【www.qg13.com - 忘情感语录】

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，情感语录总是在不断不断的影响我们，什么样的情感语录才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"男友不是忘情水？"，希望能够帮助到各位。

老师：

你好！接受男友是想忘记过去，他太热烈我怕了，所以让他去另一个城市工作，那时我在竞争一个工作很忙，对他关心也少了，这期间他认识了一个女孩，为了他同原来的男友分了，2个多月我竞争到了工作的位置，他们感情也升温了，我发现气的让他做选择，但他说现在脑子好乱，冷静几天再选择，后来他说爱我的时候为什么不珍惜他，他好自卑，在我面前他象个小孩，可他跟那个女孩却找到了自我，虽然离开我可能会后悔，但后悔也不会让我知道，问我什么时候能走出来，别人欺负我怎么办。他回老家过年12天，没一个电话短信，反而我越来越想他了，我打电话没接，发短信没回，老师不知道他想什么？

xiaoyun

xiaoyun：

你的留言中似乎有一个故事隐藏着：“接受男友是想忘记过去”。接受男友的爱不是没有前提的，前提是你想忘记过去。或者说，你的爱并不纯粹，不真实，男友只是橡皮擦，你试图用他做为跳板，将过去抛在脑后？是什么样的过去让你这么急于忘记？它一定让你非常痛苦，以至于用现在这个男友作为替代品，玩一场虚鸳假凰的游戏。你希望他就是一个物品，比如说保温瓶？冷的时候焐一焐，烦的时候扔到一边去？这是爱吗？只是自欺吧。你希望身边有个人，他能让你不会太冷，让你知道自己不是孤零零一个人就够了，这样你就不是被抛弃的人？

所以当他爱你的时候，你会觉得热烈，宁可让他走得远远的，当你工作忙的时候你不寻求他的安慰，反而觉得他是个障碍物。这离真实的爱情似乎有一段距离，你和他有距离也许因为你本身没有准备好进入一段真实的感情，因为你越想用他擦去过去，过去就越明显，道具不会让你忘记过去，他承担不了你忘记过去的功能，因为那个记忆是在你的头脑里，而不是在他的头脑里。

很奇怪的是，我们越想忘记的东西，越忘不了。因为你想忘记的东西给你的刺激太大了，能忘记说明它对你并不真的重要，你竭力想忘记的一定是对你很重要的东西。所以你在南辕北辙。

现在的问题是，即使是橡皮擦，也有自己的路要走，在你面前，他受到太多的挫折，没有了自我，他在一段真实的感情中找到了自己。他说了很多话，其实就是一个找到自己的人的宣言：即使回到你身边，他要的也是真实感情，要求得到人的待遇，而非招之即来挥之即去。

你的困惑是为什么当初不珍惜，现在却很恐慌。因为你面临的是再一次抛弃，再一次丧失。他是你后备军，你输掉了后备军，就意味着你又要带着新的伤口面对旧的伤口了。这是第二次打击，来自一个你并不真正爱的人，一个你觉得非常安全的人，一个你觉得可以控制在手心，绝不会背叛你的人，是这个让你恐慌。你真的爱他吗？请你扪心自问。

到底该怎么办？我想真正解决问题的办法很简单，你肯定也想过，只不过因为太怕痛，不敢做而已，那就是真正的告别那个其实不想告别也不想忘记的过去。我想很可能你有一个很美好，但结局很糟糕的故事，你的内心还停留在那个故事里。全盘否定过去是欺骗自己，试图用新的男人擦去过去，也是自欺，真正的面对是感谢曾经的那个人给你的美好的日子，哪怕是白日梦的日子；并想那段痛苦告别，就想追悼一个逝者一样追悼你的过去，黛玉葬花，宝玉烧诔，都是对往日情感的一种祭奠。只有你放手了，过去才能成为过去，否则它一直会影响着你，你就永远活在那该死的过去。

眼前这个男人，你应该想一想，你真的爱他吗？如果不是真爱，那就放他走，你还要消化过去给你的创伤，不适合草率进入一个并不是你情我愿的关系中；如果你真的爱他，那么也要先处理过去的情感，然后真正地向你现在爱的人道歉，因为你们之间发生的事情，的确很大地伤害了对方。

我打赌你不知道自己是否爱他。我觉得你和他的关系控制欲的因素更大，我感觉你并不真正在乎这个感情，你在乎的是分离和丧失，以及孤独。

我不知道上一段感情你是怎么结束的，我有一种强烈的感觉，那就是觉得你并不知道如何处理亲密关系。当别人爱你的时候，你觉得恐慌，当别人远离你时你觉得害怕。你渴望温暖，但又害怕温暖。爱是天使又是魔鬼。WWW.Qg13.cOM

如果一个孩子从小生活在一个喜怒无常的家庭里，她很可能就会有着这种复杂的焦虑的心情。她不知道下一刻自己的父母会发生什么。我们都知道的那个著名的条件反射实验的研究者巴甫洛夫，他曾经制造过精神病狗，做法如下：他对笼子里的狗不定时地予以电击和肉，与电击和肉同时出现的还有刺耳的铃声，于是当铃声出现的时候，狗疯了。

人比狗聪明一些，于是有了一个策略，那就是当我不知道父母下一刻是皮鞭还是吻的话，那就要采取预防行为，当父母对自己假以颜色的时候，不要完全接受，收着一点儿接受，免得下一刻父母伤害自己更难过。这就像黛玉的理论，与其散的时候难过，不如就干脆不聚。当父母对自己疏离的时候，要赶紧追着一点儿，免得父母对自己更差。

但和那条被不人道对待的狗一样，这样的孩子是生活在恐惧中，对她而言，爱随时会被剥夺，她宁可就和爱保持距离，但同时因为没有完全死心，她又对爱充满欲望。

这样的人怎么办？需要一个有足够忍耐力的人，容忍她这样又推又拉，欲迎还拒，起码要有好几个回合，让她对这份爱有足够的信心时，她的第一份安全的爱就这样出现了。

可悲的是，这样足够像慈父的情人，生活中很难找。为了不让你自己老是重蹈覆辙，总是在一个悲剧里绕圈，我建议你去找心理咨询师，比如我。（做个小广告了）

为什么要找个心理咨询师呢？因为他可以虚拟一段感情，让你真正对他产生信任感，他不会背叛你，你可以在实验室环境发展一段信任关系，然后不断到外面的世界尝试，在指导下发现真爱。这就是为什么心理咨询存在以及发展的原因。

扩展阅读

口述：男友结婚了 新娘不是我

【倾诉者】晓钰女二十六岁【方式】电话东方今报记者周莉

相知相恋

2013年4月6日，可能很多年过去后，我都无法将这个日子从记忆中抹去。就在这一天，我的现任男友结婚了，但新娘不是我，这种原以为只会发生在电视剧里面的荒唐情节竟然活生生地在自己的生活中上演。恨、痛、绝望、茫然无数种情绪交杂在一起，冲刺着我的每一根神经。

我们的故事要从十多年前说起，那时我还在上高中，和扬峥是同学，但不同班。他不知怎么就喜欢上了我，还追求过我，但当时父母管得严，而且我对他也没什么特别感觉，所以就拒绝了。也许对我也只是朦胧的好感吧，被我拒绝后，他也就罢手了，只是偶尔在学校碰见，有点小尴尬，除此，我们高中三年几乎没说过什么话。

高中毕业，我们考上了不同的大学，这期间就更没什么联系。直到大学毕业，我们都选择在离老家比较近的郑州找了份工作。然后，一个很偶然的机会，他从一个老同学那儿得知了我的QQ号，加我为好友。当时挺意外的，没想到他会主动联系我。不过那时我们彼此都有恋人，对于高中那段过往很默契地谁也没再提起，只是很纯粹的朋友般的聊天。

后来，因为性格不合，我和当时的男友分手了。无心在这个城市停留，我回了老家，之后和扬峥的联系也跟着少了。

时间匆匆而过，去年8月，扬峥再次联系上我。那时我的心情已经调整得差不多了。起初我们依旧朋友般的聊天，后来他就开始追求我。我问他的女朋友呢，他说他们已经分手，那个女孩子不适合他。

之前朋友般的聊天已经让我对扬峥产生好感，他表白后，很自然地我便接受了他。恋爱的日子是甜蜜的，虽然两个人相隔两地，但两颗心却近在咫尺，那份牵挂那缕相思将我们紧紧地连在一起。他会给我打电话，一打就是一两个小时，也不知道聊了些什么，但似乎就是有说不完的话。每个月我们会见一两次面，大多是他回老家来看我。我们都喜欢旅游，喜欢接近自然，他酷爱摄影，山水间，他教我怎么摆POSE，拍出最美的我。

扬峥待我很好，很迁就我，但偶尔他也会透露出一些埋怨，如我的QQ空间不公开我们的照片，我朋友不知道他的存在，我的家人没有见过他。之后，我空间里的照片不再加锁，我把他介绍给我的朋友认识，今年过年的时候还带他见了我的家人，在家人面前极力说他的好。一切的一切，我都用心对待。

谎话连篇

虽然之前也谈过恋爱，但坦白说，我是第一次这样用心地认真对待一份感情，很想好好珍惜。而他也时常跟我说，做梦都没有想到能和我走到一起，会一直爱我，给我幸福。可没承想，这份爱竟然是包裹在谎言的外衣下。

今年3月，扬峥回老家办事，顺便见了我一面。而我在他的笔记本电脑里无意中看到他和前女友的一些照片，不是一般的照片，而是婚纱照。我当时就蒙了，问他怎么回事。他起初有些慌张，后来向我解释，说这是以前拍的照片，说本来他和前女友已经谈婚论嫁，但筹备婚礼的过程中产生争执，然后就分道扬镳了。可能恋爱中的女人都是傻的吧，当时他那么说，我也就觉得是真的，因为爱，我选择了信任。

这事之后，我心里一直很不舒坦。那次扬峥从老家回到郑州后就变得异常忙，电话经常不接，不是说在开会，就是说没听见女人都是敏感的，他突然的转变让我觉得内心时常空落落的。可能是感觉到我的不安，扬峥安慰我说：老婆，相信我，我最近真的是很忙，你别想太多。忙过这一段，下个月，我抽时间去看你。当时听他这么说，我还有些自责，觉得自己应该多体谅他，而不是只凭着自己的感觉就胡思乱想。但就在我的心逐渐平静下来后，一个电话再次打破了这份平静。

今年4月4日，我突然接到一个电话，是我们共同的朋友(以前一个学校的)打来的，问我是不是跟扬峥分手了，我很疑惑朋友为什么这么问，就如实回答，没有。然后，朋友就说：晓钰，你被他骗了。我疑惑，没有出声。朋友接着说：我听到一个消息，扬峥这个周末就要结婚了。我以为自己听错了，再三让朋友重复她说的话。确定后，只觉得晴天霹雳，手机差点从手中滑落。一个和自己热恋的男友，才见过我的家人，转身就要结婚，而新娘却不是我。那一刻，我第一次体会到脑中一片空白，无法思考是怎样一种感觉。

后来朋友又说了些什么，不记得了，自己什么时候挂的电话，不记得了，只记得从震惊中缓过神儿后，第一个反应就是给扬峥打电话，自欺欺人地希望从他嘴里听到否定答案。果然，扬峥没让我失望，听了我的质问后，他只是短暂的迟疑，然后就让我不要听旁人胡说，说他怎么会和别的女人结婚呢，他爱的人是我。我要他周末回老家见我，他说他最近很忙，抽不出时间，我说：那我去找你。他又找各种理由推托。我的心越来越冷。

揭开真相

一夜未眠，第二天，红着眼睛，我坐上了来郑州的客运大巴。当时只有一个念头，我要见到他，要当面问清楚事实的真相。去的路上，我就给他打了电话，起初他不接，我一连打了几个电话，才收到他一条短信，说他很忙，问我有什么事？我回复：你在忙什么？忙和别人结婚吗？短信发出去后，他再没回应。到了郑州后，我又给他发去了一条短信，要他必须出来见我一面，否则后果自负。

这条短信终于起了作用，他怕了，匆匆赶来见我，拉着我进了一家宾馆，一进屋就跪在了我面前，承认自己欺骗了我，说他对不起我，但是他真的爱我，结婚是迫不得已，说他母亲得了癌症，已经动过两次手术，一心盼望他早日成家，而前女友不久前回头，他家人一直很喜欢这个女孩，逼着他结婚，而女孩也点头答应了。我问他为什么要骗我，他说他骗我不对，但实在不知道该如何开口。我说：真的只是这样吗？他哑口无言。片刻之后，他就开始想尽方法劝我回家，我不置可否，沉默以对。他又故技重施，再次跪在我面前，甚至流下了几滴眼泪，求我不要去婚礼现场，他不想父母失望、伤心。说实话，那一刻我的心确实软了，我答应他第二天一早就回老家。

可第二天，我突然又改变主意了，还是拐道去了婚礼现场，只是刚到酒店门口就被扬峥的两个朋友拦了下来，把我远远地拉到了一边。我不知道扬峥是如何解释我和他的关系的，但从其中一个朋友劝我的话中猜测，扬峥似乎是告诉他们，他和我已经分手，而我一直纠缠不放。就在这时，远远地我看到花车来了，远远地我看到在亲朋好友的簇拥中，扬峥牵着新娘的手走进了酒店。原本我就没打算大闹婚礼，看完这一幕后，我扭头就走了，转身的那一刻，我心如死灰。

一年来的真心付出竟然是这样一个结果，我恨他的欺骗，哀自己的愚蠢，3个月过去了，现实中我们已经彻底结束，再无联系，但午夜梦回，他的身影还是会常常浮现在我眼前，我依然无法从这段噩梦中走出。我该怎么办？

■记者手记

男友结婚了，新娘不是我。当这句调侃的话真实地落在某个人的身上时，其无奈可悲怎是三言两语就能概括。

晓钰说她来倾诉的目的很简单，就是希望通过讲述，忘记过去，走出噩梦，让自己的人生翻开新的一页。有些人有些事，失去反而是一种幸运。放弃那个不懂得珍惜自己的人，才能找到真正爱自己的人，所以放弃也是另一种追求！

口述：为了前途男友娶的不是我！

我也曾遇到过被迫分手的事情，前男友还是很宠着我，对他发脾气他也会忍耐，反而在一起的时候会有更多的争执。他告诉我，解决了他的问题会回来，不过那是他的事情了。

网友来信：

我现在很难过，因为我爱上的男人订婚了。我也不知道自己应该怎么办。

我的男朋友和别人订婚的原因，是订婚的对象家里能够给他更好的工作和发展前景。于是他就那么订婚了。刚听到这个消息的时候，我觉得特别不真实，觉得这是电影中的狗血情节，怎么会出现在我的生活里？我的一个好朋友说这样的男人真没出息，我知道她是对的，可是我还是放不下。

我觉得他真的太狠心了，可是为了不让他看出我很难过，最近还和他一直保持联络。当然，其中也有放不下他的成分。他经常会说一些很暧昧的话，比如他说他真的很喜欢我，比如说他很舍不得我，比如说以后兴许会是我老公。我们已经谈清楚分手，我不想我们之间暧昧不清，虽然我还是很爱他，但是我什么都没有回应他。但是听了这种话，内心里平静是不可能的。

昨天，我们见了个面，只是单纯的吃饭。他开车送我回家，到了家楼下，我下车头也不回的走了。他喊住我，问我说：你不打算回头看看我吗？这可能是我们最后一次见面了。他很快就会结婚，结婚之后就会去那个女人生活的城市，我们之间便不在有交集。

我终于还是没有回头，因为不想让他看到我哭。记得我看过你的一篇文章有这样一段话：如果不能得到爱情，那就要保有最后的尊严。

我痛苦了一个晚上，决定给你写这封信。我其实也不知道自己该怎么办，我很怕自己忍不住会和他再有联络，怕自己内心还会对他有期盼，然后再一次失望。

回复：

宝贝，我的前男友结了婚的都有。当时特别幼稚，一直对着电话哭，哭得他第二天差点没能结婚。但是后来我明白一件事：一旦走到婚姻的流程，就算他再爱你，或者你很爱他，他都很难回头了。因为这已经不是你和他两个人的事情了。

男人很重视给别人交代。他要对他的父母、亲友、未婚妻、未婚妻的家人朋友交代，那个时候，你就很弱势了。

一段三个人的情感关系里，男人总是会选择最需要他的女人，而不是他最爱的，因为他有他的责任，选择你，背叛所有的亲友，让未婚妻也置于很悲惨的角色，那得是多么坏的男人才能忍心做到的事情？

更何况，婚姻里爱情其实是男人放在很后面的位置考虑的。男人首先会先到的是，这个女人是不适合结婚，而不是这个女人他爱或者不爱。只有女人才觉得爱情是最重要的，男人没那么不理智。

一切都会好起来的，哪里没男人啊，何况你遇到的这种这么没骨气的！兴许你放手太快，男人不习惯失去，还会回来的。但是纠结下去，执着的等，是一定等不到个结果的，因为他会慢慢习惯委屈你。

我也曾遇到过被迫分手的事情，前男友还是很宠着我，对他发脾气他也会忍耐，反而在一起的时候会有更多的争执。他告诉我，解决了他的问题会回来，不过那是他的事情了。我们没必要陪男人处理不属于我们的情感问题，因为男人和女人的时间表是不同的，女人禁不起等待，不是吗？

以后无论是电话、MSN，他敢说一次他舍不得你，你就呸他一次，告诉他，你以后找老公肯定是要能对你全力以赴的男人。这种市侩又没用等着靠女人上位的男人没资格，你也不屑嫁给他！你要是还搭理他，他下一步肯定说他会离婚的，要你跟着他一年两年三年五年最后他一辈子都没离婚。

没想给你以后何必和你开始，这样的男人，我们要站在一定的高度鄙视他！

比结束更痛苦的是拖泥带水的耗着。

一、这个世界上有太多我们无能为力的事情。回不去的过去，无法预计的未来。以及那些再也不可能见到的人。

二、你走了，说祝我幸福，就像一个贼偷走了我所有的钱，还留言说：恭喜发财。

三、后来，我遇到了一个很像很像你的人，我却再也没有心动的感觉，再后来我懂了，无论他再像你，但始终不是你。

四、比结束更痛苦的是拖泥带水的耗着。

五、别折腾了，一个人使劲，维持不了两个人的感情，你忙着靠近他忙着离开。

六、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

七、你必须明白，要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。

八、有些话，应该让它烂在心里。有些痛苦，应该无声无息的忘记。

九、你好，是故事的开始，你要好好的，是故事的结局，终究我们的关系只是像极了爱情。

十、我觉得好遗憾，因为提起爱情，我想到的形容词是，疲惫，沮丧，失望，无能为力。

十一、爱上不该爱的人，是永无天日的叹息，爱了不爱你的人，是眼泪决堤的开始。

十二、你终于相信生命中会出现这样一个人，就算不顾一切，就算倾其所有，就算万死不辞，你也无法和他走到最后。

十三、放弃其实往往就一个瞬间的事，就是在当下的某一瞬间，你突然间觉得：算了。

十四、我不喜欢下雨，但我喜欢下雨的声音，就像我是个爱笑的人，却不是十分开心的人。

十五、人不彻底绝望一次，就不会懂得什么是自己最不能割舍的，也不会明白真正的快乐是什么。

十六、不再去主动找你，不是因为你不再重要，而是我不知道自己是否还够重要。

十七、有太多事都没有做，最后连一场认真的道别都不曾给我。

十八、心事这东西你捂着嘴，它就会从你眼睛里蹦出来，道理我们都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭，毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。

十九、无理取闹的人是想被关注，喊着再见的人是想被挽留，祝你幸福的我，其实是想永远跟你在一起。

二十、最令人难过的是，我用整个青春和最好的爱，教会了他如何去爱另一个人。

二十一、费尽心思和你聊天的样子，我自己都讨厌自己。我是那么骄傲的一个人，为你卸掉所有铠甲，却依旧得不到你的心疼。

二十二、最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。

二十三、过去的人就像发了霉的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。

男友对我各种挑剔，怎样让他主动关心我本身而不是外表？

@微信网友：觉得男朋友是只会用嘴巴说爱情的男人。他经常给自己买一大堆衣服什么的还让我帮忙看好不好看、哪个颜色好看，甚至会几种颜色全都买，对自己超级大方，从来不会主动给我买。但每天口口声声说爱我在乎我，我觉得这不是真正爱一个人的样子，他是真不知道还是装傻，我该怎么办？

@陆琪：千万别以为男人会把爱情看得很重。对于男人来说，只有女人和钱才是最重要的。所以，当你做了他的女人之后，就只有两种情况。A、男人愿意为你花钱，说明你比钱重要。B、男人不愿意为你花钱，说明你就不值钱。

有些人总觉得，只要是爱你的人，天天都可以让你买买买。但实际上，要靠男人才可以买的，总归是看别人眼色。所以女人最重要的是财务独立，如果你财务不独立，是求着男人给你买。财务独立了，让男人花钱也不过是给他的恩赐。

算爱概率

爱情指数21% 分手指数78% 结婚指数19%

@新浪微博网友：我和老公一见钟情，结婚两年，孩子一岁四个月，公婆对我很好。可我娘家破产了，当时老公说的很好说会照顾我家，妈妈妹妹住在我家，老公住婆家，然后老公开始乱来。微信上有人找我说老公出轨，还有人找我搞暧昧，我拒绝了，可老公就开始各种指责我。我变得很没信心，该怎么办？

@陆琪：所以我经常说。老婆长的再好看，老公依旧会出轨的。因为一盆再好吃的佛跳墙也是隔夜，而再LOW的小炒肉也是新鲜的。男人出轨的原因不是贪图美色，而是贪图新鲜。保持新鲜，和让男人保持恐惧，才是让他们乖乖听话的法则啊。

算爱概率

爱情指数17% 分手指数89% 结婚指数14%

@微社区网友：我放假回老家过年了，他还在北京，今天电话里他告诉我他没钱，没法过情人节，没法回家过年了，感觉在骗我。连续三天没联系，今天我电话他他才回的我，我该放下了吧？

@陆琪：他有别人要陪啊亲，这还不懂么。

算爱概率

爱情指数24% 分手指数91% 结婚指数15%

@邮箱网友：我经历过一段失败的婚姻。认识了34岁带个儿子的男友，他家里说有关系能把我调到市里。接触下来我俩感觉也挺好的，我要求先调工作再结婚，他不同意。身边的人都说先调工作再结婚是不可能的，我这么年轻就去给人家当后妈是在糟蹋自己。要不要结束这段感情，会幸福吗？

@陆琪：爱情的前提是平等，过一辈子靠的是两个人相互依靠，完全把生命交托给对方的信任。你不需要对未来的爱人，设定太高标准。因为对爱情而言，不是条件好的人你就一定会爱上，也不是条件越好，就越能给你幸福。哪怕再普通的人，却能照顾你、陪伴你、只对你好，哪怕他还有各种缺点也无妨啊？幸福和外在条件基本没有关系，更多的是源自你内心的发声。

算爱概率

爱情指数16% 分手指数93% 结婚指数12%

@百度贴吧网友：在家人介绍后找到了老公。可同居后发现他大男子主义严重，但一切准备就绪了，我就没想太多结婚了。谁知婚后他脾气时好时坏，经常把我当出气筒，从来不尊重我，事后却主动保证下次再也不会，我知道他不会改，但已经有宝宝了，我想给宝宝一个完整的家庭，要维持这段痛苦的婚姻吗？

@陆琪：人生的重点有时候是坚持，有时候却是改变。当你认定一件事情的时候，可以坚持到天荒地老，你可以咬牙切齿的扛下去。但当一件事情注定不会好，那就要果断放弃。别觉得放弃是坏事情，如果没有放弃，就不会有往前走的空间。人错一次不可怕，可怕的是用错误去弥补错误。包括谈婚姻也一样，发现爱错人就赶紧分手，难道人还要为自己一时的错误去付一辈子的代价么？

算爱概率

爱情指数16% 分手指数93% 结婚指数12%

婚姻里毒的情话，不是出轨，不是离婚......

婚姻里最狗血的剧情莫过于：

我们的婚姻一直很和谐，“和谐”成了模范夫妻，羡煞路人，然后急转直下，要出轨、要离婚、要自个儿去过生活！

很多开始想找个好人、过安稳日子的人，到婚姻里，经过这元气大伤的一绊，都会变得怀疑人生：这世界上，还有好人么？

也有不信邪的人，开始打响了婚姻保卫战：他不会说变就变的，他是一个好人，肯定是被什么鬼迷心窍了，我要把他救回来！

实际上，罗马不是一天建成的，婚姻的质变也绝非突然之间的事。

即便是一段好婚姻，如果缺乏足够的觉察，也可能会悄无声息地变糟，甚至走向死亡。

01

只想对你好，

是婚姻里最毒的情话

过去，小莉一直觉得自己很幸运，她的丈夫温柔、体贴、包容、忍耐，满足了她对婚姻最理想的期待。

结婚8年，她一直觉得他们过的很幸福，然而就在今年，他的丈夫却坚决要离婚，并且告诉她：这么多年，我一直在忍你，现在受够你了！

她对丈夫的话感到震惊不已。

她一直以为丈夫对她好，是因为很爱她，如今才发现：只想对你好，成了婚姻里最毒的情话！

在现实生活中，很多人都不乏有这样的期待：找个好伴侣，要懂得包容，永远对我好！

以至于让很多人认为，如果想要对一个人好，就应该不管好坏都包容，不管谁的错都要先认错，任何想法和主意都要优先考虑对方的意见。

以为像这样，变成这样一个好人，或者是遇上一个好人，关系就会变得非常和谐。

实际上，一开始，这样的关系真的令人羡慕，有一个跟自己如此契合的人，看起来真像是不可多得的好伴侣。

然而，一段真实的关系里，如果两个人都有自己的想法，必定会有冲突和矛盾。

和谐到没有任何冲突的关系，既不真实，也不现实。

这只能说明，关系里有一个人或者双方隐藏了自己的真实想法。

而太多隐藏的妥协，并不代表没有想法，只是习惯了这么做，或者是一种迫不得已的无奈。

极度对你好的人，看起来什么都围绕着你来考虑，实际上并非是因为你的特殊，而是他们无法拒绝他人的需要，只能用讨好的方式来维系关系。

实际上，每个讨好型人格的背后都藏有一把刀。

一开始，他们用不断的忍让来遮盖问题，直到有一天他不想再忍时，就会一改往日的顺从，把关系里的怨气通通撒向对方。

02

在婚姻里，

忽略自己的感受最危险

和小莉的丈夫一样，从做好人到对婚姻忍无可忍，这样的现象，也经常出现在女性身上。

小荷自认为是个懂得体贴包容的好妻子，他和丈夫之间虽然经常争吵，但是丈夫一认错，她很快就好了。

她说自己很健忘的，一周内发生过的事情，都很难记得起来。

就在最近，她感觉对丈夫怒不可遏，大到回不回家吃饭，小到看人的眼神、走路声音大小，另外还有很多过去的不满，都开始纷纷涌现出来。

她想起了怀孕时某次丈夫没有买她喜欢吃的草莓，生孩子后很苦很累腰不好还整天一个人抱着孩子，家里大小事情丈夫从来从不问她的想法。

想到这些，她认为丈夫无论怎么做，都无法弥补她曾经受到的伤害。

以前她只想做个好妻子，也一直包容忍让，可是婚姻里越来越多的不满意，让她觉得自己的付出都白费了，突然觉得这样的婚姻很没意思。

我问小荷：

这些事情似乎已经过去很久了，为何这些过不去的感觉现在才出现呢？

小荷说：

以前觉得都是芝麻大的小事，忍一忍也就过了，现在才发现怎么都忍不下去了。

小荷的感觉开始苏醒过来，不再像以前一样忽视自己，这是个好现象。

只是多年忍让累积下来的怨恨，要化解也绝非朝夕之间的事。

与小荷一样，在关系里很多讨好型的人，直到某一天才突然醒悟，或者直到对方出现明显的问题才发现过去的付出很不值得！

与之对应，我们会有一个疑问：

曾经，是什么阻碍了他们去觉察自己的感受吗？

因为对关系的恐惧，惧怕冲突，放弃了照顾自己的感受，只想替对方考虑。

于是在关系里努力做个隐忍的好人，不断往自己身上增加担子，就好比一脚油门踩到底，这会让自己很没有安全感，便会更加努力去留住关系。

不断加速往前冲，直到因关系走向瓦解的边缘，才可能发现只顾着加速，才发现自己根本就没有刹车功能。

所以一段关系最容易因为加速付出而加速灭亡。

在这个过程，感觉就成为最好的维系关系稳定的刹车。

当你允许自己的感觉被看见，感觉就会成为你前进的安全阀，让你在关系里更安全自由进退。

所以，在婚姻里，不断忽视自己感受的付出是最危险的。

期待关系有更长久的发展，需要多一些觉察自己的感受。

03

当婚姻被问题活埋时，

控制和妥协没有任何意义

很多人问我说：

如果两个人不想分开，但就是关系走不近了，该怎么办？

当两个具有积极意愿的人，却无法靠近对方，这意味着关系里存在着许多靠两个人的过去相处模式无法解决的问题。

这样的婚姻明明还存在，却被堆积太多的问题给活埋了！

比如，小莉和丈夫，过去小莉有任何不满，丈夫都会道歉。

而如今，即便丈夫道歉，小莉也知道，道歉之后，其实问题也还依然存在！

小莉很想跟丈夫好好沟通，而当丈夫真要讲自己的想法时，小莉又很受伤，觉得对方没有念及关系里好的部分。

在过去的关系，小莉和她的丈夫，分别是控制和妥协的关系。而如今控制对丈夫已经失效了，妥协也对小莉失效了。

当过去他们用来缓和问题的模式失效时，关系看起来就变得很糟糕。

实际上，在控制和妥协的背后，小莉和丈夫之间从没有真正发自内心的沟通。

他们努力获得关系表面的和谐，却让他们的关系走到了无法消化任何问题的地步。

也就是，一开始，如果他们不是为了尽快的和谐，而是更真实地表达自己，经历了这样的磨合，就可能建立起了解决问题的能力。

追求和谐，就避开了能力的发展。

看起来是速成，实际上却把一个个问题都堆积到了关系里，越积越多，情感就无法再流动了，最初的和谐模式也会一并失效。

所以，没有任何问题的关系是不真实的，一味追求关系和谐是相当于拔苗助长，最终看似是在为关系付出，却成为生生割裂关系的利刃。

04

“和谐”夫妻的关系重塑之旅：

不愿分离，就学习面对问题

美国心理学家戈特曼在华盛顿大学设立了一个“爱情实验室”。

通过二十年的跟踪研究，他发现婚姻中最具破坏力的因素是：

冷漠

指责

不屑

自我防御

这些因素，在“和谐”夫妻中最容易出现。

因为追求和谐的同时，不和谐已经被压抑很久了，直到这些累积像火山爆发一样疯狂涌上来时，就会对关系造成强大的破坏作用。

然而，很多人在关系十分危险时，还想着努力挽救婚姻。

这相当于处于悬崖边缘还要踩着油门往前冲，许多危机婚姻就是被这样努力挽救毁掉的。

所以，当婚姻出现问题时，如果你总想着一句话就换来对方的原谅或回心转意，再或者总想着对方给你一个坚固的保证或者承诺，总希望对方可以不再想过去的问题，这其实仍然是在掩盖着问题往前冲。

想让危机中的婚姻重新焕发生机，必须要经历一个直面问题并逐个扫除问题的过程。

只有这样，婚姻才会完成一个清堵化瘀的过程，重新回到正常的轨道上。

中国式婚姻讲究和谐，避开冲突。遇事守住分寸，不难堪，不捅破，实际上这正是往关系里囤积问题的开始。

不幸的婚姻，大多被太多问题给活埋后还想要努力“和谐”；幸福的婚姻，却是从面对真实的问题开始的。

真实并不可怕，只是这考验着我们是否敢于挑战自己，去面对自己需要发展的部分。

实际上，在婚姻里，带来本质影响的不是出轨、不爱或者感情变淡等问题；

而是每对夫妻自始至终要面对的，是要抛开单一的变好和对人好，学习建立解决关系里不和谐问题的能力。

但如果你的婚姻被“和谐”了，这将是一件如鲠在喉的事情。

正视人与人之间的差异，学会从冲突中反思，成为一个面对而非掩盖问题的人，是每一对渴望幸福的夫妻，不得不需要完成的自我修炼！

做爱，不是爱

讲述：

现在我的感情出现了问题，不知道应该是留下来还是离开，希望你能回复我，我真的很需要您的看法，谢谢！

我在我亲属开的厂里工作，他是一年后才过来的。他来了3个月后，我们就在一起了。当时他追了半个月，我就答应跟他在一起了。然后相处一个月内，就发生了关系。现在有点后悔了，因为我觉得他太容易得到我了，不懂珍惜。

刚开始，他对我很好，会主动带我出去玩、见他的朋友、会主动打电话给我。这是我的第一次恋爱，因为任性，不懂得经营这段感情，而分开了。 因为我是本地人，他是外地人，我妈不同意我们在起，所以我跟他的事，很少跟别人提。

分手后，我一直提出要求复合，他不同意。后来有一天，他说跟我分手后都没碰过别的女人，提出以朋友的身份陪他一个晚上，刚开始，我因我们不是男女关系而拒绝了，但后来我又同意了。之后，就像性伴侣一样，有需要就发生关系，但没什么交流。

这中间，我有问过他，当我是什么？他说是朋友。我问他对我还有没有感情？他说，没感觉就不会叫我去他那里。说现在想将事业放在第一位

直到第二次怀孕，感觉才像情侣的样子。但他说不要，因为我们现在没这个能力养活他。我想要，因为害怕再次做人流对以后怀孕有影响。最后还是妥协了，不要了。

我们虽然是在一起，但他不公开我们的关系，感觉很多时间都是我在付出，他都不会主动为我做些什么，连电话都很少打给我。跟他聊过，他说现在的心思不在爱情上，男人要的是事业，有了事业才有一切。

这中间也发现他在网上跟别人女孩子说些很暧昧的话，他说那些都是说说而已，要我相信他。晚上我没去找他的话，他有节目也不跟我说一下要去哪里。

现在我妈知道我们在一起，我妈不想我嫁太远，她不同意。我想让带他回家让他跟我妈相处一下，让我妈见见。但他不想去，他说他现在不想面对我的家人。

我们因这些事吵了几次，最近他提出要分手，我问他为什么，他说不知道我什么时候又会跟他说我家里人给我的压力，再加上他觉得跟我在一起很没自由。他说分手，我不同意。我为他流了两个孩子，我不能白牺牲他们。我捉不住他心里想什么，我很怕他再次提分手，他跟我在一起，都要跟我做爱，又不为我付出什么，他真的是喜欢我吗？我不知道自己是否应该再继续下去？现在又怎样能改变这个局面，想让他多为我想想？

希望姐姐回复我，我现在真不知道应该怎么办，感谢您！

来信回复：

我相信，当我把你的故事讲出来，肯定要有一些读者表示无法理解，也会有一些毒舌的回复了，比如这个男人根本不爱你，无非就是拿你当炮友罢了，比如你实在是太卑微了，纵容渣男伤害自己。

有的可能还会更难听一些，但，这都是事实。

你自己可能也很明白这一点，你本能的感受到了你们之间的感情与正常的恋爱之间的区别，只是你不敢往这个最坏的可能去想，你希望有个人可以告诉你：他还是爱你的。这样你就能多一点信心继续坚持下去。

很多人在感情没有走到绝路，自己没有真正被伤透之前可能都如此的徘徊过，拼命寻找对方哪怕只有一点的温情，拼命的为对方找借口，帮助对方一起催眠自己。不用别人骗你，你自己就先骗了自己。

但“不爱”两个字，你还希望他怎么样说出来呢？是不是非要明明白白的告诉你，他只是拿你当寂寞时候的玩伴，在利用你的感情，然后玩腻了随便找一个借口将你踢开？

你一定要听到这种非常令人伤心的话，你才能甘心离去？

可即使是最卑鄙的男人，也未必愿意在对方的心目中当一个坏人，一样会找点勉强的借口和推卸责任的理由来达到分手的目的。所以你希望他给你一个足够有说服力的分手原因你永远都未必能等到，从开始他就注定了在虚伪的和你应付，结束的时候一样不会坦诚。

“不爱”两个字，不同的人会选择用不同的方式说出来，这是检验一个人品格、修养的最好机会，所以才会有分手见人品这样的理论。而能不能读懂它，考验的是你的头脑、智慧和人生阅历。

他采用的方式是最糟糕的那一种，当他对你的感情在你们之前的矛盾和摩擦中消耗殆尽之后，在他心中涌现的可能只是一种阴暗的报复心理，这从他后来找你不断的上床，发泄欲望，却一点都不肯谈到未来和责任就能够看出来了。

相爱的人，会享受性爱的美好，但反过来，做爱，却未必代表爱。

不要觉得你们之间那片刻的温情能够冲抵他背后的阴暗和冷漠，女人总是把肉体接触看得太重，但对有些男人来说，肌体上的温度累加一万次，也不会滋生出爱情。

如果你有机会看到某些男人用卑鄙的手段来报复自己女友的心理独白，你会对人心能坏到什么程度感到不寒而栗，比如有的男人会不带任何措施和女友上床，然后让女友不断的流产，最后再找一个理由把女友甩掉，和你的何其类似。

他用行动把“不爱”说的那么清楚，你却没有能力听得明白，否则你断然不会蹉跎这么久。

可能你从内心深处不愿意相信他是这么坏的人，也许是的，也许他并不至于那么阴暗，他只是一个对自己的下半身缺乏自制力的明知道你们没有未来可还是忍不住要与你在一起的普通男人。

但在目前的局面之下，知道他是不是一个坏人并不是最紧要的事情，现在最重要的是，你一定要学会为自己的人生负责任，不要把自己强行绑在一个想要离去的男人身上。

不管曾经你为这段感情付出了多少，但继续下去你只能损失更多，学过经济学的人都知道一个专用名词是“止损”，还有一个词是“沉没成本”，一旦发现自己的之前的投资已经没有了前途，就应该果断的中止继续投资，避免更大的损失。

和你未来的一生相比，眼前的情感和肉体的损失其实都算不了什么，你不愿放手，也不见得就是多么爱他，那只是一种害怕单独面对世界的恐惧。

但男人可能会因为女人的执著而无奈娶了她，却绝不会因为这种固执的行为而尊重她爱护她。

序一 行到水穷处，坐看云起时焦阳

同样是谈情说爱，为什么有的女人越爱越快乐、饱满、不停成长，而有的女人却越爱越憔悴、困苦甚至蹉跎？为什么有的女人能把婚姻经营成快乐大本营，而有的女人踏进婚姻却举步维艰？其实道理很简单，善于破译情感心理密码的女人比被动服从情感的女人高明、善爱——只有修炼爱与被爱的能力，才能爱得其所。

这本《婚恋，女人一生的修炼》，作者是肖宇冰。她以其资深心理专家的专业视角，身为女性的敏锐感知，加上从文多年的细腻文风，从一个个真实案例着手，理性分析感性解读，动之以情晓之以理，给出最中肯的心理良方，帮助广大女性朋友爱得正果。

本书共分五个章节：恋情告急、我是剩女、婚姻之痒、小三来袭、离婚后遗症。肖宇冰从这五个方面阐述、剖析新新女性在情感阵营中的种种心理困惑和情感危机，并给出可行性建议。

所以，这本书，热恋的女人要看——未雨绸缪比临时抱佛脚更事半功倍；为情所困的女人要看——它是你的情感百宝囊；情感空窗期的女人要看——你不理情，情不理你；即便是叫嚣着把情感踩到脚下的女人也最好看一看——看了之后，你就能让情感为己所用，求得爱情上上签。

肖宇冰笔耕多年，凭着对文字的热爱，对女性情感问题的关注，以及对女性朋友心理症结的望闻问切，在诸多期刊频频发表作品。这本书是她多年的经验之谈，可谓呕心之作——字里行间倾注她对情感的尊重，对女性的呵护，对心理世界的探寻和超然解读。

肖宇冰曾用笔名雪落无痕、淡淡屐痕、夏栀等，喜欢《人生与伴侣》、《爱人》的读者朋友对她不会感到陌生。她人如其文，恬淡、幽雅、爱笑、爱美食，那么瘦小的身躯里积聚着惊人的能量与爆发力。

她说过一句话：行到水穷处，坐看云起时，人生最不可思议之处就在于你永远不知道下一秒会发生什么，但无论发生什么，我，不悔。她是这么说的，也是这么做的。活在当下，不负我心，一奇女子也。

话题扯远了。继续说《婚恋，女人一生的修炼》。肖宇冰写这本书，旨在从书中所列的在爱情与婚姻领域遭遇危机或挫败的典型案例中揭示出心理真相，让广大女性朋友从案例中引发自省、反思，学会睿智去爱，成为经营爱情与婚姻的强者，还原晴朗的情爱天空。肖宇冰说：“如果爱，请潜心修行你爱自己、爱别人的能力。”

我突然又想起肖宇冰的那句话——行到水穷处，坐看云起时。书中境界如此，人生境界也如此。在生命历程中，不论是经营爱情、事业、生活，有阳光就会有风雨，风雨过后总会有彩虹，危机过后等着你的就是生机。我们学习、修炼要达到的正是这种超凡的高度和境界。

雪落（肖宇冰）——我还是习惯这么称呼她——我会读透这本书，带着你的哲思继续上路。

行到水穷处，坐看云起时。

共勉。

爱不是用来制约对方，也不是用来打败对方的

一、爱情就是：亲亲嘴皮子，住着小房子，有点小银子，养个胖小子，一起提着菜篮子，踱着脚丫子，逛着小巷子，洗着菜盘子，老了两人坐在家中，带带小孙子，聊聊好日子，愿和你幸幸福福一辈子！

二、真爱你的人会让你活得像自己，不够爱你的人只会用改变你的方式来附和自己。

三、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

四、喜欢就百分之百的投入和温柔，离开的时候就摆摆手，大步向前走，那个爱的洒脱又利落的你，不知道有多酷。

五、感情里，不需要卑躬屈膝，更不需要刻意讨好，真正爱你的人，怎么舍得你难过；真心在乎你的人，又怎会连消息都懒得回。

六、因为了解被爱的感觉，所以才能发现最爱你的人，当你经历过爱人与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

七、有心在一起的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好；离心的人，再小的一次别扭，也会乘机找借口溜掉。愿你有一份让你心安的爱情。

八、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

九、有的人，因为你对他好，所以觉得你好，他是你爱的人；有的人，因为懂得你的好，所以想要对你好，他是爱你的人。幸福的终点就是你爱的人变成爱你的人。

十、当你不知道谁爱你，只需看看谁为你付出最多。因为付出是爱情最好的表达。当你不知道谁最爱你，只需看看谁为你改变得最多。

十一、爱不是用来制约对方，也不是用来打败对方的。每个人都是可以在不同的时间去爱上不同的人。不是谁离开了谁就是无法生活的，遗忘让我们坚强。

十二、我的一切付出都是一场心甘情愿，我对此绝口不提。你若投桃报李，我会十分感激。你若无动于衷，我也不灰心丧气。直到有一天我不愿再这般爱你，那就让我们一别两宽，各生欢喜。

十三、遇到你真正爱的人时，要努力争取和他相伴一生的机会，因为当他离去时，一切都来不及了，遇到了你曾经爱过的人时，记得微笑向他感激，因为他是曾经让你更懂爱的人。

十四、有时候恋爱就是这样，当你满心欢喜计划着你们的未来时，对方却计划着怎么离开。其实没必要感到遗憾，不合适的人始终要分开。

十五、真正对你好的人，不会绞尽脑汁去想怎么感动你。因为感动只会改变你的心志，而不会改变你的人生。真爱你的人总是用很多看似徒劳，很小很小的事情，让你更开心，让你的人生变得更好。默默地改善你的人生，这种爱，才是最高级的。

十六、珍惜那个能让你忘掉过去的人，他很有可能就是你的未来，忘记那个无法给你未来的人，你才能拥抱未来。

十七、某天你一定会感谢那个遗弃你的人。感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃促使你找到更好的下一个。记住：永远不要为一个不爱你的人，去浪费一分一秒。

十八、爱你的人，你落下一滴泪，他都会心疼；不爱你的人，你再泣不成声，他也依然不动声色。不要轻信那些给你承诺的人，那些为你默默付出的人，心里才真正有你的位置。

十九、时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最温暖。

二十、深爱过一个人，不管经过了多少年，这个人始终都会在你心里，谁都无法取代，不管是爱还是恨，因为掏心掏肺的付出过，因为深深的在乎过，所以刻骨铭心。

二十一、不是没人追，只是没有合适的；不是眼光高，只是没有感觉的。我们欠单身人群一个感谢，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。因为有一种单身叫“宁缺勿滥”，有一种单身只为等待某人。

二十二、假如决定离开一个人，行动要快点儿，快刀斩乱麻；假如决定爱上一个人，时间拉长一点儿，看清是不是真的适合你。

二十三、总会有那么一个人，陪你完成你没有完成的心愿，给你送花，陪你看日出日落，陪你走长江大桥，陪你玩旋转木马，最后陪你共度余生，你要等。

二十四、最好的恋爱状态大概就是：既有“一日不见如隔三秋”的思念，也有“三秋不见如隔一日”的信任。既有朝朝暮暮相互厮守的甜蜜，也有各自放单飞的自由。分别的时候，各自甜蜜的思念着。在一起的时候，共同快乐的相爱着。