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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，什么样的情感语录才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的28-32岁女性如何提高婚恋市场竞争力？，希望能够帮助到大家。
题中群体有特指（排名分先后）：
1 在一、二线城市生活；
2 本身有变现能力，经济和精神都不依赖于他人；
3 外形保持在一个有竞争力的状态；
4 有过失败的恋爱（婚姻）经历，但是对前任（们）没有眷恋（幻想）或抱怨，已经从过往经历中提炼了一定的恋爱技巧，心里状态处于一个乐于接纳新感情的阶段；
5 生活技能（包括但不仅限于厨艺家务床技等）中上；
6 同性恋暂时不在讨论范围内。
年龄段写28-32可能有点窄，目的是想让目标群体更具象。大可不必拘泥。
这一类人群应该还不算恨嫁女，之所以还单身可能是因为之前的马拉松恋情、事业阶段、人生方向等等等等。
假设她们在心理上做好了充分的准备，这表示：
1）有较强烈结婚（或维持稳定伴侣关系）意愿；
2）愿意为了提高婚恋市场竞争力而努力提高经营自身品牌。
对于这样的女性群体，大家有哪些建设性的意见？希望说的比较具体，论点论据。最好具有实操意义。
非要回答看脸的，群体描述已经说过了，这里再强调一遍，略有脸！
答：
先聊天，先吃饭，先睡觉，先有话直说，先吵吵好好，然后再考虑婚恋。
你想和一个人聊天，吃饭，睡觉，你能和一个人有话直说，吵完和好解决问题，这才是基本的喜欢状态。不要太早的觉得自己喜欢一个人，这个时候你只是喜欢他的光环。
另外小TIPS
1、不讨厌的男人都可以试试水，而不是等到有喜欢的感觉才试水。聊天不需要喜欢，吃饭不需要喜欢，睡觉……看你需要多少喜欢，有话直说看你需要多少喜欢但要比睡觉多一点吧，吵完和好解决问题看互相需要多少喜欢。
2、看电影+吃饭模式，在工作上互相帮忙模式，聊天逗乐模式不一定适合所有男人，有的男人不会说话，不会点菜，不看书，你可以约他打打羽毛球、保龄球、壁球，游泳……许多宾馆这些活动都是对外开放的，不会很挤。玩完了再吃饭放的开。因为许多男人模式自己也不清楚，尽量多点机会和人家接触，而不要一两次就下判断PASS。
3、要理解有些职业开会出差不是提前三天通知的，是提前三小时通知的……
4、不管多少岁，也要会撒娇。男人哪里说错话，不用闷在肚子里生闷气觉得丫个奇葩然后不理他了，可以当面用点撒娇的口气地嘲笑他。
5、该逼一下男人确定关系去买房去打证的时候，也要稍微逼一样。有的时候，图穷匕首见，也是需要的。有些人的性格就是你提了，那我答应，你不提，我也不强求，如果两个人都这样性格，有时候散了可能就散了。人生有许多不确定性，如果真觉得一个人合适，不要等，直接问。
总的来说这个年龄，钱也有了，一些技能也有了，乐观点说网撒的广一点，不是有没有而是自己怎么挑的问题了……
延伸阅读
papi酱：有钱女性的婚恋观，好自私啊！
如何跟对方的家庭相处，
何时成了婚姻标配的技能？
papi酱上《拜托了冰箱》，谈到自己和老公相恋10年、结婚5年，两家父母从没见过面。
papi酱解释说：
对于你的父母来说，他们的儿子是最重要的；对于我的父母来说，女儿是最重要的。所以我们先去陪各自的父母比较好。
许多人看了她们的婚姻状态，直呼没有孩子的年轻夫妻过得还蛮爽的，甚至表示自己的恐婚症都被治愈了。
这种摆脱了“婚姻是两个家庭的事情”的观念的婚姻观，像一道光一样，立刻引爆了互联网，获得众多年轻人的追捧。
papi酱：我们结婚5年，亲戚没见面
这给大众看到一种希望：原来结了婚还可以这样过！现代人的婚姻，放眼望去，因为婆媳矛盾，丈母娘和姑爷的矛盾等等，普遍的叫苦连天。
更多人陷在这样的泥潭中，似乎结了婚如何跟对方的家庭相处已经成了婚姻的标配技能，但是忽然有个人跳出来说“我们结婚5年了，亲家从来都没见过面”，一下就刷新了大家对婚姻的认知。
结婚5年，亲家从来没见过面，对一对小夫妻来讲意味着什么呢？
意味着不会有人批评你们——你爸妈这里做的不对，那里做的不对；也不会有人批评——你老婆的娘家应该多付出多少……
同时，也意味着两个人所有的事情都是自己出面担着的，完全靠自己解决，不管是好的，还是坏的，完全的自我负责任，而不能指望当伴侣遇到问题的时候，靠父母出面来解决。
这样的伴侣关系其实既是一种自由，也是一种挑战，这两者是一体的两面。
父母的边界感，在焦虑中丧失
会有很多人抱怨父母对两个人的关系干涉太多，什么事都管。甚至经常有人提这样的问题：遇到控制型的父母，怎么处理跟伴侣之间的关系？
对小夫妻干涉太多的父母，常常会被定义为过度控制。这种过度控制跟Papi酱夫妇的父母是完全不同的父母类型，他们恨不得一手操办小夫妻俩所有的事，同时还在为自己无私的付出而感动。
毫无疑问，他们是爱孩子的，他们所有的控制其实都是基于对孩子的爱，本意是希望孩子更好，但是他们爱孩子的方式却是被焦虑控制的。
他们对自己的孩子是有很多的担心、害怕的，比如担心孩子会受委屈，担心孩子处理不好夫妻关系，担心孩子会吃亏等等。
这些担心其实会传递出两点想法：
第一：他们不相信自己的孩子行。他们不相信孩子的能力。
第二：他们担心和害怕的时候，不知道如何处理自己的这种情绪，常常会被这些担心和害怕推着走，并尝试通过帮孩子一把，来解决自己的焦虑问题。
所以，他们在儿女的婚姻中，总想使一把劲，总想做点什么，来缓解自己的焦虑，结果就会造成前面所说的控制。
当一个人越担心的时候，眼睛会看到更多自己相信的东西。比如，越是担心孩子不行的父母，就会越能看到越多的证据，证明孩子是不行的。
搅合的父母大多数是焦虑型的父母，因为太怕放手之后，孩子会吃亏，会受委屈，会被伤害，所以总是要站在孩子身边，像老母鸡保护小鸡一样，随时应对周围的潜在威胁。哪怕小鸡已经长大了，却仍然被放在被保护的位置上。
很多父母觉得儿女不行，就直接上手，代替儿女去处理当下的困境，结果儿女们就失去了一次很好的练习机会，更不行了。
然后就会形成恶性循环：孩子越缺少机会解决，能力越没有被培养起来，就越来越像父母担心的样子。
最可怕的父母是搅合的父母
很多父母的搅合体现在，拿着长辈的架子找存在感。
他们觉得你结婚了，就是自己人了，你就应该想当然的做到什么什么，可是这忽略了一个真相，那就是：
婚前其实婆媳、翁婿原本都是陌生人而已，彼此之间是没有任何感情的。
感情都没有的时候，就一下子靠这么近，彼此之间会有很多误解和猜测是一定的，同时还要处理很多的差异和冲突，矛盾当然就会接踵而来。
比如说，你是儿媳妇，就应该如何如何，如果你不做，那就是你不尊重我。在种种行为上，要求孩子的伴侣尊重自己，其实是一种对关系的过分期待。
当然，我并不是说尊重父母是不应该的，正常的尊重父母，照顾父母的感受是合理的。
我这类特指的，父母在方方面面过度渗透到孩子的生活中，试图在孩子的婚姻中，满足个人的自我需求，或者因为对孩子的过分担心，而承担太多孩子本来应该承担的责任，然后拿自己的付出，来提要求的父母。
这类父母是主动融合到孩子的生活当中的，这种融合就像吃大锅饭，你的需求、我的需求，你的问题和责任、我的问题和责任，全都搅合在一起。
很多夫妻关系问题开始变糟糕，都是从父母搅合进来开始的。
他们不知道小夫妻出现问题时，人家是有自我修复关系的能力的，就像我们常说的夫妻床头吵架床尾和。
但是很多父母介入的时候，只看到了夫妻床头吵架的部分，就马上扑上去要护着自己的孩子，结果就小夫妻就失去了床尾和的机会，也抑制了床尾和的能力。
父母的介入，让小夫妻的关系越来越疏远，越来越彼此不信任，也渐渐失去解决问题的能力。
越敢于放手的父母，
越能培养出独立自主的女儿
当papi酱的父母说女儿是最重要的时候，他们清晰地知道女儿能够搞定她自己的婚姻，也能搞定她的老公，他们不需要操心。
退一步来讲，就算她的婚姻出现问题了，他们也知道那是她学习和提升的机会，他们不应该剥夺。
越是对女儿这样信任，女儿便会有更多的机会去体验和尝试。
父母对孩子失败或做错不那么焦虑的时候，才会敢于放手让孩子去做。
papi酱在接受《人物》的采访提到自己的婚姻：
她和爱人老胡之间经历过很多，她自己是敏感的，情绪比较容易波动，而丈夫老胡偏向稳定，这种稳定感是他们婚姻中非常重要的东西。
不管Papi酱自己怎样面对人生的起起伏伏，大风大浪，当她找不到根基的时候，回看一下，只要老胡还在，她心里就是踏实的。这份关系是他们自己找到的独特的、最适合他们的相处方式。
但假如有父母参与其中的话，就可能会有因为不了解，而乱帮忙，比如父母插嘴说，你看我女儿的年薪是你的好几倍，你是不是应该如何如何？
这种因为不了解而产生的自以为是的指手画脚，其实对关系是最危险的。
如果当事人有清晰的认知，有自我的想法还好；如果自己都不能看清这段关系，就会容易被这些人带偏了，而迷失自我，最终失去自己的判断，出更多的昏招。
所以，要想不掉入到那样的恶性循环中，很重要的是：
一方面父母要清楚自己的界限在哪里，当自己焦虑的时候，什么是自己可以做的，什么是自己不可以做的。
另外一方面就是年轻人自己清楚自己要什么，自己身处的环境是什么样的，关系的真相是什么，自己的短板和长板分别是什么，对方的短板和长板分别是什么，两个人是如何契合到一起的，未来要想更好，方向在哪里。
Papi酱不是完美的，老胡也不是完美的，像每一个正在婚姻中的你我，都不是完美的，但是他们是清晰的，清晰地知道两个不完美的人如何融合到一起。
两个人敢为自己做主的年轻人，背后也常常会有敢于对孩子放手的父母。
这样的关系，是孩子和父母合谋完成的，彼此都有打破的权利和机会。
自我越清晰的人，越不容易被别人所带着走。
祝愿所有的婚姻都越来越少有父母参与其中。
我29无婚史喜欢上32有婚史有孩子的女性
我29无婚史喜欢上32有婚史有孩子的女性。她家境好英国留过学。她拒绝我原因是结婚后出现问题我会埋怨她，她说我小，她有压力。我该怎么做
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回答：
离过婚的女生相比其他女生而言更脆弱，更缺乏安全感，因为她已经失败过，受过伤肯定不行再次犯错。
所以要么她认定了和你就是玩玩，没结果也无所谓，大家互相慰籍互相愉悦下罢了；要么她就一定要找一个非常靠谱能给她安全感的男人。
一个离过婚有孩子的女生在某些方面的确更有女人味，更吸引人,但是你不能仅仅被你的感受迷惑，冲昏头脑。
我个人相信爱情，也接受任何形式的爱情。但是女生的担心你是必然要考虑的，你和她在一起如果是来真的话，那么你们要关心的就不仅仅是你们两个人的感受，你父母能接受吗？她的孩子你有考虑过吗？
懂得生存，学会竞争
只要我们还活着，就得生存下去，要想更好地生存下去，就要参加竞争这场游戏。对于我们每个人来说，生存和竞争都是残酷的。只有懂得生存，学会竞争，我们才能更好地存活于世上。
1.无论在什么时候，都决不能轻易放弃生命不管是在动物还是人的世界里，弱肉强食是很自然的事，为了生存，强者必须要捕食弱者，弱者则必须要躲避强者，求生是一种本能。无论在任何时候，都决不应该放弃生命，这是对生命的尊重。
2.改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。
3.在苦难面前自强不息，就一定会赢得成功和幸福人的一生难免要遭受很多的苦难，无论是与生俱来的残缺，还是惨遭生活的不幸。但只要勇于面对苦难，自强不息，就一定会赢得掌声，赢得成功，赢得幸福。
4.无论何时，都要发挥自己的强项我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。
5.写下自己今天尚未完成，但明天一定要做的事做好计划，是提高工作效率的最有效的方法之一。写下自己今天尚未完成，但明天一定要做的事，运用这种方法，就能有条不紊地按计划完成工作，提高效率。
6.不要等到死亡来临时，才想起应去做的事我们似乎每天都在忙，在忙些什么呢？或许我们自己都说不清楚。总有一些事积压在我们心头，等着我们去做，这些事对我们来说是重要的，但只是因为忙而没有去做。如果你珍惜生命和生活，有些事现在就应该去做。
7.斩断自己的退路，才能更好地赢得出路在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸，前行的脚步也会放慢；如果身后无退路，我们就会集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。
8.刻意去模仿别人，结果只会迷失自己无论在什么时候，我们都没必要去模仿别人来改变自己，东施效颦，结果只会迷失自己，所以，我们要好好的爱自己，好好的做真实的自己。
9.无论做什么工作，都要有一种敬业精神当今时代，是一个注重敬业的时代。敬业是一种习惯，尽管一开始并不能为你带来可观的收益，但可以肯定的是，那些缺乏敬业精神的人，是无法取得真正的成就的。
10.一个人被别人需要，生存才显得有意义被别人需要，是人的一种天性，也能体现出一个人的价值。在某些特定情况下，一个人如果不被别人需要，生存也就失去了意义，所以，你不妨告诉你的亲人和朋友：我们需要你。
11.只有活在希望中，才会看到光明很多人抱怨生活中缺少或没有光明，这是因为缺少或没有希望的缘故。无论在什么时候，多么艰难的困境中，只要活在希望中，就会看到光明，这光明也将会伴随我们的一生。
12.拥有一技之长，是最好的生存方法生活中有很多创造财富的方式，但不是每一种方式都适合自己，也不是每一种方式都能让自己创造出很多的财富。但可以肯定的是，拥有一技之长，是最好的生存方法，凭借自己的手艺，就一定能够成就自己。
13.只顾自己的利益，反而会失去利益生活中有很多的规则，我们要学会遵守，按规则去办事。这不仅是一利益要服从集体利益。不要只顾自身的利益，从自身利益出发去处理问题，这样，反而会失去利益。
14.不聪明不要紧，只要每天进步一点点勤能补拙是良训，一份辛劳一份才。是的，不聪明没关系，只要勤奋就可补拙。
15.不靠天不靠地，自己的事自己干在困难面前，很多人会失去自信，自尊，会被击垮，这些人成了苦难的奴隶；也有一些人仍然保持着自己的尊严，不向苦难低头，这些人把苦难当成了奴隶。相对而言，后者是令人敬佩的，因为这体现了人性的光辉和伟大。
16.要跑得快，还要跑得稳人生就象一场长跑，跑得太快，容易后劲不足；跑得太慢，就会落伍；中途退出，就会断送以前的努力；不参加，就没有赢得比赛的机会。
17.要想比别人优秀，就要付出十分的努力只有付出十分的努力，并且能够一直坚持到底的人，才能比别人优秀，才能先于别人取得成果，取得成功。
如何吸引异性的注意力
这个问题可以换种问法：怎么提升自己魅力并长久的保持？
看时尚杂志，阅读相关书籍，还是参加魅力女性的讲坛栏目，总会找到各种各样的说法，但很多观点不过是车轱辘话，总结起来，打造长久魅力的诀窍无非就是这八个字：追求时尚，内外兼修。
不管你处在那个年纪，不论你外在条件如何，当你逛街、参加聚会、职场交流、相亲、约会……你留给周围人的第一印象必然是穿着打扮。尤其对于适合婚恋年纪的姑娘来说，在对爱情和时尚都懵懵懂懂时，不懂得时尚会给自己大打折扣。
你不懂时尚，不懂穿着打扮，在黄金年纪，本来性格很好，举止大方，但由于第一印象被刷下来，实在糟糕透顶！学会追求时尚，在时尚的元素和适合你的风格中找到完美的切合，不光是穿着还阻路或坐姿，这能帮助你有足够多的异性亲睐。
再谈谈内外兼修，外在的修养，除了穿着打扮，还有得体的举止，不错的谈吐，想提升这点，建议多看看非怪咖类鬼马类的综艺节目主持人，学学她们的说话风格，行为举止，以及穿着打扮，能帮你迅速上一个台阶。
而内在修养虽然不能一天练成，但持续培养可以给你足够的魅力，让你成为异性眼中的焦点，举个简单的例子，一位穿着即使很朴素的大学教授，站在普通人群中，也会让你一眼看出来，因为他有足够的不同。学会培养自己的气质，多阅读，多长点见识，保护足够的自信，当你站在人群深处也格外亮眼时，还担心不能吸引异性的注意力么？
如何提高情商成为恋爱高手？
老师你好，我之前通过家里长辈介绍认识了一个男生，认识两个多月，现在发展到牵手、拥抱的阶段，没有接吻，他迟迟没有跟我确认关系。但会带我跟他的朋友一起出去玩，但是我有提出过两个人单独出去看电影的建议，被他以对电影不感兴趣为由拒绝了。他平时发微信也会发一些想我了之类的话，但是见面时，我却感受不到他很想我之类的感觉。老师这种情况正常么？
答：你们认识多久见的面？两个月大多是怎么联系的？
追问：开始是通过微信聊，聊了两个星期见的面，后来就每周见一次了。
答：你们是之前通过微信开始的关系，在没见面之前，你对他来说有神秘感，但是后面你们每周见一次面，你的神秘感逐渐消失，你的价值并没有达到对方所期望的那么高，所以对方还不能为了你而放弃整片森林。另外我问你，如果现在对方想要和你kiss或者上床，你会怎么做？
追问：kiss看情况，可能会接受，但是上床我是绝对不会接受的。
答：你这个想法是对的!本来现在你在对方眼中的价值就不够高，如果上过床，你的处境就更难了。现在如果你想对方主动确认关系，首先你可以尝试冷冻对方：比如他发的信息，偶尔不回复，发个两三条再回复；或者他发信息给你，你隔个一两个小时再回，给对方造成情感波动。然后你再抓紧时间，提升一下自己，让对方能感受到你的高价值，吸引对方对你感情付出，以及金钱、时间投资。你可以看时机，选一个一两百块（不要太贵的，也不能低于一百）的东西，暗示对方你很喜欢，看对方是否肯为你投资。另外，你们见面时，你也不要有太热情的肢体接触，如果他做了什么让你开心的事情，你可以作为奖励，挽对方的手臂或者跟对方撒娇；如果他做了让你不开心的事情，你不要直接说出来，但是可以表现出态度的冷淡，让对方察觉出来，但是一定不要明讲，不能吵架！知道了么。
追问：好的老师，我会啦，冷冻这个方法好高明！那我们现在都几乎没有二人世界，出去也是跟他朋友一起出去，而且我想让他快点跟我确认关系怎么办？
答：对方一直不肯跟你确定关系，是因为你的价值不够，没有满足他的期待，他觉得他能找到比你更好的；没遇到更好的之前，先跟你玩玩。如果你不赶快提升价值，他很有可能这边跟你暧昧，另外一边还跟其他女生聊骚！
追问：啊！那我现在太危险了！老师我该冷冻他多久呢？
答：这个就要看对方改变的时间了，冷冻到对方的态度有所改变，另外你一定要努力提升自己，不能光冷冻！
追问：恩恩！老师我听你的，我会回去用功的！但是这么短的时间内提升自己，也不太可能啊。
答：所以我叫你先冷冻他啊，先以这种方法，吊起他的胃口，引起他的情感波动。他肯定会纳闷“怎么原来天天联系我的人，对我不热情了？”“她是不是不喜欢我啊？”“她是不是有其他男生追了？”因为，通过你的描述，可以看出，你对他还是有一定吸引力的，所以要用冷冻的方式再次提高神秘感，引起对方的兴趣。
追问：老师你太聪明了！我下周过生日，我该怎么让他投资呢？
答：你打算办生日party么？
追问：不打算办的。
答：那你可以发一条比较俏皮的朋友圈，“XXX天是我的大寿呀，谁有空约一个？”这种类似的，看对方如何回应。如果他只是点赞或者评论的话，对方就是不太有这方面的意思，如果他小窗私信你，问你生日的事情的话，你就可以借机跟他聊，可以说你想吃哪一家好吃的，让他陪你去之类的，让对方给你时间投资。
追问：老师之前我跟他说，下周我过生日，让他抽出一天时间陪我，他当时是说，抽出两天陪我都行。
答：那就挺好的呀，你就可以提出来你想去哪里，让对方陪你去。另外也告诉你个小技巧，你在冷冻他的阶段，你们俩见面，如果你有翘腿的习惯，你可以这样做：如果他坐在你的右边，你就翘右腿；如果他坐在你的左边，你可以翘左腿。你现在可以试一下这个动作，这会让你的身体不自觉的向远离对方的一边倾斜，这是一种拒绝的心里暗示，会让对方感觉，你还没有完全接纳他。
追问：哈哈!真的是耶！老师你真是全能啊！那我可以直接问他确定关系之类的话么？
答：一定不可以！这是严重暴露你的需求感！而且如果不问，你用我教你的方法，先冷冻他，再提升自身价值，你是有机会让对方开口的。但是如果你现在去问，对方明显没有确定关系的意思，外一对方直接否定，你就一点机会都没有了！
答：恩恩！老师说的有道理！幸亏我来找老师了，不然就差点没机会了！太谢谢你了老师！
她有个秘密，就是和一个32岁有家庭的男人有感情
非常抱歉打扰您一下。事情是这样的。10 月初我和一个女的相处了。在这期间我们相处的挺好的。但我在这期间发现她有个秘密，就是和一个32岁有家庭的男人有感情。我问她怎么回事，她含糊的回答了下，我也没在意。到了12初她和我借钱，最终我知道她是给那个男的借钱还，我说我帮你，但是你必须选择一个。她选择了那个男的。我说那你说我们分手吧，她也没说，她只说了一句就这样吧。后来我和她说。如果那个男的不爱你了。你会回来么，她说会。在相处的时候我做过很多，发短信啊看她啊，比较频繁。是不是觉得我烦了，她说我像小孩纸。我想问我可以2次吸引么。我不想让她和那个男的在一起，得不来她想要的名分。所以这个心结老没打开，我想问问您的看法。我想让她回来我身边，我很爱她。
答：这个世界就是这样，你爱她是你自己的事，凭什么因为你爱她，她就要来爱你。你跟32岁的男人比，差了不是一点半点的，女人宁可当第三者都不跟你在一起，你是不是应该好好反思一下了！我真心觉得你应该上课改变一下现状了，这个女生就算是说，以后跟32岁的男人分开会跟你在一起，你信吗？
快 30 岁的女性还没恋爱经验，该何去何从？
也许对于30岁女性还没谈过恋爱 算是怪胎一列了吧（呵呵 许我自嘲一下 开头总不好写）
自小因家庭关系 一心学习 为了走出山沟沟就禁止自己想其他 多次暗恋史都无疾而终（好吧 我承认善变 从不对暗恋对象长久）
到了大学开始认为是时候谈了 却因为自卑自傲始终无法和异性接近（矛盾结合体）也有同学朋友介绍过 但每次都会考虑毕业就业后去向等问题 一开头就否定了 也可以说是内心排斥吧
工作几年也相过亲 但始终无法放下心防和人有实质接触 那些网聊的都始终不提见面（私认为被备胎 这条路不靠谱）参加相亲活动现在就成打卡上班的节奏 只为完成任务却无法投入
看知乎后才知道人际交往中还有如此多门道 但一直看到很多教男性追人的方法 泡学等等 很奇怪为什么没教女性交往技巧的呢 难道女方始终应该站在被追求者的位置 或者女性天生就应该懂恋爱？我想不是
现在各方压力山大 不光家人其实30岁女性的职场也颇受挑战 何去何从 希望大家能给点意见
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看到许多朋友的回答 非常感谢 有些信息我也想补充一下 我一直很渴望家的感觉（当然不是指和父母那种）所以没有想着一直单身 理想对象也不要非富即贵 但因为情感一直空白 所以也不明白怎样算是被追求（相亲应该算固定模式吧 吃饭 看电影什么的）反正除相亲外就没有被类似邀请过 我也很困惑是为什么 看很多朋友会说外貌的问题 说实话不寒碜 就是个子不算高 上次交友活动被指硕士大龄更难
大家的回答有很多讲了具体方法
答：
首先可以的话转变一个观念，美好的开始就是不要喜欢了才试着吃饭聊天互动，你只要不讨厌他的脸就可以出来吃饭聊天互动。
然后具体操作比如说在我们知乎或者任何一个非女性论坛，男青年都挺多的，你找些同城的，看看他们时间线，或者在你看答案看评论时候发现和你想法没有到你死我活地步就点进去看看，同城就找些评论阿答案阿聊一聊，聊几次就假装今天晚上正好空出来吃个饭吧。
其实相亲也这样，不讨厌就安排下一场，而且约会如果不擅长聊天就去找找可以动起来的场所，比如打个球阿或者去个游戏厅阿，有出汗有目标比干聊好玩，也更容易迅速提升亲切感。
每周如果都约的出一到两场和男人的互动，那种站在远处的焦虑感就可以缓解下了，接下来就可以有比较实际的男女互动演练而不是想的太多做的太少了。
答：
赶脚菠菜姐说的行为上的转变很重要，但更重要的是心态上的转变。我也有些同学今年25岁了，毫无恋爱经验，并且目测近期也不像是会有的样子。
她们的统一特点都是，对男性充满了防备，即便嘴上说着急想找，但心里恐怕从来没有真的那么想，也不知道一个能找到男盆友的女生都是怎么想的。
她们的另一个特点是，有哪怕一丝丝现实上可能存在的问题，都拒绝开始恋爱。理由是，如果不能结婚，在一起有什么意义呢？
这方面，我一直觉得我爸妈对我的教育比较好，周围的朋友也上道。我爸爸一直说，恋爱是门课程，需要学习，不要觉得什么时候该开始了再开始，它不会由着你的性子来。另外，能珍惜的就珍惜，困难能克服就克服，在一起了就不要轻言放弃。
在两次恋爱失败后，我跟我妈妈说不想再增加恋爱经历，好想谈了就可以结婚。我妈妈说，这样想也没错，但是不能因此就固步自封，也不能因此就妥协，该交往的还是要交往，你都不交往怎么知道能不能结婚呢？
身边的好友会说，一个女生如果长期没有跟男生约会，会丧失魅力。所以单身的那些日子里，有人追我我也会给他们机会，一起吃个饭看个电影，不会忘记跟男人交往的节奏。不合适的就拒掉，这个过程虽然也让人失望，但至少在进步呀。
所以题主，我理解你一直不开始，年纪越大就越慎重的不想开始的心情。但爱情这件事，缘分很重要，可你真的以为自己什么都不做缘分就会来？答案是no。
调整心态最重要。
答：
抛开大家说的外貌因素，我觉得题主的问题主要是两方面，一方面是她自己所说的【自卑自傲矛盾综合体】，一方面是【完美主义+结果导向】。
先说说完美主义+结果导向——比如我从来不认为一段恋情没有走入婚姻就变得一文不值，也不会因为几片枯叶子就放弃了一棵大树。但很多没谈过恋爱的人真的很容易犯这个错误，不仅仅是针对题主。
其实凡事都是第一次很难，跨过去以后就知道也不过就是那么回事。男神也好，屌丝也罢，和他们恋爱都是在一起发发嗲，腻歪腻歪，他们都会都会抠着脚看电视，都会对着大波妹流口水，都会私底下骂老板的娘。
和男生在一起约会聊天吃饭，离和一个人男人结婚生娃斗小三有十万八千里那么远。如果一个男生和你还停留在会私下发个微信或者一起吃顿饭的阶段，你就已经告诉自己“我和他老家不是一个地方的以后过年不方便”或者“他在我们公司不是核心岗位以后可能发展前景堪忧孩子就不能读私立学校”了，那就麻烦了。
先别想结婚那么远，勇敢的多和男孩子在一起吃吃喝喝玩玩，也不要因为什么身高不到180房子有按揭之类的原因就错过。你的选择多了以后，找到适合自己过日子的人的机会才更大。
再说说自卑自傲矛盾综合体——自卑自傲是小城市佼佼者通过努力来到大城市之后的心理通疾。其实有很多时候可能都是你一个人想太多。你自己所说的暗恋对象换了又换，我想也无非是对方无意识的举动挫伤了你的自尊心导致你愤而放弃了吧。而暗恋停留在暗恋阶段没有行动想必也是有点自卑的。其实你完全可以去追求你想要的男孩子，被拒绝了不会死，大家也都很忙，没空嘲笑别人。多去试试吧，不怕输反而容易赢得漂亮。
相貌水平相当的女孩子，和男性接触的多就会越来越有魅力，放在那里就是流光溢彩的宝石；和男性接触少的那个也许是块玉，但水头差的玉怎么样也免不了干涩呆板之感。
32岁的我，竟被98年的小奶狗，用一个苹果撩到了！
壹
本人，女，32岁。
他，男，22岁。
我在政府机关工作。从大学到现在处过三个男朋友,但都因为我妈妈太强势反对分手了。
从26岁以后,我就再也没有谈过恋爱，也不是不想谈。
就是有了前车之鉴，没有精力再投入一段感情。害怕恋情又因为我妈不同意而散掉。
30岁之后，我就自己搬到外面住了。原本我以为要一直过这样的单身生活。
没想到的是，去年平安夜，我一个人心情不是很好，蹲在清吧门口喝酒。
后来想到这些年的恋爱都是无疾而终，就忍不住哭了起来，之后那天认识了比我小10岁的他。
他递给我一个苹果，还把我送回家，为了感谢他，我们就互留了联系方式。
后来就经常聊天，一来二去我俩就有点暧昧了。
他对我很好，一直包容我的坏脾气，我生病挂水他一夜不睡陪在我身边，姨妈期肚子疼他给我端水泡脚。
渐渐的我开始迷茫了，我好像喜欢上了他。
但情人节他对我表白了我没答应,因为我觉得我父母肯定不同意,而且也不现实。
可在他看来,他已经做了明确规划并且跟他父母谈过我了。听起来还挺让人心动的。
车老师，我该鼓起勇气和他试一试吗？
贰
答：
他虽然比你小十岁但是对未来人生有规划，对你照顾有加，说明他内在是个成熟的人。
你呢，妈妈一直比较强势，外加在年龄上比对方大十岁，可能对这段感情没有太多自信。
但是我们抛开其他问题，回忆一下，你在这段感情中是不是有表现出自己的价值，有所付出？
只要你们俩的感情状态是平衡的，你是可以考虑接受的。
因为毕竟婚姻主要是看自己，相信已经32岁的你已经有了自己的判断能力。
能判断出对方到底是什么样的人，对你的感情是否真实。
叁
妈妈在上大学的时候不同意，也许是因为她不相信你的判断能力，害怕你识人不清。
现在你妈妈应该不会过多干涉。如果想要改变，我在这里给你几点建议：
首先，回想一下以前每次妈妈都不同意的原因是什么。
是不是自己在识人方面有同样的问题，找到问题，并改掉它，以理性的角度审视现在的男友，做好判断。
其次，学会沟通，跟妈妈好好谈一谈。
可以通过《非暴力沟通》来学习提升一下自己的沟通技巧，我相信每一个父母都是想让自己的孩子幸福。
再者，相信自己的魅力，相信自己值得被爱。
你要相信自己，年龄不是问题，但是一定要有自身的魅力和其他不一样的地方，弥补年龄的差距。
爱情是自己的，真的确认是喜欢的、是爱的，并不是因为长时间的单身缺少陪伴，可以认真的跟他试一试。
你现在只需要做好提升和判断，就可以勇敢追求自己的爱情和美好的婚姻了。
希望你可以幸福。
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