但也确实没有为你考虑，你生气是可以理解的。

不知道你有没有试着跟她沟通过，你很不喜欢这样，告诉她你只爱她一个人，她没必要这样做。

也不知道她突然变得这么敏感，是不是因为你做了一些让她没有安全感的事情？

她的反应这么强烈，说明这次她肯定是很生气的，我觉得你可以先让她冷静冷静，再和她好好分析一下你们这半年的处境，相信她会理解你的。

•END •

长期较严重的抑郁，大多是早年与父母的依恋关系有着创伤

情感语录中写满了关于我和你的故事，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，到底有哪些优质的情感语录呢？下面是小编收集整理的长期较严重的抑郁，大多是早年与父母的依恋关系有着创伤，欢迎阅读与收藏。

如今，抑郁症已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。抑郁症患者常情绪低落、意志减退、兴趣丧失、自罪感、注意困难、食欲丧失和有死亡或自杀观念，其他症状包括认知功能、语言、行为、睡眠等异常方面的表现。这些变化均导致患者人际关系、社会和职业功能的损害。

在听说吧心理咨询中，每年有上百人因抑郁问题而寻求专业帮助，他们的程度有轻有重，年龄有老有少，或主动求助，或已经绝望到放弃。36岁的美琪便是其中一位严重的抑郁症患者。

长期抑郁，让她对一切感到绝望

36岁的美琪，结婚10年，是两个孩子的母亲，因长达8年的抑郁而被丈夫老赵(化名)送来接受心理咨询。

第一次心理咨询时，她非常悲伤、无力，苍白而拘束，她无法独立表述自己的情况，需要依赖丈夫从旁协助和指导，似乎她所有的能量都耗尽了，难以与外界进行正常的互动。

在咨询中，她慢慢打开自己，但依旧习惯采用一种自我保护的姿势，把抱枕抱于胸前，整个人缩成一团，似乎很冷的样子。她大部分时间在哭，断断续续地告诉心理咨询师她生活的一些事情。她重复地表达她对改善自己的状况不存希望，她不能信任任何人。她常常整夜整夜的失眠，为了能睡着，会吃一些安眠药物，但现在好像药越来越无效了。这加深了她的绝望感。

目前她还是在继续工作，丈夫和同事认为她很胜任这份工作。然而，她常低估了自己的工作能力，觉得自己力不从心，难以集中精力，容易犯一些低级错误，并经常想辞职。好在同事和丈夫经常劝她继续工作，她的工作才能持续。同时，因为难以保证把充沛的精力投入到家庭和工作，她常为此感到自卑自责和罪恶感。

她的自尊总是处于波动状态，偶尔会有适度的自我价值感，但较多的是常常感到自我厌恶和罪恶感，她甚至会用自残，比如打、揪和割，伤害自己。在她的自我厌恶背后，有着被遗弃感和焦虑。有时候想到死亡(自杀)，心灵才有了一丝平静和解脱感。

长期抑郁，多与早期依恋关系有关

长期的较严重的抑郁，大多是早年与父母的依恋关系有着创伤，比如母婴关系。婴儿在妈妈眼中看不到喜爱和亲密，母婴互动中极少有愉悦的感受，这是抑郁症形成的土壤之一。后天可能由于感情失利、工作受挫等诱因陷入抑郁，也可能没有外在原因，内在长期感受到痛苦的煎熬。而一个母婴关系较为健康愉悦的人，或许遭受同样的挫折，也会失落痛苦，但却不会持续的陷入抑郁。

美琪的情况就是这一个典型，美琪父母婚姻不和，年轻的时候经常吵架、闹离婚，妈妈有着抑郁的人格结构，并在孕期产生过不想要这个女儿(美琪)的想法。在美琪的成长过程中，妈妈难以传递给女儿温暖的爱和积极的感受，及正面对待自己和世界的态度和价值观。相反，女儿一直体验到的是女性的无价值感，被冷漠对待，被抛弃感和存在的焦虑。

对待抑郁患者，更需要耐心与爱心

正如大多数抑郁症来访者一样，在讨论咨询计划时，美琪未表达她对咨询抱有怎样的期待，她甚至不相信她能够得到改善，也就是说，她对生活失去了信心。第二次咨询她如约而至，并坚持做了半年的咨询，直到她早年的伤口得到疗愈，自我得到重建，能够更好的面对自己和外界环境。

在咨询的前期，美琪的丈夫很难理解妻子的抑郁状态，觉得妻子的抑郁是意志薄弱和无能的表现。丈夫的态度和指责让美琪的自卑感和罪恶感加重，她觉得自己太脆弱，拖累了家人，给别人带来麻烦，陷入更深的抑郁中。因此，咨询师也给其家人进行相关指导，采用更有效的方式协助美琪的康复。

感情中的问题，大多源于这4点

情感语录中写满了关于我和你的故事，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的感情中的问题，大多源于这4点，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

案例1

性别：女

年龄：15~20

情感状态：恋爱中

提问标签：要不要挽回

案例详情：

我跟他在一起2年9个月，快1000天了。因为我是女生，我也是比较爱吃醋小心眼的那种，他跟他的同学聊天有时候我就会吃醋，我也觉得是我太敏感了。

2年多吵架几乎都是这些问题，他说我觉得为这些事情吵架很烦，不想再这样下去了。

可是我们很相爱，一开始他说离开，我有些想答应。因为那个时候冲动，但是过一会想了想，我放不下他。

我不想就这样，因为我们是异地恋2年多见过20次不到。但是我们都很珍惜这段感情毕竟来之不易，我不知道是我的做法太幼稚了，还是我们的感情出现了问题。

我在外面实习工作，他在学校读书，4个多月没见过了。但是我们聊天都还是很开心的，昨天过了一夜我真的超级难受非常难受。

我早上发信息给他，我说我愿意等他，不想我们的感情就这样分开。

我们的原因就是他跟女生聊天我莫名其妙的生气了，可是我当时也说不清为什么要生气。觉得很无语，然后我就想去挽回他。

他一开始也答应了，可是他还是不知道该怎么办才好。我想回家找他，不知道还能不能在一起。这么久的感情真的不容易，我觉得我自己根本忘不了他！

导师解答

青春时期的爱情，总是显得懵懂而羞涩，会因为对方多跟别人说一句话，而吃醋生气，甚至伤心一整天。

可以看出来你非常的在乎他，一段爱情里面。我们每一个人都会有占有欲，认为对方是自己的，所以容不下他跟别的女生亲密暧昧，这个可以理解。

但是这不表示你可以去要求对方的生命里，你就是唯一，他就一个异性朋友都不能有，甚至连说几句话都不可以了。

这是绝对化的要求，我想不只是他，很多男生都做不到。

也许在你的爱情观里面是这样的，你是这样要求自己的，这没有任何问题。

但是不表示你可以这样去要求对方，因为恋人之间，哪怕是夫妻之间都应该有自己的朋友圈。

从另外一个角度来看，你们交往两年，还老是会因为这些事情吵架。是不是能够说明你们之间的信任感很薄弱，或者你并不了解他呢？

如果他其实真的没有什么，只是跟女生随便聊聊天，那么你的吃醋嫉妒，甚至无休止的争吵；可能是因为你内心缺乏安全感，不够自信，总是担心他被别人抢走了。内心的这种自卑转化为愤怒，所以才不断地争吵。

如果他确实就是比较花心，喜欢跟别人搞暧昧，那么我想这可能是他的性格问题了。

那你也该好好考虑一下是不是还应该跟他继续交往下去呢？

还有你们在一起两年了，还是异地。那么他如果在乎你的话，应该更加珍惜你，照顾你的感受。可是很显然他并没有，而且这两年之中他也没有任何改变。

不要因为一时的舍不得，就去降低自己的原则。你当然有自己的问题，可是更关键的是，他如果在乎你的话，不会只指责你的问题，是会为了你去改变自己的。

所以，顺其自然吧，但是在这之前，你应该变得更加独立、更自信一点，祝福你！

案例2

性别：女

年龄：26~30

情感状态：已离婚

提问标签：如果不能挽回，以后该怎么办？

案例详情：

我和前夫是一个单位认识的，因为他在单位受过伤，没能找到女朋友。当时他对我很好，特别细心照顾我，所以我们恋爱一年不到就结婚了。

第二年怀孕，孕后对我也还好但是生下宝宝后，前夫整个人变了。对我冷淡、不理我、冷暴力，主要听他妈妈的话。

出院后我被气的得了抑郁症，幻听幻觉。所以我回了娘家，孩子留在婆家，他再没有管过我。

坚持了三年的分居生活，我们走向离婚。后期也向他提过是否可复婚，为了孩子，感觉找谁也一样了，可他都拒绝，不愿意，由于平时也联系，看看孩子，在我家住两天，我主动，一般没事儿他都不理我。

这次我又跟他说起来，他说一般人入不了他眼，他已对我没耐心，而且说话很决绝，我心冷，可是他又能找谁？

他性格暴躁，心机多，冷漠，从小他母亲压抑着他，我单亲家庭，没有父亲，我性格也暴躁，但是我很软弱，没心眼儿，就想着对他好，可是他瞧不起我。

导师解答

两个人在一起生活，离不开一个字“爱”。如果没有了爱情，那么生活将会变得十分痛苦。

我们因为爱对方，所以会不由自主地对对方好，因为爱对方，心甘情愿为对方做自己力所能及的一切。

有人说，爱情是两个人的事情，但是分手却是一个人的事情，我觉得这句话是有一定的道理的。

爱情必须是两个人彼此爱慕才能产生的结果，可是如果当中有一个人不爱了，那么爱情也就结束了。因为爱，必须是两个人才可以。

可以看出来，在你怀孕之前，包括怀孕之后他都是对你很好，很照顾你的。可是生了孩子之后，他就变成了两个人。

我不知道这期间发生了什么，但是从你的资料中可以看出，他并不是一个有责任心，有主见，懂得疼爱老婆的男人。

并且在你生完孩子出院以后，就不管你的死活，那么这是不是可以说明他在乎的只是孩子，并不在乎你呢？

既然他看不上你，当初又为什么要对你那么好，让你生下孩子呢？

生了孩子又说你入不了他的眼，这样说是不是太不负责任。

我想不是你配不上他，而是他根本不配你给她生孩子，也不配你再对他有任何的期待。

不要再活在自己的幻想里面，让自己变得独立起来，找一份工作，好好地重新开始。

他不值得你付出一生，学会尊重自己，你才能过的更好，祝福你！

案例3

性别：女

年龄：21~25

提问标签：是否挽回/性生活问题/性格不合

案例详情：

本次情感经历（详细写明本次情感经历及认识与开始及分手过程，时间加事件）：20XX年7月3日经过别人介绍我与他认识，起初因为我还在和前男友纠结迟迟不肯分手。

所以我本来不接受他的，因为当时我真的不接受他。后来在他的死纠缠下，我又心软，就和他开始了。

当时我以为我只是把他当成备胎，随便玩玩而已。后来我才发现他是一个非常懂礼貌，善解人意，聪明伶俐，通情达理的男人。

因为他是单亲家庭长大，父母离婚比较早，所以他非常会关心人，特别是女人。因此我被他的善良打动了，起初相处的也不错。后来因为我前男友对我纠缠不清，我又不想放开一切，所以只能脚踏两只船。我发现他是一个脾气比较好的男人，我就经常莫名其妙与他发脾气。

以前上班时候是一个月一次，后来有段时间刚辞职还没找到工作就变成一个星期一次，因为我们以前都是在派出所上班认识的，他刚离职后我经常打击他说这辈子也就这样混日子了。

所以这可能也是分手原因之一，具体分手原因据他说就是四个：

第一个就是任性，失去工作就和他整天因为工作的事情吵闹。大概从认识开始每个月一次经常说让他滚，你他妈爱找谁找谁去之类的词语。我让他给我介绍个好工作，但是他介绍以后我觉得那都不适合我，所以我们就争吵。

第二个是大概是五月底的时候，他说让我和他还有双方父母一起去温泉。因为当时我例假期间，身体有点不适。那几天本来就心烦，他还要一直问我，我就说我他妈不去，我父母也不去。因为我没和他说清楚，他就生气了，这是最主要原因。

第三个是五月12日那天我前任突然从上海坐飞机来找我，我又很想知道他的想法，所以我就去见他了。但是当时我就去和他聊天吃饭了，然后第二天我和他说别人来了。我没指明是前任，我是说我朋友的男朋友来了，我朋友不在昆明，让我接待下。

我承认我对他说了谎，他当时让我和他出去玩，我不想去，我就这样和他说。

因为我明白他想做什么，他说我妈妈今晚不在家，你过来陪我过夜。当时我本想答应，后来我冷静思考后觉得我还没和他结婚，不能这样放纵自己。万一我和他发生性关系后我没能和他结婚，吃亏的还是我自己。

所以我就说我不去了，他就生气说我宁愿去陪朋友的男朋友也不陪他，他就让我搞清楚他才是我男朋友，所以我们又开始吵起来。

第四个问题是他说他不能接受我觉得自己和他交往是欠人情，因为基本上我们出去都是AA制。我觉得还没有结婚，以后这样万一成不了我不想欠他人情，他就说接受不了。

现在已经三个月没有联系了。实在不知道怎么办

导师解答

把他当成备胎，随便玩玩；因为他的脾气好，就经常跟他发脾气，经常打击他；跟他AA制。

这种种我并不觉得你有多爱他，也许就你喜欢的只是他身上的优点，你享受被在乎被疼爱的感觉。

可是你并没有进入女朋友的角色，你似乎随时准备退出，生怕欠了对方的“人情”。

而且在感情上面，你也不够专一，跟前男友纠缠不清，撒谎。我觉得你应该好好想想自己是不是爱他，还是只是不习惯，不甘心？

感情是需要对对方负责，也要对自己负责的，在你看来你只是想玩玩。

可是对方却是真心付出的，现在因为你的无理取闹，你的自私跟不负责任，对方累了想要离开你。

你因为自己放不下，心里难过，所以又想去挽回他，那么你在乎的，其实还是你自己的感受。

先考虑清楚自己是不是真的想跟他在一起，然后调整好自己的心态。等到自己真的能够真心面对他，能够对他专一的时候，再找他。告诉他你真实的想法，然后尊重他的选择，我想这是你能为他做的最好的事情。

如果还是放不下他，那么你可以选择不放弃，但是记得千万不要因为自己的感受而去打扰对方，而去要求对方。

案例4

性别：女

年龄：21~25

提问标签：已婚

案例详情：

我是一个开朗的人，我和老公在一起八年。老公对我很好，他家的条件不太好，但是他对我很好，开始我的爸妈不同意，但是也没有强烈反对，就这样我们结婚五年了。

当初我是这样想的，虽然他没有钱，但是我们可以一起挣钱。但是经过这么多年，我累了，他还是那么的幼稚，他有时嫌我唠叨，朋友们说我女汉子。但是我觉得这个世界上没有人能让我靠的住，他让我没有安全感。

就在今年的初一那天，我认识了一个人，他比我大了二十四岁。经过我们互相加微信聊天，一开始我们只是说说心里话，可是后来聊的越来越好，也就渐渐的我们就在一起了，一直到现在。

他对我很好很好，他不会甜言谜语，都是用行动来对我好。我一生气他比我还急，每次我们分开他都很舍不得。

我知道我们在一起年龄差很多，可是他离不开我，我也离不开他。我很纠结，我想每天都和他在一起，但是我又无法找到离婚的理由。

其实我也怕我的决定是错误的，有时我真的很烦，我不知道该怎么办。

导师解答

有人说感情是最经不起考验的，尤其是结婚以后，当初纯粹的爱情，总是会被现实打败。

那是因为随着年龄的增长，我们每一个阶段对感情的需求也不一样。

结婚的时候，你只想要跟他在一起，所以物质对你来说并不重要，你觉得有了爱，什么都可以。

可是随着时间的推移，你渐渐感觉到很累。生活一成不变，没有惊喜，他也没有改变，很多事情都要你来操心，让你觉得很烦，很想解脱。

这个时候出现了一个男人，他理解你，并且对你好，你就开始动摇，觉得这才是你需要的。

你有没有觉得这一幕似曾相识呢？

为了爱情奋不顾身，可是你忘记了，在婚姻里面，不单单是只有爱情的，还有责任。

你已经对不起他了，已经错过一次了，还要再错一次吗？

生活原来就是平平淡淡的，不要因为一时的感觉而丢失了最珍贵的东西，别忘了最初的自己。

以喜欢的方式去生活

以喜欢的方式去生活

亲爱的糖：

我今年二十出头，身边有一个认认真真交往了六年的男朋友——中间有过分分合合（“分”出现在我们恋情初期）。

最近，我们的关系让我错乱。我思量了好一阵子，一方面，分手可能是明智之选，但我却无法忍受失去他的痛苦，也不想对他造成伤害；另一方面我又不想维持现状，免得将来后悔。

我觉得，我们没有共同的生活追求，也没有意气相投的兴趣爱好。眼下我就是无法做出决断。我已经摊牌了，可他却无动于衷。我们冷战了一段时间，但无济于事。

我最害怕的就是孤独终老。看到闺蜜们相继和自己的男友结婚生子，听到她们兴致勃勃地谈论婚姻生活的家长里短，我还是觉得没有头绪。请帮帮我吧，糖！

担心害怕的女孩

敬上

担心害怕的女孩：

20岁的时候，我在伦敦生活。严格来说，我是个无家可归、身无分文的异乡客。我没有合法的工作签证，所以大部分时间都在路上徘徊，寻找行人遗落的钱币。有一天，一个西装革履的男人走了过来，问我愿不愿意为一家因为贪污而倒闭的财务公司每周工作三天。

我毫不犹豫地回答他：“没问题。”

就这样，我摇身一变成了“咖啡小姐某某”。

“咖啡小姐”是我的工作，“某某”是我自己加的。因为我的工作是为大楼-到三层的所有会计师和秘书递上热气腾腾的咖啡，在他们的眼中我不过就是服务生某某。

咖啡小姐的辛苦超乎你的想象。我端着托盘走动，人们在我经过时会叫“咖啡小姐”，而且常常打响指向我示意。白色紧身衬衣、黑色马甲和短裙总是勒得我无法呼吸。咖啡小姐不能使用电梯，所以我不得不跑到大楼后面的楼梯间，在自己负责的楼层之间上上下下。

楼梯间是我的避难所，是唯一没人冲我打响指，叫我“咖啡小姐”的地方。休息的时候，我会下到一楼，走到外面，坐在这家因为贪污而倒闭的财务公司所在的大楼和户外分界的一处水泥地面上。

一天，我坐在那里，一位老妇人径直走了过来，她问我来自美国的哪座城市，我如实相告。她告诉我，多年前她曾经去过我的那座城市。我们相谈甚欢，从这以后，这位老妇人每天都会过来，和我一起聊天。

除了她，还有一个人会来看我——也就是我当时的爱人，其实应该叫丈夫。那时的我并不理解婚姻的含义。每当我们晚上亲热之后，我就会躺在他身边哭泣。我虽然爱他却又无法忍受和他在一起的生活，也许是因为我还没有做好准备。但一想到要离开他，我又觉得自己会伤心欲绝地死去，而且会杀了他一起殉情。

在我眼中，爱意味着结束，因为我再也不会像爱他那样去爱别人，也不会有人像他那样爱我。他是那么柔情，那么性感，那么潇洒，那么善良。于是我选择了留下。我们一起在伦敦街头找行人遗落的钱币。在我为那家因为贪污而破产的财务公司工作期间，他会不时地在我休息的时候过来看我。

有一天他过来的时候，那个老妇人刚好也在。他们俩从来没有在同一时间来过，但是我和我的丈夫提起过老妇人以及我们谈话的细节——也向老妇人介绍过我的丈夫。

“这位是你的先生？”当我的丈夫走来时，老妇人向我确认道。她伸出双手和他握手，寒暄了一会之后就离开了。

我的丈夫沉默了好一会，等老妇人走远后，他看着我惊讶地说：“她顶着个包衹。”

“她顶着个包袱？”我疑惑不解。

“她头上有个包袱。”他又说了一遍。

然后我们笑了起来，笑得前仰后合。那是我这辈子笑得最厉害的一次。

他说的没错。他说的一点也没错！

那个老妇人，除了头饰，各方面都很得体。和我一起坐在水泥地上聊天的时候，她的头上一直装扮着各种各样的“包袱”——那是一个不可思议的头饰，一堆破布在头上足足堆了有三英寸高，用绳子盘错出一个复杂的固定系统工程，最后绕过她的下巴，和她雨披肩头的环扣结在了一起。的确是个很诡异的装扮，但是在我之前和他谈及这位老妇人的所有对话中，我从来没有提到过这个。

她顶着个包袱！那一天，我和丈夫坐在水泥地面上一直捧腹大笑，但是没过多久，我的笑声戛然而止，转而嚎啕大哭。我哭得痛彻心扉，哭到无法工作。于是就在那一天，“咖啡小姐某某”的工作结束了。

“你为什么哭呢？”丈夫抱着我问。

“因为饿了。”我回答道，但事实并非如此。我饿，确实不假——那段日子我们总是为囊中羞涩、食不果腹而发愁——但这并不是我哭泣的原因。我哭是因为那位老妇人头上有个奇怪的包袱，而我却没有注意；我哭是因为这件事多多少少反映出，我不愿意承认自己不想和丈夫一起生活的事实，但这个事实是那么明显、那么真切。

这件事已经过去了很久很久，但是当我读到你的来信时，它瞬间涌了回来。也许，正是因为那段哭泣，我想在这里对你说：亲爱的，你顶着个包袱。也许，此时此刻你自己看不见它，但我却看得清清楚楚。

你没有错乱，只是害怕而已。虽然你的爱人是个好人，但你却不想继续和他在一起。害怕孤独终老并不是你维持感情的理由。和相处了六年的爱人分手并非易事，但是你会好起来的，他也是。

你们关系的结束代表了你一段人生的终结。当你选择走入下一段人生时，就意味着有得有失。

“相信自己！”——这是糖的座右铭。相信自己，意味着你将会忠于自己想法去生活。

祝好！

糖